บล็อกในร่างกาย ปล่อยแบบฝึกหัดและเทคนิค

ของประทานแห่งการรับรู้พิเศษสามารถพัฒนาได้ แต่จะทำอย่างไรถ้าตาที่สามปิดแล้วมีสิ่งกีดขวางซึ่งทำให้คุณไม่สามารถมองเห็นโลกแห่งวิญญาณได้?

ยิ่งผู้คนเรียนรู้เกี่ยวกับความลับและความลึกลับมากขึ้นเท่าใด ความปรารถนาที่จะได้รับพลังจิตและเปิดตาที่สามก็มากขึ้นตามไปด้วย ยิ่งกว่านั้นนักพลังจิตบางคนรับประกันว่าเราทุกคนมีความสามารถเหนือธรรมชาติซ่อนอยู่ หลายคนเมื่อรู้เรื่องนี้ได้ลองทำแบบฝึกหัดพิเศษเพื่อเปิดตาที่สามแล้ว แต่มันเกิดขึ้นว่าแม้หลังจากฝึกฝนอย่างขยันขันแข็งแล้ว ตาที่สามก็ยังปิดอยู่

ในกรณีนี้ เราสามารถพูดได้ว่าคุณออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย หรือสิ่งกีดขวางในตาที่สามของคุณยังไม่หลุดออกมา สิ่งกีดขวางเป็นสิ่งจำเป็นและเป็นธรรมชาติสำหรับบุคคลเพื่อที่เขาจะได้ไม่ตกตะลึงทุกครั้งที่พบกับโลกอื่นซึ่งไม่ได้ถูกริเริ่มเข้าสู่กิจการที่มีอำนาจสูงกว่า สิ่งที่สามารถเห็นได้มากหลังจากลบบล็อกดังกล่าวออกแล้วจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และบางครั้งก็น่ากลัวมากด้วยซ้ำ ดังนั้นจักรวาลจึงมักจะปกป้องเรา และเราจำเป็นต้องค้นหาภาษากลางเพื่อที่จักรวาลจะไว้วางใจคุณในความลับของมัน

เหตุใดบล็อกนี้จึงไม่ถูกลบออกอาจมีสาเหตุหลายประการ:

  • คุณมีภูมิหลังทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคง
  • จิตสำนึกของคุณยังไม่ขยายเพียงพอ
  • คุณไม่เชื่อว่าคุณสามารถพัฒนาความสามารถของคุณได้
  • มีแนวทางปฏิบัติน้อยเกินไปที่จะพัฒนาความสามารถ

สองอันสุดท้ายสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่าย สำหรับสิ่งนี้ มีแบบฝึกหัดประจำวันที่จะช่วยให้คุณค้นพบความสามารถของคุณ แต่สองอย่างแรกจะต้องอาศัยการทำงานที่ยาวนานและหนักหน่วง ความจริงก็คือว่าถ้าตาที่สามของคุณเปิดขึ้นและภูมิหลังทางอารมณ์ของคุณไม่มั่นคงพอ ทุกอย่างอาจจบลงอย่างน่าเศร้า: สนามพลังงานของคุณซึ่งยังค่อนข้างอ่อนแอจะไม่ปกป้องคุณอย่างมีประสิทธิภาพเพียงพอ ซึ่งเต็มไปด้วยผลที่ตามมา ในโลกแห่งวิญญาณจะต้องมีคนที่ต้องการเอาเปรียบคุณและทำร้ายคุณอย่างแน่นอน เมื่อคุณเปิดตาที่สาม คุณจะมองเห็นพวกเขาได้

การขยายจิตสำนึกเป็นสิ่งจำเป็นเพราะข้อมูลจำนวนมหาศาลจะไหลผ่านคุณ หากคุณไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ แสดงว่าคุณมีความเสี่ยงสูง เพราะท้ายที่สุดแล้ว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ทุกสิ่งได้ แม้กระทั่งความบ้าคลั่ง


วิธีถอดบล็อกและเปิดตาที่สาม

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ได้จากนักพลังจิตที่แท้จริงเท่านั้น ไม่ใช่ทุกคนที่จะเปิดเผยความลับ แต่เป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายของฤดูกาลที่ 16 ของ "Battle of Psychics" Victoria Raidos แบ่งปันความลับของวิธีถอด “แดมเปอร์” ออก และสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เธอแนะนำคือการทำสมาธิ เป็นการทำสมาธิที่จะเสริมสร้างเปลือกพลังงานของคุณและค่อยๆ ขยายจิตสำนึกของคุณ จะต้องดำเนินการดังต่อไปนี้

นั่งสบายและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ จำไว้ว่าในระหว่างการทำสมาธิ คุณไม่ควรถูกรบกวนจากความคิดใดๆ ดังนั้นกำจัดพวกมันก่อน หากคุณรู้สึกสบายใจที่จะนั่งสมาธิโดยหลับตา ก็ให้ทำเช่นนั้น คุณต้องมีสมาธิกับตัวเอง ขั้นแรก มองเข้าไปในตัวคุณและเข้าใจปริมาณพลังงานภายในของคุณ ทำเช่นนี้ต่อไปจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าการขยายตัวเกิดขึ้นจริง

หากคุณไม่เคยพยายามนั่งสมาธิมาก่อน ก่อนอื่นให้เรียนรู้การทำสมาธิที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น เพราะหากไม่ได้รับความช่วยเหลือ คุณจะไม่สามารถขยายจิตสำนึกของคุณได้ ขอให้โชคดีกับคุณ และอย่าลืมกดปุ่มและ

07.09.2016 03:04

ผู้คนสงสัยเกี่ยวกับการมีอยู่ของแม่มดมานานหลายศตวรรษ ตอนนี้เราพูดได้อย่างมั่นใจว่า...

