การออกกำลังกายเพื่อการรักษา (LFK) หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง - วิธีการฟื้นฟูที่สำคัญ

ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองประมาณ 90% ยังคงทุพพลภาพ ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการฟื้นฟูการทำงานของสมองให้เป็นปกติ การฟื้นฟูใช้เวลานาน ดำเนินการไม่เพียง แต่ในโรงพยาบาลเท่านั้น แต่ยังทำที่บ้านด้วย การออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่สูญเสียไป

ทำไมต้องออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมองบุคคลมีอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน (CVA) เซลล์ในแผลตายและไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป โรคหลอดเลือดสมองเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเสียชีวิตหลังโรคหลอดเลือดหัวใจ หากตรวจพบโรคหลอดเลือดสมองและรักษาทันเวลาบุคคลมีโอกาสได้รับชีวิต แต่เซลล์สมองที่ตายแล้วจะไม่ได้รับการฟื้นฟูอีกต่อไป

ผู้ป่วยจะทนทุกข์ทรมานจากความจำเสื่อม ง่วงนอน สูญเสียการปฐมนิเทศในอวกาศ และปัญหาเกี่ยวกับการพูด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของรอยโรค แบบฝึกหัดการฟื้นฟูพิเศษหลังโรคหลอดเลือดสมองช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิต มีผลกับร่างกายดังนี้

• ป้องกันภาวะเลือดหยุดนิ่งในเนื้อเยื่อที่เป็นอัมพาต
• ฟื้นฟูหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ
• ระดมกิจกรรมของเซลล์ประสาทที่ไม่บุบสลายซึ่งทำหน้าที่ส่วนหนึ่งของเซลล์ที่ตายแล้ว
• ฟื้นฟูความสามารถของสมองในการส่งแรงกระตุ้นของมอเตอร์ไปยังปลายประสาท
• กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดจึงช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังสมอง
• ป้องกันการพัฒนาของจังหวะกำเริบ

ประสิทธิผลของมาตรการฟื้นฟู

การชาร์จหลังจากจังหวะที่บ้านมีผลดีไม่เพียงต่อสมองเท่านั้น มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่จะเชี่ยวชาญฟังก์ชั่นที่หายไปเพื่อปรับให้เข้ากับการบริการตนเอง สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือยิมนาสติกในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนซึ่งมีอันตรายสูงเนื่องจากการพักรักษาตัวของผู้ป่วยเป็นเวลานานในสภาวะที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การออกกำลังกายหลังจากจังหวะทำหน้าที่หลายอย่าง:

• ปรับปรุงจุลภาคในเลือดและการเผาผลาญ
• บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ
• เรียกคืนการทำงานของคำพูด, ความคิด, หน่วยความจำ;
• ปรับปรุงความสมดุลของร่างกายและการประสานงานของการเคลื่อนไหว
• ให้การป้องกันโรคปอดบวม, หัวใจล้มเหลว, ลิ่มเลือดกับเส้นเลือดอุดตันที่ตามมา (การเกิดลิ่มเลือดของอวัยวะสำคัญ);
• ช่วยให้ผู้ป่วยปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ปัจจุบัน
• ฟื้นฟูความไวของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ
• ป้องกันการพัฒนาของ contractures - การแข็งตัวของกล้ามเนื้อ;
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับที่หลัง, เท้า, ส้นเท้าและสถานที่อื่น ๆ ที่มีแรงกดดันสูงในท่าหงาย
• ดำเนินการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อนของมือและแขนขาบน

ตัวชี้วัด

การแสดงยิมนาสติกหลังจากจังหวะมีข้อบ่งชี้ - การปรากฏตัวของการละเมิดของมอเตอร์, ฟังก์ชั่นทางประสาทสัมผัสของร่างกายและอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง:

• ปัญหาหน่วยความจำ
• ผู้มีปัญหาทางการได้ยิน;
• ข้อบกพร่องในการพูด
• อัมพาตกระตุก, กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น;
• อัมพาตครึ่งหรือทั้งตัว
• ความผิดปกติของมอเตอร์ที่ดี
• เพิ่มความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์อย่างกะทันหัน
• บวมที่ขา;
• ไม่สามารถดำเนินกิจกรรมประจำวันและการบริการตนเอง
• ภาวะสมองเสื่อม (ความสามารถทางปัญญาลดลง);
• การประสานงานของการเคลื่อนไหวไม่ดี

ข้อห้าม

ไม่อนุญาตให้ออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยทุกราย ด้วยการกลับเป็นซ้ำของพยาธิสภาพนี้ในผู้ป่วยสูงอายุ การฟื้นฟูสมรรถภาพไม่สามารถรวมยิมนาสติกได้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในกรณีต่อไปนี้:

• ถ้าผู้ป่วยอยู่ในอาการโคม่า;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต;
• การปรากฏตัวของอาการของโรคลมชัก, ชัก;
• ประวัติของวัณโรค, เบาหวาน, โรคมะเร็ง

ฟื้นตัวหลังจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

ระยะเฉียบพลันของโรคหลอดเลือดสมองคือหกเดือนแรกหลังการโจมตี ในช่วงเวลานี้ เซลล์สมองบางเซลล์ตายโดยไม่สามารถเพิกถอนได้ ในขณะที่เซลล์อื่นๆ ยังคงความสามารถของตนไว้ แต่ต้องการความช่วยเหลือเพื่อฟื้นฟูการทำงานของเซลล์อย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งที่การออกกำลังกายสำหรับ เมื่อผู้ป่วยมีสติ ยิมนาสติกจะเริ่มดำเนินการในวันที่สามหลังการโจมตี เพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย การฟื้นฟูจะดำเนินการตามขั้นตอนและอย่างเป็นระบบ โครงการแนะนำการออกกำลังกายบางอย่างในระบบการปกครองประจำวันของผู้ป่วย:

1. ในระยะแรก ผู้ป่วยติดเตียงจะได้รับการดูแลโดยแพทย์ทั้งทีมในสถานพยาบาล ในระยะแรกจะใช้เฉพาะโหลดประเภทพาสซีฟเท่านั้น ตั้งแต่วันแรกที่ผู้เชี่ยวชาญทำการนวด ทุก 2-3 ชั่วโมงพวกเขาจะพลิกตัวผู้ป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของแผลกดทับ
2. นอกจากนี้ยิมนาสติกแบบพาสซีฟดำเนินการโดยบุคคลที่สามญาติที่บ้าน ด้วยการนวด ผิวของผู้ป่วยจะร้อนขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไหลเวียนไปยังเนื้อเยื่อ ผลกระทบไม่ควรแรงเกินไป กระบวนการควรจะง่ายและน่าพอใจ สำหรับการออกกำลังกายที่มีการโหลดแบบพาสซีฟอนุญาตให้งอ / ยืดแขนขา - แขนและขาได้ ผู้ป่วยนอนหงายหลังจากนั้นยกแขนหรือขาขึ้นและงอ การกระทำดังกล่าวดำเนินการ 2 ครั้งในระหว่างวันเป็นเวลา 40 นาทีในสัปดาห์แรก และ 3 ครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ทำแบบฝึกหัดเพื่อฟื้นฟูคำพูด ความจำ ข้อต่อ
3. หลังจากโหลดแบบพาสซีฟแล้ว การออกกำลังกายการหายใจจะถูกเพิ่มเพื่อทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซเป็นปกติ ทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน และปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มอารมณ์และเพิ่มความอดทนซึ่งเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการโหลดที่กระฉับกระเฉง
4. การออกกำลังกายกายภาพบำบัด (การออกกำลังกายบำบัด) ถูกกำหนดเมื่อผู้ป่วยมีผลบวกในครั้งแรกและเขามีความมั่นใจในตนเองอยู่แล้ว ช่วงเวลานี้มักจะเกิดขึ้นพร้อมกับการออกจากโรงพยาบาล การเปลี่ยนฉากมีผลดีต่ออารมณ์และการฟื้นฟูในภายหลัง ขั้นแรกให้ออกกำลังกายบนเตียงจากนั้นในท่านั่งแล้วยืน

ชุดออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมอง

ระหว่างการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน การบำบัดด้วยการออกกำลังกายก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ญาติของผู้ป่วยที่เข้ารับการฟื้นฟูจะต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

• เริ่มการฟื้นฟูสมรรถภาพตั้งแต่วันแรกที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและดำเนินการต่อไปที่บ้านจนกว่าจะมีการฟื้นฟูสมรรถภาพที่หายไป
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพราะว่าระบบเท่านั้นจะช่วยให้บรรลุผลที่ดี
• ดำเนินการฟื้นฟูเป็นระยะโดยไม่ต้องเปลี่ยนขั้นตอนการฟื้นฟูในสถานที่
• เรียกคืนฟังก์ชันที่หายไปในแบบคู่ขนาน รวมทั้งคำพูด ความจำ การเคลื่อนไหว
• ตรวจสอบผู้ป่วยอย่างต่อเนื่องโดยนักประสาทวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสมรรถภาพเนื่องจากมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่สามารถควบคุมประสิทธิภาพของการฟื้นฟูได้

สำหรับลำตัว

เป้าหมายหลักของการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่บ้านคือการลดความเสี่ยงของการหกล้ม ทำได้โดยการปรับปรุงความสมดุลและความมั่นคงของตำแหน่งของร่างกาย กฎ:

1. การออกกำลังกายในกลุ่มนี้เหมาะสำหรับการแสดงบนเวทีเมื่ออนุญาตให้ทำกายภาพบำบัดได้
2. ในขั้นตอนนี้ผู้ป่วยจะต้องเคลื่อนไหวด้วยตัวเองอยู่แล้ว
3. สองสามวันแรกจะดีกว่าที่จะทำแบบฝึกหัด 1-2 ชุด จากนั้นจะได้รับอนุญาตให้เพิ่มจำนวนเป็น 3-4

แบบฝึกหัดต่อไปนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพ:

• บิดตัว. ดำเนินการนั่งบนเก้าอี้ ต้องวางมือขวาไว้ที่พื้นผิวด้านนอกของต้นขาซ้าย หลังควรตั้งตรง เมื่อเอนไปทางขวาคุณต้องเลี้ยวซ้ายราวกับว่ามองย้อนกลับไปแล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น การเคลื่อนไหวจะดำเนินการ 15 ครั้งในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง
• ลำตัวเอียงไปด้านข้าง ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนเก้าอี้ จากตำแหน่งนี้ คุณต้องลดตัวลง โดยพยายามเอื้อมไหล่ซ้ายไปที่ต้นขาซ้ายขณะเอนตัวไปด้านข้าง จากนั้นทำซ้ำกับครึ่งขวา สำหรับแต่ละครั้งคุณต้องทำซ้ำ 15 ครั้ง
• ลำตัวไปข้างหน้า ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งบนขอบเก้าอี้ ต้องประสานมือให้ตรงไปข้างหน้าและไม่งอ ในตำแหน่งนี้ คุณต้องโน้มตัวไปข้างหน้า พยายามยืดแขนขาส่วนบนไปถึงนิ้วเท้า ถัดไป คุณต้องดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที แล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น จำนวนการทำซ้ำคือ 10

