สาเหตุของความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก สาเหตุของความอยากอาหารไม่ดีในเด็ก

การสูญเสียความอยากอาหารในเด็กอาจเกิดจากหลายสาเหตุ - จากปัจจัยด้านอายุไปจนถึงโรคร้ายแรง ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับอาการนี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ จากนี้กลยุทธ์การรักษาจะถูกกำหนดแล้ว คุณจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของทารก

ความอยากอาหารและความหิว: เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ในทางการแพทย์ ความอยากอาหารและความหิวเป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน หลังเกิดจากการขาดอาหารในร่างกายและหมายถึงปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไข ในเปลือกสมองและโครงสร้าง subcortical มีศูนย์กลางของความหิวซึ่งจะตื่นเต้นเมื่อระดับกลูโคสและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กลดลงในเลือด เมื่อความหิวเริ่มผลิตน้ำลาย ความรู้สึกของกลิ่นจะรุนแรงขึ้น ความรู้สึกดูดดึงปรากฏขึ้นใต้ลิ้นและบริเวณท้อง

ความอยากอาหารเป็นอาการเฉพาะของความหิว มันเกิดขึ้นจากความชอบของผลิตภัณฑ์บางอย่าง, ช่วงเวลาของวัน, สภาพจิตใจของเด็ก, ชาติ, นิสัยทางศาสนา การสูญเสียความอยากอาหารสามารถแสดงออกได้หลายวิธี:

• ความอยากอาหารโดยรวมลดลง
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• ความอยากอาหารหายไปอย่างสมบูรณ์

ในกรณีแรก เด็กอาจไม่ต้องการกินอะไรในช่วงเวลาหนึ่งด้วยเหตุผลหลายประการ เมื่อความอยากอาหารเปลี่ยนไป ความต้องการรสชาติที่เกี่ยวข้องกับอาหารบางชนิดจะถูกละเมิด หากความอยากอาหารขาดหายไป อาจเกี่ยวข้องกับการขาดความหิวที่เกิดจากความเจ็บป่วยหรือสภาวะที่ไม่แข็งแรงอื่นๆ พยาธิวิทยานี้เรียกว่าอาการเบื่ออาหาร บรรทัดฐานคือการปฏิเสธของเด็กที่จะกินไม่เกินสองครั้งต่อวัน

การสูญเสียความอยากอาหารในเด็กมีสาเหตุหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นการเลือกโภชนาการเมื่อมีโอกาสที่จะมีของว่างระหว่างมื้ออาหารดังนั้นความรู้สึกหิวจึงไม่พัฒนาเต็มที่หรือเหตุผลอื่นใดที่อาจเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง หากปัจจัยดังกล่าวเป็นพยาธิสภาพ การสูญเสียความอยากอาหารนั้นเกิดจากความมึนเมาหรือการกดขี่ของศูนย์ความหิวเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน ด้วยความมึนเมาพลังทั้งหมดของร่างกายจะไปกำจัดสารพิษและสาเหตุที่ทำให้เกิด เลือดจะแยกความแตกต่างจากสมองไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งทำให้ความถี่ของกระบวนการในเยื่อหุ้มสมองและส่วนย่อยของสมองช้าลง หากพยาธิสภาพเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนฮอร์โมนหรือการขาดฮอร์โมนจะส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกหิว

วิดีโอ: ความอยากอาหารคืออะไร

เหตุผลที่ขาดเรียน

มีสาเหตุหลายประการที่นำไปสู่การสูญเสียความอยากอาหาร ตามอัตภาพสามารถแบ่งออกเป็นพยาธิวิทยาและอื่น ๆ ภายใต้เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาเป็นเรื่องปกติที่จะเข้าใจเงื่อนไขเหล่านั้นที่เกิดจากการทำงานผิดปกติในร่างกายเนื่องจากการพัฒนาของโรคหรือปัจจัยอื่นที่คล้ายคลึงกัน เหล่านี้รวมถึง:

คุณสามารถระบุโรคและพยาธิสภาพที่นำไปสู่การสูญเสียความหิวโหยในเด็กเป็นเวลานาน การเบี่ยงเบนในการทำงานของร่างกายอาจทำให้เกิดอาการนี้ได้ แต่ปัจจัยภายนอกหรือภายในอาจส่งผลต่อกระบวนการกินอาหาร เหล่านี้รวมถึง:

ทำไมเด็กถึงไม่มีความอยากอาหาร? 13 เหตุผลที่ทุกคนไม่นึกถึง

• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ เช่น อากาศร้อน ฝนตก เป็นต้น
• ระยะพักฟื้นหลังเจ็บป่วย
• การเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบทางสังคม: สภาพแวดล้อมของเด็ก สังคม การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก สัตว์ และอื่นๆ
• ขาดการเคลื่อนไหว
• บกพร่อง ขาดสารอาหาร;
• ความเจ็บปวดในร่างกาย เช่น เกิดจากการบาดเจ็บ
• ขาดอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด
• การใช้ยา
• การมีของว่างระหว่างมื้ออาหาร
• โอเวอร์โหลด

มีข้อสังเกตว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของลักษณะที่ไม่ใช่พยาธิสภาพคือการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ นี่เป็นการเสพติดที่อันตรายซึ่งไม่เพียงสูญเสียการติดต่อทางสังคมเท่านั้น แต่ร่างกายยังเปลี่ยนแปลงไปตามระนาบทางกายภาพด้วย ในช่วงเริ่มต้นของพัฒนาการของการติดคอมพิวเตอร์ มีการบันทึกกรณีการเสียชีวิตเนื่องจากเด็ก ๆ ไม่ยอมกินและนอน

สำคัญ! บ่อยครั้งที่สาเหตุของความอยากอาหารลดลงคือการขาดการเคลื่อนไหว อากาศบริสุทธิ์ วิตามิน และการออกกำลังกายที่มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของกระบวนการเรียนรู้ บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของเด็กเล็กน้อยและสภาพของเขาจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง

อัตราการขาดเรียน

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เด็กสามารถปฏิเสธอาหารได้ไม่เกินสองครั้งต่อวัน ส่วนที่เหลือเป็นค่าเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน แต่อาการนี้อาจอยู่ได้นานถึงห้าวัน ซึ่งไม่เบี่ยงเบนจากตัวชี้วัดทางการแพทย์ที่ยอมรับโดยทั่วไป ความผิดปกตินี้แสดงออกโดยอาการต่อไปนี้:

• ลดน้ำหนัก;
• รสนิยมความชอบเปลี่ยนไป;
• การเปลี่ยนแปลงของปริมาณอาหารที่เด็กกิน

สังเกตได้ว่าอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นเป็นประจำ แต่ไม่เกิน 1 ครั้งต่อเดือน ไม่เกิน 5 วัน และอย่างน้อยวันละครั้งทารกควรต้องการกิน ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ไม่ควรพลาดช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ทานอาหารว่างซึ่งเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยหากครอบครัวไม่รับประทานอาหารตามปกติพร้อมมื้ออาหารในช่วงเวลาของวัน

คุณสมบัติขาด

ความอยากอาหารเป็นสภาวะของความหิว แสดงออกภายใต้เงื่อนไขบางอย่างเท่านั้น ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของกลูโคสทำให้เกิดความรู้สึกนี้ หากร่างกายขาดสารบางอย่าง เด็กอาจพัฒนาความชอบในอาหารจนกว่าร่างกายจะเติมเต็มส่วนที่ขาด จำเป็นต้องเริ่มกังวลเกี่ยวกับการขาดความหิวเฉพาะในกรณีที่เด็กเริ่ม:

• ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• ประสบกับอาการ;
• ดูไม่เพียงแค่เหนื่อย แต่อ่อนแอและหมดแรง
• แสดงความห่วงใย วิตกกังวล เอาแต่ใจ

ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการขาดความหิวก่อนที่สภาวะจะวิกฤตและเข้าสู่ระยะของอาการเบื่ออาหาร นั่นคือ ขาดความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์พร้อมผลที่ตามมาทั้งหมด

อาการที่เกี่ยวข้อง

การสูญเสียความอยากอาหารอาจมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ :

• อุณหภูมิ;
• คลื่นไส้;
• อาเจียน;
• ท้องผูกหรือท้องร่วง (อาจมีเมือกและเลือดปนเปื้อน, เปลี่ยนสี, กลิ่น);
• ความง่วง;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• การลดน้ำหนักอย่างมากหรืออย่างรวดเร็ว เป็นต้น

อาการนี้พูดถึงความล้มเหลวที่เห็นได้ชัดในร่างกาย ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยซึ่งจะแสดงสาเหตุ หากตรวจไม่พบโรคใด ๆ คุณควรใส่ใจกับวิถีชีวิตของเด็ก

ความอยากอาหารที่เลือกได้

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในทุกครอบครัวที่มีเด็กคือการเลือกสรรในอาหารที่เด็กชอบผลิตภัณฑ์กลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง ไม่เกี่ยวข้องกับโรค มีเพียงเหตุผลเดียวเท่านั้น: องค์ประกอบทางอารมณ์ นั่นคือเด็กในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตจะกลายเป็นเหมือนบุคคลและพยายามที่จะครอบครองแม้ในรูปแบบนี้เหนือพ่อแม่ของเขาโดยระบุว่าเขาต้องการกินอะไรและเมื่อไหร่

จะปรับความอยากอาหารในเด็กได้อย่างไร?

