การต่อสู้ของครอบครัว การเริ่มมีบุตร - สาเหตุ, ลางสังหรณ์, สัญญาณ

การรอการปรากฏตัวของทารกในทุกกรณีเป็นช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่กลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งที่น่าสนใจเป็นครั้งแรกความคาดหวังของการคลอดบุตรจึงมาพร้อมกับความกลัว ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่ว่าสตรีมีครรภ์ทุกคนที่รู้ว่าการหดตัวคืออะไรและจะทำอย่างไรเมื่อเกิดขึ้น บทความนี้จะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับวันที่คาดหวังและตอบคำถามหลักที่ผู้หญิงถามในระหว่างตั้งครรภ์

การหดตัว: มันคืออะไร?

ในไตรมาสที่แล้ว ร่างกายของสตรีมีครรภ์เริ่มส่งสัญญาณก่อนคลอดครั้งแรก ซึ่งหนึ่งในนั้นคือลักษณะของการหดตัว อาการนี้เป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเป็นระยะโดยไม่สมัครใจ การเริ่มหดตัวนั้นอำนวยความสะดวกโดยการปล่อยฮอร์โมนพิเศษเข้าสู่กระแสเลือด - ออกซิโตซิน การหดตัวไม่เพียง แต่บ่งบอกถึงวิธีการคลอดบุตร แต่ยังเตรียมร่างกายของผู้หญิงให้พร้อมสำหรับการออกแรงทางร่างกาย

อาการ

สตรีมีครรภ์ที่มีลูกแล้วจะตอบสนองต่อกระบวนการเกิดอย่างใจเย็นมากขึ้น เนื่องจากพวกเขารู้โดยตรงว่าการหดตัวคืออะไรและจะรับรู้ได้อย่างไร สำหรับสตรีมีครรภ์ที่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์ ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องใหม่ ดังนั้นพวกเขาจึงมักเริ่มตื่นตระหนกล่วงหน้า คุณรู้ได้อย่างไรว่าการหดตัวเริ่มขึ้นเมื่อใด ไม่ยากหากคุณทราบอาการที่มาพร้อมกับการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก:

• ปวดบริเวณเอว
• วาดเหมือนเป็นตะคริวในช่วงมีประจำเดือน
• ปวดเอวในส่วนล่างของกระดูกเชิงกราน

เป็นที่น่าสังเกตว่าการหดตัวไม่จำเป็นต้องมีอาการข้างต้นทั้งหมด สำหรับผู้หญิงแต่ละคน กระบวนการนี้จะดำเนินไปทีละคน ดังนั้นความเจ็บปวดจึงมีลักษณะและความแข็งแกร่งที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ความรู้สึกระหว่างการหดตัว

คุณสมบัติหลักของการหดตัวในหญิงตั้งครรภ์คือการเพิ่มขึ้นทีละน้อย ในชั่วโมงแรก กระบวนการนี้อาจไม่ทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบาย เมื่อพูดถึงการหดตัวคุณไม่ควรจินตนาการถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นทันที ตามกฎแล้วทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างราบรื่นและในตอนแรกแทบจะมองไม่เห็น การหดตัว 2-3 ชั่วโมงแรกนั้นสั้นและไม่มีอาการปวดรุนแรงร่วมด้วย ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวของมดลูก สตรีมีครรภ์อาจมีเวลาพักผ่อนซึ่งเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เนื่องจากเธอต้องการเพิ่มกำลังก่อนการคลอดที่จะเกิดขึ้น

หลังจากนั้นไม่นานความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวเริ่มรุนแรงขึ้นและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงก็เกือบจะคงที่ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าช่วงเวลาระหว่างอาการกระตุกลดลงดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงแทบไม่สังเกตเห็น มีความรู้สึกราวกับว่าการต่อสู้ครั้งหนึ่งถูกแทนที่ด้วยการต่อสู้ครั้งใหม่โดยทันทีโดยไม่ให้โอกาสได้พัก อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ - การเพิ่มความถี่ของการหดตัวของมดลูกบ่งชี้ว่าในที่สุดกระบวนการคลอดจะเริ่มขึ้นในไม่ช้า

การหดตัวเท็จ

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้ว่าการฝึกคืออะไรหรือที่เรียกว่าการหดตัวผิดพลาด เริ่มตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ร่างกายของสตรีมีครรภ์เริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการโหลดที่จะเกิดขึ้น มดลูก "ฝึก" น้ำเสียงโดยมีอาการกระตุกแทบสังเกตไม่เห็น ดังนั้น เป็นระยะๆ สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นว่าท้องของเธอตึงและแข็งเกินไป สตรีมีครรภ์หลายคนกลัวอาการนี้ และเนื่องจากขาดประสบการณ์จึงเข้าใจผิดคิดว่าเป็นการหดตัวก่อนคลอด อย่างไรก็ตาม ในกรณีนี้ไม่มีเหตุให้ต้องกังวล และความตึงเครียดจะหายไปภายในเวลาเพียงไม่กี่นาที ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการหดตัวของการฝึกและการหดตัวก่อนคลอดคือการไม่มีความเจ็บปวด นอกจากนี้ อาการกระตุกที่ผิดพลาดไม่ได้มีความแตกต่างกันในด้านความสม่ำเสมอและความถี่ แต่ปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น ในช่วงเวลาสั้นๆ

ในทางการแพทย์ ภาวะนี้ในหญิงตั้งครรภ์เรียกอีกอย่างว่า "Braxton-Hicks contractions" ผู้หญิงทุกคนที่เตรียมจะเป็นแม่ควรรู้ไว้เพื่อไม่ให้เกิดความตื่นเต้นโดยไม่จำเป็นในกรณีที่มีอาการข้างต้นและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก

อะไรทำให้เกิดการหดตัวของการฝึก?

แม้ว่าการหดตัวที่ผิดพลาดจะไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดในหญิงตั้งครรภ์ แต่ก็ทำให้เธอรู้สึกไม่สบายบ้าง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพยายามป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดตะคริวจากการฝึกซ้อม ปัจจัยที่มักทำให้เกิดการหดตัวที่ผิดพลาด:

กระเพาะปัสสาวะเต็ม

การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารกในครรภ์

เพศสัมพันธ์.

การเคลื่อนไหวที่เฉียบคม

ความกระวนกระวายใจ

ในบางกรณี การหดตัวของการฝึกในระหว่างตั้งครรภ์สามารถรับรู้ได้แม้จะสัมผัสที่ท้องตามปกติ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายของผู้หญิง แต่ก็ยังดีกว่าที่จะพยายามหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว

คุณควรกังวลเมื่อใด

ส่วนใหญ่แล้วการหดตัวของการฝึกอบรมไม่ใช่สาเหตุให้เกิดความกังวล อาการกระตุกผ่านไปค่อนข้างเร็วเมื่อปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการเหล่านี้หมดไป ดังนั้นในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าการหดรัดตัวที่ผิดพลาดสามารถกลายเป็นเพื่อนร่วมทางปกติของคุณได้ และอย่าให้ความสำคัญกับพวกเขามากนัก อย่างไรก็ตาม หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ไปโรงพยาบาลทันที:

• หากระยะเวลาของอาการกระตุกมากกว่า 2 นาที
• การหดตัวเริ่มมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• มีเลือดออกหรือไม่มีสีออกจากช่องคลอด
• อาการกระตุกกลายเป็นบ่อยและสม่ำเสมอ

ในกรณีอื่นๆ แค่รู้ว่าการหดตัวที่ผิดพลาดคืออะไรในระหว่างตั้งครรภ์และไม่ต้องสนใจที่การหดตัวนั้นก็เพียงพอแล้ว อาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อยที่จะหาตำแหน่งที่สบายขณะนอนอยู่บนเตียง

การหดตัวที่แท้จริง

แตกต่างจากการฝึกกระตุก การหดตัวที่แท้จริงบ่งบอกถึงกระบวนการเกิดในทันที พวกเขาอาจจะเด่นชัดมากขึ้นและแตกต่างกันอย่างสม่ำเสมอ บ่อยครั้งที่การหดตัวที่แท้จริงมาพร้อมกับการปล่อยน้ำคร่ำ อย่างไรก็ตามเป็นที่น่าสังเกตว่าบางครั้งในผู้หญิงสิ่งนี้เกิดขึ้นแม้กระทั่งก่อนที่จะเริ่มมีอาการกระตุก ในเวลาเดียวกันไม่มีกรณีที่หายากนักเมื่อน้ำคร่ำไม่ถูกขับออกมาด้วยตัวเองและการผ่ากระเพาะปัสสาวะที่ปกป้องทารกจากโลกภายนอกได้ดำเนินการในโรงพยาบาลโดยแพทย์แล้วเท่านั้น ของเหลวจะถูกลบออกจากมัน

อธิบายว่าการหดตัวก่อนการคลอดบุตรเป็นอย่างไรควรเพิ่มว่าพวกเขาอาจมาพร้อมกับทางของปลั๊กเมือก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่จำเป็นเลยด้วยซ้ำ สำหรับสตรีมีครรภ์บางคน เมือกปลั๊กจะออกสองสามสัปดาห์ก่อนคลอด หากเป็นเช่นนี้ ผู้หญิงต้องไปพบแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น

ความพยายาม: วิธีแยกความแตกต่างจากการหดตัว?

