ออกจากรักสามเส้า ยังไง? Karpman Triangle: เกมที่ผู้คนเล่น
สามเหลี่ยมของ Karpman สามารถเรียกได้ว่าเป็นเกมประเภทหนึ่งที่สะท้อนความเป็นจริง นี่เป็นแบบจำลองความสัมพันธ์ระหว่างบุคลิกภาพของคนสามประเภทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ผู้เขียนทฤษฎีที่น่าสนใจคือ Stephen Karpman
ลักษณะของแบบจำลองสามเหลี่ยมคาร์ปแมน
เหยื่อ ผู้ประหัตประหาร และผู้ช่วยชีวิตเป็นบทบาทหลักในแบบจำลองสามเหลี่ยม Karpman ซึ่งมีความสัมพันธ์พิเศษระหว่างกัน เหยื่อและผู้ข่มเหงมักจะขัดแย้งกันเอง และผู้ช่วยชีวิตก็เข้ามาช่วยเหลือเหยื่ออย่างไม่เห็นแก่ตัว สถานการณ์ที่น่าผิดหวังดังกล่าวอาจกินเวลาค่อนข้างนาน และไม่ได้วัดกันเป็นเดือน แต่เป็นปี ความขัดแย้งของสถานการณ์นี้คือความจริงที่ว่าผู้เข้าร่วมทุกคนในแบบจำลองพอใจกับบทบาทที่เลือก ผู้ข่มเหงสามารถแสดงความแข็งแกร่งของบุคลิกภาพของเขาได้อย่างเต็มที่ เหยื่อมีโอกาสที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับความล้มเหลวของเขาไปยังผู้อื่น และผู้ช่วยชีวิตได้รับความพึงพอใจอย่างแท้จริงจากโอกาสที่จะช่วยเหลือและช่วยเหลือจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก
ความมั่นคงของบทบาทที่เลือกในสามเหลี่ยม Karpman เป็นเพียงภาพลวงตา บ่อยครั้ง ตามสถานการณ์ เหยื่อกลายเป็นผู้ประหัตประหาร ผู้ช่วยชีวิตปฏิบัติตามบทบาทของเหยื่อ ฯลฯ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่คงที่และไม่ค่อยเกิดขึ้น
ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
สามเหลี่ยมคาร์ปแมนเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่สามารถสังเกตได้ในความสัมพันธ์ระหว่างคนจำนวนมาก ในความเป็นจริง แม้จะมีความขัดแย้งในสถานการณ์ ฝ่ายที่ทำสงครามก็พึ่งพาอาศัยกัน และไม่ได้เป็นตัวแทนของอีกชีวิตหนึ่ง ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้สามารถเรียกว่าความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งบุคคลประเภทต่างๆ เหยื่อพอใจกับการครอบงำของผู้ข่มเหง และผู้ช่วยชีวิตสามารถแสดงความก้าวร้าวที่ถูกระงับต่อคนที่สองในรูปแบบของการช่วยเหลือคนแรก ดังนั้นความสัมพันธ์จะอยู่ในรูปของสามเหลี่ยมปิดและไม่มีผู้เข้าร่วมในความขัดแย้งคนใดคนหนึ่งต้องการแยกตัวออกจากมัน
บทบาทของเหยื่อ
ในรูปสามเหลี่ยมบุคลิกภาพของ Karpman ในบทบาทของเหยื่อ:
- พวกเขาพยายามดึงความสนใจและความเห็นอกเห็นใจจากทุกคน
- พวกเขาต้องการปลดเปลื้องความรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
- พวกเขาเป็นนักบงการที่ยอดเยี่ยม
- สามารถยั่วยุผู้รุกรานได้
บทบาทของสตอล์กเกอร์
สำหรับตัวละครในบทบาทของ Pursuer จะเป็นลักษณะ:
- มุ่งมั่นเพื่อความเป็นใหญ่และความเป็นผู้นำ
- การจัดการเหยื่อเนื่องจากเขาได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรมและการยืนยันตนเอง
- การกดขี่ผู้อื่นและในขณะเดียวกันก็มีเหตุผลเพียงพอในการกระทำของพวกเขา
บทบาทของหน่วยกู้ภัย
จุดประสงค์ของผู้ช่วยชีวิตคือการปกป้องผู้ประสบเหตุ บุคคลในบทบาทของผู้ช่วยชีวิตนั้นโดดเด่นด้วยความปรารถนาอย่างสูงในการสำแดงความก้าวร้าวซึ่งเขาพยายามอย่างสุดกำลังเพื่อปราบปราม เป้าหมายสุดท้ายของผู้ช่วยชีวิตนั้นขัดแย้งกัน: เขาจะไม่ "ช่วยเหลือ" เหยื่ออย่างแน่นอน ในความเป็นจริง เขาต้องการมันเพื่อที่ภายใต้ข้ออ้างของการเป็นผู้ปกครอง จะมีโอกาสที่จะแสดงความก้าวร้าวอย่างซ่อนเร้นต่อผู้ประหัตประหาร เพื่อให้ทราบถึงแรงจูงใจที่แท้จริงของเขา เขาไม่สนใจเลยที่เหยื่อจะออกจากสามเหลี่ยม
วิธีออกจากสามเหลี่ยม Karpman
ผู้คนมักจะพบว่าตัวเองอยู่ในสามเหลี่ยมคาร์ปแมนโดยไม่รู้ตัวภายใต้อิทธิพลของสถานการณ์และสถานการณ์ในชีวิตต่างๆ หากคุณรู้สึกไม่สบายทางจิตใจบ่อยครั้ง แสดงว่าคุณอาจเป็นผู้มีส่วนร่วมในสามเหลี่ยมที่อธิบายไว้ ในการออกจาก "เกม" จำเป็นต้องกำหนดบทบาทของคุณในเวลาที่เหมาะสม ในการทำเช่นนี้ พยายามประเมินพฤติกรรมของคุณอย่างเป็นกลาง
- พยายามกำจัดนิสัยชอบแก้ตัว
- มีความกล้าที่จะดำเนินการด้วยตัวคุณเอง
- ตระหนักว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องรับผิดชอบต่อปัญหาของคุณ
- คุณต้องชำระค่าบริการที่มอบให้
- คุณไม่ควรกดหัวของผู้ไล่ตามและผู้ช่วยชีวิต แต่พยายามรับประโยชน์สูงสุดจากการสื่อสารกับพวกเขา
- ผู้คนสามารถมีมุมมองของตนเองได้ คุณไม่ควรกำหนดมุมมองของคุณกับพวกเขา
- ไม่มีใครตำหนิสำหรับความล้มเหลวของคุณ แต่คุณ;
- พยายามหาวิธีอื่นในการตระหนักรู้ในตนเอง การมีอำนาจเหนือกว่าผู้อื่นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด
- ก่อนที่คุณจะแสดงความก้าวร้าว ลองคิดดูว่าสถานการณ์นั้นต้องการการแสดงออกของพฤติกรรมดังกล่าวมากน้อยเพียงใด
- คุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้โดยการสร้างแรงจูงใจให้กับผู้คน ไม่ใช่โดยการกดดันพวกเขาอย่างไม่จบสิ้น
- พยายามที่จะเติมเต็มตัวเองไม่ใช่ค่าใช้จ่ายของปัญหาของผู้อื่น
- หากคุณต้องการช่วยเหลือ - ทำฟรี
- อย่าลังเลที่จะพูดว่าการช่วยเหลือคุณกำลังแสวงหาผลประโยชน์ของคุณเอง
- ยึดหลักการสำคัญ: อย่าเข้าไปยุ่งเว้นแต่จะถูกถาม
ภาพประกอบที่คุ้นเคยส่วนใหญ่เกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างความสัมพันธ์ของสามีภรรยาและแม่สามี ในตัวอย่างนี้ ภรรยาได้รับบทบาทของเหยื่อ สามีเป็นผู้ช่วยชีวิต และแม่สามีเป็นผู้ประหัตประหาร แม่สามีเน่าเสียภรรยาตลอดเวลาและสามีพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างผู้เข้าร่วมในความขัดแย้ง บทบาทระหว่างสมาชิกในครอบครัวอาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ทัศนคติต่อเด็กในครอบครัวยังสามารถเป็นตัวอย่างที่ดี พ่อแม่ทั้งสองมีพฤติกรรมแตกต่างกัน: คนหนึ่งยึดมั่นในความเข้มงวดและอีกคนหนึ่งทำให้ลูกเสีย เด็กในกรณีนี้ที่เล่นบทบาทของเหยื่อระหว่างผู้ช่วยชีวิตและผู้ประหัตประหาร บรรลุการพัฒนาของ "ความรักอันร้อนแรง" ระหว่างผู้ปกครองเพื่อหลีกเลี่ยงการลงโทษที่อาจเกิดขึ้น
ผลการวิจัย
