Spf 50 หรือ 30 อันไหนดีกว่ากัน วิธีเลือกครีมกันแดด

พวกเราเกือบทุกคนชอบแสงแดด ทะเล ผิวสีแทนและชายหาด หลายคนทราบดีว่ารังสีของดวงอาทิตย์ไม่ได้ให้ประโยชน์เสมอไป การป้องกันแสงแดดในรูปแบบของครีม น้ำมัน และสเปรย์จึงเป็นสิ่งจำเป็น
แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้และรู้วิธีการใช้ครีมกันแดดอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การป้องกันแสงแดด ครีมกันแดด หรือครีมกันแดดที่ถูกต้องตามที่เรียกว่าเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับเด็ก คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อน เลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุด เลือกจากผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายและตัดสินใจว่าครีมกันแดดชนิดใดดีที่สุดและเหมาะกับคุณและครอบครัวของคุณ เข้าใจความแตกต่างทั้งหมดของค่า SPF รวมถึงรังสียูวี และไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไป สำหรับครีมกันแดดที่คุณจะได้เรียนรู้จากบทความในวันนี้

วิตามินดีและผลกระทบต่อร่างกาย

ทุกคนรู้ถึงประโยชน์ของวิตามินดีที่ร่างกายได้รับระหว่างออกแดด วิตามินดีช่วยเพิ่มอารมณ์ช่วยในการเอาชนะโรคกระดูกอ่อนในเด็กลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
โรคมีผลดีต่อสุขภาพจิตและยังช่วยบรรเทาเด็กผู้หญิงจากนักร้องหญิงอาชีพ แต่ทั้งหมดนี้ในปริมาณเล็กน้อยที่ไม่เกินเกณฑ์ปกติ

เราเคยชินกับการอาบแดด และเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะไม่หลุดและนอนอาบแดดทั้งวันบนชายหาดใต้แสงที่แผดเผา หลุดพ้นจากฤดูหนาวที่ยาวนาน ไม่มีที่สิ้นสุดและน่ารำคาญ
อย่างไรก็ตาม หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว ฉันหวังว่าคุณจะไตร่ตรองและวิเคราะห์ถึงประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นและผลเสียที่อาจเกิดขึ้นเมื่อเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุด


จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกพบว่ามีชาวรัสเซียเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังดังนั้นระดับของมะเร็งชนิดนี้ในประเทศของเราจึงสูงมากเนื่องจากตรวจพบได้
มักจะค่อนข้างช้า

ในแง่หนึ่งกฎสำหรับการอยู่กลางแดดนั้นง่ายและเข้าใจได้สำหรับทุกคน: ห้ามถูกแสงแดดโดยตรงตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 16.00 น. สวมหมวกและเสื้อมีแขนสำหรับเด็ก (หรือแรชการ์ด) ให้เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งขวบ ปีในที่ร่มภายใต้ร่มและอย่าลืมเกี่ยวกับระบอบการดื่มตามดัชนีรังสียูวี
ในทางกลับกัน ใครปฏิบัติตามกฎเหล่านี้บ้าง?

ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจคำศัพท์และความหมายของฉลากบนบรรจุภัณฑ์ของครีมกันแดด ประการแรก การเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุด และประการที่สอง อย่าจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับอุบายของผู้ผลิตครีมกันแดด

ครีมกันแดด - เลือกครีมกันแดดอย่างไร?

ครีมกันแดดแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ มีการป้องกันแสงแดดทั้งแบบเคมีและกายภาพ

ตัวกรองสารเคมีที่ปกป้องจากแสงแดดประกอบด้วย - ออกซีเบนโซน, อะโวเบนโซน และ "อัน" อื่นๆ

ตัวกรองป้องกันทางกายภาพมักมีแป้งโรยตัว ไททาเนียมไดออกไซด์ และซิงค์ออกไซด์ นั่นคือเหตุผล คนไทยและคนไทยเผื่อแผ่แป้งทาตัวเป็นไดออกไซด์แก่ตัวเองและลูก ๆ ของพวกเขา
ไททาเนียมและซิงค์ออกไซด์

ข้อเสียของการใช้ฟิสิคัลฟิลเตอร์ - ดูดซึมได้ไม่ดี คลุมผิวด้วยฟิล์มหนาแน่นและล้างออกอย่างรวดเร็ว ว่ายน้ำในทะเลหรือสระน้ำเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว
และอีกครั้งคุณต้องโรยตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้าด้วยแป้งและแป้ง

ข้อดีของตัวกรองป้องกันแสงแดดแบบเคมี เนื่องจากเป็นเนื้อหนืดที่น่าพอใจ (ครีมหรือโลชั่น สเปรย์ น้ำมัน) ซึ่งซึมซาบได้ดีเยี่ยม มีกลิ่นหอม และไม่รู้สึกว่าถูกผิวหนัง

ลบ- บางครั้งภายใต้อิทธิพลของแสงแดด oxybenzone และ avobenzone กลายพันธุ์เป็นอนุมูลอิสระและอาจทำให้เกิดเนื้องอกในร่างกายได้

มีตัวเลือกที่ผู้ผลิตครีมกันแดดผสมผสานสองประเภทนี้เข้าด้วยกัน ทั้งแบบเคมีและแบบกายภาพ เพื่อการปกป้องและการดูดซับแสงแดดที่ดีขึ้น

การป้องกันแสงแดด - คำจารึก - SPF หมายถึงอะไร?

SPF เป็นตัวย่อที่ย่อมาจาก Sun Protection Factor ในภาษาอังกฤษ ซึ่งแปลว่าปัจจัยในการป้องกันแสงแดด

นิตยสาร หนังสือพิมพ์ โทรทัศน์เตือนเราว่าในฤดูร้อนหรือขณะไปเที่ยวพักผ่อนในประเทศร้อน คุณต้องปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวี

ค่า SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด UVB) เป็นสิ่งแรกที่คุณควรมองหาเมื่อเลือกครีมกันแดดที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

!สิ่งสำคัญ!

หลายคนเชื่อผิดๆ ว่าค่า SPF คือ 2, 5, 15, 30, 50 เป็นต้น คือระยะเวลาที่คุณสามารถอยู่ท่ามกลางแสงแดดได้โดยไม่เกิดความเสียหาย
ดัชนี SPF หมายความว่าคุณสามารถทนต่อแสงแดดได้มากกว่า 15, 30, 50 เท่าเมื่อไม่มี

เทคนิคที่รู้จักกันดีในการพิจารณาค่า SPF ที่คุณต้องการคือ: คุณต้องคูณจำนวนนาทีที่คุณจะโดนแดดเผาโดยไม่มีการแก้ไขด้วยค่า SPF โดยประมาณของการป้องกัน และได้รับจำนวนนาทีที่คุณสามารถใช้อย่างปลอดภัย ในดวงอาทิตย์.

