ความรู้สึกของมารดามีครรภ์ในระหว่างการฝึกการหดตัวของ Braxton-hicks ซึ่งเป็นลักษณะของการหดตัวของมดลูก แบรกซ์ตัน ฮิกส์ หดรัดตัว

สตรีมีครรภ์ได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากมายระหว่างรอลูก ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงประมาณ 90% ไม่ได้ยินเกี่ยวกับการหดตัวของ Braxton-Hicks ระหว่างตั้งครรภ์จนถึงช่วงเวลานี้ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการฝึกหดรัดตัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและรก รวมทั้งช่วยในการขนส่งออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์ แพทย์บางคนเชื่อว่าพวกเขาช่วยให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา การหดรัดตัวผิดพลาดช่วยให้ทารกอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและขยับเข้าใกล้ช่องคลอดมากขึ้น

อาการ

การหดรัดตัวของการฝึก Braxton-Hicks นั้นไม่เจ็บปวด การหดตัวของมดลูกที่ไม่สม่ำเสมอ แม้ว่าผู้หญิงบางคนยังคงรายงานว่ารู้สึกไม่สบายบ้างในระหว่างนั้น การหดตัวเหล่านี้ไม่รุนแรงขึ้นและไม่เพิ่มขึ้นในช่วงเวลาเพราะเป็นเท็จไม่ใช่แรงงาน

ระยะเวลา: ส่วนใหญ่แล้วไม่เกิน 30 วินาที แต่อาจนานถึง 2 นาที

ความถี่: ในกรณีที่หายากมาก มากกว่า 4 ครั้งต่อชั่วโมง ใน 98% - น้อยกว่า 4 ครั้ง

รู้สึก: ระหว่างชกจะเห็นและรู้สึกว่าท้องกลายเป็นหิน แต่ไม่ควรจะปวด

ผู้หญิงบางคนถึงกับเห็นตำแหน่งของทารกในวินาทีนั้นเมื่อท้องแข็ง

การหดตัวของ Braxton Hicks เริ่มต้นเมื่อใด

การหดตัวของการฝึกสามารถเริ่มได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงจะไม่รู้สึกถึงมันจนกว่าจะถึงไตรมาสที่ 2 หรือ 3 นี่เป็นเพราะขนาดของมดลูก: ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งเห็นการหดตัวมากขึ้นเท่านั้น ผู้หญิงทุกคนมีประสบการณ์การหดตัวของ Braxton Hicks แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกได้ สตรีมีครรภ์บางคนอาจกังวลเกี่ยวกับพวกเขาในช่วงสัปดาห์ที่แล้ว ขณะที่คนอื่นๆ อยู่ในช่วงเวลาแรกอยู่แล้ว

นี่ไม่อันตรายเหรอ? จะทำอย่างไรในระหว่างการต่อสู้?

การหดรัดตัวเป็นเท็จถือเป็นเรื่องปกติของการตั้งครรภ์และไม่ควรเป็นสาเหตุให้ผู้หญิงกังวล ในขณะเดียวกัน การไม่รู้สึกตัวก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน เพราะไม่ได้หมายความว่าไม่มีพวกเขาอยู่

เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ให้ลองทำดังนี้:

• เปลี่ยนตำแหน่งหรือกิจกรรม หากคุณกำลังนั่ง ให้ลองยืนขึ้นและเดินไปรอบๆ หรือออกกำลังกายเบาๆ หากท้องของคุณกลายเป็นหิน และคุณกำลังนอนอยู่ ตำแหน่งที่ดีที่สุดจะเป็น - ด้านซ้าย
• การอาบน้ำอุ่นช่วยให้ผ่อนคลายและคลายความตึงเครียด
• ดื่มน้ำหนึ่งแก้วและพยายามควบคุมปริมาณของเหลวขั้นต่ำต่อวัน การหดตัวของ Braxton Hicks มักเกิดจากการคายน้ำ
• เข้าห้องน้ำเล็กน้อยตามต้องการ กระเพาะปัสสาวะเต็มอาจทำให้มดลูกหดตัวโดยไม่จำเป็น

หากคุณอ่านคำอธิบายและกังวลว่าคุณจะไม่ประสบกับอาการหดตัวจากการฝึก แนะนำให้โทรหาแพทย์หรือรถพยาบาลเพื่อขอคำแนะนำ หากการหดรัดตัวมีเลือดออกทางช่องคลอด ปวดหลังส่วนล่าง ท้องเสีย หรือมีของเหลวผิดปกติร่วมด้วย ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

• การฝึกต่อสู้เริ่มต้นเมื่อใด
• จะทำอย่างไรถ้าการฝึกหดตัวปรากฏขึ้น?
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีการหดตัวของ Braxton Hicks?
• จะแยกแยะการต่อสู้ระหว่างการฝึกกับของจริงได้อย่างไร?

