ล่อแรกเป็นตารางที่สมบูรณ์ วิธีการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกให้กับทารก คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

90931

ตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี อาหารประจำเดือน.
คุณแม่ยังสาวอยู่ คนรุ่นเก่าแนะนำให้แนะนำน้ำแครอทลดลงทีละ 4 เดือน เพื่อนบอกว่า "ควรกินเนื้อเมื่อ 6 เดือน" มีข้อมูลที่ขัดแย้งกันมากมายบนอินเทอร์เน็ต โภชนาการของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีควรมีความสมดุลและถูกต้อง สตรีมีครรภ์แนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมลูกและให้นมเทียม โดยปฏิบัติตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลกสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ตารางของเราสำหรับวันนี้ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เกี่ยวกับเด็กในครรภ์

“การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของทารกส่วนใหญ่ได้อย่างเต็มที่จนถึงอายุประมาณ 6 เดือน
อย่างไรก็ตาม เมื่อทารกโตขึ้น โตขึ้น และกระฉับกระเฉงมากขึ้น ความต้องการทางโภชนาการไม่สามารถตอบสนองได้ด้วยน้ำนมแม่เพียงอย่างเดียวอีกต่อไป เพื่อเติมเต็มช่องว่างระหว่างสิ่งที่นมแม่ให้และความต้องการทางโภชนาการโดยรวมของทารก จำเป็นต้องมีอาหารเฉพาะกาลพิเศษ ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและสรีรวิทยาเฉพาะของทารก

การแนะนำการให้อาหารในช่วงเปลี่ยนผ่านไม่ได้หมายความว่าการสิ้นสุดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการป้อนสูตร ในทางตรงกันข้ามในปีแรกของชีวิต นมแม่หรือสูตรควรเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารหลัก และเป็นที่พึงปรารถนาว่าภายในสิ้นปีแรกจะให้พลังงานจากหนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งของพลังงานทั้งหมดโดยเฉลี่ย การบริโภค

จุดประสงค์ของอาหารเสริมคือการให้พลังงานและสารอาหารเพิ่มเติม แต่ไม่ควรแทนที่นมแม่ในช่วง 12 เดือนแรก!

เด็กสามารถกินอาหารจากโต๊ะของครอบครัวได้เมื่ออายุ 1 ปี หลังจากนั้นอาหารเหล่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องดัดแปลงให้ตรงกับความต้องการพิเศษของทารกอีกต่อไป

เพื่อตอบสนองความต้องการด้านพลังงานและโภชนาการของเด็กที่กำลังเติบโต พวกเขาจำเป็นต้องได้รับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงหลากหลายประเภทค่า. นอกจากนี้ เป็นไปได้ว่าเมื่อเด็กได้รับอาหารที่หลากหลายมากขึ้น สิ่งนี้จะทำให้ความอยากอาหารของพวกเขาดีขึ้น

เริ่มให้อาหารเมื่อไร

1. อายุ 5-6 เดือน (โดยเฉพาะที่ 6 ไม่เร็วกว่าและไม่ช้ากว่า)
2. น้ำหนักแรกเกิดเป็นสองเท่า
3. เด็กนั่งได้. เขาสามารถเอนไปทางช้อนหรือหันหลังให้หันศีรษะอย่างมั่นใจ
4. เด็กถือสิ่งเล็ก ๆ ไว้ในกำปั้นอย่างแน่นหนาและสามารถเอาเข้าปากได้
5. เด็กแสดงความสนใจอย่างมากในโภชนาการของผู้ปกครองและขอให้ลอง
6. การปะทุของฟันซี่แรก
7. การหายตัวไปของการสะท้อนการป้องกันของ "การผลัก" อนุภาคของแข็งของอาหารด้วยลิ้น การสะท้อนนี้อ่อนลง 6 เดือน ในเด็กบางคน อาจอยู่ได้นานถึงหนึ่งปีหรือถึงสามปีด้วยซ้ำ
8. มีอาหารเสริมสำหรับเด็กที่แข็งแรงเท่านั้น ข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมคือ: อาการแพ้, การเตรียมการฉีดวัคซีนและระยะเวลาหลังการฉีดวัคซีน, โรคเกี่ยวกับลำไส้, ระยะพักฟื้นหลังโรคของระบบทางเดินอาหาร

จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้ที่ไหน

ตามข้อบ่งชี้ เมื่อเด็กน้ำหนักไม่ขึ้นดีหรือมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนความถี่และความสม่ำเสมอของอุจจาระ แพทย์แนะนำให้แนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ตามด้วยน้ำซุปข้นผัก ฉันคิดว่าก่อนอื่นมันคุ้มค่าที่จะจัดการกับสาเหตุของการขาดน้ำหนักโจ๊กไม่น่าจะแก้ปัญหาได้!

ทางที่ดีควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมในเวลากลางวันเพื่อติดตามปฏิกิริยาของเด็กในระหว่างวัน
ฉันแนะนำให้คุณมีประมาณหนึ่งโดย 6 เดือน กำหนดการและการให้อาหารคือช่วงเวลาหนึ่งระหว่างการให้อาหาร (ปกติ 4 ชั่วโมง) มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณในการเตรียมอาหาร และเด็กจะรู้สึกหิวสำหรับการให้อาหารครั้งต่อไป วิธีแนะนำกิจวัตรประจำวันที่ถูกต้องสำหรับเด็กอายุไม่เกิน 1 ปี

ตาราง (แบบแผน) การแนะนำอาหารเสริมตามเดือนตามคำแนะนำของ WHO นานถึง 3 ปี

ตามที่ปรากฏมีการตีความแผนงานของ WHO มากมายบนอินเทอร์เน็ตไม่มีรูปแบบเดียวมีคำแนะนำในคู่มือของ WHO ในบทที่ 8 (ลิงก์ท้ายโพสต์) ขึ้นอยู่กับความต้องการ ความชอบ และลักษณะของลูก มารดาแต่ละคนยึดตามแผนการของตนเอง
คำแนะนำหลักของกุมารแพทย์ของเราและมุมมองที่ทันสมัยเกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมอ่าน: แนะนำผักสีขาวและสีเขียวก่อน จากนั้นจึงใช้ซีเรียล เนื้อสัตว์ ผักและเนย จากนั้นจึงใช้น้ำซุปข้นผลไม้ หลังจากนั้นเราเริ่มเพิ่มผักสีส้ม มันฝรั่งในอาหาร ลองใช้คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวในช่วงใกล้ปี .
ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลูกของคุณ Maxim ชอบกินกับฉันมากผลิตภัณฑ์ได้รับการแนะนำอย่างค่อยเป็นค่อยไปและตามโครงการไม่มีปัญหาเรื่องโภชนาการ เมื่อปริมาณการเสิร์ฟถึง 150-180 กรัม ให้ถอดนมแม่ออก
โครงการของเรากับ Maksimka มีดังนี้:

6 เดือน -ผัก(แนะนำบวบ กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่) จาก 5-100 กรัม

เป้าหมายในระยะแรกนี้คือการสอนให้ทารกกินจากช้อน ในขั้นต้น ต้องการอาหารเพียงเล็กน้อย (ประมาณหนึ่งหรือสองช้อนชา) และควรให้อาหารบนปลายช้อนชาหรือนิ้วที่สะอาด เด็กอาจต้องใช้เวลาพอสมควรในการเรียนรู้วิธีใช้ริมฝีปากเพื่อเอาอาหารออกจากช้อนและเคลื่อนย้ายอาหารที่พร้อมจะกลืนไปที่หลังปาก ส่วนหนึ่งของอาหารสามารถไหลลงคาง คายออกมาได้ สิ่งนี้เป็นที่คาดหวังตั้งแต่เริ่มแรก และสิ่งนี้
ไม่ได้หมายความว่าลูกไม่ชอบอาหาร

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	12-13.00 (มื้อเที่ยงแบบมีเงื่อนไข) จบด้วยนมแม่หรือสูตร
ฉัน - บวบ	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บวบ) วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บวบ) เป็นต้น เพิ่มเป็น 50-60 กรัม 1 ช้อนชา ไม่มีสไลด์ = 5 กรัม
II - กะหล่ำดอก	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (กะหล่ำดอก) + บวบ 50 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (กะหล่ำดอก) + บวบ 45 กรัม ฯลฯ (เช่น ลดปริมาณผักที่ 2 ลงตามขนาดของผักที่หนึ่ง) วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 60 กรัม (กะหล่ำดอก) + บวบ 20 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 80 กรัม (กะหล่ำดอก) ตามปริมาณ เด็กแนะนำ ตารางแสดงปริมาณโดยประมาณ!
III - บรอกโคลี	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บรอกโคลี) + บวบ 80 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (บร็อคโคลี่) + กะหล่ำดอก 70 กรัม ฯลฯ วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 80 กรัม (กะหล่ำดอก) + บวบ 20 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 100 กรัม (กะหล่ำดอก) เราเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนเสมอ จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่แนะนำก่อนหน้านี้ เรานำปริมาตรทั้งหมดมาไว้ที่ 100 กรัม
IV	1 วัน - บรอกโคลี 50 กรัม + บวบ 50 กรัม วันที่ 2 - กะหล่ำดอก 50 กรัม + บวบ 50 กรัม เป็นต้น วันที่ 7 - บร็อคโคลี่ 50 กรัม + กะหล่ำดอก 50 กรัม อย่าผสมผักมากกว่า 3 ชนิด

ผลลัพธ์: แม็กซิมกินผักอย่างมีความสุขประมาณ 100 กรัม ให้นมแม่ในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง ถ้าฉันให้ทันทีฉันจะถุยน้ำลายมาก

เจ็ดเดือน- ผัก (100-150 gr) + น้ำมันพืช (1-3 gr เราเริ่มเติมน้ำมันเมื่อขนาดส่วนเกิน 100 gr!) ฟักทอง. ซีเรียลปราศจากนมปราศจากกลูเตน (ข้าว บัควีท หรือข้าวโพด) 100 กรัม

ผู้ผลิตซีเรียลทารกรายใดให้เลือก

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า 9.00 - 10.00	มื้อกลางวัน 13.00-14.00 น.
ฉัน - ข้าวต้ม	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา ข้าวต้ม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา ข้าวต้ม ฯลฯ เพิ่มเป็น 50-60 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกที่คุณเลือก (100-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม)
II - โจ๊กบัควีท	1 วัน - 1 ช้อนชา โจ๊กบัควีท + โจ๊กข้าว 50 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา โจ๊กบัควีท (กะหล่ำดอก) + ข้าวต้ม 45 กรัม ฯลฯ (เช่น ลดปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่สองตามขนาดของผลิตภัณฑ์แรก) วันที่ 6 - โจ๊กบัควีท 80 กรัม + โจ๊ก 20 กรัม + 1 ช้อนชา เนย (เมื่อปริมาตรเกิน 70 กรัม) วันที่ 7 - โจ๊กบัควีท 100 กรัม ก่อนอื่นเราขอเสนอโจ๊กบัควีท แล้วก็ข้าว เรานำปริมาตรทั้งหมดมาไว้ที่ 100 กรัม
III - โจ๊กข้าวโพด	1 วัน - 1 ช้อนชา โจ๊กข้าวโพด + โจ๊กข้าว 95 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา โจ๊กข้าวโพด (กะหล่ำดอก) + โจ๊กบัควีท 90 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ วันที่ 6 - โจ๊กข้าวโพด 80 กรัม + โจ๊กโซบะ 20 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 7 - โจ๊กข้าวโพด 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอกที่คุณเลือก (100-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม)
IV - ฟักทอง	1 วัน - โจ๊กข้าวโพด 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - โจ๊กบัควีท 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - ข้าวต้ม 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ	1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง) + บวบ 145 กรัม วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผัก (ฟักทอง) + กะหล่ำดอก 140 กรัมเป็นต้น วันที่ 6 - น้ำซุปข้นผัก 100 กรัม (ฟักทอง) + บร็อคโคลี่ 50 กรัม วันที่ 7 - น้ำซุปข้นผัก 150 กรัม (ฟักทอง)

