วัฒนธรรมทางกายภาพ. แนวคิดของ "วัฒนธรรมทางกายภาพ"

“จิตใจที่แข็งแรงในร่างกายที่แข็งแรง” เป็นสุภาษิตที่รู้จักกันดีซึ่งมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในสังคมสมัยใหม่

พลศึกษาคืออะไร

พลศึกษาคือการศึกษาวัฒนธรรมของร่างกายผ่านการออกกำลังกายและยิมนาสติก มันพัฒนาไม่เพียง แต่ร่างกาย แต่ยังรวมถึงระบบประสาทของมนุษย์ด้วย ภาระในร่างกายนำไปสู่การฟื้นฟูการทำงานของระบบจิต นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็ก ๆ เพราะทุกวันพวกเขาจะรับข้อมูลจำนวนมาก กีฬาช่วยให้สมองคลายความตึงเครียดและคืนความกระจ่างใสให้กับศีรษะ

พลศึกษาสามารถบำบัดและปรับตัวได้ ช่วยฟื้นฟูการทำงานของร่างกายมนุษย์บางส่วนที่ได้รับความเสียหายระหว่างการบาดเจ็บหรือการช็อกทางจิตใจอย่างรุนแรง พลศึกษาแบบปรับได้นั้นใช้ได้กับผู้ที่มีความบกพร่องทางพัฒนาการ

กีฬาในชีวิตเด็ก

กีฬาครอบครองสถานที่พิเศษในชีวิตของเด็กและวัยรุ่น จำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกายเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับการสร้างวินัยด้วย กีฬาทำให้เด็กมีคุณสมบัติเช่นจิตตานุภาพความอุตสาหะความยับยั้งชั่งใจ ลักษณะนิสัยเหล่านี้ซึ่งเรียนรู้จากวัยเด็กจะติดตามบุคคลไปตลอดชีวิตในภายหลัง

ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าผู้คนที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมกีฬามีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้น ข้อเท็จจริงนี้เกิดจากสาเหตุสามประการ:

1. สุขภาพ.

กีฬาช่วยเพิ่มและเสริมสร้างสุขภาพ ผู้คนมีพละกำลังและพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานในทุกสาขา

2. คุณสมบัติโดยสมัครใจ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วกีฬาให้ความรู้แก่บุคคล มันทำให้เขาดื้อรั้นและเอาใจใส่

3. การพักผ่อนทางจิตใจ

พลศึกษาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยม โดยปกติแล้วคนเรามักจะสะสมอารมณ์ด้านลบในตัวเอง ในขณะที่สังคมการกีฬารู้ดีว่าควรทิ้งภาระทางอารมณ์ที่สะสมไว้ที่ไหน ซึ่งจะช่วยปกป้องสุขภาพจิต เพิ่มการต่อต้านความเครียดและประสิทธิภาพในการแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง

กีฬามาพร้อมกับเราในทุกขั้นตอนของการเจริญเติบโต ในโรงเรียนมัธยมศึกษา พลศึกษาเป็นวิชาบังคับ บทเรียนนี้สอนโดยอดีตนักกีฬาหรือครูเสนอมาตรฐานการแสดงกีฬาที่เด็กต้องบรรลุในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา เพื่อให้เขาสำเร็จในปีนั้น จำเป็นต้องผ่านมาตรฐานอย่างมีคุณภาพ โดยธรรมชาติแล้ว พวกเขาได้รับการออกแบบมาสำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น นอกจากนี้ ด้วยมาตรฐาน คุณสามารถค้นหาและควบคุมระดับการพัฒนาของเด็กได้ พลศึกษาของเด็กได้รับการออกแบบเพื่อพัฒนาวัฒนธรรมร่างกายระหว่างการฝึก

หากนักเรียนมีปัญหาด้านสุขภาพเขาอาจถูกระงับจากชั้นเรียนบางส่วนหรือทั้งหมด สถานที่สำหรับกิจกรรมทางกายภาพขึ้นอยู่กับความสามารถของโรงเรียนใดโรงเรียนหนึ่ง นอกเหนือจากยิมนาสติกแล้ว โปรแกรมพลศึกษามาตรฐานยังรวมถึง: วิ่ง, ว่ายน้ำ, เล่นสกี, กระโดดไกลและกระโดดสูง, ฟุตบอล, บาสเก็ตบอล, วอลเลย์บอล, กายกรรม, แอโรบิก และเกมแอคทีฟ

ชั้นเรียนพลศึกษาจัดขึ้นในห้องเรียนที่มีอุปกรณ์พิเศษหรือในสนามกีฬา (ในช่วงฤดูร้อน)

มันหมายถึงภาระเล็กน้อยซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อไม่ได้ผลลัพธ์บางอย่างในการเล่นกีฬา บ่อยครั้งที่เด็กมีส่วนร่วมในการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย - วัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด พลศึกษามีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ในขณะที่โหลดมีน้อย พวกเขาช่วยให้เด็กยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้รู้สึกถึงพลวัตของการออกกำลังกาย แต่ไม่ต้องใช้กำลังทั้งหมดของร่างกาย

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นเรื่องปกติมากในเด็กที่มีปัญหาด้านพัฒนาการหรือสุขภาพ ด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถเล่นกีฬาร่วมกับกลุ่มหลักได้ การออกกำลังกายบำบัดให้ความสำคัญกับการหายใจอย่างเหมาะสม ซึ่งช่วยรักษาการควบคุมร่างกาย เป้าหมายของการบำบัดด้วยการออกกำลังกายอีกประการหนึ่งคือการป้องกันโรคและการกำเริบของโรค การบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับเด็กนักเรียนเท่านั้น แต่สำหรับเด็กเล็กด้วย

ผลของการออกกำลังกายต่อร่างกาย

เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปผลกระทบของการออกกำลังกายต่อร่างกายมนุษย์ ประโยชน์ของพลศึกษาสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโตนั้นมีค่ามาก ร่างกายที่อ่อนเยาว์ต้องการมากกว่าการกระตุ้นเนื้อเยื่อที่ก่อตัวอย่างรวดเร็ว พลศึกษาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็กที่จะเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่มีความสมดุลทางจิตใจและเป็นส่วนตัว

การออกกำลังกายมีผลที่ซับซ้อนต่อร่างกายทั้งหมด ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อภาระปานกลางอย่างไร:

• กระบวนการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ เอ็น และกล้ามเนื้อถูกกระตุ้น ซึ่งเป็นการป้องกันโรคไขข้อ, โรคข้ออักเสบ, โรคข้ออักเสบ และการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ของการทำงานของมอเตอร์ในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
• กิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจดีขึ้นทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารที่มีประโยชน์
• การออกกำลังกายกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนซึ่งนำไปสู่การรักษาเสถียรภาพของกระบวนการเผาผลาญ
• การทำงานของระบบประสาทของสมองถูกกระตุ้น

โดยสรุปแล้ว เราสามารถพูดได้ว่าพลศึกษาและการกีฬาควรเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของผู้ใหญ่และบุคคลที่กำลังเติบโต ไปเล่นกีฬาด้วยตัวเองและปลูกฝังให้ลูก ๆ ของคุณ พลศึกษาเป็น "เครื่องเคลื่อนไหวตลอดเวลา" ของชีวิต ซึ่งทำให้กระฉับกระเฉง ร่าเริง และเต็มไปด้วยพลังงานสำหรับความสำเร็จครั้งใหม่

ในขั้นตอนปัจจุบันของการพัฒนาทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา ประเด็นของการพัฒนาแนวทางบูรณาการเพื่อกำหนดแนวคิดหลักของทิศทางนี้มีความเกี่ยวข้อง ประการแรกเนื่องจากความจำเป็นในการสร้างความสัมพันธ์ของแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับพลศึกษากับคำศัพท์และหมวดหมู่การสอนทั่วไปชั้นนำ

คำนิยาม

พลศึกษาเป็นประเภทของการศึกษาที่มีความเฉพาะเจาะจงของเนื้อหาที่สะท้อนถึงการสอนของการออกกำลังกายด้วยเครื่องยนต์การก่อตัวของคุณสมบัติทางกายภาพการเรียนรู้ความรู้ด้านพลศึกษาพิเศษและการก่อตัวของความต้องการจิตสำนึกในการมีส่วนร่วมในการพลศึกษา

ระบบพลศึกษาเป็นรูปแบบการปฏิบัติทางสังคมของพลศึกษาที่มีการกำหนดไว้ในอดีต ซึ่งรวมถึงโลกทัศน์ วิทยาศาสตร์และระเบียบวิธี กฎเกณฑ์ของโปรแกรม และฐานองค์กรที่รับรองความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของผู้คน

ขอบเขตของพลศึกษาประกอบด้วยแนวคิดมากมายที่สะท้อนถึงสาระสำคัญและลักษณะเฉพาะของกระบวนการนี้ ในหมู่พวกเขามีการพัฒนาทางกายภาพ, การสร้างทางกายภาพ, วัฒนธรรมทางกายภาพ, งานวัฒนธรรมทางกายภาพ, การฝึกทางกายภาพ, ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ.