หากคุณอายุเกิน 40 ปี คุณอาจมีอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงหลังจากวันทำงาน ไม่เต็มใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่างเมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงาน หรือไม่เต็มใจที่จะตื่นนอนในตอนเช้า และดูเหมือนว่า “คุณทำไม่ได้” ไม่มีกำลังเท่าเดิมอีกต่อไป” และ “คุณมีกำลังไม่พอสำหรับทุกสิ่ง” ... ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณของพลังงานที่อ่อนแอ เหตุใดภาคพลังงานจึงอ่อนแอลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา? สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผู้คนมักจะสะสมบล็อกหรือ “สิ่งอุดตัน” ที่ขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานอย่างอิสระในร่างกาย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราสะสมบล็อกมากขึ้นเรื่อยๆ และเป็นผลให้พลังงานอิสระมีน้อยลงเรื่อยๆ และพลังงานก็อ่อนลงเรื่อยๆ

บทความนี้จะพูดถึงวิธีกำจัดบล็อกในภาคพลังงานและกำจัด "สิ่งกีดขวาง" ที่ไม่จำเป็น

บล็อกในภาคพลังงานคืออะไร?

บล็อกเป็นกลุ่มหรือการอัดแน่นของพลังงานที่เกิดขึ้นจากอารมณ์เชิงลบที่เพิ่มขึ้น บล็อกการไหลเวียนของพลังงานและป้องกันไม่ให้พลังงานไหลอย่างอิสระทั่วร่างกาย

วิธีการสร้างบล็อค

การบล็อกเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเมื่อมีบางอย่างไม่เกิดขึ้นตามที่คุณต้องการ คุณไม่ยอมรับสิ่งใด ถือว่าผิด ขุ่นเคือง หงุดหงิด หรืออื่นๆ อารมณ์ที่แข็งแกร่งในเวลาเดียวกัน คุณอาจไม่แสดงอารมณ์อย่างเปิดเผยแต่คุณมีอารมณ์เหล่านั้น ประจุทางอารมณ์จะถูกเก็บไว้ในร่างกายในรูปของการอัดแน่นของพลังงานในที่ใดที่หนึ่ง


เมื่อเวลาผ่านไป การบล็อกจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งการบล็อกนี้ปรากฏขึ้นอีกครั้ง

บล็อกคือรูปแบบความคิดที่เกิดจากอารมณ์ของคุณ ความคิดอาจแตกต่างกันมาก เช่น “นี่มันผิด” “เขาควรจะประพฤติแตกต่างออกไป” “ใครๆ ก็เป็นหนี้ฉัน” “ฉันควรจะเป็นที่ต้องการและมีประโยชน์” “ฉันไม่ควรปฏิเสธ” “ไม่มีใครต้องการฉัน” , “ไม่มีใครรักฉัน” “ฉันควรเก็บตัวต่ำๆ ไว้จะดีกว่า” ฯลฯ เมื่อคุณแสดงความคิดด้วยอารมณ์ที่รุนแรง คุณจะยึดความคิดเหล่านั้นไว้ในร่างกายแห่งดวงดาว และนี่คือวิธีที่คุณจะได้รับสิ่งกีดขวาง

เนื่องจากความคิดเหล่านี้ถูกกระตุ้นด้วยอารมณ์ของคุณ และมีแนวโน้มว่าคุณจะยังคงเลี้ยงดูพวกเขาต่อไปด้วยประสบการณ์ของคุณ จึงเป็นไปไม่ได้ที่จะขจัดอุปสรรคออกไปด้วยความช่วยเหลือจากการยืนยัน การยืนยันใช้ไม่ได้ผลที่นี่ เพราะรูปแบบความคิดเหล่านี้ไม่สามารถเขียนใหม่ได้ด้วยการพึมพำแบบธรรมดา เราจำเป็นต้องทำงานด้วยพลังงานของบล็อกนี้ดึงมันออกจากพลังงานของคุณและออกจากร่างกาย

บทบาทของสมองสัตว์เลื้อยคลานในการสร้างบล็อกพลังงาน


ตามการวิจัยสมัยใหม่ สมองของมนุษย์ประกอบด้วยสามส่วน:

  • นีโอคอร์เท็กซ์(รับผิดชอบในการคิดอย่างมีเหตุผลและมีเหตุผล) - มีการพัฒนาอย่างมากในศตวรรษที่ผ่านมา
  • สมองลิมบิก(รับผิดชอบต่ออารมณ์)
  • สมองสัตว์เลื้อยคลาน(รับผิดชอบต่อสัญชาตญาณ) - ส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของสมองของเรา

สมองของสัตว์เลื้อยคลานมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของบล็อก เนื่องจากสมองของสัตว์เลื้อยคลานต้องรับผิดชอบต่อสัญชาตญาณ และเรามีสัญชาตญาณหลักสามประการ ได้แก่ การเอาชีวิตรอด การให้กำเนิด และการกำหนดว่าใครเป็น "ของเรา" และใครคือ "คนแปลกหน้า" สมองของสัตว์เลื้อยคลานจึงจำเป็นต้องทำงานเมื่อบุคคลหนึ่งประสบกับอารมณ์เชิงลบ

เนื่องจากนี่คือส่วนที่เก่าแก่ที่สุดของสมองซึ่งถูกเก็บรักษาไว้ตั้งแต่สมัยดึกดำบรรพ์ เมื่อเบื้องหลังอารมณ์เชิงลบ มีความเป็นไปได้ที่จะตายหรือเห็นการตายของญาติ สมองของสัตว์เลื้อยคลานยังคงถูกชี้นำโดยโปรแกรมนี้ “อารมณ์เชิงลบหมายถึง ฉันตายได้” และปล่อยแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งเพื่อปกป้องเพื่อที่จะไปต่อสู้หรืออีกนัยหนึ่งคือการเอาชีวิตรอด

