จะทำอย่างไรกับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรก? ช่วยที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ คุ้มไหมที่จะไปพบแพทย์

อาการท้องผูกเป็นปัญหาที่พบบ่อยในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ พบบ่อยในไตรมาสที่ 2 และ 3 ในช่วงแรกหลังคลอด ในระยะแรกมักไม่ค่อยเกิดปัญหา ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้พบได้ 17 ถึง 50% ของสตรีมีครรภ์ อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์นั้นจัดอยู่ในประเภททุติยภูมิและเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายที่มุ่งป้องกันภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก

สิ่งที่ถือว่าเป็นอาการท้องผูกกลไกการพัฒนาคืออะไร

อาการท้องผูกหมายถึงภาวะที่คนมีการขับถ่ายน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ใน 1/4 ของกรณี มีปัญหาในการขับถ่ายอุจจาระ รู้สึกว่าลำไส้ถ่ายอุจจาระไม่หมด ท้องอืด ถ่ายเหลว (มีน้ำไม่เกิน 40%) และปวดท้อง อาการท้องผูกถือว่าใช้งานได้ตั้งแต่ 12 สัปดาห์ขึ้นไป

นอกจากความถี่ของการขับถ่ายที่ลดลงแล้ว อาการท้องผูกยังรวมถึง:

• ไม่สบายท้อง;
• อาการคันทางทวารหนัก
• ปวดทวารหนักเมื่อพยายามถ่ายอุจจาระ
• อาการปวดท้องจากการแปลไม่ชัด
• เสียงดังก้อง

เป็นไปได้ที่จะเกิดอาการนอกระบบ:

• ปวดศีรษะ;
• หงุดหงิด;
• ความเหนื่อยล้า;
• นอนไม่หลับ;
• ขาดความอยากอาหาร

การเชื่อมโยงสัญญาณภายนอกลำไส้กับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นเรื่องยาก สอดคล้องกับอาการทั่วไปของพิษในหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการท้องผูกจะเกิดขึ้นจาก 3 สาเหตุ ในระยะแรกมีเพียง 2 รายการเท่านั้นที่เกี่ยวข้อง ปัจจัยที่นำไปสู่การขับถ่ายไม่บ่อยและการเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอของอุจจาระ ได้แก่:

1. การบีบตัวของลำไส้โดยมดลูก เกิดขึ้นในช่วงปลายไตรมาสที่ 2 และหลังจากนั้น มันนำไปสู่การชะลอตัวของกลไกในการทำงานของลำไส้ทำให้ลูเมนแคบลง ทำให้ยากต่อการขับถ่ายอุจจาระ มันไม่ได้เกิดขึ้นในระยะแรก
2. การทนต่อสิ่งเร้าทางชีวภาพเป็นสาเหตุหลักของอาการท้องผูก ลำไส้และมดลูกมีระบบควบคุมร่วมกัน การเพิ่มขึ้นของเสียงของระบบย่อยอาหารจะมาพร้อมกับการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก สิ่งนี้สร้างความเสี่ยงต่อการยุติการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด เมื่ออุ้มทารกในครรภ์ ตัวรับของเยื่อบุทางเดินอาหารจะสูญเสียความไวและตอบสนองได้ไม่ดีต่อการกระทำของสิ่งเร้าตามธรรมชาติ สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะ hypertonicity ของมดลูก แต่จะนำไปสู่การลดลงของการทำงานของมอเตอร์ของลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก
3. การกระทำของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ในระหว่างตั้งครรภ์ การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศหญิงจะเพิ่มขึ้น มันมีผลต่อการผ่อนคลายในลำไส้ ลดเสียงและชะลอการบีบตัวของเลือด (การเคลื่อนไหวเหมือนคลื่นที่จำเป็นสำหรับการผ่านของยาลูกกลอน) นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะ hypertonicity ของมดลูกเพื่อป้องกันการทำงานของลำไส้มากเกินไป เป็นผลให้น้ำเสียงลดลงมากเกินไปซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของอาการท้องผูก

เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุสาเหตุของความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระเพียงข้อเดียว มีความซับซ้อนของปัจจัยก่อโรค พวกเขาไม่ได้อยู่ภายใต้การกำจัดอย่างสมบูรณ์เนื่องจากเป็นกลไกป้องกันที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ให้สำเร็จ การแก้ไขจะดำเนินการตามอาการโดยไม่ส่งผลต่อสาเหตุของอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์

ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อน

ความผิดปกติของอุจจาระอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์นำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อน มีการเปิดใช้งานของพืชที่ทำให้เกิดโรคตามเงื่อนไขซึ่งปกติจะมีอยู่ในรูของลำไส้ใหญ่ การพัฒนาอย่างแข็งขันของแบคทีเรียจำนวนที่ควรจะน้อยที่สุดนำไปสู่การปราบปรามการแข่งขันขององค์ประกอบทางจุลชีววิทยาปกติการเปลี่ยนแปลงในอัตราส่วนของจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย ไบโอซีโนซิสในลำไส้ถูกรบกวน ซึ่งทำให้ท้องอืด ปวดท้อง การดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับทั้งแม่และลูกในครรภ์ไม่สมบูรณ์

การสะสมของเนื้อหาในลำไส้และจุลินทรีย์ในลำไส้ทำให้การซึมผ่านของผนังเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ทำให้เกิดการดูดซึมสารพิษจากแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือด แบคทีเรียเองก็สามารถย้ายที่อยู่ได้ สิ่งนี้แสดงออกในรูปแบบของการติดเชื้อจากน้อยไปมากของปากมดลูก, ช่องคลอด, ทารกในครรภ์ อาการท้องผูกเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้ง, ขับน้ำออกก่อนเวลาอันควร, การอักเสบของเยื่อบุมดลูก

ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งมาพร้อมกับการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและฉวยโอกาสเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของกระบวนการบำบัดน้ำเสียที่เป็นหนองในช่วงหลังคลอด

อาการท้องผูกทำให้คุณภาพชีวิตของผู้หญิงลดลงอย่างมาก ส่งผลต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของเธอ หากไม่มีการรักษาผู้ป่วยจะมีอาการปวดท้องท้องอืดบ่อยๆ สิ่งนี้ส่งผลทางอ้อมต่ออัตราการเกิด ผู้หญิงที่ประสบปัญหาสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์มีแนวโน้มสูงที่จะปฏิเสธการปฏิสนธิซ้ำและให้กำเนิดทารกในครรภ์ในอนาคต

การรักษา

ยาระบายส่วนใหญ่ที่ใช้รักษาผู้ป่วยประเภทอื่นมีข้อห้ามใช้สำหรับสตรีมีครรภ์ การต่อสู้กับอาการท้องผูกนั้นดำเนินการโดยไม่ใช้ยา ผู้ป่วยควรเปลี่ยนวิถีชีวิต, เพิ่มการออกกำลังกาย, เดินทุกวัน, ว่ายน้ำ ข้อกำหนดเบื้องต้นคือการแก้ไขสมดุลของน้ำ ผู้หญิงควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน ของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารอื่น ๆ จะถูกนำมาพิจารณาด้วย

ไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารที่สำคัญ คุณควรรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ลูกพรุน ผักสดและผลไม้ ในลำไส้เซลลูโลสจะพองตัวเพิ่มขนาดของเม็ดอาหารและเพิ่มการกระตุ้นเชิงกลของโซนตัวรับ สิ่งนี้ก่อให้เกิดการเปิดใช้งานการบีบตัว คุณควรหยุดใช้:

เรื่องราวจากผู้อ่านของเรา

กำจัดปัญหาการย่อยอาหารที่บ้าน เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่ฉันลืมเรื่องความเจ็บปวดในกระเพาะอาหารและลำไส้ของฉัน อิจฉาริษยาและคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร ท้องเสียอย่างต่อเนื่องไม่รบกวนฉันอีกต่อไป โอ้ฉันพยายามไปกี่อย่าง - ไม่มีอะไรช่วย กี่ครั้งแล้วที่ฉันไปคลินิก แต่ฉันได้รับยาที่ไร้ประโยชน์ครั้งแล้วครั้งเล่า และเมื่อฉันกลับมา หมอก็ยักไหล่ ในที่สุดฉันก็เอาชนะปัญหาการย่อยอาหารได้ และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณบทความนี้ ใครมีปัญหาระบบขับถ่ายควรอ่าน!

