วิธีการพัฒนาสติปัญญาของไหล วิธีพัฒนาสติปัญญาด้วยตัวเอง

ฉันเสนอ 5 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความฉลาดของคุณ การพัฒนาความสามารถทางปัญญาของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิดมาก!

มีคนฉลาดมากมาย แต่ในชีวิตสมัยใหม่คุณจะพบกับปัญญาชนไม่บ่อยนัก

แต่เมื่อคุณพบพวกเขา คุณจะจำพวกเขาได้อย่างไม่ผิดเพี้ยน

แน่นอนว่าในหมู่เพื่อนของคุณ มีอย่างน้อยหนึ่งคนที่สามารถตอบคำถามแทบทุกข้อได้ ซึ่งความสามารถทางจิตของเขาน่าทึ่งมาก

คุณถอนหายใจขณะสื่อสารกับเขา:“ วิธีเพิ่มความฉลาดที่จะกลายเป็นเหมือนเดิม”?

ถ้าใช่ บทความนี้จะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน

ฉลาด ฉลาด ฉลาด แนวคิดเหล่านี้เหมือนกันหรือไม่?

จริงๆแล้วไม่มี แม้ว่าความหมายทั้งสามจะบ่งบอกถึงการทำงานของสมอง แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ

ในความคิดของฉัน คนๆ หนึ่งเกิดมาฉลาด

เราแต่ละคนมีจำนวนการสับสนของสมองและเซลล์เป็นของตัวเอง (คุณเข้าใจว่าฉันกำลังพูดเป็นรูปเป็นร่างใช่ไหม) ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมสำหรับบางคน การเรียนจึงเป็นเรื่องง่ายอย่างเหลือเชื่อ ในขณะที่คนอื่นๆ ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการศึกษาทุกวันเพื่อที่จะ ขึ้นกับความก้าวหน้าของเพื่อนๆ

แต่แม้ว่าคุณจะเกิดมาฉลาด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับความสำเร็จ

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้จิตใจเป็นอวัยวะที่ไร้ประโยชน์โดยไม่ต้องให้อาหารที่มีประโยชน์ ฆ่ามันด้วยแอลกอฮอล์และนิโคติน ทำให้จิตใจน่าเบื่อด้วยละครโทรทัศน์และนิยาย

ปัญญาคือการเห็นแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ การหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก การประนีประนอมเมื่อจำเป็น ฯลฯ

เพื่อให้ฉลาดนั้น ไม่จำเป็นเลยที่จะต้องสำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยและรับปริญญาทางวิชาการ

คุณย่าหลายคนมีสติปัญญาทางโลก แม้ว่าการศึกษาของพวกเขามักจะไม่เป็นที่ต้องการมากนัก

สติปัญญาเป็นเรื่องปกติของผู้สูงอายุ แต่บางครั้งธรรมชาติก็ให้รางวัลตั้งแต่วัยเด็ก

ฉันเคยพบกับเด็กหญิงวัย 6 ขวบที่น่าทึ่งคนหนึ่ง - ผู้ใหญ่คนใดจะอิจฉาข้อสรุปและทัศนคติต่อชีวิตของเธอ

แต่ความฉลาดเป็นแนวคิดที่กว้างกว่า ซึ่งหมายถึงทั้งความสามารถของบุคคลในการใช้ความรู้ที่เขาได้รับ และความสามารถทั้งหมดของบุคคลที่เขาสามารถใช้เพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่

เชื่อกันมานานแล้วว่าเทคนิคต่างๆ วิธีการพัฒนาสติปัญญาไม่สมเหตุสมผลเพราะคน ๆ หนึ่งเกิดมามีสติปัญญาที่น่าทึ่งหรือไม่ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม ปัญญาชน (ผู้ที่ขยายขีดความสามารถของจิตใจด้วยงานของตนเอง) ได้พิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้าม

จะเพิ่มสติปัญญาได้อย่างไร? กำจัดศัตรูหลักของเขา!

มันมักจะเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งดูเหมือนจะพร้อมที่จะทำงานและอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม และศึกษาพจนานุกรมคำศัพท์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อที่จะสามารถเอาชนะคำที่ยุ่งยากในบางครั้ง และซื้อแว่นตาที่มีเกียรติ - แต่ผลลัพธ์นั้นอยู่ไกล จากที่คาดหวัง

พร้อมคำแนะนำอันชาญฉลาดจากบทความ” วิธีเพิ่มความฉลาด“ปัญญาชนที่ล้มเหลวเอาเปรียบ แต่ก็ยังมีบางอย่างผิดปกติ

คนส่วนใหญ่มักไม่เข้าใจว่าก่อนที่จะเริ่มงานพวกเขาจำเป็นต้องกำจัดทุกอย่างที่ขวางทางออกไป

ตัวอย่างเช่น การไปยิมเป็นประจำโดยหวังว่าจะลดน้ำหนัก แต่ในขณะเดียวกันก็กินพายและขนมหวานมากเกินไปในตอนกลางคืน

การฝึกจิตก็เช่นเดียวกัน

“ปัญญาชนแบ่งออกเป็นสองประเภท: ปัญญาบูชาบางส่วน ปัญญาอื่นใช้”
กิลเบิร์ต เชสเตอร์ตัน

ศัตรูหลักของสติปัญญาคือ:

โดยทั่วไปนี่เป็นศัตรูตัวฉกาจของทุกสิ่งที่ดี: ช่องทางปกติหลายช่องและการส่งสัญญาณที่มีประโยชน์ส่วนเล็ก ๆ จะหายไปในขยะจำนวนมาก

โดยทั่วไปให้แยกมันออกจากชีวิตของคุณ - คุณสามารถชมภาพยนตร์หรือรายการทางอินเทอร์เน็ตได้

สมองของเราต้องการการนอนหลับ 8 ชั่วโมง - ยังไม่มีแพทย์คนใดปฏิเสธความจริงข้อนี้

นอกจากนี้ การนอนหลับยังถือว่าดีต่อสุขภาพเมื่อบุคคลเข้านอนเร็วและตื่นเช้า

อย่าแกล้งทำเป็นว่าฉันสามารถนอนหลับได้สองสามชั่วโมงต่อวันในช่วงกลางสัปดาห์แล้วค่อยนอนต่อในช่วงสุดสัปดาห์

คุณกำลังทำลายสสารสีเทาของคุณอย่างช้าๆ แต่ชัวร์ และคุณจะไม่ตกอยู่ในอันตรายของการกลายเป็นผู้มีปัญญาอย่างแน่นอน

อาหารไม่ดี

ไขมันสัตว์และน้ำตาล แป้ง ของหวาน อาหารรมควัน ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่น่ารังเกียจอย่างมันฝรั่งทอดและน้ำมะนาวที่เป็นพิษในขวดพลาสติก ล้วนไม่มีประโยชน์ต่อสมองของคุณเลย

พวกเขาต้องการปลาที่มีไขมัน ซีเรียล ผักและผลไม้จำนวนมาก ถั่ว ผลไม้แห้ง และสมุนไพร

ความเฉื่อยทางกายภาพ

ประการแรก การออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง (นี่คือข้อเท็จจริงที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์) และประการที่สอง ฉันเบื่อหน่ายกับปัญญาชนร่างกายบวมบวมและปัญญาชนที่ซีดจางและไร้รูปร่างเหล่านี้แล้ว

ถึงเวลาเปลี่ยนประเพณี!

ในความคิดของฉันกับศัตรูรายนี้ทุกอย่างชัดเจน

ผู้ที่ต้องการพัฒนาสติปัญญาควรลืมวลีที่ว่า “วันนี้ฉันไม่อยากทำ พรุ่งนี้ฉันจะทำ” “ฉันลังเลที่จะอ่านหนังสือ ฉันอยากดูทีวีมากกว่า” “ฉัน... ฉันขี้เกียจเกินกว่าจะเรียนภาษาต่างประเทศ ฉันอยากนอนอยู่บ้านมากกว่า” ฯลฯ

วิธีพัฒนาสติปัญญา: 5 วิธีง่ายๆ

การปรับปรุงความสามารถทางปัญญาของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิดมาก

ไม่ต้องเสียเงินมากมาย ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องทรมานตัวเองด้วยการออกกำลังกายเป็นเวลานาน

คุณสามารถเพิ่มความฉลาดของคุณได้โดย:

อ่านให้มากที่สุด: วรรณกรรมเฉพาะทาง วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ บันทึกความทรงจำ ชีวประวัติ และนิยาย

ด้วยวิธีนี้คุณจะสะสมความรู้เพียงพอที่จะสามารถสนทนาต่อไปในสังคมใดก็ได้

แต่วันนี้ ส่งต่อนิยายรักโรแมนติกและเรื่องราวนักสืบดึกดำบรรพ์จากซีรีส์สมัยใหม่มาสู่เศษกระดาษ

ประการแรกความรู้ดังกล่าวจะมีประโยชน์เสมอเช่นเมื่อเดินทางไปต่างประเทศ

ประการที่สอง การเรียนรู้คำต่างประเทศช่วยฝึกสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบและปรับปรุงความสามารถของสมอง

นอกจากนี้ความรู้ภาษาต่างประเทศหลายภาษาจะช่วยให้คุณหางานที่ดีได้

ปริศนา หมากรุก เล่นไพ่คนเดียว และเกมการศึกษาอื่น ๆ

พวกเขาฝึกการคิดเชิงตรรกะได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้สสารสีเทาเคลื่อนไหวและมีสมาธิ

ยิ่งเด็กคุ้นเคยกับเกมการศึกษาเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับเขาเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เทคนิคนี้ก็ใช้ได้ผลสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

ชั้นเรียนวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน

อนิจจา นักมานุษยวิทยา แต่คณิตศาสตร์ ฟิสิกส์ และวิทยาศาสตร์อื่นๆ ที่สามารถทำได้ เพิ่มสติปัญญา.

ถ้ามันสายเกินไปที่คุณจะได้รับการศึกษาระดับสูงหรือคุณค่อนข้างพอใจกับอาชีพของคุณและไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอาชีพนั้น ให้เรียนคณิตศาสตร์ในฐานะมือสมัครเล่น: แก้ปัญหาไปที่ชมรมเฉพาะทาง

คุณรู้วิธีวัดระดับสติปัญญาของคุณหรือไม่?

คุณเคยทำการทดสอบไอคิวที่โรงเรียน/มหาวิทยาลัย/เมื่อสมัครงานหรือไม่?

หรือคุณคิดว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิง? มาหาคำตอบกัน!

ดูวิดีโอ:

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายทุกวัน

สมองของคุณจะต้องทำงานและกระตือรือร้นอยู่เสมอ

อย่าให้มันฝ่อและมีวัชพืชขึ้นรก

จากนั้นพุ่มไม้เหล่านี้จะถอนรากได้ยาก

บทความที่เป็นประโยชน์? อย่าพลาดใหม่!
กรอกอีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางอีเมล

“ปัญญา” คืออะไร?

