เมื่อความเจ็บปวดจากการทรยศผ่านพ้นไป วิธีเอาตัวรอดจากการทรยศ: วิธีกำจัดความเจ็บปวด

ผู้หญิงคนใดพยายามทำทุกอย่างเพื่อให้สามีรู้สึกดีได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเลี้ยงดูมาที่บ้านที่สะอาดและสะดวกสบาย และทุกคนคิดว่าเธอทำทุกอย่างเพื่อที่เขาจะไม่มองผู้หญิงคนอื่น เขามักจะพยายามกลับบ้านให้เร็วที่สุด แล้วคุณก็พบว่าเหมือนหิมะตกบนหัวของคุณ - สามีของคุณมีอีกคน! วิธีจัดการกับสถานการณ์นี้เราจะพูดถึงในบทความนี้

สำหรับผู้หญิงการทรยศของสามีในแง่ของความเครียดเกิดขึ้นเป็นอันดับสอง (อย่างแรกคือการตายของคนที่คุณรัก) และข่าวนี้สามารถทำให้ผู้หญิงล้มลงได้จริงๆ นักจิตวิทยาสมัยใหม่พูดถึง สี่ขั้นตอนในประสบการณ์การล่วงประเวณีของผู้หญิง. แต่ระยะเวลาของเนื้อเรื่องนั้นแตกต่างกันมาก ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถผ่านด่านทั้งหมดได้ในเวลาไม่กี่เดือน ในขณะที่อีกคนจะผ่านด่านเดียวเป็นเวลาหลายปี

ในแต่ละกรณี ผู้หญิงเองจะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไร แต่ระยะเวลาของประสบการณ์ของเธอก็ขึ้นอยู่กับขั้นตอนทางจิตวิทยาที่เธอใช้อยู่

ระยะที่หนึ่งคือความสงบก่อนเกิดพายุใหญ่

ผู้หญิงคนนั้นปฏิเสธที่จะเชื่อว่าสามีของเธอซึ่งเป็นคนที่ใกล้ชิดกับเธอที่สุดสามารถทำสิ่งที่เลวร้ายกับเธอได้ เธอเริ่มมองหาเงื่อนงำบางอย่างว่านี่เป็นความผิดพลาด มีหมวดผู้หญิงติดอยู่ในเฟสนี้ พวกเขาไม่ต้องการเห็นหลักฐานที่แท้จริงของการนอกใจ พวกเขาไม่อยากจะเชื่อเลยว่าพวกเขาที่แสนดีถูกหักหลัง ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้ แม้แต่ข้อแก้ตัวของผู้ชายที่คลุมเครือที่สุดก็สามารถยอมรับได้

ผู้ชายที่ถูกตัดสินว่าเป็นกบฏ พักผ่อนให้ถึงที่สุด พวกเขาหาข้อแก้ตัวที่โง่ที่สุด และตราบใดที่ผู้หญิงต้องการเชื่อในสิ่งนี้ก็จะดำเนินต่อไป ในความสัมพันธ์ดูเหมือนว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะตระหนักถึงการทรยศนี้ บางครั้งต้องใช้เวลานานพอสมควร และในที่สุดผู้ชายก็คุ้นเคยกับการอยู่กันสองครอบครัว และเริ่มประหลาดใจมากเมื่อภรรยาของเขาเข้าสู่ระยะที่สอง

ขั้นตอนที่สองคือพายุเฮอริเคน

ทุกคนมีความกลัวลึก ๆ เหมือนเด็ก ๆ ที่จะถูกทอดทิ้ง มันเป็นการทรยศของสามีของเธอที่กระทบผู้หญิงด้วยความกลัวนี้ และหลายคนมีปฏิกิริยาแบบเด็กๆ ผู้หญิงสามารถดื่มด่ำกับสภาพที่ไร้เดียงสานี้ได้มากจนเธอยึดติดกับสามีของเธอเหมือนลูกกับแม่และร้องไห้:“ ฉันจะไม่ยกคุณให้ใคร! อย่าออกไป!”

ช่วงของปฏิกิริยาของเด็กนั้นกว้างมาก แต่โดยทั่วไปสามารถติดตามลำดับต่อไปนี้:

น้ำตา.

-ถอนตัว ไม่ยอมติดต่อ.

-ความโกรธ ตะโกนเรียกร้องที่สั่งสมมาหลายปี

บุคคลใด ๆ ในวัยเด็กมีวิธีของตัวเองในการแก้ปัญหาของเขา นั่นเป็นเหตุผลที่ทุกคนทำงานต่างกัน ผู้หญิงบางคนเริ่มแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวและอ้างสิทธิ์ คนอื่นๆ ร้องไห้ใต้ผ้าคลุม และคนอื่นๆ เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าจะตอบสนองหรือกลัวอย่างไร แสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

แต่สามีไม่ใช่ผู้ปกครอง เขามีปฏิกิริยาเหมือนผู้ชาย ปฏิกิริยาแรกต่อน้ำตาของภรรยาคือการทำให้เธอสงบลง เขาจะสัญญาว่า "ครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย" ถ้าผู้หญิงคนนั้นหยุดร้องไห้ ด้วยความน่าจะเป็น 80% สามีจะโกหกเพราะเขาต้องการให้คุณหยุดร้องไห้เท่านั้น แต่มีตัวเลือกอื่น - ผู้ชายสามารถวิ่งหนีเพื่อไม่ให้เห็นความทุกข์ทรมานของภรรยาของเขา

ผู้ชายตอบสนองต่อริมฝีปากที่มุ่ยและท้าทายความเงียบด้วยความรู้สึกผิด และเขาอาจเริ่มให้ของขวัญเพื่อชดใช้ความผิดของเขา

แต่ถ้าผู้หญิงกรีดร้องและเรียกร้อง ผู้ชายก็สามารถออกไปได้ กระแทกประตู ตบผู้หญิง (นี่คือสิ่งที่ตัวแทนระดับล่างสุดของเพศชายทำ) และตะโกนตอบโต้สิ่งที่น่ารังเกียจ หลังจากฉากเหล่านี้มาถึงขั้นตอนที่สาม

ขั้นตอนที่สามคือการเจรจา

เมื่อผู้หญิงพบพลังที่จะกลับคืนสู่สถานะผู้ใหญ่ เธอเริ่มเข้าใจว่าเธอจำเป็นต้อง "นั่งลงที่โต๊ะเจรจา" เพื่อตกลงว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรต่อไป ท้ายที่สุดวิธีที่เคยเป็นจะไม่เป็นอีกต่อไป คุณต้องให้อภัยผู้ชายคนนี้และเริ่มต้นชีวิตกับเขาตั้งแต่เริ่มต้นหรือจากไป ผู้หญิงแต่ละคนเลือกวิธีเจรจาต่างกัน ด้านล่างนี้เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด

การคุกคามและการแบล็กเมล์จากเด็กซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของครอบครัว

วิธีนี้ใช้ได้ผลดีมากหากคุณต้องการให้ผู้ชายอยู่ในครอบครัวอย่างเป็นทางการและกลับมาบ้านเป็นบางครั้ง แต่จิตวิทยาของผู้ชายนั้นแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเขาเข้าใจสิ่งนี้ในแบบของเขาเอง คุณบอกเขาว่า: "ไม่ว่าคุณจะทิ้งเธอไว้และเป็นสามีที่ดี หรือคุณจะไปหาเธอแต่ไม่มีอะไรเลย" และชายผู้นั้นเข้าใจว่า: "ฉันจะไม่จากไป ฉันจะยังคงเป็นสามีของคุณในสายตาของทุกคน แต่ฉันจะทำในสิ่งที่ฉันต้องการ" ภรรยาที่เริ่มคุกคามสำหรับผู้ชายถูกลบออกจากรายชื่อคนใกล้ชิดและทัศนคติของเขาที่มีต่อเธอกลายเป็นเรื่องธุรกิจอย่างแท้จริง

วิธีการ "ฉลาด"

ภรรยาเริ่มพูดถึงความรู้สึก: "ฉันพร้อมที่จะให้อภัยคุณ แต่มันทำให้ฉันเจ็บปวด" และเธอเริ่มทำตัวราวกับว่าเธอสอบผ่านสำหรับตำแหน่งภรรยาในอุดมคติ: อาหารเย็นแสนอร่อย การนวดเร้าอารมณ์ ผู้ชายจะไม่ยอมจำนนได้อย่างไร? แต่นายหญิงก็ไม่นอนเช่นกัน - เธอยังไม่พร้อมที่จะให้ตัวเอง ชายคนนั้นเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นรางวัลที่มีค่ามากและค่อยๆ กลายเป็นคนอวดดี วันนี้เขาอยู่กับคนหนึ่งเพราะเธอพอใจเขามากขึ้นและพรุ่งนี้ก็อยู่กับอีกคนหนึ่ง แต่ส่วนใหญ่การใช้กลวิธีดังกล่าวนำไปสู่ความจริงที่ว่าหลังจากเวลาผ่านไปพลังของชายคนนั้นก็อ่อนลงและเขายังคงอยู่ในครอบครัว

"กรุณา".

คุณสามารถพูดกับสามีของคุณว่า “ที่รัก ในเมื่อคุณเลือกผู้หญิงคนนั้นแล้ว ไปที่นั่นและลองดูสิ คุณเป็นที่รักของฉันและฉันขอให้คุณมีความสุข และถ้าคุณทำไม่สำเร็จ คุณก็กลับไปได้” บ่อยครั้งที่ผู้ชายใช้เหยื่อ แพ็คของ และวิ่งเพื่อลองชีวิตที่ "มีความสุข" ใหม่ และหลังจากนั้นไม่นานเขากลับไปหาครอบครัวเก่าของเขาโดยปกตินานถึงหนึ่งปี จากสถิติ ผู้ชายเพียง 10% เท่านั้นที่อยู่กับนายหญิง

“ฉันไม่อยากรู้จักคุณ!”