• กาแฟ;
• ชาที่แข็งแกร่ง
• ขนมปังขาว
• semolina;
• แครนเบอร์รี่;
• บลูเบอร์รี่.

หากอาการท้องผูกเป็นผลมาจากโรคอื่น ๆ จำเป็นต้องมีการแก้ไข ยาที่ลดการบีบตัวของเลือดจะถูกยกเลิกหรือแทนที่ด้วยแอนะล็อก มีการกำหนดยาระบายเฉพาะเมื่อวิธีการรักษาที่ระบุไม่ได้ผล

การบำบัดทางการแพทย์

Lactulose ใช้เป็นวิธีการรักษาหลัก ไม่ถูกดูดซึมและไม่สลายตัวในลำไส้ และไม่มีผลกระทบต่อระบบ ในลำไส้ใหญ่ ยาจะถูกออกซิไดซ์ภายใต้อิทธิพลของจุลินทรีย์ไปยังกรดไขมัน ซึ่งจะเพิ่มแรงดันออสโมติก ป้องกันการดูดกลับของน้ำ ทำให้อุจจาระนุ่มขึ้น และขับถ่ายออกได้ง่ายขึ้น กำหนด 30 มล. วันละ 1 ครั้งก่อนอาหาร หากจำเป็นสามารถเพิ่มจำนวนโดสได้สูงสุด 2 ครั้งต่อวัน

ยาอีกตัวที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ Macrogol ตัวแทนไม่ถูกดูดซึมและเผาผลาญไม่มีผลต่อระบบ มันกักเก็บน้ำไว้ในลำไส้ซึ่งช่วยให้อุจจาระมีความสม่ำเสมอ ควรรับประทานยาวันละ 1-2 ซอง โดยรับประทานในตอนเช้า ผงละลายในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วก่อนรับประทาน

Hypomotor dyskinesia ในไตรมาสที่ II และ III สามารถหยุดได้โดยใช้ prokinetic metoclopramide ยาจะกำหนดตามดุลยพินิจของแพทย์เมื่อผลประโยชน์ต่อมารดามีมากกว่าความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับทารกในครรภ์ เมื่อมีอาการท้องผูกในระยะแรกของการตั้งครรภ์ metoclopramide จะถูกห้ามใช้

ไม่สามารถใช้ยาอะไรได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ห้ามใช้ยาที่มีศักยภาพเกือบทุกกลุ่มที่มีผลอย่างรวดเร็วและเด่นชัด เหล่านี้รวมถึง:

1. ยาระบายออสโมติก (แมกนีเซียมซัลเฟต) พวกมันทำให้เกิดการปลดปล่อยของเหลวเพิ่มขึ้นในเซลล์ลำไส้ การดูดซึมช้าลง และทำให้ท้องเสียหลั่งด้วยการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์และน้ำ พวกเขามีผลกลายพันธุ์ในเด็ก
2. หมายถึงการกระตุ้นการบีบตัว (การเตรียมมะขามแขก, Bisacodyl) การเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่การปลดปล่อยอะเซทิโลลีนซึ่งช่วยเพิ่มเสียงของมดลูกและเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตร
3. ยาที่เพิ่มปริมาณของลำไส้ (Mucofalk) พวกเขาดูดซับของเหลวมากเกินไปซึ่งอาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลงได้ การกระทำจะพัฒนาใน 10-12 วันซึ่งนานเกินสมควร

ทางเลือกของยาระบายสำหรับการรักษาหญิงตั้งครรภ์มีข้อจำกัดอย่างมาก ในการพิจารณายาที่จำเป็น แพทย์ควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยและประสิทธิผลของยา ยานี้ถือว่าเหมาะสมหากอุจจาระกลับมาเป็นปกติใน 5-7 วัน

การป้องกัน

การป้องกันประกอบด้วยการทำให้การออกกำลังกายของผู้หญิงเป็นปกติ ไม่ควรอนุญาตให้มีการเคลื่อนไหวเล็กน้อย แนะนำการเรียนว่ายน้ำ เดินป่า ห้ามใช้น้ำหนักมากในระหว่างตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพในมากกว่าครึ่งหนึ่งของกรณี

วิธีป้องกันที่สองคือการแก้ไขอาหารตามคำแนะนำที่ให้ไว้ในส่วน "การรักษา" หากมีสัญญาณของความล้มเหลวของ dysbiotic ในบริเวณระบบทางเดินปัสสาวะแนะนำให้ทำการตรวจลำไส้ ควรรักษาโรคที่มีโอกาสทำให้ท้องผูก

เวลาที่เหมาะสมในการเริ่มมาตรการป้องกันคือช่วงเวลาของการวางแผนการตั้งครรภ์เมื่อยังไม่เกิดการปฏิสนธิ

การประเมินผล

ผลการรักษาจะถือว่าน่าพอใจหากความสม่ำเสมอและความถี่ของอุจจาระกลับมาเป็นปกติ อุจจาระสีน้ำตาลอ่อนปานกลางถือว่าปกติ ความถี่ของการถ่ายอุจจาระคือ 1 ครั้งต่อวัน ในบางกรณีอนุญาตให้มีการจัดสรรอุจจาระ 1 ครั้งใน 2 วัน ผู้ป่วยไม่ควรมีสัญญาณของภาวะ hypotonicity ในลำไส้ - ท้องอืด, ปวดและตะคริว, กระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระ

อาการท้องผูกเป็นปัญหาร้ายแรงของหญิงตั้งครรภ์ ในกรณีเลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่การแท้งบุตรหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อหนองในได้ โรคนี้ไม่สามารถละเลยได้ หากมีปัญหาในการถ่ายอุจจาระเป็นประจำ คุณควรแจ้งให้แพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ทราบ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะสามารถระบุสาเหตุของพยาธิสภาพได้อย่างน่าเชื่อถือและกำหนดวิธีการรักษาที่จำเป็น ความพยายามอย่างอิสระในการรับมือกับอาการท้องผูกอาจนำไปสู่การละเมิดอย่างร้ายแรง

หากหญิงตั้งครรภ์ไม่มีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นเวลาสามวัน แสดงว่ามีอาการท้องผูก เป็นเรื่องอันตรายที่จะปล่อยให้สถานการณ์ดำเนินไปเนื่องจากจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการก่อตัวของระบบและอวัยวะของเด็กและอาการท้องผูกในเวลานี้เป็นอันตรายโดยมีผลที่ตามมาดังต่อไปนี้:

1. สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดและความหนักหน่วงในช่องท้อง
2. การเก็บอุจจาระอย่างต่อเนื่องจะเพิ่มความดันในช่องท้องและกระตุ้นให้เกิดเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น ในระยะแรก การแท้งบุตรเองนั้นเป็นอันตราย
3. อาการท้องผูกในไตรมาสที่ 1 เป็นภัยคุกคามต่อทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ความเมื่อยล้าของผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยในลำไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้เกิดการดูดซึมสารพิษเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้ทารกในครรภ์มึนเมา
4. ปัญหาเรื้อรังเกี่ยวกับอุจจาระลดการป้องกันของร่างกายได้ตลอดเวลาและสำหรับหญิงตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้
5. เมื่อมีอาการท้องผูกจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคจะพัฒนาซึ่งมักนำไปสู่การพัฒนากระบวนการอักเสบในอวัยวะเพศ สิ่งนี้เป็นอันตรายเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนระหว่างการคลอดบุตรและการติดเชื้อของทารกในครรภ์
6. อุจจาระล่าช้าทำให้ผู้หญิงผลักซึ่งเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของโรคริดสีดวงทวาร

แม้แต่สุขภาพที่ดีของสตรีมีครรภ์ก็ไม่ได้รับประกันว่าจะไม่มีอาการท้องผูก พวกเขาไม่สามารถเรียกว่าโรคได้ แต่จำเป็นต้องจัดการกับพวกเขาในระยะแรกเพื่อช่วยผู้หญิงและลูกน้อยของเธอจากปัญหาที่ร้ายแรงกว่า

สาเหตุของการคั่งของอุจจาระในระยะเวลาอันสั้น

จากช่วงเวลาของการปฏิสนธิในร่างกายของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ร้ายแรงเริ่มต้นขึ้น พวกเขาไม่ผ่านโดยไม่มีร่องรอยสำหรับสภาพของสตรีมีครรภ์ดังนั้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงทุกคนที่สองจะมีอาการท้องผูก

ปัจจัยต่อไปนี้อาจทำให้ท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์:

1. มีการกระโดดอย่างรวดเร็วในฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งช่วยลดเสียงของกล้ามเนื้อเรียบของลำไส้ ส่งผลให้การขับถ่ายต้องใช้เวลามากขึ้น
2. ในช่องท้องอวัยวะต่าง ๆ เชื่อมต่อกันด้วยระบบหลอดเลือดและเส้นใยประสาท ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ความไวของตัวรับมดลูกจะลดลงและในลำไส้จะอ่อนแอลง
3. สตรีมีครรภ์เคลื่อนไหวน้อยลง เกรงว่าจะเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังพัฒนา ซึ่งส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
4. สตรีมีครรภ์กำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในด้านรสนิยม บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและเข้ากันไม่ได้ปรากฏบนโต๊ะและเป็นผลให้อาการท้องผูกอยู่ในระยะเริ่มต้น
5. การไม่ปฏิบัติตามกฎการดื่มในระหว่างตั้งครรภ์
6. สาเหตุของอาการท้องผูกคือความกังวลใจอารมณ์แปรปรวน สิ่งนี้ทำให้เกิดการเก็บอุจจาระทางจิตในหญิงตั้งครรภ์
7. เพื่อปรับระดับฮีโมโกลบินให้เป็นปกติ ผู้หญิงจะได้รับยาที่มีธาตุเหล็กตั้งแต่ระยะเริ่มต้น และนำไปสู่ปัญหาการย่อยอาหาร
8. ในที่ที่มีริดสีดวงทวารหรือรอยแตกในทวารหนักผู้หญิงถูกบังคับให้ยับยั้งการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเนื่องจากความเจ็บปวดซึ่งนำไปสู่ความเมื่อยล้าของอุจจาระและการพัฒนาของอาการท้องผูกในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์

ปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจปรากฏขึ้นในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรใช้มาตรการเพื่อปรับปรุงเก้าอี้ทันที หากการเปลี่ยนอาหารและการเยียวยาพื้นบ้านไม่ได้ผล อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพและสภาพของทารก - ไปพบแพทย์ที่จะแนะนำยาระบายที่ปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์

สิ่งที่ไม่ควรใช้ในช่วงต้น

สตรีมีครรภ์ควรจำไว้ว่าห้ามใช้การรักษาอาการท้องผูกในระยะแรกโดยเด็ดขาด

เหล่านี้รวมถึง:

1. ศัตรู หากการสวนล้างจะช่วยคนธรรมดาในการขจัดความเมื่อยล้าของอุจจาระในทวารหนักได้อย่างรวดเร็วจากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเริ่มต้นของภาคเรียนจะกระตุ้นการหดตัวของมดลูก
2. น้ำมันวาสลีนและน้ำมันละหุ่ง พวกเขาช่วยกำจัดความแออัดในไส้ตรง แต่เนื่องจากมีปริมาณไขมันสูงจึงไม่ควรใช้ในระยะแรกอย่าให้อวัยวะย่อยอาหารได้รับความเครียดเพิ่มเติม
3. ยาระบายที่มีเปลือกต้นบัคธอร์น มะขามแขก และรูบาร์บ เมื่อพวกมันเจาะเข้าไปในลำไส้กล้ามเนื้อเรียบจะมีอาการกระตุกได้ตลอดเวลาและสิ่งนี้สามารถขัดขวางกระบวนการคลอดลูกได้

สิ่งที่สามารถทำได้สำหรับอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรก

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ระยะแรกสามารถกำจัดอาการท้องผูกได้ด้วยไมโครซีสเตอร์ ยาระบายบางชนิด และการเยียวยาพื้นบ้าน

ในระหว่างตั้งครรภ์แม้แต่ยาที่ไม่เป็นอันตรายก็จะได้รับหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น อย่าเสี่ยงต่อสุขภาพของลูก!

สูตรโภชนาการและการดื่ม

การป้องกันอาการท้องผูกในระยะแรกทำได้ง่ายกว่าการจัดการตลอดการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้ การรับประทานอาหารที่ไม่รวมอาหารบางกลุ่มและการปฏิบัติตามคำแนะนำทางโภชนาการเป็นสิ่งสำคัญ:

1. กินบ่อย แต่เป็นส่วนน้อย
2. ในอาหารระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ อาหารที่มีเส้นใยพืชหยาบ: ขนมปังรำข้าว ข้าวโอ๊ต มูสลี่ ผักและผลไม้สด
3. รวมน้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์กรดแลคติกในเมนู
4. ความสม่ำเสมอของอาหารส่วนใหญ่ควรเป็นแบบกึ่งเหลวและมีน้ำมูกไหล
5. ปรับสมดุลอาหารของคุณสำหรับวิตามินและแร่ธาตุ
6. รับประทานอาหารที่มีโปรตีนก่อนอาหารกลางวัน และงดผักและผลิตภัณฑ์จากนมในช่วงบ่าย
7. ทำให้เป็นกฎในการกินสลัดผักสดทุกวัน ตัวอย่างเช่น แครอทแอปเปิ้ล กะหล่ำปลี หัวบีทกับกระเทียม อาหารดังกล่าวจะทำให้ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อิ่มด้วยวิตามินและสารอาหารและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระในระยะแรก

เมื่อเกิดอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ ให้งดอาหารต่อไปนี้ออกจากอาหาร:

• น้ำนม;
• ข้าวสีขาว;
• ขนมอบหวาน
• ช็อคโกแลต;
• กล้วย;
• แพร์;

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงระบอบการปกครองของน้ำของผู้หญิงที่คาดหวังว่าจะมีลูก

สำหรับอาการท้องผูกให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

1. อย่า จำกัด ตัวเองให้ดื่มน้ำ
2. ดื่ม 1.5-2 ลิตรต่อวัน ปริมาณนี้รวมถึงชา ผลไม้แช่อิ่ม น้ำแร่
3. หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไตหรือหัวใจ ให้ปรึกษาเกี่ยวกับวิธีการดื่มระหว่างตั้งครรภ์กับแพทย์และดื่มน้ำส่วนใหญ่ในตอนเช้า

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง จำกัด การไหลของน้ำเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็วโดยกลัวอาการบวมน้ำ แต่นี่เป็นความคิดเห็นที่ผิด อาการบวมไม่ได้เกิดจากของเหลว แต่เกิดจากเกลือส่วนเกินในอาหาร จำกัด อาหารรสเค็มหมักเนื้อรมควัน - และทุกอย่างจะดี

บางครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่จะแก้ไขอาหาร - และไม่มีอาการท้องผูก ดังนั้นอย่ารีบวิ่งไปที่ร้านขายยาเพื่อรับยาระบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากตำแหน่งของคุณไม่ปลอดภัย

การออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค ดังนั้นคุณไม่ควรปฏิบัติต่อสตรีมีครรภ์เหมือนแจกันคริสตัล เป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าในระยะแรกเธอต้องลดการออกกำลังกาย เคลื่อนไหวให้น้อยลง