การพัฒนาทางกายภาพ (ทางร่างกาย) เป็นความซับซ้อนของการเปลี่ยนแปลงในร่างกายมนุษย์ โดยมีลักษณะความต้องการ ความสม่ำเสมอ และแนวโน้มที่กำหนดไว้ล่วงหน้า (ก้าวหน้าหรือถดถอย)

การพัฒนาทางกายภาพเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นกระบวนการและผลของการก่อตัวของความสามารถและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ ซึ่งเกิดขึ้นได้ภายใต้อิทธิพลของกรรมพันธุ์ สิ่งแวดล้อม และระดับของการออกกำลังกาย

การก่อตัวทางกายภาพคือการกระทำของสิ่งแวดล้อมที่มีต่อบุคคลเพื่อเปลี่ยนระดับขององค์กรทางร่างกายของเขา มันสามารถเป็นได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองและมีจุดมุ่งหมาย

งานวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นรูปแบบหนึ่งของกิจกรรมของมนุษย์ที่กระตือรือร้นต่อผู้อื่นและต่อตนเองเพื่อให้บรรลุความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวัฒนธรรมทางวัตถุชนิดหนึ่งที่แสดงถึงระดับของการก่อตัวของทั้งสองสังคมโดยรวมและบุคคลที่แยกออกจากด้านของการก่อตัวที่เข้มข้นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อความสมบูรณ์แบบทางกายภาพของตนเอง

หลักคำสอนของวัฒนธรรมทางกายภาพเป็นรูปแบบสูงสุดของความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งให้มุมมองแบบองค์รวมของรูปแบบและความสัมพันธ์ของการก่อตัวของความสมบูรณ์แบบทางกายภาพที่เข้มข้นและมีเป้าหมาย

การฝึกกายภาพในความหมายกว้างๆ ถูกตีความว่าเป็นกระบวนการให้ความรู้คุณธรรมทางกายภาพและการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน

การฝึกกายภาพในความหมายที่แคบถูกตีความว่าเป็นกระบวนการให้ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพเท่านั้น

ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพเป็นมาตรฐานที่มีเงื่อนไขในอดีตของการพัฒนาทางกายภาพและสมรรถภาพทางกายของบุคคล

วิธีการหลักของพลศึกษาคือ: การออกกำลังกายและขั้นตอนทางกายภาพ, ยิมนาสติก, เกม, กีฬา, กิจวัตรประจำวัน

คำนิยาม

การออกกำลังกายและขั้นตอนการออกกำลังกายเป็นการกระทำที่ใส่ใจซึ่งมุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาเฉพาะของพลศึกษา

พวกเขาดำเนินการตามวิธีการบางอย่างและมีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางลดความเหนื่อยล้าของเปลือกสมองและเพิ่มการทำงานโดยรวม หลังออกกำลังกาย ร่างกายของนักเรียนจะรับมือกับงานการศึกษาที่เข้มข้นได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายระบบกล้ามเนื้อและกระดูกจะดีขึ้น: กระดูกแข็งแรงขึ้นและเคลื่อนไหวได้มากขึ้นในข้อต่อขนาดของกล้ามเนื้อพลังและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ขั้นตอนทางกายภาพก็มีความสำคัญเป็นพิเศษเช่นกัน เนื่องจากใช้ในการพัฒนาและรักษาระบบกล้ามเนื้อ ระบบไหลเวียนโลหิต และระบบทางเดินหายใจ

ยิมนาสติกเป็นแบบฝึกหัดที่หลากหลายซึ่งมีผลดีหลายประการต่อร่างกายโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขั้นตอนยิมนาสติกแตกต่างกันในเวลาและปริมาณของการออกกำลังกายระหว่างเรียน ในการฝึกพลศึกษามีการสร้างยิมนาสติกประเภทต่อไปนี้: พื้นฐาน, กีฬา, กายกรรม, ศิลปะ, ถูกสุขอนามัย, การแพทย์

ในการพลศึกษาของนักเรียนบทบาทหลักเป็นของยิมนาสติกขั้นพื้นฐานซึ่งเป็นขั้นตอนที่สำคัญของหลักสูตรโรงเรียนในการพลศึกษา เนื้อหาของแบบฝึกหัดช่วยให้มั่นใจถึงการพัฒนาร่างกายโดยทั่วไปของนักเรียนและการพัฒนาทักษะชีวิตในการทำงานและชีวิต (การเคลื่อนไหวในทิศทางที่เหมาะสม การควบคุมการเคลื่อนไหวของแขน ขา ร่างกาย ศีรษะ ท่าทางการทำงาน) แบบฝึกหัดทุกประเภทออกแบบมาเพื่อความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว

สถานที่สำคัญในชีวิตของนักเรียนคือยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะ: การออกกำลังกายตอนเช้า, การออกกำลังกายในช่วงพัก, การพลศึกษาในบทเรียนในวิชาต่างๆ สิ่งนี้ช่วยให้คุณรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพที่ร่าเริงตลอดทั้งวันรวมทั้งลดความเหนื่อยล้า

เกมยังเป็นของวิธีการพลศึกษาและมีบทบาทพิเศษในการพัฒนาทางกายภาพ เกมปกติต้องการกิจกรรมของนักเรียนเองและมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะยนต์หลักและคุณสมบัติเช่นความเร็ว ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง ความอดทน อารมณ์ของเกมบ่งบอกถึงความเป็นไปได้ในการแสดงลักษณะส่วนบุคคลและความคิดริเริ่ม นอกจากนี้เกมเป็นกำลังใจให้นักเรียน

เกมของทีมช่วยเสริมสร้างการสนับสนุนซึ่งกันและกันสอนเรื่องส่วนรวม รวมเป็นหนึ่งเป้าหมาย นักเรียนแสดงการสนับสนุนและความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ซึ่งนำไปสู่การเสริมสร้างความสัมพันธ์ฉันมิตรและการสร้างทีม

เกมแบ่งออกเป็นมือถือและกีฬา รวมอยู่ในโปรแกรมพลศึกษาของโรงเรียน เกมกลางแจ้งในระดับประถมศึกษาของโรงเรียนดำเนินการในชั้นเรียนพละ, ในช่วงพัก, ในส่วนต่างๆ และในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มากขึ้น ในโรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย บทบาทของเกมทีมกีฬาเพิ่มขึ้น

การออกกำลังกายบางประเภทถือเป็นกีฬาที่แยกจากกัน (กรีฑา สกี กีฬาและยิมนาสติกลีลา ว่ายน้ำ และอื่นๆ) กีฬาเป็นวิธีพลศึกษาทำให้สามารถใช้งานได้อย่างครอบคลุมในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดีการพัฒนาความแข็งแกร่งทางกายภาพและความสามารถในการเคลื่อนไหวคุณสมบัติทางศีลธรรมและการกำหนดทิศทางด้วยความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในกีฬาบางประเภท ลักษณะเฉพาะของกีฬาคือการแข่งขันกีฬา เป็นเครื่องมือในการตรวจสอบสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพและงานกีฬา พวกเขากระตุ้นความสมบูรณ์แบบทางกายภาพและส่งเสริมการมีส่วนร่วมในกีฬา

ในการฝึกฝนพลศึกษาของเด็กนักเรียน, การเดิน, การทัศนศึกษา, การเดินป่าก็ใช้เช่นกัน พวกเขาไม่เพียงแต่ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม ทำให้ร่างกายแข็งขึ้น แต่ยังช่วยให้คุณเปิดโลกทัศน์ของคุณ การเดินป่าช่วยให้นักเรียนมีทักษะที่จำเป็นในการตั้งแคมป์ สอนพวกเขาให้อดทนต่อการกระทำของปัจจัยทางธรรมชาติและนำไปใช้อย่างถูกต้องเพื่อปรับปรุงร่างกาย

ปัจจัยทางธรรมชาติสามารถกลายเป็นวิธีการพลศึกษาส่วนตัวได้เช่นกัน อาบแดด ว่ายน้ำ อาบน้ำหรือถูตัวเป็นทรีทเมนท์เพื่อสุขภาพ