ก่อนอื่น ให้ฉันอธิบายสิ่งที่ฉันหมายถึงเมื่อฉันพูดคำว่า ความฉลาด เพื่อให้ชัดเจน ฉันไม่ได้แค่พูดถึงการเพิ่มจำนวนข้อเท็จจริงหรือความรู้เล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถสะสมได้ หรือสิ่งที่เรียกว่าความฉลาดแบบตกผลึก นี่ไม่ใช่การฝึกความคล่องหรือการท่องจำ แต่จริงๆ แล้ว มันเกือบจะตรงกันข้ามเลย ฉันกำลังพูดถึงการพัฒนาสติปัญญาที่ลื่นไหลของคุณ หรือความสามารถของคุณในการจดจำข้อมูลใหม่ เก็บรักษาไว้ จากนั้นใช้ความรู้ใหม่นั้นเป็นพื้นฐานในการแก้ปัญหาถัดไป หรือการเรียนรู้ทักษะใหม่อื่นๆ และอื่นๆ

ขณะนี้ แม้ว่าความจำระยะสั้นไม่ตรงกับความฉลาด แต่มันเกี่ยวข้องกับความฉลาดอย่างมาก ในการอนุมานทางปัญญาให้ประสบความสำเร็จ การมีความจำระยะสั้นที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก ดังนั้น เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากความฉลาดของคุณ การปรับปรุงความจำระยะสั้นของคุณอย่างมีนัยสำคัญจึงคุ้มค่า เช่น การใช้ชิ้นส่วนที่ดีที่สุดและทันสมัยที่สุดเพื่อช่วยให้เครื่องจักรทำงานในระดับสูงสุด

คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้? การศึกษาครั้งนี้มีความสำคัญเนื่องจากพบว่า:

1. ปัญญาเชิงสมมุติสามารถฝึกได้
2. การฝึกอบรมและความสำเร็จในภายหลังนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไร คุณก็จะได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
3. ทุกคนสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาของตนเองได้ โดยไม่คำนึงถึงระดับเริ่มต้น
4. ความก้าวหน้าสามารถทำได้โดยการฝึกฝนงานที่ไม่เหมือนกับคำถามในข้อสอบ

เราจะนำงานวิจัยนี้ไปปฏิบัติและได้รับประโยชน์จากงานวิจัยนี้ได้อย่างไร?

มีเหตุผลว่าทำไมงาน n-back จึงประสบความสำเร็จในการเพิ่มความสามารถทางปัญญา การฝึกอบรมนี้เกี่ยวข้องกับการแบ่งความสนใจระหว่างสิ่งเร้าที่แข่งขันกัน ซึ่งก็คือความหลากหลาย (สิ่งเร้าทางการมองเห็นหนึ่งสิ่งเร้าทางหูหนึ่งรายการ) สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดเฉพาะโดยไม่สนใจข้อมูลที่ไม่เกี่ยวข้อง และสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงความจำระยะสั้นเมื่อเวลาผ่านไป โดยค่อยๆ เพิ่มความสามารถในการประมวลผลข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพในหลายทิศทาง นอกจากนั้นยังมีการเปลี่ยนสิ่งกระตุ้นอยู่ตลอดเวลาจนไม่เคยมีปรากฏการณ์ “ฝึกถามคำถาม” เกิดขึ้นเลย มีสิ่งใหม่ๆ เกิดขึ้นทุกครั้ง หากคุณไม่เคยทำการทดสอบแบบ n-back มาก่อน ฉันจะบอกคุณว่ามันยากมาก ไม่น่าแปลกใจเลยที่กิจกรรมนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับความสามารถทางปัญญา

แต่ลองคิดจากมุมมองเชิงปฏิบัติ
ในที่สุดไพ่ในสำรับหรือเสียงในชิ้นส่วนจะหมดลง (การทดลองใช้เวลา 2 สัปดาห์) ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะคิดว่าหากคุณต้องการเพิ่มความสามารถทางปัญญาอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิตของคุณ n-back จะเพียงพอแล้ว นอกจากนี้คุณจะเบื่อและหยุดทำ ฉันแน่ใจว่าฉันจะทำอย่างนั้น ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่คุณจะใช้จ่ายในการเรียนรู้ด้วยวิธีนี้ - พวกเราทุกคนยุ่งมากตลอดเวลา! ดังนั้นเราจึงต้องคิดถึงวิธีจำลองเทคนิคการกระตุ้นสมองหลายรูปแบบที่มีประสิทธิภาพสูงประเภทเดียวกัน ซึ่งสามารถนำมาใช้ในชีวิตปกติและยังคงได้รับประโยชน์สูงสุดในการเติบโตทางสติปัญญา

เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้แล้ว ฉันได้พัฒนาองค์ประกอบพื้นฐานห้าประการที่จะช่วยในการพัฒนาความฉลาดของไหลหรือความสามารถทางปัญญา ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะปฏิบัติภารกิจ n-back หรือเปลี่ยนแปลงงานต่างๆ อย่างต่อเนื่องทุกวันไปตลอดชีวิตเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจ แต่สิ่งที่ใช้ได้จริงคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จะให้ประโยชน์ต่อความสามารถทางปัญญาแบบเดียวกันและยิ่งกว่านั้นอีก ซึ่งสามารถทำได้ทุกวันเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการฝึกสมองทั้งสมองอย่างเข้มข้น และยังควรแปลเป็นประโยชน์ต่อการทำงานด้านการรับรู้โดยรวมด้วย

หลักการพื้นฐานห้าประการเหล่านี้คือ:

1. มองหานวัตกรรม
2. ท้าทายตัวเอง
3. คิดอย่างสร้างสรรค์
4. อย่าใช้วิธีง่ายๆ
5. ออนไลน์อยู่เสมอ

แต่ละจุดเหล่านี้ในตัวเองเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการทำงานในระดับความรู้ความเข้าใจสูงสุดจริงๆ ก็ควรทำให้ครบทั้งห้าจุดและบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อันที่จริงฉันดำเนินชีวิตตามหลักการห้าข้อนี้ หากคุณยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้เป็นหลักการชี้แนะขั้นพื้นฐาน ฉันรับประกันได้ว่าคุณจะใช้ความสามารถของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด เกินกว่าที่คุณคิดว่าคุณสามารถทำได้ - ทั้งหมดนี้ปราศจากการเพิ่มประสิทธิภาพเทียม ข้อมูลดีๆ: วิทยาศาสตร์สนับสนุนหลักการเหล่านี้ด้วยข้อมูล!

1. มองหานวัตกรรม

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่อัจฉริยะอย่างไอน์สไตน์มีความรู้ในหลายสาขาหรือผู้รอบรู้ตามที่เราเรียกกัน อัจฉริยะมักมองหาสิ่งใหม่ๆ ทำอยู่เสมอ และสำรวจพื้นที่ใหม่ๆ นี่คือบุคลิกลักษณะของพวกเขา

มีเพียงคุณลักษณะ "บิ๊กไฟว์" เพียงประการเดียวจากแบบจำลองปัจจัยทั้งห้าของบุคลิกภาพ (ตัวย่อ: ODEPR หรือความเปิดกว้าง ความมีสติ การเป็นคนพาหิรวัฒน์ ความยินยอม และ ความหงุดหงิด) ที่เกี่ยวข้องกับไอคิว และนั่นคือคุณลักษณะ การเปิดกว้างต่อประสบการณ์ ผู้คนที่มีความเปิดกว้างในระดับสูงมักจะมองหาข้อมูลใหม่ๆ กิจกรรมใหม่ๆ สิ่งใหม่ๆ ที่ต้องเรียนรู้ – ประสบการณ์ใหม่ๆ โดยทั่วไป

เมื่อคุณมองหานวัตกรรม มีหลายสิ่งที่เกิดขึ้น ก่อนอื่น คุณสร้างการเชื่อมต่อซินแนปติกใหม่กับทุกกิจกรรมใหม่ที่คุณเข้าร่วม การเชื่อมต่อเหล่านี้สร้างขึ้นจากกันและกัน เพิ่มกิจกรรมของระบบประสาท สร้างการเชื่อมต่อมากขึ้นเพื่อให้เกิดการเชื่อมต่อใหม่บนพื้นฐานของสิ่งเหล่านี้ - การเรียนรู้จึงเกิดขึ้น

สิ่งที่น่าสนใจในการวิจัยล่าสุดคือความเป็นพลาสติกของระบบประสาทซึ่งเป็นปัจจัยในความแตกต่างทางสติปัญญาของแต่ละบุคคล ความเป็นพลาสติกหมายถึงจำนวนการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นระหว่างเซลล์ประสาท สิ่งนี้ส่งผลต่อการเชื่อมต่อในภายหลังอย่างไร และการเชื่อมต่อเหล่านั้นมีอายุการใช้งานยาวนานเพียงใด โดยพื้นฐานแล้วหมายถึงคุณสามารถรับข้อมูลใหม่ๆ ได้มากเพียงใด และไม่ว่าคุณจะสามารถเก็บรักษามันไว้ ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองอย่างถาวรหรือไม่ การเปิดเผยตัวเองกับสิ่งใหม่ๆ โดยตรงอย่างต่อเนื่องช่วยให้สมองอยู่ในสภาวะที่เหมาะสมสำหรับการเรียนรู้

ความแปลกใหม่ยังกระตุ้นให้เกิดการปล่อยโดปามีน (ฉันเคยพูดถึงเรื่องนี้ไปแล้วในโพสต์อื่นๆ) ซึ่งไม่เพียงแต่สร้างแรงจูงใจอย่างมากเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ประสาท - การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ - และเตรียมสมองสำหรับการเรียนรู้ สิ่งที่คุณต้องทำคือสนองความหิวของคุณ

สภาวะที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้ = กิจกรรมใหม่ -> การผลิตโดปามีน -> ส่งเสริมสภาวะที่มีแรงจูงใจมากขึ้น -> ซึ่งส่งเสริมการสรรหาและการสร้างเส้นประสาท -> การสร้างระบบประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ + เพิ่มความเป็นพลาสติกของซินแนปติก (เพิ่มจำนวนการเชื่อมต่อประสาทใหม่หรือการเรียนรู้)

จากผลการศึกษาของ Jaeggi นักวิจัยในสวีเดนพบว่าหลังจากการฝึกความจำระยะสั้นเป็นเวลา 14 ชั่วโมงเป็นเวลา 5 สัปดาห์ มีปริมาณศักยภาพในการจับโดปามีน D1 เพิ่มขึ้นในบริเวณส่วนหน้าและข้างขม่อมของสมอง ตัวรับโดปามีนชนิด D1 นี้มีความเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ประสาท เหนือสิ่งอื่นใด ความเป็นพลาสติกที่เพิ่มขึ้นนี้โดยการส่งเสริมการรวมตัวของตัวรับนี้ให้มากขึ้น มีประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มการทำงานของการรับรู้ให้สูงสุด

ทำตามประเด็นที่บ้าน: เป็น "ไอน์สไตน์" มองหากิจกรรมทางจิตใหม่ๆ อยู่เสมอ - ขยายขอบเขตการรับรู้ของคุณ เรียนรู้เครื่องมือ เข้าคอร์สวาดภาพ. ไปที่พิพิธภัณฑ์ อ่านเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สาขาใหม่ ต้องพึ่งความรู้.