ไม่มีอะไรผิดปกติหากคุณรู้ว่าคุณอยู่ในสามเหลี่ยมคาร์ปแมน ความสัมพันธ์ที่คล้ายกันแซงหน้าหลายคนอย่างแน่นอน สิ่งสำคัญคือการตระหนักถึงบทบาทของคุณในเวลาที่เหมาะสมและออกจากแบบจำลองนี้อย่างกลมกลืน ไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมรับความผิดพลาดของตนและทำการวิปัสสนาได้ ดังนั้น หากคุณประเมินสถานการณ์อย่างเป็นกลางได้ยาก ให้ลองทำตามคำแนะนำ: เหยื่อตกลงกับสถานการณ์จริงและยอมรับสถานการณ์นั้น ผู้ข่มเหงพบแหล่งที่มาของการแสดงออกที่ไม่ก้าวร้าว ผู้ช่วยชีวิตเข้าใจว่า ไม่ควรรีบเร่งให้ความช่วยเหลือ
พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราลงในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
สำหรับการค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊คและ ติดต่อกับ
สามเหลี่ยมคาร์ปแมนเป็นรูปแบบความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนที่พบได้บ่อยที่สุด มันถูกอธิบายครั้งแรกโดยการวิเคราะห์ธุรกรรมแบบคลาสสิก Stephen Karpman ในปี 1968 ผู้คนชักใยซึ่งกันและกัน พึ่งพาอาศัยกัน และเบื่อหน่ายกับมันมาก มีความสุขน้อยมากในความสัมพันธ์ดังกล่าว ตลอดจนความแข็งแกร่งในการสร้างความแตกต่าง แต่มีทางออกจากสิ่งนี้
เว็บไซต์บอกคุณเกี่ยวกับสามเหลี่ยมคาร์ปแมน ในการแก้ปัญหาคุณต้องเข้าใจมันก่อน
สามเหลี่ยมคาร์ปแมน
สองสามคนและทั้งกลุ่มหมุนเป็นรูปสามเหลี่ยมได้ แต่บทบาทใน
มีสามอย่างเสมอ: เหยื่อ, ผู้ควบคุมเผด็จการ, ผู้กอบกู้ สมาชิกของสามเหลี่ยม
เปลี่ยนบทบาทเป็นระยะ แต่พวกมันล้วนเป็นผู้บงการและยอดเยี่ยม
ทำลายชีวิตตนเองและคนรอบข้าง
เหยื่อ
สำหรับเหยื่อ ชีวิตคือความทุกข์ ทุกคนไม่ยุติธรรมกับเธอ เธอเหนื่อยและไม่
รับมือ เธออาย เธอกลัว เธออาย เธออิจฉาและอิจฉา เธอขาดความแข็งแกร่ง เวลา และความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งเพื่อพัฒนาชีวิตของเธอ เธอเฉื่อย เธอกลัวชีวิตและคาดหวังแต่สิ่งเลวร้ายจากมัน
เผด็จการผู้ควบคุม
เขายังมองชีวิตเป็นศัตรูและเป็นต้นเหตุของปัญหาอีกด้วย เขาเครียด
หงุดหงิด โกรธ และกลัว เขาไม่สามารถลืมปัญหาที่ผ่านมาและตลอดเวลา
ทำนายปัญหาใหม่ในอนาคต เขาควบคุมและวิจารณ์เพื่อนบ้าน รู้สึกถึงภาระความรับผิดชอบที่ทนไม่ได้ และเบื่อหน่ายกับมันมาก พลังงานของเขาอยู่ที่ศูนย์
ผู้ช่วยให้รอด
เขารู้สึกสงสารเหยื่อและโกรธผู้ควบคุม เขาพิจารณาตัวเอง
เป็นหัวหน้าที่เหลือและมีความสุขในการบรรลุภารกิจของเขา แต่ในความเป็นจริงเขาไม่ได้ช่วยใครเพราะไม่มีใครถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความต้องการของเขาเป็นเพียงภาพลวงตา และจุดประสงค์ของการกระทำและคำแนะนำของเขาคือการยืนยันตนเอง ไม่ใช่ความช่วยเหลือที่แท้จริง
มันทำงานอย่างไร
ผู้เผด็จการควบคุมหลอกหลอนเหยื่อ สร้างมัน บังคับมัน และวิพากษ์วิจารณ์มัน
เหยื่อพยายาม ทรมาน เหนื่อย และบ่น พระผู้ช่วยให้รอดทรงปลอบโยน ให้คำแนะนำ
เปิดเผยหูและเสื้อกั๊กของเขาเพื่อน้ำตา ผู้เข้าร่วมเปลี่ยนบทบาทเป็นระยะ
เรื่องประโลมโลกดังกล่าวสามารถคงอยู่ได้นานหลายปี ผู้คนอาจไม่รู้ด้วยซ้ำ
ติดแน่นเป็นรูปสามเหลี่ยม พวกเขาอาจคิดว่าในความเป็นจริงพวกเขาพอใจกับสถานการณ์นี้ ผู้ควบคุมมีใครบางคนที่จะระบายความคิดลบของเขาและใครบางคนที่จะตำหนิสำหรับปัญหาของเขา เหยื่อได้รับความเห็นอกเห็นใจและกำจัดความรับผิดชอบต่อชีวิตของเขา ผู้กอบกู้สนุกกับบทบาทของฮีโร่
พวกเขาทั้งหมดต้องพึ่งพาอาศัยกัน เพราะพวกเขาเห็นต้นตอของปัญหาในบุคคลอื่น และพวกเขาพยายามเปลี่ยนคนอย่างไม่รู้จบเพื่อให้เขาบรรลุเป้าหมาย
พันธมิตรสลับไปมาระหว่างบทบาทของสามเหลี่ยมและการควบคุมจากนั้น
ช่วยชีวิตซึ่งกันและกัน และความสัมพันธ์ดังกล่าวไม่เกี่ยวกับความรักอย่างแน่นอน เกี่ยวกับความปรารถนา
เข้าครอบงำ, สมเพชตัวเอง, เรียกร้องอย่างเหน็ดเหนื่อยและไม่เคยได้ยินมาก่อน
ข้อแก้ตัว แต่ไม่เกี่ยวกับความรัก ไม่เกี่ยวกับการสนับสนุน ไม่เกี่ยวกับความสุข
เมื่อครอบครัวหนึ่งอาศัยอยู่ในสามเหลี่ยม Karpman สลับไปมา
บทบาทแล้วเด็กที่ปรากฏจะถูกดึงเข้าไปในสามเหลี่ยมนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่วนใหญ่แล้วเขาจะถูกจำกัดความเป็นอิสระ ทางเลือก การตัดสินใจ ไม่ได้ตั้งใจ แค่คนที่อาศัยอยู่ในสามเหลี่ยมคิดว่าพวกเขากำลังปกป้องลูกด้วยวิธีนี้ ผู้ปกครองเหล่านี้มักจะเล่นตามหน้าที่, ความละอาย, ความรู้สึกผิด, ความสงสาร
มีทางออกจากสามเหลี่ยมหรือไม่?
จำเป็นต้องตระหนักว่าเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของตนเอง คน ๆ หนึ่งต้องการเพียงตัวเองเท่านั้น คุณต้องใช้ชีวิตของคุณเองและดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงใคร
วิธีออกจากสามเหลี่ยมหากคุณตกเป็นเหยื่อ
- หยุดบ่นเกี่ยวกับชีวิต เลย. ใช้เวลานี้หาโอกาสปรับปรุงสิ่งที่ไม่ชอบ
- จำไว้ครั้งแล้วครั้งเล่า: ไม่มีใครเป็นหนี้คุณ แม้ว่าพวกเขาจะสัญญา หากพวกเขาต้องการจริง ๆ หากพวกเขาเสนอเอง สถานการณ์เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเช่นเดียวกับความต้องการของมนุษย์ เมื่อวานพวกเขาอยากจะให้บางอย่างกับคุณ วันนี้พวกเขาไม่ต้องการแล้ว หยุดรอคอยความรอด
- ทุกสิ่งที่คุณทำคือทางเลือกและความรับผิดชอบของคุณ และคุณมีสิทธิ์ที่จะเลือกตัวเลือกอื่นหากตัวเลือกนี้ไม่เหมาะกับคุณ
- อย่าหาข้อแก้ตัวหรือเอาชนะตัวเองถ้าคุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ทำตามความคาดหวังของคนอื่น
วิธีออกจากสามเหลี่ยมหากคุณเป็นผู้ควบคุม
- หยุดโทษคนอื่นและสถานการณ์สำหรับปัญหาของคุณ
- ไม่มีใครถูกบังคับให้ต้องปฏิบัติตามความคิดของคุณว่าอะไรถูกอะไรผิด ต่างคนต่างอยู่ สถานการณ์ก็ต่างกัน ไม่ชอบอะไรก็อย่าไปยุ่งกับมัน
- แก้ไขความแตกต่างอย่างสันติ ปราศจากความโกรธและความก้าวร้าว
- หยุดยกความดีความชอบให้กับผู้ที่อ่อนแอกว่าคุณ
วิธีออกจากสามเหลี่ยมหากคุณเป็นผู้ช่วยชีวิต
- หากคุณไม่ได้รับความช่วยเหลือหรือคำแนะนำ จงเงียบ
- หยุดคิดว่าคุณรู้วิธีใช้ชีวิตดีกว่า และถ้าไม่มีคำแนะนำที่มีค่าที่สุดของคุณ โลกจะพังทลาย
- อย่าสัญญาผลีผลาม
- หยุดรอคอยคำขอบคุณและคำสรรเสริญ คุณช่วยเพราะคุณอยากช่วย ไม่ใช่เพื่อเกียรติและรางวัลใช่ไหม?
