เมื่อไม่แนะนำอาหารเสริม ...ลูกไม่อยากลองอาหารเสริมชนิดใหม่

คุณแม่มือใหม่ทุกคนที่ให้กำเนิดลูกคนแรกของเธอล้วนงงกับคำถามมากมายเกี่ยวกับการดูแลลูกของเธอ หนึ่งในคำถามเหล่านี้คือ: ควรเพิ่มอาหาร (อาหารเสริม) ในอาหารของทารกเมื่ออายุเท่าใด และควรแนะนำอาหารชนิดใดก่อน

เริ่มให้อาหารเสริมแก่เด็ก (ตั้งแต่กี่เดือน)

ทารกที่กินนมแม่สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ไม่เกิน 5-6 เดือน การแนะนำอาหารเสริมมีความสำคัญมากในวัยนี้ นมแม่เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับทารก เขาต้องการได้รับวิตามินและสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาสุขภาพ ซึ่งอุดมไปด้วยอาหารของผู้ใหญ่ อาหารเสริมจะช่วยให้ทารกพัฒนาเร็วขึ้น ในกรณีนี้ คุณต้องให้นมลูกต่อตามความต้องการ เพื่อให้เด็กชินกับอาหารใหม่อย่างรวดเร็ว ควรให้อาหารเสริมก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากทารกเป็นคนประดิษฐ์แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้ - ตั้งแต่ 4-5 เดือน เนื่องจากส่วนผสมมีคุณภาพต่ำกว่าน้ำนมแม่อย่างมาก และไม่สามารถให้สารและวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กแก่ทารกได้ ตามกฎแล้วทารกเองก็ให้สัญญาณว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องแนะนำอาหารเสริม - เขาแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่, ดูวิธีที่พ่อแม่ของเขากิน, เอื้อมช้อน, มักต้องใช้เต้านมหรือขวดเหมือนที่เขาทำ กินไม่หมด

อาหารอะไรที่จะเริ่มต้นด้วยอาหารเสริมตัวแรก

ขั้นแรกแนะนำจานซีเรียลน้ำซุปข้นผักและผลไม้ เด็กที่มีน้ำหนักเกินและเด็กที่มีอาการท้องผูกจำเป็นต้องเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกด้วยผักและผลไม้ เช่นเดียวกับเด็กที่มีน้ำหนักปกติ หากเด็กมีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอหรือมีอุจจาระหลวม ซีเรียลควรเป็นอาหารมื้อแรก

คาชิ

ก่อนอื่นแนะนำข้าวและโจ๊กบัควีทจะดีกว่า แนะนำให้ต้มซีเรียลในน้ำจนสุกเต็มที่ จากนั้นสับให้ละเอียดและต้มพร้อมกับนมเล็กน้อย

น้ำซุปผัก

น้ำซุปข้นผักสามารถเตรียมได้จากมันฝรั่งต้ม, แครอท, หัวผักกาด, กะหล่ำปลี ผลไม้ยังถูกนำไปเป็นน้ำซุปข้น - กล้วย, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีช

ซุปผลไม้

หากคุณไม่สามารถทำน้ำผลไม้ปั่นโดยไม่มีก้อนได้ที่บ้าน คุณสามารถซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปได้ในร้านขายอาหารเด็กอ่อนหรือร้านขายยา เมื่อเลือกน้ำซุปข้นที่ซื้อจากร้าน ให้ตรวจสอบวันหมดอายุและตรวจดูให้แน่ใจว่าฝาโถไม่บวม

หลังจากที่นำซีเรียล ผักและผลไม้เข้ามาในอาหารของทารกแล้ว เนื้อสัตว์และพืชตระกูลถั่วก็สามารถนำมาใช้ได้ เนื้อสัตว์ควรเป็นพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ (ควรเป็นสัตว์ปีก) ปลอดจากเส้นเลือดและผิวหนัง ปรุงเป็นมันฝรั่งบดโดยไม่มีก้อน พืชตระกูลถั่วต้องแช่ค้างคืน สะเด็ดน้ำ ต้มให้ละเอียด สับให้ละเอียดแล้วเอาผิวหนังออก ไม่เกินเจ็ดเดือน คุณไม่ควรให้ไข่ลูก ถั่ว ปลา และอาหารทะเล รวมทั้งซีเรียลที่ทำจากเซโมลินา ข้าวบาร์เลย์ ข้าวสาลี ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้แนะนำได้ดีที่สุดในภายหลัง

เป็นสิ่งสำคัญมากที่อาหารประจำวันของทารกประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายที่กำลังเติบโต คุณต้องเริ่มให้อาหารเสริมหนึ่งช้อนชาต่อวันโดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณ คุณไม่ควรคาดหวังจากทารกว่าเขาจะชอบซีเรียลผลไม้และผักในทันที มันจะใช้เวลานานสำหรับเด็กที่จะชินกับอาหารใหม่เพราะจนถึงตอนนี้เขายังไม่ได้รับอาหารอื่นนอกจากนมแม่ อาหารเสริมสำหรับทารกควรอุ่นเสมอ บดให้เป็นน้ำซุปข้น - ไม่ข้นและไม่เหลว บดให้นุ่มและละเอียด

ไม่ควรนานเกินไปกับการแนะนำอาหารจานใหม่ต่อไป เมื่ออายุได้ 7 เดือน เด็กควรได้รับอาหารเสริมเกือบทุกประเภทแล้วและได้รับอาหารเสริมสามครั้งต่อวัน

ต้องมีเนื้อสัตว์ ผัก พืชตระกูลถั่ว ซีเรียล และผลไม้อยู่ในอาหารของทารก หากตอนนี้เด็กปฏิเสธที่จะกินอาหารใหม่ให้กับเขา คุณไม่จำเป็นต้องบังคับเขาให้ทำเช่นนี้ จะดีกว่าที่จะนำเสนอจานนี้อีกครั้ง คุณควรแสดงให้ทารกเห็นว่าผู้ใหญ่กินอาหารด้วยช้อนอย่างไร และในไม่ช้าตัวทารกเองจะพยายามทำซ้ำ

ไม่ควรให้ชาแก่ลูก จนถึงอายุสามขวบ ไม่ว่าจะเป็นชาดำ เขียว หรือสมุนไพร สารที่มีอยู่ในชา (แทนนิน) จะจับธาตุเหล็กจากอาหารที่บริโภคเข้าไป ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง (โลหิตจาง) ในเด็กได้ มันจะดีกว่าที่จะแทนที่ชาด้วยผลไม้แช่อิ่ม, น้ำผลไม้ธรรมชาติ, เครื่องดื่มผลไม้, น้ำต้ม

พ่อแม่เป็นผู้ปลูกฝังรสชาติของเด็กต่ออาหารมันขึ้นอยู่กับพวกเขาเท่านั้นว่าอาหารอะไรที่เด็กจะกินในอนาคต ควรเตรียมอาหารเสริมสำหรับทารกโดยไม่ใส่เครื่องเทศ น้ำตาลและเกลือ พวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของทารกและเด็กที่ไม่เคยลองอาหารที่มีเครื่องเทศจะมีความสุขที่จะกินโดยไม่ได้กิน

ทารกอายุ 7 เดือนควรได้รับอาหารเสริมอย่างน้อยสามครั้งต่อวันในขณะที่ให้นมลูกต่อไปตามความต้องการ เมื่อทำอาหารสำหรับทารกอายุเจ็ดเดือนคุณสามารถใช้ซีเรียลทุกประเภทรวมทั้งพาสต้าที่ต้มและบดแล้วแป้งต้ม

ผลไม้

ควรให้ผลไม้อ่อนบด ปอกเปลือก และหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากผักคุณสามารถให้แครอทหัวผักกาดมะเขือเทศกะหล่ำปลีได้แล้ว ผักนึ่งดีที่สุด น้ำมันพืชสามารถเติมลงในน้ำซุปข้นผักได้โดยมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีประโยชน์จำนวนหนึ่ง

เนื้อ

ทุกวัน ทารกควรได้รับเนื้อสัตว์ (สับละเอียดหรือเป็นเนื้อบด): เนื้อวัว, เนื้อแกะ, หมู, เนื้อม้า, กระต่ายและเนื้อสัตว์ปีก เนื้อสัตว์มีองค์ประกอบที่จะปกป้องทารกจากโรคโลหิตจาง

พืชตระกูลถั่ว

จำเป็นต้องแนะนำแหล่งธาตุเหล็กอื่น ๆ ในเมนูของทารก - ถั่วเขียว, ถั่วเขียว, ผักใบเขียวซึ่งเด็กต้องกินหลายครั้งต่อสัปดาห์ พืชตระกูลถั่วควรต้มให้บริสุทธิ์โดยเอาผิวหนังออก

ไข่และถั่ว

เมื่ออายุได้เจ็ดถึงแปดเดือน จำเป็นต้องแนะนำไข่และถั่วในอาหารของทารก ไข่ลวกจะต้องทำให้บริสุทธิ์และให้ทั้งไข่แดงและโปรตีนแก่เด็ก ถั่วจะต้องปอกเปลือกและบดให้ละเอียด ในปริมาณเล็กน้อย คุณสามารถให้เบบี้คอตเทจชีส ชีสแข็ง ซึ่งสามารถขูดบนกระต่ายขูดชั้นดีและผสมกับอาหารจานหลักได้

ผลิตภัณฑ์นม

กระเพาะอาหารและระบบย่อยอาหารของเด็กยังไม่สามารถดื่มนมวัวและผลิตภัณฑ์นมหมักที่ไม่เจือปนได้ ดังนั้นควรให้ผลิตภัณฑ์นมในปริมาณเล็กน้อยเพื่อล้างอาหารจานหลักและเจือจาง คุณต้องเจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง: เติมน้ำ 30 มล. ลงใน kefir 30 มล. นมทั้งตัวสามารถใช้ทำซีเรียลได้เท่านั้น คุณไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์นมที่ไม่เจือปนกับทารกจนครบเก้าเดือน!

ปลา

เมื่ออายุเก้าเดือนควรแนะนำปลาในอาหารของเด็กโดยเริ่มจากพอลลอคปลาลิ้นหมา

ปริมาณอาหารของทารกจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น เมื่ออายุ 6-7 เดือน เด็กต้องรับประทานอาหารเสริมอย่างน้อย 150 มล. (10-11 ช้อนโต๊ะ) ที่ 8-9 เดือน - 180 มล. (13-14 ช้อนโต๊ะ) ที่ 11-12 เดือน - แล้ว 225 มล. อาหารเสริมสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมควรมีความหนา จำเป็นต้องให้ผลไม้ผักและขนมปังชิ้นเล็ก ๆ แก่เด็กเพื่อให้เขาเคี้ยวได้เนื่องจากอาหารกึ่งเหลวไม่เพียงพอสำหรับเด็กในวัยนี้

ในกรณีใดควรชะลอการแนะนำอาหารเสริม

คุณไม่ควรแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของลูกน้อยหาก:

• เด็กป่วยหรือเพิ่งป่วยและร่างกายอ่อนแอ
• ทารกเพิ่งได้รับการฉีดวัคซีนหรือควรฉีดวัคซีนในอีกไม่กี่วันข้างหน้า
• เด็กยังไม่ได้ปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าที่นำมาใช้ในอาหาร
• การแนะนำผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ทำให้เกิดอาการแพ้
• หลังจากแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ทารกเริ่มมีปัญหากับอุจจาระ

การแนะนำอาหารเสริมเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับสุขภาพของทารกและบางครั้งก็ยากสำหรับพ่อแม่ของเขา แต่ถ้าคุณทำตามกฎทั้งหมดข้างต้นสำหรับการแนะนำอาหารเสริมและลำดับที่แนะนำของผลิตภัณฑ์ที่แนะนำก็จะไม่มีปัญหากับสุขภาพของทารกและเมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะมีความสุขที่จะกินอาหารทุกประเภทที่ จำเป็นสำหรับการเติบโตและการพัฒนาของเขามาก!

วิดีโอ - เวลาและวิธีเริ่มอาหารเสริมมื้อแรก

เมื่อจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกด้วยการให้อาหารเทียม - ผู้ปกครองเริ่มถามคำถามนี้ตั้งแต่แรกเกิด โดยทั่วไปแล้ว ทารกที่กินนมผงจะเติบโตเช่นเดียวกับทารกที่กินนมแม่ ตามกฎแล้วพวกเขายังแข็งแรงแข็งแรงและพัฒนาในอัตราปกติเช่นทารกเพราะผู้ผลิตสูตรที่ทันสมัยสำหรับการให้อาหารพยายามที่จะให้ทุกสิ่งที่มีอยู่ในนมแม่ของผู้หญิงในขณะที่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการเช่นเดียวกับ ความสมดุลของโปรตีนและไขมัน และคาร์โบไฮเดรต

แน่นอนว่ามีส่วนประกอบบางอย่างในน้ำนมแม่ที่ไม่สามารถทำซ้ำในส่วนผสมได้ แม้จะมีความพยายามทั้งหมดของนักวิทยาศาสตร์และความเป็นไปได้ของระดับการผลิตในปัจจุบันก็ตาม ประการแรกสิ่งเหล่านี้คือสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน (สารที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายของทารกจากโรคต่างๆ ตลอดระยะเวลาที่เลี้ยงลูกด้วยนม) กรด docosahexaenoic (DHA) และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็นอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาทางปัญญาของทารกที่ประสบความสำเร็จ รวมทั้งส่วนประกอบอื่นๆ แต่สารทั้งหมดเหล่านี้เป็นส่วนผสมเฉพาะที่พบได้ในน้ำนมแม่เท่านั้น และไม่มีที่อื่นใด และไม่มีอาหารเสริมชนิดใดที่สามารถทดแทนได้

ทำไมอาหารถึงต้องการ?