แม้ว่าในโลกสมัยใหม่ของเรา เราจะไม่ตายจากความจริงที่ว่ามี "คนแปลกหน้า" อีกต่อไป และ "ของเราเอง" ก็ไม่ได้ประพฤติตนอย่างเหมาะสมเสมอไป สมองของสัตว์เลื้อยคลานยังคงถูกเก็บรักษาไว้และยังคงควบคุมพฤติกรรมของเรา

อิทธิพลของสมองสัตว์เลื้อยคลานก็คือ ทันทีที่บุคคลประสบกับอารมณ์เชิงลบ (ความกลัว ความโกรธ ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง การปฏิเสธ การปฏิเสธ ฯลฯ) สมองของสัตว์เลื้อยคลานจะให้พลังงานส่วนหนึ่งในการปกป้องเขาทันที เนื่องจากบุคคลจะไม่ใช้พลังงานนี้ในอนาคต (เช่นกฎแห่งความเหมาะสมหรือการเลี้ยงดูไม่อนุญาตให้เขาต่อยผู้กระทำความผิดที่หน้า) พลังงานนี้จึงสงบนิ่งในร่างกาย นี่คือวิธีการสร้างบล็อก และต้องใช้พลังงานเพื่อการบำรุงรักษาเพิ่มเติม

บล็อกคือคำสั่งให้ “สู้”

โดยพื้นฐานแล้ว บล็อกนั้นเป็นของคุณ สั่งให้จิตใต้สำนึก “สู้”กับวัตถุบางอย่างของโลกภายนอก (หรือกับตัวคุณเอง) และจนกว่าคุณจะออกคำสั่งตรงกันข้ามว่าคุณไม่ได้ต่อสู้กับวัตถุนี้และยอมรับทุกสิ่งตามที่เป็นอยู่ บล็อกนี้จะคงอยู่ในพลังงานของคุณ

เพื่อป้องกันไม่ให้บล็อกก่อตัว คุณต้องหยุด "ต่อสู้" หรืออีกนัยหนึ่ง ยอมรับและไม่ขัดขืน (ข้างใน)สถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ต้องเรียนรู้จากพวกเขา

บล็อกพลังงานส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

บล็อก ปิดกั้นการไหลของพลังงานตลอดจนการทำงานของศูนย์พลังงาน (จักระ) จักระมีหน้าที่ในการแลกเปลี่ยนพลังงานที่ดีต่อสุขภาพกับโลกภายนอก ยิ่งไปกว่านั้น การแลกเปลี่ยนนี้ยังไปในทั้งสองทิศทาง – จากมนุษย์สู่จักรวาล และจากจักรวาลสู่มนุษย์

บล็อกส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพเนื่องจากในสถานที่ที่บล็อกสะสมพลังงานจะเกิดความเมื่อยล้าซึ่งทำให้เกิดอาการทางจิต Psychosomatics เป็นผลมาจากการมีอยู่ของบล็อก

ฉันขอเตือนคุณว่าบล็อกเป็นรูปแบบความคิดที่ขับเคลื่อนด้วยอารมณ์ของคุณ นั่นคือหัวใจของบล็อกนี้มักจะมีความคิด ทัศนคติ และความเชื่อบางอย่างเกี่ยวกับคุณอยู่เสมอ หากคุณพบว่าความคิด ทัศนคติ ความเชื่อที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบที่รุนแรงในตัวคุณ และแทนที่ด้วยอารมณ์เชิงบวก การปิดกั้นก็จะหมดไป

คุณภาพของมนุษย์และโรค

แน่นอนว่าคุณคงเจอตารางที่อธิบายสาเหตุของโรคผ่านคุณสมบัติของบุคคล (Louise Hay หรือ Liz Burbo) ประเด็นรวมที่นี่คือคุณสมบัติบางอย่างของบุคคลทำให้เกิดอารมณ์บางอย่าง และหากบุคคลนั้นมักจะประสบกับอารมณ์บางอย่างที่เหมือนกัน บล็อกเดียวกันนั้นก็จะเกิดขึ้นและทวีความรุนแรงมากขึ้น

สังเกตไหมว่าโรคบางชนิดมีการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น? ในทางปฏิบัติของฉัน อาการเหล่านี้มักเป็นโรคทางนรีเวช แต่ก็มีโรคอื่นๆ อีก มีหลายกรณีที่ทั้งแม่และยายเป็นโรคนี้ ในกรณีนี้มันทำงานเหมือนกับโปรแกรมทั่วไป โปรแกรมการคลอดบุตรคืออะไร? เป็นวิธีคิดและวิธีปฏิบัติที่สืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น

เมื่อคุณเพิ่มระดับพลังงานผ่านการนอนหลับ การพักผ่อน โภชนาการที่เหมาะสม กีฬา การทำสมาธิ การฝึกหายใจ ชี่กง ฯลฯ คุณจะไม่ได้ถอดบล็อกพลังงานออก บล็อกยังคงอยู่และดึงพลังงานบางส่วนของคุณ เมื่อคุณหยุดออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลังงาน คุณจะพบว่าพลังงานลดลง และทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ - เหนื่อยล้าอีกครั้ง เซื่องซึมอีกครั้ง ไม่มีแรงทำอะไรอีกแล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่งคือบล็อก "กลืนกิน" พลังงานของคุณเอง

บล็อกน้อยลง – พลังงานที่สะอาดขึ้น

แต่เมื่อคุณถอดบล็อกออก คุณจะปล่อยพลังงานที่อุดตันในบล็อกเหล่านี้ออกมา และคุณจะได้รับพลังงานสำหรับการใช้งาน ยิ่งบล็อกในร่างกายน้อยลง คุณก็ยิ่งมีพลังงานมากขึ้น เมื่อมีไม่กี่ช่วงตึก คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มพลังงาน เพราะร่างกายของคุณมีความกระปรี้กระเปร่าอยู่แล้วเนื่องจากไม่มี "การอุดตัน" ของพลังงาน