สำหรับขา

คุณสามารถฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อขาได้ด้วยการยืดกล้ามเนื้อ ปรับปรุงความคล่องตัว และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บ เพิ่มระยะการเคลื่อนไหว และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวช่วยปรับปรุงสภาพของข้อต่อและการฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อจะเพิ่มความทนทาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ที่บ้าน คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้:

• การยืดกล้ามเนื้อของขา เหมาะสำหรับขั้นตอนของการโหลดแบบพาสซีฟ ผู้ป่วยอยู่ในท่าหงาย ขาซ้ายของเขาต้องงอและเหวี่ยงไปทางขวาแล้วค้างไว้ 30-60 วินาที เช่นเดียวกันกับขาอีกข้างหนึ่ง สำหรับแต่ละคุณต้องทำ 3-4 ชุด 3-4 ครั้ง
• ขาบิดไปด้านข้าง เหมาะสำหรับช่วงพักฟื้นของการทำกายภาพบำบัด คุณต้องนอนหงายงอเข่า เท้าควรอยู่บนพื้นอย่างสมบูรณ์ ต่อไป ให้ขาชิดกัน เอียงไปทางขวาแล้วไปทางซ้าย สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อสะโพก คุณต้องทำ 3-4 ชุด 8-10 ครั้ง
• ที่เดิน. นี่เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด เหมาะสำหรับเวทีที่บุคคลสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระแม้ว่าเขาจะใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้าก็ตาม คุณต้องเดินอย่างน้อย 20-30 นาทีหลายครั้งตลอดทั้งวัน
• หมอบ คุณต้องยืนตัวตรง กางขากว้างเท่าช่วงไหล่ ถัดไปคุณต้องนั่งลงเพื่อไม่ให้ส้นเท้าหลุดออกจากพื้นและสะโพกขนานกัน ในขณะเดียวกันก็ดึงมือไปข้างหน้า จากนั้นพวกเขาก็กลับสู่ตำแหน่งเดิม คุณต้องทำอย่างน้อย 4-10 squats การออกกำลังกายเหมาะสำหรับระยะที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้แล้ว

สำหรับมือ

การเคลื่อนไหวของมือแบบพาสซีฟที่บ้านสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากบุคคลภายนอกหรือแขนขาที่แข็งแรง ตัวเลือกการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ:

• งอไหล่. นอนหงายวางมือบนหน้าอก ถัดไปแขนขาที่ได้รับผลกระทบด้วยความช่วยเหลือของคนที่แข็งแรงจะถูกยกขึ้นให้สูงที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หลังจากนั้นจะค่อยๆลดระดับลง คุณต้องทำ 3 ชุด 8-10 ครั้ง
• การเสริมแรงของผ้าคาดไหล่ นอนหงายเหยียดแขนในแนวตั้งเหนือร่างกาย ถัดไป ฉีกพื้นผิวของสะบักจึงยกส่วนบนเล็กน้อย ตำแหน่งนี้ค้างไว้สองสามวินาที หลังจากนั้นพวกเขาจะค่อย ๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิม ทำซ้ำการออกกำลังกาย 8 ครั้ง ทำอีก 2 ชุด

เมื่อผู้ป่วยสามารถดำเนินการใดๆ ได้ด้วยตนเองแล้ว คุณสามารถเริ่มการออกกำลังกายแบบแอคทีฟมากขึ้น ซึ่งจะช่วยเพิ่มการควบคุมกล้ามเนื้อ ที่บ้านคุณสามารถทำสิ่งต่อไปนี้:

• จับที่จับตู้เย็นด้วยนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ ปิดและเปิดประตู 10-12 ครั้ง
• พกกระเป๋าไปรอบ ๆ บ้าน เมื่อมันดีขึ้นให้เพิ่มน้ำหนัก
• เปิดและปิดไฟด้วยมือที่ได้รับผลกระทบ ดำเนินการหลายครั้งตลอดทั้งวัน

สำหรับแปรง

หลังจากจังหวะควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการฟื้นฟูทักษะยนต์ หากต้องการควบคุมแปรงอีกครั้ง คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• การขยาย/งอมือ. คุณต้องวางแขนบนโต๊ะโดยให้ฝ่ามือคว่ำ ในกรณีนี้ แปรงควรห้อยลงมาจากขอบ จากนั้นพวกเขาจะต้องเลื่อนขึ้นและลง จำเป็นต้องทำ 8-10 ครั้ง จากนั้นทำซ้ำโดยหงายฝ่ามือขึ้น
• การงอ/การยืดนิ้วโป้ง ต้องเปิดฝ่ามือจนสุด ถัดไปนิ้วโป้งงอไปทางนิ้วก้อยและงอหลัง การเคลื่อนไหวซ้ำ 8-10 ครั้งหลังจากนั้นอีก 2 วิธี จากนั้นนิ้วหัวแม่มือของอีกมือหนึ่งก็ฝึกในลักษณะเดียวกัน
• การออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี ขอแนะนำให้บีบและคลายนิ้ว นับสิ่งของเล็กๆ ด้วยมือ เช่น เหรียญ แกะเศษผ้า ไขปริศนา เล่นหมากรุกและหมากฮอส หรือเกมกระดานอื่นๆ

เพื่อดวงตา

CVA ทำให้เกิดอัมพฤกษ์ของเส้นประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับการทำงานของกล้ามเนื้อตา ในการคืนค่าชุดของแบบฝึกหัดพิเศษหลังจากโรคหลอดเลือดสมองถูกกำหนดที่บ้านซึ่งสามารถทำได้ในวันที่สามหลังจากการโจมตี:

• การเคลื่อนไหวของดวงตาในแนวทแยง คุณต้องตัดหญ้าไปที่มุมล่างซ้ายแล้วเลื่อนขึ้นตรงๆ ทำเช่นเดียวกันทางด้านขวา คุณต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหว 8-10 ครั้งและโดยรวมแล้วทำ 3-4 วิธี
• ประมาณ 30-60 วินาที ทำการเคลื่อนไหวตาเป็นวงกลมอย่างราบรื่นในทิศทางเดียวและอีกทางหนึ่ง
• จากนั้นคุณสามารถกะพริบตาอย่างรวดเร็วเป็นเวลาครึ่งนาที หลังจากนั้นคุณมองไปข้างหน้าในปริมาณที่เท่ากัน กำจัดการกะพริบโดยสิ้นเชิง
• ปิดเปลือกตา กดที่ช่องเหนือลูกตาเล็กน้อย แล้วปล่อยนิ้วออกอย่างรวดเร็ว ทำ 4-5 ครั้ง
• ทำการเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นเวลา 30 วินาทีโดยเขียนเลขแปดในอากาศ

เพื่อฟื้นฟูข้อต่อ

ข้อต่อเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นผลรวมของการทำงานของอวัยวะที่ออกเสียงในการก่อตัวของเสียง หลังจากจังหวะ คำพูดอาจเลือนลาง เพื่อปรับปรุงการออกเสียงในโรงพยาบาลและที่บ้านแล้ว คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

• แลบลิ้นออกมา ดึงไปที่คางก่อน แล้วจึงจรดปลายจมูก ทำ 10-12 ครั้ง 3-4 เซ็ต
• ยื่นกรามล่างไปข้างหน้าจับริมฝีปากบนด้วยริมฝีปากล่าง ตำแหน่งนี้ค้างไว้ 7-10 วินาทีจากนั้นจึงกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น การออกกำลังกายจะทำใน 3-4 ชุดแต่ละชุดมี 10-12 ครั้ง
• คลิกลิ้นของคุณประมาณ 30 วินาที - คลิกการเคลื่อนไหวขึ้นและลง
• ยิ้มกว้างเพื่อให้มองเห็นฟันทุกซี่ กลั้นรอยยิ้มไว้สักครู่แล้วทำเช่นเดียวกัน แต่ปิดปากไว้ ทำ 2-3 เซ็ต ทำซ้ำ 10-12 ครั้ง

เพื่อปรับปรุงการประสานงาน

หลังจากจังหวะคนเริ่มเซการเดินของเขาไม่แน่นอนซึ่งมักจะทำให้เกิดการหกล้ม เพื่อคืนความสมดุลให้ทำแบบฝึกหัดพิเศษ พวกเขาได้รับอนุญาตในขั้นตอนเมื่อผู้ป่วยมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแล้ว เพื่อปรับปรุงการประสานงาน คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้หลังจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน:

• โดยเอาขาไปด้านข้าง คุณต้องยืนตัวตรง เอนมือลงบนโต๊ะหรือตู้ ถัดไป นำขาไปด้านข้างเพื่อให้มุมระหว่างเส้นพื้นกับแขนขาอยู่ที่ประมาณ 45 องศา จากนั้นจะค่อยๆลดลง สำหรับแต่ละขาคุณต้องทำซ้ำ 8-10 ชุด 2-3 ชุด
• เดินเป็นเส้นตรง. ต้องวาดเส้นตรงบนพื้นผิว ผู้ป่วยควรเดินเหยียบเป็นเส้นตรงโดยวางส้นเท้าซ้ายไว้ที่ปลายเท้าขวาและในทางกลับกัน คุณต้องเดินหลายครั้งเป็นเวลา 3-4 นาที
• ขาตั้ง. ยืนตัวตรง วางมือบนตู้หรือโต๊ะ ต่อไป คุณต้องลุกขึ้นยืน ตั้งท่าไว้ 10 วินาที แล้วลดส้นเท้าลง ทำ 8-10 ครั้ง

เพื่อเรียกคืนหน่วยความจำ

ในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางปัญญาให้ใช้เทคนิคการพลศึกษาทางจิต มีการกำหนดเพื่อฟื้นฟูหน่วยความจำของกล้ามเนื้อ สาระสำคัญของขั้นตอนคือในขณะที่ทำการเคลื่อนไหวคุณต้องออกเสียงเช่น "ฉันขยับนิ้วงอแขนของฉัน" เป็นต้น หากผู้ป่วยยังพูดไม่ได้แสดงว่าเป็นคนใกล้ชิดที่มีส่วนร่วมในการฟื้นฟู ควรทำเพื่อเขา เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำทั่วไป ขอแนะนำให้ทำสิ่งต่อไปนี้ที่บ้าน:

• พูดคุยกับบุคคลเกี่ยวกับความสนใจ งานอดิเรก ไลฟ์สไตล์ ประเพณี
• อ่านและท่องจำบทกวีด้วยกัน มีส่วนร่วมกับเขาในการท่องจำตัวเลข ตัวอักษร เหตุการณ์และข้อเท็จจริง
• เดินไปรอบ ๆ สถานที่ที่คุ้นเคย
• เปิดเพลงเพื่อให้ผู้ป่วยเรียนรู้เพลงแล้วร้องเอง
• ปรุงอาหารมื้อโปรดของผู้ป่วย เนื่องจากกลิ่นและรสชาติที่เกี่ยวข้องกับชีวิตในอดีตจะฝึกตัวรับสัมผัส

อุปกรณ์ออกกำลังกายอะไรที่ใช้หลังจากจังหวะที่บ้าน

เมื่ออยู่ในขั้นตอนของการออกกำลังกายบำบัดคนคุ้นเคยกับการโหลดแล้วคุณสามารถเริ่มออกกำลังกายด้วยเครื่องจำลองพิเศษได้ การใช้งานของพวกเขาจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อรัดตัวและฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์เกือบทั้งหมด คุณสามารถใช้ผู้ฝึกสอนต่อไปนี้:

• มินิเทรนเนอร์ ช่วยในการฟื้นฟูทักษะยนต์ปรับของนิ้วมือ ตัวอย่างเครื่องจำลอง: "Shagonog", "Bud"
• "แอคทีฟ-พาสซีฟ". นี่คือชื่อของเครื่องจำลองที่ออกแบบมาสำหรับการพัฒนาของแขนขาบนหรือล่าง พวกมันให้การออกกำลังกายแบบแอคทีฟพร้อมแรงต้านแบบแปรผันที่เกิดจากมอเตอร์
• จักรยานออกกำลังกาย. ปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ของขา เพิ่มความทนทานโดยทั่วไป
• เครื่องแนวตั้ง เรียกอีกอย่างว่าสแตนเดอร์ เครื่องจำลองเป็นอุปกรณ์สำหรับให้บุคคลอยู่ในตำแหน่งแนวตั้ง รองรับผู้ป่วยจากด้านหน้าหรือด้านหลังและแม้กระทั่งเคลื่อนที่ด้วยล้อ การให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งทำให้สามารถแจกจ่ายเลือดในร่างกายและปรับปรุงปริมาณเลือดได้
• "โลโคมัต" หรือโครงกระดูกภายนอก นี่คือชื่อของหุ่นยนต์จำลองออร์โธปิดิกส์ที่ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูทักษะการเดิน ใช้ร่วมกับลู่วิ่ง เครื่องจำลองช่วยฟื้นทักษะการเคลื่อนไหวที่หายไป "ปรับแนวตั้ง" และเริ่มเดินอีกครั้ง

การฝึกหายใจหลังโรคหลอดเลือดสมอง

แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการหายใจแม้อยู่ในโรงพยาบาล ผู้ป่วยควรหายใจเข้าลึก ๆ ตลอดทั้งวันและหายใจให้บ่อยที่สุด อนุญาตให้สลับการหายใจหน้าอกและช่องท้อง เมื่อแพทย์อนุญาตให้คุณนั่ง คุณไม่สามารถงอหลังเพื่อให้อากาศที่หายใจเข้าขยายปอดได้มากที่สุด ที่บ้านคุณสามารถทำแบบฝึกหัดการหายใจต่อไปนี้เพื่อฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง:

• หายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ กลั้นหายใจสักครู่แล้วหายใจออกทีละน้อย ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง ทำ 3-4 ชุด
• พองบอลลูนหลาย ๆ ครั้ง ทำการออกกำลังกายวันละ 3-4 ครั้ง
• จุ่มฟางลงในถ้วยน้ำ ทำการหายใจออกหลายครั้งเพื่อให้ของเหลวไหลออกมา

วีดีโอ

การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาที่ซับซ้อนของโรค หลังการโจมตี ผู้ป่วยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์

ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคที่ซับซ้อนและเป็นอันตรายซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการอุดตัน (โดยคราบพลัค ลิ่มเลือดอุดตัน - โรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด) หรือการแตก (จังหวะเลือดออก) ของหลอดเลือดในสมอง

ในกรณีนี้มีการบันทึกการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอย่างเฉียบพลันทำให้เกิดความเสียหายและความตายของเซลล์ของซีรีย์ประสาท

การรักษาโรคดังกล่าวเป็นกระบวนการที่ยาวนานซึ่งประกอบด้วยหลายขั้นตอนต่อเนื่องกัน มาตรการการรักษาเบื้องต้นจำเป็นต้องดำเนินการในหอผู้ป่วยหนัก จากนั้นในแผนกการรักษาซึ่งเน้นการฟื้นตัว เมื่อสิ้นสุดการรักษาผู้ป่วยใน จำเป็นต้องมีระยะเวลาพักฟื้น ช่วยลดการขาดดุลที่เหลืออยู่หลังจากโรงพยาบาล

การรักษาโรคหลอดเลือดสมองนี้ช่วยให้ร่างกายคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตจากเซลล์ประสาทที่ยังเหลืออยู่ คำถามทั้งหมดเกี่ยวกับการฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะได้รับการพิจารณาเป็นรายบุคคลกับผู้ป่วยแต่ละราย เนื่องจากไม่มีข้อมูลที่เป็นหนึ่งเดียวเกี่ยวกับเงื่อนไขดังกล่าว ในกรณีนี้แพทย์คำนึงถึง:

• พื้นที่ของการเปลี่ยนแปลง
• การแปลเป็นภาษาท้องถิ่นของโรค
• ชนิดของความเจ็บป่วย
• ความทันเวลาของการรักษาพยาบาล

เวลาเอาตัวรอดโดยประมาณ:

1. ด้วยการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทเพียงเล็กน้อย การฟื้นตัวบางส่วนจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามเดือน และฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ภายใน 2-3 เดือน
2. ด้วยการขาดดุลทางระบบประสาทที่เด่นชัด การฟื้นตัวบางส่วนเกิดขึ้นหลังจากหกเดือน การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ไม่ค่อยเกิดขึ้น และคงอยู่นานหลายปี
3. ในการละเมิดที่รุนแรง การฟื้นตัวบางส่วนจะเกิดขึ้นภายในหนึ่งปี

การฟื้นตัวหลังเกิดโรคขาดเลือดเกิดขึ้นเร็วขึ้น

หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้ไม่นาน ผู้ป่วยจะฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์และในเวลาที่สั้นที่สุด ดังนั้นการพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านจึงมักดำเนินไปตลอดชีวิต มักจะใช้เทคนิคของหลักสูตรระยะสั้นหรือการออกกำลังกายประจำวันหลังจากจังหวะที่บ้าน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายดังกล่าวไม่เพียง แต่ฟื้นฟูการทำงานที่หายไป แต่ยังป้องกันการพัฒนาของจังหวะการโจมตีใหม่

ในระหว่างการพักฟื้น การฝึกฟื้นฟูโรคหลอดเลือดสมองมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูการทำงานของแขนขา

• โทนสีของร่างกายลดลง (ด้วยจังหวะ, อัมพาตเกิดขึ้นกับ hypertonicity);
• ผลต่อจุลภาค (โรคขัดขวางการไหลเวียนโลหิต);
• การป้องกันการหดตัว - การชาร์จควรต่อสู้กับการแข็งตัวของกล้ามเนื้อ
• การป้องกันผิวการออกกำลังกาย (คอมเพล็กซ์ฟื้นฟูควรปกป้องพื้นที่ที่มีแรงกดดันมากที่สุด);
• การเริ่มต้นใหม่ของการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อน (เหล่านี้เป็นหน้าที่ที่สำคัญของร่างกายและโครงสร้างประสาท)

ขั้นตอนการรักษา

เป็นการดีกว่าที่จะรักษาโรคหลอดเลือดสมองด้วยการออกกำลังกายหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ ด้วยสิ่งนี้ คุณสามารถเลือกชุดของแบบฝึกหัดและเรียนรู้วิธีดำเนินการอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ ลักษณะเฉพาะของคอมเพล็กซ์ดังกล่าวคือพวกเขาเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและค่อยๆซับซ้อนขึ้น
ก่อนทำการแสดง ให้วอร์มเนื้อเยื่อ ด้วยเหตุนี้ขั้นตอนการใช้น้ำจึงเหมาะสม เมื่อมีข้อห้ามหรือเหตุผลอื่น แทนที่จะใช้การอาบน้ำ การนวดจะใช้เวลานานถึงหนึ่งในสี่ของชั่วโมง สำหรับการฟื้นฟูหลังจากจังหวะของผู้ป่วยรุนแรงที่มีรอยโรคขั้นต้น ความช่วยเหลือเป็นสิ่งสำคัญ พวกเขาไม่สามารถทำงานดังกล่าวได้ด้วยตนเอง การออกกำลังกายแต่ละครั้งควรทำอย่างง่าย ๆ ไม่ทำให้เหนื่อยล้าและทำงานหนักเกินไป

หากคลินิกดังกล่าวเกิดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องระงับชั้นเรียนหรือลดภาระงาน เนื่องจากมีความคลาดเคลื่อนระหว่างน้ำหนักบรรทุกกับความสามารถของผู้ป่วยในขั้นตอนเฉพาะของช่วงพักฟื้นและพักฟื้น

ออกกำลังกาย

เพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว การทำกายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะต้องดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามกฎเกณฑ์บางประการ

เมื่ออยู่บนเตียง การออกกำลังกายเป็นจำนวนมากค่อนข้างยาก ในสถานะนี้ การทำงานของสิ่งมีชีวิตที่อ่อนแอนั้นมีจำกัดมาก การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือจากภายนอก

ยิมนาสติกบำบัดเริ่มดำเนินการในระยะเฉียบพลันของโรคเมื่อมีอัมพาตกระตุกกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกัน ผู้ป่วยไม่สามารถยืดแขนขาได้ เนื่องจากพวกเขาถูกตรึงอย่างแน่นหนาในท่างอ การออกกำลังกายช่วยลดเสียงและเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว ตัวอย่างยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟู:

1. การยืด การงอนิ้วและมือ ปลายแขนและข้อศอก เท้าและเข่า
2. การเคลื่อนไหวแบบหมุนด้วยส่วนที่เสียหาย ดำเนินการด้วยความช่วยเหลือจากภายนอก มีการเลียนแบบการเคลื่อนไหวที่คนที่มีสุขภาพดีสามารถทำได้
3. แบบฝึกหัดการกู้คืนมือ แขนขาเกร็งถูกยืดออกโดยใช้เฝือกหรืออุปกรณ์อื่นๆ มีการระบุการออกกำลังกายที่คล้ายกันสำหรับรูปแบบอัมพาตแบบถาวร แขนขาที่งอค่อยๆ คลายออก พวกเขาจะจับจ้องไปที่อุปกรณ์พิเศษเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
4. มักใช้แบบฝึกหัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองด้วยผ้าขนหนู ติดไว้เหนือเตียง จับด้วยมือที่ได้รับผลกระทบและทำการเคลื่อนไหวต่างๆ
5. ออกกำลังกายด้วยห่วงยาง ทำด้วยเส้นผ่านศูนย์กลาง 40 ซม. หว่างมือ ปลายแขน และกางแขนออก
6. ออกกำลังกายหลังการโจมตีเพื่อลดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่ขา วางลูกกลิ้งแข็งไว้ใต้เข่าซึ่งความหนาจะค่อยๆเพิ่มขึ้น นี่คือวิธียืดกล้ามเนื้อ
7. หากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การฟื้นฟูที่บ้านรวมถึงการจับหน้าแข้งเหนือข้อต่อ การงอและเหยียดขาที่หัวเข่าโดยการเลื่อนเท้าลงบนเตียง
8. นอนอยู่บนเตียงคุณควรพยายามคว้าเธอกลับมาด้วยมือของคุณ จำเป็นต้องทำการดึงขาที่ไม่สมบูรณ์พร้อมกับเหยียดเท้าพร้อมกัน
9. การฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านจำเป็นต้องมีการฝึกสายตา ในขณะเดียวกัน ความสำคัญอยู่ที่การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของลูกตา การปรับการมองเห็น มักจะเคลื่อนตาไปในทิศทางต่าง ๆ เคลื่อนไหวเป็นวงกลม การออกกำลังกายทำได้ด้วยเปลือกตาปิดและเปิด
10. การรักษาโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านมักจะรวมถึงการออกกำลังกายดวงตาด้วยการจ้องที่ตามด้วยการขยับศีรษะต่างๆ โดยไม่หลุดออกจากจุดตรึงนี้