ผลลัพธ์: เรากินผักต่อไป ฉันชอบโจ๊กมากที่สุด ไม่ค่อยบัควีทมาก ฉันกินข้าวโพดอย่างใจเย็น ให้นมลูกในอาหารเย็นแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร

8 เดือน - เนื้อ(ไก่งวง, กระต่าย) 5-50 กรัม หากเด็กมีแนวโน้มที่จะแพ้ อันดับแรกเราแนะนำให้รู้จักกับข้าวต้มเป็นอาหารเช้า ตามด้วยข้าวต้ม ตรวจสอบปฏิกิริยาในสัปดาห์ต่อมา - สำหรับมื้อกลางวันพร้อมผัก แครกเกอร์, คุกกี้, การอบแห้ง (ตัวเลือกขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า 9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00-14.00 น.
ฉัน - กระต่าย	1 วัน - โจ๊กที่คุณเลือก 100 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - โจ๊กที่คุณเลือก 110 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - โจ๊กที่คุณเลือก 130 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ วันที่ 7 - โจ๊กที่คุณเลือก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เราเพิ่มโจ๊กเป็น 150 กรัม	วันที่ 1 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (1 ช้อนชา) วันที่ 2 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (2 ช้อนชา) วันที่ 3 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (4 ช้อนชา) เป็นต้น วันที่ 7 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อกระต่าย (10 ช้อนชา) เพิ่มเป็น 50-60 กรัม (1 ช้อนชา-5 กรัม)
ครั้งที่สอง - ไก่งวง	1-7 วัน - โจ๊ก 150 กรัมที่คุณเลือก + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ	วันที่ 1 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (1 ช้อนชา) วันที่ 2 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (2 ช้อนชา) วันที่ 3 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (4 ช้อนชา) เป็นต้น วันที่ 7 - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อไก่งวง (10 ช้อนชา)

การให้นมสำหรับอาหารเช้าแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร เหลือให้อาหารช่วงเช้าเวลา 5.00-6.00 น.

8-9 เดือน- แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย ลูกพรุน (5-50 กรัม) เนื้อสัตว์ (กระต่าย, ไก่งวง, เนื้อลูกวัว)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00 - 14.00 น.
ฉัน - แอปเปิ้ล	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊ก 110 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊กโซบะ 120 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) + โจ๊กข้าวโพด 130 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เราเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (แอปเปิ้ล) เป็น 50 กรัมโจ๊กเป็น 150 กรัม
II - ลูกแพร์	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊ก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊กบัควีท 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) + โจ๊กข้าวโพด 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (ลูกแพร์) เป็น 50 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อที่คุณเลือก (50 กรัม)
III - ลูกพรุน	1 วัน - 0.5 - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊ก 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 2 - 2 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊กบัควีท 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย วันที่ 3 - 4 ช้อนชา น้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) + โจ๊กข้าวโพด 150 กรัม + 1 ช้อนชา เนย ฯลฯ เพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้ (พรุน) เป็น 50 กรัม	1-7 วัน - บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก ฟักทอง - ผสมตามชอบ (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อที่คุณเลือก (50 กรัม)
IV - เนื้อลูกวัว	น้ำซุปข้นผลไม้ 50-60 กรัม (ไม่จำเป็น) + โจ๊ก 150 กรัม (ไม่จำเป็น) + 1 ช้อนชา เนย	1-7 วัน - บวบ, บร็อคโคลี่, กะหล่ำดอก, ฟักทอง - ส่วนผสมที่คุณเลือก (130-150 กรัม) + น้ำมันพืช (1-3 กรัม) + เนื้อลูกวัว (5-50 กรัม)

ผลลัพธ์: ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ เราเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์เมื่ออายุ 8 เดือน ก่อนที่ผลไม้จะบดให้ละเอียดเนื่องจากน้ำหนักขึ้นไม่ดีและเพิ่มฮีโมโกลบิน

ผัก, ซีเรียล, เนย, เนื้อสัตว์และผลไม้เป็นพื้นฐาน จากนั้นเราเริ่มขยายอาหารและแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในส่วนเล็ก ๆ ในลักษณะเดียวกันเราตรวจสอบปฏิกิริยาของเด็ก ต่อไปนี้คือรายการคร่าวๆ ของการป้อนผลิตภัณฑ์ตามเดือน คุณอาจป้อนบางอย่างก่อนหน้านี้

เป็นเครื่องดื่มให้ลูก น้ำเปล่า ไม่ใช่น้ำผลไม้!น้ำผลไม้ตามที่องค์การอนามัยโลกระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าพลังงานต่ำและมีปริมาณน้ำตาลสูง ถ้าเขาปฏิเสธที่จะดื่มเลยให้ปรุงผลไม้แช่อิ่มจากผลไม้แห้งที่ไม่มีน้ำตาลคุณสามารถให้ชาเด็กได้ใกล้ถึงหนึ่งปี

อายุ 9-12 เดือนค่อยๆเปลี่ยนการให้อาหารตอนเย็น อาหารมื้อเย็น. ธัญพืชและผักที่แนะนำก่อนหน้านี้ดีที่สุด อย่าให้อาหารหนัก เช่น คอทเทจชีส ไข่ และเนื้อสัตว์ เหมาะสำหรับลูกโคตัวน้อยและเด็กที่ทานอาหารตอนกลางคืน ลูกของฉันต้องการอาหารมื้อเย็นเต็มรูปแบบ ฉันมักจะทำอาหารกลางวันและแบ่งออกเป็น 2 ส่วน โดยแต่ละส่วนประมาณ 200 กรัม (อาหารกลางวันและอาหารเย็น)

เราทานอาหารเย็นเวลาประมาณ 19-20.00 น. หลังจากเดิน

9- 10 เดือน- มันฝรั่ง. แครอท. บีท.

10 เดือน- คอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์นมหมักจากอาหารประเภทนม (หากไม่มีการแพ้นมวัว)

สัปดาห์ - สินค้าใหม่	อาหารเช้า9.00-10.00	มื้อกลางวัน 13.00 - 14.00 น.	ของว่างยามบ่าย 16.00-17.00 น.	มื้อเย็น 19.00-20.00 น.
ฉัน - tvorg		น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - คอทเทจชีส (1 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 2 - คอทเทจชีส (3 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 3 - คอทเทจชีส (4 ช้อนชา) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม วันที่ 7 - คอทเทจชีส (50 กรัม) + น้ำซุปข้นผลไม้ 100 กรัม
II - โยเกิร์ต	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก		1 วัน - โยเกิร์ต (50g) วันที่ 2 - โยเกิร์ต (100g) วันที่ 7 - โยเกิร์ต (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ
III - ไบโอแล็กต์	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก	น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - ไบโอแลค (50g) วันที่ 2 - ไบโอแล็ก (100g) วันที่ 7 - Biolact (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ
IV - kefir	โจ๊ก (180 กรัม) + 1 ช้อนชา เนยหากต้องการคุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก	น้ำซุปข้นผัก (200 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อสัตว์ (30 กรัม) หรือน้ำซุปผัก	1 วัน - kefir (50g) วันที่ 2 - kefir (100g) วันที่ 7 - kefir (200g)	น้ำซุปข้นผัก (150 กรัม) + น้ำมันพืช + เนื้อ (30 กรัม) หรือโจ๊กกับเนื้อ

แม็กซิมชอบกินมาก อาหารเย็นของเราค่อนข้างแน่น ผลไม้บดละเอียดก็เหมาะสำหรับเด็กเล็กเช่นกัน

การให้นมสำหรับมื้อเย็นแทนที่ไม่ว่าจะเป็นการให้อาหาร ยังคงให้อาหารช่วงเช้าเวลา 5.00-6.00 น. และก่อนนอน

11 เดือน- ปลา (พันธุ์ที่ไม่มีไขมัน, ปลาเฮก, พอลล็อค, คอนหอก, ปลาแฮดด็อก) สำหรับมื้อกลางวัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

12 เดือน- แตงกวา กะหล่ำดาว โจ๊กนม. เนื้อวัว. ไก่. ธัญพืชกลูเตน (ข้าวโอ๊ตและข้าวสาลี) ไข่. พีช, เนคทารีน, แอปริคอท ขนมปัง. นมดัดแปลงสำหรับเด็ก บลูเบอร์รี่.

14 เดือน- ถั่ว. พาสต้า. ผักกาดขาว. ชีส(ไม่มันเยิ้ม ไม่เค็ม ไม่ขึ้นรา ผู้ผลิตคุณภาพ ใส่อาหารได้นิดหน่อย)

18 เดือน- ถั่วเขียว. เนื้อหมู.

24 เดือน- มะเขือเทศ. ครีมเปรี้ยว (ไขมัน 10-15%) ราสเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ (สองสามลูกต่อฤดูกาล ไม่ใช่แยม แต่เป็นเบอร์รี่สองสามลูก!!!)

36 เดือน- ส้ม แตงโมแตงโม. เครื่องใน (ตับ ไต ลิ้น เกลือ (เสริมไอโอดีน ฟลูออไรด์) น้ำตาล

ชื่อ ผลิตภัณฑ์ gr	อายุ เดือน
	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปผัก	5-100	150	170	180	200	200	200
ซุปผลไม้			5-40	50-60	70-80	80-90	100
ข้าวต้ม		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
คอทเทจชีส					5-30	50	50
ผลิตภัณฑ์นม					100-150	200	200
น้ำซุปข้นเนื้อ			5-30	50	50	60-70	60-70
น้ำซุปข้นปลา						5-30	60
ขนมปัง (ข้าวสาลี)			3-5	5	5	5-10	10
ขนมปังกรอบ บิสกิต เครื่องอบผ้า			3-5	5	5	5-10	10
น้ำมันพืช		1-3	3	3	5	5	6
เนย			1-4	4	4	5	5

และจำไว้ว่า! ความชอบโดยธรรมชาติเพียงอย่างเดียวของมนุษย์คือความชอบในรสชาติที่หวาน และแม้แต่ทารกแรกเกิดก็ยังชอบกินสารหวานอย่างตะกละตะกลาม นี่อาจเป็นปัญหาได้เนื่องจากเด็ก ๆ มักชอบความถี่ในการสัมผัสกับรสชาติที่กำหนด การหลีกเลี่ยงอาหารทุกชนิดที่ไม่ใช่ของหวานจะจำกัดความหลากหลายของอาหารและสารอาหารที่บุตรหลานของคุณสามารถกินได้

หากคุณมีคำถามใด ๆ เขียนในความคิดเห็น ฉันจะตอบอย่างแน่นอน!

