วิธีเติมความรัก. วิธีเติมพลังบวกและป้องกันตัวเองจากด้านลบ เติมพลังให้ตัวเอง

ข้อมูลจำนวนมหาศาลรอบตัวเรา การกระชับเวลา และจำนวนกรณีที่จำเป็นต้องแก้ไขในหน่วยเวลา การไม่มีความสงสารตัวเองเมื่อเราเหมือนนักกีฬาโอลิมปิกที่ปฏิบัติตามหลักการของ "เร็วขึ้น สูงขึ้น แข็งแกร่งขึ้น" มุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จทางสังคมและชัยชนะ

เราไม่มีเวลาพักผ่อน บ่อยครั้งแม้แต่สิ่งที่เราเรียกว่าการพักผ่อนไม่ใช่ ตัวอย่างเช่น เราคิดว่าจะผ่อนคลายด้วยการท่องอินเทอร์เน็ตอย่างไร้เหตุผล แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองชั่วโมง เราตระหนักว่าสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้เรามีความสุขหรือผ่อนคลายมากนัก

เราพยายามให้ทัน เรารีบ เรารีบ เรามีชีวิตอยู่ในการวิ่ง

เราอยู่ในอนาคต: ฉันจะเรียนจบ ฉันจะหางานทำ ฉันจะแต่งงาน ฉันจะมีลูก (ฯลฯ ) ... และชีวิตจะดีขึ้น ... แต่สำหรับ เหตุผลบางอย่างที่ไม่เกิดขึ้น ชีวิตดำเนินต่อไปตามปกติ แต่เวลาพิเศษนั้นไม่มาถึงเมื่อเรามีความสุขสงบสุข ซึ่งจะมีช่วงเวลาแห่งความสุข

เพราะเวลาแห่งความสุขคือตอนนี้ ตอนนี้. ที่นี่ในความเร่งรีบวุ่นวายวันธรรมดากิจวัตรประจำวัน และมันอยู่ในมือเราเท่านั้นที่จะวิ่งต่อไป ไม่ชัดเจน ที่ไหน ไม่ชัดเจนว่าทำไม หรือเลือกเส้นทาง เป้าหมาย ความเร็ว เพื่อนนักเดินทาง สไตล์ และวิธีการวิ่งของคุณ :)

และแน่นอน บนเส้นทางนี้ เราต้องการพลังงาน สำหรับนักวิ่งที่แทบจะไม่ขยับขาอาจคลานเข้าเส้นชัยได้ แต่ผลลัพธ์ของเขาจะไม่น่าประทับใจอย่างชัดเจน และเหตุการณ์ที่พลิกผันเช่นนี้ก็เป็นไปได้เช่นกันที่นักวิ่งมาราธอนของเราล้มลงกลางทางก็จะล้มลงโดยไม่มีกำลัง

ที่จะได้รับพลังงาน? วิธีการเรียนรู้การเติมเงินอย่างรวดเร็วและอยู่ในทรัพยากรตลอดเวลา?

รับ 4 วิดีโอที่คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับของการจัดการชีวิตและ คุณจะได้เรียนรู้วิธีขจัดสิ่งกีดขวางและความเชื่อเชิงลบ และตั้งโปรแกรมจิตใจของคุณสำหรับพฤติกรรมที่คุณต้องการ

1) รักษาสมดุลระหว่างการใช้จ่ายและการเติมพลังงาน

บ่อยครั้งเราไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าเราได้รับและวัดกำลังที่เราได้รับมากเพียงใด เราผล็อยหลับ เหนื่อย ตื่นมาพักผ่อนไม่มากก็น้อย และควบคุมตัวเองให้เข้ากับลมหมุนของชีวิตอีกครั้ง และดูเหมือนว่ามันจะเป็นอย่างนั้นเสมอ

แต่นี่เป็นภาระที่หนักหนากว่าเล็กน้อย ประสบการณ์ที่แข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อย ฤดูหนาวที่หนักหน่วงขึ้นเล็กน้อย - และเรากำลังสูญเสียพื้นที่ เราป่วย เราประสบภาวะซึมเศร้าหรือความเครียด เรารู้สึกเหนื่อยและท้อ

และที่สำคัญคือจำเป็น- เพียงแค่ต้องแน่ใจว่า - คุณต้องสร้างสมดุลระหว่างการใช้จ่ายและการเติมพลังงาน วิเคราะห์ รู้สึก ลด “เดบิตด้วยเครดิต” เกิดอะไรขึ้นในชีวิตคุณ? อะไรอยู่บนไหล่ของคุณตอนนี้? งานอะไร ความกังวล กิจการ? สิ่งนี้ต้องการความแข็งแกร่งและพลังงานมากแค่ไหน? คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากนี้ และที่สำคัญที่สุด คุณกำลังทำอะไรเพื่อให้ตัวเองกลับมามีรูปร่างเหมือนเดิม? คุณจะคืนความแข็งแกร่งและพลังงานที่ใช้ไปได้อย่างไร?

หรือบางทีควรเอาบางอย่างออกจากไหล่ที่บอบบางของคุณ?ปฏิเสธภาระผูกพันที่ไม่จำเป็น กำหนดเวลาใหม่ให้เป็นเวลาที่ดีขึ้น หาครอบครัวและเพื่อนฝูงมาช่วย มอบหมายให้มีค่าธรรมเนียม มีหลายวิธีในการขนถ่ายตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าคุณอยู่คนเดียว (คนเดียว) และถ้าคุณไม่สงสารตัวเอง ก็จะไม่มีใครสงสารคุณ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การตระหนักว่าชีวิตของเราไม่ใช่การวิ่งมาราธอนที่ยาวนานโดยไม่สิ้นสุดและไร้ขอบนี่คือชุดของการวิ่งระยะสั้น คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับแต่ละคน: ฝึกฝน บำรุงร่างกาย ฝึกยุทธวิธี เข้าใจกลยุทธ์ของการแข่งขัน และหลังจากทำเสร็จแล้ว - สรรเสริญตัวเอง (ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม!) ให้ร่างกายและจิตใจได้พักฟื้น

ยิ่งใช้พลังงานมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องทุ่มเทและทุ่มเทมากขึ้นเท่านั้น เติมพลังให้ตัวเองและชาร์จแบตเตอรี่ของคุณอีกครั้ง

และเพื่อไม่ให้คิดทุกครั้งว่า “ข้อหาอะไร? อะไรให้พลังงานแก่ฉัน” ทำแบบฝึกหัดง่ายๆ นี้สิ

2) เทคนิค “ไดอารี่พลังงาน”

รายการ ก.

เห็นด้วย เป็นการยากที่จะทำอะไรหากไม่ได้คิดเรื่องนี้ไว้สมมติว่าคุณรู้สึกว่าพลังงานสำรองกำลังจะหมดลง หากคุณคิดในลักษณะของ "เราควรฟื้นฟูตัวเองอย่างใด ... " กระบวนการนี้อาจไม่มีวันเริ่มต้น แต่ถ้าคุณรู้แน่ชัดว่าอะไรทำให้คุณมองโลกในแง่ดี ความปิติยินดี ความเข้มแข็ง และพละกำลัง คุณจะไม่มีปัญหาใดๆ

ดังนั้น เราขอแนะนำให้คุณหลังจากอ่านจดหมายฉบับนี้แล้ว ให้จัดทำรายชื่อของคุณเอง“อะไรทำให้ฉันมีพลัง” วิเคราะห์ตัวเอง พฤติกรรมของคุณ ปฏิกิริยาของคุณ และจดทุกสิ่งที่สามารถเติมพลังให้คุณได้ พยายามจำทุกอย่าง แม้แต่จุดที่ไม่สำคัญที่สุด ในกรณีชีวิตหนึ่ง ทางเลือกหนึ่งอาจเหมาะสม และในอีกทางหนึ่ง อาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ทาง.