2. ท้าทายตัวเอง

มีงานแย่ๆ มากมายที่เขียนและเผยแพร่เกี่ยวกับวิธี "ฝึกสมองของคุณ" และ "ฉลาดขึ้น" เมื่อฉันพูดถึง "เกมฝึกสมอง" ฉันหมายถึงเกมความจำและความเร็ว ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มความเร็วในการประมวลผลข้อมูล ฯลฯ ซึ่งรวมถึงเกมต่างๆ เช่น Sudoku ซึ่งแนะนำให้เล่นใน "เวลาว่าง" (ทำแบบฝึกหัดให้สมบูรณ์โดยคำนึงถึงการพัฒนาความสามารถทางปัญญา) ฉันจะหักล้างบางสิ่งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเกมฝึกสมองมาก่อน ฉันจะบอกคุณว่า: พวกมันไม่ทำงาน เกมการเรียนรู้ส่วนบุคคลไม่ได้ทำให้คุณฉลาดขึ้น แต่ทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญในการเรียนรู้เกมสมองมากขึ้น

พวกเขามีเป้าหมายแต่ผลลัพธ์จะอยู่ได้ไม่นาน หากต้องการได้รับสิ่งใดจากกิจกรรมการรับรู้ประเภทนี้ เราจะต้องดึงดูดหลักการแรกในการแสวงหานวัตกรรม เมื่อคุณเชี่ยวชาญกิจกรรมการรับรู้เหล่านี้ในเกมฝึกสมองแล้ว คุณควรก้าวไปสู่กิจกรรมกระตุ้นถัดไป คุณเข้าใจวิธีเล่นซูโดกุหรือไม่? ยอดเยี่ยม! ตอนนี้ไปยังเกมที่น่าตื่นเต้นประเภทถัดไป มีการวิจัยที่สนับสนุนตรรกะนี้

เมื่อหลายปีก่อน นักวิทยาศาสตร์ ริชาร์ด ไฮเออร์ ต้องการทราบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะเพิ่มความสามารถทางปัญญาอย่างมีนัยสำคัญ ผ่านการฝึกเข้มข้นในกิจกรรมทางจิตประเภทใหม่ภายในไม่กี่สัปดาห์ พวกเขาใช้วิดีโอเกม Tetris เป็นกิจกรรมแปลกใหม่ และใช้ผู้คนที่ไม่เคยเล่นเกมนี้มาก่อนเป็นหัวข้อวิจัย (ฉันรู้ ฉันรู้ คุณเชื่อไหมว่าคนแบบนั้นมีอยู่จริง!) พวกเขาพบว่าหลังจากฝึกฝนเกม Tetris เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษาพบว่ามีความหนาของเยื่อหุ้มสมองเพิ่มขึ้น รวมถึงการทำงานของเยื่อหุ้มสมองเพิ่มขึ้น ซึ่งเห็นได้จากปริมาณกลูโคสที่เพิ่มขึ้นในบริเวณนั้นของสมอง . โดยพื้นฐานแล้ว สมองใช้พลังงานมากขึ้นในช่วงการฝึกนั้น และหนาขึ้น ซึ่งหมายถึงการเชื่อมโยงประสาทมากขึ้น หรือประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่ได้เรียนรู้ หลังจากการฝึกฝนที่เข้มข้นเช่นนั้น และพวกเขากลายเป็นผู้เชี่ยวชาญใน Tetris เจ๋งใช่มั้ย?

ประเด็นสำคัญคือ หลังจากเพิ่มการรับรู้อย่างมากในช่วงแรก พวกเขาสังเกตเห็นว่าความหนาของเยื่อหุ้มสมองและปริมาณกลูโคสที่ใช้ในระหว่างการทำงานลดลง อย่างไรก็ตาม พวกเขายังคงเล่นเกม Tetris ได้ดี ทักษะของพวกเขาก็ไม่เสื่อมลง การสแกนสมองแสดงให้เห็นว่าการทำงานของสมองน้อยลงในระหว่างเล่นเกม แทนที่จะเพิ่มขึ้นเหมือนวันก่อนหน้า เหตุใดจึงลดลง? สมองของพวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อสมองของพวกเขารู้วิธีเล่น Tetris และเริ่มคุ้นเคยกับมันแล้ว มันก็กลายเป็นขี้เกียจเกินกว่าจะทำอะไรได้ เขาไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อเล่นเกมให้ดี ดังนั้นพลังงานการรับรู้และกลูโคสจึงไปในทิศทางที่แตกต่างออกไป

ประสิทธิภาพไม่ใช่เพื่อนของคุณเมื่อพูดถึงการเติบโตทางสติปัญญา เพื่อให้สมองสร้างการเชื่อมต่อใหม่ๆ ต่อไปและทำให้มันกระฉับกระเฉง คุณต้องทำกิจกรรมกระตุ้นอื่นๆ ต่อไปเมื่อคุณถึงจุดสูงสุดของความเชี่ยวชาญในกิจกรรมหนึ่งๆ คุณต้องการที่จะอยู่ในสภาพที่ยากลำบากเล็กน้อย พยายามดิ้นรนเพื่อให้บรรลุผลสำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ดังที่ไอน์สไตน์กล่าวไว้ในคำพูดของเขา นี่ทำให้สมองอยู่ในบริเวณขอบรก เราจะกลับมาที่ปัญหานี้ในภายหลัง

3. คิดอย่างสร้างสรรค์

เมื่อฉันบอกว่าการคิดอย่างสร้างสรรค์จะช่วยให้คุณปรับปรุงระบบประสาทของคุณได้ ฉันไม่ได้หมายถึงการวาดภาพหรือทำอะไรที่แปลกประหลาดอย่างในประเด็นแรก “แสวงหานวัตกรรม” เมื่อฉันพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ ฉันหมายถึงความรู้ความเข้าใจเชิงสร้างสรรค์โดยตรง และความหมายในขณะที่กระบวนการดำเนินต่อไปในสมอง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่ "การคิดด้วยสมองซีกขวา" สมองทั้งสองซีกมีส่วนเกี่ยวข้องที่นี่ ไม่ใช่แค่ด้านขวาเท่านั้น ความรู้ความเข้าใจที่สร้างสรรค์รวมถึงการคิดที่แตกต่างกัน (หัวข้อ/วิชาที่หลากหลาย) ความสามารถในการเชื่อมโยงกับความคิดที่ห่างไกล สลับระหว่างมุมมองแบบดั้งเดิมและไม่ใช่แบบดั้งเดิม (ความยืดหยุ่นในการรับรู้) และการสร้างแนวคิดแปลกใหม่และสดใหม่ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมด้วย ที่คุณมีส่วนร่วม ในการทำทุกอย่างอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องมีซีกขวาและซีกซ้ายเพื่อทำงานพร้อมกันและทำงานร่วมกัน

เมื่อหลายปีก่อน ดร.โรเบิร์ต สเติร์นเบิร์ก อดีตคณบดีมหาวิทยาลัย Tufts ได้เปิดศูนย์ PACE (จิตวิทยาแห่งความสามารถ ความสามารถ และความเป็นเลิศ) ในบอสตัน สเติร์นเบิร์กพยายามไม่เพียงแต่จะกำหนดแนวคิดพื้นฐานของความฉลาดเท่านั้น แต่ยังค้นหาวิธีที่บุคคลใดๆ จะเพิ่มสติปัญญาของเขาให้สูงสุดผ่านการฝึกอบรม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการศึกษาในโรงเรียน

ที่นี่สเติร์นเบิร์กอธิบายถึงเป้าหมายของ PACE Center ซึ่งก่อตั้งขึ้นที่มหาวิทยาลัยเยล:
“แนวคิดหลักของศูนย์คือความสามารถไม่คงที่ ยืดหยุ่น เปลี่ยนแปลงได้ แต่ละคนสามารถเปลี่ยนความสามารถให้เป็นความสามารถ และความสามารถเป็นความเชี่ยวชาญได้” สเติร์นเบิร์กอธิบาย “สิ่งที่เรามุ่งเน้นคือวิธีที่เราสามารถช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนความสามารถของตน เพื่อให้พวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาได้ง่ายขึ้น และรับมือกับสถานการณ์ที่พวกเขาจะต้องเผชิญในชีวิต”

จากการวิจัย Project Rainbow ของเขา เขาไม่เพียงแต่พัฒนาวิธีการสอนเชิงสร้างสรรค์ที่เป็นนวัตกรรมในห้องเรียนเท่านั้น แต่ยังสร้างการประเมินที่ทดสอบนักเรียนในวิธีที่กำหนดให้พวกเขาจัดการกับปัญหาอย่างสร้างสรรค์และในทางปฏิบัติ เช่นเดียวกับในเชิงวิเคราะห์ แทนที่จะเพียงท่องจำข้อเท็จจริง

สเติร์นเบิร์กอธิบายว่า:
“ใน Project Rainbow เราประเมินความสามารถในการสร้างสรรค์ การปฏิบัติ และการวิเคราะห์ ตัวอย่างเช่น การทดสอบโฆษณาอาจเป็นดังนี้: 'นี่คือการ์ตูน' ตั้งชื่อหัวข้อเลย’ งานที่ได้รับมอบหมายอาจเป็นภาพยนตร์เกี่ยวกับนักเรียนที่มางานปาร์ตี้ มองไปรอบๆ ไม่รู้จักใครเลย และเห็นได้ชัดว่ารู้สึกอึดอัดใจ นักเรียนควรทำอย่างไร?”

เขาต้องการดูว่าการสอนนักเรียนให้คิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับงานที่ได้รับมอบหมายสามารถทำให้พวกเขาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง เพลิดเพลินกับการเรียนรู้มากขึ้น และถ่ายทอดสิ่งที่เรียนรู้ไปยังสาขาอื่นๆ ของความพยายามทางวิทยาศาสตร์ เขาต้องการดูว่าการเปลี่ยนวิธีสอนและการประเมินจะป้องกันไม่ให้ "การสอนผ่าน" และทำให้นักเรียนเรียนรู้เพิ่มเติมโดยทั่วไปได้หรือไม่ เขารวบรวมข้อมูลในหัวข้อนี้และยังคงได้รับผลลัพธ์ที่ดี

สั้น ๆ ? โดยเฉลี่ยแล้ว นักเรียนในกลุ่มทดสอบ (ผู้ที่สอนโดยใช้วิธีการสร้างสรรค์) จะได้รับคะแนนหลักสูตรขั้นสุดท้ายของวิทยาลัยสูงกว่ากลุ่มควบคุม (ผู้ที่สอนโดยใช้วิธีการแบบดั้งเดิมและระบบการประเมิน) แต่เพื่อให้ทุกอย่างยุติธรรม เขาจึงให้กลุ่มทดสอบทำแบบทดสอบประเภทวิเคราะห์แบบเดียวกับนักเรียนทั่วไป (แบบทดสอบปรนัย) และพวกเขาก็ทำคะแนนได้สูงกว่าแบบทดสอบนั้นด้วย ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถถ่ายทอดความรู้ที่เรียนรู้โดยใช้วิธีการเรียนรู้หลายรูปแบบที่สร้างสรรค์ และทำคะแนนได้สูงกว่าแบบทดสอบความรู้ความเข้าใจที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในสื่อเดียวกัน สิ่งนี้เตือนคุณถึงสิ่งใดหรือไม่?