ดังนั้นการแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียมไม่ควรตั้งตัวเองเพื่อชดเชยสิ่งที่ทารกเทียมไม่ได้รับจึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินและธาตุใหม่ที่ร่างกายของทารกเริ่มต้องการเมื่อโตขึ้น เพื่อเพิ่มจำนวนแคลอรีที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตอย่างรวดเร็วและเพื่อให้เด็กรู้จักอาหาร "ผู้ใหญ่" อย่างค่อยเป็นค่อยไป เหตุผลในการแนะนำอาหารเสริมนั้นเหมือนกับในกรณีของทารก: เด็กโตขึ้น ก้าวไปสู่ขั้นตอนใหม่ของการพัฒนา ความต้องการของเขาเปลี่ยนไป และผู้ปกครองพยายามตอบสนองพวกเขาให้ทันเวลา

เด็กทุกคนทั้งผู้ที่ได้รับอาหารเทียมและผู้ที่เป็นธรรมชาติมีโครงสร้างระบบย่อยอาหารเหมือนกันทุกประการและสิ่งมีชีวิตของเราใน "การชุมนุมแบบเก่า" โดยไม่คำนึงถึงความสำเร็จของอุตสาหกรรมอาหาร: เมื่อหลายร้อยปีก่อนเมื่อ โดยหลักการแล้วไม่มีส่วนผสม เด็ก ๆ ก็เหมือนกันทุกประการกับตอนนี้ และในประเพณีของคนเกือบทุกคนในโลก การแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกนั้นกำหนดเวลาให้ตรงกับลักษณะของฟันน้ำนมซี่แรกและการควบคุม ความสามารถในการนั่ง เมื่อรวมกับจุดเริ่มต้นของการแสดงความสนใจใน "อาหารสำหรับผู้ใหญ่" ของคุณนี่คือเครื่องหมายสามประการของความพร้อมในการรับอาหารประเภทใหม่และโดยเฉลี่ยอายุนี้ประมาณโดยผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่เป็นเวลา 5-6 เดือน: สำหรับเด็กใน การให้อาหารเทียมก่อนหน้านี้เล็กน้อยสำหรับทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนม - ตั้งแต่ครึ่งปี

เมื่อใดที่จะเริ่มให้นมลูก: ทำไมไม่ตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป?

ในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา ในช่วงรุ่งเรืองของยุคการให้อาหารเทียม กุมารแพทย์ทั่วโลกแนะนำให้คุณแม่แนะนำอาหารเสริมประเภทแรกตั้งแต่อายุ 3 หรือ 2 เดือนขึ้นไป และแนะนำให้เริ่มด้วยน้ำแอปเปิ้ลที่ออกแบบมาเพื่อชดเชย การขาดธาตุเหล็กในส่วนผสม แต่ในปัจจุบันนี้ ทั้งอายุที่เริ่มต้นของอาหารเสริมและประเภทของอาหารเสริมนั้นได้รับการยอมรับจากกุมารแพทย์ที่มีความสามารถว่าคลอดก่อนกำหนด: เมื่อ 3 เดือน (และเร็วกว่านั้น) ท้องของทารกไม่พร้อมที่จะแปรรูปอย่างอื่นนอกจากนมแม่หรือสิ่งทดแทน และยิ่งกว่านั้น - กรด: พวกมันระคายเคืองและนำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหารในภายหลัง ดังนั้นหากเราเริ่มอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ ก็ไม่ใช่ด้วยน้ำแอปเปิ้ลอย่างแน่นอน ตามที่แนะนำมานานหลายทศวรรษ

น่าเสียดายที่แม้แต่ตอนนี้กุมารแพทย์ที่ไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการเติบโตทางอาชีพของตนเองและทำความคุ้นเคยกับงานวิจัยล่าสุดในสาขาของตนยังคงยืนกรานที่จะแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกเทียมเร็วเกินไป (พวกเขาแนะนำอาหารเสริมที่ 3 เดือนด้วยอาหารเทียม ให้อาหาร) แม้ว่าการให้อาหารเทียมจะเปลี่ยนไปตั้งแต่มีการประดิษฐ์สมมุติฐานนี้ และสูตรต่างๆ ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ปรับปรุงองค์ประกอบอย่างมาก นอกจากนี้ ผลที่ตามมาของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับครัมบ์ตั้งแต่อายุยังน้อยได้รับการศึกษาและอธิบาย แต่จนถึงขณะนี้แพทย์ในคลินิกและ "ผู้เชี่ยวชาญ" บนอินเทอร์เน็ตแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมตัวแรกที่มีการให้อาหารเทียมโดยเร็วที่สุด - เว็บไซต์เต็มไปด้วยคำแนะนำดังกล่าวและคุณแม่ปฏิบัติตามพวกเขาอย่างไว้วางใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณย่าสนับสนุนพวกเขา - หลังจากทั้งหมด พวกเขาเลี้ยงลูกตามแผนการ "เก่า")

นอกจากนี้ หลายคนชอบอ้างถึง “คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก” แม้ว่าคุณจะยังคงอ่านอย่างระมัดระวัง คุณก็สามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีการจัดหมวดหมู่และมีขอบเขตอายุที่ค่อนข้างเบลอเนื่องจากความแตกต่างทางสังคมวัฒนธรรมในประเทศต่างๆ และกลุ่มชาติพันธุ์

เราจะไม่ทำให้พ่อแม่เข้าใจผิด และเราจะเสนอตัวเลือกที่ถูกต้องที่สุดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกที่มี IV - คุณสามารถใช้กฎและแผนงานของเรา และประเมินว่าพวกเขาทำงานอย่างไรสำหรับตัวคุณเอง

การแนะนำอาหารเสริมด้วยการให้อาหารเทียม: กฎพื้นฐาน

1. อาหารเสริมชนิดแรกที่มีการป้อนเทียมจะมอบให้กับทารกที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ร่าเริงและอารมณ์ดี สำหรับเด็กที่เพิ่งป่วยหรือได้รับการฉีดวัคซีน จะดีกว่าที่จะรอหนึ่งสัปดาห์พร้อมอาหารเสริม
2. เวลาของช้อนแรกคือก่อนเริ่มให้อาหารครั้งต่อไป: เราให้อาหารเสริมบางส่วนแล้วล้างออกด้วยส่วนผสม อาหารเสริมจะได้รับในตอนเช้าเสมอเพื่อติดตามปฏิกิริยาของมันในระหว่างวันและไม่ให้อาหารมากเกินไปในท้องของทารกในตอนกลางคืน
3. ปริมาณของอาหารเสริมเริ่มต้นด้วยไมโครโดส: ในช่วง 1-2 วันแรกครึ่งช้อนชา จากนั้นหากไม่มีอาการแพ้และเด็กชอบอาหารที่เสนอให้เพิ่มปริมาณเป็น 1-2 ช้อนโต๊ะในระหว่างสัปดาห์ และจากนั้น - ตามสถานการณ์ขึ้นอยู่กับความอยากอาหารและความชอบของทารก
4. ความสอดคล้องของอาหารเสริมชุดแรกเป็นของเหลวจากนั้นอยู่ในรูปแบบของน้ำซุปข้นและหลังจาก 10 เดือนคุณสามารถเริ่มให้ทารกเคี้ยวอาหารได้หากเขามีฟันอย่างน้อยสองสามซี่แล้ว อย่าพยายามบดทุกอย่างบนเครื่องปั่นนานเกินไป - เด็กจะชินกับความสอดคล้องนี้และจะคัดค้าน "ก้อน" เพียงเล็กน้อยในอาหาร เมื่ออายุ 6-7 เดือน ให้เริ่มด้วยคุกกี้ทารกหรือชิ้นแอปเปิ้ลที่สามารถเคี้ยวได้ จากนั้นทารกจะคุ้นเคยกับชิ้นผักในน้ำซุปข้นได้ง่ายขึ้นในภายหลัง
5. ในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมจำเป็นต้องผ่านการอบร้อนและให้ทารกในรูปแบบต้มตุ๋นหรืออบ อุณหภูมิของอาหารควรอุ่นสบาย - ประมาณ 36-37 องศา
6. เก็บไดอารี่ไว้เพื่อใช้ระบุสาเหตุและเวลาที่ก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาหารไม่ย่อย จดบันทึกสิ่งที่ทารกพยายามทำในเวลาใดและในปริมาณเท่าใดจากนั้นคุณจะนำทางได้ง่ายขึ้นในกรณีที่เกิดปัญหา และเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เขาชอบและไม่ชอบ ให้สังเกตปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่ออาหารเสริมประเภทต่างๆ
7. อาหารเสริมที่ "จุดเริ่มต้นของการเดินทาง" มักเป็นผลิตภัณฑ์เดียว: คุณสามารถผสมฟักทอง แอปเปิ้ล หรือแครอทบดได้ก็ต่อเมื่อคุณมั่นใจว่าไม่มีส่วนประกอบใดที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก เมื่อตรวจสอบผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแล้ว คุณสามารถผสมให้เข้ากัน เตรียมผักรวมหรือน้ำซุปข้นผลไม้ รวมทั้งแนะนำเนื้อสัตว์ ไข่แดง หรือปลาลงในส่วนผสมผัก
8. อย่าเสนออาหารใหม่จนกว่าคุณจะมั่นใจในความปลอดภัยโดยสมบูรณ์ของจานก่อนหน้าโดยเว้นช่วงเวลาอย่างน้อย 5-7 วัน
9. หากเกิดอาการแพ้ ให้นำผลิตภัณฑ์นี้ออกจากเมนูทันทีและขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ คุณสามารถกลับไปกินได้ภายในสองสามเดือนหากทุกอย่างเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ให้แยกออกจากอาหารจนกว่าเด็กจะโตขึ้น
10. อย่าลืมให้ทารกดื่ม (น้ำต้มสุกก่อน ตามด้วยผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้) เมื่ออาหารเสริมได้เริ่มขึ้นแล้ว
11. อย่าบังคับให้เลี้ยงลูกของคุณ! ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์เพียงใดในความคิดของคุณ ผิดอย่างยิ่งที่จะผลักลูกของเขาให้ขัดกับความประสงค์ของเขา ประการแรก ทารกเป็นคนที่มีชีวิต ไม่ใช่พริกขี้หนู และอย่างที่สอง คุณไม่ชอบอาหารทุกจาน ดังนั้นลูกของคุณจึงมีสิทธิ์ที่จะชอบบางสิ่งบางอย่างและปฏิเสธบางสิ่งบางอย่าง

โครงร่างการให้อาหารครั้งแรกด้วยการให้อาหารเทียม

ตอนนี้เรามาพูดถึงลำดับของการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหารของทารก เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติมในเนื้อหา "เมนูสำหรับเด็กพร้อมการให้อาหารเทียม" แต่ตอนนี้เราขอนำเสนอรูปแบบการแนะนำอาหารเสริมเป็นเวลาไม่เกินหนึ่งปีให้คุณสนใจ

1. เรานำเสนอผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเทียมตามลำดับต่อไปนี้: น้ำซุปผัก › ผลไม้บดและน้ำผลไม้ › ซีเรียล › kefir › คอทเทจชีส › เนยและน้ำมันพืช › ไข่แดง › ขนมปังและคุกกี้ › น้ำซุปข้นเนื้อ › น้ำซุปข้นปลา
2. อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ปกติแล้วทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเริ่มต้นด้วยอาหารประเภทผัก ไม่ใช่อาหาร: หลังจากชิมแอปเปิ้ลแสนอร่อยหรือกล้วยหอมแล้ว เด็กไม่น่าจะยอมรับบวบหรือฟักทองด้วยความกระตือรือร้น
3. หากเด็กมีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอ ให้เริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีซีเรียล ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการและจะแก้ปัญหาของคุณได้เร็วกว่าผัก ให้ความสนใจกับปริมาณแคลอรี่ของอาหาร และนำเสนอก่อนเมื่อเมนูของคุณมีมากมายอยู่แล้ว นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการป้อนแรงไม่ได้ มิฉะนั้น ปัญหาเรื่องอาหารจะตามมากับลูกน้อยของคุณไปอีกหลายปี
4. หากทารกได้รับอาหารอย่างดี ให้รอสักครู่ด้วยซีเรียล หรือไม่ให้มากเกินไป โดยเลือกอาหารที่ให้สารอาหารที่มีประโยชน์แก่เด็กมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และไม่ให้แคลอรี (นั่นคือ บัควีทและข้าว ไม่ใช่เซโมลินาแบบดั้งเดิม ). เมื่อเสนอคุกกี้และขนมปัง ให้น้อยที่สุด อย่าหักโหม แม้ว่าทารกจะ "ขอจริงๆ"
5. หากทารกมีปัญหาทางเดินอาหาร ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือ kefir สำหรับทารก และเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เหลือเท่านั้น เมนูใหม่ทั้งหมด ต้องระวังเป็นพิเศษ
6. โดยทั่วไปแล้วการป้อนผักจะเป็นดังนี้: อย่างแรกพวกเขามีบวบ, ฟักทอง, กะหล่ำดอก, บร็อคโคลี่, แล้วก็แครอท, หัวบีท (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้), ถั่วลันเตาและมันฝรั่ง แต่จะดีกว่าที่จะไม่ให้กะหล่ำปลีขาว มะเขือยาว มะเขือเทศและแตงกวานานถึงหนึ่งปี
7. ลำดับของความคุ้นเคยกับผลไม้อาจเป็นดังนี้: แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีช, แอปริคอต, กล้วย ลูกพลัมให้ในกรณีหลักของอาการท้องผูก แต่ไม่แนะนำให้ใช้ผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้แปลกใหม่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเลย
8. เราแนะนำซีเรียลตามลำดับนี้: ครั้งแรกที่ปราศจากกลูเตน - บัควีท ข้าว ปลายข้าวโพด และหลังจาก 8 เดือน คุณสามารถแนะนำซีเรียลกลูเตน - ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ โจ๊ก semolina นั้นไร้ประโยชน์มากที่สุดในแง่ของความอิ่มตัวของวิตามินและธาตุขนาดเล็ก แต่มีแคลอรี่ "มากเกินไป" ในช่วงเดือนแรก ซีเรียลสำหรับซีเรียลสามารถบดในเครื่องบดกาแฟได้
9. อาหารที่มีโปรตีนในอาหารของทารกมีลำดับดังนี้: kefir, เนื้อสัตว์ที่หลากหลาย (กระต่าย, ไก่, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว), ชีสกระท่อม, ชีสแข็ง, ปลาไขมันต่ำ, ที่ดีที่สุดของทะเลทั้งหมด (hake, cod, flounder) , โปรตีนจากไข่ (ควรเริ่มต้นด้วยนกกระทา, โปรตีนจากไก่ไม่แนะนำนานถึงหนึ่งปี แต่สามารถลิ้มรสไข่แดงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอื่น ๆ จาก 8 เดือน)

อาหารเสริมตัวแรกที่มีการให้อาหารเทียม: ทางเลือกของผลิตภัณฑ์

ผลิตภัณฑ์อะไรที่จะชอบและในลำดับใดที่จะนำเสนอให้กับเด็กถ้าเขาให้อาหารเทียม? ลองคิดออก!

• ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่ตามฤดูกาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ในท้องถิ่นด้วย: ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งที่จำเป็นในการขนส่งไปยังดินแดนที่ห่างไกลหรือปลูกนอกเวลายังคงนำเสนอไว้ด้วยการบำบัดพิเศษด้วยสารเคมีที่ไม่ได้หมายความว่าอย่างไร มีไว้สำหรับอาหารทารก ดังนั้นแม้ในขณะที่รอทารก ควรเตรียมผลเบอร์รี่และผักสับละเอียดในช่องแช่แข็ง ควรปลูกในสภาพที่ปลอดภัย
• ผลไม้สามารถให้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบของน้ำซุปข้น แต่ยังเป็นส่วนหนึ่งของผลไม้แช่อิ่ม - พวกมันมีสุขภาพดีกว่าน้ำผลไม้ที่ซื้อมา คุณยังสามารถใช้ผลไม้แห้งเป็นผลไม้แช่อิ่มได้ ซึ่งทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ เมื่อเตรียมน้ำผลไม้หรือน้ำผักในเดือนแรกให้ทำโดยไม่มีเนื้อและเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อย
• นมวัวมีข้อห้ามสำหรับทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี (อย่ารีบให้นมแพะและแกะด้วย) มันทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอย่างรุนแรงและปฏิกิริยาการแพ้ นอกจากนี้ ในยุคของเรา มีการผลิตสารผสมที่ปรับให้เข้ากับนมธรรมชาติของมนุษย์ได้ดีที่สุด และการให้นมสัตว์ที่ลูกมีลักษณะและความต้องการแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงถือเป็นความเสี่ยงและไม่รอบคอบ หากคุณต้องการทำให้อาหารเสริมเจือจางลง ควรเติมส่วนผสมของนมลงในโจ๊กหรือมันฝรั่งบด แต่ไม่ว่าในกรณีใด นมวัว โดยเฉพาะสิ่งที่เรียกว่า "การเก็บรักษาระยะยาว" โดยทั่วไปแล้ว มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตเพียงชนิดเดียวในธรรมชาติที่เสนอนมของตัวแทนของสายพันธุ์อื่นให้ลูกหลานของเขา และนี่ไม่ใช่การตัดสินใจที่ดีที่สุดของเขาเลย
• เนื้อสัตว์และปลาสำหรับอาหารทารกไม่ควร "แช่แข็งไว้" (ด้วยเหตุผลเดียวกัน: พวกมันมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมากเกินไป) หากลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ไม่ควรให้ปลานานถึงหนึ่งปีเลย
• ซุปสำหรับทารกอายุไม่เกิน 1 ปีเตรียมในน้ำซุปผัก ซุปเนื้อยังหนักเกินไปสำหรับไต
• เมื่อปรุงอาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี ไม่ใช้เกลือ น้ำตาล หรือเครื่องเทศ! โดยส่วนตัวแล้วอาจดูเหมือนไม่อร่อย แต่นี่เป็นเพียงเพราะคุณคุ้นเคยกับอย่างอื่น ในขณะที่เด็กสามารถสัมผัสได้ถึงรสชาติตามธรรมชาติของผลิตภัณฑ์
• หากคุณซื้ออาหารสำเร็จรูป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารนั้นเหมาะสมกับวัยและไม่หมดอายุ พยายามอย่าใช้ขวดโหลที่ซื้อมาในทางที่ผิด: นี่เป็นตัวเลือกที่ดีบนท้องถนน ในวันหยุด หรือในงานปาร์ตี้ แต่สำหรับการรับประทานอาหารทุกวัน การเลือกอาหารที่ปรุงเองจะดีกว่า

โต๊ะให้อาหารเสริมสำหรับการให้อาหารเทียม

เพื่อให้ง่ายต่อการสำรวจข้อมูลที่หลากหลายนี้ เราได้เตรียมตารางสำหรับการให้อาหารเทียมและอาหารเสริม และลำดับของการแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างในอาหารของบุตรหลานของคุณมีความเป็นระบบและชัดเจน: อาหารเสริมสำหรับ เดือนที่มีการให้อาหารเทียมอยู่ตรงหน้าคุณ

จาน	5-6 เดือน	6-7 เดือน	7-8 เดือน	9-10 เดือน	11-12 เดือน
น้ำซุปผัก	5-100 กรัม	100-150 กรัม	160-170 กรัม	170-180 กรัม	190-200 กรัม
ซุปผลไม้	5-50 กรัม	50-60 กรัม	60-70 กรัม	80-90 กรัม	90-100 กรัม
น้ำผลไม้หรือผลไม้แช่อิ่ม	5-50 กรัม	50-60 กรัม	60-70 กรัม	80-90 กรัม	90-100\150 กรัม
ข้าวต้ม	-	50-100 กรัม	150 กรัม	180 กรัม	200 กรัม
คีเฟอร์	-	10-30 กรัม	50-100 กรัม	100-150 กรัม	200-300 กรัม
คอทเทจชีส	-	10-30 กรัม	40 กรัม	40 กรัม	50 กรัม
เนย	-	1-3 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	6 กรัม
น้ำมันพืช	-	1-3 มล	4 มล	5 มล	6 มล
ไข่แดง	-	-	1\4	1\2	1\2-1
บิสกิตเด็ก	-	-	3-5 กรัม	10 กรัม	15 กรัม
ขนมปังข้าวสาลี	-	-	3-5 กรัม	10 กรัม	15 กรัม
น้ำซุปข้นเนื้อ	-	-	10-30 กรัม	50 กรัม	60-70 กรัม
น้ำซุปข้นปลา	-	-	-	10-30 กรัม	30-60 กรัม

ปริมาณผลิตภัณฑ์ไม่ยากเลย: 5 กรัมน้อยกว่าช้อนชาเล็กน้อย 10 กรัมคือ 2 ช้อนชาเป็นต้น
ขอให้โชคดีกับการเริ่มต้นของคุณ! สังเกตทารกอย่างระมัดระวัง ตอบสนองอย่างละเอียดอ่อนต่อสัญญาณของร่างกาย ให้อาหารเขาด้วยความรัก และเขาจะเป็นเด็กที่แข็งแรง ร่าเริง และมีพัฒนาการที่ดี

คุณแม่หลายคน (เช่นเดียวกับกุมารแพทย์) รู้สึกทึ่งกับคำแนะนำเก่า ๆ - เพื่อเริ่มอาหารเสริมด้วยน้ำผลไม้
จนถึงปัจจุบันความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญชั้นนำเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมนั้นตรงกันข้าม - คุณต้องระวังให้มากกับน้ำผลไม้และพยายามอย่าใส่เข้าไปในอาหารของเด็กจนกว่าเขาจะเริ่มกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในปริมาณที่เพียงพอรวมถึงเนื้อสัตว์ , ธัญพืช, ปลา ฯลฯ (ในกรณีนี้ น้ำผลไม้เป็นตัวกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ของทารก)

อะไรคือข้อเสียของการนำน้ำผลไม้มาใช้ในช่วงต้น:

1. น้ำผลไม้เป็นสารก่อภูมิแพ้ ในแง่ของอาการแพ้ที่เพิ่มขึ้น จะต้องนำมาพิจารณาด้วย
2. น้ำผลไม้ - ผลิตภัณฑ์มีน้ำหนักมากและย่อยได้ไม่ดี มันระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเด็ก แม้แต่ผู้ใหญ่ก็แนะนำให้เจือจางน้ำผลไม้ในอัตราส่วน 1: 1 และหากบุคคลมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารก็จะถูกแยกออกจากอาหารอย่างสมบูรณ์
3. โอกาสเกิดปัญหากับตับอ่อน ไต
4. ปริมาณน้ำตาลในน้ำผลไม้ - เด็กเล็กเช่นนี้ไม่ต้องการเลย
5. น้ำผลไม้ให้น้ำหนักมากในทางเดินอาหารอันเป็นผลมาจากการที่หลังจากช่วงเวลาหนึ่งเด็กมีผลที่ตามมา - โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ

เต้านมมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับเด็ก ถ้าเราพูดถึงโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก (ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นพื้นฐานสำหรับการแนะนำของน้ำผลไม้) - การดูดซึมธาตุเหล็กในนมแม่นั้นสูงมาก (50-75% เมื่อเทียบกับส่วนผสมซึ่งถึงเพียง 20%)

ทางที่ดีควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีผัก

หากเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นดี ให้พักผ่อนและเริ่มต้นด้วยซีเรียล สิ่งที่แน่นอนที่จะเลือก? ผัก.
ฉันไม่แนะนำให้คุณเริ่มอาหารเสริมด้วยผลไม้

พวกเขาเองมีรสหวานและทำให้เด็กติดขนม
ผักเหมาะกับการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่มาก

ผักชนิดแรกในอาหารได้แก่ บวบ กะหล่ำดอก แครอท

ต่อมาก็แนะนำมันฝรั่ง (ในตอนแรกให้ลองแช่ในน้ำประมาณหนึ่งชั่วโมง)

หากเด็กถ่ายอุจจาระหลวม แนะนำให้รับประทานบวบในภายหลัง

เราเริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วย 1 ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาณ (2.4 เป็นต้น)

ไม่จำเป็นต้องเพิ่มระดับเสียงให้ถึงจำนวนที่กำหนด
นี่เป็นความผิดพลาดของแม่หลายคนซึ่งนำไปสู่การให้นมลูกมากเกินไปและการปฏิเสธที่จะกินในภายหลัง ทันทีที่เด็กหันออกจากช้อน ให้เอาอาหารออกแล้วยื่นเต้านมให้

อาหารเสริมควรให้ในตอนเช้าและแนะนำให้ดื่มนมเสมอ

ในตอนแรก สารบริสุทธิ์ที่มีส่วนประกอบเดียวจะอยู่ในอาหารของทารก
คุณสามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ลงในน้ำซุปข้นได้สัปดาห์ละครั้ง ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือในจานที่ปรุงแล้ว ขอแนะนำให้เก็บไดอารี่อาหารไว้และเขียนว่าอะไรและเมื่อคุณเข้าไป เด็กได้รับเท่าไหร่ ปฏิกิริยาเป็นอย่างไร หากทารกมีปฏิกิริยากับผื่น อุจจาระหลวม หรือท้องผูก ให้แยกผลิตภัณฑ์ออกจากอาหารอย่างน้อยหนึ่งเดือน แต่จำไว้ว่าอุจจาระสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ส่วนใหญ่มักจะมีอาหารชิ้นเล็ก ๆ กินซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ฉันแนะนำให้คุณทำอาหารกินเอง
ก่อนที่คุณจะซื้อขวดโหลอาหารเด็ก ให้ตรวจสอบวันหมดอายุ
ฉันอายเสมอที่มันบดที่ไม่มีสารกันบูดและสารเติมแต่งอื่น ๆ สามารถเก็บไว้ได้ 2 ปี
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเคยเห็นว่าอาหารประเภทขวดมักทำให้เกิดอาการแพ้

หากคุณซื้อผักเองควรระมัดระวังในการเลือก ผักที่ได้รับการปรับปรุงการให้อาหารส่วนใหญ่มักจะดูสวยงามมาก ให้ความชอบกับผัก "จากสวนของคุณย่า"
คุณยังสามารถตุนไว้สำหรับฤดูหนาวได้อีกด้วย

เก็บความเย็นได้ดี- พันธุ์กะหล่ำปลีพริกหวานจากผลไม้ - ราสเบอร์รี่เชอร์รี่ลูกเกด มันฝรั่งและแครอทได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์แบบในฤดูหนาวที่ระเบียง การทดลอง!