การออกกำลังกายในตำแหน่งต่างๆ

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายในท่านั่งสำหรับผู้ป่วยทางระบบประสาทมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้การเคลื่อนไหวของมือแม่นยำอีกครั้ง เสริมความแข็งแกร่งให้กับหลังและขา การออกกำลังกายมักจะทำหลังจากโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน ตัวอย่างของเทคนิคดังกล่าว:

1. ในท่านั่ง ผู้ป่วยที่ได้รับแรงบันดาลใจจะงอหลังและยืดลำตัว เมื่อหายใจออกจะเกิดการผ่อนคลาย การออกกำลังกายทำได้มากถึง 10 ครั้ง
2. ในท่านั่ง ให้ยกขาขึ้นและลงสลับกัน
3. การรักษาหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงการออกกำลังกายดังกล่าว ตำแหน่งเริ่มต้นนั่งบนเตียง ในการดลใจ สะบักถูกนำมาชิดกันมากที่สุดโดยหันศีรษะไปข้างหลัง เมื่อหายใจออกคุณต้องผ่อนคลาย

วิธีการรักษาโรคหลอดเลือดสมองด้วยการออกกำลังกายในท่ายืน? ยิมนาสติกดังกล่าวแสดงให้เห็นหลังจากการขยายตัวของระบบการปกครองยนต์ของผู้ป่วย โดยปกติสามารถทำได้หลังจากการกู้คืนบางส่วน วัตถุประสงค์ของการเรียนคือการเริ่มต้นใหม่ของการเคลื่อนไหวการกำจัดพยาธิสภาพของแผนทางระบบประสาท

ยิมนาสติกบำบัดที่คล้ายกัน:

1. หยิบของชิ้นเล็กๆ จากพื้นหรือโต๊ะ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาของแผนดังกล่าวหลังจากจังหวะช่วยในการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อน
2. ขณะหายใจเข้า ยกแขนขึ้น ยืนบนนิ้วเท้า ในขณะที่คุณหายใจออก คุณต้องผ่อนคลาย งอลำตัวและลดตัวลง การออกกำลังกายซ้ำได้ถึง 5 ครั้ง
3. ใช้เครื่องขยายเพื่องอมือเป็นกำปั้นโดยกางแขนออกไปด้านข้าง
4. ลำตัวเอียงไปด้านข้าง
5. ทำแบบฝึกหัด "กรรไกร" ด้วยมือของคุณ
6. หมอบช้า คุณต้องให้หลังตรง

มีการใช้วิธีการฝึกแบบผสมผสานมาเป็นเวลานาน เมื่อทำเทคนิคยิมนาสติกใหม่คุณสามารถเล่นยิมนาสติกในด่านก่อนหน้าได้ ได้รับอนุญาตให้ใช้การรักษาพลศึกษาด้วยองค์ประกอบของการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง ขอแนะนำให้ใช้ดัมเบลล์แบบเบาระหว่างการฝึก

การละเมิดกิจกรรมการพูดของผู้ป่วย

บ่อยครั้งที่โรคนี้ส่งผลต่อศูนย์การพูดของสมอง การฟื้นตัวช้ากว่าบริเวณมอเตอร์ของสมองมาก มักใช้เวลาหลายปี ดังนั้นการฟื้นตัวของผู้ป่วยจึงจำเป็นต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องตั้งแต่วันแรกที่อาการมีเสถียรภาพ ห้ามมิให้หยุดเรียนโดยเด็ดขาด เมื่อเวลาผ่านไป ฟังก์ชันการพูดจะดีขึ้น

คำแนะนำที่ชัดเจนได้รับการพัฒนาสำหรับชั้นเรียนการฟื้นฟูคำพูด ความพยายามทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูโครงสร้างและหน้าที่ของเซลล์ที่เสียหาย ด้วยเหตุนี้จึงมีการฝึกการพูดและการได้ยินอย่างต่อเนื่อง องค์ประกอบสำคัญของการรักษาคือการฟังคำพูด จำเป็นต้องพูดคุยกับผู้ป่วยมากขึ้น อธิบายห้อง ธรรมชาติ รูปลักษณ์ของบุคคลและวัตถุ ซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยเริ่มเล่นเสียงได้เร็วขึ้น

ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะทำซ้ำแต่ละเสียงพยางค์ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนคำที่ทำซ้ำ ในขั้นตอนสุดท้ายผู้ป่วยจะได้รับการสอนให้ท่องคำคล้องจองซ้ำ ๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการร้องเพลงมีผลดีต่อความสามารถในการพูดของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง การฟังเพลงบ่อยครั้งมีส่วนช่วยในการรักษาอย่างรวดเร็ว

สำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อใบหน้าให้ใช้:

• ยื่นออกมาของลิ้น;
• กัดริมฝีปากเล็กน้อย
• เลียริมฝีปากด้วยลิ้นไปในทิศทางต่างๆ

ความทรงจำหลังการโจมตี

หน่วยความจำได้รับผลกระทบในจังหวะแรก แพทย์มักจะใช้วิธีทางการแพทย์ในการรองรับโครงสร้าง

มักใช้ยา nootropic ที่ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ (ความจำ, ความสนใจ, คำพูด) nootropics ยอดนิยมคือ:

• ไพราเซแทม;
• ลูเซทัม;
• นูโทรปิล.

การกู้คืนหน่วยความจำ

คุณลักษณะของการกระทำนั้นถือว่ามีผลค่อนข้างช้าจากการใช้งาน ดังนั้นยาดังกล่าวจึงใช้เป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน จากนั้นจำเป็นต้องหยุดการรักษาสั้น ๆ และทำซ้ำขั้นตอนการรักษา

การบำบัดด้วยการทำงานและการฟื้นฟูจะดำเนินการกับพื้นหลังของยา ประกอบด้วยการท่องจำคำคล้องจอง เป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยในการเล่นเกมกระดานด้วยความช่วยเหลือซึ่งพวกเขาสามารถเรียนรู้วิธีการมีสมาธิได้อีกครั้ง

วิธีการรักษาทางการแพทย์

องค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของการบำบัดฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคือการใช้ยารักษาความผิดปกติของสมอง ยาที่ใช้ในหลักสูตร ขอแนะนำให้กินยารักษาสมองปีละสองครั้งเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการทำงานของสมอง หลังจากเกิดภาวะเลือดออกในหลอดเลือด ไม่ควรใช้ยาทำให้เลือดบางลง

กลุ่มยาหลักที่ใช้สำหรับการฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง:

1. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด (Cerebrolysin ผลิตภัณฑ์ที่มีแอสไพริน)
2. เพิ่มการเผาผลาญ (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl)
3. ยาอื่นๆ (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, สมุนไพร, ชาสมุนไพร)

การบำบัดด้วยยามักจะมีวิธีการแบบเป็นขั้นตอน มันเกี่ยวข้องกับการบริหารยาทีละขั้นตอน ต้องเข้าใจว่าการนัดหมายการยกเลิกหรือการเปลี่ยนยานั้นดำเนินการโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นซึ่งคอยตรวจสอบสภาพของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง

การอยู่รอดระดับของการเริ่มต้นใหม่ของการทำงานของสมองขึ้นอยู่กับ:

• ขอบเขตของความเสียหายของอวัยวะ;
• คุณภาพของบริการปฐมภูมิ
• ความเร็วในการส่งผู้ป่วยไปยังสถาบันการแพทย์
• ความทันเวลาและความเพียงพอของมาตรการการรักษา

เนื่องจากโรคดังกล่าวป้องกันได้ง่ายกว่ามาก จึงจำเป็นต้องดูแลสุขภาพของคุณ มีวิถีชีวิตที่เหมาะสม แพทย์จะตรวจเป็นระยะ ๆ หากมีปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น (ปัจจัยเสี่ยง)

ญาติและเพื่อนของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองต้องแสดงความอดทน ความอดทน ความเข้าใจและความพากเพียรสูงสุด สิ่งนี้สามารถให้การดูแลผู้ป่วยอย่างเหมาะสมตลอดช่วงพักฟื้นและเร่งการรักษา

วีดีโอ

จังหวะ- นี่คือรอยโรคในสมองจากอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน โรคนี้เป็นโรคที่ทุพพลภาพและเข้าสังคมไม่ได้มากที่สุด นั่นคือ ในหลายกรณี ผู้ป่วยกลายเป็นคนไร้หนทาง ต้องการการดูแลและเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง

ตามกฎแล้วความผิดปกติเหล่านี้เป็นสาเหตุของอัมพาตกระตุกเช่นเดียวกับอัมพฤกษ์ของแขนขาที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของร่างกายที่สัมพันธ์กับรอยโรคในสมอง ในเวลาเดียวกัน โทนสีของกล้ามเนื้อในส่วนงอแขนและส่วนเหยียดขาจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น เสียงในกล้ามเนื้อยืดแขนและส่วนงอของขาจะลดลง จากปัจจัยนี้ทำให้เกิดการหดเกร็งของแขนโดยงอข้อศอกและข้อต่อของข้อมือ ส่วนขาส่วนล่างมีการยืดออกอย่างเห็นได้ชัดในข้อเข่า

หลังจากที่อาการของผู้ป่วยคงที่แล้ว จำเป็นต้องเริ่มการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาที่รวมอยู่ในหลักสูตรการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหลายประการในร่างกาย กล่าวคือ:

1. มีการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดตลอดจนการทำงานของระบบและอวัยวะอื่น ๆ
2. การหายใจที่เหมาะสมเกิดขึ้น
3. กล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่จะลดลงและป้องกันการพัฒนาของ contractures
4. กล้ามเนื้อแข็งแรงแข็งแรง
5. สภาพอารมณ์ทั่วไปดีขึ้นอย่างมาก
6. ผู้ป่วยจะปรับตัวเข้ากับการทำงานทางสังคมของเขา และถ้าเป็นไปได้ เขาสามารถกลับไปทำหน้าที่ประจำวันได้ (การบำบัดนี้เรียกว่ากิจกรรมบำบัด)

ยิมนาสติกบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีส่วนทำให้ในระหว่างการออกกำลังกายการรักษากลไกการชดเชยมีส่วนร่วมในกระบวนการเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่หายไป นอกจากนี้การออกกำลังกายซ้ำ ๆ ทำให้เกิดการเชื่อมต่อสะท้อนใหม่