4.อย่าใช้วิธีง่ายๆ

ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าประสิทธิภาพไม่ใช่เพื่อนของคุณหากคุณพยายามเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ น่าเสียดายที่หลายสิ่งในชีวิตได้รับการออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ดังนั้นเราจึงทำงานได้มากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลงทั้งแรงกายและแรงใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่มีผลดีต่อสมองของคุณ

พิจารณาความสะดวกสบายที่ทันสมัยอย่างหนึ่ง GPS GPS เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่น่าทึ่ง ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่คิดค้น GPS ให้ ฉันแย่มากในการนำทางภูมิประเทศ ฉันหลงทางตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงขอบคุณโชคชะตาสำหรับการกำเนิดของ GPS แต่คุณรู้อะไรไหม? หลังจากใช้ GPS ในช่วงเวลาสั้นๆ ฉันพบว่าการรับรู้ทิศทางของฉันแย่ลงไปอีก เมื่อไม่มีมันอยู่ในมือ ฉันก็รู้สึกสูญเสียมากขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นเมื่อฉันย้ายไปบอสตัน เมืองที่มีภาพยนตร์สยองขวัญเกี่ยวกับผู้สูญหาย ฉันจึงหยุดใช้ GPS

ฉันจะไม่โกหก – ความทุกข์ทรมานของฉันก็ไม่มีขอบเขต งานใหม่ของฉันคือการเดินทางไปทั่วชานเมืองบอสตัน และฉันก็หลงทางทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ฉันหลงทางและเร่ร่อนอยู่บ่อยครั้ง ใครจะรู้ว่าฉันคิดว่าจะต้องตกงานไปนานแค่ไหนเพราะการมาสายเรื้อรัง (ฉันถูกเขียนถึงแม้กระทั่งเขียนถึงด้วยซ้ำ) แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มค้นหาเส้นทางที่ถูกต้องด้วยประสบการณ์การนำทางอันกว้างใหญ่ที่ฉันได้รับจากสมองและแผนที่เท่านั้น ฉันเริ่มสัมผัสได้ว่าบอสตันอยู่ที่ไหนและมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง ต้องขอบคุณตรรกะและความทรงจำเพียงอย่างเดียว ไม่ใช่ GPS ฉันยังจำได้ว่าฉันภูมิใจแค่ไหนที่ได้พบโรงแรมในใจกลางเมืองที่เพื่อนของฉันพักอยู่ โดยพิจารณาจากชื่อและคำอธิบายของพื้นที่นั้นเท่านั้น แม้ว่าจะไม่มีที่อยู่ก็ตาม! ฉันรู้สึกเหมือนฉันสำเร็จการศึกษาจากโรงเรียนการศึกษาการเดินเรือ

เทคโนโลยีทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้นในหลาย ๆ ด้าน แต่บางครั้งความสามารถทางปัญญาของเราอาจได้รับผลกระทบอันเป็นผลมาจากการทำให้เข้าใจง่ายเหล่านี้และเป็นอันตรายต่อเราในอนาคต ก่อนที่ทุกคนจะเริ่มกรีดร้องและส่งอีเมลถึงเพื่อนมนุษย์ข้ามเพศของฉันเกี่ยวกับวิธีที่ฉันทำบาปต่อเทคโนโลยี ฉันควรเตือนคุณว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่

ลองสังเกตดูนะคะ เวลาไปทำงานด้วยรถยนต์ จะใช้แรง เวลา น้อยกว่า แถมยังสะดวกและสนุกกว่าการเดินอีกด้วย ทุกอย่างดูเหมือนจะดี แต่ถ้าคุณเพียงแต่ขับรถหรือใช้เวลาทั้งชีวิตบนเซกเวย์ แม้ว่าจะไม่ใช่ในระยะทางสั้นๆ ก็ตาม คุณก็จะไม่สิ้นเปลืองพลังงาน เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อของคุณจะลีบ สมรรถภาพของคุณจะลดลง และคุณอาจจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลให้สภาพทั่วไปของคุณแย่ลง

สมองของคุณต้องการการออกกำลังกายด้วย หากคุณหยุดใช้ทักษะการแก้ปัญหา ความสามารถเชิงตรรกะและการรับรู้ของคุณ แล้วสมองของคุณจะอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นได้อย่างไร ไม่ต้องพูดถึงการปรับปรุงความสามารถทางจิตของคุณเลย? พิจารณาว่าหากคุณพึ่งพาสิ่งอำนวยความสะดวกสมัยใหม่ที่เป็นประโยชน์อย่างต่อเนื่องทักษะของคุณในด้านใดด้านหนึ่งอาจได้รับผลกระทบ ตัวอย่างเช่น โปรแกรมนักแปล: ยอดเยี่ยม แต่ความรู้ภาษาของฉันแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดทันทีที่ฉันเริ่มใช้มัน ตอนนี้ฉันบังคับตัวเองให้คิดถึงการแปลก่อนที่จะรู้ว่าคำแปลที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการตรวจสอบการสะกดและการแก้ไขอัตโนมัติ จริงๆ แล้ว การแก้ไขอัตโนมัติเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เคยคิดค้นมาเพื่อปรับปรุงกระบวนการคิดของคุณ คุณรู้ว่าคอมพิวเตอร์จะค้นหาและแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ ดังนั้นคุณจึงพิมพ์ต่อไปโดยไม่ได้คิดอะไรเลย วิธีสะกดคำนี้หรือคำนั้นให้ถูกต้อง ผลก็คือ หลังจากไม่กี่ปีของการแก้ไขอัตโนมัติและการตรวจสอบตัวสะกดอัตโนมัติอย่างมีเสถียรภาพ เราจึงเป็นประเทศที่ไม่รู้หนังสือมากที่สุดในโลกหรือไม่ (ฉันหวังว่าจะมีคนทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้)

มีหลายครั้งที่การใช้เทคโนโลยีมีความสมเหตุสมผลและจำเป็น แต่มีหลายครั้งที่เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธทางลัดและใช้สมองในขณะที่คุณมีเวลาและพลังงานอย่างฟุ่มเฟือย เพื่อให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่ดี แนะนำให้เดินไปทำงานให้บ่อยที่สุดหรือขึ้นบันไดแทนลิฟต์หลายครั้งต่อสัปดาห์ คุณไม่ต้องการที่จะรักษาสมองของคุณให้มีรูปร่างเหมือนกันใช่ไหม? ละทิ้ง GPS ของคุณเป็นระยะๆ และช่วยนำทางและทักษะการแก้ปัญหาของคุณ เก็บไว้ให้มีประโยชน์ แต่พยายามค้นหาทุกสิ่งด้วยตัวเองก่อน สมองของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

5. ออนไลน์

และตอนนี้เรามาถึงองค์ประกอบสุดท้ายบนเส้นทางในการเพิ่มศักยภาพทางปัญญาของคุณ: เครือข่ายคอมพิวเตอร์ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการตั้งค่าครั้งล่าสุดนี้คือ หากคุณทำสี่สิ่งก่อนหน้านี้ คุณก็อาจจะทำสิ่งนี้ไปแล้วเช่นกัน ถ้าไม่เช่นนั้นให้เริ่ม โดยทันที.

ด้วยการโต้ตอบกับผู้อื่น ไม่ว่าจะผ่านทางโซเชียลเน็ตเวิร์ก เช่น Facebook หรือ Twitter หรือแบบเห็นหน้ากัน คุณจะเปิดเผยตัวเองต่อสถานการณ์ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย 1-4 ได้ง่ายขึ้นมาก การพบปะผู้คน แนวคิด และสภาพแวดล้อมใหม่ๆ จะทำให้คุณเปิดโอกาสใหม่ๆ ในการพัฒนาจิตใจ การอยู่ร่วมกับผู้คนที่อาจไม่ได้อยู่ในสายงานของคุณช่วยให้คุณมองเห็นปัญหาจากมุมมองใหม่หรือค้นพบวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน การเชื่อมต่อกับผู้อื่นทางออนไลน์เป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้วิธีเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ และซึมซับข้อมูลที่เป็นเอกลักษณ์และมีความหมาย ฉันจะไม่ได้รับผลประโยชน์ทางสังคมและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ที่เครือข่ายคอมพิวเตอร์นำมาด้วยซ้ำ แต่มันเป็นเพียงผลประโยชน์เพิ่มเติมเท่านั้น

สตีเวน จอห์นสัน ผู้เขียน How Good Ideas Are Made กล่าวถึงความสำคัญของกลุ่มและเครือข่ายในการส่งเสริมแนวคิด หากคุณกำลังมองหาสถานการณ์ แนวคิด สภาพแวดล้อม และมุมมองใหม่ๆ เครือข่ายคือคำตอบสำหรับคุณ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะใช้แนวคิดที่ชาญฉลาดกว่านี้โดยไม่ทำให้เครือข่ายเป็นองค์ประกอบหลัก ข้อดีของเครือข่ายคอมพิวเตอร์: เป็นประโยชน์ต่อทุกคนที่เกี่ยวข้อง รวมข่าวกรองเพื่อชัยชนะ!