บางครั้งการผลักก็สับสนกับการหดตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักเกิดขึ้นกับการคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการหดตัวและความพยายามเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ในกรณีแรก เรากำลังพูดถึงระยะเริ่มต้นของกระบวนการเกิด ซึ่งมดลูกเพิ่งพร้อมที่จะผลักทารกออกไป ในวินาที - เกี่ยวกับการเกิดทันทีของทารก ความพยายามและการหดตัวคืออะไรสามารถอธิบายได้ตามความรู้สึกของสตรีมีครรภ์ ด้วยอาการกระตุกผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดชั่วคราวที่ผนังมดลูกแข็งและไม่สามารถควบคุมได้เลย ความพยายามมาพร้อมกับความรู้สึกกดดันที่ส่วนล่างของกระดูกเชิงกรานและฝีเย็บ ในกรณีนี้ ผู้หญิงสามารถลดหรือเพิ่มได้บางส่วนโดยใช้กล้ามเนื้อ ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จึงช่วยผลักลูกออกจากช่องคลอด

ความพยายามมีผลอย่างมากต่อสภาพของเด็ก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างชัดเจน ความพยายามที่พลาดไปอาจทำให้ทารกขาดออกซิเจน และสิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงที่เขาจะเสียชีวิตอันเป็นผลมาจากการหายใจไม่ออก

ขั้นตอนของการต่อสู้

ก่อนหน้านี้มีการอธิบายว่าการหดตัวคืออะไรและแสดงออกอย่างไร ตามที่ระบุไว้ กระบวนการนี้จำเป็นต้องสม่ำเสมอและค่อยๆ เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม การพัฒนากระบวนการเกิดขึ้นจริงได้อย่างไร? ความเจ็บปวดในการทำงานมีสามขั้นตอนหลัก:

1. ที่ซ่อนอยู่.
2. คล่องแคล่ว.
3. ช่วงเปลี่ยนผ่าน

ในตอนแรกอาการกระตุกนั้นแทบจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดและมีอายุสั้น เกิดขึ้นประมาณทุกๆ 5 นาทีและนาน 30-40 วินาที ระยะซ่อนเร้นของการหดตัวนั้นยาวที่สุด - อาจใช้เวลานานถึง 8 ชั่วโมง ในเวลาเดียวกัน ปากมดลูกยังคงแทบไม่เปิด โดยขยายได้ไม่เกิน 3 ซม.

จากนั้นการหดตัวจะเข้าสู่ระยะแอคทีฟซึ่งใช้เวลาประมาณ 5 ชั่วโมง ผู้หญิงเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้นแล้ว เนื่องจากความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้น และช่วงเวลาระหว่างการกระตุกซึ่งกินเวลาเกือบหนึ่งนาทีก็ลดลง 2 เท่า การเปิดปากมดลูกนั้นชัดเจนอยู่แล้ว - ตั้งแต่ 3 ถึง 7 ซม.

ช่วงการเปลี่ยนภาพบ่งบอกว่าการหดตัวอยู่ที่จุดสูงสุด ในเวลาเดียวกันอาการกระตุกจะดำเนินต่อไปประมาณหนึ่งนาทีครึ่งโดยแทนที่กันอย่างแท้จริงเพราะช่องว่างระหว่างพวกเขาแทบจะสังเกตไม่เห็น ในระยะเปลี่ยนผ่านจะมีการเปิดปากมดลูกสูงสุดซึ่งอยู่ที่ประมาณ 10 ซม.

คุณควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด

ผู้หญิงส่วนใหญ่รอด้วยความตื่นเต้นอย่างมากสำหรับการเริ่มหดตัว ดังนั้นในอาการแรกของอาการคล้ายกับอาการกระตุกพวกเขารีบไปโรงพยาบาล แน่นอนว่าบ่อยครั้งการหดตัวกลายเป็นเรื่องเท็จและหญิงมีครรภ์ก็ถูกส่งกลับบ้าน ดังนั้น กฎหลักที่ต้องจำคือ: อย่าตื่นตระหนก ท้ายที่สุดถ้าคุณรู้ว่าการหดตัวคืออะไรและจะรับรู้ได้อย่างไรเราสามารถพูดได้ว่าสถานการณ์อยู่ภายใต้การควบคุม แขนตัวเองด้วยนาฬิกามือสอง ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาให้สังเกตระยะเวลาและความถี่ของการกระตุกเป็นระยะ หากการหดตัวยังคงดำเนินต่อไปอย่างน้อยทุก 5 นาทีเป็นเวลาสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น คุณสามารถไปโรงพยาบาลได้อย่างปลอดภัย

การหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว: จะทำอย่างไร?

เมื่อช่วงเวลาที่รอคอยมานานมาถึง และผู้หญิงคนนั้นรู้สึกถึงสัญญาณของการหดตัวที่แท้จริง ในกรณีส่วนใหญ่ การเตรียมการอย่างเร่งด่วนสำหรับโรงพยาบาลเริ่มต้นขึ้น แน่นอนว่าควรเก็บกระเป๋าที่มีสิ่งของสำหรับโอกาสนี้ไว้ล่วงหน้า แต่ถึงแม้จะไม่ใช่กรณีนี้ก็ตาม คุณไม่ควรกังวล หากคุณรู้มากว่าการหดตัวคืออะไรและจะรู้จักได้อย่างไรและมีลักษณะอย่างไรคุณควรเข้าใจว่ายังมีเวลาสำหรับการเตรียมการคลอดบุตรแบบสบาย ๆ

สิ่งแรกที่ต้องทำคือพยายามสงบสติอารมณ์และเตรียมพร้อมสำหรับการจัดส่งที่ง่ายและรวดเร็ว จากนั้นคุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนสุขอนามัย: อาบน้ำโกนขนบริเวณบิกินี่ น้ำอุ่นสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดได้ หากการหดตัวเริ่มขึ้นในตอนเย็น คุณสามารถนอนพักผ่อนได้ เพราะมีโอกาสสูงที่ทารกจะเกิดในตอนเช้าเท่านั้น ผู้หญิงที่กำลังเตรียมตัวเป็นแม่ที่ต้องผ่าท้องควรทานอาหารว่างเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและพลังงาน

การลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว: การหายใจที่เหมาะสม

การหดเกร็งของกล้ามเนื้อมดลูกในสตรีมีครรภ์มีลักษณะเพิ่มขึ้นคล้ายกับคลื่นกลิ้ง ก่อนหน้านี้ในบทความกล่าวว่าการหดตัวของการฝึกคืออะไรและอธิบายว่าไม่เจ็บปวด ด้วยอาการกระตุกของแรงงานอย่างแท้จริง ทุกอย่างจึงแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมื่อถึงจุดสูงสุดของการหดตัว ผู้หญิงคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานกับความรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งมักจะกลับกลายเป็นว่าแข็งแกร่งมาก ผู้ที่คลอดบุตรส่วนใหญ่จึงพยายามอำนวยความสะดวกในกระบวนการ อย่างไรก็ตาม วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและมีประสิทธิภาพที่สุดในการลดความเจ็บปวดคือการควบคุมลมหายใจ พยายามจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่การต่อสู้เติบโตขึ้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องหายใจให้ลึกและบ่อยที่สุดโดยเน้นที่การหายใจออก ลองนึกภาพว่าอากาศที่ออกมาจากปอดของคุณนั้นเจ็บปวด การหายใจออกใหม่แต่ละครั้งจะลดลงและค่อยๆ หายไป

นวดผ่อนคลาย

การลูบไล้เบา ๆ ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความรู้สึกเจ็บปวด คุณสามารถแสดงด้วยตัวเองหรือถามคนที่คุณรักเกี่ยวกับเรื่องนี้ วิธีนี้สามารถใช้ได้แม้กระทั่งก่อนเริ่มคลอด หากคุณทราบโดยตรงว่าการฝึกหดตัวระหว่างตั้งครรภ์เป็นอย่างไร ความรู้สึกที่มาพร้อมกับอาการกระตุกที่ผิดพลาดจะหายไปเมื่อลูบหลังส่วนล่าง

อย่ากลัวการหดตัว นี่เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเข้าใกล้รูปลักษณ์ของทารกที่รอคอยมานานอีกก้าวหนึ่ง เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความคิดเชิงบวก และก่อนอื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กรู้สึกสบายใจ ท้ายที่สุด การหดตัวเป็นปรากฏการณ์ชั่วคราวที่คุ้มค่าที่จะได้ยินเสียงร้องไห้ครั้งแรกของลูกน้อย

สตรีมีครรภ์หลายคนมักสงสัยเกี่ยวกับวันที่จะมาถึง การคลอดบุตรและผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตรเป็นครั้งแรกมีความกังวลเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วพวกเขากลัวมากที่จะไม่รู้จักแรงงานที่เริ่มขึ้นทันเวลาและสับสนกับอาการป่วยไข้ชั่วคราว ในหลายกรณี การสังเกตอย่างใกล้ชิดของผู้หญิงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอจะช่วยแก้ไขความไม่สงบเหล่านี้ได้

เมื่อสัปดาห์ที่ 38 ระยะก่อนคลอดเริ่มต้นขึ้นเมื่อผู้คลอดบุตรคนแรกและการหดตัวครั้งแรกที่ยังไม่ปกติ (การฝึกอบรม) ปรากฏขึ้น การหดตัวดังกล่าวปรากฏขึ้นอย่างผิดปกติและจะหายไปหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหรือพักผ่อนสั้น ๆ ในสตรีที่ไม่มีครรภ์ การฝึกการหดรัดตัวของมดลูกสามารถดำเนินต่อไปได้ห้าวัน และในบางกรณีอาจนานกว่านั้นก่อนการคลอดบุตร เมื่อปรากฏขึ้นคุณไม่จำเป็นต้องกังวลและไปโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วน แต่สตรีมีครรภ์ควรแจ้งให้แพทย์ญาติและเพื่อน ๆ ทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายของเธอ

เมื่อสัญญาณแรกของการรั่วไหลหรือการไหลออกของน้ำคร่ำปรากฏขึ้นซึ่งอาจบ่งบอกถึงการเริ่มคลอดหรือการคลอดก่อนกำหนด ผู้หญิงควรแจ้งแพทย์ทันทีหรือติดต่อสถาบันการแพทย์โดยอิสระเพื่อแก้ไขปัญหาของการรักษาในโรงพยาบาลต่อไป

หากผู้หญิงเรียนรู้ที่จะรู้จักการหดตัวของการฝึก เธอก็จะสามารถแยกแยะความแตกต่างจากการเริ่มคลอดหรือการหดตัวที่แท้จริงได้ ความรู้สึกเหล่านี้ยากที่จะสับสนกับอาการอื่น ๆ เนื่องจากมีลักษณะเป็นระยะและจังหวะ ตัวอย่างเช่น การต่อสู้กินเวลา 20-30 วินาที จากนั้นจะหยุด 20 นาที ซึ่งเกิดขึ้นซ้ำหลายครั้งติดต่อกัน และช่วงเวลาแทบจะไม่เปลี่ยนแปลง