วางรายการที่ทำเสร็จแล้วซึ่งคุณจะเข้าถึงได้ง่ายและรวดเร็วที่สุด ตัวอย่างเช่นในสมาร์ทโฟนที่อยู่กับคุณตลอดเวลา ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถใช้แอปพลิเคชันใดก็ได้ที่สร้างรายการ (เช่น Wunderlist - สามารถใช้ได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์อื่น ๆ และสามารถทำงานแบบออฟไลน์ได้) หรือถ้าคุณชอบเขียนด้วยลายมือ ให้สร้างการ์ดบนกระดาษแข็งหรือกระดาษหนาเพื่อความทนทานเป็นพิเศษและวางไว้ในที่ที่คุณจะสามารถคว้ารายชื่อได้อย่างรวดเร็ว เพิ่มในรายการต่อไปเมื่อมีแนวคิดใหม่ๆ มาถึงคุณ

และลองคิดดูว่าคุณจะรวมประเด็นเหล่านี้เข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างไรอาจจะไม่ครบและไม่ครบ แต่ไม่จำเป็นต้องรอจน “ไก่ผัดจิก” คุณจึงจะเริ่มเติมพลังให้ตัวเอง แต่คุณสามารถดำเนินการล่วงหน้าได้ ตัวอย่างเช่น หากการเดินเป็นแรงบันดาลใจและเติมเต็มคุณ คุณจะรวมมันเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณเมื่อใดและอย่างไร อาจจะเดินไปที่ทำงานและถ้าอยู่ไกลให้ออกก่อน1-2ป้ายแล้วเดินผ่าน? อาจเป็นส่วนหนึ่งของช่วงพักกลางวันเพื่อเดินเล่นในสวนสาธารณะ อาจขอให้คนสำคัญของคุณเดินเล่นกับคุณก่อนนอน? หรือทำหน้าที่อย่างมีเกียรติในการเดินสุนัขที่คุณรัก?

ชีวิตของเราไม่ใช่ประติมากรรมที่แกะสลักด้วยหิน มีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงอยู่เสมอ ใช้มันเพื่อทำให้ชีวิตของคุณสดใสและสนุกสนานมากขึ้น

อ้างอิงรายการนี้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าสมดุลของพลังงานของคุณสั่นคลอน เมื่อความคิดเกิดขึ้น - วิธีเติมพลังให้ตัวเอง

รายการ ข.

และแน่นอน นอกจากแหล่งที่มาของเนื้อหาของคุณแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ:อะไรทำให้สูญเสียพลังงานของคุณ? "ทริกเกอร์" ที่เริ่มกระบวนการระบายพลังงานคืออะไร? เธอเจอหลุมอะไร? สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อใด

ใส่สิ่งเชิงลบเหล่านี้ทั้งหมดในรายการที่สองของคุณเติมเต็มเมื่อคุณตระหนักว่าการกระทำที่ใช้พลังงานจากคุณเป็นปกติและเป็นระบบอยู่แล้ว

แต่นอกจากรู้ทันกับดักที่ร้ายกาจเหล่านี้แล้ว ก็ควรพิจารณาด้วย
ก) วิธีการวางหลอด
b) เส้นทางหลบหนี

ถ้าคุณรู้ว่าการสนทนากับแม่ของคุณมักจะจบลงด้วยความไม่พอใจซึ่งกันและกัน ลองนึกถึงวิธีลดอันตรายที่เกิดจากการสื่อสารนี้ให้เหลือน้อยที่สุด อาจจะไม่แตะบางหัวข้อ? หรือเพียงแค่แชทสด? หรือเพียงแค่สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ? หรือพูดคุยกับแม่ของคุณว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น และถ้าความผิดปกติได้เกิดขึ้นแล้ว คุณจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาผลที่ตามมา? (และนี่คือรายการที่เรารวบรวมไว้ในย่อหน้า a จะช่วยได้)

กรุณาอย่าเก็บ 2 รายการนี้สร้างรายการ เพิ่ม ใช้งาน และปล่อยให้ช่องว่างในพลังงานของคุณน้อยลงและการฟื้นฟูน้ำเสียงของคุณจะกลายเป็นสิ่งที่น่ารื่นรมย์และทุกวัน

ดูเหมือนว่ารอยยิ้มเกี่ยวข้องกับหัวข้อของพลังงานและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเติมพลังให้ตัวเองอย่างไร แต่หลังจากอ่านตั๋วฉบับเต็มแล้วคุณจะเข้าใจว่าทำไมฉันถึงเลือกวลีนี้โดยเฉพาะ

ก่อนที่จะไปยังหัวข้อนี้ ฉันต้องการพูดนอกเรื่องเล็กน้อยและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันเพิ่งอ่านในหนังสือ "Toltec Trail" ผู้เขียน Ken Eagle Feather:

หลายปีก่อน ระหว่างการสัมมนาของฉันในแมสซาชูเซตส์ หนึ่งในผู้เข้าร่วมซึ่งฉันจะเรียกว่าแครอล บ่นว่าปวดหัว เธอยังบอกด้วยว่าเข่าซ้ายของเธอเจ็บ ในช่วงพัก มีผู้หญิงอีกสองคนที่เข้าร่วมงานสัมมนา (ฉันจะเรียกพวกเขาว่าเบ็ตตี้และมาร์กี้) กล่าวว่าพวกเขาเคยมีส่วนร่วมในการรักษาที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม และด้วยความยินยอมของแครอล ได้ดำเนินการเพื่อช่วยเธอ ฉันนั่งมองดูความพยายามของพวกเขา ไม่นานฉันก็เริ่มมองเห็น

เบ็ตตีคำนับแครอล (ซึ่งนั่งอยู่) ด้วยมือของเธอเหนือเข่าที่เจ็บ มาร์กี้ยืนอยู่ข้างหลังแครอลและยกมือขึ้นเหนือศีรษะ ฉันเห็นพลังงานไหลออกจากร่างกายของ Betty และเข้าสู่เข่าของ Carol ดูเหมือนว่า Betty กำลังรวบรวมทรัพยากรทั้งหมดของเธอและโอนไปยัง Carol ในทางกลับกัน Margie ยืนสงบ แยกตัว และดูเหมือนจะไม่มีความพยายามใดๆ จากระยะ 4 ฟุตเหนือศีรษะของ Margie ลำแสงสีขาวก็เล็ดลอดออกมาและเข้ามาที่ศีรษะของเธอ พลังงานนี้ไหลผ่านเธอ ผ่านมือของเธอ และเข้าไปในหัวของแครอล พวกเขาจบเซสชั่นหลังจากห้านาที เบ็ตตีดูเหนื่อยเล็กน้อย ขณะที่มาร์กี้ดูมีพลังงานล้นเหลือ แครอลประกาศว่าอาการปวดเข่าของเธอดีขึ้นและอาการปวดศีรษะของเธอหายไป

เราจะพูดถึงวิธีที่ Margie รักษา Carol ในหน้าเว็บไซต์ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับวิธีรับพลังงานจากจักรวาลได้ ในระหว่างนี้ คำถามคือ คุณคิดว่าเป็นไปได้ที่จะใช้พลังงานจากพื้นที่เพื่อจุดประสงค์ของคุณเองในชีวิตประจำวันหรือไม่?

