วิธีการใช้แปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์ นวดด้วยแปรงแห้ง หรือ เลิกซื้อสครับขัดผิวยังไง

โดยพื้นฐานแล้วฉันค่อนข้างดีกับการขัดผิว ฉันลองมาหลายตัวแล้ว (แต่ฉันไม่มีเวลาไปหาร้านที่คนกวมและคอลลิสตาร์หลายคนโอ้อวดและเป็นที่รัก) แต่ก็ไม่ได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์โปรดหรือต้องมี ฉันซื้อมันมาเพื่อความสนใจ กลิ่น หรือเหตุผลที่ผู้หญิงดีๆ ควรมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ฉันพยายามถูตัวเองด้วยกาแฟ เกลือ น้ำตาล พิณของชาวยิว แค่ผสมระเบิดในครัว ซึ่งนั่นทำให้ฉันโมโหมากเพราะต้องล้างฝักบัวที่สกปรกหรือล้างออกจากที่ลับที่สุดเป็นเวลานาน ฉันใช้มันผิดปกติมากกว่าเพราะอารมณ์ของฉันหรือเพราะขวด / หลอด / ซองกาแฟดึงดูดสายตาของฉัน ถ้าผมลองใช้เป็นประจำก็ไม่เห็นผลมากนัก และถึงแม้ทั้งหมดนี้ ฉันยังคงซื้อสครับใหม่ จากนั้นก็ร่ายมนตร์ในครัวกับเสียงหัวเราะของชายหนุ่มที่ถูกห้ามไม่ให้ทิ้งซองกาแฟบด ซึ่งเราไม่ดื่มเลย

ทันใดนั้นความสนใจในเครื่องสำอางออร์แกนิกและธรรมชาติก็ปลุกฉันขึ้นมา ฉันอ่านบล็อกและเว็บไซต์ซ้ำแล้วซ้ำอีก และวันหนึ่งฉันก็เจอโพสต์ที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการนวดตัวด้วยแปรงแห้ง

ก่อนที่ฉันจะเริ่มเขียนยาวๆ เกี่ยวกับการนวดตัวเอง ฉันอยากจะพูดนอกเรื่องเล็กน้อยและพูดถึงเรื่องผิวของฉันก่อน อนิจจาแม่ของฉันแบ่งปันยีนที่ไม่ประสบความสำเร็จมากที่สุดกับฉันด้วยเหตุนี้ฉันจึงค่อนข้างแห้งและไม่ยืดหยุ่น (แต่หน้าของฉันมันเยิ้มเหมือนแพนเค้ก) ในช่วงวัยรุ่น ฉันมีรอยแตกลายจำนวนมากบนหน้าอกและก้นเนื่องจากมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีช่วงที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการลดน้ำหนักเนื่องจากฮอร์โมน การย้ายไปต่างประเทศของฉันและความหลงใหลในอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่ก็ส่งผลเสียต่อสภาพผิวด้วยเช่นกัน (จากนั้นฉันก็ดึงตัวเองเข้าหากัน แต่ฉันได้เก็บเกี่ยวผลที่ตามมามาเป็นเวลานานแล้ว) เป็นผลให้เรามีสิ่งที่เรามี: บางครั้งผิวหย่อนคล้อย ผิวแห้ง มีรอยแตกลาย มีตุ่ม และโดยทั่วไปแล้ว เพียงแค่กอดและร้องไห้ ฉันไม่ได้ตั้งใจจะเล่าเรื่องสยองขวัญให้คุณฟัง แต่ฉันคิดว่ามันยุติธรรมที่จะบอกคุณว่าฉันต้องรับมือกับอะไร ฉันจะไม่แสดง ฉันต้องใช้คำพูดของฉัน

กลับไปที่แกะของเรากันคือนวดด้วยแปรงแห้ง หลังจากโพสต์หนึ่ง ฉันเริ่มมองหาข้อมูลมากที่สุดในหัวข้อนี้ เพราะพวกเขาสัญญาว่าจะมีปาฏิหาริย์อย่างแท้จริง: ผิวเรียบเนียน กำจัดเซลลูไลท์ ร่างกายที่กระชับ ล่อใจ? ยังจะ. แต่โดยทั่วไป ยิ่งคุณเจาะลึกหัวข้อนี้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งพบข้อดีมากขึ้นเท่านั้น

ประโยชน์ของการนวดตัวแบบแปรงแห้ง

1. อิทธิพลต่อระบบน้ำเหลืองการทำงานที่ไม่ดีของระบบน้ำเหลืองนำไปสู่ความจริงที่ว่าของเสียไม่ได้ถูกกำจัดออกไปอย่างสมบูรณ์พวกมันสะสมและทำให้ร่างกายมึนเมา การนวดด้วยแปรงในทิศทางของการไหลของน้ำเหลืองคือการทำให้น้ำเหลือง "เร่ง" และกลับสู่การทำงานโดยตรงอย่างเต็มที่รวมถึงการทำความสะอาดช่องว่างระหว่างเซลล์ของร่างกายจากของเหลวส่วนเกินและปรับสมดุลเกลือน้ำให้เป็นปกติ เป็นผลให้อาการบวมหายไปจากเนื้อเยื่อกระบวนการเผาผลาญในร่างกายเริ่มต้นขึ้นพร้อมกับความแข็งแรงและการทำงานของอวัยวะภายในดีขึ้น แม้ว่าคุณจะสงสัยเกี่ยวกับการดีท็อกซ์ทั้งหมดและการกำจัดสารพิษ สารพิษ และสิ่งอื่น ๆ เราแทบจะไม่สามารถปฏิเสธความจริงที่ว่าเซลลูไลท์เดียวกันจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อความเมื่อยล้าเกิดขึ้นในน้ำเหลือง

2. อิทธิพลต่อระบบไหลเวียนโลหิตการนวดด้วยแปรงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง เพิ่มความสามารถในการขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม การไหลเวียนของเลือดที่เร็วขึ้นจะมีแนวโน้มไปยังบริเวณผิวที่ "นวด" ด้วยแปรงซึ่งจะทำให้รู้สึกร่าเริง ดังนั้นการนวดดังกล่าวจึงแนะนำให้ทำในตอนเช้า ก่อนอาบน้ำ ไม่ใช่ตอนกลางคืน (แม้ว่าฉันจะทำในตอนเย็น แต่ฉันไม่เห็นพลังงานที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่อาจเป็นเพราะ ชาพิเศษ "กลางคืน" และการทำสมาธิ)

3. การขัดผิวการนวดช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และนี่คือการกระทำที่ชัดเจนที่สุด การขัดผิวช่วยปรับปรุงเนื้อสัมผัสของผิว ส่งเสริมการผลัดเซลล์ใหม่และส่งผลต่อลักษณะโดยรวมของผิว ผิวของเราหายใจ อย่างไรก็ตาม หน้าที่ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของร่างกาย - การขับถ่าย - มักจะทำงานต่ำกว่าค่าเฉลี่ย และนี่เป็นเพียงเพราะว่ารูขุมขนของผิวหนังอุดตันด้วยเซลล์ที่ตายแล้ว และในกรณีนี้ ต่อมเหงื่อจะรับภาระเพิ่มเติม ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยกระบวนการนี้ทุกวัน

4. ลดสัญญาณของเซลลูไลท์. เชื่อกันว่าเซลลูไลท์เกิดจากน้ำเหลืองชะงักงันและการสะสมของสารพิษซึ่งจะทำให้เซลล์ไขมันแข็งตัวในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ด้วยความช่วยเหลือของการนวดแบบแห้งด้วยแปรง คุณสามารถดำเนินการกับคราบสกปรกเหล่านี้ "ทำลาย" พวกมันและปล่อยให้ร่างกายกำจัดพวกมันออกทางน้ำเหลือง

คุณสมบัติเชิงบวกอื่น ๆ ของการนวดด้วยแปรงแห้งยังระบุด้วย: ปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร, เพิ่มภูมิคุ้มกัน, ปรับระดับฮอร์โมนให้เป็นปกติและการทำงานของต่อมไขมัน, เสริมสร้างระบบประสาทและป้องกันเส้นเลือดขอด

เทคนิคการนวดแบบแปรงแห้ง

ไม่มีเทคโนโลยีมากนักที่นี่ แต่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับความแตกต่างจำนวนหนึ่ง
1. การนวดต้องใช้แปรงที่ทำจาก เป็นธรรมชาติขนแปรง ไม่ว่าจะเป็นกระบองเพชร ต้นปาล์ม หรือขนหมูป่า ในขณะนี้ แปรงมีให้เลือกเยอะมาก และคุณสามารถเลือกได้สำหรับทุกรสนิยม ตั้งแต่วัสดุที่มีความแข็งและขนแปรง และปิดท้ายด้วยรุ่น

2. ควรนวดด้วยแปรงแห้ง ก่อนอาบน้ำบนผิวแห้ง

3. ทุกการเคลื่อนไหวของการนวดจะต้อง มุ่งตรงสู่หัวใจและ ขึ้นไป(นี่คือการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง) ดังนั้นการนวดจึงเริ่มต้นด้วยฝ่าเท้า จากนั้นใช้นิ้วและเท้า ข้อเท้าและหน้าแข้ง สะโพก หลัง หน้าท้อง หน้าอก นวดหน้าท้องและก้นเป็นวงกลมได้ดีที่สุด