อย่างไรก็ตาม WHO ไม่เห็นด้วยกับการตีความนี้และแนะนำให้คุณต่ออายุครีม สเปรย์ น้ำมัน แท่งป้องกันแสงแดดอย่างน้อยทุกๆ สองชั่วโมง

การป้องกันแสงแดด - การหลอกลวงผู้บริโภคหรือความแตกต่างใน - SPF 30 และ SPF 100

ข้อมูลนี้ทราบเฉพาะผู้ที่ "เจาะลึก" ในเรื่องของการป้องกันแสงแดดและครีมกันแดดเท่านั้น

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะทราบว่าความแตกต่างระหว่างครีมกันแดดที่มีค่า 30 และครีมที่ระบุว่า 70-100 นั้นมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

นอกจากนี้ ในประเทศส่วนใหญ่ห้ามไม่ให้ระบุค่า SPF มากกว่า 50 บนกระปุกหรือหลอดโดยเด็ดขาด เนื่องจากเป็นการหลอกลวงผู้บริโภคอย่างชัดเจน

ความแตกต่างของค่า SPF 50 และ SPF 100 นั้นเล็กน้อยมาก และได้รับแรงบันดาลใจจากตัวเลขและราคาต่อขวด ผู้คนเข้าใจผิดว่าพยายามใช้เวลาไม่จำกัดภายใต้แสงแดดที่แผดเผา

พูดถึงราคา. แน่นอนคุณสังเกตเห็นว่าครีมกันแดดที่มีปัจจัย 50 ขึ้นไปต้องเสียเงิน
อย่าป้อนอุตสาหกรรมให้ซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 - นี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเนื่องจาก 50 แตกต่างจากระดับการป้องกันตั้งแต่ 1 ถึง 2%

SPF 30 - ปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ 96%
SPF 50 - ปกป้องผิวจากการไหม้ได้ถึง 98%
และความแตกต่างของราคาระหว่างพวกเขาคือหลายร้อยรูเบิล

ความหนาแน่นของครีมกันแดดก็มีความสำคัญเช่นกัน เท่าที่คุณต้องการจะดูสวยและสง่างามบนชายหาด แพทย์ผิวหนังไม่แนะนำให้ถูครีมกันแดดจนกว่าจะดูดซึม ทิ้งชั้นหนาไว้บนผิวเพื่อสร้าง "หน้าจอ" ครีมกันแดดที่หนาแน่นขึ้น

การเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับตัวเองและลูก

ฉันกินสุนัขมากกว่าหนึ่งตัว ซื้อครีม สเปรย์ แท่ง เจล น้ำมันจากแสงแดด
อาศัยอยู่ในประเทศร้อน ฉันสามารถพูดได้อย่างมีความรับผิดชอบว่าครีมกันแดดราคาแพงมักจะดีกว่าราคาถูก

ฉันเสียใจมาก การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับดวงอาทิตย์ที่ฉันเจอมานั้นมีราคาแพงกว่าวิธีอื่นทั้งหมด ผลิตโดยบานาน่าโบ๊ท

ให้ความสนใจกับจำนวนบวกที่เครื่องหมาย PA - 'นี่คือจำนวนสูงสุด

บริษัทในออสเตรเลียแห่งนี้ผลิตครีมกันแดดทุกประเภทและทุกประเภท สำหรับทารก เด็ก ผู้ใหญ่ ผิวหน้าและผิวกาย และข้อดีหลักคือคุณสามารถใช้เวลาทำกิจกรรมท่ามกลางแสงแดดได้
โดยไม่ต้องกลัวไหม้

เมื่อฉันพูดถึงความกระฉับกระเฉง ฉันหมายถึงการเล่นกีฬา วิ่ง เรียกเหงื่อ และไม่เปื้อนทุกๆ 5 วินาที
เป็นเรือกล้วยที่ฉันซื้อมาช่าสำหรับเล่นเทนนิส เฉพาะสเปรย์ที่มีค่า SPF 50 และการป้องกันรังสี UVA และ UVB ++++ เท่านั้นที่สามารถรับมือกับแสงแดดเมืองไทยที่ร้อนแรงและมีกัมมันตภาพรังสีได้

มีสเปรย์ดังกล่าวในร้านขายยาและที่ 7/11 - 720 บาทนั่นคือประมาณ 1,200 รูเบิล แพงใช่มะ เพียงพอถ้าคุณใช้ทุกวันในสัปดาห์เป็นเวลา 3-4

ไลน์ของ Banana Boat ก็มีสเปรย์ป้องกันผิวไหม้ที่ดีเหมือนกัน แต่ปกติฉันจะไม่ซื้อ เพราะเจลว่านหางจระเข้ก็รับมือกับผิวไหม้ได้เหมือนกัน และลดการลอกของผิวอย่างรวดเร็ว
รักษาและทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยความชุ่มชื้น

การซื้อสเปรย์กันแดดที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการปรากฏตัวของกระ ไฝใหม่ การเจริญเติบโตและจำนวนของพวกมันไม่ใช่สิ่งที่น่ารักและมีประโยชน์ แต่เป็นโอกาสที่จะสงสัยว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องหรือไม่

ฉันได้เขียนเกี่ยวกับครีมกันแดดบนเว็บไซต์ ครีมและสเปรย์แนะนำจากบู๊ทส์ไปแล้ว ฉันกลับคำพูดของฉัน พวกเขาดี แต่ไม่คุ้มกับเงินที่จ่าย


นอกจากบานาน่าโบ๊ทแล้ว นีเวียเป็นหนึ่งในครีมกันแดดที่ดีที่สุด ไม่ใช่ครีมแต่เป็นสเปรย์แบบเดียวกับบานาน่าโบ๊ท

ราคาของ Nivea ถูกกว่าเล็กน้อยคือ SPF 50

บางครั้งทั้งนีเวียและบานาน่าโบ๊ทก็มีขายน้อยมาก และคุณสามารถซื้อสองขวดในราคาขวดเดียวได้ที่ร้านขายยาบู๊ทส์หรือวัตสันในไทย

ฉันคิดว่าคุณรู้ว่าเด็กทารกอายุไม่เกิน 6-8 เดือนจะดีกว่าที่จะไม่ทาครีมกันแดดเลย เพื่อไม่ให้เป็นการล่อลวงโชคชะตา
แต่เมื่อผลเสียที่คาดว่าจะได้รับมีมากกว่าประโยชน์ที่คาดว่าจะได้รับ คุณควรใช้ครีมหรืออย่างน้อยแป้งฝุ่น

สำหรับเด็ก ครีมและสเปรย์มักผลิตเป็นสีขุ่นและไม่ใช่สีขาว มักจะเป็นสีน้ำเงินหรือสีเขียวเพื่อให้คุณสามารถมองเห็นจุดที่ยังต้องทาครีมได้ทั้งหมด

ทาครีมกันแดดให้ลูกของคุณ 30 นาทีก่อนออกแดด กฎนี้ใช้กับทุกคน

โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบสเปรย์กันแดด ทาสะดวก ทาสะดวก มือไม่สกปรกเหมือนทาครีมและโดยเฉพาะน้ำมัน
โอกาสที่ขวดโหลจะรั่วและทำให้ถุงเป็นคราบคือ 0

ฉันจะพูดอีกสองสามคำเกี่ยวกับครีมกันแดดราคาถูก มักจะเป็นแมวในการกระตุ้น
ไม่ทราบว่าใครผลิตและอยู่ภายใต้การควบคุมใด เงินทุนทั้งหมดที่มีต้นทุน 100-300 บาทอยู่ที่ 3 ใน 5
แม้แต่ SPF 50 ที่ซื้อมาน้อยกว่า 500 รูเบิล ก็ไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้เลย นี่คือประสบการณ์ของฉัน ฉันไม่ได้ออกกฎว่าคุณแตกต่าง

เมื่อมาถึงประเทศไทย การใช้ครีมกันแดดหรือสเปรย์ที่มีค่า SPF 15 สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำและผมสีเข้มก็เพียงพอแล้ว และค่า SPF 50 สำหรับผิวขาวบลอนด์

ฉันขอให้คุณอย่าจ่ายเงินมากเกินไปและไม่ซื้อสิ่งไร้สาระเช่น SPF 70 และ 100 อีกครั้ง

มีอะไรให้ปกป้องจากแสงแดดนอกจากร่างกาย?

