สครับกาแฟสำหรับเซลลูไลท์ สครับกาแฟขัดหน้า

รูปร่างหน้าตาที่น่าดึงดูดมักเป็นกุญแจสำคัญในการเห็นคุณค่าในตนเอง ความสำเร็จในสังคมที่โหดร้ายยุคใหม่ อารมณ์ดี และแม้แต่ตำแหน่งที่กระตือรือร้นในชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้นำเสนอกระบวนการฟื้นฟูและการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลาย ราคาเริ่มต้นจากต่ำสุด (สำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวประจำวัน) และไม่มีข้อจำกัด ในกรณีหลังนี้ เรากำลังพูดถึงการแก้ปัญหาเฉพาะ: การขจัดริ้วรอยด้วยความช่วยเหลือของการฉีดต่างๆ การต่อต้านเซลลูไลท์ทุกประเภท มาสก์ต่อต้านริ้วรอย การพันตัว การอาบน้ำ ฯลฯ

อย่างไรก็ตามไม่มีใครพิสูจน์ได้ว่าขั้นตอนราคาแพงแบบใหม่ดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากกว่าทางเลือกในบ้านที่สมเหตุสมผล ตัวอย่างเช่น การใช้กากกาแฟได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดีจนจำเป็นต้องพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์นี้ใช้อย่างไรและมีผลกระทบอะไรบ้าง

สครับกาแฟใช้อย่างไร?

เฉพาะกาแฟธรรมชาติบดเท่านั้นที่สามารถถือเป็นพื้นฐานสำหรับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางดังกล่าวได้ แต่ข้อความที่ว่าเฉพาะเครื่องดื่มที่เตรียมไว้เท่านั้นที่สามารถใช้ได้เป็นเพียงตำนานเท่านั้น หลายสูตรใช้ผงแห้งเป็นหลัก

ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความร้อนมีความนุ่มนวลเป็นพิเศษและมีผลอ่อนโยน แป้งที่ยังไม่ผ่านขั้นตอนการต้มจะเข้มข้นกว่าและมีคุณสมบัติในการขัดผิวสูงกว่า

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือระดับการเจียร ตัวบ่งชี้นี้ส่งผลต่อ "จินตนาการ" ของผลิตภัณฑ์ที่ได้ ด้วยการปรับคุณสมบัตินี้ คุณจะได้ผลลัพธ์ที่แตกต่าง

การบดละเอียดมีผลอย่างอ่อนโยน เหมาะสำหรับผิวหน้า เนินอก ผิวบอบบาง และผิวบาง การบดแบบหยาบจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในชั้นที่ใหญ่ขึ้นและทำความสะอาดรูขุมขนได้ดีขึ้น แต่ผลของมันจะรุนแรงกว่า

• ก่อนทำหัตถการจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
• การกลั่นกรองความถี่ของขั้นตอนเป็นกุญแจสำคัญสู่ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ความถี่ที่เหมาะสมคือทุกๆ สามวัน อย่างไรก็ตามก่อนอื่น จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากอิทธิพลและการตอบสนองต่อขั้นตอนนี้ หากผิวแพ้ง่าย ระยะห่างสามวันอาจไม่เพียงพอ
• ขั้นตอนสุดท้าย (โดยไม่คำนึงถึงบริเวณที่ทำการรักษา) คือการให้อาหารและให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมหรือเบบี้ออยล์ทั่วไป

การนวดก่อนอุ่นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของกิจกรรมได้อย่างมาก การนวดอย่างสม่ำเสมอด้วยนิ้วของคุณ (หากเรากำลังพูดถึงใบหน้า) หรือฝ่ามือ (เมื่อพื้นที่ใช้งานคือร่างกาย) ก็เพียงพอแล้ว คุณสามารถใช้แปรงนวดและอุปกรณ์อื่นที่คล้ายคลึงกันได้ทุกชนิด

ผลของสครับกาแฟ

“ผลิตภัณฑ์เสริมความงาม” ในบ้านที่เป็นปัญหามีฤทธิ์ในการขัดผิว ผลจากการสัมผัสกับอนุภาคของแข็งเล็กๆ ผิวจะนุ่มและละเอียดอ่อนมากขึ้น คุณสมบัตินี้จะชัดเจนและสังเกตได้ชัดเจนหลังจากเซสชันแรก อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่เพียงอันเดียวและไม่ใช่อันหลักอย่างแน่นอน

สารออกฤทธิ์หลักคือคาเฟอีน มันมีผลดังต่อไปนี้:

• ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ใต้ชั้นหนังกำพร้า
• กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญไขมัน
• ลดการปรากฏของเซลลูไลท์;
• ทำให้รูปลักษณ์ดูสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

ผลกระทบของคาเฟอีนขึ้นอยู่กับสิ่งต่อไปนี้: ภายใต้อิทธิพลของสารนี้รูของหลอดเลือดใต้ผิวหนังจะเพิ่มขึ้นส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดและการหมุนเวียนของสารในเนื้อเยื่อเพิ่มขึ้น

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ก็มีความสำคัญเช่นกัน พวกเขาเพิ่มการกำจัดสารพิษ ผลลัพธ์ของอิทธิพลนี้คือการชะลอกระบวนการชรา

