ยกโหนกแก้ม: "แอปเปิ้ล" โปรแกรมป้องกันพับจมูกและแก้มหย่อนคล้อย

ลองโยคะใบหน้า.คุณสามารถทำแบบฝึกหัดใบหน้าที่อ่อนโยนและเรียบง่ายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในแก้มของคุณและทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและอิ่มเอิบ จะไม่มีไขมันส่วนเกินหรือผิวหนังส่วนเกินปรากฏขึ้น แต่แก้มที่แคบของคุณจะดูกลมขึ้นหากคุณออกกำลังกายทุกวัน

• นั่งตัวตรง. นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังตรง ดึงสะบักไหล่ลงมาแล้วคลายไหล่ให้เต็มที่ โดยให้แรงกดบนร่างกายส่วนนี้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ หน้าอกของคุณควรยื่นออกมาข้างหน้าอย่างเปิดเผย
• เปิดปากของคุณเล็กน้อย ลองนึกภาพว่าคุณกำลังสนทนาปกติกับใครบางคนด้วยเสียงต่ำถึงปานกลาง อ้าปากของคุณในตำแหน่งที่คุณปกติจะถือไว้ระหว่างการสนทนาดังกล่าว ในขั้นตอนนี้ จำเป็นต้องหันทั้งริมฝีปากล่างและริมฝีปากบนเข้าด้านในเพื่อให้ครอบฟันแถวหน้าของคุณ
• ในเวลาเดียวกัน คุณต้องดึงมุมปากกลับโดยให้เข้าใกล้ฟันกรามมากที่สุด ควรดึงมุมริมฝีปากกลับมาในทิศทางเดียวกันและในระดับเดียวกันหรือตำแหน่งแนวตั้งของใบหน้า คางควรขยับไปข้างหน้าเล็กน้อย
• ระงับการแสดงออกทางสีหน้าเป็นเวลา 30 วินาที คุณควรรู้สึกว่ากล้ามเนื้อบริเวณแก้มและปากของคุณยืดออก จากนั้นค่อย ๆ ให้ใบหน้าของคุณกลับสู่ตำแหน่งอิสระตามปกติ

1. หยิกแก้มของคุณดำเนินการอย่างระมัดระวัง โดยบีบโหนกแก้มทั้งสองข้างขึ้นและลงเล็กน้อย การบีบเล็กน้อยนี้อาจไม่ได้ทำให้แก้มของคุณอิ่มขึ้น แต่การกระทำเหล่านี้สามารถทำให้ผิวของคุณแดงขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ส่งผลให้แก้มสว่างขึ้น แก้มที่สดใสดูเต็มตาด้วยตาเปล่ามากกว่าแก้มสีซีด

2. ให้ความชุ่มชื่นแก่แก้มของคุณทาโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นกับแก้มหลังอาบน้ำทุกครั้งและทุกครั้งที่ล้างหน้า ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติและไม่ต้องล้างออกด้วยน้ำ

   • ถ้าเป็นไปได้ ให้หาครีมปรับผิวนวล ครีมเหล่านี้มีสูตรพิเศษเพื่อปลอบประโลมผิวเพื่อให้แก้มชุ่มชื้นและแตกหรือเสียหาย
   • แม้ว่าคุณจะอาบน้ำในตอนเช้า แต่ก็ควรทามอยส์เจอไรเซอร์ตอนกลางคืนก่อนนอน

3. ใช้เชียบัตเตอร์และสครับน้ำตาลผสมเชียบัตเตอร์ละลาย 1 ถ้วย (250 มล.) กับน้ำตาลทราย 3/4 ถ้วย (185 มล.) คนให้เข้ากัน ส่วนผสมนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นจนแน่น จากนั้นทาลงบนผิวหน้าหลังล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ทิ้งไว้ห้านาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

   • ใช้สครับเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน คุณควรซับผิวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน
   • เชียบัตเตอร์มีกรดไขมันสูงจึงช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบริเวณแก้ม ส่งผลให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยและอิ่มเอิบขึ้น
   • น้ำตาลเป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนโยน จึงสามารถขจัดเซลล์ผิวที่ตายบนแก้มซึ่งทำให้ดูหมองคล้ำและผอมแห้งได้

4. ลองแอปเปิ้ล.แอปเปิ้ลมีสารอาหารและวิตามินมากมายที่จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณ ดังนั้นการกินและการใช้เฉพาะที่จึงสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ ผลไม้นี้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A, B และ C ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อและริ้วรอย แอปเปิ้ลยังมีคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม

   • Red Delicious และ Granny Smith คือตัวเลือกอันดับต้นๆ ของคุณ ตามด้วย Braeburn
   • หั่นแอปเปิลทั้งลูกเป็นชิ้นๆ แล้วใช้ที่บดหรือเครื่องปั่นมือถือบดให้ละเอียดจนได้ซอสที่สม่ำเสมอ ทาครีมนี้บนแก้มของคุณเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน ทิ้งไว้ 15-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำซ้ำทุกวัน
   • อีกวิธีหนึ่งในการใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแอปเปิ้ลคือการทำเครื่องดื่มแอปเปิ้ลชนิดพิเศษ ผสมแอปเปิล 3 ชิ้นกับแครอท 3 ผลกับน้ำมะนาว 1/2 ถ้วยตวง (125 มล.) ตีด้วยเครื่องปั่นจนเนียน ดื่มน้ำผลไม้นี้ทุกเช้าจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์
     • โพแทสเซียมที่พบในแครอทช่วยป้องกันผิวแห้ง ผักชนิดนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยฟื้นฟูและปรับสีผิว แครอทยังผลิตสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน A และ C มากขึ้น
     • น้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มปริมาณวิตามิน A, B และ C ให้กับผิวของคุณ รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ

5. ทาว่านหางจระเข้.ทาเจลว่านหางจระเข้ลงบนใบหน้าโดยตรง นวดวนเป็นวงกลมอย่างอ่อนโยน ทำเช่นนี้ประมาณ 30 ถึง 60 นาทีก่อนล้างออก ทำซ้ำทุกวัน

   • หรือคุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งแก้ว (250 มล.) ทุกเช้าจนกว่าคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำผลไม้ที่กินได้เท่านั้น
   • ว่านหางจระเข้ช่วยลดการอักเสบและช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

6. เตรียมส่วนผสมของกลีเซอรีนและน้ำกุหลาบในปริมาณที่เท่ากันควรใช้ส่วนผสมนี้ทุกคืนก่อนนอน กลีเซอรีนและน้ำกุหลาบมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และบำรุงผิวบริเวณแก้ม

   • กลีเซอรีนรักษาระดับความชุ่มชื้นในผิวหนังและอาจส่งผลต่ออัตราการแบ่งเซลล์
   • น้ำกุหลาบบรรเทาผิวระคายเคืองและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้ง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคที่ไม่รุนแรงซึ่งช่วยให้ผิวบริเวณแก้มสะอาดและมีสุขภาพดีโดยไม่ทำให้แห้งหรือระคายเคือง

7. ใช้น้ำผึ้ง.น้ำผึ้งช่วยผิวของคุณได้หลายวิธี เมื่อทาเฉพาะที่ น้ำผึ้งจะทำหน้าที่เป็นสารดูดความชื้น ดึงดูดและป้องกันการสูญเสียความชื้น ส่งผลให้ผิวดูมีสุขภาพดีและกระชับขึ้น เมื่อบริโภคหรือทาเฉพาะที่ จะซึมซาบสู่ผิวด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องผิวจากการปล่อยมลพิษและแบคทีเรียที่เป็นอันตราย

   • วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้น้ำผึ้งคือการหามาสก์ออร์แกนิกหรือจากธรรมชาติที่มีน้ำผึ้งเป็นส่วนผสม มาสก์ดังกล่าวจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากมีนม ครีม และคีเฟอร์
   • อีกวิธีหนึ่งคือกินน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน (15 มล.) ทุกวัน
   • คุณสามารถทำมาส์กน้ำผึ้งของคุณเองได้ ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (5 มล.) กับมะละกอ 1 ช้อนชา (5 มล.) ทามาส์กนี้บนแก้มของคุณและทิ้งไว้ 10 นาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำอุ่น
   • อีกวิธีหนึ่งในการใช้น้ำผึ้งคือเป็นอาหารเช้า ผสมนม 1 ถ้วย (250 มล.) เนยจืด 1 ช้อนชา (5 มล.) น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (5 มล.) ชีสขูด 2 ช้อนชา (10 มล.) 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ตช้อน (15 มล.) ทานอาหารเช้านี้ในตอนเช้าด้วยน้ำส้ม
     • เชื่อกันว่านมและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ ให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว ขจัดการระคายเคืองและรอยแดงของผิวหนัง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ
     • ข้าวโอ๊ตสามารถบรรเทาผิวจากความแห้งกร้านและการระคายเคือง
     • วิตามินซีในน้ำส้มช่วยป้องกันริ้วรอยและทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราเข้าไปในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
เพื่อค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ Facebookและ ติดต่อกับ

การแต่งหน้าทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเอง ทำให้เราเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีและทำให้ผิวได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าเทคนิคบางอย่างอาจไม่ตกแต่ง แต่เพิ่มเวลาอีกสองสามปี? แน่นอนว่าเราแต่ละคนทำผิดพลาดเช่นนั้น

