วิธีเตือนผู้ชายเกี่ยวกับตัวคุณเอง: เคล็ดลับสากล ทำไมผู้หญิงถึงบังคับตัวเองกับผู้ชาย? คุณควรบังคับตัวเองกับผู้ชาย?

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! คำถามนิรันดร์ของการต่อสู้ระหว่างชายและหญิงคือใครควรริเริ่มและเรียกร้องก่อน วันนี้ฉันอยากจะพูดถึงว่าจำเป็นต้องเตือนผู้ชายเกี่ยวกับตัวเองหรือไม่ ทำอย่างไรให้เก่งและไม่กลายเป็นแฟนตัวยงอีกต่อไป นอกจากนี้เราจะพูดคุยกับคุณว่าทำไมผู้ชายไม่กดหมายเลขเองและเป็นคนริเริ่ม

ทำไมผู้ชายไม่โทรมาก่อน?

หนังสือของจอห์น เกรย์เรื่อง “Men are from Mars, Women are from Venus” สร้างความฮือฮาในด้านจิตวิทยาความสัมพันธ์ อธิบายด้วยภาษาที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ว่าทำไมเราจึงไม่เข้าใจกันและทำไมเราถึงขัดแย้งกัน หากคุณต้องการเป็นกูรูด้านความสัมพันธ์อย่างแท้จริง คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีหนังสือเล่มนี้

ทีนี้มาลองทำความเข้าใจว่าอะไรที่ทำให้คนที่แต่งตัวประหลาดขนนกไม่สามารถโทรและเตือนเขาถึงตัวเองได้ เหตุผลแรกและที่พบบ่อยก็คือเขาไม่สนใจคุณ ใช่ มันยาก น่ารังเกียจ และเจ็บปวดที่ต้องตระหนักเรื่องนี้ แต่มันเกิดขึ้นที่คุณไม่ชอบผู้หญิงคนนั้น และเนื่องจากเขาไม่รู้ว่าจะพูดยังไงดี เขาก็แค่ ในกรณีนี้ การเตือนเกี่ยวกับตัวคุณเองจะไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง

อีกทางเลือกหนึ่งคือเขาชอบคุณมากเกินไปและตอนนี้เขากำลังขายตัวเองออกไป แบบให้เธอวิ่งตามฉันแล้วกลัวจะเสียฉันไป ไม่ว่าจะคุ้มค่าที่จะเชื่อมโยงชีวิตของคุณกับสุภาพบุรุษเช่นนี้หรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ แต่ผู้ชายที่ไม่สามารถพูดอย่างจริงใจและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจของเขาก็ไม่คู่ควรที่จะไว้วางใจอีกต่อไป

เขามีแฟนแล้ว และการพบปะของคุณเป็นเพียงงานอดิเรกที่ผ่านไปแล้ว ในกรณีนี้ไม่มีอะไรต้องคิดและไม่จำเป็นต้องเตือนตัวเองแต่อย่างใด แม้ว่าคุณกำลังคิดที่จะเขียน SMS แสดงความไม่พอใจถึงเขาเพื่อแสดงความไม่พอใจทั้งหมด แต่เชื่อฉันเถอะว่ามันไม่คุ้มค่า

ทำยังไงให้เขาสนใจ

แต่คุณสามารถเตือนตัวเองได้อย่างสวยงามและถูกต้อง ยังไง? วิธีที่เก่าแก่ที่สุดคือการส่ง SMS ให้เขาซึ่งคาดว่าจะส่งถึงบุคคลอื่น ขั้นแรก คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสิ่งที่จะเขียน ประการที่สอง วิธีนี้สามารถใช้ได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น หากคุณส่ง SMS "ผิดพลาด" ให้เขาอย่างต่อเนื่องการรับสัญญาณจะไม่ทำงาน