- ก่อนที่คุณจะรีบ "ทำดี" ถามตัวเองอย่างตรงไปตรงมา: การแทรกแซงของคุณจำเป็นและมีประสิทธิภาพหรือไม่?
- หยุดแสดงความรับผิดชอบต่อคนที่ไม่รอบคอบกว่าเล็กน้อยในการบ่นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา
คุณสามารถเปลี่ยนรูปสามเหลี่ยมเป็นอะไรได้บ้าง?
หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะออกจากสามเหลี่ยมและทำตามทีละขั้นตอน การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในไม่ช้า คุณจะมีเวลาและพลังงานมากขึ้น การหายใจจะง่ายขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้นในการใช้ชีวิต ความตึงเครียดในความสัมพันธ์น่าจะคลี่คลายลง
- เหยื่อกลายเป็น ฮีโร่. ตอนนี้แทนที่จะบ่นเกี่ยวกับโชคชะตาคน ๆ หนึ่งต่อสู้กับความล้มเหลว แต่ประสบการณ์ไม่ใช่ความเหนื่อยล้า แต่เป็นความตื่นเต้น การแก้ปัญหาเขาไม่บ่นกับทุกคนรอบตัว แต่สนุกกับการแก้ปัญหาเหล่านั้น
- ผู้ควบคุมแปลงร่างเป็น นักปรัชญา. เมื่อดูการกระทำของฮีโร่จากด้านข้างเขาไม่วิจารณ์อีกต่อไปไม่ต้องกังวลกับผลลัพธ์ มันยอมรับผลใด ๆ เขารู้ว่าทุกอย่างจะออกมาดีที่สุดในที่สุด
- ผู้ช่วยให้รอดกลายเป็น แรงจูงใจ. เขากระตุ้นให้ฮีโร่หาประโยชน์โดยอธิบายถึงโอกาสที่ยอดเยี่ยม เขามองหาโอกาสที่จะใช้พลังของฮีโร่และผลักดันให้เขาทำสำเร็จ
และนี่คือรูปแบบความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น
โมเดลสามเหลี่ยมในอุดมคติ
มีความสุขและพลังงานมากยิ่งขึ้นในรูปสามเหลี่ยมนี้
- ฮีโร่กลายเป็น ผู้ชนะ. เขาแสดงความสามารถไม่ใช่เพื่อการยกย่อง แต่เพื่อการใช้พลังงานอย่างสร้างสรรค์ เขาไม่ต้องการเกียรติยศ เขาสนุกกับกระบวนการสร้างสรรค์ โอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งให้ดีขึ้นในโลกนี้
- นักปรัชญากลายเป็น ครุ่นคิด. เขาเห็นความสัมพันธ์ดังกล่าวในโลกที่ผู้อื่นไม่สามารถเข้าถึงได้ เขาตระหนักถึงความเป็นไปได้ใหม่ ๆ และสร้างความคิด
- แรงจูงใจแปลงร่างเป็น นักยุทธศาสตร์. เขารู้วิธีที่จะตระหนักถึงความคิดของผู้ไตร่ตรอง
สิ่งสำคัญคือต้องสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอ ดูเมื่อพวกเขาพยายามบงการคุณ และอย่าหลงเข้าไปอยู่ในละครที่ทำให้ความสัมพันธ์บั่นทอน อย่าเล่นบทบาทบังคับ รู้จักลุกออกไปเมื่อเห็นว่าไม่สะอาด
คุณคุ้นเคยกับสถานการณ์สามเหลี่ยม Karpman หรือไม่? แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา
สามเหลี่ยมคาร์ปแมนเป็นแบบจำลองความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลสามประเภท นี่คือเกมชนิดหนึ่งที่สะท้อนความเป็นจริง ผู้เขียนทฤษฎีนี้คือ Stephen Karpman
สามเหลี่ยม Karpman: คำอธิบายแบบจำลอง
โมเดลนี้แสดงถึงการแบ่งบุคลิกภาพออกเป็นสามประเภท ได้แก่ เหยื่อ ผู้ข่มเหง และผู้ช่วยชีวิต ความขัดแย้งเกิดขึ้นระหว่างคนแรกและคนที่สอง แต่คนที่สามพยายามแก้ไขสถานการณ์และช่วยเหลือเหยื่อ คุณลักษณะของแบบจำลองนี้คือสถานการณ์ดังกล่าวสามารถคงอยู่เป็นเวลาหลายปี ในระดับหนึ่งการจัดการสำหรับแต่ละฝ่าย ผู้ข่มเหง ในขณะที่เขาข่มเหงผู้อื่น เหยื่อรู้สึกพึงพอใจในการส่งต่อความรับผิดชอบสำหรับความล้มเหลวของเขาให้กับผู้อื่น แต่ผู้ช่วยชีวิตมองเห็นชะตากรรมของเขาในการช่วยเหลือทุกคนในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
แม้จะมีความจริงที่ว่าบทบาทในสามเหลี่ยม Karpman มีการกระจายอย่างชัดเจน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป เป็นการยากที่ผู้คนจะยึดมั่นในจุดยืนเดิมตลอดเวลา ดังนั้นบางครั้งเหยื่อจึงสามารถเปลี่ยนเป็นผู้ข่มเหง ผู้ช่วยเหลือกลายเป็นเหยื่อ และอื่นๆ ควรสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่ถาวร แต่เป็นเหตุการณ์
ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
หากเราตั้งกฎเพื่อวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวเรา เราก็สามารถสรุปได้ว่าหลายสถานการณ์แสดงรูปสามเหลี่ยมคาร์ปแมน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเป็นคำพ้องความหมายหรือพื้นฐานของปรากฏการณ์ทางจิตวิทยานี้ สิ่งนี้หมายถึงสถานการณ์ที่บุคลิกภาพบางประเภทขัดแย้งกัน แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของพวกเขาโดยไม่มีกันและกันได้
เหยื่อ ผู้ประหัตประหาร และผู้ช่วยชีวิตคือตัวละครหลักที่มีปฏิสัมพันธ์กับสามเหลี่ยมคาร์ปแมน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันระหว่างพวกเขาขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาต่างเติมเต็มซึ่งกันและกันด้วยค่าใช้จ่ายของกันและกัน ดังนั้น เหยื่อจึงพบเหตุผลในการโจมตีของผู้ประหัตประหาร ซึ่งได้รับความพึงพอใจด้วยการครอบครองเธอ ในทางกลับกัน ผู้ช่วยชีวิตแสดงความก้าวร้าวต่อผู้ไล่ตามโดยมีข้ออ้างว่าปกป้องวงจรอุบาทว์ (หรือสามเหลี่ยม) ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำลาย ปัญหาหลักคืออาสาสมัครเองไม่ต้องการสิ่งนี้
บทบาทของเหยื่อ
หนึ่งในบทบาทของนี้คือเหยื่อ รูปสามเหลี่ยมของ Karpman บอกเป็นนัยว่าบุคคลดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะปลดเปลื้องความรับผิดชอบต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของตนโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้บุคคลดังกล่าวพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ได้มาซึ่งความสนใจและความเห็นอกเห็นใจต่อตนเอง อีกทางเลือกหนึ่งคือการยั่วยุของผู้รุกราน เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว เหยื่อก็เริ่มบงการพวกเขาโดยเรียกร้องค่าชดเชย
เป็นที่น่าสังเกตว่า Karpman ให้ความสำคัญกับเหยื่อในรูปสามเหลี่ยมของเขา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าตัวละครนี้สามารถกลายเป็น Chaser หรือ Rescuer ได้อย่างรวดเร็ว ในขณะเดียวกัน เหยื่อไม่ได้เปลี่ยนความเชื่อโดยพื้นฐาน แต่ยังคงพยายามหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา
เป็นที่น่าสังเกตว่าในบางสถานการณ์เฉพาะสามเหลี่ยม Karpman เท่านั้นที่มีอักขระประเภทนี้ คุณสามารถออกจากเหยื่อได้โดยการเปลี่ยนพื้นหลังทางอารมณ์เท่านั้น เธอต้องรู้สึกถึงความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเธอและต้องตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความรับผิดชอบ
บทบาทของสตอล์กเกอร์
โดยธรรมชาติแล้วผู้ข่มเหงพยายามดิ้นรนเพื่อความเป็นผู้นำและการครอบงำเหนือผู้อื่น เขาพยายามที่จะจัดการกับเหยื่อโดยอ้างเหตุผลอย่างเต็มที่ในการกระทำเหล่านี้ในใจของเขา เป็นเรื่องธรรมดาที่เป้าหมายของการโจมตีจะเริ่มต่อต้านในทุกวิถีทาง โดยการระงับการประท้วงนี้ ผู้ข่มเหงยืนยันตัวเองและได้รับความพึงพอใจทางศีลธรรม ดังนั้นจึงสามารถตัดสินได้ว่าการกดขี่ข่มเหงผู้อื่นเป็นความต้องการพื้นฐานของเขา
คุณสมบัติอื่นของบทบาทของผู้ไล่ตามถือได้ว่าการกระทำของเขานั้นไม่มีมูล ภายในตัวเขาเอง เขาพบเหตุผลและคำอธิบายที่สมบูรณ์สำหรับพวกเขา การขาดสิ่งนี้สามารถทำลายความเชื่อของเขาได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม หากผู้ข่มเหงพบกับการต่อต้านจากเหยื่อ นี่เป็นแรงจูงใจเพิ่มเติมในการรักษาพฤติกรรมของเขา
บทบาทของหน่วยกู้ภัย
ผู้ช่วยชีวิตเป็นร่างที่ค่อนข้างซับซ้อนจากมุมมองทางจิตวิทยา มีความปรารถนาที่จะแสดงความก้าวร้าวในตัวเขาซึ่งเขาเก็บกดไว้ในตัวเขาอย่างดื้อรั้น ด้วยเหตุผลใดก็ตาม บุคคลนี้ไม่สามารถกลายเป็นผู้ประหัตประหารได้ ดังนั้นเขาจึงต้องมองหาประโยชน์อื่นจากทรัพยากรที่ไม่ได้ใช้ของเขา เขาพบจุดประสงค์ในการปกป้องเหยื่อ
เป็นที่น่าสังเกตว่าเป้าหมายสูงสุดของหน่วยกู้ชีพไม่ใช่การนำผู้ประสบเหตุออกจากสถานการณ์ที่ "ทุกข์ใจ" แต่อย่างใด ในกรณีนี้ เขาเสี่ยงที่จะสูญเสียเส้นทางของการตระหนักรู้ในตนเอง และมันอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ช่วยชีวิตแสดงความสัมพันธ์กับผู้ข่มเหงภายใต้ข้ออ้างในการปกป้องเหยื่อ จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าการออกจากรูปสามเหลี่ยมไม่เป็นประโยชน์สำหรับเขา
วิธีออกจากสามเหลี่ยม
เราพบตัวเองอยู่เสมอในสถานการณ์ชีวิตบางอย่าง และบางครั้งเราก็สร้างมันขึ้นมาเอง การหาทางออกจากสามเหลี่ยมคาร์ปแมนบางครั้งก็เป็นงานที่ยาก ยิ่งเราสัมผัสกับผู้อื่นนานเท่าไหร่ เราก็ยิ่งจมปลักอยู่กับสถานการณ์และอุบายของพวกเขามากเท่านั้น หากคุณรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ คุณก็ต้องยุติการมีส่วนร่วมในรูปสามเหลี่ยมนี้
ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการตระหนักว่าสถานการณ์นี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็นสามเหลี่ยมของ Karpman วิธีออกจากการพึ่งพานี้ขึ้นอยู่กับบทบาทที่เล่นเป็นส่วนใหญ่ มันไม่ง่ายเลยที่จะตัดสินเพราะบางครั้งคุณสามารถสรุปผลที่ไม่พึงประสงค์ด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม ในการแก้ปัญหา คุณจะต้องพิจารณาพฤติกรรมของคุณอย่างเป็นกลางเพื่อตัดสินว่าคุณเป็นเหยื่อ ผู้ข่มเหง หรือผู้ช่วยชีวิต
ตัวเลขนี้เป็นหนึ่งในตัวเลขที่ซับซ้อนและสำคัญที่สุดในแบบจำลอง เช่น สามเหลี่ยมคาร์ปแมน ออกจากบทบาทของเหยื่อได้อย่างไร? มันค่อนข้างยาก แต่คุณสามารถทำให้งานง่ายขึ้นได้โดยทำตามคำแนะนำ:
- คุณควรเริ่มทำตามขั้นตอนที่เป็นอิสระเพื่อพัฒนาชีวิตของคุณอย่างค่อยเป็นค่อยไป
- สิ่งสำคัญคือต้องหยุดปัดความรับผิดชอบสำหรับปัญหาและปัญหาของคุณไปให้ผู้อื่น
- เข้าใจว่าคุณจะต้องจ่ายเงินบางส่วนสำหรับแต่ละบริการที่มอบให้คุณ
- กำจัดนิสัยในการแก้ตัว - คุณมีสิทธิ์ทุกอย่างที่จะปฏิบัติตามดุลยพินิจของคุณเอง
- ถ้ามีผู้ช่วยชีวิตปรากฏตัวในชีวิตของคุณ พยายามใช้ประโยชน์จากการสื่อสารกับเขา โดยไม่ต้องพยายามผลักไสเขาให้ต่อต้านผู้ข่มเหง
การดำเนินการต่อไปนี้จะช่วยให้ผู้ช่วยชีวิตออกจากสามเหลี่ยม Karpman:
- หากไม่ได้รับคำร้องขอความช่วยเหลือไม่ว่าในกรณีใดอย่าเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของผู้อื่น
- อย่าคิดว่าตัวเองฉลาดกว่าคนอื่น
- ก่อนจะให้คำมั่นสัญญากับใคร จงมั่นใจ 100% ว่าสามารถทำตามสัญญาได้
- หากคุณอาสาที่จะช่วยเหลือคุณก็ไม่ควรพึ่งพาความกตัญญู
- หากคุณกำลังให้ความช่วยเหลือเพื่อรับผลประโยชน์หรือความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน อย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ค้นหาเส้นทางของการตระหนักรู้ในตนเองที่ไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาของผู้อื่น
- หากคุณรู้สึกว่ากำลังเรียกร้องให้ช่วยเหลือผู้อื่น ให้ทำเมื่อจำเป็นจริงๆ
หากสามเหลี่ยม Karpman กลายเป็นสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์สำหรับผู้ไล่ตาม เขาควรเริ่มทำงานด้วยตัวเองในด้านต่อไปนี้:
- ก่อนที่จะแสดงความก้าวร้าวต่อผู้อื่น คุณต้องแน่ใจอย่างชัดเจนว่าสิ่งนั้นไม่ได้ไร้เหตุผล แต่เป็นผลมาจากพฤติกรรมอนาจารของใครบางคน
- คุณต้องตระหนักว่าคุณมักจะทำผิดพลาดเหมือนกับคนอื่นๆ
- มองหาสาเหตุของปัญหาและความล้มเหลวในพฤติกรรมของคุณ ไม่ใช่จากคนรอบข้าง
- เข้าใจข้อเท็จจริงที่ว่า เช่นเดียวกับที่คุณไม่คิดว่าจำเป็นต้องคำนึงถึงความคิดเห็นอื่น คนอื่นๆ ก็ไม่จำเป็นต้องยอมรับมุมมองของคุณเช่นกัน
- ค้นหาวิธีอื่นในการตระหนักรู้ในตนเอง ยกเว้นวิธีกดขี่ข่มเหงผู้อื่นและครอบงำพวกเขา
- สร้างความได้เปรียบด้วยการจูงใจผู้คน ไม่ใช่กดดันพวกเขา
สามเหลี่ยม Karpman: ตัวอย่างชีวิตจริง
ในชีวิตปกติ มีบางสถานการณ์ที่สามารถอธิบายสามเหลี่ยมคาร์ปแมนได้ ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือความสัมพันธ์ของภรรยา สามี และแม่สามี แน่นอนว่าคนแรกทำหน้าที่เป็นเหยื่อซึ่งถูกข่มเหงอย่างต่อเนื่องโดยผู้ข่มเหง (เดาได้ง่ายว่านี่คือแม่ของคู่สมรส) สามีในเกมนี้ทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยชีวิตที่พยายามสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิกในครอบครัวของเขา ในกระบวนการแก้ไขหรือทำให้ความขัดแย้งรุนแรงขึ้น ผู้เข้าร่วมสามารถเปลี่ยนตำแหน่ง ย้ายไปยังบทบาทอื่นได้
อีกตัวอย่างหนึ่งของสามเหลี่ยม Karpman คือการเลี้ยงลูกในครอบครัว พ่อแม่ผู้ข่มเหงเป็นพ่อแม่ที่เข้มงวด ในขณะที่พ่อแม่ผู้ช่วยเหลือสงสารและตามใจลูกของตน ในกรณีนี้ เด็กไม่ต้องการทำตามกฎที่เข้มงวด เขาเลือกผู้ข่มเหงและผู้ช่วยชีวิต เมื่อแก้ปัญหาด้วยวิธีนี้ เขาก็เข้าสู่เงามืด และความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่ของเขายังคงพัฒนาต่อไป
ผลการวิจัย