กิจวัตรประจำวันอธิบายตารางเวลาที่เข้มงวดของชีวิตและกิจกรรมของนักเรียน การสลับงานและเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสม อาหารและการนอนหลับอย่างเหมาะสม การยึดมั่นในระบอบการปกครองอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดคุณสมบัติที่สำคัญในเด็ก เช่น ความแม่นยำ การจัดระเบียบ ระเบียบวินัย ความรู้สึกของเวลา และการควบคุมตนเอง โหมดนี้สังเคราะห์วิธีการและรูปแบบของพลศึกษาทุกรูปแบบทำให้สามารถใช้งานได้ในรูปแบบที่ซับซ้อนในการทำงานร่วมกับนักเรียน

ความสำคัญของพลศึกษา

พลศึกษาและการกีฬาในชีวิตมีความสำคัญมากจนไม่สามารถประเมินค่าสูงไปได้ ทุกคนสามารถศึกษาและชื่นชมความสำคัญของพลศึกษาและการกีฬาในชีวิตส่วนตัวได้โดยปราศจากความช่วยเหลือจากผู้อื่น แต่ด้วยประการทั้งปวงนี้ ไม่ควรลืมว่าพลศึกษาและการกีฬามีความสำคัญระดับชาติ นี่คือความเข้มแข็งและสุขภาพของชาติอย่างแท้จริง

มีวิธีการพลศึกษาที่ซับซ้อนเพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนของบุคคล การฝึกกายภาพบรรเทาความเหนื่อยล้าทางจิตใจและความเหนื่อยล้าของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเพิ่มการทำงานส่งเสริมสุขภาพ

เป็นสิ่งสำคัญที่วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีร่วมกัน กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องอย่างชัดเจน การควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้น ร่วมกับกระบวนการชุบแข็งอย่างเป็นระบบ ทำให้เกิดการระดมพลังป้องกันของร่างกายได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงให้โอกาสที่ดีในการรักษาสุขภาพที่ดีและอายุขัยเพิ่มขึ้น

ดังนั้น วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจึงไม่เพียงมุ่งเน้นไปที่การปกป้องและส่งเสริมสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาที่กลมกลืนกันของแต่ละบุคคล รวมถึงผลประโยชน์ทางร่างกายและจิตวิญญาณ ความสามารถของมนุษย์ และการใช้เงินสำรองของเขาอย่างเหมาะสม

1. แนวคิดของ "พลศึกษา" 2. สาระสำคัญของพลศึกษา 3. ผู้ก่อตั้งระบบวิทยาศาสตร์ของพลศึกษา: Petr Frantsevich Lesgaft 4. พลศึกษาที่โรงเรียน 5. งานพลศึกษา (สุขภาพ, การศึกษา, การเลี้ยงดู) 6. วิธีการพลศึกษา 7. ระบบพลศึกษา 8. การแข่งขันข้ามประเทศ 9. การเล่นสกีข้ามประเทศ 10. การแข่งขันผลัด 11. วรรณคดี

1) พลศึกษาเป็นกระบวนการสอนที่มุ่งปรับปรุงรูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ การพัฒนาทักษะยนต์ ทักษะ ความรู้ที่เกี่ยวข้อง และการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ 2) พลศึกษา - ประเภทของการศึกษาเนื้อหาเฉพาะซึ่งเป็นการฝึกอบรมการเคลื่อนไหวการศึกษาคุณสมบัติทางกายภาพการเรียนรู้ความรู้พลศึกษาพิเศษและการก่อตัวของความต้องการจิตสำนึกในการพลศึกษา 3) พลศึกษาเป็นกระบวนการทางการศึกษาที่มุ่งสร้างวัฒนธรรมทางกายภาพของบุคคล นั่นคือด้านนั้นของวัฒนธรรมทั่วไปของมนุษย์ซึ่งช่วยให้ตระหนักถึงศักยภาพทางชีวภาพและจิตวิญญาณ ไม่ว่าเราจะเข้าใจหรือไม่ก็ตาม พลศึกษาเริ่มต้นตั้งแต่วินาทีแรกเกิดคนใหม่

ในรัสเซียผู้ก่อตั้งระบบวิทยาศาสตร์พลศึกษาคือ Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) เขาพิจารณาปรากฏการณ์การสอนจากมุมมองของมานุษยวิทยา มานุษยวิทยาเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่ศึกษาไม่เพียงแต่โครงสร้าง การพัฒนาและหน้าที่ของอวัยวะแต่ละส่วนในร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงอิทธิพลทางกายภาพและทางศีลธรรมของสิ่งแวดล้อมที่มีต่อบุคคลด้วย Lesgaft แย้งว่าการพัฒนาของร่างกายได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมและการออกกำลังกาย: “ทุกสิ่งที่ออกกำลังกายพัฒนาและปรับปรุง สิ่งที่ไม่ออกกำลังกายจะแตกสลาย”

คุณค่าของวัฒนธรรมทางกายภาพในช่วงวัยเรียนคือการสร้างรากฐานสำหรับการพัฒนาทางกายภาพที่ครอบคลุม การส่งเสริมสุขภาพ และการพัฒนาทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหวต่างๆ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนกันของแต่ละบุคคล การพัฒนาอย่างเต็มที่ของเด็กในวัยเรียนที่ไม่มีพลศึกษานั้นไม่สามารถบรรลุได้

สุขภาพ 1) เสริมสร้างสุขภาพ, ส่งเสริมการพัฒนาทางกายภาพตามปกติ: การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้อง, การพัฒนากลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ ของร่างกาย, การพัฒนาระบบและการทำงานของร่างกายทั้งหมดที่ถูกต้องและทันเวลา, การเสริมสร้างระบบประสาท, การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร 2) เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ชั้นเรียนพลศึกษา รวมทั้งบทเรียนพลศึกษา ควรดำเนินการกลางแจ้ง ไม่ใช่ในโรงยิม 3) เพิ่มประสิทธิภาพโดยรวมและปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัย งานเหล่านี้ต้องการให้เด็กนักเรียนออกกำลังกายทุกวัน ใช้น้ำ อากาศ ขั้นตอนพลังงานแสงอาทิตย์ สังเกตระบอบการศึกษาและพักผ่อน นอนหลับ โภชนาการที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยประถมศึกษาและมัธยมศึกษา เนื่องจากเป็นช่วงที่มีการพัฒนาระบบและหน้าที่ทั้งหมดของร่างกายอย่างเข้มข้นที่สุด

1. การสร้างและปรับปรุงทักษะและความสามารถของมอเตอร์ที่สำคัญ เด็กนักเรียนจำเป็นต้องสร้างทักษะและความสามารถด้านยานยนต์ห้ากลุ่มต่อไปนี้: 1) ทักษะและความสามารถด้วยความช่วยเหลือที่บุคคลเคลื่อนที่ไปในอวกาศ (เดิน, วิ่ง, ว่ายน้ำ, เล่นสกี); 2) ทักษะในการควบคุมท่าทางคงที่และตำแหน่งของร่างกายระหว่างการเคลื่อนไหว (ท่า ตำแหน่งเริ่มต้น ท่าต่างๆ การฝึกซ้อม ฯลฯ ); 3) ทักษะและความสามารถในการเคลื่อนไหวต่างๆ กับวัตถุ (ลูกบอล, เชือกกระโดด, ริบบิ้น, ดัมเบลล์, ไม้) 4) ทักษะในการควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนและขาร่วมกับการเคลื่อนไหวในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (ตีลังกา, พลิก, ยก, แขวน, หยุด, สมดุล); 5) ความสามารถในการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนเพื่อเอาชนะอุปสรรคเทียม (สนับสนุนการกระโดด, การปีนเขา, การกระโดดไกลและกระโดดสูง)

2. การก่อตัวของความรู้ที่จำเป็นในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา นักเรียนควรรู้: 1) เงื่อนไขและกฎสำหรับการออกกำลังกาย; 2) ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อระบบร่างกายหลัก 3) กฎสำหรับการฝึกทักษะยนต์ด้วยตนเอง 4) วิธีการพื้นฐานในการควบคุมตนเองระหว่างการออกกำลังกาย 5) บทบาทของวัฒนธรรมทางกายภาพในครอบครัว ฯลฯ