สำคัญ! บายพาสสถานที่ที่มีต่อมน้ำเหลือง (รักแร้, ขาหนีบ, popliteal fossae) แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำว่าอย่านวดต้นขาด้านใน

4. กฎหลัก - ไม่อึดอัด! หากหลังการนวดแห้ง ร่างกายติดไฟ และสีผิวคล้ายกับมะเร็งที่ต้มแล้ว แสดงว่าคุณใช้แปรงที่แข็งเกินไป หลังการนวดที่เหมาะสม ผิวควรแดงเล็กน้อย นอกจากนี้อย่าพยายามเร่งผลโดยการกดแรงขึ้นหรือถูผิวนานขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเจ็บปวดเท่านั้น เป้าหมายของคุณคืออย่าเกาตัวเองจนตาย)

5. เริ่มด้วย 3 นาที ค่อยๆ เพิ่มเวลานวดเป็น 7-10 อย่ารีบร้อน ระวัง ยิ่งคุณเริ่มนวดแต่ละส่วนของร่างกายอย่างละเอียดมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องใช้เวลามากขึ้นเท่านั้น
การนวดเป็นสิ่งที่ควรทำทุกวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนวันละสองครั้ง ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มต้นด้วย 2 ครั้งต่อสัปดาห์และค่อยๆเพิ่มปริมาณ

6. หลังนวดควรอาบน้ำทันที ขอแนะนำให้แก้ไขผลลัพธ์ด้วยฝักบัวแบบคอนทราสต์ แต่ฉันไม่ชอบขั้นตอนดังกล่าวมาก ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณ หลังอาบน้ำ ทาครีม โลชั่น หรือน้ำมันลงบนผิว ฉันเองสนับสนุนว่าหลังจากขั้นตอนนี้ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติที่ดีกับผิว แต่ที่นี่มีอยู่แล้วในรสชาติ สี และความชอบส่วนตัวของคุณ

7. หลังการนวดแนะนำให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว (คุณสามารถเพิ่มมะนาว) หรือชาเขียวอ่อน ๆ เพื่อคืนสมดุลของเกลือน้ำรวมทั้งขจัดสารพิษ (อีกครั้งที่เชื่อว่าใครไม่ทำ) เป็นการดีกว่าที่จะดื่มของเหลวทันทีและไม่ใช่หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง ฉันสังเกตว่าฉันรู้สึกกระหายน้ำทุกครั้งหลังการนวด

8. เนื่องจากการนวดแบบแห้งช่วยส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวที่มีเคราติไนซ์ จึงแนะนำให้นวดโดยตรงในห้องน้ำหรือห้องอาบน้ำ หรือบนพื้นกระเบื้อง ตอนแรก "ฝุ่น" บินไปทุกทิศทุกทาง))

9. ดูแลแปรงของคุณ ทุกสัปดาห์ต้องล้างแปรงให้สะอาดด้วยน้ำสบู่และเช็ดให้แห้งเพื่อป้องกันกลิ่นเหม็นอับ

ข้อห้าม

เนื่องจากแปรงโดยเฉพาะที่แห้งและส่งผลอย่างมากต่อผิวหนังจึงมีข้อห้ามหลายประการ ส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับสภาพของผิวหนัง
1. ห้ามแปรงรอยถลอก บาดแผล รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บอื่นๆ รวมทั้งบริเวณที่มีการอักเสบและได้รับผลกระทบจากเส้นเลือดขอด โรคสะเก็ดเงิน หรือกลาก
2. อย่านวดถ้าคุณมีไข้หรือมีผื่นขึ้นตามร่างกาย
3. อย่ารวมขั้นตอนกับผิวสีแทน
4. พยายามอย่าแตะต้องติ่งเนื้องอกและไฝ
5. ฉันคิดว่าการนวดไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่าย ในกรณีนี้ สามารถเปลี่ยนได้ด้วยถุงมือสำหรับลอกหรือผ้าเช็ดตัว

ฉันไม่พบข้อมูลใด ๆ เกี่ยวกับข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสำหรับเด็กผู้หญิงในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่ก็ยังดีกว่าที่จะถามความเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้อีกครั้ง

ประสบการณ์ของฉันกับการแปรงแบบแห้ง

บอกตามตรงว่า WOW! ตอนแรกฉันรู้สึกกลัวมากเพราะขนแปรงค่อนข้างแข็ง ไม่ใช่ผ้าเช็ดตัว ถุงมือขัดผิว หรือสครับขัดผิวแม้แต่ชิ้นเดียวที่อยู่ถัดจากฉัน ฉันกลัวว่าจะมีรอยขีดข่วนบนร่างกาย แต่ทุกอย่างก็เรียบร้อย บอกตามตรงว่าในสัปดาห์แรกไม่ได้ให้ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยม แต่ผิวของฉันค่อยๆ ชินกับมัน และฉันก็เริ่มได้รับกระแสตอบรับจากการทำหัตถการจริงๆ!
หลังจากขั้นตอนแรก ฉันสังเกตเห็นว่าผิวนุ่มขึ้นมากและน่าสัมผัสมากขึ้น นอกจากนี้ โลชั่นบำรุงผิวตามปกติของฉันในตอนนั้นเริ่มกระจายตัวได้ดีขึ้นมาก หยุดทิ้งคราบขาว ความเหนียวเหนอะหนะ และซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ในทันที
ฉันทดลองกับผลิตภัณฑ์สำหรับเรือนร่างต่างๆ โดยไม่มีข้อยกเว้น ครีม โลชั่น เนยและน้ำมันทั้งหมดจะถูกดูดซึมได้เร็วกว่ามากและทำงานได้ดีขึ้นตามลำดับ ฉันยังไม่ได้พยายามเชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ แต่ฉันแน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำงานได้ดีขึ้นมาก เป็นไปได้ว่าเงินที่คุณลืมจะมีโอกาสอีกครั้ง)

นอกจากนี้. เป็นครั้งแรกในช่วงเวลานานมากที่หน้าแข้งของฉันหยุดลอก ก่อนหน้านี้ไม่ว่าฉันจะทามันอย่างไร ไม่ว่าฉันจะถูมันอย่างไร พวกมันก็ยังลอกออกต่อไป (มากขึ้นในฤดูหนาว น้อยลงในฤดูร้อน แต่มีการลอกอยู่เสมอ) ปัญหาขนคุดที่หน้าแข้งหายไป ผิวจะนุ่มและนุ่มขึ้น ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องการสัมผัสมันอย่างต่อเนื่อง

หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งเดือน ฉันสังเกตเห็นว่าอาการของเซลลูไลท์ที่ต้นขาจะน้อยลงมาก รอยแตกลายเรื้อรังจะสังเกตเห็นได้น้อยลงเมื่อผิวเรียบเนียนขึ้น ความยืดหยุ่นค่อย ๆ ปรากฏขึ้น และฉันคิดว่าในกรณีของฉันสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้โดยสิ่งอื่นใดนอกจากการประหารชีวิตจริง ผิวหนังบริเวณต้นขาและก้น ตลอดจนพื้นผิวด้านหลังของมือ ซึ่งในผู้หญิงมักมีปัญหาค่อนข้างจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น เป็นเรื่องที่น่ายินดีอย่างยิ่งที่ผลของความยืดหยุ่นนี้จะสะสมและเมื่อเวลาผ่านไปผิวจะดีขึ้นและดีขึ้น

ฉันได้กล่าวไปแล้วว่าผิวจะเรียบเนียนขึ้น แต่เพิ่มความกระจ่างใสให้กับสิ่งนี้ โดยหลักการแล้ว นี่คือรูปแบบ เนื่องจากผิวเรียบเนียนแม้สะท้อนแสงได้ดีกว่า เห็นได้ชัดว่าคุณไม่ได้เปล่งประกายเหมือนแวมไพร์ฉาวโฉ่ในดวงอาทิตย์ อดีตที่ชื่นชอบของสาวมัธยมต้น แต่ฉันคิดว่าคุณเข้าใจสิ่งที่ฉันหมายถึง ผิวสวยสุขภาพดี เปล่งปลั่ง สุขภาพดี

น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถพูดอะไรเกี่ยวกับความกระฉับกระเฉงได้ (ฉันเขียนเกี่ยวกับเหตุผลข้างต้น) หรือเกี่ยวกับผลต่อการบวมหรือระบบย่อยอาหาร เนื่องจากฉันไม่มีปัญหาดังกล่าว แต่มีรีวิวมากมายเกี่ยวกับ ขั้นตอนนี้ซึ่งมีการจดบันทึกผลกระทบ ฉันจะไม่พูดด้วยว่าฉันสังเกตเห็นผลการดีท็อกซ์แบบ super-duper สำหรับฉันดูเหมือนว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะสังเกตเห็น นอกจากนี้ ส่วนประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับการดีท็อกซ์ จนถึงตอนนี้ ฉันยังไม่สามารถอวดอ้างได้มากมายถึงแม้ฉันจะพยายามขยับไปในทิศทางนี้
นอกจากนี้ ฉันยังบอกไม่ได้ว่าภายในไม่กี่เดือนผิวของฉันก็สมบูรณ์แบบ ไม่ ฉันยังมีงานต้องทำเนื่องจากมีปัญหาสำคัญหลายประการ แต่จริงๆ แล้วฉันเห็นการเปลี่ยนแปลงและพลวัตที่น่าประทับใจบางอย่าง นี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันมีแรงกระตุ้นเป็นพิเศษเพื่อดำเนินการต่อในจิตวิญญาณเดียวกัน เพราะการแปรงแบบแห้งได้ผลจริง ปล่อยให้ช้าและค่อยเป็นค่อยไป แต่แน่นอน

ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์กับคุณและข้อความจำนวนมากเช่นนี้ไม่ได้ทำให้คุณเหนื่อย ฉันจะพยายามบอกคุณเกี่ยวกับแปรงของฉัน เช่นเดียวกับผู้ช่วยขนาดเล็กในรูปแบบของผ้าขนหนูเช็ดหน้าในเร็วๆ นี้

ประสิทธิภาพของการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงแห้ง

เพื่อขจัด "เปลือกส้ม" ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้นวดด้วยแปรงแห้งจากเซลลูไลท์ - การใช้งานไม่เพียงช่วยให้อุ่นขึ้น แต่ยังทำความสะอาดผิวด้วยการเปลี่ยนสครับ ขั้นตอนทำได้ง่ายที่บ้าน - หลังจากนั้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณที่มีปัญหาดีขึ้นการระบายน้ำเหลืองเร่งและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ไขมัน

ในการวอร์มอัพ คุณจะต้องใช้แปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์มาแทนที่นิ้วของนักนวดบำบัด - ผลของมันทำให้ระบบประสาทสงบลง เปิดรูขุมขนที่ผิวหนังซึ่งของเหลวส่วนเกินถูกขจัดออกจากเนื้อเยื่อไขมัน พิจารณาการนวดเท้าด้วยแปรง - ประสิทธิภาพของการรักษาประเภทนี้และเทคนิคการใช้งาน

ลักษณะทั่วไปของขั้นตอน

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงเป็นการวอร์มอัพแบบคลาสสิกซึ่งแตกต่างในเทคนิคการดำเนินการและระยะเวลาของขั้นตอน ขนแปรงแห้งทำหน้าที่บนผิวหนังและเนื้อเยื่อไขมันซึ่งนวดเนื้อเยื่ออ่อนมีผลดีต่อหลอดเลือด กล้ามเนื้อ และเส้นประสาท

กลไกของการกระทำขึ้นอยู่กับหลักการสะท้อนกลับ - เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คาดหวังการนวด 5-10 นาทีก็เพียงพอแล้วในระหว่างที่เลือดและน้ำเหลืองที่ซบเซาในเส้นเลือดใต้ผิวหนังและเส้นเลือดฝอยจะถูกเร่งด้วยแปรง หากใช้วิธีการรักษาแบบคลาสสิก นิ้วมือมีผล "หยาบกว่า" ต่อเนื้อเยื่อไขมัน จากนั้นใช้เส้นใยแห้งนวดเบาๆ และทำความสะอาดผิว ล้าง "เปลือกส้ม" และช่วยขจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางนี้

น่าสนใจ!

การถูเซลลูไลท์แบบแห้งทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนน้อยกว่าการนวดแบบคลาสสิกหรือการรักษาด้วยเครื่องนวด เนื่องจากขนแปรงจะทำร้ายเนื้อเยื่ออ่อนชั้นลึกได้น้อยกว่า แต่ยังคงผลการรักษาที่จำเป็น

ข้อดีและข้อเสียของขั้นตอน

การนวดด้วยแปรงขัดตัวเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษาเซลลูไลท์ที่บ้าน หลังจากอ่านบทความที่เป็นประโยชน์และข้อความเชิงบวกมากมายแล้ว ผู้หญิงหลายคนหลังจากอ่านบทความที่เป็นประโยชน์แล้ว ลองนึกถึงขั้นตอนด้านสุขภาพเหล่านี้ จากการสังเกตทางคลินิก เราแสดงรายการความแตกต่างทั้งด้านบวกและด้านลบของการนวดด้วยแปรง

ข้อเสียของขั้นตอนคือ:

• ความยากลำบากในการเลือกแปรง - สำหรับผิวของคุณ คุณต้องเลือกขนแปรงที่จะนวดเซลลูไลท์โดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายและการบาดเจ็บ
• ความจำเป็นในการเรียนรู้เทคโนโลยี แม้แต่เทคนิคง่ายๆ ก็ต้องใช้ทักษะทางทฤษฎีและการปฏิบัติที่มาพร้อมกับเวลา
• ผลลัพธ์ไม่ชัดเจนในทันที - แม้จะมีแผลที่ผิวหนังเซลลูไลท์เล็กน้อย แต่ประสิทธิภาพจะสังเกตได้หลังจากขั้นตอน 5-6 และในกรณีที่รุนแรงจะต้องใช้มากกว่านี้

แต่การนวดด้วยแปรงก็มีข้อดี ซึ่งรวมถึง:

• การเข้าถึง - หากการนวดแบบมืออาชีพจำเป็นต้องไปที่ร้านเสริมสวยราคาแพง การแปรงฟันสามารถทำได้ที่บ้าน
• ความสะดวกสบาย - ด้วยการรักษาผิวสำหรับเซลลูไลท์นี้ คุณสามารถทำการนวดตัวเองได้ ซึ่งสามารถทำได้ทั้งที่บ้านและขณะพักผ่อนในโรงแรมหรือนอกบ้าน
• ราคา - คุณต้องใช้เงินกับแปรงเพียงครั้งเดียว และนั่นคือ - คุณสามารถเริ่มการรักษาได้
• ผลลัพธ์ที่รับประกัน - ตามความคิดเห็นของผู้ป่วยและความคิดเห็นของแพทย์ การนวดด้วยแปรงจะช่วยคุณจาก "ภาวะไขมันในหลอดเลือด" เป็นเวลานาน
• ผลที่ยั่งยืน - หากผลของการอดอาหารหรือยิมนาสติกเกิดขึ้นชั่วคราว เมื่อโปรแกรมเสริมด้วยการนวดด้วยแปรง อาการของเซลลูไลท์จะหายไปเป็นเวลาหลายเดือน
• ในระหว่างขั้นตอนร่างกายจะแข็งแรงขึ้น - กับพื้นหลังของการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นและการระบายน้ำเหลืองกระบวนการเผาผลาญจะเปิดใช้งานไม่เพียง แต่ในขา แต่ยังอยู่ในอวัยวะอื่น ๆ ดังนั้นหลังจากการนวดแล้ว โรคบางอย่างของระบบย่อยอาหาร ไต หรือหัวใจอาจหายไป

หลังจากประเมินข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว คุณสามารถสรุปได้ว่าการนวดด้วยแปรงนั้นมีความเกี่ยวข้อง หากคุณตัดสินใจที่จะทำหัตถการ เราขอแนะนำให้คุณศึกษารายการข้อบ่งชี้และข้อจำกัดสำหรับการรักษานี้

บ่งชี้และข้อห้าม

การนวดด้วยแปรงไม่เพียงทำในที่ที่มี "เปลือกส้ม" บนผิวหนังเท่านั้น แต่ยังดำเนินการในสภาวะอื่นๆ ที่เกิดจากความผิดปกติของระบบด้วย ขั้นตอนเหล่านี้ได้รับมอบหมาย:

• ด้วยเซลลูไลท์ - ขนแปรงนวด " tuberosity ไขมัน" และส่งเสริมการละลายของไขมันที่ตายแล้ว
• ในระยะเริ่มต้นของโรคอ้วน - การนวดนี้จะกระตุ้นการสลายไขมันซึ่งมีการเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินชั้นเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังจะลดลง
• แปรงนวดผิว กระชับ และเพรียวบางร่างกาย;
• ด้วยการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอที่ขา - ขั้นตอนเหล่านี้จะขยายหลอดเลือดทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
• หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเหงื่อออกมาก แปรงจะทำความสะอาดผิว ทำความสะอาดรูขุมขน และขจัดสิ่งสกปรกด้วยกล้องจุลทรรศน์ ภายใต้สภาวะดังกล่าว เหงื่อออกที่เท้าและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จะหายไป

ในหมายเหตุ!

เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการนวดแบบแห้ง หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถดำเนินการรักษาได้อย่างปลอดภัย

นอกจากข้อบ่งชี้ข้างต้นแล้ว การวอร์มอัพที่บ้านสามารถทำได้ตามคำขอของผู้ป่วย เนื่องจากขั้นตอนนี้น่าพอใจ สนุกสนาน และระบบประสาทสงบลง

ห้ามนวดแปรงภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:

• ในระหว่างตั้งครรภ์เดือนแรกหลังคลอดในช่วงมีประจำเดือน - ในช่วงเวลาเหล่านี้หลอดเลือดสูญเสียความแข็งแรงมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกและช้ำ
• หากตรวจพบโรคผิวหนังมีบาดแผลเปิดมีแผล - ความเสียหายต่อผิวหนังสามารถได้รับบาดเจ็บกระตุ้นเลือดออกและปฏิกิริยาความเจ็บปวด
• ในโรคของเลือดและหลอดเลือด (เส้นเลือดขอด, การเกิดลิ่มเลือด, ฯลฯ ), ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด - การนวดมีข้อห้ามในเงื่อนไขเหล่านี้เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการทางลบได้
• ด้วยไข้ - เมื่ออุณหภูมิเพิ่มขึ้นห้ามทำการนวดเนื่องจากมีความผิดปกติร้ายแรงในร่างกาย

นอกเหนือจากเงื่อนไขที่ระบุไว้แล้ว ข้อห้ามอาจเป็นการละเมิดสุขภาพของผู้ป่วยซึ่งระบุในระหว่างการตรวจสุขภาพ - ในกรณีนี้แพทย์จะสั่งห้าม

การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

การนวดไม่จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเป็นพิเศษ - เพียงพอที่จะปฏิบัติตามการควบคุมอาหารและมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ด้วยวิธีการนี้ สภาวะที่เหมาะสมจะถูกสร้างขึ้นในร่างกายสำหรับการละลายของ "เปลือกส้ม" บนผิวหนัง และประสิทธิภาพของการรักษาจะเพิ่มขึ้น มันสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ไม่เฉพาะก่อนเริ่มหลักสูตรการนวด แต่ยังรวมถึงในระหว่างนั้นด้วย ซึ่งรวมถึง:

• การปฏิบัติตามข้อกำหนดของอาหาร: ไม่รวมอาหารที่มีไขมัน ของทอด และรมควันออกจากอาหาร พยายามกินผัก ผลไม้ เนื้อไม่ติดมันและปลา ผลิตภัณฑ์จากนม คอทเทจชีส
• ดื่มน้ำแร่อย่างน้อย 2 ลิตรโดยไม่มีแก๊สต่อวัน
• เริ่มทำยิมนาสติกหรือฟิตเนส
• อาบน้ำด้วยเกลือทะเลสัปดาห์ละสองครั้ง
• เลือกแปรงขัดตัวต่อต้านเซลลูไลท์สำหรับตัวคุณเอง

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ!

ความสำเร็จของการวอร์มอัพกับเซลลูไลท์ขึ้นอยู่กับการเลือกใช้แปรง ขอแนะนำให้ใช้ขนแปรงธรรมชาติซึ่งจะนวดบริเวณที่มีปัญหาได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ทำร้ายสุขภาพ แปรงแข็งเกินไปจะทำร้ายผิว อาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้ นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับที่จับด้วย - ควรยาวเพื่อให้คุณไปในที่ที่ยากต่อการเข้าถึง สำหรับผิวบอบบาง ด้ามพลาสติกเหมาะสำหรับผิวธรรมดา ฐานไม้ก็เพียงพอแล้ว

สามารถซื้อแปรงนวดเซลลูไลท์ได้ที่ร้านค้าเฉพาะ นี่คือโมเดลยอดนิยม:

• ออริเฟลมเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการนวดที่บ้าน วัสดุของขนแปรงคือไนลอน, ห่วงถูกแทนด้วยโพลีเอสเตอร์;
• แปรงทาตัวร้าน - ประกอบด้วยวัสดุธรรมชาติ มี 2 แบบ คือแบบด้ามยาวและแบบกลม นวดและผลัดเซลล์ผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยเพิ่มจุลภาคช่วยขจัดเซลลูไลท์
• แปรงต่อต้านเซลลูไลท์ Richet - องค์ประกอบของขนแปรงประกอบด้วยเส้นใยแคคตัสเม็กซิกัน ผลิตภัณฑ์ตรงตามพารามิเตอร์ทั้งหมดสำหรับการนวด ผิวหลังขั้นตอนสะอาด นุ่ม และยืดหยุ่น
• แปรง Rento เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัตถุดิบจากธรรมชาติ เป็นที่ต้องการของผู้ซื้อและมีคำวิจารณ์ในเชิงบวกมากมาย
• Riche จากต้นกระบองเพชรเม็กซิกันและบีช - เหมาะสำหรับการนวด ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ให้ความอบอุ่นและทำความสะอาดผิว

หลังจากเลือกแปรงสำหรับนวดแล้วคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนได้อย่างปลอดภัย

กฎสำหรับขั้นตอน

พิจารณาวิธีการนวดแบบแห้งด้วยแปรงเซลลูไลท์ วอร์มอัพบนผิวแห้ง - ก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำในตอนเย็น (สองสามชั่วโมงก่อนนอน) ในระหว่างเซสชั่นสิ่งสำคัญคือต้องใช้แปรงอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้ทำร้ายร่างกาย ในการทำเช่นนี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• การนวดเริ่มต้นจากบริเวณเท้า - ตามการไหลของน้ำเหลืองจากขาสู่หัวใจ
• อย่ากดผิวแรงเกินไป - แรงปานกลางก็เพียงพอแล้ว
• การเคลื่อนไหวของขาควรเป็นเส้นตรงเป็นเส้นตรงจากล่างขึ้นบนและบนสะโพกและก้น - เป็นวงกลมทวนเข็มนาฬิกา
• อย่านวดบริเวณขาหนีบและขาหนีบด้านในของต้นขา - ที่นี่เส้นเลือดอยู่ใกล้กับผิวหนังและอาจได้รับบาดเจ็บ
• ทันทีหลังการนวด ให้อาบน้ำอุ่น ทาน้ำมันป้องกันเซลลูไลท์ที่ผิวหนัง พัก 10-15 นาที

ขั้นตอนแรกไม่ควรเกินห้านาที จากนั้นสามารถเพิ่มเซสชันได้ 2-3 ครั้ง ในระหว่างการนวดไม่ควรมีอาการปวดและผิวหนังควรเป็นสีแดงก่ำและ "ไหม้" เล็กน้อย ควรวอร์มอัพด้วยแปรงแห้ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากเซลลูไลท์อยู่ในระยะเริ่มต้นและไม่ส่งผลกระทบต่อผิวมากนัก - ผลลัพธ์แรกสามารถเห็นได้หลังจาก 5-6 ขั้นตอน

การนวดนี้มีประสิทธิภาพเพียงใด?

การอุ่นผิวด้วยแปรงแห้งนั้นมีประโยชน์มากและส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบน้ำเหลือง เร่งการไหลเวียนของของเหลวชีวภาพผ่านหลอดเลือด ทำให้เกิดสภาวะที่เหมาะสมในการละลายไขมัน ทำให้สะโพกและก้นกระชับ ผิวหลังการรักษาดังกล่าวจะทำความสะอาดสิ่งสกปรกให้สม่ำเสมอและเรียบเนียน

น่าสนใจ!

ผู้เชี่ยวชาญทราบถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของการนวด ซึ่งช่วยฟื้นฟูการทำงานของอวัยวะภายใน ปรับปรุงการทำงานของหัวใจ และผ่อนคลายระบบประสาท

คุณสามารถเห็นประสิทธิภาพได้อย่างชัดเจนหากคุณดูภาพก่อนและหลังขั้นตอน:

• ก่อนการนวดเราจะเห็นลักษณะ "เปลือกส้ม" ลักยิ้มและกระแทก
• หลังจากการวอร์มอัพ ผิวจะเรียบเนียนและกระชับขึ้น ขาและก้นสร้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

คุณเคยใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่ต้นขา ก้น หน้าท้อง หรือปลายแขน แต่คุณอยู่ห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบหรือไม่? ลองวิธีที่มีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นวิธีที่ไม่ซับซ้อนและน่าสนใจเช่นการถูด้วยแปรงจากเซลลูไลท์

วิธีการที่พิสูจน์แล้วนี้รักษาบริเวณที่มีปัญหาด้วยเซลลูไลท์โดยไม่คำนึงถึงระยะของเซลลูไลท์ และที่สำคัญไม่เจ็บและช้ำซึ่งมักเกิดขึ้นจากการอาบน้ำของ Charcot เพียงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงต่อวัน - และผิวจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์ที่ยืดหยุ่นและเรียบเนียนเป็นเวลานาน

ความสนใจ!

เพื่อให้เข้าใจว่าแปรงนวดช่วยในการต่อสู้กับหายนะเช่นเซลลูไลท์ได้อย่างไร คุณจำเป็นต้องรู้สาเหตุของการปรากฏของมัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าความซบเซาของของเหลวนำไปสู่การก่อตัวของเปลือกส้ม การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองถูกรบกวนอันเป็นผลมาจากการสลายตัวของผลิตภัณฑ์และสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายจากสิ่งแวดล้อมจะไม่ถูกกำจัดออกจากเนื้อเยื่ออย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้สะสมในเซลล์ไขมันเป็นหลัก เนื่องจากมีขนาดใหญ่กว่าและสามารถ "ต้อนรับ" ได้รับ "ของเสีย" จำนวนมากที่สุดได้ ปริมาณเซลล์เพิ่มขึ้นเนื้อเยื่ออักเสบและเซลลูไลท์ที่ผู้หญิงทุกคนคุ้นเคยปรากฏบนผิวหนัง

คุณสามารถกำจัดสัญญาณของเซลลูไลท์ได้โดยการทำลายไขมันที่สะสมและทำให้การไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติ นั่นคือเหตุผลที่ไม่มีประโยชน์ที่จะคาดหวังผลลัพธ์จากครีมและน้ำมันโดยไม่ใช้การนวดหรือถูผิวอย่างจริงจัง และแปรงนวดก็สามารถเป็นผู้ช่วยในบ้านที่ดีได้ในงานที่ยากลำบากนี้

นอกจากนี้ การนวดด้วยแปรงแห้งยังเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพัฒนาสุขภาพอีกด้วย แล้วสุขภาพ - คุณถาม และแม้ว่าขนแปรงจะส่งผลต่อปลายประสาทที่อยู่ติดกับผิวในระหว่างการถู ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ของร่างกาย

