สภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก การเปลี่ยนแปลงทางจิตใจระหว่างตั้งครรภ์

หลายคนอาจเห็นด้วยว่าช่วงตั้งครรภ์มีออร่าที่หาที่เปรียบมิได้ เมื่อชีวิตเปลี่ยนความหมายใหม่ เฉดสีใหม่ การดำรงอยู่ของคุณเต็มไปด้วยแสงสว่างภายในที่พิเศษ ความรู้สึกของภารกิจระดับสูงที่มอบหมายให้คุณ แท้จริงแล้ว สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่เมื่อพยายามถ่ายทอดสถานะใหม่ของตน ได้อธิบายถึงความรับผิดชอบอันไร้ขอบเขตที่พวกเขาไม่เคยประสบมาก่อน ดูเหมือนเธอจะไม่ทำอะไรเลยเพื่อให้ลูกเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง ในที่สุด คุณเป็นอิสระจากการคาดเดาที่คลุมเครือและความสงสัยที่ค้างอยู่ ตอนนี้คุณก็รู้แล้ว - นี่คือการตั้งครรภ์ รอคอยมานานหรือไม่คาดคิด วางแผนหรือโดยบังเอิญ ก่อนหรือหลังถัดไป ในตอนต้นเหมือนต้นฤดูใบไม้ผลิ คุณฝันว่าอีกเก้าเดือนข้างหน้าจะนำความสงบสุขและความสุขมาสู่จิตวิญญาณของคุณ ถ้าความฝันที่สวยงามไม่เป็นจริงล่ะ? และการย้ำเตือนของผู้อื่นอย่างต่อเนื่องว่า "คุณไม่ต้องกังวล" ไม่ได้ช่วยขจัดความคิดและความรู้สึกที่ขัดแย้ง กวนใจ

เดือนแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงเชิงปฏิวัติ ไม่เพียงแต่ในด้านสรีรวิทยาของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิทยาของเธอด้วย ภายในพื้นที่ส่วนในสุดของตัวตนของเธอ พื้นที่ของบุคคลอื่นปรากฏขึ้น ซึ่งการดำรงอยู่นั้นไม่เพียงแต่ต้องคำนึงถึงเท่านั้น แต่บางทีอาจปรับโครงสร้างชีวิตใหม่ทั้งหมด เปลี่ยนแผนทั้งหมด ทุกคนไม่สามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โดยไม่มีเงื่อนไขได้ แม้ว่าเด็กจะเป็นที่ต้องการและรอคอยมานาน ความยิ่งใหญ่ของงานที่ทำสำเร็จก็จับความคิดของผู้หญิงทั้งหมด ทำให้เธอกังวลว่า “ชีวิตฉันจะพัฒนาต่อไปอย่างไร? การตั้งครรภ์จะดำเนินไปอย่างไร? จะเกิดอะไรขึ้นกับอาชีพของฉัน? ฉันจะสามารถให้อนาคตที่ดีแก่ลูกของฉันได้หรือไม่? ฉันจะเป็นแม่ที่ดีได้ไหม คำถามที่คุ้นเคยใช่มั้ย? ความปวดร้าวทางจิตดังกล่าวไม่เพียงแต่จะทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าและหงุดหงิดเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดพิษหรือคุกคามต่อการทำแท้งอีกด้วย

อันดับแรก อย่าพยายามแก้ปัญหาทั้งหมดพร้อมกัน เลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด และบางทีอาจได้รับการแก้ไขโดยที่คุณไม่ต้องมีส่วนร่วม โดยทั่วไป การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาพิเศษที่คุณไม่สามารถตอบสนองต่อปัญหาชีวิตได้อย่างถูกต้อง และไม่ต้องรู้สึกผิดกับพฤติกรรมที่ขาดความรับผิดชอบดังกล่าว จำไว้ว่า มากกว่าสิ่งของในโลกนี้ เด็กต้องการความเอาใจใส่ ความเข้าใจ และความรักจากคุณ

ประการที่สอง สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนี้คือการตระหนักและยอมรับสถานะใหม่ของคุณ ให้ตัวเองได้รับอนุญาตให้ตั้งครรภ์ การยอมรับสถานะใหม่ของคุณหมายถึงการยอมรับการปรากฏตัวของเด็กในชีวิตของคุณ เรียนรู้ที่จะเข้าใจความต้องการของเขา ดื่มด่ำกับจุดอ่อนเล็ก ๆ ของคุณ - ไม่ว่าจะเป็นความปรารถนาที่จะนอนราบในตอนกลางวันหรือซื้ออาหารอันโอชะให้ตัวเอง ให้การตั้งครรภ์เข้ามาในชีวิตของคุณไม่ใช่เป็นช่วงเวลาต้องห้าม แต่เป็นช่วงเวลาแห่งโอกาสใหม่ คำกล่าวเช่น “ฉันใส่กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่ตัวโปรดไม่ได้” แทนที่ด้วย “ในที่สุด ฉันจะอัพเดทตู้เสื้อผ้าของฉัน!” แค่เปลี่ยนมุมมองให้รู้สึกถึงรสชาติที่เปลี่ยนไปก็พอ

การตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงมีความอ่อนไหวทางอารมณ์ มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวล มีความอ่อนไหวต่อประสบการณ์เชิงลบมากขึ้น ดูเหมือนว่าสาเหตุของความคับข้องใจนั้นไม่มีนัยสำคัญและดวงตาก็อยู่ใน "ที่เปียก" และไม่มีอะไรน่าพอใจ ผู้หญิงหลายคนถูกหลอกหลอนด้วยความรู้สึกว่าคุณ "ติดอยู่" ด้วยอาการคลื่นไส้ไม่หยุดหย่อน ความเหนื่อยล้าที่สะสมมาจากที่ไหนสักแห่ง และความหงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง แพทย์อธิบายถึงสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่เสถียรดังกล่าวโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรวดเร็วที่เกิดขึ้นในร่างกาย มีเพียงความเข้าใจว่าสภาพดังกล่าวเป็นธรรมชาติและค่อนข้างสรีรวิทยาไม่ได้ทำให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ง่ายขึ้นสำหรับผู้หญิง

นักจิตวิทยาเชื่อว่าความหงุดหงิดที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณบอกถึงสตรีมีครรภ์ว่าเธอต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลาย ทักษะอันล้ำค่านี้จะมาช่วยไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์หรือตอนคลอดบุตรเท่านั้น แต่โดยทั่วไปแล้วจะส่งผลดีต่อชีวิตของคุณ วิธีผ่อนคลายที่ง่ายที่สุดคือการเปิดเพลงที่ผ่อนคลาย นอนราบในท่าที่สบาย และจดจ่อกับการหายใจ หายใจเข้าลึก ๆ สงบและหายใจออกช้า ๆ อย่างผ่อนคลาย ลองนึกภาพว่าการหายใจออกแต่ละครั้งทำให้เกิดความผ่อนคลายและความสงบสุข

อนึ่ง, การออกกำลังกายระดับปานกลางเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับบลูส์.

แม้ว่าก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งจะมีนิสัยที่ไม่สะทกสะท้าน แต่ตอนนี้เธอสามารถตื่นตระหนกได้อย่างง่ายดายจากการโต้แย้งที่เป็นนามธรรมของแพทย์เกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์หรือจากเรื่องราวของแฟนสาวนอกรีตเกี่ยวกับการคลอดบุตรของเธอ ฉากจากภาพยนตร์หรือข่าวทางทีวี คำพูดที่เฉียบคมจากเจ้านายหรือเพื่อนนักเดินทางบนรถไฟใต้ดินอาจทำให้คุณน้ำตาไหล อย่ากลัวที่จะระบายอารมณ์ของคุณ - ร้องไห้, บ่นกับใครบางคน, ที่สำคัญที่สุด - อย่าขับความคิดที่มืดมนและความขุ่นเคืองเข้าไปในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ ความประทับใจที่เพิ่มขึ้นดังกล่าวเป็นเพียงเครื่องเตือนใจว่าถึงเวลาต้องเปลี่ยนการแสดงผลแล้ว โปรดจำไว้ว่าความสามารถในการสร้างความประทับใจของคุณมีอีกด้านหนึ่ง - เป็นโอกาสในการมองโลกในแง่ดี ราวกับว่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งกลายเป็นเด็กน้อยที่มองโลกด้วยความสนใจและประหลาดใจ ใช้โอกาสนี้เพลิดเพลินไปกับแง่มุมที่สวยงามของชีวิต คุณถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับโลกรอบตัวลูกน้อยผ่านความประทับใจของคุณ ความประทับใจของคุณบอกเขาว่าโลกนี้ดีหรือร้าย มีสีสันหรือหม่นหมอง ร่าเริงหรือเศร้า ดังนั้นพยายามออกไปสู่ธรรมชาติให้บ่อยขึ้น เยี่ยมชมคอนเสิร์ตฮอลล์หรือพิพิธภัณฑ์

การเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นในจิตวิญญาณของหญิงตั้งครรภ์ จนเธอเริ่มรู้สึกโดดเดี่ยวในวังวนของประสบการณ์ใหม่ๆ ที่เข้ามาท่วมท้น คนรอบข้างเธอยังคงเหมือนเดิม มีเพียงเธอคนเดียวเท่านั้นที่ตกอยู่ในกำมือของ "ความรู้สึกตั้งครรภ์" แต่ในขณะเดียวกัน ประสบการณ์ความเหงาทำให้คุณมองลึกเข้าไปในจิตวิญญาณของตัวเอง เข้าใจตัวเอง วิเคราะห์ประสบการณ์ชีวิตของคุณ และอาจประเมินค่าชีวิตของคุณสูงเกินไป ใช้ความเหงาเพื่อความรู้ในตนเอง แต่อย่าปิดตัวเองมากเกินไป แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับคนที่คุณรัก ปรึกษานักจิตวิทยา พูดคุยกับสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ขณะนี้มีโอกาสมากมายที่จะสื่อสารกับ "ประเภทของตัวเอง" - นี่คือหลักสูตรเตรียมการทางจิตวิทยาสำหรับการคลอดบุตรและกลุ่มสตรีมีครรภ์พิเศษในสระว่ายน้ำหรือศูนย์กีฬาและแม้แต่ร้านค้าเฉพาะก็จัดให้มีการบรรยายสำหรับสตรีมีครรภ์ และที่สำคัญที่สุด ให้เริ่มสื่อสารกับเด็ก เพราะเขาคือคนใกล้ชิดกับคุณมากที่สุด

ระยะเวลาของการตั้งครรภ์อาจเป็นแรงผลักดันเชิงบวกใหม่ๆ ให้กับความสัมพันธ์ในครอบครัว หรืออาจก่อให้เกิดความเข้าใจผิดได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้หญิงต้องได้รับการสนับสนุนจากคนที่คุณรัก อย่างไรก็ตาม ผู้ชายจะเข้าไปมีส่วนร่วมในกระบวนการตั้งครรภ์ของภรรยาและกลายเป็นพ่อที่ "ตั้งครรภ์" ได้ยากกว่ามาก เขาแทบนึกไม่ออกว่าชายร่างเล็กกำลังเติบโตในท้องของคุณ (อีกอย่าง เขาไม่ใช่คนแปลกหน้า) ผู้ชายมักจะกังวลเกี่ยวกับนิสัยใจคอใหม่ของคุณมากกว่าลักษณะเฉพาะของการตั้งครรภ์ ตัวแทนที่หายากของเพศที่แข็งแกร่งพูดด้วยแรงบันดาลใจด้วย "ท้อง" หรือสัมผัสจากแรงผลักดันจากส่วนลึก แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ชายไม่สนใจการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ พวกเขาแค่ประสบกับ "การตั้งครรภ์" ในแบบของตัวเอง

ใช้ปัญหาเพื่อให้ความรู้คนที่คุณรักเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อย่างอ่อนโยน เขาต้องการข้อมูลที่เรียบง่ายและเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้ ขอให้เขาไปกับคุณเพื่ออัลตราซาวนด์ ผู้ชายบางคนเห็นลูกในท้องด้วยตาตัวเอง ทัศนคติต่อการตั้งครรภ์ของภรรยาเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง ราวกับว่าเชื่อว่ามีทารกอยู่จริง ใช้สรรพนาม “เรา” บ่อยขึ้น นี่จะเป็นอีกสัญญาณบ่งบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอีกต่อไป ค่อยๆ บอกสามีของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมของทารกตลอดทั้งวัน หากไม่มีปฏิกิริยาตอบสนองในตอนแรก อย่าอารมณ์เสียและอย่าโทษสามีที่เข้าใจผิด เป็นเพียงผู้ชายหลายคนไม่แสดงอารมณ์อย่างเปิดเผย

หากคุณมีความปรารถนาร่วมกันให้สามีปรากฏตัวตั้งแต่แรกเกิด เขาก็จำเป็นต้องเรียนหลักสูตรฝึกอบรมที่เหมาะสม และไม่ใช่เพื่อไม่ให้เขาตกในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด และเพื่อให้สามีของคุณกลายเป็นผู้มีส่วนร่วมในเหตุการณ์จากพยานที่ไม่แน่นอน (ซึ่งอันที่จริงแล้วเขาอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์) เขาจะไม่เพียงแต่สามารถจับมือคุณอย่างนุ่มนวลเท่านั้น แต่เขายังสามารถให้การนวดผ่อนคลาย เตือนคุณถึงการหายใจที่เหมาะสม และช่วยให้คุณเปลี่ยนท่าได้ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการคลอดบุตรช่วยให้ผู้ชายตระหนักถึงความเป็นพ่อของเขาและสำหรับผู้หญิงก็เป็นการสนับสนุนที่ขาดไม่ได้

บางครั้งหญิงตั้งครรภ์ที่มีความกลัวจะเริ่มแยกแยะปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดที่เธอสัมผัสได้ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ และคิดว่าจะส่งผลต่อเด็กอย่างไร พวกเขาใช้ความทรงจำในการดื่มไวน์สักแก้วหรือรับประทานยาแอสไพรินเมื่อยังไม่ทราบการตั้งครรภ์ ความคิดเกี่ยวกับอากาศเสียในบ้านเกิดของพวกเขา หรือการฉายรังสีจากจอคอมพิวเตอร์บนเดสก์ท็อปของคุณ แต่คุณไม่มีทางรู้หรอกว่ามีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อสุขภาพของทารก อันตรายที่นี่และที่นั่น อย่าพูดเกินจริงถึงระดับความเสี่ยง ข้อบกพร่องที่เกิดนั้นหายากมาก คิดว่าความวิตกกังวลที่ไม่จำเป็นเป็นอันตรายต่อลูกของคุณมากกว่าความผิดพลาดที่คุณทำ อย่าหลงระเริงกับความรู้สึกผิด ให้หาวิธีชดเชย "การพลาด" ของคุณให้ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินเล่นในสวนสาธารณะ การรับประทานอาหารที่สมดุล หรือการฟังเพลงคลาสสิก และพยายามจินตนาการให้บ่อยขึ้นว่าทารกของคุณจะเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง และสวยงามเพียงใด จินตนาการดังกล่าวมีผลดีอย่างมากต่อพัฒนาการของทารก

วิธีหลีกเลี่ยงความเครียดระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งรู้เรื่องการตั้งครรภ์ เธอถูกครอบงำด้วยความรู้สึกที่ต่างออกไป หากการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่พึงปรารถนา ความรู้สึกปีติและความสุขจะครอบงำจิตวิญญาณของเธอ เป็นเวลาหลายวันที่เธอบินด้วยปีกของเธอและเธอต้องการบอกคนทั้งโลกเกี่ยวกับความสุขนี้ ... ความรู้สึกของวันหยุดไม่ทิ้งคุณ การระเบิดทางอารมณ์ค่อยๆ หายไป และคุณเริ่มคิดว่าจะทำอย่างไรให้การตั้งครรภ์และพัฒนาการของลูกน้อยของคุณมีความสุขและเจริญรุ่งเรืองมากที่สุด มารดาที่ตั้งครรภ์จำนวนมากใช้วิธีการที่รับผิดชอบอย่างมากในการอุ้มทารก: พวกเขาถูกสังเกตโดยแพทย์ ปฏิบัติตามระบบการปกครองและการควบคุมอาหาร และเข้าร่วมหลักสูตรเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร และทุกอย่างดูเหมือนจะดี แต่โดยปกติแล้วชีวิตจริงมักจะทำให้ผู้หญิงที่อ่อนแอและประทับใจในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ไม่พอใจ

