ผิวเนียนสวย. สาเหตุของการเกิดสิวและวิธีกำจัด

ผิวที่มีปัญหาขัดขวางเส้นทางสู่ภาพลักษณ์ในอุดมคติของผู้หญิง เคล็ดลับสองสามข้อจะช่วยขจัดความไม่สมบูรณ์และทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนที่บ้าน

ผิวเนียนทำเองได้จริง!เทคนิคมืออาชีพและเคล็ดลับของสูตรความงามที่บ้าน - เพื่อปกป้องความงามของผู้หญิง!

ในบทความนี้:

ทำไมจึงจำเป็นต้องทำให้ผิวสม่ำเสมอ?

ใบหน้าที่เรียบเนียนดูมีเสน่ห์ มันง่ายกว่าที่จะใช้เครื่องสำอางกับมันภาพที่เสร็จแล้วดูเรียบร้อยมากขึ้น ด้วยความหยาบ, ไม่สม่ำเสมอ, ข้อบกพร่องอาจปรากฏขึ้นหลังจากการสร้างวันสุดท้ายหรือตอนเย็น สิ่งนี้สามารถทำลายภาพลักษณ์ของผู้หญิงได้

ปัญหาสุขภาพอาจทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอได้,ริ้วรอย,ขาดน้ำหล่อเลี้ยงผิว. คำตอบที่เป็นตรรกะสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนและแม้กระทั่งเป็นวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถฟื้นฟูความน่าดึงดูดใจของใบหน้าได้

การป้องกันปัญหาสุขภาพง่ายกว่าการรักษา นอกจากนี้ยังใช้กับผิวหน้า คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการป้องกันปัญหาผิวที่นำไปสู่การกระแทกและความหยาบกร้าน:

เคล็ดลับ: ใช้วิธีแก้ไขและปูกระเบื้องในระดับปานกลาง

วิธีการแบบมืออาชีพ

ทำอย่างไรให้ใบหน้าสะอาดเรียบเนียนในยามมีปัญหาผิว? ขอแนะนำให้ติดต่อช่างเสริมสวยที่จะกำจัดข้อบกพร่องอย่างมืออาชีพ

การผลัดผิวด้วยเลเซอร์

ขจัดข้อบกพร่องให้ผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอ ปลอดภัยด้วยช่างเสริมสวยที่ผ่านการรับรอง. สาระสำคัญของขั้นตอน: เซลล์ผิวที่มีปัญหาและไม่แข็งแรงจะถูกกำจัดด้วยลำแสงเลเซอร์ เซลล์ที่แข็งแรงจะถูกสร้างใหม่แทนที่

การบำบัดด้วยออกซิเจน

ออกซิเจนถูกจ่ายภายใต้ความกดดันซึ่งจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังชั้นนอก ขั้นตอนนี้กระตุ้นสารที่เป็นประโยชน์และขจัดชั้น corneum ที่บกพร่องของผิวหนัง

การฟื้นฟูทางชีวภาพ

ผ่านการฉีดด้วยกรดไฮยาลูโรนิก มีการจัดเรียงตัวของผิวหนัง ฟื้นฟู ฟื้นฟู และปรับปรุงสภาพทั่วไป.

นวดด้วยไนโตรเจนเหลว

ขั้นตอนการกำจัดจุดด่างอายุ ปรับผิวของผิว ให้ความยืดหยุ่นและความเรียบเนียน และฟื้นฟู ช่างเสริมสวยใช้แท่งไม้กับสำลีจุ่มไนโตรเจนเหลวแล้วนวดให้ทั่วใบหน้า

เปลือกเคมี

อีกคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนก็คือการลอกผิวด้วยสารเคมี เขา ฟื้นบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียน ขจัดจุดด่างอายุ กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่. แพทย์ด้านความงามจะเลือกความเข้มข้นที่เหมาะสมที่สุดของสารลอกผิว จากนั้นจึงนำไปใช้กับใบหน้าของผู้ป่วย

เคล็ดลับความงามที่บ้าน

ไม่จำเป็นต้องใช้เงินในขั้นตอนเครื่องสำอางราคาแพง ผิวสามารถช่วยเหลือได้อย่างอิสระที่บ้าน

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า

ใช้ปลายนิ้วนวดจากหน้าผากถึงขมับ ตั้งแต่ไซนัสจนถึงติ่งหู จากคางถึงติ่งหู การออกกำลังกายดังกล่าวจะทำให้โครงสร้างผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น.

สครับและมาสก์

สูตรมาส์ก

หน้ากากแอปเปิ้ล: ขูดแอปเปิ้ลสด, โอนไปยังกระทะ, เทนม, เพิ่มไข่แดง ผัดใส่ไฟนำไปต้ม เย็นทาส่วนผสมบนใบหน้าหลังจากผ่านไป 10 นาทีแล้วเอาแผ่นมาส์กออกด้วยสำลี

หน้ากากสตรอเบอร์รี่: บดสตรอเบอร์รี่ เติมน้ำมันไม้จันทน์ 5 หยด ทาสตรอเบอรี่ gruel เป็นเวลา 15 นาทีบนใบหน้า

สูตรสครับ

สครับน้ำผึ้ง: ผสมน้ำผึ้งหวานกับน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 5-6 หยด ทาบนใบหน้า นวดเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วเป็นเวลา 5 นาที

สครับกาแฟ: เทกาแฟบดด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย ทากากกาแฟลงบนใบหน้า นวดด้วยปลายนิ้วประมาณ 5-7 นาที

คลีนซิ่งและแมท

รักษาการอักเสบ ฟอกสีฟัน

กระบวนการผิวหนังอักเสบและจุดด่างอายุทำให้สภาพผิวแย่ลง วิธีการแก้ไขปัญหา:

ขจัดถุงใต้ตา

ชงชาดำเข้มข้น ชุบสำลี 2 แผ่น ทาบริเวณใต้ตา เก็บไว้จนแห้งสนิท

การเลือกเครื่องสำอางที่ใช่

ควรเลือกเครื่องสำอางตามประเภทของผิวเท่านั้น.

โภชนาการที่เหมาะสม

เพื่อสุขภาพผิวที่ดี คุณต้องใส่ใจกับอาหาร เช่น บร็อคโคลี่ ผักกาดหอม ผักโขม มะเขือเทศ แครอท พริกหวาน กล้วย อะโวคาโด ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว

ลดการบริโภคเกลือให้น้อยที่สุดดื่มน้ำปริมาณมาก (อย่างน้อย 2.5 ลิตร) คำแนะนำ: บริโภคอาหารที่มีไขมันน้อยที่สุด ของทอด ผักและผลไม้มากที่สุด.