มีอีกสิ่งหนึ่งที่ฉันต้องพูดถึง...
จำได้ไหมที่ตอนต้นของบทความนี้ฉันได้เล่าเรื่องราวเกี่ยวกับลูกค้าของฉันที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม? ลองคิดสักครู่เกี่ยวกับวิธีเพิ่มระดับความยืดหยุ่นในสติปัญญาของคุณโดยคำนึงถึงทุกสิ่งที่เราได้พูดถึงไปแล้ว เด็ก ๆ เหล่านี้สามารถบรรลุอะไรได้บ้างในระดับสูงเช่นนี้? นี่ไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือปาฏิหาริย์ เนื่องจากเรานำหลักการฝึกอบรมทั้งหมดนี้มาพิจารณาในโปรแกรมการบำบัดด้วย ในขณะที่ผู้ให้บริการบำบัดรายอื่นๆ ส่วนใหญ่ติดอยู่กับกระบวนทัศน์การเรียนรู้ที่ไร้ข้อผิดพลาดและวิธีการวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์ของ Lovaas ที่ได้รับการแก้ไขเล็กน้อย เราก็ได้เปิดรับและเปิดรับแนวทางการฝึกอบรมแบบหลายรูปแบบอย่างเต็มที่ เราผลักดันเด็กๆ ให้พยายามเรียนรู้อย่างดีที่สุด เราใช้วิธีการที่สร้างสรรค์ที่สุดเท่าที่จะคิดได้ และเรากล้าที่จะตั้งมาตรฐานที่ดูเหมือนเกินความสามารถของพวกเขา แต่คุณรู้อะไรไหม? พวกเขาก้าวข้ามกรอบเวลาและทำให้ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าสิ่งมหัศจรรย์นั้นเป็นไปได้ถ้าคุณมีความตั้งใจ ความกล้าหาญ และความพากเพียรเพียงพอที่จะกำหนดเส้นทางนั้นและยึดติดกับมัน หากเด็กที่มีความพิการเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่ในขณะที่พัฒนาความสามารถทางปัญญาของตนเองอย่างต่อเนื่อง คุณก็ทำได้เช่นกัน

คำถามที่ต้องแยกจากกันของฉันคือ: หากเรามีข้อมูลสนับสนุนทั้งหมดนี้ที่แสดงให้เห็นว่าวิธีการสอนและวิธีการเรียนรู้เหล่านี้สามารถมีผลเชิงบวกอย่างลึกซึ้งต่อการเติบโตทางสติปัญญา ทำไมโปรแกรมบำบัดหรือระบบโรงเรียนจึงไม่ใช้ประโยชน์จากวิธีการเหล่านี้บางวิธี ฉันอยากให้พวกเขาเป็นมาตรฐานในการสอนมากกว่าข้อยกเว้น มาลองอะไรใหม่ๆ เขย่าระบบการศึกษากันหน่อยไหม? เราจะเพิ่ม IQ โดยรวมของเราอย่างมาก

ความฉลาดไม่ใช่แค่ว่าคุณเรียนคณิตศาสตร์ได้กี่ระดับ คุณสามารถแก้อัลกอริทึมได้เร็วแค่ไหน หรือคุณรู้จักคำศัพท์ใหม่ที่มีอักขระมากกว่า 6 ตัวกี่คำ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเข้าถึงปัญหาใหม่ ตระหนักถึงองค์ประกอบที่สำคัญและแก้ไขปัญหานั้น จากนั้นนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้มาประยุกต์ใช้เพื่อแก้ไขปัญหาต่อไปที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับนวัตกรรมและจินตนาการ และความสามารถในการใช้มันเพื่อทำให้โลกเป็นสถานที่ที่ดีขึ้น ปัญญาประเภทนี้มีคุณค่า และเป็นปัญญาประเภทนี้ที่เราควรมุ่งมั่นและส่งเสริม

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Andrea Kuszewski เป็นนักบำบัดพฤติกรรมสำหรับเด็กออทิสติกที่อาศัยอยู่ในฟลอริดา; ผู้เชี่ยวชาญในกลุ่มอาการแอสเพอร์เกอร์ หรือออทิสติกที่มีประสิทธิภาพสูง เธอสอนพื้นฐานของพฤติกรรมในสังคม การสื่อสาร ตลอดจนผลกระทบของพฤติกรรมต่อบ้านและสังคม ฝึกอบรมเด็กและผู้ปกครองเกี่ยวกับวิธีการบำบัด งานของ Andrea ในฐานะนักวิจัยร่วมกับ สาขาวิจัยสังคมศาสตร์ METODO Transdisciplinary, โบโกตา ประเทศโคลอมเบีย สาขาสหรัฐอเมริกา สำรวจอิทธิพลของปัจจัยทางระบบประสาทในพฤติกรรมของมนุษย์ ซึ่งรวมถึงแง่มุมต่างๆ เช่น ความคิดสร้างสรรค์ ความฉลาด พฤติกรรมที่ผิดกฎหมาย และการแพร่กระจายความสับสน ความผิดปกติเช่นโรคจิตเภทและออทิสติก นอกจากนี้ เธอเป็นนักวิจัยด้านความคิดสร้างสรรค์ เธอยังเป็นจิตรกรและได้ศึกษาการสื่อสารด้วยภาพประเภทต่างๆ ตั้งแต่การวาดภาพแบบดั้งเดิมไปจนถึงการวาดภาพดิจิทัล การออกแบบกราฟิก และการสร้างแบบจำลอง 3 มิติ แอนิเมชั่น วิทยาศาสตร์สุขภาพ และวิทยาศาสตร์เชิงพฤติกรรม เธอบล็อกที่ The Rogue Neuron และบน Twitter

คนฉลาดมักจะพูดคุยด้วย บรรลุเป้าหมายได้อย่างง่ายดาย และประสบความสำเร็จ ใครๆ ก็อยากมี (IQ) แต่สมองไม่สามารถพัฒนาได้เอง สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากและใช้เวลามากเช่นกัน มีหลายวิธีในการฉลาดขึ้นและเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณ

การศึกษา

การพัฒนาความสามารถทางจิตเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดโดยผ่านการฝึกอบรม ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอในลักษณะนี้บุคคลจะฉลาดขึ้นและมีความรอบรู้มากขึ้นด้วยเหตุนี้เขาจึงเป็นคู่สนทนาที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้นสำหรับผู้อื่น มีหลายทางเลือกในการบรรลุเป้าหมายผ่านการฝึกอบรม

ภาษาต่างประเทศ

การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศช่วยกระตุ้นสมองได้ดีและยังช่วยพัฒนาความจำอีกด้วย การเรียนรู้ภาษาเพิ่มเติมหนึ่งภาษาเพื่อรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกก็เพียงพอแล้ว ขอแนะนำให้ตั้งค่าภาษาทั่วไปและมีประโยชน์:

• ภาษาอังกฤษ;
• เยอรมัน;
• สเปน;
• ภาษาอิตาลี

ขอแนะนำให้ทำการฝึกอบรมโดยใช้วิธีการที่ทันสมัยทั้งหมดซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้

วิทยาศาสตร์ที่แน่นอน

การศึกษาวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนสามารถพัฒนาจิตใจได้อย่างจริงจัง แม้แต่นักมานุษยวิทยาก็ต้องศึกษามันด้วย สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นในระดับที่เหมาะสม โดยค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนของหัวข้อที่กำลังศึกษา คุณสามารถเรียนวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนที่บ้านได้ด้วยตัวเอง แต่มีหลักสูตรพิเศษที่ผู้คนรวมตัวกันเป็นกลุ่มตามระดับความรู้ หลังจากฝึกฝนมาหลายสัปดาห์ สติปัญญาจะเพิ่มขึ้น ความเร็วของการคิดจะพัฒนา ตรรกะจะดีขึ้น และความจำจะแข็งแกร่งขึ้น

ความอยากรู้

การแสดงความสนใจในโลกรอบตัวคุณเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาสมองของคุณ ในเด็กและวัยรุ่น สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก และผู้ใหญ่จะต้องใช้กำลังใจเพื่อทำให้ความอยากรู้อยากเห็นเกิดผล วิธีที่ง่ายที่สุดในการบรรลุผลประโยชน์คือการโต้ตอบกับสิ่งรอบตัว เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เป็นประจำ อ่านบทความที่เป็นประโยชน์ สารานุกรม ฟังเพลงดีๆ หรือชมภาพยนตร์

เมื่อศึกษาเนื้อหาที่จริงจัง คุณควรให้ความสำคัญกับแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ตำราเรียนหรือเอกสารทางวิทยาศาสตร์

งานอดิเรก

งานอดิเรกที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความสำเร็จ แต่พวกเขาสามารถเพิ่มสติปัญญาได้หรือไม่? หากคุณเลือกงานอดิเรกที่มีประโยชน์ สมองของคุณจะค่อยๆ พัฒนา ทำให้คุณฉลาดขึ้น ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะทิ้งงานอดิเรกที่ไร้ประโยชน์ออกไปจากชีวิตของคุณโดยแทนที่ด้วยสิ่งที่เหมาะสมกว่า

อ่านหนังสือ

คุณสามารถเพิ่มความฉลาดของคุณเองที่บ้านได้ด้วยความช่วยเหลือจากวรรณกรรม คนที่อ่านหนังสือเป็นประจำจะมีความรู้ดี มีคำศัพท์เยอะและมีสมองที่พัฒนาแล้ว นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการพัฒนาในวัยชรา การอ่านวันละ 30 นาทีก็เพียงพอแล้วเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ขอแนะนำให้อ่านให้หลากหลายที่สุด และรายการจะต้องมีนวนิยายคลาสสิกและหนังสือเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

• นิตยสาร (ควรเป็นวิทยาศาสตร์ยอดนิยม);
• หนังสือพิมพ์.

เมื่อการอ่านกลายเป็นนิสัยและกลายเป็นกิจกรรมประจำวัน ก็คุ้มค่าที่จะลองใช้เทคนิคต่าง ๆ ที่มุ่งพัฒนาทักษะ ในการดำเนินการนี้ คุณสามารถลองเพิ่มความเร็วในการสแกนข้อความด้วยตา เน้นข้อมูลสำคัญ และตอบคำถามได้อย่างอิสระหลังจากอ่านแล้ว

การเล่นเครื่องดนตรี

ดนตรีมีประโยชน์อย่างมากต่อสมองและจิตใจของมนุษย์ หากความสำคัญของอิทธิพลที่มีต่อจิตใจเมื่อฟังเป็นเรื่องที่น่าสงสัยอย่างมากและยังไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว การเล่นเครื่องดนตรีอย่างอิสระจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่รับประกันได้ สิ่งนี้ได้รับการพิสูจน์โดยเชลเลนเบิร์กในปี 2547 เมื่อเขาทำการทดสอบที่เหมาะสมซึ่งพิสูจน์ได้ว่าผู้ที่เรียนดนตรีมีสติปัญญาเพิ่มขึ้น ขอแนะนำให้เลือกใช้เครื่องดนตรีคลาสสิก: ไวโอลิน เปียโน

การเขียน

การเขียนเรื่องสั้นใหม่ๆ เป็นประจำเป็นวิธีพัฒนาสมองที่ดี เมื่อระดับทักษะเพิ่มขึ้นถึงระดับสูงคุณสามารถลองเขียนหนังสือที่เต็มเปี่ยมได้ สำหรับการฝึกอบรม แนวคิดเรื่องสั้นที่เฉพาะเจาะจงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาเรื่องราว สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงคำพูดซ้ำซาก

งานอดิเรกทั้งหมดจะช่วยให้คุณได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากผู้อื่นตลอดจนได้รู้จักเพื่อนใหม่ที่เป็นประโยชน์

แบบฝึกหัด

การฝึกอย่างตั้งใจ การออกกำลังกายพิเศษ และการไขปริศนาจะปรับปรุงคุณภาพของการจดจำข้อมูล รวมถึงปรับปรุงการทำงานของสมอง เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ คุณต้องปรับปรุงวิธีการเหล่านี้เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณเป็นประจำ

ปริศนา งาน เกม

เกมการศึกษาหรืองานส่งเสริมการพัฒนาสมอง ด้วยการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอบุคคลสามารถบรรลุการพัฒนาในตัวชี้วัดหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับความสามารถทางจิต จะมีผลกระทบต่อความจำและความเร็วของการทำงานของสมองเป็นพิเศษ เหมาะสำหรับชั้นเรียน:

• หมากรุก หมากฮอส;
• ปริศนาอักษรไขว้, ซูโดกุ;
• ปริศนาปริศนา

ตัวเลือกทั้งหมดเหล่านี้ใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในบรรดาปริศนาต่างๆ มีตัวเลือกมากมายที่ออกแบบมาสำหรับหมวดหมู่อายุที่แตกต่างกัน ซึ่งช่วยให้คุณเลือกปริศนาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองได้

การวิเคราะห์

มันสำคัญมากที่ใครก็ตามที่ต้องอยู่คนเดียวในบางครั้ง ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องหยุดพักจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและจมอยู่กับความคิดของคุณ วิเคราะห์เหตุการณ์ในอดีต คิดเกี่ยวกับอนาคต คิดเกี่ยวกับบางสิ่งที่สำคัญ ทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณเพิ่มระดับสติปัญญาของคุณได้ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ตั้งคำถามกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นโดยคิดถึงสาเหตุของเหตุการณ์ต่างๆ

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันมือถือพิเศษใดก็ได้ มันจะช่วยให้คุณฝึกความใส่ใจ ความจำ และสมองโดยรวม

ไลฟ์สไตล์

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดซึ่งไม่สามารถเพิ่มความฉลาดได้คือไลฟ์สไตล์ของบุคคล หากไม่ถูกต้องก็จะพัฒนาสมองได้ยากและจะไม่สามารถมีจิตใจที่แข็งแกร่งได้ ดังนั้นคุณควรใส่ใจกับไลฟ์สไตล์ของคุณโดยเฉพาะ เปลี่ยนแปลงหากจำเป็น จากนั้นจึงมีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญาและความรู้

คุณภาพการนอนหลับ

การอดนอนหรือคุณภาพการนอนหลับไม่ดีมีผลกระทบโดยตรงต่อชีวิตของบุคคล การนอนหลับไม่เพียงพอส่งผลให้การทำงานของสมองลดลง สูญเสียความทรงจำ และความใส่ใจ การนอนหลับที่ดีเป็นเงื่อนไขหลักในการบรรลุเป้าหมายในชีวิตตลอดจนการพัฒนาสมอง สิ่งที่คุณต้องการ:

• เข้านอนก่อน 00:00 น.
• ตื่นไม่เกิน 08:00 น.
• ระยะเวลาการนอนหลับ - อย่างน้อย 8 ชั่วโมง;
• การนอนหลับช่วงสั้นๆ ในระหว่างวัน

สิ่งนี้ใช้ได้กับวันหยุดสุดสัปดาห์ด้วย หากคุณฝ่าฝืนกฎเกณฑ์สัปดาห์ละครั้ง ร่างกายจะพบกับความเครียดที่ไม่จำเป็น

การออกกำลังกาย

เมื่อเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเล่นกีฬา สมองจะได้รับออกซิเจนจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและความสามารถในการคิดอย่างชัดเจน ผู้ที่เกี่ยวข้องกับกีฬาจะสงบกว่า มีเหตุผลมากกว่า และรับมือกับความยากลำบากได้ง่าย การออกกำลังกายประเภทต่อไปนี้ดีมาก:

• เดิน;
• กีฬาหรือการเดินแบบนอร์ดิก
• โยคะ;

คนที่เล่นกีฬามีแนวโน้มที่จะตระหนักรู้ในชีวิตและประสบความสำเร็จมากขึ้น

นิสัยไม่ดี

หากคุณมีนิสัยที่ไม่ดี คุณจะไม่สามารถมีสติปัญญาสูงได้ การดื่มหรือสูบบุหรี่เป็นประจำจะทำให้กระบวนการทั้งหมดในสมองของมนุษย์ช้าลงอย่างมาก ซึ่งมีความสำคัญต่อการพัฒนาจิตใจ นิโคตินและแอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าไปในเลือดซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลเสียดังกล่าว การดูรายการทีวีเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ที่ไม่ต้องใช้สติปัญญาอย่างจริงจังก็เป็นอันตรายไม่น้อย คุณต้องขยายความสามารถทางจิตของคุณหลังจากเลิกนิสัยที่ไม่ดีเท่านั้น

การสื่อสาร

สภาพแวดล้อมที่เหมาะสมจะบอกวิธีเพิ่มความฉลาดของคุณ ดังนั้นคุณต้องพยายามสื่อสารเฉพาะกับคนฉลาดและมีการศึกษาเท่านั้น ในขณะเดียวกันก็พยายามทำให้ดีกว่าพวกเขาด้วย คนดีมักดึงขึ้น คนเลวมักดึงลง ดังนั้นประเด็นด้านการสื่อสารและสิ่งแวดล้อมจึงมีความสำคัญมากสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาจิตใจ ควรมีคนอยู่ใกล้ๆ ที่มีสติปัญญาพัฒนามากกว่านี้เสมอ พวกเขาจะช่วยให้คุณก้าวไปสู่สิ่งที่ดีกว่า

การพักผ่อนช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน การฝึกอบรม และความท้าทายใหม่ๆ สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองความสามารถในการพัฒนาสติปัญญาและเสริมสร้างความจำ การฝึกสมาธิวันละ 20 นาทีก็เพียงพอแล้วที่จะประสบความสำเร็จในการพัฒนาจิตใจ บุคคลจะได้รับประโยชน์เพิ่มเติมในการจัดระเบียบความคิด การทำจิตใจให้ผ่องใส และเพิ่มทักษะความคิดสร้างสรรค์ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นหลังจากการทำสมาธิเพียงไม่กี่วัน

วิถีชีวิตที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ทำให้สามารถขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและปรับปรุงคุณภาพสติปัญญาของตนเองได้ แต่ยังช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดีเป็นเวลาหลายปีอีกด้วย

โภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมช่วยให้บุคคลมีสุขภาพที่ดี อารมณ์ดี และจิตใจแจ่มใส วิธีเพิ่มความฉลาดด้วยความช่วยเหลือ: กินอาหารเพื่อสุขภาพ รวมอาหารเสริมทางการแพทย์ และการรักษาโรคพื้นบ้านไว้ในอาหารของคุณ นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสมองในการเริ่มพัฒนาหากบุคคลนั้นมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีดูแลตัวเองและฝึกฝนจิตใจอยู่แล้ว

อาหาร

อาหารตามสูตรที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการพัฒนาสมอง ขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• วอลนัท – เลซิตินมีผลดีต่อสมองซึ่งเพิ่มความเร็วของกิจกรรมทางปัญญาและเสริมสร้างความจำ
• ปลา - ไอโอดีนและโอเมก้า 3 มีหน้าที่รับผิดชอบอัตราการไหลของพลังงานไปยังสมอง ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล การทำให้หลอดเลือดเป็นปกติ
• เมล็ดฟักทอง - ส่งผลต่อความเร็วในการประมวลผลข้อมูลที่สมองรับรู้รวมถึงการท่องจำ
• ผักโขม - ลูทีน ชะลอกระบวนการชราซึ่งช่วยปรับปรุงความสามารถในการเรียนรู้

ก็เพียงพอที่จะรวมผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ระบุไว้ในอาหารของคุณเพื่อให้รู้สึกถึงผลภายในหนึ่งสัปดาห์ ในเวลาเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องแยกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายออกจากเมนู

อาหารเสริมทางการแพทย์

ยาพิเศษซึ่งนำเสนอในรูปแบบของวัตถุเจือปนอาหารมีผลกระทบร้ายแรงต่อคุณภาพของการทำงานของสมอง ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะพัฒนาสติปัญญาของคุณได้อย่างไร คุณต้องคิดถึงการซื้อเครื่องมือต่อไปนี้

สำหรับพ่อแม่ที่รักลูกของเขาจะฉลาดที่สุด ใช่ ความฉลาดเป็นความสามารถโดยกำเนิดของมนุษย์ และระดับการพัฒนาในช่วงปีแรก ๆ ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่ถึงแม้ว่าจีโนมจะไม่ตรงกับความคาดหวังของแม่หรือพ่อในการได้รับอัจฉริยะสักหน่อย คุณก็สามารถเลี้ยงดูเขาได้

ดังนั้น คุณได้ตัดสินใจที่จะหาวิธีพัฒนาความสามารถทางสติปัญญาของเด็ก เลี้ยงดูลูกสาวหรือลูกชายของคุณให้ฉลาด มีความสามารถ และประสบความสำเร็จมากกว่าคุณ สามารถเปลี่ยนความรับผิดชอบเป็นครูหรือติวเตอร์ได้เมื่ออายุ 4-6 ขวบ แต่ควรเรียนร่วมกันจะดีกว่า

เราได้พัฒนาแพลตฟอร์ม LogicLike เพื่อช่วยเหลือผู้ปกครอง
ตอนนี้ก็แค่ สร้างโปรไฟล์ให้กับบุตรหลานและเราจะเตือนคุณและบอกคุณว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน

ความสามารถทางปัญญาขั้นพื้นฐานที่ต้องพัฒนาในเด็ก

พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และการปฏิบัติของเด็กก่อนวัยเรียนของคุณ ความคิดสร้างสรรค์และการคิดเชิงตรรกะอย่างมีสติ พร้อมความเข้าใจในสิ่งที่ต้องทำ เด็กอายุห้าถึงเจ็ดปีจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรมอย่างเร่งด่วน:

• การรับรู้ - กระบวนการรับรู้ (อาจเรียบง่ายซับซ้อนและพิเศษที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดนามธรรม - เวลาการเคลื่อนไหวเหตุการณ์)
• ความทรงจำ - พื้นฐานโดยที่การพัฒนาความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียนอย่างมีประสิทธิภาพนั้นเป็นไปไม่ได้
• ความสนใจ: กิจกรรมทางจิตที่น่าตื่นเต้นช่วยในการสร้างความสนใจโดยสมัครใจ หน้าที่ของผู้ปกครองคือการ "เปลี่ยน" เด็กจากความสนใจโดยไม่สมัครใจในระหว่างเกมไปเป็นความสนใจโดยสมัครใจเพื่อการรับรู้และการดูดซึมข้อมูลใหม่ที่ดีขึ้น

ในขั้นตอนนี้ คุณต้อง "มีเวลา" เพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญาทั่วไป - วิเคราะห์ ตรรกะ นิรนัย จากนั้น เมื่อเด็กก้าวไปสู่ระดับใหม่ ทักษะการคิดที่ได้รับจะกลายเป็นพื้นฐานสำหรับการบรรลุผลลัพธ์ระดับสูงในการฝึกอบรมและแบบฝึกหัดใหม่ที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น

การพัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็กก่อนวัยเรียน

ประเด็นการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และสังคมเป็นเรื่องของบทความแยกต่างหาก เราจะพูดถึงวิธีพัฒนาความฉลาดทางจิตเป็นหลัก (ตรรกะ-คณิตศาสตร์ และเชิงพื้นที่) และความฉลาดในชีวิตประจำวัน (สติและสติปัญญา)