หากผู้หญิงมีความนับถือตนเองสูงเธอก็สามารถยุติได้ทันที และในกรณีนี้ ผู้ชายสามารถมี 2 ทางเลือกในการตอบสนอง ในกรณีแรก คนทรยศจะทิ้งตัวลงแทบเท้าภรรยาของเขาอีกครั้ง และจะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อเอาชนะใจเธอ ในกรณีที่สองผู้ชายจะถือว่าไม่มีความรักและไม่เคยมี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องยุติลง

“ไปทั้งสี่ด้าน!”

ภรรยายิ้มให้กับภาพสะท้อนของเธอในกระจกและพูดกับตัวเองว่า: "มาเถอะ!" เธอปล่อยสามีของเธอภายใน สำหรับสามีที่นอกใจ ขั้นตอนของความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุด ท้ายที่สุดไม่มีทางที่จะได้ภรรยาของคุณกลับมาจากเธอ แต่ที่นี่มีการเรียกใช้กฎแห่งความถ่อยและในขณะนี้สามีที่มีความผิดต้องการกลับไปหาครอบครัวอีกครั้ง ...

ชีวิตมีหลายแง่มุมและหลากหลาย ในความเป็นจริงเราไม่รู้ว่าใน 1 นาที 5 วินาทีข้างหน้าจะเกิดอะไรขึ้นในความฝัน แต่ชีวิตต้องดำเนินต่อไป มีสถานการณ์ต่าง ๆ ที่น่าพอใจและไม่มาก คนไม่เข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้หรือเหตุการณ์นั้นจึงเกิดขึ้น

ได้ไปโรงเรียนในเมืองเช่น เชเลียบินสค์, คูร์แกน, เยคาเตรินเบิร์ก, โนโวซีบีสค์, ตูเมน, อูฟา, Omsk คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเข้าใจตัวเองและผู้คนรอบตัวคุณดีขึ้น

ภูมิปัญญาสำหรับคุณที่รักความเข้าใจและความรัก!

เป็นของคุณเสมอ Irina Orda!



บอกเพื่อน

ในขั้นแรก การทรยศจะทำลายล้างจิตวิญญาณ จากนั้นจึงเกิดความไม่พอใจ ความโกรธ และความกระหายที่จะแก้แค้น และหลังจากนั้นไม่นานก็สามารถถูกแทนที่ด้วยการให้อภัย แต่นี่ช่างโชคดีเสียนี่กระไร ด้านล่างนี้เราจะพิจารณาขั้นตอนแรกของสถานะของผู้คนหลังจากการทรยศต่อคนที่รัก - ความว่างเปล่าเมื่อศรัทธาออกจากจิตวิญญาณและไว้วางใจในผู้คน

การทรยศคืออะไร?

คำจำกัดความแบบคลาสสิกของการทรยศฟังดูเหมือนเป็นการละทิ้งหน้าที่อย่างร้ายแรงต่อผู้ที่ไว้วางใจในหน้าที่นั้น หรือเป็นการละเมิดความภักดีต่อใครบางคน ไม่ว่าจะเป็นคนที่คุณรัก ลูก พ่อแม่ เพื่อนสนิท หรือเพื่อนร่วมงาน เด็กทารกเกิดมาในโลกนี้อย่างหมดหนทาง และในช่วงสองสามปีแรกของชีวิต พวกเขาไว้วางใจเพียงแม่เท่านั้น โดยขอความช่วยเหลือและสนับสนุนจากเธอ จากนั้นเมื่อกิจกรรมทางสังคมของพวกเขาเพิ่มขึ้น แวดวงของคนที่เด็กติดต่อด้วยก็จะขยายออกไป เขารู้อยู่แล้วว่าในโลกนี้ นอกจากพ่อแม่ที่รักของเขาแล้ว ยังมีคนอื่นๆ ที่เขาจะต้องเรียนรู้วิธีโต้ตอบด้วย เหล่านี้คือเพื่อนตัวน้อยในกระบะทราย ครูอนุบาล ลุงและป้าของคนอื่นๆ ที่พ่อแม่สื่อสารด้วย ฯลฯ และชายตัวเล็กต้องเรียนรู้ที่จะคิดออกว่าคนไหนเป็นเพื่อนของเขาและใครไม่ใช่ แต่ไม่ว่าเด็กจะเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้คนในวัยเด็กได้ดีเพียงใด เขาก็จะไม่รอดพ้นจากการถูกหักหลังในช่วงชีวิตของเขา และในเวลาใดก็ตามเขาอาจพบว่าตัวเองอยู่หน้าหลังกระจกซึ่งไม่มีอะไรเลย มีแต่ความว่างเปล่า และในขณะนั้นเขาอาจรู้สึกว่าโลกของเขาพังทลายลง และรัฐนี้จะต้องมีประสบการณ์อย่างมีศักดิ์ศรี

การทรยศเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ดำเนินการทางสังคมซ้ำแล้วซ้ำอีก โพลล์แสดงให้เห็นว่าการทรยศเป็นเรื่องน่าประหลาดใจสำหรับคนส่วนใหญ่ ความเชื่อใจของพวกเขาถูกละเมิดในสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเขา และกับเขาศรัทธาในผู้คนก็หายไปเช่นกัน จากนี้เราสามารถสรุปได้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์การทรยศ ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะประกันด้วย การทรยศใด ๆ แม้ว่าเราจะเคยประสบมาก่อนก็เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจสำหรับเรา และความรู้สึกที่ทำลายจิตวิญญาณของเราก็ปะทุขึ้นอีกครั้งด้วยความรุนแรงเท่าเดิม

รัฐหลังจากการทรยศ

นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์ยังคงไม่สามารถให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการปฏิบัติตนหลังจากการทรยศ แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าปัญหานี้กำลังได้รับการศึกษาในเชิงลึก การทรยศถือเป็นสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก ดังนั้นปัญหาของพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพหลังจากนั้นจึงค่อนข้างรุนแรง

นักจิตวิทยาฝึกหัดที่วิเคราะห์กรณีที่ยากที่สุดใช้ทฤษฎีการเผชิญปัญหาซึ่งพัฒนาขึ้นในปี 1987 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกันชื่อดัง A. Maslow เขาเป็นผู้แนะนำคำว่า พฤติกรรมการเผชิญปัญหา ซึ่งหมายถึงการใช้ความพยายามทางพฤติกรรมต่าง ๆ เพื่อแก้ปัญหาภายในและภายนอกที่ทรมานบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่งพฤติกรรมการเผชิญปัญหาสามารถเรียกได้ว่าเป็นความพร้อมของบุคคลในการแก้ปัญหาที่สะสมโดยใช้วิธีการต่าง ๆ สำหรับสิ่งนี้ และยิ่งเขามาถึงเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ลองนึกภาพสถานการณ์ย้อนกลับ เมื่อการกระทำของบุคคลไม่ได้ถูกควบคุมโดยสามัญสำนึก แต่โดยอารมณ์ที่เปลือยเปล่า พฤติกรรมในกรณีนี้จะแสดงออก ตัวอย่างเช่น สตรีที่ถูกทอดทิ้งจะรู้สึกขุ่นเคืองใจเป็นอย่างแรก จากนั้นจึงโกรธอย่างชอบธรรม จากนั้นจึงรู้สึกหดหู่ใจ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อผ่านด่านทั้งสามนี้ เธอจะกระทำภายใต้อิทธิพลของอารมณ์เหล่านั้นที่กำลังโหมกระหน่ำอยู่ในจิตวิญญาณของเธอ คืออ้อนวอนให้กลับมาสาปแช่งดุด่าด้วยถ้อยคำสุดท้ายและอโหสิกรรม ด้วยเหตุนั้น สถานการณ์ที่ลำบากอยู่แล้วจึงสับสน แต่นั่นจะไม่ช่วยแก้ปัญหา ดังนั้นคุณต้องพยายามรับมือกับอารมณ์และพยายามกำจัดการปฏิเสธที่สะสมอยู่ในจิตวิญญาณ

แก้ไขพฤติกรรมหลังจากการทรยศ

คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวหลังจากการทรยศนั้นง่ายมาก ก่อนอื่นคุณต้องใจเย็น ๆ แล้วค่อยคิดว่าจะทำอย่างไรต่อไป นั่นคือ เราคิดก่อนแล้วจึงลงมือทำ และไม่มีทางอื่น และที่สำคัญที่สุด คุณต้องหาให้ได้ว่าอะไรกระตุ้นให้อีกฝ่ายหักหลังคุณ บางทีคุณอาจทำอะไรผิด?