การหดตัวที่เป็นเท็จ "แบร็กซ์ตัน" หรือ "กางเกงวอร์ม" ตามที่สตรีมีครรภ์เรียกพวกเขาว่าแม้จะไม่มีอันตราย แต่ก็มักจะกลายเป็นสาเหตุที่แท้จริงสำหรับความกังวล สูตินรีแพทย์ - ต่อมไร้ท่อของเครือข่ายศูนย์การแพทย์ "Ultrasound Studio" Olga YAKOVLEVA ตอบคำถามของเราเกี่ยวกับการต่อสู้

การหดตัวของ Braxton Hicks คืออะไร?

สิ่งเหล่านี้เป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกในระยะสั้น (ไม่เกินสองนาที) ที่เกิดขึ้นเองและหายไปในระหว่างตั้งครรภ์และรู้สึกเหมือนเป็น "ท้องหิน" ความรู้สึกเหล่านี้ ซึ่งคุ้นเคยกับหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคน ได้รับการอธิบายครั้งแรกในปี พ.ศ. 2415 โดยแพทย์ชาวอังกฤษผู้มากความสามารถ จอห์น แบรกซ์ตัน ฮิกส์ หลังจากที่พวกเขาได้รับการตั้งชื่อ

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

การหดตัวของ Braxton Hicks เป็นการหดตัวของการฝึก พวกเขาเกิดขึ้นเพื่อเตรียมมดลูกสำหรับการหดตัวจริงในระหว่างการคลอดบุตร

การหดตัวของ Braxton Hicks ปลอดภัยหรือไม่?

การหดตัวที่ผิดพลาดไม่นานในขณะที่ปากมดลูกไม่เปิดและกระบวนการเกิดไม่ได้เริ่มต้น

สัญญาณของการหดตัวของ Braxton Hicks:

ความรู้สึกหดตัวในมดลูกซึ่งใช้เวลาไม่เกินหนึ่งหรือสองนาที

ความผิดปกติ (อาจมีการหดตัวหลายครั้งติดต่อกันจากนั้นก็หายไป);

ความรู้สึกเกิดขึ้นในพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่ง: จากด้านบน, จากด้านล่าง, จากด้านข้าง;

การหดตัวไม่เจ็บปวด

หากความรู้สึกของคุณตรงกับคำอธิบายนี้ - ทุกอย่างเป็นไปตามลำดับ การหดตัวดังกล่าวเป็นเท็จ "การฝึก" และไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ สิ่งที่จับได้คือความรู้สึกเหล่านี้คล้ายกับที่เกิดขึ้นกับการวินิจฉัย "เสียงมดลูกที่เพิ่มขึ้น" ซึ่งต้องการความสนใจเพิ่มขึ้นและการรักษาที่จำเป็นจริงๆ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างสถานะเหล่านี้คือการหดตัวของการฝึกอย่างรวดเร็วและเสียงจะคงอยู่เป็นเวลานาน!

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

การหดตัวของการฝึกนั้นปลอดภัยเพราะปรากฏขึ้นเพื่อให้มดลูกไม่ "ลืม" วิธีการปฏิบัติตนในการคลอดบุตร การหดตัวและโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้นเมื่อท้องกลายเป็น "หิน" เป็นสิ่งเดียวกัน แต่เสียงอาจไม่หายไปเป็นเวลานาน

การหดตัวของ Braxton Hicks เจ็บปวดแค่ไหน?

การหดรัดตัวของ Braxton-Hicks นั้นไม่เจ็บปวด ดังนั้นหากสตรีมีครรภ์มีอาการปวดนอกเหนือไปจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเฉียบพลัน คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที!

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

การหดตัวผ่านไปโดยไม่มีความเจ็บปวดอาจมีความรู้สึกดึงที่ไม่พึงประสงค์ในช่องท้องส่วนล่างพวกเขาจะรู้สึกเหมือนกันในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์

การฝึกต่อสู้เริ่มต้นเมื่อใด

การหดตัวของ Braxton Hicks นั้นคาดเดาไม่ได้ ในผู้หญิงคนหนึ่ง มดลูกเริ่ม "อุ่นเครื่อง" ในสัปดาห์ที่ 20 ในขณะที่อีกคนไม่เคยได้ยินเรื่อง "braxton" เลยจนกระทั่งคลอด ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ปกป้องการตั้งครรภ์ซึ่งผลิตโดยรกช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของมดลูก อย่างไรก็ตาม การหดตัวของกล้ามเนื้อที่กำลังเติบโตอย่างแข็งขันในระยะสั้นเพื่อตอบสนองต่อการระคายเคืองเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

การหดตัวของ Braxton Hicks สามารถกระตุ้นได้โดย:

การออกกำลังกาย;

แรงผลักดันของทารก;

ความตื่นเต้น;

ความอิ่มของกระเพาะปัสสาวะ;

เพศ.