เหมาะสำหรับทำผัก หม้อไอน้ำสอง.
ผักปรุงอย่างรวดเร็วและวิตามินจะถูกเก็บไว้ในปริมาณที่มากขึ้น ให้ลูกของคุณทานอาหารที่ปรุงสดใหม่

Mashวิธีที่ดีที่สุดคือใช้เครื่องปั่นมือ ใกล้ปี (10-11 เดือน) เริ่มบดน้ำซุปข้นด้วยส้อมเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยวด้วยตัวเอง

หนึ่งเดือนหลังจากแนะนำผักคุณสามารถเอาใจลูกน้อยของคุณ ข้าวต้ม

โจ๊กข้าว ข้าวโพด หรือบัควีทดีที่สุดสำหรับคอร์สแรก สำหรับทารกที่กินนมแม่ โจ๊กที่ปราศจากนมจะเหมาะกว่า หากคุณซื้อซีเรียลที่ไม่ต้องปรุงอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าซีเรียลนั้นไม่มีกลูเตน อย่าใส่ซีเรียลที่มีกลูเตน (ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ธัญพืชหลายเม็ด) ในอาหารของทารกก่อน 8-9 เดือน
หลักการใส่ข้าวต้มก็เหมือนกัน เริ่มจาก 1 ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาตร

คุณสามารถปรุงโจ๊กด้วยตัวเอง สำหรับสิ่งนี้ซีเรียลจะถูกล้างทำให้แห้งและบดในเครื่องบดกาแฟ

สังเกตช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารเสริมที่ตามมา - อย่างน้อย 1 เดือน

หลังจากโจ๊กเริ่มแนะนำผลไม้(ไม่สดใสในตอนแรก) บิสกิต (ไม่รวยสำหรับเด็ก) เนื้อสัตว์ (ควรเริ่มต้นด้วยไก่งวงแล้วแนะนำเนื้อลูกวัว, ไก่, เนื้อวัวควรงดหมู) ปลา (ทะเล) เป็นต้น , การสังเกตช่วงเวลา

ขอแนะนำให้ปรุงรสอาหารเสริมด้วยน้ำมัน (ไม่ใช่ตั้งแต่วันแรกของการแนะนำอาหารเสริม!) - โดยเฉพาะครีม (โจ๊ก) และมะกอก (ผัก) น้ำมันมะกอกดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก เริ่มฉีด 2 หยด หากทารกมีอาการท้องผูก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกลงในผักและโจ๊กได้ (สังเกตปริมาณเพื่อไม่ให้ได้ผลตรงกันข้าม) โดยเฉลี่ยแล้วจะมีการเติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาลงในจาน

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

อาหารดังกล่าวเรียกว่า น้ำท่วมทุ่งเพราะเป้าหมายหลักของอาหารเสริมไม่ใช่การเลี้ยงลูก แต่เป็นการแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารใหม่ สอนเขาเคี้ยว สอนให้เขาได้อาหาร ไม่ใช่แค่จากเต้าของแม่เท่านั้น
เมื่ออายุได้ประมาณหกเดือน ทารกเริ่มแสดงความสนใจในอาหารในจานของแม่ และพยายามลองทำดู พฤติกรรมนี้เรียกว่าการสนใจอาหารเชิงรุก และบ่งบอกถึงความพร้อมของทารกที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่

ความสนใจทางโภชนาการของทารกไม่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกหิวที่เกิดขึ้นในตัวเขา แต่มีความปรารถนาที่จะเลียนแบบแม่ของเขา เขาอยากทำแบบเดียวกับที่เธอทำ หยิบชิ้นส่วนจากจานแล้วใส่เข้าไปในปากของเขา

สิ่งที่เป็น หลักการเบื้องต้นอาหารเสริมกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากแม่ต้องการทำตามพฤติกรรมทางชีววิทยาของเด็ก?

พวกเขาเริ่มทำความรู้จักกับทารกด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์ microdoses (microprobes) ของผลิตภัณฑ์คือความคุ้นเคยโดยไม่มีเป้าหมายในการเลี้ยงลูกด้วยบางส่วน
ไมโครโดสสำหรับอาหารอ่อนในปริมาณที่มากพอๆ กับที่มารดาสามารถใส่ระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ของเธอได้ หากเธอบีบหรือบีบที่ปลายช้อนชา สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลว - หนึ่งจิบเทลงในถ้วยเล็ก ๆ ที่ด้านล่าง

1. เด็กสามารถ "นั่งครั้งเดียว" ลองทำสิ่งที่แม่กินและสิ่งที่เขาสนใจในปริมาณมากถึงสามไมโครโดส

2. มือของทารกมีเพียงชิ้นแข็งเท่านั้นซึ่งตัวเขาเองจะไม่กินมาก (แอปเปิ้ลแข็ง, แครอท, ก้าน, ตากแห้ง, ฯลฯ )

3. ไมโครโพรบจะได้รับภายใน 3-4 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ ทารกจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ใช้ในครอบครัวและเรียนรู้ที่จะดื่มจากถ้วย

4. อาหารเสริมไม่เคยทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่! ทารกจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารใหม่ ๆ ก่อน หลัง และระหว่างให้นมลูก บ่อยครั้งที่เด็กล้างไมโครโพรบด้วยน้ำนมแม่

5. ค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารให้ลูกกินมากขึ้น

6. แม่ต้องให้ลูกสนใจเรื่องอาหารอยู่เสมอ เพื่อรักษาความปรารถนาที่จะลอง ตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปีครึ่ง เด็กควรทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่รับประทานในครอบครัวของเขา เพื่อรักษาความปรารถนาที่จะลอง มารดาควรจำกัดความสนใจด้านอาหารของเด็กจนถึง 8-11 เดือน: ถ้าเด็กกินผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชา 3-4 ช้อนชาและขอมากกว่านั้น เขาควรได้รับอย่างอื่น

7. จากภายนอก การแนะนำอาหารเสริมควรมีลักษณะดังนี้: ทารกขอเป็นชิ้น ๆ และบางครั้งแม่ของเขาก็แต่งตัวให้เขา ในสถานการณ์เช่นนี้ เด็กจะมีความสุขเสมอที่ได้ทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่และไม่กินมากเกินไป

8. เด็กต้องเรียนรู้การใช้ช้อนส้อม ถึง 8-11 เดือน นี่คือช้อน (น่าจะมีเยอะนะเพราะตกตลอดเวลา) เด็กจะมีจานของตัวเองเมื่อเริ่มกินแยกกัน โดยปกติหลังจาก 8-11 เดือน จนถึงวัยนี้ ทารกสามารถกินขณะนั่งในอ้อมแขนของแม่และจากจานของเธอได้

9. หากเด็กเบื่ออาหารหมดความสนใจจำเป็นต้องพาเขาออกจากโต๊ะ

จะทำอย่างไรกับเศษอาหาร ถ้าอาหารของทารกไม่บด เขาสำลักได้?

อาหารสำหรับทารกไม่จำเป็นต้องถูกบดขยี้ แต่คุณต้องเริ่มต้นด้วยไมโครโดสชิ้นเล็ก ๆ หากเด็กได้รับของที่อาจกัดชิ้นใหญ่ได้ ให้เด็กนั่งบนตักของแม่และแม่ก็เฝ้าดูเขา และทันทีที่ชิ้นใหญ่กัด แม่จะขอเกี่ยวนิ้วแล้วดึงออกจาก ปากของเธอ เด็กเรียนรู้อย่างแข็งขันและค่อยๆเรียนรู้ที่จะเคี้ยวด้วยกรามที่ไม่มีฟันและฟัน

จะเป็นอย่างไรถ้าทารกถุยน้ำลายออกมาแม้เป็นชิ้นเล็กๆ หรือพยายามเรอแทนที่จะกลืน

เด็กหลายคนมีพฤติกรรมเช่นนี้: เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ที่พวกเขาคายชิ้นส่วนทั้งหมดและ "สำลัก" เป็นระยะจากนั้นพวกเขาก็เริ่มคายชิ้น "เป็นหนึ่ง" พวกเขากลืนครึ่งหนึ่งแล้วในที่สุดพวกเขาก็เริ่มกลืนทั้งหมด ชิ้น แม่ต้องอดทนและไม่ยืนกราน ในขณะเดียวกัน เด็กต้องดูคนอื่นกินโดยไม่ถุยน้ำลายออกมา

ทารกต้องการของเหลวเพิ่มเติมในการเริ่มให้อาหารเสริมหรือไม่?

ทารกยังคงได้รับของเหลวหลักจากน้ำนมแม่ เด็กมักจะสนใจน้ำและดื่มหลังจากผ่านไปหนึ่งปี
โดยปกติ ทารกจะสนใจสิ่งที่อยู่ในถ้วยของแม่และลองทำดู ถ้าคุณเทเครื่องดื่มลงในถ้วยเล็กน้อยที่ด้านล่าง

หากทารกอายุเกือบ 5 เดือน เขาสนใจอาหารมาก ๆ มองทุกคนเข้าปากและต้องการลอง ตอนนี้เป็นไปได้ไหมที่จะแนะนำอาหารเสริมเพื่อการสอนให้กับเขา

เด็กเป็นเด็กที่พัฒนาและอยากรู้อยากเห็น เขาอยากจะทำอาหารแบบเดียวกับแม่ของเขาจริงๆ
แต่เราต้องจำไว้ว่าทางเดินอาหารของเด็กที่ยังไม่ครบ 5 เดือนยังไม่พร้อมที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารอื่น ๆ

ระบบเอนไซม์เพิ่งเริ่มเจริญเต็มที่ สถานการณ์ในลำไส้ตอนนี้คงที่ อันตรายมากที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับมันก่อนเวลา
หน้าที่ของแม่คือปกป้องความมั่นคงนี้จากการแทรกแซงก่อนวัยอันควร

ความสนใจด้านอาหารของทารกในวัยนี้ควรถูกจำกัด กล่าวคือ พาเขาออกจากห้องครัวและไม่กินต่อหน้าเขา
หากคุณไม่ชอบคำแนะนำดังกล่าวจริงๆ คุณสามารถทำบางสิ่งได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้ความเสี่ยงและอันตรายของคุณเองเท่านั้น เราเคยเจอกับสถานการณ์ที่คุณแม่แม้จะรู้วิธีแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้อง แต่ก็หมดความอดทนและเป็นผลให้ลูกได้รับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารซึ่งต้องต่อสู้กันเป็นเวลานานในภายหลัง
ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมก่อนที่ทารกจะอายุหกเดือน

ทำไมทารกที่กินอาหารทารกเมื่ออายุ 7-8 เดือนสามารถกินมันบดหรือซีเรียล 100-200 กรัมได้ แต่เด็กที่เริ่มด้วยอาหารเสริมเพื่อการสอนไม่ทำเช่นนี้

ลูกครึ่งชีวิตกินน้อยเพราะยังไม่อยากกิน
เขาเลียนแบบแม่ของเขาในการกระทำของเธอเท่านั้น เขากินนม บางทีอาจมีกลไกทางพันธุกรรมในลูกมนุษย์ที่ไม่อนุญาตให้เขากินมากในวัยนี้

สองสามพันปีที่แล้ว เด็กอาจจะมีปัญหาใหญ่ในระบบย่อยอาหาร ถ้าเขาได้รับอาหารเนื้อ 100 กรัมที่พ่อนำมาจากการล่า
อีกสิ่งหนึ่งก็คือว่าเมื่อนั้นมันจะไม่เกิดขึ้นกับใครก็ตามที่ทำสิ่งนี้กับเด็ก แม้แต่คุณย่าทวดของเราเมื่อ 100 ปีก่อน ที่ทำอาหารให้ครอบครัว 5-10 คนบนเตาหรือเตาฟืน ก็ไม่ได้คิด (และเป็นไปไม่ได้) ฝ่ายหนึ่งจะเลี้ยง เด็กกับสิ่งที่เตรียมมาเป็นพิเศษแยกต่างหากจากทุกคน แต่ในทางกลับกัน และในความคิดของฉันไม่ได้ให้โจ๊กหรือซุปธรรมดาให้ทารกกิน ...