ที่นี่คุณควรทำวิธีที่ถูกต้องเท่านั้น: แสดงให้ทารกเห็นว่าเขาผิดตั้งแต่แรก การใช้ตัวอย่างไม่เพียง แต่แสดง แต่ยังบอกด้วยว่าหากไม่กินอาหารแล้วอาหารว่างครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นในมื้อถัดไปเท่านั้น ตามกฎแล้ว การทำซ้ำหลายครั้งดังกล่าวจะทำให้การเลือกเป็นโมฆะ หากการศึกษาอย่างเป็นระบบไม่ได้ผล เหตุผลของการละเมิดดังกล่าวอาจไม่ได้อยู่ในสิ่งนี้

ความอยากอาหารไม่ดีในทารก

วัยทารกเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างรวดเร็ว ในระหว่างปีเด็กมีการเปลี่ยนแปลงและเติบโตขึ้น ฟันปะทุ ระบบร่างกายถูกสร้างขึ้น ภูมิคุ้มกันและจุลินทรีย์ในร่างกายพัฒนาเอง บ่อยครั้งที่กระบวนการทั้งหมดเหล่านี้มาพร้อมกับการสูญเสียความอยากอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ เป็นการยากที่จะระบุสาเหตุของการขาดความอยากอาหารในทารกสำหรับผู้ปกครองดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดต่อกุมารแพทย์ อาจมีปัจจัยหลายประการ:

• กระบวนการให้อาหารไม่ถูกต้อง (เช่น ให้อาหารเป็นรายชั่วโมง)
• การละเมิดกระบวนการให้อาหารตามปกติ
• การใช้ขนม (มันฝรั่งบดและอื่น ๆ );
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ: การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ, การเปลี่ยนแปลงของความดัน;
• ความเครียดทางอารมณ์ (เช่น ความกลัว);
• โรคของช่องปาก: candidiasis, stomatitis และอื่น ๆ ;
• โรคของอวัยวะ ENT: น้ำมูกไหล ปวดหู และอื่นๆ
• การงอกของฟัน (ในเด็กอายุตั้งแต่สามเดือนถึงสามปีการสูญเสียความอยากอาหารสามารถทำซ้ำได้อย่างสม่ำเสมอด้วยเหตุผลนี้);
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร (เช่น การเปลี่ยนอาหารใหม่ การแนะนำอาหารเสริม)

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมหัวกะทิเริ่มปรากฏขึ้น เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ทารกจะพัฒนาความชอบสำหรับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง เบื่ออาหารเดิมๆได้ พ่อแม่ควร “ชนะ” ปัจจัยนี้ ไม่ใช่โดยการยัดเยียดอาหาร แต่โดยการพัฒนาความอยากอาหาร การเปลี่ยนอาหาร วิธีเตรียมหรือเสิร์ฟอาหาร

การงอกของฟันสามารถแก้ไขได้โดยการขจัดอาการที่รบกวนเด็ก ในกรณีเหล่านี้ ยาที่ช่วยลดความไวของเหงือกหรือของเล่นพิเศษที่มีสารตัวเติมที่ระบายความร้อนล่วงหน้าจะช่วยได้ แต่คุณควรระวังให้มากที่สุดเพราะเด็กอาจเป็นหวัดได้

เหตุผลอื่น ๆ

การขาดความอยากอาหารอาจไม่ได้เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน แต่เป็นการรวมตัวกันของโครงสร้างแต่ละส่วนของร่างกาย ซึ่งก็คือเมแทบอลิซึม หากเด็กเริ่มกินอาหารในปริมาณหนึ่งในขณะที่ไม่มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นก็เป็นไปไม่ได้ที่จะให้อาหารเขา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคอ้วนได้ บ่อยครั้งที่คุณสามารถพบกับความจริงที่ว่าเด็กนั้นเงียบโดยธรรมชาติ ชอบเล่นเกมเงียบๆ และใช้พลังงานน้อยกว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน จึงทำให้ขาดความอยากอาหาร ในกรณีนี้ ไม่แนะนำให้บังคับให้ป้อนอาหารเขา

โรคมักทำให้ไม่อยากอาหาร ดังนั้นอาการเป็นเพียงผลที่ตามมาและจำเป็นต้องต่อสู้กับต้นเหตุ ในการทำเช่นนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาที่ถูกต้อง ควรจำไว้ว่าวิธีการที่ไม่ถูกต้องในการแก้ปัญหานำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของระบบอวัยวะเช่นเดียวกับการพัฒนาของอาการเบื่ออาหารซึ่งไม่เพียง แต่เต็มไปด้วยความพิการ แต่ยังรวมถึงความตายด้วย

จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มและปรับปรุงความอยากอาหารของเด็ก

เด็กสามารถเพิ่มความอยากอาหารได้หากสถานการณ์ต้องการ ควรเข้าใจว่าทุกคนตั้งแต่แรกเกิดมีลักษณะนิสัยลักษณะของร่างกายการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นการบังคับความอิ่มตัวจึงให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม แต่ถ้าความอยากอาหารหายไปในทันที ก็สามารถกลับมาได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีการเสิร์ฟแบบดั้งเดิมไปจนถึงการใช้ยา

จะทำอะไรก่อน

อย่าหันไปใช้ยาเสพติดและการเยียวยาชาวบ้านทันที มีเทคนิคมากมายที่ช่วยให้คุณคืนความรู้สึกหิวด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถให้เด็กรับประทานอาหารพิเศษที่จะช่วยเพิ่มความอยากอาหาร แสดงตัวอย่างที่ดี เช่น การรับประทานอาหารร่วมกับทั้งครอบครัว เป็นต้น

มีข้อสังเกตว่าเด็กในบางวัยสามารถรับอุปนิสัยของผู้ใหญ่ได้ ตัวอย่างเช่น หากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งรับประทานอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อลดน้ำหนัก เด็กก็สามารถนำพฤติกรรมนี้ไปใช้ได้

แม้แต่การแนะนำผลิตภัณฑ์บางอย่างก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก เพื่อเพิ่มความอยากอาหาร การกินอาหารที่มีประโยชน์เช่น:

• เครื่องเทศ, เครื่องเทศ, เครื่องปรุงรส;
• น้ำหมัก ขี้ผึ้งดอง เห็ด และอื่นๆ
• อาหารที่เป็นกรด - แอปเปิ้ล, กีวี, สับปะรด, พลัม, องุ่น, ผลไม้รสเปรี้ยว;
• ผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ลูกเกด);
• ผลไม้แช่อิ่มน้ำผลไม้ แต่สดเท่านั้นไม่ได้ซื้อ
• อาหารกระป๋อง;
• ผักดอง

ต้องเข้าใจว่าควรให้อาหารดังกล่าวก่อนอาหารหรือระหว่างมื้ออาหารในปริมาณที่ จำกัด อย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้ความรู้สึกหิวลดลง ลองดูใกล้ๆ บางทีสัดส่วนสำหรับเด็กอาจใหญ่เกินไป ดังนั้นเด็กจึงไม่มีเวลาหิวก่อนอาหารเย็นหลังอาหารเช้าแสนอร่อย

สำหรับอายุใด ๆ ตัวบ่งชี้ความต้องการแคลอรี่บางอย่างนั้นมีลักษณะเฉพาะ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงตัวเลขเฉลี่ยเท่านั้น ซึ่งอาจแตกต่างจากความเป็นจริงในแต่ละกรณี คำนวณอาหารของบุตรหลานจากผลิตภัณฑ์ที่เสนอข้างต้นตามค่าเฉลี่ย

คุณยังสามารถเสนออาหารที่น่าสนใจให้ลูกของคุณ ชาวญี่ปุ่นได้แก้ปัญหาการขาดความอยากอาหารในเด็กมานานแล้วด้วยการผสมผสานระหว่างประเพณีและจินตนาการ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของอาหารดังกล่าว:

อาหารเช้าง่ายๆ: ขนสัตว์จากแบล็กเบอร์รี่หรือมัลเบอร์รี่ หัวและขาจากชีสไร้เชื้อ ดินจากถั่วและผลไม้แห้ง และแสงอาทิตย์จากกีวีสุก สับปะรด หรือผลไม้สีเหลืองอื่นๆ เตรียมอาหารเช้าง่ายมาก: ภูเขาทำจากแพนเค้กและด้านบนทาด้วยนมข้นหรือวิปปิ้งครีม กิ่งซากุระประกอบด้วยดอกไม้ที่ตัดจากสตรอเบอร์รี่และกิ่งไม้ ก้านสามารถทำกินได้โดยทำจากช็อกโกแลต ทำนาร์วาลจากแพนเค้ก ปิดเขาด้วยแถบแยมและวิปปิ้งครีม สายรุ้งทำจากผลไม้ตามต้องการ ข้าวโอ๊ตต้มหรือนึ่ง สตรอเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ สัตว์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ตัวอย่างเช่น หากต้องการ "ทำ" หมี ให้ใช้ลูกพลัม สำหรับของหวานคุณต้องมีผลเบอร์รี่ต่างๆ (องุ่น, เชอร์รี่, เชอร์รี่, ลูกพลัมเชอร์รี่), ขนมปังขาวหรือขนมปังซึ่งทาด้วยแยมหรือแยมต่างๆ ทำด้านบนด้วย Nutella และส่วนสีขาวด้วยวิปปิ้งครีม มันเตรียมจากขนมปังธัญพืช แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยแพนเค้ก, บลูเบอร์รี่, ทับทิมและชิ้นสับปะรดได้เช่นกัน และวิปปิ้งครีมสำหรับพื้นดินและก้านดอก "เจ้าหญิงบนถั่ว": ชีสสามประเภทสำหรับ "เตียงนอน" และหัวของเจ้าหญิง, ขนมปังดำสำหรับฐานเตียง, ผักกาดหอม, ฝักถั่ว, ก้านผักกาดหอมหรือผักชีฝรั่งสำหรับขาเตียง เสิร์ฟของหวานขั้วโลกเหนือ: ลูกแพร์สำหรับทำนกเพนกวิน, ข้าวต้มนม, เชอร์รี่สำหรับปลา, ขนมหวาน Raffaello, จานสีฟ้า สลัด "แมว": ผักกาดหอม, มะกอก, มะเขือเทศพริก, หัวหอมผักกาดหอม, ชีส