หากคุณมีไฝ จุดด่างอายุ หูดหรือผิวหนังอื่นๆ บนร่างกาย อย่าลืมทาครีมที่มีค่า SPF 50 ก่อนออกแดด ไม่น้อยไปกว่ากัน

ป้องกันแสงแดดสำหรับใบหน้าและริมฝีปาก

หากเรากำลังพูดถึงการป้องกันแสงแดดในเมืองก็ไม่จำเป็นต้องทาครีมที่มีความหนาแน่นสูงบนใบหน้าในรูปของครีมที่มีค่า SPF 50
เพียงแค่ให้งานกับตัวเองก็เพียงพอแล้วและซื้อเครื่องสำอางทั้งหมดที่มีการป้องกันแสงแดดในรูปแบบของรังสี UVA และ UVB
ตอนนี้ส่วนแบ่งของเครื่องสำอางทั้งหมดมีครีมกันแดด

ควรทาริมฝีปากด้วยลิปสติกที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 เพื่อไม่ให้ริมฝีปากแตก ไม่แก่ก่อนวัย แต่ดูชุ่มชื้น อิ่มตัว และไม่สูญเสียสีและความหนาแน่น
ไม่ทาลิปสติกก็ไม่มีปัญหา ซื้อลิปกลอสหรือลิปสติ๊กที่ถูกสุขอนามัย.

รังสีดวงอาทิตย์มีกี่ประเภทและทำงานอย่างไร?

รังสีดวงอาทิตย์มีสามประเภท: อินฟราเรด - ประเภทนี้สร้างผลกระทบจากความร้อนและทำให้เราอบอุ่นในฤดูร้อน สเปกตรัมที่มองเห็นได้คือรังสีของดวงอาทิตย์
ที่ตาของเรารับรู้ และรังสีอัลตราไวโอเลต รังสีอัลตราไวโอเลตเรียกโดยย่อว่า UV

เมื่อเลือกครีมกันแดด ครีมกันแดด สเปรย์หรือออยล์ที่ดีที่สุด สิ่งแรกที่คุณต้องรู้คือ UV ประเภทไหนอันตรายและประเภทไหนไม่อันตราย

ชื่อคลื่น UV เกี่ยวข้องกับความยาวคลื่น
UVC คือช่วงความยาวคลื่นตั้งแต่ 100 ถึง 300 นาโนเมตร และเป็นรังสีที่ทำลายล้างได้ดีที่สุด โชคดีสำหรับเราช่วง
UVC ไม่ถึงพื้นผิวโลก เพราะมันจะเผาผลาญทุกชีวิต

UVB เป็นคลื่นในช่วง 290 - 340 นาโนเมตร และรังสี UVB มีมากถึง 20% ของรังสีทั้งหมดที่ตกกระทบพื้นผิวโลก
เป็นคลื่น UVB ที่ช่วยให้เราได้ผิวสีแทนบรอนซ์ที่สวยงาม ซึ่งผู้คนนิยมเดินทางไปประเทศที่มีอากาศอบอุ่น
สเปกตรัมของคลื่น B ​​ส่งผลกระทบต่อเซลล์ DNA และทำให้โครงสร้างเสียหายหลายอย่าง ซึ่งโดยทั่วไปจะไม่เป็นอันตรายเกินไปหากคุณไม่ใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือหลายวันภายใต้แสงแดดที่แผดเผา

คลื่นที่อันตรายที่สุดคือ UVA สเปกตรัมของคลื่นอัลตราไวโอเลต สเปกตรัม UVA ที่มีความยาวคลื่นสูงถึง 400 นาโนเมตรนั้นมากกว่า 85% ของรังสีดวงอาทิตย์ทั้งหมดที่กระทบผิวหนังของเรา
เนื่องจากคลื่นรังสี UVA มีความยาวมากกว่าคลื่น UVB จึงไม่ส่งผลต่อรอยแดงและผิวไหม้ แต่จะแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ผิวชั้นลึกและสารที่สร้างขึ้นจะยังคงอยู่และเป็นอันตรายต่อผิวมากกว่า

1. รังสี UVA จะทำงานตลอดเวลาเมื่อต้องออกแดด ทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน

2. รังสี UVA มีอยู่ทุกที่ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในเขตร้อน บนภูเขา หรือในเมืองใหญ่

3. รังสี UVA เป็นอันตรายแม้ว่าคุณจะอยู่ในสำนักงานหากแสงแดดส่องเข้ามาทางหน้าต่าง

4. รังสี UVA ส่องผ่านกระจกรถยนต์

5. รังสี UVA ไม่เพียงแต่มาจากดวงอาทิตย์เท่านั้น แต่ยังมาจากหลอดฟลูออเรสเซนต์และหลอดไฟในห้องอาบแดดด้วย

เราต้องเผชิญกับความเสี่ยงอะไรบ้างหากไม่ป้องกันตัวเองจากรังสี UVA?

1. เสี่ยงเป็นลมแดดและมึนเมา
2. รังสี UV-A ทะลุผ่านผิวหนังได้ลึกกว่ารังสีกลุ่ม B ถึง 2 เท่า
3. รังสี UV กลุ่ม A สามารถทำให้กระจกตาไหม้ ทำลายจอประสาทตา และต้อกระจกได้
4. เป็นรังสีของกลุ่ม UV-A ที่กระตุ้นและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนัง
5. ความชราของผิวหนัง ความบาง ความแห้งกร้าน และความเปราะบางของผิวหนังมีความเกี่ยวข้องกับการแทรกซึมของรังสี UV-A ใต้ผิวหนัง

การรู้พารามิเตอร์เหล่านี้ทั้งหมด ก่อนซื้อครีมกันแดดสำหรับตัวคุณเอง เด็ก ๆ และทุกคนในครอบครัว คือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียงแต่มีค่า SPF สูงเท่านั้น แต่ยังป้องกันรังสี UVA และ UVB สองกลุ่มด้วย

ในประเทศไทย ญี่ปุ่น จีน และประเทศอื่นๆ ในเอเชีย การป้องกันรังสี UVA ที่ดีที่สุดยังคงมีเครื่องหมาย “P”

เช่น P+ P++ P++++ เป็นต้น ยิ่งบวกกับครีมกันแดดมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น การป้องกันสูงสุด - 4 ข้อดีในแพ็คเกจ

วิธีเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิว

แน่นอนคุณทราบดีว่าผิวของทุกคนในโลกแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ หากคุณมีผิวขาว ตาสีอ่อน และไหม้ง่าย แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงสุด
กฎเดียวกันนี้ใช้กับทารก เด็กเล็ก ซึ่งผิวยังบางมาก บอบบาง และไม่มีระดับการป้องกันตามธรรมชาติเหมือนผู้ใหญ่

หากผิวของคุณมีสีเข้ม (ตาสีเข้ม ผมสีน้ำตาลหรือสีดำโดยธรรมชาติ) ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดด แม้แต่ตัวแทนก็ต้องการครีมกันแดด
การแข่งขัน Negroid เนื่องจากทุกคนในโลกไม่เพียง แต่อาบแดด แต่ยังเหนื่อยหน่าย มันเป็นเพียงเรื่องของเวลาและจำนวนนาทีที่ใช้ภายใต้ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา

นอกจากนี้ ยังควรสังเกตว่ายิ่งคุณอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร รังสีจากดวงอาทิตย์ก็จะยิ่งแรงขึ้น และครีมกันแดดของคุณควรมีปัจจัยป้องกันมากขึ้น

สำหรับประเทศไทย แม้แต่คนผิวคล้ำก็ควรใช้ครีมกันแดดที่นี่ ด้วยเหตุผลง่ายๆ ว่าผิวไหม้ ผิวแก่ก่อนวัย การทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนไม่ใช่สิ่งที่แย่ที่สุด
โรคลมแดด หมดสติ มะเร็งผิวหนัง - สิ่งเหล่านี้ควรค่าแก่การเกรงกลัวและพยายามหลีกเลี่ยง

การเลือกครีมกันแดดและเครื่องสำอางที่มีตัวกรอง SPF นั้นคุ้มค่ากับความหลากหลาย ซึ่งไม่เพียงแต่กันรังสีของกลุ่ม UVB เท่านั้น แต่ยังกันรังสีของกลุ่ม UVA อีกด้วย

ตาลคืออะไรและมาจากไหน?