ใช้เครือข่ายโซเชียล โพสต์ภาพการประชุมต่างๆ ที่คุณรายล้อมไปด้วยคนหนุ่มสาว มีความสุข อิ่มเอมใจ ด้วยดวงตาเป็นประกายและรอยยิ้มอันมีเสน่ห์ ไม่มีรูปถ่ายแบบนี้เหรอ? ไปเดินเล่นกับเพื่อนและขอให้เธอถ่ายรูป เขาต้องเห็นว่าชีวิตของคุณดำเนินไปตามปกติ คุณไม่ได้นั่งอยู่ที่บ้านเพื่อรอสายจากเขา นี่เป็นแรงจูงใจที่ทรงพลังมากสำหรับผู้ชาย

อย่ารับสายของเขาเพียงครั้งเดียว หรือไม่ตอบข้อความไปสักพัก แล้วบอกว่าคุณยุ่ง ในบทความ "วิธีทำให้สามีของคุณอิจฉา" คุณจะพบเทคนิคที่คล้ายกันมากมายที่จะช่วยให้คุณได้

จำไว้ว่าไม่มีประโยชน์ที่จะยัดเยียดตัวเองให้กับผู้ชาย หากเขาไม่โทรมาก่อน ไม่เขียนหรือไม่แสดงความคิดริเริ่ม เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ กับเขา ผู้ชายที่รักคุณจริงๆ จะหาเวลาคุยกับคุณและชวนคุณไปเดตครั้งหน้าอย่างแน่นอน

หากคุณไม่สามารถนั่งนิ่งๆ และเอื้อมมือไปหาผู้รับโทรศัพท์เพื่อกดหมายเลขอันมีค่าได้ ฉันมีวิธีง่ายๆ อย่างหนึ่งสำหรับคุณ: กำหนดงานให้กับตัวเอง - ไม่เกินหนึ่งสายทุกๆ สองหรือสามวัน และอย่าโทรมาบ่อยขึ้นไม่ว่าคุณต้องการเท่าไหร่ก็ตาม มีความอดทน รักและชื่นชมตัวเอง แล้วจะมีแฟนคนหนึ่งซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องหันไปใช้เทคนิคดังกล่าวเพื่อดึงดูดความสนใจของเขาอย่างแน่นอน

หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือหรือไม่สามารถหาคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญมากสำหรับคุณและกลัวว่าพวกเขาจะทรมานคุณนานเกินไป โปรดลงทะเบียนเพื่อรับคำปรึกษาผ่าน Skype กับฉัน

คุณคิดว่าผู้ชายกลัวอะไรมากที่สุดในความสัมพันธ์ที่จริงจัง เพราะเหตุใด ทำไมสุภาพบุรุษถึงหายตัวไปและไม่แสดงตัวหลังจากออกเดทอย่างยิ่งใหญ่? คุณมีเคล็ดลับพิเศษในการทำให้ผู้ชายสนใจหรือไม่?

ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาบอกว่าเพื่อที่จะถือคุณต้องปล่อยมือ

เราอยู่ด้วยกันมานานกว่าหนึ่งปี ตอนแรกมันเป็นความสัมพันธ์ทางกายภาพล้วนๆ จากนั้นฉันก็ตกหลุมรัก เราไม่มีช่วงช่อดอกไม้หรือคำสารภาพที่สวยงาม ล่าสุดเขาเริ่มหายไปจากชีวิตของฉัน ปรากฏตัวและโทรมาเฉพาะเมื่อสะดวกสำหรับเขา และไม่รับสายของฉัน ฉันทนทุกข์ ฉันเรียกตัวเอง ฉันเขียนข้อความ... ฉันไม่เคยประพฤติแบบนี้กับใครเลย ฉันไม่เข้าใจว่าฉันเกิดอะไรขึ้น แต่ฉันหยุดมันไม่ได้ เจอกันก็รู้สึกไร้ค่าเป็นตัวของตัวเองไม่ได้...จะทำยังไงกับเขาดี? แล้วกับตัวเองล่ะ?