ในช่วงเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์ ผู้หญิงที่คลอดบุตรหรือญาติของเธอต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการเริ่มคลอด โทรเรียกรถพยาบาลหรือไปโรงพยาบาลคลอดบุตรด้วยตนเอง

สาเหตุของการเริ่มมีแรงงาน

ในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตรมีกระบวนการที่ซับซ้อนมากมายเกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดทำให้เกิดการสะท้อนกลับเช่นกิจกรรมการใช้แรงงาน

สาเหตุหลักของการคลอดบุตรคือความพร้อมของมดลูกในการคลอดบุตรในครรภ์และวุฒิภาวะของทารกในครรภ์

พร้อมสำหรับการคลอดบุตรของมดลูก:

• รับน้ำหนักและขนาดเพียงพอ
• เครื่องมือประสาทและกล้ามเนื้อของเธอพร้อมสำหรับการหดตัว
• รกที่โตเต็มที่

2 หรือ 3 สัปดาห์ก่อนเริ่มคลอด มดลูกจะถูกปล่อยออกจากส่วนที่เกินของเส้นใยประสาท สิ่งนี้ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรและเพิ่มการหดตัวของผนังมดลูก

มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการเริ่มมีแรงงาน:

• สะท้อนประสาท - เป็นผลมาจากการลดลงของความตื่นเต้นง่ายของสมอง, การเพิ่มขึ้นของความตื่นเต้นง่ายของไขสันหลังและการเพิ่มขึ้นของความไวของเส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกต่ออุ้ง, กิจกรรมการหดตัวที่เพิ่มขึ้นของมดลูก;
• ฮอร์โมน- ในที่สุด ตั้งครรภ์การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงและการผลิตเอสโตรเจนที่ซับซ้อนเพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นการเริ่มต้นของแรงงาน
• neurohumoral - ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ในร่างกายของผู้หญิงการสังเคราะห์ oxytocin, prostaglandins, serotonin และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ เพิ่มขึ้นซึ่งเพิ่มความไวของมดลูกต่อสารที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
• พลังงานชีวภาพ - สารในปริมาณที่เพียงพอ (ไกลโคเจน, เอทีพี, สารประกอบฟอสฟอรัส, อิเล็กโทรไลต์และธาตุติดตาม) สะสมในร่างกายของมารดาซึ่งทำให้มดลูกสามารถหดตัวเพิ่มขึ้น
• กลไก - มดลูกที่สุกจะสูญเสียความสามารถในการยืดตัวและเพื่อตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และการเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนที่คล้ายออกซิโตซินก็เริ่มหดตัวอย่างแข็งขัน
• โภชนาการและการเผาผลาญ - การสะสมในร่างกายของทารกในครรภ์ที่โตเต็มที่ของของเสียบางชนิดจะนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและกระบวนการความเสื่อมในรกที่โตเต็มที่และการเจริญเติบโตเต็มที่ของเส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกมีส่วนทำให้เกิดการคลอดบุตร

สถานะของระบบประสาทของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรมีความสำคัญอย่างยิ่งในการก่อตัวของกลไกทั้งหมดสำหรับการเริ่มคลอดเนื่องจากเธอเป็นผู้รับรองความพร้อมของมดลูกสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นซึ่งมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดทำให้เกิดการหดตัวซึ่งถูกแทนที่ด้วยความพยายามและจบลงด้วยการขับไล่ทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูกและการเกิดของรก

ลางสังหรณ์ของการเริ่มต้นของแรงงาน

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรเป็นชุดของสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเริ่มต้นของกิจกรรมการใช้แรงงานที่ใกล้เข้ามา มีลางสังหรณ์มากมายเกี่ยวกับการคลอดบุตร แต่สำหรับผู้หญิงแต่ละคนจำนวนทั้งสิ้นของพวกเขาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายของสตรีมีครรภ์

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร:

• ท้องร่วง.
  การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวซึ่งกำหนดจากภายนอกโดยการเคลื่อนตัวลงเล็กน้อยของช่องท้องนั้นเป็นเรื่องเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์แต่ละคน และอาจไม่สังเกตเห็นได้ด้วยตัวของมันเองเสมอไป ในสตรีที่เป็นโมฆะ ลางสังหรณ์นี้อาจปรากฏขึ้น 2-4 สัปดาห์ก่อนวันคลอด และในสตรีหลายราย สองสามวันหรือทันทีก่อนการคลอดบุตร


• การเปลี่ยนแปลงการเดิน
  ธรรมชาติของการเดินจะเปลี่ยนไปหลังจากอาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้อง ผู้หญิงเริ่มเดิน "เดินเตาะแตะ" เนื่องจากแรงกดของศีรษะของทารกที่กระดูกเชิงกรานและส่วนล่างของมดลูก


• การเปลี่ยนแปลงในลักษณะของการถ่ายปัสสาวะและการถ่ายอุจจาระ
  อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้องอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือกลั้นปัสสาวะไม่ได้เนื่องจากมดลูกกดดันกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น ผลกระทบทางกลของมดลูกที่ตั้งครรภ์บนผนังลำไส้สามารถกระตุ้นอาการท้องผูก และในบางกรณีอาการท้องร่วง สองสามสัปดาห์หรือหลายวันก่อนคลอด


• เปลี่ยนลักษณะของสารคัดหลั่งจากระบบสืบพันธุ์
  การปลดปล่อยจากช่องคลอดภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะมีมากขึ้นและมีของเหลวมากขึ้น ในบางกรณี สูติแพทย์จะทำการทดสอบพิเศษเพื่อแยกน้ำคร่ำออก


• ถอดปลั๊กเมือก
  ลางสังหรณ์ของแรงงานนี้สามารถเกิดขึ้นได้ 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มคลอดและสองสามชั่วโมงก่อนที่จะเริ่ม ในบางกรณี เยื่อเมือกไม่ได้หลุดออกมาทั้งหมด แต่เป็นส่วนเล็กๆ ในทางปฏิบัติ สัญญาณนี้ดูเหมือนตกขาว (บางครั้งผสมกับเลือดเล็กน้อย) หญิงตั้งครรภ์ควรแจ้งสูติแพทย์ - นรีแพทย์เกี่ยวกับการปล่อยเมือก


• การลดน้ำหนักตัวของสตรีมีครรภ์
  ไม่กี่วันก่อนคลอด สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นว่าน้ำหนักลดลง 1-2 กก. การลดน้ำหนักนี้สามารถอธิบายได้ด้วยการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงในพื้นหลังของฮอร์โมน


• ลดจำนวนการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
  ทารกในครรภ์ไม่กี่สัปดาห์ก่อนเกิด เคลื่อนไหวน้อยลง นี่เป็นเพราะการเติบโตอย่างรวดเร็ว ทารกในอนาคตจะแออัดในโพรงมดลูกและการเคลื่อนไหวของมันทำได้ยาก


• การแข่งขันการฝึกอบรม
  เมื่อใกล้ถึงวันเดือนปีเกิด มดลูกเริ่มมีน้ำเสียงมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งแสดงออกในความรู้สึกของการฝึกหดตัว อาการปวดเหล่านี้แตกต่างจากอาการปวดเมื่อยตามคุณสมบัติหลายประการ: ระยะเวลาสั้น, ความผิดปกติ, ความรู้สึกเจ็บปวดที่อ่อนแอ (เตือนให้ปวดในระหว่างมีประจำเดือน), การหายไปเองตามธรรมชาติหลังจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายหรือส่วนที่เหลือ


• การแสดงออกของสัญชาตญาณของ "การทำรัง"
  ผู้หญิงหลายคนในวันสุดท้ายและหลายชั่วโมงก่อนการคลอดบุตรจะเริ่มเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง การกระทำเหล่านี้สามารถแสดงออกได้ในความจริงที่ว่าผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มทำความสะอาด ล้าง หรือแม้แต่เริ่มการซ่อมแซมอย่างขยันขันแข็ง

ไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตของผู้หญิง ยิ่งเวลาเกิดใกล้เข้ามา ผู้หญิงก็จะยิ่งมีคำถามมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดเกี่ยวข้องกับการหดตัวเกิดขึ้นก่อนกระบวนการเกิดความรู้สึกทั่วไปที่เกิดขึ้นในเวลานี้ไม่ว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงหรือไม่

เป็นกระบวนการที่มักกลัวโดยตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าซึ่งการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเป็นครั้งแรก อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้วยอารมณ์ด้านลบ ความเจ็บปวดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ยิ่งคุณคิดถึงเรื่องนี้น้อยลงและกลัวการหดตัว การคลอดก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ยังมีเทคนิคพิเศษที่ช่วยลดอาการปวดในระหว่างการคลอดบุตร

ผู้หญิงที่อุ้มทารกอาจสับสนกับการหดตัว (การฝึก) ที่ผิดพลาด สามารถเกิดขึ้นได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ อาการที่เป็นเท็จก่อนการคลอดบุตรทำให้รู้สึกไม่สบายและไม่สบายตัวบ้าง แต่ถือว่าเป็นการเจ็บป่วยที่ไม่ปกติ มีเวลาสั้น และส่วนใหญ่มักแทบไม่เจ็บปวด ความตึงเครียดและความรู้สึกไม่สบายของมดลูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการเดินหรืออาบน้ำอุ่น

การหดตัวจริง -นี่เป็นสัญญาณหลักของการเริ่มต้นของแรงงาน การหดตัวก่อนคลอดเป็นอย่างไรและมีลักษณะอย่างไรมากกว่ากัน? สำหรับผู้หญิงทุกคน พวกเขาแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยาของผู้หญิงและตำแหน่งของเด็กในช่องท้อง ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อยในบริเวณเอว ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่งจะผ่านไปยังช่องท้องและกระดูกเชิงกราน ล้อมรอบผู้หญิงคนนั้น