ความรำคาญในชีวิตประจำวัน แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กน้อยที่น่ารำคาญ มักจะทำให้คุณไม่พอใจ บางครั้งทำให้เกิดปฏิกิริยารุนแรงมาก คุณสังเกตเห็นว่าก่อนหน้านี้คุณแทบไม่สนใจสถานการณ์เดียวกัน และตอนนี้คุณสามารถกรีดร้องหรือร้องไห้ได้ การวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ คุณได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง และทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นเท่านั้น คุณเริ่มกังวลเกี่ยวกับสภาพจิตใจของคุณ ตามกฎแล้ว สตรีมีครรภ์เริ่มดุตัวเองว่าไม่มีการควบคุม และรู้สึกผิดต่อทารกที่ทำให้เขากลัวด้วยพฤติกรรมของเธอ

ผู้หญิงต้องการให้ลูกของเธอไม่รู้สึกไม่สบายในระหว่างตั้งครรภ์ ดูเหมือนว่าเธอจะเป็นอันตรายต่อการพัฒนาของเขาอย่างมาก และบ่อยครั้งที่เธอถามคำถาม: คุณจะหลีกเลี่ยงความเครียดและอารมณ์เชิงลบในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญที่จัดการกับปัญหาด้านจิตวิทยาและการตั้งครรภ์พิจารณาปัญหานี้จากมุมที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: จะแน่ใจได้อย่างไรว่าทารกจะไม่ทุกข์ทรมานจากอารมณ์แปรปรวนของแม่? ประเด็นคือแม้แต่แม่ที่ขยันที่สุดก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ "ผิด" ได้

จิตใจของหญิงมีครรภ์แตกต่างจากสภาพก่อนตั้งครรภ์มาก ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับอารมณ์แปรปรวนอย่างไม่คาดคิด เธอเริ่มเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัวต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ เธออาจอารมณ์เสียได้มากในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือจู่ๆ ก็กรีดร้องใส่สามีสุดที่รักของเธอ สำหรับเธอ เรื่องนี้ก็อธิบายไม่ได้และน่ารำคาญเช่นกัน และที่สำคัญที่สุด หลังจากสิ่งที่เกิดขึ้น สตรีมีครรภ์เริ่มมีความรู้สึกผิดต่อหน้าทารกและต่อหน้าสมาชิกในครอบครัวของเธอ โดยธรรมชาติแล้ว การควบคุมตนเองในขณะนี้เป็นเรื่องยากมาก และไม่จำเป็น นี่คือกลไกของการตั้งครรภ์แบบโบราณ แต่วิธีหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดและอารมณ์ไม่ดีคุณสามารถเรียนรู้ได้

จริงๆ แล้ว, นี่คือความลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการจัดการกับความเครียด: เราไม่ได้ยกเว้นเหตุผล (เป็นไปไม่ได้) แต่เราพยายามออกจากสถานการณ์อย่างมีศักดิ์ศรีโดยไม่ทำอันตรายต่อทารกมากนัก

อันที่จริงแล้ว ทุกอย่างเรียบง่าย คุณควรพูดคุยเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของคุณกับพ่อในอนาคตในเวลาที่บรรยากาศในครอบครัวปลอดภัยและสงบ พ่อในอนาคตต้องพยายามอธิบายว่าคุณต้องการความเอาใจใส่ การดูแล ความเข้าใจ และบางครั้งคุณต้องการถูกสงสารเหมือนเด็กน้อย หลังจากอารมณ์แปรปรวน "ผิด" อีกครั้ง สตรีมีครรภ์จะค่อยๆ สงบลงและเริ่มการสนทนาภายใน (อาจเปล่งเสียง) กับทารก เธอประกาศสถานการณ์ที่เกิดขึ้นโดยอธิบายว่าทุกอย่างในชีวิตเกิดขึ้นและไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น หากเป็นการทะเลาะกับพ่อ สัญญาจะสร้างสันติภาพโดยเร็วที่สุด: "พ่อฉลาดและใจดีและจะเข้าใจทุกอย่าง"

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่บทสนทนานี้ ตัวเธอเองค่อยๆ สงบลง เธอรู้สึกว่าทารกก็สงบลงเช่นกัน มีการปลดปล่อยจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อารมณ์ไม่ดีและความรู้สึกผิดไม่เกิดขึ้น และนี่คือผลลัพธ์ที่เราต้องการ: คุณไม่สามารถทิ้งความรู้สึกผิดไว้ในตัวเองได้ ท้ายที่สุดภายใต้อิทธิพลของความรู้สึกของคุณรากฐานของจิตใจของลูกของคุณก็ถูกวาง ยิ่งคุณรู้สึกมั่นใจมากเท่าไหร่ ลูกของคุณก็จะยิ่งมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น

คุณแม่ของ "maximalist" มักถามว่าทำไมไม่จำเป็นต้องปกป้องทารกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดอย่างสมบูรณ์

ประการแรก ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว มันเป็นไปไม่ได้ หรือต้องใช้ความพยายามอย่างเหลือเชื่อกับผู้หญิง ในระหว่างที่เธอประสบกับความเครียดและความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก และอาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ที่เลวร้ายยิ่งกว่าอารมณ์แปรปรวน

ประการที่สอง ไม่จำเป็น สมมติว่าทารกไม่มีอารมณ์ด้านลบหรือด้านลบในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นเขาจึงเกิดและเข้ามาในโลกของเราด้วยปัญหาและความวิตกกังวลของเขา มันจะยากสำหรับเขาขนาดไหนถ้าเขาไม่ได้เจออะไรแบบนี้ตอนโตในท้องแม่! สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่ออุปนิสัยของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ความเครียดปานกลางในท้องของแม่เตรียมลูกให้พร้อมสำหรับปัญหาในอนาคต เขาเรียนรู้ที่จะต่อต้านพวกเขาก่อนที่เขาจะเกิด

ดังนั้น นี่คือคำแนะนำของคุณ: อย่าดุตัวเองสำหรับการกระทำที่ไม่คาดคิด สำหรับอารมณ์แปรปรวน เพียงอธิบายพฤติกรรมของคุณให้ลูกน้อยฟัง ทำให้คนที่คุณรักสงบลง เปลี่ยนไปทำสิ่งที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น และสนุกกับการตั้งครรภ์ของคุณ!

วิธีที่มีประสิทธิภาพจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์มีดังนี้: คุณเตรียมการอาบน้ำอุ่น เติมน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำ (ควรปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ) เปิดเพลงโปรด เทียนไข เมื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์สำหรับตัวคุณเองแล้ว คุณกระโดดลงไปในน้ำ หลับตาและเริ่มหายใจเข้าลึกๆ และราบรื่นไปกับเสียงเพลง

การหายใจควรลึก เป็นคลื่น ไม่หยุดระหว่างการหายใจเข้าและหายใจออก ร่างกายจะผ่อนคลายมากที่สุด หลังจากไม่กี่นาทีคุณจะรู้สึกเบา อย่าหยุดหายใจปล่อยให้ตัวเองละลายในอาการวิงเวียนศีรษะนี้เปรียบเปรย - ผ่านไปไม่กี่นาที รับความสุขสูงสุดจากสภาวะที่ไม่ปกติ

คุณ "ดำน้ำ" กับลูกน้อยของคุณโดยไม่ลืมตา (ราวกับว่าดำน้ำเข้าไปในท้องของคุณ) และเริ่มสื่อสารกับเขา หลังจากอธิบายพฤติกรรมของคุณให้เขาฟังแล้ว ทำให้เขาสงบลงและอย่าลืมบอกเขาว่าคุณรักเขาและคาดหวังเขาอย่างไร แล้วทุกอย่างจะดีกับเขา หลังจากนั้นคุณจะไม่ถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดเพราะคุณทำให้ลูกเครียดด้วยความเครียดและอารมณ์ไม่ดีจะทำให้คุณ

ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์บ่งชี้ว่าขาดความไว้วางใจ ประการแรกเพื่อตัวคุณเอง ค้นหาคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวคุณที่ทำให้คุณนึกถึงตัวเองด้วยความรักและความเคารพว่าเป็นคนที่แข็งแกร่ง ใจดี และยอดเยี่ยม อย่าตัดสินตัวเองจากความกังวลของคุณ ผู้หญิงหลายคนที่ตระหนักถึงอันตรายของอารมณ์เชิงลบในระหว่างตั้งครรภ์ ประสบความรู้สึกผิดอย่างแรงกล้าต่อทารกที่ถูกทรมานด้วยความคิดที่ก่อกวน อารมณ์เชิงลบจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหากคุณรู้วิธีโยนมันทิ้งและแยกทางกับพวกเขา มันแย่กว่านั้นถ้าคุณมีความวิตกกังวลในตัวเอง พยายามทำตัวให้สงบจากภายนอก เรียนรู้ที่จะไว้วางใจตัวเองและความรู้สึกของคุณ

รักตัวเองในทุกรูปแบบ ให้อภัยในความอ่อนแอ เคารพในการมอบชีวิตให้กับชายร่างเล็ก

จำไว้ว่าคุณมีโลกทั้งใบสำหรับลูกของคุณ ยิ่งความรู้สึกของคุณมีสีสันมากเท่าไหร่ ทารกก็จะยิ่งได้รับข้อมูลการพัฒนามากขึ้นเท่านั้น ขอให้มีพายุและความสงบในโลกนี้ ชีวิตคือชีวิต สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือไม่มีโลกที่ดีกว่าคุณสำหรับลูกของคุณ เคารพบุคลิกภาพในทารกในครรภ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะรู้สึกและเข้าใจกันแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ พูดกับทารกในใจ บอกเขาเกี่ยวกับความคิดและความประทับใจของคุณ เชื่อใจเขา ความกลัวจะหายไปเร็วขึ้นถ้าคุณรู้สึกว่าคนที่คุณรักอยู่เคียงข้างคุณ การสื่อสารกับเด็กช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของผู้หญิง เปิดโอกาสให้เธอได้มองโลกในแง่ดี นำประสบการณ์ทางอารมณ์ที่สดใสจำนวนมากมาสู่เธอ เปิดจิตวิญญาณของคุณต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อย่ามุ่งความสนใจไปที่ความกลัว อย่าปล้นตัวเองและลูกน้อยของคุณในช่วงชีวิตที่น่าทึ่งนี้

ผมคิดว่าทุกท่านคงเคยได้ยินไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรวิตกกังวล ความจริงที่ว่าอารมณ์ทั้งหมดของหญิงตั้งครรภ์ถูกส่งไปยังเด็ก

มีความจริงในคำเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ การตีความคำเหล่านี้ใช้รูปแบบที่เข้าใจง่าย และน่าเสียดายที่บ่อยครั้งถึงกับเป็นอันตราย ตอนนี้ฉันกำลังพูดถึงสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อตัวเธอเองตั้งครรภ์และผู้ติดตามของเธอเข้าใจสิ่งนี้ว่า "คุณไม่ต้องกังวล" วิธีที่คุณต้องเพิกเฉย เพิกเฉยหรือระงับอารมณ์ "เชิงลบ" และบ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์กลายเป็นตัวประกันของสถานที่ปฏิบัติงานนอกชายฝั่งเหล่านี้ สถานการณ์ความขัดแย้งในที่ทำงาน เหนื่อย ทะเลาะเบาะแว้งกับสามี แม่เรียกเป็นครั้งที่ห้าในหนึ่งวัน ... ไม่นะ อย่าโกรธ อย่าขุ่นเคือง มันอาจจะทำร้ายลูก ยิ้ม บวกเท่านั้น ... เช่น หากเมื่อตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียสิทธิ์ที่จะมีอารมณ์ที่ยากลำบากซึ่งสังคมของเราห้ามไว้อยู่แล้ว และยิ่งไปกว่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากตอนนี้ผู้หญิงได้เพิ่มความรับผิดชอบต่อชีวิต สุขภาพ และพัฒนาการของทารกแล้ว

ต้องใช้กำลังและทรัพยากรจำนวนมากในการปราบปรามและไม่พบอารมณ์ "เชิงลบ" อันที่จริงมันยังใช้งานไม่ได้ ความรู้สึกผิดและความกลัวถูกเพิ่มเข้ามาว่าเมื่อประสบกับบางสิ่งที่นั่นทำร้ายเด็ก น่าเสียดาย นี่เป็นสถานการณ์ที่หลายคนคุ้นเคยในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างนั้นหรือ? การตั้งค่าเหล่านี้เป็นจริงเพียงใดและต้องทำอย่างไร

ลองคิดออก คุณสังเกตเห็นว่าฉันใส่คำว่า "เชิงลบ" ในเครื่องหมายคำพูดหรือไม่? คุณอาจเคยได้ยินหรืออ่านแล้วว่าอารมณ์ไม่ใช่ทั้งด้านบวกและด้านลบ ฉันขอให้คุณพยายามได้ยินและสัมผัสกับความจริงที่ว่าไม่มีอารมณ์เชิงลบอีกครั้ง ตอนนี้ฉันกำลังจดจ่ออยู่กับสิ่งนี้เพราะฉันต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าผู้หญิงหลายคนหันมาหาฉันเพื่อขอคำแนะนำและรู้ข้อเท็จจริงนี้เป็นอย่างดีในทางทฤษฎียังคงไม่ยอมปล่อยให้มันอยู่ในตัวเอง และพวกเขายังคงต่อสู้กับความโกรธ ความแค้น ความรู้สึกผิด ความกลัว

เราแต่ละคนมีเหตุผลของตัวเองตั้งแต่วัยเด็กและระบบครอบครัวที่เราเติบโตขึ้นมา และยัง อารมณ์เป็นเพียงอารมณ์ ไม่ได้ดีหรือไม่ดี อารมณ์เป็นตัวกำหนดความต้องการของคุณ อารมณ์มาพร้อมกับการเกิดขึ้นและวัฏจักรของความพึงพอใจหรือความไม่พอใจต่อความต้องการ ทุกอารมณ์ดีและจำเป็น เป็นเรื่องปกติที่คุณจะโกรธเมื่อขอบเขตของคุณถูกละเมิด ไม่ว่าจะเป็นทางด้านจิตใจ ร่างกาย กาลเวลา ดินแดน หรืออื่นๆ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกรังเกียจเมื่อคุณมีอะไรติดต่อกับบุคคลมากเกินไป (กลิ่นของเขา ความห่วงใย ความคาดหวังของเขาที่มีต่อคุณ ฯลฯ)

เหมือนกับอารมณ์อื่นๆ การเพิกเฉยและระงับอารมณ์ที่จัดว่าเป็น "เชิงลบ" โดยสังคมหรือบุคคลใดบุคคลหนึ่งไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความตึงเครียดเพิ่มเติมและการทำให้อารมณ์แปรปรวน

ตัวอย่างเช่น เมื่อดูเหมือนไม่มีความโกรธ แต่มีอาการเจ็บคอบ่อยครั้ง หรือ “ฉันไม่มีความกลัว ไม่กลัวอะไรเลย” นั่นเป็นเพียงแค่มดลูกที่อยู่ในสภาพดีตลอดเวลา

สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณตั้งครรภ์คือการเริ่มเพิกเฉยต่อชีวิตส่วนใหญ่ของคุณโดยพยายามจับแง่บวกที่น่ากลัวนั้นและอยู่ในนั้นตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์

ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่หลากหลาย อารมณ์จะแสดงในร่างกายของเราในรูปของฮอร์โมน ฮอร์โมนของผู้หญิงมาที่ลูกด้วยเลือด เด็กต้องการฮอร์โมนที่แตกต่างกันเพื่อเติบโตและพัฒนา และเป็นการดีหากมีการนำเสนอฮอร์โมนและอารมณ์ทั้งหมดหากอยู่ในครรภ์แล้วเด็กจะได้รับประสบการณ์ที่อะดรีนาลีน norepinephrine ฯลฯ เรารู้สึกว่าหลังจากความเครียดมาผ่อนคลาย

การตั้งครรภ์- มันไม่ใช่โรค นี่ไม่ใช่ความเจ็บป่วยทางอารมณ์ ไม่จำเป็นต้องหยุดและหยุดประสบกับชีวิตหากคุณตั้งครรภ์

คำเหล่านี้หมายความว่าอย่างไรที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรกังวล? พวกเขาสมเหตุสมผลหรือไม่?