คำถามที่ว่าอาหารเสริมชนิดแรกจะถูกนำมาใช้กับเด็กในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไรมีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกคน ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมแรกของทารกนั้นแตกต่างกันมาก ในขณะเดียวกัน ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตก็แตกต่างไปจากที่คนรุ่นก่อนพูดถึงโดยพื้นฐาน

แต่ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะได้รับคำแนะนำมากมายเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำการให้อาหารทารกครั้งแรกอย่างถูกต้องที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำที่ช่วยให้คุณได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น ทารกสามารถให้น้ำได้เมื่ออายุเท่าใด ให้คอทเทจชีสอายุเท่าใด และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

คุณแม่ทุกคนจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อมูลนี้อย่างละเอียด เพื่อที่เธอจะได้มั่นใจว่าทารกกำลังดูดนม ซึ่งจะได้รับการแนะนำอย่างถูกต้อง นี้ก็จะเป็นหลักประกันว่าเด็กที่มีชีวิตอยู่ต่อไป ให้นมลูก และทารกเทียมจะมีระบบย่อยอาหารทำงานอย่างถูกต้อง

อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมลูก กฎทั่วไป

คุณแม่ยังสาวมักมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการแนะนำการให้อาหารเสริมอย่างถูกต้องว่าจำเป็นต้องให้น้ำหรือไม่ ฯลฯ เด็กไม่ต้องการ

บางครั้งคุณแม่เชื่อว่าลูกยังได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ ให้เริ่มให้อาหารเสริม ส่วนผสม . อย่างไรก็ตาม กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ รวมทั้ง Komarovskyเชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเสริมทารกที่มีพัฒนาการดี เมื่อใดที่จะให้ส่วนผสมเพิ่มเติมและควรทำหรือไม่ควรถามกุมารแพทย์

วิธีฝึกการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่คุณแม่แต่ละคนจะช่วยให้เข้าใจตารางหรือโครงร่างสำหรับการแนะนำอาหารเสริมระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม ในตารางดังกล่าว มีการระบุอย่างชัดเจนว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมลูกเป็นเดือนๆ และควรให้อาหารชนิดใดในช่วงเวลาหนึ่ง

อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นของกระบวนการแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมายว่าจะเริ่มให้อาหารแก่เด็กได้อย่างไรและเมื่อใด ตัวอย่างเช่น เป็นอาหารที่ “เหมาะสม” ในการเริ่มอาหารเสริม กะหล่ำ หรือ โจ๊กข้าวโพด เป็นไปได้ไหมที่จะให้ ลูกพรุน ทารกอายุหกเดือนเมื่อให้น้ำแก่ทารกแรกเกิด ฯลฯ

ตามหลักการแล้ว คุณแม่ทุกคนไม่ควรศึกษาวรรณกรรมเท่านั้น แต่ยังควรปรึกษากุมารแพทย์เป็นประจำด้วย เขาเป็นคนที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าฟักทองเป็นไปได้ด้วย HB หรือไม่ว่าบรอกโคลีเป็นไปได้หรือไม่ ฯลฯ และจะแก้ไขรูปแบบการให้อาหารเสริมที่คุณตั้งใจจะฝึกด้วย

ควรแนะนำอาหารเสริมให้ทารกเมื่อใด

อย่างไรก็ตาม คำถามทั้งหมดที่คุณแม่ยังสาวกังวลว่าจะให้อาหารลูกได้กี่เดือน และควรเริ่มให้อาหารอะไร อันดับแรกควรถามกุมารแพทย์ก่อน

อันที่จริง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวทางในการเริ่มให้นมลูกควรเริ่มจากตรงไหนดี ได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และถ้ายายสมัยใหม่ส่วนใหญ่มีความเห็นว่าตัวอย่างเช่นโจ๊กสำหรับทารกที่อายุสามเดือนหรือชีสกระท่อมสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนนี่เป็นเรื่องปกติแล้วแพทย์จะคิดอย่างอื่น

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่ดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่าคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับอายุที่คุณสามารถเลี้ยงลูกได้มีดังนี้: หากฝึกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวไม่ควรให้นมลูกก่อน 6 เดือน . คำแนะนำที่คล้ายกันคือคุณสามารถเลี้ยงลูกที่เติบโตได้กี่เดือน การให้อาหารเทียม : เด็กเหล่านี้ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเมื่อเดือนก่อน แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับเช่นกันที่จะเริ่มทำความรู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: ให้ลูกเท่าไหร่เมื่อไหร่ หากอายุของทารกใกล้จะถึงหกเดือน คุณควรถามแพทย์เกี่ยวกับคำถามที่เกี่ยวข้องทั้งหมด: เมื่อใดที่ควรให้ไข่แดง ให้แนะนำมันฝรั่ง สิ่งสำคัญเท่าเทียมกันคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรแนะนำเนื้อสัตว์ให้ทารกรู้จักและควรเริ่มด้วยเนื้อสัตว์อะไร เพื่อดำเนินการตามกระบวนการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องและเรียนรู้เกี่ยวกับคุณลักษณะทั้งหมด ผู้ปกครองควรศึกษาวรรณกรรมสมัยใหม่พิเศษด้วย

เหตุใดจึงไม่ควรแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้?

ผู้ปกครองที่ต้องการคำนึงถึงกฎเกณฑ์สำคัญทั้งหมดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมควรเข้าใจว่าสำหรับทารกที่อายุต่ำกว่า 6 เดือน อาหารอื่นๆ ที่ไม่ใช่นมแม่หรือสูตรเทียมไม่เพียงไม่ดีต่อสุขภาพแต่ยังเป็นอันตรายด้วย

การแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้เนื่องจากทารกไม่จำเป็นต้องมี เอนไซม์ เพื่อย่อยอาหารใหม่ ดังนั้นหากกฎถูกทำลายและทารกได้รับอาหารบางอย่างก่อนหน้านี้ (แม้ว่าจะเป็นฟักทองหรืออาหาร "เบา" อื่น ๆ ก็ตาม) มันจะไม่ดูดซึมและจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าอาหารไม่ย่อยก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่อาหารจำนวนเล็กน้อยก็สร้างภาระได้ นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky เช่นเดียวกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จึงมีลำดับการแนะนำผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

เวลาและวิธีการเริ่มต้นอย่างถูกต้องขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทารกกิน มื้อแรกที่ การให้อาหารเทียม แนะนำก่อนหน้านี้เล็กน้อยเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบเอนไซม์ในเด็กดังกล่าวโตเร็วขึ้นเล็กน้อย มีตารางพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียมซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการแนะนำอาหารใหม่ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำทั่วไปบางประการที่ไม่เพียงแต่จะเริ่มต้นเมื่อใด แต่ยังรวมถึงวิธีการแนะนำอย่างถูกต้องด้วย: โครงการแนะนำระบุว่ามีอาหารใหม่ให้เด็กในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ปริมาณอาหารค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกวันตลอดทั้งสัปดาห์และในที่สุดก็ถึง 100 หรือ 150 กรัม

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีการให้อาหารแบบผสมในลักษณะเดียวกับการให้อาหารเทียม - ประมาณจาก ห้าเดือน . การแนะนำที่ถูกต้องด้วยการให้อาหารแบบผสมทำให้ในขั้นต้นเด็กจะได้รับผักชนิดหนึ่งและภายใน 1-2 สัปดาห์ทุกวันจำนวนอาหารเสริมจะเพิ่มขึ้น

มีโต๊ะให้อาหารพิเศษสำหรับทารกที่อยู่บน เลี้ยงลูกด้วยนมเทียม หรือ การให้อาหารแบบผสม . ถือว่าเป็นรูปแบบพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมีข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น ฯลฯ ดร. Komarovsky และผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ นำเสนอโครงร่างที่คล้ายกันสำหรับการให้อาหารเสริม

ตารางการให้อาหารเสริมของเด็กที่กินนมแม่และให้นมเทียม

ตารางแนะนำอาหารเสริมที่ทันสมัยตาม WHO (ตามอายุของทารก)

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
ซุปผลไม้	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
น้ำซุปผัก		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
คาชิ		< 100 г	< 150 г	150 กรัม	< 180 г	< 200 г	200 กรัม
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 กรัม	3 กรัม	5 กรัม	5 กรัม	6 กรัม
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 กรัม	< 80 г
ขนมปังข้าวสาลี			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
คุกกี้ กรูตอง			< 5 г	5 กรัม	5 กรัม	< 10 г	10 กรัม
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 กรัม	4 กรัม	5 กรัม	5 กรัม
ไข่แดง				1/4	1/2	1/2	1/2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
คีเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

วิธีการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน

ตารางอาหารเสริมที่ทันสมัยแต่ละจานเป็นเวลาหลายเดือนให้เด็กได้รับอาหารเพิ่มเติมจาก 6 เดือน . อย่างไรก็ตาม หลายครอบครัวยังคงแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเชื่อว่าบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดบ่งบอกถึงโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียว

ในบางแหล่งซึ่งอธิบายการแนะนำอาหารเสริมเป็นเดือน ๆ มีข้อสังเกตว่าอาหารเสริมควรรวมอยู่ในเมนูของเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีโดยเน้นที่ตัวบ่งชี้ต่อไปนี้:

• เมื่อเทียบกับน้ำหนักแรกเกิด น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เด็กนั่งอย่างอิสระ
• ระบบการให้อาหารของเด็กกำลังเปลี่ยนไป: ทารกขอเต้านมบ่อยขึ้น
• พัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีความกระตือรือร้นมาก: เขาสนใจในสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่แล้ว
• ทารกไม่ผลักเศษอาหารออกจากปาก

มาตรฐานทางโภชนาการยังคำนึงถึงข้อเท็จจริงที่ว่าควรเริ่มใช้อาหารเสริมในเวลาที่ทารกจะไม่ได้รับอาหารใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ การฉีดวัคซีน .

เมื่อคุณแม่ยังสาวเพิ่งเริ่มศึกษาโภชนาการของเด็กอายุไม่เกิน 1 ปีต่อเดือน พวกเขามักจะเชื่อว่าเมื่อให้นมลูก ควรเริ่มให้นมลูกด้วยน้ำผลไม้ แต่ทั้งการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญและตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีบ่งชี้อย่างอื่น: น้ำผลไม้สามารถกระตุ้นไม่เพียง แต่ปัญหาทางเดินอาหาร แต่ยังแสดงออก โรคภูมิแพ้ , เช่นเดียวกับชุด น้ำหนักเกิน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงใน น้ำผลไม้ . ดังนั้นเมนูสำหรับเดือนจึงควรกำหนดไว้แตกต่างกัน

นอกจากนี้คุณแม่ควรคำนึงถึงบรรทัดฐานของอาหารสำหรับทารกแรกเกิดด้วย อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยส่วนที่เล็กมาก และบางครั้งอาจใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนกว่าที่ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารบางประเภทอย่างเต็มที่

หากเด็กรู้สึกไม่สบายกระสับกระส่ายก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมควรทำการตรวจเลือดโดยพิจารณาจากบรรทัดฐาน ในทารกแรกเกิด ฯลฯ

เราควรแนะนำอาหารเสริมใน 3 เดือนหรือไม่?

ไม่ใช่ทุกโต๊ะที่ทันสมัยสำหรับอาหารเสริมในการเลี้ยงลูกด้วยนม 3 เดือนเนื่องจากตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าเพียงพอสำหรับทารกในวัยนี้ที่จะให้นมลูกเป็นประจำ โดยปกติในเดือนที่สี่ ทารกจะได้รับนมประมาณ 200 กรัมในแต่ละมื้อ โดยกินวันละ 5 ครั้ง

บรรดาผู้ที่ตัดสินใจที่จะฝึกอาหารเสริมเมื่อ 3 เดือนในการให้อาหารเทียมต้องพิจารณาอย่างเคร่งครัดว่าเด็กในวัยนี้สามารถทำอะไรได้บ้าง

แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วย ไข่แดงชิ้นเล็ก ให้ก่อนให้นมลูก หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เด็กควรกินไข่แดงครึ่งวัน อะไรที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็ก ๆ ได้ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยังคงแนะนำให้รออย่างน้อย 2-3 เดือนสำหรับอาหารเสริม

อาหารเสริมชนิดใดใน 4 เดือนที่จะให้ลูกน้อย?