อย่างไรก็ตาม การแสดงผลกระทบที่อธิบายไว้ (ซึ่งตรงข้ามกับการขัดผิวทันที) ต้องใช้แนวทางปกติ

สูตรอาหาร

มีกรณีการใช้งานจำนวนมาก บางส่วน:

สครับขัดหน้ากาแฟบด

ผสมกากกาแฟ น้ำมัน (มะกอก ทานตะวัน หรือผักอื่นๆ) ซาวครีมเข้าด้วยกัน ผสมและนำไปที่อุณหภูมิร่างกายในอ่างน้ำ เติมน้ำผึ้งธรรมชาติลงในองค์ประกอบที่ให้ความร้อน ส่วนผสมทั้งหมดมีสัดส่วนเท่ากัน ใช้สครับมาส์กที่ได้ทิ้งไว้ไม่เกินหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิสบาย

ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้งานคือมีแนวโน้มที่จะเพิ่มความแห้งกร้าน องค์ประกอบนี้มีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและคุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม

ผสมกาแฟบด น้ำมัน (ผักอะไรก็ได้) และเกลือทะเลเข้าด้วยกัน สัดส่วน – 2:1:2. องค์ประกอบเสริมด้วยน้ำมันหอมระเหยส้ม ปริมาณเล็กน้อย (ไม่กี่หยด) ก็เพียงพอแล้ว ส่วนผสมของส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติต่อต้านเซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพ

ผลิตภัณฑ์ที่ได้สามารถใช้เป็นสครับหรือห่อได้ ในกรณีแรกจะใช้โดยการจำลองการนวดบนร่างกาย (ควรเน้นเป็นพิเศษในบริเวณที่มีปัญหามากที่สุด) และล้างออกด้วยน้ำทันทีที่อุณหภูมิที่สะดวกสบาย เมื่อห่อจะใช้ส่วนผสมในลักษณะเดียวกันห่อด้วยโพลีเอทิลีน (ฟิล์มยึด) และผ้าเช็ดตัวทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกในห้องอาบน้ำ

การห่อช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น แต่ต้องใช้เวลามากขึ้นและอาจไม่เหมาะกับความไวที่เพิ่มขึ้น

สครับขัดผิวด้วยกาแฟบด “ด่วน”

เติมกาแฟบด น้ำมันมะกอก และน้ำมันหอมระเหยเมล็ดองุ่นลงในเจลอาบน้ำที่ใช้ สัดส่วนที่แนะนำสำหรับเจล 0.1 ลิตร: 2 ช้อนโต๊ะ กาแฟ 1 ช้อนชา น้ำมันแต่ละชนิด

ผลกระทบ: ขัดผิว, ทำความสะอาด, โภชนาการ, ความชุ่มชื้น

สครับขัดผิวจากกาแฟบดและครีม

กาแฟและครีมผสมกันในอัตราส่วน 1:1.5 ในสูตรนี้ คุณสามารถใช้ทั้งกากจากเครื่องดื่มที่เตรียมไว้และผลิตภัณฑ์บด ทางเลือกอื่นนอกเหนือจากครีมคือโยเกิร์ตไขมันเต็ม

สิ่งสำคัญคือคุณภาพและความสดของผลิตภัณฑ์นม คุณไม่ควรทดลองกับตัวเลือกน้ำหนักงบประมาณซึ่งเป็นปัญหาเกี่ยวกับความเป็นธรรมชาติและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ

ผสมเสร็จแล้วนำไปใช้กับร่างกายในลักษณะการนวดและล้างออก เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธผ้าเช็ดตัว ซึ่งจะช่วยให้ความชื้นที่เหลืออยู่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ และฟิล์มไขมันเบาจะยังคงมีผลทางโภชนาการต่อไป

สครับกาแฟบดสำหรับผิวมัน

รวมต้องใช้สองช้อนโต๊ะ คอทเทจชีสไขมันต่ำในปริมาณเท่ากัน ไข่ไก่ขาว 1 ฟอง หลังจากผสมให้เข้ากันแล้ว ส่วนผสมก็พร้อมใช้งาน โดยจำลองการนวดประมาณ 10 นาที ทิ้งไว้เป็นมาส์กในเวลาเดียวกัน (ขั้นตอนนี้ยกเว้นได้) แล้วล้างออกด้วยน้ำ วิธีแก้ไขดังกล่าว:

• ทำความสะอาดได้ดี
• กระชับรูขุมขน;
• ต่อสู้กับความมัน

รูปลักษณ์ภายนอกของเราไม่ได้สะท้อนถึงความสามารถทางการเงินของเราเสมอไป สำหรับผิวนั้นไม่สำคัญว่าจะทำขั้นตอนเครื่องสำอางที่ไหน: ในร้านเสริมสวยทันสมัยหรือที่บ้าน ในกรณีหลังนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์และสูตรอาหารอย่างระมัดระวัง โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผิวหนัง (บางครั้งการปรึกษาหารือเบื้องต้นครั้งเดียวกับแพทย์ด้านความงามก็มีประโยชน์) กาแฟเป็นหนึ่งในหนทางสู่ความสมบูรณ์แบบภายนอกที่เป็นสากลและใช้บ่อย

มาเริ่มต่อสู้กับเซลลูไลท์ด้วยกาแฟกันดีกว่า สครับกาแฟมีผลอย่างไร? สูตรการทำสครับกาแฟที่บ้าน