แต่บ่อยครั้งที่ "งานเตรียมการ" ของมดลูก "คลี่ออก" หลังจาก 36 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ความเข้มข้นของโปรเจสเตอโรนเริ่มลดลง ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนและสารคล้ายฮอร์โมนพรอสตาแกลนดินเข้าสู่เวทีซึ่งทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัวและเป็นผลให้การคลอดบุตร

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

โดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจากตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ แต่ตามที่ผู้เขียนบางคนระบุว่าอาจเกิดขึ้นได้ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนเริ่มรู้สึกว่าการฝึก ("สารตั้งต้น") หดตัวในช่วงก่อนคลอดเท่านั้น

จะทำอย่างไรถ้าการฝึกหดตัวปรากฏขึ้น?

แม้ว่าการหดรัดตัวของ Braxton-Hicks จะปลอดภัยในตัวของมันเอง แต่สตรีมีครรภ์มักหวาดกลัวโดยไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น และความตื่นเต้นที่รุนแรงสามารถกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อ สิ่งที่สามารถทำได้? รักษาเหมือนออกกำลังกาย! การหดตัวผิดพลาดเป็นโอกาสที่ดีในการเรียนรู้การฝึกหายใจอย่างผ่อนคลาย และทักษะนี้มีประโยชน์มากในระหว่างการคลอดบุตร

ย้อนกลับไปในปี พ.ศ. 2415 แพทย์ชาวอังกฤษ จอห์น แบร็กซ์ตัน ฮิกส์ ได้บรรยายถึงปรากฏการณ์การหดตัวที่ไม่ปกติในสตรีมีครรภ์ การหดตัวดังกล่าวเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อระยะสั้นเป็นเวลา 30 วินาที - 2 นาที หญิงตั้งครรภ์รู้สึกว่าปรากฏการณ์นี้เกิดจากการที่น้ำเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น ความรู้สึกคล้ายคลึงกันปรากฏขึ้นในสัปดาห์ที่ 20 และหลังจากนั้น เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นจนถึงขณะนี้ผู้หญิงไม่แยกแยะระหว่างพวกเขา
เสียงของมดลูกมักจะเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน แต่โดยปกติสตรีมีครรภ์ทำงานบ้านหรืองานบ้าน ดังนั้นการบีบสั้นๆ เหล่านี้จึงไม่มีใครสังเกตเห็น จำนวนการแข่งขันการฝึกอบรมเพิ่มขึ้นทุกวัน อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาไม่เกินสองสามนาที

มดลูกต้องการการฝึกอบรมดังกล่าว ถ้าเธอนิ่งเฉยเหมือนกระเป๋าตลอด 9 เดือน ก็คงเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะรับมือกับภาระแรกเกิด ดังนั้นงานของการฝึกอบรมดังกล่าวคือการเตรียมมดลูกและปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตร ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ปากมดลูกสามารถเปิดได้สูงถึง 1 ซม. และในแม่ที่ไม่ได้คลอดเป็นครั้งแรก - สูงถึง 4 ซม.
ใกล้ชิดกับการคลอดบุตรการหดตัวซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นสัญญาณแรกทำให้ปากมดลูกนิ่มลงและสั้นลง ในอดีต เมื่อไม่มีการวินิจฉัยอัลตราซาวนด์ การหดตัวเบื้องต้นในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ถือเป็นสัญญาณที่น่าเชื่อถือที่สุดของวันคลอด

เวลาไหน

การหดตัวของ Braxton Hicks ปรากฏขึ้นตั้งแต่สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้คือการหดตัวของมดลูกที่ไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวด ในตอนแรกพวกเขาไม่ค่อยเกิดขึ้น ท้องดูเหมือนจะเปลี่ยนเป็นหินเป็นเวลา 5-10 วินาที ซึ่งมักเกิดขึ้นขณะนอนราบ การรักษาพิเศษในกรณีดังกล่าวไม่ได้กำหนดไว้ ดังนั้นมดลูกจึงเตรียมพร้อมสำหรับงานที่จริงจังที่สุดที่อยู่ข้างหน้าเธอ ความรู้สึกไม่น่าพอใจจะถูกลบออกด้วยการอาบน้ำอุ่นด้วยการเติมเกลือทะเล นอกจากนี้ คุณสามารถลองหายใจเข้าในท้องของคุณ วางมือบนท้อง คุณต้องยกมือขึ้นขณะหายใจเข้า ทำให้ควบคุมกระบวนการได้ง่ายขึ้น