1. เพิ่มความต้องการและทักษะในการออกกำลังกายอย่างอิสระ นำไปใช้อย่างมีสติเพื่อจุดประสงค์ในการผ่อนคลาย การฝึกอบรม การปรับปรุงประสิทธิภาพ และปรับปรุงสุขภาพ การแก้ปัญหานี้ในกิจกรรมของครูในวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาจัดให้มีการสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับพลศึกษาที่เป็นอิสระของนักเรียนและสิ่งนี้จำเป็น: การเพิ่มพลศึกษาของเด็กนักเรียน การกระตุ้นแรงจูงใจในเชิงบวกสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพ การก่อตัวของรากฐานของเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการใช้ทักษะและความสามารถของมอเตอร์ที่สำคัญ การก่อตัวของทักษะการจัดองค์กรและระเบียบวิธีที่ช่วยให้นักเรียนสามารถสร้างบทเรียนที่เป็นอิสระได้อย่างถูกต้อง แบ่งเบาภาระ ใช้วิธีการที่เพียงพอในการให้ความรู้คุณสมบัติทางกายภาพ ฝึกการควบคุมตนเองที่ง่ายที่สุด ฯลฯ 2. การศึกษาคุณสมบัติส่วนบุคคล ( สุนทรียภาพ คุณธรรม ฯลฯ ) ช่วยพัฒนากระบวนการทางจิต

วิธีการพลศึกษาเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นวิธีการใช้การออกกำลังกาย ในพลศึกษาใช้วิธีการสองกลุ่ม: เฉพาะ (ลักษณะเฉพาะสำหรับกระบวนการพลศึกษา) และการสอนทั่วไป (ใช้ในทุกกรณีของการฝึกอบรมและการศึกษา) วิธีการเฉพาะของพลศึกษา ได้แก่ 1) วิธีการออกกำลังกายที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวด 2) วิธีการเล่นเกม (การใช้แบบฝึกหัดในรูปแบบเกม); 3) วิธีการแข่งขัน (การใช้แบบฝึกหัดในรูปแบบการแข่งขัน) ด้วยความช่วยเหลือของวิธีการเหล่านี้งานเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการสอนเทคนิคการออกกำลังกายและการให้ความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติทางกายภาพจะได้รับการแก้ไข วิธีการสอนทั่วไป ได้แก่ 1) วิธีการทางวาจา; 2) วิธีการมีอิทธิพลทางสายตา ไม่มีวิธีการใดที่สามารถจำกัดวิธีการพลศึกษาได้ดีที่สุด เฉพาะการผสมผสานที่เหมาะสมที่สุดของวิธีการเหล่านี้ตามหลักการของระเบียบวิธีเท่านั้นที่สามารถรับประกันการใช้งานพลศึกษาที่ซับซ้อนได้สำเร็จ

ข้อกำหนดสำหรับวิธีการสอนความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ (ในแง่ของความรู้) การปฏิบัติตามภารกิจการฝึกอบรม สร้างความมั่นใจในลักษณะการศึกษาของการศึกษา ความสอดคล้องของวิธีการกับทั้งระบบของหลักการสอน ความสอดคล้องของวิธีการกับข้อมูลเฉพาะของสื่อการศึกษาความซับซ้อน ความสอดคล้องของวิธีการเตรียมความพร้อมของนักเรียนรายบุคคลและกลุ่ม การปฏิบัติตามความสามารถและลักษณะส่วนบุคคลของครูผู้สอน การปฏิบัติตามเงื่อนไขการจ้างงาน วิธีการต่างๆ

- Kholodov Zh.K. , Kuznetsov B.C. ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษาและการกีฬา: Proc. เบี้ยเลี้ยงสำหรับนักเรียน สูงกว่า หนังสือเรียน สถานประกอบการ - M.: สำนักพิมพ์ "Academy", 2000. - 480 p. - เว็บไซต์: http: //fizkultura. th/sci/physical_culture/18

วัฒนธรรมทางกายภาพ - ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทั่วไปของสังคม การรวมกันของกิจกรรมต่าง ๆ ที่มุ่งเป้าไปที่การพัฒนาร่างกายของบุคคล (การส่งเสริมสุขภาพ การพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ ความสำเร็จของผลการกีฬา ฯลฯ) ระดับ วัฒนธรรมทางกายภาพสังคม (สังคมใดก็ได้) ขึ้นอยู่กับระดับ พลศึกษาสมาชิก - ทางกายภาพ วัฒนธรรมบุคลิกภาพ - ระดับการใช้งานอิสระของ F. ถึง ในด้านการศึกษาและการศึกษาในการผลิตชีวิตประจำวันในองค์กรของเวลาว่างการพักผ่อน

กีฬา - ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพ วิธีการและวิธีการพลศึกษา ระบบการจัดการแข่งขันในการออกกำลังกายต่างๆ มีกีฬาสมัครเล่นและมืออาชีพ วัตถุประสงค์ของการเล่นกีฬาในฐานะที่เป็นส่วนสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพ ควบคู่ไปกับการส่งเสริมสุขภาพและการพัฒนาร่างกายโดยทั่วไปของบุคคล คือการบรรลุผลลัพธ์และชัยชนะในระดับสูงในการแข่งขัน

พลศึกษา - ส่วนอินทรีย์ของการศึกษาทั่วไป กระบวนการทางสังคมและการสอนที่มุ่งเสริมสร้างสุขภาพ การพัฒนาที่กลมกลืนกันของรูปแบบและหน้าที่ของร่างกายมนุษย์ ความสามารถและคุณภาพทางกายภาพ การพัฒนาและปรับปรุงทักษะยนต์และความสามารถที่จำเป็นในชีวิตประจำวันและการผลิต กิจกรรม และท้ายที่สุด บรรลุความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ วิธีการหลักและวิธีการของ F.V. คือการออกกำลังกาย (การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติและการคัดเลือกมาเป็นพิเศษและคอมเพล็กซ์ของพวกเขา - ยิมนาสติก, กรีฑา), กีฬาและการท่องเที่ยวต่างๆ, การแข็งตัวของร่างกาย (การใช้งานจะรักษา, พลังแห่งธรรมชาติ - ดวงอาทิตย์, อากาศ, น้ำ) การปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยในการทำงานและชีวิตความเชี่ยวชาญพิเศษ ความรู้และทักษะในด้านการใช้การออกกำลังกายวิธีการชุบแข็งส่วนบุคคลและสังคมสุขอนามัยเพื่อการพัฒนาและปรับปรุงทางกายภาพ (ที่เรียกว่าพลศึกษา)

การพัฒนาทางกายภาพ - กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงตลอดจนผลรวมของคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของสิ่งมีชีวิต เอฟ อาร์ บุคคลนั้นเกิดจากปัจจัยทางชีวภาพ (การถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความสัมพันธ์ของการทำงานและโครงสร้าง ความค่อยเป็นค่อยไปของการเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพในร่างกาย ฯลฯ) และสังคม (มาตรฐานด้านวัตถุและวัฒนธรรมของการดำรงชีวิต การกระจายและการใช้วัตถุและความมั่งคั่งทางวิญญาณ การศึกษา การงาน ชีวิต ฯลฯ .) ระดับของ F. r. เป็นชุดของคุณสมบัติที่บ่งบอกถึงสถานะของร่างกายในแต่ละช่วงอายุ (พร้อมกับภาวะเจริญพันธุ์ การเจ็บป่วย การตาย) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดของสุขภาพทางสังคมของประชากร วิธีการหลักของอิทธิพลโดยตรงต่อ F. r. คือการออกกำลังกาย ในสังคมสมัยใหม่ครอบคลุม F. r. ของประชากรทุกกลุ่มความสำเร็จของความสมบูรณ์แบบทางกายภาพคือเป้าหมายทางสังคมของพลศึกษา โปรแกรมและหลักเกณฑ์ด้านกฎระเบียบซึ่งเป็นโครงการระดับประเทศ

พลศึกษาคืออะไร

งานที่สำคัญที่สุดในครอบครัวคือการเลี้ยงลูกให้แข็งแรง หากเด็กมีพัฒนาการทางร่างกาย รากฐานจะถูกสร้างขึ้นซึ่งสามารถสร้างกรอบบุคลิกภาพของบุคคลได้ น่าเสียดายที่สถิติสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าพัฒนาการทางร่างกายตลอดจนสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นในปัจจุบันยังคงเป็นที่ต้องการอย่างมาก เมื่อ 10 ปีที่แล้ว เด็ก ๆ มีอัตราการพัฒนาทางร่างกายสูงกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน

พลศึกษาเป็นรากฐานให้เด็กพัฒนาอย่างกลมกลืน ความสำคัญของมันยังดีในการสร้างบุคลิกภาพที่ครอบคลุม การอบรมสั่งสอนครั้งนี้เป็นการสร้างพื้นฐานให้สามารถทำงานด้านจิตใจได้อย่างเต็มที่ ในการทำงานอย่างมีสติปัญญา คุณต้องใช้กำลังกายให้เพียงพอ หากเด็กป่วยไม่อารมณ์แปรปรวนประสิทธิภาพของกิจกรรมทางจิตจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่ผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงจะพิสูจน์ตัวเองในการทำงานได้ง่ายขึ้นจะง่ายกว่ามากที่จะเอาชนะงานหนักและทำงานหนักเกินไปในคนเหล่านี้ พบได้น้อยมาก