เราอยู่ใน เว็บไซต์รวบรวม 10 เคล็ดลับทั่วไปที่ทำให้เราอายุมากขึ้น

1.รองพื้นมากเกินไป

สาวๆ หลายคนที่ต้องการได้ผลลัพธ์ของผิวแมตต์ที่สมบูรณ์แบบ มักจะทำผิดพลาดและหักโหมจนเกินไปด้วยผลิตภัณฑ์โทนสี ชั้นที่หนาเกินไปและสีรองพื้นที่เลือกไม่ถูกต้องสามารถเน้นย้ำริ้วรอยได้ และเพิ่มอีกสองสามปี ช่างแต่งหน้าแนะนำให้ทิ้งรองพื้นหนักๆ ให้เหมาะกับของเหลวที่บางเบาและของเหลวที่มีอนุภาคระยิบระยับที่จะช่วยทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น เป็นธรรมชาติมากขึ้นโดยไม่ทำให้มากเกินไป

2. มาสคาร่าขนตาล่าง

ขนตาล่างที่แต้มสีเบา ๆ พร้อมการเน้นที่มุมตาจะเพิ่มความโดดเด่นให้กับลุคเท่านั้น แต่ถ้าคุณทาทับพวกเขาจนหมดและถึงกับใช้มาสคาร่าปริมาณมากก็อย่าแปลกใจที่คนอื่นจะให้ความสนใจกับดวงตาของคุณไม่มากเท่ากับรอยย่นรอบ ๆ พวกเขาเพราะขนตาที่ย้อมบนเปลือกตาล่างมากเกินไปจะเน้นที่พวกมัน

3. โทนสีลิปสติก

แน่นอนว่าควรทาสีริมฝีปากและไม่ต้องกลัวเฉดสีอิ่มตัวที่เป็นแฟชั่นในฤดูกาลนี้ แต่อย่าลืมว่าถ้าคุณเป็นเจ้าของริมฝีปากบาง สีเข้มจะทำให้ริมฝีปากดูบางลง หากขาดวอลลุ่มแล้ว ควรทาให้เหนือขอบปาก

4. เงามืด

อายแชโดว์สีเข้มทาให้ทั่วเปลือกตาสามารถทำให้คุณดูแก่ได้ หากคุณต้องการดูอ่อนกว่าวัย ให้ทาเฉดสีเข้มเฉพาะที่มุมตาด้านนอกเท่านั้น

5. อายไลเนอร์สีดำที่เปลือกตาล่าง

6. บลัชออน "แอปเปิ้ล"

บอกลาบลัชออนสีเข้มและสว่าง แล้วเปลี่ยนเป็นบลัชออนสีชมพูอ่อนหรือสีพีช ทาบริเวณโหนกแก้มด้านบน ไม่ใช่ตรงกลาง การเน้นสีแอปเปิ้ลที่แก้มของคุณเคยเป็นความคิดที่ดี แต่เราเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น ดังนั้นอย่าดึงความสนใจไปที่บริเวณนี้ - ใช้บลัชออนเฉดสีใหม่ของคุณที่ด้านบนของโหนกแก้มและไม่ชิดกับจมูกมากนัก เฉดสีที่นุ่มนวลและเป็นธรรมชาติจะทำให้ใบหน้าของคุณดูโรแมนติก ดูอ่อนวัย และบลัชที่ทาที่โหนกแก้มจะทำให้เกิดเอฟเฟกต์มินิลิฟท์

7.คิ้วสว่าง

คิ้วสีสดใสสามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่เรียบร้อยและเพิ่มเวลาอีกสองสามปี เลือกใช้เฉดสีที่สว่างกว่าสีคิ้วของคุณเองหนึ่งโทน

บลัชได้รับความไว้วางใจมาอย่างยาวนานว่าเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้สีแดงเข้มที่ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อพูดถึงการรู้ว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ตรงไหน (แอปเปิล โหนกแก้ม โหนกแก้ม) การหาคำตอบที่ชัดเจนอาจทำได้ยากกว่าที่คุณต้องการ โชคดีที่ช่างแต่งหน้าคนดังอ้างว่าตำแหน่งของบลัชนั้นขึ้นอยู่กับเฉดสีที่คุณใช้อยู่

ก่อนเริ่มต้น

ในการเริ่มต้น ขั้นแรกทำให้ใบหน้าของคุณสมบูรณ์แบบด้วยรองพื้น แป้ง หรือมอยส์เจอไรเซอร์แบบแต้มสี คุณยังสามารถเก็บบลัชไว้เป็นครั้งสุดท้ายเมื่อแต่งหน้าเสร็จแล้ว

ขั้นตอนที่ 1

บลัชสีชมพูควรอยู่ที่แก้มเท่านั้น พวกเขาได้รับการออกแบบเพื่อเลียนแบบบลัชสีรุ้งที่ปรากฏขึ้นจริง ๆ ในบริเวณนี้ เนื่องจากเป็นบริเวณที่เลือดไหลไปที่แก้มของคุณตามธรรมชาติ แต่สีไม่ควรอยู่ใกล้แนวรอยยิ้มมากเกินไป ไม่เช่นนั้นจะดูไม่เป็นธรรมชาติ ขั้นแรก วางนิ้วหนึ่งนิ้วที่ด้านข้างของปากของคุณและตามแนวรอยยิ้มเพื่อกำหนดว่าบลัชออนควรไปสิ้นสุดที่ใด

