การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง คุณสมบัติของวัฒนธรรมทางกายภาพบำบัดในโรคหลอดเลือดสมอง

ถุงน่องการบีบอัด

ในบทความนี้เราจะมาพูดถึง การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองในช่วงพักฟื้นในช่วงต้น นี่เป็นช่วงเวลาที่สำคัญมากสำหรับการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวในผู้ป่วยหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์ในแขนขาที่เป็นอัมพาต เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนเช่นการเกร็งของกล้ามเนื้อและการจำกัดการเคลื่อนไหวในข้อต่อที่เป็นอัมพาต แขนขา - การหดตัว หากผู้ป่วยได้รับการเอาใจใส่เพียงพอและจัดการอย่างมีสติ ก็สามารถฟื้นฟูการเคลื่อนไหวทั้งหมดได้อย่างสมบูรณ์ ต้องจำไว้ว่าการฟื้นฟูผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองขึ้นอยู่กับความลึกของความเสียหายต่อระบบประสาท อายุของผู้ป่วย โรคที่เกิดร่วมกัน และปัจจัยอื่นๆ นั่นคือเราไม่สามารถบรรลุสิ่งที่เราต้องการได้เสมอไป แต่เราต้องพยายามให้มากขึ้น

บทความก่อนหน้านี้ในหัวข้อนี้เป็นการเตรียมการสำหรับกระบวนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคอื่น ๆ ของระบบประสาท ข้อมูลมีความสำคัญอย่างยิ่งในการลดเวลาการกู้คืน ในบทความเหล่านี้เราได้พูดคุยกัน

ในด้านจิตวิทยาที่ต้องคำนึงถึงเมื่อทำงานกับผู้ป่วยทางระบบประสาทเพื่อสร้างการติดต่อที่ดีโดยที่สิ่งต่าง ๆ จะไม่ทำงาน
- (เทคนิคการพลิกตัวผู้ป่วยบนเตียง, การวางแขนขาในท่าของผู้ป่วยนอนตะแคง, ดึงขึ้นบนเตียง, ย้ายไปที่เก้าอี้แล้วกลับไปนอน);
- เพราะในระหว่างการออกกำลังกายกายภาพบำบัด จังหวะที่สองอาจเกิดขึ้นได้
- การใช้งานจะช่วยเร่งเวลาการฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก ลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น และอำนวยความสะดวกในกระบวนการฟื้นฟูการเคลื่อนไหว

ตอนนี้ขอลงธุรกิจ เป้าหมายสุดท้ายของเราคือการบรรลุการฟื้นตัวสูงสุดของการเคลื่อนไหวที่สูญเสียไปอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งทักษะการดูแลตนเอง ตลอดจนมีส่วนในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นหลังโรคหลอดเลือดสมอง

ภาวะแทรกซ้อนคือ:
ภาวะหลอดเลือดดำหยุดนิ่งในแขนขา
แผลกดทับ,
ฝ่อร่วม,
การหดตัวของกล้ามเนื้อ,
โรคปอดบวมอุดตัน,
ท้องผูก,
ภาวะซึมเศร้า.

ผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองเป็นรายแรกในการดูแลผู้ป่วยหนักภายใต้การดูแลของเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่มีความอ่อนไหว อันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง, อาการบวมน้ำในสมองเกิดขึ้นซึ่งอาจทำให้สภาพของผู้ป่วยแย่ลง ในขั้นตอนนี้ จากด้านข้างของการออกกำลังกายบำบัด การรักษาจะอยู่ในตำแหน่งที่ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย

นอกจากนี้ เมื่ออาการของผู้ป่วยคงที่ เขาจะถูกย้ายไปที่หอผู้ป่วยหนักในแผนกประสาทวิทยา ที่ซึ่งการรักษาโรคซึ่งเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง และการป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคหลอดเลือดสมองยังคงดำเนินต่อไป