การแปรงฟันเป็นประจำ:

• ฟื้นฟูความแข็งแรงและป้องกันการทำงานของร่างกาย บรรเทาอาการปวดและความเหนื่อยล้าในกล้ามเนื้อ เติมพลัง นอนหลับให้เป็นปกติ และช่วยต่อสู้กับผลกระทบของความเครียด ปรับปรุงการทำงานของสมองและการย่อยอาหาร
• เร่งการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเป็นผลให้เซลล์เนื้อเยื่อได้รับสารอาหารมากขึ้นผลิตภัณฑ์ที่ผุสะสมจะถูกลบออก
• ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติช่วยต่อสู้กับสิว
• ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญในเนื้อเยื่อผิวหนังจะยืดหยุ่นและกระชับและเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
• ทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้ว ส่งเสริมการงอกใหม่และการต่ออายุ ปรับสีผิว และยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิว
• การบวมของเนื้อเยื่อลดลงและเป็นผลให้ปริมาตรของร่างกายทำให้เซลลูไลท์เรียบขึ้น

การเลือกแปรงนวดที่ใช่

คุณสามารถซื้อแปรงนวดในร้านค้าที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกาย แต่ไม่ใช่ว่าทุกแปรงที่อยู่ในมือจะสามารถรักษาผิวของคุณจากการกระแทกและหลุมบ่อที่เกลียดชังได้ ยืนอยู่หน้าชั้นวางด้วยแปรงของแถบและขนาดทั้งหมด ให้ความสนใจกับเกณฑ์ต่อไปนี้ในการเลือกสิ่งที่คุณต้องการ:

1. มูลนิธิ. เลือก "เครื่องมือ" บนฐานไม้: แปรงดังกล่าวเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทนทานและใช้งานสะดวกกว่า แบบฟอร์มไม่สำคัญนัก แปรงนวดสามารถใช้ด้ามยาวหรือจุ่มลงในฝ่ามือก็ได้ โดยมีสายรัดสำหรับติดมือ - เลือกวิธีที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ
2. ตอซัง เส้นใยอาจเป็นแบบธรรมชาติหรือแบบเทียมก็ได้ ไม่แพ้ เลือกแปรงที่มีขนแปรงหนาอย่างน้อย 0.04 ซม. และขนแปรงยาวอย่างน้อย 2 ซม. อย่าเลือกแปรงที่แข็งเกินไปเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว แต่นุ่มเกินไปก็ไม่มีผลเช่นกัน ความแข็งปานกลางทำงานได้ดีที่สุด วิธีที่ดีในการหยิบแปรงคือลองใช้จริง ขนแปรงในอุดมคติไม่ควรทิ่มและขีดข่วนผิวหนัง และทำให้เลือดไหลเวียนได้หลังจากสไลด์เคลื่อนไหวไปทั่วร่างกาย 5 ครั้ง แปรงที่มี "สิวเสี้ยน" แข็งที่ทำจากไม้หรือพลาสติกแทนขนแปรงก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนวด หากแปรงที่ซื้อมาแข็งเกินไป ให้แช่ในน้ำประมาณ 3-4 ชั่วโมง แล้วเช็ดให้แห้ง เพื่อให้ขนแปรง "นุ่ม" ขึ้นเล็กน้อย
3. ปากกา. จะสะดวกที่สุดในการนวดด้วยแปรงด้ามยาวที่ไม่ลื่นหลุดมือ ด้วยเครื่องมือนี้ คุณสามารถนวดหลังและหลังขาของคุณได้อย่างง่ายดาย

ที่บ้านเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์การถูเปียกและแห้งเสร็จสิ้นหลังถือว่ามีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ ควรทำการนวดทุกวันเป็นเวลาหลายเดือนจนกว่าผลลัพธ์จะปรากฏ แต่คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกบนผิวหนังหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์

ทำความสะอาดผิวเปียก

ทำตามขั้นตอนทุกวันขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ แช่แปรงในน้ำร้อน 10-15 นาทีก่อนนวดเพื่อทำให้ขนแปรงนุ่ม ทาเจลอาบน้ำลงบนผิวและให้เกิดฟอง ตอนนี้คุณสามารถเริ่มถูเซลลูไลท์

การเคลื่อนที่แบบลื่นไถลจะขับไปบนผิวที่เป็นฟองอย่างแข็งขันด้วยแปรงชุบน้ำหมาดๆ เริ่มการนวดจากขา เคลื่อนขึ้นเป็นวงกลมจากหัวเข่าถึงสะโพก จากนั้นนวดบั้นท้าย ไปที่ท้องและเอว ลูบไล้อย่างหนักจากล่างขึ้นบน มือถูกนวดจากข้อมือถึงไหล่ ให้แต่ละพื้นที่มีปัญหา 5-10 นาที คุณจะรู้สึกเสียวซ่าในผิวหนัง หากต้องการให้ผลลัพธ์เร็วขึ้น คุณสามารถหยุดชั่วขณะหนึ่งแล้วเดินทั่วร่างกายด้วยแปรงอีกครั้ง

หลังจากนวดด้วยแปรงเสร็จแล้ว ให้อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็นและหล่อลื่นร่างกายด้วยสารต่อต้านเซลลูไลท์ ด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ดังกล่าว คุณไม่เพียงแต่สามารถต่อสู้กับเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนเซลลูไลท์แบบปกติและแม้แต่ผ้าขนหนูได้อีกด้วย

ทำความสะอาดผิวแห้ง

การถูด้วยแปรงแห้งนั้นเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าผลของมันจะดีขึ้น การนวดจะดำเนินการโดยใช้แปรงแห้งบนผิวแห้งเท่านั้น ซึ่งแตกต่างจากแบบเปียก ก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ หลังจากทำหัตถการแล้ว เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะต้องถูกชะล้างออกจากผิวหนัง การเคลื่อนไหวทั้งหมดระหว่างการนวดจะพุ่งจากล่างขึ้นบนสู่หัวใจ ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการถู แรงกดบนแปรง และระยะเวลาของเซสชั่นทีละน้อย กับแต่ละขั้นตอนที่ตามมา

เริ่มนวดเท้า. กดแปรงลงบนพื้นผิวของผิวหนัง ค่อยๆ ยกลำตัวขึ้น เคลื่อนที่เป็นวงกลมทวนเข็มนาฬิกาและถูตรงจากล่างขึ้นบน นวดต้นขาและก้น ในบริเวณหน้าท้องและหลังให้คลายแรงกดเล็กน้อยด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนและอ่อนโยนนวดท้องหลังและด้านข้างตามเข็มนาฬิกา จบทรีตเมนต์ด้วยการนวดแขนและไหล่ – จากข้อมือขึ้นไปในลักษณะร่อน ถูส่วนต่างๆ ของร่างกายอย่างเข้มข้นและนานขึ้นด้วยสัญญาณที่ชัดเจนของเซลลูไลท์

หลังจากนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรง ให้อาบน้ำหรืออาบน้ำ คุณควรรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย จากนั้นซับให้แห้งและหล่อลื่นผิวที่ขัดมันอย่างหนาด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์ นวดแบบแห้งประมาณ 10 นาทีทุกวัน หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองเดือน จำนวนขั้นตอนจะลดลงเหลือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิว

กฎสำหรับการนวดแปรงอย่างมีประสิทธิภาพ

• กฎหลักคือไม่มีความรู้สึกไม่สบาย! หากหลังการนวดแห้ง ร่างกายติดไฟ และสีผิวคล้ายกับมะเร็งที่ต้มแล้ว แสดงว่าคุณใช้แปรงที่แข็งเกินไป หลังการนวดที่เหมาะสม ผิวควรแดงเล็กน้อย
• อย่าลืม: เฉพาะการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมหรือตรงจากล่างขึ้นบน! ไม่ว่าในกรณีใดอย่าถูร่างกายด้วยแปรงตามหลักการไปมา
• ขั้นตอนนี้ทำให้กระปรี้กระเปร่าอย่างมากดังนั้นจึงควรนวดด้วยแปรงในตอนเช้าในกรณีที่รุนแรง - 3 ชั่วโมงก่อนนอน
• อย่าพยายามเร่งผลโดยการกดแรงหรือถูผิวนานขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่ความเจ็บปวดเท่านั้น อยู่ในระดับปานกลางและอย่าทรมานร่างกายของคุณ - เป็นของคุณคนเดียว!
• อย่าผสมผสานการนวดกับการถูกแดดเผา
• แปรงรอบๆ รอยโรคที่ผิวหนัง รวมทั้ง papillomas และไฝโดยไม่ต้องสัมผัส
• ในระหว่างการซักแห้ง เซลล์ที่ตายแล้วจะเกาะตัว ดังนั้นหากคุณไม่ต้องการทำความสะอาดห้องน้ำจากฝุ่นทุกครั้ง ให้นวดในห้องอาบน้ำหรือหลังม่าน
• ทุกสัปดาห์ต้องล้างแปรงให้สะอาดด้วยน้ำสบู่และเช็ดให้แห้งเพื่อป้องกันกลิ่นเหม็นอับ
• ไม่ได้นวดบริเวณขาหนีบ ต้นขาด้านใน บริเวณใต้เข่า และรักแร้

ข้อห้าม

เนื่องจากแปรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งแห้งส่งผลกระทบต่อผิวอย่างมากข้อห้ามสำหรับการนวดเซลลูไลท์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับสภาพผิว อย่าแปรงรอยถลอก บาดแผล รอยฟกช้ำและการบาดเจ็บอื่นๆ รวมทั้งบริเวณที่มีการอักเสบและได้รับผลกระทบจากเส้นเลือดขอด โรคสะเก็ดเงิน หรือกลาก การนวดจะไม่ทำเมื่อมีอุณหภูมิเพิ่มขึ้นและมีผื่นขึ้นตามร่างกาย

การแปรงเซลลูไลท์ในบริเวณต่างๆ ของร่างกายสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ อย่างไรก็ตามในตอนแรกขั้นตอนนี้อาจดูเหมือนคุณไม่ค่อยพอใจและน่าเบื่อหน่าย แต่ผิวของคุณจะต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์ในการปรับตัว อดทนและคุณจะประหลาดใจเมื่อเห็นว่าร่างกายของคุณนุ่มนวลและเรียบเนียนโดยไม่ต้องมีเซลลูไลท์แม้แต่น้อย

ผสมผสานการนวดด้วยแปรงกับการพอกตัวและคุณจะได้ผลลัพธ์สูงสุด รักร่างกายของคุณและสวยงาม!