ขั้นตอนที่ 2

ในการหาแอปเปิ้ลจากแก้มของคุณ แค่ยิ้มเล็กน้อย แอปเปิ้ลเป็นส่วนหน้าของแก้มที่ยกขึ้นเมื่อคุณยิ้ม

ขั้นตอนที่ 3

จุ่มแปรงทรงโดมหนาแน่นลงในแป้งบลัชสีชมพูที่คุณเลือก แปรงทรงโดมขนาดเล็กที่มีขนแปรงหนาแน่นและแบนราบ เช่น Sonia Kashuk Dense Blush/Powder Brush No.24 จะช่วยให้สีจดจ่อกับแอปเปิ้ลได้โดยตรง

ขั้นตอนที่ 4

ถูบลัชออนลงบนแอปเปิ้ลของแก้มเป็นวงกลม

มุมมองสุดท้าย

สังเกตพัฟสีสุขภาพดีที่ด้านหน้าของแก้มไม่ถึงแนวรอยยิ้ม

บลัชออนเหมาะสำหรับโทนสีผิวปานกลางถึงเข้ม ในขณะที่บลัชสีชมพูมักจะเหมาะกับผิวขาว กล่าวอีกนัยหนึ่งเฉดสีเบอร์รี่เหล่านี้ควรใช้ในลักษณะเดียวกับคู่สีชมพูมากกว่า - บนแอปเปิ้ลของแก้ม อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่มีผิวคล้ำหรือผิวคล้ำยังคงสามารถใช้บลัชสีชมพูได้หากพบว่ามีเฉดสีที่สว่างเพียงพอ จากนั้นควรทิ้งบลัชออนไว้สำหรับชุดแต่งหน้าฟอกหนัง เป้าหมายคือการเลือกสีบนแอปเปิ้ลของแก้มที่กระตุ้นเลือดภายใต้ผิวคล้ำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

ขั้นตอนที่ 1

เนื่องจากโทนสีพีชมีความคล้ายคลึงกับโทนสีผิวตามธรรมชาติมากกว่าสีชมพู บลัชออนจึงควรใช้เป็นส่วนใหญ่เพื่อแต่งรูปทรงแก้มและเพิ่มสีสันเล็กน้อยให้กับพวกเขา บลัชสีชมพูโทนเย็นอาจดูเป็นริ้วเกินไปเมื่อทาการแก้ไข ดังนั้นเฉดสีที่อุ่นกว่าอย่างสีพีชอ่อนๆ หรือสีคอรัล จะสร้างภาพลวงตาของพวงแก้มที่สมบูรณ์แบบได้ดีกว่า ในการเริ่มต้น ให้วางสามนิ้วไว้ข้างปากของคุณโดยคลุมแอปเปิ้ล ซึ่งจะระบุตำแหน่งที่สีควรสิ้นสุด

ขั้นตอนที่ 2

จากนั้นเผยโหนกแก้มที่ซ่อนไว้ด้วยรอยยิ้มที่ดีที่สุดของ Mackayla Maroney

ขั้นตอนที่ 3

จุ่มแปรงแบบเหลี่ยม เช่น แปรงคอนทัวร์ Sigma F40 Large Angled Contour Brush ลงในแป้งอัดแข็งของบลัชออนสีพีชของคุณ แปรงโค้งมนมีรูปทรงพิเศษเพื่อช่วยปัดแก้ม

ขั้นตอนที่ 4

สร้างแก้มที่มีโครงร่างโดยปัดไปตามโหนกแก้ม โดยเริ่มจากด้านหลัง ใกล้กับใบหู และปัดสีไปข้างหน้า หากคุณยังคงประสบปัญหาในการหาโหนกแก้มที่ซ่อนอยู่ เคล็ดลับทั่วไปที่ดีคือ คุณควรเริ่มทาบลัชออนจาก tragus (แผ่นปิดปลายแหลมเล็กๆ ใกล้รูหู) แล้วดึงแปรงไปข้างหน้าโดยที่คุณทำไม่ได้ ถึงจุดเริ่มต้นของเป้า

มุมมองสุดท้าย

สังเกตว่าสีของสิงโตมีความเข้มข้นส่วนใหญ่ไปทางด้านหลังแก้ม ไม่ใช่ที่แอปเปิ้ล แล้วจึงไล่ตามแนวโหนกแก้ม