ในโลกสมัยใหม่ ลักษณะสำคัญประการหนึ่งของบุคคลคือร่างกายที่สวยงามและเหมาะสม เพื่อให้บรรลุผลนี้ ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนเริ่มต่อสู้กับเซลลูไลท์อย่างแข็งขัน ปัจจุบัน ร้านเสริมสวยและสตูดิโอเสริมความงามหลายแห่งเสนอขั้นตอนที่หลากหลาย แต่น่าเสียดายที่บางร้านไม่ได้ให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับขั้นตอนและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางราคาแพงคือการสครับกาแฟแบบโฮมเมดสำหรับเซลลูไลท์

หลายๆ คนไม่สามารถจินตนาการได้ว่าพวกเขาจะตื่นขึ้นมาได้อย่างไรหากไม่มีเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและเติมพลังนี้สักแก้ว บางคนชอบรสชาติของกาแฟ บางคนชอบความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับกาแฟ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ากาแฟสามารถปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายได้อย่างมาก ปรับปรุงการย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าและความเครียดได้อย่างมาก และการขัดที่ทำจากกาแฟจะขจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้ว กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเร่งการเผาผลาญในเซลล์เนื้อเยื่อ ด้วยสครับกาแฟ คุณสามารถกำจัดไขมันและสิ่งสกปรกใต้ผิวหนังได้อย่างง่ายดาย

กาแฟไม่เพียงเติมพลังให้กับจิตวิญญาณ แต่ยังทำให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย

มาเริ่มต่อสู้กับเซลลูไลท์ด้วยกาแฟกันดีกว่า

หากคุณเริ่มต่อสู้กับปัญหานี้มานานแล้ว เป็นไปได้มากว่าคุณจะสังเกตเห็นแล้วว่าผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์จำนวนมากมีกาแฟอยู่ด้วย สครับกาแฟส่งผลต่อพื้นที่ผิวที่ได้รับผลกระทบอย่างมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายในระยะเวลาอันสั้น ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องเสียเงินในการไปร้านเสริมสวยและซื้อยาป้องกันเซลลูไลท์ราคาแพง แต่เพียงหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพด้วยตัวเอง

คาเฟอีนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเซลล์โดยออกฤทธิ์บนผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งส่งผลให้โซเดียมและของเหลวถูกกำจัดออกจากเซลล์ผิวหนังอย่างรวดเร็ว และโพแทสเซียมจะแทรกซึมเข้าไปในเซลล์ไขมัน ด้วยการถูบริเวณที่มีปัญหาซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตทำให้เซลลูไลท์เริ่มสลายตัว คาเฟอีนยังมีความสามารถพิเศษในการหดตัวของหลอดเลือดด้วยเหตุนี้ด้วยการใช้สครับกาแฟคุณจึงสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ไม่เพียง แต่ยังมีเส้นเลือดขอดอีกด้วย

เด็กผู้หญิงและผู้หญิงหลายคนที่ได้ลองใช้สครับกาแฟมหัศจรรย์แล้วเพิ่มประโยชน์ทั้งหมดที่ระบุไว้ด้วยกลิ่นหอมโทนิคที่ไม่ธรรมดาซึ่งช่วยเพิ่มอารมณ์และกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาท

สครับกาแฟทำงานอย่างไร?

อนุภาคที่เล็กที่สุดของกาแฟบดหรือกากกาแฟสามารถให้ผลการปอกเปลือกที่ดีเยี่ยม พร้อมทั้งทำความสะอาดรูขุมขนที่ปนเปื้อนในร่างกาย แต่ผลของสครับกาแฟไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น

กาแฟบดมีผลลอก

เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีน สครับนี้จึงส่งผลต่อผิวในหลายทิศทางพร้อมกัน:

1. คาเฟอีนเร่งกระบวนการเผาผลาญในเซลล์เนื่องจากไขมันใต้ผิวหนังถูกทำลาย
2. เมื่อสัมผัสกับผิวหนัง คาเฟอีนจะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเซลล์ ส่งผลให้ผิวมีความเรียบเนียน ยืดหยุ่น และเต่งตึง ผิวของคุณจะได้รับรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดใจมาก นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าการกำจัดของเหลวส่วนเกินไม่เพียง แต่น้ำหนักตัวจะลดลงอย่างมาก แต่ปริมาณก็ลดลงอย่างมากด้วย
3. กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติจำนวนมากซึ่งมีฤทธิ์ในการฟื้นฟู สครับกาแฟเหมาะสำหรับสตรีสูงอายุที่ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและกระบวนการชราเริ่มมีมากขึ้น
4. การใช้สครับกาแฟอย่างเป็นระบบเป็นการป้องกันเส้นเลือดขอดในอุดมคติ ด้วยการใช้สครับกาแฟเป็นประจำ ผนังหลอดเลือดจะแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดและการพัฒนาของโรคนี้ได้อย่างมาก
5. คาเฟอีนสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของสารอื่นๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการบวมหรือสารที่มีจุดประสงค์เพื่อการลดน้ำหนักได้ ผิวมีความชุ่มชื้นและนุ่มนวลมากขึ้น ในที่สุดคุณก็ลืมความรู้สึกตึงกระชับของผิวไปตลอดกาล
6. สครับกาแฟกระตุ้นการผลิตเอนไซม์ที่รับผิดชอบต่อระดับคอเลสเตอรอล
7. ผลจากการเสริมสร้างชั้นป้องกันของผิวหนังให้ผิวกระชับขึ้น และรูปทรงของใบหน้าและลำคอมีความชัดเจนมากขึ้น