จำเป็นต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต แต่มีความหมายดังต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

1. ขจัดความเครียดและความเครียดทางประสาท
2. เดินเล่นกลางแจ้งทุกวัน
3. ทำแบบฝึกหัดของคุณ มีแบบฝึกหัดสำหรับสตรีมีครรภ์ในแต่ละช่วงเวลาซึ่งจะช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการคลอดบุตรในอนาคต
4. หากมีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ให้ไม่รวมของหนักการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน แต่การเดินจะไม่เป็นอันตรายต่อใคร
5. เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตอย่านอนบนโซฟาเป็นเวลาหลายชั่วโมง

คุณแม่สมัยใหม่บางคนไม่ต้องการเคลื่อนไหวอีกแล้วเพราะเชื่อว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก และอีกส่วนหนึ่งชอบใช้เวลาบนโซเชียลเน็ตเวิร์กมากกว่าเดินเล่นในสวนสาธารณะ พวกเขาทั้งหมดทำผิดพลาด

การออกกำลังกายที่ลดลงในระหว่างตั้งครรภ์ส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งนำไปสู่อาการท้องผูก

สรุป

หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงความยากลำบากในการเคลื่อนไหวของลำไส้ในช่วงแรกของการคลอดลูก อย่ารีบใช้ยาระบาย ที่บ้านในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้สูตรยาแผนโบราณ เปลี่ยนอาหาร และส่วนใหญ่แล้วคุณจะไม่ต้องรักษาอาการท้องผูก

แต่ถ้าสถานการณ์แย่ลงอาการแย่ลงและมาตรการที่ใช้ไม่ได้ผลให้รีบไปพบแพทย์ เฉพาะแพทย์ที่คำนึงถึงสถานการณ์ของคุณเท่านั้นที่จะสั่งยาและให้คำแนะนำว่าควรทำอะไรและอย่างไรในบางช่วงของการตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สภาพของผู้หญิงที่มีบุตรเรียกว่าพิเศษ ร่างกายของเธอได้รับภาระมากเกินไปและได้รับการสร้างขึ้นใหม่อย่างแข็งขัน กระบวนการเหล่านี้มักมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์เช่นอาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรก สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถใช้วิธีการใดในการแก้ปัญหา "ปัญหาห้องน้ำ" ได้อย่างปลอดภัย?

ทำไมอาการท้องผูกจึงกลายเป็นอาการไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์?

สตรีมีครรภ์จะไม่มีเวลาชื่นชมยินดีกับข่าวการตั้งครรภ์ของเธอ เนื่องจากเธอเริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อย: 50% ของผู้หญิงมีอาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์ . เกือบจะทันทีหลังการปฏิสนธิ การเปลี่ยนแปลงของการทำงานของลำไส้จะเริ่มขึ้น สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาเช่นการปล่อยอุจจาระ

อาการท้องผูกสามารถระบุได้ด้วยอาการ "คลาสสิก" ต่อไปนี้:

• ไม่มีอุจจาระติดต่อกันเกิน 2 วัน
• การถ่ายอุจจาระลำบาก
• หลังจากที่ผู้หญิงคนนั้นไปเข้าห้องน้ำได้มีความรู้สึกว่าลำไส้ไม่ว่างเปล่า
• แก๊สในกระเพาะอาหาร

เหตุใดจึงมีปัญหาในระยะแรกเนื่องจากตัวอ่อนยังเล็กเกินไปและไม่กดดันไส้ตรง ความจริงก็คือลำไส้และมดลูกมีการปกคลุมด้วยเส้นร่วมกัน ดังนั้นการลดลงของ peristalsis จึงเป็นการป้องกันทางชีวภาพของร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการแบกรับของทารกในครรภ์ การลดลงของกิจกรรมของผนังลำไส้ทำให้เกิดความยากลำบากในการขับออก

อาการท้องผูกในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอื่นๆ เช่นกัน:

• โปรเจสเตอโรนจำนวนมากช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อเรียบในลำไส้
• การใช้ยาที่มีแคลเซียม (ซึ่งจำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์) ทำให้อุจจาระแข็งขึ้น
• หญิงตั้งครรภ์เริ่มเคลื่อนไหวน้อยลง
• เพื่อไม่ให้เกิดอาการบวมน้ำผู้หญิงจึงตัดสินใจดื่มน้อยลง
• ปริมาณไฟเบอร์ในอาหารไม่เพียงพอ

ทนหรือรักษา - อาการท้องผูกเป็นอันตรายต่อแม่ในอนาคตอย่างไร?

เนื่องจากอาการท้องผูกไม่เพียงแต่ทำให้ผู้หญิงเจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายมากมายสำหรับทารกด้วย ดังนั้น จึงไม่ควรเพิกเฉยต่ออาการท้องผูก มีปัญหาอะไรที่ทำให้ทั้งคู่เปลี่ยนเก้าอี้ "แข็ง" เกินไป?

• การก่อตัวของก๊าซมากเกินไปทำให้ขนาดของลำไส้ใหญ่ขึ้น ไปกดทับมดลูก ทำให้แท้งได้
• ผู้หญิงต้องผลักดัน "ในทางใหญ่" - สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อชีวิตของทารกในครรภ์
• เพื่อให้ทารกสร้างจุลินทรีย์ปกติแม่จะต้องมีสุขภาพแข็งแรง แต่เนื่องจากลำไส้ของเธอไม่ค่อยถูกขับออก สารพิษจึงสะสมในร่างกายของเธอ พวกเขาทำให้เกิดกระบวนการทางพยาธิวิทยาในช่องคลอดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อของทารกระหว่างการคลอดบุตร

เนื่องจากอาการท้องผูกเป็นอันตราย ผู้หญิงจึงต้องใช้มาตรการเร่งด่วนเพื่อช่วยเธอปรับอุจจาระ

วิธีการรักษาอาการท้องผูก: ยาที่อนุญาตสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วิธีมาตรฐานรวมถึงยาระบายไม่สามารถรักษาอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรกได้ จะทำอย่างไรถ้าห้ามใช้ enemas, suppositories และยา?

แม้ว่าปัญหาจะค่อนข้างละเอียดอ่อน แต่หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องขออนุญาตจากแพทย์ก่อนกลืนยาแก้ท้องผูก ดังนั้นหากเธอเริ่มใช้เงินที่มีมะขามแขกที่ไม่บริสุทธิ์ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของทารกในครรภ์ที่มีรูปร่างผิดปกติได้ และยาสวนทวารหนักสามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้

การรักษาอาการท้องผูกในผู้หญิงในตำแหน่งพิเศษเริ่มต้นด้วยการแก้ไขเมนูและระบบการดื่ม แพทย์จะแนะนำให้เธอเดินมากขึ้น ว่ายน้ำ ทำยิมนาสติกพิเศษ

หากมาตรการดังกล่าวไม่เพียงพอ คุณยังต้องหันไปใช้การรักษาทางการแพทย์ ยาระบายไม่ควรเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และส่งผลต่อลำไส้เท่านั้น มันเป็นคุณสมบัติเหล่านี้ที่ Duphalac มีอยู่ ในระหว่างตั้งครรภ์จะมีการกำหนดบ่อยที่สุดเนื่องจากทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนและทางสรีรวิทยาและช่วยขจัดอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ในคลังแสงของแพทย์มียาที่ปลอดภัยอีกชนิดหนึ่งซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ 2 ชนิดคือเมล็ดไซเลี่ยมและเนื้อลูกพลัม นี่คือไฟโตมูซิล ในระหว่างตั้งครรภ์การรักษานี้สามารถทำได้ในไตรมาสแรก กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ทำให้อุจจาระนิ่มลง และช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ไม่มีสีย้อมและ "เคมี" อื่น ๆ ทำให้ปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและทารกที่เธอสวมใส่

ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ: การรักษาอาการท้องผูกแบบดั้งเดิมในระหว่างตั้งครรภ์