ไม่มีความเครียด

ความเครียดทางประสาทส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ทั่วไปและสภาพของผิวหนัง

คำแนะนำ: อย่าประหม่ากับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ปฏิบัติต่อโลกด้วยทัศนคติเชิงบวก หากจำเป็น ใช้ยาระงับประสาทตามส่วนผสมจากธรรมชาติ (หลังจากปรึกษาแพทย์)

เลิกนิสัยไม่ดี

การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ไม่ได้ทำให้ภาพลักษณ์น่ารักและอ่อนโยนของสาวสมัยใหม่ดูน่ารักและยังทำให้สภาพผิวเสียไปด้วย แนะนำให้เปลี่ยนการสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วยการออกกำลังกายและการเดินเล่นกลางแจ้ง.

หลังจากทบทวนเคล็ดลับของความงามแล้ว คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมในการปรับปรุงสภาพผิวได้. จะเป็นอย่างไร - ขั้นตอนราคาแพงในร้านเสริมสวยหรือสูตรความงามแบบโฮมเมด? ทางเลือกเป็นของคุณ!

ติดต่อกับ

ผิวหน้าสะอาด เรียบเนียน อ่อนนุ่ม ไร้ตำหนิ คือความฝันของผู้หญิงคนไหนๆ โดยธรรมชาติแล้ว มันไม่ได้ถูกมอบให้กับคนจำนวนมาก ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีดูแลมันอย่างเหมาะสมและทำให้มันสมบูรณ์แบบ ไม่เพียงแต่ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามเท่านั้น แต่ยังต้องอยู่ที่บ้านด้วย

อ่านเกี่ยวกับความลับทั้งหมดในบทความของเรา

วิธีสร้างผิวหน้าที่สมบูรณ์แบบ: เรียนรู้ที่จะอยู่อย่างถูกวิธี

สุขภาพของจำนวนเต็มของเราเป็นภาพสะท้อนของการทำงานของร่างกาย หากคุณดำเนินชีวิตที่ผิด - ละเลยสุขอนามัย กีฬา และรักสิ่งที่อ้วนและหวาน สิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพของผิวหนังในทันที ทำอย่างไรจึงจะได้ผิวหน้าที่สมบูรณ์แบบ? อ่านคำแนะนำของเรา

• อย่าลืมให้ความชุ่มชื้น กำหนดระบบการดื่มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเอง ปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายและไลฟ์สไตล์ของคุณ ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาต้องการน้ำประมาณ 2 ลิตร และปริมาตรเฉลี่ย 1.5 ลิตรต่อวัน การได้รับของเหลวเพียงพอ ร่างกายของคุณจะทำงานได้ตามปกติ - กระบวนการเผาผลาญและการต่ออายุเซลล์จะเร็วขึ้น เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่สามารถดื่มน้ำได้มากในคราวเดียว ดังนั้นคุณต้องค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับตัวเอง ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้แอปพลิเคชันที่นับปริมาณน้ำที่คุณดื่ม ให้ความชุ่มชื้นจากภายนอก - โดยใช้ครีมบำรุง ควรใช้ทุกวันในตอนเช้าหลังการซัก เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติ
• กินถูกต้อง ความรักในขนมและอาหารจานด่วนสะท้อนให้เห็นทันทีในสีและสภาพของหนังแท้ เพิ่มผัก สมุนไพร และปลาในอาหารของคุณ และเอาช็อกโกแลต มายองเนส แฮมเบอร์เกอร์ และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ออก อบไอน้ำหรือเตาอบโดยไม่ใช้น้ำมัน
• รักษาสุขอนามัย เปลี่ยนปลอกหมอนสัปดาห์ละสองครั้ง และแบ่งผ้าขนหนูออกเป็นสองกลุ่ม - สำหรับใบหน้าและร่างกาย ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกในที่ทำงานและบนท้องถนน
• นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น วิ่ง ฟิตเนส ยิม - กีฬาทุกชนิดมีผลดีต่อร่างกาย ตะกรันและสารพิษจะถูกขับออกเร็วขึ้นด้วยเหงื่อ ในระหว่างการออกกำลังกายการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญจะเร่งขึ้นกล้ามเนื้อจะกระชับ
• ลดผลกระทบจากปัจจัยลบ อันตรายที่ใหญ่ที่สุดต่อสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้เกิดจากแอลกอฮอล์และบุหรี่ การนอนหลับไม่เพียงพอหรือในทางกลับกันการนอนหลับนานเกินไปก็ส่งผลเสียเช่นกัน แต่ในระดับที่น้อยกว่า
• ปกป้องจากแสงอัลตราไวโอเลต รังสียูวีสามารถทำหน้าที่ก้าวร้าวสูญเสียความยืดหยุ่นเร็วขึ้นมีจุดด่างอายุปรากฏขึ้น ดังนั้นในฤดูร้อนควรใช้ครีมกันแดดสำหรับผิวหน้าที่มีระดับการป้องกันสูงสุด
• ให้เส้นผมของคุณสะอาด หยิกสกปรกมีผลิตภัณฑ์ของต่อมไขมันซึ่งตกลงบนใบหน้าทำให้เกิดการอักเสบ สระผมเมื่อสกปรก พยายามเปิดหน้าผากไว้ และถ้าคุณใส่ปัง ให้ตรึงไว้ เมื่อสระผม ให้สระผมที่ขมับและหูให้สะอาดด้วยแชมพู สิ่งสกปรกสะสมอยู่มาก