ดังที่คุณเห็นแล้วคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์และให้ผิวของคุณดูน่าดึงดูดโดยใช้วิธีที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพ - สครับกาแฟต่อต้านเซลลูไลท์ นอกจากนี้การรักษาที่ยอดเยี่ยมที่บ้านจะไม่ใช่เรื่องยากและใช้เวลาไม่นาน

การทำสมบัติของกาแฟเป็นเรื่องง่ายมาก

กาแฟชนิดไหนดีที่สุดที่จะใช้ทำสครับ?

การทำสครับป้องกันเซลลูไลท์ด้วยมือของคุณเองนั้นค่อนข้างง่ายและราคาถูกกว่าการซื้อในร้านค้ามาก ในขณะเดียวกันประสิทธิภาพที่มีต่อผิวยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เนื่องจากคุณจะต้องเตรียมสครับด้วยตัวเอง คุณภาพของสครับจึงไม่ทำให้คุณสงสัย

คุณควรพิจารณาเกณฑ์ในการเลือกกาแฟอย่างแน่นอน:

ใช้กาแฟบดจากธรรมชาติเท่านั้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากาแฟได้รับการจัดเก็บอย่างถูกต้องและยังไม่หมดอายุ

คุณยังสามารถใช้กาแฟเขียวมาทำสครับได้

ความสนใจ! โปรดจำไว้ว่าการใช้เครื่องดื่มกาแฟและอนุพันธ์ของกาแฟไม่เพียงแต่ไร้ประโยชน์เท่านั้น แต่บางครั้งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลง

คุณยังสามารถใช้กากกาแฟมาทำสครับกาแฟได้ด้วย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะจำไว้ว่า:

กากกาแฟควรมาจากกาแฟบดธรรมชาติ

ต้องเตรียมกาแฟโดยไม่มีครีม นม น้ำตาล หรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ

กาแฟจะต้องต้มเบา ๆ ก่อน

กากกาแฟสามารถเก็บไว้ได้ 3-5 วัน แต่ต้องเก็บไว้ในที่มืด เย็น และแห้ง ในขวดที่มีฝาปิดสนิท

กฎพื้นฐานสำหรับการใช้สครับกาแฟ

การใช้สครับกาแฟอย่างเป็นระบบจะทำให้เกิดผลที่มองเห็นได้ก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน:

1. สครับกาแฟสามารถใช้ได้เพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น
2. ผู้หญิงที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดาสามารถใช้กากกาแฟเพื่อเตรียมสครับได้ แต่สำหรับผู้ที่มีผิวมัน ควรใช้กาแฟบดจะดีที่สุด
3. เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรทาสครับกาแฟกับผิวที่นึ่งไว้ดีที่สุด ดังนั้นก่อนทำหัตถการ คุณสามารถอาบน้ำอุ่นและผ่อนคลายได้
4. เพื่อให้ได้ผลสูงสุดเมื่อทาและถูสครับกาแฟที่บ้าน คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวได้
5. โปรดจำไว้ว่าหากคุณมีอาการแพ้หรือระคายเคืองผิวหนัง คุณควรหยุดใช้สครับกาแฟ

สครับกาแฟจะเห็นผลชัดเจนในเร็วๆ นี้

สูตรการทำสครับกาแฟที่บ้าน

สครับกาแฟที่ง่ายที่สุดคือกากกาแฟผสมกับน้ำอุ่นจนเป็นส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน สครับนี้ใช้สะดวกกับร่างกายและนวดต่อต้านเซลลูไลท์เบา ๆ เป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นควรล้างสครับออกด้วยน้ำอุ่น

สครับกาแฟสำหรับต้นขา

สำหรับหนึ่งในพื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุดของร่างผู้หญิง สครับกาแฟที่เติมเกลือและน้ำมันมะกอกก็เหมาะอย่างยิ่ง

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องผสมกาแฟบดกับเกลือในปริมาณที่เท่ากันและเติมน้ำมันมะกอก 5-7 หยด

ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถใช้อ่างน้ำร้อนได้ ควรขัดผิวด้วยการเคลื่อนไหวช้าๆ โดยนวดบริเวณต้นขาจากบนลงล่าง

สครับกาแฟกับเซลลูไลท์จากกากกาแฟ

กากกาแฟผสมกับเจลอาบน้ำที่คุณชื่นชอบเป็นวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่ดีเยี่ยม ทางที่ดีควรใช้เจลอาบน้ำที่มีกลิ่นกาแฟเป็นกลาง เพื่อไม่ให้ผสมกับกลิ่นหอมของกาแฟ

สครับกาแฟสูตรโยเกิร์ต

3 ช้อนโต๊ะ ต้องผสมกากกาแฟแห้งหนึ่งช้อนกับ 9 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1 ช้อน (ไม่มีสีย้อมหรือสารเติมแต่ง) สครับนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการให้ผิวเรียบเนียนและมีความยืดหยุ่น