แน่นอนคุณเคยคิดเกี่ยวกับกลไกของการได้รับผิวสีแทน ทำไมบางคนถึงมีผิวสีแทนที่ดีกว่า ได้ผิวสีแทนสีบรอนซ์ที่สวยงามสม่ำเสมอ ในขณะที่บางคนได้แต่ฝันถึงสิ่งนี้และไม่สามารถมีผิวสีแทนได้ มันเป็นเรื่องของสภาพผิวและเคมีในร่างกาย

ผิวหนังเป็นชั้นป้องกันของร่างกายของเรา ซึ่งเมื่ออยู่ภายใต้แสงอัลตราไวโอเลต จะเริ่มสร้างสิ่งกีดขวาง หนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตเมลานินในร่างกาย
ผิวสีแทนที่สวยงามเป็นเพียงปฏิกิริยาปกป้องผิวเพื่อตอบสนองต่อความเสื่อมโทรมของรังสี UVA และ UVB
ผิวของเราภายใต้แสงแดดที่แผดเผา ผิวหยาบกร้าน แห้งกร้าน คล้ำขึ้น และแม้แต่คำว่า “Tan” ในภาษาอังกฤษก็หมายถึงกระบวนการฟอกหนังและการทำงานกับหนังสัตว์เพื่อผลิตผลิตภัณฑ์เครื่องหนัง

ผิวคล้ำรับมือกับการบุกรุกของแสงแดดได้ดีกว่า ส่วนผิวขาวจะแย่กว่า ดังนั้นยิ่งผิวสีอ่อนลง ก็ยิ่งยากสำหรับคนผิวสีแทนและยิ่งต้องการการปกป้องจากแสงแดด

การถูกแดดเผาทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้หรือไม่?

นี่ไม่ได้หมายความว่าเฉพาะรังสีในกลุ่ม UVA เท่านั้นที่อันตราย เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ผิดปรกติ รังสี UVB ก็ทำให้ "ไร" ของพวกมันเช่นกัน

มะเร็งเซลล์ต้นกำเนิดเป็นเนื้องอกชนิดไม่ร้ายแรงและเป็นมะเร็ง ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุด ซึ่งแน่นอนว่าเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับแสงแดด
มีการศึกษาที่กล่าวว่าเด็กที่เผาผลาญได้ไม่ดีอย่างน้อยหนึ่งครั้งในวัยเด็กจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในอนาคตถึงสองเท่า
ทั้งมะเร็งเซลล์แรกเริ่มและมะเร็งเซลล์สความัสส่งผลกระทบต่อพื้นที่ส่วนใหญ่ที่มองเห็นได้ของร่างกาย ได้แก่ หนังศีรษะ คอ ใบหน้า และมือ

นักวิทยาศาสตร์เห็นพ้องต้องกันว่าการสัมผัสแสงแดดอย่างไม่มีการควบคุมในช่วงเวลาอันตรายโดยใช้ครีมกันแดด แม้ว่าจะมีปัจจัยในการป้องกันสูง ก็อาจเป็นอันตรายได้ไม่น้อยไปกว่าการไม่มีครีมกันแดด
สิ่งสำคัญคือไม่มีวิธีการรักษาแดดเดียวไม่ว่าจะทางเคมีหรือทางกายภาพที่ได้รับการยอมรับว่ามีประโยชน์และเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ และไม่สามารถแนะนำให้ใช้ในปริมาณมากได้

แสงแดดทำให้ผิวแก่?

ในระยะสั้นใช่มันเริ่มเก่า การตากแดดไม่ได้ไร้ผลกระทบ และคุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของผู้ที่ปกคลุมด้วยผิวสีแทนน้ำตาล-ดำนั้นแห้ง ขาดน้ำ แตกลาย และเสียหายเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุซึ่งการฟื้นฟูผิวไม่เหมือนกับในคนหนุ่มสาวอีกต่อไป ความเสียหายต่อผิวหนัง รอยแตกขนาดเล็กจะรักษาได้ยากขึ้น

ผู้คนทั่วโลก (ยกเว้นเอเชีย) เชื่อมโยงผิวสีแทนกับสุขภาพ ความมั่งคั่ง และการดำเนินชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับผิวสีแทนจากที่ใด - จากห้องอาบแดดหรือในทะเล รังสีอัลตราไวโอเลตจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนังและทำลายอีลาสติน คอลลาเจน ทำให้ขาดน้ำ และยังนำไปสู่การเกิดจุดด่างแห่งวัยก่อนเวลาอันควร

ในขณะที่คุณยังเด็กและไม่คิดเกี่ยวกับมัน การใช้เวลาหลายชั่วโมงบนชายหาดภายใต้แสงแดด แผดเผาตัวเองจนเป็นมะเร็งต้ม ทุกอย่างดูไม่น่ากลัวและไม่สำคัญนัก
ผลกระทบของแสงแดดต่อผิวหนังเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผลที่ตามมาจะไม่เพียงเกิดกับใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายด้วย

วิธีการอาบแดดอย่างปลอดภัย - กฎพื้นฐาน

หากคุณกำลังไปเที่ยวพักผ่อนกับเด็ก ๆ และกำลังจะไปอาบแดด ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กลางแดด พยายามปฏิบัติตามกฎบางอย่างเป็นอย่างน้อย

ทารกและเด็กเล็กโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวขาวไม่ควรถูกแสงแดดโดยตรงระหว่างเวลา 10.00 น. - 15.00 น. - 16.00 น. แจในวันที่มีเมฆมากอัลตราไวโอเลต
ซึมเข้าสู่ผิวของเราได้ 85-90%

ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านล่วงหน้าอย่างน้อย 20-30 นาที

ครีมกันแดด สเปรย์ ออยล์ สติ๊ก ควรใช้ทุกๆ 1.5-2 ชม. ถึงแม้ว่าจะกันน้ำก็ตาม หากเป็นปกติก็จะยิ่งบ่อยขึ้น

โดยปกติแล้วครีมกันแดดจะไม่ถูกเก็บไว้มากกว่าหนึ่งฤดูร้อน เนื่องจากความร้อนจะทำลายคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมัน ครีมก็จะ "เน่า"

กลางแดด เด็กและคุณควรสวมเสื้อที่มีแขนเสมอ หากพักนานกว่า 10-15 นาที ระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.

หมวก, ปานามาพร้อมทุ่งนา, แรชการ์ด - สิ่งแรกที่ทารกต้องการบนชายหาด

ยิ่งประเทศที่คุณจะไปพักผ่อนอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรมากเท่าไหร่ รังสีดวงอาทิตย์ก็ยิ่งแรงและมีกัมมันตภาพรังสีมากขึ้นเท่านั้น

หากคุณรู้สึกแสบร้อน ให้ทาเจลว่านหางจระเข้หรือบีแพนเธนโดยเร็วที่สุด อัปเดตทุก 1.5-2 ชั่วโมงจนกว่าจะมีการปรับปรุง

ลดค่า SPF ของครีมกันแดดลงเรื่อยๆ เริ่ม30เป็น5-10.