รู้สึกยังไง

การหดตัวของ Braxton Hicks กำลังดึงความรู้สึกในช่องท้องส่วนล่าง บ่อยครั้งที่พวกเขาสามารถเข้าใจผิดได้ว่าเริ่มมีแรงงาน สาเหตุของการปรากฏตัวของพวกเขาคือความตึงเครียดและการผ่อนคลายของมดลูกเพื่อการเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการหดตัวเหล่านี้ไม่ได้ส่งสัญญาณการเริ่มคลอด การหดตัวอาจเกิดขึ้นในไตรมาสที่สอง อย่างไรก็ตาม คุณแม่มักรู้สึกในช่วงไตรมาสที่สาม การหดตัวของ Braxton Hicks เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์ทุกคน แต่ทุกคนไม่สามารถรู้สึกได้ การหดตัวเหล่านี้จะเพิ่มความถี่และความแรงในระยะสุดท้าย นั่นเป็นเหตุผลที่ง่ายต่อการสับสนกับคนจริง

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการตระหนักถึงการหดตัวของการฝึก:

• ความรู้สึกหดตัวในช่องท้องส่วนล่าง
• ไม่เกิน 6 หดตัวภายในหนึ่งชั่วโมง
• ความเป็นธรรมชาติ;
• ความเข้มข้นในพื้นที่ใด ๆ โดยเฉพาะ (ในระหว่างการหดตัวของการฝึกความเจ็บปวดจากช่องท้องผ่านไปยังหลังส่วนล่าง);
• นำความไม่สะดวก แต่ไม่เจ็บปวด
• ค่อย ๆ หายไป แล้วก็หายไปหมด

แบรกซ์ตัน ฮิกส์ ซ้อมหดตัว

สังเกตได้ง่ายเมื่อคุณอยู่ในช่วงเตรียมการ มีการสังเกตความรู้สึกดังนี้: บางครั้งกล้ามเนื้อของมดลูกจะถูกบีบอัดและความตึงเครียดนี้มีลักษณะผิดปกติและเป็นเวลา 30-60 วินาที ความถี่ของการหดตัวดังกล่าวมีตั้งแต่หลายครั้งต่อวันหรือหนึ่งชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ มดลูกจะเกร็งมากจนผู้หญิงรู้สึกและสัมผัสได้ถึงอวัยวะ การหดตัวดังกล่าวไม่ได้สร้างสภาวะที่ไม่สบายใจ พวกเขาไม่เปลี่ยนความเข้มหรือความถี่

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ในกรณีส่วนใหญ่ การหดตัวของฮิกส์เท็จจะหายไปโดยไม่มีการแทรกแซงทางการแพทย์ ดังนั้นการไปโรงพยาบาลคลอดบุตรจึงไม่สมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม มีอาการเมื่อคุณต้องการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งที่ควรเตือนสตรีมีครรภ์? มัน:

• ตกขาว (เมือกหรือเลือดร่วมกับการฝึกหดตัวอาจบ่งบอกถึงการเริ่มคลอดก่อนกำหนด);
• ปวดท้องเฉียบพลันหากไม่หายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งและความกังวลระหว่างการหดตัวของมดลูก);
• คุณรู้สึกปวดหลังหรือมีเลือดบนชุดชั้นใน (โทรเรียกรถพยาบาลทันที!)

หากอาการดังกล่าวแสดงออกมาแล้ว และคุณอยู่ในระยะเวลา 37 สัปดาห์ขึ้นไป คุณควรไปพบแพทย์โดยเด็ดขาด ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถไปโรงพยาบาลได้ทันทีเนื่องจากมีโอกาสสูงที่จะคลอดบุตร
ไม่ต้องกังวล ทุกอย่างจะเรียบร้อย การคลอดบุตรง่ายและทารกที่มีสุขภาพดีสำหรับคุณ!

ก่อนเริ่มใช้แรงงานจริง ผู้หญิงมี การหดตัวเท็จเรียกว่า ฮิกส์หดตัว. การหดตัวของมดลูกที่สังเกตได้เหล่านี้มีลักษณะเป็นระยะ ๆ ไม่ได้บ่งบอกถึงความผิดปกติใด ๆ พวกเขายังเกิดขึ้นในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์แม้ว่ามักจะเกิดขึ้นแล้วในไตรมาสที่ 3 พูดได้เลยว่า ฮิกส์หดตัวเป็นวิธีการเตรียมร่างกายสำหรับการเกิดที่แท้จริงในอนาคตของร่างกายของคุณ

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ทนต่อการฝึกหัดอย่างเด่นชัดไม่ต้องกังวลนี่เป็นเรื่องปกติ เฉพาะกล้ามเนื้อของมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะในกรณีใดก็ตามตึงเครียด และกล้ามเนื้อเรียบต้องการ "การฝึก" เช่นนี้เพื่อให้เมื่อเริ่มคลอดบุตรมดลูกสามารถหดตัวได้ตามปกติและจึงผลักทารกออกไป

การหดตัวของฮิกส์เกิดขึ้นได้อย่างไร?.