อาหารเด็กทำในลักษณะที่เด็กสามารถกินได้มาก และทารกคนใดสามารถเลี้ยงด้วยได้ แต่จำเป็นหรือไม่?
มีเด็กจำนวนหนึ่งที่กิน "อาหารทารก" นี้เป็นจำนวนมากและมีความสุข อย่างไรก็ตาม ส่วนใหญ่ต้องได้รับความบันเทิงในระหว่างกระบวนการให้อาหารเพื่อให้ปากของพวกเขาเปิดออก

หลายคนต้องมีความบันเทิงในกระบวนการกินค่อนข้างนาน บางคน-จนวัยรุ่น บ่อยครั้งมีสถานการณ์ที่เด็กที่กินอย่างมีความสุขและมาก จนถึงหนึ่งปีหรือน้อยกว่าหนึ่งปี เริ่มที่จะปฏิเสธอาหารและกลายเป็นเด็กเล็ก ซึ่งเป็นเพียงการทรมานที่พ่อแม่ต้องเลี้ยงดู เด็กเหล่านี้ไม่สนใจอาหารเลย แน่นอนว่ามีเด็กที่ค่อนข้าง "ปลอดภัย" ข้ามขั้นตอนของอาหารทารก

"Safely" ใส่เครื่องหมายคำพูดเพราะ ตอนนี้ผลระยะยาวของการแนะนำอาหารทารกจำนวนมากให้กับเด็กเมื่อเขายังไม่พร้อมทางชีววิทยาสำหรับการโหลดดังกล่าวเพิ่งเริ่มมีการศึกษาผลจะไม่เร็ว ๆ นี้ ...

ที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนม Ekaterina Denisova

การแนะนำการให้อาหาร จะทำทุกอย่างให้ถูกต้องได้อย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก?

ขอบคุณ

การแนะนำอาหารเสริมในอาหารของทารก นี่เป็นช่วงเวลาที่ค่อนข้างสำคัญที่ทำให้คุณแม่ยังสาวเกือบทุกคนกลัว การให้อาหารคือ อาหารซึ่งพวกเขาเริ่มแนะนำให้ทารกอายุประมาณ 5 ถึง 6 เดือนในชีวิต อาหารนี้สามารถเสริมได้ทั้งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมเทียม อาหารเสริมในวัยนี้มีความจำเป็นจริงๆ เพราะมันช่วยให้ร่างกายที่กำลังเติบโตสมบูรณ์ด้วยส่วนประกอบทางโภชนาการที่จำเป็นทั้งหมด โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน สิบสองเดือนแรกของชีวิต ที่รักเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีการสร้างรากฐานของสภาวะสุขภาพโดยรวม รวมทั้งระบบภูมิคุ้มกัน จากข้อเท็จจริงนี้ ผู้ปกครองทุกคนจำเป็นต้องให้ทารกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม
จะทำทุกอย่างให้ถูกต้องได้อย่างไรเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก?

อะไรคือสาเหตุหลักของการแนะนำอาหารเสริม?

ประการแรก จำเป็นต้องมีการแนะนำเพิ่มเติมในร่างกายที่กำลังเติบโตของทั้งแร่ธาตุและวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และพลังงาน นอกจากนี้ อาหารชนิดใหม่ยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาเครื่องเคี้ยวและระบบย่อยอาหารทั้งหมด ในขณะเดียวกันก็พัฒนาการทำงานของลำไส้ด้วย อาหารเสริมมีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณภาพรสชาติใหม่อย่างสมบูรณ์

การพัฒนาการให้อาหารและรสชาติ:

รสชาติจัดอยู่ในหมวดหมู่ของความรู้สึกที่สำคัญที่สุด ซึ่งมักจะทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกอย่างมาก อาหารทั้งหมดที่จะนำมาใช้ในอาหารของทารกควรมีสุขภาพดี อร่อยและหลากหลาย ของหวานในเมนูควรมีขนาดเล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากเป็นอาหารที่มีรสหวานซึ่งเป็นปัจจัยโน้มน้าวให้เกิดปฏิกิริยาการแพ้ ฟันผุ โรคอ้วน และสภาวะทางพยาธิวิทยาอื่นๆ จำไว้ว่าไม่ใช่เรื่องง่ายที่ทารกจะชินกับรสชาติใหม่ๆ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาอาจไม่เต็มใจที่จะกินอาหารบางอย่างที่มอบให้เขาเลย อดทนอีกนิด พยายามอีกสองสามครั้งแล้วเด็กจะหลงรักอาหารจานใหม่อย่างแน่นอน

อะไรคือสัญญาณบ่งบอกว่าเด็กพร้อมที่จะแนะนำอาหารใหม่ ๆ ?

1. เด็กอายุ 6 เดือน
2. เขานั่งอย่างมั่นใจโดยไม่มีการสนับสนุน
3. น้ำหนักตั้งแต่แรกเกิดเพิ่มขึ้น 2 เท่า;
4. ทารกแสดงความสนใจในอาหารที่คุณกิน
5. เขามีการสูญเสียของการสะท้อนการขับไล่ ( สำรอกหายไป);
6. เด็กมักถูกนำไปใช้กับเต้านม
7. เขาหันหัวของเขาเองและหันออกจากช้อนถ้าสิ่งนี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นไม่เหมาะกับรสนิยมของเขา
8. เขามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์

โครงการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

ชื่อผลิตภัณฑ์และอาหาร	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	เจ็ดเดือน	8 เดือน	9 เดือน	9 - 12 เดือน
น้ำผลไม้ (มล.)	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
น้ำซุปข้นผลไม้ (มล.) ไม่เร็วกว่า 14 วันหลังจากแนะนำน้ำผลไม้	5 - 30	40 - 50	50 - 60	60	70	80	90 - 100
นมเปรี้ยว (ก.)			10 - 30	40	40	40	50
ไข่แดง (ชิ้น)				0,25	0,5	0,5	0,5
น้ำซุปข้นผัก (ก.)		5 - 100	150	150	170	180	200
ข้าวต้ม (ก.)			5 - 100	150	150	180	200
น้ำซุปข้นเนื้อ (ก.)					5 - 30	50	60 - 70
Kefir และผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ หรือนมเต็ม (มล.)						100	200
น้ำซุปข้นปลา (ก.)							5 – 30 - 60
ขนมปังข้าวสาลี (ก.)				3 - 5	5	5	10 - 15
คุกกี้ แครกเกอร์ (g)				3 - 5	5	5	10 - 15
น้ำมันพืช (ก.)		1 - 3	3	3	5	5	6
เนย (g)			1 - 4	4	4	5	6

ลักษณะทางเมตาบอลิซึมและสรีรวิทยาของร่างกายเด็กซึ่งเป็นตัวกำหนดระยะเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่:

1. ลดการซึมผ่านของเยื่อบุลำไส้มากเกินไป - 3 เดือน;
2. การเจริญเติบโตของกระบวนการสร้างภูมิคุ้มกันในพื้นที่ลำไส้ - 3 - 4 เดือน;
3. การเจริญเติบโตของกระบวนการดูดซึมของเอนไซม์รวมถึงการย่อยอาหาร:

• เพิ่มการผลิตเปปซินและเอนไซม์อื่น ๆ - 3 - 4 เดือน
• ค่า pH ลดลง ( ความเข้มข้น) น้ำย่อยรวมทั้งการผลิตกรดไฮโดรคลอริกที่เพิ่มขึ้น - 3 เดือน;
• กิจกรรมอะไมเลสที่เพิ่มขึ้น ( เอนไซม์ที่สลายคาร์โบไฮเดรต) - ตั้งแต่ 2 - 3 เดือน ถึง 12 เดือน

4. การเจริญเติบโตของกลไกการสะท้อนทั้งหมดที่มีหน้าที่ในการกลืนอาหารกึ่งของเหลวและอาหารแข็ง - 4 - 5 เดือน

อาหารเสริมต้นและปลาย:

การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงต้นเป็นแนวทางโดยตรงในการพัฒนาปฏิกิริยาการแพ้ นอกจากนี้ ในกรณีเช่นนี้ เด็กอาจรู้สึกแพ้อาหารบางชนิด ปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่มากเกินไปในเมนูประจำวันสามารถนำไปสู่การเป็นโรคอ้วนได้
การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าช้า เป็นหนทางตรงสู่ความล่าช้าในการพัฒนาทั้งทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ ทารกอาจพัฒนาการขาดโปรตีนแคลอรี่ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของเมนู การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะที่บกพร่องได้หลากหลาย รายการของเงื่อนไขดังกล่าวอาจรวมถึงโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก, ภาวะขาดวิตามิน, โรคกระดูกอ่อน และภาวะทุพโภชนาการ

โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก - นี่เป็นกลุ่มอาการที่มาพร้อมกับการละเมิดการผลิตฮีโมโกลบินเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก

ภาวะขาดวิตามิน เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อมีการละเมิดการติดต่อระหว่างการใช้วิตามินกับการเข้าสู่ร่างกาย

ภายใต้แนวคิด “ โรคกระดูกอ่อน » ซ่อนโรคในวัยทารกและวัยแรกรุ่นซึ่งเป็นลักษณะการละเมิดการสร้างกระดูกเนื่องจากการขาดวิตามิน ดี.

ภาวะทุพโภชนาการ เป็นโรคการกินที่มีระดับความบกพร่องของน้ำหนักตัวโดยรวมที่แตกต่างกันไป
การแนะนำอาหารเสริมในช่วงปลายๆ มักส่งผลต่อการก่อตัวของพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องที่สุดในอนาคต

บัญญัติห้าประการของอาหารเสริมมื้อแรกจาก Dr. Komarovsky:

• ไม่จำเป็นต้องใช้ประสบการณ์ของคุณยาย
• อย่ารีบร้อน
• ไม่หลากหลาย
• ไม่จำเป็นต้องมีปริมาณมาก
• ไม่มีความรุนแรง

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

1. อาหารเสริมสามารถแนะนำได้ก็ต่อเมื่อเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น
2. ควรให้อาหารเสริมก่อนเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น
3. อาหารเสริมทั้งหมดควรเป็นเนื้อเดียวกัน ( เป็นเนื้อเดียวกัน) ในความสม่ำเสมอเพื่อให้เด็กมีโอกาสกลืนได้โดยไม่ยาก
4. ควรอุ่นอาหารทุกจานโดยใช้ช้อน ในระหว่างมื้ออาหาร เด็กควรอยู่ในท่านั่ง
5. ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรให้อาหารเสริมประเภทเดียวกันวันละ 2 ครั้ง
6. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะต้องได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามลำดับที่มีอยู่ อาหารเสริมประเภทอื่นสามารถนำมาใช้ได้ก็ต่อเมื่อเกิดการปรับตัวอย่างสมบูรณ์ ( เสพติด) ไปยังผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า;
7. ในระหว่างการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คุณควรตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระอย่างระมัดระวังหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในวันถัดไปให้เพิ่มปริมาณของอาหารที่เสนอ
8. ห้ามนำอาหารใหม่เข้ามาในอาหารโดยเด็ดขาดหากคุณกำลังเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการฉีดวัคซีนป้องกัน
9. ในขั้นต้น ผักหรือผลไม้บดควรประกอบด้วยผักหรือผลไม้ประเภทเดียว ควรเลือกมันฝรั่งและบวบในคู่แรก เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้และท้องอืด
10. หากคุณตัดสินใจที่จะให้ลูกกินโจ๊ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารประกอบด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน ได้แก่ แป้งข้าวโพดหรือแป้งบัควีทหรือข้าว
11. ห้ามมิให้แนะนำชีสกระท่อมในอาหารของทารกโดยเด็ดขาดหากเขาอายุยังไม่ถึงหกเดือน
12. ผักและผลไม้ดิบสามารถให้ได้เฉพาะเมื่อ 7 - 8 เดือนเท่านั้น
13. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าให้น้ำซุปนานถึงหนึ่งปีเนื่องจากมีฐาน purine ค่อนข้างมาก ( สารประกอบอินทรีย์ธรรมชาติ) ซึ่งมีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อการทำงานของไตที่ไม่สมบูรณ์;
14. หากคุณตัดสินใจที่จะปรุงน้ำซุปข้นให้ใช้น้ำซุปผักเป็นฐาน
15. ระวัง kefir เนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้สามารถกระตุ้นความไม่สมดุลในความสมดุลของกรดเบส
16. เด็กอายุ 9 เดือนไม่ควรกินปลาและเนื้อสัตว์มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ และควรเลือกพันธุ์ที่มีไขมันต่ำ
17. ระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถให้น้ำผลไม้ แต่ไม่มีน้ำตาล
18. อนุญาตให้ชีสเข้าสู่เมนูได้ตั้งแต่ 1 ปีเท่านั้น

เมื่อใดที่ไม่ควรนำอาหารเสริมเข้ามา?