เพื่อไม่ให้ตัวคุณเองและทารกในครรภ์ของคุณต้องเสี่ยงกับการรับประทานยาโดยไม่จำเป็น คุณสามารถลองกำจัดอาการท้องผูกด้วย "ยาระบาย" พื้นบ้านได้ วิธีการดังกล่าวค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่ควรจำไว้ว่าควรใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติโดยเลือก

วิธีที่หญิงตั้งครรภ์สามารถใช้เพื่อขจัดอาการท้องผูก:

• กินกีวีสองสามลูกพร้อมเปลือก (1 สำหรับอาหารเช้าและ 1 สำหรับอาหารเย็น)
• ในตอนเช้าหลังการนอนหลับจะมีประโยชน์ในการดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า ก่อนอาหารเช้า 20 นาที ดื่มอีก 1 ช้อนโต๊ะ สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• สูตรง่ายๆดังกล่าวจะช่วย "ขนถ่าย" ลำไส้: เทลูกพรุนและแอปริคอตแห้งหลายผลลงในชามเทน้ำเดือดลงไปแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้า (ก่อนอาหาร) ดื่มเครื่องดื่มผลไม้ก็กินได้ ผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า
• หัวบีทต้มหากกินในขณะท้องว่างจะช่วยแก้ปัญหาการถ่ายอุจจาระได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
• การรวมรำข้าวไรย์ไว้ในอาหารจะมีประโยชน์ หากคุณกินผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 6 ช้อนโต๊ะทุกวันด้วยน้ำ (เพิ่มในหลักสูตรแรกหรือผลิตภัณฑ์นมหมัก) คุณก็จะลืมเรื่องท้องผูกไปได้อย่างสิ้นเชิง

ในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ผู้หญิงควรวางเท้าบนแท่นต่ำจะดีกว่า สิ่งนี้จะช่วยให้ลำไส้ปลอดจากอุจจาระโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก

เป็นไปได้ไหมที่จะตั้งครรภ์โดยไม่ท้องผูก?

หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ คุณสามารถลดความน่าจะเป็น ความถี่ และความรุนแรงของอาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์แรกๆ ได้

เพื่อให้ผู้หญิงไม่ต้องทนทุกข์ทรมานทุกครั้งที่เธอพยายามล้างลำไส้เธอควรทำแบบฝึกหัดเป็นครั้งคราว: ลุกขึ้นทั้งสี่ในขณะที่เอนกายลงบนโซฟาด้วยมือของเธอ ท่านี้มีผลดีต่อการทำงานของลำไส้

สตรีมีครรภ์ต้องดูแลโภชนาการที่เหมาะสม: รวมในเมนูผักผลไม้ข้าวโอ๊ตในปริมาณที่เพียงพอ กินวันแรกและบริโภคผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว อาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูก (ข้าว เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน ผลิตภัณฑ์จากแป้ง) ควรบริโภคให้น้อยที่สุด

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีการดื่ม คุณไม่ควรจำกัดปริมาณน้ำมากเกินไป (คุณต้องดื่มน้ำ 1.5 ลิตรต่อวัน) - ควรลดปริมาณเกลือลงจะดีกว่า

วิธีแก้อาการท้องผูกอีกวิธีหนึ่งคือการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายในระดับปานกลางคือการป้องกันปัญหาอุจจาระที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

ความผิดปกติในการทำงานของลำไส้เป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นตั้งแต่วันแรกของสถานการณ์ที่น่าสนใจ และถ้าผู้หญิงไม่เคยประสบปัญหาที่คล้ายกันมาก่อน อาการท้องผูกอาจเป็นหนึ่งในสัญญาณของความคิดที่ประสบความสำเร็จ ความถี่ของการอุจจาระอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ถือเป็นเรื่องปกติโดยแพทย์ แต่ถ้าการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่หายากมาพร้อมกับความหนักเบาในลำไส้ก็จำเป็นต้องเบ่งและหลังจากเข้าห้องน้ำแล้วความรู้สึกไม่สบายนั้นไม่สิ้นสุด ดังนั้นควรคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาดังกล่าว

แม้ว่าอาการท้องผูกจะเป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่ก็ถือเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนมาก ดังนั้นผู้หญิงมักไม่ทราบวิธีจัดการกับมัน ปัญหาท้องผูกที่ไม่ได้รับการแก้ไขทันเวลาอาจส่งผลต่อสุขภาพของผู้หญิงที่กำลังคลอดและส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์! สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีจัดการอาการท้องผูกและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของลำไส้ตามปกติในการตั้งครรภ์ระยะแรก

อาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ระยะแรก: สาเหตุ

ทำไมคนท้องถึงมีอาการท้องผูกในระยะแรก? แน่นอนว่าสตรีมีครรภ์หลายคนถามคำถามนี้เพราะพวกเขารู้ว่าปัจจัยใดที่ส่งผลต่อการเกิดปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ การตั้งครรภ์เป็นกระบวนการพิเศษ ดังนั้นสาเหตุของอาการท้องผูกในช่วงเวลานี้ก็แตกต่างกันไปด้วย:

• การเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน โปรเจสเตอโรนมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการตั้งครรภ์ตามปกติ แต่ในขณะเดียวกันก็ลดการทำงานของลำไส้ เนื่องจากการบีบตัวที่อ่อนแอ ผนังลำไส้แทบไม่หดตัว ตามลำดับ อุจจาระจึงไม่สามารถเคลื่อนผ่านลำไส้ไปยังทางออกได้
• พิษ อาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างเป็นระบบนำไปสู่การขาดน้ำ สิ่งนี้นำมาซึ่งการแข็งตัวของอุจจาระ
• เสริมธาตุเหล็กและแคลเซียม องค์ประกอบเหล่านี้มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ผลข้างเคียงคือทำให้ลำไส้แข็งแรงขึ้นอย่างมาก
• เสี่ยงต่อการแท้งบุตร ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ยากจะแสดงท่านอนแม้ในช่วงแรก ด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงขาดการออกกำลังกายซึ่งทำให้การบีบตัวลดลง
• หมดเรี่ยวแรง เซื่องซึม ไม่มีเรี่ยวแรง ส่งผลต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย รวมถึงลำไส้ด้วย
• อาหารที่ไม่ถูกต้อง. อาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายใช้พลังงานมากขึ้นเช่น ด้วยความคาดหวังของสอง แม่มีไฟเบอร์ไม่เพียงพอซึ่งเป็นองค์ประกอบที่มีประโยชน์เพื่อให้ลำไส้ทำงานโดยไม่มีการซ้อนทับ
• ปัจจัยทางจิต เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของเธอ ผู้หญิงไม่เพียง แต่สร้างจิตใจตัวเองใหม่ให้มีพฤติกรรมและวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน อวัยวะภายในของเธอก็ผ่านการ "ปรับโครงสร้างใหม่" เช่นเดียวกัน บางครั้งมันเกิดขึ้นแตกต่างกัน: ผู้หญิงไม่แน่ใจว่าควรทิ้งเด็กไว้หรือไม่และกระบวนการทั้งหมดในร่างกายรวมถึงลำไส้จะ "หยุด" จนกว่าจะมีการตัดสินใจขั้นสุดท้าย

อย่างที่คุณเห็น สาเหตุบางประการของอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์นั้นคล้ายคลึงกับสาเหตุของโรคนี้ในคนอื่น ๆ แต่การระเบิดของลำไส้หลักนั้นมาจากระบบฮอร์โมน

ทำไมอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นอันตรายได้

ไม่มีความลับใดที่ปัญหาสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์ แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยด้วย อาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ เช่นเดียวกับความผิดปกติอื่นๆ ของร่างกาย ต้องได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีก่อนที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน

อันตรายหลักของอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์คือความมึนเมา อุจจาระจำนวนมากโดยเฉพาะที่ค้างอยู่ในลำไส้เป็นเวลานานเริ่มย่อยสลายภายในร่างกาย ในกระบวนการสลายตัว อุจจาระจะปล่อยสารพิษที่ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้ สร้างสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค ความชั่วร้ายที่อาจเกิดขึ้นน้อยที่สุดคือ dysbacteriosis ในลำไส้ แต่อาจเลวร้ายกว่านั้น และแบคทีเรียจะแทรกซึมเข้าไปถึงทารกในครรภ์ได้ สิ่งนี้เต็มไปด้วยโรคประจำตัวต่าง ๆ การเสื่อมสภาพในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรยาก

ในบางกรณี อาการท้องผูกเรื้อรังและความมึนเมาในหญิงตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การเกิด colpitis (การอักเสบเฉียบพลันของเยื่อบุช่องคลอด) การละเมิดจุลินทรีย์และการพัฒนากระบวนการอักเสบกับพื้นหลังอาจส่งผลให้เกิด dysbacteriosis เรื้อรังในทารกแรกเกิด

ปัญหาหลายอย่างอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในอวัยวะของช่องท้องและกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก บ่อยครั้งที่คนที่ท้องผูกเบ่งแรงเกินไปโดยหวังว่าสิ่งนี้จะช่วย "บีบ" อุจจาระออกจากทวารหนัก ในกรณีของหญิงตั้งครรภ์สิ่งนี้เต็มไปด้วยการเพิ่มขึ้นของเสียงของมดลูก อาจทำให้แท้งหรือคลอดก่อนกำหนดได้ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์นี้สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีความซับซ้อนอยู่แล้ว

ปัญหาท้องผูกที่ไม่ได้รับการแก้ไขในระยะแรกของการตั้งครรภ์ในอนาคตสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคริดสีดวงทวารในไตรมาสที่สามหรือระหว่างการคลอดบุตร ภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์นี้ทำให้กระบวนการคลอดแย่ลงอย่างมีนัยสำคัญ ในขณะที่ทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายเป็นอย่างมาก

การรักษาอาการท้องผูกอย่างทันท่วงทีในขณะที่ผู้หญิงอยู่ในไตรมาสแรกของตำแหน่งที่น่าสนใจจะช่วยป้องกันปัญหาร้ายแรงในอนาคต

วิธีรักษาอาการท้องผูกในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: วิธีการทางการแพทย์ที่ดีที่สุด

คุณควรจำไว้เสมอว่ามารดาในอนาคตที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังว่าการใช้ยาด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์นั้นอันตรายกว่าในช่วงเวลาปกติ! เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของร่างกาย แม้ว่าวิธีการบางอย่างหรือยาบางชนิดจะช่วยแฟนสาว เพื่อนบ้าน หรือเพียงแค่คู่สนทนาในฟอรัมการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณสามารถให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ขั้นตอนแรกหากเกิดอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์คือการไปพบแพทย์ เขาคือผู้ที่จะเลือกการบำบัดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณหรือทารกในครรภ์

วิธีแก้ปัญหาท้องผูกที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการใช้ยาเหน็บกลีเซอรีน กลีเซอรีนในยาเหน็บเหล่านี้ทำให้อุจจาระนิ่มลง ฤทธิ์ระคายเคืองเล็กน้อยของกลีเซอรีนช่วยฟื้นฟูจังหวะตามธรรมชาติของการบีบตัวของลำไส้ส่วนล่าง

อย่าหลงไปกับยาเหน็บกลีเซอรีน เช่นเดียวกับยาใด ๆ เป็นสิ่งที่ดีในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้กลีเซอรีนยังมีข้อห้ามในภาวะไตวาย หากนรีแพทย์อนุมัติตัวเลือกนี้การรักษาอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกจะประสบความสำเร็จ

เทียนที่มีประโยชน์อีกอย่างคือน้ำมันทะเล buckthorn เช่นเดียวกับกลีเซอรีน ยาเหน็บซีบัคธอร์นมีผลทำให้ผนังทวารหนักเกิดการระคายเคืองเฉพาะที่ สัญญาหลังผลักอุจจาระไปที่ทางออก อุจจาระที่อยู่ในเปลือกไขมันของน้ำมันซีบัคธอร์นจะผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น ยาเหน็บซีบัคธอร์นช่วยป้องกันริดสีดวงทวารและรอยแยกทางทวารหนักได้ดี

ในบรรดายามักจะกำหนด Fortrans และ Duphalac สารออกฤทธิ์ของ "Duphalac" คือแลคทูโลสซึ่งเป็นสารสังเคราะห์ที่ไม่ถูกดูดซึมในลำไส้ Lactulose ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมารดาหรือพัฒนาการของทารกในครรภ์ มีผลสะสมเหมาะสำหรับการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง "Fortrans" - ผงที่กักเก็บน้ำไว้ในลำไส้และทำให้อุจจาระนิ่ม สารออกฤทธิ์ "Fortrans" (polyethylene glycol) ยังไม่คงอยู่ในร่างกาย ผลการสมัครจะมาถึงภายในสองชั่วโมง

ห้ามใช้ยาระบายต่อไปนี้ในระหว่างตั้งครรภ์:

• วาสลีนและน้ำมันละหุ่งเนื่องจากสร้างภาระให้กับอวัยวะย่อยอาหาร ตับ;
• ยาที่ระคายเคืองต่อลำไส้
• ยาระบายที่ผลิตแก๊ส
• enemas;
• ยาระบายตามธรรมชาติของอาการกระตุก (buckthorn, หญ้าแห้ง, รูบาร์บ, ยาร์โรว์);
• การเตรียมสมุนไพรอื่น ๆ (ตำแย, ไม้วอร์มวูด, ว่านหางจระเข้, ผลโจสเตอร์)

ความช่วยเหลือพื้นบ้านในการรักษาอาการท้องผูกในไตรมาสแรก

บ่อยครั้งที่สาว ๆ พยายามที่จะเข้าใจว่าจะทำอย่างไรกับอาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หันไปหายาแผนโบราณ นี่ไม่ใช่แนวทางที่ถูกต้องนักเพราะการรักษาด้วยตนเองด้วยวิธีของคุณยายอาจเป็นอันตรายได้ ยาแผนโบราณสามารถให้ผลดีหากใช้อย่างฉลาดและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ร่วมกับยาจริง

การทำให้โภชนาการเป็นปกติเป็นจุดสำคัญในการรักษาอาการท้องผูกที่ซับซ้อน ข้อบ่งชี้สำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่แตกต่างจากอาหารมาตรฐานของผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังมากนัก ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีการกระตุกและทำให้เกิดก๊าซ จากผลไม้แห้งในระยะแรกจะดีกว่าที่จะชอบลูกพรุนและปล่อยให้วันที่สำหรับไตรมาสที่สาม

ยาต้มและชาสมุนไพรในปริมาณเล็กน้อยจะมีผลต่อร่างกายช่วยให้ลำไส้ผ่อนคลาย ปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ คุณสามารถดื่มน้ำจากพืชต่อไปนี้:

• ใบลูกเกด
• ผลไม้โรวัน
• กุหลาบสะโพก;
• ผักชีฝรั่ง;
• ดาวเรือง;
• สะระแหน่.

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำให้มากขึ้นและไม่ต้องกลัวบวมน้ำเพราะ ไม่ปรากฏเลยเนื่องจากการดูดของเหลว ความสมดุลของน้ำในร่างกายเป็นวิธีการรักษาแรกสำหรับอาการท้องผูก

อาการท้องผูกในระยะแรกเป็นหนึ่งในสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการตั้งครรภ์ แต่คุณไม่ควรกลัวพวกเขา การดูแลทางการแพทย์ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับที่เพียงพอจะช่วยให้คุณกำจัดปัญหานี้ได้ รวมทั้งทนต่อการตั้งครรภ์ได้อย่างสบายสำหรับคุณและลูกน้อย!