พลศึกษาที่เหมาะสมก่อให้เกิดการก่อตัวในความรู้สึกของการรวมกลุ่มและความสนิทสนมกันเรียกร้องของตัวเอง นี่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างเจตจำนง พัฒนาการทางร่างกายที่ดีเป็นผลมาจากพลศึกษา เนื่องจากมีการจัดระเบียบในระดับที่เหมาะสมความแข็งแรงทางกายภาพของเด็กจึงไม่เพียง แต่จะแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น แต่ยังปรับปรุงอีกด้วย

พลศึกษาในครอบครัวเป็นกระบวนการหลายแง่มุมที่ครอบคลุมกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมด้านสุขภาพของเด็ก เป็นที่พึงปรารถนาที่เขามีส่วนร่วมไม่เพียง แต่ในพลศึกษาเท่านั้น แต่ยังอยู่ในกีฬาบางประเภทด้วยซึ่งจะช่วยให้เขาพัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน ถ้าเราพูดถึงโครงสร้างภายในและเนื้อหาของพลศึกษาจากมุมมองนี้สถานที่สำคัญจะได้รับกระบวนการเช่นการก่อตัวของความต้องการที่แท้จริงของเด็กในการพลศึกษาซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญ หากบุคคลพัฒนานิสัยในการออกกำลังกายก็จะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงความแข็งแกร่งทางร่างกายและประสิทธิภาพโดยรวมเสริมสร้างความประสงค์ของเขา

พลศึกษานำความรู้ที่จะเสริมสร้างความคิดของเด็กเกี่ยวกับสาระสำคัญและความสำคัญของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬาเกี่ยวกับผลกระทบต่อการพัฒนาของแต่ละบุคคล ด้วยความรู้ดังกล่าว ขอบเขตอันไกลโพ้นของเด็กๆ จะขยายกว้างขึ้นอย่างมากทั้งในด้านจิตใจและศีลธรรม นอกจากนี้ วิธีนี้คุณสามารถเพิ่มวัฒนธรรมโดยรวมของพวกเขาได้

พลศึกษาเกี่ยวข้องกับการพัฒนาความสามารถทางกายภาพของเด็กความปรารถนาในกิจกรรมกีฬา อาจเป็นแบบเบาหรือยกน้ำหนัก เล่นกีฬาหรือว่ายน้ำ เมื่อเด็กไปเล่นกีฬา ออกกำลังกาย แข็งแรงขึ้น แน่นอนว่าเขาจะแข็งแรงขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น นอกจากนี้ พลศึกษาทุกวันยังช่วยให้ตื่นตัวและกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันทำให้รูปร่างกระชับ

การใช้การออกกำลังกายแบบต่างๆ ไม่ได้เป็นเพียงวิธีการของพลศึกษา พวกเขาจะแบ่งออกเป็นการสอนเฉพาะและทั่วไป กลุ่มแรกของพวกเขามีลักษณะเฉพาะสำหรับกระบวนการพลศึกษาและกลุ่มที่สองใช้ในทุกกรณีของการฝึกอบรมและการศึกษา เพื่อแก้ปัญหาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการสอนเทคนิคการทำแบบฝึกหัดที่ใช้วิธีการเกมแบบฝึกหัดที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดและวิธีการแข่งขัน

วิธีการที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ได้แก่ วาจา และวิธีการมีอิทธิพลทางสายตา มันสำคัญมากที่วิธีการพลศึกษาไม่มีวิธีการใดที่ถือว่าดีที่สุด เพื่อความสำเร็จในการใช้งานที่ซับซ้อนของงานพลศึกษาจำเป็นต้องรวมวิธีการต่าง ๆ อย่างเหมาะสมที่สุดโดยยึดตามหลักการของระเบียบวิธี

พลศึกษาคือ:

พลศึกษา

วัฒนธรรมทางกายภาพ- ขอบเขตของกิจกรรมทางสังคมที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างสุขภาพพัฒนาความสามารถทางจิตเวชของบุคคลในกระบวนการออกกำลังกายอย่างมีสติ วัฒนธรรมทางกายภาพ- ส่วนหนึ่งของวัฒนธรรม ซึ่งเป็นชุดของค่านิยม บรรทัดฐาน และความรู้ที่สังคมสร้างและนำไปใช้เพื่อการพัฒนาความสามารถของบุคคลทั้งทางร่างกายและทางปัญญา การปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่างกายและการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การปรับตัวทางสังคมผ่านร่างกาย การศึกษาการฝึกกายภาพและการพัฒนาทางกายภาพ (ตามกฎหมายของรัฐบาลกลางของสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อวันที่ 4 ธันวาคม 2550 N 329-FZ "เกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬาในสหพันธรัฐรัสเซีย");

ตัวชี้วัดหลักของสถานะของวัฒนธรรมทางกายภาพในสังคมคือ:

• ระดับของสุขภาพและการพัฒนาร่างกายของผู้คน
• ระดับการใช้วัฒนธรรมทางกายภาพในด้านการศึกษาและการศึกษาในการผลิตและชีวิตประจำวัน

ข้อมูลทั่วไป

คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ปรากฏขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 ในอังกฤษในระหว่างการพัฒนาอย่างรวดเร็วของกีฬาสมัยใหม่ แต่ไม่พบการใช้กันอย่างแพร่หลายในตะวันตกและในที่สุดก็หายไปจากชีวิตประจำวัน ในทางตรงกันข้ามในรัสเซียมีการใช้งานตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 20 หลังจากการปฏิวัติในปี 2460 คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ได้รับการยอมรับในหน่วยงานระดับสูงของสหภาพโซเวียตทั้งหมดและเข้าสู่ศัพท์ทางวิทยาศาสตร์และเชิงปฏิบัติอย่างแน่นหนา ในปีพ. ศ. 2461 สถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพได้เปิดขึ้นในมอสโกในปี พ.ศ. 2462 Vseobuch ได้จัดการประชุมเกี่ยวกับวัฒนธรรมทางกายภาพตั้งแต่ปี พ.ศ. 2465 ได้มีการตีพิมพ์วารสาร "Physical Culture" และตั้งแต่ปี พ.ศ. 2468 จนถึงปัจจุบัน - วารสาร "Theory and Practice of Physical Culture ". คำว่า "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ค่อยๆ แพร่หลายขึ้นในประเทศของอดีตค่ายสังคมนิยมและในบางประเทศของ "โลกที่สาม" ชื่อ "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ที่ชื่อมากบ่งชี้ว่าเป็นของวัฒนธรรม วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นวัฒนธรรมทั่วไปด้านกิจกรรมของการเรียนรู้การปรับปรุงการรักษาและการฟื้นฟูค่านิยมในด้านการปรับปรุงทางกายภาพของบุคคลเพื่อการตระหนักรู้ในตนเองของความสามารถทางจิตวิญญาณและร่างกายของเขาและผลลัพธ์ที่สำคัญทางสังคมที่เกี่ยวข้อง เพื่อปฏิบัติหน้าที่ในสังคมให้สำเร็จ

วัฒนธรรมทางกายภาพเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทั่วไปของมนุษยชาติ และไม่เพียงแต่ซึมซับประสบการณ์อันทรงคุณค่าที่มีอายุหลายศตวรรษในการเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับชีวิต การเรียนรู้ การพัฒนา และการจัดการเพื่อประโยชน์ของบุคคลโดยธรรมชาติ (จากมุมมองทางศาสนา) - โดยพระเจ้า) ความสามารถทางร่างกายและจิตใจ แต่สิ่งที่สำคัญไม่น้อยและประสบการณ์ของการยืนยันและการแข็งตัวของหลักการทางศีลธรรมและศีลธรรมของบุคคลซึ่งแสดงออกในกระบวนการของการออกกำลังกาย ดังนั้นในวัฒนธรรมทางกายภาพซึ่งตรงกันข้ามกับความหมายที่แท้จริงความสำเร็จของผู้คนในการปรับปรุงร่างกายของพวกเขาและคุณภาพทางจิตใจและศีลธรรมในระดับสูงสะท้อนให้เห็น ระดับของการพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ตลอดจนความรู้ส่วนบุคคล ทักษะและความสามารถในการปรับปรุง ประกอบกับค่านิยมส่วนบุคคลของวัฒนธรรมทางกายภาพและกำหนดวัฒนธรรมทางกายภาพของแต่ละบุคคลว่าเป็นหนึ่งในแง่มุมของวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคล .

หมายถึงวัฒนธรรมทางกายภาพ

วิธีการหลักของวัฒนธรรมทางกายภาพ การพัฒนาและประสานการแสดงทั้งหมดของชีวิตของร่างกายมนุษย์ คือการจ้างงานที่มีสติ (อย่างมีสติ) ในการออกกำลังกายที่หลากหลาย (การเคลื่อนไหวร่างกาย) ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผู้ประดิษฐ์หรือปรับปรุงโดยตัวเขาเอง พวกเขาแนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกายทีละน้อยตั้งแต่การออกกำลังกายและการวอร์มอัพไปจนถึงการฝึก ตั้งแต่การฝึกจนถึงเกมกีฬาและการแข่งขัน ไปจนถึงการจัดทำบันทึกกีฬาทั้งส่วนบุคคลและทั่วไปเมื่อความสามารถทางกายภาพส่วนบุคคลเติบโตขึ้น ร่วมกับการใช้พลังธรรมชาติของธรรมชาติ (แสงแดด อากาศ และน้ำเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเรา!) ปัจจัยด้านสุขอนามัย การควบคุมอาหารและการพักผ่อน และขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนบุคคล วัฒนธรรมทางกายภาพช่วยให้คุณพัฒนาและรักษาร่างกายอย่างกลมกลืนและ รักษาสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยมเป็นเวลาหลายปี

องค์ประกอบของวัฒนธรรมทางกายภาพ

องค์ประกอบของวัฒนธรรมทางกายภาพแต่ละอย่างมีความเป็นอิสระบางอย่าง การกำหนดเป้าหมายของตัวเอง การสนับสนุนด้านวัสดุและทางเทคนิค ระดับการพัฒนาที่แตกต่างกัน และปริมาณของค่านิยมส่วนบุคคล ดังนั้น กีฬาในขอบเขตกิจกรรมของวัฒนธรรมทางกายภาพจึงถูกแยกออกมาโดยเฉพาะ โดยใช้วลี "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา" "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา" ในกรณีนี้ "วัฒนธรรมทางกายภาพ" "วัฒนธรรมทางกายภาพ" ในความหมายที่แคบอาจหมายถึงวัฒนธรรมทางกายภาพจำนวนมากและวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด

วัฒนธรรมทางกายภาพมวลชน

วัฒนธรรมทางกายภาพจำนวนมากเกิดขึ้นจากกิจกรรมวัฒนธรรมทางกายภาพของผู้คนภายในกรอบของกระบวนการพลศึกษาและการศึกษาด้วยตนเองเพื่อการพัฒนาทางกายภาพทั่วไปและการปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา การปรับปรุงความสามารถในการเคลื่อนไหว การปรับปรุงร่างกายและท่าทางตลอดจนชั้นเรียนที่ ระดับของการพักผ่อนทางกายภาพ

นันทนาการทางกาย

นันทนาการ (lat. - นันทนาการ, แท้จริง - ฟื้นฟู) - 1) วันหยุด, การเปลี่ยนแปลงที่โรงเรียน, 2) ห้องพักผ่อนในสถาบันการศึกษา, 3) การพักผ่อน, การฟื้นฟูความแข็งแกร่งของมนุษย์ นันทนาการทางกายเป็นกิจกรรมนันทนาการและความบันเทิงโดยใช้การเคลื่อนไหวร่างกาย เกมกลางแจ้ง กีฬาต่าง ๆ รวมทั้งพลังธรรมชาติของธรรมชาติ ซึ่งส่งผลให้มีความสุข สุขภาพและอารมณ์ที่ดี ฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ ตามกฎแล้วชั้นเรียนในระดับวัฒนธรรมทางกายภาพสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับความพยายามทางกายภาพและทางใจที่ใหญ่มาก อย่างไรก็ตามพวกเขาสร้างพื้นฐานด้านวินัยที่แข็งแกร่งยาชูกำลังและความสามัคคีสำหรับทุกแง่มุมของกิจกรรมของเขา

ฮีลลิ่ง ฟิตเนส

บทความหลัก: ฮีลลิ่ง ฟิตเนส

อีกประการหนึ่งที่ไม่เหมือนนักกีฬาในแง่ของเป้าหมายทิศทางของวัฒนธรรมทางกายภาพนั้นเกิดจากวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัด (การฟื้นฟูสมรรถภาพของมอเตอร์) ซึ่งใช้การออกกำลังกายที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษและดังที่ได้กล่าวไปแล้วสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาสำหรับการรักษาและฟื้นฟูการทำงานของร่างกายบกพร่องในฐานะ ผลจากโรค การบาดเจ็บ การทำงานหนักเกินไป และอื่นๆ เหตุผล

กีฬา

กีฬาในการแสดงออกแบบดั้งเดิม "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา" ไม่เพียง แต่นำออกจากขอบเขตของวัฒนธรรมทางกายภาพในความหมายที่แคบของคำนี้ แต่ยังอยู่นอกเหนือขอบเขตของวัฒนธรรมทางกายภาพในความหมายกว้าง ๆ เนื่องจากยังรวมถึงกิจกรรมทางกายภาพที่ ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับวัฒนธรรม (เช่น หมากรุก หมากฮอส สะพาน บิลเลียด ยิงปืน กีฬาเทคนิคจำนวนหนึ่ง เป็นต้น) เหมาะสำหรับความหมายดั้งเดิมของคำว่า "กีฬา" ในภาษาอังกฤษว่าเป็นเกม สนุกสนาน บันเทิง ในความหมายกว้าง แนวคิดสมัยใหม่ของวัฒนธรรมทางกายภาพนั้นรวมเฉพาะกีฬาที่อิงตามประสิทธิภาพของการออกกำลังกายบางประเภทและการออกกำลังกายในระดับสูง คุณสมบัติที่สำคัญของกีฬาคือความสามารถในการแข่งขันที่เด่นชัดความปรารถนาที่จะชนะและบรรลุผลลัพธ์ที่สูงซึ่งต้องการการระดมคุณสมบัติทางร่างกายจิตใจและศีลธรรมของบุคคลที่เพิ่มขึ้นซึ่งได้รับการปรับปรุงในกระบวนการฝึกอบรมที่มีเหตุผลและการมีส่วนร่วมในการแข่งขัน ความแตกต่างระหว่างการแสดงความสามารถและแรงบันดาลใจของบุคคลในเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพสองระดับที่แตกต่างกันในวิชาพลศึกษาและการกีฬาจำนวนมากนั้นสอดคล้องกับชื่อที่รู้จักกันดีว่า "ผู้ปลูกฝัง" และ "นักกีฬา"

วัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับตัวได้

บทความหลัก: วัฒนธรรมทางกายภาพที่ปรับตัวได้

ความเฉพาะเจาะจงของทรงกลมกิจกรรมนี้แสดงไว้ในคำจำกัดความเสริมว่า "การปรับตัว" ซึ่งเน้นย้ำถึงจุดประสงค์ของวัฒนธรรมทางกายภาพหมายถึงผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าวัฒนธรรมทางกายภาพในทุกอาการควรกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในเชิงบวกในร่างกาย ทำให้เกิดการประสานงานของมอเตอร์ที่จำเป็น คุณสมบัติทางกายภาพ และความสามารถที่มุ่งเป้าไปที่การช่วยชีวิต การพัฒนาและการปรับปรุงร่างกาย ทิศทางหลักของวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวคือการก่อตัวของกิจกรรมยานยนต์เป็นปัจจัยทางชีวภาพและสังคมที่มีอิทธิพลต่อร่างกายและบุคลิกภาพของบุคคล ความรู้เกี่ยวกับสาระสำคัญของปรากฏการณ์นี้คือรากฐานของระเบียบวิธีของวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว มหาวิทยาลัยพลศึกษาเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. เปิด PF Lesgaft คณะวัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัวซึ่งมีหน้าที่ฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงเพื่อทำงานด้านวัฒนธรรมทางกายภาพของคนพิการ