โดยธรรมชาติแล้วเทคนิคนี้สามารถใช้ได้กับเด็กทุกคน อาหารจานอร่อยที่เตรียมและตกแต่งอย่างน่าสนใจอาจทำให้เด็กสนใจ คุณยังสามารถเปลี่ยนอาหารของคุณให้หลากหลายได้เล็กน้อยด้วยการแนะนำอาหารใหม่ๆ บ่อยครั้งที่เด็กไม่กินผักหรืออาหารที่เฉพาะเจาะจง คุณสามารถหาวิธีปรุงส่วนประกอบหนึ่งได้หลายวิธี แต่ในขณะเดียวกันอย่าบอกว่ามีอะไรรวมอยู่ในนั้น ตัวอย่างเช่น เด็กไม่ชอบพืชตระกูลถั่ว แต่มีสิ่งที่คล้ายกัน เช่น วุ้นเส้น funchose ของญี่ปุ่นซึ่งทำมาจากมัน ลูกของคุณเบื่อโซบะหรือข้าวต้มหรือไม่? เปลี่ยนเครื่องเคียงเป็นมันฝรั่งหรือซีเรียลชนิดอื่น เช่น โจ๊กข้าวโพดหรือลูกเดือย

นานาน่ารู้: เวลาให้อาหารจำกัดสูงสุดไม่เกิน 30 นาที หากเด็กปฏิเสธที่จะกินให้นานถึง 10-15 นาที ระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถกลบความรู้สึกหิวด้วยถั่วหรือผลไม้แห้งเล็กน้อย ไม่ทำลายความอยากอาหารของคุณ

สารกระตุ้นและยาที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

หากวิธีการต่าง ๆ ของลักษณะการศึกษาและโภชนาการไม่ได้ช่วยก็สามารถใช้ยาและการเตรียมชีวจิตเพื่อเพิ่มการบีบตัวของกระเพาะอาหารเพิ่มความอยากอาหาร ยาเหล่านี้รวมถึง:

• วิตามิน A, C, กลุ่ม B สามารถพบได้ในวิตามินคอมเพล็กซ์ เช่น Kavit Junior, Elkar, Vitrum Kids, Pikovit, น้ำมันปลา ขายในรูปแบบของน้ำเชื่อม, แคปซูล, ยาเม็ด, สารละลาย
• ชาสมุนไพร เช่น สะระแหน่ ยี่หร่า หรือคาโมมายล์ ชาเขียวนั้นดีเป็นพิเศษ
• Peritol เป็นตัวต่อต้านเซโรโทนินที่มักจะขัดขวางความรู้สึกหิวในเด็ก Peritol สามารถยับยั้ง serotonin และเพิ่มความอยากอาหาร
• อินซูลินสามารถเพิ่มความรู้สึกหิว
• สเตียรอยด์ทำให้เกิดความหิว Primobolan ถือเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในซีรีส์นี้
• เปปไทด์ ยาเหล่านี้ส่งผลต่อการเผาผลาญกลูโคสและช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
• ยาอายุวัฒนะ Pernexin ประกอบด้วยสารสกัดจากตับ, เฟอร์รัสกลูโคเนต, ไทอามีน, ไรโบฟลาวิน, ไนอาซิน, วิตามินบีอื่น ๆ เป็นการเตรียมชีวจิต
• การเตรียมธาตุเหล็ก แนะนำให้เพิ่มความอยากอาหาร มักมีการกำหนด Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer และอื่น ๆ แต่บางครั้งยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และให้ผลตรงกันข้าม - เบื่ออาหารและ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับการฉีดมากกว่ารูปแบบแท็บเล็ต
• Creon คือการเตรียมเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร สิ่งนี้จะเพิ่มความอยากอาหาร
• อภิลักษณ์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชีวจิตจากนมผึ้ง ขายในรูปแบบแท็บเล็ต ช่วยฟื้นฟูความอยากอาหารของเด็กอย่างอ่อนโยนเนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ เป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพที่มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป หากแม่ให้นมบุตรดื่มนมก็จะเพิ่มขึ้นและสารที่เป็นประโยชน์ของยาจะถูกส่งผ่านน้ำนมแม่
• Holosas เป็นการเตรียมชีวจิตโดยใช้สารสกัดจากโรสฮิป เป็นสารป้องกันตับและ choleretic ที่สามารถส่งผลในเชิงบวกต่อความอยากอาหาร

โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาใด ๆ ในเด็กต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ก่อน แม้ว่าจะเป็นอาหารเสริมชีวจิตก็ตาม จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการขาดความอยากอาหารของเด็กเพื่อบรรเทาอาการอย่างเต็มที่ไม่ใช่ในเวลาที่รับประทานยา

ยิมนาสติกเคี้ยว

วิธีที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความอยากอาหาร ดำเนินการค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว และผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากเซสชันแรก ประกอบด้วยห้าขั้นตอน:

1. อุ่นท้อง. ในการทำเช่นนี้ ให้ลากเส้นบริเวณที่ระบุ 10 ครั้งตามเข็มนาฬิกา
2. คลิกฟัน เปิดและปิดปากของคุณ 24 ครั้ง
3. จิบ เอามือปิดศีรษะในปราสาทแล้วยืดตัวขึ้น
4. เราแลบลิ้น เพดานจะถูกนวดด้วยลิ้น ครั้งแรกตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกาหนึ่งครั้ง แล้วจึงกลืนน้ำลาย
5. กลิ่น นั่งลงที่โต๊ะและได้กลิ่นอาหาร

สี่ขั้นตอนแรกจะทำในท่ายืน ยิ่งไปกว่านั้น สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการนำไปใช้งานคือห้องครัวหรือที่ที่มีอาหารปรุงสุกแล้วบนโต๊ะชุด

การเยียวยาพื้นบ้าน

ยาแผนโบราณแนะนำให้รับมือกับการขาดความอยากอาหารในเด็กที่มีความขมขื่น พวกเขาเป็นตัวช่วยที่ดีในการกำจัดอาการนี้ ประเภทของพืชดังกล่าวรวมถึงสมุนไพรที่มีฤทธิ์ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้ร่างกายเพิ่มความอยากอาหาร สูตรอาหารดังกล่าวค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็ยังมีข้อห้ามใช้ เช่น การใช้ในระยะยาวหรือแพ้ส่วนประกอบต่างๆ แนะนำสูตรต่อไปนี้เพื่อพิจารณา:

• คอลเลกชัน "น่ารับประทาน" คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ประกอบด้วยบอระเพ็ดและยาร์โรว์ในอัตราส่วน 8:2 รับประทานวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง เพิ่มส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำ
• รากของว่านน้ำ. เทส่วนผสมแห้งที่บดในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วยืนยันครึ่งชั่วโมง ดื่มหนึ่งในสี่ถ้วยครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
• ไม้วอร์มวูด. สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาในรูปแบบของทิงเจอร์หรือในรูปแบบของสมุนไพร ทิงเจอร์สะดวกกว่าที่จะใช้ ก็เพียงพอที่จะใช้เวลา 15 หยดก่อนอาหารเป็นเวลา 20 วัน หลังจากผ่านไป 10 วัน คุณสามารถเรียนซ้ำได้อีกครั้ง ชงหญ้าตามปกติ: หญ้าหนึ่งช้อนเต็มในน้ำหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ใช้เวลาก่อนมื้ออาหาร

สูตรพื้นบ้านเหล่านี้จะช่วยแก้ปัญหาเบื่ออาหาร แต่จะไม่กำจัดต้นตอหากอาการเกิดจากโรคใด ๆ

การพยากรณ์โรคและภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

หากคุณเริ่มการรักษาตรงเวลา อาการไม่เพียง แต่จะถูกลบออก แต่ยังสามารถเอาชนะโรคที่ก่อให้เกิดได้ การขาดการรักษานำไปสู่ผลเสียหลายประการ:

• Cachexia (ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว);
• อาการเบื่ออาหาร (เบื่ออาหารอย่างสมบูรณ์);
• การสูญเสียความสมบูรณ์ของผิว (ขาดวิตามินและสารที่มีประโยชน์และจำเป็นอื่น ๆ );
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• การละเมิดกิจกรรมทางจิต
• การละเมิดการทำงานของระบบอวัยวะภายใน

ผลที่ตามมาของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งความพิการและการเสียชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม เมื่อให้ความช่วยเหลือแม้ในขั้นสูงก็สามารถฟื้นฟูสุขภาพได้ แต่ไม่เต็มจำนวนและหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน

การป้องกัน

การกระทำต่อไปนี้ของผู้ปกครองสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้:

1. ติดต่อแพทย์ทันเวลาหากมีข้อสงสัยว่าเด็กป่วย
2. การเลี้ยงดูที่เหมาะสม: รักษาขนบธรรมเนียมและนิสัยของครอบครัวเกี่ยวกับโภชนาการ การพักผ่อนหย่อนใจ และอื่นๆ
3. ดำเนินการพลศึกษาที่เหมาะสมให้เด็กใช้พลังงานในอากาศบริสุทธิ์ การเดินเล่นในครอบครัวและยิมนาสติกจะมีประโยชน์
4. การศึกษาทางจิตวิทยาที่เหมาะสม คุณต้องตั้งตัวอย่างส่วนบุคคล
5. เพื่อให้กระบวนการรับประทานอาหารไม่เพียงคุ้นเคย แต่ยังน่าสนใจ: อาหารจานใหม่ วิธีการเสิร์ฟ
6. โภชนาการที่เหมาะสม เด็กจะไม่กินอย่างถูกต้องหากไม่ได้รับการยอมรับในครอบครัว
7. ความสม่ำเสมอ คุณควรคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารในเวลาเดียวกัน
8. ลดความเครียดทางอารมณ์ ร่างกาย จิตใจ ช่วยให้ลูกน้อยปรับตัวในสังคมได้

การปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้เด็กคงความอยากอาหารได้

ความอยากอาหารเป็นการแสดงออกทางอารมณ์ของความต้องการทางสรีรวิทยาของร่างกายสำหรับสารอาหารและความปรารถนาที่จะบริโภคอาหารบางชนิด การลดลงและการสูญเสียความอยากอาหารนั้นเกิดจากการปฏิเสธที่จะกินทั้งหมดหรือบางส่วน

ความหิวและความอยากอาหารไม่ควรสับสน จากมุมมองทางการแพทย์ แนวคิดเหล่านี้แตกต่างกันแม้ว่าจะเชื่อมโยงถึงกัน ความรู้สึกหิวเป็นปฏิกิริยาสะท้อนที่แสดงออกเมื่อศูนย์พิเศษของสมองรู้สึกตื่นเต้นกับพื้นหลังของการขาดหรือสารอาหารไม่เพียงพอต่อร่างกาย

สัญญาณหลักของความหิวคือการดึงความรู้สึกไม่สบายในบริเวณใต้ลิ้นและในการฉายของกระเพาะอาหาร ("ในหลุมของกระเพาะอาหาร") เช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมการหลั่งของต่อมน้ำลาย (น้ำลายไหลมาก) ความอยากอาหารเป็นอาการที่คัดเลือกมาของความหิว ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล สภาวะทางอารมณ์ และปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการ

สาเหตุของการสูญเสียความอยากอาหาร

เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างการเปลี่ยนแปลงในความอยากอาหารประเภทต่อไปนี้:

• เบื่ออาหารอย่างสมบูรณ์ ();
• ลดบางส่วน;
• เปลี่ยนการตั้งค่ารสชาติ

สาเหตุของการสูญเสียความอยากอาหารในเด็ก ได้แก่ :

การสูญเสียความอยากอาหารในเด็กมักเป็นอาการที่เรียกว่า โรค "ตามฤดูกาล" - และ ในช่วงเฉียบพลันคุณไม่ควรให้อาหารผู้ป่วย "โดยใช้กำลัง" เนื่องจากในสถานการณ์เช่นนี้การย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์เป็นไปได้ การปฏิเสธที่จะกินของเด็กอาจเป็นอาการทางคลินิกครั้งแรกของอาหารหรือยาคุณภาพต่ำ ไม่รวม ( ฯลฯ ) ซึ่งต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในแผนกโรคติดเชื้อของโรงพยาบาล

การสูญเสียความอยากอาหารมักบ่งชี้ว่ามีโรคภูมิต้านทานผิดปกติและพยาธิสภาพของตับและระบบทางเดินน้ำดี หากความอยากอาหารลดลงมาพร้อมกับความผิดปกติของอาหาร (เรอ,) มีเหตุผลที่จะสงสัยว่ามีการพัฒนาหรือกำเริบของโรคของระบบทางเดินอาหาร ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารซึ่งจะกำหนดการทดสอบที่จำเป็นและจัดทำแผนการรักษา

เมื่อนอกเหนือจากความอยากอาหารแล้วเด็กมีอาการง่วงนอนและมีเหตุผลที่จะสงสัยว่าเป็นโรคต่อมไร้ท่อ - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง (การลดลงของกิจกรรมการทำงานของต่อมไทรอยด์) ในกรณีเช่นนี้จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือกับแพทย์ต่อมไร้ท่อ การตรวจอัลตราซาวนด์ของ "ต่อมไทรอยด์" และการนำไฟฟ้า ช่วยในการระบุกระบวนการทางพยาธิวิทยาในต่อมใต้สมองและ (หรือ) มลรัฐ

ความผิดปกติของการเผาผลาญมักเกิดขึ้นจากการเจริญเติบโต ในระยะแรกความรู้สึกรับรสของผู้ป่วยเปลี่ยนไปและสูญเสียความอยากอาหาร การปฏิเสธอาหารประเภทเนื้อสัตว์ควรได้รับการเตือนเป็นพิเศษ หากมีอาการบางอย่างของเนื้องอก ผู้ป่วยจะถูกส่งไปตรวจกับเนื้องอกวิทยา

ด้วยโรคทางจิตเวชการลดลงหรือการสูญเสียความอยากอาหารอย่างสมบูรณ์ () เป็นหนึ่งในสัญญาณทางคลินิกชั้นนำ กระบวนการรับประทานอาหารไม่ได้ให้ความพึงพอใจแก่ผู้ป่วย ผลิตภัณฑ์ดูเหมือนจืดชืด และความอิ่มอย่างรวดเร็วปรากฏขึ้น แม้แต่อาหารส่วนเล็ก ๆ ก็ทำให้รู้สึกหนักและอิ่มในท้องและคลื่นไส้ ในกรณีเช่นนี้ จำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือและการรักษากับนักจิตอายุรเวทหรือนักประสาทวิทยา

บันทึก:ส่วนใหญ่แล้ว Anorexia Nervosa ได้รับการวินิจฉัยในเด็กสาวที่มีความปรารถนาที่ไม่ยุติธรรมในการลดน้ำหนัก ด้วยพยาธิสภาพนี้ความเกลียดชังต่ออาหารจึงค่อย ๆ ก่อตัวขึ้น บ่อยครั้งกับพื้นหลังของอาการเบื่ออาหารอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นในกรณีที่รุนแรงพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ เมื่อเบื่ออาหารอย่างสมบูรณ์ อาจจำเป็นต้องรับการรักษาระยะยาวในโรงพยาบาล

การสูญเสียความอยากอาหาร (บ่อยครั้งขึ้นหรือลดลงอย่างเด่นชัด) อาจเป็นตัวแปรของบรรทัดฐานนั่นคือยังห่างไกลจากสัญญาณของโรคทางร่างกายหรือความผิดปกติทางประสาทเสมอไป ความต้องการของเด็กสำหรับการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารในแต่ละช่วงของพัฒนาการ โดยจะพิจารณาจากความเข้มของการเจริญเติบโต ค่าพลังงาน และระดับฮอร์โมน

สำคัญ:การศึกษาพฤติกรรมการกินในเด็กพบว่าเด็กทุกๆ 5 คนในวัย 4-5 ขวบจะจู้จี้จุกจิกกับอาหาร ในบางส่วนคุณสมบัตินี้คงอยู่ได้นานถึง 9-10 ปี

ความอยากอาหารลดลงหรือลดลงในเด็ก

ในเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี มักจะมีอาการเบื่ออาหาร ซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายท้องอย่างรุนแรงและความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่ทั่วไป

ตามกฎแล้วเด็กปฏิเสธที่จะกินหากเขามีแผลติดเชื้อที่เยื่อเมือกของช่องปาก () การอักเสบและการก่อตัวของแผลจำนวนมากทำให้กระบวนการรับประทานอาหารเจ็บปวด

บ่อยครั้งที่สาเหตุของการลดลงหรือสูญเสียความอยากอาหารคือการป้อนอาหารตามนาฬิกา การกิน "ด้วยกำลัง" เมื่อความหิวยังไม่ปรากฏขึ้นด้วยต้นทุนพลังงานต่ำอาจนำไปสู่การสร้างทัศนคติเชิงลบต่อผลิตภัณฑ์บางอย่างได้ คุณไม่สามารถบังคับให้เด็กกินด้วยการให้กำลังใจหรือการคุกคาม - ความอยากอาหารจะต้องพัฒนาด้วยตัวเอง

บันทึก:ความชอบในเด็กบางครั้งเปลี่ยนไปทุกวัน อาหารที่เขากินอย่างมีความสุขในวันนี้อาจทำให้ทารกรู้สึกขยะแขยงในวันพรุ่งนี้

การสูญเสียความอยากอาหารเป็นไปได้หากทารกไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารตามสูตรที่กำหนด

การปฏิเสธที่จะกินเป็นเรื่องปกติเมื่อทานอาหารว่างระหว่างมื้อหลัก บางทีพ่อแม่ทุกคนอาจรู้ว่าขนมและอาหารจำพวกแป้ง ("คาร์โบไฮเดรต" ที่รวดเร็ว) ทำให้ความอยากอาหารลดลง คุณไม่ควรแปลกใจถ้าทารกกินขนมปังหรือช็อคโกแลตก่อนอาหารเย็นไม่นานปฏิเสธซุป

ความตื่นเต้นทางประสาทหรือความเหนื่อยล้ามากเกินไปอาจส่งผลต่อความอยากอาหาร

จะทำอย่างไรกับการสูญเสียความอยากอาหารในเด็ก?

เมื่อเด็กปฏิเสธอาหารเป็นประจำหรือกินด้วยความไม่เต็มใจ สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องแยกโรคทางประสาทหรือทางร่างกายออก ในกรณีที่ไม่มีความสนใจที่สำคัญจะจ่ายให้กับการก่อตัวของระบบการปกครองและโภชนาการประจำวันดูแลว่าอาหารครบถ้วนและหลากหลาย

พ่อแม่จะช่วยได้อย่างไร?