มีเพียงคนใกล้ชิดเท่านั้นที่สามารถหักหลังผู้ที่เราไว้วางใจหันหลังให้โดยไม่ต้องกลัวแบ่งปันความลับและความลับและวางความหวังบางอย่าง แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทำหรือไม่? นักจิตวิทยาสังเกตว่าความแข็งแกร่งของความรู้สึกของเราเกี่ยวกับการทรยศต่อคนที่คุณรักนั้นแปรผันตรงกับความรับผิดชอบต่อชะตากรรมของเราที่โอนไปให้เขาโดยสมัครใจ ท้ายที่สุดแล้ว คนเหล่านั้นที่ทำอะไรไม่ถูกและพึ่งพาได้ซึ่งมักจะถูกหักหลังมากกว่าคนที่ควบคุมชีวิตและโชคชะตาของตนเอง ผู้หญิงรับรู้แม้กระทั่งการจากไปของครอบครัวของสามีในรูปแบบต่างๆ สำหรับบางคนนี่เป็นหายนะในระดับสากลสำหรับคนอื่น - ความผันผวนของโชคชะตา ในกรณีนี้สามารถรับรู้ได้ว่าเป็นของกำนัล ช่วยให้คุณมั่นใจในความพอเพียงและพยายามใช้ชีวิตโดยปราศจากมัน ภาพของโลกจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและในไม่ช้าผู้หญิงคนนั้นก็จะมีความสุขกับสามีใหม่ของเธอ แต่คราวนี้เธอจะไม่ไว้ใจเขาทั้งหมดอย่างไร้ร่องรอย

การทรยศโดยไม่ได้ตั้งใจ

ช่วยกำจัดความรู้สึกทรยศได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการทบทวนสถานการณ์อย่างง่าย ๆ ซึ่งสามารถสรุปได้ว่าคนทรยศของคุณไม่ใช่วายร้ายเลือดเย็นเลย เขาสามารถทำผิดได้ดังนั้นเขาจึงสามารถเข้าใจและให้อภัยได้

ในทางปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเมื่อคนที่คุณรักถูกหักหลัง ทั้งสองฝ่ายต้องทนทุกข์ ท้ายที่สุดแล้วแรงจูงใจในการกระทำที่น่าเกลียดนี้เป็นเรื่องน่าเศร้าและสามารถถือเป็นจุดอ่อนได้ หากเรากำลังพูดถึงการทรยศในชีวิตแต่งงาน จุดอ่อนของคู่ครองอาจเป็นเพื่อนร่วมงานของเขาซึ่งเขามีความเห็นอกเห็นใจอย่างจริงจัง จากนั้นสถานการณ์ก็เข้ามามีส่วนทำให้ทั้งสองลงเอยกันในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม และโชคไม่ดีเมื่อภรรยาพบว่าเธอถูกหลอก กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ สามีไม่ต้องการทำให้ภรรยาขุ่นเคืองใจ มันเป็นอย่างที่มันเป็น เขาแสดงความอ่อนแอ และผู้อ่อนแอต้องได้รับการอภัย

หากคุณไม่สามารถเข้าใจและให้อภัยได้ และยังต้องการแก้แค้น ให้ถือว่าเขามีความผิด 100% จากนั้นคิดถึงระดับความผิดของคุณในสิ่งที่เกิดขึ้น ท้ายที่สุด คุณเองที่อนุญาตให้สร้างสถานการณ์ที่น่าเศร้านี้โดยไว้ใจคนทรยศ คุณปล่อยให้ความไว้ใจของคุณถูกทำร้าย ซึ่งหมายความว่าคุณเองก็ทำผิดพลาดเช่นเดียวกับเขา

จะบังคับตัวเองให้ให้อภัยได้อย่างไร?

มีบางสถานการณ์ที่บุคคลที่เคยถูกทรยศไม่สามารถให้อภัยผู้กระทำความผิดได้ แต่อย่างใดและยังคงคิดถึงการแก้แค้น ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหน แต่การแก้แค้นจะไม่เพียงไม่ช่วย แต่จะทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากนี้เลวร้ายยิ่งขึ้น มันจะไม่เพิ่มความพิเศษของคุณและจะไม่แก้ปัญหา ดังนั้นหากคุณไม่สามารถให้อภัยได้ อย่างน้อยที่สุดก็พยายามเข้าใจคนทรยศ ในการทำเช่นนี้คุณต้องคิดและเจาะลึกตัวเองเพื่อที่จะเข้าใจว่าคุณทำอะไรผิดในที่สุดซึ่งผู้กระทำความผิดของคุณตัดสินใจในการกระทำที่น่าเกลียด ในขณะนั้นเขาอาจจะป่วยหนักด้วยเหตุผลบางประการ และเหตุผลเหล่านี้น่าจะเป็นคุณ และนั่นหมายความว่าคุณก็ทำร้ายเขาโดยไม่รู้ตัวเช่นกัน ตอนนี้เหลือเพียงการเข้าใจว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่อเข้าใจแล้วก็จะให้อภัยได้ และหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที

ในเกือบทุกศาสนาทั่วโลก การทรยศถือเป็นหนึ่งในบาปที่เลวร้ายที่สุด: ยูดาสทรยศต่อพระคริสต์และยังคงเป็นศูนย์รวมของการละทิ้งความเชื่อตลอดไป ในกฎหมายเกือบทุกฉบับ การทรยศถือเป็นหนึ่งในอาชญากรรมร้ายแรงที่สุดต่อรัฐ

หมวดหมู่ทางศีลธรรมและการทรยศเป็นหนึ่งในนั้นกลายเป็นสิ่งที่สำคัญมากทั้งสำหรับรัฐขนาดใหญ่และสำหรับปัจเจกบุคคล - ทุกคนชื่นชมความภักดีและดูถูกเหยียดหยาม แต่ถ้าทนายความที่ดีที่สุดของโลกและศาลระหว่างประเทศและระดับชาติจัดการกับการทรยศในระดับรัฐ การทรยศในครอบครัวหรือเพียงแค่ในความสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นยังคงอยู่ในมโนธรรม (หรือในมโนธรรม) ของผู้ที่ตัดสินใจ . เหตุใดบุคคลจึงกลายเป็นคนทรยศ ผู้นอกรีต ผู้แจ้งข่าว ผู้สอดแนม ซึ่งก็คือคนทรยศได้

สถานการณ์แตกต่างกันมาก - นี่คือความอิจฉาริษยาและความกลัวอาจเป็นความคลั่งไคล้หรือความโลภไม่สามารถปิดปากได้ความอ่อนแอทางร่างกายหรือความโง่เขลาทั่วไป อาจเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแสดงเหตุผลทั้งหมดที่ผลักดันให้คน ๆ หนึ่งทรยศ แต่ผลลัพธ์มักจะเหมือนเดิมเสมอ - คนที่คุณรักตกอยู่ในปัญหาหรือไม่มีความช่วยเหลือหรือการทรยศที่จำเป็น

การทรยศใดที่ใหญ่กว่ากัน ระหว่างการทรยศ การล่วงประเวณี หรือการละทิ้งความเชื่อทางศาสนา (ที่เรียกว่าการละทิ้งความเชื่อ) จะวัดได้อย่างไร - การสูญเสียทางวัตถุหรือศีลธรรม? คนกลายเป็นคนทรยศได้อย่างไรและเกิดอะไรขึ้นกับโลกทัศน์ของเขา? ไม่มีเหตุผลสำหรับการทรยศและคนทรยศ (ไม่พบในกรณีใด ๆ ) แต่จะรอดจากการทรยศของบุคคลได้อย่างไรเขาละเมิดความภักดีหรือไม่ปฏิบัติตามหน้าที่ของเขา?

จะเอาตัวรอดจากการทรยศของคนที่รักได้อย่างไร?

ในชีวิตปกติผู้คนส่วนใหญ่มักเผชิญกับการทรยศที่เรียกว่า "ทุกวัน": คนที่รักที่ถูกทอดทิ้ง, เด็กที่ถูกทอดทิ้ง, การทรยศเพื่อผลประโยชน์ทางวัตถุหรือการเติบโตในอาชีพ, ทำตามอำเภอใจของตัวเองหรือของคนอื่น ... บางครั้งการทรยศดังกล่าวดูเหมือนเล็กน้อยและไม่มีนัยสำคัญ (อาจจะไม่ใช่การทรยศเลยก็ได้) แต่การทรยศอาจเล็กน้อย และการหลอกลวงความหวังของใครบางคนจะไร้ความหมายได้หรือไม่?

น่าเสียดายที่ผู้คนส่วนใหญ่มักจะต้องทำความคุ้นเคยกับการทรยศในวัยเด็ก และเด็ก ๆ จะถูกหักหลังได้ยากกว่าที่ผู้ใหญ่จะรอดชีวิตจากเหตุการณ์เดียวกันได้ ด้วยวัยและการได้รับประสบการณ์ชีวิต คนๆ หนึ่งจะเข้าใจผู้คนได้ดีขึ้นมาก รู้วิธีที่จะหลีกหนีจากเหตุการณ์หรือคำพูดบางอย่าง ดังนั้นปฏิกิริยาจึงเปลี่ยนไป และผู้ใหญ่มีปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์จำนวนน้อยกว่ามาก

อย่างไรก็ตาม ในแต่ละช่วงวัย ผู้คนตอบสนองต่อคำพูดและการกระทำที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง สิ่งที่ถูกมองว่าเป็นการทรยศในวัยเด็กผู้ใหญ่สามารถเพิกเฉยได้ - ทุกปีที่ผ่านไปจะเปลี่ยนลำดับความสำคัญและการตั้งค่ามากมาย แม้ว่าคุณจะมองอย่างใกล้ชิดมากขึ้น ในทุกช่วงอายุคน ๆ หนึ่งจะรับรู้ถึงการกระทำของเพื่อน ๆ อย่างชัดเจน แต่ยิ่งคน ๆ นั้นมีอายุมากขึ้น เขาก็ยิ่งเลือกแนวคิดของมิตรภาพมากขึ้นเท่านั้น และคนที่เขาเรียกว่าเพื่อนแท้รอบตัวก็น้อยลง