ในการเติมพลังงาน คุณเพียงแค่เชื่อมต่อกับแหล่งที่มา:

เราได้รับพลังงานจากอวกาศ:ลองนึกภาพว่าลำแสงส่องลงมาจากอวกาศซึ่งเติมพลังแห่งจักรวาลให้เต็มร่างกายของคุณ

ได้รับพลังงานจากดวงอาทิตย์:ยืนหันหน้าเข้าหาดวงอาทิตย์ กางแขนออกไปด้านข้าง หงายฝ่ามือ ปล่อยให้แสงแดดส่องลงมาที่ฝ่ามือ เติมความอบอุ่นและแสงสว่างให้ทั่วร่างกาย

เราเติมพลังงานของโลก:ทุกคนรู้ว่าการเดินเท้าเปล่าบนพื้นดิน บนพื้นหญ้า บนก้อนกรวด มีประโยชน์เพียงใด แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด คุณสามารถเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานของโลกได้ทางจิตใจ ลองนึกภาพว่าพลังงานจากแกนโลกเพิ่มขึ้นและเติมพลังงานให้คุณอย่างไร และด้วยแสงนี้ คุณจะได้รับความรักและการสนับสนุน

เติมพลังน้ำ:คุณเคยดูไหมว่าเด็กๆ ชอบเล่นน้ำอย่างไร? แล้ววันหยุดริมทะเลล่ะ? ฉันจะพูดอะไรได้ เราทุกคนใช้แหล่งข้อมูลนี้อย่างชำนาญ "เพราะไม่มีน้ำ - และไม่มีและไม่ใช่ที่นี่!"(วาซิลี เลอเบเดฟ-คูมัค, "โวโดวอซ")

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด นี่คือคำแนะนำจากคู่มือการแพทย์ที่บ้านสำหรับผู้ปกครอง "Child's Health" โดย Tamara Rutskaya:

ใส่ก้อนกรวดซิลิคอนสามก้อนลงในน้ำพุ หลังจากอ่านคำอธิษฐาน "พ่อของเรา" ในแต่ละอันแล้ว ต้องทำตอนเที่ยง ทิ้งไว้หนึ่งวัน หลังจากนั้นน้ำที่ "มีประจุ" สามารถใช้สำหรับการจัดการเวทย์มนตร์ต่างๆ นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มได้ ช่วยแก้โรคต่าง ๆ คลายอารมณ์ไม่ดี เครียด กลัวนอกจากนี้ในคู่มือนี้มีคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการอาบน้ำทารกอย่างถูกต้องโดยใช้ภูมิปัญญาชาวบ้านเพื่อให้เขามีสุขภาพที่ดีและสงบ

นอกจากนี้ การอาบน้ำหรือเพียงแค่ล้างตัวเอง คุณสามารถพูดสามครั้ง: "เหมือนน้ำจากห่าน ฉันผอมมาก (พูดชื่อของคุณ") ดังนั้นการออกเสียงวลีนี้และเด็กสามารถล้างด้วยน้ำได้

คุณสามารถเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานในระดับการทำสมาธิและการทำสมาธิ "วงล้อแห่งองค์ประกอบ":

การพักผ่อนคือการฟื้นฟูระบบพลังงาน

คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่า "การพักผ่อน" หมายถึงอะไร ในการผ่อนคลาย คุณต้องทำให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น คุณต้องแน่ใจว่ากล้ามเนื้อของคุณไม่ตึงเครียด ตัวอย่างที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือแมว - ศึกษาลักษณะการผ่อนคลายของเธออย่างเต็มที่ แมวเข้ามา มองไปรอบๆ เดินเตร่อยู่พักหนึ่ง แล้วล้มลงในจุดที่สะดวกสบายไม่มากก็น้อย แมวไม่ได้กังวลเลยว่าอุ้งเท้าของมันยื่นออกมาได้กี่เซนติเมตรและมันนอนอย่างสง่างามเพียงใด - แมวมาพักผ่อน ผ่อนคลาย และผ่อนคลายเป็นความคิดเดียวในหัวของแมวในขณะนี้ แมวสามารถนอนราบกับพื้นและผล็อยหลับไปทันทีลอบแสง รำปา พระองค์เป็นนิรันดร์

คุณรู้วิธีผ่อนคลายไหม? จริงรึไม่รู้สึกถึงแขนขา? ฉันได้เรียนรู้สิ่งนี้ไม่นานมานี้ การออกกำลังกายสมดุลภายในจากวิธี Silva ช่วยฉันได้

การออกกำลังกายประกอบด้วยการผ่อนคลายสามขั้นตอน:

• การผ่อนคลายที่ระดับ 3 - การผ่อนคลายร่างกายตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า
• การผ่อนคลายในระดับที่ 2 - การผ่อนคลายจิตของสติ (การมองเห็นภาพที่เงียบสงบและไม่โต้ตอบ);
• การผ่อนคลายในระดับที่ 1 - การผ่อนคลายในระดับพื้นฐาน ระดับจิตสำนึกที่ลึกกว่าและมีสุขภาพดีกว่า เป็นการที่บุคคลเข้าสู่สมดุลภายใน

มัน การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณได้รับการผ่อนคลายในระดับลึกและให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยเฉพาะในด้านสุขภาพ

การทำสมาธิ

นี่คือวิธีที่เราได้มาสู่การทำสมาธิผ่านการเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานและการผ่อนคลาย

การทำสมาธิช่วยลดความถี่ของสมองซึ่งบุคคลสามารถทำได้ในระหว่างการนอนหลับ แต่ถ้าในระหว่างการนอนหลับบุคคลไม่มีโอกาสที่จะใช้การแช่ลึกเพื่อจุดประสงค์ในการมีสติ ในระหว่างการทำสมาธิการเปลี่ยนแปลงไปสู่ความถี่ต่ำของสมองจะเกิดขึ้นพร้อมกับการรับรู้ถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

เราสามารถแยกความแตกต่างระหว่างการทำสมาธิแบบพาสซีฟซึ่งใช้การหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง เช่น “การออกกำลังกายเพื่อความสมดุลภายใน” และการทำสมาธิแบบแอคทีฟ ซึ่งหลังจากแช่ตัวในระดับการทำสมาธิแล้ว คุณสามารถนึกภาพ จินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ ชีวิตจริง.

การทำสมาธิแบบพาสซีฟส่งเสริมการกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟู การรักษาในร่างกาย เติมความแข็งแกร่งและพลังงาน

การทำสมาธิแบบแอคทีฟทำให้เป็นไปได้ในระดับการทำสมาธิด้วยความช่วยเหลือของการสร้างภาพเพื่อเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานต่างๆ บล็อกที่ชัดเจน ทำลายความสัมพันธ์ด้านพลังงาน ส่งความรักให้ผู้อื่นในขณะที่สร้างมิตรภาพในโลกแห่งความเป็นจริง

ทุกคนสามารถจินตนาการถึงทุกสิ่งที่วิญญาณของเขาพอใจ ทุกสิ่งที่จะนำความสามัคคี ความรัก และความสุขมาสู่ชีวิตของเขา ตัวอย่างเช่น การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับวันที่สมบูรณ์แบบของคุณ

เพลงในวิดีโอนี้นำมาจาก Omharmonica ซึ่งบันทึกในรูปแบบ mp3 ในความคิดของฉัน เพลงที่ไพเราะมาก ผ่อนคลายและกลมกลืน ( บันทึกลิงค์ดาวน์โหลด).