อย่าลืมว่าวิถีชีวิตแบบนี้ควรเป็นระบบ

ทำอย่างไรจึงจะได้ผิวหน้าที่สะอาด สม่ำเสมอ และสวยงาม: ชุดผลิตภัณฑ์ดูแล

• ครีม. บนหิ้งของผู้หญิงที่มีผิวสมบูรณ์แบบมีครีมอยู่ 2 ตัวเสมอ - ทั้งกลางวันและกลางคืน โครงสร้าง ความหนาแน่น ปริมาณไขมัน และวัตถุประสงค์ในการใช้งานต่างกัน จุดประสงค์ของเดย์ครีมคือเพื่อปรับโทนสีและให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้า เพื่อเตรียมสำหรับการแต่งหน้า มีโครงสร้างที่เบาและมีความหนาแน่นต่ำ ครีมกลางคืนมีความมันและหนาแน่นมากขึ้นจำเป็นต้องเริ่มกระบวนการฟื้นฟูหนังแท้และบำรุงด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ
• ครีมทารอบดวงตา บริเวณใต้ตาจะบอบบางที่สุด สูญเสียความยืดหยุ่นเร็วกว่าบริเวณอื่น นี่เป็นเหตุผลที่ถูกต้องจากความจริงที่ว่าในโซนนี้มีเส้นใยกล้ามเนื้ออีลาสตินและคอลลาเจนน้อยกว่ามาก ดังนั้นอย่าลืมเธอ ใช้ครีมพิเศษ. ใช้วันละสองครั้ง - เช้าและเย็น
• โทนิค. ผู้หญิงแต่ละคนควรเลือกวิธีการรักษานี้ตามสภาพผิวและโครงสร้างของผิว สำหรับผิวมันและมีแนวโน้มที่จะไม่สมบูรณ์ ควรใช้โทนิคสำหรับทาผิวและทำความสะอาด สำหรับสินค้าแห้ง ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับประเภทนี้มีความเหมาะสม
• เจลหรือโฟมสำหรับซักผ้า นี่เป็นเครื่องมือสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน คุณต้องเลือกตามประเภท
• หน้ากาก นี่คือการดูแลเป็นพิเศษ สำหรับผิวแห้ง ให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ สำหรับผิวมัน มาสก์ที่มีน้ำมะนาว ครีมเปรี้ยว คีเฟอร์ และส่วนประกอบทำความสะอาดและลดไขมันอื่นๆ
• ขัด. ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยให้ทำความสะอาดและต่ออายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยขจัดเซลล์เก่าและทำความสะอาดรูขุมขนอย่างอ่อนโยน เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติ เช่น กาแฟ เบอร์รี่พิท

วิธีทำให้ใบหน้าของคุณสมบูรณ์แบบอยู่เสมอ: การเลือกเครื่องสำอางตกแต่งที่เหมาะสม

แม้จะมีการปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ แต่บางครั้งปัญหาก็เกิดขึ้น คุณสามารถสร้างโทนสีที่สมบูรณ์แบบได้ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง และอะไร อ่านต่อ

ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางส่วนใหญ่ผลิตขึ้นด้วยการเติมสารเคมีและน้ำมัน สำหรับผู้หญิงบางคน เครื่องสำอางดังกล่าวไม่เกิดประโยชน์ ในขณะที่สำหรับบางคน ทำให้เกิดอาการแพ้และทำให้อาการแย่ลง

แต่สามารถแก้ไขได้โดยใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งที่มีแร่เป็นส่วนประกอบ

• คอนซีลเลอร์และเครื่องพิสูจน์อักษร ด้วยความช่วยเหลือเหล่านี้ คุณสามารถปกปิดความไม่สมบูรณ์ - การอักเสบ จุดด่างอายุ และสิวได้ คอนซีลเลอร์สำหรับผิวมันไม่เพียงแต่ปกปิดความไม่สมบูรณ์ แต่ยังดูดซับความเงางามส่วนเกินและช่วยให้เมคอัพติดทนนาน
• แป้งโทน. เฉดสีที่มีให้เลือกมากมายจะช่วยให้ผู้หญิงทุกคนสามารถเลือกแป้งแร่ได้ ข้อดีของเครื่องสำอางดังกล่าวไม่เพียงแต่ให้ผลดีเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลผิวชั้นหนังแท้ด้วย เครื่องมือนี้บรรเทาการอักเสบ ปรับปรุงโทนสีและความยืดหยุ่น ดูดซับไขมันส่วนเกิน
• ปากกาเน้นข้อความจากแร่ พวกเขาจำเป็นต้องเน้นบางส่วนของใบหน้า
• ผ้าคลุมหน้า. ช่วยขจัดความมันเยิ้มและให้รูปลักษณ์ที่สวยงาม

การใช้ผลิตภัณฑ์จากแร่ธาตุสามารถกำจัดอาการแพ้เครื่องสำอาง รักษาอาการอักเสบและผลกระทบของสิวได้อย่างถาวร

และหากต้องการทราบวิธีการทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบด้วยการแต่งหน้าให้ชัดเจน ให้ชมวิดีโอนี้

วิธีทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบและสวยงามที่บ้าน

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของปัญหารูปร่างหน้าตาถือเป็นการดูแลที่ไม่เหมาะสม ซึ่งประกอบด้วยการทำความสะอาดใบหน้าไม่เพียงพอ ตลอดทั้งวันมีฝุ่นและสิ่งสกปรกสะสมอยู่ ผสมกับไขมันที่ต่อมไขมันหลั่งออกมา ทั้งหมดนี้สร้างสภาพแวดล้อมในอุดมคติสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย รูขุมขนอุดตันด้วยสิ่งสกปรกและแบคทีเรียที่ทวีคูณขึ้นที่นั่นเนื่องจากการอักเสบ สิวและสิวเกิดขึ้น

• ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวันเช้าและเย็น อย่าล้างด้วยสบู่ แต่ด้วยวิธีพิเศษ พวกเขามีผลต้านเชื้อแบคทีเรียและปูและลดการทำงานของต่อมไขมัน ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นล้าง ร้อนช่วยกระตุ้นการผลิตไขมันจึงไม่ควรล้างหน้าด้วย หากน้ำประปาแข็งและไม่ได้กรอง ควรใช้โซดาต้มกับช้อน แล้วจะนุ่มไม่แห้ง
• ใช้โลชั่นและยาชูกำลัง. เช็ดหลังซักทุกครั้ง พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูการเผาผลาญไขมันในน้ำ
• ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วด้วยสครับ ใช้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เบื้องต้นควรอบไอน้ำผิวเล็กน้อยแล้วรูขุมขนจะเปิดขึ้น
• ไปอาบน้ำ. การเยี่ยมชมอ่างอาบน้ำหรือซาวน่าทุกสัปดาห์จะช่วยทำความสะอาดได้ เนื่องจากผิวหนังชั้นหนังแท้ถูกนึ่งภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง การใช้เครื่องสำอางทำความสะอาดในอ่างอาบน้ำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้หลายครั้ง

ทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ใช้ทุกวิถีทางอย่างเป็นระบบ แล้วจะดูสะอาดสะอ้าน