ไปทะเล ไปบ้านในชนบทหรือไปป่า และแม้แต่แค่เดินไปตามถนนในช่วงฤดูร้อน คุณก็เสี่ยงที่จะเกิดผิวคล้ำ รอยแดง และการอักเสบบนผิวหน้าแทนที่จะเป็นสีแทนที่สวยงาม สามารถหลีกเลี่ยงได้โดยใช้ครีมกันแดดพิเศษ แต่สิ่งที่ดีและสิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกอ่านบทความของเราด้านล่าง

หน้าที่ของครีมกันแดดทาหน้า

วิดีโอเกี่ยวกับกฎการเลือกครีม:

ส่วนประกอบของครีมดังกล่าวต้องมีซิงค์ออกไซด์ (zinc oxide) ไททาเนียมไดออกไซด์ (titanium dioxide) หรืออะโวเบนโซน (avobenzone)

เป็นที่พึงปรารถนาว่าครีมมีสารเช่น Mexoryl SX หรือ Tinosorb พวกเขาจะปกป้องผิวจากรังสีเบต้าที่เป็นอันตรายได้อย่างน่าเชื่อถือ

วิธีการใช้

วิธีการทาครีมกันแดดนั้นง่ายมาก จะต้องใช้กับผิวที่สะอาดและแห้งของใบหน้า 20-30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก
ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้หลังจากทาเดย์ครีมตามปกติ
ในระหว่างวันต้องต่ออายุชั้นกันแดด พื้นผิวของครีมสามารถเคลือบด้วยแป้งด้วยครีมกันแดด

อย่าใช้แป้งธรรมดาที่ไม่มีฟิลเตอร์ เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพการป้องกันทั้งหมดของครีมลดลง

รีวิววิดีโอของครีม

ท็อป - ดีที่สุด ราคา

เห่า

ครีมที่มีการป้องกัน SPF 40 ผลิตในประเทศของเรา มีราคาไม่แพง (ประมาณ 500 รูเบิล) แต่เป็นที่ต้องการค่อนข้างสูงอยู่แล้ว ให้ความชุ่มชื่นและบำรุงผิว

ป้องกันการเกิดรอยแดงและลอก ชะลอความแก่

ฟาเบอร์ลิค

เครื่องสำอาง Faberlic ผลิตในรัสเซีย ครีมกันแดดสำหรับใบหน้าที่มีค่า SPF 30 จากซีรี่ส์ "ฤดูร้อน" มีประโยชน์หลายประการ:

• ป้องกันรังสีทุกชนิด รวมทั้งรังสี UVA
• ป้องกันการเกิดผิวไหม้และไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย
• ป้องกันการเกิดเม็ดสีที่เกิดจากแสงแดด
• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและสม่ำเสมอขึ้น
• มีสูตรกันน้ำและน้ำหนักเบา
• ใช้ได้ดีและดูดซับได้ดี และวิธีเลือกครีมบำรุงผิวหน้าหลัง 30 ปี ติดตามได้จาก.

องค์ประกอบประกอบด้วย: คอมเพล็กซ์ออกซิเจน Novaftem-O2, ขี้ผึ้ง, วิตามินอี, โปรตีนจากข้าวสาลี หากคุณแพ้ขี้ผึ้ง คุณควรใส่ใจกับ

ราคาโดยประมาณ: 230 รูเบิล

คลาแรงส์

ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 จากผู้ผลิตฝรั่งเศสนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางมาก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่ต้องออกแดดจัด

ครีมประกอบด้วย: คอมเพล็กซ์ของครีมกันแดดที่ได้มาตรฐานสากล สารสกัดมะขามแขก ถั่ว Abyssinian ต้นระนาบ มะกอกและโกงกาง

ราคาโดยประมาณคือ 1,700 รูเบิล

Anthelios spf 50 La roche-posay แอนเทลิโอส

ในทุกวัน

เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน:

• Anthelios spf 50 ลา โรช-โพเซย์
• ฟาเบอร์ลิค
• คลีนิกข์ ซุปเปอร์ดีเฟนซ์ spf 25
• ลาเวร่า

ราคาโดยประมาณ - 1,300 รูเบิล

จากการสร้างเม็ดสี

หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างอายุ คุณสามารถใส่ใจกับวิธีการดังกล่าว:

• คลีนิกข์ Even Better Dark Spot Defense SPF 45
• แอนนา โลทาน ไวท์ เพิร์ล โพรเทคทีฟ เดย์ ครีม เอสพีเอฟ 30
• เฟเบอร์ลิค ซัน โพรเทคชั่น เอสพีเอฟ 30
• วิชี่ แคปปิตอล โซเลย์ ครีม เอสพีเอฟ50
• ลีรีน แอนตี้-เอจจิ้ง โพรเทคทีฟ เฟซ ซันสกรีน เอสพีเอฟ 30

ครีมทาหน้าที่มีค่า SPF 30 เป็นครีมกันแดดสากลที่เหมาะกับทุกสภาพผิว ปัจจัยการป้องกันแสงแดดที่มีปัจจัยนี้ใช้ในครีมกลางวัน เครื่องสำอางกันแดด และรองพื้น

แผ่นกรองปกป้องแสงแดด (SPF) 30- แผ่นกรองป้องกันแสงแดดที่มีค่าดัชนีการกรองเท่ากับ 30 ตัวเลขแสดงจำนวนครั้งที่คุณสามารถอาบแดดได้ หากใช้เวลา 5 นาทีภายใต้แสงอาทิตย์จนผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย ให้ใช้ครีมกันแดด SPF 30 คุณสามารถอาบแดดได้ 150 นาที

ครีมกันแดดเป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลานี้ของปีซึ่งมีแสงแดดจ้าและผิวไหม้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผิวต้องการการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่เมื่อคุณอยู่ที่ชายหาดเท่านั้น แต่รวมถึงในวันธรรมดาด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่จะปกป้องผิวจากส่วนประกอบของรังสีดวงอาทิตย์ - รังสี UVA และ UVB

ช่างเสริมสวยไม่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดตัวเดียวกันสำหรับผิวกายและใบหน้า ผิวในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายต้องการการดูแลและปกป้องเป็นพิเศษ การดูแลผิวหน้าควรมีความละเอียดอ่อน เลือกครีมที่มีค่า SPF ที่ออกแบบมาสำหรับผิวหน้า

ผู้ผลิตรวมถึงปัจจัยครีมกันแดดในองค์ประกอบของเครื่องสำอางต่างๆ:

• พื้นฐาน;
• ครีมกันแดด;

ระดับเอสพีเอฟ

เพื่อการปกป้องผิวหน้าที่เชื่อถือได้จากรังสีอัลตราไวโอเลตคุณต้องเลือกครีมที่มีปัจจัยป้องกันที่เหมาะสม

ระดับ spf สำหรับการปกป้องผิวหน้า:

• spf จาก 5 เป็น 15- ครีมนี้เหมาะสำหรับสาวผิวคล้ำและผู้ที่มีผิวสีแทนได้ยาก
• spf ตั้งแต่ 20 - 25- เครื่องมือที่แนะนำให้ใช้ในชีวิตประจำวันโดยเป็นส่วนหนึ่งของเดย์ครีม
• เอสพีเอฟ 30- ตัวบ่งชี้ที่เหมาะสำหรับการปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต ครีมทาหน้าที่มี spf 30 มีดัชนีการป้องกันที่เหมาะสมที่สุด ซึ่งเหมาะสำหรับชายหาดและใช้ในชีวิตประจำวัน
• เอสพีเอฟ 50และยังมีครีมที่แนะนำสำหรับผู้หญิงที่มีผิวแพ้ง่ายหรือระหว่างเดินตากแดดนานๆ ไม่แนะนำให้ใช้ครีมที่มี spf 50 ในการปกป้องผิวหน้าทุกวัน พวกเขามีองค์ประกอบไขมันมากขึ้นและทำให้รู้สึกไม่สบาย - นอนบนผิวหนังด้วยฟิล์ม

ระดับตัวกรองแสงที่เหมาะสมที่สุดที่ควรมีในครีมคือ spf 30 ครีมที่มี spf 30 จะกรองรังสีที่ส่งผลต่อผิวหน้าออกไป 97%