กิจกรรมฝึกสมาธิ

และนี่คือสิ่งที่ฉันจินตนาการเมื่อฉันทำสมาธิ ฉันใช้พื้นฐานจากแหล่งต่างๆ: จากวรรณกรรมลึกลับ โปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคล และบทความบนอินเทอร์เน็ต คุณอาจชอบแบบฝึกหัดนี้ ซึ่งจะช่วยเติมพลังงานและพลังบวกให้กับคุณ

แบบฝึกหัด "การเชื่อมต่อกับพลังงานของจักรวาล"

1. หายใจเข้าลึก ๆ - หายใจออกผ่อนคลาย
2. มุ่งความสนใจไปที่ศูนย์กลางของโลก (ภาพของแม่) ส่งความกตัญญูและความรักของคุณไปให้เธอ มุ่งความสนใจไปที่สวรรค์ (ภาพลักษณ์ของพระบิดา) ส่งความรักและความกตัญญูของคุณไปให้เขา
3. หายใจเข้าลึก ๆ และจินตนาการถึงพลังงานของโลกที่ไหลเข้าสู่เท้าของคุณ ขยับกระดูกสันหลังของคุณ ขึ้นไปถึงยอดศีรษะและหลบหนีขึ้นไปบนท้องฟ้า ในขณะที่คุณหายใจออก ลองจินตนาการว่าพลังงานของจักรวาลแทรกซึมเข้าสู่กระหม่อมของคุณ ลงมาที่กระดูกสันหลังและลงสู่พื้นโลกได้อย่างไร ต่อไป ให้จินตนาการว่าลำธารเหล่านี้เคลื่อนที่ไปพร้อม ๆ กันโดยไม่ผูกติดกับลมหายใจ รู้สึกเหมือนลูกปัดจับลำธารเหล่านี้
4. หายใจเข้าลึกๆ อีกสักสองสามครั้ง ลองนึกภาพว่าคุณเต็มไปด้วยพลังงานจากการสูดหายใจเข้าอย่างไร และเมื่อหายใจออก คุณจะหมดทุกอย่างที่ไม่จำเป็น: ความเหนื่อยล้า ความเครียด เรื่องอื้อฉาว ความวุ่นวาย ความเจ็บป่วย
5. เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณเต็มไปด้วยพลัง นึกถึงครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณ ส่งความรักและแสงสว่างให้พวกเขา ลองนึกภาพว่าทุกคนที่คุณส่งพลังไปให้เต็มไปด้วยความรักและเริ่มเปล่งประกายด้วยแสงสีทอง ส่งพลังบวกไปทั่วโลก โลก ผู้คนและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ขอความรักและสันติภาพสำหรับทุกคนที่อาศัยอยู่บนโลกของเราและดาวเคราะห์ดวงอื่นในจักรวาล
6. ขอให้พระเจ้าอวยพรคุณ ขอการสนับสนุนในทุกความพยายามของคุณ พูดคำยืนยันที่จำเป็น การยืนยัน () และข้อความเชิงบวกในรูปแบบของความกตัญญู ()

เมื่อนึกภาพข้างต้นแล้ว ฉันสังเกตเห็นว่าระหว่างการทำสมาธิ ฉันเริ่มยิ้ม ในชีวิตจริง ผู้คนที่ฉันนึกถึงขณะนั่งสมาธิอย่างสุภาพเริ่มยิ้มให้ฉันก่อน โดยไม่ต้องรอรอยยิ้มจากฉัน พวกเขาก็ใจดีและมีความรักมากขึ้น ราวกับว่าการนึกภาพของฉันเป็นจริง

แผ่นโกงความสำเร็จ ตั๋วหมายเลข 11

พลังงานของผู้หญิงคือพลังงานของชีวิต มันคือเครื่องยนต์ มันคือที่มาของความสุขและความสุข ฉันเคยพูดไปหลายครั้งแล้วว่าไม่ว่าผู้หญิงภายนอกจะสวยแค่ไหน หากปราศจากความบริบูรณ์ภายในก็ไม่สมเหตุสมผล

เธอจะไม่สามารถดึงดูดคนที่ใช่ รักษาเขาไว้ หรือย้ายเขาไปสู่การกระทำและการกระทำบางอย่างได้ ไม่เพียงแต่จำเป็นต้องเติมพลังงานโดยใช้วิธีปฏิบัติต่างๆ เท่านั้น แต่ยังต้องไม่สูญเสียและกำจัดทิ้งอย่างเหมาะสมด้วย

พลังบวกคือความรัก รักคืออะไร? ไม่ใช่แค่ผู้ชายสนใจผู้หญิง นี่คือความสนใจของ WORLD ในตัวคุณอันเป็นผลมาจากความสนใจในพระองค์อย่างจริงใจของคุณ!

ดังนั้นคุณจะเติมพลังบวกและปกป้องตัวเองจากอิทธิพลเชิงลบของโลกและผู้คนได้อย่างไร? จะทำให้โลกทั้งโลกรักคุณได้อย่างไรและแน่นอนว่าเป็นคนเดียวและเป็นที่รักของคุณ? ความจริงก็คือการมีปฏิสัมพันธ์กับสังคมเต็มไปด้วยอันตรายบางอย่างที่เราไม่รู้ แต่กลับทำให้เราขาดความรักจากโลกและจากผู้ชาย

วันนี้ฉันอยากจะแนะนำเคล็ดลับที่อาจดูซ้ำซากและน่าเบื่อสำหรับคุณ แต่ความสุขและความเจริญรุ่งเรืองในระดับโลกของคุณในทุกด้านขึ้นอยู่กับการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้เพื่อชีวิตที่มีความสุข พยายามใช้ชีวิตแบบนี้อย่างน้อย 1 สัปดาห์ คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอน

วิธีป้องกันตนเองจากอิทธิพลด้านลบและดึงดูดพลังบวก

ขั้นตอนแรก. หยุดสนับสนุนเรื่องซุบซิบและพูดคุยไร้สาระ

สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับบริษัทของผู้ชายด้วย (แม้ว่าจะไม่บ่อยนักก็ตาม) ทันทีที่คนรู้จักของคุณเริ่มล้างกระดูก ใส่ร้ายและประณามผู้อื่น "ตัดการเชื่อมต่อ" จากการสนทนานี้ ไม่ว่าคุณจะทำสิ่งนี้ได้ยากเพียงใด แค่รู้ว่าการนินทาและนินทา คุณกำลังสูญเสียพลังงานชีวิต ซึ่งสามารถนำไปใช้เพื่อสิ่งที่ดีกว่าได้ การพูดพล่อยๆ จะทำให้ระบบประสาทของคุณไม่สมดุลและสมดุล แกว่งลูกตุ้มแห่งอารมณ์และเสียพลังงานของคุณไป

ขั้นตอนที่สอง อย่าพูดถึงสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

สิ่งนี้ยังใช้กับการสนทนาที่ไม่ได้ใช้งานและการอภิปรายข่าวเชิงลบด้วย ทุกวันนี้ ผู้คนพูดคุยกันเรื่องการเมืองและสถานการณ์ในยูเครนราวกับว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขา และพวกเขาไม่มีสิ่งอื่นที่ต้องทำ ทุกคนกลายเป็นผู้รักชาติและข่าวนี้ก็ยังถูกเฝ้าดูโดยผู้ที่ไม่เคยดู คำถามคือ: “คุณเปลี่ยนแปลงอะไรได้บ้าง? คุณจะช่วยส่วนตัวได้อย่างไร? ไม่มีอะไรแน่นอน ยกเว้นการสั่นของอากาศ การปล่อยพลังงานเชิงลบสู่โลก และการสูญเสียพลังชีวิต เข้าใจสิ่งหนึ่ง : หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรในสถานการณ์ด้วยคำพูดหรือการกระทำได้ หากคุณไม่สามารถทำอะไรที่เฉพาะเจาะจงสำหรับการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ ก็อย่าพูดถึงมัน ความทะเยอทะยานและการร้องเรียนที่ไม่มีท่าว่าจะทำลายและทำให้ร่างกายอ่อนแอ