สิ่งที่เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

เพื่อให้ใบหน้าของคุณเปล่งประกายด้วยสุขภาพและดูสดชื่นโดยไม่มีการอักเสบและความไม่สมบูรณ์ให้ใช้มาตรการที่เสนออย่างครบถ้วน

เปลี่ยนวิถีชีวิตและอาหารของคุณเลิกนิสัยที่ไม่ดี เยี่ยมชมยิมและอ่างอาบน้ำหรือซาวน่า ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดรูขุมขนเป็นประจำและดูแลด้วยครีมและมาสก์หน้า

ใช้เครื่องสำอางตกแต่งที่มีแร่ธาตุเนื่องจากไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่มีผลเสีย เขาดูแลเธอแทน

วันนี้เราจะมาบอกวิธีทำให้หน้าสวย จังหวะที่บ้าคลั่งของเมืองสมัยใหม่บางครั้งไม่อนุญาตให้คุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: การกินของว่างระหว่างเดินทางแทนการทานอาหารมื้อใหญ่การไม่ปฏิบัติตามระบอบการทำงานและการพักผ่อนการขาดการดูแลที่เหมาะสม - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อสุขภาพ ผิวเป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน และในขณะที่เสื้อผ้าช่วยปกปิดสัญญาณของความชราของผิวในร่างกาย แต่ใบหน้าก็ยังมองเห็นได้อย่างต่อเนื่อง กังวลเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว ผู้หญิงมักจะสงสัยว่าจะทำให้หน้าสวยที่บ้านได้อย่างไรถ้าไม่มีเวลาไปร้านเสริมสวย

ในบทความนี้ เราจะมาดูคุณสมบัติบางอย่างของผิวแต่ละประเภท ปัญหาที่เกิดขึ้น ให้คำแนะนำ และเสนอสูตรความงามที่ผ่านการทดสอบตามเวลา

คุณสมบัติของผิวประเภท

มีห้าประเภทผิวหลัก แต่ละประเภทมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง:

สวยได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอาง ก่อนอื่นคุณต้องรู้วิธีที่จะมีผิวสวย เพราะนี่คือก้าวแรกสู่จุดเริ่มต้นของการปรับปรุง น้ำธรรมดาหรือชาเขียวจะช่วยในเรื่องนี้ - ดื่มวันละสองลิตร

สิ่งนี้จะเริ่มต้นการปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ช่วยในการกำจัดสารพิษ และปรับปรุงและปรับสภาพผิวให้เป็นปกติ และเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ตรงกันข้าม ให้เลิกดื่มเครื่องดื่มชูกำลังใดๆ รวมทั้งกาแฟและชาดำ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมในตอนเช้า ให้ดื่มของเหลว 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน

ทำหน้าใส

แต่งหน้ายังไงให้หน้าสวยใส? ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคยกับการใช้เครื่องสำอางเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความทุกข์ยากทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีสิ่งนี้ไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่คาดหวัง และบางครั้งอาจถึงขั้นอันตราย - ผิวแห้งหรืออักเสบปรากฏขึ้น

ไม่จำเป็นต้องใช้เงินเพื่อซื้อเครื่องสำอางมากมายหากคุณปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ได้เพียงเล็กน้อย จะเริ่มที่ไหนดี และทำให้ผิวหน้าสวยได้อย่างไร? จะช่วยคุณ:

• ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำอุ่น
• บังคับลบแต่งหน้าในเวลากลางคืน;
• การพักผ่อนที่เหมาะสมและแน่นอนการนอนหลับ
• ขาดนิสัยที่ไม่ดี
• อาหารที่สมดุล (ต้องมีวิตามินทั้งหมด);
• การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลขั้นพื้นฐานที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
• อยู่กลางแจ้ง

ทันทีที่คุณใช้เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งในใบหน้าของคุณทันที

เราขอนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถใช้ที่บ้านได้โดยใช้ธีมของความงามตามธรรมชาติอย่างต่อเนื่อง

ผิวหน้าสวยใส. เราต้องทำอย่างไร?

ทำยังไงให้หน้าสวยคะ? ใช้เครื่องมือต่อไปนี้:

1. ความสดที่ใบหน้าจะคืนยาต้มใบกระวานในสัดส่วน 20 กรัมต่อน้ำ 100 มล. ต้องต้มเย็นและเช็ดบนใบหน้า
2. ปัญหาจุดด่างดำจะแก้ไขได้ด้วยน้ำผึ้งกับมะนาว จะสร้างเครื่องมือดังกล่าวได้อย่างไร? ใส่น้ำผึ้งสักสองสามหยดบนมะนาวสักชิ้น จากนั้นจึงใช้วิธีการรักษาที่เกิดขึ้นกับบริเวณที่เป็นสิว ล้างหน้ากากด้วยน้ำเย็นหลังจากผ่านไปห้านาที
3. หน้ากากรักษาสิว เธอเป็นคนเตรียมง่าย ในเครื่องขูดที่ดี คุณต้องตะแกรงแตงกวาเพื่อทำสามช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้สามชั่วโมง ถัดไป คุณต้องกรองส่วนผสมและเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในของเหลว หลังจากล้างแล้ว ใช้วิธีนี้แล้วคุณจะกำจัดสิวและการอักเสบได้
4. หากคุณมีไวเบิร์นนัม ก็ใช้มันเพื่อทำลายผื่นคัน เช็ดสิวด้วยสำลีจุ่มน้ำผลไม้วันละสามครั้ง

ปรับสภาพผิวหน้า

ทำอย่างไรให้ผิวสวย? คุณสามารถใช้แตงกวาโทนิคเพื่อปรับปรุงผิวและให้ความชุ่มชื้น สำหรับการเตรียมคุณต้องมีแตงกวาหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าด้วยเปลือก เทลงในแก้วนมแล้วต้มประมาณสามถึงห้านาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและเช็ดใบหน้าด้วยน้ำผึ้งได้

เจ้าของผิวมันจะต้องใช้สูตรโทนิคชาเขียว ชาที่ชงแล้วเย็นลง จากนั้นกรองและเติมน้ำมะนาวสองช้อนโต๊ะ (ชา) เช็ดใบหน้า แต่อย่าทิ้งส่วนผสมที่เกิดขึ้นบนผิวเป็นเวลานานเพื่อหลีกเลี่ยงการย้อมสี