คนอื่นรายงานว่าความรู้สึกระหว่างคลอดสามารถเปรียบเทียบได้กับความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือน ความเจ็บปวดจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในการคลอดก่อนกำหนด มดลูกอาจดูเหมือนแข็งและแข็งตัว นี้สามารถกำหนดได้อย่างรวดเร็วโดยการวางมือบนท้อง

อาการของกระบวนการ

อาการทั้งหมดที่อธิบายไว้ยังสามารถใช้กับการหดตัวของมดลูกปลอมโดย Braxton Higgs แล้ว คุณจะบอกการหดตัวจริงจากของปลอมได้อย่างไร?มีสัญญาณทั่วไปของกระบวนการทางธรรมชาตินี้ โดยที่ผู้หญิงในตำแหน่งจะสามารถเข้าใจได้ว่าเธอจะเริ่มกระบวนการแรงงานในไม่ช้า:

ในตอนแรกผู้หญิงอาจรู้สึกหดตัวหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ ความเจ็บปวดในเวลานี้อ่อนแอ เมื่อเวลาผ่านไป ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวก่อนคลอดเริ่มลดลง และความเจ็บปวดระหว่างกระบวนการดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น

ตามอาการทั่วไป กระบวนการนี้มีสามขั้นตอน:

1. ความเจ็บปวดเริ่มต้น (รูปแบบที่ซ่อนอยู่หรือแฝง);
2. คล่องแคล่ว;
3. ช่วงเปลี่ยนผ่าน

ชั้นต้นโดยเฉลี่ยนานถึง 7 หรือ 8 ชั่วโมง เวลาสามารถ 30-45 วินาที ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาคือประมาณห้าวินาที ในช่วงเวลานี้ปากมดลูกมีเวลาเปิดได้ถึง 0-3 ซม.

เมื่อเริ่มมีระยะแอคทีฟซึ่งกินเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 5 ชั่วโมง การหดตัวอาจนานถึงหนึ่งนาที ช่วงเวลาก่อนคลอดคือ 2-4 นาที ปากมดลูกในระหว่างขั้นตอนนี้จะเปิดขึ้น 3-7 ซม.

ระยะเปลี่ยนผ่าน(เฟสเริ่มช้าลงอย่างเห็นได้ชัด) ถือว่าสั้นที่สุด ผู้หญิงสามารถอยู่ในนั้นได้ 0.5-1.5 ชั่วโมง การหดตัวเริ่มมีรูปแบบที่ยาวขึ้น ตั้งแต่เวลานี้จะเริ่มจาก 70 ถึง 90 วินาที เวลาระหว่างการหดตัวก็สั้นลงเมื่อเทียบกับระยะที่เหลือ หลังจาก 0.5-1 นาที ผู้หญิงจะรู้สึกหดเกร็งในมดลูก ปากมดลูกเริ่มเปิดประมาณ 7-10 ซม.

การหดตัวระหว่างแรงงานครั้งที่สองสามารถแบ่งออกเป็นสามระยะ แต่เวลาทั้งหมดของแต่ละระยะจะสั้นกว่าในช่วงแรก

จะทำอย่างไรเมื่อเริ่มหดตัว

เมื่อเริ่มการต่อสู้หญิงตั้งครรภ์ควรสงบลงเนื่องจากความโกลาหลและความประหม่าไม่ได้ช่วยเลยในสถานการณ์นี้ ทางที่ดีควรนั่งในท่าที่สบายบนเก้าอี้ บนเก้าอี้ หรือบนเตียง แล้วเริ่มกำหนดช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและระยะเวลา ข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับจะต้องถูกบันทึก ไม่ต้องไปคิดว่าอะไรจะทนเจ็บไปกว่านี้ - การหดตัวหรือการคลอดบุตร เพราะความกลัว ความเจ็บปวดจะแข็งแกร่งขึ้นมาก

หากการหดตัวเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และช่วงเวลาระหว่างพวกเขามีขนาดใหญ่ (จาก 20 ถึง 30 นาที) แสดงว่าเด็กยังเร็วเกินไปที่จะเกิด ในเวลาเดียวกันผู้หญิงคนนั้นยังมีเวลารวบรวมทุกสิ่งที่จำเป็นรวมทั้งเรียกรถพยาบาลเพื่อเดินทางไปโรงพยาบาล ในช่วงเวลานี้คุณสามารถอาบน้ำได้ด้วยการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก ในระหว่างการหดตัวระยะเวลาระหว่างที่จะแตกต่างกันไปจาก 5-7 นาทีคุณต้องไปโรงพยาบาลแล้ว

การเดินทางไปสถานพยาบาลไม่จำเป็นต้องเลื่อนออกไปก่อน แม้ว่าระยะแรกจะกินเวลานานหลายชั่วโมงติดต่อกันก็ตาม น้ำคร่ำอาจออกก่อนกำหนดและในเวลานี้จำเป็นต้องอยู่ภายใต้การดูแลของนรีแพทย์ เมื่อน้ำแตกห้ามมิให้อาบน้ำร้อนหรืออุ่นเพราะด้วยเหตุนี้ความเป็นไปได้ของการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนติดเชื้อ, เส้นเลือดอุดตัน, เลือดออกและการหยุดชะงักของรกอาจเพิ่มขึ้น

วิธีกระตุ้นให้เกิดการหดตัวและแรงงาน

ผู้หญิงหลายคนตกงาน อายุ 37-40 สัปดาห์แล้ว. แต่มีบางกรณีที่การคลอดบุตรเกิดขึ้นที่ 41, 42 และแม้กระทั่งในสัปดาห์ที่ 43 ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมในกรณีนี้เริ่มวิตกกังวลมากเพราะในเวลานี้มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเห็นเด็ก แต่เขายังไม่สามารถเกิดได้ มีหลายกรณีที่ทารกเสียชีวิตในขณะนั้นในท้องของแม่ แต่ไม่มีการหดตัว

การตายของทารกอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่ารกเริ่มมีอายุมากขึ้น เด็กขาดออกซิเจนและสารอาหาร วิธีกระตุ้นการหดตัวและกระบวนการทำงานเป็นคำถามทั่วไปที่สร้างความกังวลให้กับคุณแม่หลายคนที่ต้องอุ้มลูกนานกว่าวันเกิดที่คาดไว้

นอกจากนี้ยังมีวิธีการพื้นบ้านในการกระตุ้นการคลอดบุตรและการหดตัว แต่คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น ชาและยาต้มสมุนไพรบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทั้งผู้หญิงและทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา เนื่องจากบางผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากอาจกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรได้

วิธีช่วยผู้หญิงตกงาน

แพทย์สามารถช่วยผู้หญิงในตำแหน่งและลดความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรโดยใช้เครื่องมือพิเศษ แต่อย่าตั้งความหวังไว้สูงในการดมยาสลบ มีความเป็นไปได้ที่ยาจะส่งผลเสียต่อเด็กและมารดา

วิธีหลักที่จะช่วยลดอาการปวดโดยรวมคือ การหายใจที่ถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรคืออะไร. เมื่อทำเสร็จแล้วผู้หญิงจะผ่อนคลายและหมดกังวลอย่างรวดเร็ว เมื่อเกิดการหดตัว คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่การหายใจออก ในเวลานี้คุณต้องจินตนาการว่าความเจ็บปวดทั้งหมดออกจากร่างกายพร้อมกับอากาศ สตรีมีครรภ์อาจกรีดร้องขณะหดตัวและระหว่างคลอดบุตร การถอนหายใจ เสียงกรีดร้อง และเสียงคร่ำครวญช่วยบรรเทาอาการทั่วไปได้ ต้องเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมล่วงหน้าและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากการคลอดบุตรมักทำให้เครียดอยู่เสมอ เนื่องจากการที่ข้อมูลที่จำได้ทั้งหมดสามารถลืมได้อย่างรวดเร็ว

ผู้หญิงสามารถผ่อนคลายด้วยการนวดและสัมผัสที่อ่อนโยนจากสามีของเธอ การหดตัวถือเป็นสัญญาณของการเริ่มใช้แรงงาน เมื่อเริ่มมีอาการคุณต้องนวดหลังส่วนล่างอย่างช้าๆ ในเวลาเดียวกัน ผู้หญิงสามารถยืนหรือนั่งบนเก้าอี้ โดยเอนมือไปบนพื้นผิวบางส่วน

นวดเอวระหว่างคลอดดีมากสำหรับผู้หญิง เนื่องจากเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์วิ่งไปที่ไขสันหลังจากมดลูกและผ่านหลังส่วนล่าง หากคุณนวดบริเวณดังกล่าวอย่างระมัดระวังความเจ็บปวดจะลดลงอย่างมาก เป็นการดีถ้าคู่สมรสจะคลอดเองและช่วยผู้หญิงในช่วงเวลาที่ยากลำบากและสำคัญสำหรับเธอ

ทัศนคติทางจิตใจก็มีความสำคัญเช่นกัน อารมณ์เชิงบวกความคิดที่ว่าในไม่ช้ามันจะเป็นไปได้ที่จะมองลูกของคุณเป็นครั้งแรกจะช่วยลดความเจ็บปวด เพื่อตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวได้อย่างถูกต้องและไม่ตื่นตระหนกมากเกินไป ผู้หญิงต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการคลอดบุตรเกิดขึ้นได้อย่างไรและรู้สึกอย่างไรในเวลานี้

ในช่วงเวลาระหว่างการหดตัวนาน คุณไม่จำเป็นต้องรอการหดตัวครั้งต่อไป เวลานี้ควรใช้เวลาพักผ่อน ด้วยความคาดหวังที่ตึงเครียดของกระบวนการที่ตามมา คุณจะรู้สึกเหนื่อยในช่วงเวลาสั้นๆ

ควรสังเกตด้วยว่า การหดตัวเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์. ผู้หญิงทุกคนในตำแหน่งผ่านมันไปได้อย่างแน่นอน คำถามที่ว่าการหดตัวเริ่มกังวลอย่างไรสำหรับคุณแม่ส่วนใหญ่ เป็นไปไม่ได้เลยที่จะอธิบายอาการและความรู้สึกทั้งหมดได้อย่างถูกต้องเนื่องจากในแต่ละกรณีจะแตกต่างกัน มีคนเปรียบเทียบพวกเขากับความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือน และบางคนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน ไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่ต้องกลัวความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับพวกเขา ความรู้สึกไม่สบายทั้งหมดจะหายไปอย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดของทารกที่รอคอยมานาน

สิ่งที่สามารถบรรเทาสภาพได้

มีวิธีที่ง่ายแต่ได้ผลซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการของแม่ก่อนคลอดลูกได้อย่างมาก

โปรดทราบ วันนี้วันเดียวเท่านั้น!

ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงสิ้นสุดลง และการคลอดบุตรไม่ว่าแม่ในอนาคตจะต้องการอย่างไรก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อะไรที่ทำให้ผู้หญิงกลัวมากที่สุดในกระบวนการเกิด? แน่นอนว่าการหดตัวระหว่างการคลอดบุตร ความกลัวนั้นรุนแรงขึ้นจากเรื่องราวทุกประเภทของแฟน แม่ คุณย่า และคนอื่นๆ ว่ามันยากสำหรับพวกเขาในช่วงที่หดตัว

ในกรณีนี้ เราสามารถเสนอสิ่งเดียวเท่านั้น: อย่าฟังใครเลย แต่ละคนมีสิ่งมีชีวิตในแบบของตัวเอง ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างกัน บางคนทนต่อความเจ็บปวดได้ง่ายและบางคนก็ป่วยด้วยหนามกุหลาบ ความรู้เกี่ยวกับกระบวนการคลอด วิธีลดความเจ็บปวดระหว่างคลอด และการหายใจอย่างถูกต้องในเวลานี้ จะช่วยขจัดความกลัวความเจ็บปวดที่จะเกิดขึ้นในการคลอดบุตร

การคลอดบุตรและช่วงเวลาของพวกเขา

การคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนซึ่งทำให้การตั้งครรภ์สิ้นสุดลง ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ การคลอดบุตรแบ่งออกเป็นก่อนวัยอันควร (สูงสุด 36 สัปดาห์) เร่งด่วนนั่นคือในเวลา 38-41 สัปดาห์และปลายซึ่งเกิดขึ้นในสัปดาห์ที่ 42 กระบวนการเกิดเองแบ่งออกเป็น 3 ช่วงเวลา:

• 1 ระยะ เรียกว่า ระยะเปิดเผยของคอหอยมดลูก หรือ ระยะหดตัว
• ช่วงที่ 2 คือระยะเวลาการเนรเทศ (นั่นคือการเกิด) ของทารกในครรภ์
• ช่วงที่ 3 - หลังคลอด (ในระยะนี้หลังคลอด)

ระยะเวลาการคลอดบุตรนานที่สุดคือ เป็นลักษณะการหดตัวและความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับพวกเขา ผู้หญิงหลายคนถือว่าช่วงเวลาของการเนรเทศอย่างผิดพลาดว่าจะมีการคลอดบุตร แม้ว่าจะใช้เวลาประมาณ 5-10 นาทีโดยปกติและมาพร้อมกับความพยายามที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของการหดตัวและผลักทารกในครรภ์ออกจากมดลูก ช่วงที่สามคือการขับไล่ (เกิด) ของรกซึ่งปกติแล้วจะสั้นและใช้เวลา 5-15 สูงสุด 30 นาที เป็นที่ชัดเจนว่าการคลอดบุตรไม่ได้เป็นเพียงกระบวนการของการให้กำเนิดทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการหดตัวในตอนท้ายที่น้ำคร่ำออกและการคลอดบุตร (“ สถานที่สำหรับทารก” หรือรก)

การหดตัว: มันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร

การหดตัวเรียกว่าการหดตัวของมดลูกโดยไม่สมัครใจ (ดำเนินการโดยชั้นกล้ามเนื้อ) ซึ่งเกิดขึ้นเป็นประจำและจำเป็นต่อการขับทารกในครรภ์ออกจากมดลูก การหดตัวแบ่งออกเป็นเท็จและจริง

สตรีมีครรภ์เริ่มรู้สึกหดเกร็งก่อนคลอดหรือเป็นเท็จเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนการคลอดบุตร เป็นครั้งแรกที่การหดตัวของมดลูกดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 24 สัปดาห์ มีลักษณะเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพียงไม่กี่วินาที (แทบจะเป็นนาที) ความผิดปกติ ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวมีตั้งแต่ 10-15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมงและไม่เกินสองชั่วโมง ที่เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดระยะเวลาตั้งท้องหมายถึงการคลอดบุตร การหดตัวของมดลูกดังกล่าวเรียกอีกอย่างว่าการฝึกเนื่องจากเตรียมร่างกายของผู้หญิงโดยเฉพาะมดลูกสำหรับงานที่กำลังจะเกิดขึ้นในกระบวนการคลอดบุตร

การหดตัวที่แท้จริงเป็นจุดเริ่มต้นของการเกิด พวกเขาเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่สังเกตและพลาดเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่กลัวโดยเฉพาะผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก ประการแรก การเริ่มต้นของการคลอดบุตรนำหน้าด้วยสารตั้งต้นจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางเดินของเมือก (3-7 วันก่อนการคลอดบุตร) มีความสำคัญอย่างยิ่ง ประการที่สอง การปล่อยน้ำคร่ำเป็นไปได้ และประการที่สามการหดตัวมีพารามิเตอร์ของตัวเองโดยรู้ว่าแม้ผู้หญิงวัยแรกรุ่นก็ไม่สงสัยจุดเริ่มต้นของการคลอดบุตร

การหดตัวมีความจำเป็นเพื่อให้ระบบการทำงานของมดลูกเปิดออก ขั้นแรกให้ศีรษะของเด็กเดินผ่านเข้าไป จากนั้นจึงให้ทารกทั้งตัว ระบบปฏิบัติการมดลูกเป็นระบบปฏิบัติการภายนอกและภายในของคลองปากมดลูก โดยปกติก่อนที่จะเริ่มคลอด มดลูกจะปิด (ปิด) หรือผ่านปลายนิ้ว เพื่ออำนวยความสะดวกในการขับไล่ของทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูก ระบบปฏิบัติการมดลูกเปิดได้ถึง 10 - 12 ซม. การเปิดเผยดังกล่าวเรียกว่าสมบูรณ์ นอกจากนี้ในช่วงแรกของการคลอดบุตรเนื่องจากการหดตัวไม่เพียง แต่การเปิดปากมดลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวของส่วนที่นำเสนอของทารกในครรภ์ตามระนาบของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก เมื่อปากมดลูกเปิดออกอย่างสมบูรณ์และศีรษะของทารกผ่านวงแหวนกระดูกเชิงกรานและจบลงที่อุ้งเชิงกราน (นั่นคือในช่องคลอด) ความพยายามเกิดขึ้นซึ่งบ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นของระยะที่สองของการคลอด ความพยายามและการหดตัวนั้นสัมพันธ์กับพลังที่มีผล เป็นที่ชัดเจนว่าการคลอดบุตรโดยไม่มีการหดตัวนั้นเป็นไปไม่ได้

การหดตัว: วิธีการรับรู้พวกเขา

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เป็นไปไม่ได้ที่จะพลาดการหดตัว แม้ว่าผู้หญิงจะเตรียมตัวเป็นแม่เป็นครั้งแรกก็ตาม แต่ไม่ควรเชื่อภาพยนตร์ที่มีการแสดงสถานการณ์ต่อไปนี้บ่อยมาก: ในผู้หญิงในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สุขภาพสมบูรณ์ กิจกรรมการใช้แรงงานอย่างกะทันหันและรุนแรงเริ่มต้นขึ้นและหลังจากนั้นสองสามชั่วโมงเธอก็กลายเป็นแม่ที่มีความสุข ใช่ สถานการณ์ดังกล่าวไม่ได้รับการยกเว้น แต่สิ่งนี้ใช้กับการคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว ซึ่งมีอายุไม่เกิน 4 ชั่วโมงสำหรับพรีมิปารัส และในระหว่างการคลอดครั้งที่สอง เวลาผ่านไป 2 ชั่วโมงหรือน้อยกว่าจากช่วงเวลาที่การหดตัวของมดลูกเริ่มคลอดบุตร

การหดตัวที่แท้จริง (โดยปกติ) เริ่มทีละน้อย ค่อยๆ เพิ่มขึ้น และระยะห่างระหว่างกันจะลดลง จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้วถ้าเกิดเป็นครั้งแรก? คุณต้องฟังตัวเอง ความรู้สึกอาจแตกต่างกัน มีคนเปรียบเทียบการหดรัดตัวของมดลูกกับอาการปวดประจำเดือน และบางคนปวดเมื่อยหรือจิบในบริเวณเอว ค่อยๆ ขยายไปถึงช่องท้องส่วนล่าง ล้อมรอบผู้หญิงคนนั้น การหดตัวที่แท้จริงตามที่พวกเขาพูดในหลาย ๆ เว็บไซต์บนอินเทอร์เน็ตไม่ได้หมายถึงผู้ล่วงประเวณีในการคลอดบุตร แต่หมายถึงการเริ่มคลอดบุตร ในการรับรู้การหดตัวระหว่างการคลอดบุตร คุณควรทราบลักษณะดังต่อไปนี้:

• การหดตัวเป็นปกติและกลับมาเป็นปกติหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง
• ระยะเวลาของการหดตัวของมดลูกเพิ่มขึ้นและช่วงเวลาระหว่างพวกเขาสั้นลง
• ความเจ็บปวด (ถ้ามี) ค่อยๆ เพิ่มขึ้น

ความรู้สึกอีกอย่างที่สตรีมีครรภ์ประสบระหว่างการหดตัวของมดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอไม่กังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดก็คือ มดลูกจะ "แข็งตัว" ง่ายต่อการตรวจสอบด้วยมือ ตั้งแต่เริ่มต้นของการหดตัว มดลูกจะหดตัวและสัมผัสได้ยาก และในตอนท้ายจะค่อยๆ คลายตัว