เมื่อเด็กไม่มีโรคร้ายแรง จำกัด อาหารของตัวเองไม่จำเป็นต้องกังวลว่าเขาจะอดอาหาร

ความต้องการอายุเฉลี่ยของร่างกายที่กำลังเติบโตเป็นกิโลแคลอรี:

• 3-5 ปี - 1,500;
• 5-8 ปี - 1800;
• 8-12 ปี - 2543;
• อายุ 12-16 ปี - 2400

สำคัญ:แคลอรีส่วนเกินอาจทำให้น้ำหนักเกินได้ ซึ่งกำลังได้รับการวินิจฉัยในเด็กมากขึ้นในปัจจุบัน

ผู้ปกครองบางคนเชื่อว่าเด็กที่กินอาหารดีและมีน้ำหนักเกินเล็กน้อยต้องการแคลอรีมากกว่าเด็กรุ่นราวคราวเดียวกัน นี่เป็นความผิดพื้นฐาน ความผอมที่เป็นหลักฐานว่าแคลอรีทั้งหมดที่ได้รับจากอาหารถูกเผาผลาญ ในเด็กที่มีน้ำหนักเกินซึ่งมีแนวโน้มที่จะเล่นเกมอย่างสงบ ความต้องการอาหารอาจน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด บ่อยครั้งที่สังเกตได้ว่าทารกอ้วนเมื่ออายุ 9-10 ปีเริ่ม "ยืดตัว" และไม่มีร่องรอยของความอิ่ม

ตามกฎแล้วความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงที่มีการเจริญเติบโตและวัยแรกรุ่น ควบคู่ไปกับการเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนมีการปรับโครงสร้างเมแทบอลิซึมทุกประเภท ความเพียงพอของโภชนาการไม่ได้พิจารณาจากปริมาณอาหารที่บริโภค แต่ขึ้นอยู่กับอัตราการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กและระดับความอ้วน

บันทึก:ในช่วงต่างๆ ของชีวิต เด็กจะเติบโตไม่เท่ากัน และความต้องการแคลอรีของพวกเขาก็เปลี่ยนไปตามนั้น ตั้งแต่แรกเกิดถึง 3-4 ปี ช่วงเวลาของ "ความบริบูรณ์ครั้งแรก" จะดำเนินต่อไป จากนั้นสำหรับส่วนใหญ่ "การปะทุการเติบโตครึ่งความสูง" จะเริ่มขึ้น และตามกฎแล้วเด็ก ๆ ไปที่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ที่ผอมบาง

เพื่อเพิ่มความอยากอาหาร เด็กต้องได้รับอาหารที่หลากหลายโดยหลีกเลี่ยงอาหารที่เรียกว่า การอนุรักษ์อาหาร

จำเป็นต้องควบคุมการใช้พลังงานของเด็กให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก จำเป็นต้องมีการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นเกมที่แอคทีฟ พลศึกษาและกีฬา หากเขาใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์หรือหน้าทีวี ก็ไม่น่าแปลกใจที่ความต้องการอาหารของเขาจะลดลง

การรักษาที่ดีสำหรับการเบื่ออาหารในเด็กเป็นตัวอย่างที่ดี ขอแนะนำให้รับประทานอาหารกลางวันและอาหารเย็นกับทั้งครอบครัว สิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องเพลิดเพลินกับการรับประทานอาหารจานเดียวกับที่เด็กเสิร์ฟ

ทารกควรรับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่สงบ ไม่ถูกรบกวนจากสิ่งเร้าภายนอก เขาไม่ควรได้รับอนุญาตให้กินอาหารหน้าทีวี

หากเด็กหิวระหว่างมื้ออาหาร ให้ให้เขาหรือผลไม้แห้ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะไม่ฆ่าความอยากอาหารของคุณ แต่จะช่วยรับมือกับความรู้สึกหิว

เวลาให้อาหารควร จำกัด ไว้ที่ 20-30 นาทีและหากคุณปฏิเสธอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง - 15 นาที

ความอยากอาหารไม่ดี: ฉันควรติดต่อแพทย์คนไหน?

ด้วยการลดลงหรือเบื่ออาหารอย่างต่อเนื่องจำเป็นต้องแสดงทารกต่อกุมารแพทย์ เป็นไปได้ว่าจำเป็นต้องมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

หากทารกดูไม่สบาย เหนื่อยง่าย หรือไม่มีเรี่ยวแรง อาจต้องทำการทดสอบสิ่งต่อไปนี้:

• นักโภชนาการ;
• แพทย์ต่อมไร้ท่อ;
• นักจิตวิทยา;
• นักประสาทวิทยา;
• แพทย์ระบบทางเดินอาหาร

เป็นไปได้ว่าจำเป็นต้องมีการรักษาโรคพื้นฐานเพื่อทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ เหตุผลที่ดีในการไปพบแพทย์คือความล่าช้าในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กรวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของเขา

ด้วยการวินิจฉัยโรคของระบบย่อยอาหารเด็กจะได้รับอาหาร (ตามที่ระบุเฉพาะโรค) ซึ่งจะต้องปฏิบัติตามเป็นเวลานาน สำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร โภชนาการควรเป็นเศษส่วน นั่นคือค่อนข้างบ่อย (6 ครั้งขึ้นไปต่อวัน) และในปริมาณเล็กน้อย

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ

เพื่อเพิ่มความอยากอาหารคุณสามารถใช้สูตรอาหารพื้นบ้าน - ยาต้มและยาสมุนไพร

บันทึก: ก่อนให้ยาสมุนไพรแก่เด็ก ควรปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับข้อห้ามและโอกาสในการเกิดอาการแพ้

สูตรที่ 1

2 ช้อนชา ราสเบอร์รี่แห้งหรือสด เทน้ำต้มสุก 200 มล. ทิ้งไว้ 30 นาที เมื่อเบื่ออาหารเด็กควรได้รับยา 100 มล. วันละ 4 ครั้งก่อนอาหาร

สูตรที่ 2

เทน้ำ 200 มล. 2 ช้อนชา รากดอกแดนดิไลอันแห้งและใส่เป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง ควรแช่ 50 มล. 3-4 ครั้งต่อวัน 30 นาทีก่อนมื้ออาหาร

สูตรที่ 4

ชง 1 ช้อนชา บอระเพ็ดสมุนไพรแห้ง 200 มล. ต้มน้ำทิ้งไว้ 30 นาที ควรแช่ใน 1 ช้อนชา ใน 15-20 นาที ก่อนอาหารวันละสามครั้ง

สูตรที่ 5

½ เซนต์ ล. ดอกคอร์นฟลาวเวอร์แห้งเทน้ำต้มหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 15 นาที เย็นและคลายเครียด เมื่อเบื่ออาหารแนะนำให้ดื่ม 50 มล. ใน 15-30 นาที ก่อนมื้ออาหาร

สูตร 6

½ ช้อนชา เมล็ดผักชีฝรั่งเทน้ำเย็น 200 มล. ใส่ไฟและความร้อนครึ่งชั่วโมงโดยไม่ต้องเดือด ทำให้เย็นและกรองยาที่เสร็จแล้ว แนะนำให้ใช้ยานี้กับเด็ก 1 ช้อนโต๊ะ ล. วันละ 4-5 ครั้ง ก่อนอาหาร

ความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กอาจเป็นผลมาจากโรคกระจายที่ซับซ้อนหรือการหายใจล้มเหลว บางครั้งผู้ปกครองไม่ได้ควบคุมกิจวัตรประจำวันของทารกและปล่อยให้มีของว่างที่มีอาหารที่เป็นอันตราย โภชนาการที่ไม่ดีหรือการให้อาหารซ้ำซากอาจกลายเป็นสาเหตุของการปฏิเสธอาหารมื้อต่อไป แพทย์แนะนำให้เข้าหาวิธีแก้ปัญหาจากทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ความเครียด ภาวะซึมเศร้า ความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้อื่น กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็กทุกวัย

ภาวะทุพโภชนาการในเด็กตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี

ในทารก ปัจจัยหลักที่กระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารลดลงได้แก่:

1. 1. ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในช่องปาก เมื่อเด็กมีอาการอักเสบในลำคอ, เปื่อย, หรือเมื่อฟันขึ้น, อาการปวดจะสังเกตได้ การเคี้ยวอาหารและแม้แต่การกลืนของเหลวอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทารก ดังนั้นเขาจึงปฏิเสธที่จะกินและเริ่มร้องไห้
2. 2. หายใจลำบาก หากทารกล้างจมูกไม่ทันเวลา คัดจมูกจะทำให้หายใจลำบากขณะดูดเต้าหรือหัวนม สถานการณ์ที่คล้ายกันเป็นเรื่องปกติในช่วงที่เป็นหวัด
3. 3. การแพ้ต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะหรือความสม่ำเสมอ เด็กมีปฏิกิริยาปิดปากเมื่ออาหารเข้าปาก
4. 4. อาการจุกเสียด อาการท้องอืดและจุกเสียดเป็นอาการที่เด็กส่วนใหญ่พบระหว่างแรกเกิดถึงอายุหนึ่งปี อาการปวดทำให้เกิดการปฏิเสธอาหารและร้องไห้อย่างต่อเนื่อง
5. 5. อาหารที่ไม่ดี ส่วนผสมที่เค็มหวานหรือร้อนเกินไปกระตุ้นให้ปฏิเสธที่จะกิน
6. 6. ส่วนใหญ่และการละเมิดอาหาร พ่อแม่อาจให้อาหารมากเกินไปและไม่เว้นช่วงระหว่างมื้อ ทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างดีจะเอาแต่ใจและปฏิเสธส่วนต่อไปอย่างเด็ดขาด
7. 7. ปัญหาเกี่ยวกับการแนบเต้านม หากทารกไม่สามารถดูดจุกนมเข้าปากได้ดีพอ เขาจะปฏิเสธที่จะกิน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ มารดาจำเป็นต้องทาทารกแรกเกิดที่เต้านมอย่างถูกต้อง
8. 8. การหลั่งน้ำนมไม่เพียงพอระหว่างการให้นมบุตร การให้นมที่ไม่ดีกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหารลดลง
9. 9. เด็กเล็ก ทารกที่กระตือรือร้นและร่าเริงอาจปฏิเสธที่จะกินเนื่องจากลักษณะเฉพาะทางสรีรวิทยา ร่างกายของเขาไม่ต้องการอาหารมาก เด็กเหล่านี้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นช้า ๆ ผอม แต่พัฒนาตามวัย