จากสถิติพบว่าผู้หญิงแปดในสิบคนมีอาการของไขมันในร่างกาย แปรงต่อต้านเซลลูไลท์เป็นทางเลือกที่ประหยัดสำหรับการนวดซาลอนที่สามารถลดข้อบกพร่องที่เด่นชัดได้ เซสชั่นที่บ้านช่วยฟื้นฟูร่างกายของผู้หญิงโดยไม่มีค่าใช้จ่ายทางการเงินเพิ่มเติม

ท้ายที่สุดแล้วแปรงนวดเซลลูไลท์ก็อยู่ในมือที่มีความสามารถ:

ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์ของผิวหนังชั้นหนังแท้

เร่งการไหลเวียนของเลือดซึ่งให้ออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ

ขจัดความเมื่อยล้าของของเหลว

ระคายเคืองปลายประสาท ปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของร่างกาย;

ทำให้การยึดเกาะของไขมันใต้ผิวหนังนุ่มขึ้น

ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำความสะอาดรูขุมขน ขจัดสารพิษ

การถูด้วยแปรงจากเซลลูไลท์จะดำเนินการตามรูปแบบพิเศษของผิวแห้งก่อนอาบน้ำในห้องน้ำ หากเป้าหมายของคุณคือต้นขาเรียบและก้นยางยืด ให้นวดด้วยแปรงแบบแห้งเพื่อขจัดเซลลูไลท์ทุกวันเป็นเวลาสามเดือน ผลลัพธ์จะเกินความคาดหมายทั้งหมด ร่างกายจะกระชับ ครอบคลุม ยืดหยุ่น ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

เพื่อป้องกันและรักษาผลลัพธ์ ให้ใช้แปรงเซลลูไลท์แบบแห้งสามครั้งต่อสัปดาห์ ระยะเวลาของเซสชันคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ความถี่นี้ไม่เพียงบ่งชี้เพื่อป้องกันข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังใช้ในการรักษาสตรีที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายอีกด้วย

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงแห้ง กฎสำหรับการดำเนินการ

แพทย์ด้านความงามพิจารณาว่าวิธีการแบบแห้งนั้นมีประสิทธิภาพ สามารถส่งผลต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อได้

แปรงต่อต้านเซลลูไลท์สามารถช่วยทุกคนได้หรือไม่? ใช้ไอเทมอย่างไรไม่ให้ทำร้ายสุขภาพผิว?

1 . ตอนเช้าหรือตอนบ่ายเป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการบำบัด แปรงต่อต้านเซลลูไลท์ช่วยปรับสีผิวให้ชุ่มชื่น การถูตอนเย็นอาจทำให้นอนไม่หลับ

2 . หลักการประการแรกคือ แปรงนวดเซลลูไลท์จะเคลื่อนผ่านผิวหนังที่แห้งจากส่วนปลายสู่หัวใจเสมอ ตั้งแต่เท้าถึงหน้าแข้ง เข่า และต้นขา ตั้งแต่ปลายนิ้วสัมผัสจนถึงข้อศอก ไหล่ การจัดการแบบเปียกสามารถยืดฝาครอบทำให้เกิดการระคายเคือง

3 . การค่อยๆเป็นหลักการที่สองของวิธีเครื่องสำอางแบบแห้ง ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่น แปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะเคลื่อนที่ไปตามแนวโครงร่างอย่างราบรื่น หลังจากอุ่นเครื่องแล้ว ความเข้มข้นในการกดจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

หากแปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์ทิ้งตัวสีชมพูอบอุ่น ขั้นตอนการรักษาก็จะเป็นประโยชน์ แผ่นปิดสีแดงที่ไหม้เป็นสัญญาณว่าคุณหักโหมและทำร้ายเยื่อบุผิว มันไม่ถูกต้อง

4 . หลังจากเซสชั่น ล้างอนุภาคเคราติไนซ์ออกจากร่างกาย ซึ่งผลัดเซลล์ผิวอย่างแข็งขันในระหว่างการถู

วิธีการใช้แปรงบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รูปแบบการเคลื่อนไหว:

หน้าแข้งถึงหัวเข่าและเท้าถูกประมวลผลด้วยการเคลื่อนไหวตรงและยาว

-
การจัดการที่ก้นและต้นขาด้วยมือเป็นวงกลมทวนเข็มนาฬิกา

ท้องถูเบา ๆ เป็นวงกลมในทิศทางของนาฬิกา

ไหล่ถูกประมวลผลโดยการแกว่ง "กวาด";

ไม่ใช้แปรงนวดบริเวณขาหนีบ ต้นขาด้านใน รักแร้ และฟันผุ

ข้อห้าม:

1 . แปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์มีข้อห้ามสำหรับการใช้งานในสถานที่ที่มี papillomas, ไฝนูน, รอยถลอก, การกัดเซาะ

2 . อย่าถูผิวหลังออกแดด

3 . เส้นเลือดขอด thrombophlebitis ไม่อนุญาตให้มีการยืดผนังหลอดเลือดเพิ่มเติม

4 . อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง, โรคซาร์ส, ไข้ทำให้หัวใจเต้นแรง อย่าเพิ่มภาระด้วยการนวดด้วยแปรงซึ่งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

5 . ผื่นแพ้และตุ่มหนองจะกลายเป็นข้อห้ามโดยตรงในการถูแห้ง การจัดการด้วยกลไกจะนำไปสู่การแพร่กระจายของการติดเชื้อแบคทีเรียไปทั่วร่างกาย

6 . การตั้งครรภ์และให้นมบุตร. การเคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงด้วยแปรงสามารถกระตุ้นเสียงของมดลูกซึ่งจะสร้างความเสี่ยงของการทำแท้ง การถูช่วยลดการผลิตน้ำนมแม่

การเลือกแปรงสำหรับนวดลดเซลลูไลท์แบบแห้ง

• แปรงแข็ง

เส้นใยของเครื่องนวดเป็นพื้นฐาน ขนแปรงแข็งทำร้ายเยื่อบุผิว ขนอ่อนจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ สำหรับการรักษา เส้นใยแข็งปานกลางของเสาเข็มธรรมชาติหรือเทียม (แพ้ง่าย) เหมาะสมที่สุด

เครื่องมือในอุดมคติมีกระจุกหนาสี่มิลลิเมตรและยาวสองเซนติเมตร กองที่สัมผัสกับผิวหนังไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง หลังจากพลาดไปห้าครั้ง เลือดพุ่งพรวดพราดปรากฏบนร่างกาย

หากเส้นใยของแปรงใหม่แข็ง ให้แช่ในน้ำร้อนสักสองสามชั่วโมง ขนแปรงจะนุ่มขึ้น

ห้ามใช้แปรงแข็งกับเซลลูไลท์ในช่วงเริ่มต้นของการรักษา หลักการของความค่อยเป็นค่อยไปทำให้ร่างกายคุ้นเคยกับการถู ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มการรักษาด้วยเส้นใยอ่อนหรือขนแปรงที่มีความแข็งปานกลาง และในช่วงครึ่งหลังของหลักสูตรเท่านั้นที่จะก้าวไปสู่การจัดการที่กระฉับกระเฉงยิ่งขึ้นด้วยกองแข็ง

• แปรงไม้และยางสำหรับเซลลูไลท์

เครื่องนวดยางบ่งชี้สำหรับผู้หญิงที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย แหลมที่อ่อนนุ่มของรูปทรงโค้งมนส่งผลกระทบต่อเยื่อบุผิวอย่างละเอียดอ่อน

โครงสร้างยางแบบสองด้าน นอกเหนือจากเดือยแหลม ยังติดตั้งลูกกลิ้งหรือฟันพลาสติกแบบเคลื่อนย้ายได้ ด้วยแรงกดที่แรง ทำให้ยางสองหน้ารุ่นนี้สามารถออกฤทธิ์กับชั้นไขมันลึกใต้ผิวหนังได้

แปรงไม้จากเซลลูไลท์มีให้เลือกหลายแบบ แบบจำลองด้านเดียวที่ทำจากไม้มักถูกนำเสนอ:

• จากขนหมูป่าธรรมชาติ
• ไม่ค่อยมีเส้นใยแคคตัส
• ด้วยเดือยไม้กลม

การออกแบบสองด้านมีขนแปรงและฟันนวดอยู่ฝั่งตรงข้าม

เครื่องนวดแบบผสมผสานรวมขนแปรงและ tubercles เพิ่มเติมที่ทำจากไม้หรือพลาสติกบนพื้นผิวเดียว ขั้นตอนการรักษาในประสิทธิภาพของอุปกรณ์คอมโบนั้นซับซ้อนกว่าโดยมีผลการระบายน้ำที่เด่นชัด ผู้ใช้จะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการเรียนรู้เทคนิคนี้

อุปกรณ์ทนทานเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมทำจากไม้ธรรมชาติมีการดัดแปลงและรูปทรงมากมาย แปรงไม้จุ่มอยู่ในฝ่ามือของคุณบนด้ามยาวบนสายรัด - ผู้บริโภคจะสามารถเลือกรุ่นที่สะดวกสำหรับเขา การออกแบบที่กะทัดรัดที่พอดีกับมือของคุณจะช่วยให้คุณควบคุมความเข้มของการกดเมื่อทำการนวดแบบแห้งได้

ความพร้อมใช้งาน ความอเนกประสงค์ การบำรุงรักษาง่ายเป็นข้อได้เปรียบหลักของรุ่นยาง ตัวแทนยางมีราคาถูกกว่าสิ่งที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เหมาะสำหรับการถูร่างกายแบบแห้งและเปียก กองธรรมชาติที่มีการเปียกเป็นประจำจะสูญเสียความยืดหยุ่นเส้นใยจะบางลงและหลุดออกมา

แปรงนวดที่ทำจากไม้หรือยางเป็นสิ่งที่ต้องทำความสะอาดทุกสัปดาห์ด้วยสบู่และน้ำ วัสดุธรรมชาติจะต้องทำให้แห้งอย่างทั่วถึง ไม้และขนแปรงเปียกเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรีย

ถุงมือนวดต่อต้านเซลลูไลท์ Bath Mitt

หากคุณมีถุงมืออาบน้ำ คุณจะไม่มีเซลลูไลท์ในร่างกาย ตามที่ผู้บริโภคสโลแกนโฆษณาของ บริษัท ไม่ได้ดูถูกเหยียดหยาม หลังจากหกครั้งแล้วถุงมือนวดต่อต้านเซลลูไลท์ถุงมืออาบน้ำให้ผลลัพธ์ในเชิงบวกที่เด่นชัด

ถุงมืออาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์เป็นเครื่องนวดคุณภาพสูงราคาไม่แพง (เฉลี่ย 300 รูเบิล) ที่สามารถซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์หรือร้านทีวี

นวมนวดจากเซลลูไลท์ทวิภาคี ด้านหนึ่งนุ่มขึ้น ออกแบบมาสำหรับขัดผิวกายและนวดแบบเปียกในอ่างอาบน้ำ พื้นผิวที่มีลูกบอลใช้สำหรับถูแบบแห้ง

พื้นฐานของรุ่นทำจากพลาสติกปลอดสารก่อภูมิแพ้คุณภาพสูง ลูกเหล็ก. ไม่มีข้อห้ามสำหรับอุปกรณ์เครื่องสำอางในบ้านนวม มีขนาดกะทัดรัด มีประสิทธิภาพ มัลติฟังก์ชั่น (นวดลอก ต่อต้านเซลลูไลท์) ดูแลรักษาง่าย

ผู้หญิงไม่หยุดยั้งในการแสวงหารูปร่างที่สวยงาม น่าเสียดายที่ผู้หญิงส่วนใหญ่โดยไม่คำนึงถึงอายุ น้ำหนัก และพันธุกรรม มีเซลลูไลท์ที่เป็นลางสังหรณ์ซึ่งดูเหมือนเปลือกส้ม ความซบเซาของของเหลวในร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อทางพยาธิวิทยา แต่เพื่อต่อสู้กับมัน คุณไม่จำเป็นต้องทรมานร่างกายด้วยการอดอาหาร ใช้เงินไปกับการทำศัลยกรรมตกแต่ง เข้าร่วมการฝึกอบรม ท่องอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาวิธีการและเคล็ดลับที่น่าอัศจรรย์

โภชนาการที่ไม่เหมาะสมและไม่สมบูรณ์นำไปสู่การไหลเวียนโลหิตบกพร่องซึ่งชะลอระยะเวลาของการสลายตัวของผลิตภัณฑ์การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทั้งหมดนี้สะสมในเซลล์ไขมันซึ่งกระตุ้นการเจริญเติบโต ผลลัพธ์ - สะโพกและบั้นท้ายคล้ายส้มสุก

คุณสามารถกำจัดเปลือกส้มได้อย่างรวดเร็วโดยการดำเนินการโดยตรงกับไขมันในร่างกายเท่านั้น ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และสิ่งแรกที่นึกถึงคือโฆษณาเครื่องสำอางที่ใช้งานง่ายและไม่ต้องใช้ความรู้พิเศษหรือทักษะทางวิชาชีพ ผู้หญิงที่ไร้เดียงสาส่วนใหญ่ ผู้หญิงเชื่อในข้อเสนอที่เย้ายวนใจจริงๆ แต่ความเป็นจริงกลับกลายเป็นว่ารุนแรงกว่าคำสัญญาในการโฆษณามาก หลังจากใช้ครีมและโลชั่นที่ "มหัศจรรย์" มาหลายเดือน อาการซึมเศร้าและความผิดหวังก็เข้ามา

ความสนใจ!
ไม่ว่าผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีราคาแพงหรือราคาถูก ปัญหาของการสร้างเซลล์ไขมันนั้นลึกซึ้งกว่าความเป็นไปได้ของศาสตร์ความงาม จำเป็นต้องแก้ปัญหานี้ด้วยวิธีอื่นอย่างมีสติและรุนแรง

แปรงเซลลูไลท์- วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่รุนแรง
การนวดเป็นวิธีการรักษาแบบสากลในการต่อสู้กับความหย่อนคล้อยของผิวที่หย่อนคล้อย แปรงนวดจะเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับไขมันในร่างกายที่ยากลำบาก การนวดด้วยแปรงเซลลูไลท์ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษ ครีมและเวลาราคาแพง

ประโยชน์ของการนวดด้วยแปรงแห้ง

ตามที่แพทย์ชั้นนำของยุโรปกล่าวว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงแห้งที่มีการใช้งานเป็นประจำนั้นมีส่วนช่วย:

• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
• การเสริมสร้างหลอดเลือด
• การเร่งการเผาผลาญ
• การกำจัดสารพิษออกจากชั้นบนของหนังกำพร้า
• การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

คุณสามารถซื้อแปรงนวดได้ในร้านค้าและร้านเสริมสวยที่จำหน่ายผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ต้องเลือกอย่างระมัดระวังไม่ใส่ใจรูปทรงเดิมสีสดใสราคา

กฎหลักในการเลือกแปรงนวดต่อต้านเซลลูไลท์

1. ความยาวของด้ามจับต้องไม่ต่ำกว่า 15 ซม. จึงไม่ลื่น หยิบแปรงในมือมาสัมผัสได้เลยว่าสะดวกต่อการใช้งานหรือไม่
2. ให้ความสนใจกับวัสดุที่ใช้ทำแปรง ไม้เป็นตัวเลือกที่มีราคาแพงกว่า แต่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและทนทาน พลาสติกที่สวยงามภายนอก แต่ไม่สามารถใช้งานได้จริงไม่ทนต่อความเสียหายทางกล - การตกหล่น
3. ตอซัง วิลลี่ต้องยาวอย่างน้อย 2 ซม. การนวดด้วยแปรงแข็งเพื่อขจัดเซลลูไลท์สามารถทำร้ายผิวได้ ดังนั้นควรเลือกความแข็งของขนแปรงเป็นรายบุคคลสำหรับสภาพผิวแต่ละประเภท

ความสนใจ!
ไม่ควรใช้การแปรงเซลลูไลท์หากมีรอยขีดข่วนหรือแผลเปิดบนผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน, กลาก, ผื่นแพ้ยังเป็นข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้ การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงจะแทนที่การขัดถูผิวกายราคาแพง

ประเภทของแปรงต่อต้านเซลลูไลท์

แปรงต่อต้านเซลลูไลท์จำแนกตามคุณสมบัติการทำงานดังต่อไปนี้:

• ในรูปแบบขององค์ประกอบการนวด - ลูกกลิ้งและเข็ม
• โดยธรรมชาติของงาน - ไฟฟ้าและคู่มือ
• ตามประเภทของแรงกระแทก - ทางกล, การสั่นสะเทือน

ถึง เครื่องนวดมือรวมถึงถุงมือนวด แปรงและอุปกรณ์ลูกกลิ้ง

นวมนวดเป็นนวมที่มีสิวจำนวนมากซึ่งสวมอยู่บนมือ เครื่องนวดป้องกันเซลลูไลท์ดังกล่าวทำจากพลาสติกหรือซิลิโคน ประสิทธิภาพของถุงมือนวดต่ำมากและไม่เป็นที่ต้องการ