ประถม คอร์สบำบัดโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟของแขนขาที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับการนวด Passive การออกกำลังกายบำบัดโรคหลอดเลือดสมองดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของผู้สอนวิธีการ วัตถุประสงค์หลักของการออกกำลังกายเหล่านี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย การนวดควรทำโดยคำนึงถึงกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ควรนวดส่วนขยายที่แขนและควรนวดงอของขาส่วนล่างและเท้าที่ขา จากนั้นคุณต้องย้ายจากการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเป็นการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น นอกจากนี้ในตอนแรกการออกกำลังกายเพื่อการรักษาโรคหลอดเลือดสมองจะดำเนินการโดยส่วนที่มีสุขภาพดีของร่างกายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกและด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอน - นักวิทยาศาสตรบัณฑิตกล้ามเนื้อของส่วนที่เป็นอัมพาตของร่างกายจะค่อยๆเข้ามามีส่วนร่วมในกระบวนการ . การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆ เบา ๆ ราบรื่น ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดเฉียบพลัน ตามกฎแล้ว แบบฝึกหัดจะเริ่มต้นด้วยส่วนที่ใกล้เคียงกันและค่อยๆ ย้ายไปที่ส่วนปลาย การออกกำลังกายจะต้องทำซ้ำหลายครั้งในขณะที่จำเป็นต้องแน่ใจว่าการหายใจเป็นจังหวะและถูกต้อง จำเป็นต้องหยุดหายใจ

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีกฎสำหรับการดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. อันดับแรก คุณควรออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
2. การออกกำลังกายบำบัดพิเศษควรสลับกับการบูรณะ
3. ชั้นเรียนควรเป็นปกติ
4. การออกกำลังกายระหว่างการออกกำลังกายในจังหวะควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย
5. ในระหว่างเรียน คุณควรรักษาภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

เราขอเสนอชุดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่เป็นไปได้สำหรับโรคหลอดเลือดสมอง ขอแนะนำให้ดำเนินการที่ซับซ้อนนี้ในช่วงแรกของการรักษาโรคหลอดเลือดสมองหรืออาการบาดเจ็บที่สมองบาดแผล (ขึ้นอยู่กับส่วนที่เหลือของเตียง):

แบบฝึกหัด #1

การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยมือที่แข็งแรง เมื่อทำการออกกำลังกายจำเป็นต้องใช้ข้อต่อข้อมือและข้อศอก วิ่ง 4-5 ครั้ง

แบบฝึกหัด #2

การงอและยืดแขนที่ได้รับผลกระทบตรงข้อศอก หากจำเป็น คุณสามารถช่วยให้มือแข็งแรงได้ ทำซ้ำ 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #3

การออกกำลังกายการหายใจ ทำซ้ำ 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #4

ยกและลดไหล่ ทำแบบฝึกหัดตามจังหวะด้วยแอมพลิจูดที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย รวมกับการถูและการลูบ วิ่ง 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #5

ทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟในข้อต่อของมือและเท้า (3-5 นาที)

แบบฝึกหัด #6

ทำแบบฝึกหัดที่ใช้งาน - งอและยืดแขนในข้อต่อข้อศอก (โดยงอแขน) แอมพลิจูดควรมีขนาดใหญ่ที่สุด วิ่ง 6-10 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 7

ทำการเคลื่อนไหวด้วยขาที่แข็งแรง หากมีความจำเป็นก็ช่วยเสริมสร้างการหมุนเวียนภายใน ทำ 4-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #8

ทำการเคลื่อนไหวด้วยอาการเจ็บขา การเคลื่อนไหวควรมีความลึกปานกลาง วิ่ง 4-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #9

ทำแบบฝึกหัดการหายใจ - 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #10

ทำแบบฝึกหัดสำหรับมือและนิ้ว ในขณะที่ตำแหน่งของปลายแขนควรเป็นแนวตั้ง (3-4 นาที)

แบบฝึกหัด #11

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟสำหรับข้อต่อทั้งหมดของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ ดำเนินการอย่างช้าๆ อย่างนุ่มนวลและราบรื่น หากจำเป็นให้ช่วยเหลือและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกาย วิ่ง 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #12

ทำการลักพาตัวและอุ้มสะโพกที่งอ (ด้วยขาที่งอ) คุณยังสามารถทำการลักพาตัวและการเพิ่มสะโพกที่งอได้ ทำ 5-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #13

ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่ (ด้วยความช่วยเหลือและการควบคุมระยะของการหายใจ) ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

แบบฝึกหัด #14

ทำ backbend โดยไม่ต้องยกกระดูกเชิงกราน (ด้วยความตึงเครียดที่ จำกัด ) ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #15

แบบฝึกหัดการหายใจ วิ่ง 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #16

ทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ - อย่างช้าๆ เบา ๆ และราบรื่น หากจำเป็น คุณสามารถช่วยเหลือและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายได้ ดำเนินการ 2-3 นาที

ดังนั้นเวลาทั้งหมดที่ใช้ในการทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองนี้คือ 25-40 นาที

ในระหว่างการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง จำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 1-2 นาที เมื่อเรียนเสร็จ จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของแขนขา paretic

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีความซับซ้อนมากขึ้นในช่วงท้ายของการรักษาโรคอัมพาตครึ่งซีก การฝึกกายภาพบำบัดและการฝึกบำบัดรักษาในท่านั่งและท่ายืน นอกจากนี้ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายยังรวมถึงการเดินในรุ่นต่างๆ และการฝึกแบบบริการตนเอง แบบฝึกหัดกับวัตถุองค์ประกอบของเกมใช้กันอย่างแพร่หลาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อทำการออกกำลังกายของคอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองเพื่อพัฒนาการทำงานของมือและนิ้วมือตลอดจนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งลดลง

โรคหลอดเลือดสมองเป็นโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดสมอง บ่อยครั้งหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ทักษะยนต์และการพูดจะบกพร่อง

หนึ่งในเงื่อนไขที่บุคคลจะกลับสู่ชีวิตปกติคือการดำเนินการออกกำลังกายในช่วงพักฟื้น

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงระยะเวลาการฟื้นตัว ความเข้มข้นของการฝึกค่อยๆ เพิ่มขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อการฟื้นฟูการทำงานของสมอง

ความสำเร็จขึ้นอยู่กับอะไร

ระยะเวลาและประสิทธิผลของระยะเวลาพักฟื้นส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับผู้ป่วย ทัศนคติเชิงบวก ความมุ่งมั่น และความอดทนของเขา สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจธรรมชาติของโรคและทิศทางของวิธีการรักษา บางครั้งผู้ป่วยและคนอื่นๆ ไม่เข้าใจจุดประสงค์ของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองอย่างถ่องแท้ พวกเขามองว่าการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดเป็นกระบวนการที่เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ นี่คือความผิดพลาด เป้าหมายหลักคือการฟื้นฟูความสามารถของสมองในการควบคุมการเคลื่อนไหวของมนุษย์ ในช่วงพักฟื้นเบื้องต้นคุณไม่จำเป็นต้องปั๊มกล้ามเนื้อ ปัจจัยต่อไปนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเช่นกัน:

การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ

ในวันแรกหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองในโรงพยาบาล เจ้าหน้าที่ที่เข้าร่วมจะทำการแสดงยิมนาสติกแบบพาสซีฟ ในกรณีนี้มีการเคลื่อนไหวแทนผู้ป่วยเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องพยายาม

หากไม่มีความเป็นไปได้ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในโรงพยาบาลญาติของผู้ป่วยรายหนึ่งสามารถดำเนินการที่ซับซ้อนที่บ้านได้หลังจากปรึกษาแพทย์ เมื่อเลือกการออกกำลังกาย แพทย์จะพิจารณาถึงสภาพของผู้ป่วย ซึ่งส่วนใดของสมองได้รับความเสียหาย และการทำงานบกพร่อง

การออกกำลังกายบำบัดของมือจะดำเนินการโดยเริ่มจากการงอและการยืดนิ้วของแขนขาที่เป็นอัมพาตแล้วย้ายไปที่สุขภาพที่ดี การเคลื่อนไหวต่อไปคือการหมุนของแปรงทั้งสองทิศทาง จากนั้นพวกเขางอและคลายแขนในข้อต่อข้อศอกและในตอนท้ายพวกเขาพัฒนาข้อต่อไหล่ - งอและคลายขึ้นและลงซ้ายขวาเลี้ยว

การออกกำลังกายเพื่อการรักษาของรยางค์ล่างเริ่มต้นด้วยการงอและยืดนิ้วจากนั้นหมุนเท้า หลังจากนั้นพวกเขางอและคลายขาที่หัวเข่าและในที่สุดก็ทำการเคลื่อนไหวที่โค้งงอในข้อต่อสะโพก

ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหว

การออกกำลังกายบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบแอคทีฟหลังจากจังหวะแรกเสร็จสิ้นโดยนอนราบจากนั้นจึงเพิ่มการออกกำลังกายที่ทำขณะนั่งและหลังจากนั้นก็รวมการออกกำลังกายแบบยืน การออกกำลังกายแบบแอคทีฟจะเริ่มขึ้นหลังจากปรึกษากับแพทย์ ความเข้มและความถี่ของการออกกำลังกายค่อยๆ เพิ่มขึ้น โดยเน้นที่คำแนะนำของแพทย์และความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

เมื่อผู้ป่วยทำแบบฝึกหัดการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย การมีบุคคลที่ 2 เป็นสิ่งที่พึงปรารถนาเพื่อป้องกันสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ผู้ป่วยได้รับการประกันจนเริ่มยึดถือได้อย่างมั่นใจ

เมื่อเปลี่ยนไปใช้การเคลื่อนไหวเชิงรุกบางประเภทจำเป็นต้องประเมินความเป็นอยู่ทั่วไปของผู้ป่วยรวมทั้งให้ความสำคัญกับการเพิ่มความคล่องตัวของแขนขาที่เป็นอัมพาต ตัวอย่างเช่น ทันทีที่นิ้วซึ่งเคยเคลื่อนไหวไม่ได้เคลื่อนไหว พวกเขาก็จะพยายามเคลื่อนไหวด้วยนิ้วนั้น นั่นคือในบางช่วงจะมีการแสดงยิมนาสติกทั้งแบบพาสซีฟและแอคทีฟพร้อมกัน เมื่อแพทย์อนุญาตให้คุณออกกำลังกายแบบกระฉับกระเฉง ผู้ป่วยจะทำการออกกำลังกายแบบพาสซีฟอย่างอิสระบนแขนขาที่เป็นอัมพาตด้วยมือที่แข็งแรง แล้วจึงออกกำลังอย่างกระฉับกระเฉงบนแขนขาที่แข็งแรง จำนวนการเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วย 3-5 ครั้งค่อยๆเพิ่มขึ้น การออกกำลังกายจะทำอย่างช้าๆ ด้วยความยับยั้งชั่งใจและความพากเพียร

แบบฝึกหัดทั้งหมดมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความคล่องตัวของแขนขาที่เป็นอัมพาต: ตั้งแต่ 1 ถึง 5 - สำหรับแขน 6 ถึง 19 - สำหรับขา แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ต้องใช้แรงกายมากนัก แต่เป็นการเริ่มต้นที่ดีในการกลับสู่วิถีชีวิตปกติ การออกกำลังกายด้วยมือสามารถทำได้ทั้งการนอน การนั่ง และการยืน ขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ของผู้ป่วยและระดับความแข็งแรงของร่างกายที่ได้รับการฟื้นฟูแล้ว

