สตรีมีครรภ์สามารถยืนได้นานได้หรือไม่? ผลของการอยู่ประจำและทำงานประสาทของแม่ในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์? ปัดเป่าตำนานเกี่ยวกับข้อห้ามมากมาย

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจถูกทรมานด้วยความสงสัยเกี่ยวกับสิ่งที่เธอทำได้และทำไม่ได้ นอกจากนี้เธอต้องการทราบว่าเหตุใดจึงมีการห้ามและเงื่อนไขบางอย่างกับเธอ บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจทั้งหมดนี้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงยกแขนและยืดไม่ได้?

ตั้งแต่สมัยโบราณเชื่อกันว่าผู้หญิงถูกห้ามไม่ให้ยกแขนและยืดตัวขณะตั้งครรภ์ นรีแพทย์บางคนยังคงเห็นด้วยกับข้อความนี้

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ รับรองว่าไม่มีอะไรผิดปกติกับการเคลื่อนไหวดังกล่าว คุณเพียงแค่ต้องดำเนินการอย่างราบรื่นและพอประมาณ ต่อไปนี้เป็นความเชื่อผิดๆ และข้อเท็จจริงตามทฤษฎีเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์ที่ยกมือขึ้นในอากาศ:

1. เชื่อกันว่าการยกมือขึ้นไปด้านบนจะทำให้ผู้หญิงเสี่ยงต่อการทำให้ทารกเข้าไปพัวพันกับสายสะดือหรือพลิกคว่ำลง แท้จริงแล้ว เมื่อยกแขนขึ้น พื้นที่ว่างเล็กน้อยจะปรากฏขึ้นในโพรงมดลูก และทารกจะเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ในระยะหลังๆ ทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่มากจนการยกมือตามปกติไม่น่าจะช่วยให้เปลี่ยนตำแหน่งได้ ในส่วนของสายสะดือ ทารกมีโอกาสที่จะพันรอบสายสะดือโดยไม่ต้องให้แม่ช่วย นอกจากนี้ การพัวพันยังเป็นอันตรายและอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนได้ก็ต่อเมื่อสายสะดือมีความยาวสั้นตามธรรมชาติเท่านั้น แพทย์จะกำหนดพารามิเตอร์ของสายสะดือโดยใช้อัลตราซาวนด์และหากจำเป็นให้เตือนสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับความเสี่ยง
2. ทฤษฎีที่สองตั้งอยู่บนพื้นฐานของความจริงที่ว่าเมื่อยกแขนขึ้นเป็นเวลานาน การไหลเวียนของเลือดในมดลูกจะหยุดชะงัก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ได้ เวอร์ชันนี้มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ ในความเป็นจริงเลือดเริ่มไหลเข้าสู่รกเป็นระยะ ๆ หากผู้หญิงยกมือขึ้นและไม่ลดระดับลงเป็นเวลานาน (เช่นแขวนผ้าม่านหรือติดวอลเปเปอร์ติดกาว) ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายระยะยาวเช่นนี้
3. ทฤษฎีที่สามก็มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์เช่นกัน ความจริงที่ว่าเมื่อคุณยกมือขึ้น มดลูกจะกระชับและกระตุ้นให้น้ำคร่ำแตก นี่เป็นเรื่องจริง แต่ความเสี่ยงนี้จะเกิดขึ้นในภายหลัง (หลังจากสัปดาห์ที่สามสิบ) ผู้หญิงบางคนซึ่งอยู่หลังเทอมใช้ทฤษฎีนี้เพื่อกระตุ้นการคลอดบุตรที่รอคอยมานาน
4. ปัจจัยอันตรายอีกประการหนึ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือหากจู่ๆ ยกแขนขึ้น เธออาจรู้สึกเวียนศีรษะได้ หากผู้หญิงอยู่บนเนินเขาในขณะนี้หรือไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ เธออาจจะเสียการทรงตัวและล้มลง

เมื่อวิเคราะห์ทุกสิ่งที่อธิบายไว้ข้างต้นแล้วเราสามารถสรุปได้ว่าการยกมือขึ้นนั้นไม่เป็นอันตรายมากนัก อย่างไรก็ตาม ควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในระยะหลังโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากใครและได้รับอนุญาตจากแพทย์

มีผู้หญิงประเภทหนึ่งที่ถูกห้ามโดยเด็ดขาดไม่ให้จับรังสีอัลตราไวโอเลตทั้งในห้องอาบแดดและใต้แสงแดดโดยตรง โรคต่อไปนี้อาจเป็นข้อห้ามในการอาบแดด:

• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โรคเบาหวาน
• โรคผิวหนังผิวหนัง
• โรคเต้านมอักเสบ
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• โรคเลือด
• เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
• การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถนวดได้?

การนวดถือเป็นวิธีการผ่อนคลายที่ดีเยี่ยม ผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจไม่เหมือนใคร บางครั้งต้องการพักผ่อนและสนุกสนาน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงต้องการการนวด

ตามกฎแล้วหญิงตั้งครรภ์จะได้รับการนวดตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย (แขน, ขา, ศีรษะ, คอ, ไหล่) เทคนิคการนวดหน้าท้องและหลังก็สามารถใช้ได้เช่นกัน แต่ควรดำเนินการโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเท่านั้น

มีข้อห้ามหลายประการในการนวดในหญิงตั้งครรภ์:

• การขยายหลอดเลือดดำของหลอดเลือดดำ
• โรคเลือด
• พิษร้ายแรง
• ปัญหาหลัง
• โรคไวรัสเฉียบพลัน
• โรคผิวหนัง
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• การตั้งครรภ์
• โรคหลอดเลือดหัวใจ
• โรคระบบทางเดินอาหาร
• การแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม
• โรคลมบ้าหมู
• ความดันโลหิตสูง

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรกังวลและร้องไห้?

• ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวกระตุ้นให้เกิดอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง ความงุนงง น้ำตาไหล และความกังวลใจของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์
• ทั้งหมดนี้ค่อนข้างเป็นธรรมชาติและเข้าใจได้ อย่างไรก็ตามควรทำความเข้าใจว่าสภาวะทางจิตของผู้หญิงดังกล่าวส่งผลต่อลูกน้อยของเธออย่างไร
• เชื่อกันว่าผู้หญิงที่มีความกังวลใจมากในระหว่างตั้งครรภ์จะให้กำเนิดเด็กที่กระสับกระส่ายและกระทำมากกว่าปก ตามกฎแล้วเด็ก ๆ เหล่านี้นอนหลับได้ไม่ดีหรือน้อยมากและแสดงความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องผ่านเสียงที่ไม่ได้ตั้งใจและเสียงกรีดร้อง
• นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพจิตไม่แน่นอนมีความเสี่ยงที่จะคลอดบุตรที่อาจเป็นโรคหอบหืดในหลอดลมได้ง่าย
• ดังนั้นสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมของชีวิตจึงต้องพยายามแยกตัวเองออกจากทุกสิ่งที่ไม่ดี ปรับตัวให้ดีที่สุดและผ่อนคลายบ่อยขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว สุขภาพของลูกน้อยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบน้ำหรือเข้าซาวน่า?