ดังนั้นการเพิ่มพลังงานโดยการใช้บล็อกจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเพิ่มพลังงาน

สิ่งสำคัญที่นี่คือการเรียนรู้ที่จะไม่สะสมบล็อกใหม่ และสิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณโต้ตอบ ความคิดที่คุณคิด และอารมณ์ความรู้สึกที่คุณสัมผัส

อิทธิพลของการบล็อกต่อระดับความสำเร็จของบุคคล


เนื่องจากการบล็อกเกิดขึ้นจากสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ จิตใต้สำนึกจะจดจำประสบการณ์เชิงลบนี้ และปกป้องคุณจากการทำซ้ำประสบการณ์ดังกล่าว จิตใต้สำนึกจำประสบการณ์นี้ได้อย่างไร? ผ่านการสร้างบล็อกพลังงานของคุณ ซึ่งความคิดที่สอดคล้องกันถูกรักษาไว้ (“ฉันโชคไม่ดีกับเงิน” “ฉันมักจะมีข้อขัดแย้งกับผู้ชาย ฉันสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา” “ฉันจะไม่ทำเช่นนี้อีก !” ฯลฯ) และคุณเลี้ยงเธอด้วยอารมณ์ที่รุนแรงและด้วยเหตุนี้จึงยึดเธอไว้ในร่างดาวของเธอ

ตัวอย่างเช่น หากมีเงินอยู่ในสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ คุณก็อาจสร้างอุปสรรคต่อเงินได้ จิตใต้สำนึกของคุณจะเชื่อมโยงประสบการณ์ที่เจ็บปวดกับเงิน และต่อมาจะเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะปรับปรุงสถานการณ์ทางการเงินของคุณ

การบล็อกส่งผลกระทบต่อทุกด้านในชีวิตของบุคคล ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ ความสัมพันธ์กับผู้อื่น อาชีพ การแสดงออก เงินทอง และอื่นๆ

สัญญาณของบล็อก

สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีบล็อกในบางพื้นที่คือความล้มเหลวในพื้นที่นี้ คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการในพื้นที่นี้

การบล็อกยังทำให้เกิดสภาวะบางอย่างในตัวคุณ เมื่อคุณไม่ต้องการทำอะไรสักอย่าง และคุณมีข้อแก้ตัวมากมายว่าทำไมคุณถึงไม่ต้องการมัน - “ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้ ฉันสบายดี” “ทำไมจะต้อง ฉันเครียดตัวเอง” “นั่นสินะ” ทุกอย่างก็ไร้ประโยชน์อยู่ดี ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้” เป็นต้น บล็อกนี้ควบคุมคุณ

เมื่อคุณมีความต้านทานต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่ง นี่คือการสำแดงการปิดกั้นบางอย่าง

คำสาบานคำสาบานคำสาป "มงกุฎแห่งพรหมจรรย์" ก็เป็นอุปสรรคที่ส่งผลต่อความสำเร็จของบุคคลในบางด้านของชีวิต เนื่องจากการบล็อกเป็นรูปแบบความคิดที่เกิดจากอารมณ์ การไปหาหมอจึงไม่ได้กำจัดการบล็อกดังกล่าวออกไปทั้งหมด เพราะผู้รักษาจะทำงานด้วยอารมณ์เท่านั้น กล่าวคือ กับร่างกายที่เป็นดวงดาว แต่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนความคิดของบุคคลได้ มีเพียงตัวบุคคลเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนความคิด วิธีโต้ตอบ หรือวิธีแสดงได้ ทำได้โดยการตระหนักรู้ถึงเหตุและผลของความคิด คำพูด ปฏิกิริยา และการกระทำของตน

จะเริ่มทำงานกับบล็อกได้ที่ไหน

เมื่อทำงานกับบล็อก สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาความคิดที่เฉพาะเจาะจง กำหนดอย่างชัดเจน เข้าใจว่ามันก่อตัวขึ้นในสถานการณ์ใด จากนั้นจึงทำงานโดยตระหนักว่าเหตุใดและเหตุใดทั้งหมดนี้จึงเกิดขึ้นกับคุณ คุณต้องปรับกรอบความคิดนั้นใหม่และพูดถึงสิ่งที่คุณต้องการแทน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะลบบล็อกออก ในช่วงเวลาแห่งการรับรู้ การเคลื่อนไหวบางอย่างเกิดขึ้นในพลังงาน และรู้สึกได้ในระดับของร่างกาย - พลังงานกำลังถูกปลดปล่อยออกจากบล็อก ซึ่งหมายความว่าความคิด ทัศนคติ ความเชื่อนี้จะไม่ส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณอีกต่อไป นี่คือวิธีที่คุณเขียนปฏิกิริยาอัตโนมัติของคุณใหม่

บล็อกสร้างสถานการณ์ความล้มเหลวในพื้นที่เฉพาะของชีวิตจนกว่าคุณจะลบออก เมื่อบล็อกถูกลบออก สถานการณ์จะเปลี่ยนไป

วิธีใดที่ช่วยกำจัดบล็อกพลังงาน?