ความอยากอาหารที่ไม่ดีของทารกในระหว่างวันสามารถปรับปรุงได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้มาตรการที่รุนแรง หากทารกซน ร้องไห้ และไม่ยอมกินในวันที่สอง คุณต้องติดต่อกุมารแพทย์การตรวจร่างกายเด็กอย่างสมบูรณ์การระบุการละเมิดในการวิเคราะห์ปัสสาวะและอุจจาระจะช่วยระบุสาเหตุที่แท้จริงของพยาธิสภาพ

ความอยากอาหารไม่ดีในทารกอายุ 2-3 ปี

หากทารกที่อายุ 2 ขวบแล้วไม่อยากอาหาร เหตุผลก็คือความล้มเหลวทางสรีรวิทยา บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองไม่ใส่ใจกับอาการที่ซ่อนอยู่ของปัญหาทางเดินอาหารในทารก การร้องเรียนเกี่ยวกับความเจ็บปวดในช่องท้อง, ปัสสาวะบ่อย, อารมณ์ไม่ดี, ขาดความปรารถนาที่จะกินอาหารโปรดบ่งบอกถึงการพัฒนาของพยาธิสภาพ แพทย์ไม่แนะนำให้ป้อนนมทารกในสถานการณ์เช่นนี้

ความผอมจากกรรมพันธุ์เป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้ไม่อยากอาหาร สำหรับการพัฒนาอย่างเต็มที่ของอวัยวะภายในและระบบประสาทส่วนกลาง ทารกเหล่านี้ไม่ต้องการอาหารจำนวนมาก ในขณะเดียวกันเด็กก็มีพฤติกรรมที่กระตือรือร้นไม่ล้าหลังในการเจริญเติบโต จากการสังเกตทางการแพทย์พบว่าเด็กส่วนใหญ่กินได้ไม่ดีในช่วงปีแรกของชีวิตเท่านั้น จากนั้นทุกอย่างก็ดีขึ้น พวกเขามีความอยากอาหารที่ดี

การติดเชื้อพยาธิไม่เพียง แต่ทำให้เกิดปัญหากับความอยากอาหารเท่านั้น ภูมิคุ้มกันลดลงโดยทั่วไปเด็กจะเซื่องซึมและเหนื่อยล้า กระบวนการเชิงลบส่งผลต่อกิจกรรมทางจิต การนอนหลับถูกรบกวน เกิดอาการแพ้ มันเป็นช่วง 2-3 ปีที่ความรู้เชิงรุกเกี่ยวกับโลกรอบตัวเริ่มต้นขึ้น การสื่อสารกับเพื่อน, เกมกับสัตว์ที่มีภูมิหลังของภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, การติดเชื้อด้วยการรุกรานของหนอนพยาธิเกิดขึ้น

เมื่ออายุ 2 และ 3 ปี การปฏิเสธที่จะกินอาจเป็นหนึ่งในอาการของปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ ตับ หรือการขาดธาตุสังกะสีในร่างกาย การติดเชื้อเฉียบพลันพร้อมกับไข้ทำให้เบื่ออาหารในเด็กเล็ก ซึ่งรวมถึงแบคทีเรียและไวรัสก่อโรค วัณโรค ดง โรคทางเดินปัสสาวะ ความอยากอาหารไม่ดีนั้นเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและสังกะสีในร่างกายของเด็กเล็กแม้ในกรณีที่ไม่มีโรคโลหิตจาง การบริโภคนม ขนมหวาน และของขบเคี้ยวบ่อย ๆ มากเกินไปอาจทำให้ไม่อยากกิน

โภชนาการที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหนึ่งของความอยากอาหารที่ไม่ดี พ่อแม่บางคนให้นมลูกมากเกินไปซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงปฏิเสธอาหารอื่น ลดความอยากอาหารในเด็กอายุ 2-3 ปี โรคหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจล้มเหลว อันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของระบบทางเดินหายใจ

การปฏิเสธอาหารเมื่ออายุ 4-5 ปี

เหตุผลต่อไปนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดการละเมิดความอยากอาหารใน 4 ปีและ 5 ปี:

1. 1. ทานอาหารว่างบ่อยๆ เด็กไม่ต้องการทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเพราะระหว่างมื้อหลักเขากินขนมหวาน มันฝรั่งทอด โซดาและอาหารขยะอื่น ๆ ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นผักและผลไม้
2. 2. เด็กที่ใช้เวลากับคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานอาจไม่มีความอยากอาหาร การติดอินเทอร์เน็ตในเด็กเล็กนำไปสู่การละเลยการศึกษาทั่วไป พวกเขาขาดกิจกรรมทางกายตามปกติ การใช้ชีวิตอยู่ประจำกระตุ้นให้ความอยากอาหารลดลงอย่างมาก
3. 3. หัวกะทิ หากเด็กปฏิเสธอาหารจานหนึ่งอย่างท้าทายโดยหันไปชอบอีกจานหนึ่ง แสดงความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับอาหารที่ปรุงแล้ว นี่เป็นเหตุผลที่ควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา พฤติกรรมดังกล่าวบ่งบอกถึงความเห็นแก่ตัวและการพัฒนาทักษะทางจิตวิทยาที่ไม่เหมาะสม
4. 4. สภาวะทางอารมณ์ อารมณ์ไม่ดี, ความกังวล, ความตื่นเต้นง่ายทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารในเด็กก่อนวัยเรียนที่มีอายุมากกว่า สถานการณ์ที่ตึงเครียดมักต้องการการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ
5. 5. ปัญหาในโรงเรียนอนุบาลหรือกับเพื่อน บทบาททางสังคมใหม่ๆ ความสัมพันธ์กับผู้อื่นทำให้เกิดความตึงเครียด ไม่สบายทางอารมณ์ และเบื่ออาหาร การปฏิเสธความต้องการขั้นพื้นฐาน เช่น อาหาร มักเป็นผลมาจากแรงกดดันจากผู้ดูแลหรือผู้ให้การศึกษา

การละเมิดกิจวัตรประจำวัน, การกระตุ้นการกินที่ไม่ถูกกาลเทศะ, ของว่าง, การนอนหลับไม่เพียงพอและการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์น้อยที่สุดทำให้เกิดปัญหากับความอยากอาหาร พวกเขาสามารถถูกกระตุ้นโดยโรคต่าง ๆ ของหลักสูตรเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ในช่วงที่เป็นหวัด การปฏิเสธอาหารอาจกินเวลาหลายวัน หากพยาธิสภาพรุนแรงมากขึ้น ความอยากอาหารที่ไม่ดีจะกลายเป็นปัญหาอย่างต่อเนื่อง ความไม่เต็มใจที่จะกินอย่างเด็ดขาดจะมาพร้อมกับความอ่อนแอ, เวียนหัว, ท้องผูก, อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

แน่นอนคุณคุ้นเคยกับการต่อสู้เมื่อทั้งครอบครัวพยายามที่จะเลี้ยงลูกและเขาต่อต้านอย่างสุดกำลัง

คุณยายได้อบพายที่เธอโปรดปรานแล้วและแม่ก็กำลังทานอาหารเย็นอย่างสดใส - แต่ก็ยังไม่มีอะไรช่วย

แน่นอนว่าพ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกกินมากและมีความอยากอาหาร แต่ลูกตัวน้อยของเรามักจะทำให้แม่และพ่อ (และโดยเฉพาะคุณย่า) มีความสุขมาก

ทำไมทารกถึงไม่มีความอยากอาหารและจะส่งคืนได้อย่างไร?

สาเหตุทางสรีรวิทยา

แน่นอนว่าเด็ก ๆ จู้จี้จุกจิกมากจนอาจปฏิเสธที่จะกินหากไม่ชอบรูปลักษณ์ของจาน หรือบางทีพวกเขาอาจกำลังพยายามดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเอง มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ไม่อยากอาหาร และเหตุผลหลักคือทางสรีรวิทยา

ต้องการอาหาร แต่ละคนมีบุคลิกที่หมดจดและต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ก่อนที่จะบ่นว่าทารกกินน้อย

อีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อความอยากอาหารคือความเข้มของการเจริญเติบโตซึ่งขึ้นอยู่กับลักษณะทางพันธุกรรมของบุคคล หากพ่อกับแม่ไม่สูงตัวเขาเองจะกินน้อยกว่าเด็กหลายคนในกลุ่ม

รูปแบบตามฤดูกาล ยังมีบทบาทสำคัญในความปรารถนาที่จะ "ฆ่าหนอน" ในฤดูหนาว ทารกจะเติบโตช้ากว่าในฤดูร้อน ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ได้กินอะไรมากนัก นอกจากนี้ หากเด็กนั่งอยู่ที่บ้านทั้งวันและวาดรูปหรือไม่เคลื่อนไหวบนถนน ระดับการใช้พลังงานของเขาก็จะลดลงมาก ดังนั้นผู้กินตัวเล็กในวันนี้จะกินน้อยกว่าเมื่อวานมากหลังจากการต่อสู้ก้อนหิมะ

หากลูกน้อยของคุณแข็งแรงดีแต่ไม่ยอมกินข้าว ให้ลองเล่นยิมนาสติกด้วยกัน เริ่มเล่น เล่นเกมที่ออกแรง และเดินเยอะๆ ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ วิธีการเหล่านี้จะช่วยให้คุณเจริญอาหารของลูกได้

เมื่อทารกมีอารมณ์อ่อนไหวและอ่อนไหว เขาจะเชื่อมโยงอารมณ์ด้านลบกับสภาพแวดล้อมของเขา หากเขาถูกป้อนอาหารในอนาคตสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความกลัวในจิตใต้สำนึกที่แม้แต่ความรู้สึกหิวก็ไม่สามารถเอาชนะได้

ปัญหาเกี่ยวกับความอยากอาหารอาจปรากฏขึ้นในเด็กหากเขา บังคับให้กินอาหารรสจืดในโรงเรียนอนุบาล (เขาไม่ชอบบอร์ชต์สีเขียวที่มีสีน้ำตาล แต่เขามีปฏิกิริยาปิดปาก!) อยู่บ้านก็กินปกติแต่คนดูแลจะบ่นเรื่องลูกคุณเป็นประจำ บ่อยครั้งที่สิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้น: ที่บ้านเด็กไม่กินอะไรเลย แต่ในโรงเรียนอนุบาลเขากินได้อย่างสมบูรณ์ นี่เป็นสัญญาณของปฏิกิริยาทางประสาทต่ออาหาร

แม่ลีน่าขอคำแนะนำ: “ลูกของฉันอายุ 3 ขวบ ที่บ้านเขากิน แต่ไม่ดี แต่ในโรงเรียนอนุบาลเขาไม่กินอะไรเลย เว้นแต่เขาจะดื่ม - เขาไม่ชอบอาหารข้น ทันทีทันใดปฏิกิริยาปิดปากจากไก่ เนื้อ และอาหารที่ไม่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์ เขาขาดน้ำหนักอยู่แล้ว แต่ตอนนี้ก็เป็นเช่นนั้นโดยทั่วไป ฉันพยายามให้อาหารเขาอย่างน้อยในตอนเช้า แต่เขารู้ว่าหลังจากนั้นเราจะไปที่สวน - และเขาก็เริ่มคำรามและไม่ยอมกิน ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร!".