บรรดามารดาที่โต๊ะให้อาหารหลักยังไม่ได้รับคำแนะนำโดยตรงมักสนใจที่จะแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องในเวลา 4 เดือน

อาหารเสริมโดยทั่วไปเริ่มต้นเมื่ออายุ 4 เดือน การให้อาหารเทียม .

ประสบการณ์ครั้งแรก" - ไข่ไก่ไข่แดง วิธีการให้มันอธิบายไว้ข้างต้น หากต้องการให้นมลูกต่อไปอย่างถูกต้อง คุณสามารถค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ตัวต่อไปได้

ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำ คอทเทจชีส เริ่มจากครึ่งช้อนชา แต่ถึงกระนั้นตามหลักการแล้วแผนการให้อาหารเสริมในวัยนี้ควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นคุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ประจำอำเภอเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทใดตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปขณะให้นมลูก จำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำของแต่ละบุคคลเกี่ยวกับวิธีการเริ่มต้นอาหารเสริมอย่างถูกต้องในวัยนี้เนื่องจากสภาพของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของทารกโดยรวมขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าเมื่อคุณขยายอาหาร โจ๊กชั้นนำ มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

อาหารเสริมชนิดใดที่จะให้เด็กอายุ 5 เดือน

วิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกอย่างถูกต้องใน 5 เดือนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ประการแรกเด็กเป็นประเภทใดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เทียมหรือผสม เด็กที่กินนมแม่ตอน 5 เดือนอาจไม่ได้รับอาหารเสริมในบางครั้ง แต่คุณแม่หลายคนเชื่อว่าลูกมีน้ำหนักน้อยเกินไปสำหรับวัยของเขา มีความสนใจอย่างแข็งขันว่าจะให้อาหารอะไร จะให้ลูกกินอะไร

คุณแม่ทุกคนที่สนใจจะเลี้ยงลูกในวัยนี้ควรคำนึงว่าเด็กอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมโดยเริ่มจากอาหารใหม่ในปริมาณน้อยที่สุด โครงการรายวันแนะนำว่าในตอนแรกทารกควรได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ( ไข่แดง , น้ำซุปผัก และอื่น ๆ.). หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารบางอย่างแล้ว คุณสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์อื่นแก่เขาได้ ดังนั้นหากเมื่ออายุได้ 5 เดือน เด็กเริ่มทดลองผลิตภัณฑ์บางอย่าง เมื่อถึงเวลา 5.5 เดือน เขาจะสามารถกินผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้ทุกวัน ซึ่งจะแนะนำในเมนูของเขาในเวลานี้

เมื่ออายุได้ 5 เดือน เมนูที่ป้อนด้วยสูตรสำหรับทารกอาจเหมือนกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ โดยมีความแตกต่างที่อาหารใหม่ๆ ถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย

วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 6 เดือน?

หากแม่เริ่มแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือนในขณะที่ให้นมลูก ตามคำแนะนำของโต๊ะให้อาหารที่ทันสมัยและคำแนะนำของกุมารแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการลงในเมนู

ตามกฎแล้วจะเป็นคนแรกที่แนะนำในอาหารของเด็กเมื่อหกเดือน ผัก . อย่างไรก็ตาม เด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำมากตามวัย แนะนำให้ให้ ข้าวต้ม . ซีเรียลชนิดใดที่สามารถให้ทารกได้คุณสามารถถามแพทย์ได้ ส่วนใหญ่ ข้าว, โจ๊กบัควีท .

แผนการให้อาหารตั้งแต่ 6 เดือนต่อวันมีดังนี้: ขั้นแรกให้ทารกต้องได้รับการแนะนำในอาหาร น้ำซุปผัก เวลาที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือเวลาอาหารกลางวัน คุณกินอะไรให้เด็กที่กินผักได้บ้าง? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มให้บวบทารก ตามด้วยบรอกโคลี กะหล่ำดอก แครอท ฟักทอง ผักเป็นอาหารที่เด็กมักแพ้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมนูของทารกที่มีการป้อนอาหารเทียมแนะนำให้ทารกอายุ 6 เดือนกินผัก เช่น ฟักทองและแครอท ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ตอน6เดือน พวกเขาเริ่มให้น้ำซุปข้นจากขนาดเล็ก - ในขั้นต้นทารกควรกินอาหาร 1 ช้อนชาจากนั้นจึงค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หากมีการฝึกให้อาหารเทียมในขั้นต้นและพัฒนาการของเด็กตามกุมารแพทย์ไม่เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานแล้วในช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มผสมผักบดได้ทีละน้อย อย่างไรก็ตาม ทารกสามารถให้ส่วนผสมผักดังกล่าวได้หลังจากที่เขาได้ลองมันฝรั่งบดจากผักชนิดหนึ่งแล้วเท่านั้นและเขาไม่ปรากฏบนเขา อาการแพ้ .

อาหารประเภทใหม่จะมอบให้กับทารกในขณะท้องว่างเท่านั้น เพื่อให้คุณสามารถระบุได้ชัดเจนว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าแม่เพิ่งเริ่มให้ไข่แดงกับลูก คุณต้องรอพร้อมผัก

ในหลาย ๆ ด้าน การเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ยังขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครองด้วย ดังนั้นคุณแม่จึงสามารถปรุงบร็อคโคลี่บดและผักอื่นๆ ได้ด้วยตัวเอง เมื่อตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยผักชนิดใด คุณต้องนำผักไปล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล แล้วลอกออกจากเมล็ดและปอกเปลือก จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดและใส่ในหม้อหรือกระทะสองชั้น ผักที่ปรุงแล้ว (ควรปรุงบนมันฝรั่งบดสำหรับคู่รัก) บดด้วยเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือน้ำซุปผัก เป็นผลให้มีความจำเป็นต้องเตรียมน้ำซุปข้นคล้ายกับ kefir ทารกที่มีอายุมากกว่าสามารถเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นที่ข้นกว่าได้ แต่ในช่วงเวลานี้ตามกฎแล้วเขากินซีเรียลและอาหารอื่น ๆ อยู่แล้ว

ไม่ควรเก็บอาหารดังกล่าว - บรรทัดฐานของอาหารเสริมกำหนดให้ทารกได้รับเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น โดยวิธีการที่เกลือ, เครื่องเทศ, น้ำตาลไม่ได้เพิ่มลงในน้ำซุปข้น

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนทำให้แม่ยังเร็วเกินไปที่จะนึกถึงคำถามที่ว่าควรเริ่มอาหารเสริมด้วยปลาชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ชนิดใด

กำหนดการโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมผัก

วัน	โครงการ
ครั้งแรก	น้ำซุปข้นบวบ 5 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สอง	น้ำซุปข้นบวบ 10 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สาม	น้ำซุปข้นบวบ 20 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สี่	น้ำซุปข้นบวบ 40 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่ห้า	น้ำซุปข้นบวบ 80 กรัม แล้วเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่หก	บวบบด 120 กรัม เสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่เจ็ด	บวบบด 150 กรัม เสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
แปด	กะหล่ำดอกบด 5 กรัมสามารถเพิ่มบวบได้ถ้าไม่แพ้
เก้า	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 10 กรัมหลังจากนั้นทำซ้ำทุกวันเช่นเดียวกับน้ำซุปข้นบวบ

เมื่อไรจะให้ลูก มันฝรั่งบด ขึ้นอยู่กับผักที่คุณเคยแนะนำมาก่อนช่วงชีวิตนี้ของเขา ตามกฎแล้วมันฝรั่งจะถูกแนะนำในภายหลังเล็กน้อย

หากเด็กไม่กินส่วนทั้งหมด แสดงว่าปริมาณอาหารเสริมมากเกินไปสำหรับเขา เด็กปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่จำเป็นต้องบังคับเขา เนื่องจากนิสัยการกินเกิดขึ้นแล้วในปีแรกของชีวิต

วิธีการแนะนำอาหารเสริมใน 7 เดือน?

อายุเจ็ดเดือนเป็นช่วงเวลาที่ซีเรียลควรปรากฏในเมนูของทารก ซีเรียลอะไรที่สามารถบริหารได้ก่อนแม่สามารถถามกุมารแพทย์ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำให้เด็กที่มีอายุ 7 เดือนรับประทานธัญพืชที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม

นมแพะและนมวัวรวมทั้งโจ๊กนมจะได้รับหลังจากเด็กอายุครบหนึ่งปี หมอแนะลูกควรกิน บอกลูกไม่ควรกิน โจ๊กนม เพราะมันส่งผลเสียต่อ เยื่อบุทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคทางเดินอาหาร

หากเป็นการยากที่จะแนะนำโจ๊กในอาหาร เนื่องจากเด็กปฏิเสธที่จะกินข้าวต้มโดยไม่มีนม คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ เพราะ ตัง เป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพราะมันกระตุ้น โรคช่องท้อง (พยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่) ตารางโภชนาการของเด็กอายุ 7 เดือนแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถได้รับธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน - ข้าวบัควีทข้าวโพด

เมื่อรวบรวมเมนูสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือกำหนดโภชนาการของเด็กเมื่อป้อนนมเทียมเป็นเวลา 7 เดือนควรสังเกตว่าซีเรียลสามารถเตรียมได้อย่างอิสระหรือคุณสามารถป้อนซีเรียลสำเร็จรูปลงในเมนูซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านเฉพาะ มันง่ายมากที่จะทำโจ๊กนี้ - คุณเพียงแค่เติมน้ำเล็กน้อย ให้ลูกกินอะไรได้บ้างใน 7 เดือน หมอจะบอกคุณ แต่ไม่ว่าแม่จะแนะนำอาหารอะไรก็ตาม จำเป็นต้องตรวจสอบให้ชัดเจนว่าร่างกายของทารกอายุเจ็ดเดือนรับรู้ได้อย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้หรือไม่ไม่ว่าการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ไม่ดี อุจจาระอาจเปลี่ยนไป อาการแพ้อาจปรากฏขึ้น ควรคำนึงว่าอาการแพ้สามารถปรากฏขึ้นได้ไม่เพียง แต่ในครั้งแรกหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ยังหลังจากปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อยเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์โดยสังเกตว่าเด็กมีพฤติกรรมอย่างไร

สิ่งที่จะเลี้ยงทารกที่ 8 เดือน?