ฮิกส์หดตัวมักจะมีลักษณะหดตัวเป็นระยะ ๆ ในช่องท้อง การหดตัวเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างไม่สม่ำเสมอและส่วนใหญ่มักไม่เจ็บปวด อย่างไรก็ตามช่องว่างระหว่างพวกเขาไม่เล็กลง และความถี่ของพวกมันก็ไม่เพิ่มขึ้น เช่น เมื่อหญิงตั้งครรภ์เดิน นอกจากนี้ ระยะเวลาของพวกมันยังคงเท่าเดิม เช่นเดียวกับความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นในระหว่างที่เจ็บครรภ์

การหดตัวของแรงงานเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ถึงกระนั้น ความเจ็บไข้ได้ป่วยก็เกิดขึ้นได้แตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน พวกเขามาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายบางอย่างนอกเหนือจากการมีอาการปวดทื่อที่ด้านหลังบางทีในช่องท้อง (ส่วนล่าง) และยังมีลักษณะโดยการปรากฏตัวของแรงกดดันในบริเวณอุ้งเชิงกราน หลายคนมีอาการปวดที่สะโพกหรือด้านข้าง ผู้หญิงหลายคนเมื่อบรรยายถึงความรู้สึกขณะเจ็บครรภ์ ให้พูดถึงอาการปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง และบางคนเกี่ยวกับความรู้สึกคล้ายกับท้องร่วงเมื่อมีอาการปวดเป็นคลื่น

ในกรณีที่ปวดเมื่อย คุณควรติดต่อสูตินรีแพทย์ทันที

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับประเภทของการหดตัว คุณควรติดต่อแพทย์

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของแรงงาน:

• นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตการหดตัว (กล้ามเนื้อของมดลูกหดตัวทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและปวดท้อง (ส่วนล่าง) หมองคล้ำซึ่งเกิดขึ้นทุก ๆ สิบนาทีหรือมากกว่าห้าครั้งต่อชั่วโมง
• การหดตัวเป็นระยะในช่องท้อง (ส่วนล่าง) หรือหลัง
• มีความดันในช่องคลอดหรือบริเวณอุ้งเชิงกราน
• อาการจุกเสียดคล้ายกับอาการจุกเสียดประจำเดือน มีเลือดออก
• ของเหลวไหลออก
• หญิงตั้งครรภ์มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนและอาจมีอาการท้องร่วงได้

หญิงตั้งครรภ์หลายคนสงสัยเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่รบกวนจิตใจพวกเขาที่ด้านข้างของช่องท้อง พวกเขาสนใจ แต่ความเจ็บปวดนี้สามารถพูดถึงการเริ่มต้นของแรงงานได้หรือไม่?

อาจจะไม่. ท้ายที่สุดการมีอาการปวดเฉียบพลันและการยิงในด้านใดด้านหนึ่งในช่องท้องซึ่งผ่านเข้าไปในขาหนีบบ่งชี้ว่าเอ็นที่ยืดออกรองรับมดลูกที่กำลังเติบโต

คุณแม่บางคนกังวลว่าพวกเขารู้สึกเขินอายที่ต้องไปพบแพทย์เพราะ "สัญญาณเตือนที่ผิดพลาด" พวกเขาสงสัยว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์?

ไม่ต้องกังวลเพราะแพทย์ของคุณควรตอบทุกคำถามของคุณและทุกเวลาทั้งกลางวันและกลางคืนยิ่งช่วยแยกแยะคุณ ฮิกส์หดตัวจากครอบครัว คุณไม่ควรกลัวที่จะรบกวนนรีแพทย์เมื่อคุณเริ่มมีข้อสงสัย โดยปกติแพทย์จะถามคำถามสองสามข้อที่ช่วยให้เขาระบุประเภทของการหดตัวได้อย่างแม่นยำ

หากคุณพบการเปลี่ยนแปลงที่อธิบายไว้ด้านล่าง คุณควรปรึกษาแพทย์:

• การมีเลือดออกทางช่องคลอด;
• การรั่วไหลของของเหลวเป็นเวลานานหรือความรู้สึกของความชื้น, ใบไม้น้ำ (ของเหลวเทลงในกระแสอย่างกระทันหัน);
• การหดตัวอย่างรุนแรงโดยแบ่งเป็นห้านาทีเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
• การหดตัวอย่างรุนแรงนั้นเกิดขึ้นจนคุณไม่มีแรงที่จะทนต่อมันอีกต่อไป
• มีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนในการเคลื่อนไหวของเศษขนมปัง หรือน้อยกว่าสิบการเคลื่อนไหวทุกสองชั่วโมง
• สัญญาณของแรงงานใด ๆ เมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์ 37 สัปดาห์