แม่อลีนาคิดเช่นนั้น: “ เด็กไม่ชอบสิ่งนี้ในโรงเรียนอนุบาลและเขาแสดงให้เห็นในทุกวิถีทาง บางทีเขาอาจมีบางอย่างเกี่ยวกับการปรับตัว เขายังไม่พบเพื่อน หรือครูปฏิบัติกับเขาไม่ดี อย่าบังคับให้เขาทำในสิ่งที่เขาไม่ต้องการ หากคุณรู้ว่าเขามีปัญหาในการสื่อสารกับเด็กคนอื่น ๆ ให้พาเขาไปที่แวดวง (กีฬา, ความคิดสร้างสรรค์ - เพื่อให้เขาชอบ) ให้เขาเรียนรู้ที่จะมองหาการติดต่อกับเพื่อน ตอนนี้คุณสามารถใส่อาหารของคุณเองจากโรงเรียนอนุบาลซึ่งเด็ก ๆ ชอบ แต่คงไม่เกี่ยวกับอาหาร เป็นเพียงการที่เด็กพยายามบอกผ่านเธอว่าเขารู้สึกไม่สบายใจในโรงเรียนอนุบาล”

เราแก้ปัญหา

ขั้นแรก หยุดบังคับให้ลูกกิน จะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นกับทารกหากเขาไม่กินตามปกติเพียงครั้งเดียว เวลาเขาหิวเขาจะขออาหาร (หลัก ๆ คือไม่ให้ขนม) แต่เขาจะไม่มองว่าคุณเป็นทรราชที่พยายามยัดเยียดอาหารให้เขา

การจัดการกับอาการทางประสาทต่ออาหาร (เช่นเดียวกับปัญหาอื่นๆ) เป็นวิธีที่ดีที่สุด อย่างสนุกสนาน . ตัวอย่างเช่น ให้ลูกของคุณวาดรูปครอบครัวหนึ่งที่มีสัตว์เล็กๆ น่ารัก (เช่น แมว) เป็นมื้อกลางวัน จากนั้นคุณกับลูกก็คิดเรื่องราวเกี่ยวกับลูกแมวที่กินไม่อิ่ม เรื่องราวที่ประดิษฐ์ขึ้นควรแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้ คุณไม่จำเป็นต้องนั่งโต๊ะตามอำเภอใจ แต่เป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน (แม้แต่ลูกแมว) ให้เทพนิยายเป็นบวกและจบลงด้วยดีเสมอ

อีกวิธีหนึ่ง: สลับบทบาทกับลูก และแสดงท่าทีในขณะที่เขาพยายามเลี้ยงคุณ ไม่จำเป็นต้องบอกเด็ก: "ตอนนี้ฉันจะตามอำเภอใจเหมือนคุณ" เขาไม่ควรรู้สึกผิด ไม่พอใจ หรือโกรธ - เกมควรน่าสนใจ สนุก และตลกสำหรับเขา และปล่อยให้มันเป็นเกมจริงๆ ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของมื้อค่ำ มิฉะนั้นลูกจะตัดสินว่านี่คือรูปแบบใหม่ของการกินในครอบครัวและในครั้งต่อไป

วิธีปรับปรุงความอยากอาหารของลูก:

• ให้อาหารทารกบ่อยขึ้น แต่เป็นส่วนน้อย
• ให้อาหารที่เขารัก
• พยายามตกแต่งจานสำหรับเด็ก
• ให้เจ้าตัวเล็กทำอาหาร
• เลิกขนมและของว่าง
• จัดอาหารร่วมกันและอย่าให้อาหารทารกแยกจากผู้อื่น
• อย่าบังคับให้ป้อนอาหารเขา
• ใช้เวลากับกิจกรรมประจำวันให้มากขึ้น

หากเด็กยังไม่ยอมกิน ให้ติดต่อนักจิตวิทยาและกุมารแพทย์ หากทารกมีอาการท้องเสีย มีไข้ หรือน้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัด ให้ไปที่คลินิกโดยด่วน - ไม่ต้องรอจนกว่าทุกอย่างจะดีขึ้นเอง

โดยทั่วไป - ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกก่อนเวลาอันควรฟังคำแนะนำของเราและพยายามปรับปรุงความอยากอาหารของ "คนตะกละ" ตัวน้อยของคุณ.

ทันทีที่แม่ได้ยินคำท้วงจากลูกว่า “หนูไม่อยากกิน!” - ทันใดนั้นความคิดที่น่ารำคาญเริ่มเข้ามาในหัวของเธอ: เนื่องจากเด็กกินไม่เก่งเขาจึงต้องล้มป่วย ... และตอนนี้แม่ก็ตะโกนว่า "ช่วยด้วย!" และรีบขอความช่วยเหลือเพื่อนและแพทย์ แต่ในความเป็นจริง - การขาดความอยากอาหารในเด็กเป็นความหายนะหรือไม่? และในกรณีใดบ้างที่การปฏิเสธที่จะกินเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก?

สำหรับแม่ส่วนใหญ่ ความอยากอาหารที่ไม่ดีของเด็กเป็นสาเหตุที่แท้จริงสำหรับความกังวลและความตื่นตระหนก เนื่องจากเด็กกินอาหารได้ไม่ดี เขาอาจจะป่วย! แต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือ...

เด็กไม่มีความอยากอาหาร - ผู้ปกครองมีปัญหา

ความกังวลของมารดาเกี่ยวกับการขาดความอยากอาหารของลูก - เมื่อลูกกินไม่อิ่มหรือไม่กินเลยสักระยะ - เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ ความจริงก็คือผู้หญิงเกือบทุกคนทันทีที่เธอกลายเป็นแม่ สัญชาตญาณที่แข็งแกร่งที่สุดสองอย่าง "ตื่นขึ้น": ให้อาหารและให้ความอบอุ่นแก่ลูกของเธอ

ดังนั้น มารดาทั่วโลกจึงพยายามอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัวเพื่อให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของพวกเขาอิ่มและไม่หนาว นั่นคือ ผู้หญิงจากศตวรรษสู่ศตวรรษ เชื่อฟังธรรมชาติโบราณ ให้อาหารและห่อตัวลูกจนถึงเวลาเรียนและต่อ ๆ ไป

ดังนั้นเมื่อเด็กเบื่ออาหารและกินได้ไม่ดี จิตใต้สำนึกของแม่จะเริ่ม "ส่งเสียงเตือน" ทันที - มีบางอย่างผิดปกติกับทารก! นั่นคือเหตุผลที่แม่ของพวกเขารับรู้ถึงการขาดความอยากอาหารของเด็กอย่างเจ็บปวด สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากความคิดโบราณที่แพร่หลาย: หากเด็กอ้วนและกินเก่ง เขาจะมีสุขภาพดี แข็งแรง และมีความสุข และถ้าทารกผอมและกินทุกครั้ง เขาก็เป็น "เป้าหมาย" ที่ป่วย จะไม่มีการ "เจ็บ" เพียงครั้งเดียว

ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่กรณีอย่างแน่นอน! โอกาสในการมีชีวิตที่แข็งแรง กระตือรือร้น และมีความสุขนั้นเหมือนกันสำหรับทั้งสองอย่าง - สำหรับคนตะกละและกินอาหารเก่ง และสำหรับเจ้าตัวเล็กที่ผอมบาง

หากเด็กร่าเริงและร่าเริงถ้าเขาไม่มีอาการที่น่าตกใจใด ๆ (ยกเว้นว่าเด็กกินได้ไม่ดีและไม่สม่ำเสมอ) หากเขาไม่แสดงการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ล่าช้าอย่างรุนแรงแสดงว่าทารกดังกล่าวไม่มีปัญหาใด ๆ ขาดความอยากอาหารเช่นกัน

เด็กกินได้ไม่ดีหรือไม่อยากกินเลย? อย่าบังคับให้เขายัดอาหาร! พักอาหารทั้งหมดไว้จนกว่าจะถึงมื้อถัดไป กฎหลักของที่นี่คือห้ามกินของว่าง! เนื่องจากบ่อยครั้งที่เด็ก ๆ รับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นได้ไม่ดี เพียงเพราะพวกเขากินได้ดีในช่วงพัก - คุกกี้ แอปเปิ้ล กล้วย ขนมหวาน ฯลฯ

ปัญหาความอยากอาหารแบบเลือกสรรในเด็ก: ฉันจะไม่ทอด แต่คุกกี้ - เอาเลย!