คุณสามารถกำจัดบล็อกเก่าออกจากพลังงานได้โดยการดำดิ่งลงไปในตัวเองโดยมุ่งความสนใจไปที่ความคิดและอารมณ์ของคุณ คุณจะพบได้ตลอดเวลาว่าบล็อกใดควบคุมคุณในสถานการณ์เฉพาะหรือบล็อกใดที่สร้างความล้มเหลวให้กับคุณในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิต

วิธีหลีกเลี่ยงการสะสมบล็อกคือการพัฒนาทัศนคติต่อเหตุการณ์ปัจจุบันที่คุณไม่มีอารมณ์เชิงลบที่รุนแรง มันเกี่ยวกับการมีกรอบความคิดที่คุณยอมรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ


คุณสังเกตไหมว่าคนที่มีนิสัยดีมักจะกระตือรือร้นแม้ในวัยชรา? ลักษณะนิสัยบางอย่างมีส่วนช่วยในการปล่อยสถานการณ์ความขัดแย้งและไม่สะสมบล็อก - ตัวละครที่มีอัธยาศัยดี อารมณ์ขัน ขาดการเสแสร้ง การยอมรับและความไว้วางใจ

แต่ถ้าคุณประสบกับอารมณ์เชิงลบ คุณต้องกำจัดมันออกไปและไม่สะสมมันไว้ อารมณ์สดชื่นสามารถดึงออกมาได้หลายวิธี โดยนักจิตวิทยาอธิบายอย่างละเอียด - ตัวอย่างเช่น เพื่อดึงพลังงานทางกายภาพออกมา (ไปยิม ทำงานในสวน ล้างพื้น ฯลฯ) กีฬาเอ็กซ์ตรีม การพูดคุย ออกมาดัง ๆ 50-100 ครั้งในขณะที่คุณ คุณจะไม่เบื่อกับการ "เคี้ยว" ตัวเอง ร่างกระดาษด้วยปากกาสักหลาด ฯลฯ มีหลายวิธี

เมื่อคุณบอกตัวเองว่า “ฉันสงบ ฉันสงบลง” หลังจากประสบกับอารมณ์ที่รุนแรง คุณไม่ได้ถอดบล็อกออก แต่เพียงปิดเสียงไว้ชั่วคราวเท่านั้น เขาก็ยังจะเผยตัวตนต่อไป แต่เมื่อคุณบอกตัวเองว่า “ฉันยอมรับสถานการณ์ด้วยความขอบคุณ มันเกิดขึ้นกับฉันด้วยเหตุนี้และเหตุผลนั้น และฉันเข้าใจว่าทั้งหมดนี้กำลังบอกฉัน” โดยไม่ตัดสินตัวเองหรือคู่ต่อสู้ คุณก็มีโอกาสที่จะไม่ตำหนิตัวเอง บล็อกใหม่

เทคนิคการรักษาและการฝึกพลังงาน

หากคุณรู้วิธีรู้สึกถึงพลังงานของตัวเอง คุณก็สามารถสแกนตัวเองเพื่อหาบล็อกพลังงานของคุณได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่การบดอัดพลังงานและนับความคิดที่บล็อกนี้ถ่ายทอด คุณสามารถสแกนจักระของคุณโดยใช้วิธีการเดียวกัน

หากคุณตัดสินใจที่จะหันไปหาผู้รักษา คุณต้องจำไว้ว่าผู้รักษาจะช่วยคุณชำระล้างพลังงาน แต่จะไม่ช่วยให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณเอง ดังนั้นอิทธิพลภายนอกต่อพลังงานของมนุษย์หรือแนวทางปฏิบัติด้านพลังงานจึงมีผลกระทบในระยะสั้น

แต่หากควบคู่ไปกับสิ่งนี้ คุณทำงานด้วยความเชื่อ วิธีคิด คุณสมบัติ และวิธีการกระทำ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งสูงขึ้นและยาวนานขึ้นมาก

ดังนั้นในบทความนี้ฉันได้พูดคุยเกี่ยวกับบล็อกที่อยู่ในภาคพลังงานว่ามาจากไหนและจะกำจัดออกได้อย่างไร หากคุณถูกหลอกหลอนด้วยความไม่พอใจและความล้มเหลวในบางด้านของชีวิตนี่เป็นสัญญาณว่าคุณมีสิ่งกีดขวางในหัวข้อนี้ สถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการลบบล็อกที่เกี่ยวข้องออก

หากคุณมีคำถามถามพวกเขาในความคิดเห็นฉันยินดีที่จะตอบพวกเขา หากคุณต้องการ คุณสามารถทำงานกับบล็อกพลังงานกับฉันได้ ฉันก็ทำงานกับบล็อก โรคภัย และพลังงานได้เช่นกัน

โลกรอบตัวเราเต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลบ เรากังวล ทนทุกข์ แก้ปัญหา และเข้าสู่ความขัดแย้งกับผู้อื่น ในโลกสมัยใหม่ที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว เราอยู่ภายใต้ความเครียดและอารมณ์ที่มากเกินไปอย่างต่อเนื่อง ปัจจัยทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อจิตใจของเรา แต่ปัญหาหลักไม่ได้อยู่ที่อารมณ์เชิงลบมากเกินไป แต่เป็นความจริงที่ว่าเราไม่สามารถโยนมันออกไปได้ แต่สะสมมันไว้ในตัวเรา นี่คือวิธีที่บล็อกอารมณ์เกิดขึ้น ลองดูกระบวนการนี้โดยละเอียดและดูวิธีกำจัดบล็อกพลังงานออกจากตัวคุณเองด้วย

การปิดกั้นทางอารมณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร

เรากำลังต่อสู้กับโลกรอบตัวเรา ผู้อื่น และตัวเราเองอยู่ตลอดเวลา ในระหว่างความขัดแย้ง พลังงานจำนวนมากจะถูกปล่อยออกมาในร่างกายของเรา ความโกรธ ความก้าวร้าว ความกลัว - ทั้งหมดนี้เป็นความรู้สึกที่ค่อนข้างรุนแรง บางครั้งเราใช้พลังงานนี้เพื่อสร้างอิทธิพลต่อสถานการณ์เพื่อแก้ไข ในกรณีนี้ พลังงานจะสูญเปล่าและไม่มีการสร้างบล็อกขึ้นมา แต่บ่อยครั้งที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างได้ ตอนเด็กๆ เราได้รับการสอนว่าการแสดงอารมณ์ด้านลบเป็นสิ่งไม่ดี นอกจากนี้ เนื่องจากความละเอียดอ่อน ความสุภาพ การเลี้ยงดูที่ดี หรือภาวะซึมเศร้า เราจึงไม่สามารถแสดงความก้าวร้าวหรือไม่พอใจได้ บางทีต่อหน้าคุณอาจมีเจ้านาย ลูก คนที่รัก หรือแม่แก่ๆ ที่คุณไม่ยอมให้ตัวเองตะโกนใส่

มีบล็อคประเภทใดบ้าง?