เพื่อตอบคำถามเหล่านี้ ฉันต้องบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับจิตวิทยาของการตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ โครงสร้าง subcortical ของสมองเริ่มทำงานมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าความไวและอารมณ์ของผู้หญิงเพิ่มขึ้น และนี่คือสิ่งที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ หากในชีวิตของผู้หญิง มีแง่มุมของความเป็นจริงบางอย่างที่เธอสามารถมองข้ามและ "อดทน" ในสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ได้ ในระหว่างตั้งครรภ์ สถานการณ์เดียวกันนี้เริ่มทำให้เกิดอารมณ์และความรู้สึกที่ไม่สามารถละเลยได้อีกต่อไป ตัวอย่างเช่น ถ้าก่อนตั้งครรภ์ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่ "ตามปกติ" กับสามีของเธอ แม้จะขาดความใกล้ชิดทางวิญญาณ ความสุขและความหลากหลายทางเพศ การปรากฏตัวของการล่วงละเมิดอย่างต่อเนื่องและการดูหมิ่นขอบเขตส่วนตัว กับแม่ของเธอ แม้จะอยู่บ่อยครั้ง การลดค่าความแตกต่างส่วนบุคคล การขาดความเคารพและการให้ความรู้ ฯลฯ .d. เป็นต้น เมื่อตั้งครรภ์ เจ็บปวด ขุ่นเคือง โกรธ สิ้นหวัง น่าเสียดาย หรือโชคดีที่ยังคงดึงดูดความสนใจ

และอีกครั้ง สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพยายามเพิกเฉยต่อไป

อย่างที่ฉันพูดไป สภาวะทางอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์แตกต่างจากสภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ในทิศทางของความไวที่มากขึ้น อารมณ์ดูเหมือนจะอยู่บนพื้นผิวมากขึ้น ใกล้ชิด สว่างขึ้น และเปลี่ยนแปลงได้มากขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือการเติบโตและพัฒนาการของความรู้เกี่ยวกับความเป็นผู้หญิงของเธอ นี่คือการขยายขอบเขตของขอบเขตอารมณ์ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงหลายคน งานนี้กลายเป็นงานที่ยาก และพวกเขาพยายามอย่างยิ่งยวดที่จะล้มลงสู่สภาวะที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ ซึ่งทุกอย่างทราบและปรับเปลี่ยนอยู่แล้ว มักจะพยายามที่จะหยุด ชีวิตและการพัฒนาไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

โดยอาศัยอำนาจตามที่กล่าวมาทั้งหมด ในสภาวะของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น บ่อยครั้งที่กลไกการป้องกันตามปกติหยุดทำงานอย่างราบรื่นเหมือนก่อนตั้งครรภ์ นักจิตวิทยาบางคนกล่าวว่าการตั้งครรภ์เป็นการถดถอยของสิ่งที่เรียกว่าภาวะของเด็ก ฉันไม่ชอบคำนี้เลย แต่บางคนอาจชอบ ฉันรู้สึกประทับใจมากขึ้นที่ได้ให้ความสนใจกับปรากฏการณ์ที่เด่นชัดมากขึ้นในสตรีระหว่างตั้งครรภ์: ความอ่อนแอที่มากขึ้น ความอ่อนแอ การร้องไห้ ความต้องการความปลอดภัย ความต้องการการดูแลและการพักผ่อนที่มากขึ้น ความต้องการความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่มากขึ้น

เรามีอะไร? ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมีอารมณ์อ่อนไหวและเปราะบางมากขึ้น และในขณะเดียวกัน พระองค์ผู้ทรงชีวิตยังคงดำเนินไปในลักษณะเดียวกัน (และอย่างที่ท่านทราบ ชีวิตต่างกัน และมีเหตุการณ์หลากหลายเกิดขึ้นในนั้น รวมถึงการตาย การสูญหาย การพลัดพราก การเคลื่อนไหว ฯลฯ) และพระองค์ กลไกการป้องกันของจิตใจไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป ผู้ที่มีประสบการณ์ชีวิตที่ชัดเจนมากขึ้นและต้องการการปกป้องและการสนับสนุนที่มากขึ้น

ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเมื่อหญิงตั้งครรภ์ โอ้ พระเจ้า ไม่ ไม่ว่าในกรณีใด ไม่ต้องกังวล ... เมื่อหญิงตั้งครรภ์สัมผัสทุกความรู้สึก อารมณ์ ความรู้สึกใหม่ ๆ ของเธอและได้รับการสนับสนุนในเรื่องนี้ เมื่อความรู้สึกและอารมณ์ของเธอไม่ถูกลดคุณค่าหรือตัดสิน เมื่อเธอสามารถร้องไห้ให้ใครซักคนและแบ่งปันความกลัวของเธอกับใครสักคน กับผู้ที่ติดต่อกับเธอ กับใครสักคนที่ไม่กลัวความรู้สึก อารมณ์ สภาพของเธอ และความเปราะบางของเธอ กับคนที่เรียบง่ายและลำบากมากในขณะเดียวกัน เขาก็สามารถใช้ชีวิตร่วมกับผู้หญิงที่อุ้มลูกไว้ในใจ ในขณะที่ยังมีชีวิตอยู่ ได้สัมผัสประสบการณ์ของเธอและตัวเขาเองด้วยนวัตกรรมทั้งหมดที่เกิดในการติดต่อนี้

เป็นการดีถ้าหญิงตั้งครรภ์มีคนใกล้ชิดที่มีคุณสมบัติตามที่อธิบายข้างต้น สามี, แม่, พี่สาว, เพื่อน. ผมมองว่าเป็นงานรวมถึงสำหรับตัวเองด้วย ที่จะพัฒนาวัฒนธรรมการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และระยะหลังคลอดในประเทศของเรา และเพื่อสร้างชุมชนผู้เชี่ยวชาญการปริกำเนิดที่สามารถช่วยเหลือผู้หญิงในช่วงชีวิตที่ยากลำบากและสวยงามไปพร้อมๆ กัน .

เหตุใดฉันจึงพูดเฉพาะเกี่ยวกับบุคคลที่มีชีวิตอยู่ถัดจากหญิงมีครรภ์? เพราะประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในการติดต่อ เมื่อขาดการติดต่อ โดดเดี่ยว ปราศจากความสามารถในการสัมผัส อารมณ์จะไม่ได้รับประสบการณ์ แต่ติดอยู่ เมื่อสัมผัสต่อไปหรือการจมอยู่ในอารมณ์ที่ซับซ้อน ไม่ได้นำมาซึ่งอะไรนอกจากความเจ็บปวดเก่า ๆ รอบใหม่ และแน่นอนว่าถึงเวลาแล้วที่จะพูดถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากฮอร์โมนเหล่านั้นที่หลั่งออกมาพร้อมๆ กัน

เลยอยากส่งเสริมให้ผู้หญิงโดยเฉพาะสตรีมีครรภ์ผู้ที่จะตั้งครรภ์ได้ดูแลอารมณ์ของตนเองอยู่เสมอ อย่าเพิกเฉย ไม่กดขี่ ไม่แสดงท่าทีปกติ แต่มองหาโอกาสเอาตัวรอด เรียนรู้ที่จะสัมผัสอารมณ์ที่ยากลำบากในขณะที่ยังคงมีความยืดหยุ่น นี่เป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับเด็กภายใน สัมผัสกับความกลัว (อะดรีนาลีน) ความโกรธ (norepinephrine) และอารมณ์ที่ซับซ้อนและตึงเครียดอื่นๆ ที่มันจบลง แม่คนนั้นสามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตได้ ซึ่งหมายความว่าฉันก็จัดการได้เช่นกัน ดังนั้นโลกนี้จึงดีและปลอดภัยสำหรับฉันไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในนั้น

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะใหม่สำหรับผู้หญิง ซึ่งนอกจากจะส่งผลต่อจิตใจของหญิงมีครรภ์แล้ว ยังส่งผลต่อจิตใจของสตรีมีครรภ์อีกด้วย ในช่วงเก้าเดือนของการรอคอย สตรีมีครรภ์อาจประสบกับอารมณ์ต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล อารมณ์ที่เพิ่มขึ้น ความสุขและความกลัว และบางครั้งแม้แต่ผู้หญิงเองก็ไม่เข้าใจว่าทำไมอารมณ์จึงเปลี่ยนไป

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมของตัวเอง หญิงตั้งครรภ์ ความสัมพันธ์ในครอบครัวจะเปลี่ยนไปอย่างไรเนื่องจาก "สถานการณ์พิเศษ" และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เตรียมผู้ปกครองสำหรับการคลอดบุตรในอนาคตอย่างไรลองตอบคำถามเหล่านี้ตามช่วงเวลาดั้งเดิมของการตั้งครรภ์: ไตรมาสที่หนึ่ง, สองและสาม .