สำหรับการอาบน้ำนั้น การห้ามใช้จะใช้เฉพาะเมื่ออุณหภูมิของน้ำสูงและมีข้อห้ามบางประการ กล่าวอีกนัยหนึ่งหากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกดีและไม่ทรมานจากโรคเรื้อรังก็จะมีการอาบน้ำอุ่นให้กับเธอ เมื่ออาบน้ำต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ:

1. อุณหภูมิของน้ำในห้องน้ำไม่ควรสูงกว่าสามสิบเจ็ดองศา แต่ไม่ต่ำกว่าสามสิบหก
2. ไม่แนะนำให้นอนราบในห้องน้ำ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ เป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงประเภทนี้ที่จะจุ่มตัวลงในน้ำเพียงจนถึงหน้าอกเท่านั้น
3. เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายร้อนเกินไป ผู้หญิงจะยื่นขาและแขนออกจากน้ำสลับกัน
4. เมื่อหญิงตั้งครรภ์มีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัดน้ำ ขอแนะนำว่าต้องมีคนอื่นอยู่ในอพาร์ตเมนต์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการเข้าห้องน้ำหากจำเป็น
5. ควรวางแผ่นยางไว้ที่ด้านล่างของอ่างอาบน้ำเพื่อป้องกันการลื่นไถล
6. เวลาอาบน้ำไม่ควรเกินสิบห้านาที
7. เมื่อมีอาการไม่สบายเพียงเล็กน้อย หญิงตั้งครรภ์ควรหยุดขั้นตอนนี้จะดีกว่า

• สิ่งต่าง ๆ แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับห้องซาวน่า แพทย์หลายคนห้ามไม่ให้ลูกค้าเข้าห้องอบไอน้ำ ความจริงก็คืออุณหภูมิที่สูงเกินไปในพื้นที่อับอากาศอาจทำให้แท้งในระยะแรกและการคลอดก่อนกำหนดในระยะหลังได้
• นอกจากนี้หากผู้หญิงหายใจในห้องดังกล่าวได้ยาก การเข้าถึงออกซิเจนของลูกน้อยก็จะลดลงเช่นกัน
• คุณแม่บางคนไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยไม่ต้องอาบน้ำได้ พวกเขาไปที่นั่นมาหลายปีแล้วและพบว่านี่เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการพักผ่อนและผ่อนคลาย

สาวๆ แบบนี้จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากเจ้าหน้าที่ตำรวจในพื้นที่และดูว่าพวกเธอสามารถเข้าห้องอบไอน้ำได้หรือไม่ แพทย์บางคนไม่เห็นสิ่งผิดปกติในเรื่องนี้ แต่ให้คำแนะนำหลายประการ:

• ผู้หญิงควรเข้าห้องอบไอน้ำเพียงไม่กี่นาที
• หลีกเลี่ยงความร้อนสูงเกินไปและอุณหภูมิร่างกายต่ำเกินไป
• เมื่อสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายผู้หญิงควรออกจากโรงอาบน้ำ
• การปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยที่จำเป็น

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถนั่งยองๆ และไขว้ขาได้?

• การนั่งยองๆ และไขว้ขา ถือว่าไม่ใช่ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์
• ในกรณีแรกแรงกดดันต่อมดลูกเพิ่มขึ้นซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้ นอกจากนี้ในตำแหน่งนี้เส้นเลือดฝอยบางส่วนจะถูกบีบไว้ใต้เข่าซึ่งส่งผลเสียต่อการจัดหาเลือดไปยังทารกในครรภ์
• เมื่อนั่งไขว่ห้าง หลอดเลือดดำจะถูกบีบอัดซึ่งอาจส่งผลต่อการพัฒนาของเส้นเลือดขอด สำหรับผู้หญิงที่ป่วยด้วยโรคอันไม่พึงประสงค์อยู่แล้วตำแหน่งนี้เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
• นอกจากนี้ เมื่อหลอดเลือดดำถูกบีบอัด การขนส่งออกซิเจนไปยังรกของทารกจะถูกจำกัดอย่างมาก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดออกซิเจนได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง?

มีสาเหตุหลายประการที่ควรหลีกเลี่ยงส้นเท้าขณะตั้งครรภ์:

1. เมื่อเดินด้วยส้นเท้า จุดศูนย์ถ่วงจะเปลี่ยนไปและภาระทั้งหมดจะไปที่ช่วงนิ้ว เมื่อผู้หญิงมีภาระเพิ่มเติมที่ด้านหน้าในรูปของพุงใหญ่ นิ้วของเธอมักจะประสบความยากลำบาก
2. นอกจากนี้ส้นเท้ายังกระตุ้นให้เกิดความเครียดที่เพิ่มขึ้นที่ด้านหลังซึ่งจะต้องชดเชยการเปลี่ยนแปลงของจุดศูนย์ถ่วง
3. การเดินบนส้นเท้าเป็นการทดสอบเท้าของคุณอย่างจริงจัง ในระหว่างตั้งครรภ์ การตรวจนี้จะเสริมด้วยการมีเส้นเลือดขอดด้วย
4. การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายกระตุ้นให้เกิดการเคลื่อนที่ของอวัยวะภายในของผู้หญิงซึ่งส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์ด้วย
5. การสวมรองเท้าส้นสูงขณะตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงของการหกล้มและการบาดเจ็บโดยไม่คาดคิด

รายการเหตุผลดังกล่าวควรบังคับให้สตรีมีครรภ์ต้องเลิกใส่ส้นเท้าเป็นเวลานานและในขณะเดียวกันก็ต้องรับผิดชอบด้วย พวกเขายังมีเวลาอวดรองเท้าส้นสูงในสวนสาธารณะด้วยรถเข็นเด็ก

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงาย?