เครื่องนวดลูกกลิ้งมีรูปทรงล้อเฟืองพร้อมที่จับ เพื่อความสะดวกในการใช้งาน ส่วนใหญ่ทำจากไม้และพลาสติก ในกรณีของยางหายาก เครื่องนวดต่อต้านเซลลูไลท์แบบโรลเลอร์นั้นดีเพราะสามารถใช้ได้กับผิวแห้ง

แปรงเซลลูไลท์ - กฎการใช้อย่างปลอดภัย

คุณจำเป็นต้องรู้วิธีใช้แปรงนวดเซลลูไลท์เพื่อไม่ให้ทำร้ายผิว มีกฎพื้นฐานหลายประการที่ต้องปฏิบัติตามก่อนการนวดแต่ละครั้ง:

• ผิวแห้งสนิทไม่มีครีมและเครื่องสำอาง การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์และครีมขัดผิวเพิ่มเติมถือเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป โดยเฉพาะสำหรับมือใหม่ การเลื่อนแปรงไปบนผิวหนังจะลดประสิทธิภาพของการนวด
• แปรงต้องแห้ง หากหลังจากการนวดครั้งแรกมีรอยขีดข่วนบนร่างกายและกระบวนการนี้มีอาการปวดอย่างรุนแรงจำเป็นต้องเทน้ำเดือดลงบนแปรงประมาณ 10-15 นาที จากนั้นอุปกรณ์เสริมจะต้องแห้งอย่างดี

วิธีการนวดแห้งด้วยแปรงสำหรับเซลลูไลท์

มีเทคนิคบางอย่างในการดำเนินการตามขั้นตอนซึ่งมีความแตกต่างของตัวเอง

1. จำเป็นต้องเริ่มนวดด้วยแปรงจากเซลลูไลท์จากล่างขึ้นบนนั่นคือจากส้นเท้าถึงหัวเข่า สิ่งนี้ช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองทำความสะอาดร่างกายของของเหลวส่วนเกิน แรงกดบนผิวหนังบริเวณเหล่านี้ควรจะแข็งแรงเพียงพอ แต่ไม่มีความเจ็บปวดรุนแรง
2. จากนั้นความสนใจจะถูกส่งไปยังบริเวณที่มีปัญหามากที่สุดของร่างกาย - นี่คือสะโพกและก้น การนวดเป็นวงกลมควรเบาลงเล็กน้อย แต่ยังคงชี้ขึ้นสู่หัวใจ เราใส่ใจและใช้เวลาอย่างเต็มที่กับบริเวณที่เปลือกส้มโดดเด่นให้มากที่สุด
3. ขั้นตอนต่อไปของการนวดคือช่องท้อง ที่นี่ ละเอียดอ่อน และมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ ผิวต้องการการนวดที่อ่อนโยนที่สุด พวกเขาควรเลียนแบบการถูเป็นวงกลม จากหน้าท้องจะเปลี่ยนเป็นบริเวณด้านหลังอย่างราบรื่น การเคลื่อนไหวแปลเริ่มจากเอวแปรงเลื่อนขึ้นไปที่ไหล่ ในกรณีนี้ความดันควรค่อยๆเพิ่มขึ้น
4. ขั้นตอนสุดท้ายคือการนวดแขนและผ้าคาดไหล่ การถูเริ่มจากข้อมือ จากนั้นแปรงจะเคลื่อนไปที่ข้อต่อข้อศอกและหยุดที่ไหล่

นวดด้วยแปรงต่อต้านเซลลูไลท์ - คำแนะนำในทางปฏิบัติ

• การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่บ้านที่บ้านด้วยแปรงสามารถทำได้โดยผู้เริ่มต้นที่ไม่มีความรู้และประสบการณ์ ในตอนแรก ระยะเวลาของขั้นตอนไม่ควรเกิน 5-7 นาที เมื่อเวลาผ่านไป ระยะเวลาของการนวดบริเวณที่มีปัญหาควรเป็น 30 นาที แต่ไม่ควรมากไปกว่านี้
• มันจะดีกว่าที่จะนวดด้วยแปรงแห้งจากเซลลูไลท์ในตอนเช้า ขั้นตอนที่น่ารื่นรมย์และชุ่มชื่นจะเป็นประโยชน์และกระตุ้นปลายประสาทกระตุ้นกระบวนการทางสรีรวิทยาของร่างกาย ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณได้รับพลังแห่งความมีชีวิตชีวา เติมพลังบวกให้ร่างกาย เข้าใกล้ความฝันอีกก้าว - รูปร่างในอุดมคติที่ไม่มีเซลลูไลท์
• ไม่มีคำแนะนำเกี่ยวกับจำนวนครั้งของการแปรงแบบแห้ง ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความต้องการของหญิงสาวที่จะรับมือกับปัญหา เป็นการยากสำหรับผู้เริ่มต้นที่จะปรับตัว ทำความคุ้นเคยกับกิจกรรมประจำวัน ดังนั้นในตอนแรกคุณสามารถทำการนวดวันเว้นวัน แต่การถูต่อต้านเซลลูไลท์อย่างค่อยเป็นค่อยไปควรกลายเป็นขั้นตอนที่เป็นระบบทุกเช้าหรือเย็น ต้องจำไว้ว่าหากไม่มีวิธีการที่เป็นระบบแปรงต่อต้านเซลลูไลท์ไม่สามารถรับมือกับไขมันในร่างกายได้
• เมื่อทำกิจวัตรทั้งหมดแล้วทำให้ผิวหนังอุ่นขึ้นให้มากที่สุดจึงจำเป็นต้องดำเนินการในขั้นต่อไปในการกำจัดเซลลูไลท์ การอาบน้ำที่ตัดกันจะทำให้คุณรู้สึกเบาสบายอย่างไม่น่าเชื่อและในขณะเดียวกันก็รู้สึกอ่อนเพลีย รูขุมขนของผิวเปิดออกและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
• หลังจากอาบน้ำร่างกายจะไม่มีผ้าเช็ดตัวสามผืน แต่เราจะซับด้วยการสัมผัสเบา ๆ บนร่างกายที่แห้ง ให้ทาครีมหรือโลชั่นที่มีเนื้อสัมผัสที่โปร่งสบาย และควรใช้น้ำมันจากธรรมชาติที่ดียิ่งขึ้นไปอีก ทุกคนเลือกด้วยตนเองว่าวิธีการรักษาแบบใดเหมาะสมกว่า แต่การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหลังการนวดด้วยแปรงแบบแห้งและการอาบน้ำแบบคอนทราสต์เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการบรรลุผล

กฎการดูแลแปรงต่อต้านเซลลูไลท์

การดูแลเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับผิวเท่านั้น แต่สำหรับแปรงด้วย สัปดาห์ละหลายครั้ง ควรรักษาด้วยสารละลายที่เตรียมจากสบู่ซักผ้า จำเป็นต้องทำให้แปรงนวดแห้งอย่างทั่วถึงเพื่อไม่ให้เชื้อราและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค การดูแลที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสมจะนำไปสู่ความเสียหายต่อการรักษาไขมันสะสมที่มีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ของการใช้แปรงต่อต้านเซลลูไลท์

หลังจากเดือนแรกของขั้นตอนการนวดด้วยแปรงแห้งจากเซลลูไลท์จะเห็นความคืบหน้าได้ชัดเจน แม้จะมีความยากลำบากและความกลัวทั้งหมด เช่น การปรับตัวให้เข้ากับการใช้ขั้นตอนอย่างเป็นระบบ ความเป็นไปได้ของการทำร้ายผิว การได้รับรอยถลอกอันไม่พึงประสงค์ ผลลัพธ์จะชัดเจน
เมื่อเวลาผ่านไป จะมีความตื่นเต้นและแรงจูงใจในการปรับปรุงรูปร่างของคุณ หากครั้งแรกเจ็บปวดเล็กน้อยการนวดจะนำมาซึ่งความสุขในอนาคต แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎและคำแนะนำ

ผลจากการนวดช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ผิวจะเนียนนุ่มน่าสัมผัส เอฟเฟกต์ภาพก็จะช่วยได้เช่นกัน - ตุ่ม, ความผิดปกติจะหายไป, พื้นผิวที่หยาบกร้านของชั้นบนของผิวหนังจะหายไป หลายคนสังเกตเห็นว่าหลังจากทาน้ำมันหรือหมอกลงบนร่างกายแล้ว รอยขาวและลายทางก็ยังคงไม่ซึมเข้าสู่รูขุมขน การใช้แปรงต่อต้านเซลลูไลท์อย่างเป็นระบบช่วยแก้ปัญหานี้ได้ การลอกที่ข้อศอกและข้อเข่าจะหายไปภายในไม่กี่เดือนเช่นกัน

และถ้าคุณไม่ชอบแปรงก็ลองได้

จุดสำคัญ - เปลือกส้มบริเวณต้นขาและก้นจะหายไปจริงๆ ด้วยแปรงแห้งจะทำให้ประหลาดใจแม้กระทั่งผู้คลางแคลงสงสัยและคลางแคลงใจ นอกจากความเรียบเนียนแล้ว ความยืดหยุ่นยังปรากฏขึ้นและความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นด้วย สิ่งสำคัญคือไม่หยุดเพียงแค่นั้นเพื่อเติบโตและปรับปรุงต่อไป
การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงแห้งเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารหรือการฝึกอบรมใด ๆ ให้ผลลัพธ์หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น