จูเลียอายุ 20 ปี

สวัสดีจูเลีย! คุณหลงใหลชายหนุ่มคนหนึ่งซึ่งพฤติกรรมสามารถกระตุ้นบาดแผลในวัยเด็กได้ ฉันจะถามคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับพ่อของคุณและเกี่ยวกับประวัติครอบครัวโดยทั่วไปของคุณ การบาดเจ็บทำงานในลักษณะที่ต้องมี "การทำซ้ำ" ของสัญญาณบางอย่างของสถานการณ์ที่กาลครั้งหนึ่งผ่านไม่ได้และยากมากสำหรับเด็ก

ในทางที่ขัดแย้งกัน ในฐานะผู้ใหญ่ เรายังคง "ป้อน" ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก แม้ว่าเราจะสามารถเลือกการกระทำของเราได้แล้ว แต่เราก็สามารถละทิ้งความสัมพันธ์ที่ทำร้ายเราได้ จำไว้ว่ามันเริ่มต้นอย่างไร ไม่มีอะไรคาดเดาได้ว่าคุณจะต้องทนทุกข์ทรมานและคุณจะตกหลุมรักผู้ชายคนนี้ด้วยซ้ำ คุณมีความเท่าเทียมกันอย่างแน่นอนในความสัมพันธ์ระหว่างกัน

ลองดูว่าคุณมีโอกาสที่จะเลือกพฤติกรรมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง พยายามอย่าโทร ไม่รบกวนเขา พยายามอย่าทำสิ่งที่ทำให้คุณทุกข์ใจเป็นครั้งที่สอง ครั้งแรก - เมื่อคุณพบกับทัศนคติที่ดูถูกเหยียดหยามของเขาต่อตัวเอง และครั้งที่สอง - เมื่อคุณตระหนักว่าคุณกำลัง "สูญเสีย" " ตัวคุณเอง.

เขาแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ใช่คนสำคัญในชีวิตของเขา

ตัดสินใจว่าคุณจะไม่สนับสนุนระบบความสัมพันธ์ที่คุณถูกใช้และลืมไปในเวลาไม่กี่นาที นี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณฝันถึง!

การรักษาความสัมพันธ์นี้ไว้จะสร้างประสบการณ์เชิงลบให้กับคุณ และเพิ่มความทุกข์ทางอารมณ์โดยไม่มีเหตุผล แต่ยังไม่อนุญาตให้คุณเข้าสู่ความสัมพันธ์อื่นที่อาจดีกว่านี้อีกมาก คุณ "ยุ่ง" ทางอารมณ์กับผู้ชายที่ไม่เคยอยู่ด้วยและละเลยคุณ คุณไม่ใส่ใจคนอื่นและปิดโอกาสใหม่ ๆ สำหรับตัวคุณเอง

ถามคำถามกับผู้เชี่ยวชาญทางออนไลน์

คุณเคยถูกบอกไหมว่าคุณเป็นคนครอบงำหรือเกาะติด? คุณเคยตื่นเต้นกับความสัมพันธ์หรือมิตรภาพครั้งใหม่จนคุณรบกวนอีกฝ่ายเพื่อเรียกร้องความสนใจและในทางกลับกันพวกเขาก็ถอยห่างจากคุณหรือไม่? คุณสังเกตไหมว่าคุณต้องการโทร เขียนข้อความ หรือเขียนจดหมายถึงใครบางคนบ่อยกว่าที่พวกเขาตอบกลับ? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณอาจค้นพบแล้วว่าความครอบงำจิตใจเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ชอบ ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีค้นหาต้นตอของความหลงใหลและมีความมั่นใจมากพอที่จะบรรเทามันได้

ขั้นตอนในการค้นหาความสมดุล

ช้าลงหน่อย.

• ความสัมพันธ์ทั้งหมดดำเนินไปตามจังหวะของมันเอง ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะกลายเป็น "เนื้อคู่" หรือ "เพื่อนที่ดีที่สุดตลอดไป" เพียงเพราะว่าทุกอย่างกำลังไปได้ดี ชื่นชมความแปลกใหม่ของทุกสิ่งและความตื่นเต้นของสิ่งใหม่ๆ เพราะความรู้สึกแปลกใหม่นี้จะไม่เกิดขึ้นอีก คุณอาจกังวลเพราะไม่รู้ว่าความสัมพันธ์จะคลี่คลายอย่างไร แต่มันน่าตื่นเต้นมาก! อดทนและเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับความตื่นเต้น อย่าพยายามเร่งความสัมพันธ์ ไม่เช่นนั้นความสุขจะหายไปและความเครียดจะเกิดขึ้น