• ในตอนแรก แม้ว่าทารกในครรภ์จะมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่การนอนหงายก็เป็นไปได้และไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม เมื่อทารกโตขึ้น แรงกดที่ด้านหลังและหลอดเลือดดำที่เชื่อมต่อกับรกก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน
• ความจริงข้อนี้เองที่เป็นสาเหตุของการห้ามนอนหงาย ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายและปวดหลัง และทารกอาจไม่ได้รับส่วนแบ่งของสารอาหารรองและออกซิเจน
• ขณะนอนหงาย หญิงตั้งครรภ์เองก็อาจรู้สึกหายใจลำบาก ความดันโลหิตลดลง และขาดออกซิเจน ดังนั้นจึงแนะนำให้เธอค่อยๆ คุ้นเคยกับการนอนตะแคง

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผม?

• ความเชื่อโบราณที่ว่าการตัดผมของผู้หญิงทำให้เปลือกตาของทารกสั้นลงจนลืมเลือน สัญลักษณ์นี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์
• เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจ หญิงสาวก็ต้องการที่จะสวยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ดังนั้นพวกเขาจึงต้องมีทรงผมหรือทรงผมที่ทันสมัย
• นอกจากนี้ การตัดปลายแตกออกช่วยให้ผู้หญิงไม่เพียงแต่ช่วยให้ผมของเธอดูมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดปัญหาด้านลบอีกด้วย
• หากสตรีมีครรภ์ยังกังวลเรื่องการตัดผม ควรใช้ปฏิทินตัดผมตามจันทรคติซึ่งจะระบุวันที่ดีที่สุดในการตัดผม

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรเข้าห้องน้ำ?

• ผู้หญิงไม่ว่าจะอยู่ในสภาพใดก็ตาม ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น ไม่ควรเข้าห้องน้ำ
• ข้อจำกัดดังกล่าวส่งผลเสียอย่างมากต่อสภาพของกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้
• ในระหว่างตั้งครรภ์ กระเพาะปัสสาวะที่บรรจุมากเกินไปจะเริ่มนูนเข้าไปในมดลูก ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะมดลูกได้

ทำไมคนท้องไม่ควรหนัก?

• ในระหว่างตั้งครรภ์ กระดูกอ่อนและกระดูกสันหลังของร่างกายผู้หญิงจะเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญและนิ่มลง
• เมื่อยกของหนักผู้หญิงเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาหลังและทำให้กล้ามเนื้อบางส่วนฉีกขาด นอกจากนี้เมื่อยกและถือของหนักการหายใจจะเปลี่ยนไป - บุคคลเริ่มกลั้นไว้ในระหว่างที่ออกแรงและหายใจน้อยครั้งและหนักมากในระหว่างการบรรทุกของ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวยังสะท้อนให้เห็นในความอิ่มตัวของออกซิเจนของทารกในครรภ์ด้วย
• นอกจากนี้การถือของหนักอาจทำให้แท้งในระยะแรกและการคลอดก่อนกำหนดในระยะหลังได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรไปโบสถ์?

สตรีมีครรภ์สามารถไปโบสถ์ได้หรือไม่?

ความเชื่อนี้มีต้นกำเนิดมานานแล้ว แต่ปัจจุบันไม่เกี่ยวข้องกับสามัญสำนึกเลย ไม่มีคริสตจักรใดจะห้ามสตรีมีครรภ์เข้าไป จุดเทียน และฟังพิธี

คริสตจักรบางแห่งมีสัญลักษณ์พิเศษสำหรับผู้ที่กำลังจะให้กำเนิดผู้รับใช้คนใหม่ของพระเจ้าในไม่ช้า นักบวชทุกคนมีความสุขเสมอที่ได้พบกับสตรีผู้เชื่อในสถานการณ์ที่น่าสนใจ และแนะนำให้พวกเธอไปโบสถ์เป็นประจำ ขอพระเจ้าให้มีสุขภาพที่ดีสำหรับตนเองและลูก รวมถึงการคลอดบุตรที่ง่ายดาย

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรไปสุสาน?

การจะไปสุสานหรือไม่นั้นเป็นการตัดสินใจของผู้หญิงทุกคน ไม่มีใครห้ามหรืออนุญาตใด ๆ เช่นนี้ แต่มีปัจจัยหลายประการที่อาจส่งผลเสียต่อหญิงตั้งครรภ์และทารก:

• ความเครียดทางจิตอารมณ์ สุสานไม่ใช่สถานที่ที่กระตุ้นอารมณ์เชิงบวกและกระตุ้นความรู้สึกมีความสุข
• ด้านลึกลับ นักลึกลับหลายคนเชื่อว่าการเดินทางไปสุสานสามารถทิ้งรอยประทับด้านลบให้กับสนามพลังชีวภาพของเด็กได้
• โอกาสที่จะป่วย ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ของสุสานในประเทศของเราไม่ได้รับการดูแล รกไปด้วยพืชที่ไม่รู้จัก ถูกทิ้งร้างและทิ้งเกลื่อนไปด้วยขยะ สถานที่ฝังศพ การสะดุด เกา หรือสูดดมกลิ่นอันไม่พึงประสงค์อาจทำให้ผู้หญิงได้รับบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยได้
• ขัดแย้งกับผู้เห็นต่าง จิตใจของคนเราถูกออกแบบให้มีแนวโน้มที่จะให้คำแนะนำ แสดงความคิดเห็น และแสดงความขุ่นเคืองไม่ว่าหน้าตาจะเป็นอย่างไร
  ดังนั้น ในสุสาน ผู้หญิงคนหนึ่งจึงเสี่ยงต่อการทะเลาะวิวาทกับคนแปลกหน้าที่คิดว่าการปรากฏตัวของเธอในสถานที่นี้เป็นสิ่งที่ผิด การสนทนาดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดอารมณ์ด้านลบและความเครียดสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพ?

โดยหลักการแล้วคำอธิบายของการห้ามไปงานศพนั้นสอดคล้องกับการห้ามไปสุสานด้วย เฉพาะที่นี่เท่านั้นที่สถานการณ์จะเลวร้ายลงอีกด้วยบาดแผลทางอารมณ์จากการสูญเสียผู้เป็นที่รัก ผู้หญิงคนนั้นจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะไปหรือไม่ไป

ทำไมคุณไม่ควรทำให้หญิงตั้งครรภ์ตกใจ?

• ความตกใจเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์แบบเดียวกันและเป็นการแสดงออกถึงความเครียดเล็กน้อยซึ่งมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• สามารถกระตุ้นการหดตัวของมดลูกซึ่งอาจนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์และการคลอดก่อนกำหนดโดยธรรมชาติ
• นอกจากนี้อาการช็อคทางอารมณ์ดังกล่าวยังส่งผลต่อการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์อีกด้วย

ทำไมคุณไม่ควรสัมผัสท้องของหญิงตั้งครรภ์?