สถานการณ์ส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราอาจอยู่ภายใต้คำอธิบายของทฤษฎีสามเหลี่ยมคาร์ปแมน ไม่ว่าเราจะพยายามมากเพียงใด ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงการรับบทบาทเป็นเหยื่อ ผู้ข่มเหง หรือผู้รุกรานในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น อย่างไรก็ตามเกมอาจล่าช้าซึ่งเต็มไปด้วยปัญหาทางจิตใจและการปฏิบัติที่ร้ายแรง แล้วถึงเวลาออกโมเดลนี้
การออกจากสามเหลี่ยม Karpman นั้นเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณตระหนักดีถึงบทบาทของคุณในเกมนี้อย่างชัดเจน การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับการประเมินสถานการณ์อย่างมีสติและยอมรับความชั่วร้ายของพวกเขา หากคุณสามารถประเมินบทบาทของคุณได้อย่างชัดเจน ก็เพียงทำตามคำแนะนำที่เหมาะสมเท่านั้น
หากต้องการออกจาก Karpman Triangle เหยื่อต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับความรับผิดชอบต่อความล้มเหลวของตนเอง สำหรับผู้ข่มเหง เขาควรหาแหล่งอื่นในการแสดงออกนอกเหนือไปจากความก้าวร้าวที่ไม่ได้รับการกระตุ้นและความอัปยศอดสูในศักดิ์ศรีของผู้อื่น ในทางกลับกัน ผู้ช่วยชีวิตต้องตระหนักว่าเขาอาจไม่ถูกต้องเสมอไป ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรีบเร่งให้ความช่วยเหลือหากไม่มีคำขอที่สอดคล้องกัน
ชีวิตของเราคือชุดของสถานการณ์และปฏิสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงถึงกัน นักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์พยายามอย่างมากในการอธิบายพฤติกรรมของบุคคลที่มีลักษณะเฉพาะในทฤษฎีสากล เราแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะ แต่จิตใจเป็นกลไกที่เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ชีวิตต่าง ๆ ทำงานตามรูปแบบที่แน่นอน ในหมู่พวกเขาสามเหลี่ยมแห่งโชคชะตาที่เรียกว่ามีความโดดเด่น - แบบจำลองที่มีชื่อโรแมนติกและสาระสำคัญที่น่าทึ่ง
สามเหลี่ยมคาร์ปแมนคืออะไร
ในทางจิตวิทยา แนวคิดใหม่เกิดขึ้นในปี 1968 โดย Stefan Karpman, MD, นักศึกษาของ Eric Berne ผู้เขียนหนังสือ Games People Play เขาเป็นนักทฤษฎีและผู้ปฏิบัติงานด้านการวิเคราะห์ทรานแซกชัน โดยศึกษาปัจจัยด้านพฤติกรรมที่ส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของบุคคล นักวิทยาศาสตร์ได้อธิบายรูปแบบปฏิสัมพันธ์ที่พบได้บ่อยที่สุดรูปแบบหนึ่ง ซึ่งสะท้อนถึงความเป็นเอกเทศที่พัฒนาขึ้นตามสถานการณ์เฉพาะ มันถูกเรียกว่า "Karpman's Drama Triangle" แบบจำลองนี้มักใช้ในการบำบัดทางจิตและแสดงออกในชีวิตประจำวัน การทำงาน การสื่อสารในชีวิตประจำวัน
สาระสำคัญของรูปสามเหลี่ยม
มีรูปสามเหลี่ยมแต่ละยอดมีบทบาทบางอย่างที่บุคคลใช้ในสถานการณ์ที่กำหนด: ผู้ช่วยชีวิต, เหยื่อ, ผู้รุกราน (บางครั้งเรียกว่าผู้ข่มเหงหรือทรราช) บทบาทมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและเสริมซึ่งกันและกัน สอง, สาม, สี่หรือมากกว่านั้นสามารถมีส่วนร่วมในเกมจิตวิทยาได้ แต่จะมีสามบทบาทเสมอ คุณลักษณะอีกประการหนึ่งคือในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน บุคคลอาจมีตำแหน่งต่างกันในรูปสามเหลี่ยม เช่น ในที่ทำงาน เจ้านาย นักสู้ และผู้กอบกู้ในครอบครัว ในรูปแบบที่ทำลายล้างมากที่สุด แบบจำลองจะแสดงออกในความสัมพันธ์ใกล้ชิดหรือในครอบครัว
สาระสำคัญของการมีปฏิสัมพันธ์ภายในรูปสามเหลี่ยมคือการค้นหาผู้กระทำผิดและการเปลี่ยนความรับผิดชอบ:
- เกือบทุกครั้ง เหยื่อจะปรากฏตัวเป็นคนแรก ซึ่งได้รับบทบาทสมมุติหลอก นี่คือผู้ประสบภัยที่ถูกกีดกันชั่วนิรันดร์
- สิ่งต่อไปนี้เป็นเรื่องสนุก: เหยื่อเลือกผู้ข่มเหง ผู้รุกรานที่กดขี่เธอ ค้นหาสาเหตุภายนอกของความทุกข์จากจินตนาการ จากนั้นมองหาผู้ที่จะปกป้องและช่วยเหลือ - ผู้ช่วยชีวิต
- เมื่อพบฮีโร่แล้ว ทฤษฎีสามเหลี่ยมก็เริ่มต้นขึ้น เหยื่อก็เริ่มชักใย ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ไล่ตามมักจะไม่สงสัยว่าเขากลายเป็นผู้มีส่วนร่วมในเกม
- ความสัมพันธ์ดังกล่าวมักทำลายล้าง ในที่สุดทุกคนก็ต้องทนทุกข์ แต่ไม่มีใครทำลายห่วงโซ่ได้ เนื่องจากทุกคนแสวงหาผลประโยชน์บางอย่าง
ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน
มีส่วนร่วมในการสื่อสาร โทษผู้อื่นสำหรับปัญหาส่วนตัว มอบหมายความรับผิดชอบสำหรับการกระทำของตนเอง ในขณะที่ได้รับการบำรุงเลี้ยงทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง การตระหนักรู้ในตนเองแบบนี้ก่อให้เกิดความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันโดยยึดติดกับบุคคลอื่น การโต้ตอบนี้:
- ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ ความเห็นแก่ตัว;
- ไม่รวมบริบทที่มีเหตุผล
สามเหลี่ยมแห่งละครหรือสามเหลี่ยมแห่งโชคชะตานั้นมีพลังและอันตรายแฝงอยู่ในนั้น แต่ละบทบาทนำไปสู่เป้าหมายเฉพาะซึ่งผู้ติดยาเสพติดติดตามโดยไม่รู้ตัว ตัวอย่างเช่น การยืนยันตนเอง การดึงดูดความสนใจ รวมถึงความสนใจเชิงลบ ความรับผิดชอบที่เปลี่ยนไป การนำสถานะภายในที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขไปปฏิบัติ บทบาทจะถูกสับเปลี่ยนในขณะที่ผู้ช่วยชีวิตปรากฏขึ้น การเข้าใจความสัมพันธ์จะยากขึ้น
ตัวอย่างของการเปลี่ยนผ่านของบทบาท การเปลี่ยนแปลง งาน และแรงจูงใจในการดำเนินการตามแผนผังมีลักษณะดังนี้:
- ผู้รุกรานที่แท้จริงโทษเหยื่อ
- ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อถือว่าผู้รุกรานมีความผิดได้รับโอกาสที่ถูกต้องตามกฎหมายในความคิดของเธอในขณะที่มองหาคนที่จะช่วย
- ผู้ช่วยชีวิตตามเป้าหมายส่วนตัวรีบเข้าแทรกแซง
- เหยื่อกลายเป็นความสนใจและความพยายามของบุคคลที่สามไม่เพียงพอ
- ความปรารถนาที่จะช่วยเหลือลดลง ควบคู่ไปกับความต้องการความช่วยเหลือที่เพิ่มขึ้น นำไปสู่การเปลี่ยนบทบาท: เหยื่อกลายเป็นผู้รุกราน (เพราะเขาเรียกร้อง) ผู้ช่วยชีวิตคนเดิมกลายเป็นเหยื่อรายใหม่
- ผู้ประสบภัยรายใหม่ขอความช่วยเหลือจากภายนอกทั้งสำหรับตัวเขาเองและสำหรับเหยื่อรายเก่า และไลฟ์การ์ดของแต่ละคนก็จะแตกต่างกันไป
- เหยื่อรายเก่าเธอเป็นผู้รุกรานที่เกี่ยวข้องกับอดีตผู้ช่วยชีวิต เธอรีบเร่งค้นหาและพบผู้ช่วยชีวิตคนใหม่