ขั้นตอนที่ 1

เนื่องจากบลัชออนสีเบจและสีน้ำตาลมีความคล้ายคลึงกับโทนสีผิวธรรมชาติมากที่สุด จึงควรทาให้ทั้งโหนกแก้มและแอปเปิ้ลเพื่อเพิ่มอันเดอร์โทนอบอุ่นและความอวบอิ่มให้กับแก้มโดยไม่มีสีสดใส การกระจายบลัชสีเบจให้ทั่วแก้มเพิ่มความแน่นและกลมกล่อม เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเฉดสีระยิบระยับเพื่อให้เงาปรากฏบนใบหน้าและดูเหมือนบลัชออนจริง ๆ ไม่เช่นนั้นผิวจะดูสกปรก ขั้นแรกให้วางสองนิ้วไว้ที่ด้านข้างของปากของคุณเพื่อทำเครื่องหมายว่าบลัชออนควรจบที่ใด ในกรณีนี้ จำเป็นที่สีจะต้องสัมผัสกับจุดสูงสุดของแอปเปิ้ล แต่ไม่มากจนเกินไป มิฉะนั้น สีจะครอบคลุมทั่วทั้งใบหน้า

ขั้นตอนที่ 2

จุ่มแปรงกลมมนหนาอย่าง M.A.C. 129 พาวเดอร์/บลัช บรัช ลงแป้งอัดแข็งของบลัชสีเบจชิมเมอร์ แปรงขนาดใหญ่ที่มีรูปร่างเรียวเล็กน้อยนี้เหมาะที่สุดสำหรับการแต่งแต้มสีสันบนแก้ม

ขั้นตอนที่ 3

เริ่มต้นด้วยการทาบลัชออนที่โหนกแก้มเพื่อเน้นรูปร่าง

ขั้นตอนที่ 4

จากนั้นเพิ่มสีสันให้กับแอปเปิ้ลเพื่อให้แก้มดูกลมขึ้น จำเคล็ดลับสองนิ้วไว้เสมอ อย่าลืมทิ้งหนึ่งในสามของแอปเปิลโดยไม่ให้หน้าแดง เพื่อไม่ให้แป้งปกปิดทั่วทั้งใบหน้า

มุมมองสุดท้าย

ผลลัพธ์? บลัชออนเนื้อชิมเมอร์สีเบจที่ช่วยให้พวงแก้มเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติและกำหนดรูปร่างที่แข็งแรง

รูปหน้า

การใช้สีกับบางพื้นที่สามารถทำให้ใบหน้ากลมดูยาวขึ้นและใบหน้าที่ยาวดูสั้นลงและทำให้คุณสมบัติคมชัดอ่อนลง ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่มีใบหน้าเหลี่ยมจะได้รับประโยชน์จากการทาบลัชออนโดยตรงที่แก้มเป็นวงกลม วิธีนี้จะทำให้ส่วนที่แหลมคมดูนุ่มนวลขึ้นโดยดึงความสนใจไปที่ส่วนโค้งมนของใบหน้า ดาวหลายดวงมีรูปร่างเช่นนี้: Olivia Wilde, Gwyneth Paltrow, Nicole Richie

หากคุณมีใบหน้ารูปเพชร เป้าหมายของคุณคือให้ความสนใจไปที่ครึ่งล่างของใบหน้า ปัดบลัชออนที่ด้านบนของโหนกแก้ม ปัดไปทางหูเพื่อกรีดตาลง - และใช้ไฮไลท์ที่โหนกแก้ม! ดาราที่มีรูปร่างหน้าตาแบบนี้: Ashley Greene, Audrey Tautou, Elizabeth Hurley

บลัชก็เหมือนหน้าม้าเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแก้ไขใบหน้าที่ยาว ใช้บลัชออนในแนวนอนซึ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณดูกว้างขึ้น คุณมีทางเลือก 2 ทาง: ใช้จากโหนกแก้มถึงหู หรือเริ่มจากโหนกแก้มจนถึงขมับ คนดังที่มีใบหน้ายาว: Joan Smalls, Sarah Jessica Parker, Liv Tyler

น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อบนใบหน้าทั้งหมด 57 มัด เราออกแรงเต็มที่เท่านั้น ยกเว้นกล้ามเนื้อที่เคี้ยว และไม่เลยแม้แต่น้อย แต่กล้ามเนื้อเลียนแบบซึ่งก่อให้เกิดการแสดงออกของใบหน้าและโทนสีที่ลักษณะทั่วไปของใบหน้าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับนั้นมีความเกี่ยวข้องน้อยมาก แต่เพื่อไม่ให้ลีบ กล้ามเนื้อเหล่านี้ยังต้องทำงาน แน่นอนว่ากล้ามเนื้อใบหน้าต้องการวิธีการพิเศษซึ่งแตกต่างจากกล้ามเนื้อประเภทอื่น ๆ เหล่านี้คือกล้ามเนื้อผิวหนัง - อ่อนแอ, ผอมบาง, อ่อนโยน, พวกมันไม่ขยับส่วนต่าง ๆ ของโครงกระดูก แต่เป็นผิวหนัง ภายใต้อิทธิพลของกล้ามเนื้อเหล่านี้รอยพับ tubercles หลุมปรากฏบนผิวหนัง - การแสดงออกทางสีหน้าเปลี่ยนไป