หากการออกกำลังกายใด ๆ ล้มเหลวในทันทีคุณต้องทำตามที่ปรากฏ เมื่อเวลาผ่านไปความสำเร็จจะมาถึงแน่นอน บางคนฟื้นตัวเร็ว บางคนช้ากว่า ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบความสำเร็จของคุณกับความสำเร็จของผู้ป่วยรายอื่น ความก้าวหน้าแม้เพียงเล็กน้อยก็เป็นก้าวสำคัญในการฟื้นตัว หลังจากทำแบบฝึกหัดทั้งหมดจากคอมเพล็กซ์นี้แล้ว เป็นไปได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์บำบัดด้วยการออกกำลังกาย เพื่อแนบเอียงและหมุนต่างๆ ของศีรษะและลำตัว หมอบ และการเคลื่อนไหวอื่นๆ

กายภาพบำบัดและการออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมอง

อาจกล่าวได้อย่างมั่นใจว่าการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองมีบทบาทสำคัญในการฟื้นตัวของผู้ป่วยที่ประสบอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน มีคำอธิบายทางสรีรวิทยาสำหรับสิ่งนี้ซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของการทำงานของระบบประสาท

หลักการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคระบบประสาท

สมองคือกลุ่มของเซลล์ประสาทที่เชื่อมต่อกับร่างกายทั้งหมดผ่านการเชื่อมต่อมากมาย เซลล์ประสาทแต่ละกลุ่มมีหน้าที่ควบคุมการทำงานเฉพาะของอวัยวะและระบบต่างๆ ตัวอย่างเช่น โซนมอเตอร์ให้ความสามารถของบุคคลในการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ ศูนย์สมองของการมองเห็นและการได้ยินให้การรับรู้ที่ถูกต้องและการวิเคราะห์การกระตุ้นทางสายตาและการได้ยิน

ด้วยจังหวะการตายของเซลล์ประสาทในบริเวณที่มีภาวะสมองขาดเลือดหรือมีเลือดออกเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับการควบคุมของหน้าที่ตั้งอยู่ในสถานที่นี้ อาการทางระบบประสาทต่างๆ เกิดขึ้น: อัมพาต, ความผิดปกติของคำพูด, การประสานงานการเคลื่อนไหว

การกลับมาของฟังก์ชั่นที่หายไปหลังจากจังหวะเกิดขึ้นได้ 3 วิธี:

• การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทที่มีความเสียหายแบบย้อนกลับได้นั่นคือพวกมันยังไม่ตาย แต่อยู่ในสภาพหดหู่
• การฟื้นฟูองค์ประกอบที่ตายแล้วโดยแทนที่ด้วยองค์ประกอบใหม่
• การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทที่อยู่ใกล้เคียง

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองช่วยเร่งกลไกเหล่านี้ทั้งหมดและลดเวลาในการคืนหน้าที่ที่หายไป

การฟื้นฟูโครงสร้างของเนื้อเยื่อประสาทด้วยความเสียหายที่ย้อนกลับได้

สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่รวมถึงการฟื้นฟูการนำของเส้นใยประสาทของเซลล์ที่ไม่ตาย แต่ตกอยู่ในความเครียดทางชีวเคมีในระดับลึก การออกกำลังกายหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองซึ่งผู้ป่วยทำด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือของผู้สอนจะสร้างกระแสกระตุ้นเส้นประสาทอันทรงพลังจากกล้ามเนื้อไปยังสมอง ด้วยเหตุนี้เซลล์ประสาทที่ถูกกดขี่จึงถูกปลุกให้ตื่นขึ้นและมีการสร้างเส้นทางใหม่สำหรับการส่งสัญญาณกระตุ้นไปยังระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นรากฐานจึงถูกวางเพื่อควบคุมสมองอย่างสมบูรณ์เหนือการทำงานของร่างกาย: การกลับมาของการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจที่หายไป, คำพูด

การฟื้นฟูธาตุที่ตายไปเป็นธาตุใหม่

ที่นี่จำเป็นต้องชี้แจงว่าเราไม่ได้พูดถึงเซลล์ประสาทที่ตายแล้วซึ่งอยู่ตรงบริเวณที่มีเลือดออกหรือสมองตายและไม่ได้อยู่ภายใต้การฟื้นตัว แต่เกี่ยวกับการเติบโตของกระบวนการของเซลล์ประสาทที่ยังมีชีวิตอยู่หลังจากประสบกับการโจมตีของโรค . เนื่องจากการก่อตัวของเส้นใยประสาทใหม่จำนวนมาก ทำให้มีจำนวนการติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทและอวัยวะที่ควบคุมโดยเซลล์เหล่านี้เพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยฟื้นฟูการทำงานที่หายไปแม้ว่าจะมีเซลล์ประสาทจำนวนน้อยที่รอดชีวิตมาได้

ยิมนาสติกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อที่กำลังเคลื่อนไหว ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มสารอาหารและปริมาณออกซิเจน ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเติบโตของเส้นใยประสาทใหม่ที่เพิ่มขึ้น การกระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่องโดยแรงกระตุ้นของเส้นประสาทที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อระหว่างการเคลื่อนไหวทำให้มีการติดต่อของเซลล์ประสาทซึ่งกันและกันเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลดีต่อการควบคุมอวัยวะ

การถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ประสาทที่ตายแล้วไปยังเซลล์ประสาทข้างเคียง

อย่างที่คุณทราบ "เซลล์ประสาทไม่ฟื้นตัว" ดังนั้นการโฟกัสของโรคหลอดเลือดสมองในภายหลังจึงกลายเป็นแผลเป็น อย่างไรก็ตาม ธรรมชาติได้กำหนดให้ร่างกายมีหน้าที่อันน่าทึ่งในการถ่ายโอนหน้าที่ของเซลล์ที่ตายแล้วไปยังองค์ประกอบที่อยู่ใกล้เคียง ในสมองหลังจากความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตเฉียบพลัน การทำงานของเซลล์ประสาทที่ถูกทำลายจะเริ่มดำเนินการโดยเพื่อนบ้านที่มีสุขภาพดี การถ่ายโอนอำนาจเกิดขึ้นภายใต้การกระตุ้นของแรงกระตุ้นของเส้นประสาทเท่านั้น นี่คือสิ่งที่การออกกำลังกายเพื่อการรักษาหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เนื่องจากการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเป็นแหล่งกระตุ้นประสาทอันทรงพลังที่ส่งผ่านไปยังสมอง

การออกกำลังกายบำบัดขึ้นอยู่กับระยะของโรคหลอดเลือดสมอง

เป้าหมายหลักของการออกกำลังกายบำบัดในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองคือ:

• การฟื้นฟูการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ
• ป้องกันการก่อตัวของการยึดเกาะในข้อต่อ
• การลดลงของกล้ามเนื้อด้านที่เป็นอัมพาต;
• เสริมสร้างร่างกาย

จากระยะเวลาที่ผ่านไปจากสัญญาณแรกของโรคหลอดเลือดสมองช่วงเวลาต่อไปนี้ของโรคมีความโดดเด่น:

• เฉียบพลัน (72 ชั่วโมงแรก);
• เฉียบพลัน (สูงสุด 28 วัน);
• การกู้คืนก่อนกำหนด (จาก 28 วันถึง 6 เดือน);
• การกู้คืนล่าช้า (จาก 6 เดือนถึง 2 ปี);
• ระยะเวลาของผลกระทบตกค้าง (มากกว่า 2 ปี)

แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้สอดคล้องกับชุดการออกกำลังกายบำบัดแยกต่างหาก

ระยะเฉียบพลันและเฉียบพลัน

ยิมนาสติกเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในวันแรกของการเข้าพักของผู้ป่วยในห้องไอซียู ผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหรือญาติที่ผ่านการฝึกอบรมดำเนินการชุดของการออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนทางเดินหายใจและป้องกันการก่อตัวของการหดตัวในข้อต่อด้านที่ได้รับบาดเจ็บ

เพื่อจุดประสงค์เหล่านี้จะใช้การฝึกหายใจการรักษาตำแหน่งและการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ

แบบฝึกหัดการหายใจ

มาตรการฟื้นฟูการหายใจที่เหมาะสมเริ่มตั้งแต่ 2-3 วันของการรักษาในไอซียู การออกกำลังกายเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองประกอบด้วยการเปลี่ยนแปลงที่ผู้ป่วยควบคุมได้ในอัตราและความลึกของการหายใจเข้าและออกตามคำสั่งของผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการหายใจเป็นจังหวะภายใต้การนับการออกกำลังกายเพื่อลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของทางเดินหายใจโดยพลการ เปลี่ยนประเภทของการหายใจ เช่น จากหน้าอกเป็นหน้าท้อง และในทางกลับกัน

การรักษาตำแหน่ง

จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้เกิดการหดตัว (ความแข็ง) ของข้อต่อ อัมพาตที่อ่อนแอซึ่งสังเกตได้ในผู้ป่วยในช่วง 2 สัปดาห์แรกหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยอาการกระตุก เนื่องจากเสียงที่เพิ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้เกิดขึ้นในข้อต่อด้านที่เป็นโรคซึ่งนำไปสู่ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในพวกเขา เพื่อต่อสู้กับภาวะแทรกซ้อนนี้จะใช้วิธีการรักษาด้วยการออกกำลังกายเช่นการรักษาตำแหน่ง

ประกอบด้วยสิ่งต่อไปนี้: แขนขาที่เป็นโรคถูกวางในลักษณะที่ยืดออกให้มากที่สุดและอยู่ในตำแหน่งที่ตรงกันข้ามกับการกระทำของกล้ามเนื้อกระตุก ตัวอย่างเช่น บนแขน เสียงที่เพิ่มขึ้นหลังจากจังหวะนั้นมักพบในกล้ามเนื้อที่แนบไหล่และหันฝ่ามือเข้าด้านใน โดยงอนิ้วของมือ ดังนั้นตำแหน่งการรักษาในกรณีนี้จะเป็นดังนี้: แขนที่เป็นโรคถูกยืดออกโดยวาง 30-40⁰ (ค่อยๆเพิ่มไปที่90⁰) นอนอยู่บนเก้าอี้ที่วางอยู่ข้างๆเตียง ฝ่ามือเปิดนิ้วเหยียดตรง (เพื่อแก้ไขตำแหน่งนี้ใช้ถุงทรายวางบนฝ่ามือ) นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งจับ (ราวกับว่ามีลูกบอลขนาดเล็กอยู่ในฝ่ามือที่เขาถืออยู่)

การรักษาด้วยตำแหน่งจะดำเนินการทุก ๆ 1.5-2 ชั่วโมงในขณะที่รักษาไว้จนกว่าจะเริ่มมีอาการไม่สบายหรือปวดในกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

จะดำเนินการเฉพาะหลังจากช่วงการรักษาที่มีตำแหน่งเมื่อกล้ามเนื้ออ่อนลง ชั้นเรียนเริ่มต้นด้วยแขนขาที่แข็งแรงซึ่งมีการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง (ตัวผู้ป่วยเองทำแบบฝึกหัด) ครอบคลุมการเคลื่อนไหวทุกประเภทในข้อต่อโดยเฉพาะ จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ด้านที่เป็นโรคซึ่งการเคลื่อนไหวในข้อต่อนั้นดำเนินการโดยอาจารย์ผู้สอนการออกกำลังกาย การออกกำลังกายแบบพาสซีฟกับโรคหลอดเลือดสมองเริ่มดำเนินการจากส่วนปลาย (จากข้อต่อของนิ้ว) ค่อยๆขยับขึ้น