สครับกาแฟที่มีประสิทธิภาพและเผาไหม้

เพื่อเตรียมยามหัศจรรย์นี้ คุณต้องผสมกากกาแฟกับพริกไทยร้อนเล็กน้อยและน้ำมันมะกอกเล็กน้อย สครับนี้จะต้องวางไว้ในที่มืดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ความสนใจ! ก่อนทาสครับให้ลองใช้บริเวณเล็กๆ ของผิวหนังก่อน

หากจำเป็น คุณสามารถลดความเข้มข้นของพริกเผ็ดลงเล็กน้อยโดยเติมน้ำมันมะกอกอีกเล็กน้อย

การขัดเสร็จแล้วควรใช้กับบริเวณที่มีปัญหาด้วยการนวดประมาณ 10 นาที

สครับกาแฟและน้ำผึ้ง

เพื่อเตรียมสครับนี้ คุณต้องดื่มกาแฟในปริมาณหนึ่งและน้ำผึ้งเพิ่มเป็นสองเท่า ควรใช้ส่วนผสมที่ได้กับร่างกายโดยการนวดประมาณ 5-10 นาที

สครับกาแฟผสมข้าวโอ๊ต “พริตตี้”

กากกาแฟผสมกับข้าวโอ๊ตและครีมเปรี้ยวเป็นวิธีการรักษาเซลลูไลท์ที่ดีเยี่ยม ส่วนผสมนี้จะดึงดูดผู้ที่มีผิวแห้งเป็นพิเศษ สครับต่อต้านเซลลูไลท์ที่ได้สามารถทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น

สครับกาแฟต่อต้านเซลลูไลท์ด้วย kefir

เพื่อเตรียมผลิตภัณฑ์นี้คุณจะต้องมี 4 ช้อนโต๊ะ kefir หนึ่งช้อนและ 4 ช้อนโต๊ะ ช้อนกาแฟ ควรใช้สครับป้องกันเซลลูไลท์ที่ได้กับบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายด้วยการนวดเป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง

สครับต่อต้านเซลลูไลท์ร้อนจากกาแฟธรรมชาติ

เมล็ดกาแฟเป็นส่วนผสมในการขัดผิวที่มีประสิทธิภาพมากกว่ากากกาแฟ ในการเตรียมสครับร้อนสำหรับเซลลูไลท์คุณต้องใช้เมล็ดกาแฟ 100 กรัม (คุณสามารถใช้เมล็ดกาแฟดำก็ได้) บดให้เป็นฝุ่นแล้วเติมทิงเจอร์พริกไทยร้อน 25 มล. ทิงเจอร์นี้สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเกือบทุกแห่ง ควรวางส่วนผสมที่ได้ไว้ในขวดปิดให้สนิทและวางไว้ในที่อบอุ่นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

สครับมาส์กต่อต้านเซลลูไลท์

เพื่อเตรียมสครับมาส์ก คุณจะต้องใช้กากกาแฟจากกาแฟธรรมชาติที่ชงสดใหม่ ดังนั้นเราจึงนำดินเหนียวเจือจางในน้ำแร่อุ่นจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันและเติมกากกาแฟลงไป ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะที่สุดกับผิวที่นึ่งด้วยการนวดและปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 60 นาที เมื่อสิ้นสุดเวลาที่กำหนด ควรล้างมาส์กป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำอุ่น

จดจำ! โดยไม่คำนึงถึงส่วนประกอบของการขัดผิวสิ่งใด ๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการและผิวที่น่าดึงดูดและเต่งตึง

ผู้หญิงหลายคนชื่นชมคุณสมบัติอันมหัศจรรย์ของสครับกาแฟแบบโฮมเมดมานานแล้ว ข้อดีของพวกเขาไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวได้ดีและขัดผิวชั้น corneum เท่านั้น แต่ยังมีน้ำมันที่มีประโยชน์สำหรับสีผิวอีกด้วย นอกจากนี้สครับนี้ยังทำเองได้ง่ายๆ สครับกาแฟทำงานได้ดีกับผิวมัน หลังจากล้าง คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวของคุณมีความมันน้อยลง สาวที่มีผิวแพ้ง่ายควรใช้สครับกาแฟด้วยความระมัดระวังและพยายามบดเมล็ดกาแฟให้ละเอียดที่สุด

หากคุณต้องการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟธรรมชาติสักแก้ว อย่าลืมเก็บกากกาแฟที่เหลืออยู่ในถ้วยไว้ด้วย ด้วยสารเพิ่มความข้นนี้ คุณสามารถสร้างผลิตภัณฑ์ 3 ชนิดที่แตกต่างกันแต่มีประโยชน์มากเพื่อความงามของผิวได้ ตอนนี้เราจะพูดถึงรายละเอียดเพิ่มเติม

วิธีทำสครับกาแฟ?