- ผู้รุกรานที่แท้จริงมักจะไม่รู้ถึงการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งที่เกิดขึ้น
- ผู้ช่วยชีวิตคนใหม่ลุกขึ้นต่อสู้กับผู้รุกรานที่แท้จริง ด้วยเหตุนี้จึงทำให้เขากลายเป็นเหยื่อ
นี่เป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่เป็นไปได้ ลำดับอาจเปลี่ยนแปลง แต่สาระสำคัญและแรงจูงใจยังคงไม่เปลี่ยนแปลง รูปสามเหลี่ยมปิดลง และบทบาทจะย้ายจากผู้เข้าร่วมไปยังผู้เข้าร่วม โดยแต่ละคนพยายามหลายบทบาทในเวลาเดียวกัน เหตุการณ์ตามโมเดลสามารถเกิดขึ้นได้เรื่อย ๆ จนกว่าจะมีคนออกจากเกมเป็นอย่างน้อย ตัวละครแต่ละตัวดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ มีประสบการณ์ความรู้สึกและอารมณ์บางอย่างที่เราต้องพึ่งพา นี่คือเหตุผลที่เกมเริ่มต้นขึ้น
เหยื่อ
ตัวละครนี้เป็นลักษณะพฤติกรรมเฉยเมยอ่อนแอไม่เห็นโอกาสที่จะมีอิทธิพลต่อปัญหาของเขา การกระทำแยกออกจากกัน คำพูดและความคิดมีลักษณะเช่นนี้: ฉันไม่สามารถแก้ปัญหาได้ ทำไมจึงเป็นฉันเสมอ สถานการณ์ของฉันสิ้นหวัง พวกเขาปฏิบัติต่อฉันอย่างต่ำต้อย ความปรารถนาหลักคือการปลดเปลื้องความรับผิดชอบเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง เพื่อพิสูจน์ความล้มเหลวของพวกเขา จำเป็นต้องมีผู้รุกรานและผู้ช่วยชีวิต ยิ่งกว่านั้นทั้งสองจะถูกกล่าวหาด้วยปัญหาส่วนตัวที่แตกต่างกัน
ความรู้สึกเช่นนี้:
- ความรู้สึกผิด;
- ทำอะไรไม่ถูก;
- ความไม่พอใจ;
- ความสิ้นหวัง;
- ความไร้ประโยชน์;
- กลัว;
- แรงดันไฟฟ้า;
- สงสารตัวเอง;
- ความสับสน;
- การกระทำที่ไม่ถูกต้อง
- ความทุกข์;
- ความจำเป็นในการป้องกัน
ผู้ไล่ตาม
ตัวละครก้าวร้าวมีแนวโน้มที่จะถูกกล่าวหากระทำเพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง ผู้ควบคุมซึ่งมีงานอดิเรกที่ชื่นชอบคือการค้นหาข้อบกพร่องของผู้อื่นวิจารณ์ มันแสดงออกผ่านความคิดและวลี: ทุกสิ่งควรเกิดขึ้นในความคิดของฉัน จำเป็นต้องมีการควบคุม ความผิดพลาดควรได้รับการลงโทษ ทรราชได้รับส่วนแบ่งจากความสนใจ, ปลดเปลื้องความรับผิดชอบ, โทษผู้อื่น, เข้าใกล้การตัดสินใจจากตำแหน่งที่แข็งแกร่ง, คำสั่ง เขาโจมตีเหยื่อเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง ในเกมเขาต้องการผู้ช่วยชีวิตที่จะไม่ปล่อยให้เหยื่อถูกทำลาย
ความรู้สึกเช่นนี้:
- ความก้าวร้าว;
- ความตื่นเต้น;
- ความมั่นใจในความถูกต้องของการกระทำ
- ความโกรธ;
- ระคายเคือง;
- ความรู้สึกของการต่อสู้เพื่อความยุติธรรม
- ความปรารถนาที่จะจ่าย;
- หลงตัวเอง;
- ความปรารถนาที่จะครอบงำและปราบปราม
- ความรู้สึกของพลัง
- ไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนา
กู้ชีพ
ตัวละครมีลักษณะเป็นพฤติกรรมก้าวร้าวเรื่อย ๆ ผลจากการกระทำของเขาไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่ทำให้เกิดความไม่พอใจเท่านั้น เขาเชื่อว่าเขาต้องช่วยโดยปราศจากการมีส่วนร่วมส่วนตัว สถานการณ์จะไม่ได้รับการแก้ไข ประโยชน์จากการแก้ปัญหาของคนอื่นแทนที่จะแก้ปัญหาของเขาเอง เหยื่อจำเป็นต้องตระหนักในตนเอง เพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเอง และผู้รุกรานจำเป็นต้องขัดขวางความรอดของเหยื่อ
ผู้ช่วยชีวิตรู้สึกว่า:
- สงสาร;
- ความมั่นใจ;
- ความเหนือกว่า;
- เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธ
- ความเห็นอกเห็นใจ;
- ความรับผิดชอบ
- ความเข้าอกเข้าใจ;
- ความปรารถนาที่จะทำกรรมให้สำเร็จ
ออกจากสามเหลี่ยม Karpman
ความสัมพันธ์ตามหลักการของเกมจิตวิทยาเป็นการแทนที่ความใกล้ชิดที่แท้จริงระหว่างผู้คน วิธีการสะสมความคิดเชิงลบ ติดอยู่ในปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข อารมณ์ทั้งหมดภายในรูปสามเหลี่ยมเป็นสิ่งทดแทนความรู้สึกและประสบการณ์ที่แท้จริง มันเหมือนเงินปลอม คล้าย แต่ไม่ใช่ของจริง นอกจากนี้ แต่ละบทบาทยังต้องการพลังงาน การบำรุงเลี้ยงอย่างต่อเนื่อง แต่ไม่ได้นำมาซึ่งการตระหนักรู้ในตนเองที่ต้องการ
เป็นการยากที่จะจัดการกับบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจโดยปราศจากความซับซ้อนภายใน เธอจะไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกดึงเข้าไปในเกมหรือออกไปอย่างรวดเร็ว ไม่ยอมจำนนต่อการยั่วยุ หากสังเกตเห็นปัญหา การแก้ปัญหาจะดำเนินการโดยการประมวลผลประสบการณ์ภายใน การถอนตัวออกจากตะขอทางอารมณ์ ประการแรก ความสำเร็จของการออกจากเกมขึ้นอยู่กับความปรารถนาที่จะหยุดเดินในวงจรอุบาทว์
การออกจากการเสพติดเริ่มต้นด้วยการประเมินสถานการณ์ การมีส่วนร่วม ทำความเข้าใจว่ามุมใดเข้ามา: เหยื่อ ผู้ช่วยชีวิต หรือผู้รุกราน บางครั้งก็ยากกว่าที่เราต้องการ คุณอาจไม่ได้ตระหนักถึงการมีส่วนร่วมในเกม บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นกับผู้รุกรานซึ่งถูกต้องเสมอและทำทุกอย่างด้วยวิธีที่ถูกต้องเท่านั้น ตัวละครที่เหลือ หากพวกเขารู้ถึงบทบาทของพวกเขาแล้ว ก็เชื่อมั่นว่าไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ พวกเขาถูกดึงเข้ามาโดยบังเอิญโดยไม่ได้ตั้งใจ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายิ่งคุณอยู่ในรูปสามเหลี่ยมนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งจมอยู่กับเว็บของการชักใยร่วมกันมากขึ้นเท่านั้น
วิธีออกจากบทบาทของเหยื่อ
ในฐานะที่เป็นกุญแจสำคัญและเป็นตัวละครที่ซับซ้อนทางจิตใจ เขาสามารถออกจากสามเหลี่ยมได้โดยทำตามคำแนะนำ:
- เริ่มทีละขั้นตอนเพื่อรับผิดชอบตัวเอง ชีวิตของคุณ
- ลืมความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบและรอคอยความรอด ให้มองหาแนวทาง วิธีแก้ไข วางแผนของคุณเอง
- ขจัดนิสัยชอบแก้ตัว ขอโทษต่อการกระทำที่เกิดขึ้น
- เพื่อพัฒนาความรู้สึกรักตนเอง ตระหนักว่าความล้มเหลวใดๆ ก็ตามคือประสบการณ์
- เพื่อตอบสนองต่อการกระทำของผู้ยั่วยุที่ก้าวร้าวโดยไม่แยแสเพื่อตอบโต้ผู้ช่วยชีวิตด้วยการปฏิเสธ
จากบทบาทหน่วยกู้ชีพ
สามเหลี่ยมทางจิตวิทยาของ Karpman จะถูกทิ้งไว้สำหรับฮีโร่หากคุณทำตามขั้นตอนง่าย ๆ :
- อย่าเข้าไปแทรกแซง ถ้าไม่มีการร้องขอให้ช่วย จงเป็นผู้มีฌาน
- ปล่อยให้ความกังวลเกี่ยวกับอารมณ์ของคนอื่นแสดงความสงสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- ก่อนทำสัญญา ให้ประเมินความเป็นไปได้ที่จะบรรลุผล
- การเสนอความช่วยเหลือ ไม่ต้องพึ่งรางวัล หรือแสดงความปรารถนาของคุณ