อย่างไรก็ตาม แม้จะดูเรียบง่าย แต่การเคลื่อนไหวต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอันตรายได้ ภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมของวิธีการหลักในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายส่วนนี้คือวิดีโอของยิมนาสติกแบบพาสซีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง:

ชุดออกกำลังกายบำบัดโดยประมาณสำหรับโรคหลอดเลือดสมองสำหรับผู้ป่วยติดเตียง

ระยะเวลารวมของคอมเพล็กซ์คือ 25-30 นาที ในระหว่างเซสชั่นจำเป็นต้องหยุดพัก 1-2 นาทีโดยเน้นที่ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย ยิมนาสติกควรเสร็จสิ้นด้วยการวางแขนขาที่เป็นอัมพาต (การรักษาตำแหน่ง)

สามารถกำหนดการนวดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้ 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มมีอาการของโรค ประกอบด้วยเทคนิคคลาสสิกที่ง่ายที่สุด ได้แก่ การลูบเบา ๆ ที่ด้านที่ได้รับผลกระทบและการถูปานกลาง การนวดบนกล้ามเนื้อที่แข็งแรง

ระยะพักฟื้นก่อนกำหนด

การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองในช่วงเวลานี้พร้อมกับการออกกำลังกายแบบพาสซีฟรวมถึงการเคลื่อนไหวของแขนขาที่เป็นโรค แม้แต่ความสามารถที่น้อยที่สุดของกล้ามเนื้อในการหดตัวโดยสมัครใจก็ควรใช้เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ที่สูญเสียไป การฝึกการหดตัวของกล้ามเนื้อต้องรวมอยู่ในศูนย์บำบัดด้วยการออกกำลังกายทุกวัน

คอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบแอคทีฟซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายสำหรับมือหลังจากโรคหลอดเลือดสมองมีลักษณะดังนี้:

ความสามารถของผู้ป่วยในการรักษาสมดุลขณะนั่งอย่างอิสระเป็นสัญญาณว่าจำเป็นต้องกระจายการออกกำลังกายที่ทำ คอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่หลังส่วนล่างและคอ: เอียง, หมุน

การเตรียมตัวเดินเริ่มต้นด้วยการเลียนแบบท่าเดินในท่าหงาย

ช่วงพักฟื้นล่าช้า

คุณสมบัติของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในช่วงเวลานี้คือการเพิ่มการออกกำลังกายเพื่อเอาชนะการต่อต้านยิมนาสติกที่ซับซ้อนทุกวัน ผลกระทบของคลาสโดยตรงขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ถูกต้อง เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการเคลื่อนไหวอย่างชัดเจน คุณสามารถดูชุดแบบฝึกหัดการออกกำลังกายโดยประมาณหลังจากวิดีโอโรคหลอดเลือดสมอง:

บทบาทอย่างมากในการก่อตัวของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อปกติและการเร่งกระบวนการของการทำงานของมอเตอร์ที่กลับมานั้นเล่นโดยการนวดหลังจากจังหวะ ควรดำเนินการปีละหลายครั้งเป็นเวลา 10-20 ครั้ง

นิพจน์ที่มีชื่อเสียง "เซลล์ประสาทไม่สร้างใหม่" เป็นเรื่องจริง อย่างไรก็ตาม แม้หลังจากสูญเสียเซลล์ประสาทจำนวนมากในบริเวณโรคหลอดเลือดสมอง ก็ยังเป็นไปได้ที่จะฟื้นตัวจากการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายกายภาพบำบัด

การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเกี่ยวข้องกับการใช้มาตรการฟื้นฟูในการบำบัดที่ซับซ้อน - การรักษาด้วยยา กายภาพบำบัด กายภาพบำบัด การนวด และวิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิมที่มีอิทธิพลต่อเซลล์ประสาท การออกกำลังกายเพื่อการบำบัด (การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย) หลังจากโรคหลอดเลือดสมองตรงบริเวณที่กำหนดไว้ในรายการนี้ทั้งหมด เนื่องจากผลกระทบทางกายภาพต่อกล้ามเนื้อลีบ มันสามารถทำให้แขนขาไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ อุปกรณ์พูด และอวัยวะที่มองเห็น "ทำงาน" เงื่อนไขสำหรับประสิทธิภาพของกระบวนการกู้คืนในกรณีนี้คือการกระจายน้ำหนักของกล้ามเนื้ออย่างมีเหตุผลและการดำเนินการตามแบบฝึกหัดที่แนะนำโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเป็นประจำ

บทบาทของการออกกำลังกายบำบัดในการฟื้นตัวของผู้ป่วย

การฝึกบำบัดเป็นส่วนสำคัญของโปรแกรมการฟื้นฟูหลังจากนั้น ประโยชน์ของมันมีดังนี้:

• ความเป็นไปได้ของการฟื้นฟูความคล่องตัวของข้อต่อของแขนขาและกลับสู่กล้ามเนื้อตึงปกติ
• การป้องกันการเกิดโรคแทรกซ้อน เช่น แผลกดทับที่หลัง ก้น และเท้าในผู้ป่วยที่ติดเตียง
• การกลับมาของความไวและความคล่องตัวของแขนขาที่เป็นอัมพาต
• การกำจัดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อและการป้องกันการก่อตัวของการหดตัว
• การกำจัดความผิดปกติของคำพูดโดยมีอิทธิพลต่อกล้ามเนื้อใบหน้าและภาษา
• การฟื้นฟูทักษะการเคลื่อนไหวของมือ ทักษะการเขียนและการวาด
• การปรับปรุงวิสัยทัศน์
• การฟื้นฟูร่างกายทั้งหมด

เพื่อประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การออกกำลังกายจะต้องใช้ร่วมกับวิธีการกู้คืนอื่นๆ เช่น การใช้ยา กายภาพบำบัด มาตรการปรับตัวทางสังคมและจิตใจ

ระยะพักฟื้นหลังสโตรคเริ่มต้น 3-4 วันหลังจากการโจมตีด้วยยิมนาสติกแบบพาสซีฟ บุคลากรทางการแพทย์หรือญาติที่ผ่านการฝึกอบรมทำแบบฝึกหัดแทนผู้ป่วยโดยใช้ความพยายามในการฟื้นฟูความไวและความแข็งแรงของแขนขา

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟเริ่มต้นด้วยการนวดซึ่งรวมถึงการจัดการดังต่อไปนี้:

• การเคลื่อนไหวแบบลูบเป็นวงกลม
• ส่งผลกระทบต่อเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโดยเริ่มจากหลังส่วนบนและลงท้ายด้วยขา
• แตะที่ด้านหลัง
• ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหน้าอก - จากหน้าอกถึงรักแร้;
• นวดแขนจากข้อไหล่ถึงนิ้วและขาจากก้นถึงเท้า

ขั้นแรกให้นวดด้านที่แข็งแรงของร่างกายแล้วนวดส่วนที่ได้รับผลกระทบ

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟสามารถทำได้ทั้งในสถาบันการแพทย์และที่บ้าน ในการทำเช่นนี้มากถึง 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเจ้าหน้าที่สาธารณสุขหรือผู้ดูแลผู้ป่วยช่วยในการออกกำลังกายต่อไปนี้:

• การพัฒนาแขน - การงอนิ้วตามด้วยการยืด, การหมุนของมือ, การงอข้อต่อข้อศอก, การยกและลดระดับไหล่;
• การพัฒนาของขาเป็นอัมพาต - งอตามด้วยการยืดนิ้ว, หมุนเท้าเป็นวงกลม, งอขาที่หัวเข่าและข้อต่อสะโพก;
• การฟื้นฟูทักษะยนต์และการสะท้อนกลับ - วัตถุทรงกลมถูกวางไว้ในมือของผู้ป่วย
• การพัฒนาของแขนขาในสถานะที่ถูกระงับ - เท้าหรือมือที่แขวนอยู่บนผ้าเช็ดตัวทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนและลูกตุ้ม

คุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง? ความเจ็บป่วยหรือสถานการณ์ชีวิต?

ในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบแอคทีฟหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อผู้ป่วยเริ่มเล่นยิมนาสติกด้วยตนเอง พวกเขาจะเปลี่ยนไปตามคำแนะนำของแพทย์ ในตอนแรกอคติเกิดขึ้นกับการออกกำลังกายในท่าหงายจากนั้นการพัฒนาของแขนขาขณะนั่งนั้นเชื่อมโยงกับพวกเขา ด้วยประสิทธิภาพที่มั่นใจของการออกกำลังกายที่อธิบายไว้ ผู้ป่วยจึงได้รับอนุญาตให้ทำกายภาพบำบัดขณะยืนได้

แบบฝึกหัดการนอน

1. การยืดแขนขาที่ได้รับผลกระทบ - ด้วยความพยายามแขนขาในข้อต่อจะยืดให้ตรงที่สุด (แขนอยู่ในข้อต่อข้อศอกและข้อมือขาอยู่ในหัวเข่า) และยึดเข้ากับเฝือกครึ่งชั่วโมง
2. หันศีรษะ - ค่อยๆ หันศีรษะไปทางซ้ายก่อน แล้วจึงค่อยไปทางขวา ขณะที่จ้องหน้าคุณ
3. การงอและการยืดแขนขา - ในตำแหน่งแบนที่ด้านหลังพวกเขางอแขนที่ข้อศอกก่อนแก้ไขสองสามวินาทีจากนั้นคลายไปที่ตำแหน่งเดิม การออกกำลังกายที่คล้ายกันจะทำกับขาในขณะที่งอเข่า
4. งอนิ้วเป็นกำปั้น - การออกกำลังกายทำได้มากถึง 10 ครั้งต่อวิธีสลับด้วยมือทั้งสองข้างก่อน - ผู้ป่วยจากนั้น - คนที่มีสุขภาพดี
5. ดึงร่างกายขึ้น - นอนหงายคุณต้องใช้มือทั้งสองข้างที่ด้านหลังเตียงแล้วดึงตัวเองขึ้นไปราวกับว่าอยู่บนแถบแนวนอน ในกรณีนี้ ขาควรตรงที่สุด และถุงเท้าควรยืดออก
6. ขาเลื่อน - นอนหงายด้วยขาที่เหยียดตรงคุณต้องงอเข่าแล้วดึงเข้าหาคุณในขณะที่เท้าไม่ควรหลุดออกจากเตียง

ท่าออกกำลังกาย

1. หมุนศีรษะไปด้านข้างและเอียง
2. ชิงช้าขา - ในท่านั่งบนพื้นแข็งพร้อมขาที่ยื่นออกไป จำเป็นต้องค่อยๆ ยกแขนขาข้างหนึ่งขึ้นก่อน แล้วจึงอีกข้างหนึ่ง
3. การลดสะบัก - นั่งด้วยขาที่เหยียดตรง คุณต้องหายใจเข้าโดยเอามือไปข้างหลัง จับล็อคไว้สองสามวินาทีแล้วค่อยๆ กลับสู่ตำแหน่งเดิมเมื่อคุณหายใจออก
4. ออกกำลังกายด้วยไม้ยิมนาสติก - นั่งบนเก้าอี้ อุปกรณ์กีฬาจับมือทั้งสองข้างและวางบนพื้น การหายใจอย่างสม่ำเสมอจำเป็นต้องแกว่งร่างกายไปในทิศทางที่ต่างกันในขณะที่พิงไม้
5. การขว้างลูกเทนนิสจากมือข้างหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง

ท่าออกกำลังกายยืน

1. ยกขาขึ้น - เอนหลังเก้าอี้ด้วยมือของคุณ คุณต้องยกขาขึ้นสลับกันแล้ววางบนเก้าอี้แล้วกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
2. การลักพาตัวขาไปด้านข้าง - ในตำแหน่งเดิม ขาข้างหนึ่งจะหดกลับไปด้านข้างและตรึงไว้ 3-5 วินาทีจากนั้นอีกข้างหนึ่ง
3. การยกแขนขึ้น - วางขาไว้ที่ระดับไหล่ คุณต้องค่อยๆ ยกมือขึ้นขณะหายใจเข้า จับไว้เหนือศีรษะ แล้วลดมือลงขณะหายใจออก
4. การพลิกตัวของลำตัว - ยืนโดยแยกแขนออกจากกัน การพลิกตัวของลำตัวจะดำเนินการก่อนในทิศทางเดียว จากนั้นไปอีกทางหนึ่ง
5. เอียง - ในตำแหน่งของมือบนเข็มขัดและขา - ไหล่กว้างคุณต้องหายใจเข้าเอียงไปข้างหน้าอ้อยอิ่งประมาณ 3-5 วินาทีแล้วยืดตัวด้วยการหายใจออก
6. Squats - ยืนหลังตรง คุณต้องหายใจเข้า เหยียดแขนไปข้างหน้า แล้วนั่งลงขณะหายใจออก หลังจากนั้นในท่านั่งให้หายใจเข้าและหายใจออกหลังจากลุกขึ้น
7. เดินเข้าที่ - ออกกำลังกายเป็นเวลา 20 วินาทีหลังจากนั้นต้องหยุดพักเพื่อฟื้นฟูการหายใจ

ด้วยความผิดปกติทางสายตาที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยต้องได้รับยาและการออกกำลังกายบำบัด โปรแกรมได้รับการรวบรวมเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย อย่างไรก็ตาม มีแบบฝึกหัดพื้นฐานเกี่ยวกับตาจำนวนหนึ่งที่เหมาะสมกับแต่ละคน:

1. "บีบปาล์ม". เอาฝ่ามือปิดตา แล้วหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูกสัก 2-3 ครั้งแล้วหายใจออกทางปาก จากนั้นใช้ฝ่ามือกดเบา ๆ ก่อนจากนั้นกดที่ส่วนล่างของวงโคจร ในระยะเริ่มต้นการออกกำลังกายจะดำเนินการ 3-5 ครั้งค่อยๆเพิ่มจำนวนเป็น 15 ครั้ง
2. "ปิด". ตาทั้งสองข้างปิดสนิท ดำรงตำแหน่งนานถึง 5 วินาที หลังจากนั้นจะคลายกล้ามเนื้อตาอย่างรวดเร็ว
3. "นวดลูกตา". ดวงตาที่ปิดสนิทถูกนวดด้วยนิ้วเป็นวงกลมผ่านเปลือกตาในขณะที่แรงกดควรเบา
4. "การออกกำลังกายด้วยดินสอ" ดินสอถูกวางไว้ต่อหน้าต่อตาหลังจากนั้นพวกเขาก็เริ่มขยับเป็นวงกลมในทิศทางต่าง ๆ นำมันเข้ามาใกล้และไกลออกไป ในระหว่างการออกกำลังกายนี้ ศีรษะไม่ควรนิ่ง

แบบฝึกหัดบังคับในการฟื้นฟูการมองเห็นหลังจากจังหวะคือการเคลื่อนไหวของดวงตา - ซ้ายและขวาเอียงในแนวทแยงมุมขึ้นและลงเป็นวงกลมนำรูม่านตาไปที่สะพานจมูก

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับขาหลังโรคหลอดเลือดสมอง

1. การเคลื่อนไหวของนิ้ว - งอ, ยืด, นิ้ว
2. การลักพาตัวขา - ในท่าคว่ำขาจะเลื่อนไปตามพื้นผิวไปด้านข้างในขณะที่แขนควรอยู่ตามลำตัว เมื่อทำการออกกำลังกายขณะยืน จะใช้เก้าอี้แทนการพยุง และขาหลังตรงจะหดขึ้นและไปด้านข้าง
3. การดึงถุงเท้า - ต้องดึงถุงเท้าเข้าหาตัวให้มากที่สุด โดยวางส้นเท้าไว้บนพื้นแข็ง
4. งอขาที่หัวเข่า - ทำในทุกตำแหน่งของร่างกาย
5. การยกส้นเท้า - นั่งบนเก้าอี้ ผู้ป่วยจะยกส้นเท้าขึ้น โดยเน้นที่แรงโน้มถ่วงที่นิ้วเท้า หลังจากอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10-15 วินาที คุณต้องวางขาของคุณกลับสู่ตำแหน่งเดิมและวางส้นเท้าไว้บนพื้น
6. กระโดด - ภายในหนึ่งนาทีจำเป็นต้องกระโดดขึ้น

ข้อต่อและคำพูด

ในการฟื้นฟูคำพูดและการเปล่งเสียง ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองจำเป็นต้องออกกำลังกายตั้งแต่วันแรกหลังการโจมตี ซึ่งอาจดูเหมือนง่ายเกินไปสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง:

1. "รอยยิ้ม". ยิ้มกว้าง เผยให้เห็นฟันให้ได้มากที่สุด อยู่ในท่านี้เป็นเวลา 5-10 วินาที จากนั้นปิดริมฝีปากของคุณ
2. "แกว่ง". แลบลิ้นออกจากปาก ยกขึ้นแล้วพยายามเอื้อมถึงปลายจมูก หลังจากนั้นให้ลดลิ้นลงพยายามเอื้อมถึงคาง
3. "พลั่ว". ยื่นลิ้นออกไปให้มากที่สุดโดยลดปลายลิ้นลง ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 7-10 วินาที
4. "หลอด". ริมฝีปากพับเป็นหลอดแล้วดึงไปข้างหน้าให้มากที่สุด
5. "ร่อง". ลิ้นยื่นออกมาด้านนอกและพับเป็นรูปรางเป็นเวลา 5-10 วินาที
6. "กัด". ริมฝีปากสลับกันกัดฟัน - อันดับแรก ยกกรามล่างขึ้น แล้วกลับกัน

โปรแกรมการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยฟื้นฟูคำพูดและข้อต่อหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง ยังรวมถึงการออกเสียงตัวอักษร คำ (จากง่ายไปซับซ้อน) และ twisters ลิ้น

หลังจากที่ผู้ป่วยมีสติสัมปชัญญะและระบบชีวิตหลักเริ่มทำงานอย่างเสถียร เขาต้องฝึกการหายใจ การฝึกระบบทางเดินหายใจอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างการทำงานของปอดให้เป็นปกติและขจัดกระบวนการที่แออัดรวมทั้งลดภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อใบหน้า

ก่อนเริ่มออกกำลังกาย คุณต้องนั่งลง พิงบนพื้นแข็ง วางเท้าบนพื้นหรือเหยียดออกบนเตียง แล้ววางมือบนเข่า การออกกำลังกายจะดำเนินการตั้งแต่ 4 ถึง 8 ครั้งขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ของผู้ป่วย

แบบฝึกหัดที่ 1

มือจะกางออกจากกัน ที่ทางเข้าทางจมูก เอียงไปข้างหน้า ประสานมือในลักษณะโอบไหล่ตนเอง หลังจากหน่วงเวลาในตำแหน่งนี้สองสามวินาที มือจะถูกส่งไปยังตำแหน่งเดิม ในขณะที่หายใจออกทางปาก

แบบฝึกหัดที่ 2

ฝ่ามือตั้งอยู่ที่สะโพกในช่วงที่สาม เมื่อหายใจเข้าทางจมูกแขนจะเหยียดตรงที่ข้อศอกดึงหน้าอกขึ้น หลังจากนั้นไม่กี่วินาที การหายใจออกทางปาก แขนผ่อนคลายและลำตัวเอนไปข้างหน้า

แบบฝึกหัดที่ 3

ฝ่ามือตั้งอยู่บนเข็มขัด เมื่อหายใจเข้าทางจมูก ฝ่ามือจะเลื่อนไปตามเข็มขัดและปิดด้านหน้าลำตัวโดยให้ส่วนหลังชิดกันมากที่สุด หลังจากนั้นจะล้มลงในตำแหน่งนี้ คางในขณะนี้ควรกดไปที่หน้าอก เมื่อหายใจออกทางปาก มือจะหดสุดไปทางด้านหลังและศีรษะจะยกขึ้น

เมื่อทำการฝึกหายใจควรลืมตา ในกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ หายใจลำบาก หรือคลื่นไส้ ควรหยุดเรียนและควรตกลงกับแพทย์เพิ่มเติม

เพื่อประสิทธิภาพและความเร็วในการฟื้นฟูฟังก์ชันการเคลื่อนไหวหลังการสโตรก ใช้เครื่องจำลองต่อไปนี้:

• Walkers เป็นเครื่องจำลองที่ง่ายที่สุดที่ใช้เพื่อฟื้นฟูฟังก์ชันการเดิน
• จักรยานออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นในการคืนค่าการทำงานของการเคลื่อนไหวของรยางค์ล่าง เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด และปรับปรุงร่างกายโดยรวม
• เครื่องจำลอง "Buton" ใช้เพื่อพัฒนามือ ฟื้นฟูการสะท้อนที่โลภ ฟังก์ชัน "squeeze-unclench"
• เครื่องจำลอง "Shagonog" - ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของขาในผู้ป่วยที่ล้มป่วย
• Verticalizer - ช่วยฟื้นฟูการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายทำให้ร่างกายอยู่ในแนวตั้ง
• หุ่นยนต์จำลองเป็นเครื่องจักรที่ได้รับการตั้งโปรแกรมให้สั่งการจากสมองกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย
• สเต็ปแพลตฟอร์ม - ช่วยฟื้นฟูการทำงานของการเดินขึ้นบันไดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อน่อง

ก่อนใช้เครื่องออกกำลังกายใดๆ ควรปรึกษาแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถแนะนำแบบจำลองที่มีประสิทธิภาพและระดับของภาระในร่างกาย โดยคำนึงถึงลักษณะของความผิดปกติของการทำงานของมอเตอร์

ข้อห้ามในการออกกำลังกายบำบัด

แม้จะมีประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในช่วงพักฟื้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แต่ก็มีเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาหลายประการที่ห้ามใช้คลาส:

หากมีประวัติของโรคที่อธิบายไว้ แพทย์ที่เข้าร่วมจะจัดทำโปรแกรมแต่ละรายการ โดยเลือกการออกกำลังกายที่อ่อนโยนเพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ ในกรณีที่มีอาการเฉียบพลัน (เช่นอุณหภูมิสูงหรือวิกฤตความดันโลหิตสูง) จำเป็นต้องรอให้สภาวะสุขภาพเป็นปกติและหลังจากนั้นจะดำเนินการกายภาพบำบัดต่อไป