สาเหตุของการหดตัวของแบรกซ์ตัน-ฮิกส์

จำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อของมดลูก ดังนั้นปากมดลูกและมดลูกจึงเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรที่ยากลำบาก ในระหว่างการหดตัว ปากมดลูกจะเล็กลงและนิ่มลง แบรกซ์ตัน ฮิกส์ หดตัวถือว่าเป็นเรื่องปกติและไม่ใช่ทางพยาธิวิทยาแต่อย่างใดในหญิงตั้งครรภ์เกือบทุกคน เมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่คุณไม่เคยประสบกับปรากฏการณ์ดังกล่าว ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ ท้ายที่สุด มดลูกที่ตั้งครรภ์รู้ว่าต้องทำอะไรในระหว่างการคลอดบุตรแม้จะไม่มีข้อมูลการฝึกอบรมก็ตาม

อะไรคือสาเหตุของการหดตัว?

• กิจกรรมที่มากเกินไปของแม่หรือเศษอาหาร
• สัมผัสต่าง ๆ ของมนุษย์ต่างดาว;
• หากคุณมีกระเพาะปัสสาวะเต็ม
• กิจกรรมทางเพศที่รุนแรง
• การปรากฏตัวของการคายน้ำ

สิ่งที่ควรทำเพื่อการหดตัวของ Braxton Hicks?

• คุณสามารถเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำ (ไม่เกิน 30 นาที);
• ดื่มน้ำ ชาสมุนไพรหรือนม
• ใช้เทคนิคการผ่อนคลายคุณต้องหายใจอย่างสงบ
• คุณสามารถเปลี่ยนการเคลื่อนไหว
• คุณต้องการของเหลว ดื่มให้บ่อยที่สุดและในปริมาณมาก (อย่างน้อยแปดแก้วน้ำ นม หรือน้ำผลไม้ต่อวัน);
• คุณควรเดินเล่น มันเกิดขึ้นที่ แบรกซ์ตัน ฮิกส์ หดตัวหายตัวไปอย่างรวดเร็วหลังจากหญิงตั้งครรภ์ไปเดินเล่น
• คุณสามารถผ่อนคลายหรือพยายามนอนหลับพักผ่อน
• คุณสามารถขอให้ใครสักคนนวดให้คุณได้

หากมีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด คุณควรพยายามอย่ากระทำการที่อาจกระตุ้นให้เกิดเศษอาหารก่อนถึงกำหนด

อะไรไม่ควรทำ?

คุณไม่สามารถยืนได้เป็นเวลานานถ้าเป็นไปได้คุณต้องนั่งพักผ่อน คุณต้องแน่ใจว่าตัวเองได้พักผ่อนและนอนหลับอย่างเหมาะสม อย่าตกอยู่ในสภาวะสุดขั้วต่าง ๆ นั่นคือคุณไม่ควรนอนอยู่บนเตียงทั้งวันเพราะกลัว

ห้ามยกหรือบรรทุกของหนัก

ห้ามสูบบุหรี่

คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร ในเวลานี้คุณไม่สามารถอดอาหารได้

การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่อันตราย

ระวังการทดลองเสี่ยงกับร่างกายของคุณ ในกรณีที่ไม่เคยอาบน้ำมาก่อน ไม่ควรทำตอนนี้

จำกัดการบริโภคคาเฟอีน.

เริ่มจากช่วงเวลาที่กำเนิดชีวิตใหม่ ร่างกายของผู้หญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการปกติของทารกในครรภ์ สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรู้ว่าในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์ เธออาจประสบกับความรู้สึกคล้ายกับการหดตัวจริง แต่แตกต่างจากพวกเขาในระยะเวลาสั้น ๆ และความรุนแรงน้อยลง สิ่งนี้ไม่ควรทำให้เธอกลัวเพราะ ถือว่าปกติในช่วงคลอดบุตร

แนวคิดของการหดตัวของ Braxton-Hicks

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่มีอาการหดตัวของ Braxton-Hicks ก่อนคลอดบุตร นี่เป็นการหดตัวที่ผิดพลาดซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของสตรีมีครรภ์เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตร ประโยชน์ของปรากฏการณ์นี้คือ ผู้หญิงสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายการหายใจต่างๆ รวมทั้งเทคนิคการผ่อนคลายที่จะช่วยลดความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวจริง

เพื่อให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการเต็มที่ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ มดลูกจะเติบโตและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ควรสร้างในลักษณะที่สามารถทนต่องานหนักได้

ในระหว่างการคลอดบุตร มดลูกจะดันทารกออกมา ดังนั้นจะต้องอยู่ในสภาพที่ดี การหดตัวของ Braxton-Higgs เรียกอีกอย่างว่าการหดตัวของการฝึกเพราะมันคล้ายกับการหดตัวจริง แต่อ่อนแอกว่ามากและไม่สามารถกระตุ้นแรงงานได้ ช่วยอิ่มตัวรกด้วยออกซิเจนและเพิ่มเสียงของมดลูก