- ค้นหาตัวเลือกสำหรับการตระหนักรู้ในตนเอง ความพึงพอใจภายใน ซึ่งเลี่ยงการแทรกแซงในชีวิตของคนอื่น
- หากสัญชาตญาณบอกคุณว่าความช่วยเหลือเป็นการเรียกร้องจากภายใน ให้ตระหนักว่าตัวเองต้องการความช่วยเหลือจริงๆ
ในการออกจากเกม ผู้รุกรานจะต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ความก้าวร้าวไม่ควรไร้เหตุผล ตรวจสอบข้อเท็จจริงนี้ก่อนสร้างความขัดแย้ง
- ตระหนักว่าคุณทำผิดพลาดเช่นเดียวกับคนรอบข้าง
- มองหาสาเหตุที่แท้จริงในพฤติกรรมส่วนบุคคล ไม่ใช่ในสภาพแวดล้อม
- ยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีใครถูกบังคับให้ต้องยอมรับความเชื่อของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับมัน
- อย่าพยายามทำตัวเป็นครู รู้จักตัวเองในแบบที่ต่างออกไป
- สร้างประโยชน์โดยการจูงใจผู้อื่นโดยขจัดความกดดัน
ตัวอย่างชีวิตจริง
สถานการณ์ที่สามารถพอดีกับสามเหลี่ยมอันน่าทึ่งล้อมรอบจากทุกด้าน ความไม่สอดคล้องกันอาจเกิดขึ้นได้:
- ระหว่างญาติ - สามีภรรยาลูกปู่ย่าตายาย
- ที่ทำงาน - ระหว่างเจ้านายกับผู้ใต้บังคับบัญชาหรือการมีส่วนร่วมของบุคคลที่สาม
- ในการบำบัดการเสพติด ผู้ติด ญาติและแพทย์มีส่วนร่วมในกระบวนการนี้
- ในความสัมพันธ์ส่วนตัว - รักสามเส้า
ตัวอย่างคลาสสิกคือความสัมพันธ์ในครอบครัว บทบาทถูกกระจายอย่างเรียบง่ายมาก: ภรรยา (เหยื่อ) อยู่ภายใต้แอกของแม่สามี (ผู้ข่มเหง) สามี (ผู้ช่วยเหลือ) จะเป็นกันชนระหว่างตัวละครทั้งสอง ลูกชายทะเลาะกับแม่เรื่องการแย่งภรรยาชั่วนิรันดร์ซึ่งทำให้เธอน้ำตาไหล จู่ๆ ภรรยาก็เข้าข้างแม่สามีของเธอ บ่นเกี่ยวกับทัศนคติที่ไม่สุภาพของลูกชายที่มีต่อแม่สามี สามีที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งมีเจตนาดีช่วยภรรยาของเขาเป็นฝ่ายรุก ดังนั้น ผู้ช่วยชีวิตจึงกลายเป็นผู้ไล่ตาม เหยื่อจึงกลายเป็นผู้ช่วยชีวิต ผู้ไล่ตามจึงกลายเป็นเหยื่อ
ตัวอย่าง เมื่อมีการกระจายสามบทบาทระหว่างตัวละครสองตัว อธิบายความสัมพันธ์ของทั้งคู่อย่างชัดเจน สามี (เหยื่อ) กลบปัญหาและความรู้สึกผิดของตัวเองในแก้ว ภรรยา (ผู้ไล่ตาม) จู้จี้กล่าวหาว่าเขาเมาสุราบอกว่าเขาผิด แต่ทุกครั้งที่ดื่มสุราเขารีบไปรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังประสานน้ำเกลือและช่วยเหลือเปลี่ยนเป็นผู้ช่วยชีวิต เมื่อเมาแล้ว สามีสามารถพเนจรจากเหยื่อไปหาผู้รุกราน และเมื่อสร่างเมาแล้ว เขาสามารถเป็นผู้ช่วยชีวิต
ไม่เพียงแต่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่สามารถมีส่วนร่วมในเกมได้ ตัวอย่างเช่นตำแหน่งของเด็กในครอบครัว มีผู้ปกครองสองคน คนหนึ่งเป็นผู้ข่มเหง เลือกวิธีแส้ในการศึกษา อีกคนหนึ่งเป็นผู้ช่วยเหลือ เด็กในสถานการณ์นี้อยู่ในตำแหน่งของเหยื่อซึ่งไม่ชอบกฎที่เข้มงวด ดังนั้นเขาจึงเผชิญหน้ากับผู้ไล่ตามกับผู้ช่วยชีวิต ความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองพัฒนาขึ้นและเด็กได้แก้ปัญหาแล้วเข้าไปในเงามืด
ความสัมพันธ์ในที่ทำงานเป็นโอกาสอันกว้างไกลสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง บ่อยครั้งที่เจ้านายรับหน้าที่เป็นผู้รุกราน ผู้ใต้บังคับบัญชา - เหยื่อ พนักงานหรือผู้บริหารระดับสูง - ผู้ช่วยชีวิต ตัวอย่างเช่น ผู้ใต้บังคับบัญชาหลบเลี่ยงจากการทำงาน ทุกครั้งที่มีข้อแก้ตัว ในทางกลับกันเจ้านายหันไปข่มขู่ขู่ว่าจะกีดกันโบนัสลดเงินเดือน บทบาทสามารถเปลี่ยนได้ง่ายหากผู้ใต้บังคับบัญชาหาคนมาแทนได้ยาก เจ้านายจะประจบประแจงเขาและผู้ใต้บังคับบัญชาจะเรียกร้องมากเกินไป
เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้จัดการควรจัดสรรหน้าที่และความรับผิดชอบอย่างถูกต้อง ลงนามในสัญญาโดยละเอียดซึ่งระบุความแตกต่างทั้งหมด และอุทธรณ์ต่อเขาในสถานการณ์ที่ขัดแย้ง ผู้ใต้บังคับบัญชาควรรับการโจมตีจากเจ้านายอย่างใจเย็น ขอความชัดเจน ตั้งเป้าหมายที่แท้จริง กำหนดเส้นตาย
ความสัมพันธ์ในชีวิตคู่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์สูง ต้องใช้ความเข้มแข็ง มีวินัยในตนเอง การหาทางออกในด้านที่คุณสามารถบ่นได้นั้นง่ายกว่า ง่ายกว่าเติมช่องว่างในความสัมพันธ์ ณ จุดนี้ ความรักสามเส้าได้ถูกสร้างขึ้น ความเชื่อมโยงภายในนั้นเป็นการแสดงภาพของแบบจำลอง Karpman อีกรูปแบบหนึ่ง เพื่อความเข้าใจ ควรพิจารณาตัวอย่างที่ผู้ยุยงเกมเป็นเหยื่อ
ภรรยาของสตอล์กเกอร์เปิดโปงการนอกใจของสามีที่ตกเป็นเหยื่อ สามี - ฝ่ายค้านของเธอพิสูจน์ให้เห็นว่าการขาดความเอาใจใส่และการดูแลจากภรรยาเป็นสิ่งที่ต้องตำหนิ ดังนั้นเขาจึงพบนายหญิง (ผู้ช่วยชีวิต) ซึ่งเขาบ่นเกี่ยวกับปัญหาพบการปลอบใจ นายหญิงพยายามที่จะช่วยชายคนนั้นจากการถูกโจมตีเสนอที่จะหย่าร้างและอยู่ด้วยกันตามกฎหมาย บทบาทกำลังเปลี่ยนไป สามีไม่ต้องการทิ้งภรรยาที่ชอบด้วยกฎหมายจึงกลายเป็นผู้รุกราน นายหญิงกลายเป็นเหยื่อเพราะเธอไม่บรรลุเป้าหมายและภรรยาก็กลายเป็นผู้ช่วยชีวิตและเหตุผลที่จะอยู่เพื่อสามีของเธอ
วิดีโอ
การแทรกซึมเข้าไปในสหภาพของคนใกล้ชิดสองคนของรูปทรงเรขาคณิตที่เรียกว่ารักสามเส้าไม่ใช่อุบัติเหตุ แต่เป็นรูปแบบที่ตามมาจากความสัมพันธ์ที่แตกร้าว
ภายใต้แนวคิดนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะต้องเข้าใจสถานการณ์เมื่อคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความสัมพันธ์นอกลู่นอกทาง เช่น คนรักหรือนายหญิงปรากฏขึ้น
บ่อยครั้งที่ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนในความสัมพันธ์: การทะเลาะวิวาทบ่อยครั้ง, การตำหนิซึ่งกันและกัน, ความไม่ไว้วางใจและความอิจฉาริษยาและคู่สมรสคนหนึ่งเริ่มมองหาพันธมิตรใหม่ที่สามารถให้ความรู้สึกและความรู้สึกที่หายไป
บ่อยครั้งที่บุคคลดังกล่าวอยู่ในที่ทำงานซึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่และสามารถสื่อสารระหว่างวันได้ ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นพัฒนากับคนใหม่ แต่ฝ่ายที่เปลี่ยนไปไม่รีบร้อนที่จะทำลายพันธะการแต่งงาน
พื้นฐานของรักสามเส้าคือการไม่สามารถเลือกได้
เหตุผลอาจแตกต่างกัน: ความกลัว ความไม่แน่ใจ แต่สิ่งสำคัญคือความจริงของชีวิตที่แตกสลายของคนอย่างน้อยสองคน 
รักสามเส้ามักแบ่งออกเป็นสองประเภท:
- เมื่อคนสองคนพยายามที่จะเอาชนะความรักของบุคคลที่สาม
- เมื่อคนหนึ่งรักอีกคนหนึ่ง และเขากลับรักคนที่สาม
โมเดล
สามีภรรยาและคนรัก
สามีภรรยาและคนรักเป็นรูปสามเหลี่ยมคลาสสิก สถานการณ์นี้ง่ายต่อการพิจารณาจากมุมมองของผู้เข้าร่วมแต่ละคน
ผู้หญิงในแบบจำลองนี้ไม่ได้ตั้งใจทำร้ายสามีของเธอ ความทะเยอทะยานของเธอมุ่งไปที่ตัวเธอเอง: เธอต้องการเป็นที่ต้องการและจำเป็น
เธอต้องการที่จะรู้สึกเหมือนผู้หญิงคนนั้นอีกครั้งซึ่งสามีของเธอไม่ได้เห็นเธอมานาน ผู้หญิงที่ขาดความสนใจจากสามียอมจำนนต่อความรู้สึกที่อยู่ด้านข้าง 
สำหรับเธอแล้ว การพบปะกับคนรักเป็นทางออก เป็นแหล่งของงานอดิเรกที่น่ารื่นรมย์ ตามกฎแล้วผู้เข้าร่วมทั้งสองในความสัมพันธ์นี้ไม่ได้วางแผนความสัมพันธ์ที่ยาวนานและจริงจัง
สำหรับคู่รัก การอยู่ในสถานการณ์แบบนี้ถือว่าสะดวกมาก สามีไม่ใช่คู่แข่งสำหรับเขาเพราะ เขาไม่ได้วางแผนที่จะพาผู้หญิงคนนั้นออกไปจากครอบครัว แต่จะมีการพบปะอย่างใกล้ชิดกับเขาไม่มากก็น้อย
ในเวลาเดียวกันไม่มีใคร จำกัด คนรักในอิสระและไม่ได้เรียกร้องที่มีอยู่ในความสัมพันธ์ที่จริงจัง
ตำแหน่งของสามีในสถานการณ์เช่นนี้มีบทบาทสำคัญ จากวิธีที่เขาประพฤติตัว - ไม่ว่าเขาจะสังเกตเห็นการทรยศหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น ไม่ว่าเขาจะพยายามตอบแทนความโปรดปรานของภรรยาของเขาหรือตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์อย่างเด็ดขาด - ระยะเวลาและผลลัพธ์ของการเชื่อมต่อดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับ
ภรรยา สามี และนายหญิง
สำหรับผู้ชาย ผู้หญิงคือผู้หญิงที่เซ็กซี่ ความสัมพันธ์ที่ปกคลุมไปด้วยความลึกลับและอยู่บนพื้นฐานของความโรแมนติกและความใกล้ชิด
ความสัมพันธ์นี้สำหรับผู้ชายนั้นสุดขั้วจริงๆ เขาตระหนักถึงการห้ามปรามของพวกเขา ซึ่งยิ่งกระตุ้นและดึงดูดให้นายหญิงของเขาเข้ามา
เป็นเวลาหลายปีที่เขาซื่อสัตย์ต่อผู้หญิงคนหนึ่งและตอนนี้เวลาว่างและความคิดทั้งหมดของเขามอบให้กับเธอ ชายคนหนึ่งมอบของขวัญให้นายหญิงของเขาและส่งข้อความถึงเธอนับสิบข้อความพร้อมคำสารภาพและคำพูดที่อ่อนโยน
แต่สถิติแสดงให้เห็นว่ามีผู้ชายจำนวนน้อยมากในสถานการณ์เช่นนี้ที่ตัดสินใจหย่าร้างกับคู่ครองของตนเพื่อเห็นแก่นายหญิงของตน
นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามันยากสำหรับผู้ชายที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ขึ้นใหม่เพราะเขาคุ้นเคยกับชีวิตแต่งงานที่แน่นอนซึ่งครอบครัวใหม่สำหรับเขานั้นไม่เป็นที่รู้จักอย่างสมบูรณ์ 
แน่นอนว่าชีวิตครอบครัวที่มั่นคงนั้นน่าเบื่อ แต่ความเบื่อนี้สามารถเอาชนะได้หากคุณมีผู้หญิง การสื่อสารด้านข้างนำความรู้สึกใหม่ๆ มาสู่ชีวิตของผู้ชาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องยุติความสัมพันธ์ดังกล่าวให้ทันเวลา ไม่เช่นนั้นปัญหาที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทั้งสองคนจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
ใครทุกข์มากกว่ากัน
ไม่ค่อยมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งของรักสามเส้าพยายามสรุปความสัมพันธ์การแต่งงานครั้งใหม่ การโทรและการประชุมแบบลับ ๆ เป็นเรื่องที่น่าเหนื่อยหน่ายจนทำให้การสื่อสารสิ้นสุดลงอย่างรวดเร็วพอ
บางทีฝ่ายนอกใจในระดับจิตใต้สำนึกต้องการสร้างครอบครัวด้วยความปรารถนาที่ "ผิดกฎหมาย" แต่การแสดงความภักดีต่อคู่สมรสทำให้จำเป็นต้องรักษาครอบครัวที่แท้จริง 
คู่รักถูกสร้างมาเพื่อเติมเต็มช่องว่างภายใน การสื่อสารจากด้านข้างเป็นวิธีหนึ่งในการเติมเต็มช่องว่างนี้
ตามกฎแล้วความอิ่มตัวเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและการกลับไปหาครอบครัวอาจไม่ราบรื่นนัก:
ไม่ว่าในกรณีใด สถานการณ์ของรักสามเส้านั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและสถานการณ์ที่ผลักดันให้ผู้คนเปลี่ยนแปลงเช่นกัน แต่กลับนำมาซึ่งความทุกข์มากกว่าความสุขของทุกฝ่าย
ตัวเลือกการตอบสนอง
การพัฒนาของเหตุการณ์ขึ้นอยู่กับว่าฝ่ายต่างๆ จะตอบสนองต่อสถานการณ์ดังกล่าวอย่างไร 
เป็นเมียต้องทำยังไง
สตรีที่ตัดสินว่าสามีทรยศควรปฏิบัติดังนี้
- เย็นลงและคิด;
- ตระหนักถึงความจริงของการทรยศและต่อต้านการโจมตีนี้อย่างแน่วแน่
- ตัดสินใจว่าเธอต้องการให้คนทรยศกลับคืนสู่ครอบครัวหรือไม่
- หากมีความปรารถนาที่จะทำลายพันธะการแต่งงาน ให้คิดว่าสิ่งนี้จะไม่นำมาซึ่งความโล่งใจ
- คุณสามารถขอให้คู่สมรสยุติความสัมพันธ์ทางด้านข้างได้
- สิ่งสำคัญคือต้องทำให้ชีวิตทางเพศมีความหลากหลาย
- หากสามีไม่ต้องการยุติความสัมพันธ์กับนายหญิงของเขา คุณสามารถขู่ว่าจะหย่าร้างได้
เมียน้อยต้องทำยังไง
คนรักผู้หญิงควรเตรียมพร้อมว่าเวลาในการพบปะกับเธอมี จำกัด เสมอ เธอจะไม่สามารถโทรหาผู้ชายได้เมื่อเธอต้องการ โดยทั่วไปแล้วควรลืมเกี่ยวกับการเดินเล่นที่เงียบสงบในสวนสาธารณะ เธอจะไม่สามารถพูดคุยกับเขาถึงวิธีแก้ปัญหานี้หรือปัญหาในชีวิตประจำวัน 
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมักจะพาภรรยาไปเที่ยวพักผ่อนและจะไม่รายงานนายหญิงของเขาเกี่ยวกับการหายตัวไปเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์
ผู้หญิงที่กลายมาเป็นคนรักก็หนีไม่พ้นการประณามของคนอื่น ไม่ช้าก็เร็วความสัมพันธ์ด้านข้างจะเป็นที่รู้จักของผู้คนในวงกว้างและนายหญิงจะได้รับสถานะเป็น "คู่รักที่รัก" สำหรับพฤติกรรมของเธอ
ยิ่งกว่านั้นพวกเขาประณามความรู้สึกที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นความรู้สึกที่แท้จริงของความรักของผู้หญิงคนเดียวและผู้ชายที่ไม่เป็นอิสระ
น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีสากลในการออกจากรักสามเส้า แต่การทำตามเคล็ดลับบางอย่าง คุณสามารถทำให้ขั้นตอนนี้เจ็บปวดน้อยลงได้ 
บางคนตัดสินใจหย่าร้าง ไม่สามารถทนต่อความทรมานของการถูกหักหลังได้ คนอื่นพบว่ามันง่ายกว่าที่จะตกลงกับสถานการณ์ บางคนก็หดหู่และแสวงหาการปลอบใจด้วยแอลกอฮอล์ ... แต่ทุกสถานการณ์ย่อมมีทางออก
ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตของคุณ ความปรารถนาและความรู้สึกภายในของคุณ แม้แต่เรื่องราวที่น่าสนใจเช่นรักสามเส้าที่แปลกประหลาดก็สามารถมีการตัดสินใจที่ชาญฉลาดและสมดุลได้
วิดีโอ: เมื่อมีสามรัก