มีเครื่องสำอางหลายยี่ห้อที่มีตัวเลือกสำหรับครีมกันแดดที่มีค่าดัชนีการป้องกันต่างกัน ในบทความนี้ เราจะบอกคุณว่าครีมกันแดดที่มีค่า spf 30 ที่ดีที่สุดคืออะไร และผลิตภัณฑ์ใดที่ผู้หญิงหลายพันคนทั่วโลกใช้

รีวิวครีมทาหน้าที่ดีที่สุดด้วย spf 30

Avene Cleanance ครีม spf 30 สำหรับผิวที่มีปัญหาสิว

Avene ผลิตครีมที่ได้รับความนิยมสูงสุดด้วยค่าดัชนีการป้องกัน spf 30 แนะนำให้ใช้ครีมนี้เพื่อป้องกันผิวแห้งและผิวบอบบาง มีประสิทธิภาพในการกันรังสี UV ทั้งแบบยาวและสั้น ครีมไม่มีพาราเบนและทนต่อน้ำได้ดี
เป็นไปตามข้อกำหนดพื้นฐานที่ใช้กับครีมกันแดด: ความปลอดภัย ประสิทธิภาพ ความสบาย และคุณภาพ ครีมประกอบด้วยส่วนประกอบที่ซับซ้อนซึ่งได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญชั้นนำในอุตสาหกรรม
จุดประสงค์หลักของครีมคือการปกป้องผิวบอบบางที่มีแนวโน้มเป็นผดผื่นจากแสงแดด เหมาะสำหรับผิวขาว

ราคา: 900 ถู

ผลิตภัณฑ์กันแดด Clinique Sun ครีมได้รับการพัฒนาบนพื้นฐานของเทคโนโลยี Solar Smart
เครื่องมือนี้มีอัตราส่วนการกรองรังสี UVA และ UVB ต่างกันที่ 1:3 Clinique Face Cream SPF 30 มีส่วนประกอบป้องกันรังสีชนิดที่สองมากกว่า ความเข้มข้นของสารนี้จำเป็นสำหรับการปกป้องผิวอย่างอ่อนโยนจากรังสีสเปกตรัมที่เป็นอันตรายที่สุดซึ่งเป็นสาเหตุของโรคผิวหนังและการถูกแดดเผา

ราคา: 300 ถู

การ์นิเย่ บีบี แอมเบอร์ โซแลร์ เอสพีเอฟ 30 ซันครีม

• ครีมนี้มีไว้สำหรับผิวบอบบางของใบหน้าและเนินอก
• มีผลกับรังสีอัลตราไวโอเลตของสองสเปกตรัม
• บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื่นและนุ่มนวล
• ปรับพื้นผิวของผิวให้สม่ำเสมอ
• ปรับสีผิวเป็นรายบุคคล
• ป้องกันการเหี่ยวของผิวหนัง, การปรากฏตัวของเม็ดสีและผื่น;
• มีเนื้อครีมบางเบาพร้อมเฉดสีที่ถูกใจ
• ให้ผิวนุ่ม;
• ครีมนี้มีไว้สำหรับทั้งผิวสีอ่อนและผิวสีแทน

ราคา: 405 ถู

แลมเบร ซันสกรีน เฟซ แอนด์ บอดี้ เอสพีเอฟ 30

ครีมกันแดดมีปัจจัยการป้องกันที่มีค่าดัชนี 30 เหมาะสำหรับการปกป้องผิวหน้าและผิวกายที่มีคุณภาพสูงและทันเวลาจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลต ครีมประกอบด้วยระบบฟิลเตอร์ที่ทนต่อแสงซึ่งมีการทำงานที่หลากหลาย ครีมห่อหุ้มผิวหน้าอย่างระมัดระวังสร้างหน้าจอที่ขับไล่แสงแดด
การป้องกันรังสี UV ของ Lambre ให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอและมีสุขภาพดี ครีมเหมาะสำหรับผิวแพ้ง่ายไม่ก่อให้เกิดการแพ้และระคายเคือง เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวธรรมดา

ราคา: 270 ถู

การเลือกตามความสนใจของคุณ:

• 
• 7 อันดับครีมกันแดด SPF 50 ที่ดีที่สุด - วิธี...
• ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 100 - คุณสมบัติ...

การป้องกันรังสียูวีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันสัญญาณแห่งวัยและมะเร็งผิวหนัง

ไม่มีวิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่ได้ผล 100% บางทีวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือไม่ต้องออกจากบ้าน แต่สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้

น่าเสียดายที่มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมาย เช่น บทความเชิงลบในชุมชนวิทยาศาสตร์ กลเม็ดทางการตลาด และบทวิจารณ์ที่มีอคติจากบล็อกเกอร์ด้านความงาม ทั้งหมดนี้ทำให้การเลือกซับซ้อนและนำไปสู่อาการมึนงง ในบทความนี้ เราจะเปิดเผยกลไกการทำงานของครีมกันแดดและคำแนะนำในการเลือก

วิธีการทำงานของครีมกันแดด

ครีมกันแดด (ครีม สเปรย์) ทำหน้าที่บนผิวหนังได้ 2 วิธี คือป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต

• สะท้อน. ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่สร้างชั้นบางๆ ของ "หน้าจอ" ที่กระจายและสะท้อนรังสีของดวงอาทิตย์

• ดูดซับ. ผลิตภัณฑ์บางอย่างทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแสงแดด - หยุดรังสีอัลตราไวโอเลต ดูดซับและป้องกันไม่ให้ซึมเข้าสู่ผิวหนัง

ไม่ว่าหลักการทำงานของผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นจะอิงตามหลักการใด เครื่องสำอางกันแดดทั้งหมดไม่ได้ให้การปกป้อง 100% รังสีส่วนหนึ่งจะยังคงทะลุผ่านผิวหนัง

ยูวีเอและยูวีบี

รังสีดวงอาทิตย์มีหลายประเภท - UVC, UVB และ UVA:

• UVC - รังสีที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ซึ่งกระจายอยู่ในชั้นโอโซนของบรรยากาศของเราโดยไม่ทำอันตรายต่อทุกชีวิตบนโลก

• UVB เป็นรังสีความยาวคลื่นสั้นที่ทะลุผ่านผิวหนังชั้นบนสุด (ผิวหนังชั้นนอก) เท่านั้น แต่รังสีชนิดนี้เป็นรังสีที่ทำให้เกิดการไหม้แดดและเป็นสาเหตุทั่วไปของมะเร็ง

• UVA เป็นรังสีคลื่นยาวที่อยู่รอบตัวเราและแผ่ซ่านไปทั่วตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นจนถึงพระอาทิตย์ตก รังสีเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อร่างกายแม้ในขณะที่เราอยู่ในที่ร่ม และทะลุผ่านผิวหนังชั้นหนังแท้ได้ลึกกว่าผิวหนังชั้นนอก ไม่ก่อให้เกิดการไหม้ แต่ก่อให้เกิดการถูกแดดเผา ผิวคล้ำ ผิวหนังถูกแดดเผา และเกิดริ้วรอย การวิจัยกำลังดำเนินการเพื่อระบุการมีส่วนร่วมของรังสี UVA ในการก่อตัวของมะเร็งผิวหนัง

เอสพีเอฟคืออะไร

SPF เป็นตัวย่อของ Sun Protection Factor ตัวบ่งชี้ตัวเลขเป็นตัวบ่งชี้ระดับการป้องกันรังสีดวงอาทิตย์ โดยเฉลี่ยแล้ว ผิวจะโดนรังสี UVB และไหม้ภายใน 10 นาที เช่น ถ้าคุณทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF15 ก็จะปกป้องได้ 150 นาที (ค่าเฉลี่ย 10 นาที คูณด้วยค่า SPF)

แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกอย่างจะเรียบง่ายและไม่คลุมเครือ หากคุณเปรียบเทียบครีมที่มี SPF15 กับ SPF30 ตัวหลังจะไม่มีประสิทธิภาพเป็นสองเท่า SPF 15 กันรังสีได้ประมาณ 93%, SPF 30 - 97%, SPF 50 - 98% เมื่อเลือกครีมกันแดด มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา: โทนสีผิว ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ ภูมิอากาศ ฤดูกาล และอื่นๆ ตัวอย่างเช่น สำหรับผิวขาว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงกว่าสำหรับผิวคล้ำ หากคุณอาศัยอยู่ในภูมิภาคเลนินกราดหรือมอสโก ค่า SPF ในครีมจะต่ำกว่ามูลค่าของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้เดินทางรอบเส้นศูนย์สูตร

PA คืออะไร

PA เป็นมาตรการที่ผู้ผลิตครีมกันแดดในเกาหลีและญี่ปุ่นใช้เพื่อแสดงการป้องกันรังสี UVA PA+ หมายถึงการป้องกันขั้นต่ำ, PA++ ปานกลาง, PA+++ ที่แข็งแกร่ง

ตัวอย่างสินค้า

ครีมกันแดดเกาหลี SPF-50 / PA+++ ผสมว่านหางจระเข้ สำหรับผิวหน้าและผิวกาย ฟาร์มสเตย์

ครีมกันแดดที่มีเนื้อบางเบาและการปกป้องสูง - SPF-50 / PA +++ ว่านหางจระเข้ช่วยบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น ป้องกันรอยแดงหลังถูกแดดเผา

ป้องกันรังสี UVA ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการเกิดริ้วรอย อาการแพ้แดด และรอยแดง สารสกัดจากหอยทากรักษาอาการบาดเจ็บที่ผิวหนัง วิตามินอี ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิว

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเลือกครีมกันแดด

องค์ประกอบ

ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพควรประกอบด้วย:

• อโวเบนโซน(avobenzone) เป็นสารเคมีชนิดอ่อนที่ทนน้ำซึ่งทำหน้าที่ดูดซับรังสี UVA ได้อย่างดีเยี่ยม

• ไทเทเนียมไดออกไซด์(ไทเทเนียมไดออกไซด์) และ ซิงค์ออกไซด์(ซิงค์ออกไซด์) - ครีมกันแดดสเปกตรัมแบบคลาสสิกที่ดูดซับรังสี UVB และส่วนหนึ่งของ UVA แม้จะมีความเสถียรและมีประสิทธิภาพ ส่วนประกอบสังเคราะห์เหล่านี้ก็ไม่ควรครอบงำ มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงของการอุดตันของต่อมไขมันและการกลายพันธุ์ของเซลล์

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ให้ใส่ใจกับรายการส่วนผสมพร้อมกับสารสังเคราะห์ ส่วนประกอบควรมีสารอาหารออร์แกนิกที่ให้ความชุ่มชื้นจำนวนมาก

ตัวอย่างสินค้า

ครีม SPF 15 สำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง Mineralium พร้อมอะโวเบนโซนและไททาเนียมไดออกไซด์

Avobenzone และไทเทเนียมไดออกไซด์ปกป้องผิวจากอันตรายของแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ กรดไฮยาลูโรนิก, ว่านหางจระเข้, วิตามิน, โปรตีนจากข้าวและแร่ธาตุจากทะเลเดดซีที่มีอยู่ในส่วนประกอบให้ความชุ่มชื้น, บำรุงผิว, ริ้วรอยเรียบเนียน

ครีมกันแดดเนื้อแมท Mineralium Oily Skin SPF15 พร้อม Avobenzone & Titanium Dioxide

ประกอบด้วยอะโวเบนโซนและไททาเนียมไดออกไซด์ นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C และ E ว่านหางจระเข้ แร่ธาตุจากทะเลเดดซี ครีมช่วยขจัดความมันอย่างอ่อนโยนและปกป้องผิวจากแสงแดด

กันน้ำ

หากคุณใช้ครีมกันแดดก่อนออกกำลังกาย ไปชายหาด หรือหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศชื้น ครีมกันแดดของคุณควรเป็นแบบกันน้ำและกันเหงื่อ โปรดทราบว่าคำว่า "กันน้ำ" ไม่ได้หมายความถึงการกันน้ำอย่างสมบูรณ์ โดยเฉลี่ยแล้ว ครีมกันแดดที่มีเครื่องหมายนี้สามารถทนต่อกิจกรรมในน้ำได้ถึง 2.5 นาที (เช่น โปโลน้ำ) นอกจากนี้ หลังจากอยู่ในน้ำและเช็ดผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้ว คุณจะต้องทาครีมกันแดดอีกครั้ง

ตัวอย่างสินค้า

Sea Of Spa Waterproof Sunscreen Moisturizer Face & Body SPF 50

ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจากทะเลเดดซีซึ่งให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว ให้การปกป้องที่แข็งแกร่งจากรังสี UVB และ UVA ทนทานต่อน้ำและเหงื่อ

ครีมกันแดดกันน้ำสำหรับผิวหน้าและผิวกาย SPF30 ea Of Spa Mineral Sun Block

ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุจากทะเลเดดซีซึ่งให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว ยังมีไททาเนียมไดออกไซด์ ให้การปกป้องที่แข็งแกร่งจากรังสี UVB และ UVA ทนทานต่อน้ำและเหงื่อ

ครีมกันแดดไม่ควรทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย

หากคุณรู้สึกคันหรือแสบร้อนหลังจากทาครีมกันแดดหรือสเปรย์ใดๆ ให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์นั้นและหาผลิตภัณฑ์ใหม่ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

เลือกครีมเนื้อบางเบาสำหรับผิวที่เป็นสิว

สิวเกิดขึ้นจากการทำงานผิดปกติของต่อมไขมัน การอักเสบของรูขุมขนและรูขุมขน เมื่อเลือกครีมกันแดดสำหรับผิวเป็นสิวคุณต้องระมัดระวังให้มาก เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำมันจากแร่ธาตุที่เป็นน้ำ

ตัวอย่างสินค้า

ให้ความสนใจกับวันหมดอายุ

ซื้อสินค้าที่มีอายุการเก็บรักษาเพียงพอ เมื่อครีมกันแดดใกล้หมดอายุ ครีมกันแดดสังเคราะห์หลายชนิดมีแนวโน้มที่จะเสื่อมสภาพ - อย่างดีที่สุด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะไม่มีประสิทธิภาพ และที่แย่ที่สุดก็จะเป็นอันตรายต่อผิวหนังหรือก่อให้เกิดอาการแพ้

สัญลักษณ์ระบุวันหมดอายุเป็นเดือน

วิธีการทาครีมกันแดด

• บีบครีมหรือเจลออกแล้วทาฝ่ามือบริเวณที่จะโดนแสงแดด ถูจนดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทาครีมทั่วร่างกายในปริมาณสองช้อนโต๊ะ

• แนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน 30 นาที

• เมื่ออยู่กลางแดดจัด ให้ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

• ใส่ใจเป็นพิเศษกับผิวหน้า ทาครีมให้ทั่วบริเวณ ทั้งริมฝีปาก หู คาง ครีมที่มีค่า SPF และ PA จะเป็นเบสที่ดีเยี่ยมสำหรับการแต่งหน้า

• หากคุณใช้ครีมกันแดด ระวังอย่าให้เข้าตาหรือสูดดม

และจำไว้ว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่สามารถป้องกันแสงแดดได้ 100% ในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ (ตั้งแต่เที่ยงวันถึงเย็น) อย่าลืมสวมหมวกและเสื้อผ้าฝ้ายบางๆ แขนยาว ใช้แว่นกันแดด ลดเวลากลางแดดที่แผดเผา อยู่ในที่ร่มภายใต้เครื่องปรับอากาศ

1. 1

   ยูวีบีกระตุ้นการสร้างเมลานินนั่นคือพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบ ตาล. พวกเขายังทำให้เกิดแสงแดด แผลไฟไหม้

2. 2

   รังสียูวีเอเจาะลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อ ทำลาย DNA ของเซลล์ กระตุ้น การถ่ายภาพ(ริ้วรอย, จุดด่างแห่งวัย), ผิวหนังอักเสบจากแสงอาจนำไปสู่เนื้อร้ายได้ เนื้องอก.