เมนูของเด็กอายุ 8 เดือนมีความหลากหลายมากเนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกแล้วและการเติบโตและการพัฒนายังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน

ในช่วงเวลานี้อาหารจะปรากฏขึ้น อาหารเสริมเนื้อสัตว์ , มันฝรั่งบด . ในช่วงเวลานี้มีการใช้มันฝรั่งเนื่องจากความเสี่ยงในการแพ้สูง ดังนั้นแม้ในช่วงแปดเดือนควรแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ทีละน้อยและอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมและนำมาเป็น 50 กรัมในช่วงสัปดาห์ ในกรณีนี้ พื้นฐานของน้ำซุปข้นผักไม่ควรเป็นมันฝรั่ง แต่เป็นผักอื่น ๆ

ถ้ายังไม่เปิดตัว ไข่แดง ตอนนี้เป็นเวลาที่จะแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์นี้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ควรใช้ ไข่นกกระทา . โภชนาการในวัยนี้กำหนดว่าให้ไข่แดงกับทารกสัปดาห์ละสองครั้ง ควรสังเกตว่าคุณสามารถให้เด็กกินไข่แดงในตอนเช้า ถูด้วยนมแม่หรือเพิ่มลงในโจ๊ก อาหารเสริมที่กินนมแม่และเมนูที่ป้อนสูตรเป็นเวลา 8 เดือน แนะนำให้ค่อยๆ นำเนื้อสัตว์ที่จัดว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด

แนะนำให้ขับเบื้องต้น ไก่งวง , เนื้อกระต่าย . เนื้อสัตว์เหล่านี้จำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นระยะและให้ทารกในภายหลัง เนื้อลูกวัว . ควรสังเกตว่าทารกควรกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันพร้อมกับน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและบรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือนคือ 50 กรัมของเนื้อสัตว์ต่อวัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ซึ่งในกรณีนี้สามารถให้ในน้ำซุปข้นผสมกับผัก

ทำอาหารได้ ลูกชิ้นเนื้อสับสดๆ นำไปแช่แข็งหลังจากต้มในน้ำเดือด ลูกชิ้นบดสามารถต้มพร้อมกับผักและบดด้วยเครื่องปั่น ปริมาณเนื้อที่จะให้ขึ้นอยู่กับว่าทารกคุ้นเคยกับมันหรือไม่

สิ่งที่จะเลี้ยงทารกที่ 9 เดือน?

รายการสิ่งที่ทารกกินได้เมื่ออายุ 9 เดือนนั้นกว้างกว่า อย่างแรกเลย มีการขยายรายชื่อประเภทเนื้อสัตว์: ในวัยนี้แนะนำให้กินทารก เนื้อวัว , เนื้อแกะ , ไก่ .

สำหรับผู้ที่ถามว่าสามารถให้ตับอายุเท่าใดควรระลึกไว้เสมอว่าหมูรวมทั้งตับไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีครึ่ง

ในขณะเดียวกัน เมนูของทารกอายุ 9 เดือนระหว่างให้นมลูก รวมทั้งเมนูสำหรับป้อนนมเทียม ควรค่อยๆ ขยายออกไปเนื่องจากการแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คุณสามารถเริ่มต้นอาหารเสริมดังกล่าวด้วย คอทเทจชีส ซึ่งบริหารอย่างช้าๆ โดยเริ่มจากส่วนเล็กๆ ไม่เกินหนึ่งช้อนชา เป็นการดีที่สุดที่จะใช้คอทเทจชีสพิเศษสำหรับเด็กเพื่อจุดประสงค์นี้และคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไป

เมื่อไรจะให้ kefir ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะชอบชีสกระท่อมเร็วแค่ไหน เริ่มแรกเด็กอายุ 9 เดือนที่มี HS เพียงพอสำหรับชีสกระท่อม 30 กรัมต่อวัน ตามกฎแล้วควรให้ชีสกระท่อมและ kefir ก่อนอาหารเย็น บางครั้งเด็กปฏิเสธที่จะดื่มคีเฟอร์ ในกรณีนี้ควรเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไป: ในขณะที่ทารกมีอาหารอื่นเพียงพอเพราะเมนูของเขาค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าธัญพืชสามารถให้กับเด็กอายุ 9 เดือนได้อย่างไร: ปราศจากกลูเตน

สิ่งที่จะเลี้ยงเด็กที่ 10 เดือนและต่อมา?

คุณสามารถกระจายเมนูเด็กได้ที่ 10 เดือน ของหวาน . แนะนำให้ค่อยๆ เริ่มให้ลูก ผลไม้ และ น้ำผลไม้ . ก่อนอื่นคุณควรให้ผลไม้ที่เติบโตในดินแดนของเรา - ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพรุนและน้ำซุปข้นผลไม้จากพวกเขา ผลไม้ให้เด็กเป็นอาหารว่างประมาณ 100 กรัมต่อวัน ต่อมาสามารถใช้ผลไม้อื่น ๆ เช่นกล้วยกีวีส้ม ก่อนหน้านี้ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลไม้เพราะในนมแม่เช่นเดียวกับส่วนผสมมีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ วิตามิน .

เมนูของหวานอื่นๆ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ ฯลฯ แพทย์เตือนว่าทารกไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ซึ่งขายเป็นถุงในร้านค้า เนื่องจากไม่มีประโยชน์สำหรับทารก

คุณสามารถแนะนำของหวานอื่น ๆ ได้เมื่ออายุ 11 เดือนเพราะเมนูของทารกอายุ 11 เดือนที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว ในเวลานี้ คุณแม่มักมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนี้หรืออาหารนั้น: คุณสามารถให้พาสต้าได้เมื่อไร ให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร ตากให้แห้งได้เมื่อไร เมื่อใดที่คุณควรปรุงซุปสำหรับเด็ก ฯลฯ คุณต้อง แนะนำก่อนอื่นโดยตารางที่มีปฏิทินการให้อาหารเสริมโดยประมาณรวมถึงคำแนะนำของแพทย์

อายุเท่าไหร่ นักเลง คุณสามารถให้ลูกได้ และไม่ว่าเขาจะต้องการอุปกรณ์นี้หรือไม่ แม่เป็นผู้ตัดสินใจเอง

สิ่งที่จะดื่มให้กับทารก?

หลังจากที่ทารกได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม เขาต้องการของเหลวเพิ่มเติม ปริมาณน้ำที่ทารกควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ประการแรกเกี่ยวกับอุณหภูมิ: ถ้าวันนั้นไม่ร้อน เด็กจะดื่มของเหลว 100-200 มล. ในวันที่อากาศร้อน ทารกจะดื่มมากขึ้น นอกจากนี้ หากคุณต้องรักษา เย็น ถ้าลูก ความร้อน , ดื่มเด็กควรให้ในปริมาณมาก เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวแก่ทารกจากถ้วยเพื่อสอนให้เขาดื่มอย่างถูกต้อง

ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนขึ้นไปสามารถให้ทารกได้ ชาเด็ก ซึ่งรวมถึงสมุนไพรต่างๆ อีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มอบแห้ง .

การฝึกให้นมลูก ผู้หญิงยังต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มและการกินที่ถูกต้อง มีตารางโภชนาการพิเศษสำหรับคุณแม่พยาบาลทุกเดือนซึ่งจะช่วยตอบคำถามเร่งด่วนที่สุด แต่ยังมีคำแนะนำทั่วไปเพื่อให้มั่นใจว่าทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่รู้สึกดี ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมลูก คุณแม่ควรให้นมลูกกินชิกโครีดีกว่า

ปัญหาใดบ้างที่เป็นไปได้ในการแนะนำอาหารเสริม?

ในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมปัญหาต่อไปนี้สามารถสังเกตได้บ่อยที่สุด:

• ทารกปฏิเสธที่จะกินอาหารเสริมที่นำเสนอ
• การปรากฏตัวของปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ ( ท้องเสีย , ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากอาหารไม่ถูกย่อย);
• อาการแพ้ ฉัน (แพ้บวบ, แพ้บรอกโคลี, แครอทดิบ, ฯลฯ )

เนื่องจากการปรากฏตัวของปัญหาดังกล่าวทำให้ทารกกระสับกระส่ายร้องไห้อย่างต่อเนื่องนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดกระตุ้นปฏิกิริยาดังกล่าว จะต้องถูกลบออกจากอาหารของเด็กทันที ดังนั้นหากมีอาการแพ้ฟักทองในทารกหรือแพ้ข้าวโอ๊ตก็ควรเปลี่ยนอาหารเหล่านี้ด้วยอาหารอื่น ๆ สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ได้อีกครั้งภายใน 2 เดือน นี่คือสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ Komarovskyและแพทย์ท่านอื่นๆ นอกจากนี้การแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรดำเนินการอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปในครั้งแรกและในขณะเดียวกันก็ตรวจสอบสภาพของเด็ก

หากเด็กไม่กินเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมประเภทอื่น คุณต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

อาหารในขวดโหล

บรรดามารดาที่มีคำถามเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมให้เด็กอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมากมักจะต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - ผลิตภัณฑ์กระป๋องหรือโฮมเมด (ซีเรียล, คอทเทจชีส, kefir ฯลฯ )

แพทย์เชื่อว่าอาหารกระป๋องเป็นทางเลือกหนึ่งในการแนะนำอาหารเสริม ในขณะเดียวกัน การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงแก่เด็กเท่านั้นเป็นสิ่งสำคัญมาก และต้องแน่ใจว่าวันหมดอายุของอาหารเด็กดังกล่าวไม่หมดอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งขาดและ ปาล์มโอเลอิน ในอาหารทารก

เมื่อให้อาหารกระป๋องแก่เด็ก เราควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับอาหารเสริม "บ้าน" หากทารกได้รับสูตรเพิ่มเติมในขณะที่ให้นมลูก อาหารเสริมสามารถเริ่มได้เร็วกว่านั้นหนึ่งเดือน

จำเป็นต้องแนะนำผักชนิดที่สองหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปผักชนิดแรกแล้วเท่านั้น

ก่อนแนะนำโจ๊ก วิธีการแนะนำเนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก ปลา ฯลฯ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของเด็กรับรู้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นได้ดี ควบคู่ไปกับอาหารกระป๋อง ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมด้วย ตัวอย่างเช่น การนำไข่แดงมาประกอบเป็นอาหารเสริมหลังจากที่เด็กรับรู้ถึงน้ำซุปผักหลายประเภทแล้ว เป็นต้น

สิ่งที่ห้ามให้ลูก

คุณแม่ที่มักถามหมอว่าควรให้ลูกเมื่อไหร่ ตับ เมื่อไรจะให้ kefir และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ พวกเขาต้องจำอาหารที่ไม่พึงประสงค์ที่จะแนะนำเด็กหญิงและเด็กชายในปีแรกของชีวิต:

• น้ำผลไม้ - ไม่แนะนำให้รับประทานแม้กับเด็กอายุ 1 ปี เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
• semolina รวมทั้งซีเรียลอื่นๆ ที่มี ตัง ;
• คุกกี้เนย , ขนม ;
• นมแพะ และ วัว ;
• ผลไม้แปลกใหม่ .

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม - ข้อสรุป

ดังนั้น หากเราสรุปข้อมูลทั้งหมด เราจะได้กฎเกณฑ์ที่สำคัญบางอย่างซึ่งผู้ปกครองของเด็กเล็กทุกคนที่ต้องการเลี้ยงดูพวกเขาอย่างมีสุขภาพที่ดีต้องพิจารณา

สำหรับผู้ปกครอง การแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับเด็กเป็นเหตุการณ์ที่มีความสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ: เมื่อวานนี้เองที่ทารกกินนมแม่อย่างเดียว (หรือนมสูตรพิเศษ) และวันนี้เขากำลังลองอาหาร "ผู้ใหญ่" ตัวแรก! โดยธรรมชาติแล้ว ผู้ปกครองมีคำถามหนึ่งพันคำถาม:

• ตารางการให้อาหารคืออะไร?
• อาหารอะไรที่จะแนะนำเป็นอาหารเสริมก่อน: โจ๊ก ผัก หรือคุณสามารถให้ลูกชิ้นทอดได้ทันที?
• เด็กควรกินครั้งละเท่าไหร่?
• ทำไมเด็กปฏิเสธที่จะกินน้ำซุปข้นผักเพื่อสุขภาพ?
• ไดอารี่อาหารเด็กคืออะไร?