การหดตัวนานแค่ไหน? เมื่อเริ่มคลอด การหดตัวของมดลูกแต่ละครั้งจะใช้เวลาประมาณ 10-15 วินาที โดยเมื่อเวลาผ่านไปการหดตัวจะยาวขึ้นและถึง 1-1.5 นาที (60-90 วินาที) เมื่อสิ้นสุดช่วงแรก ช่วงพักระหว่างการหดตัวอยู่ที่ 10-15 นาทีแรก จากนั้นจะสั้นลง และในช่วงเวลาที่ตึงเครียด การหดตัวจะเกิดขึ้นโดยเฉลี่ยหลังจาก 1.5-2 นาที แต่อาจถึงแม้จะผ่านไปหนึ่งนาทีก็ตาม

ระยะการหดตัว

เนื่องจากความจริงที่ว่าคอเปิดไม่สม่ำเสมอและการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ตามวงแหวนกระดูกเกิดขึ้นที่ความเร็วต่างกันระยะเวลาของการหดตัวแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน:

แรก (ระยะแฝง)

จุดเริ่มต้นเกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวปกติและจบลงด้วยการทำให้ปากมดลูกเรียบและเปิดได้ถึง 3-4 ซม. การหดตัวจะดำเนินต่อไปจาก 20 ถึง 45 วินาทีเกิดขึ้นทุก ๆ 15 นาทีระยะนี้ใช้เวลานานถึง 6 ชั่วโมง ระยะนี้เรียกว่า "แฝง" เนื่องจากไม่เจ็บปวดหรือเจ็บปวดเล็กน้อย และไม่จำเป็นต้องดมยาสลบ

ที่สอง (เฟสที่ใช้งาน)

ทันทีที่คอหอยของมดลูกเปิดออก 4 ซม. ระยะแอคทีฟจะเริ่มขึ้น ระยะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยกิจกรรมการใช้แรงงานที่รุนแรงและการเปิดปากมดลูกค่อนข้างเร็ว ระยะที่ใช้งานเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงระยะเวลาของการหดตัวของมดลูกถึง 60 วินาทีและช่วงเวลาระหว่างพวกเขา 2-4 นาทีสุดท้าย เมื่อเปิดถึงคอ 8 ซม. และกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์ทั้งหมด ควรทำการเปิด (การเจาะน้ำคร่ำอย่างทันท่วงที)

ระยะที่สามหรือการชะลอตัว

เริ่มต้นด้วยการเปิดปากมดลูกได้สูงถึง 8 ซม. และจบลงด้วยการเปิดเผยอย่างสมบูรณ์ หากมีการหดตัวในช่วงแรกเกิด ระยะที่สามจะใช้เวลา 40 นาที - 2 ชั่วโมง กรณีคลอดบุตรครั้งที่ 2 อาจไม่มีระยะชะลอ มดลูกหดรัดตัวนาน 1 - 1.5 นาที และทำซ้ำทุกนาที

จากที่กล่าวมาข้างต้น ง่ายต่อการคำนวณว่าการหดตัวและการคลอดบุตรโดยทั่วไปจะอยู่ได้นานแค่ไหน ดังนั้นระยะเวลา 1 ช่วงเวลาและการคลอดบุตรโดยทั่วไปในพริมิปารัสจะอยู่ที่ประมาณ 10-12 ชั่วโมง เมื่อเกิดซ้ำระยะนี้จะลดลงเหลือ 6-8 ชั่วโมง หากระยะเวลาของแรงงานเกินเกณฑ์ที่กำหนด พวกเขาจะพูดถึงแรงงานที่ยืดเยื้อ

เมื่อไหร่จะไปโรงพยาบาล

หากการหดตัวก่อนคลอดบุตรควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด ตามปกติแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่ไม่มีครรภ์ พวกเขามาที่โรงพยาบาลเร็วเกินไป (ซึ่งทำให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรรู้สึกประหม่ามาก) หรือสายเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น เราจะตัดสินใจเมื่อถึงเวลาเรียกรถพยาบาล

เพื่อให้เข้าใจว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นโดยเฉพาะในกรณีของการคลอดบุตรครั้งแรกนั้นค่อนข้างง่าย การหดตัวของมดลูกเป็นเรื่องปกติ กล่าวคือ เกิดขึ้นซ้ำทุกๆ 10 นาที จากนั้นช่วงเวลาระหว่างการหดตัวอย่างช้าๆ แต่เริ่มลดลงอย่างแน่นอนเป็น 7 จากนั้นเหลือ 5 นาที เป็นต้น นับตั้งแต่การคลอดบุตรเป็นครั้งแรก เมื่อผู้หญิงเองเริ่มหดตัวอย่างสม่ำเสมอด้วยช่วงเวลา 5 ถึง 7 นาที ถึงเวลาต้องโทรแจ้งสถานีรถพยาบาล หากการคลอดบุตรซ้ำแล้วซ้ำอีกจะมีการกำหนดความสม่ำเสมอของการหดตัวตามกฎเกือบจะในทันทีและช่วงเวลาพักระหว่างพวกเขาจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องโทรเรียกแพทย์ทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเร่งรีบในการเข้าโรงพยาบาลคลอดบุตรเมื่อการเปิดเผยเสร็จสิ้นและถึงเวลาต้องไปที่โต๊ะคลอด ความเสี่ยงของการเกิดตามท้องถนนก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน (โดยเฉพาะในเมืองใหญ่ซึ่งการเดินทางมักจะยากเนื่องจาก "การจราจรติดขัด")

นอกจากนี้ จำเป็นต้องเรียกและทันที ทีมรถพยาบาลในกรณีต่อไปนี้:

• การปล่อยน้ำคร่ำ (มักเกิดขึ้นในความฝันผู้หญิงคนหนึ่งตื่นขึ้นมาบนเตียงเปียกและคิดด้วยความสยดสยองว่าเธอฉี่ตัวเอง);
• สงสัยว่ามีน้ำไหลออก (มีการรั่วไหลของของเหลวไม่มีกลิ่นหรือของเหลวที่น่าสงสัยปรากฏขึ้น);
• ปรากฏเป็นเลือดมีลิ่มเลือดหรือไม่มีสีเข้มหรือสีแดง (ไม่รวมการหยุดชะงักของรก)

จุดเริ่มต้นของการคลอดบุตร การปรากฏตัวของการหดตัวเป็นประจำทำให้ผู้หญิงและครอบครัวของเธอเอะอะและประหม่า ดังนั้นต้องเก็บกระเป๋าไปโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้าตามรายการที่รวบรวมไว้ก่อนหน้านี้เพื่อไม่ให้ลืมสิ่งที่สำคัญ ก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง สตรีมีครรภ์รวมทั้งญาติของเธอควรสงบสติอารมณ์และปรับตัวให้เข้ากับผลลัพธ์อันเป็นมงคลของเหตุการณ์สำคัญ (บางครั้งทีมรถพยาบาลไม่รู้ว่าจะช่วยใครก่อน: ผู้หญิงที่ทำงานหนักเพื่อพาเธอไป รถหรือญาติของเธอที่กระวนกระวายใจ)

วิธีแก้ปวดเมื่อย

ไม่สามารถพูดได้ว่าความเจ็บปวดจากการทำงานนั้นเหลือทนจนตายได้ง่ายกว่าการเอาตัวรอด ย้ำนะคะว่าถ้าเชื่อเรื่องของเพื่อนและญาติๆ ทะเลาะกันหนักๆ เจ็บๆ ทนไม่ไหวจึงตัดสินใจผ่านมันไปอีกครั้ง ให้กำเนิดลูกคนที่สองหรือคนที่สาม . คุณยิ้มไหม หมายความว่ามารไม่ได้น่ากลัวอย่างที่วาดไว้ ทุกสิ่งในชีวิตนี้สามารถสัมผัสได้ และการคลอดบุตรเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเป็นไปตามธรรมชาติ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับสตรีมีครรภ์ ข้าพเจ้าขอกล่าวถึงข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีอีกประการหนึ่งว่า ผู้ชายไม่สามารถทนต่อความเจ็บปวดที่ผู้หญิงประสบระหว่างการหดตัวได้ มันพูดว่าอะไร? นี่เป็นเพียงการยืนยันว่าผู้หญิงแข็งแกร่งและอดทนมากกว่าผู้ชายมาก ดังนั้นธรรมชาติจึงให้โอกาสผู้หญิงในการคลอดบุตรและให้กำเนิดบุตรแก่ผู้หญิง ไม่ใช่ผู้ชาย

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าความเจ็บปวดในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นจะมาพร้อมกับการหดตัว แต่ไม่จำเป็นต้องมีการดมยาสลบเสมอไปและลูกในอนาคตของคุณต้องการหรือไม่? มีคำแนะนำหลายประการซึ่งความเจ็บปวดในระหว่างการหดตัวหากไม่หายไปอย่างน้อยก็ลดลง

วิธีบรรเทาอาการปวดระหว่างการคลอดบุตร:

การฝึกจิตเวช

การเตรียมการดังกล่าวเริ่มต้นในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ในชั้นเรียนที่ "โรงเรียนแม่" แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ครอบคลุมกระบวนการทั้งหมดของการคลอดบุตรโดยละเอียดจาก A ถึง Z ตอบคำถามและบอกวิธีการปฏิบัติตนในแต่ละขั้นตอนของการคลอดบุตรการหายใจอย่างถูกต้องและวิธีที่คุณสามารถทำได้ ช่วยตัวเองในระหว่างการหดตัวเพื่อบรรเทาพวกเขา ความกลัวหลักของผู้หญิงเกิดขึ้นจากความไม่รู้ของกระบวนการ สิ่งที่คาดหวังและวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ที่กำหนด การเตรียมการทางจิตเวชที่ดีจะไม่เพียงแต่ขจัดช่องว่างในความรู้เกี่ยวกับกระบวนการเกิด แต่ยังทำให้สตรีมีครรภ์ได้รับผลสำเร็จของการคลอดบุตร ไปสู่ความคาดหมายที่มีความสุขในการพบกับลูกของเธอ