ดังนั้นพลังงานจึงไม่สูญเปล่าแต่สะสมอยู่ในร่างกายในรูปของลิ่มเลือด ลิ่มเลือดดังกล่าวขัดขวางการไหลเวียนของพลังงานตามธรรมชาติในร่างกาย ในประเพณีตะวันออกสิ่งนี้เรียกว่า "การปิดกั้นจักระ" การบล็อกอาจเกิดขึ้นกับใครก็ตามหรืออะไรก็ได้ เช่น สุนัขของเพื่อนบ้านที่ไม่ยอมให้คุณนอนหลับ ยุงที่มักจะรบกวนคุณด้วยการส่งเสียงหึ่งๆ เจ้าหน้าที่ตรวจภาษี ตำรวจ เพื่อนบ้านที่มีเสียงดัง... พูดง่ายๆ ก็คือต่อต้านสิ่งที่ทำให้หงุดหงิดเป็นพิเศษ คุณหรือแม้แต่ทำให้คุณโกรธเคืองมาเป็นเวลานาน

การปิดกั้นบุคคลหรือสถานการณ์ใดๆ อาจเพิ่มมากขึ้นหากคุณมีอารมณ์ด้านลบเกี่ยวกับเรื่องนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า คุณนึกภาพออกไหมว่าคู่สมรสจำนวนมากที่อยู่ด้วยกันมาสามสิบปีจะไปถึงไหนหากพวกเขาทะเลาะกันตลอดเวลา? แค่เห็นคู่ครองก็หงุดหงิดและคน ๆ หนึ่งก็พร้อมที่จะระเบิดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ช้าก็เร็วพลังงานก็ทะลุทะลวงและส่งผลให้เกิดเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับการทำลายจานหรือคู่สนทนา จะป้องกันผลลัพธ์ดังกล่าวได้อย่างไร? จะลบบล็อกภายในได้อย่างไร?

การถอดบล็อก

โดยปกติแล้วบล็อกที่แข็งแกร่งที่สุดและพื้นฐานที่สุดจะก่อตัวขึ้นในบริเวณจักระ จักระบางอย่างจะอุดตันขึ้นอยู่กับอารมณ์ด้านลบที่บุคคลประสบ ดังนั้นความกลัวจึงปิดกั้นจักระแรก มูลธาระ; ความผิด - ประการที่สอง; และความอับอายและความผิดหวัง - ครั้งที่สามเป็นต้น มีหลายวิธีในการปลดปล่อยร่างกายของคุณจากบล็อกพลังงาน

  • การหายใจแบบโฮโลโทรปิก นี่เป็นการหายใจตื้นอย่างรวดเร็วมากเมื่อสมองได้รับออกซิเจนมากเกินไปและบุคคลเข้าสู่สภาวะที่มีพลังงานสูง บุคคลนั้นเข้าสู่สภาวะมึนงง ในสถานะนี้ คุณสร้างการติดต่อกับจิตใต้สำนึก พยายามปลดปล่อยตัวเองจากการคิดลบและโยนพลังงานที่สะสมไว้ออกไป มองไปรอบ ๆ ร่างกายของคุณด้วยการจ้องมองภายใน กำหนดว่าคุณมีพลังงานสะสมอยู่ที่ไหน พยายามกำหนดลมหายใจไปที่ส่วนนี้ของร่างกาย เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการปิดกั้นทางจิตจะส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดอย่างแท้จริงในบางส่วนของร่างกาย สิ่งนี้บ่งบอกถึงประสิทธิผลของการปฏิบัติ หากอาการปวดรุนแรง ให้หยุดเซสชันและทำต่อในเวลาอื่น ความสนใจ! การหายใจแบบโฮโลโทรปิกทำได้ดีที่สุดภายใต้การดูแลของเพื่อนหรือญาติ
  • การให้อภัยที่มีประสิทธิภาพ เทคนิคนี้ได้อธิบายไว้โดยละเอียดในหนังสือของ Alexander Sviyash ใช้การหายใจแบบโฮโลโทรปิก เริ่มพูดคำให้อภัยกับทุกคนที่ทำให้คุณรำคาญ ตัวอย่างเช่น: “ฉันยกโทษให้วิทยาสำหรับสิ่งนี้และสิ่งนั้น และยอมรับเขาด้วยความรักและความกตัญญู”
  • การทำสมาธิ หากคุณเชี่ยวชาญเทคนิคการทำสมาธิ ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับคุณ วางตัวเองอยู่ในภาวะมีสมาธิและขอให้จิตใต้สำนึกช่วยระบุสิ่งกีดขวาง เริ่มเลื่อนดูชีวิตของคุณจากช่วงเวลาปัจจุบันย้อนกลับไปในรายละเอียดให้มากที่สุด ให้ความสนใจกับสถานการณ์เหล่านั้นที่จับคุณได้ ทำร้ายคุณ และทำให้คุณเสียใจ นี่จะเปิดเผยบล็อกทั้งหมด ตามหลักการแล้ว คุณจะต้องเลื่อนดูชีวิตของคุณก่อนเกิด แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำเสร็จในครั้งเดียว เล่นซ้ำสถานการณ์ที่คุณกังวลในหัว แต่เปลี่ยนผลลัพธ์หรือพฤติกรรมของคุณตามที่คุณต้องการ ทำสิ่งนี้จนกว่าสถานการณ์จะไม่กระตุ้นอารมณ์ในตัวคุณอีกต่อไป - ด้วยวิธีนี้คุณจะกำจัดสิ่งกีดขวางออกไป