พลศึกษา

บทความหลัก: พลศึกษา

แนวคิดกว้าง ๆ ที่ทันสมัยของ "พลศึกษา" หมายถึงองค์ประกอบอินทรีย์ของการศึกษาทั่วไป - กระบวนการทางการศึกษาและการสอนที่มุ่งเป้าไปที่การเรียนรู้ค่านิยมส่วนบุคคลของวัฒนธรรมทางกายภาพโดยบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่ง เป้าหมายของพลศึกษาคือการก่อตัวของวัฒนธรรมทางกายภาพของบุคคล นั่นคือด้านนั้นของวัฒนธรรมทั่วไปของบุคคลที่ช่วยให้ตระหนักถึงศักยภาพทางชีวภาพและจิตวิญญาณของเขา ผู้ก่อตั้งระบบวิทยาศาสตร์ของพลศึกษา (เดิมคือการศึกษา) ซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาจิตใจและการศึกษาทางศีลธรรมของคนหนุ่มสาวอย่างกลมกลืนคือครูชาวรัสเซียนักกายวิภาคศาสตร์และแพทย์ Pyotr Frantsevich Lesgaft (1837-1909) ในรัสเซีย สร้างขึ้นโดยเขาในปี พ.ศ. 2439 "หลักสูตรนักการศึกษาและผู้นำพลศึกษา" เป็นสถาบันการศึกษาระดับอุดมศึกษาแห่งแรกในรัสเซียสำหรับการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาซึ่งเป็นต้นแบบของสถาบันวัฒนธรรมทางกายภาพแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กที่ทันสมัยตั้งชื่อตาม P.F. Lesgaft . ผู้สำเร็จการศึกษาจากสถาบันการศึกษาได้รับพลศึกษาที่สูงขึ้นและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพที่หลากหลายรวมถึงในด้านพลศึกษานั่นคือการพัฒนาค่านิยมวัฒนธรรมทางกายภาพของผู้คน ในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานในสถาบันอุดมศึกษา ผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวเรียกว่า ครูวิชาพลศึกษา หรือครูประจำภาควิชาพลศึกษา จำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างคำว่า "พลศึกษา" ว่าเป็นการฝึกอบรมวิชาชีพในสถาบันการศึกษาพิเศษและ "พลศึกษา" ในความรู้สึกดั้งเดิมของพลศึกษา (ตาม P.F. Lesgaft) ในภาษาอังกฤษ คำว่า "พลศึกษา" สามารถใช้ได้ทั้งสองความหมาย พึงระลึกไว้เสมอว่าคำว่า "en:physical culture" ในภาษาอังกฤษตามความหมายของแนวคิดกว้างๆ ของเราเรื่อง "physical culture" นั้นไม่ได้ใช้ในต่างประเทศ มีการใช้คำว่า "en: sport", "en: พลศึกษา", "en: การฝึกทางกายภาพ", "en: การออกกำลังกาย" ขึ้นอยู่กับทิศทางเฉพาะของการออกกำลังกาย ฯลฯ พลศึกษาในความสามัคคีกับจิตใจ การศึกษาคุณธรรม สุนทรียศาสตร์ และแรงงานช่วยให้เกิดการพัฒนารอบด้านของแต่ละบุคคล นอกจากนี้ แง่มุมเหล่านี้ของกระบวนการศึกษาทั่วไปยังปรากฏให้เห็นอย่างมากในกระบวนการพลศึกษาที่จัดไว้ตามนั้น

ในสถาบันอุดมศึกษา กระบวนการพลศึกษาของนักเรียนจะดำเนินการที่กรมพลศึกษาผ่านสาขาวิชา "วัฒนธรรมทางกายภาพ"

เป้าหมายของพลศึกษาคือการบรรลุผลในการแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนา พัฒนา การศึกษา และการอบรมเลี้ยงดู

งานปรับปรุงและพัฒนาสุขภาพของพลศึกษา ได้แก่ :

• เสริมสร้างสุขภาพและการแข็งตัวของร่างกาย
• การพัฒนาที่กลมกลืนกันของร่างกายและการทำงานทางสรีรวิทยาของร่างกาย
• การพัฒนาคุณสมบัติทางร่างกายและจิตใจอย่างครอบคลุม
• มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพระดับสูงและอายุยืนที่สร้างสรรค์

เป็นที่เชื่อกันว่าเพื่อให้งานเหล่านี้สำเร็จลุล่วงเวลาทั้งหมดของการฝึกอบรมในสาขาวิชา "พลศึกษา" และการออกกำลังกายและการกีฬาที่เป็นอิสระเพิ่มเติมสำหรับนักเรียนแต่ละคนควรมีอย่างน้อย 5 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

ดูสิ่งนี้ด้วย

• พลศึกษาที่โรงเรียน

หมายเหตุ

1. Nikolaev Yu. M. ทฤษฎีวัฒนธรรมทางกายภาพ: การทำงาน, คุณค่า, กิจกรรม, ด้านผลลัพธ์ SPb., 2000, .
2. รากฐานทางสังคมและชีวภาพของวัฒนธรรมทางกายภาพ: ตำรา / เอ็ด. เอ็ด ดี.เอ็น.ดาวิเดนโก สำนักพิมพ์: SAINT PETERSBURG STATE UNIVERSITY, 2001, 208 with ISBN 5-288-02201-1

2. พลศึกษาเป็นระบบโครงสร้าง วัตถุประสงค์ งาน พื้นฐาน และหลักการของระบบพลศึกษา

ระบบพลศึกษา – ประเภทของการฝึกพลศึกษาทางสังคมแบบมีเงื่อนไขในอดีต ซึ่งทำให้แน่ใจในการปรับปรุงทางกายภาพของผู้คนและการก่อตัวของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

พื้นฐาน: 1. โลกทัศน์. โลกทัศน์ - ชุดของมุมมองและความคิดที่กำหนดทิศทางของกิจกรรมของมนุษย์ ทัศนคติเชิงอุดมการณ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมการพัฒนาที่ครอบคลุมของแต่ละบุคคล เสริมสร้างความเข้มแข็งและการรักษาสุขภาพเป็นเวลาหลายปี เตรียมความพร้อมบนพื้นฐานนี้สำหรับกิจกรรมทางวิชาชีพ

2. ทฤษฎีและระเบียบวิธีบทบัญญัติทางวิทยาศาสตร์ของวิทยาศาสตร์ธรรมชาติสังคมและการสอนบนพื้นฐานของ "ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา" พัฒนากฎหมายของการพลศึกษา

3. โปรแกรมปกติบรรทัดฐานและข้อกำหนดของโปรแกรมของรัฐ, มาตรฐานของการจำแนกประเภทกีฬารัสเซียแบบครบวงจร, บรรทัดฐานของคอมเพล็กซ์ All-Russian "วัฒนธรรมทางกายภาพและสุขภาพ"

4. องค์กร:

- รูปแบบขององค์กรของรัฐ (การออกกำลังกายบังคับในสถาบันก่อนวัยเรียน, โรงเรียนมัธยม, โรงเรียนอาชีวศึกษา, กองทัพ, ในองค์กรทางการแพทย์และการป้องกัน);

รูปแบบองค์กรสมัครเล่นสาธารณะ (ระบบสมาคมกีฬาอาสาสมัคร: สปาร์ตัก, โลโคโมทีฟ, ไดนาโม, สำรองแรงงาน ฯลฯ );

หน่วยงานกำกับดูแลและการจัดการ (หน่วยงานของรัฐบาลกลางเพื่อวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬาและการท่องเที่ยว คณะกรรมการดูมาแห่งรัฐเพื่อการท่องเที่ยวและกีฬา คณะกรรมการระดับภูมิภาคและเทศบาลสำหรับวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา หน่วยงานที่เกี่ยวข้องของกระทรวงศึกษาธิการ หน่วยงานระดับภูมิภาคและเทศบาลของหน่วยงานด้านการศึกษา)

วัตถุประสงค์ของระบบพลศึกษา - การเพิ่มประสิทธิภาพของการพัฒนาทางกายภาพของบุคคล การปรับปรุงที่ครอบคลุมของคุณภาพทางกายภาพและความสามารถที่มีอยู่ในทุกคนในความสามัคคีกับการศึกษาของคุณสมบัติทางจิตวิญญาณและศีลธรรมและรับรองบนพื้นฐานนี้ว่าสมาชิกแต่ละคนในสังคมเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานที่มีผลและอื่น ๆ กิจกรรม.