ผิวชุ่มชื้น

เรานึ่งข้าวโอ๊ตบดสองช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดหรือนมหนึ่งแก้ว เรายืนยันประมาณสิบห้านาทีแล้วระบายของเหลวที่เหลืออยู่ เพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย น้ำมะนาว (คุณสามารถใช้ใบว่านหางจระเข้) และพอกหน้าเป็นเวลายี่สิบนาที ตัวเลือกนี้ช่วยคืนความสมดุลของน้ำในผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือวิธีทำให้ใบหน้าของคุณสวยในเวลาเพียง 20 นาที

มาส์กหน้าด้วยคอทเทจชีสและเยียวยาด้วยแอปเปิ้ล

หน้ากากนมเปรี้ยวเป็นที่นิยมมาก ในการเตรียมคุณต้องผสมคอทเทจชีสที่มีไขมันและน้ำผึ้งในสัดส่วน 2: 1 ผลของหน้ากากคือสามสิบนาที เครื่องมือดังกล่าวไม่เพียง แต่บำรุงผิว แต่ยังปรับโทนสีผิวและยังช่วยให้คุณขจัดอาการระคายเคือง

แต่งหน้ายังไงให้หน้าสวย? พิจารณาสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์อีกสูตรหนึ่ง ขูดแอปเปิ้ลบนกระต่ายขูดละเอียด ใส่เนยหนึ่งช้อนและไข่แดงที่ตีไว้ สามารถเติมน้ำผึ้งได้หากต้องการ ทิ้งไว้ยี่สิบนาทีแล้วล้างออก รับประกันความชุ่มชื้นที่สมบูรณ์แบบ!

บทสรุปเล็กๆ

ตอนนี้คุณรู้วิธีที่จะทำให้ใบหน้าสวย การดูแลผิวของคุณเป็นเรื่องง่ายสวย ต้องได้รับการบำรุงและทำความสะอาด แล้วผิวจะกลายเป็นความภาคภูมิใจของคุณ รักตัวเองและดวงตาที่มีความสุขของคุณจะเปล่งประกายทำให้ใบหน้าของคุณไร้ที่ติแม้ไม่แต่งหน้า!

ผิวหน้าในอุดมคติคือการไม่มีรอยย่นเล็กและลึก, จุดด่างดำ, รอยแดงเนื่องจากหลอดเลือดขยายตัว, จุดด่างดำและสิวสีแดง; เป็นโทนสีที่สม่ำเสมอและดูเปล่งปลั่งสวยงาม อุปสรรคสำคัญต่อการปรากฏที่ไร้ที่ติคือความมันหรือความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้น เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบที่บ้าน? Cosmetologists กล่าวว่าเป็นไปได้ทีเดียว

ส่งผลต่อสภาพผิวอย่างไร?
ความเข้าใจผิดที่ลึกซึ้งที่สุดคือความคิดเห็นที่ว่าผิวที่สมบูรณ์แบบสามารถทำได้โดยใช้เครื่องสำอางราคาแพงและทำขั้นตอนพิเศษเท่านั้น การดูแลผิวหน้าเป็นแนวทางแบบบูรณาการ ท้ายที่สุดแล้ว ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ต้องพึ่งพาสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นอย่างมาก และบ่อยครั้ง ข้อบกพร่องของผิวหนังภายนอกเป็นผลมาจากความผิดปกติของอวัยวะแต่ละส่วน
ดังนั้นเงื่อนไขแรกและหลักในการดูแลผิวให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์คือสุขภาพที่สมบูรณ์ แม้แต่อาวิเซนนาผู้ยิ่งใหญ่ซึ่งอาศัยอยู่ในช่วงเปลี่ยน 1 และ 2 สหัสวรรษก็แย้งว่าผิวจะได้สีที่ไม่พึงประสงค์หากผู้หญิงป่วยหากชีวิตของเธอเต็มไปด้วยความกังวล (ในแง่สมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียด) ถ้า การรับประทานอาหารมีอาหารรสเค็มมาก หากผู้หญิงต้องอยู่ในที่เย็น ลมแรงหรือความร้อน งามสมัยใหม่แบ่งปันความคิดเห็นของเอสคูลาปิอุสโบราณอย่างเต็มที่ ปัจจัยต่างๆ เช่น ลมหนาว การยืนบนเตาเป็นเวลานาน ความแห้งของอากาศในห้องที่เพิ่มขึ้น การซักด้วยน้ำเย็นหรือน้ำร้อนเกินไป การถูผ้าขนหนูแรงๆ หลังการซักส่งผลเสียต่อสภาพผิว ใบหน้าจะดูหดหู่เป็นพิเศษหากปัจจัยเหล่านี้ซ้อนทับกับสิ่งมีชีวิตที่ไม่ค่อยแข็งแรง อาการเชิงลบภายนอกเมื่อมีโรคบางอย่างในกรณีดังกล่าวจะแย่ลงเท่านั้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์แบบ คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้ดีเสียก่อน ที่สำคัญที่สุด โรคของตับ ไต เลือด ปอด และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบทางเดินอาหารส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง ปัญหาในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้นำไปสู่การปรากฏตัวของสิว, อาการบวม, การปรากฏตัวของถุงและรอยคล้ำใต้ตา, ผิวคล้ำและความพรุนของผิวที่เพิ่มขึ้น

นิสัยที่ไม่ดีไม่ส่งผลต่อสภาพผิวอย่างดีที่สุด การสูบบุหรี่อย่างรวดเร็วนำไปสู่ผิวที่เป็นดินถาวร ซึ่งจะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น ดังนั้นผู้หญิงหลายคนที่สูบบุหรี่จึงถูกบังคับให้ใช้รองพื้นและบลัชออนเพื่อให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น การติดแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับ, เกียรติ, หัวใจ ซึ่งจำเป็นต้องแสดงออกในรูปแบบของอาการบวมและถุง

ผลที่ตามมาของการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการขาดการเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำจะสังเกตเห็นได้น้อยลง ในกรณีเช่นนี้ ผิวจะเริ่มจางเร็วขึ้นและสูญเสียสีตามธรรมชาติไป เยาวชนหญิงมักจะสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อพบปะกับเพื่อนฝูง ดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉง เมื่อนั้นบางคนเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดพวกเขาจึงดูแย่กว่าคนรอบข้าง

ทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบได้อย่างไร?
หากคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบ ให้พิจารณาประเด็นข้างต้นทั้งหมด จากนั้นการจัดการง่ายๆที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยผิวของคุณเอง

นักเสริมสวยหลายคนยอมรับว่าการเยียวยาที่บ้านนั้นมีประสิทธิภาพเหนือกว่าครีมอุตสาหกรรมหลายชนิดมาก แต่เนื่องจากเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างการผลิตภาคอุตสาหกรรม แม้ว่าแพทย์ด้านความงามมักเตรียมครีมที่มีอายุ 3 ถึง 10 วันสำหรับผู้ป่วยปกติ และเป็นเครื่องมือเหล่านี้ที่ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

กฎของการดูแลผิวนั้นเรียบง่ายและทุกคนรู้จัก: ทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้น, บำรุง ในช่วงที่คุณตัดสินใจที่จะดูแลผิวอย่างจริงจัง ให้ลองพิจารณาชุดผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในการดูแลผิวหน้าประจำวันของคุณใหม่ หลีกเลี่ยงสารที่มีส่วนประกอบของปิโตรเลียม: โพรพิลีนไกลคอล, พาราเบน, พาราฟินผลึก, โซเดียมโลเร็ตซัลเฟต, น้ำมันปิโตรเลียมและน้ำมันแร่ แม้แต่วาสลีนซึ่งมีประโยชน์ในปริมาณน้อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของครีมหรือลิปสติกเมื่อใช้เป็นประจำก็จะส่งผลเสียต่อสภาพผิวจึงเลิกใช้เช่นกัน

หากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของคุณมีสารเคมี ก็ไม่น่ากลัว ทุกอย่างตั้งแต่น้ำยาทำความสะอาดไปจนถึงมาสก์บำรุงคุณสามารถปรุงเองได้

ทำความสะอาดผิว
ทำให้เป็นนิสัยในการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงทุกเช้าและทุกเย็น สามารถทำได้ด้วย kefir ไขมันต่ำ ใช้สำลีแผ่นสองแผ่นให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รอ 1-2 นาทีเพื่อให้ชั้นของสิ่งสกปรก ความมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วนุ่มลง และถูใบหน้าของคุณให้ดี เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดจนกว่าจะสะอาด ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดใบหน้าด้วย kefir เจลที่ซื้อมาหรือนมก็ตาม หลังจากทำความสะอาดแล้ว จะต้องกำจัดออกจากผิวอย่างระมัดระวัง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มของชาเขียวหรือชาดำและสำหรับผิวที่ขาวมากคือยาต้มของดอกคาโมไมล์ จุ่มแผ่นสำลีเช็ดเบา ๆ เช็ดใบหน้าให้สะอาดหลายๆ ครั้ง ผลของผิวใสจะรู้สึกได้ทันที ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์บางๆ มันจะดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง

ผิวชุ่มชื้น
องค์ประกอบของครีมจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่มีน้ำมันและน้ำอยู่เสมอ เป็นความคิดที่ดีที่จะเติมสารละลายมันๆ ของวิตามินอี 2-3 หยดลงในครีม สูตรโฮมเมดหลายๆ สูตรสำหรับทำครีมมีคำแนะนำสำหรับการใช้อิมัลซิไฟเออร์ แว็กซ์ และสารเพิ่มความข้น แต่สิ่งนี้จะทำให้ครีมของคุณมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับที่ผลิตภายใต้สภาวะอุตสาหกรรม ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าถ้าไม่มีสารเคมีเจือปน ในกรณีนี้ มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะมีข้อเสียอย่างหนึ่งคือ เบสมันและน้ำจะค่อยๆ แยกตัวออกอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจะต้องทาครีมทุกครั้งทันทีก่อนทาลงบนผิว น้ำมันอัลมอนด์ ครีมเปรี้ยว น้ำมันโจโจ้บา ใช้เป็นส่วนประกอบของไขมัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว และใช้สมุนไพร ดอกกุหลาบหรือน้ำกลั่นเป็นส่วนประกอบน้ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว

มอยส์เจอไรเซอร์แบบโฮมเมดสามารถใช้เป็นฐานสำหรับการแต่งหน้าในเวลากลางวัน

โภชนาการผิว
ทุกคืนคุณต้องทาครีมบำรุงกับผิว องค์ประกอบของมันยังขึ้นอยู่กับประเภทของผิว นอกจากไขมันพืชแล้ว ไขมันสัตว์อิ่มตัวยังสามารถใช้ในครีมบำรุงได้อีกด้วย

สำหรับครีมบำรุง คุณสามารถใช้น้ำมันหมูหรือมาการีนที่ละลายแล้วซึ่งไม่มีสารเคมีและน้ำมันพืช เลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ คุณสามารถใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์เท่าเทียมกันกับทุกคน - ดอกคาโมไมล์, สะระแหน่, การสืบทอด, celandine บดให้ละเอียดในครกแล้วผสมกับไขมันนิ่มหรือมาการีน สำหรับไขมัน 100 กรัม - หญ้าบด 3 ช้อนโต๊ะ คุณต้องทาครีมดังกล่าวบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15-20 นาทีหลังจากนั้นจะเป็นการดีที่จะซับไขมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก เก็บครีมไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 1 เดือน

ปอกเปลือกที่บ้าน
การลอกใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีผลการฟื้นฟูที่ดี - ผิวได้รับการปรับปรุง คุณสามารถใช้เศษกาแฟบดที่ต้มแล้วจากหม้อกาแฟ เปลือกถั่วสนบดในเครื่องบดกาแฟ ทรายสะอาดขนาดใหญ่หรือโคลนรักษาของเหลวไม่มากเกินไปเหมาะสำหรับการเตรียมสครับที่บ้าน แต่ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยสำหรับผิวคือสครับรำและข้าวโอ๊ต

หลังจากบดรำหรือสะเก็ดครึ่งแก้วแล้ว ให้เติมน้ำจนเป็นสารละลายข้น ทาลงบนใบหน้าทันทีด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ กดเล็กน้อย หลังจากนวด 2-3 นาที ให้มาส์กทิ้งไว้ 1-2 นาที จากนั้นเริ่มล้างออกเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นในลักษณะเป็นวงกลม

การปอกเปลือกถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างก้าวร้าว ดังนั้นคุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรลอก 1 ครั้งทุกๆ 2 สัปดาห์ และถ้าคุณมีผิวมัน คุณก็สามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้น ทุกอย่างจึงง่าย: การดูแลผิวจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ การใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง เลิกนิสัยที่ไม่ดี โภชนาการที่เหมาะสม ดูแลสุขภาพของคุณเอง - นี่คือสิ่งที่จะรับประกันสภาพผิวหน้าและร่างกายในอุดมคติ โดยรวม

ผู้หญิงทุกคนพยายามที่จะมีผิวที่เรียบเนียนและสม่ำเสมอ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีบรรลุเป้าหมายนี้ ก่อนอื่น คุณควรดูแลโภชนาการที่เหมาะสม ทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้จากอนุภาคของผิวหนังที่ตายแล้ว และให้ความชุ่มชื้น ต้องขอบคุณวิธีการแบบบูรณาการเท่านั้นที่สามารถบรรลุผลได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์เสริมสวย มีเคล็ดลับบางอย่างที่จะทำให้ผิวเนียนเรียบและแม้กระทั่งที่บ้านได้อย่างง่ายดาย พิจารณาประเด็นสำคัญตามลำดับ ให้คำแนะนำเชิงปฏิบัติ มาเริ่มกันเลยดีกว่า

เช็ดด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอาง

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการถูผิวด้วยก้อนน้ำแข็งเครื่องสำอาง ในการปรุงอย่างถูกต้องให้ผสมในส่วนผสมเดียว 50 กรัม เปลือกไม้โอ๊ค 35 กรัม โรสแมรี่ 40 กรัม ดอกมะนาว 30 กรัม ดอกคาโมไมล์สมุนไพรและ 15 กรัม ยูคาลิปตัสแห้ง ส่งองค์ประกอบไปยังกระทะเคลือบแล้วเทน้ำเดือดลงไปแล้ววางบนเตา ต้มประมาณ 20 นาที จากนั้นปิดฝาแล้วต้มต่ออีก 1 ชั่วโมง

หลังจากที่น้ำซุปเย็นตัวลงแล้วให้กรองผ้ากอซและสำลีสามชั้นแล้วกรองผ่านสารละลาย หยด 3 มล. อีเธอร์โสมและเมล็ดองุ่นเทส่วนผสมลงในแม่พิมพ์น้ำแข็ง ทิ้งไว้จนเย็นสนิท ใช้วันละ 1-2 ครั้ง พยายามอย่าจ้องที่จุดใดจุดหนึ่งนานกว่า 2 วินาที ระยะเวลารวมของขั้นตอนคือ 3 นาที

ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนังชั้นนอก

การให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำจะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน เพื่อจุดประสงค์นี้ให้ดื่มอย่างน้อย 2.6 ลิตร น้ำบริสุทธิ์ต่อวัน ในขณะเดียวกันก็จำเป็นต้องพึ่งพาน้ำผลไม้คั้นสด (ไม่เกิน 0.7 ลิตรต่อวัน) ชาเขียวและชาสมุนไพร มันคุ้มค่าที่จะให้ความสำคัญกับกะหล่ำปลี, แครอท, น้ำผลไม้สดคื่นฉ่ายซึ่งทำให้รอยพับของหนังกำพร้าเรียบขึ้นทำให้เรียบ

เลิกดื่มเครื่องดื่มอัดลมน้ำตาลผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ พวกเขาเก็บสารพิษไว้ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังอันเป็นผลมาจากการที่ใบหน้าดูอ่อนล้า ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอกคือการใช้ผลไม้ตามฤดูกาล ผลเบอร์รี่และผักเป็นประจำ ทำสลัดเตรียมสมูทตี้และค็อกเทลเพิ่มวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับผิวหากต้องการ

ใช้ครีมและเซรั่ม

การละเลยการดูแลเครื่องสำอางนำไปสู่การแก่ก่อนวัยของผิว ไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ ในฤดูร้อน ใช้เซรั่มให้ความชุ่มชื้นพิเศษที่มีเรตินอลหรือโปรตีนเหลว ดูไฮโดรเจลซึ่งมีน้ำ 70% ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีสารสกัดจากสมุนไพร

ในฤดูหนาว ปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้จากลมด้วยครีมป้องกันน้ำค้างแข็งพิเศษ (เช่น นีเวีย) หากต้องการ ก็สามารถแทนที่ด้วยองค์ประกอบสำหรับเด็กได้ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่อนุญาตให้มีการแตกร้าวและแตกของผิวหนังในขณะที่ยังคงโครงสร้างที่เรียบเนียน

หากผิวของคุณมักจะลอกเป็นขุย และเซรั่มและครีมไม่ได้ผล ให้หันไปใช้เครื่องสำอางแบบดั้งเดิม บดกล้วยขนาดกลาง 1 ลูกในเครื่องปั่น ขูดแตงกวาหนึ่งในสี่ส่วนพร้อมกับเปลือก เทลงใน 25 มล. น้ำมันข้าวโพดเพิ่ม 30 กรัม รำข้าวไรย์ ผัดทำพอกหน้าแช่ 1 ชั่วโมง

ซื้อน้ำร้อน

ข้อได้เปรียบหลักของน้ำร้อนคือสามารถใช้ได้ทั้งบนใบหน้าทั้งแบบมีและไม่มีเมคอัพ เครื่องมือนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนเมื่อผิวหนังชั้นหนังแท้ทนทุกข์ทรมานจากความร้อนอบอ้าวและเป็นผลให้ขาดของเหลวใต้ผิวหนัง

คุณสามารถซื้อน้ำร้อนได้ที่ร้านเครื่องสำอางใด ๆ ผลิตภัณฑ์มีจำหน่ายในขวดขนาด 250 และ 600 มล. ตัวเลือกแรกเหมาะสำหรับการใช้งานปกติบนท้องถนนหรือที่ทำงาน ตัวเลือกที่สอง - สำหรับใช้ในบ้านหรือในวันหยุด

หากวิธีการทำความชื้นนี้ไม่เหมาะกับคุณด้วยเหตุผลบางประการ ให้ซื้ออุปกรณ์ขนาดกะทัดรัดที่ทำให้ห้องมีความชื้น คำแนะนำนี้ควรใช้หากคุณทำงานในสำนักงานที่อบอ้าวและไม่มีโอกาสล้างหน้าทุกๆ สองสามชั่วโมง