ไตรมาสที่ 1 ของการตั้งครรภ์

มันไม่ประสบความสำเร็จอย่างมากสำหรับผู้หญิงที่จะทำงานด้วยความทุ่มเทอย่างเต็มที่: มีความว้าวุ่นใจอยู่ตลอดเวลา ความฝันของแม่ที่คาดหวัง ไตร่ตรอง วางแผน และไตร่ตรองบางสิ่งบางอย่าง หากผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายหรือสิ่งนี้ไม่ได้เพิ่มการมองโลกในแง่ดีและประสิทธิภาพ

คำแนะนำสำหรับพ่อในอนาคต : ปฏิกิริยาแรกต่อข้อความของภรรยาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์เป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสได้เป็นเวลานาน และถ้าปฏิกิริยาของคุณต่อคำพูด: "ที่รัก อีกไม่นานคุณจะกลายเป็นพ่อ" ยังไม่สนุกพอ คุณแค่ตกใจและไม่รู้ว่าจะประพฤติตัวอย่างไร ให้พยายามค้นหาคําที่ถูกต้องและจําเป็นทีหลังที่สามารถทําได้ เกลี้ยกล่อมผู้หญิงคนนั้นจริงๆ เราดีใจที่ลูกในท้องเราพร้อมจะดูแลและรับผิดชอบต่อเขาและชีวิตครอบครัวโดยทั่วไป

อีกหนึ่งงานที่ยากทางจิตใจของภาคการศึกษาที่สอง: ยอมรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นแล้ว ด้วยเรือนร่างที่เป็นผู้หญิง สัมผัสได้ถึงสภาพ ความงาม และสไตล์ใหม่ของคุณ หากเสื้อผ้าปกติของคุณมีขนาดเล็กลง ให้ถือว่าเป็นโอกาสที่ดี สีสันและวัสดุ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รับรู้ตัวเองจากมุมมองเชิงลบกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียเอวของตัวต่อหรือความซุ่มซ่ามของการเดินถ่วงน้ำหนัก แต่เพื่อดูความงามภายในใหม่ของคุณและเพลิดเพลินกับความสามัคคีรู้สึกเหมือนเป็นผู้รักษาผู้รักษา ผู้หญิงที่แท้จริง

คำแนะนำสำหรับพ่อในอนาคต : ในช่วงเวลานี้สามียังคงต้องมีส่วนร่วมอย่างต่อเนื่องในชีวิตของภรรยาที่รักของเขาเพื่อไม่ให้ถูกกำจัดในระหว่างการหารือเกี่ยวกับการเลือกแพทย์แม้ว่าคุณจะไม่เข้าใจอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างแน่นอน อัลตราซาวนด์ที่ตั้งครรภ์พร้อมกับการทำการทดสอบที่จำเป็น แน่นอน ประสบการณ์ของผู้หญิงหลายคนอาจใช้อารมณ์มากเกินไปและไม่ชัดเจนนักสำหรับผู้ชายที่จริงจัง แต่ในกรณีใดก็ตาม แสดงให้ภรรยาของคุณเต็มใจที่จะตอบสนองต่อคำขอของเธอ ฟังเรื่องราวที่มีรายละเอียดมากเกินไป และไม่วิพากษ์วิจารณ์อารมณ์ความรู้สึกที่มากเกินไป อย่าลืมบอกภรรยาของคุณว่าเธอสวยแค่ไหน คุณรักเธอมากแค่ไหน ความเป็นแม่เป็นอย่างไรสำหรับเธอ และคุณตั้งตารอที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณมากแค่ไหน

แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อท้องของหญิงมีครรภ์กลม และเธอเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเด็ก ความไม่มั่นคงทางจิตใจของไตรมาสแรกทำให้เกิดการปลดปล่อยภายในบางอย่าง การป้องกันเฉพาะต่อสัญญาณเตือนภายนอก , สิ่งเร้าและประสบการณ์ที่แข็งแกร่ง.

ในช่วงเวลานี้ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถเข้าใกล้แม่และยายของเธอได้อย่างน่าประหลาด พยายาม รับเอาประสบการณ์ญาติผู้ใหญ่ ถามว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรดำเนินไปอย่างไร พวกเขาคิดและรู้สึกอย่างไร การสร้างสายสัมพันธ์ในความสัมพันธ์อาจมาพร้อมกับแม่สามี: ภรรยาที่ตั้งครรภ์เริ่มมีความสนใจในประเด็นที่เธอไม่เคยสนใจมาก่อนเช่นคุณสมบัติบางอย่างของสามีอันเป็นที่รักในวัยเด็กนิสัยและอุปนิสัยของเขา ในไตรมาสที่สอง ผู้หญิงอาจรู้สึกปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมในวันหยุดของครอบครัวและกิจกรรมต่างๆ อีกครั้ง เพื่อให้รู้สึกถึงความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันกับครอบครัว

ลักษณะทางจิตวิทยาดั้งเดิมอย่างหนึ่งของสตรีมีครรภ์สามารถเป็นได้ ตั้งใจทำทุกอย่าง จนถึง X ชั่วโมง ตามสัญชาตญาณ ผู้หญิงคนหนึ่งเข้าใจว่าในช่วงเดือนหนึ่งชีวิตปกติของเธอจะสิ้นสุดลง และอีกเดือนหนึ่งจะเริ่มขึ้น ซึ่งเธอจะไม่ทราบแน่ชัด ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงพยายามทำให้มากที่สุด เพื่อดำเนินโครงการสำคัญให้เสร็จสมบูรณ์ เปิดร้าน จบประกาศนียบัตร ปกป้องวิทยานิพนธ์ ซ่อมแซมให้เสร็จหรือซื้ออพาร์ตเมนต์ - ผู้หญิงแต่ละคนมีรายการประเด็นสำคัญของตนเองที่ต้องแก้ไขก่อนคลอดบุตร และความพยายามสูงสุดของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะถูกโยนลงไปในการดำเนินการของพวกเขา การพยายาม จำกัด ผู้หญิงในกิจกรรมของเธอนั้นไม่คุ้มค่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นเองในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ตามความปรารถนาภายในของสตรีมีครรภ์

ไตรมาสที่สาม

เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะกังวลน้อยลงเกี่ยวกับความยุ่งยากรอบๆ ตัวเธออยู่ อยู่ในสภาวะการฟัง , ความรู้สึกและการเคลื่อนไหวของเด็ก. และการผลักด้วยแขนและขาเล็ก ๆ นั้นค่อนข้างชัดเจนอยู่แล้วซึ่งไม่สามารถทำให้เกิดความคิดเกี่ยวกับชีวิตในอนาคตของเธอกับทารกได้

เพื่อพบกับลูกน้อยที่บ้านด้วยความสบายและความผาสุกสูงสุด หญิงตั้งครรภ์เริ่มเตรียมการ : ซื้อรถเข็นเด็ก เปล เสื้อผ้าสำหรับทารกและอุปกรณ์เสริมที่จำเป็นอื่น ๆ ทั้งหมด ขั้นตอนการเลือกของจำเป็นเกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ ภายใต้การดูแลพิเศษ : สตรีมีครรภ์ไม่ต้องการทำผิดพลาดและตรวจสอบทุกอย่างซ้ำหลายครั้ง ค้นหาความคิดเห็นและบทวิจารณ์เกี่ยวกับรถเข็นเด็กหรือเปลรุ่นที่เลือก ศึกษาฉลากบนผ้าปูเตียงและเสื้อผ้าสำหรับทารกอย่างรอบคอบ

งานเตรียมการไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ส่วนใหญ่อยู่ในช่วงไตรมาสที่ 3 ในครอบครัวของพ่อแม่ในอนาคตที่ การซ่อมแซมและการเปลี่ยนแปลงในอพาร์ตเมนต์ ,มีความมุ่งมั่น ของใช้จำเป็น เช่น เครื่องซักผ้า หรือ multicooker ซึ่งจะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลลูกน้อยได้ง่ายขึ้น

สตรีมีครรภ์จำนวนมากในช่วงเวลานี้เริ่มเย็บผ้า ถักนิตติ้ง ชอบงานปัก สร้างของเล่นให้ลูกน้อยด้วยมือของตัวเอง พยายามมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้ลูกน้อยในครรภ์โดยธรรมชาติและปลอดภัย