สครับกาแฟไม่เพียงแต่ทำจากกาแฟนอนหลับเท่านั้น แต่คุณยังสามารถใช้ถั่วบดสดได้ แต่ก็ไม่ได้ประหยัดมากนัก เมล็ดบดผสมกับน้ำมันหอมระเหยหรือเจลอาบน้ำ ขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่คุณทำและบริเวณที่คุณต้องการขัด น้ำมันหอมระเหยจะช่วยเพิ่มผลกระทบของกาแฟบนผิวของคุณ

สครับผิวกาแฟ

คุณสามารถขัดผิวโดยใช้เจลอาบน้ำอะไรก็ได้ คุณสามารถเพิ่มกากกาแฟ 2-3 ช้อนลงในขวดเจลแล้วล้างหน้าด้วยส่วนผสมนี้ทุกวัน หลังจากนี้ผิวจะรู้สึกเนียนนุ่มน่าสัมผัสมาก หลังจากล้างหน้า อย่าลืมทาครีมบำรุงผิว ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะทำให้ผิวแห้งได้ หยิบขวดสครับไปที่โรงอาบน้ำหรือซาวน่าและทำสปาให้ตัวเองอย่างแท้จริง

สครับกาแฟขัดหน้า

คุณสามารถเตรียมกาแฟได้โดยใช้น้ำยาทำความสะอาดทั่วไป โปรดจำไว้ว่ากาแฟสำหรับสครับในกรณีนี้ควรบดให้ละเอียดกว่าที่คุณใช้กับร่างกายมาก ผิวหน้าของคุณบอบบางกว่ามากและคุณสามารถเกาและทำร้ายผิวได้ด้วยอนุภาคกาแฟขนาดใหญ่เกินไป คุณไม่ควรล้างหน้าด้วยสครับกาแฟทุกวัน ควรใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ หากคุณมีปัญหาผิวที่มีแนวโน้มเป็นสิวและรูขุมขนอุดตัน คุณจะรู้สึกถึงคุณประโยชน์ของกาแฟหลังจากใช้สครับเพียงหนึ่งสัปดาห์ สลับการใช้สครับกาแฟแบบโฮมเมดกับมาส์กหน้าที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง

สครับกาแฟสำหรับเซลลูไลท์

วิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดโดยใช้กากกาแฟคือการขัดเซลลูไลท์ การขัดผิวดังกล่าวไม่เพียงแต่ช่วยบำรุงผิว ขัดผิว แต่ยังมีผลการนวดที่ดีอีกด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์ ให้ผสมกากกาแฟกับน้ำมันหอมระเหย ใช้น้ำมันพื้นฐาน 1 ช้อนโต๊ะ (มะกอก ดอกทานตะวัน) แล้วเติมน้ำมันหอมระเหยส้ม 2-3 หยด เติมกากกาแฟอีกช้อนโต๊ะลงในน้ำมัน ด้วยสครับกาแฟนี้ นวดทุกบริเวณที่มีปัญหา - ต้นขา หน้าท้อง บั้นท้าย เป็นเวลา 10-15 นาที คุณสามารถห่อกาแฟหลังการนวดได้ เพียงพันขาและท้องที่ขัดแล้วด้วยแรปพลาสติกและผ้าเช็ดตัวอุ่นด้านบน ทิ้งองค์ประกอบไว้บนร่างกายประมาณ 30-40 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

การใช้สครับกาแฟสำหรับเซลลูไลท์ควรใช้ร่วมกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสมเฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นจึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

สุดท้ายนี้ ผมอยากจะพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับการจัดเก็บกาแฟและผลิตภัณฑ์กากกาแฟ หากคุณใช้กาแฟแห้งให้พยายามทำให้แห้งดีหรือใช้ทันที หากกาแฟยังเปียกอยู่ อาจเกิดเชื้อราและไม่สามารถใช้เป็นสครับได้อีกต่อไป ปิดภาชนะใส่กาแฟให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้กาแฟแห้ง

หากคุณยังไม่ได้ลองสครับกาแฟ ตอนนี้ก็ถึงเวลาลองทำแล้ว เหล่านี้เป็นสูตรความงามที่ง่ายและราคาไม่แพงที่สุดที่คุณสามารถเตรียมเองที่บ้านได้

กากกาแฟที่เหลือจากการดื่มกาแฟเป็นส่วนประกอบที่ดีเยี่ยมสำหรับใช้ที่บ้าน ซึ่งสามารถทดแทนขั้นตอนร้านเสริมสวยที่มีราคาแพงได้ สูตรและวิธีการใช้งานนั้นง่ายและเข้าถึงได้

กากกาแฟสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับส่วนผสมต่างๆ ที่มีผลเพิ่มเติมต่อหนังกำพร้า

• กำจัดอนุภาคที่ตายแล้วของชั้นหนังแท้ออกโดยอัตโนมัติ
• เพิ่ม turgor ของผิว
• กระตุ้นการต่ออายุ
• ช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์

ข้อห้าม

ควรใช้สครับกาแฟด้วยความระมัดระวังหากคุณมีโรคต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง
• โรคสะเก็ดเงิน
• ความเสียหายและโรคติดเชื้อของผิวหนัง

คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

สำหรับสูตรอาหาร คุณจะต้องใช้กากกาแฟที่เก็บหลังจากการต้มและดื่มกาแฟบดปานกลางหรือหยาบ สำหรับการเสิร์ฟหนึ่งครั้งก็เพียงพอที่จะใช้กาแฟ 3-4 ถ้วย