“ปราบปีศาจ”

โดยปีศาจหมายถึงความกลัวที่จะเกิด คุณไม่ควรหวนคิดถึงกระบวนการที่กำลังจะเกิดขึ้นในจิตวิญญาณของคุณครั้งแล้วครั้งเล่า เลิกคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวด วิธีเอาตัวรอด หรือเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น มิฉะนั้นจะเกิดวงจรอุบาทว์: ยิ่งคุณกลัวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนและความเจ็บปวดรุนแรงในระหว่างการหดตัวมากขึ้น จำไว้ว่าความคิดทั้งหมดเป็นเรื่องวัสดุ การพูดในภาษาวิทยาศาสตร์ อารมณ์เชิงลบ "กำหนด" สมอง และจะพยายามทำให้การตั้งค่านี้เป็นจริง การคลอดบุตรไม่ควรคาดหวังด้วยความกลัว แต่ด้วยความสุขเพราะผู้หญิงอุ้มทารกไว้ในใจเป็นเวลานานหลายเดือนว่าเธอต้องการพบและทำความรู้จักกับเขาโดยเร็วที่สุดได้อย่างไร

น้ำอุ่น

หากการหดตัวที่บ้านและเวลาเอื้ออำนวย แนะนำให้อาบน้ำอุ่นแต่ร้อน (โดยที่น้ำคร่ำยังไม่หมดไป) น้ำอุ่นจะช่วยให้คุณผ่อนคลายได้มากที่สุดและบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมดลูก การหดตัวจะนิ่มลง และการเปิดคอจะเร็วขึ้น ถ้าน้ำลด ให้อาบน้ำอุ่นได้ ในโรงพยาบาลคลอดบุตรเมื่อเข้ารับการรักษาผู้หญิงที่คลอดบุตรก็ถูกส่งไปยังห้องอาบน้ำซึ่งคุณสามารถยืนใต้ลำธารอันอบอุ่นเพื่อความสุขของคุณ

ความผ่อนคลายสูงสุด

ในกรณีของการเริ่มต้นของการหดตัวที่บ้านและช่วงพักยาวระหว่างพวกเขาจำเป็นต้องให้ความสบายและผ่อนคลาย คุณสามารถฟังเพลงสบายๆ ดูหนังเรื่องโปรด ดื่มชาอย่างสงบ (ถ้าไม่จำเป็น) และงีบหลับ ช่วงแรกโดยเฉพาะในไพรมิปารัสนั้นค่อนข้างยาว ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องมีพละกำลังและพลังงานในการคลอดบุตร

พฤติกรรมแอคทีฟ

พฤติกรรมที่กระฉับกระเฉงระหว่างการหดตัวหมายถึงการเดินและท่าทางสบาย ๆ ในขณะที่มดลูกหดตัว ไม่นานมานี้ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรได้รับมอบหมายให้อยู่ในตำแหน่งแนวนอนในช่วงแรก จนถึงปัจจุบันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการเคลื่อนไหวในแนวตั้งทำให้ปากมดลูกเปิด (ส่วนที่ยื่นออกมากดที่ปากมดลูก) และช่วยให้เกิดการหดตัว คุณสามารถเขย่ากระดูกเชิงกราน เต้นรำ หรือเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยสะโพกของคุณ

นวด

ขั้นตอนแรกของการเกิดของซามีคือเวลาสำหรับการนวด คุณสามารถนวดได้ด้วยตัวเอง แต่ควรมอบสิ่งนี้ให้สามีของคุณดีกว่า (ถ้าเขาเกิด) ด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ระหว่างการต่อสู้ คุณสามารถลูบท้องของคุณ (แต่ในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น) นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้นวดหลังส่วนล่างและ sacrum กดหมัดที่ด้านข้างของกระดูกสันหลังในบริเวณเอวและกดด้วยนิ้วหัวแม่มือในบริเวณกระดูกเชิงกรานส่วนบนด้านหน้า (ง่ายต่อการระบุ - ส่วนต่างๆ ของกระดูกเชิงกรานที่ยื่นออกมาด้านหน้ามากที่สุด)

ท่าที่ถูกต้อง

ในช่วงเวลาของการหดตัว ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะอยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุดสำหรับเธอ นี่อาจเป็นการเอียงลำตัวไปข้างหน้าโดยเน้นที่ผนังหรือหัวเตียง (เป็นทางเลือก - สามี) ในขณะที่ขาจะแยกความกว้างไหล่ออกจากกัน คุณสามารถขึ้นทั้งสี่หรือหมอบนอกจากนี้ยังสะดวกในการยกขาข้างหนึ่งวางบนเก้าอี้พิงกับผนัง (เตียง, ธรณีประตูหน้าต่าง) โรงพยาบาลคลอดบุตรหลายแห่งในปัจจุบันมีลูกบอลขนาดใหญ่พิเศษที่คุณสามารถกระโดดได้ในขณะที่มดลูกหดตัวหรือนอนราบ เมื่อเลือกและรับตำแหน่งที่สบาย สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการหายใจที่เหมาะสม

เราหายใจได้ถูกต้อง

การหายใจที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว แต่ยังช่วยให้ออกซิเจนไหลเข้าสู่ทารกในครรภ์ได้สูงสุด ไม่แนะนำให้กรีดร้องในระหว่างการหดตัว ประการแรก เมื่อคุณร้องไห้ ลมหายใจของคุณจะถูกระงับ ซึ่งหมายความว่าเด็กจะไม่ได้รับออกซิเจน ประการที่สอง พลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปกับเสียงกรีดร้อง ซึ่งจะยังจำเป็นในช่วงที่ต้องเครียด และประการที่สาม การกรีดร้องคุณแค่ทำให้เด็กกลัว (ใช่ ใช่ เขาคิดว่าตั้งแต่แม่ร้องไห้ ทุกอย่างก็ไม่เป็นระเบียบ)

เราฟุ้งซ่าน

ช่วยบรรเทาอาการปวดหรืออย่างน้อยก็ลืมสิ่งรบกวนต่างๆ คุณสามารถอ่านบทกวีหรือร้องเพลง เล่นตารางสูตรคูณดังๆ หรือคิดเลขง่ายๆ ก็ได้

วางใจคุณหมอ

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อความรุนแรงของความเจ็บปวดในช่วงแรกคือความวางใจในแพทย์ หากคุณไม่ชอบหมอในทางใดทางหนึ่งหรือคุณไม่เชื่อเขาตามสัญชาตญาณ ให้ขอเปลี่ยนสูติแพทย์ แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือข้อตกลงเบื้องต้นกับแพทย์ที่จะดำเนินการคลอด

กรณีศึกษา

ฉันมีพรีมิกราวิดาหนุ่ม ยังไงฉันก็ได้รับความไว้วางใจจากเธอ และเธอก็ตัดสินใจว่าฉันควรดูแลการเกิดของเธอ แล้ววันหนึ่งในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในช่วงเช้าตรู่ก็มีเสียงกริ่งประตูดังขึ้น ฉันเปิดดูและเห็นผู้หญิงคนนี้ที่บอกว่าเธอเริ่มหดตัวและเธอก็มาหาฉันเพื่อพาฉันไปที่โรงพยาบาล เธอไม่ได้มาคนเดียวแน่นอนกับสามีของเธอ ถามว่าเริ่มเมื่อไรแล้ว จนถึงตอนนี้ยังพอทนไหวไหม? นางตอบว่าทนได้ค่ะ หดได้ประมาณ 4 ชม. น้ำไม่แตก เพราะเรื่องแบบนี้ไม่ต้องรีบร้อน เราดื่มชา พูดคุยและหัวเราะ แล้วค่อยๆ ไปโรงพยาบาล (สามารถเห็นโรงพยาบาลจากหน้าต่างบ้านของฉัน) เมื่อผู้หญิงที่คลอดบุตรเสร็จแล้ววัดขนาดของช่องท้องและกระดูกเชิงกราน (โดยวิธีการที่กระดูกเชิงกรานกลายเป็นปกติ) ฉันกำหนดตำแหน่งของทารกในครรภ์และการนำเสนอของมันฟังการเต้นของหัวใจและเชิญ ผู้หญิงไปที่เก้าอี้นรีเวช ในระหว่างการตรวจปรากฎว่าการเปิดของมดลูกเสร็จสมบูรณ์แล้วศีรษะอยู่ในทางออกจากกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กแล้ว ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อมา เราก็ได้ให้กำเนิดลูกชายตัวน้อยที่แข็งแรงสมบูรณ์

สรุปแล้วฉันต้องการทราบว่าเหตุใดผู้หญิงจึงไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่มีความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในระหว่างการหดตัว:

1. ขนาดที่เพียงพอของกระดูกเชิงกรานและทารกในครรภ์ขนาดกลาง
2. ทัศนคติเชิงบวกต่อการคลอดบุตรและความสำเร็จในการคลอดบุตร
3. การสนับสนุนสามี
4. มั่นใจในตัวคุณหมอได้ไม่จำกัด

การหายใจที่เหมาะสม

การหายใจอย่างเหมาะสมระหว่างการคลอดบุตรและการหดตัวไม่เพียงแต่บรรเทาความเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรได้ผ่อนคลายให้มากที่สุด ให้ออกซิเจนแก่ร่างกายของทั้งแม่และลูกในครรภ์ และช่วยในการเปิดของมดลูก น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนปฏิบัติต่อความจำเป็นในการเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมด้วยความสงสัยในระดับที่พอเหมาะ โดยไม่เชื่อในความสามารถที่ "มหัศจรรย์" ของมัน แต่เปล่าประโยชน์ วิธีหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการหดตัวและการคลอดบุตรได้รับการสอนที่ "โรงเรียนของมารดา" ในระยะเวลา 30-32 สัปดาห์ จำเป็นต้องฝึกฝนเทคนิคการหายใจให้ชำนาญเพื่อให้การเคลื่อนไหวทั้งหมดเป็นไปอย่างอัตโนมัติ ซึ่งจะช่วยให้การคลอดบุตรสะดวกขึ้นในอนาคต