บล็อกทางจิตวิญญาณและวัตถุไม่อนุญาตให้บุคคลตระหนักถึงศักยภาพของตนเองและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ในการทำงานผ่านสิ่งเหล่านั้นจำเป็นต้องใช้ทั้งเทคนิคทางจิตวิญญาณและแบบฝึกหัดที่มุ่งทำงานด้วยทัศนคติทางจิตวิทยา

ความหมายสาเหตุ

บล็อกพลังงานคือก้อนพลังงานด้านลบในร่างกายอันละเอียดอ่อนของบุคคล อุปสรรคทางจิตวิญญาณและวัตถุเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในวัยเด็กเมื่อบุคคลต้องเผชิญกับความบอบช้ำทางจิตใจต่างๆ เป็นครั้งแรก สิ่งนี้ส่งผลต่อเส้นทางชีวิตในอนาคตของเขา ปัญหา ความขัดแย้ง ความคับข้องใจ และการดำเนินคดีระยะยาวกับญาติก็มีส่วนทำให้เกิดบล็อกพลังงานเช่นกัน

ผลกระทบต่อชีวิต

บล็อกมีผลกระทบด้านลบอย่างมากต่อมนุษย์ เขาอาจถูกหลอกหลอนด้วยความยากลำบากแบบเดียวกันในหลายสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น มืออาชีพไม่สามารถหางานได้เป็นเวลานาน แต่หญิงสาวที่น่าดึงดูดและเจริญรุ่งเรืองไม่สามารถสร้างครอบครัวได้ ในตอนแรกดูเหมือนว่าปัญหาจะอยู่ที่สถานการณ์ภายนอก แต่ในความเป็นจริง สาเหตุของความยากลำบากคือก้อนพลังงานด้านลบในร่างกายจิตของเขา

บ่อยครั้งที่พวกเขาต้องการการให้อาหารอย่างต่อเนื่อง - นี่คือหนึ่งในคุณสมบัติของพวกเขา ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งปฏิบัติตามแบบแผนพฤติกรรมที่สังคมกำหนดเขาอยู่ตลอดเวลา เขาจะเริ่มใช้พลังงานของตัวเองเพื่อป้อนสิ่งอุดตันทุกชนิดในร่างกายของเขา สิ่งนี้ใช้พลังงานมากซึ่งเขาไม่สามารถทุ่มเทให้กับความคิดสร้างสรรค์และบรรลุเป้าหมายของตัวเองได้

บล็อกพลังงานคือ:

  • จากมุมมองของจิตวิทยา - ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อถาวรซึ่งในความเป็นจริงมีปัญหาเกิดขึ้น
  • จากมุมมองของกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยามันเป็นสภาพที่เจ็บปวดของเนื้อเยื่อโดยมีลักษณะเพิ่มขึ้นหรือลดลงของพารามิเตอร์ปกติ (ความหนาแน่นความแข็ง)
  • จากมุมมองของหลักคำสอนเรื่องพลังงานชีวภาพคือการสะสมพลังงานในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย

คุณสมบัติของบล็อกวัสดุ

สำหรับการบล็อกทางจิตวิญญาณนั้นมักเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ภายในของบุคคลซึ่งถูกกระตุ้นโดยบาดแผลทางจิตใจภายนอก เกี่ยวกับบล็อกวัสดุ เราสามารถพูดได้ว่าสาเหตุดั้งเดิมของการเกิดขึ้นนั้นอยู่นอกมนุษย์ บล็อกวัสดุเกิดขึ้นเนื่องจากทัศนคติเชิงลบต่อเงิน สิ่งนี้เกิดขึ้นจากความล้มเหลวในชีวิตหรือจากการเลี้ยงดู พ่อแม่ที่มีชีวิตอยู่อย่างยากจนถ่ายทอดโลกทัศน์ของตนให้กับลูกๆ หลังจากนี้ดูเหมือนว่าเขาไม่คู่ควรกับชีวิตที่ร่ำรวย

คุณสมบัติของบล็อคในร่างกาย

บล็อกพลังงานในร่างกายมีลักษณะเป็นคู่ เพื่อทำความเข้าใจคุณลักษณะต่างๆ อย่างละเอียดยิ่งขึ้น คุณสามารถจินตนาการถึงการไหลของพลังงานในร่างกายเหมือนกับกระแสน้ำที่มีส่วนโค้งและช่องทางต่างๆ การหดตัว ความแออัด และเขื่อนแตกต่างๆ สอดคล้องกับบาดแผล โรคภัยไข้เจ็บ และความขัดแย้ง พวกเขาไม่อนุญาตให้พลังงานที่ดีไหลเวียน

กระบวนการสร้างฟิสิคัลบล็อก

การก่อตัวของบล็อกพลังงานเกิดขึ้นดังนี้: การกระทำหรือความคิดแต่ละรายการในสภาวะตึงเครียดความเครียดจะมาพร้อมกับปฏิกิริยาทางอารมณ์พิเศษ ในเวลานี้ร่างกายมีปฏิกิริยา ในแต่ละสถานการณ์ กล้ามเนื้อรัดตัวจะเกร็ง และเมื่อเวลาผ่านไป ปฏิกิริยานี้จะกลายเป็นปกติ คนไม่สงสัยอีกต่อไปว่าเขามีบล็อกพลังงาน

ซึ่งเรียกอีกอย่างว่าพลังงาน เป็นตัวแทนของอุปสรรคต่อการพัฒนาตนเองของบุคคล ในระดับพลังงาน ผู้มีพลังจิตมองว่าพวกมันเป็นกลุ่มก้อนซึ่งสามารถแสดงออกในรูปแบบของทัศนคติทางจิตวิทยาเชิงลบและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

จะต่ออายุการไหลเวียนของพลังบวกได้อย่างไร?