แต่เมื่ออายุมากขึ้นความรักก็เข้ามาในชีวิตของบุคคลใด ๆ และการหักหลังและการหักหลังจำนวนมากหรือสิ่งที่ผู้คนคิดว่าเป็นการทรยศและการหักหลังนั้นมีความเกี่ยวข้องกันเพราะบ่อยครั้งที่การทรยศในชีวิตประจำวันรวมถึงความรักนั้นเป็นจินตนาการที่ไกลเกินจริง คู่สามีภรรยาคู่หนึ่งประเมินความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นใหม่หรือที่จัดตั้งขึ้นอย่างไม่ถูกต้อง ดังนั้นจึงถือว่าการกระทำบางอย่างของคู่ของเขาเป็นการทรยศ ซึ่งรับรู้ความสัมพันธ์ทั้งหมดและเหตุการณ์ทั้งหมดในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ตัวอย่างเช่น คู่หนึ่งมีความรักอย่างแท้จริงและประเมินทุกสิ่งที่เกิดขึ้นจากมุมมองนี้ แต่อีกคู่หนึ่งปล่อยให้ตัวเองได้รับความรักหรือโดยทั่วไปอาศัยอยู่ใกล้ ๆ ด้วยเหตุผลบางประการของเขาเองซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับความรัก : ใกล้เลิกงาน ไม่ต้องจ่ายค่าห้องเอง ไม่ต้องทำงานบ้าน ... แล้วความรักเกี่ยวอะไรกับมัน? ดังนั้นการทรยศอยู่ที่ไหน

อาจเป็นไปได้ว่าคู่รักเหล่านั้นที่กำหนดทันทีว่าพวกเขาจะอยู่ด้วยกันอย่างไรและทำไมหรือความสัมพันธ์ของพวกเขาสร้างขึ้นบนพื้นฐานใดจะซื่อสัตย์กว่ามากเพราะในกรณีนี้ไม่มีที่ว่างสำหรับภาพลวงตาและการตัดสินผิดในความสัมพันธ์ ท้ายที่สุดถ้าคน ๆ หนึ่งไม่รักและจะไม่รับภาระผูกพันใด ๆ และซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์เช่นนี้จะไม่มีที่สำหรับการทรยศ อย่างไรก็ตาม หลายคนชอบที่จะถูกหลอกโดยการสร้างปราสาทในอากาศ

แต่บางครั้งแม้แต่คู่รักที่มีความสัมพันธ์กันก็ดูเหมือนจะต้องเผชิญกับการหักหลังด้วยความรัก ส่งผลให้ครอบครัวแตกแยก เด็ก ๆ ถูกทอดทิ้ง คนพิการอาจถูกทอดทิ้งโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือที่จำเป็น ...

พวกเขาจงใจหักหลังคนที่เคยใกล้ชิด เป็นที่รัก และเป็นที่รักหรือไม่? ใช่ มันเป็นไปได้ที่จะให้เหตุผลแก่ผู้ทรยศโดยความจริงที่ว่าเขาไม่ได้วางแผนที่จะทำเช่นนั้น สถานการณ์กลับกลายเป็นว่าแข็งแกร่งขึ้น บุคคลนั้นอ่อนแอโดยเนื้อแท้ โดยที่เขาไม่มีความแข็งแกร่งและความกล้าหาญสำหรับคนที่ซื่อสัตย์ และการสนทนาอย่างตรงไปตรงมาว่าการกระทำบางอย่างดำเนินการภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ชั่วขณะและโดยทั่วๆ ไป...

แต่การทรยศจะยุติการทรยศแม้ว่าทั้งหมดนี้จะเป็นความจริงหรือไม่? แล้วคนที่ถูกหักหลังจะง่ายกว่าไหม? ใช่ เราสามารถพูดได้ว่าเราต้องเอาใจใส่และเลือกสรรมากขึ้น เราต้องระแวดระวังมากขึ้น ทุกคนสร้างความสัมพันธ์ตามดุลยพินิจและจินตนาการของตนเอง ... แต่สิ่งนี้จะทำให้ง่ายขึ้นหรือไม่ จะรอดจากการทรยศของบุคคลที่ดูเหมือนจะเป็นผู้สนับสนุนที่เชื่อถือได้ซึ่งถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่สั่นคลอนและคงที่ได้อย่างไร ใครจะเชื่อและใครที่ไม่ใช่แค่คนเดียว แต่เป็นคนเดียว?

คงไม่เสียหายที่จะพยายามหาว่าเกิดอะไรขึ้นก่อน อาจไม่มีความรัก - อย่างน้อยก็จากด้านที่ทรยศ จากนั้นจะไม่มีการทรยศ แต่ความสัมพันธ์ที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งสร้างขึ้นจากเหตุที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็จบลง แต่ถ้าการชี้แจงยืดเยื้อเกินไป เจ็บปวด หรือเจ็บปวด สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือไม่ต้องค้นหาสาเหตุของการกระทำที่เกิดขึ้นแล้วและการกระทำที่ได้ทำไปแล้ว แต่เพียงแค่ยอมรับตามความเป็นจริง เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นแล้วย้อนกลับมาไม่ได้

ยกโทษให้ผู้ทรยศ? แต่การให้อภัยการทรยศเป็นเรื่องยากมากหากเป็นไปได้ ตามกฎแล้วต้องอดทนต่อความผิดพลาดของผู้อื่น? แต่ถ้า "ความผิดพลาด" นี้ทำลายโลกส่วนใหญ่ สัมผัสจิตวิญญาณ ทำลายความไว้วางใจในผู้อื่นล่ะ? จะอยู่อย่างไรและสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับผู้คนได้อย่างไร?

ในทางจิตวิทยาในกรณีเช่นนี้แนะนำให้ใช้เทคนิคการเผชิญปัญหา (การกระทำของมนุษย์ที่ช่วยในการรับมือกับความเครียด) ตามที่จำเป็นต้องดึงประสบการณ์ชีวิตจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อไม่ให้เหยียบซ้ำอีกครั้ง คราด

หากดูเหมือนว่าผู้ทรยศยังคงเป็นที่รักและจำเป็น คุณต้องคิดให้รอบคอบว่าเป็นเช่นนั้นจริงหรือไม่ และถ้าคำตอบคือใช่ คุณสามารถลองสร้างความสัมพันธ์กับบุคคลนี้อีกครั้ง โดยคำนึงถึงข้อบกพร่องทั้งหมดของเขาจริงๆ และไม่สร้างภาพลวงตาใดๆ แต่ถ้าความเจ็บปวดจากการทรยศรุนแรงเกินไปและเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมสิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าเป็นไปได้ ความสัมพันธ์ต่อไปจะเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นคุณจึงไม่ควรพยายามแม้แต่น้อย

การปลูกฝังความขุ่นเคืองในตนเอง การรู้สึกเสียใจต่อตนเอง การปลูกฝังความรู้สึกผิดต่อสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง ซึ่งผลที่ตามมาอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและปัญหาอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ก็ไม่คุ้มที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรร้ายแรงเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่พอใจที่ "ซ่อนอยู่" ยังไม่หายไปและจะกัดกร่อนบุคคลจากภายในไปอีกนาน

จะรอดจากความเจ็บปวดจากการทรยศได้อย่างไร?

เมื่อคนๆ หนึ่งเผชิญกับการทรยศ เขาจะมีคำถามอย่างแน่นอนว่าจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้หรือไม่ เพราะถ้าไม่มีการทรยศ ก็จะไม่มีความเจ็บปวด ประสบการณ์ และความทรมาน ... แน่นอนว่าสามารถหลีกเลี่ยงการทรยศได้ แต่คำถามคือบุคคลพร้อมที่จะจ่ายในราคาที่รับประกันว่าจะไม่มีการหักหลังหรือไม่? และราคานี้คือชีวิตที่ปราศจากคนใกล้ชิดไม่มีเพื่อนและไม่มีคนที่รักไม่มีการสนทนาที่เป็นความลับไม่มีความสุขและความเศร้าร่วมกันไม่มีความไว้วางใจในผู้คน ถูกต้อง: ถ้าคนไม่ไว้ใจใครก็จะไม่มีใครทรยศเขา แต่ใครจะเชื่อเขาล่ะ

เมื่อคนเราเกิดมา เขาเรียนรู้ที่จะไว้วางใจผู้อื่นและสร้างความสัมพันธ์กับพวกเขาบนพื้นฐานของความไว้วางใจ และมีเพียงการทรยศที่มีประสบการณ์ซึ่งพวกเขายังไม่ได้ตกลงกันเท่านั้นที่สอนคน ๆ หนึ่งว่าอย่าไว้ใจใคร ทำให้เขามีชีวิตที่อ้างว้าง กลับกลายเป็นว่าโอกาสที่จะได้เป็นเพื่อนและรักและตอบแทนสิ่งนี้มีข้อเสีย - ความเสี่ยงที่จะถูกหักหลังและประสบกับความขมขื่นจากการถูกทอดทิ้งและความเหงา ฉันควรรับความเสี่ยงนี้หรือไม่? การตัดสินใจนี้เป็นการตัดสินใจของแต่ละคน ซึ่งขึ้นอยู่กับทั้งประสบการณ์ชีวิตของแต่ละคน และคุณสมบัติทางศีลธรรม รวมถึงความสามารถและความเต็มใจที่จะให้อภัย

อย่างไรก็ตาม ทุกคนทราบดีว่าไม่มีคำพูดใดและไม่มีคำอธิบายใด ๆ ที่สามารถปรับระดับหรือบรรเทาผลกระทบจากการทรยศของคนที่คุณรักได้อย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าในทางกลับกัน ผู้คนจะเป็นคนแปลกหน้า คนนอก คนที่อยู่ห่างไกล และไม่สามารถทรยศได้ เพราะพวกเขาอยู่ห่างไกลจากโลกภายในของบุคคล จากความลับและจุดเจ็บปวดของเขา ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่าคนที่อยู่ใกล้ที่สุดจัดการกับความเจ็บปวดที่เจ็บปวดที่สุด

การทรยศหักหลังมักบังคับให้คุณพิจารณาลำดับความสำคัญของชีวิต คุณค่าชีวิต และแม้กระทั่งแผนชีวิตเสียใหม่ และถ้าไม่ใช่แค่คนที่รักทรยศ แต่เป็นคนที่รักหลายคนก็ดูเหมือนว่าท้องฟ้าจะตกลงมาบนศีรษะของพวกเขาชีวิตก็หยุดลงไม่มีอะไรดีเกิดขึ้นอีก