งานของระบบพลศึกษา:

1. สุขภาพ (งานเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการพัฒนาทางกายภาพ):

การพัฒนาที่เหมาะสมของคุณสมบัติทางกายภาพที่มีอยู่ในตัวบุคคล

เสริมสร้างและรักษาสุขภาพรวมทั้งการแข็งตัวของร่างกาย

การปรับปรุงร่างกายและการพัฒนาการทำงานทางสรีรวิทยา

รักษาประสิทธิภาพโดยรวมในระดับสูงเป็นเวลาหลายปี

2. การศึกษา:

การก่อตัวของทักษะยนต์ที่สำคัญและความสามารถ;

การก่อตัวของทักษะและความสามารถของกีฬามอเตอร์

การได้มาซึ่งความรู้พื้นฐานของธรรมชาติทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติในวัฒนธรรมทางกายภาพ

3. การศึกษา (งานสำหรับการสร้างบุคลิกภาพของบุคคล):

ส่งเสริมการพัฒนาคุณธรรม

ส่งเสริมให้เกิดพฤติกรรมตามเจตนารมณ์ของสังคม

ส่งเสริมการพัฒนาสติปัญญา

ส่งเสริมการพัฒนาการทำงานของจิต

หลักการของระบบพลศึกษา:

หลักการมีอิทธิพลต่อการพัฒนาบุคคลอย่างครอบคลุมและกลมกลืนหลักการนี้เปิดเผยในสองบทบัญญัติ

1. สร้างความมั่นใจในความสามัคคีของการศึกษาทุกด้านที่ก่อให้เกิดบุคลิกภาพที่พัฒนาอย่างกลมกลืน ในกระบวนการพลศึกษาและรูปแบบที่เกี่ยวข้องของการใช้วัฒนธรรมทางกายภาพ จำเป็นต้องมีแนวทางบูรณาการในการแก้ปัญหาการศึกษาคุณธรรม สุนทรียศาสตร์ ร่างกาย จิตใจ และแรงงาน

2. การใช้ปัจจัยต่าง ๆ ของวัฒนธรรมทางกายภาพอย่างครอบคลุมเพื่อการพัฒนาทั่วไปที่สมบูรณ์ของคุณสมบัติทางกายภาพที่สำคัญของบุคคลและความสามารถของมอเตอร์ตามปัจจัยเหล่านี้พร้อมกับการก่อตัวของกองทุนทักษะยนต์ที่จำเป็นในชีวิต ตามนี้ในรูปแบบพิเศษของพลศึกษาจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าความสามัคคีของการฝึกอบรมทางกายภาพทั่วไปและพิเศษ

หลักการเชื่อมโยงพลศึกษากับการปฏิบัติชีวิต (หลักการประยุกต์ใช้)หลักการนี้สะท้อนถึงจุดประสงค์ของวัฒนธรรมทางกายภาพในระดับสูงสุด: เพื่อเตรียมบุคคลให้พร้อมสำหรับการทำงานและโดยความจำเป็นสำหรับกิจกรรมทางทหาร หลักการบังคับใช้ระบุไว้ในบทบัญญัติต่อไปนี้

1. เมื่อแก้ไขงานเฉพาะของการฝึกทางกายภาพ สิ่งอื่น ๆ ที่เท่าเทียมกัน ควรให้ความสำคัญกับวิธีการเหล่านั้น (การออกกำลังกาย) ที่สร้างทักษะยนต์และทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งในลักษณะที่นำไปใช้โดยตรง

2. ในรูปแบบการออกกำลังกายใด ๆ จำเป็นต้องพยายามให้แน่ใจว่าได้รับเงินทุนที่กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับทักษะและความสามารถด้านการเคลื่อนไหวที่หลากหลายรวมถึงการพัฒนาความสามารถทางกายภาพที่หลากหลาย

3. เชื่อมโยงกิจกรรมทางวัฒนธรรมทางกายภาพอย่างต่อเนื่องและมีเป้าหมายกับการก่อตัวของตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้นของแต่ละบุคคลตามการศึกษาของความขยันหมั่นเพียรความรักชาติและคุณภาพทางศีลธรรม

หลักการปฐมนิเทศสุขภาพความหมายของหลักการอยู่ในผลสัมฤทธิ์ของผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์

พลศึกษาเป็นระบบของมาตรการในการปรับปรุงสุขภาพ ฝึกฝนทักษะยนต์ที่สำคัญและความสามารถ และบรรลุผลการปฏิบัติงานในระดับสูง หลัก เป้าหมายของพลศึกษาเป็น:

• การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพให้กับบุคคลโดยธรรมชาติ - ความแข็งแกร่งความเร็วความอดทน
• ความเชี่ยวชาญของวัฒนธรรมยานยนต์ - การพัฒนาความสามารถของเด็กนักเรียนในการประสานงานมอเตอร์ที่ซับซ้อนเพื่อการควบคุมตนเองและการควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพการเรียนรู้ทักษะและความสามารถที่จำเป็นในการทำงาน
• การแก้ไขการละเมิดท่าทางการพัฒนาที่อ่อนแอหรือไม่สมส่วนของแต่ละส่วนของร่างกาย
• การศึกษาเจตจำนงและความอุตสาหะในการบรรลุเป้าหมายอันเนื่องมาจากความพยายามอย่างเป็นระบบซึ่งจำเป็นสำหรับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและมีคุณภาพสูงจำนวนหนึ่ง

พลศึกษามันมี สุขภาพและ งานการศึกษาซึ่งแก้ไขไปพร้อม ๆ กันและออกแบบมาเพื่อส่งเสริมพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและวัยรุ่นในทุกที่ เสริมสร้างสุขภาพและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานในอนาคต

หมายถึงพลศึกษาสำหรับการแก้ปัญหาที่ประสบความเร็จของปัญหาที่เกี่ยวข้อง แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

กลุ่มแรกประกอบด้วยต่างๆ การออกกำลังกาย, เกมกลางแจ้งและกีฬา, กีฬา ในทุกรูปแบบ

ในกลุ่มที่สองพร้อมด้วย การปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล รวมอยู่ด้วย ชุบแข็ง . การจัดพลศึกษาที่ถูกต้องเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการใช้วิธีการที่รวมอยู่ในกลุ่มแรกและกลุ่มที่สองพร้อมกันโดยคำนึงถึงสถานะสุขภาพอายุและลักษณะส่วนบุคคลของเด็กและวัยรุ่นสมรรถภาพทางกายอย่างเคร่งครัด

โรงเรียนได้รับการออกแบบเพื่อปลูกฝังให้นักเรียนมีความรู้และทักษะที่จำเป็นในวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬามวลชน และบนพื้นฐานนี้ เพื่อให้แน่ใจว่าการพัฒนาทางกายภาพที่ครอบคลุมและการส่งเสริมสุขภาพของเด็กและวัยรุ่น

วรรณกรรม

1. Vysochin Yu. V. , Shaposhnikova V. I. การพัฒนาทางกายภาพและสุขภาพของเด็ก // วัฒนธรรมทางกายภาพที่โรงเรียน. 2542 หมายเลข 1
2. Dergach A. A. , Isaev A. A. การสอนและจิตวิทยาของกิจกรรมของผู้จัดงานกีฬาสำหรับเด็ก ม.: การศึกษา, 2528.
3. Kachashkin V. M. วิธีการพลศึกษา ม.: การตรัสรู้, 1980.
4. Kachashkin V. M. พลศึกษาในโรงเรียนประถม ม.: การศึกษา, 2526.
5. Kolesov DV พลศึกษาและสุขภาพของเด็กนักเรียน – ม.: ความรู้, 1983.
6. Likhachev B. T. ปัญหาทั่วไปของการศึกษาของเด็กนักเรียน มอสโก: การศึกษา 2522
7. Makarenko A. S. หนังสือสำหรับผู้ปกครอง - ม., 1983.
8. Minkh A.A. , Malysheva I.N. พื้นฐานของสุขอนามัยทั่วไปและกีฬา - ม. วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา พ.ศ. 2515
9. โลกแห่งวัยเด็ก: เด็กนักเรียนมัธยมต้น / เอ็ด. A. G. Khripkova; ตัวแทน เอ็ด VV Davydov - ม.: การสอน, 2524.
10. โลกแห่งวัยเด็ก: วัยรุ่น / เอ็ด. A. G. Khripkova; ตัวแทน เอ็ด G.N. Filonov. - ม.: การสอน, 2525.
11. Salnikova G. P. พัฒนาการทางกายภาพของเด็กนักเรียน - ม.: การศึกษา, 2511.
12. Talalaev Yu. A. ภาพสะท้อนของปัญหาการพัฒนาทางกายภาพของมนุษย์ในการทำงานของ L. N. Tolstoy // ทฤษฎีและการปฏิบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพ. 2541 ฉบับที่ 9
13. ทฤษฎีและวิธีการพลศึกษา / ศ. แอล.แอล. มัตวีวา. ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 1991.
14. Ter-Ovanesyan A. A. รากฐานการสอนพลศึกษา - ม.: วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา, 2521.
15. Kharitonov V. I. ความสัมพันธ์ระหว่างพารามิเตอร์ของการพัฒนาทางกายภาพของนักเรียนชั้นประถมศึกษา (อายุ 6-7 ปี) // Teoriya i praktika fizicheskoy kul'tury 1997. หมายเลข 9
16. สุขอนามัยของโรงเรียน หนังสือเรียนสำหรับนักเรียน ป. มหาวิทยาลัย - ม.: การศึกษา, 2510.