บุคคลไม่เพียงแต่สามารถสะสมความคิดเชิงลบเท่านั้น แต่ยังชำระล้างประสบการณ์ดังกล่าวให้กับร่างกายอีกด้วย ในการทำเช่นนี้คุณควร:

  • ทำความดีอย่างตั้งใจ: แสดงความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น, บรรลุเป้าหมายเชิงบวก, มีส่วนร่วมในการกุศล คนรวยและมีชื่อเสียงบนโลกของเรารู้เกี่ยวกับวิธีนี้ หลายคนบริจาคเงินจำนวนมากให้กับองค์กรการกุศลหรืออาสาสมัครโดยเฉพาะ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถดึงดูดการกระทำของพลังแสงมาด้านข้างและบรรเทาประสบการณ์ที่สะสมมา

  • พัฒนาลักษณะบุคลิกภาพเชิงบวก ความมีน้ำใจและความสุขช่วยให้คุณกำจัดประสบการณ์เชิงลบในระยะที่ไม่กลายเป็นโรคทางร่างกาย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าผู้มองโลกในแง่ดีมีอายุยืนยาวและมีสุขภาพร่างกายดีกว่าผู้ที่มองโลกในแง่ร้าย ดังนั้นยาแก้พิษที่ดีที่สุดสำหรับบล็อกพลังงานคือทัศนคติเชิงบวกต่อโลก
  • รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น คุณยังสามารถกำจัดความคิดเชิงลบได้โดยอาศัยความช่วยเหลือจากผู้รักษาและนักพลังจิต พวกเขามีความสามารถพิเศษที่ช่วยให้สามารถชำระล้างความเจ็บป่วยและการคิดลบของผู้อื่นได้ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าความช่วยเหลือดังกล่าวจะเกิดขึ้นชั่วคราวเสมอ บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะปลดปล่อยตัวเองจากการคิดลบ
  • เติมเต็มภารกิจชีวิตของคุณ นี่อาจเป็นการตระหนักรู้ในตนเองในอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว หรือการคลอดบุตร เมื่อบุคคลประสบกับการยับยั้งพลังงานในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของบล็อกพลังงานของสมอง ความยากลำบากมักเกิดขึ้นในการตระหนักรู้ในวิชาชีพและการสร้างอาชีพ คุณสามารถกำจัดอุปสรรคเหล่านี้ได้โดยการผสมผสานการปฏิบัติทางจิตวิญญาณและการพัฒนาตนเองอย่างมืออาชีพ

การแสดงภาพ

ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการผ่อนคลายและการทำสมาธิประเภทต่างๆ บุคคลจึงมีโอกาสที่จะดึงดูดพลังงานเข้ามาในชีวิตมากขึ้น ยิมนาสติกชี่กงก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับจุดประสงค์นี้ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ต้องอาศัยการแตะและการตบเบาๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพและ "ทำลาย" บล็อกที่สะสมไว้

โดยการเชื่อมต่อพลังงานเพิ่มเติม เช่นเดียวกับในกระบวนการเปิดใช้งานศูนย์พลังงาน บล็อกของพลังงานเชิงลบจะค่อยๆละลายไป ระบบพลังงานของมนุษย์หลุดพ้นจากอุปสรรค สุขภาพร่างกายของเขาคงที่ ทรงกลมทางจิตและอารมณ์ของเขาเข้าสู่สมดุล

วิธีการกรีด: วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดบล็อกพลังงาน

ในวิธีนี้ ผลกระทบทางกายภาพต่อร่างกายประกอบด้วยการใช้นิ้วแตะจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพเป็นจังหวะ กระบวนการนี้เสริมด้วยเทคนิคทางจิตวิทยา ได้แก่ การแทนที่ทัศนคติชีวิตเชิงลบด้วยทัศนคติเชิงบวก ในกระบวนการแตะจุดใดจุดหนึ่งในร่างกายและออกเสียงวลีเชิงบวก บุคคลจะมีสุขภาพดีขึ้นโดยทำลายบล็อก

วิธีที่สะดวกที่สุดในการดำเนินการคือใช้สองนิ้ว มือขวาหรือมือซ้ายไม่สำคัญ คุณสามารถเคาะด้วยมือทั้งสองข้างพร้อมกันได้ มีความจำเป็นต้องแตะจุดและออกเสียงข้อความเชิงบวก จะกำจัดบล็อคพลังงานด้วยวิธีนี้ได้อย่างไร? กระบวนการกรีดมีลำดับดังต่อไปนี้:

  • เริ่มจากจุดที่จุดเริ่มต้นของคิ้ว
  • จากนั้นมาที่มุมตา ใต้ตา ใต้จมูก
  • หลังจากนั้นจะเคลื่อนไปที่กึ่งกลางคาง
  • ถัดมาเป็นจุดตรงกลางกระดูกไหปลาร้า
  • จุดที่ด้านบนสุดของศีรษะคือตำแหน่งที่กระหม่อมอยู่ในเด็กทารก

บล็อกพลังงานของบุคคลสะสมโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เพื่อกำจัดสิ่งเหล่านี้คุณต้องออกกำลังกายอย่างเป็นระบบและทำงานด้วยตัวเอง ด้วยความรอบคอบ ผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นานที่จะมาถึง บล็อกต่างๆ จะหายไป และชีวิตจะค่อยๆ เริ่มดีขึ้น


สูงสุด