หากคุณมีคืนวันศุกร์ที่แสนวิเศษ คุณอาจจะอยากกลับมาทำมันอีกครั้งโดยเร็วที่สุด แต่แทนที่จะโทรหาเพื่อนในเช้าวันเสาร์เพื่อวางแผนใหม่ ให้รอสักสองสามวัน เพลิดเพลินกับช่วงเวลาสนุกสนานที่คุณมีและปล่อยให้เพื่อนของคุณเพลิดเพลินไปกับความทรงจำเช่นกัน เมื่อถึงเวลาที่จะใช้เวลาร่วมกันอีกครั้ง คุณทั้งคู่จะตั้งตารอที่จะได้พบหน้ากันซึ่งจะทำให้การใช้เวลาร่วมกันสนุกสนานยิ่งขึ้น

• ถอดแว่นตาสีกุหลาบของคุณออก สาเหตุส่วนหนึ่งที่เราหลงรักใครสักคนมากเกินไปก็คือการที่เรามักจะทำให้อีกฝ่ายเป็นอุดมคติตั้งแต่เนิ่นๆ ในความสัมพันธ์ เมื่อคุณพบคนที่คุณรู้จักเป็นครั้งแรก เป็นเรื่องง่ายมากที่จะถูกจินตนาการว่ามิตรภาพหรือความสัมพันธ์ของคุณนั้นยิ่งใหญ่เพียงใด อย่างไรก็ตาม จินตนาการเหล่านี้นำไปสู่ความคาดหวังที่สูง ซึ่งบางครั้งก็ไม่สมจริง! ตอนนี้คุณกำลังคิดว่าคุณอยากใช้เวลาทั้งหมดกับคนๆ นี้ แต่การทำเช่นนั้น คุณมีแต่จะเตรียมตัวเองให้พบกับความผิดหวังในอนาคตเท่านั้นเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคนใหม่ในชีวิตของคุณเป็นเพียงคนคนหนึ่งเท่านั้นนั่นคือ

ไม่สมบูรณ์ - เขาจะทำผิดพลาดและคุณต้องเต็มใจที่จะรับมือกับเรื่องนั้นและให้อภัยมากกว่าที่จะตกใจที่บุคคลนั้นไม่สามารถสมบูรณ์แบบได้(วลีภาษาละตินแปลว่า "สิ่งนี้เพื่อสิ่งนั้น" quid pro quo)

• ลองจินตนาการว่าปฏิสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นคือการแข่งขันเทนนิสหรือวอลเลย์บอล ทุกครั้งที่คุณเริ่มสัมผัส คุณจะโยนลูกบอลไปที่ฝั่งตรงข้ามของสนาม แล้วคุณก็รอเขากลับมา คุณไม่จำเป็นต้องขว้างลูกบอลเพื่อให้แน่ใจว่าเขา/เธอยังอยากเล่นอยู่ หากคุณเป็นคนหมกมุ่น คุณอาจจะรู้สึกกังวลขณะรอ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออก หากคุณได้ติดต่อใครบางคนไปแล้ว (ทางอีเมล ข้อความ หรือโทรศัพท์และฝากข้อความเสียงไว้) ก็ไม่จำเป็นต้องดำเนินการอีกครั้ง แม้ว่าคุณอาจต้องการติดต่อเขาอีกครั้ง โปรดจำไว้ว่ามีทางเลือกเพียงไม่กี่ทางในสถานการณ์นี้:
• บุคคลนั้นยังไม่ได้รับข้อความ
• เขายุ่งเกินกว่าจะตอบคุณ หากคุณเชื่อใจบุคคลนี้ อย่าตำหนิเขาทันที แต่ให้ถือว่าเป็นเช่นนั้นจริงๆ