ขั้นตอนที่สาม อย่าดุผู้ชายที่คุณอาศัยอยู่ด้วย

คุณเองก็เลือกเขาเป็นคู่ชีวิต แล้วทำไมคุณถึงวิจารณ์เขาอย่างรุนแรงตลอดเวลา? สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ชายอย่างเท่าเทียมกัน หากคำวิจารณ์ของคุณไม่สร้างสรรค์ และกลายเป็นการปะทุเชิงลบอย่างต่อเนื่องและซ้ำซากจำเจ สนามพลังงานของคุณจะเปลี่ยนไป เมื่อภรรยาที่ไม่พอใจโยนพลังงานเชิงลบใส่สามี พวกเขาเชื่อว่าพวกเขากำลังทำ "งานการศึกษา" ที่สามารถปรับปรุงการแต่งงานของพวกเขาได้

ขั้นตอนที่สี่ อย่าพยายามแบ่งปันของคนอื่น

หากคุณเห็นหญิงขอทานอยู่บนถนนด้วยมือที่ยื่นออกไป ไม่ว่าในกรณีใด ลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในที่ของเธอ หรือเมื่อคนที่คุณรู้จักกำลังมีปัญหา อย่านึกภาพตัวเองอยู่ใน "รองเท้าของพวกเขา" และอย่าพยายามจินตนาการว่าคุณจะทำอะไรแทนเขา ความจริงก็คือการ “ดูดซับ” ข้อมูลเชิงลบเข้าสู่ตัวเอง (แม้ด้วยเหตุผลที่มีมนุษยธรรมที่สุด) นำไปสู่กระแสของการปฏิเสธเข้ามาในชีวิตของคุณ ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่มีจุดหมายอย่างแน่นอน ท้ายที่สุด คุณไม่รู้ว่าอะไรนำหญิงขอทานคนนี้มาที่ระเบียง การกระทำ คำพูด และการกระทำของเธอคืออะไร หรือทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับเพื่อนของคุณ ในกรณีนี้ เพียงแค่ช่วยพวกเขาด้วยวาจาและการกระทำ แต่อย่าหลงระเริงกับความเศร้าโศกของคนอื่น และอย่าพยายามดำเนินชีวิตและแบ่งปันสิ่งที่ไม่ได้ลิขิตไว้สำหรับคุณ

แค่คิดว่าอะไรที่นำพาคนเหล่านี้ไปสู่เหตุการณ์ที่โชคร้ายและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อไม่ให้พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้ (สมมุติอย่างหมดจด) ก็เพียงพอแล้ว คิดหัวข้อนี้อยู่นาน ได้ผลเป็นกลอน ถ้าสนใจก็อ่านได้ครับ จำไว้ว่าทุกสิ่งที่อยู่ใกล้คุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณ ดังนั้นหากคุณต้องการร่ำรวยและประสบความสำเร็จก็ควรสื่อสารกับคนเหล่านี้ หากคุณต้องการได้รับความรักและความสุข ให้สื่อสารกับคนเหล่านี้ด้วย เพื่อให้ง่ายขึ้น: อยู่ในสวนสวยตัวเองจะหอม แต่อยู่ในกองขยะ .... ฉันคิดว่าความคิดเห็นนั้นฟุ่มเฟือย

ขั้นตอนที่ห้า อย่าสื่อสารกับ "เพื่อนหลอก" และคนที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ

เราแต่ละคนมีเพื่อนและแฟนหลอกที่ลากเราลงและดูดพลังงานจากเรา ไม่สะดวกที่เราจะทำให้พวกเขาขุ่นเคืองดังนั้นเราจึงต้อง "อดทน" พวกเขาข้างๆเรา ไม่มีธีม ความสนใจ และเป้าหมายร่วมกันเป็นเวลานาน แต่เราไม่สามารถหยุดการสื่อสารที่ว่างเปล่านี้ซึ่งต้องใช้เวลาและพลังงานของเรา แน่นอน ไม่จำเป็นต้องหยาบคายกับคนเหล่านี้ และยิ่งไปกว่านั้น การประณามพวกเขา ในกรณีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" และเลือกที่จะสื่อสารเฉพาะกับคนที่เหมาะกับความยาวคลื่นของคุณเท่านั้น กับใครที่มันง่ายสำหรับคุณ ที่เข้าใจคุณ ผู้ที่ได้รับค่านิยมที่สำคัญบางอย่างสำหรับคุณแล้ว และคุณมีบางอย่างที่ต้องเรียนรู้จากพวกเขา

เพื่อสรุปข้างต้น สาระสำคัญของขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดคือการเปลี่ยนจิตสำนึกของคุณและสร้างชีวิตของคุณตาม "ความสามัคคีของโลก"

และแหล่งพลังงานที่ทรงพลังที่สุดคือความเมตตาและความรัก!

ทำดีต่อผู้คน รักเขา รักชีวิต และยิ่งทำดี (อย่างไม่สนใจจากใจ) ปาฏิหาริย์จะเกิดขึ้นกับคุณมากเท่านั้น และชีวิตของคุณจะเต็มไปด้วยกิจกรรมดีๆ และโอกาสดีๆ มากมาย!

หากบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณ และคุณต้องการบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับบทความนี้ ให้คลิกที่ปุ่ม ขอบคุณมาก ๆ!

คุณได้รับแรงจูงใจ แรงบันดาลใจ ความปรารถนา และความแข็งแกร่งเพื่อก้าวไปข้างหน้าที่ไหน? เคล็ดลับของพระภิกษุ วิธีเติมพลังภายในให้ตัวเอง

Tit Nat Khan เป็นหนึ่งในผู้นำทางจิตวิญญาณของโลกสมัยใหม่ซึ่งอิทธิพลได้รับการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไขจากชุมชนโลก ในปีพ.ศ. 2510 มาร์ติน ลูเทอร์ คิง ได้เสนอชื่อเขาให้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาสันติภาพ โดยสังเกตว่าเขาถือว่าพระชาวเวียดนามคนนี้เป็นคนที่ต่ำต้อยที่สุดและคู่ควรกับตำแหน่งกิตติมศักดิ์มากที่สุด ติ๊ด แนน ข่าน พระภิกษุในตำนาน ได้เปิดเผยเคล็ดลับ 5 ประการในการเติมพลังภายในให้ตัวเองในหนังสือ “ความเงียบ” และ “ความสงบในทุกย่างก้าว”

1. แรงบันดาลใจจากความเงียบ

แทนที่จะกลัวความเงียบ จำเป็นต้องรักมันและตระหนักถึงความจำเป็นในการมีอยู่ในชีวิตของเรา คนทันสมัยคุ้นเคยกับการเติมเต็มตัวเองด้วยสิ่งต่าง ๆ และกิจกรรมต่าง ๆ เช่น อ่านหนังสือ ดูภาพยนตร์ หรืออินเทอร์เน็ต แม้ในขณะที่ฆราวาสธรรมดานั่งอยู่บนเก้าอี้ บทสนทนาภายในที่ไม่รู้จบก็ยังวนเวียนอยู่ในหัวของเขา แทนที่สิ่งเร้าภายนอก บางครั้งความคิดก็ผลักดันเราให้กลายเป็นวงกลมไม่รู้จบ