บ่อยครั้งในเด็กอายุมากกว่า 2-3 ปีสิ่งที่เรียกว่าความอยากอาหารแบบเลือกแสดงออกอย่างชัดเจน ตามกฎแล้วในช่วงอาหารเช้ากลางวันและเย็นพวกเขากินได้ไม่ดีนักและปฏิเสธอาหาร แต่ในช่วงพักพวกเขาเต็มใจ "ลับคม" สำหรับสองคน - เครื่องเป่า, แครกเกอร์, ผลไม้, ขนมปัง, ขนมหวาน ฯลฯ เมื่อเวลาผ่านไป ความอยากอาหารแบบเลือกสรรนี้กลายเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ปกครองที่ตั้งคำถามว่า "จะเลี้ยงลูกด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร" ...

ในกรณีนี้หนึ่งในกฎหลักสำหรับการให้อาหารเด็กหลังจากหนึ่งปีจะช่วยได้: สำหรับปัญหาใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการให้อาหารเด็ก (เขากินไม่ดี, บางครั้งไม่กินเลย, ทนทุกข์ทรมานจากการหมักไม่เพียงพอ ฯลฯ ) ไม่มีการให้อาหาร อนุญาตในช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารหลัก

กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากระบบการปกครองของคุณระบุว่า: อาหารเช้า - 08:30 น. อาหารเช้ามื้อที่สอง - 11:00 น. อาหารกลางวัน 13:30 น. น้ำชายามบ่าย - 16:00 น. และอาหารเย็น 19:00 น. แสดงว่าไม่อนุญาตให้รับประทานอาหารในเวลาอื่นโดยเด็ดขาด ไม่ควรกินคุกกี้ชิ้นเดียว แครอทชิ้นเดียว ไม่ควรกินกล้วยลูกเดียวในเวลาที่ “รับไม่ได้”

โปรดทราบว่านี่ไม่ใช่กฎบังคับสำหรับเด็กทุกคน แต่เฉพาะสำหรับเด็กที่รับประทานอาหารได้ไม่ดี (ซน ถ่มน้ำลาย ไม่ยอมทานอาหารจนหมด) ระหว่างมื้อเช้า มื้อกลางวัน และมื้อค่ำ และถ้าทารกกินได้ตามปกติโดยไม่รู้สึกกระสับกระส่ายในระหว่างวัน ในช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารหลัก เขาสามารถทานอาหารว่างด้วยความอยากอาหารได้โดยไม่มีข้อจำกัดใดๆ

หากเด็กกินไม่อร่อยลองคิดดู - เขาไม่ต้องการหรือไม่ต้องการ?

ไม่ใช่ในทุกกรณีเราสามารถพูดได้อย่างชัดเจนว่าเด็กปฏิเสธที่จะกินเพราะเขาไม่ต้องการกิน - นั่นคือเขาไม่มีความอยากอาหาร

มีบางสถานการณ์ที่เด็กปฏิเสธที่จะกินมีความเชื่อมโยงอย่างแม่นยำกับข้อเท็จจริงที่ว่าทารกไม่สามารถกินได้ และนี่คือความแตกต่างพื้นฐาน!

เป็นเรื่องน่ายินดีที่เด็กอายุมากกว่าสองขวบเป็นอย่างน้อยแล้ว แต่พวกเขาก็สามารถบอกพ่อแม่ได้ว่าพวกเขาไม่สามารถกินอะไรได้เพราะมีบางอย่างที่ทำให้พวกเขากังวล (เช่น การเริ่มกินทุกครั้งทำให้พวกเขามีกระบวนการหรือความรู้สึกเจ็บปวดบางอย่าง)

ปัญหาในระบบทางเดินอาหาร เช่น เขาท้องผูก เป็นต้น ในกรณีเหล่านี้การพยายามตอบสนองความหิวเกือบทุกครั้งจะทำให้เด็กเจ็บปวดเฉียบพลัน

หายใจลำบาก (เช่น) แม้แต่เด็กโตและผู้ใหญ่ก็ยังพบว่าเป็นเรื่องยากมากที่จะรับประทานอาหารตามปกติและมีความอยากอาหารเมื่อแทบจะหายใจทางจมูกไม่ได้ ลองนึกภาพดูว่าทารกที่ปกติไม่สามารถดูดนมจากอกแม่หรือขวดนมเพียงเพราะเขาไม่สามารถหายใจและกินพร้อมกันได้

รสอาหารไม่เพียงพอ (ทั้งอาหารปกติและน้ำนมแม่อาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทารก - เค็มเกินไป ขมหรือเปรี้ยวเกินไป)

ความสม่ำเสมอหรืออุณหภูมิของอาหารไม่เพียงพอ (แข็งหรือเหลวเกินไป ร้อนเกินไป หรือกลับกัน - เย็นจนรับไม่ได้ ฯลฯ)

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กไม่กินดีในบางครั้งนั้นถูกกำหนดได้ง่ายและทันทีในเด็กวัยกลางคนและเด็กโต - เพียงแค่พูดคุยกับทารก สำหรับทารกสถานการณ์จะซับซ้อนมากขึ้น - พวกเขาไม่กินและร้องไห้โดยไม่มีคำอธิบายใด ๆ ซึ่งทำให้แม่ยังสาวไปสู่ภาวะก่อนกล้ามเนื้อตาย ในกรณีนี้กุมารแพทย์จะช่วยในการวินิจฉัยโดยพิจารณาจากการตรวจของทารก ดังนั้น - หากคุณไม่สามารถให้อาหารทารกได้นานกว่าสองวันอย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์

จะทำอย่างไรถ้าเด็กไม่กินดีเนื่องจากการเจ็บป่วย

และในกรณีนี้เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ไม่มีเหตุผลที่จะรับรู้ว่าเด็กปฏิเสธที่จะกินเป็นโศกนาฏกรรม ในช่วงระยะเวลาเฉียบพลันของการเจ็บป่วย (และแม้กระทั่งอาการป่วยไข้ธรรมดา) การสูญเสียความอยากอาหารอย่างรวดเร็วในสิ่งมีชีวิตเกือบทั้งหมดเป็นความได้เปรียบทางชีวภาพ ร่างกายจะ “ฟุ้งซ่าน” จากการย่อยอาหาร ระดมพลังทั้งหมดเพื่อต่อสู้กับโรค จะใช้เวลาหนึ่งหรือสองหรือสามวันและทารกจะกลับไปรับประทานอาหารตามปกติพร้อมกับความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น

ดื่มเป็นอีกเรื่อง! ที่นี่ผู้ปกครองควรตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บริโภคระหว่างการเจ็บป่วย (เช่นระหว่างใด ๆ ฯลฯ ) อย่างเคร่งครัด - ไม่ว่าในกรณีใดเด็กไม่ควรขาดน้ำ

ดังนั้นหากคุณไม่ควรให้อาหารทารกตามความประสงค์ของเขา คุณก็ยังต้องดื่มแม้ว่าเขาจะไม่รู้สึกกระหายน้ำก็ตาม

เด็กควรกินอาหารมากแค่ไหน

แม้ว่าผู้ปกครองจะถามคำถามนี้บ่อยมากกับแพทย์ที่ดูแลลูก ๆ ของพวกเขา แต่ไม่มีผู้เชี่ยวชาญคนเดียวที่เคยตอบคำถามนี้โดยเฉพาะและชัดเจน - ท้ายที่สุดแล้วทุกคนและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นรายบุคคล เด็กหนึ่งคนสามารถกินอาหารได้วันละ 1 กิโลกรัมครึ่งเมื่ออายุ 2 ขวบ แต่ดูดซึมได้เพียง 200 กรัมของปริมาณนี้ และอื่น ๆ เด็กเล็กสามารถกินอาหารได้ 300-400 กรัมและในขณะเดียวกันก็ดูดซับได้ เกือบจะไร้ร่องรอย ในเวลาเดียวกัน ทั้งคู่จะรู้สึก "ยอดเยี่ยม" - กระโดด แสดงออก สนุกสนาน และเติบโตในลักษณะเดียวกันโดยประมาณ

ในเวลาเดียวกันพ่อแม่สามารถเข้าใจได้ว่ามี "ช่องว่าง" บางอย่างในโภชนาการของเด็ก - ตัวอย่างเช่นร่างกายของทารกขาดสารวิตามินหรือธาตุบางชนิดหรือมีอาหารไม่เพียงพอสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการ ฯลฯ นี่คือ "สัญญาณ" เหล่านี้:

• เด็กอยู่ข้างหลังอย่างมาก
• เด็กมีปัญหาผิวหนัง เล็บ หรือเส้นผมที่ชัดเจนและถาวร
• เด็กไม่ได้ใช้งาน - เคลื่อนไหวอย่างไม่เต็มใจ เหนื่อยเร็ว ฯลฯ

คุณพ่อคุณแม่ควรรีบไปพบแพทย์

พ่อแม่มักกังวลมากเกินไปว่าลูกจะกินพอทุกวันหรือไม่ อันที่จริง ความกังวลเหล่านี้มักไม่สมเหตุสมผลในกรณีส่วนใหญ่ ญาติของทารกไม่ควรใส่ใจกับปริมาณที่สัตว์เลี้ยงกิน แต่ควรใส่ใจว่าเขารู้สึกอย่างไร

จำได้: เด็กสามารถกินในปริมาณที่น้อยอย่างไม่น่าเชื่อและในขณะเดียวกันก็เป็นทารกที่ร่าเริงร่าเริงและร่าเริง หรือในทางกลับกัน - ด้วยความอยากอาหารที่น่าอิจฉาที่จะกินงบประมาณของครอบครัวครึ่งหนึ่ง แต่ในขณะเดียวกันก็รู้สึกไม่สบายและ

ปัญหาความอยากอาหารในเด็กไม่ได้เป็นปัญหาของเด็กแต่อย่างใด หากพวกเขารู้สึกดี การปฏิเสธอาหารไม่ได้คุกคามสุขภาพของพวกเขาแต่อย่างใด นี่เป็นความวิตกกังวลที่เกินจริงและเกินจริงของครอบครัวของเด็กโดยเฉพาะคุณย่าและแม่ของเขา ...