ก่อนขัดผิว ให้อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำประมาณ 5-7 นาทีเพื่ออบไอน้ำผิว จากนั้นล้างออกด้วยผงซักฟอกใดๆ ก็ได้ ผสมกาแฟทาลงบนผิวถูด้วยฝ่ามือและนิ้วด้วยการนวดเบา ๆ จนกระทั่งเกิดรอยแดงเล็กน้อยและรู้สึกอบอุ่นสบาย เริ่มขั้นตอนด้วยผิวหนังบริเวณเท้าแล้วค่อยๆ ขยับร่างกายขึ้น ซึ่งจะเป็นการทำความสะอาดผิวหนังและกระจายน้ำเหลือง

หลังจากขั้นตอนนี้ ให้ล้างสารเพิ่มความข้นออกจากร่างกายอย่างทั่วถึงด้วยแรงดันน้ำแรง หลังจากนั้นผิวจะรู้สึกเรียบเนียนและเนียน อย่ายอมแพ้ - คุณต้องล้างด้วยสบู่หรือเจล ขั้นตอนควรเสร็จสิ้นโดยการทาครีมบำรุงหรือน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณกับผิว
สครับนี้สามารถใช้ได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

สูตรอาหาร

• สำหรับบริเวณที่หยาบกร้าน เช่น เท้า ข้อศอก เข่า ขอแนะนำให้ใช้กากกาแฟบดหยาบ ควรอุ่นผิวด้วยน้ำอุ่นแล้วถูกาแฟทีละส่วนทั่วร่างกายด้วยการเคลื่อนไหวแรงๆ เป็นเวลา 2-3 นาที

• สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา ให้เติมเจลอาบน้ำหรือกลีเซอรีน 1/2 ช้อนชาลงในสารเพิ่มความข้น ซึ่งจะทำให้คุณสมบัติการเสียดสีของกาแฟบดอ่อนลง

การขัดผิวด้วยน้ำผึ้งจะมีประโยชน์ต่อผิว: ผสมกากกาแฟ 3 ช้อนโต๊ะกับน้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะ
สครับด้วยน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้ผิวแห้งมาก โดยเติมน้ำมันเพิ่มความชุ่มชื้นที่คุณชื่นชอบ ½ ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสม 3 ช้อนโต๊ะ ใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือจมูกข้าวสาลี

• หากต้องการขัดผิวมัน ให้เติมเคเฟอร์ นมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ต 2-3 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมที่ข้นขึ้น

สครับกาแฟที่มีส่วนผสมของมิ้นต์ มะกรูด เลมอน และเลมอนบาล์มจะให้ประโยชน์ที่จับต้องได้ต่อผิว น้ำมันเพียง 5 หยด (หรือส่วนผสมของน้ำมัน) ต่อกาก 2-3 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว

• สครับกาแฟจะช่วยเสริมคอมเพล็กซ์ต่อต้านเซลลูไลท์และรอยแตกลายได้สำเร็จหากคุณเปลี่ยนการขัดเป็นการนวด ขั้นตอนนี้ดำเนินการเหมือนกับการขัดผิวโดยใช้การนวด แต่มีแรงกดที่แรงกว่า ใช้เวลา 5-7 นาทีในแต่ละส่วนที่มีปัญหา สำหรับสูตรนี้ ให้ผสมส่วนผสม 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันเจอเรเนียม อัลมอนด์ หรือเลมอน ½ ช้อนโต๊ะ

• คุณสามารถใช้กาแฟบดละเอียดเพื่อขัดผิวหน้าโดยเติมคลีนเซอร์หรือน้ำมันที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ การลอกผิวนี้กระทำอย่างประณีต: นวดใบหน้าด้วยปลายนิ้ว หลีกเลี่ยงบริเวณเปลือกตาและริมฝีปากบน

สครับกาแฟเป็นวิธีการรักษาผิวที่ได้รับความนิยมมากในบ้าน - สครับกาแฟได้รับการยอมรับในระดับสากล ประการแรกคือในเรื่องของการทำงานแบบมัลติฟังก์ชั่น ความพร้อมใช้งานของสครับกาแฟ รวมถึงอโรมาเธอราพีในระหว่างขั้นตอนการขัดกากกาแฟ ในบทความนี้ เราจะมาบอกคุณว่าสครับกาแฟทำงานอย่างไร มีผลอย่างไรต่อผิว วิธีใช้สครับกาแฟ และเราจะแบ่งปันสูตรสครับกาแฟที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดบางส่วน

สครับกาแฟที่ทำจากกาแฟ-ออกฤทธิ์

ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าสครับกาแฟได้ผลเพราะเมล็ดกาแฟเม็ดเล็กๆ ที่ช่วยขัดผิว สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด สารออกฤทธิ์หลักในการขัดผิวกาแฟคือคาเฟอีน ซึ่งเป็นสารประกอบนี้ที่ช่วยต่อสู้กับการสะสมของไขมัน การบวม และความหย่อนคล้อยของผิวหนัง ประการแรก คาเฟอีนในสครับกาแฟมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด ซึ่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งหมายความว่ากระบวนการเผาผลาญจะเร็วขึ้น และนี่คือหนึ่งในเงื่อนไขหลักในกระบวนการฟื้นฟูผิวและสลายไขมัน ดังนั้นจึงใช้สครับกาแฟเป็นยาต่อต้านเซลลูไลท์ที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ประการที่สอง คาเฟอีนในสครับกากกาแฟช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเซลล์ จึงช่วยปรับสีผิวและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น และประการที่สาม กาแฟอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยจับอนุมูลอิสระในเซลล์และช่วยรักษาความเยาว์วัยและความงาม ตามข้อมูลของเว็บไซต์ กาแฟไม่ได้เป็นเพียงสครับเท่านั้น แต่ยังเป็นมาส์กสำหรับผิวหน้าและผิวกายด้วย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ความเป็นไปได้มีมากมาย