เราจะเข้าใจตามลำดับ

แผนการให้อาหารเสริม

มาเริ่ม "การซักถาม" ของเรากันดีกว่า บางทีอาจเป็นตารางแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กในปีแรกของชีวิต ควรสังเกตว่าในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมากุมารเวชศาสตร์ได้ก้าวไปข้างหน้าค่อนข้างสำคัญและตารางสำหรับการแนะนำอาหารเสริมจาก 4 เดือนซึ่งสามารถพบได้ในหนังสือโซเวียตนั้นไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป ตอนนี้กุมารแพทย์แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมไม่ใช่จาก 4 แต่จาก 6 เดือน

ตาราง (กำหนดการ) ของการแนะนำอาหารเสริม

ประเภทของอาหาร	เข้าเมื่อไหร่	จะเริ่มต้นที่ไหน
ผัก	ตั้งแต่ 6 เดือน (จาก 5-5.5 เดือนตามข้อบ่งชี้)	น้ำซุปข้นผักสีขาวหรือสีเขียวส่วนผสมเดียว
ผลไม้	ตั้งแต่ 6 เดือน	น้ำซุปข้นส่วนประกอบเดียวจากผลไม้อ่อน
ซีเรียลปราศจากนม	ตั้งแต่ 6-7 เดือน (ตั้งแต่ 5-5.5 เดือน ตามข้อบ่งชี้)
โจ๊กนม	ตั้งแต่ 7-8 เดือน	ธัญพืชปราศจากกลูเตน (ข้าว บัควีท)
ผลิตภัณฑ์นม	ตั้งแต่ 8-9 เดือน	kefir สำหรับเด็ก โยเกิร์ต biolact ไม่มีสารเติมแต่ง
คอทเทจชีส	ตั้งแต่ 9 เดือน	คอทเทจชีสสำหรับเด็กไม่มีสารเติมแต่ง
เนื้อ	ตั้งแต่ 8 เดือน	น้ำซุปข้นเนื้อจากเนื้อลูกวัว, กระต่าย, ไก่งวง
ตับ ลิ้น หัวใจ	จาก 10 เดือนผสมกับน้ำซุปข้นเนื้อ; บริสุทธิ์ 12 เดือน	ผสมกับน้ำซุปเนื้อ ไม่เกินสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
ปลา	ตั้งแต่ 8-10 เดือน	ปลาทะเลไขมันต่ำไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์
ไข่	ตั้งแต่ 7-8 เดือน	นานถึงหนึ่งปี ให้เฉพาะไข่แดง เริ่มตั้งแต่ 1/8 ของ
น้ำมันพืช	ตั้งแต่ 6 เดือน	เริ่มที่ 3-5 หยด ชอบข้าวโพด น้ำมันมะกอก แต่น้ำมันดอกทานตะวันก็ได้
เนย	ตั้งแต่ 7 เดือน	เริ่มต้นด้วย 1/8 ช้อนชา
เบอร์รี่	ตั้งแต่ 12 เดือน	เริ่มจากลูกเบอร์รี่อ่อนๆ คอยสังเกตปฏิกิริยาอย่างระมัดระวัง
น้ำผลไม้	ตั้งแต่ 10-12 เดือน	เริ่มต้นด้วยการกระโดดที่ชัดเจนจากผลไม้อ่อน
บิสกิตทารก	ตั้งแต่ 9 เดือน	นานถึง 12 เดือน ไม่เกิน 3-5 ชิ้นต่อวัน

บันทึก:ตารางนี้แสดงระยะเวลาโดยประมาณของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีที่กินนมแม่ อาหารเสริมมักจะแนะนำสำหรับเด็กที่กินอาหารเทียมหรือผสมเมื่ออายุ 5-5.5 เดือน ไม่ว่าในกรณีใด ก่อนการแนะนำอาหารเสริม ผู้ปกครองควรปรึกษากับกุมารแพทย์

ผลิตภัณฑ์อะไรให้เลือกสำหรับการให้อาหารครั้งแรก?

การแนะนำอาหารเสริมบางชนิดเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเฉพาะและต้องปรึกษากับกุมารแพทย์ เราสามารถให้คำแนะนำทั่วไปเท่านั้น ดังนั้นสำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและน้ำหนักขึ้นได้ดี ขอแนะนำให้ใช้น้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมมื้อแรก อาจเป็นน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบของบวบ บร็อคโคลี่ หรือกะหล่ำดอก สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักลดลง ขอแนะนำให้ใช้โจ๊กที่ไม่มีนมซีเรียลเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ตัวอย่างเช่น บัควีท ข้าวโพดหรือข้าว สำหรับผลไม้บดที่อร่อยน่ารับประทาน พวกเขายังสามารถใช้เป็นอาหารเสริมมื้อแรกได้ อย่างไรก็ตาม บ่อยครั้งหลังจากที่เด็ก ๆ "หวาน" ปฏิเสธที่จะกินน้ำซุปข้นผัก

เด็กควรกินครั้งละเท่าไหร่?

ขนาดที่ให้บริการโดยตรงขึ้นอยู่กับอายุของทารก: น้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กหนึ่งมื้อสำหรับเด็กวัยหัดเดินอายุหกเดือนคือ 50–70 กรัม ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 200 กรัมต่อมื้อในแต่ละปี ในเวลาเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละอย่างจะค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็ก โดยเริ่มจากครึ่งช้อนชาโดยมีปริมาณเพิ่มขึ้นทีละน้อยในช่วงสัปดาห์หนึ่งเพื่อให้ได้รับอาหารเต็มรูปแบบ

ปริมาณอาหารเสริมตามเดือน

จาน	ปริมาณตามอายุ (หน่วยกรัม)
	6 เดือน	เจ็ดเดือน	8 เดือน	9 เดือน	10-12 เดือน
ผัก	50-100	150	170	180	200
ผลไม้	40-50	50-70	50-70	80	90-100
ซีเรียลปราศจากนม	50-100	150	170	180	200
โจ๊กนม	-	100-150	100-150	180	200
ผลิตภัณฑ์นม	-	-	50-100	100-150	150-200
คอทเทจชีส	-	-	-	10-30	30-50
เนื้อ	-	-	5-30	30-50	50-60
ตับ ลิ้น หัวใจ	-	-	-	-	5-30
ปลา	-	-	10-20	30-50	50-60
ไข่ (ไข่แดง)	-	⅛-¼ ไข่แดง	¼-½ ไข่แดง	½ ไข่แดง	1 ไข่แดง
น้ำมันพืช	½ ช้อนชา	½ ช้อนชา	1 ช้อนชา	1 ช้อนชา	1 ช้อนชา
เนย	-	½ ช้อนชา	1 ช้อนชา	1 ช้อนชา	1 ช้อนชา
เบอร์รี่	-	-	-	-	50
น้ำผลไม้	-	-	-	-	50-100
บิสกิตทารก	-	-	-	1-3 ชิ้น	มากถึง 5 ชิ้น

ทำไมเด็กถึงปฏิเสธอาหารเสริม?

เด็กปฏิเสธอาหารใหม่ด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ :

• ขาดความสนใจด้านอาหาร (เช่น เด็กยังไม่สนใจอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่")
• เด็กไม่หิว (มีอาหารเสริมให้ทารกหลังจากให้อาหารหลัก)
• เด็กไม่สบาย (ฟันถูกตัด, ปวดท้อง, น้ำมูกไหล, ฯลฯ );
• ไม่ชอบรสชาติของอาหาร
• เด็กเหนื่อยและต้องการนอน

จดจำ:หากเด็กปฏิเสธอาหารที่เสนอ บังคับให้เขากินโดยใช้กำลัง (รวมถึงการทำให้เขาเสียสมาธิด้วยการ์ตูน ของเล่น และ "การแสดงละคร" ที่ดำเนินการโดยญาติ) โดยเด็ดขาด "การกระทำ" ดังกล่าวกระตุ้นการพัฒนานิสัยการกินที่ไม่เหมาะสมของทารกและนำไปสู่ความอยากอาหารลดลง

เพื่อให้เด็กรับประทานอาหารด้วยความอยากอาหารเสมอ เมื่อแนะนำอาหารเสริม ผู้ปกครองควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:

• มีการเสนออาหารเสริมให้กับเด็กเสมอก่อนการให้อาหารหลักไม่ใช่หลังจาก
• ผลิตภัณฑ์ใหม่ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น
• หากเด็กไม่แสดงความสนใจในอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" การแนะนำอาหารเสริมสามารถเลื่อนออกไปเล็กน้อย
• หากเด็ก "อย่างแข็งขัน" ไม่ชอบผลิตภัณฑ์บางอย่าง พยายามหลอกล่อเขาด้วยผลิตภัณฑ์อื่น แต่มาจากกลุ่มเดียวกัน (เช่น เราแทนที่บรอกโคลีด้วยบวบ โจ๊กบัควีท เป็นต้น)

และที่สำคัญที่สุด ไม่เคย ไม่ว่าในกรณีใด ๆ :

• อย่าบังคับให้เลี้ยงลูก
• อย่าหันเหความสนใจของเด็กขณะรับประทานอาหาร
• อย่าหันเหความสนใจของตัวเองเมื่อคุณให้นมลูก

จะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กที่มีแนวโน้มเป็นโรคภูมิแพ้ได้อย่างไร?

สำหรับทารกที่มีแนวโน้มเป็นภูมิแพ้ อาหารเสริมจะได้รับการแนะนำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วเท่านั้น นอกจากนี้ผู้ปกครองของเด็กเหล่านี้จำเป็นต้องเก็บ "ไดอารี่อาหาร" พิเศษสำหรับทารกซึ่งควรบันทึกชื่อของผลิตภัณฑ์ที่แนะนำและปฏิกิริยาของเด็กต่อมัน

เด็กที่แพ้อาหารควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมที่มีปริมาณขั้นต่ำ - ¼ ช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มปริมาณและติดตามปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารอย่างระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์ใหม่จะเริ่มเปิดตัวภายใน 10 วันหลังจากการแนะนำเมนูของผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าอย่างเต็มรูปแบบ ตามกฎอาหารมื้อแรกจะใช้บวบบดหรือกะหล่ำดอกบดและผักสีสดใส (เช่นฟักทองแครอท ฯลฯ ) ถูกนำมาใช้ 1-2 เดือนหลังจากเริ่มอาหารเสริม ไม่ควรนำไข่ นมสด ปลา น้ำผึ้ง และอาหารที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงอื่นๆ มาใช้จนกว่าจะอายุครบ 1 ปี

สรุป

การก่อตัวของนิสัยการกินเริ่มต้นด้วยการให้อาหารทารกครั้งแรก การไม่ปฏิบัติตามกฎในขั้นตอนสำคัญนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก ดังนั้น การแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ แพ้ผลิตภัณฑ์บางอย่าง สายเกินไปนำไปสู่การพัฒนาของโรคเหน็บชา โรคโลหิตจาง ฯลฯ การให้อาหารแบบ "บังคับ" ทำให้เกิดปัญหากับความอยากอาหาร การกิน "ใต้การ์ตูน" สามารถนำไปสู่การกินมากเกินไปอย่างเป็นระบบและเป็นผลให้โรคอ้วน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ให้ปฏิบัติตามกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