แต่ความจริงแล้ว ท้องฟ้ายังคงอยู่ในที่ของมัน และชีวิตยังคงดำเนินต่อไป พวกเขากล่าวว่าพระเจ้าไม่เคยส่งการทดลองไปให้บุคคลมากเกินกว่าที่บุคคลจะทนได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเอาชีวิตรอดจากการทรยศ โดยถือว่าเป็นบททดสอบอีกบทหนึ่ง "สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน" เขียนไว้บนแหวนของกษัตริย์โซโลมอน และทุกอย่างก็ผ่านไปจริงๆ ประการแรก ความคมชัดของการรับรู้หายไป และจากนั้น การกระทำและความประทับใจใหม่ๆ จะค่อยๆ ครอบคลุมชีวิตเดิมและความเจ็บปวดในอดีต แม้ว่าจะค่อยเป็นค่อยไป แน่นอนว่าจะมีการคิดทบทวนและมีประสบการณ์มากมาย แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่เพียงแค่ต้องทนทุกข์อย่างไม่อาจปลอบใจได้ แต่ต้องทำทุกวิถีทางเพื่อรับรู้ความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ (และแม้กระทั่งการทำลายล้าง) และทิ้งมันไว้ในอดีตโดยเร็วที่สุด

เพื่อความอยู่รอดจากความเจ็บปวดจากการถูกหักหลัง ก่อนอื่นจำเป็นต้องตระหนักว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ นั่นคือไม่ใช่ข้อเท็จจริง แต่เป็นสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น ทำไมคนที่รักถึงทรยศ? บางทีความสัมพันธ์อาจหมดไปนานแล้วและคงไว้ซึ่งนิสัยเท่านั้น?

และยังมีอีกมากมายที่ "อาจจะ" แต่ถ้าคนที่เคยใกล้ชิดและเป็นที่รักกลายเป็นคนขี้ขลาดและไม่สามารถรักษาคำพูดได้ ก็ยังคุ้มค่าที่จะพิจารณาตัวเลือกที่ไม่พึงประสงค์ แต่เป็นไปได้มาก: เป็นเรื่องดีที่สิ่งที่เกิดขึ้นเพราะ อยู่กับ คนทรยศที่สามารถ "แทงข้างหลัง" ได้ทุกเมื่อนั้นแย่ยิ่งกว่า ชีวิตสอนบทเรียนให้กับคน ๆ หนึ่งอย่างต่อเนื่องและการทรยศต่อเพื่อนบ้านก็เป็นหนึ่งในนั้น และตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากบทเรียนนี้: เรียนรู้ที่จะสังเกต, สรุปผล, ประเมินไม่เพียง แต่คำพูด แต่ยังรวมถึงการกระทำจริง ...

เพื่อที่จะเอาชีวิตรอดจากความเจ็บปวดจากการถูกหักหลังอย่างรวดเร็วและง่ายดายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ จำเป็น (ใช่ จำเป็นจริงๆ) ที่จะต้องยอมรับว่าคนที่เคยถูกหักหลังมีสิทธิ์ที่จะอ่อนแอและไม่ควรทำตัวเหมือนกระป๋องที่แข็งกร้าว ทหาร.

แน่นอนทุกคนจำได้ว่าต้องอดทนต่อการทดลองใด ๆ โดยไม่เสียหน้า แต่ในกรณีของการทรยศ คุณสามารถทะเลาะ ร้องไห้ และทุบจานหรือแก้วแต่งงานสองสามใบลงบนพื้น สับรูปถ่ายดีกว่าเครื่องทำลายเอกสารใด ๆ โยนทิ้งไป ของขวัญและลบผู้ติดต่อในโซเชียลเน็ตเวิร์ก เครือข่าย ... ฟังดูเหมือนอารมณ์ฉุนเฉียว? หากสิ่งนี้ไม่ยืดเยื้อก็ไม่น่ากลัวนัก - อารมณ์ต้องถูกโยนออกไปเพื่อกลับสู่ชีวิตปกติในภายหลัง ใช่ชีวิตนี้จะค่อนข้างแตกต่างจากครั้งก่อน (และเป็นไปได้มากที่สุด) แต่จะไม่มีการทรยศและสิ่งนี้มีค่ามาก แว่นตาแต่งงานจบแล้ว? ภาพถ่ายร่วมทั้งหมดกลายเป็นฝุ่น? ตอนนี้เป็นไปได้และจำเป็น (สำคัญ) ในการฟื้นฟูความสงบของจิตใจ

ต้องเอาตัวรอดจากการถูกหักหลังอย่างรวดเร็วและไม่เจ็บปวดแค่ไหน? ดังนั้นคุณต้องเข้าใจว่าชีวิตยังคงดำเนินต่อไป: เพื่อนและเพื่อนร่วมงานยังคงอยู่ งานหรือการเรียนยังคงอยู่ ดนตรี งานอดิเรก khachapuri แสนอร่อย แอปเปิ้ลและสลัดอาหารทะเลยังคงอยู่ สูตร 1 ยังคงอยู่ นักสืบที่ชื่นชอบยังคงอยู่ และแม้แต่คอมพิวเตอร์ที่ไม่โอ้อวดอย่างสมบูรณ์ “ผ้าเช็ดหน้า” ไม่มีที่ไหนห้ามแชร์ เพื่อนบ้านยังคงปิดประตูเสียงดัง แม่ยังคงลืมโทรกลับ แมวยังคงกัดหน่อไม้ฝรั่งขนปุย… ความเสี่ยงที่สำคัญอย่างหนึ่งก็น้อยลง - นั่นคือทั้งหมด

จะรอดจากการทรยศได้อย่างไร? ใช่นี่เป็นการระเบิดที่แท้จริงและความประทับใจที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง แต่เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าความประทับใจบางอย่างสามารถถูกแทนที่ด้วยความประทับใจอื่น ๆ ดังนั้นจึงจำเป็น (ในกรณีนี้จำเป็นจริงๆ) เพื่อค้นหาประสบการณ์และอารมณ์ใหม่

โรงภาพยนตร์, รอบปฐมทัศน์ของโรงละคร, การแข่งขันฟุตบอล, ชั้นเรียนคาราเต้, เลี้ยงลูกสุนัขหรือลูกแมว, เรียนเล่นไวโอลินหรือกลองชุด, โปรเจ็กต์ใหม่ในที่ทำงาน, เรียนภาษาญี่ปุ่น - ทุกอย่างเรียบร้อยดี ผู้คนใหม่ๆ กิจกรรมใหม่ๆ ความประทับใจใหม่ๆ จะค่อยๆ ขับไล่อดีต แม้กระทั่งอดีตที่เจ็บปวดที่สุดออกจากความทรงจำ และมันไม่คุ้มที่จะรื้อฟื้นผีของเหตุการณ์ในอดีต เพราะคุณต้องมีชีวิตอยู่ในตอนนี้ ไม่ใช่เมื่อวาน และมันก็สมเหตุสมผลที่จะฝันถึงอนาคตเท่านั้น แต่ไม่ใช่เกี่ยวกับอดีต (เว้นแต่จะใช้การบูรณะประวัติศาสตร์)

และอีกสิ่งหนึ่ง: เพื่อที่จะอยู่รอดจากความเจ็บปวดจากการทรยศ คุณเพียงแค่ต้องให้อภัยและปล่อยมือจากคนทรยศ มันไม่ง่าย แต่มันจำเป็น ท้ายที่สุดใครบอกว่าคนทรยศนั้นง่ายและสงบ? ให้เราระลึกถึงยูดาส เงินสามสิบเหรียญ ต้นแอสเพนที่ปลายเส้นทาง...

แน่นอนว่าไม่ใช่คนทรยศทุกคนที่เลือกจุดจบสำหรับตัวเอง แต่ไม่มีอะไรจะช่วยพวกเขาจากการตัดสินด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี และท้ายที่สุดคนทรยศก็จะยากขึ้นเสมอเพราะการให้อภัยตัวเองในการกระทำที่ไม่สมควร (พูดอย่างอ่อนโยน) นั้นยากกว่าการให้อภัยคนอื่น ... การให้อภัย ปล่อยให้ไปอย่างสงบ ยอมรับว่าทุกคนสร้างชีวิตที่เจริญรุ่งเรืองในแบบของตนเอง และดำเนินชีวิตต่อไป และเท่านั้น! ชีวิตดำเนินต่อไป

คำแนะนำของนักจิตวิทยา: วิธีเอาตัวรอดจากการทรยศของคนที่คุณรักอย่างรวดเร็ว

บางครั้งการทรยศของคนใกล้ชิดก็กลายเป็นเหตุผลในการไปพบนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทที่สำนักงาน แน่นอนหลังจากการสนทนาโดยละเอียด (หรือมากกว่าหนึ่งข้อ) แพทย์จะให้คำแนะนำบางอย่างเกี่ยวกับวิธีการเอาชีวิตรอดจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งนี้ ซึ่งบางครั้งดูเหมือนเป็นเรื่องน่าสลดใจ รวดเร็วขึ้น และไม่เจ็บปวดมากขึ้น

ก่อนอื่น นักจิตวิทยาจะแนะนำให้คุณขจัดอารมณ์ด้านลบออกไปโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น คุณสามารถร้องไห้ คุณสามารถบ่นกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก คุณสามารถออกกำลังกายหรือออกกำลังกายได้ คุณสามารถดื่มด่ำกับหน้าที่ราชการหรือในกิจกรรมทางสังคม ... มีตัวเลือกมากมายสำหรับการผ่อนคลายทางอารมณ์ แต่สิ่งสำคัญคือการคืนความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลและตัดสินใจอย่างถูกต้องและเพียงพอ