สครับกาแฟ – วิธีใช้อย่างถูกต้อง

เพื่อให้สครับกาแฟมีผลกับผิวตามที่ต้องการ คุณต้องใช้สครับกาแฟอย่างถูกต้อง ต่อไปนี้คือประเด็นที่คุณต้องพิจารณาเมื่อใช้สครับกาแฟ

• แนะนำให้ใช้สครับกาแฟสำหรับผิวหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง และสำหรับผิวกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
• สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา ให้ใช้สครับที่ทำจากกากกาแฟ และสำหรับผิวมัน ควรใช้กาแฟบดละเอียด
• หากคุณใช้สครับกาแฟเป็นผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ วิธีที่ดีที่สุดคือทาบนผิวที่นึ่ง ดังนั้นก่อนทำหัตถการ ให้อาบน้ำอุ่น และเพื่อให้ได้ผลการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ให้ใช้ผ้านวดสครับแล้วอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันหอมระเหย

สครับกาแฟ--สูตรอาหาร

• สครับกาแฟขัดหน้า - สครับมาส์กที่ทำจากกากกาแฟนี้เหมาะสำหรับผิวแห้งมาก เนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้น เพื่อเตรียมส่วนผสม 1 ช้อนชา กากกาแฟ ครีมเปรี้ยว และน้ำมันพืช อุ่นเล็กน้อยในอ่างน้ำจนถึงอุณหภูมิที่พอเหมาะแก่ผิวหน้า เติม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง ผสมและทาลงบนผิว ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น อย่างไรก็ตามหากผิวของคุณบอบบางเกินไปก็ควรใช้ตัวอื่นดีกว่า วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคือง
  
• สครับ-มาส์กกาแฟดินเหนียวสำหรับผิวหน้า - สครับกาแฟนี้จะทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันอย่างล้ำลึก ขจัดความมันเงา และยังมีฤทธิ์ในการบำรุงอีกด้วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับผิวหน้ามันและผิวธรรมดา ผสมกากกาแฟและดินเหนียวในสัดส่วนเท่ากัน (อย่างละ 1 ช้อนชา) เจือจางส่วนผสมด้วยน้ำอุ่นจนได้ครีมเปรี้ยวข้น ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หากคุณเจือจางส่วนผสมด้วยนมอุ่นหรือครีม สามารถใช้สครับกับผิวหน้าหมองคล้ำได้ เพื่อให้กระชับและยืดหยุ่น
• สครับผมกาแฟ - สครับกาแฟนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงโภชนาการของรูขุมขนและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม สำหรับมาส์กคุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. กากกาแฟ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งเหลว ไข่แดง 1 ฟองและ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว ใช้องค์ประกอบบนหนังศีรษะคลุมด้วยโพลีเอทิลีนและผ้าเช็ดตัวถือมาส์กไว้นานถึง 40 นาทีจากนั้นสระผม ทำซ้ำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้ง ฉันลองด้วยตัวเอง - มันช่วยได้มาก แต่ก็มีความแตกต่างกันนิดหน่อย - กาแฟเนื่องจากเม็ดสีของมันทำให้สีผมจางลงเล็กน้อยดังนั้นผมบลอนด์จึงต้องคำนึงถึงสิ่งนี้ สลับสูตรนี้กับสูตรอื่นบ้างก็ดี หน้ากากผมประสิทธิภาพก็จะยิ่งมากขึ้นไปอีก
  
• สครับผิวกาแฟและเกลือทะเล - สครับกาแฟนี้ไม่เพียงแต่ดูแลผิวเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ต่อต้านเซลลูไลท์ได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย เกลือทะเลจะขจัดของเหลวออกจากเซลล์ จึงทำลาย "เปลือกส้ม" และกากกาแฟจะทำให้ผิวหนังกระชับและยืดหยุ่น สำหรับสครับผสม 2 ช้อนโต๊ะ ล. กาแฟบดและเกลือทะเล เติมน้ำมันหอมระเหยส้ม 2-3 หยดและ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช ปรนนิบัติร่างกายด้วยสครับกาแฟ นวดเข้มข้นบริเวณที่มีปัญหา แล้วจึงอาบน้ำ เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถทำตามขั้นตอนการพันด้วยการขัดนี้ (เป็นเวลา 30-40 นาที) โดยพันบริเวณที่ทำการรักษาของร่างกายด้วยฟิล์มยึด สำหรับรายละเอียดอื่นๆ ของขั้นตอน โปรดดูที่วัสดุ กาแฟต่อต้านเซลลูไลท์โดยที่รายละเอียดที่เล็กที่สุดจะอธิบายความแตกต่างทั้งหมด
  

สำหรับ
โอลกา สปาสคายา สงวนลิขสิทธิ์