จำเป็นต้องตระหนักว่าจะไม่มีการพูดถึงการรู้ลึกรู้ในตนเองและการพัฒนาอย่างลึกซึ้ง จนกว่าคุณจะจมปลักอยู่กับความเงียบ อย่าเข้ามาทำความเข้าใจ ความสงบสุขต้องมาในตัวคุณพร้อมกับความเงียบ โดยที่คุณจะไม่สามารถรู้สึกและสัมผัสกับความแข็งแกร่งของคุณเองได้ การพยายามปรับปรุงชีวิตโดยไม่เงียบก็เหมือนทาสีหน้ารถที่พังโดยหวังว่าจะเริ่มขับได้ดีขึ้น

2. การรับรู้ลมหายใจ

อุทิศเวลาอย่างน้อย 5 นาทีทุกวันเพื่อนั่งเงียบ ๆ และฟังลมหายใจของร่างกายอย่างมีสติ บางคนถือว่าอาชีพนี้เป็นการเสียเวลาเปล่าและยอมรับไม่ได้ โดยไม่รู้เลยว่านี่คือชีวิต การใช้เวลาเพื่อรับรู้ลมหายใจหมายถึงการสละเวลาเพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณเอง

ให้เวลาตัวเองวันละ 5 นาที ในระหว่างนี้คุณสามารถอยู่คนเดียวได้ หายใจเข้าช้าๆ ให้รู้สึกแต่ละก้าว หายใจเข้าและหายใจออกแต่ละครั้ง พยายามปล่อยความคิดทั้งหมดที่วนเวียนอยู่ในหัวขณะหายใจเข้า หากไม่ได้ผล ให้ทำซ้ำทีละขั้นตอนจนกว่ากระบวนการคิดจะหยุดลง จนกว่าความสงบและความเงียบจะเข้ามาในความคิด คุณจะรู้สึกได้ถึงผลลัพธ์ด้วยหัวใจของคุณอย่างแน่นอน ชีวิตที่สงบสุขไม่ได้บังคับให้คุณพูดหรือไม่ทำอะไรเลย หมายความว่าเราเอาชนะศัตรูหลักของเราได้แล้ว - การพูดพล่อยๆ

การหายใจอย่างมีสติสม่ำเสมอเกิดขึ้นได้จากการฝึกฝนและนำไปสู่การควบคุมจิตใจอย่างสมบูรณ์ เพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของสมอง และช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะของการไหลได้อย่างง่ายดายและมองไม่เห็น

ภายนอกและภายใน ทุกวันเราถูกโจมตีโดยสัญญาณมากมาย อย่างไรก็ตาม คุณควรเรียนรู้ที่จะโยนมันทิ้งไป และเหนือสิ่งอื่นใด ให้ฟังหัวใจของคุณเอง พระองค์ผู้เดียวที่รู้ความต้องการภายในสุดของคุณ การจะฟังเสียงของหัวใจ ไม่จำเป็นต้องถือพระสงฆ์และออกไปที่ภูเขาหรือป่า เพียงทุกวัน เรียนรู้ที่จะค้นหาความเงียบในตัวเอง ซึ่งคุณสามารถได้ยินตัวตนที่แท้จริงของคุณและตระหนักว่าคุณเป็นใครและเป้าหมายใดที่คุณต้องการบรรลุ การเชื่อมั่นในเสียงของหัวใจนำไปสู่ความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับเส้นทางของคุณ และให้แหล่งพลังภายในที่ไม่สิ้นสุดซึ่งจะไม่ทิ้งคุณไปไหน

4. นั่งสมาธิขณะเดิน

การฝึกสมาธิมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เกิดความสมดุลภายใน Tit Nan Khan แนะนำให้นั่งสมาธิขณะเดินเพื่อเพลิดเพลินกับความเงียบในความคิดของคุณเอง ด้วยการทำสมาธิอย่างมีสติ ให้คุณจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่สวยงามที่สำคัญของชีวิต - เสียงหัวเราะของเด็ก เสียงนกร้อง พระอาทิตย์ตกและพระอาทิตย์ขึ้นที่ลืมไม่ลง กับความมหัศจรรย์ของธรรมชาติ การทำสมาธิขณะเดิน คุณจะสามารถเจาะลึกในจิตใต้สำนึกของคุณ และแบ่งปันความสงบและความสามัคคีอันยิ่งใหญ่กับจักรวาลรอบตัวคุณ

พยายามแตะพื้นให้บ่อยที่สุดโดยจินตนาการว่าคุณกำลังจูบพื้นด้วยเท้าของคุณ โดยการปลูกฝังความสงบสุขในตัวคุณ คุณดูแลแผ่นดินแม่ของเราและนำความดีมาสู่เธอ

5. มีสติ หลีกเลี่ยงโทษ

จำความจริงง่ายๆ ข้อหนึ่ง: คนรอบข้างคุณไม่ต้องการคำตำหนิและข้อกล่าวหา พวกเขาต้องการความเอาใจใส่และการดูแลเอาใจใส่อย่างมาก ทันทีที่คุณหยุดโทษเพื่อนและญาติเกี่ยวกับปัญหาและความล้มเหลว ปาฏิหาริย์ที่แท้จริงจะเกิดขึ้น คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจทุกคนและทุกคน ดังนั้น คุณกำลังรอผลลัพธ์ของการกระทำที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง! อย่ารีบเร่งที่จะโต้เถียงและคร่ำครวญกับใครซักคน มองดูบุคคลนั้นอย่างระมัดระวัง พยายามเจาะลึกปัญหาและความต้องการของเขา พิจารณาความฝันและความปรารถนาของเขา ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะกำหนดแรงจูงใจที่แท้จริงของพฤติกรรมของผู้คน แทนที่จะโยนอารมณ์เชิงลบออกไปและรับผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการ

สิ่งมีชีวิตทุกชนิดต้องการความเข้าใจ การสมรู้ร่วมคิด และความเห็นอกเห็นใจ พัฒนาพรสวรรค์ในตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการกล่าวหาและเข้าใจผู้อื่น จากนั้นการติดต่อทั้งหมดของคุณกับผู้คนจะเกิดผลดี และความเข้มแข็งภายในจะเติมเต็มตัวคุณเอง

ขึ้นอยู่กับวัสดุของหนังสือ "ความเงียบ" และ "ความสงบในทุกขั้นตอน"

9

พื้นที่แห่งความรัก 27.08.2017

ผู้อ่านที่รัก ฉันดีใจที่ได้พบคุณอีกครั้งในรูบริก “ความรัก”, “ความรัก” - เราพูดคำเหล่านี้บ่อยมากเกือบทุกวัน และแต่ละคนก็มีความคิดของตัวเองเกี่ยวกับความรู้สึกนี้ คอลัมนิสต์ Irina Romanova ในบทความใหม่ของเธอจะแบ่งปันวิสัยทัศน์เกี่ยวกับความรักของเธอกับเรา และบอกเราถึงวิธีการเติมเต็มตัวเองและพื้นที่ของเราด้วยมัน ฉันให้เธอพื้น

เพื่อน ๆ ที่รัก ฉันยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้ต้อนรับคุณ แท้จริงแล้วความรักมีหลายแง่มุม เรารักคนที่รักเรารักสัตว์เราตกหลุมรักเรารักบ้านเกิดของเราเรารักบ้านของเรา สำหรับฉัน ความรู้สึกนี้น่าจะเป็นสิ่งที่สำคัญและสำคัญที่สุดในชีวิต สำหรับฉัน ความรักคือพลังงาน และเมื่อฉันพูดว่าเรากำลังสร้างพื้นที่แห่งความรัก ฉันหมายความว่าเรากำลังสร้างพื้นที่ที่เต็มไปด้วยพลังงาน