ผู้หญิงทุกคนที่เตรียมจะเป็นแม่ควรตระหนักถึงความเป็นไปได้ของการหดตัวที่ผิดพลาด ต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ดังกล่าวโดยไม่คาดคิด หญิงตั้งครรภ์อาจประสบกับความเครียดที่รุนแรงซึ่งเป็นอันตรายมากในตำแหน่งของเธอ

คำอธิบายแรกของการต่อสู้เพื่อการฝึกอบรมได้ดำเนินการเมื่อปลายศตวรรษที่ 19 โดยแพทย์ John Braxton-Hicks ผู้ปฏิบัติงานด้านสูติกรรมในอังกฤษ ต่อมาการต่อสู้ประเภทนี้ได้รับชื่อของเขา

สาเหตุของการหดตัวของการฝึกในหญิงตั้งครรภ์

ตั้งแต่เดือนแรกของการตั้งครรภ์ในร่างกายของผู้หญิงเริ่มเตรียมตัวสำหรับกระบวนการคลอด การหดตัวของมดลูกเป็นสัญญาณหลักของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ สตรีมีครรภ์จะรู้สึกเป็นระยะๆ ว่ากล้ามเนื้อของมดลูกบีบตัวอย่างไรและอยู่ในสภาวะตึงเครียดเป็นเวลา 1-2 นาที ปากมดลูกเปิดพร้อมกันไม่ได้เพราะ มันจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อทารกพร้อมที่จะเกิด

การหดตัวของ Braxton-Hicks ปรากฏขึ้นเมื่อตั้งครรภ์ได้ 6-7 สัปดาห์ แต่เนื่องจากอวัยวะสืบพันธุ์มีขนาดเล็กจึงไม่รู้สึกได้ เมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่สอง มดลูกจะเพิ่มขึ้นเป็นสิบเท่า ดังนั้นผู้หญิงจึงเริ่มสังเกตว่ากล้ามเนื้อของเธอหดตัวอย่างไร

สาเหตุหลักของการหดตัวที่ผิดพลาด:

• การหดตัวของมดลูกเป็นระยะทำให้อยู่ในสภาพดีตลอดระยะเวลาการคลอดบุตร
• อาการกระตุกของกล้ามเนื้อมดลูกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตภายในรก
• ปากมดลูกค่อยๆเตรียมการคลอด

การหดตัวของ Braxton-Higgs ในระยะต่อมาสามารถกระตุ้นแม้สัมผัสเล็กน้อยที่ผิวหนังบริเวณหน้าท้อง ความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการหดตัวอาจเกิดจากแรงกดของกระเพาะปัสสาวะหากเต็ม ในช่วงเวลาของการหดตัว ทารกจะตื่นตัวมากกว่าปกติ

ในตอนเย็น การหดตัวของกล้ามเนื้อเท็จทำให้ผู้หญิงเกิดอาการกระตุกอย่างรุนแรง ซึ่งเกิดจากการผ่อนคลายของร่างกาย ในช่วงเวลาที่เหลือ สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นการหดตัวแม้ในระยะแรก

อาการของเทรนไฟต์กับความแตกต่างจากของจริง

เพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกเมื่อเกิดการหดตัวที่ผิดพลาด ผู้หญิงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีระบุอาการเหล่านี้ด้วยอาการเฉพาะ คุณสมบัติหลักของการหดตัวของ Braxton-Hicks คือความถี่ ผู้หญิงอาจประสบกับการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกโดยไม่สมัครใจหลายครั้งต่อชั่วโมง ในบางกรณี ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะเพิ่มขึ้นเป็นหลายชั่วโมง อาการกระตุกในกรณีนี้ใช้เวลาไม่เกิน 2 นาที

ด้วยการหดตัวของ Braxton-Hicks ผู้หญิงไม่สามารถรู้สึกหรือรู้สึกถึงมดลูกและอาจมีอาการชาในช่องท้อง บางครั้งอาการกระตุกจะมาพร้อมกับการดึงความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างเช่นเดียวกับในช่วงมีประจำเดือน หลังจากผ่านไปสองสามนาที กล้ามเนื้อจะคลายตัวและความเจ็บปวดจะหายไป

เพื่อให้แน่ใจว่าการหดรัดตัวเป็นเท็จ ผู้หญิงควรให้ความสนใจกับอาการต่อไปนี้ซึ่งไม่ปกติสำหรับการหดตัวตามปกติ:

• รู้สึกตึงที่ขาหนีบ, ช่องท้องส่วนบนหรือส่วนล่าง;
• อาการกระตุกเกิดขึ้นไม่ปกติ
• การโจมตีเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด
• ความรู้สึกลักษณะปรากฏเฉพาะในพื้นที่บางส่วนของช่องท้องเท่านั้น
• มีลักษณะไม่เป็นจังหวะ กล่าวคือ อาการปวดและระยะเวลาของการโจมตีไม่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การหดตัวของการฝึกสำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่นั้นไม่เจ็บปวด แต่สำหรับบางคน การฝึกนั้นอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือไม่สบาย นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของร่างกาย หากการหดตัวของกล้ามเนื้อมีอาการปวดรุนแรงร่วมด้วย คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบ

บ่อยครั้งที่ความรุนแรงของการหดตัวที่ผิดพลาดเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ สิ่งนี้ไม่ควรทำให้สตรีมีครรภ์ตกใจ ตรงกันข้าม พวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะเข้าใจร่างกายของพวกเขา ซึ่งทำให้คุณรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตั้งแต่ขณะปฏิสนธิ

จะบรรเทาความรู้สึกได้อย่างไร?

ธรรมชาติของการหดตัวของการฝึก Braxton-Hicks ยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ มีความคิดเห็นหลายประการเกี่ยวกับการทำงานของปรากฏการณ์นี้ในร่างกายของสตรีมีครรภ์ นักวิทยาศาสตร์บางคนมั่นใจว่าด้วยวิธีนี้มดลูกจะพร้อมสำหรับกระบวนการเกิด

หากการหดตัวมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบาย ผู้หญิงสามารถใช้เทคนิคการหายใจพิเศษที่ไม่เพียงแต่ลดความเจ็บปวด แต่ยังช่วยให้เธอเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร การฝึกหายใจสำหรับสตรีมีครรภ์สอนในหลักสูตรก่อนคลอด

สูติแพทย์คนอื่นเชื่อว่าการหดตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ตามความเห็นของพวกเขาอาการกระตุกเป็นระยะ ๆ ในหญิงตั้งครรภ์นั้นจำเป็นต้องทำให้รกด้วยออกซิเจนอิ่มตัว เมื่อมีอาการปวดบริเวณขาหนีบคุณต้องเริ่มเคลื่อนไหวหรือเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย

หญิงมีครรภ์ที่รู้สึกไม่สบายในระหว่างการหดตัวของ Braxton-Hicks สามารถใช้วิธีการต่อไปนี้เพื่อขจัดความเจ็บปวด:

• การเดินช้า ๆ ในระยะทางสั้น ๆ ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
• การเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายจะลดความตึงเครียดหากความเจ็บปวดปรากฏขึ้นในตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง
• การอาบน้ำอุ่นถือเป็นวิธีการผ่อนคลายที่ดี
• การดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการกระตุกที่เจ็บปวดเพราะ มักเกิดขึ้นเนื่องจากการคายน้ำ
• การฝึกหายใจช่วยลดความเครียดและปลอบประโลมทารก
• การผ่อนคลายไปกับเสียงเพลงไพเราะช่วยรับมือกับความเจ็บปวดและความเครียดทางจิตใจ

อาการอย่างไรที่ควรรีบไปพบแพทย์?

สำหรับผู้หญิงหลายคน การหดตัวของ Braxton-Higgs นั้นไม่มีอาการ อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยระหว่างการหดตัวผิดพลาดเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย เพื่อควบคุมสภาวะสุขภาพและดำเนินการอย่างทันท่วงทีหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น ผู้หญิงควรฟังร่างกายของเธอ โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการเฉพาะที่อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย

คุณต้องไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบ:

• เลือดออกซึ่งอาจบ่งบอกถึงการหยุดชะงักของรกโดยไม่คำนึงถึงความรุนแรง
• ปวดท้องรุนแรง
• ลักษณะความรู้สึกของการหดตัวจริงในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์
• การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของทารก (ความเข้มของการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกันเขามีโอกาสเคลื่อนไหวน้อยลง);
• การหดตัวไม่หยุดภายในหนึ่งชั่วโมงและช่วงเวลาระหว่างการกระตุกคือ 5-10 นาที
• ตกขาวจำนวนมาก
• ความสงสัยในโรคเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในความสม่ำเสมอ กลิ่นหรือสีของสารคัดหลั่ง
• ดึงความเจ็บปวดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนเอว
• การปล่อยน้ำคร่ำก่อนเวลาอันควรหรือการรั่วไหลบางส่วน
• ความรู้สึกของแรงกดดันในกระดูกเชิงกราน

อาการเหล่านี้อาจปรากฏขึ้นก่อนเริ่มคลอด การดูแลทางการแพทย์อย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง และความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาจะไม่ได้รับผลกระทบในระหว่างการคลอดบุตร