1. เด็กป่วย
2. เขามีความผิดปกติของลำไส้
3. เขาเพิ่งได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันหรือกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการฉีดวัคซีน
4. มีการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิร่างกาย

น้ำผักและผลไม้:

ทั้งน้ำผักและผลไม้จัดอยู่ในหมวดหมู่ของอาหารเสริมเพื่อการศึกษา เนื่องจากมีความคงตัวของของเหลวที่คล้ายกับน้ำนมแม่ น้ำผลไม้มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายของทารกด้วยธาตุขนาดเล็ก แร่ธาตุ และวิตามิน จาก. นอกจากนี้ยังตอบสนองความต้องการของร่างกายเด็กในน้ำ น้ำผลไม้ทั้งหมดแบ่งออกเป็นองค์ประกอบเดี่ยวและส่วนประกอบหลายส่วน น้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียวคือน้ำผลไม้ที่มีผักหรือผลไม้เพียง 1 ชนิด ตัวอย่างเช่น อาจเป็นน้ำแอปเปิ้ล แครอท หรือน้ำพลัม น้ำผลไม้หลายองค์ประกอบประกอบด้วยผักหรือผลไม้ 2 ชนิดขึ้นไป น้ำผลไม้ที่มีหลายส่วนประกอบอาจประกอบด้วยแอปเปิ้ลและฟักทองหรือแบล็คเคอแรนท์ แอปเปิ้ลและกล้วย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำผลไม้ดังกล่าวมีประโยชน์มากกว่ามาก แต่การแนะนำของพวกเขาเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากในกรณีที่เกิดอาการแพ้ ผู้ปกครองจะไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นที่ส่วนประกอบใด

น้ำผลไม้สามารถทำให้กระจ่างหรือมีเนื้อ มีการชี้แจงน้ำผลไม้จำนวนมากที่สุดที่มีไว้สำหรับทารกโดยเฉพาะ หากเราพูดถึงน้ำผลไม้ที่มีเนื้อ พวกมันมีใยอาหารที่เรียกว่าเส้นใยอาหาร ซึ่งมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการทำงานของลำไส้ เป็นผลให้ความผิดปกติของอุจจาระที่เกิดจากการเจริญเติบโตที่ไม่สมบูรณ์ของเยื่อบุลำไส้สามารถทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จัก จากข้อเท็จจริงนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำน้ำผลไม้ดังกล่าวในช่วงหลังของชีวิต ในกรณีส่วนใหญ่ น้ำผลไม้ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตจากธรรมชาติเท่านั้น น้ำตาลไม่ค่อยพบในพวกเขา การแนะนำของน้ำผลไม้แนะนำให้เริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชา ภายใน 5 - 7 วันสามารถเพิ่มปริมาณรวมเป็น 30 - 40 มิลลิลิตร

น้ำแอปเปิ้ล - อาหารฝึกครั้งแรก มันสำคัญมากที่น้ำผลไม้จะทำจากแอปเปิ้ลพันธุ์เขียว นอกจากนี้ยังไม่ควรมีน้ำตาล เนื่องจากน้ำแอปเปิ้ลประกอบด้วยกรดอินทรีย์และคาร์โบไฮเดรตตามธรรมชาติจำนวนมาก การดื่มน้ำแอปเปิลจึงเพิ่มความอยากอาหารและยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำย่อยอีกด้วย

น้ำลูกแพร์ - "ตู้กับข้าว" ของกรดโฟลิกซึ่งมีส่วนสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด นอกจากนี้ในน้ำผลไม้นี้ยังมีฟอสฟอรัส ไฟเบอร์ แคลเซียม แมกนีเซียม และโคบอลต์สะสมอยู่ การใช้งานช่วยเพิ่มการบีบตัว ( การหดตัวของผนัง) ลำไส้และยังช่วยขจัดการละเมิดกระบวนการย่อยอาหารบางอย่าง

น้ำแครอท-แอปริคอต - ประกอบด้วยเพคตินใยอาหารและเส้นใยจำนวนมากในองค์ประกอบ น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับทารกทุกคนที่มีอาการท้องผูก เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะเพิ่มการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้เขายังต่อสู้กับโรคผิวหนังต่างๆช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำดีลดปริมาณคอเลสเตอรอล ควรให้น้ำแครอท - แอปริคอทในขณะท้องว่าง

น้ำลูกพรุน - มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายเนื่องจากมีเส้นใยอาหารและเพคตินอยู่ในนั้น แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้นี้พร้อมกับระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอและมีแนวโน้มที่จะท้องผูก

ซุปผลไม้:

น้ำผลไม้ปั่น ถือว่าเป็นอาหารเสริมประเภทที่ 2 ซึ่งแนะนำให้ใส่ในเมนูของลูกน้อยเพียง 2 สัปดาห์หลังคั้นน้ำผลไม้ ผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่แยกแยะความแตกต่างของน้ำซุปข้นดังกล่าวได้ 3 ประเภท ได้แก่ แบบโฮโมจีไนซ์ แบบบดข้น และแบบหยาบ น้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกันมีไว้สำหรับเด็กที่มีอายุแตกต่างกันตั้งแต่ 3.5 ถึง 5 เดือน น้ำซุปข้นน้ำซุปข้นสามารถให้ได้ตั้งแต่ 6 ถึง 8 เดือน แต่น้ำซุปข้นแบบหยาบมีไว้สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน ปริมาณน้ำซุปข้นทุกวันเท่ากับอายุของเด็กในเดือนคูณด้วย 10 น้ำซุปข้นผักและผลไม้ทั้งหมดมีความคงตัวที่หนาแน่นกว่าเนื่องจากยังมีเส้นใยผักที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการทำงานของลำไส้

บลูเบอร์รี่น้ำซุปข้น - เหมาะสำหรับทารกทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น เบอร์รี่นี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาฆ่าเชื้อที่ค่อนข้างทรงพลัง มันมีทั้งแมงกานีสและแทนนินที่เรียกว่าแทนนินซึ่งเป็นโปรวิตามิน แต่, กรดอะโรมาติก คาร์โบไฮเดรต และส่วนประกอบอื่นๆ อีกมากมาย บลูเบอร์รี่มีแนวโน้มที่จะปรับปรุงการมองเห็น เพิ่มความอยากอาหาร ปรับปรุงการทำงานของสมอง ควบคุมการสร้างเม็ดเลือด และยังช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานในปริมาณที่จำเป็น

บรอกโคลีน้ำซุปข้น – อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนและวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามิน จาก. การแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การบริโภคน้ำซุปข้นนี้เป็นประจำช่วยชำระร่างกายของคอเลสเตอรอลและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในตับ บรอกโคลีเป็นวิธีการป้องกันและหลอดเลือดที่ดีเยี่ยม

แครอทบด - มีผลดีอย่างมากตั้งแต่แรกในกิจกรรมทางเดินน้ำดี นอกจากนี้ แครอทยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระ ผักนี้ทำให้เยื่อบุผิวเป็นปกติ ( การก่อตัวของเยื่อบุผิวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ) ของเยื่อบุลำไส้และมีส่วนช่วยในการล้างข้อมูล เป็นประโยชน์อย่างยิ่งที่จะให้แครอทน้ำซุปข้นแก่ทารกทุกคนที่มีอัตราการเติบโตค่อนข้างต่ำ แครอทน้ำซุปข้นถือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจเช่นเดียวกับการกำเริบ ( ซ้ำบ่อยๆ) โรคหลอดลมอักเสบ

กะหล่ำดอกน้ำซุปข้น - มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นส่วนหนึ่งของน้ำซุปข้นนี้ มีเกลือแร่ วิตามิน เส้นใยพืช และธาตุต่างๆ สะสมอยู่เป็นจำนวนมาก

อาหารเม็ด:

อาหารเสริมประเภทซีเรียล กล่าวคือ ซีเรียล ถือเป็นอาหารเสริมประเภทดั้งเดิม ซึ่งจะต้องแนะนำในอาหารเมื่อใกล้ถึง 6 เดือน ธัญพืชอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายที่กำลังเติบโต นอกจากนี้ องค์ประกอบของซีเรียลยังรวมถึง microelements โปรตีนจากพืชและวิตามินของกลุ่ม ที่ซึ่งมักจะมีผลกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร โปรดทราบว่าซีเรียลที่เป็นผงซึ่งแตกต่างจากซีเรียลนมแห้งมีข้อดีหลายประการ กล่าวคือ:

• ความปลอดภัยในการบริโภค
• องค์ประกอบทางเคมีที่รับประกัน
• การปรากฏตัวของธาตุและวิตามินจำนวนมาก

เป็นครั้งแรกที่เด็กจะได้รับโจ๊กไม่เกิน 1 ช้อนชา มันสำคัญมากที่จะต้องเป็นโจ๊กที่ปราศจากกลูเตนนั่นคือไม่ควรมีโปรตีนกลูเตนซึ่งสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรค celiac ซึ่งเป็นภาวะที่มาพร้อมกับสัญญาณเช่นการเพิ่มปริมาตรของช่องท้องการเพิ่มของน้ำหนักไม่ดี และอุจจาระหลวม ธัญพืชปราศจากกลูเตน ได้แก่ ข้าวโพด บัควีท และซีเรียลข้าว

เราปรุงโจ๊กด้วยตัวเอง:

ในการทำโจ๊กด้วยตัวเอง ก่อนอื่นคุณควรจัดเรียงและล้างซีเรียลอย่างระมัดระวัง จากนั้นบดในเครื่องบดกาแฟ เทแป้งที่ได้กับน้ำเย็นแล้วปล่อยให้ปรุงโดยคนเป็นครั้งคราว เพื่อปรับปรุงรสชาติของโจ๊กและเพิ่มคุณสมบัติทางโภชนาการของมัน ให้เติมนมดัดแปลงประมาณ 20-30 มิลลิลิตรหรือนมแม่ก่อนป้อน หลังจากนั้นเทโจ๊กลงในจานแล้วปล่อยให้เย็น สำหรับเกลือและน้ำตาล ไม่ควรใส่ในโจ๊กโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กอายุยังไม่ถึงขวบ เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถเพิ่มเนยลงในโจ๊กได้

ผลิตภัณฑ์นม:

องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นมหมักประกอบด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม ไรโบฟลาวินและโปรตีนจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค ( ก่อโรค) จุลินทรีย์ พวกเขายังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันอาการแพ้, เนื้องอกร้าย, หลอดเลือดและโรคทางเดินอาหาร มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับร่างกายของเด็กคือ kefir โยเกิร์ตและชีสแข็ง
การใช้ผลิตภัณฑ์นมช่วยให้:

• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ลดปริมาณคอเลสเตอรอล
• ปรับปรุงการดูดซึมโปรตีน ไขมัน และน้ำตาลนม
• เพิ่มกิจกรรมการหลั่งของต่อมย่อยอาหาร

อาหารประเภทเนื้อสัตว์:

เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นสากล อย่างไรก็ตาม สามารถนำเข้าสู่อาหารของทารกได้ก็ต่อเมื่อระบบย่อยอาหารของเขาก่อตัวเต็มที่แล้วเท่านั้น เป็นเนื้อสัตว์ที่เป็นผู้จัดหาโปรตีนจากสัตว์ทั้งหมดซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ภายใต้เม็ดเลือดแดงมีเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ซ่อนอยู่ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน มีจำหน่ายในเนื้อและสารสกัด ( โดยธรรมชาติ) ส่วนประกอบที่จำเป็นต่อการกระตุ้นการย่อยอาหาร

นมวัวสำหรับทารก:

ห้ามมิให้นำนมเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากอาจทำให้เกิดการพัฒนาของเลือดออกในลำไส้ ตามด้วยการเกิดภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก กล่าวคือ ภาวะโลหิตจางชนิดไมโครไซติคที่เกิดจากการสะสมของธาตุเหล็กใน ร่างกาย. ทารกที่กินนมทั้งตัวอาจมีอาการแพ้โปรตีน

ไข่เป็นอาหาร:

ไข่มีคุณค่าทางชีวภาพค่อนข้างสูงเนื่องจากมีกรดอะมิโน ไขมัน เหล็ก รวมทั้งกรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัวจำนวนมาก ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทั้งทางร่างกายและจิตใจของทารก นอกจากนี้ยังปรับปรุงการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ ก่อนใช้งาน สิ่งสำคัญคือต้องให้ไข่ได้รับการบำบัดด้วยความร้อนอย่างทั่วถึง เพื่อป้องกันทารกจากพิษของเชื้อซัลโมเนลลา

ปลาและอาหารทะเล:

ปลาและอาหารทะเลเป็นหนึ่งในแหล่งหลักของโปรตีนและกรดอะมิโนที่สมบูรณ์ นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนซึ่งมีผลดีต่อการพัฒนาของระบบประสาทส่วนกลาง พวกเขายังประกอบด้วยธาตุเช่นสังกะสีและเหล็ก มีไอโอดีนจำนวนมากในปลาทะเล

สิ่งที่แม่ต้องรู้เมื่อทำน้ำผลไม้ที่บ้าน:

• เราปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลทั้งหมด ( ล้างมือให้สะอาด เล็บสั้น พันผ้าโพกหัว);
• ไม่ควรใช้เครื่องใช้สำหรับทำน้ำผลไม้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น
• ก่อนทำน้ำผลไม้ควรล้างหม้อรวมถึงอุปกรณ์ที่จำเป็นอื่น ๆ ในน้ำโซดาร้อนโดยใช้แปรงจากนั้นจึงต้มภาชนะเป็นเวลา 10 นาที
• เรายังใช้น้ำโซดาล้างขวดน้ำผลไม้ หลังจากนั้นเราต้มขวดเป็นเวลา 10 นาที
• ทันทีหลังจากเดือดแนะนำให้ปิดขวดด้วยจุกแน่นที่ทำจากสำลีที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว
• เครื่องใช้สำหรับทำน้ำผลไม้ควรเก็บไว้ในภาชนะที่สะอาดและปิดแยกต่างหาก
• แปรงที่ใช้สำหรับล้างจานควรล้างในน้ำโซดาหลังจากนั้นเราต้มและเช็ดให้แห้ง
• ควรให้น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้แก่ทารกทันทีหลังจากเตรียม ในฤดูร้อนสามารถเก็บไว้ได้ไม่เกิน 120 นาที แต่ในฤดูหนาว - ไม่เกิน 240 นาที

เป็นไปได้ไหมที่จะเลี้ยงลูกด้วย kissel?