พลังงานแห่งความรักเป็นพลังงานที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์มากที่สุดในโลก ฉันทำวิจัยการถดถอยเป็นจำนวนมาก และในการดำน้ำ ฉันถามคำถามเกี่ยวกับคุณสมบัติของพลังงานต่างๆ - เกี่ยวกับพลังงานแห่งความอุดมสมบูรณ์ เกี่ยวกับพลังงานแห่งสุขภาพหรือพลังงานบำบัด เกี่ยวกับพลังงานแห่งความรัก เราจึงพบว่าพลังแห่งความรักคือพลังทั้งหมดที่นำมารวมกัน และเมื่อเราต้องการขจัดพลังงานด้านลบ ความรักก็จะดูดซับและสลายไปอย่างสมบูรณ์ ไม่มีอะไรทรงพลังไปกว่าเธออีกแล้ว

และในบทความนี้ ผมจะแบ่งปันวิธีการเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยพลังสร้างสรรค์นี้ แน่นอน การฝึกฝนเล็กๆ น้อยๆ กำลังรอคุณอยู่ เพราะไม่มีอะไรเกิดขึ้นอย่างนั้น - การฝึกฝนเท่านั้นที่ช่วยให้เราไปถึงระดับที่ต่างออกไป

แต่ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าอะไรจะเต็มไปด้วยความรัก และที่นี่ฉันจะบอกว่า - ความรักสามารถเติมเต็มทุกสิ่งได้โดยไม่มีข้อยกเว้น:

• เติมเต็มตัวเอง;
• เติมเต็มพื้นที่ของคุณ
• อาหารของคุณ
• คนที่คุณรัก
• ความปรารถนาที่คุณหวงแหน

เติมความรักให้ตัวเอง

อย่างแรกเลย แน่นอนว่าเราจะเติมความรักให้ตัวเอง ทุกสิ่งในโลกเริ่มต้นที่ตัวเรา - ด้วยความคิดและอารมณ์ของเรา พลังแห่งความรักมีเสน่ห์มาก คนที่เต็มไปด้วยมันเรียกว่ามีเสน่ห์ คุณสมบัตินี้มีอยู่ในบุคคลสาธารณะและบุคคลที่มีชื่อเสียง ภาพยนตร์และป๊อปสตาร์ นักการเมือง

แต่บางทีตอนนี้ฉันจะเปิดเผยความลับที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่ง แต่ละคนสามารถมีเสน่ห์และเต็มไปด้วยพลังแห่งความรัก เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะเติมเต็มและเปล่งประกายความรัก ปาฏิหาริย์ต่างๆ จะเริ่มเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จะมีเพื่อนมากขึ้นความมั่งคั่งทางวัตถุโอกาส ความปรารถนาและความฝันของคุณจะเป็นจริง และทุกอย่างที่คุณพิจารณามานานแล้วว่าไม่สมจริง ยากที่จะสำเร็จ จะถูกดำเนินการอย่างง่ายดายและใช้ความพยายามน้อยที่สุด สิ่งเหล่านี้คือความเป็นไปได้และพลังอันไร้ขอบเขตที่พลังแห่งความรักเปิดขึ้น

ใช้ให้เกิดอันตรายได้หรือไม่? เลขที่ เธอมีความคิดสร้างสรรค์มาก เป็นไปไม่ได้ที่จะทำสิ่งเลวร้ายกับคนอื่นด้วยความช่วยเหลือจากพลังแห่งความรัก

วิธีเติมพลังแห่งความรัก

ง่ายมาก. หยุดหายใจสักครู่โดยหายใจเข้าลึกๆ ลึกๆ สองสามครั้ง แล้วจดจ่อไปที่หัวใจ การปฏิบัติเกือบทั้งหมดของเราเริ่มต้นในลักษณะเดียวกัน - ด้วยความเอาใจใส่ที่หัวใจ และนี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ ที่นั่นมีพลังงานแห่งความรักเกิดขึ้น ที่นั่นมีเวทมนตร์หลักเกิดขึ้นซึ่งเราแผ่ออกไปในอวกาศ

ดังนั้นความสนใจทั้งหมดอยู่ที่ใจของคุณ สัมผัสได้ถึงความอบอุ่นบริเวณหน้าอก และความรู้สึกนี้ก็ยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ให้ความสนใจกับบริเวณหน้าอกจนกว่าจะร้อน ชินกับความรู้สึกเพียงแค่อยู่กับมันให้นานขึ้น

ตอนนี้ ขณะรักษาความรู้สึกอบอุ่นนั้นไว้ในใจ ให้นึกถึงบางสิ่งที่น่ายินดี หรือจำคนที่ใกล้ชิดและเป็นที่รักที่สุดในชีวิตของคุณ บางทีคุณอาจจะจำวันหยุดบางวันที่คุณมีความสนุกสนานมากมาย บางทีมันอาจจะเป็นบางอย่างที่เงียบและสนิทสนม ซึ่งคุณสองคนเท่านั้นที่รู้เกี่ยวกับ ...

อยู่ในความทรงจำนั้น และหันกลับมาสนใจตรงกลางหน้าอก - คุณจะเห็นว่าความอบอุ่นในหัวใจของคุณทวีความรุนแรงขึ้น ดูเหมือนว่าจะกระจายไปทั่วร่างกายและเติมเต็มให้เต็ม อย่าขัดจังหวะการออกกำลังกายจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าร่างกายของคุณทุกเซลล์เต็มไปด้วยความรู้สึกอบอุ่นและความสุขนี้ แล้วค่อยๆลืมตาขึ้น

แม้ว่าการออกกำลังกายครั้งแรกจะไม่ง่าย แต่อย่ายอมแพ้ เชื่อฉันสิ ออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง - และทุกอย่างจะปรากฎในไม่กี่วินาที

เติมพลังให้เต็มพื้นที่

ทุกพื้นที่คือพลังงาน ความสะดวกสบายและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอยู่กับพลังงานของพื้นที่รอบตัวเรา อาจแตกต่างกันในเชิงคุณภาพ - บวกหรือลบ แต่พื้นที่ไม่เคยว่างเปล่า เมื่อไม่นานมานี้ ฉันได้แบ่งปันวิธีการทำความสะอาดพื้นที่กับคุณ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ในบทความ - และ

และเมื่อพื้นที่ของคุณสะอาด ก็จะต้องเต็มไปด้วยพลังงาน และไม่ใช่แค่พลังงาน แต่เป็นพลังงานแห่งความรัก ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเริ่มต้นใหม่ด้วยการเติมความรักให้ตัวเอง เพราะอย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ ทุกสิ่งมาจากเธอ จากใจเธอ

จำการปฏิบัติที่คุณทำก่อนหน้านี้และรู้สึกว่าร่างกายของคุณเต็มไปด้วยความรักทุกเซลล์ ตอนนี้ลองนึกภาพว่าอากาศรอบตัวคุณหนาแน่นขึ้น และพลังแห่งความรักที่เติมคุณจนล้นจะซึมผ่านอากาศที่หนาแน่นนี้และเติมเต็มทั้งห้องของคุณ จากนั้นจะซึมผ่านผนังและเติมอพาร์ตเมนต์หรือบ้านทั้งหมดของคุณ

และตอนนี้คุณสัมผัสได้ถึงอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณอย่างเต็มที่แล้ว เก็บความรู้สึกนี้ไว้ด้วยส่วนหนึ่งของความสนใจของคุณ จดจำบางสิ่งที่สนุกสนานในอดีตของคุณอีกครั้ง เช่น วันหยุด คนที่คุณรัก การพบปะของคุณ การกำเนิดเด็ก - ทุกสิ่งที่ก่อให้เกิดความสุขในใจคุณ และลองนึกภาพว่าน้ำพุแห่งความปิติเหล่านี้หลั่งไหลออกมาจากใจคุณและเติมเต็มอพาร์ตเมนต์หรือบ้านของคุณได้อย่างไร และตอนนี้ทุกส่วนของบ้านของคุณก็พรั่งพรูออกมาด้วยความปิติ ระยับ เป็นประกายด้วยพลังแห่งความรักและความสุข...