• เมื่อคุณสัมผัสท้องของหญิงตั้งครรภ์ คุณจะรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้น ความสุขที่อธิบายไม่ได้ และความกังวลใจ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงคนนั้นเองก็ประสบแบบเดียวกัน
• หากคนที่อยู่ใกล้เธอหรือคนที่เธอไว้ใจลูบท้องของเธอ การกระทำนี้จะไม่ทำให้เธอรู้สึกไม่สบายแต่อย่างใด หากบุคคลที่ไม่คุ้นเคยหรือไม่พึงประสงค์พยายามทุบที่พักพิงของทารก ผู้หญิงคนนั้นอาจรู้สึกขุ่นเคืองและหวาดกลัว
• บ่อยครั้งความกลัวดังกล่าวสามารถเชื่อมโยงกับบางสิ่งที่เหนือธรรมชาติได้ เชื่อกันว่าพลังงานทั้งบวกและลบสามารถส่งผ่านมือได้ ดังนั้นการลูบท้องของหญิงตั้งครรภ์โดยคนแปลกหน้าอาจทำให้เธอไม่ไว้วางใจและกลัวลูกได้
• นอกจากนี้ช่องท้องส่วนล่างยังเป็นส่วนใกล้ชิดของร่างกายและการสัมผัสของคนแปลกหน้าอาจทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกอับอายได้

ทำไมคุณไม่สามารถถ่ายรูปหญิงตั้งครรภ์ได้?

• การห้ามถ่ายรูปหญิงตั้งครรภ์ถือเป็นความเชื่อโชคลางอีกประการหนึ่ง โชคดีที่ทุกวันนี้มีคนเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจ - อินเทอร์เน็ตทั้งหมดเต็มไปด้วยภาพถ่ายของหญิงสาวที่มีความสุขในตำแหน่งที่น่าสนใจ
• ข้อแม้เพียงอย่างเดียวคือการแสดงภาพถ่ายดังกล่าว ท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครยกเลิกสายตาที่ห้าวหาญและคำพูดที่ไม่ดีได้ การเปิดเผยภาพถ่ายต่อสาธารณะอาจทำให้เกิดความขุ่นเคืองและการอภิปรายมากมาย
• ดังนั้นบางทีอาจเป็นการดีกว่าถ้าทิ้งภาพถ่ายส่วนตัวไว้ในอัลบั้มครอบครัวหรือเผยแพร่หลังคลอดบุตร

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรเย็บ?

• เชื่อกันว่าตั้งแต่สมัยโบราณการตัดเย็บจะทำให้ผู้หญิงเย็บทางให้ลูก และการคลอดบุตรอาจไม่เป็นไปตามที่คาดไว้ ตามความเชื่ออื่น ๆ โดยการเย็บปักถักร้อย (ถัก, เย็บปักถักร้อย, เย็บผ้า) สตรีมีครรภ์กระตุ้นให้เกิดการพันกันในสายสะดือ
• โดยธรรมชาติแล้วในปัจจุบันสัญญาณดังกล่าวไม่มีพื้นฐาน อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ควรเลิกตัดเย็บ แต่ด้วยเหตุผลอื่น
• เมื่อเย็บผ้าผู้หญิงจะต้องนั่งอยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานานซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของเธอมากนัก
• ยังดีกว่าที่จะมีส่วนร่วมในการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ในช่วงเวลานี้ หากคุณต้องการเย็บบางสิ่งอย่างเร่งด่วนก็จะไม่เกิดอันตรายใด ๆ
• โดยหลักการแล้วนี่คือข้อมูลที่เชื่อถือได้ทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ทำได้และทำไม่ได้ ยังไงก็ตามเพื่อดูแลตัวเองและลูกน้อยจะดีกว่าให้คุณแม่ตั้งครรภ์เล่นอย่างปลอดภัยและงดเว้นสิ่งต้องห้ามหลายอย่าง

วิดีโอ: อาบน้ำระหว่างตั้งครรภ์

วิดีโอ: ทำไมคุณไม่ควรกังวลระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้หญิงจำนวนมากดูถูกดูแคลนความสำคัญของระยะเวลาในการคลอดบุตร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งอิทธิพลของวิถีชีวิต พฤติกรรม และโภชนาการที่มีต่อสุขภาพของแม่และทารกในระหว่างตั้งครรภ์ ปัจจัยแวดล้อมทั้งหมด (แสง เสียง เสียง คลื่นวิทยุ) ทิ้งร่องรอยไว้บนสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา แต่ผู้หญิงในเมืองสมัยใหม่พบว่าเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าตัวเองต้องไม่มีงานทำเป็นเวลาเก้าเดือน และนายจ้างไม่ต้องการให้สัมปทานแก่ผู้ที่อยู่ใน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" เสมอไป การทำงานประจำระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลต่อสุขภาพของแม่และลูกในครรภ์ได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะต่อต้านผลที่ตามมา? สิ่งที่คุณควรระวังในช่วงชีวิตนี้ และจะแน่ใจได้อย่างไรว่าทั้งผู้หญิงและทารกที่กำลังพัฒนารู้สึกสบายใจในการทำงาน

แม้แต่ในชีวิตปกติ การนั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การขับรถ หรือที่อื่นๆ ก็ไม่มีประโยชน์อะไร และยิ่งกว่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ อันตรายของสถานการณ์นี้คืออะไร?

การบังคับตำแหน่งแนวตั้งเป็นเวลาหลายชั่วโมงจะสร้างภาระที่คงที่บนแกนกระดูกสันหลัง ตามกฎแล้ว พนักงานออฟฟิศทุกคนจะเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย ขาดออกซิเจน และมีชั่วโมงทำงานไม่ปกติ สุขภาพของหลังขึ้นอยู่กับสภาพของกล้ามเนื้อรัดตัว น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอวดอ้างการฝึกร่างกายเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์ได้ และเป็นผลให้การนั่งในท่าบังคับเป็นเวลาหลายชั่วโมงส่งผลให้กลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มทำงานหนักเกินไปและผ่อนคลายมากเกินไปสำหรับกลุ่มอื่น ๆ เป็นผลให้กระดูกสันหลังมีการโหลดไม่สม่ำเสมออาการของ scoliosis แย่ลงและแผ่นดิสก์ intervertebral มีรูปร่างผิดปกติเมื่อเวลาผ่านไป ผลลัพธ์ที่ได้คือภาพที่สดใสของภาวะกระดูกพรุนและไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง

การอยู่ประจำที่ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกไม่ได้เต็มไปด้วยท่าบังคับคงที่ในช่วงไตรมาสสุดท้าย เมื่อขนาดของช่องท้องเพิ่มขึ้น ภาระที่กระดูกสันหลังส่วนเอวก็จะเพิ่มขึ้น

อาการปวดเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นได้แม้กระทั่งผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ และหากมีคำถามใด ๆ ก่อนการปฏิสนธิ อาการไม่สบายหลังก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

รับน้ำหนักบนกระดูกสันหลังและขาขณะทำงานประจำ

ผู้หญิงทุกคนควรรู้ถึงอันตรายของการทำงานอยู่ประจำที่ในระหว่างตั้งครรภ์สำหรับหลอดเลือดดำที่ขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเธอเคยมีปัญหามาก่อน เมื่อระยะเวลาตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น ความดันในช่องท้องจะเพิ่มขึ้น และทุกๆ วัน เลือดดำจากปลายแขนส่วนล่างจะกลับสู่หัวใจและปอดได้ยากขึ้น เป็นผลให้หลอดเลือดดำที่ส่วนล่างซึ่งบางครั้งก็อยู่ที่ริมฝีปากขยายออกจนกลายเป็นลูกบอลที่เรียกว่า "งู"

ความเสี่ยงของการอักเสบและลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นอันตรายมากในระหว่างตั้งครรภ์ ตำแหน่งการบังคับอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขาถูกโยนไปข้างหลัง (และหลายคนมีนิสัยเช่นนี้) จะทำให้เกิดอาการหรือการลุกลามของเส้นเลือดขอดที่แขนขาส่วนล่าง

อิทธิพลของรังสีที่เกิดจากเทคโนโลยี

ผลกระทบด้านลบต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนายังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่การดำรงอยู่ของมันไม่ได้ทำให้เกิดความขัดแย้งในหมู่จิตใจที่น่านับถือด้วยซ้ำ ดังนั้นการตั้งครรภ์และการนั่งทำงานอยู่ประจำที่คอมพิวเตอร์จึงเป็นภัยคุกคามต่อทารกถึงสองเท่า

ผลลัพธ์ของการทำงานประสาทของทารก

ความอุ่นใจของผู้หญิงคือกุญแจสู่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์ ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าสภาวะทางอารมณ์ของแม่เสียงที่ล้อมรอบเธอในระหว่างตั้งครรภ์เสียงของพ่อ - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อพัฒนาการของทารก ความเครียดอย่างต่อเนื่องและความตึงเครียดทางประสาทกระตุ้นให้เกิดภาวะหลอดเลือดหดเกร็งรวมถึงในรก - สถานที่ของเด็ก ความเสี่ยงของผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นและการพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนที่น่าเกรงขาม - ภาวะครรภ์เป็นพิษ

ทั้งหมดนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารให้กับทารกในครรภ์ ส่งผลให้... บางครั้งงานประสาทอาจทำให้เกิดการคุกคามของการยุติการตั้งครรภ์ในระยะแรก ๆ การคลอดก่อนกำหนด

วิธีลดผลที่ตามมา

โดยการพิจารณาสิ่งเล็กๆ น้อยๆ บางอย่างอย่างเหมาะสม คุณยังคงสามารถลดผลกระทบด้านลบของการทำงานอยู่ประจำต่อพัฒนาการของทารกและความเป็นอยู่ที่ดีของแม่ได้ กฎที่ต้องปฏิบัติตาม:

• เลือกเก้าอี้ที่สะดวกสบาย โดยควรเป็นเก้าอี้ที่ปรับระดับความสูงได้ มีที่วางแขนและมีพนักพิงที่นุ่มสบาย ควรเลือกระดับเหนือพื้นเพื่อให้เท้าของคุณสามารถสัมผัสพื้นผิวได้อย่างอิสระ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถลดภาระของกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลังได้ เพื่อป้องกันอาการปวด
• จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณเพื่อให้ง่ายต่อการได้รับสิ่งที่จำเป็นที่สุดและคุณไม่จำเป็นต้องงอหรือยืดตัว
• หากงานเกี่ยวข้องกับคอมพิวเตอร์ จอภาพจะต้องอยู่ในตำแหน่งที่จุดสูงสุดอยู่เหนือระดับสายตา ซึ่งจะช่วยลดภาระของกล้ามเนื้อคอและลดอาการปวดตา
• ในระหว่างวันทำงานควรหยุดพักทุกๆ 45 - 50 นาที แนะนำให้ออกไปเดินเล่น สูดอากาศบริสุทธิ์ และเสียสมาธิเล็กน้อย นอกจากนี้คุณควรยืดขาโดยยืดส้นเท้าหรือนิ้วเท้าสลับกัน ซึ่งจะทำหน้าที่ป้องกันการซบเซาของเลือดดำในแขนขาตอนล่าง
• ตามมาตรฐานการบริการด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของสหพันธรัฐรัสเซียเมื่อมีการกำหนดข้อเท็จจริงของการตั้งครรภ์เวลาทำงานที่คอมพิวเตอร์ไม่ควรเกินสามชั่วโมง นอกจากนี้ สำหรับผู้หญิงที่อยู่ใน “ตำแหน่งที่น่าสนใจ” นายจ้างจำเป็นต้องยกเว้นงานกลางคืน
• ผู้ที่มีแนวโน้มหรือมีอาการเส้นเลือดขอดบริเวณแขนขาส่วนล่างอยู่แล้วควรใช้กางเกงรัดรูปหรือถุงน่องตลอดการตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้เลือกชุดชั้นในทางการแพทย์ดังกล่าวร่วมกับแพทย์ของคุณ โดยการสร้างแรงกดทับในส่วนต่างๆ ของขาในระดับหนึ่ง จะช่วยป้องกันไม่ให้เลือดหยุดนิ่งและการลุกลามของโรค ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ ขอแนะนำให้คุณทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำในการดูแล รวมถึงวิธีการสวมใส่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างเหมาะสม
• ผู้หญิงบางคนสามารถบรรเทาอาการปวดเอวได้ด้วยการสวมผ้าพันพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์

ทิ้งไว้ระหว่างตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์ทุกคนควรรู้ว่าตามกฎหมายปัจจุบัน ผู้หญิงมีสิทธิลาคลอดบุตรได้ ออกโดยสูติแพทย์นรีแพทย์โดยมีเงื่อนไขว่าหญิงตั้งครรภ์จะต้องลงทะเบียนพร้อมกับคำปรึกษา คุณสามารถรับได้ที่:

• 30 สัปดาห์ x 140 วันสำหรับซิงเกิลตัน
• ในสัปดาห์ที่ 28 เป็นเวลา 180 วัน ในกรณีที่ตั้งครรภ์แฝด

ในกรณีที่มีการคลอดบุตรที่ซับซ้อน เช่น ในระหว่างการผ่าตัดคลอด จะมีการออกใบรับรองการลาป่วยเพิ่มเติมเป็นเวลาสองสัปดาห์