เมื่อเลือกครีมกันแดด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าครีมกันแดดนั้นป้องกันอะไรจาก © Getty Images

ตัวเลขที่อยู่ถัดจากตัวย่อ เอสพีเอฟ(Sun Protection Factor) แจ้งระดับการป้องกันเฉพาะต่อ รังสียูวีบีเช่น แผลไหม้ ระดับการป้องกันรังสีเอมีตัวบ่งชี้ที่แตกต่างกัน การป้องกันนี้มีให้โดยวิธีการที่มีเครื่องหมายดังต่อไปนี้:

ตัวอักษร "A" ในวงกลม

จารึกสเปกตรัมกว้าง (สเปกตรัมกว้างของรังสี);

ตัวย่อ PPD (Persistent Pigment Darkening) หรือ PA - ในตลาดเอเชีย

ครีมที่มีค่า SPF คืออะไร

ครีมกันแดดแบ่งออกเป็นหลายกลุ่มขึ้นอยู่กับค่า SPF

1. 1

   ต่ำระดับการป้องกัน - สิ่งเหล่านี้รวมถึงวิธีการทั้งหมดด้วย SPF ต่ำกว่า 15. ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำแบบ phototypes V และ VI เท่านั้น

2. 2

   ปานกลางระดับการป้องกัน - เอสพีเอฟ 15-20. ใช้กับคนที่มีผิวคล้ำโดยธรรมชาติที่ไม่โดนแดดเผา อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับระดับของกิจกรรมแสงอาทิตย์ ด้วยแสงแดดในฤดูร้อนที่แผดเผาบนภูเขา เขตร้อน หรือบนชายฝั่ง การป้องกันดังกล่าวจะไม่เพียงพอ

3. 3

   สูงระดับการป้องกัน - เอสพีเอฟ 30 และ 50.

4. 4

   สูงมากระดับการป้องกัน เอสพีเอฟ 50+- หมวดหมู่นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีปัจจัย 70, 80, 100

ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 70, 80, 100

ยิ่งค่า SPF ของครีมกันแดดสูงเท่าใด ก็ยิ่งปกป้องผิวจากแสงแดดได้ดีเท่านั้น หมายความว่าการเลือกครีมที่มีปัจจัยปกป้องเป็นเลขสามหลักทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยใช่หรือไม่? คำตอบคือไม่ คุณทำไม่ได้ และนี่คือเหตุผล

1. 1

   ไม่มีเครื่องสำอางใดที่มีอยู่ให้การปกป้องจากแสงแดดได้อย่างสมบูรณ์

2. 2

   ตามตรรกะที่ง่ายที่สุด ผู้บริโภคคิดว่า SPF 30 ปกป้องผิวได้มากถึงสองเท่าของ SPF 15 และ SPF 100 นั้นสูงเป็นสองเท่าของ SPF 50 อันที่จริง ตรรกะนั้นแตกต่างออกไป

SPF 15 ป้องกันรังสี UVB ได้ 93%

• เอสพีเอฟ 50 (+) - 98%

อย่างที่คุณเห็น ความแตกต่างระหว่างห้าสิบและหนึ่งร้อยนั้นน้อยมาก เพียงหนึ่งเปอร์เซ็นต์เท่านั้น ดังนั้น คำแนะนำของยุโรปกำหนดให้ระบุค่า SPF สูงสุด 50 บนบรรจุภัณฑ์ และทุกอย่างข้างต้นควรมีเครื่องหมาย "+" กำกับไว้

แพทย์ผิวหนังเชื่อว่า "การถักทอ" ในทางจิตวิทยาอย่างหมดจดทำให้ผู้บริโภครู้สึกผิดเกี่ยวกับความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ และเขาเริ่มละเลยกฎของ

ดังนั้นหากคุณรู้สึกแสบร้อนแม้อยู่ภายใต้การปกปิดของครีม SPF 50+ แสดงว่าคุณทำอะไรผิด ตรวจสอบตัวเองอีกครั้งด้วยการอ่าน

ระลึกถึงกฎพื้นฐานสองข้อสำหรับการใช้เครื่องสำอางที่มีค่า SPF

1. 1

   ใช้อย่างไม่เห็นแก่ตัวและสม่ำเสมอ

2. 2

   ต่ออายุทุก 2 ชั่วโมงและหลังว่ายน้ำ

คะแนนของครีมที่ดีที่สุดที่มีค่า SPF 50

ในการตรวจสอบนี้ เราได้รวบรวมผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดตามข้อมูลของทีมเว็บไซต์ ซึ่งมีปัจจัยการป้องกันสูงสุดที่ 50 และ 50+

ครีมเจลบำรุงผิว Anthelios XL, SPF 50+, La Roche-Posay

สวรรค์สำหรับผู้ที่ต่อสู้กับความมันบนใบหน้าทุกฤดูร้อน เครื่องมือนี้ไม่เพียงแค่ปกป้องผิวจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังให้ความแมตต์ด้วยส่วนประกอบของ Airlicium

ครีมทาหน้าและรอบดวงตา Anthelios Ultra Cream, SPF 50+, La Roche-Posay

ครีมให้ความชุ่มชื้นที่ไม่เหนียวเหนอะหนะที่สามารถทาได้กับผิวหน้ารวมถึงบริเวณเปลือกตา

Ambre Solaire Expert Protection Moisturizing Dry Face Spray SPF 50, Garnier, 75 มล

ข้อดีที่เถียงไม่ได้: ความเบา ความกระชับ และความสามารถในการทาทับเมคอัพ

แท่งกันแดดสำหรับบริเวณที่บอบบางและริมฝีปาก Capital Idéal Soleil, SPF 50+, Vichy

ปกป้องบริเวณที่บอบบางจากการถูกแดดเผาและป้องกันการถ่ายภาพ แบบแท่งใช้แทนลิปสติกอนามัย รักษาไฝ ใช้กับผิวบอบบางรอบดวงตาได้ รายการส่วนผสมมีประโยชน์มากมาย: โกโก้และเชียบัตเตอร์ น้ำมันละหุ่ง วิตามินอี

บอดี้สเปรย์ Sublime Sun "Extra Protection", SPF 50+, L "Oréal Paris

เพิ่มการป้องกันรังสี UVB และ UVA ผสานกับเนื้อสัมผัสโปร่งสบายที่มองไม่เห็นบนผิวหนัง และไม่มีรอยขาว

เจล "Vetskin" Anthelios 50+, La Roche-Posay

ครีมกันแดดกันน้ำถูกสร้างขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษที่ช่วยให้สามารถทาลงบนผิวที่เปียกได้โดยตรง ในขณะเดียวกันยังคงคุณสมบัติในการป้องกันแสงแดดได้ดีที่สุด

การปรับสีเพื่อต่อต้านจุดด่างอายุ, SPF 50+, Vichy

ผลิตภัณฑ์ 3-in-1: ทินท์ ป้องกันรังสียูวี และป้องกันการเกิดรอยดำที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ยังต่อสู้กับจุดด่างอายุที่มีอยู่แล้ว