ในขณะที่ผิวหนังยังเด็กและยืดหยุ่น รอยพับและรูพรุนเหล่านี้จะยืดออกอย่างรวดเร็วหลังจากที่กล้ามเนื้อหยุดทำงาน แต่เมื่อความยืดหยุ่นลดลง รอยพับก็จะถาวร และจะเกิดอะไรขึ้น - นิสัยของการขมวดคิ้วจะนำไปสู่การก่อตัวของรอยย่นลึกระหว่างคิ้วไม่ช้าก็เร็วและนิสัยในการไล่ริมฝีปากบนและลดมุมปากสวัสดีกับการปรากฏตัวของโพรงจมูก ผิวที่สูญเสียความยืดหยุ่นจะไม่สามารถยืดออกได้ และกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและที่สูญเสียความยืดหยุ่นก็ไม่สามารถคืนสภาพเดิมได้

ที่นี่เราได้สรุป สองวิธีในการป้องกันและต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาประการแรกเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิว (การดูแลที่เหมาะสม, มาสก์, ครีม, ขั้นตอน) และประการที่สองคือการออกกำลังกายพิเศษทุกวันซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้ามีรูปร่างที่ดี การออกกำลังกายอย่างเป็นระบบสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อบางกลุ่มสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างของใบหน้าได้มากแม้ในระดับหนึ่ง

สิ่งที่ง่ายที่สุด มีประโยชน์ที่สุด และน่าพอใจที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงรูปร่างใบหน้าของคุณและป้องกันการเปลี่ยนแปลงคือการยิ้มและจูบ! จูบเริ่มเคลื่อนไหว 29 (ตามแหล่งอื่น - 34) กล้ามเนื้อใบหน้า: การฝึกดังกล่าวเป็นการป้องกันริ้วรอยที่ดีเยี่ยม ในการยิ้มจากใจ คุณต้องใช้กล้ามเนื้อใบหน้า 40 มัด ซึ่งเป็นยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ปฏิกิริยา น้ำเสียง และความแข็งแรง

ไม่มีโอกาสได้คางสองชั้น
คางสองชั้นไม่เหมาะกับใคร! และถ้าคุณไม่มีแสดงว่าคุณโชคดีมากและเพื่อไม่ให้ปรากฏคุณต้องใช้มาตรการป้องกันต่อไปนี้ - กำจัดหมอนสูง, ใส่ใจกับท่าทาง, ต่อสู้เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของผิวที่คอและ ใต้คาง

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ก้มศีรษะขณะเดิน ควรยกคางขึ้นเล็กน้อย (30 องศาถึงขอบฟ้า) แน่นอนว่าคุณต้องมองใต้ฝ่าเท้า แต่ควรมองด้วยตาเท่านั้น

คุณสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้ทุกเช้าโดยไม่ต้องลุกจากเตียง: ตำแหน่งเริ่มต้น - นอนบนพื้นเรียบ ค่อยๆ เงยศีรษะขึ้นประมาณ 45 องศา แล้วค่อยๆ ลดระดับลง เราทำ 3 ชุด 15 ครั้ง หากไม่มีปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอ การออกกำลังกายสามารถทำได้ยากขึ้น - วางศีรษะไว้เหนือขอบเตียงแล้วยกขึ้นจากตำแหน่งนี้ ด้วยการออกกำลังกายนี้ กล้ามเนื้อจำนวนมากมีส่วนร่วม - ท้ายทอย, ปากมดลูก, รวมถึงกล้ามเนื้อปากมดลูก (m.platysma) ใต้ผิวหนัง (หรือกว้าง) มันเป็นกล้ามเนื้อที่ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่ามีหน้าที่หลักในการสร้างคางที่สอง ในหลายๆ คน กล้ามเนื้อนี้บางมากจนแบ่งออกเป็นเส้นใยหลายเส้น และในผู้หญิงประมาณหนึ่งในสี่ก็หายไปโดยสิ้นเชิง ในกรณีนี้การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแน่นอนจะไม่ให้ผลใด ๆ ภายใต้สถานการณ์เช่นนี้ ผิวจะได้รับความกระชับและยืดหยุ่นเท่านั้น และจำเป็นต้องต่อสู้กับลักษณะของคางที่สอง ประการแรก โดยการลดความหนาของชั้นไขมัน (ถ้ามี) และประการที่สอง โดยการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว

เพื่อเพิ่มโทนสีผิว หลังล้าง ให้เช็ดคางด้วยผ้าขนหนูชุบสารละลายต่อไปนี้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. วอดก้า 1 ช้อนชา ล. น้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาวและน้ำ 1 ถ้วยตวง เพื่อปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์การประคบมันฝรั่งต้มทุบให้สม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวกับ 1 ไข่แดง 1 ช้อนชามีประโยชน์ น้ำผึ้ง และ 1 ช้อนชา น้ำมันพืช.