ตอนนี้เขาไม่สนใจที่จะสื่อสารแล้ว

อย่าผลักหรือสำลัก

• ไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่ใกล้ใครซักคนแค่ไหน ถ้าคุณใช้เวลาทั้งหมดร่วมกับพวกเขา มันก็จะล้นหลาม แม้ว่าคนๆ หนึ่งจะรักคุณ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่เขาจะอยากอยู่กับคุณทุกวินาทีทั้งกลางวันและกลางคืน หากคุณพบว่าการอยู่ห่างจากใครสักคนสักสองสามนาทีเป็นเรื่องยาก มันจะกลายเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณในระยะยาว ใช่ มันอาจเป็นเรื่องยากมาก แต่บังคับตัวเองให้ถอยและให้พื้นที่แก่อีกฝ่าย ใช้เวลาอยู่ห่างจากเขา 2-3 วัน ทำสิ่งที่คุณชอบ และไม่ต้องเรียกร้องการติดต่อสักพัก ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน เพราะดังสุภาษิตโบราณกล่าวไว้อย่างถูกต้องว่า “ความรักจะแข็งแกร่งขึ้นเมื่อขาดหายไป”
• บางทีคนๆ นี้อาจจะต้องการเวลาเพียงเล็กน้อยเพื่อมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นๆ สักพักหนึ่ง นี่ไม่ได้แปลว่าความสัมพันธ์ของคุณสิ้นสุดลงเสมอไป

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เจสสิก้า อิงเกิลเป็นที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และนักจิตบำบัดประจำบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก เธอก่อตั้ง Bay Area Dating Coach ในปี 2009 หลังจากได้รับปริญญาโทสาขาจิตวิทยาการให้คำปรึกษา เธอเป็นนักบำบัดด้านการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาต และนักบำบัดละครที่ได้รับการจดทะเบียน โดยมีประสบการณ์มากกว่า 10 ปี

ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและความสัมพันธ์

ลองคิดดูว่าคุณอยู่กับคนที่ใช่หรือไม่.

เจสซิกา อิงเกิล ผู้ให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์และนักจิตบำบัดกล่าวว่า “ฉันไม่คิดว่าคุณจะประเมินได้อย่างเป็นกลางว่าคนๆ นี้เป็นคนที่เหนียวแน่นหรือไม่ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคลที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วย ประการแรก ความต้องการของคุณอาจสูงเกินไป ในขณะที่อีกคนหนึ่งชื่นชมความปรารถนาของคุณที่จะเข้าใกล้ให้มากที่สุด”

เคารพความปรารถนาของผู้อื่น

ถ้ามีคนเมินคุณหรือเย็นชาใส่คุณ คุณก็อาจจะรู้สึกถูกปฏิเสธ ใช่แล้ว มันเป็นการปฏิเสธจริงๆ และมันก็เจ็บปวดมาก แต่หากใครตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ต้องเดินหน้าต่อไป ก็ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อบังคับสิ่งต่างๆ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อผ่านขั้นตอนนี้ไปได้ด้วยตัวเอง และต่อต้านความอยากเร่งเร้า หากคุณฟาดฟันบุคคลนั้นหรือพยายามทำร้ายพวกเขาเป็นการตอบแทน สิ่งนี้จะยิ่งเพิ่มระยะห่างระหว่างคุณเท่านั้น

ทำตัวเองให้ยุ่งกับเรื่องอื่นๆ

• คนมีงานยุ่งก็ไม่มีเวลามารบกวน พวกเขามักจะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งอื่นอยู่เสมอ และเดาอะไรล่ะ? “สิ่งอื่นๆ” ทั้งหมดนี้มักจะทำให้เรามีเพื่อนและคู่รักที่โรแมนติกที่น่าสนใจมากขึ้น หากคุณไม่สามารถหาอะไรทำได้ดีไปกว่ารอให้ใครสักคนโทรหาหรือส่งข้อความถึงคุณ คุณก็อาจจะเบื่อ (และคุณก็รู้ว่าพวกเขาพูดอะไร ถ้าคุณเบื่อ คุณก็น่าเบื่อ) แล้วคุณจะรออะไรอยู่?