นักจิตวิทยาทุกคนจะให้คำเตือนที่สำคัญและจริงจังอย่างแน่นอน - แม้จะอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ที่รุนแรงที่สุด แต่ก็ไม่ควรทำตามแบบแผนที่ผิดพลาดและเป็นอันตรายซึ่งสามารถทำลายชีวิตในลักษณะที่ไม่จำเป็น คิดเกี่ยวกับการทรยศ คุณไม่สามารถจมดิ่งลงไปในความทุกข์ทรมานของคุณและแย่กว่านั้น - เพื่อถนอมและทำให้พวกเขาแย่ลง

กฎที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไม่เป็นที่พอใจ หรือแม้แต่น่าสลดใจคือ "ไม่" เด็ดขาดกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ใดๆ ฉันไม่อยากพูดถึงความจริงที่ว่าคนเมาจะดูน่าสมเพชที่สุดและมักจะน่ารังเกียจที่สุด เพราะเรื่องนี้มีคนพูดกันนับครั้งไม่ถ้วน นอกจากนี้การดื่มที่ไม่มีการควบคุม (ภายใต้ข้ออ้างใด ๆ ) อาจนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรังซึ่งส่วนใหญ่มักจะกลายเป็นตั๋วเที่ยวเดียว - การออกจากอ้อมแขนของงูเขียวนั้นยากกว่าการเข้าไปในอ้อมแขนเหล่านี้อย่างไม่เป็นสัดส่วน แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด

สิ่งที่น่าเศร้าที่สุดในสถานการณ์ที่มีแอลกอฮอล์คือทั้งวอดก้า คอนญัก เบียร์ หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ ไม่สามารถแก้ปัญหาได้ แต่จะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น ในขณะที่เพิ่มปัญหาใหม่ ๆ

แน่นอนว่านักจิตวิทยาจะเตือนถึงอันตรายที่อาจก่อให้เกิดความปรารถนาที่จะล้างแค้นให้กับคนทั้งโลก โดยไม่คำนึงว่าคนทั้งโลกจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพียงใด ผู้ทรยศอาจไม่รู้เกี่ยวกับ "การแสวงประโยชน์" ที่ประสบความสำเร็จ แต่จะมีกี่คนที่ยังคงขุ่นเคืองอย่างไม่สมควร? แต่บ่อยครั้งมีสิ่งล่อใจที่จะทำลายชีวิตของทุกคนที่เข้ามา ... นี่ไม่ใช่แค่ไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด แต่เป็นความคิดที่ผิดอย่างเด็ดขาดและอันตรายอย่างยิ่งเพราะวิธีนี้อาจทำให้คุณสูญเสียคนที่คุณรักทั้งหมด รวมทั้งเพื่อนและคนรู้จัก โลกไม่ควรตำหนิสำหรับความจริงที่ว่าความสมบูรณ์แบบไม่มีอยู่จริง แต่ท้ายที่สุดแล้ว ไม่เพียงแต่ความสูญเสียและความทุกข์ทรมานเท่านั้นที่เป็นไปได้ในโลก - การพบปะครั้งใหม่ ความรักครั้งใหม่ และความสุขครั้งใหม่มีแนวโน้มค่อนข้างมาก

มันสำคัญมากที่จะไม่จมอยู่กับปัญหาของคุณ แม้ว่ามันจะดูเป็นเรื่องสากลก็ตาม เพราะจักรวาลยังคงดำเนินต่อไป ดวงดาวและดาวเคราะห์ต่างๆ หมุนไปในทางเดียวกัน แม่น้ำก็ไหล และธารน้ำแข็งก็กำลังละลาย เด็กยังคงเกิดขึ้น และคู่รักใหม่กำลังตกหลุมรักกัน และในทำนองเดียวกัน ไม่ใช่แค่คนเดียวที่ต้องการความช่วยเหลือ เพราะปรากฎว่าการทรยศแม้แต่คนที่ใกล้ชิดที่สุดไม่ใช่ความเศร้าโศกที่ใหญ่ที่สุดในโลก ที่เกิดแผ่นดินไหวและน้ำท่วม ภัยพิบัติด้านสิ่งแวดล้อมและสงคราม บางทีมันอาจจะคุ้มค่าที่จะมองความเป็นจริงรอบข้างให้ใกล้ขึ้นอีกนิดและค้นหาประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง เช่น ในการช่วยเหลือผู้บาดเจ็บในสนามรบหรือช่วยเหลือเด็กป่วย?

บางครั้งนักจิตวิทยาอาจแนะนำให้คุณเริ่ม "ไดอารี่แห่งความสุข" ซึ่งคุณต้องบันทึกสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน Rainbow ภาพยนตร์ที่น่าสนใจ ลูกแมวที่สัมผัสได้เล่นบนสนามหญ้า ทุกชีวิตประกอบด้วยมโนสาเร่ และความสุขก็ประกอบขึ้นจากสิ่งเหล่านั้น

แน่นอน นักจิตวิทยาคนใดจะแนะนำอย่างยิ่งให้หันมาคิดเชิงบวก: คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงการสูญเสียและความโชคร้ายของคุณ แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเห็นด้วยกับความจริงที่ทราบกันดีว่า "บวก" แต่ละอันประกอบด้วย "ลบ" สองรายการ ดังนั้น , “ข้อดี” จะต้องมองหาในทุกสิ่งเสมอ การทรยศเป็น "ลบ" แต่ไม่มีคนทรยศอีกต่อไปและนี่คือ "บวก"

อากาศดี เงินเดือนขึ้น (หรือเพิ่งสัญญาไว้) ปาร์ตี้ที่วิทยาลัยหรือที่ทำงานก็ประสบความสำเร็จ - สิ่งเหล่านี้เป็น "ข้อดี" เล็กๆ น้อยๆ หรือแม้แต่เล็กๆ น้อยๆ ที่คุณควรให้ความสำคัญเพื่อไม่ให้รู้สึกเหมือนเป็นตัวเป็นตน แห่งความเศร้าโศกเสียใจถ้วนหน้า

แน่นอน ในการสนทนาส่วนตัว นักจิตวิทยาจะสามารถให้คำแนะนำอื่นๆ ได้มากมาย ซึ่งในทางปฏิบัติแล้วจะสามารถกำจัดความรู้สึกสูญเสีย ความสิ้นหวัง และความประทับใจในวันสิ้นโลกอื่นๆ ได้

ข้อสรุป

เมื่อคนเราเกิดมา เขายังไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับความรัก ความเกลียดชัง ความภักดี หรือการทรยศ จากนั้นบุคคลจะเรียนรู้ที่จะยิ้ม เดิน พูด เชื่อและไว้วางใจ ดังนั้นฉันจึงไม่ต้องการให้ผู้คนสูญเสียศรัทธาในผู้อื่น เพื่อให้โลกเปลี่ยนจากสีสันและความอบอุ่นเป็นสีขาวดำและเย็นชา

แต่ในชีวิตคุณต้องจ่ายทุกอย่าง และเงินคือรูปแบบการชำระเงินที่ง่ายที่สุดและไม่เจ็บปวดที่สุด บ่อยครั้งที่คุณต้องจ่ายด้วยอารมณ์ นิสัย ความผูกพัน มิตรภาพ ความรัก ความภักดี ... มันยาก ยากมาก และไม่ง่ายเลย แต่ท้ายที่สุดภายใต้เมฆที่มืดมิดที่สุดดวงอาทิตย์ที่สดใสและอบอุ่นกำลังซ่อนตัวอยู่ซึ่งจะมองออกไปอย่างแน่นอน แต่ชีวิตไม่มีที่สิ้นสุด ดังนั้นการสิ้นสุดของสิ่งหนึ่งหมายถึงการเริ่มต้นของสิ่งต่อไป

จะรอดจากการทรยศได้อย่างไร? ใช่เพียงแค่มีชีวิตอยู่ ใช้ชีวิตด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น เลี้ยงลูก ปลูกกระบองเพชรบนขอบหน้าต่าง และฝึกลูกสุนัขให้ร่าเริง วางแผนสำหรับฤดูร้อน และไปสระว่ายน้ำหรือยิม ...