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้หลายครั้งเท่าที่คุณต้องการ คุณสามารถอยู่ในสถานะนี้ได้นานเท่าที่คุณต้องการ ยิ่งเปิดใจกว้าง ความรักยิ่งเปล่งประกาย และความรักก็เข้ามาในชีวิตคุณมากขึ้น

วิธีทำอาหารด้วยความรัก

เวลาทำอาหารคุณนึกถึงอะไร? อย่าข้ามคำถามนี้ คิดถึงมื้อสุดท้ายของคุณ นี่เป็นจุดที่สำคัญมาก ฉันจะกล่าวถึงปัญหานี้โดยละเอียดในบทความต่อๆ ไป แต่ถึงตอนนี้ฉันก็ไม่สามารถเพิกเฉยได้

เมื่อฉันดูหนังเรื่อง "Sushi Girl" เป็นเรื่องเกี่ยวกับเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่เดินทางมาประเทศจีน ประสบช่วงเวลาที่เลวร้ายมากมายที่เกี่ยวข้องกับการจากลากับคนที่เธอรัก จากนั้นจึงเรียนรู้วิธีการปรุงราเม็ง - ซุปก๋วยเตี๋ยวจีน ภาพยนตร์เรื่องนี้แสดงคุณค่าของความคิดของเราได้ดีที่สุดระหว่างการทำอาหาร

เราคือสิ่งที่เรากิน อาหารไม่เพียงแต่ให้ความอิ่มเท่านั้นแต่ยังให้พลังงานอีกด้วย และในหลาย ๆ ด้าน คุณภาพของพลังงานนี้ขึ้นอยู่กับความคิดและอารมณ์ของเราในระหว่างการปรุงอาหาร

อย่าปรุงอาหารด้วยความโกรธหรืออารมณ์เสีย เมื่อเราปรุงอาหารด้วยความรัก เราจะทำให้ผู้ที่รับประทานอาหารปรุงสุกของเรามีสุขภาพดีและมีความสุขโดยอัตโนมัติ

ตัวอย่างเช่น เมื่อฉันทำอาหาร ฉันจินตนาการว่าลูกและสามีของฉันมีความสุขแค่ไหน พวกเขามีสุขภาพดีและมีความสุขเพียงใด ฉันแบ่งปันพลังแห่งความรักกับพวกเขา ขณะที่ฉันกวนซุป ฉันคิดว่าฉันรักพวกเขามากแค่ไหนและต้องการให้อาหารนี้ดีสำหรับพวกเขาอย่างไร และแน่นอนว่าในขณะเดียวกันฉันก็เติมความรักให้กับจานทำอาหาร

ฉันจินตนาการว่าพลังงานจากหัวใจของฉันออกมาเป็นลำแสงและเติมอาหารได้อย่างไร เมื่อคุณปรุงอาหารด้วยวิธีนี้ อาหารอร่อยเป็นพิเศษ แม้แต่ง่ายที่สุด แม้แต่ที่คุ้นเคยที่สุด และทั้งหมดเป็นเพราะความรักอิ่มตัวและเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งที่สัมผัสและเติมเต็ม

วิธีเติมพลังใจให้เป็นจริง

ในการทำให้ความปรารถนาเป็นจริง คุณต้องมีองค์ประกอบสองอย่าง - ความตั้งใจและพลังงานของคุณ และเนื่องจากพลังแห่งความรักนั้นทรงพลังและสร้างสรรค์ที่สุด ดีไปกว่านั้น ไม่มีอะไรสามารถรับมือกับสิ่งที่ต้องการได้

วิธีการขอพรอย่างถูกต้อง วิธีแสดงอย่างถูกต้อง ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้ในบทความหน้า และตอนนี้ฉันจะแบ่งปันเทคนิคที่จะสร้างองค์ประกอบที่สองสำหรับการเติมเต็มความปรารถนาที่ประสบความสำเร็จ - เติมพลังของ รัก.

เพื่อเติมเต็มความปรารถนาของคุณด้วยพลังงานจะต้องเขียนลงไป จากข้อเท็จจริงที่คุณเขียนลงบนกระดาษ คุณได้แสดงให้โลกเห็นถึงความตั้งใจของคุณอย่างจริงจัง ตามธรรมเนียมเราจะปฏิบัติทันที

หยุดสักครู่ สงบลมหายใจและมุ่งความสนใจไปที่หัวใจ ปล่อยให้มีแสงสว่างและความอบอุ่น ตอนนี้อ่านความปรารถนาของคุณ คุณสามารถทำมันออกมาดัง ๆ คุณสามารถทำมันได้ด้วยตัวเอง และจินตนาการว่าลูกบอลสีรุ้งปรากฏขึ้นต่อหน้าต่อตาคุณอย่างไร ในขณะที่มันว่างเปล่า มีเพียงเปลือกหอยที่เล่นกับสีรุ้งทั้งหมด

และตอนนี้คุณต้องใส่ความปรารถนาของคุณลงในลูกบอลนี้ คุณสามารถพูดอีกครั้ง ลองนึกภาพว่าทันทีที่คุณพูด มันกลับกลายเป็นว่าอยู่ภายในลูกบอลสีรุ้ง ไม่ใช่แค่คำพูด แต่ด้วยรูปภาพ และตอนนี้คุณกำลังดูความปรารถนาของคุณราวกับว่ามันเป็นภาพ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการบ้านหลังใหญ่ และในลูกบอลสีรุ้ง คุณจะเห็นว่าบ้านหลังใหม่ที่สวยงามตั้งอยู่กลางแปลงขนาดใหญ่นั้นมีระเบียงบนชั้นสองได้อย่างไร สนามหญ้าที่ตกแต่งอย่างสวยงาม และสระว่ายน้ำในลานภายใน

เพียงแค่สนุกกับสิ่งที่คุณเห็น ลองนึกภาพว่าความปรารถนาของคุณเป็นจริงแล้ว และจริงๆ แล้ว เป็นคุณเอง - เดินออกจากประตูหน้าและขึ้นรถที่สวยงามของคุณ คุณเห็นความปรารถนาของคุณสำเร็จ คุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการแล้ว คุณรู้สึกมีความสุขในการทำเช่นนั้นหรือไม่? หัวใจของคุณเต็มไปด้วยความรักอันยิ่งใหญ่จากการดูหรือไม่?

ถ้าเป็นเช่นนั้นส่งความรักนั้นไปที่ลูกบอลสีรุ้ง ให้เธอเติมให้เต็ม ความรักไม่ได้แค่เติมเต็ม แต่มันทำให้ความปรารถนาของคุณสว่างขึ้นและยกมันขึ้น ลูกบอลสีรุ้งลอยขึ้นไปบนท้องฟ้าอย่างง่ายดายและหายไปที่นั่น ขอบคุณพลังแห่งความรักที่ช่วยเติมเต็มความปรารถนาของคุณ