การป้องกันผลกระทบด้านลบ

ตามหลักการแล้ว หากมีการวางแผนการตั้งครรภ์ของผู้หญิง ด้วยวิธีนี้ แม้ก่อนช่วงปฏิสนธิ เธอจะสามารถปกป้องตัวเองและทารกในครรภ์จากผลกระทบของปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยได้ ท้ายที่สุดแล้ว การก่อตัวของอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดเกิดขึ้นใน 5 - 6 สัปดาห์แรก และการสัมผัสกับรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า สารเคมี ความเครียด ทั้งหมดนี้ทิ้งร่องรอยไว้ในสุขภาพของเด็ก

เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะหาเวลาพักบ้าง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถทำให้สภาพแวดล้อมสะดวกสบายสำหรับตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ และทนต่อความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลานี้ได้อย่างง่ายดาย เป็นการดีที่จะเยี่ยมชมสถานพยาบาลและศูนย์สุขภาพ

การตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตของผู้หญิงทุกคน ท้ายที่สุดแล้ว วิธีที่เราประพฤติ วิธีที่เรากินและพักผ่อน ล้วนส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ความรับผิดชอบต่อเรื่องนี้อยู่บนไหล่ของผู้เป็นแม่ทั้งหมด ตารางการทำงานที่จัดอย่างเหมาะสมและการใช้สิทธิประโยชน์ทั้งหมดที่หญิงตั้งครรภ์มีเหนือทีมหลักจะช่วยให้คุณสามารถอุ้มและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและมีความสุขได้

เหตุใดและสิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับสตรีมีครรภ์

สตรีมีครรภ์ทำอะไรได้บ้าง และทำอะไรไม่ได้ และอะไรอาจเป็นผลมาจากการไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำที่เป็นที่รู้จักกันดี พวกเขาได้รับจากนรีแพทย์และมารดาผู้มีประสบการณ์ที่คุ้นเคย นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำยอดนิยม แต่ก็ควรสังเกตว่าบางครั้งมันก็ไม่เลว มีข้อจำกัดในสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำได้ในระยะแรก แต่จะได้รับอนุญาตในระยะหลังๆ เพิ่มเติมเกี่ยวกับทั้งหมดนี้

1. การสวนล้างนี่เป็นผลการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายก่อนหน้านี้ซึ่งใช้สำหรับโรคทางนรีเวชต่างๆที่ส่งผลต่อช่องคลอด ด้วยความช่วยเหลือของเข็มฉีดยาผู้หญิงจะล้างช่องคลอดด้วยผลิตภัณฑ์ยาและรับผลการรักษา นอกจากนี้ผลกระทบยังเกิดขึ้นเฉพาะที่ ไม่ใช่ทั่วทั้งร่างกาย ซึ่งมักจะเป็นผลบวกเช่นกัน
อย่างไรก็ตามหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำการสวนล้างเนื่องจากขั้นตอนนี้มีผลข้างเคียง - ด้วยกระแสของเหลวคุณสามารถนำเชื้อเข้าสู่มดลูกได้และสิ่งนี้จะจบลงด้วยความล้มเหลวในการตั้งครรภ์ ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่าการกระทำที่ประมาทและไม่เหมาะสมสามารถทำลายผนังช่องคลอดและปากมดลูกได้ แพทย์กำหนดให้ยาเหน็บช่องคลอดและยาเม็ดเพื่อรักษาสตรีมีครรภ์ วิธีนี้จะปลอดภัยและสะดวกกว่ามาก

2. รู้สึกเครียด.อาการช็อกทางประสาทอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์อ่านเรื่องน่ากลัวหรือดูข่าวอาชญากรรม สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพหรือสุสาน อย่างน้อยถ้าเป็นไปได้ แต่ถ้าทุกอย่างชัดเจนกับคนตาย สตรีมีครรภ์ไม่ควรมองพวกเขาจริงๆ แล้วทำไมพวกเขาถึงบอกว่าเธอไม่ควรไปพระวิหารของพระเจ้า? คนที่เชื่อโชคลางบางคนอ้างว่านี่เป็นลางร้าย จำไว้ว่าไม่เป็นความจริงที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปโบสถ์

3. อดอาหารตามการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลและมีแคลอรีต่ำการลดน้ำหนักของแม่ก็เป็นอันตรายต่อลูกเช่นกัน เนื่องจากเขาอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้พัฒนาการของเด็กล่าช้ากว่าอายุครรภ์ เกิดมาอ่อนแอ และมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย โดยเฉพาะในระยะแรกๆ สตรีมีครรภ์ไม่ควรจำกัดตัวเองด้วยวิตามินจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น เนื่องจากการขาดกรดโฟลิกสามารถกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติอย่างรุนแรงของเอ็มบริโอซึ่งเข้ากันไม่ได้กับสิ่งมีชีวิต คุณต้องกินให้หลากหลาย เมนูของหญิงตั้งครรภ์ควรมีธัญพืช ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์นม และเนื้อสัตว์ทุกวัน

4. การสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำเช่นนี้โดยเด็ดขาด แม้ในขณะที่วางแผนตั้งครรภ์ ผู้หญิงก็ควรละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ แต่หากการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผนไว้ เช่น ขณะมึนเมา ไม่ควรยุติการตั้งครรภ์เพียงเพราะกลัวสุขภาพของเด็ก เนื่องจากไข่ที่ปฏิสนธิยังไม่พัฒนาและไม่ได้เชื่อมต่อกับร่างกายของแม่ด้วยระบบไหลเวียนโลหิต ทุกอย่างจึงเป็นไปได้ด้วยดี หากตัวอ่อนได้รับความเสียหาย ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ไข่ที่ปฏิสนธิจะหยุดพัฒนา หรือเกิดการแท้งบุตรเอง
การดื่มแอลกอฮอล์โดยหญิงตั้งครรภ์แม้ในปริมาณเล็กน้อยจะลดสติปัญญาของเด็ก การสูบบุหรี่มีอันตรายน้อยกว่า แต่ก็มักจะทำให้เด็กขาดออกซิเจน (ขาดออกซิเจน) และทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นช้าอีกด้วย

5. สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยา อาหารเสริม หรือวิตามิน เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ตามหลักการแล้ว ยิ่งผู้หญิงใช้ “สารเคมี” น้อยลงในระหว่างตั้งครรภ์ก็ยิ่งดีเท่านั้น จำเป็นต้องมีกรดโฟลิกและโพแทสเซียมไอโอไดด์เท่านั้น ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ จำเป็นต้องมีแคลเซียมและธาตุเหล็ก 6. ผ่านการทดสอบบางอย่าง
ตัวอย่างเช่น ในไตรมาสแรก หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเอ็กซเรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผ่านไปเกิน 2-3 สัปดาห์นับตั้งแต่การตกไข่ - ความคิด อัลตราซาวด์ถือเป็นการทดสอบที่ปลอดภัย แต่อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำนอกระยะเวลาการตรวจคัดกรองและไม่มีเหตุผลที่ดี
ส่วนการตรวจทางนรีเวชนั้นปลอดภัยไม่ทำให้เกิดการแท้งบุตร ไม่จำเป็นต้องกลัวพวกเขา แม้แต่การตรวจคอลโปสโคป - การตรวจปากมดลูกโดยใช้อุปกรณ์ออพติคอลพิเศษ - ก็ปลอดภัยแม้ว่าจะควรทำตามข้อบ่งชี้ที่เข้มงวดเท่านั้นเนื่องจากอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเกิดภาวะมดลูกในหญิงตั้งครรภ์ได้มากเกินไป

เป็นไปได้และจำเป็นในการรักษาฟันของสตรีมีครรภ์ การติดเชื้อที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ทารกในครรภ์เสียชีวิตได้ อย่ากลัวทันตแพทย์ พวกเขาใช้ยาที่ปลอดภัยและได้รับการอนุมัติเท่านั้นในการระงับความรู้สึกในระหว่างตั้งครรภ์ 7. สตรีมีครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนัก

เนื่องจากสิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกโตเกินหรือยุติการตั้งครรภ์ได้อย่างน้อยที่สุด ในระยะแรกไข่ที่ปฏิสนธิอาจหลุดออก และหลังจากผ่านไป 16 สัปดาห์ ความเครียดอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์และการแท้งบุตรล่าช้าได้ 8. ทำยิมนาสติกที่ไม่ได้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์

• เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
• โค้ง;
• การออกกำลังกายใด ๆ ที่ทำขณะนอนหงาย (เช่น ยกขา) - กระโดด;
• และอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกโตเกิน - หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรยกแขนด้วยน้ำหนักต่าง ๆ เช่นดัมเบลล์

9. กินอาหารที่อาจก่อให้เกิดพิษหรือติดเชื้อในลำไส้ได้นั่นคือคุณไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ที่มีเลือด ไข่ดิบ หรือไข่ลวก ชีสเนื้อนิ่มได้ การเป็นพิษหรือการติดเชื้อในลำไส้เป็นสิ่งที่อันตรายมาก โดยเฉพาะในกรณีที่รุนแรง เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำและจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะชนิดรุนแรง

10. นั่งไขว่ห้างและตั้งตัวตรงเป็นเวลานาน- ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการบวมและความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำ และหากปฏิบัติเช่นนี้บ่อยๆ อาการเส้นเลือดขอดก็อาจปรากฏขึ้นได้ สตรีมีครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์เป็นเวลานานจำเป็นต้องพักผ่อนมากขึ้นและเมื่อพักผ่อนขณะนอนราบแนะนำให้ยกขาขึ้นเหนือระดับศีรษะเล็กน้อย

11.เยี่ยมชมโรงอาบน้ำ ซาวน่า แช่น้ำร้อนนี่คือสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับผู้หญิงที่เลือดออกหลังจากไปโรงอาบน้ำเป็นต้น และการอาบน้ำร้อนอาจทำให้เป็นลมโดยการลดความดันโลหิตอย่างรวดเร็ว

12. นอนหงายเป็นเวลานาน สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ไม่สะดวกเท่านั้น แต่ยังอาจนำไปสู่การขาดออกซิเจนในทารกในครรภ์ด้วย เนื่องจากตำแหน่งของร่างกายของมารดาที่ตั้งครรภ์เช่นนี้ vena cava ที่ด้อยกว่าของเธอจึงถูกบีบอัด

14. อย่าสื่อสารกับเด็กเล็กหากคุณไม่เคยเป็นโรคอีสุกอีใส (อีสุกอีใส) และหัดเยอรมันมาก่อน และไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกัน

การติดเชื้อหัดเยอรมันในไตรมาสแรกเป็นข้อบ่งชี้ในการยุติการตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ 15.ห้ามไปสถานที่สาธารณะ

หากเป็นไปได้ ให้จำกัดการเยี่ยมชมคลินิก ร้านค้า และการใช้บริการขนส่งสาธารณะ ทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในอากาศ

สัญญาณที่เข้าใจยากอีกประการหนึ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรตัดผม กล่าวกันว่าด้วยวิธีนี้ ผู้เป็นแม่จะทำให้อายุของลูกสั้นลง นี่คือความเชื่อโชคลาง เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ที่จะไม่ดูแลรูปร่างหน้าตาของเธอ

นอกจากนี้ยังมีสัญญาณที่คลุมเครือมากในหัวข้อการเย็บปักถักร้อย หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรเย็บ ถัก ปัก ฯลฯ ที่จริงแล้วงานอดิเรกนี้มีผลดีต่อระบบประสาทอย่างมาก และคุณไม่จำเป็นต้องดื่มวาเลอเรียนเพื่อสงบสติอารมณ์ คุณเพียงแค่ต้องทำให้มือของคุณยุ่งอยู่กับงานเย็บปักถักร้อย

จากทั้งหมดที่กล่าวมา เป็นไปตามที่คุณจะต้องฟังเฉพาะคำแนะนำของแพทย์ของคุณ และเพิกเฉยต่อส่วนที่เหลือ ซึ่งได้รับจากผู้ที่ไม่ได้รับการศึกษาที่เหมาะสม

ในโลกสมัยใหม่ คนส่วนใหญ่ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตโดยปราศจากคอมพิวเตอร์ได้อีกต่อไป นี่ไม่ได้เป็นเพียงคุณลักษณะสำหรับเกมและความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ในที่ทำงานอีกด้วย แต่การตั้งครรภ์และคอมพิวเตอร์เข้ากันได้หรือไม่ คำถามนี้รบกวนผู้หญิงหลายคน การพิจารณาถึงผลที่ตามมาที่เป็นไปได้มากที่สุดของ "การสื่อสาร" ของหญิงตั้งครรภ์กับเพื่อนทางอิเล็กทรอนิกส์

เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างชัดเจนว่าคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อย่างมากเนื่องจากเด็กรุ่นตั้งครรภ์และเกิดในสภาพของความก้าวหน้าทางเทคโนโลยียังไม่โต แต่ปัญหาการแผ่รังสีของคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้ายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างครบถ้วน ดังนั้นเราจึงทำได้แค่คาดเดาเท่านั้นแต่ไม่สามารถยืนยันได้