มาเป็นอาสาสมัคร เรียนรู้ที่จะเต้น เริ่มจ๊อกกิ้ง อาจารย์สีน้ำมัน. เข้าร่วมสโมสร ทำทุกอย่าง แสดงออกและสนุก! ความกังวลทั้งหมดของคุณจะหมดไป และเมื่อบุคคลนี้ติดต่อมา มันจะเป็นเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี ไม่ใช่การโล่งใจอย่างบ้าคลั่ง! สื่อสารกับผู้อื่นเป็นระยะการมีศูนย์กลางชีวิตอยู่ที่คนๆ เดียวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพจิตและความภาคภูมิใจในตนเอง เชิญคนอื่นเข้าร่วมกลุ่มของคุณแทนที่จะรวมพลังทั้งหมดของคุณไว้ในคน ๆ เดียว! ชวนคนมารวมตัวกันและไปดูหนังหรือทานอาหารเย็นแทนที่จะใช้เวลาทั้งหมดกังวล

ปริมาณ

• บุคคล. เพลิดเพลินกับการสื่อสารกับบุคลิกที่แตกต่างที่เติมเต็มชีวิตของคุณ - คุณมีเพื่อนมากกว่าหนึ่งคน
• จำไว้ว่าการอยู่คนเดียวก็ไม่เป็นไร

ทำงานกับความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

• เป็นไปได้มากว่าหากคุณต่อสู้กับการถูกบังคับ คุณจะมีปัญหาเรื่องความภาคภูมิใจในตนเอง คุณอาจกำลังมองหาใครสักคนที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แต่ความจริงก็คือคุณเป็นคนเดียวที่สามารถทำเช่นนั้นได้อย่างแท้จริง อย่ายึดความสุขของคุณไว้ที่คนอื่น แน่นอนว่าเป็นเรื่องดีที่มีคนทำให้คุณมีความสุข แต่ถ้าคนๆ นั้นเป็นแหล่งความสุขของคุณเพียงอย่างเดียว คุณจะโกรธและเศร้าเมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ๆ และอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนๆ หนึ่ง! เขาจะรู้สึกผิด ผูกพันกับคุณ และสุดท้ายจะไม่พอใจคุณ วิธีเดียวที่จะกำจัดความครอบงำจิตใจได้คือการพิสูจน์ตัวเองว่าคุณไม่ต้องการใครด้วยการทำสิ่งต่างๆ ด้วยตัวเอง ใช้เวลาอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน จนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจ ทำตัวเหมือนคุณต้องการ มีเพื่อนหรือคนรักแต่ไม่มีแน่นอนความต้องการ
• ในนี้

อย่ามองหาความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะแน่ใจว่าจะไม่ทำซ้ำรูปแบบพฤติกรรมเก่าๆ

• เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ
• เมื่อคุณเข้าใจตัวเองแล้ว คุณก็สามารถจัดการกับปัญหาใดๆ ในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นได้ ความหมกมุ่นมักเกี่ยวข้องกับการขาดความไว้วางใจและบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับความกลัวการถูกปฏิเสธ เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังตั้งคำถามถึงความรู้สึกของใครบางคนที่มีต่อคุณหรือความภักดีของใครบางคน ให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงไม่เชื่อใจพวกเขา เป็นเพราะเขาทำอะไรที่น่าสงสัยหรือเปล่า? หรือเพราะว่ามีคนทำร้ายคุณในอดีตและตอนนี้คุณคาดหวังให้คนใหม่คนนี้ประพฤติแบบเดียวกัน?

หากข้อความสุดท้ายเป็นจริง เตือนตัวเองว่า มันไม่ยุติธรรมเลยที่จะตัดสินใครสักคนจากการกระทำที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ใช่ไหม?