เพื่อรักษาความงามของคอ สภาพของที่เรียกว่ากล้ามเนื้อไดกัสตริกก็มีความสำคัญเช่นกัน - กล้ามเนื้อที่แข็งแรงนี้มีส่วนทำให้มุม (ตรง) ระหว่างคางและคอถูกต้อง การอ่อนตัวลงส่งผลต่อสภาพของบริเวณคาง การออกกำลังกายที่สนุกและง่ายในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อนี้คือการยกปลายจมูกของคุณและพยายาม "กัด" จมูกของคุณด้วยริมฝีปากล่าง

การออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่งคือการกดลิ้นกับเพดานส่วนบน กระชับลิ้น (เกร็งของกล้ามเนื้อ digastric ด้วย) จากนั้นผ่อนคลาย ทำตั้งแต่ 10 ถึง 100 ครั้ง จากนั้นขยับลิ้นใต้ฟันล่างด้านหน้าจากด้านใน และเกร็งอีกครั้งจาก 10 ถึง 100 ครั้ง

แบบฝึกหัดง่ายๆ คือ เขียนตัวอักษร (อะไรก็ได้ - ภาษาละตินหรือรัสเซีย) โดยให้จมูกของคุณลอยขึ้นไปในอากาศ ดำเนินการอย่างน้อยวันละสองครั้ง

ลงกับ "ความเศร้า" พับ
เพื่อหลีกเลี่ยงรอยพับของจมูกและรอยย่นในแนวตั้งที่ริมฝีปากบน คุณควรกำจัดนิสัยชอบยกกระชับและรักษาความตึงของริมฝีปากบน ปล่อยให้มันผ่อนคลายและแง้มเล็กน้อย

แบบฝึกหัดกับจมูกพับเช่นเดียวกับการสร้างแบบจำลองใบหน้าทั่วไป:

1.ผายแก้มออกแรงๆ แล้วปล่อยลมออกช้าๆ ทางปาก

2. วางนิ้วชี้ของมือทั้งสองข้างที่มุมปากและถือไว้ในตำแหน่งนี้ตลอดการออกกำลังกาย พยายามดันมุมปากขึ้นพร้อมกับป้องกันการเคลื่อนไหวนี้ด้วยการกดนิ้ว

ทำแบบฝึกหัดนี้พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่ไม่ได้มีส่วนร่วมให้มากที่สุด

หากต้องการแก้มแอปเปิ้ลให้ขยับหู ...
เพื่อให้แก้มคงความยืดหยุ่น สภาพของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวจึงมีความสำคัญมาก ดูเหมือนว่านี่คือกล้ามเนื้อที่ทุกคนใช้อย่างเต็มที่ทำไมถึงฝึกโดยตั้งใจ! แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น!

เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่หนักที่สุด อ่อนแรง ย้อย กลายเป็นถุง "แก้มบูลด็อก" หยาบกร้าน ชั่งน้ำหนักรูปวงรีของใบหน้า กีดกันความสง่างามและความเยาว์วัย
ใช่ เราฝึกกล้ามเนื้อนี้มาตลอดชีวิตด้วยการกินผักและผลไม้ดิบๆ แต่นี่ยังไม่พอ นอกจากนี้เรายังต้องการการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกแบบพิเศษที่สามารถคืนกล้ามเนื้อนี้และกล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมัน - กล้ามเนื้อขมับและสามหู - สู่ตำแหน่งเดิม จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาน้ำเสียงของกล้ามเนื้อบดเคี้ยวคือการกระดิกหู

แม้ว่าทักษะนี้จะไม่ง่ายสำหรับผู้หญิง แต่ก็สามารถเชี่ยวชาญได้ด้วยความอุตสาหะ
ลองนึกภาพว่าหูและใบหน้าของคุณยกขึ้นที่ด้านข้างอย่างไร และพยายามใช้กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง จากนั้นลองนึกภาพหูของคุณถอยกลับขณะที่แก้มของคุณขยายออก

อย่าท้อแท้ถ้าคุณไม่รู้สึกเคลื่อนไหวในตอนแรก เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะปรากฎ ... การเคลื่อนไหวของหูไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณแก้มแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยในการ "ลบ" เลียนแบบริ้วรอยรอบดวงตา

การออกกำลังกายแบบอื่นเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อแก้ม: แตะปลายนิ้วกลางไปที่มุมปาก ยิ้มโดยเหยียดมุมปากขึ้น - ไปทางขมับ (นับถึงหก) คุณควรรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่เคลื่อนไหว ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 6 วินาที จากนั้นค่อยๆ นับถึงหก กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

วงรีใส
เพื่อรักษารูปวงรีที่ชัดเจนของใบหน้า นอกจากการขยับหูแล้ว คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดอื่นๆ ได้อีกหลายอย่าง

1. เอียงศีรษะไปข้างหลังเล็กน้อย ดันคางไปข้างหน้า ดึงริมฝีปาก ยิ้มช้าๆ. ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาห้าวินาที กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวช้าห้าครั้ง