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการตั้งครรภ์และงานคอมพิวเตอร์ไม่สอดคล้องกัน และไม่ใช่แค่รังสีที่สตรีมีครรภ์จะได้รับเท่านั้น นอกจากนี้ ปรากฏการณ์นี้ยังถือเป็นข้อโต้แย้งอีกด้วย แต่การใช้เวลานานกับคอมพิวเตอร์อาจเป็นภัยคุกคามต่ออวัยวะในการมองเห็น ข้อต่อ และหลอดเลือด

การตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องเครียดต่อร่างกายอยู่แล้ว และการใช้ชีวิตแบบไม่มีการเคลื่อนไหวไม่ได้ส่งผลดีต่อสุขภาพของทารกได้ดีที่สุด การนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน สตรีมีครรภ์เสี่ยงต่อการเกิดภาวะสายตาสั้น ซึ่งการพัฒนาจะเป็นสัดส่วนโดยตรงกับเวลาที่ใช้มอนิเตอร์

ความเสี่ยงในการเกิดริดสีดวงทวารหรือทำให้เลวลงก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน โรคนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกในระหว่างตั้งครรภ์และการอยู่ประจำที่จะช่วยเร่งกระบวนการเท่านั้น

มีข้อสังเกตว่าการตั้งครรภ์และการทำงานด้วยคอมพิวเตอร์ทำให้เกิดความเครียดที่กระดูกสันหลังมากขึ้น ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าหลังจากวันที่ยากลำบากคุณไม่สามารถยืดหลังส่วนล่างให้ตรงได้

อิทธิพลอีกประการหนึ่งของคอมพิวเตอร์ต่อการตั้งครรภ์บางครั้งแสดงออกมาด้วยปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและหลอดเลือดดำ และการไหลเวียนโลหิตไม่ดีทำให้ทารกไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ

คุณควรใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์นานเท่าใดในระหว่างตั้งครรภ์?

แพทย์คนใดจะตอบคำถามนี้ - ให้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม พวกผู้หญิงเองก็ไม่เห็นด้วย บางคนแย้งว่าเป็นไปได้ แต่ไม่เกิน 4 ชั่วโมง บางคนบอกว่าคุณต้องถอดคอมพิวเตอร์ออกจากบ้านไปเลย ยังมีคนอื่นๆ แบ่งปันประสบการณ์ที่พวกเขาใช้เวลา 16 ชั่วโมงอยู่หน้าจอมอนิเตอร์และให้กำเนิดบุตรที่มีสุขภาพแข็งแรง

ดังนั้นจึงไม่มีคำตอบที่ชัดเจนว่าคอมพิวเตอร์ส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร โดยปกติแล้ว หากงานทำให้คุณต้องใช้เวลาอยู่หน้าจอมอนิเตอร์ คุณจะต้องนั่งให้นานเท่าที่จำเป็น แต่ถ้าคอมพิวเตอร์เป็นเพียงความบันเทิงและจำเป็นสำหรับการสื่อสารในรูปแบบที่แตกต่างกันมันก็คุ้มค่าที่จะลดมันให้เหลือน้อยที่สุดโดยแทนที่ด้วยการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์และการสื่อสารกับเพื่อน ๆ อย่างแท้จริง ท้ายที่สุดแล้วในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ละทิ้งสังคม แต่ในทางกลับกันต้องขยายขอบเขตอันไกลโพ้นเพื่อค้นหาอารมณ์เชิงบวกใหม่ ๆ และคุณสามารถค้นหาได้ไม่เฉพาะบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำงานกับคอมพิวเตอร์ได้ ก็จำเป็นต้องลดผลกระทบต่อร่างกายให้เหลือน้อยที่สุด

• ก่อนอื่นคุณควรละทิ้งคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปที่มีแหล่งจ่ายไฟแทนแล็ปท็อป ซึ่งจะช่วยลดจำนวนคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า
• คุณไม่ควรวางแล็ปท็อปไว้บนตัก ซึ่งจะอยู่ใกล้กับท้องที่กำลังเติบโตและอวัยวะสืบพันธุ์สตรี
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระยะห่างจากดวงตาของคุณถึงจอภาพอย่างน้อยครึ่งเมตร
• รักษาหลังให้ตรงตลอดเวลาที่ใช้คอมพิวเตอร์
• อย่าลืมวางแล็ปท็อปของคุณบนโต๊ะพิเศษและนั่งบนเก้าอี้ที่สะดวกสบายซึ่งเลือกตามความสูงของคุณ
• วางตำแหน่งจอภาพในลักษณะที่คุณไม่จำเป็นต้องเอียงศีรษะไปข้างหลังและเงยหน้าขึ้นมอง ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเมื่อยล้าให้กับคอและดวงตาของคุณ
• ให้เท้าของคุณมีอิสระอย่างเต็มที่ใต้โต๊ะโดยไม่เกะกะพื้นที่ด้วยขยะที่ไม่จำเป็น
• ติดตั้งแหล่งกำเนิดแสงเพิ่มเติมทางด้านซ้ายของแป้นพิมพ์
• นั่งหันหลังไปทางหน้าต่างเพื่อให้แสงธรรมชาติส่องเข้ามาในระหว่างวัน
• เลือกใช้จอภาพคริสตัลเหลวมากกว่าจอภาพแบบลำแสง
• ขณะพิมพ์ ให้มองที่แป้นพิมพ์ ซึ่งจะช่วยลดการสบตากับหน้าจอแล็ปท็อป
• การทำงานที่คอมพิวเตอร์โดยสวมแว่นตาป้องกันแสงสะท้อนจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวได้
• วางข้อศอกไว้บนที่วางแขนของเก้าอี้และข้อมืออยู่บนโต๊ะ อย่ายกแขนขึ้น
• ทำตามสูตรเวลา 1:4 หลังจากใช้เวลาทำงาน? ให้เวลาเหรอ? พักผ่อน.
• อย่านั่งในท่าเดียว เปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วง หรือขยับแขนขา

ในช่วงพักระหว่างทำงาน การออกกำลังกายเบาๆ 2-3 อย่างจะเป็นประโยชน์:

ยืนโดยเหยียดแขนออกไปข้างหน้าและประสานนิ้วเข้าด้วยกัน เหยียดแขนไปข้างหน้าจากไหล่ ในขณะที่หลังไม่เคลื่อนไหว กดค้างไว้ 10 วินาที ทำซ้ำการออกกำลังกาย 15 ครั้ง

ประสานมือไว้ด้านหลัง ดันหน้าอกไปข้างหน้าและในขณะเดียวกันก็ดึงแขนขึ้นจนสุด ทำซ้ำการออกกำลังกาย 10 ครั้ง