ความฉลาดเกิดขึ้นได้จากความสามารถหลายอย่างที่ต้องพัฒนาตั้งแต่วัยเด็ก:

• เพื่อเรียนรู้และเรียนรู้
• วิเคราะห์ข้อมูลเพื่อการจัดระบบและการดูดซึมคุณภาพสูง
• ความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผล
• ค้นหารูปแบบและความแตกต่างในข้อมูลที่ได้รับ สร้างความเชื่อมโยงกับข้อเท็จจริงที่ได้เรียนรู้ก่อนหน้านี้

คุณสงสัยว่าคุณสามารถจัดการทั้งหมดนี้ได้ด้วยตัวเองหรือไม่? แต่คุณไม่ใช่คนที่จะยอมแพ้ต่อความยากลำบาก มิฉะนั้น พวกเขาคงไม่ได้อ่านเนื้อหาของเราซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคนที่จะเข้าใจ เต็มไปด้วยงานประจำวันที่หลากหลายมากมาย

คุณสามารถทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสนุกสนานได้อย่างง่ายดาย เปลี่ยนการพัฒนาความสามารถทางสติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ให้เป็นเกมที่สนุก แล้วลูกของคุณจะได้เรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญและซึมซับข้อมูลมากมาย

หนึ่งในงานและแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาจิตใจและความฉลาดของเด็กก่อนวัยเรียน:

1. - ในขณะที่เด็กและแม่กำลังคิดเกี่ยวกับคำตอบ (จะดีถ้าลูกชายหรือลูกสาวคุ้นเคยกับการออกเสียงตรรกะของการใช้เหตุผลของตนเอง) การไขปริศนาจะพัฒนาความคิดเชิงตรรกะ สมาธิ และความจำ ประโยชน์หลักของปริศนา ทายและปริศนาอื่น ๆ คือการฝึกสมองอย่างมีประสิทธิภาพ แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญาดังกล่าวจะกลายเป็นเหมือนการวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา (เฉพาะสมองเท่านั้นที่จะถูกสูบไม่ใช่กล้ามเนื้อ)
2. ปัญหาลอจิก (,) ก่อนอื่นเลย หากปริศนาเป็นการฝึกความเร็วของความคิด งานก็ถือเป็นชั้นเรียนอยู่แล้วเพื่อพัฒนาทักษะการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างลึกซึ้งและครอบคลุม เพื่อพัฒนาความยืดหยุ่นในการคิดและสติปัญญาที่รวดเร็ว ปัญหาเชิงตรรกะฝึกความสามารถในการคำนึงถึงเงื่อนไขหลายประการในคราวเดียว และสร้างทักษะในการพัฒนาแนวทางของคุณเองเพื่อค้นหาคำตอบที่ถูกต้องหรือดีกว่า
3. - ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้น มีความสดใส “ปรับแต่ง” เพื่อฝึกความสนใจโดยสมัครใจและกระตุ้นการคิดเชิงตรรกะเชิงรุก (รวมทั้งสามารถพัฒนาความจำ ความสามารถในการคาดการณ์ และสร้างกลยุทธ์) เกมประเภทนี้หลายเกมจะขึ้นอยู่กับความเร็วในการทำภารกิจที่ได้รับมอบหมายให้สำเร็จ

นอกจากนี้ในขั้นตอนนี้ยังควรปลูกฝังให้เด็ก ๆ รักการอ่านกีฬาดนตรีและการเต้นรำ ในการเต้นรำ ศิลปะการต่อสู้ และกีฬาเป็นทีม คุณจะต้องเคลื่อนไหวและคิดไปพร้อมๆ กันเพื่อตัวคุณเองและผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ ในกระบวนการนี้ ทั้งหมดนี้ใช้งานได้ดีสำหรับการพัฒนาความสามารถทางปัญญาไม่เพียง แต่ในเด็กก่อนวัยเรียนเท่านั้น แต่ยังในทุกวัยอีกด้วย ทั้งชาวโรมันโบราณและนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์: ความสามารถของจิตใจและระดับการพัฒนาทางกายภาพนั้นเชื่อมโยงถึงกัน

การพัฒนาความสามารถทางปัญญาของเด็กนักเรียน

ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษา เด็กชายและเด็กหญิงจำเป็นต้องพัฒนาการคิดเชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะอย่างเร่งด่วน (ข้อมูลโดยละเอียดพร้อมวิธีแก้ปัญหาเฉพาะ -)

เมื่ออายุ 6-10 ปี ความคิดของบุคคลจะถูกสร้างขึ้น - เชิงวิเคราะห์เชิงภาพเชิงเปรียบเทียบหรือแบบผสม

เด็ก ๆ อยู่ในชั้นประถมศึกษาแล้ว ควรพัฒนาอย่างแข็งขัน:

• หน่วยความจำในการทำงาน (ความสามารถในการเก็บข้อเท็จจริงระดับกลาง, การตัดสินใจ, ข้อสรุปไว้ในหัว);
• ทักษะในการเรียงลำดับความคิดในการตัดสิน มุ่งมั่นที่จะสร้างสถาปัตยกรรมการคิดที่ถูกต้อง
• ความสามารถในการสรุปผลจากอาร์เรย์ข้อมูลที่ได้รับ
• ค่อยๆ เพิ่มความเร็วในการดำเนินการวิเคราะห์และการดำเนินการอื่นๆ

เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นถึงวิธีพัฒนาความฉลาดในเด็ก และวิธีที่จะช่วยให้เขาพัฒนาความสามารถทางจิตได้ คุณต้องตระหนักว่า:

• เฉพาะงานที่ครอบคลุมเกี่ยวกับการเพิ่มความสามารถทางปัญญาในวัยประถมศึกษา (ตรรกะ ความคิดสร้างสรรค์ การศึกษา ความฉลาดทางอารมณ์ สังคม และการปฏิบัติ) เท่านั้นที่จะสร้างบุคลิกภาพที่ประสบความสำเร็จ
• แนวโน้มที่ชัดเจนต่อการคิดเชิงวิเคราะห์ไม่ได้ยกเลิกแรงกระตุ้นที่สร้างสรรค์ แต่เพียง "ซ่อน" ไว้เบื้องหลังตรรกะ แต่สามารถและควรได้รับการพัฒนาเพื่อสร้างบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน
• มีความจำเป็นต้องเพิ่มความสามารถทางปัญญาของคุณไม่เพียง แต่ในคอมพิวเตอร์หรือในวิธีอื่นที่ค่อนข้างเฉยๆ แต่ยังผ่านการเล่นกีฬาด้วย: ผู้นำที่ไม่มีปัญหาคือหมากรุกคาราเต้ กีฬาประเภททีม การฝึกทางกายภาพทั่วไป และกรีฑาก็มีประโยชน์เช่นกัน

แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ในเด็กนักเรียนอายุน้อย

ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เด็ก ๆ ยังไม่ได้เรียนคณิตศาสตร์ พวกเขาเพิ่งเริ่มได้รับการแนะนำให้รู้จักกับวิชาเลขคณิต อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะแก้ไขปัญหาง่ายๆ ในการค้นหารูปแบบและงานลอจิกอื่นๆ ด้วยสิ่งเหล่านี้

เว็บไซต์การศึกษา LogicLike มีงานการศึกษาเพื่อความบันเทิงสำหรับเด็กมากกว่า 2,500 รายการ ลงทะเบียนและแสดงให้ลูกของคุณดู

แบบฝึกหัดดังกล่าวเป็นการฝึกความสามารถในการคิดและการใช้เหตุผลอย่างดีเยี่ยม แบบฝึกหัดที่แนะนำสำหรับเด็กเล็กยังมีประสิทธิภาพในการพัฒนาความสามารถทางปัญญาในวัยประถมศึกษาอีกด้วย (ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปริศนาตรรกะ งาน และเกมทางปัญญาด้านบน)

ระยะเวลาเจ็ดถึงสิบปีเป็นช่วงที่เข้มข้นที่สุดในแง่ของการพัฒนาทางปัญญา ในเวลานี้ธรรมชาติเองก็ช่วยได้: ความรู้สึกในการแข่งขันของเด็กทวีความรุนแรงขึ้นและเกิดความสนใจโดยสมัครใจและความสนใจอย่างมีสติในกิจกรรมการวิเคราะห์ คุณสามารถเพิ่มปัญหาทางคณิตศาสตร์และตรรกะได้อย่างปลอดภัย:

• งานเกี่ยวกับการคิดเชิงพื้นที่ (ตัวเลขและพัฒนาการ การไตร่ตรอง ฯลฯ );
• หมากรุก - พัฒนาสติปัญญาและแรงจูงใจอย่างสมบูรณ์แบบด้วยโอกาสที่จะเอาชนะคู่ต่อสู้ของคุณด้วยความยืดหยุ่นและความคิดสร้างสรรค์ – สามารถสอนแม้แต่ผู้เริ่มต้นถึงวิธีการเล่นหมากรุกในระดับที่เหมาะสมและเพิ่มความสนใจในเกมนี้อย่างมาก
• ปริศนาต่างๆ สำหรับการคิดเชิงตรรกะทางวาจา ภาพเป็นรูปเป็นร่าง และเชิงตรรกะเชิงนามธรรม ความคิดสร้างสรรค์ ความเฉลียวฉลาด และความเฉลียวฉลาด รวมถึงภารกิจเกี่ยวกับความจริงและการโกหก อัลกอริธึม ปริศนาพร้อมการจับคู่ และอื่นๆ อีกมากมาย

โปรแกรมการฝึกอบรมที่ครอบคลุมมีโครงสร้างในลักษณะที่ระดับความยากในแต่ละประเภทของงานจะค่อยๆเพิ่มขึ้น จะเริ่มตรงไหน?