ไม่ควรมีที่สำหรับความสิ้นหวังในชีวิต แม้ว่าจู่ๆ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะจบลงและสูญเสียทุกอย่างไปก็ตาม เพราะชีวิตนั้นฉลาดและสวยงามแม้ในความซับซ้อนของมัน และเพราะชีวิตนั้นไม่มีที่สิ้นสุดและไม่มีวันหมดสิ้น

คนใกล้ชิดได้รับผลกระทบหนักที่สุด คุณไว้ใจพวกเขากับคนที่ใกล้ชิดที่สุด และคุณกลับถูกหักหลังและซึมเศร้าเป็นเวลานาน ทุกคนต้องการที่จะเชื่อในความจริงใจของความรู้สึก แต่จะทำอย่างไรเมื่อโชคชะตาได้เตรียมการทดสอบ? การทรยศไม่สามารถเตรียมพร้อมได้ ไม่สามารถรักษาให้หายได้ด้วยยา และไม่สามารถลบออกจากความทรงจำได้ วิธีรับมือกับความเจ็บปวดและความสิ้นหวังโดยไม่ต้องพึ่งนักจิตวิทยาเพื่อขอความช่วยเหลือ? ลองคิดดูด้วยกัน

5 วิธีรับมือเมื่อถูกคนรักหักหลัง

อย่าระงับอารมณ์ของคุณ
อย่าปิดโทรศัพท์ หลบหน้าเพื่อน หรือซ่อนตัวใต้ผ้าห่ม โดยหวังว่าความเจ็บปวดจะทุเลาลง ความขมขื่นและความขุ่นเคืองใจจะไม่หายไปจนกว่าคุณจะขับไล่พวกเขาออกไปด้วยตัวคุณเอง โทรหาเพื่อนและพูดคุยดี ๆ ตะโกนทุบจาน แต่อย่าถอนตัวออกจากตัวเอง

เปิดภาพยนตร์ที่น่าสนใจซึ่งคุณอาจไม่ได้ดู แต่ให้เล่นอยู่เบื้องหลัง สั่งพิซซ่าและซื้อไวน์สักขวด อาหารก็ผ่อนคลาย ถ้าคุณอยากอยู่คนเดียว หยิบสมุดจดและเขียนสิ่งที่คุณอยากบอกคนทรยศ หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผล ให้หานกแก้วและสนทนากับเขา พวกมันเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตลก อ่อนหวาน และช่างพูด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าจำเป็นต้องร้องไห้ มิฉะนั้นความเจ็บปวดจะแตกออกในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด บุคคลสามารถอดทนได้มาก แต่เขาก็สามารถหลุดพ้นได้หากไม่เทชาให้ร้อนพอ ตอนนี้คุณมีสิทธิ์ที่จะแสดงอารมณ์ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับครอบครัวของคุณ อย่าดูถูกพวกเขาและอย่าระบายความโกรธ ความโกรธควรมุ่งไปที่ผู้ร้าย

หลีกหนีจากสิ่งที่เกิดขึ้น
คุณร้องไห้และทาไหล่เพื่อนด้วยมาสคาร่าหรือไม่? ไม่น่ากลัว. ถึงเวลาถอยห่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นและจินตนาการว่าฝันร้ายไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณ ในโลกไม่ได้มีเพียงคนทรยศอันเป็นที่รัก ระลึกถึงญาติของคุณ ไปเยี่ยมเพื่อนเก่า สุดท้ายก็ไปทำงานและคุยกับเพื่อนร่วมงาน

ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อตั๋วไปทะเลแม้แต่ทัวร์สามวันก็ยังไหว ใครจะไปรู้ บางทีคนแปลกหน้าสุดเซ็กซี่และความโรแมนติกในวันหยุดที่ยากจะลืมรอคุณอยู่ที่นั่น ตอนนี้สิ่งสำคัญคือนามธรรม ย้ายสิ่งที่เกิดขึ้นไปยังพื้นหลัง คุณคิดว่ามันพูดง่ายกว่าทำไหม และคุณพยายาม! ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน กีฬาผาดโผนทุกประเภทที่จะช่วยให้อะดรีนาลีนหลั่งออกมานั้นเหมาะสม ขี่ม้า บินในอุโมงค์ลม หรือเที่ยวสวนน้ำ

ในช่วงสองสามเดือนแรกหลังจากเหตุการณ์นั้น พยายามใช้เวลาในบริษัทที่ไม่เกี่ยวข้องกับผู้กระทำความผิดของ "การเฉลิมฉลอง" ด้วยวิธีนี้ คุณจะไม่รวมความทรงจำที่คงที่เมื่อทุกอย่างปกติดี และไม่มีใครทรยศใคร นอกจากนี้ในช่วงเวลานี้ให้พยายามสื่อสารกับเพื่อนให้มากกว่าเพื่อนที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้มีการล่อลวงให้พูดถึง "แพะ" เป็นประจำที่ทำให้คุณผ่านนรกทั้งเจ็ด

เปลี่ยนความสนใจ
พูดง่ายอีกแล้ว! อย่างไรก็ตาม คุณต้องพยายาม คุณอาจมีเงินออมไว้สำหรับวันฝนตก ถึงเวลาต้องใช้มันแล้ว ไปช้อปปิ้งซื้อชุดชั้นใน รองเท้า และกระเป๋าถือแบรนด์เนมสวยๆ ขยายวงสังคมของคุณ รับข้อเสนอสำหรับการประชุมที่คุณไม่สามารถตัดสินใจได้มาก่อน ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรภาษาอังกฤษ เปลี่ยนทรงผม หรือจัดอพาร์ตเมนต์ใหม่

ถ้าเหลือช่องว่าง ให้เอากรอบรูปออกไป ตัดสิ่งของของเขาด้วยกรรไกรแล้วทิ้งลงถังขยะ กำจัดการเตือนความจำทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ลงทะเบียนใน VKontakte? ลบคนทรยศออกจากเพื่อนและเพิ่มในบัญชีดำเพื่อไม่ให้ติดตามการเข้าชมครั้งล่าสุดของเขาและไม่ทำร้ายจิตใจของคุณเอง

จากทั้งหมดข้างต้นนั้นชัดเจน แต่ด้วยเหตุผลที่ไม่ทราบสาเหตุ เด็กผู้หญิงบางคนทำให้วิญญาณเป็นพิษ น้ำตาไหลและดูรูปภาพร่วมกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำตอนนี้ เมื่อความขมขื่นผ่านไปคุณสามารถดูภาพถ่ายโดยละเอียด แต่ไม่มีอารมณ์เชิงลบ หลังแถบดำมาแถบขาว จมูกโด่ง!

เผชิญความจริง
หยุดคร่ำครวญและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ถึงเวลาหาสาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้น การกล่าวซ้ำๆ ว่า "ฉันไม่สมควรได้รับสิ่งนี้ เขาทำอย่างนี้ได้อย่างไร ไอ้สารเลว..." จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี รับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยเปล่าประโยชน์ที่พวกเขาพูดว่า "สิ่งที่ไม่ได้ทำคือสิ่งที่ดีกว่า!" หยุดคิดว่าคุณไม่ได้รับการชื่นชมและไม่ได้รับความรัก มองหาปัญหาในตัวคุณ ในสถานการณ์เช่นนี้ สองคนมักจะถูกตำหนิเสมอ อย่าทิ้งทุกอย่างไปที่ผู้ชายคนนั้น

วิเคราะห์การกระทำและการกระทำที่ผ่านมา คิดว่าคุณอาจทำผิดพลาดที่ไหนสักแห่ง? หยุดดูแลตัวเอง? คุณเคยปฏิเสธการนอนบนเตียงให้คู่นอนของคุณเป็นประจำหรือไม่? หยุดทำอาหารหรือส่งข้อความกับแฟนเก่าบนโซเชียลมีเดียแล้วใช่ไหม ไม่ใช่เรื่องยากที่จะผลักดันให้ผู้ชายทรยศหากผู้หญิงคนนั้นไม่อุทิศเวลาให้กับเขามากพอ

เริ่มต้นด้วยกระดานชนวนที่สะอาด
เริ่มต้นชีวิตใหม่ไม่ว่าจะฟังดูแปลกแค่ไหน หมดเวลาของน้ำตาและการตำหนิตัวเองแล้ว ถึงเวลาลงมือทำ สุภาพและถ่อมตนต่อผู้ชาย อย่าถือแปรงเดียวกันทุกคน ผู้หญิงที่ไม่เคารพผู้ชายและไม่รู้วิธีชื่นชมพวกเขาตามกฎแล้วยังคงอยู่คนเดียว

คุณเจอคนที่คู่ควรแล้วหรือยัง? ใช้เวลาของคุณตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องกระโดดลงไปในสระด้วยหัวของคุณ บาดแผลยังสดอยู่ คุณเสี่ยงที่จะส่งต่อไปยังความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ไปเดท สนุก อย่าจำกัดตัวเองอยู่แค่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เพลิดเพลินกับอิสระในขณะที่คุณสามารถ มีความสุขสวยงามและสมปรารถนา!

เทคนิคทางจิตวิทยา

เริ่มไดอารี่
ซื้อกระดาษจดและจดสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นระหว่างวัน คนแปลกหน้าหล่อยิ้ม? มาจดกันเถอะ! มีดอกไม้โดยไม่มีเหตุผล? ยอดเยี่ยม! ลืมที่นั่งบนรถบัส? โลกนี้ขาดคนดีไม่ได้!

โฟกัสแต่สิ่งดีๆ ที่ทำให้คุณยิ้มได้และมีความสุข สร้างบรรยากาศสบายๆ รอบตัวคุณ และเติมพลังให้กับคนรอบข้าง

ไปพบจิตแพทย์เถอะ
ผู้ชายและผู้หญิงสมัยใหม่จำนวนมากขึ้นหันไปหามืออาชีพที่ช่วยให้เข้าใจความคิดของตนเอง เทรนด์นี้มาจากอเมริกาและกำลังได้รับแรงผลักดันทุกปี ไม่จำเป็นต้องอายที่จะไปหานักจิตวิทยา เขาไม่ใช่จิตแพทย์ คุณต้องกลัวหากคุณสมัครใช้งานเซสชันหลังเท่านั้น

เคล็ดลับต้องห้าม

ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้หญิงเลว
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้หญิงหลายคนทำคือทัศนคติที่ไม่ใส่ใจต่อผู้อื่นอันเป็นผลมาจากการทรยศ อย่าเป็นแบบพวกเขา โลกนี้ยังมีคนที่คู่ควร ในอดีตคู่รักแสงไม่ได้มาบรรจบกันเหมือนลิ่ม อย่าโจมตีคนอื่น อย่าตัดสินพวกเขา และอย่ายุ่งเกี่ยวกับชีวิตของคนอื่น อยู่อย่างมีมนุษยธรรมและมีเหตุผลเพื่อไม่ให้สูญเสียคนที่รักจริงๆ

ตอนนี้ความก้าวร้าวสามารถมุ่งเป้าไปที่ผู้ชายครึ่งหนึ่งของประชากรได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะแย่ มีคนรู้วิธีปกป้อง ชื่นชม และเคารพคนที่ตนรัก คุณยังไม่เจอผู้ชายแบบนี้