น่าเสียดายที่ผู้หญิงทุกคนในช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ต้องรับมือกับความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ หนึ่งในนั้นคืออาการท้องผูก พวกเขาไม่เพียง แต่ให้ความรู้สึกอึดอัด แต่ยังเป็นอันตรายต่อผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งด้วย

อาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

แต่ละคนมีความถี่ในการขับถ่ายต่างกัน สำหรับบางคน การเคลื่อนไหวของลำไส้จะเกิดขึ้น 2-3 ครั้งต่อวัน และสำหรับบางคน - หลังจากผ่านไป 2 วัน ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติ หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก แต่สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับปัญหานี้บ่อยกว่าคนอื่นๆ

อาการหลักของอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์:
- ลดความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้
- อุจจาระจำนวนเล็กน้อย
- ความแห้งและความแข็งของอุจจาระ
- การปรากฏตัวหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ของความรู้สึกของการล้างลำไส้ที่ไม่สมบูรณ์

ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอาจแสดงอาการเหล่านี้ทั้งหมดหรือเพียงบางส่วนเท่านั้น

สาเหตุของอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

ในตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามคาดหวังว่าทารกสาเหตุของอาการท้องผูกอาจแตกต่างกัน หนึ่งในนั้น - เพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในสิ่งมีชีวิต ฮอร์โมนนี้มีผลผ่อนคลายกล้ามเนื้อของลำไส้ (การบีบตัวของมันถูกรบกวน, ความดันเลือดต่ำเกิดขึ้น)

สาเหตุของอาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ได้ เหล็กและแคลเซียม. องค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์เหล่านี้จำเป็นสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง บางครั้งแพทย์ยังสั่งยาที่มีธาตุเหล็กและแคลเซียมโดยเฉพาะ

หญิงตั้งครรภ์มีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นไม่เพียงพอ บางคนด้วยการคุกคามของการแท้งบุตรให้นอนพักบนเตียง อย่างแน่นอน การออกกำลังกายต่ำอาจทำให้ท้องผูกได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรควบคุมอาหารของตนเอง เพราะว่า ขาดของเหลวการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจช้าและลำบาก

อาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก โรคของบริเวณทวารหนัก. ตัวอย่างเช่น รอยแยกทางทวารหนักหรือริดสีดวงทวารอาจเป็นสาเหตุของปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้

การตั้งครรภ์ไม่ได้ปราศจาก ความเครียด. สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากการปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกาย ความกลัวการคลอดบุตร ความคิดเกี่ยวกับคืนนอนไม่หลับที่กำลังจะมาถึง และความกังวลอื่นๆ ประสบการณ์ส่งผลเสียต่อความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้

ทำไมอาการท้องผูกจึงเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์?

ผู้หญิงที่ไม่เคยมีประสบการณ์ในการถ่ายอุจจาระช้าและยากมาก่อนอาจพบสิ่งนี้ในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก หลายคนมีอาการท้องผูกในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้จะไม่ผ่านไปอย่างไร้ร่องรอย อาการท้องผูกสำหรับสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง

เนื่องจากความยากลำบากในการเทสารอันตรายที่เกิดขึ้นจากการสลายตัวของอาหารจึงยังคงอยู่ในร่างกายของผู้หญิง พวกมันอยู่ในลำไส้ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนัง สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อมารดาและทารกในครรภ์ได้

อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างมาก ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งอาจรู้สึกหนักในช่องท้อง ปวด ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์และความคับข้องใจ

ผู้หญิงหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะมีอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างการคลอดบุตร การผลักดันไม่เป็นที่ต้องการ. หากผู้หญิงต้องผลักไม่แรงและไม่ค่อยเกิดขึ้นสิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง อาการท้องผูกเป็นประจำเป็นสิ่งที่อันตรายเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหน้าท้องสามารถนำไปสู่โรคริดสีดวงทวารหรือการแท้งบุตรได้

ความเมื่อยล้าของเนื้อหาในลำไส้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ตัวอย่างเช่น proctosigmoiditis (การอักเสบของไส้ตรงและลำไส้ใหญ่ sigmoid), ลำไส้ใหญ่อักเสบ, โรคระบบประสาทอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบทวารหนัก), รอยแยกทางทวารหนักอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการท้องผูกเป็นเวลานาน

ผลิตภัณฑ์สำหรับอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้ว่าต้องทำอย่างไรกับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารมีบทบาทอย่างมากในการรักษา หญิงตั้งครรภ์ควรรวมไว้ในอาหารที่มีสารที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณควรระวังอาหารที่ทำให้ท้องผูก

การล้างลำไส้ทำได้โดย:
- ผักและผลไม้ดิบ
- ขนมปังดำ
- ขนมปังที่มีรำในปริมาณมาก
- ผลไม้แห้ง (โดยเฉพาะลูกพรุน);
- โซบะ, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์ groats;
- เนื้อสัตว์ที่มีเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมาก

ผลิตภัณฑ์สำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ควรรวมอยู่ในเมนูของคุณ

หญิงตั้งครรภ์ที่บ่นว่าท้องผูกและท้องอืดควรจำกัดหรือกำจัดอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ออกจากอาหารของตน

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก คุณต้องแน่ใจว่าลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้องและไม่มีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารตลอดการตั้งครรภ์ อาหารต้องมีอยู่ในอาหาร อุดมไปด้วยไฟเบอร์.

เหล่านี้รวมถึง:
- กะหล่ำปลีชนิดใดก็ได้
- แครอท,
- แตงกวา,
- มะเขือเทศ,
- บีทรูท
- บวบ,
- ขนมปังดำ
- ผลิตภัณฑ์แป้งจากแป้งดำ (หรือแดง)
- ถั่ว
- ผลิตภัณฑ์นมที่มีอายุการเก็บรักษานานถึง 3 วัน
- ฟักทอง,
- ถั่ว,
- เมล็ดถั่ว,
- แอปเปิ้ล,
- ส้ม,
- แตง
- ลูกพีช,
- แอปริคอต
- ลูกพลัม,
- สตรอเบอร์รี่

และจำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าที่ไม่มีก๊าซ

ผักสามารถบริโภคได้ทั้งดิบและต้ม (หรืออบ) เช่นเดียวกับการปรุงด้วยน้ำมันพืช

ผลไม้สามารถบริโภคได้ทั้งสดและอบ และผลไม้แห้ง น้ำผลไม้ (หรือผลไม้แช่อิ่ม)

หญิงตั้งครรภ์ต้องกินบ่อยๆ แต่ทีละน้อย 5-6 ครั้งต่อวันในปริมาณที่น้อย ห้ามนำอาหารแห้ง
ก่อนรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ควรดื่มน้ำอุ่น 1-2 แก้วโดยไม่มีก๊าซ

จากอาหารที่คุณต้องการ ไม่รวมอาหารและเครื่องดื่ม เช่น
- ชา,
- กาแฟ,
- โกโก้,
- ช็อคโกแลต,
- ขนมปังขาว
- แป้งทำจากแป้งขาว
- ซุปเมือก
- โจ๊ก semolina และผลิตภัณฑ์ที่มี semolina
- บลูเบอร์รี่.