สาวๆ! มาทำการรีโพสต์กัน

ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญจึงมาหาเราและให้คำตอบสำหรับคำถามของเรา!
นอกจากนี้ คุณสามารถถามคำถามของคุณด้านล่าง คนอย่างคุณหรือผู้เชี่ยวชาญจะให้คำตอบ
ขอบคุณ ;-)
เด็กสุขภาพดีทุกคน!
ป.ล. สิ่งนี้ใช้ได้กับเด็กผู้ชายด้วย! มีผู้หญิงมากกว่านี้ ;-)

คุณชอบวัสดุหรือไม่? สนับสนุน - รีโพสต์! เรากำลังพยายามเพื่อคุณ ;-)

เวลาในการอ่าน: 11 นาที

ตั้งแต่กำเนิดของเศษขนมปัง การก่อตัวของกองกำลังป้องกัน การพัฒนาของร่างกาย และโภชนาการส่วนใหญ่กำหนดมัน นานถึงหกเดือนตั้งแต่แรกเกิด นมแม่เป็นอาหารในการรักษาและมีประโยชน์สำหรับทารก แต่เมื่อเวลาผ่านไป เศษเล็กเศษน้อยจะเต็มอิ่ม ซึ่งกำลังเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขัน การแนะนำอาหารเสริมช่วยทำให้อาหารสมบูรณ์ ผู้ปกครองบางคนไม่จริงจังมากพอในขณะที่คนอื่นตื่นตระหนก ไม่ต้องกังวล ตอนนี้เราจะหาวิธีแนะนำอาหารเสริมกับเศษขนมปังให้ถูกต้อง

เมื่อใดควรเริ่มอาหารเสริมขณะให้นมลูกและให้นมสูตร

นมแม่เป็นรสชาติที่น่าพึงพอใจสำหรับลูกน้อยตั้งแต่ครั้งแรกที่เขาเห็นโลก มีผลดีต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารก ให้ทุกสิ่งที่เขาต้องการ เมื่อผ่านเกณฑ์อายุหกเดือนทารกเริ่มต้องการมากขึ้นดังนั้นคำถามจึงเกิดขึ้นจากการแนะนำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม การเพิ่มอาหารใหม่จากหกเดือนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้และปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ก่อนช่วงเวลานี้ คุณไม่ควรหย่านมทารกแรกเกิดจากเต้านม มิฉะนั้น คุณอาจเสี่ยงต่อภูมิคุ้มกันของเขา

บางครั้งอนุญาตให้มีการแนะนำอาหารเสริมก่อนอายุหกเดือน หากทารกทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องร่วง ท้องผูก ฟื้นตัวได้ไม่ดี เพียงให้อาหารเทียมเท่านั้น ไม่ควรแนะนำอาหารใหม่ก่อนหน้านี้ หากคุณรู้สึกว่าเด็กขาดอะไรไปคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ เขาสามารถพัฒนาแผนอาหารสำหรับลูกน้อยของคุณได้โดยเฉพาะ สิ่งนี้ใช้กับทารกที่คลอดก่อนกำหนด จนถึงอายุสี่เดือนแนะนำให้รอกับการให้อาหาร

กฎและตารางการแนะนำอาหารเสริมตามเดือน

การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกสำหรับพ่อแม่มือใหม่นั้นสัมพันธ์กับช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยปัญหา เช่น การแพ้ การก่อตัวของก๊าซ อาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องผูก แต่ปัญหาเหล่านี้จะไม่รบกวนคุณหากคุณเข้าถึงปัญหาอย่างเหมาะสมและปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

• อาหารเสริมไม่ได้ให้ผ่านทางหัวนม แต่จะป้อนในช้อนชาก่อนให้นมลูก
• อาหารใหม่ถูกนำมาใช้เฉพาะกับทารกที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพ กล่าวคือ ในช่วงที่เจ็บป่วยต่างๆ หลังฉีดวัคซีนป้องกัน และเมื่อสภาพความเป็นอยู่เปลี่ยนแปลงไป สิ่งนี้เป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
• การแนะนำอาหารใหม่เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ - ครึ่งช้อนชา นำปริมาณอาหารมาสู่บรรทัดฐานเล็กน้อยสำหรับวัยนี้
• อาหารใหม่ควรให้ก่อนเวลาอาหารกลางวัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อความสะดวกในการติดตามปฏิกิริยาของเศษอาหารในส่วนที่เหลือของวัน
• ในการแนะนำอาหารในอาหาร พวกเขาควรจะบดให้มากที่สุดเพื่อให้ทารกสามารถกลืนได้โดยไม่มีปัญหา
• การแนะนำอาหารใหม่จะดำเนินการหลังจากปรับให้เข้ากับอาหารและผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า
• หากเกิดอาการแพ้ แนะนำให้ยกเลิกอาหารใหม่และหยุดพักเป็นเวลาสองสัปดาห์ นอกจากนี้ยังอนุญาตให้นำอาหารอื่น ๆ เข้ามา
• อาหารเสริมมื้อแรกได้รับอนุญาตให้เตรียมจากผลิตภัณฑ์เพียงชิ้นเดียวเพื่อให้คุณเข้าใจได้ทันทีว่าเกิดจากอะไรด้วยการพัฒนาปฏิกิริยาเชิงลบ
• หลังจากเชี่ยวชาญอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบเดียวแล้ว จะได้รับอนุญาตให้แนะนำอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ทารกรู้จักอยู่แล้ว
• เมื่ออายุมากขึ้นจานสำหรับเด็กควรมีความหนาสม่ำเสมอ
• ทารกต้องได้รับการสอนให้เคี้ยวให้เร็วที่สุด

ตารางการให้อาหารรายเดือน

ชื่อผลิตภัณฑ์และอาหาร	อายุ เดือน
น้ำซุปผัก
ซุปผลไม้
น้ำผลไม้
น้ำซุปข้นเนื้อ
Kefir และโยเกิร์ต
ขนมปังข้าวสาลี
น้ำซุปข้นปลา
เนย
น้ำมันพืช
บิสกิตแห้งและแครกเกอร์

รูปแบบการให้อาหารเสริมตาม Dr. Komarovsky ตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปี

ในหกเดือน Dr. Komarovsky แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในอาหารของเด็กตามรูปแบบต่อไปนี้:

• ตั้งแต่ 6 ถึง 7 โมงเช้า - สูตรนมหรือนมแม่
• ตั้งแต่ 10 ถึง 11.00 น. - คอทเทจชีส 30 มก. และ kefir ไขมันต่ำ 150 มล.
• จาก 14 ถึง 15 วัน - สูตรสำหรับให้นมเทียมหรือนมแม่
• ตั้งแต่ 18 ถึง 19 น. - ส่วนผสมเทียมหรือนมแม่
• ตั้งแต่ 22 ถึง 23 คืน - ส่วนผสมของนมหรือนมแม่

อนุญาตให้แนะนำ kefir จากสามช้อนชาในขณะที่ยังคงให้นมแม่เสริม หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี เราจะเริ่มเพิ่มขนาดยาทุกวันสองครั้ง เพื่อให้ได้ปริมาณที่ต้องการ เราเสริมด้วยนมจากเต้า ควรให้คอทเทจชีสในปริมาณหนึ่งช้อนชาเมื่อคุณถึงอัตราการบริโภค kefir ที่ต้องการ ในวันที่สองเราให้ชีสกระท่อมสองช้อนชาแล้วเราก็ถึง 30 กรัม

เมื่อเด็กอายุครบเจ็ดเดือนการแนะนำอาหารใหม่จะดำเนินการตามรูปแบบต่อไปนี้:

• ตั้งแต่ 6 ถึง 7 โมงเช้า - ส่วนผสมที่พร้อมสำหรับให้อาหารเทียมหรือนมแม่
• ตั้งแต่ 10 ถึง 11.00 น. - คอทเทจชีส 30 มก. และ kefir ทารกไขมันต่ำ 150 มล.
• จาก 14 ถึง 15 วัน - สูตรนมหรือนมแม่
• ตั้งแต่ 18 ถึง 19 น. - สูตรนมหรือนมแม่
• จาก 22 ถึง 23 คืน - โจ๊กจากซีเรียลในนมสูงถึง 200 มล.

ให้ความสำคัญกับข้าว บัควีท หรือข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเสริม ตั้งแต่วันแรกที่เราเริ่มให้ 3 ช้อนชา เสริมด้วยนมแม่ ค่อยๆ นำโจ๊กไปในปริมาณที่กำหนด แทนที่ช่องด้วยโจ๊กสำหรับป้อนอาหารหนึ่งครั้ง ตั้งแต่เดือนที่แปด ทารกควรกินตามแผนเดียวกันเฉพาะในตอนกลางวัน (ตั้งแต่ 14 ถึง 15 ชั่วโมง) แทนนมสูตร (นมแม่) ให้มันฝรั่งบดหรือซุปผักมากถึง 200 มล.

การแนะนำผักควรตรงกับการปรากฏตัวของฟันอย่างน้อยหนึ่งซี่ในทารก ขั้นแรกให้ตัวอย่างน้ำซุปผักในปริมาณ 30-50 มล. แล้วดูปฏิกิริยา วันรุ่งขึ้น ปริมาณของมันเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า เราเปลี่ยนไปใช้มันฝรั่งบดหรือซุปถ้าปฏิกิริยาของเด็กดี ค่อยๆเพิ่มปริมาณผักในอาหารเสริม ต่อไปเรามาต่อด้วยน้ำซุปเนื้อ หากทุกอย่างเรียบร้อยห้ามนำเนื้อบดลงในจาน ผ่านไปสองสามวัน เราจะเริ่มใส่ไข่แดงไก่ขูดลงในซุป อย่างแรก หนึ่งในห้าของไข่ จากนั้นค่อยๆ ใส่มากขึ้นเรื่อยๆ

ตามคำแนะนำของ Dr. Komarovsky เมื่ออายุ 9-12 เดือน มีการแนะนำอาหารเสริมตามโครงการเดียวกัน แต่ห้ามไม่ให้น้ำซุปและซุปผักกระจายองค์ประกอบของเนื้อสัตว์และผลไม้ อนุญาตให้เด็กอายุสิบเดือนทำอาหารเหล่านี้ในน้ำซุปปลา เพิ่มผลไม้เล็กน้อยลงในโจ๊ก ไม่แนะนำให้ถอดการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของลูกออกไปจนถึงหนึ่งปีและหลังจากนั้นก็ไม่มีความหมายทางชีวภาพอีกต่อไป

ลำดับและลำดับของการแนะนำอาหารเสริม

เป็นการดีที่สุดที่จะให้เด็กลองน้ำซุปข้นผักเป็นอาหารเสริมเป็นครั้งแรก คำแนะนำนี้มีความสำคัญสำหรับเด็กที่คลอดก่อนกำหนด ป่วยเป็นโรคกระดูกอ่อน ภูมิแพ้ โรคโลหิตจาง ด้วยการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในภายหลัง เด็กจะไม่ปฏิเสธผักอีกต่อไป หากคุณเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นผลไม้หรือโจ๊ก ทารกอาจปฏิเสธที่จะใช้น้ำซุปข้นผัก หากคุณกำลังจะทำน้ำซุปข้นในครัวของคุณ ให้นึ่งหรือเคี่ยวผลไม้ด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย เจือจางผักขูดด้วยน้ำต้มหรือนมแม่