ในภาพยนตร์ที่ผู้ชายหักหลังผู้หญิง เธอใช้เวลาช่วงค่ำกับเตกีลาหนึ่งขวด จมอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้น ทุกอย่างในชีวิตง่ายขึ้น ผู้หญิงที่เมาสุราดูไม่สวยงามอย่างยิ่ง: คำพูดที่ไม่สอดคล้องกัน การเดินที่คดเคี้ยว และการคร่ำครวญอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับชะตากรรมที่น่าสังเวช อย่าลืมว่าแอลกอฮอล์เป็นมาตรการชั่วคราวซึ่งจะทำให้ความเจ็บปวดลดลงซึ่งจะกลับมาในตอนเช้าพร้อมกับอาการเมาค้าง สูงสุดที่ทำได้คือดื่มกับเพื่อน เธอจะหยุดคุณในกรณีที่จับได้

ทิ้งอดีตไว้ให้เป็นอดีต
อย่าเปรียบเทียบ "ก่อน" และ "หลัง" เป็นประจำ อะไรที่เป็นอยู่ หายไปแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องจินตนาการถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นหากคุณสังเกตเห็นพฤติกรรมแปลก ๆ ก่อนหน้านี้หรือทำอาหารเย็นแสนอร่อยตรงเวลา ปิดจินตนาการของคุณ หยุดสร้างสถานการณ์ที่ไม่มีอยู่จริง การเพิกเฉยต่อคำแนะนำนี้ จะทำให้ร่างกายหมดพลัง อยู่ในความคิดที่ขุ่นมัว อยู่กับปัจจุบันและคิดถึงอนาคต!

ไม่รู้จะเอาตัวรอดจากการทรยศของคนที่รักได้อย่างไร? ชวนเพื่อนไปเที่ยว ดื่มไวน์กับเธอและร้องไห้ คุณไม่ควรเก็บอารมณ์ไว้ข้างใน มิฉะนั้น อารมณ์จะแตกออกมาในเวลาที่ไม่ถูกต้อง ถ้ามันแย่จริงๆ ให้ไปพบนักจิตวิทยา เขาจะช่วยคุณแก้ไขสถานการณ์ ไปช้อปปิ้งซื้อของเท่ๆให้เพื่อนๆอิจฉา สั่งซื้อตั๋วไปทะเลและเริ่มต้นความรักในวันหยุด! อย่ากังวล ชีวิตต้องเดินต่อไป!

วิดีโอ: วิธีให้อภัยการทรยศของคนที่คุณรัก

หากคุณกำลังเผชิญกับการทรยศของคนที่คุณรัก อย่าถอนตัวจากตัวคุณเอง มีหลายวิธีในการกำจัดความรู้สึก ความเจ็บปวด และความผิดหวัง ซึ่งอธิบายไว้ในบทความนี้

การทรยศนำมาซึ่งความเจ็บปวด ความผิดหวัง ความปรารถนา และความไม่พอใจ ไม่ว่าคนๆ หนึ่งจะแข็งแกร่งเพียงใด การถูกหักหลังหรือแยกทางกับคนที่คุณรักนั้นเป็นเรื่องยากเสมอ และดูเหมือนว่าจะไม่มีทางออกจากแถบสีดำที่ไม่มีที่สิ้นสุด

เมื่อคุณถูกหักหลัง

สิ่งสำคัญคืออย่ายอมแพ้และไม่ทำอะไรโง่ๆ จำไว้ว่าชีวิตเป็นหนึ่งเดียว และคุณสามารถลืมคนที่คุณรัก พบรักใหม่ และสร้างโชคชะตาที่มีความสุขมากขึ้น

อย่าคิดว่าสิ่งนี้จบลงแล้วและคุณไม่มีเหตุผลที่จะอยู่ต่อไป แค่เชื่อในตัวเอง ความแข็งแกร่งของคุณ และเริ่มต่อสู้กับความเจ็บปวด ต่อสู้กับตัวเองและจิตใต้สำนึกของคุณ เพื่อที่ว่าในอีกไม่กี่สัปดาห์ คุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

วิธีเอาตัวรอดจากการถูกคนรักหักหลัง

สิ่งแรกที่คุณควรทำคือหยุดโทษตัวเองและอดีตคนรักของคุณสำหรับการกระทำที่ไม่สมควร ใช่ มันเจ็บ ใช่ มันน่าอาย แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ใช่คนที่พวกเขาต้องการพบคุณ

เป็นไปได้ว่าการทรยศนั้นเกิดขึ้นเองโดยสมบูรณ์ ปราศจากเจตนาร้าย อยู่ในอาการมึนเมา เมื่อควบคุมจิตใจและการกระทำได้ยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องมองหาข้อแก้ตัว

คุณเพียงแค่ต้องยอมรับว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นและตอนนี้คุณกำลังเผชิญกับงานที่ยาก - เพื่อเอาชีวิตรอดจากการทรยศของคนที่คุณรัก

และเพื่อให้ง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในขั้นตอนแรก คุณต้องทำสิ่งต่อไปนี้

ระเบิดอารมณ์

อย่าลงโทษผู้กระทำความผิดด้วยกำลังทางกายภาพหรือตะโกนกลางถนนเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณ อยู่บ้านคนเดียวแล้วบอกความรู้สึกทั้งหมดของคุณไปในอากาศ ระบายอารมณ์ออกมาเหมือนน้ำจากแก้ว

กรีดร้อง ขว้างปาสิ่งของ ร้องไห้ เอามือทุบกำแพง แต่ให้แน่ใจว่าได้ปลดปล่อยตัวเองให้โล่งเพื่อความรู้สึกโล่งใจอย่างไม่น่าเชื่อ

ระยะห่างจากปัญหา

หากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงและไม่ได้คาดหวังความต่อเนื่องอย่างชัดเจน ให้เริ่มถอยห่างจากชีวิตที่ผ่านมา

รักษาระยะห่างที่เหมาะสมจากปัญหาโดยการทำลายภาพถ่าย การติดต่อ การยุติการติดต่อกับเพื่อนและญาติของผู้กระทำความผิด (หากเป็นไปได้)

ขอให้คนที่คุณรักช่วยคุณและไม่เตือนคุณว่าคุณเคยอยู่ด้วยกัน เมื่อเดิน อย่าลืมไม่รวมสถานที่ที่คุณและคนที่คุณรักใช้เวลาร่วมกัน

เผชิญความจริง

อย่าสร้างภาพลวงตา - มีการทรยศและตอนนี้คุณไม่ได้นอน อย่ากลัวที่จะยอมรับ แม้จะขมขื่น แต่ก็ยังเป็นความจริง ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม ใช่ คุณถูกทิ้งไว้ตามลำพังด้วยความเจ็บปวดและความผิดหวัง แต่ชีวิตไม่ได้จบลงแค่นั้น

โต๊ะเจรจา

หากคุณต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริงคุณควรพูดคุยกับคนที่คุณรักเป็นการส่วนตัว

ขณะเดียวกันต้องมั่นใจ ภูมิใจ ไม่แสดงอาการขุ่นเคืองและไม่ขอคืน หากคุณสามารถสานต่อความสัมพันธ์ได้ก็สงสารเท่านั้น และนี่คือการทรยศยิ่งกว่าการทรยศ

ชีวิตใหม่

ไม่ใช่วันจันทร์และไม่ใช่เดือนหน้า คุณต้องเริ่มต้นชีวิตใหม่เดี๋ยวนี้ ทันทีที่อารมณ์ต่างๆ ถูกปลดปล่อยออกมา ตั้งเป้าหมาย - ชะตากรรมของคุณอยู่ในมือของคุณและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถมีอิทธิพลต่อเหตุการณ์

การโกงและความสัมพันธ์ต่อไป

เธอไม่ได้ยุติความสัมพันธ์เสมอไป ตัวอย่างเช่น หากความเจ็บปวดและความขุ่นเคืองเกิดขึ้นในคู่แต่งงานที่มีลูก ก็ไม่จำเป็นต้องทำลายชีวิตสมรส

คุณอาจจะอยู่คนเดียวสักพักจะดีกว่า ในอีกไม่กี่วัน คุณจะสามารถเข้าใจว่าคน ๆ หนึ่งมีความสำคัญต่อคุณเพียงใด และคุณพร้อมที่จะหวนคืนสู่ความเจ็บปวดที่คุณต้องอดทนโดยไม่รู้ตัวหรือไม่ เพียงแค่มองไปที่คนที่คุณรัก

เข้าใจและให้อภัย ... สำนวนนี้เหมาะที่สุดสำหรับการหักหลังคู่สมรส เป็นไปได้ว่าจะไม่ง่ายนักที่จะเข้าใจ เพราะคุณจะไม่และไม่มีวันสามารถนำความเจ็บปวดมาสู่ผู้ที่มอบความสุขมากมายให้กับคุณ

อย่าพยายามเข้าใจ ต่อให้คุณอยากจะทำมากแค่ไหนก็ตาม ยอมรับพยายามพิสูจน์หาเหตุผล แต่อย่าเอาตัวเองเข้าไปแทนที่ผู้กระทำความผิด เขาจะต้องไม่บังคับความจริงของเขากับคุณ

การเอาชีวิตรอดจากการทรยศของคนที่คุณรักเป็นเรื่องยากมาก แต่ถ้าคุณต้องการกำจัดความเจ็บปวดและความรู้สึกผิดหวังจริงๆ ก็เพียงพอแล้วที่จะต้องการมัน เชียร์ - มีชีวิตที่ยอดเยี่ยมข้างหน้าเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่มีความสุขและสดใสที่จะนำความสุขมาให้เท่านั้น