2. สร้างลูกบอลยางยืดขนาดเล็กด้านหลังริมฝีปากบน บีบริมฝีปากของคุณให้แน่น โดยใช้ความพยายามเคลื่อนลูกบอลนี้เป็นวงกลมใต้แก้มขวา ใต้ริมฝีปากล่าง ใต้แก้มซ้าย ใต้ริมฝีปากบน หยุดสองสามวินาที ทำซ้ำอีกสองสามครั้งจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่นที่ริมฝีปากและแก้ม

ท่าออกกำลังกายนี้เป็นการป้องกันและแก้ไขความหย่อนคล้อยของแก้ม การย่นรอยย่นของสามเหลี่ยมโพรงจมูก และแก้ไขเส้นคางได้อย่างดีเยี่ยม

มาลงมือทำธุรกิจกันดีกว่า! เราจำกฎง่าย ๆ ได้ - เราสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สะอาดเราทำทุกอย่างที่หน้ากระจกอย่างระมัดระวัง ช้า ๆ อย่างอ่อนโยนและด้วยอารมณ์ที่ดี

เมื่อมองดูภาพในนิตยสาร เราสังเกตเสมอว่านางแบบแต่งหน้าบนดวงตาของเธออย่างไรและริมฝีปากของเธอเป็นสีอะไร แต่เราไม่ค่อยใส่ใจกับบลัชออน: พวกมันเป็นสีอะไร ใช้อย่างไร และมีตัวตนอยู่หรือไม่ . เปล่าประโยชน์! ด้วยบลัชออน คุณสามารถบรรลุความงาม "ธรรมชาติ" ที่ผู้ชายชื่นชมในตัวเราได้อย่างแน่นอน

พวกเขาต้องการอะไร?

คุณจะดูสุขภาพดีขึ้น
- คุณจะมีโหนกแก้มสูงที่ทันสมัย
- คุณจะปกป้องผิวของคุณ เครื่องสำอางที่ทันสมัยทั้งหมดมีการติดตั้งตัวกรองแสงอาทิตย์

ให้ทางเลือก!

พื้นผิว

จากตัวเลือกที่ถูกต้องของเธอขึ้นอยู่กับว่าเมคอัพจะดูเป็นธรรมชาติแค่ไหนและจะติดทนนานแค่ไหน โดยปกติบลัชออนเนื้อแป้งจะใช้กับแป้งและครีมกับโทนเนอร์

เหมาะสำหรับผิวแห้งเช่นเดียวกับการแต่งหน้าในเวลากลางวันเมื่อใช้เฉพาะรองพื้นก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทาบลัชออนให้สม่ำเสมอ
- แห้งเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถสร้างเฉดสีที่นุ่มนวลขึ้น และยังใช้เพื่อปรับรูปร่างของใบหน้า
- บลัชแบบน้ำเหมาะสำหรับผิวมัน บ่อยครั้งที่มีผล "เคมี" นั่นคือกัดกร่อนมาก

สถานที่

หากคุณมีใบหน้าที่มีรูปร่างสมบูรณ์แบบคุณสามารถติดตามเทรนด์แฟชั่นได้ มิฉะนั้น ให้ใช้บลัชเพื่อแก้ไขลักษณะใบหน้า

ใบหน้าที่กว้างจะดูแคบลงหากวางบลัชไว้เฉียง
- ใบหน้าแคบ "ขยาย" บลัชออนวางในแนวนอน
- ใบหน้ากลม: ห้ามใช้สีกับส่วนที่สูงที่สุดของแก้ม "จัดทรง" โหนกแก้มโดยทาบลัชออนบริเวณที่จมที่สุด เพื่อความสะดวกให้ดึงแก้มของคุณ
- ใบหน้ายาว: ทาบลัชออนที่ส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุดของแอปเปิ้ลที่เรียกว่า
- ใบหน้าเหลี่ยม: รูปวงรีจะดูคมชัดขึ้นหากคุณวาดเส้นบลัชจากขมับไปที่จมูก

ทาง

ปกติแล้วบลัชออนจะทาก่อนทาปาก นั่งหน้าหน้าต่างเพื่อให้แสงส่องลงมาทั่วใบหน้าโดยตรง

ทาบลัชออนแบบแห้งด้วยแปรงพิเศษราวกับว่าผสมกับแป้งในลักษณะเป็นวงกลม ก่อนใช้แปรงแตะใบหน้า ให้สะบัดผลิตภัณฑ์ส่วนเกินที่หลังมือออก: ควรทำขั้นตอนนี้ซ้ำหลายๆ ครั้ง
- ครีมบลัช (เช่นเดียวกับลิปสติกที่สามารถใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น) ควรใช้นิ้วมือของคุณ และเฉพาะบนใบหน้าที่ไม่มีแป้ง ด้วยการตบเบา ๆ ให้ทำเครื่องหมายสถานที่ที่ควรจะสว่างที่สุดแล้วถูจนดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์
- เมื่อใช้บลัชออน สิ่งสำคัญคือความเร็ว เนื่องจากพวกมันจะถูกดูดซึมทันทีและยากที่จะ "กัด" ได้