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้เด็กกินเยลลี่เพื่อไม่ให้นมมากไป ทั้งผลไม้และผลเบอร์รี่ควรรับประทานสดหรือบรรจุกระป๋อง เนื่องจากในระหว่างการปรุงอาหารจะสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่มากที่สุด

คุณจะสอนเด็กให้กัดได้อย่างไร?

ในกรณีเช่นนี้ แอปเปิลก็เข้ามาช่วยชีวิต นำแอปเปิ้ลลูกเล็กมาปอกเปลือกแล้ววางลงบนมือของลูกน้อย มันสำคัญมากที่แอปเปิ้ลจะต้องสมบูรณ์เพราะในรูปแบบนี้ชิ้นส่วนจะไม่แตกออกจากมัน เด็กจะขูดมันด้วยฟันก่อนแล้วจึงเริ่มกัดชิ้นส่วน

เด็กควรล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือไม่?

ใช่ต้อง สิ่งนี้ไม่เพียง แต่สุขอนามัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่าน้ำนั้นระคายเคืองอย่างมากต่อปลายประสาทของผิวหนัง การระคายเคืองของส่วนท้ายดังกล่าวเพิ่มความอยากอาหารและช่วยเพิ่มการผลิตน้ำย่อยที่ใช้งาน

อาหารเสริมและ dysbacteriosis:

Dysbacteriosis เป็นการละเมิดอัตราส่วนปกติของจุลินทรีย์ในร่างกายส่งผลให้เกิดการละเมิดการดูดซึมและการดูดซึมสารอาหาร ในเด็กที่ทุกข์ทรมานจาก dysbacteriosis มักพบการรบกวนการทำงานปกติของระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นสาเหตุที่ควรแนะนำอาหารเสริมอย่างระมัดระวังซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงอันตรายถึงชีวิต ( อันตรายถึงชีวิต) ขาดวิตามินและสารอาหาร การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวังจะช่วยหลีกเลี่ยงการพัฒนาและ diathesis เช่นเดียวกับโรคผิวหนังภูมิแพ้ ( โรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นในเด็กที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคภูมิแพ้).

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับโรคผิวหนังภูมิแพ้:

หากมีการวินิจฉัย "โรคผิวหนังภูมิแพ้" แล้วจึงอนุญาตให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ก็ต่อเมื่อไม่มีองค์ประกอบใหม่ของผื่นบนผิวหนัง เด็กเหล่านี้ไม่ควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารใหม่ก่อนอายุ 6 เดือน อาหารเสริมประเภทแรกควรประกอบด้วยน้ำซุปข้นผัก เป็นการดีที่สุดที่จะเลือกใช้บวบหรือน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ ในขั้นต้น คุณสามารถให้อาหารเสริมได้ไม่เกินหนึ่งในสี่ของช้อนชา กฎทั่วไปคือ: 1 ผลิตภัณฑ์ใน 7 - 10 วัน มันสำคัญมากที่จะมีไดอารี่อาหารพิเศษซึ่งคุณจะต้องป้อนอาหารทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคนี้ ในกรณีที่มีปฏิกิริยารุนแรงจากผิวหนัง คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งจะสั่งการรักษาเฉพาะที่และระบบที่จำเป็น

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับการขาดแลคเตส:

การขาดแลคเตสเป็นภาวะที่มีมา แต่กำเนิดหรือได้มาซึ่งมาพร้อมกับการขาดหรือขาดเอนไซม์แลคเตสอย่างสมบูรณ์ซึ่งมีหน้าที่ในการสลายน้ำตาลในนม สิ่งมีชีวิตของเด็กดังกล่าวไม่สามารถดูดซับน้ำนมได้
อาการหลักของการขาดแลคเตสคือ:

• ท้องอืด (การก่อตัวของก๊าซในลำไส้มากเกินไป);
• ท้องเสียหลังดื่มนม
• การเพิ่มน้ำหนักไม่เพียงพอ
• สัญญาณของการขาดน้ำ

การบริโภคนมทั้งตัวในกรณีดังกล่าวจะต้องลดลงให้เหลือน้อยที่สุด แทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว ชีส และเนย ข้าวต้มและน้ำซุปข้นผักควรเตรียมบนฐานที่ปราศจากแลคโตส น้ำผลไม้จะถูกนำเข้าสู่อาหารหลังจากผ่านไป 6 เดือนเท่านั้น หากเด็กกินนมแม่ เขาก็จะได้รับยาพิเศษที่มีแนวโน้มจะสลายแลคโตส

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด:

ทารกที่คลอดก่อนกำหนดต้องการวิตามินและสารอาหารเป็นพิเศษ ด้วยเหตุนี้จึงควรแนะนำให้พวกเขาได้รับอาหารเสริมเร็วกว่าทารกอื่นๆ มาก ตัวอย่างเช่น น้ำผักและผลไม้ถูกนำมาใช้เมื่ออายุ 1 ถึง 3 เดือน เริ่มแรกน้ำผลไม้ไม่ควรเกิน 5 หยด การให้น้ำผลไม้แก่ทารกที่คลอดก่อนกำหนดควรเป็นหลังอาหาร สำหรับน้ำบีทรูท สตรอว์เบอร์รี่ และสตรอว์เบอร์รี่ ห้ามให้ในช่วง 12 เดือนแรกของชีวิตโดยเด็ดขาด ความจริงก็คือน้ำผลไม้เหล่านี้มีสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างทรงพลัง มีการแนะนำผลไม้น้ำซุปข้นให้กับทารกดังกล่าวเมื่ออายุ 2 เดือน เร็วสุด 3 เดือนพวกเขาสามารถเริ่มให้ไข่แดงได้ ในช่วงเวลาเดียวกันคุณต้องเริ่มแนะนำชีสกระท่อม ข้าวต้มถูกนำมาใช้ในอาหารตั้งแต่ 4 เดือน เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางควรแนะนำเนื้อสัตว์ตั้งแต่เดือนที่ 5 เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกจะพึงพอใจกับคุกกี้ไม่หวาน ขนมปัง ซุปผักหรือน้ำซุปเนื้อ

จะทำอย่างไรถ้าอาหารเสริมทำให้ท้องผูก?

การแนะนำอาหารเสริมที่ไม่เหมาะสมนั้นเป็นอันตรายไม่เพียง แต่จะเกิดผื่นที่ผิวหนังเท่านั้น บ่อยครั้งที่อาหารใหม่ทำให้เกิดการพัฒนาและท้องผูก ซึ่งเป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต ในเด็กทารก อาการท้องผูกเกิดขึ้นในรูปแบบของปฏิกิริยาตอบรับต่อผลิตภัณฑ์ใหม่โดยเฉพาะ ดังนั้นร่างกายจึงไม่สามารถรับมือกับผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ได้ หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของคุณเริ่มมีอาการท้องผูก ให้เปลี่ยนวิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อน เด็กสามารถให้อาหารใหม่ได้ไม่เกิน 6 เดือนและควรเป็นผลิตภัณฑ์พิเศษของการเตรียมทางอุตสาหกรรมในรูปของมันฝรั่งบด น้ำซุปข้นดังกล่าวปลอดภัยกว่าสำหรับลำไส้ของเด็กมาก สำหรับอาหารโฮมเมดนั้นสามารถใช้ได้ไม่เกิน 8 เดือน การนวดท้องจะช่วยรับมือกับอาการท้องผูกซึ่งควรทำวันละ 3-4 ครั้งเป็นเวลา 10 นาที เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของผนังช่องท้องและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ให้วางลูกไว้บนท้องให้บ่อยที่สุด
ก่อนใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้หมายความว่าเมื่อไม่นานมานี้มีการเพิ่มเติมในครอบครัวของคุณและเกิดทารกที่รักและรอคอยมานาน แน่นอน คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณจะให้ความรู้และพัฒนาลูกของคุณอย่างไร วิธีให้อาหาร ให้นมลูกหรือให้นมสูตร เขาจะมีระบบการปกครองและกิจกรรมโปรดประเภทใด และบทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับ ทารก ที่ไหน อย่างไร และเมื่อใดที่จะเริ่ม และจะช่วยให้แม่กระจายอาหารของลูกได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ และแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและธาตุต่างๆ เข้าไป

อาหารเสริมคืออะไร? นี่คืออาหารที่ทารกเริ่มได้รับในช่วงหนึ่งของการพัฒนานอกเหนือจากนมหรือสูตรของแม่

จุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกสำหรับทารกที่มีสารอาหารจากธรรมชาติและสารอาหารเทียมนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยในแง่ของเวลา หากเด็กที่ได้รับนมแม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลานาน เด็กเทียมก็สามารถได้รับสารอาหารเพิ่มเติมเพิ่มเติมได้เร็วถึง 4.5 เดือน เนื่องจากไม่ใช่นมสูตรเดียวที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอ

เมื่อไหร่จะถึงเวลาสำหรับอาหารเสริม?

ระยะเวลาที่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• เพิ่มเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด น้ำหนักของทารก
• ทารกมีความสามารถในการจับสิ่งของต่างๆ ไว้ในที่จับ และจำเป็นต้องลองใช้ทุกอย่างบนฟัน
• เขาแสดงความสนใจในช้อน อาจเอื้อมหยิบหรือเอนกายออก
• สนใจอาหารที่ผู้ใหญ่ทาน
• ดื่มของเหลวจากช้อนได้
• รู้วิธีนั่งเอนหลังเก้าอี้หรือมือผู้ใหญ่ จับและหันศีรษะได้ดี
• ไม่ผลักอาหารที่เข้าปากด้วยลิ้น
• ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา ทารกไม่ป่วยและไม่ทนต่อการฉีดวัคซีนป้องกัน

จุดสำคัญมากในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่คือการขาดน้ำนมในแม่ นั่นคือถ้าคุณให้นมลูกจากเต้านมทั้งสองในมื้อเดียวและในขณะเดียวกันเขาก็ยังคงหิวอยู่ สำหรับทารกที่กินนมผง เวลาที่จะเริ่มอาหารเสริมคือช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมก่อนอายุไม่เกินหกเดือน ระบบย่อยอาหารของทารกในระยะนี้เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว และสามารถยอมรับและแปรรูปอาหารที่แข็งกว่านมได้ แต่ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างรวดเร็วและถูกต้อง ช่วงเวลานี้อาจมาเร็วกว่านี้เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกกินนมสูตร

ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าไม่แนะนำให้เริ่มรู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ก่อนอายุหกเดือน แต่ตอนนี้วันครบกำหนดมาถึงแล้ว และคุณแม่มีคำถามเฉพาะหลายข้อ วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอย่างถูกต้อง? ควรให้น้ำซุปข้นหรือโจ๊กกี่กรัม? เริ่มแนะนำอาหาร "ผู้ใหญ่" กับผลิตภัณฑ์อะไรดี?

กฎสำหรับการให้อาหารทารกนั้นเรียบง่ายและปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแผนการและหลักการแนะนำ จากนั้นทั้งคุณและลูกจะได้รับอารมณ์เชิงบวกจากอาหารใหม่เท่านั้น

หลักการที่สำคัญที่สุดที่ต้องปฏิบัติตามในการแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องคืออาหารแข็งในปริมาณน้อย นั่นคือจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกตั้งแต่ครึ่งช้อนชาโดยเพิ่มปริมาณอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีก

กุมารแพทย์และที่ปรึกษาระหว่างประเทศทราบกฎเกณฑ์หลายประการที่ต้องปฏิบัติตามในระหว่างการแนะนำอาหารเสริม

• สังเกตการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระของทารกอย่างระมัดระวัง หากเขาเริ่มทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ลำไส้แปรปรวน หรือในทางกลับกัน อาการท้องผูก มันยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระ นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่
• ผื่นที่ผิวหนังควรทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับการยกเลิกผลิตภัณฑ์ชั่วคราว
• สังเกตพฤติกรรมเศษขนมปังในตอนกลางวัน และนอนตอนกลางคืน
• ประเมินว่าทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไรหลังการแนะนำอาหารใหม่

หากในวันแรกหลังจากที่ทารกได้ลองอาหารใหม่ สภาพและพฤติกรรมของเขาไม่เปลี่ยนแปลง สามารถเพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งช้อนชาได้ และในช่วง 14 วันถัดไป ให้นำปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ไปเป็นบรรทัดฐานที่กำหนดโดย อายุ.