และ ไม่รวมอาหารที่มีไขมันและของทอด

สมควรละทิ้งจากอาหารจากผักโขม สีน้ำตาล กะหล่ำปลี ถั่ว ซึ่งทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น

จากอาหารของคุณ ถ้าเป็นไปได้ คุณควรแยกอาหารบางจานในรูปแบบบด (โดยเฉพาะเซโมลินาและโจ๊กข้าว) สารที่มีความหนืดสม่ำเสมอ (เช่น ซุปเมือก) มารดาในอนาคตบางคนไม่ทราบว่ามีอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์จากโกโก้และชาดำที่เข้มข้นหรือไม่และพวกเขาดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ อันที่จริงแล้วควรลบออกจากเมนูของคุณเพราะจะรบกวนการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น

หญิงตั้งครรภ์ใน ทุกวันควรดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตร. อาจเป็นน้ำเปล่า น้ำผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม ควรระลึกไว้เสมอว่าสามารถบริโภคของเหลวได้มากหากไม่มีข้อห้าม: โรคหัวใจหรืออาการบวมน้ำ

ยาแก้ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

อย่างที่ทราบกันดีว่าสตรีที่กำลังรับประทานยานั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ แล้วจะรักษาอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ยาควรกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นหากมีข้อบ่งชี้ที่ร้ายแรงสำหรับเรื่องนี้ ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรรักษาตัวเอง การกระทำของคุณ คุณสามารถทำร้ายตัวเองและทารกในครรภ์เท่านั้น

ยาแก้ท้องผูกเกือบทั้งหมดในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้าม สารที่เป็นส่วนหนึ่งของยาส่วนใหญ่ระคายเคืองตัวรับลำไส้ใหญ่ สิ่งนี้ช่วยเพิ่มการบีบตัวของมัน ในสตรีมีครรภ์ ยาเสพติดสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของเสียงของมดลูกและการหดตัวของมดลูก และอาจส่งผลให้เกิดการแท้งบุตรได้

แพทย์อาจสั่งจ่าย ยาเหน็บกลีเซอรีนจากอาการท้องผูกขณะตั้งครรภ์ พวกเขาระคายเคืองตัวรับของทวารหนักเบา ๆ และไม่ส่งผลต่อเสียงของมดลูก

ดังนั้นการใช้ยาจึงไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ยาเสพติดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรการละเมิดพัฒนาการของทารกในครรภ์ แม่ในอนาคตที่ฝันถึงลูกที่แข็งแรงไม่ควรทานยาโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าจำเป็นต้องรักษาอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยยาหรือคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีการรักษาพื้นบ้านที่ดีและปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูก - ยาต้มของลูกพรุน. ในการเตรียมคุณต้องใช้ผลไม้แห้งล้าง 100 กรัมเกล็ดเฮอคูลีน 100 กรัมและหัวบีท 100 กรัม ผสมส่วนผสมทั้งหมดแช่ในกระทะแล้วเทน้ำ 2 ลิตร ต้มลูกพรุน ข้าวโอ๊ตเกล็ด และหัวบีทด้วยไฟอ่อนเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หลังจากนั้นให้กรองน้ำซุปแล้วใส่ตู้เย็น ก่อนนอน ดื่ม 1 แก้ว

ยังช่วยเรื่องท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์อีกด้วย ลูกพรุน แอปริคอตแห้ง และลูกเกดกับน้ำผึ้ง. ในการเตรียมส่วนผสมนี้ คุณจะต้องใช้ผลไม้แห้ง (อย่างละ 100 กรัม) และ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง. ล้างลูกพรุน แอปริคอตแห้ง และลูกเกดให้สะอาด แล้วนำไปผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเติมน้ำผึ้งและผสมให้เข้ากัน แนะนำให้ใช้เครื่องมือนี้ก่อนเข้านอน 2 ช้อนชา ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ดื่มแก้ท้องผูกได้ดี ผลไม้แช่อิ่มของแอปริคอตแห้งและลูกพรุน. มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อต้องพกเศษอาหาร

วัตถุดิบ:
ลูกพรุน - 100 กรัม
แอปริคอตแห้ง - 150 กรัม
น้ำ - 2 ลิตร

การทำอาหาร:
แช่ผลไม้ในน้ำร้อน 15 นาที
สะเด็ดน้ำและล้างผลไม้
นำผลไม้นึ่งใส่กระทะแล้วเติมน้ำเย็น
หลังจากที่ผลไม้แช่อิ่มเดือดแล้วให้ลดไฟลง ต้มผลไม้แห้งเป็นเวลา 7-10 นาที
จากนั้นใส่น้ำตาลแล้วยกกระทะออกจากเตา
ปล่อยให้ผลไม้แช่อิ่มยืนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ในผลไม้แช่อิ่มคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส) น้ำมะนาวเล็กน้อยหรือซินนามอน / วานิลลาเล็กน้อย (เพื่อลิ้มรส)

เป็นที่น่าสังเกตว่าการเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ ห้าม(เช่น ใบมะขามแขก รูบาร์บ เปลือกต้นบัคธอร์น โจสเตอร์ฟรุต)

ป้องกันอาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์อาจไม่มีอาการท้องผูกหากปฏิบัติตามมาตรการป้องกันบางอย่าง

ก่อนอื่นคุณควรใส่ใจกับอาหารของคุณ อาหารควรมีอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ช่วยเพิ่มกระบวนการย่อยอาหาร เป็นที่พึงปรารถนาที่จะมีอาหารเหลว (เช่นซุปหรือ Borscht) ในเมนูประจำวัน ควรแยกอาหารที่มีส่วนทำให้ท้องผูกออกจากอาหาร

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีการดื่ม เพศที่ยุติธรรมหลายคนกลัวที่จะดื่มของเหลวมาก ๆ เนื่องจากอาจเกิดอาการบวมน้ำได้ นี่เป็นสิ่งที่ผิดอย่างสิ้นเชิง หญิงตั้งครรภ์ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็ม นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เกลือไม่เก็บน้ำไว้ในร่างกาย

เพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควร เคลื่อนไหวมากขึ้น. คุณแม่ยุคใหม่ใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง บางคนกลัวที่จะเคลื่อนไหวอีกครั้งโดยเชื่อว่าการเคลื่อนไหวอาจเป็นอันตรายต่อเด็ก ในขณะที่บางคนยุ่งกับการสื่อสารบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

การขาดการออกกำลังกายกระตุ้นให้การย่อยอาหารช้าลง แน่นอน ในตำแหน่งที่คุณไม่สามารถวิ่งจ๊อกกิ้งหรือออกกำลังกายที่ซับซ้อนได้ แต่คุณไม่ควรลืมเกี่ยวกับการเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การเดินธรรมดา

โดยสรุปแล้ว เป็นที่น่าสังเกตว่าตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดซึ่งผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งสามารถหลีกเลี่ยงการเทออกได้ยากคือการป้องกัน หากคุณยังต้องรับมือกับอาการท้องผูกในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือในภายหลัง คุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้านได้

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าไม่ใช่ทั้งหมดที่ไม่เป็นอันตราย อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์ เขาสามารถแนะนำวิธีการรักษาที่ดีและปลอดภัยสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์ และหากจำเป็น จะสั่งยาและอธิบายวิธีรับประทาน

_______________________
ป.ล.:แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าฉันควบคุมอาหารสำหรับ ber-x แต่เมื่ออายุได้ 25 สัปดาห์ฉันได้รับการแก้ไขอย่างมากจนเกิดรอยแตกขนาดเล็ก อุจจาระมีอาการปวดอย่างรุนแรงและมีเลือดปน อันดับแรก ฉันหันไปหา G เธอกำหนดเทียนให้ฉัน ฉันไม่ได้ใช้เพราะคำแนะนำบอกว่า: ห้ามสตรีมีครรภ์ ได้ส่งถึง Proctologist เขากำหนดยาเหน็บ -G และอาหารเพื่อทำให้อุจจาระเป็นปกติ (ดูด้านบน) แม้ว่าคำแนะนำจะบอกว่ายาเหน็บเหล่านี้สามารถใช้ได้ตั้งแต่ไตรมาสแรก แต่หมอขอให้ฉันรอจนถึงช่วงต้นไตรมาสที่สาม ฉันทำอย่างนั้น ฉันใช้อาหารแบบเดียวกัน การอดอาหารช่วยได้เร็ว มันไม่ได้ทำให้ฉันแข็งแรงอีกต่อไป เพื่อให้รอยแตกหายเร็ว หลังจากการปีนเขาแต่ละครั้ง ฉันจะล้างมันออกด้วยน้ำเย็นและทาครีมบนผิวที่แห้ง เทียนไม่ได้ผลสำหรับฉัน