ด้วยวิธีการคลอดบุตร แม้แต่สตรีมีครรภ์ที่มีจิตใจมั่นคงที่สุดก็สามารถประสบกับความวิตกกังวลและความกลัวได้ ในกรณีนี้ สามีที่เข้าใจผู้ป่วย การตรวจตามแผนและปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่จะยืนยันว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีกับลูก หรือหากจำเป็น ให้สั่งการรักษาที่เหมาะสม เป็นวิธีรักษาที่ยอดเยี่ยมและได้รับการพิสูจน์แล้ว

เพื่อปลูกฝังสตรีมีครรภ์ให้มากที่สุด มั่นใจขึ้น ว่าไม่มีเหตุผลของความไม่สงบ มันจะเป็นประโยชน์สำหรับสามีหรือญาติสนิทที่จะมากับหญิงมีครรภ์ในระหว่างการไปพบแพทย์ได้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ไม่ปล่อยให้เธออยู่คนเดียวในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจอย่างรวดเร็ว

สถานการณ์ที่หญิงตั้งครรภ์ทำงานจริงจนคลอดไม่ใช่เรื่องแปลก แต่จากมุมมองทางจิตวิทยา ควรใช้เวลาหนึ่งหรือสองเดือนในการผ่อนคลายหญิงตั้งครรภ์ ลงโปรแกรมใหม่ , แก้ปัญหาที่จำเป็นทั้งหมดอย่างใจเย็นก่อนคลอดบุตรและเข้าสู่จังหวะชีวิตใหม่กับลูกน้อยอย่างสะดวกสบาย

ไม่ว่ากระบวนการทางธรรมชาติของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะเป็นอย่างไร ก็จำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมและ การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน จากชีวิตของผู้หญิงวัยทำงานที่กระตือรือร้นที่มีการติดต่อกันเป็นวงกว้างไปจนถึงบทบาทของแม่บ้านและแม่ของลูกเล็กๆ ซึ่งในตอนแรกมักจะใช้เวลาอยู่ที่บ้านเกือบตลอดเวลา เต็มไปด้วยปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ เช่น หลังคลอด ภาวะซึมเศร้า.

คำแนะนำสำหรับพ่อในอนาคต : หากก่อนตั้งครรภ์ สิงโตแห่งความสนใจของภรรยาเป็นของคุณ ไตรมาสที่ 3 เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะค่อยๆ ดูแลภรรยาและสนับสนุนเธอ โดยตระหนักว่าในไม่ช้าความสนใจของเธอส่วนใหญ่จะเปลี่ยนไปที่ลูกน้อยของคุณ เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระ: ค้นหาว่าร้านค้าที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน ลองทำซุปด้วยมือของคุณเอง หาที่ที่คุณสามารถซื้อผ้าอ้อมในละแวกของคุณ และวิธีไปที่คลินิกเด็กที่ใกล้ที่สุด ในไม่ช้าคุณจะต้องใช้ความรู้ทั้งหมดนี้เพราะบทบาทในครอบครัวจะเปลี่ยนไปและจากสามีที่ประมาทซึ่งไม่รู้ว่าเขาอยู่ที่ไหนคุณจะกลายเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้สำหรับคุณแม่ยังสาว

เราพยายามรวบรวมรายการเกณฑ์ต่างๆ สภาพจิตใจของคุณในระหว่างตั้งครรภ์จะเป็นไปในเชิงบวกมากที่สุด :

• อย่าต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ ให้พยายามรู้สึกว่าพวกเขาน่าพอใจเพียงใด
• อย่าลังเลที่จะแสดงความอ่อนแอและขอความช่วยเหลือ ซึ่งจะไม่ลดความน่าดึงดูดใจของคุณ
• บอกสามีของคุณเกี่ยวกับความวิตกกังวลและความสุขของคุณ แต่ควรพูดด้วยคำพูดเท่านั้น อย่าแสดงอารมณ์ออกมา และต้องแน่ใจว่าเขาพร้อมที่จะฟังคุณก่อน
• เริ่มเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายพิเศษ เช่น การฝึกอัตโนมัติ โยคะ การออกกำลังกายการหายใจ สิ่งนี้จะช่วยคุณจัดการกับอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ระหว่างตั้งครรภ์
• รักษาอารมณ์ขันไว้ด้วย ซึ่งคุณสามารถชนะได้ในทุกสถานการณ์
• อย่าเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างสิ้นเชิง: พบปะเพื่อนฝูง ทำสิ่งที่น่าสนใจ ค้นพบความรู้และทักษะใหม่ ๆ การตั้งครรภ์ไม่ใช่สาเหตุของการถูกจองจำ แต่เป็นการรู้จักตัวเองในรูปแบบใหม่
• อย่ากลัวอารมณ์ของคุณอย่าขับความคิดที่มืดมนเข้าไปในส่วนลึกของจิตวิญญาณของคุณ แต่ปล่อยให้มันออกมา ถ้าคุณต้องการ ร้องไห้ให้กับความสุขของคุณ โดยมองว่าเป็นการรักษาเชิงป้องกัน
• เมื่อเข้าสู่การตั้งครรภ์ จำไว้ว่านอกจากลูกแล้ว คุณมีสามีแล้ว และเขาต้องการความเอาใจใส่และความอบอุ่นจากคุณด้วย อย่ามองว่าผู้ชายเป็นเพียงวิธีการปลอบประโลมและเติมเต็มความปรารถนาของคุณ หารือเกี่ยวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเขา เชื่อในสามีของคุณ สนับสนุนเขาในความพยายามและแรงบันดาลใจของเขา
• พยายามพักผ่อนในระหว่างวันและทำความคุ้นเคยกับความคิดที่ว่าอารมณ์แปรปรวนเป็นส่วนหนึ่งของ "สถานการณ์ที่น่าสนใจ" แน่นอน แต่ปรากฏการณ์นี้เป็นเพียงชั่วคราว ไม่นานหลังจากการคลอดบุตร การระเบิดทางอารมณ์จะไม่รบกวนคุณแม่ยังสาวอีกต่อไป เพราะปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ จะเกิดขึ้นที่จะนำความสุขและความสุขมาให้คุณ

ในช่วงเก้าเดือนของการตั้งครรภ์ คุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและจิตใจหลายอย่าง แต่หน้าที่หลักของพ่อแม่ในอนาคตคือเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถรับเด็กเข้ามาในครอบครัวและกลายเป็นครอบครัวที่มีความสุขอย่างแท้จริงจากการแต่งงาน คู่.

การตั้งครรภ์เป็นสภาวะมหัศจรรย์ของผู้หญิง เมื่อเธอตระหนักถึงชะตากรรมที่แท้จริงของเธอในโลกนี้ เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในร่างกายของเธอ และแน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่สามารถส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

อารมณ์ของผู้หญิงเมื่อเริ่มตั้งครรภ์

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ยากที่สุดสำหรับผู้หญิงทั้งทางร่างกายและจิตใจ เป็นช่วงที่ผู้หญิงถูกทรมาน พิษในระยะแรกและเริ่มต้นเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนทั่วร่างกายซึ่งส่งผลต่อ ภูมิหลังทางอารมณ์. อะไรอธิบายความตึงเครียดทางอารมณ์พิเศษของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์?

ประเด็นคือผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ไม่เพียงมาพร้อมกับฮอร์โมนที่ส่งผลต่อสภาวะอารมณ์เท่านั้น จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการตระหนักรู้ในตนเอง ไม่ใช่แค่ในฐานะหน่วยทางสังคม (พนักงาน ภรรยา แฟนสาว ฯลฯ) แต่ยังเป็นแม่ในอนาคตด้วย นอกจากนี้ ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะมาพร้อมกับ ความกังวลและความกลัว: จะบอกสามีอย่างไร ให้ชื่นใจ ทำงานอย่างไร ญาติจะตอบอย่างไร? และถ้าเราจำได้ด้วยว่าในไม่ช้าค่าใช้จ่ายในครอบครัวจะเพิ่มขึ้นอย่างมากและรายได้จะลดลง - ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีวางแผนงบประมาณของครอบครัวด้วยวิธีที่ต่างออกไป? แม้ว่าเด็กจะเป็นที่ต้องการและวางแผน แต่ความคิดเหล่านี้จะทรมานพ่อแม่ในอนาคต เกิดอะไรขึ้นถ้าทารกเป็นเซอร์ไพรส์? จากนั้นจะมีความคิดและความกลัวมากขึ้นเท่านั้น ทำอย่างไรให้สงบและไม่กังวล?

คุณสมบัติของสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

ทันทีที่ผู้หญิงรู้ว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ เธออาจเริ่มสัมผัสสิ่งที่เรียกว่า "กลุ่มอาการตั้งครรภ์". ขึ้นอยู่กับสถานภาพทางสังคม ผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกันไป หากก่อนตั้งครรภ์ คุณเป็นนักธุรกิจหญิงที่ประสบความสำเร็จ หรืออย่างน้อยก็ทำงานในตำแหน่งที่ดี ข่าวการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สงบได้สักระยะ แม้ว่าคุณจะต้องการและวางแผนให้เด็กคนนี้ ท้ายที่สุดหลังจากคลอดบุตรไม่ทางใดก็ทางหนึ่งคุณจะต้องเลิกงานซักพักและอุทิศตัวเองให้กับครอบครัว และเป็นการยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่ตรงกันข้าม นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่าพระราชกฤษฎีกาจะส่งผลกระทบต่องานของคุณอย่างไร และทางการจะยอมรับข่าวนี้อย่างไร

หากก่อนตั้งครรภ์คุณไม่ได้ทำงานหรือดำรงตำแหน่งปกติคุณจะรับรู้ข่าวการตั้งครรภ์อย่างใจเย็นมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ไลฟ์สไตล์ของคุณหากมันเปลี่ยนไป ก็ไม่ได้รุนแรงนัก และในกรณีนี้ มันจะง่ายกว่าที่จะหางานใหม่ในตำแหน่งเดิมหลังพระราชกฤษฎีกา

ตราประทับเกี่ยวกับสถานะทางอารมณ์ของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ยังถูกกำหนดโดยความกลัวเกี่ยวกับการรอ 9 เดือนที่จะมาถึง การคลอดบุตรและระยะเวลาการฟื้นตัว คุณอาจแปลกใจที่สังเกตว่าบางครั้งการตั้งครรภ์ที่คุณรอคอยนั้นทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบในตัวคุณ ความไม่มั่นคง และไม่เต็มใจในการตั้งครรภ์ครั้งนี้ คุณอาจถูกทรมานด้วยคำถาม: "ฉันจะมีลูกได้ไหม", "ฉันหรือลูกของฉันจะตายไหม", "ฉันจะเป็นแม่ที่ดีได้หรือไม่", "ฉันจะคลอดบุตรได้หรือไม่", "เท่าไหร่ ฐานะการเงินของครอบครัวเราจะแย่ลงหรือไม่ » เป็นต้น คำถามเหล่านี้อาจปะปนกับความกลัวว่าจะสูญเสียเสน่ห์ทางเพศ เสรีภาพส่วนบุคคล และความจำเป็นในการอยู่บ้านและเป็นแม่บ้าน นอกจากนี้ แพทย์บางคนยังบอกด้วยว่าความกลัวในอนาคต (แม้หลังจาก 8 เดือนกับการคลอดบุตรเพียงเล็กน้อย) อาจผสมผสานกับความกลัวของสตรีมีครรภ์ที่โผล่ออกมาจากจิตใต้สำนึกเกี่ยวกับวัยเด็กหรือแม้แต่ลักษณะของตนเอง การเกิด.

แน่นอนว่าความกลัวและประสบการณ์เหล่านี้ไม่สามารถส่งผลกระทบได้ ภูมิหลังทางอารมณ์ของผู้หญิงเมื่อเริ่มตั้งครรภ์. คุณอาจกลายเป็นคนขี้โวยวาย วิตกกังวล บางครั้งประหม่าและก้าวร้าวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่สามีของคุณไม่เข้าใจหรือไม่สนใจคุณ ดังนั้นตลอดการตั้งครรภ์ของคุณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น คุณต้องได้รับการสนับสนุน การดูแล และการมีส่วนร่วมของสามีของคุณ แม้ว่าคุณจะร้องไห้และกังวลเกี่ยวกับเรื่องไร้สาระในแวบแรกก็ตาม

การปรับโครงสร้างฮอร์โมนของร่างกายยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการก่อตัวของสภาวะทางอารมณ์ของคุณในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ แม้ว่าก่อนเกิดชีวิตใหม่ในตัวคุณ คุณอาจถูกเรียกว่า "สตรีเหล็ก" - ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ การระคายเคืองเพียงเล็กน้อยอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์รุนแรงในรูปของน้ำตา ความขุ่นเคือง หรือการระคายเคือง ความเปราะบางการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นการมองโลกในแง่ร้าย- คุณแม่ในอนาคตและแม่รู้เรื่องนี้โดยตรง

บ่อยครั้ง ผู้หญิงในช่วงแรกของการตั้งครรภ์มักแปลกใจที่กล่าวว่าฉากโรแมนติกหรือเศร้าเล็กน้อยจากภาพยนตร์ เพลงเศร้า หรือเรื่องราวที่เอื้ออาทร ล้วนทำให้พวกเขาหลั่งน้ำตา ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหยุด แน่นอนว่าจากภายนอกอาจจะดูแปลกๆ แต่จริงๆ แล้ว อารมณ์ในการตั้งครรภ์ระยะแรกเป็นเหตุการณ์ปกติ และผู้ที่รู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณจะสนับสนุนและเข้าใจคุณ

ที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์อย่างรุนแรง การรับรู้ทางประสาทสัมผัสเปลี่ยนไปผู้หญิง 90% ของสตรีมีครรภ์ เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สองของการตั้งครรภ์ บ่นว่าการรับรู้กลิ่น รส สี ภาพที่มองเห็นเปลี่ยนไป แน่นอนว่า "ความแปลกประหลาด" ของร่างกายดังกล่าวก็เป็นสิ่งที่ระคายเคืองและทิ้งร่องรอยไว้ในสถานะทางอารมณ์ของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

หากเราพูดถึงต้นกำเนิดของอาการเหล่านี้ นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าด้วยวิธีนี้ สตรีมีครรภ์กำลังเตรียมที่จะปกป้องลูกของเธอจากปัจจัยลบภายนอก ท้ายที่สุด คุณเห็นไหมว่าด้วย "ความรู้สึก" ที่เพิ่มขึ้น การสังเกตอันตรายในเวลานั้นง่ายกว่ามาก

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็เป็น "ความผิด" เช่นกันกับความจริงที่ว่าในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ผู้หญิงตัวเล็ก ยับยั้ง,ประสบ อาการง่วงนอนและ ปัญหาความจำและความคิดเชิงตรรกะของเธอก็ค่อยๆ จางหายไปในเบื้องหลัง ทำให้เกิดการรับรู้ทางประสาทสัมผัส สตรีมีครรภ์เริ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เธออาจไม่เคยทำมาก่อน เช่น การถักนิตติ้ง เย็บปักถักร้อย การวาดภาพ การเล่นดนตรี ฯลฯ เธอจดจ่อกับความรู้สึกของตัวเองมากกว่า และการให้เหตุผลในบางครั้งก็เหมือนเด็ก เช่น "เอฟเฟกต์แบบเด็กๆ"- สภาวะทางอารมณ์ปกติของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

การเริ่มต้นของการตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงสภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงและสตรีมีครรภ์โดยทั่วไปอย่างมาก ท้ายที่สุด ตอนนี้เธอไม่ได้อยู่เพื่อตัวเอง แต่เพื่อลูกของเธอ - และมันขึ้นอยู่กับเธอว่าวัยเด็กของลูกจะมีความสุขแค่ไหน และนี่คือความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่! ดังนั้นหน้าที่หลักของสามีผู้เป็นที่รักและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ คือการช่วยให้สตรีมีครรภ์อยู่รอดในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร เพื่อแสดงความรู้สึกไวและความเข้าใจ ในกรณีนี้เท่านั้น สภาวะทางอารมณ์ของผู้หญิงในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์จะไม่ส่งผลเสียต่อทารกหรือแม่ที่ตั้งครรภ์ และในไม่ช้าเธอก็จะสามารถมอบของขวัญที่ดีที่สุดในโลกให้ญาติทั้งหมดของเธอได้!