เทคนิคการหายใจ

วิธีหายใจอย่างถูกต้องขึ้นอยู่กับความแรงของการหดตัวและระยะของมัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎ: ยิ่งการหดตัวนานและรุนแรงขึ้นเท่าใดการหายใจก็ยิ่งบ่อยขึ้นเท่านั้น เทคนิคการหายใจที่เหมาะสม:

หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ

แนะนำให้ใช้วิธีหายใจนี้ในระยะแฝงของการหดตัวเมื่อยังไม่ทำให้เกิดอาการปวด แต่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น หายใจเข้าสั้นและเร็ว และหายใจออกช้าและยาว คุณต้องหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปากโดยเหยียดริมฝีปากด้วย "ท่อ" ขอแนะนำให้นับขณะหายใจ: ขณะหายใจเข้า ให้นับถึง 3 ขณะหายใจออกไม่เกิน 5

วิธีการ "เทียน"

ทันทีที่การหดตัวมีกำลังและยาวขึ้น เราก็หายใจถี่และตื้น หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกทางริมฝีปากที่เหยียดออก เราหายใจถี่และไม่ลึกเหมือนกำลังเป่าเทียน เมื่อสิ้นสุดการหดรัดตัว คุณสามารถกลับไปหายใจช้าๆ ลึกๆ ได้ อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยที่ปรากฏหลังจากเทคนิคการหายใจนี้เกิดจากการหายใจไม่ออกของปอด นอกจากนี้ การหายใจตื้นๆ บ่อยๆ ยังมีส่วนช่วยในการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ("ฮอร์โมนแห่งความสุข") ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวด

เทคนิคเทียนก้อนใหญ่

เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนแรกของการทำงาน เราเปลี่ยนไปใช้เทคนิค “เทียนแท่งใหญ่” เราหายใจด้วยความพยายาม หายใจเข้าราวกับว่ามีอาการคัดจมูก และหายใจออกทางริมฝีปากที่เกือบปิด

การหายใจในกรณีที่พยายามเร็ว

เมื่อปากมดลูกไม่เปิดเต็มที่และศีรษะเริ่มลงมาความพยายามในช่วงต้น ๆ จะเกิดขึ้นซึ่งมีข้อห้ามและอาจทำให้เกิดการแตกของปากมดลูกได้ ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย (ยืนหรือหมอบ) ในช่วงเริ่มต้นของการต่อสู้ หายใจเข้า "เทียน" (เผินๆ และบ่อยครั้ง) จากนั้นหายใจเข้าสั้น ๆ แล้วทำซ้ำ "เทียน" ดังนั้นให้หายใจจนกว่าจะสิ้นสุดการต่อสู้ ระหว่างการหดตัวของมดลูก เราหายใจได้อย่างอิสระ

วิธีการ "สุนัข"

เราหายใจถี่และตื้น แต่ปากเปิดพร้อมกัน (เราหายใจเข้าและหายใจออกทางปาก)

พยายามหายใจเข้า

ในช่วงเริ่มต้นของความพยายาม เราหายใจเข้าลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้และดันเข้าไปในฝีเย็บ พยายามผลักเด็กออก หลีกเลี่ยงการกดที่ใบหน้า (มิฉะนั้นจะเกิดการแตกของหลอดเลือดของเรตินาและปวดหัว) สำหรับการต่อสู้ คุณต้องกดสามครั้ง ทันทีที่ศีรษะเกิด เราก็หยุดดันและหายใจเหมือนสุนัข หลังจากคำสั่ง ความพยายามจะดำเนินต่อ ในระหว่างที่เด็กเกิด

โดยการหดตัวหลังคลอดบุตรผู้หญิงหมายถึงการหดตัวในช่วงเวลาต่อมา หลังคลอดบุตรจำเป็นต้องคลอดบุตรหลังคลอด เมื่อรกแยกออกจากผนังมดลูก ความเจ็บปวดก็กลับมาเหมือนเดิม แต่ไม่รุนแรงเท่าในช่วงแรก ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษเพียงแค่ผลักเล็กน้อยและ "ที่สำหรับทารก" จะออกมาจากมดลูก

การหดตัวครั้งแรกระหว่างการคลอดบุตรสามารถรู้สึกได้เป็นระยะเวลานานเช่นทุก ๆ 20 หรือ 30 นาที เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่สับสนกับงานเตรียมการของมดลูก และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องเรียนรู้วิธีคำนวณช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและเมื่อไปโรงพยาบาล คำถามไม่น่าจะเกิดขึ้น

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้แสดงการต่อสู้เป็นคลื่นที่ม้วนหรือลด และช่วงเวลาระหว่างการถอยกลับและการหมุนรอบใหม่นี้เป็นช่วงที่แนะนำให้วัด ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวเริ่มลดลง: 10, 8, 7, 6, 3, 2 นาทีค่อยๆ หลายชั่วโมง นอกจากนี้ กระบวนการนี้ดำเนินไปเร็วกว่าในสตรีที่ไม่ได้คลอดบุตรเป็นครั้งแรก ประการแรกปากมดลูกของพวกเขาไม่หนาแน่นเท่าของต้นกำเนิดอีกต่อไป ประการที่สอง หลายคนเข้าใจวิธีผ่อนคลายและรู้เทคนิคง่ายๆ เช่น การเดิน จะทำอย่างไรถ้าระยะห่างระหว่างการหดตัวไม่ลดลง และพวกเขารู้วิธีเร่งกระบวนการคลอดแม้ไม่มีแพทย์

ช่วงเวลาสั้น ๆ - น้อยกว่า 7-10 นาทีระหว่างอาการกระตุกของแรงงาน - นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไปโรงพยาบาล สิ่งนี้จำเป็นต้องทำให้เสร็จเร็วขึ้น เช่น เมื่อมีอาการหดตัวทุก 10 นาที หากผู้หญิงออกไปนอกเมือง รถติดมาก และมีอุปสรรคอื่นๆ ในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลคลอดบุตรอย่างรวดเร็ว

แต่ถ้าไม่มีความแน่นอนว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว หากปลั๊กเมือกยังไม่ออกไปน้ำคร่ำจะไม่รั่วไหลและไม่ทิ้งระยะเวลาตั้งท้องจะครบกำหนดและไม่มีการวางแผนการผ่าตัดคลอดในขณะที่มีสัญญาณดังต่อไปนี้คุณไม่สามารถรีบเร่งได้:

• การหดตัวปรากฏขึ้นในช่วงเวลามากกว่า 10 นาทีในขณะที่ช่วงเวลาระหว่างการกระตุกต่างกันจากนั้น 10 นาทีจากนั้น 20 จากนั้น 30;
• ไม่รู้สึกปวดประจำเดือนท้องแค่เกร็งเป็นระยะ
• ระยะเวลาของอาการกระตุกไม่เกินสองสามวินาทีและไม่เพิ่มขึ้นตามเวลา
• คุณพยายามเบี่ยงเบนความสนใจของตัวเอง อาบน้ำ นอนหลับ

นอกจากนี้ยังมีอีกวิธีหนึ่งในการทำความเข้าใจว่าการหดตัวที่แท้จริงได้เริ่มขึ้นแล้ว - เพียงให้ความสนใจกับการหลั่งจากช่องคลอดเท่านั้น หากมีเสมหะหนาๆ นั่นคือ เมือกไม่ออกมาจากปากมดลูก การเปิดปากมดลูก หากมี น้อยที่สุด ไม่เกิน 1-2 ซม. และนี่ก็ยังไม่เป็นเหตุให้ต้องรีบไป โรงพยาบาล.

วิธีการนับช่วงเวลาระหว่างการหดตัว - ด้วยตนเองหรือด้วยความช่วยเหลือของตัวนับการหดตัว? โดยหลักการแล้วมันเป็นไปได้และเป็นเช่นนั้น แต่การทำเครื่องหมายเวลาและจดบันทึกสั้นๆ บนกระดาษไม่ใช่เรื่องยาก ดังนั้น หากคุณไม่มีแอปพลิเคชันสำหรับนับการหดตัวหรืออุปกรณ์ใด ๆ ที่มีโปรแกรมติดตั้งอยู่ก็ไม่สำคัญ

เมื่อคุณกำหนดระยะเวลาระหว่างการหดตัวคุณสามารถโทรเรียกรถพยาบาลได้อย่างปลอดภัย แน่นอนว่าหากเป็นเวลา 1 ครั้งต่อชั่วโมง พวกเขาไม่น่าจะมาหาคุณ เว้นแต่คุณจะบ่นถึงอาการปวดเฉียบพลันหรือการหลั่งออกมา และในตอนเริ่มต้น ระยะห่างระหว่างการหดตัวอาจค่อนข้างยาว คุณต้องรอสักครู่ พยายามสงบสติอารมณ์และจัดของไปโรงพยาบาล หากจำเป็น อย่าลืมเอกสาร - กรมธรรม์ หนังสือเดินทาง การเกิด ใบรับรอง.

เราเขียนไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับช่วงเวลาระหว่างการหดตัวที่ควรไปโรงพยาบาล ประมาณ 7-10 นาที นั่นคือควรมีช่วงเวลาดังกล่าวระหว่างอาการกระตุกเมื่อไม่มีอาการปวด หากระยะห่างระหว่างการหดตัวนานขึ้น แต่คุณรู้สึกไม่สบาย หรือเด็กเงียบเกินไป คุณไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวใด ๆ เป็นเวลานาน คุณต้องโทรเรียกรถพยาบาลด้วย แพทย์พร้อมแล้วด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือ CTG และการเฝ้าดูผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะสามารถเข้าใจได้ว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้วหรือไม่และปากมดลูกเปิดออกได้อย่างมีประสิทธิภาพเพียงใด หากไม่มีข้อบ่งชี้ในการรักษาตัวในโรงพยาบาล จะไม่มีใครกักตัวคุณไว้ในโรงพยาบาล