ผลจากการสำเร็จหลักสูตรการพัฒนาการคิดเชิงตรรกะและสติปัญญา เด็กอายุ 10-12 ปีไม่เพียงแต่จะสามารถแก้ปัญหาที่ซับซ้อนดังกล่าวที่ผู้ใหญ่หลายคนอาจไม่สามารถทำได้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงในด้านต่างๆ ของสติปัญญาด้วย การพัฒนาจะสูงกว่าคู่แข่งที่มีจุดมุ่งหมายน้อยกว่าถึงสองหัว

มัธยมต้นและวัยรุ่น

ตั้งแต่อายุ 10-12 ปี ในชั้นเรียนเพื่อการพัฒนาสติปัญญา คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การแข่งขันหรืองานอดิเรกในรูปแบบที่สนุกสนานและสนุกสนานซึ่งมีประโยชน์ต่อจิตใจและอารมณ์ บางทีคำตอบที่ดีที่สุดสำหรับผู้ปกครองสำหรับคำถามว่าจะพัฒนาสติปัญญาในเด็กนักเรียนได้อย่างไร:

• การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกต่างๆ (ของจริงและ "เกม" ที่โรงเรียนและที่บ้านระหว่างเพื่อน);
• การแข่งขันเพื่อความบันเทิงเพื่อแก้ปัญหาตรรกะ
• การแข่งขันหมากรุกแบบครอบครัว การแข่งขันที่เป็นมิตรและเป็นทางการ
• การไขปริศนา Sudoku ร่วมกันการไขปริศนาอักษรไขว้
• การทายคำซ้ำ ปริศนาเชิงตรรกะ งานและปริศนาเกี่ยวกับตรรกะและความเฉลียวฉลาด และอื่นๆ อีกมากมาย

ยกตัวอย่าง: วิธีพัฒนาความฉลาดในผู้ใหญ่

เช่นเดียวกับแม่และพ่อ ใช่ คำตอบสำหรับคำถามว่าผู้ใหญ่หลังอายุ 40 ปีสามารถพัฒนาความฉลาดได้หรือไม่ นั้นเป็นคำตอบที่ชัดเจนและเป็นไปในทางบวก คุณสามารถเพิ่มระดับของคุณได้เมื่ออายุ 20, 35 และ 55 ปี สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือเวลาที่ใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์และปริมาณความพยายามที่ต้องใช้

ทำอย่างไรจึงจะปรับปรุงการทำงานของสมองของตัวเองในวัยผู้ใหญ่ได้?

1. ขจัดอุปสรรคที่อาจขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า:
   - ปิดความกลัวที่จะล้มเหลวในกิจกรรมใหม่
   - ตระหนักว่าความรู้ในหัวข้อแคบ ๆ แม้ในระดับสูงสุดไม่ได้ทำให้คนฉลาดขึ้นในทุกด้านและบ่อยครั้งที่ตรงกันข้ามขัดขวางการพัฒนาสติปัญญาและบุคลิกภาพที่กลมกลืนกันอย่างมาก
   - แม้ว่าคุณจะเป็นซุปเปอร์โปรที่ประสบความสำเร็จในธุรกิจของคุณอยู่แล้ว แรงจูงใจของคุณก็ไม่ควรลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกอยู่แล้ว ให้ทำงานร่วมกับพวกเขา เพื่อพวกเขา และเพื่อตัวคุณเอง
2. คุณเข้าใจถึงความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? สมองของมนุษย์เป็นกล้ามเนื้อเดียวกัน หากไม่ออกกำลังกายเป็นเวลาหลายปีก็จะหย่อนยาน แต่สามารถเป็นรูปเป็นร่างได้ผ่านวงจรของชั้นเรียนเพื่อเพิ่มระดับสติปัญญาผ่านการพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์และการคิดเชิงตรรกะ แก้ปัญหาตรรกะกับลูก ๆ ของคุณ เล่นหมากรุก แก้ปริศนา สะกดจิตพวกเขาด้วยปริศนาและปริศนา โดยเฉพาะคณิตศาสตร์
3. อ่านหนังสือเพิ่มเติม แต่แม้ว่าคุณจะมีทักษะในการอ่านอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมว่าบางครั้งคุณก็ต้องอ่านเพื่อความเพลิดเพลิน: เจาะลึกโครงเรื่อง เพลิดเพลินกับงาน "ใช้ชีวิตในการผจญภัยของตัวละครหลัก" หนังสือดีๆ สักเล่ม (จำไว้ว่าสิ่งที่ได้ผลเป็นแรงบันดาลใจให้คุณในวัยเด็กและเยาวชน) สามารถทำหน้าที่เป็น “วิตามินเชิงซ้อนสำหรับจิตใจ” ได้ครบถ้วน นี่เป็นดินที่อุดมสมบูรณ์ แต่เพื่อให้สมองอยู่ในสภาพดีอยู่เสมอจะต้องได้รับการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

จะเพิ่มระดับสติปัญญาในผู้ใหญ่และเด็กในเวลาเดียวกันได้อย่างไร?

มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา การอ่าน และการพัฒนาการคิดเชิงตรรกะและความสามารถทางปัญญาอย่างครอบคลุมร่วมกันเป็นครอบครัว

โอเค ทุกอย่างชัดเจนกับกิจกรรมกีฬาและการอ่าน คงจะดีไม่น้อยหากหาสถานที่รวบรวมงาน ปริศนา ปริศนา และงานอื่น ๆ ที่น่าสนใจและหลากหลายที่สุดเพื่อการพัฒนาสติปัญญาอย่างเต็มรูปแบบ... บางทีบริการออนไลน์ที่สร้างขึ้นเพื่อการเลี้ยงดูเด็กและผู้ใหญ่ที่ฉลาด?

รับผิดชอบในการจัดกิจกรรมครอบครัวออฟไลน์และกิจกรรมร่วมออนไลน์:

• คุณสามารถเรียนบนแท็บเล็ตได้ แต่ควรใช้คอมพิวเตอร์ที่บ้านหรือแล็ปท็อปจะดีกว่า
• กำหนดเวลาที่สะดวกสำหรับทุกคน และสอนวินัยให้ลูกของคุณ: ทำให้การฝึกความสามารถทางปัญญาร่วมกันเป็นพิธีกรรมของครอบครัว เช่น หลังอาหารเย็น
• คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 20-30 นาทีต่อวันสิ่งสำคัญคือต้องอบอุ่นร่างกาย "โดยไม่ต้องหยุดทำงาน" - เป็นประจำทุกวัน
• ในช่วงวันหยุดฤดูร้อน เด็กบางคนควรเพิ่มภาระเพื่อให้สมองอยู่ในสภาพดี

พัฒนาตรรกะและสติปัญญาของคุณอย่างสนุกสนาน ง่ายดาย และมีความสุข ในขณะที่มีช่วงเวลาที่สนุกสนานกับครอบครัวของคุณ: เพื่อประโยชน์ของจิตวิญญาณและจิตใจของคุณ

เราได้เตรียมคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับการสร้างรากฐานการคิดเชิงตรรกะ

• 2,500 ภารกิจ 15 หมวดหมู่ 5 ระดับความยาก
• บทเรียนวิดีโอและบล็อกพร้อมทฤษฎี
• คำแนะนำและคำอธิบายจากผู้เชี่ยวชาญ

งาน โอกาส ความสัมพันธ์...ทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับว่าจิตใจของเราทำงานอย่างไร วัยไหนก็พัฒนาจิตใจได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์กับคุณทุกกรณี

การอ่าน

มีหนังสือที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากมายในโลก การอ่านช่วยให้คุณเพิ่มพูนความรู้ใหม่ๆ ให้กับจิตใจ ซึ่งจะช่วยพัฒนาจิตใจของคุณ ในเวลาเดียวกันคุณต้องระมัดระวังเพื่อไม่ให้เสียเวลากับหนังสือเปล่าที่จะไม่ให้อะไรเลย

การขยายคำศัพท์

ขยายคำศัพท์ของคุณด้วยการเรียนรู้คำศัพท์ใหม่จากอาชีพของคุณ คำต่างประเทศ หรือคำที่คุณได้ยินแต่ไม่รู้ว่ามันหมายถึงอะไร สิ่งนี้สามารถช่วยไม่เพียงแต่เสริมสร้างความจำของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาอาชีพของคุณอีกด้วย เนื่องจากในโลกสมัยใหม่ การพูดภาษาต่างประเทศเป็นสิ่งสำคัญและสามารถแสดงความคิดของคุณได้

ปริศนา

งานเชิงตรรกะเสริมสร้างการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทในลักษณะที่สมองเริ่มทำงานได้ดีขึ้นและให้บริการคุณได้นานขึ้น มีปริศนาหลายประเภทที่พัฒนาความจำ การคิด ความใส่ใจ จินตนาการ และอื่นๆ อีกมากมาย เริ่มเพลิดเพลินและรับประโยชน์จากเกมและความท้าทายเหล่านี้

คณิตศาสตร์

คณิตศาสตร์สอนให้เราคิดอย่างมีวิจารณญาณและช่วยให้เราเข้าถึงการคิดเชิงวิเคราะห์ซึ่งจะช่วยพัฒนาจิตใจ

จิตรกรรม

การวาดภาพเป็นโอกาสอันดีในการแสดงออก ลองใช้ความคิดสร้างสรรค์เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้คุณมีงานอดิเรกใหม่เท่านั้น แต่ยังให้โอกาสในการพัฒนาความคิดของคุณด้วย

การทำอาหาร

ขณะทำอาหาร คุณใช้ประสาทสัมผัส ความรู้สึกเกี่ยวกับกลิ่นและรสชาติที่แตกต่างกัน การทำอาหารมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณไม่ใช้สูตรอาหาร ซึ่งในกรณีนี้ประสาทสัมผัสทั้งหมดของคุณมีส่วนเกี่ยวข้อง

ดนตรี

การฟังเพลงจะพัฒนาความไวและกระตุ้นความฉลาดทางอารมณ์ของคุณด้วย หากคุณฟังโอเปร่าในภาษาที่คุณไม่รู้จัก คุณอาจประหลาดใจที่ไม่เพียงแต่จะรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นบนเวที แต่ยังรู้สึกถึงอารมณ์ของการแสดงด้วย

บทกวี

บทกวีสามารถกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ของคุณในขณะที่คุณพยายามสร้างสรรค์สิ่งที่สวยงามจากคำพูด นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการฝึกความจำด้วยการจำคำศัพท์ที่เหมาะสมและท่องจำข้อพระคัมภีร์ด้วย

การทำสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ดีในการขยายจิตสำนึก ทำให้จิตใจสงบ และกรองความคิดที่ไม่จำเป็นออกไป แต่ที่สำคัญที่สุด การทำสมาธิเปิดโอกาสให้คุณควบคุมจิตใจได้ แม้ว่าจิตใจจะควบคุมเราก็ตาม

ภาษาต่างประเทศ

การเรียนรู้ภาษาใหม่อาจเป็นเรื่องท้าทาย ท้าทาย และสนุกสนาน ไม่เพียงแต่คุณจะยืดความคิดของคุณเพื่อจำคำศัพท์และวลีใหม่ๆ เท่านั้น แต่คุณยังจะได้คิดในภาษาอื่นด้วย

คิดเพื่อตัวเอง

ในโลกสมัยใหม่ การหาคำตอบสำหรับคำถามเกือบทุกข้อเป็นเรื่องง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องทำคือออนไลน์และใช้เครื่องมือค้นหา นอกจากนี้ยังง่ายต่อการคำนวณแบบง่ายและซับซ้อนโดยใช้เครื่องคิดเลข และง่ายต่อการรับข้อมูลที่เตรียมไว้จากสื่อ แต่ยิ่งเราใช้ใจค้นหาคำตอบน้อยเท่าไร มันก็ยิ่งอ่อนแอลงเท่านั้น ดังนั้น พยายามไม่เพียงแต่พึ่งพาข้อมูลของผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังต้องคิดด้วยตัวเองด้วย สิ่งนี้จะช่วยคุณไม่เพียง แต่ในการพัฒนาจิตใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยในชีวิตด้วย