ต่อไปเราจะเริ่มแนะนำโจ๊กนมเป็นอาหารเสริม หากเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ ให้เปลี่ยนเป็นซีเรียลที่ต้มในน้ำ สำหรับคนรู้จักครั้งแรกให้เลือกจานบัควีท ค่อยๆ ปรุงโจ๊กด้วยเนยในปริมาณเล็กน้อย อนุญาตให้ลองน้ำซุปไขมันต่ำและขนมปังกรอบขนมปังข้าวสาลีได้ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนขึ้นไป น้ำซุปและมันฝรั่งบดสามารถแทนที่ด้วยซุปบด เพิ่มเนื้อบดในอาหารของคุณ อนุญาตให้นำ kefir มาใช้ได้ตั้งแต่เก้าเดือน ในวัยนี้ อาหารควรมีความหลากหลาย: แนะนำลูกชิ้นนึ่ง ลูกชิ้น เครื่องใน

ผัก

การแนะนำอาหารเสริมจากผักควรเริ่มต้นตามรูปแบบต่อไปนี้:

• กะหล่ำดอก บวบ บร็อคโคลี่ หากเด็กไม่ชอบผักแบบนี้ให้ลองทานฟักทองเพราะมันหวานกว่า แต่ผักชนิดนี้สามารถกระตุ้นการแพ้ได้
• ถั่วเขียว ถั่วลันเตา มันฝรั่ง ข้าวโพด ผักโขม มันเทศ พริกหยวกเขียว
• ควรให้หัวบีท แครอท และขึ้นฉ่ายอย่างระมัดระวัง เนื่องจากอาหารเหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้ แนะนำมะเขือเทศครั้งสุดท้าย
• ใช้ผักใบเขียวเป็นเครื่องปรุงรสในอาหารเสริมระหว่างเคี่ยวและเดือด แต่อย่าใส่เพิ่มเมื่อหั่นผักเป็นน้ำซุปข้น

คาชิ

ซีเรียลแรกสำหรับทารกควรไม่รวมกลูเตน ปรุงบัควีท ข้าวต้ม แล้วก็ข้าวฟ่างและข้าวโพดก่อน โจ๊ก Semolina ไม่มีคุณค่าและวิตามินพิเศษ ขั้นแรก เตรียมจานประเภทธัญพืชหนึ่งชนิด ไม่รวมเกลือและน้ำตาล ในน้ำ นมแม่ หรือสูตรสำหรับป้อนอาหารเทียม เริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ ค่อยๆเพิ่มขึ้นหากไม่มีอาการแพ้

หากคุณแนะนำโจ๊กเป็นอาหารเสริมมื้อแรก ซีเรียลหนึ่งเม็ดจะได้รับเป็นเวลาสองสัปดาห์ หลังจากเวลานี้ ให้เริ่มลองใช้ซีเรียลประเภทที่สอง ตามด้วยประเภทที่สาม เป็นต้น หากผลไม้หรือผักได้รับการทดสอบก่อนโจ๊กหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์โจ๊กจะรวมกับผลไม้ โจ๊กพร้อมจะถูกเก็บไว้ไม่เกินครึ่งชั่วโมง

ตามเนื้อผ้าการแนะนำอาหารเสริมจากผลิตภัณฑ์นมหมักจะดำเนินการโดยใช้ kefir โยเกิร์ตหรือคอทเทจชีส และจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเนื่องจากไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้สารปรุงแต่ง, สารให้ความหวาน, สีย้อม, ส่วนผสมดัดแปลงพันธุกรรม, สารกันบูด นอกจากนี้ข้อกำหนดสำหรับนมที่ใช้แล้วนั้นเข้มงวดกว่ามาก จำเป็นต้องมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นมหมักสำหรับเด็กอย่างสมบูรณ์

คุณไม่ควรทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมดังกล่าวก่อนหกเดือน คอทเทจชีสซึ่งอิ่มตัวร่างกายด้วยแคลเซียม เริ่มต้นด้วยขนาดเล็ก 5 กรัม ค่อยๆ เพิ่มส่วน โยเกิร์ตและ kefir ถูกนำมาใช้ช้ากว่าชีสกระท่อมมาก ผู้ปกครองบางคนเติมน้ำตาลลงใน kefir เพราะทารกปฏิเสธเพราะรสเปรี้ยว เริ่มแนะนำโยเกิร์ตและคีเฟอร์ 30 มล. ค่อยๆเพิ่มสัดส่วน

ไข่

ไข่แดงถูกนำมาใช้ในเมนูของนักชิมแรกเกิดตั้งแต่เจ็ดเดือนและโปรตีน - จากหนึ่งปี นำไข่แดงมาผสมกับนมแม่หรือส่วนผสมสำเร็จรูป เพื่อจุดประสงค์นี้ไข่ต้มให้แข็งไข่แดงจะถูกนวดให้เป็นข้าวต้มและผสมกับของเหลวข้างต้น นอกจากนี้ยังแนะนำให้เพิ่มไข่แดงลงในจานผักและซีเรียล ขั้นแรกให้เพียงแค่เศษไข่แดง ในเวลาเดียวกัน ประเมินปฏิกิริยาของเด็ก หลังจากนั้น - เราบีบสองสามทีแล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็นครึ่งหนึ่งของไข่แดงทั้งหมด อนุญาตให้ให้สองครั้งต่อสัปดาห์

เนื้อ

ในเมนูของทารก น้ำซุปข้นเนื้อสัตว์ที่มีความหลากหลายเหมือนกันโดยไม่ต้องใส่สารปรุงแต่งควรเป็นเมนูแรกที่ปรากฏ ขั้นแรก ปรุงไก่ เนื้อ กระต่าย ไก่งวง ค่อยๆ แนะนำเด็กให้รู้จักกับเนื้อสัตว์อื่นๆ เริ่มต้นด้วยช้อนชา แต่ไม่เต็ม แต่ครึ่งหนึ่งและเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนที่กำหนดสำหรับอายุ น้ำซุปข้นเนื้อซึ่งมีเนื้อหลายแบบคุณสามารถให้ crumbs ได้หากเขาได้ลองแยกเนื้อสัตว์ทุกประเภทที่รวมอยู่ในจานนี้แล้ว

ห้ามมิให้ปรุงอาหารเครื่องในจากแปดเดือน เด็กจะได้รับลูกชิ้นชิ้นนึ่งเมื่อเคี้ยวให้เขาอย่างง่ายดาย ในฐานะที่เป็นอาหารเสริมห้ามปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก: อาจมีเนื้อสัตว์และผักรวมทั้งซีเรียล หากลูกของคุณมีอาการแพ้ อย่าเติมน้ำซุป เกลือหรือเครื่องเทศลงในน้ำซุปข้น ในขณะเดียวกัน ไม่สามารถเสนออาหารใหม่สองสามจานได้

ปลาและอาหารทะเล

ขอแนะนำอาหารเสริมซึ่งรวมถึงปลาไม่เร็วกว่าสิบเดือนเนื่องจากอาหารทะเลถือเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง เริ่มให้อาหารลูกของคุณใหม่ด้วยช้อนชาและติดตามปฏิกิริยา หากความอดทนเป็นเรื่องปกติอาหารเสริมจะถูกปรับเป็น 30 กรัมต่อวัน หากคุณให้ปลาสัปดาห์ละครั้ง ส่วนของมันจะเพิ่มขึ้นเป็น 70 กรัม จากนั้นสองสามครั้งในเจ็ดวัน ให้เปลี่ยนเนื้อปลาบดเป็นปลาในกรณีที่ไม่มีปฏิกิริยาด้านลบ ขั้นแรก แนะนำให้ทารกรู้จักปลาทะเลพันธุ์ขาว จากนั้นจึงอนุญาตให้เปิดแม่น้ำได้ เช่น หอก

วิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

การแนะนำอาหารเสริมต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ:

• การปฏิบัติตามคำสั่งในการทำความคุ้นเคยกับอาหารที่ทารกไม่รู้จัก
• กฎทองคือส่วนเริ่มต้นควรมีน้อยที่สุด จากนั้นระดับเสียงจะค่อยๆ เข้าสู่ระดับปกติที่แนะนำสำหรับช่วงอายุหนึ่งๆ
• หากคุณเริ่มแนะนำผัก แนะนำให้ลูกรู้จักผลไม้ที่ไม่คุ้นเคยสัปดาห์ละครั้ง เมื่อมีการลองผลไม้มากกว่าสามผลจะได้รับอนุญาตให้คุ้นเคยกับเด็กใหม่อย่างแข็งขันมากขึ้น
• อย่าแนะนำอาหารใหม่สองอย่างในวันเดียวกัน มิฉะนั้น มันจะยากสำหรับคุณที่จะเดาว่าอะไรทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
• การทำความรู้จักกับธัญพืชควรเริ่มต้นด้วยบัควีทและหากลูกของคุณมีอาการอุจจาระหลวมให้เลือกข้าว

ในหลายกรณี คุณแม่มีความกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าจะทำอาหารให้ทารกกินเองหรือซื้อส่วนผสมที่ผู้ผลิตเสนอให้สำเร็จรูป? หากคุณมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่ซื้ออย่างไม่สั่นคลอน อย่าลังเลที่จะปรุงอาหารสำหรับนักชิมตัวน้อยในครัวของคุณ ถ้าไม่เช่นนั้น คุณควรดูที่โถบนชั้นวางของในร้าน ตรวจสอบผู้ผลิตล่วงหน้าปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ส่วนผสมของอาหารเสริมสำหรับครัมบ์ควรมีคุณภาพสูงโดยไม่มีส่วนผสมของเทียม

อุจจาระเปลี่ยนแปลงอย่างไรหลังจากหย่านม?

โดยปกติอุจจาระของเด็กจะมีสีแดงก่อนที่จะทำให้เขาคุ้นเคยกับอาหารใหม่ การกินผลไม้ที่มีสีเขียวมักจะทำให้อุจจาระเป็นสีเขียว คุณไม่ควรกลัวสิ่งนี้ โดยปกติอุจจาระของทารกจะเปื้อนในลักษณะเดียวกับอาหารเสริม ในกรณีของการแนะนำอาหารอื่น ๆ สีของอุจจาระอาจแตกต่างกัน แต่มีการเคลือบสีเขียว ซึ่งหมายความว่าลำไส้ของทารกมีปฏิกิริยาปกติกับอาหารใหม่

อุจจาระของทารกยังสามารถเปลี่ยนแปลงความหนาแน่นได้ สีจะเปลี่ยนเป็นสีที่เข้มกว่าและความสม่ำเสมอจะหนาแน่นมากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นลักษณะของก้อนสีขาว สัญญาณนี้บ่งชี้ว่าอาหารถูกนำมาใช้ในปริมาณที่มากเกินไปสำหรับเศษขนมปังและถูกย่อยบางส่วน ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร และอาหารเสริมดูดซึมได้ตามปกติ อุจจาระจะหายากขึ้น หากเกิดอาการท้องผูก หรืออุจจาระมีกลิ่นเหม็น เหลวเกินไป บ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์

อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรผิดปกติกับการทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมชนิดแรกให้เด็ก หากคุณติดอาวุธให้ตัวเองด้วยความรู้ที่จำเป็นล่วงหน้า ใช้ข้อมูลที่ถูกต้องและจำไว้ว่าปฏิกิริยาเชิงลบจากเด็กจำเป็นต้องยกเลิกอาหารใหม่ในสัปดาห์หน้าและติดต่อกุมารแพทย์