เลือกเครื่องสำอางที่ใช่

เมื่อเลือกเครื่องสำอางตกแต่งพยายามให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพโดยเฉพาะ ตามกฎแล้วจะไม่อุดตันรูขุมขนและมีสารสกัดจากพืชที่ป้องกันไม่ให้เกิดรอยพับและรอยแตก

ถ้าเป็นไปได้ อย่าใช้รองพื้นหรือทาทับไพรเมอร์เครื่องสำอาง คุณสามารถเปลี่ยนโทนสีเบสด้วยบีบีครีมได้ ไม่เพียงแต่ปรับโทนสีให้สม่ำเสมอ แต่ยังช่วยบำรุงผิวหนังชั้นนอกด้วย

จำเป็นต้องใส่ใจกับการใช้บลัชออน, คอนซีลเลอร์และคอนซีลเลอร์, การใช้งานของพวกเขาไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมาก ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้อุดตันรูขุมขนกระตุ้นการปรากฏตัวของสิวหัวดำและแผลขนาดใหญ่อันเป็นผลมาจากการที่ผิวสูญเสียความสามารถในการทำความสะอาดตัวเอง

ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

ผิวเรียบเนียนไม่สามารถทำได้ถ้าคุณไม่ใช้เครื่องสำอางสำหรับการขัดผิว คุณสามารถซื้อองค์ประกอบสำเร็จรูปหรือทำผลิตภัณฑ์ด้วยตัวเอง สำหรับผู้ที่มีแนวโน้มไปทางตัวเลือกที่สอง สูตรต่อไปนี้จะมีประโยชน์

บดในเครื่องบดกาแฟหรือเครื่องปั่น 6 ชิ้น อัลมอนด์หรือเมล็ดวอลนัท เพิ่ม 25 กรัม ครีมเปรี้ยวไขมัน 40 กรัม กากกาแฟ 20 มล. น้ำมันมะกอกและ 15 กรัม เจลาตินที่กินได้ รวมส่วนผสมทั้งหมดผสมองค์ประกอบด้วยส้อมทิ้งไว้ 15 นาที

ทาผลิตภัณฑ์บนใบหน้าเป็นชั้นหนา รอครึ่งชั่วโมง จากนั้นเริ่มนวดผิวเป็นวงกลม ความถี่ของขั้นตอนคือ 1 ครั้งใน 4 วันระยะเวลาในการถูคือ 5 นาที

เพื่อให้ได้ผิวที่สม่ำเสมอและเรียบเนียน ต้องปฏิบัติตามกฎสำคัญสองข้อ ครั้งแรก: คุณไม่สามารถบีบสิวหัวดำและสิวหนอง ประการที่สอง: ไม่แนะนำให้สัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรก

อย่าพยายามแก้ไขเครื่องสำอางหรือเกาสิวที่คางอยู่บ่อยๆ ในฤดูร้อน ห้ามใช้ฝ่ามือซับเหงื่อ พกกระดาษชำระหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดติดตัวไปด้วย ซึ่งจะดูดซับความมันและเหงื่อส่วนเกิน

คุณไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดสิวหัวดำหรือสิวเสี้ยน เว้นแต่ว่าคุณไม่มีประสบการณ์กับสิ่งเหล่านี้เลย ละเลยคำแนะนำคุณจะทำลายชั้นกลางและชั้นบนของหนังแท้และกระตุ้นการปรากฏตัวของฝี

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าหากการกระทำดังกล่าวกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ คุณสามารถบอกลาผิวที่เรียบเนียนและสม่ำเสมอได้ตลอดไป เพื่อรับมือกับคาเมนดอน (จุดสีดำ) ให้ใช้เครื่องสำอางพิเศษที่มีถ่านกัมมันต์หรือกรดซาลิไซลิก

ปรับสมดุลอาหารของคุณ

ความเรียบเนียนของผิวขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงโภชนาการประจำวัน พยายามกินแป้ง ของทอด อาหารที่มีไขมันในบางกรณี หรือปฏิเสธโดยสิ้นเชิง ปรับสมดุลเมนูให้มีวิตามินของทุกกลุ่ม โดยเฉพาะ A-E, PP, กรดโอเมก้า, ไฟเบอร์, โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม

กำจัดไส้กรอก อาหารกระป๋องแบบโฮมเมด และของดอง ของว่างจากอาหารอย่างรวดเร็ว เน้นที่เนื้อไม่ติดมัน อาหารทะเล ผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืช พยายามกินวันละ 5 ครั้งในปริมาณ 250-300 กรัม

อาหารที่เหมาะสมมีผลดีไม่เพียงต่อผิวหนัง แต่ยังรวมถึงเล็บและผมด้วย ซื้อน้ำมันปลาหรือแบดเจอร์ในแคปซูลที่ร้านขายยาดื่มแน่นอน ทุกๆ 6 เดือน ให้ทำการบำบัดด้วยวิตามินรวม ซึ่งรวมถึงองค์ประกอบและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด

หลีกเลี่ยงความเครียด

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือเครียดเป็นเวลานานจะดูแก่กว่าวัย ริ้วรอยปรากฏบนผิวของพวกเขาก่อนหน้านี้ซึ่งไม่ทำให้ผิวสม่ำเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ตามมาและการฉีดโบท็อกซ์ ให้มองหาทางออกจากปัจจัยลบ

สมัครเล่นโยคะ ยืดเส้น พิลาทิส เต้นรำ อ่านเพิ่มเติม ฟังเพลงผ่อนคลาย พักผ่อนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน พยายามอย่านอนดึก ควรนอนระหว่าง 22.00 - 08.00 น.

ผู้ที่ใช้แอลกอฮอล์และยาสูบในทางที่ผิดจำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัย บางครั้งคุณสามารถดื่มไวน์ขาวแห้งสักแก้วได้ แต่ห้ามดื่มเบียร์ มาร์ตินี่ วอดก้า ส่วนการสูบบุหรี่เลิกนิสัยให้ดี

มันง่ายที่จะทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนและแม้กระทั่งถ้าคุณทำตามกฎเกี่ยวกับการดูแลขั้นพื้นฐาน ทำให้เป็นนิสัยในการเช็ดผิวหนังชั้นหนังแท้ทุกวันด้วยน้ำแข็งเครื่องสำอางจากพืชสมุนไพร ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ใช้เซรั่มและไฮโดรเจล เลือกเครื่องสำอางที่ใช่ พกน้ำร้อนติดกระเป๋าไปด้วย

วิดีโอ: วิธีทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนและยืดหยุ่นได้ที่บ้าน