เข้าใจ - มันเป็นเรื่องของธรรมชาติของสมอง

สมองของเราค่อนข้างกระทำมากกว่าปก เราในฐานะเจ้าของต้องการทำและได้รับบางสิ่งบางอย่างอยู่เสมอ เมื่อเราไม่มีอะไรจะยุ่ง ความคิดครอบงำเริ่มปรากฏในหัวของเรา เราเริ่มเบื่อและหงุดหงิด แนวทางเชิงปฏิบัติในกรณีนี้คือการกำกับความคิดและสมาธิสั้นของเราไปสู่การทำความดี ซึ่งก็คือสิ่งที่ทำให้เรามีความสุข เช่น การค้นหากิจกรรมใหม่ๆ งานอดิเรก การกระชับความสัมพันธ์ และอื่นๆ ทั้งหมดนี้ช่วยรับมือกับความคิดครอบงำแต่ชั่วคราว คนที่ดูไม่ก้าวก่ายเพียงแต่มุ่งความสนใจไปที่กิจกรรมที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์ หรือประเด็นทั้งหมดก็คือมีคนอื่นสนองความต้องการของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่คนเหล่านี้ดูไม่ก้าวก่าย แต่ในทางกลับกัน พวกเขาดึงดูดเรา

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา

สวัสดีอันย่า! จากจดหมายของคุณชัดเจนว่าแฟนของคุณเป็นที่รักของคุณ และจากสิ่งที่คุณเขียน มีความรู้สึกว่าคุณกลัวที่จะสูญเสียเขาไปและมีบางครั้งที่คุณไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของคุณได้ เขากลายเป็นคนสำคัญเกินไปสำหรับคุณอย่างแท้จริง เมื่อเราวางใครสักคนไว้สูงมากบนแท่น พวกเขามักจะได้รับภาระจากสิ่งนั้น บางครั้งผู้หญิงและผู้หญิงของเรากังวลมากเกี่ยวกับผู้ชายที่เรารักจนเราไม่สามารถปล่อยให้เขาหายใจได้อย่างอิสระ และบ่อยครั้งที่ผู้ชายมีความปรารถนาที่จะหลุดพ้นจากอ้อมกอดที่แน่นหนาเช่นนี้

ย่าคุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณทำตัวเหมือนผู้ชาย - กระตือรือร้น เด็ดขาด และก้าวร้าว ย่าจำเป็นต้อง "สูญเสียการควบคุม" ตามตัวอักษรและเป็นรูปเป็นร่าง การดูแลตัวเอง ความสนใจ และความต้องการของคุณเป็นสิ่งสำคัญ และในความสัมพันธ์กับแฟนของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องให้อิสระแก่เขา และที่สำคัญที่สุด คือ ไม่ต้องกลัวการแข่งขันและไม่เรียกร้องบัญชีไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราอยู่เหนือตัวเราเอง ขอแสดงความนับถือ Svetlana Gorbashova

Gorbashova Svetlana Vasilievna นักจิตวิทยา Ivanovo

ตอบดี 2 ตอบผิด 0

ย่า สวัสดี. ดูเหมือนว่าอย่างแรกเลย คุณคือคนที่ทำให้จิตใจว้าวุ่น... คุณใช้เวลากังวลมากเกินไป แต่คุณได้เจอกัน ปรากฎว่า เฉพาะวันหยุดสุดสัปดาห์เท่านั้นที่คุณโทรและเขียนข้อความน้อยมาก แล้วก็ไปทำงานเท่านั้น... และความประทับใจจากจดหมายของคุณก็คือชีวิตระหว่างคุณดำเนินไปอย่างดุเดือด เมื่อไหร่ที่คุณมีเวลาที่จะแยกแยะสมองของกันและกัน? ยังไม่ชัดเจนว่าคุณต้องการสูญเสียอะไร และยังไม่ชัดเจนว่าเขาใช้มันอย่างไร? และการแสดงตลกของเขาคืออะไร? ไม่มีข้อมูลที่จะสนับสนุนคุณแต่อย่างใด บางทีคุณอาจยังมีภาพลวงตาเกี่ยวกับ 10 เดือนที่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์? เพื่อที่จะพูดคำที่รุนแรงกับคุณเกี่ยวกับการขาดความภาคภูมิใจของคุณ MCH มีเหตุผลบางอย่าง และถ้าคุณคิดว่าเขารักคุณ ใจเย็น ไม่มีอารมณ์ ขอให้เขาอธิบายว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร และโดยทั่วไปแล้วควรพยายามดูแลสมองและสมองของเพื่อนบ้านด้วย ขอแสดงความนับถือ.