การเริ่มต้นแนะนำอาหารเสริมใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่สามารถแทนที่มื้ออาหารเต็มรูปแบบได้ แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความคุ้นเคยกับรสชาติที่หลากหลายของอาหาร "ผู้ใหญ่" และเป็นแหล่งของการติดตามเพิ่มเติม องค์ประกอบและวิตามิน

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

และอีกสองสามความคิดเห็นจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ:

• อย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมในช่วงที่เจ็บป่วยและเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากสิ้นสุด
• อย่าเพิ่มอาหารใหม่ลงในอาหารของเด็กในช่วงคลื่นความร้อน
• อย่าบังคับป้อนอาหารเด็กหากอาหารใหม่หนึ่งช้อนแรกไม่พอใจเขา
• อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์หลายอย่างพร้อมกัน ให้ทำตามขั้นตอนนี้ และเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าแล้วเท่านั้น
• ให้อาหารเสริมในตอนเช้า โดยเฉพาะในมื้อแรก ขั้นตอนนี้จะช่วยควบคุมสภาพของเศษขนมปังและช่วยในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
• อาหารใหม่ควรเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ ไม่อนุญาตให้มีชิ้นเนื้อแข็ง และความสม่ำเสมอของอาหารควรใกล้เคียงกับนมหรือส่วนผสมที่มีความหนาแน่น
• อาหารควรปรุงสดใหม่และอุ่น น้ำซุปข้นกระป๋องสำเร็จรูปต้องอุ่นเครื่อง
• อย่าใช้ผลไม้และผักที่แปลกใหม่บดในการให้อาหารครั้งแรก
• สำหรับอาหารเสริม ควรใช้ช้อนเด็กซิลิโคนแบบพิเศษซึ่งมีให้เลือกมากมายในร้านขายยาหรือร้านค้าที่มีสินค้าพิเศษ
• เป็นการดีที่สุดที่จะให้อาหารเสริมในตอนเช้าและหลังจากรับประทานอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" อย่าลืมให้นมแม่หรือสูตร

จะเริ่มให้อาหารครั้งแรกที่ไหน

คุณแม่และคุณย่าหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคนแรก นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างมากเพราะเมื่อคุ้นเคยกับรสหวานของน้ำผลไม้แล้วเด็กจะไม่ต้องการทานผักอย่างแน่นอน นอกจากนี้กรดผลไม้มีผลเสียต่อทางเดินอาหารของเศษขนมปัง

ดังนั้นเมนูแรกในเมนูของทารกควรเป็นภาษาท้องถิ่นที่คุ้นเคยกับภูมิภาคของคุณผักสีขาวหรือสีเขียวกลายเป็นน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว

ตารางโดยประมาณสำหรับการแนะนำผักในอาหารของเด็ก:

• 5-6 เดือน - กะหล่ำดอก บวบ
• 6-7 เดือน - ฟักทอง มันฝรั่ง แครอท บร็อคโคลี่
• 8 เดือน - ถั่วเขียว
• 9 เดือน - หัวบีท
• 1 ปี - แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, มะเขือยาว, หัวหอม

ในขณะที่คุณเชี่ยวชาญอาหารประเภทผักที่มีส่วนประกอบเดียว คุณสามารถนำเสนอมันฝรั่งบดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยจากส่วนประกอบต่างๆ ได้

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับผักแล้ว ข้าวต้มก็กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดตัวต่อไปที่จะแนะนำในอาหาร น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ถูกนำมาใช้หลังจากผักและกลายเป็นของหวานสำหรับเด็ก น้ำผลไม้ควรเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในอัตราส่วน 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ แพทย์แนะนำให้โจ๊กเป็นอาหารเสริม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ซีเรียลชนิดแรกที่นำมาใช้ในอาหารควรเป็น ข้าว บัควีท และข้าวโพด หากเด็กมีอาการท้องผูกจะต้องงดข้าว เมื่ออายุแปดเดือนสามารถแนะนำข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินาและข้าวสาลี หากคุณชอบซีเรียลสำเร็จรูปจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนมและปราศจากกลูเตน การแนะนำของพวกเขาควรทำทีละน้อยโดยเริ่มจากช้อนสองสามช้อนแล้วค่อยๆเพิ่มส่วนตามน้ำหนักที่ต้องการ คุณสามารถปรุงเอง บดซีเรียลล่วงหน้า หรือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ดัดแปลงมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ในการเตรียมโจ๊กสำเร็จรูป คุณต้องใช้น้ำต้มอุ่น นมแม่ หรือนมผสมปกติ

หากบุตรของท่านไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เมื่ออายุได้ 8 เดือน ก็ถึงเวลาเริ่มแนะนำไข่แดง สามารถให้เพียงอย่างเดียวหรือเพิ่มลงในมันฝรั่งบดและซีเรียล ในวันแรกหลังจากเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง

ภายใน 9 เดือนคุณสามารถเพิ่มคุกกี้ในเมนูสำหรับเด็กได้ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกแบบพิเศษที่ทำขึ้นสำหรับเด็กโดยตรง เนื่องจากมีการเพิ่มวิตามินและธาตุต่างๆ และละลายในของเหลวได้อย่างรวดเร็ว สามารถบริโภคแบบแห้งหรือแช่ในนมได้

หลังจาก 8-9 เดือน ควรมีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในเมนูของทารก สำหรับการให้อาหารครั้งแรกจำเป็นต้องทานเนื้อสัตว์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ เนื้อหมู เนื้อแกะ และไก่งวง หากคุณแนะนำไก่หรือเนื้อลูกวัวในอาหารของคุณ คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษอาหารอย่างระมัดระวัง เนื่องจากพันธุ์เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด ในเวลาเดียวกันเด็กควรทำความคุ้นเคยกับตับ แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบผลิตภัณฑ์เฉพาะดังกล่าว คุณไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ทารกแรกคลอด เนื่องจากเป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักสำหรับท้องเล็ก

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เมื่ออายุ 10-11 เดือน สามารถนำปลาเข้าสู่อาหารได้ แต่อย่าลืมว่าปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นจึงต้องแนะนำอย่างระมัดระวังและในส่วนเล็ก ๆ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวัง ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ปลาทะเลไขมันต่ำและปลาขาว

ภายใน 10-12 เดือน คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะถูกเพิ่มลงในเมนู รูปแบบการฉีดไม่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชาและนำไปสู่ปริมาณที่สอดคล้องกับอายุภายใน 7-10 วัน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทตามระดับของสารก่อภูมิแพ้ และสิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อรวบรวมเมนูสำหรับทารก:

• ต่ำ - บวบ, กะหล่ำดอก, แอปเปิ้ล, ลูกพลัม, ฟักทอง, ลูกแพร์, ข้าว, หมูและไก่งวง
• ปานกลาง - บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง ถั่วลันเตา พีช กล้วย ไก่ และเนื้อแกะ
• สูง - นมวัว ไข่ ปลา ถั่ว ถั่วเหลือง ข้าวสาลี น้ำผึ้ง ส้ม ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ

ปริมาณอาหารเสริมรายเดือน

ตารางปริมาณจานผักสำเร็จรูปตามอายุ:

• 6 เดือน - 150 กรัม
• 7 เดือน - 170 กรัม
• 8 เดือน - 180 กรัม
• 9-12 เดือน - 200 กรัม

หลังจากที่ร่างกายของเด็กปรับตัวเข้ากับน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวก็สามารถเตรียมได้ด้วยการเติมน้ำมันพืช

ตารางปริมาณผลไม้สำเร็จรูปตามอายุ:

• 7 เดือน - 70 กรัม
• 8 เดือน - 80 กรัม
• 9-12 เดือน - 90-100 กรัม

ตารางปริมาณซีเรียลสำเร็จรูป:

• 7 เดือน - 150 กรัม
• 8 เดือน - 180 กรัม
• 9-12 เดือน - 200 กรัม

ปริมาณไข่แดงในอาหารของเด็กต่อเดือน:

• 7 เดือน - ¼ ส่วน
• 8 เดือน - ครึ่งตอน
• 9-12 เดือน - ครึ่งตอน

ปริมาณของผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กในแต่ละเดือน:

• 8 เดือน - 30 กรัม
• 9 เดือน - 50 กรัม
• 10-12 เดือน - 60-70 กรัม

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ปลาในอาหารตามเดือน:

• 10 เดือน - 30 กรัม
• 11 เดือน - 50 กรัม
• 12 เดือน - 60 กรัม

ปริมาณของชีสกระท่อมในอาหารทารกตามเดือน:

• 10 เดือน - 30 กรัม
• 11 เดือน - 40 กรัม
• 12 เดือน -50 กรัม

ข้อผิดพลาดหลักในการแนะนำอาหารเสริม

• พ่อแม่หลายคนที่เริ่มให้อาหารลูกชายหรือลูกสาวด้วยผักต้องเผชิญกับการปฏิเสธอาหารดังกล่าว และฉันเริ่มเสนอซีเรียลให้เขาแทนพวกเขา ไม่แนะนำเพราะหลังจากซีเรียลที่หวานและอร่อยมีความเป็นไปได้สูงที่จะปฏิเสธผักสดและไม่เค็มอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นหากเด็กปฏิเสธสิ่งนี้หรือน้ำซุปข้นผักนั้นจำเป็นต้องเสนอทดแทนในรูปแบบของผักอื่นซึ่งอาจจะเป็นไปตามรสชาติของทารก
• ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเติมน้ำตาลลงในซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับอาหารทารกก็พอแล้ว มันไม่คุ้มเลยที่จะทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารหวานซึ่งอาจส่งผลเสียต่อรสนิยมของเขาในอนาคตและทำให้น้ำหนักเกินและโรคอื่น ๆ
• อย่าเติมเกลือลงในผักและเนื้อสัตว์สำเร็จรูปซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ

การแนะนำอาหารเสริมที่ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายของเด็ก

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมในร่างกายที่บอบบางของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้ ปัจจัยลบหลักประการหนึ่งที่มาพร้อมกับการเพิ่มอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นในอาหารคืออาการท้องผูก เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. อย่าให้อาหารเสริมเร็วเกินไป
2. ควบคุมปริมาณใยอาหาร โปรตีน และไขมัน
3. ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกายเศษ
4. หากเด็กมีอาการท้องผูก ก่อนอื่น จำเป็นต้องพิจารณาว่าการเบี่ยงเบนนี้เป็นผลมาจากการแพ้อาหารหรือไม่

สำหรับอาการเชิงลบใด ๆ ที่ปรากฏในช่วงเวลาของการให้อาหารเสริมจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารืออย่างเร่งด่วนจากกุมารแพทย์

วิธีเตรียมอาหารสำหรับมื้ออาหาร

• อย่าใส่เกลือและน้ำตาลลงในอาหารที่คุณเตรียมสำหรับลูกน้อยของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้เขาคุ้นเคยกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติ ทางที่ดีควรเริ่มใส่เกลือและให้ความหวานหลังจากอายุครบ 1 ปี
• ต้องบดผักผลไม้และเนื้อสัตว์ในเครื่องปั่นเพราะเมื่ออายุ 6-7 เดือนทารกยังไม่สามารถเคี้ยวอาหารและตามกฎแล้วมีเพียง 2-4 ซี่เท่านั้น เมื่ออายุครบสิบเดือนอาหารจะไม่สามารถบดได้ แต่นวดด้วยส้อมและเมื่ออายุครบหนึ่งขวบก็เพียงพอที่จะบดให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ผักและเนื้อสัตว์นึ่งได้ดีที่สุด วิธีการปรุงอาหารนี้ช่วยให้คุณประหยัดสารอาหารในผลิตภัณฑ์ได้สูงสุด
• น้ำซุปข้นสำหรับเศษของคุณต้องเตรียมในครั้งเดียวเพื่อให้เขาได้รับเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ทุกครั้ง

ปริมาณอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันอย่างไร

• 1 วัน - 1 ช้อนชา
• 2 วัน - 2 ช้อนชา
• 3 วัน - 3 ช้อนชา
• 4 วัน - 4 ช้อนชา
• 5 วัน - 50 กรัม
• 6 วัน - 100 กรัม
• 7 วัน - 150 กรัม

เมื่อเวลาผ่านไป คุณต้องใส่ผักหรือเนยลงในซีเรียลและมันบดที่คุณผลิตเอง คุณต้องเริ่มด้วย 1 หยด ค่อยๆ นำปริมาณไปจนครบช้อนชา

เมนูตัวอย่างสำหรับวันนี้สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

มื้อแรก - นมแม่หรือสูตร ปริมาณ 150 - 200 ml

มื้อที่สอง - โจ๊กปราศจากนมหรือนม 150 มล

มื้อที่สาม - น้ำซุปผัก 150 มล

การให้อาหารครั้งที่สี่, ห้าและหก - นมแม่หรือสูตรในปริมาณ 150 - 200 มล

แน่นอน การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารกจำเป็นต้องมีการเตรียมตัว อ่านวรรณกรรมพิเศษ และปรึกษากุมารแพทย์ ทุกอย่างจะราบรื่นถ้าทารกมีสุขภาพแข็งแรง แม่ของเขาได้รับความรู้ที่จำเป็น และโภชนาการพื้นฐานของทารกได้รับการจัดระเบียบอย่างถูกต้อง

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งในการจัดการให้อาหารที่เหมาะสมคือการส่งเสริมความปรารถนาของเศษอาหารที่จะกินด้วยตัวเองแน่นอนเมื่ออายุไม่เกินหนึ่งปีสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความไม่สะดวกบางอย่าง แต่ไม่ควรหยุดโดย ผู้ปกครอง. มิฉะนั้น ทารกอาจปฏิเสธที่จะกินเองในอนาคตอันใกล้