Silina Marina Valentinovna นักจิตวิทยา Ivanovo

คำตอบที่ดี 4 คำตอบที่ไม่ดี 2

สวัสดีอันย่า.

ความเจ็บปวดของคุณเป็นที่เข้าใจได้ เป็นการยากที่จะยอมรับว่าคนที่คุณรักกำลังใส่ใจคนอื่นอยู่ ในช่วงเวลาดังกล่าว ความกลัวที่จะสูญเสียเขาปรากฏขึ้น และในภาวะสิ้นหวังผู้คนก็เริ่มที่จะแก้แค้น และมันกลายเป็นวงจรอุบาทว์ การเกี้ยวพาราสี ความเจ็บปวด การแก้แค้น ความสงบชั่วคราว และอีกครั้ง นั่นคือการแก้แค้นไม่ได้ช่วยปรับปรุงความสัมพันธ์ได้มากนัก แต่การรับมือกับความเจ็บปวดและความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รักอาจเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกของการยัดเยียดมักจะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลไม่รู้สึกตอบแทนเมื่อมีความรู้สึกว่าเขาเพียงคนเดียวต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้ เมื่อผู้เป็นที่รักแทนที่จะให้ความมั่นใจและพูดคำสำคัญบางคำกลับทำให้เขาตึงเครียดตลอดเวลาและไม่แน่นอน . ย่าเห็นได้ชัดว่าความสัมพันธ์นี้ไม่ทำให้คุณมีความสุข บางทีคุณควรตัดสินใจด้วยตัวเอง - คุณต้องการที่จะเจ็บปวดและตึงเครียดอยู่เสมอหรือไม่? และสิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เสมอในความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ จากคำอธิบายของคุณดูเหมือนว่าชายหนุ่มไม่รู้สึกว่าคุณเจ็บปวดมากแค่ไหน นั่นเป็นเหตุผลที่เขาหยาบคายกับคุณ และการเจ้าชู้ของเขาไม่เพียงแต่เป็นการแก้แค้นเท่านั้น แต่ยังเป็นลักษณะนิสัยของเขาอีกด้วย - ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องที่จะทำให้สาว ๆ พอใจเอาชนะพวกเขาและมักจะเพิ่มความนับถือตนเองด้วยสิ่งนี้ และในกรณีนี้ คุณไม่สามารถทำซ้ำได้ และถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่สนุกสนานสำหรับตัวคุณเอง ที่ซึ่งความไว้วางใจซึ่งกันและกัน การดูแลกันและกัน และความรัก คุณไม่ควรหวังว่าชายหนุ่มจะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างหรือเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ควรดูแลตัวเอง ฉันคิดว่าคุณสมควรได้รับความสัมพันธ์อื่นที่จะมอบปีกให้กับคุณ ที่จะประดับประดาชีวิตของคุณ ซึ่งคุณจะรู้สึกถึงการเติบโตและการพัฒนาส่วนตัวของคุณ ไม่ใช่การทำลายล้างและการปราบปรามอย่างที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ตอนนี้ ดึงตัวเองมารวมกันและอดทนต่อความปรารถนาที่จะกลับมาสู่ปัญหาเดิมครั้งแล้วครั้งเล่า ให้โอกาสตัวเองได้หลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์ และให้โอกาสแฟนของคุณเข้าใจว่าคุณเห็นคุณค่าของตัวเองและชีวิตของคุณ แสงไม่ได้ตกเหมือนลิ่มบนชายหนุ่มคนนี้ แน่นอนว่ายังมีอีกหลายคนที่ใส่ใจคุณ ชอบคุณ และคุณสามารถมีความสุขร่วมกับคุณได้ บางครั้งการแยกจากกันทำให้บุคคลหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างและทำลายล้างและเปิดโอกาสใหม่ให้กับเขา แน่นอนว่ามันคงจะเจ็บสักพักหนึ่ง แต่มันจะผ่านไป เชื่อมั่นในตัวเอง