การดำเนินการที่ถูกต้องในส่วนของคุณคือการหาโอกาสที่จะพูดคุยกับนักประสาทวิทยาที่เข้าร่วมและผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายของโรงพยาบาล และค้นหาว่าคุณสามารถให้ความช่วยเหลืออะไรเพื่อให้ญาติของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว สิ่งที่สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้

คุณต้องจัดการกับผู้ป่วยให้บ่อยที่สุด มีหลายงาน: การป้องกันโรคปอดบวม, แผลกดทับ, การหดตัวของกล้ามเนื้อซึ่งอาจมีข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวในข้อต่อ, การก่อตัวของการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในแขนขา (ฉันขอเตือนคุณว่าผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมอง "ซีกขวา" ไม่ถูกยับยั้งมากกว่า "ซีกซ้าย" พวกเขาพยายามที่จะเริ่มเดินโดยเร็วที่สุดพวกเขาไม่เชื่อฟังและสิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของการเดินผิดปกติซึ่ง ดูเหมือนลากขาเป็นอัมพาตให้แข็งแรง) คุณต้องเข้าหาผู้ป่วยทางระบบประสาทด้วยทัศนคติเชิงบวก พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ดี โน้มน้าวใจว่าทุกอย่างจะออกมาดี คุณเพียงแค่ต้องทำงานได้ดีและมีสติ และจำคำแนะนำของแพทย์และผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

การป้องกันการทำสัญญา.

"ถุงมือ".

การป้องกันและรักษาอาการเกร็งในกล้ามเนื้อของแขนขาหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงสิ่งพิเศษ

การใช้เฝือกและเครื่องตรึง

แก้ไขยิมนาสติกแบบพาสซีฟและแอคทีฟ

การนวดบำบัดและการทำกายภาพบำบัดอื่นๆ

ก่อนอื่นคุณต้องซื้ออุปกรณ์ยึดพิเศษสำหรับมือ หรือทำเฝือกไม้อัดสำหรับมือที่เป็นอัมพาตเพื่อป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อ การทำเฝือกเหมือนนวมจะง่ายและใช้งานได้จริงมากกว่า แต่ถ้าหมอ

Longuet เหมือนถุงมือ

บอกว่าคุณต้องการเก้าอี้ยาวเหมือนถุงมือ Longueta ถูกตัดออกจากไม้อัดที่ทนทานตามรูปแบบส่วนบุคคลของรูปร่างของมือและครึ่งหนึ่งของปลายแขนจากกระดาษ (หนังสือพิมพ์) หากไม่มีอาการเกร็งก็สามารถทำเฝือกตามรูปร่างของแขนที่เจ็บได้ หากมีอาการเกร็งคุณสามารถร่างโครงร่างของแขนที่แข็งแรงของผู้ป่วยได้ ติดต่อผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเพื่อให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขที่มีประสบการณ์สามารถช่วยคุณ "วาด" ลายฉลุของมือผู้ป่วยบนกระดาษได้อย่างถูกต้อง สั่งให้ช่างไม้ทำส่วนนี้จากไม้อัด คุณต้องถามอาจารย์ว่าเฝือกไม้อัดนั้นเรียบทนทานไม่มีครีบ คุณจะต้องซื้อที่ร้านขายยาสำหรับผ้าพันแผลยืดหยุ่นคุณภาพดีสามอันที่แขนและขาแต่ละอัน 2 เมตร

เราจะพันเฝือกที่มือด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นเป็นเวลา 30 นาทีสามครั้งต่อวันเพื่อให้ปลายนิ้วตั้งอยู่ตามขอบของเฝือกและวางนิ้วหัวแม่มือไว้ เมื่ออาการเกร็งปรากฏขึ้นในมือ นิ้วจะกำแน่น: ก่อนอื่นคุณต้องแก้ไขเฝือกในบริเวณข้อต่อข้อมือแล้วจึงยืดนิ้วทีละนิ้ว ปรับเฝือกเพื่อให้มืออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องตามรูปร่าง และพันผ้าพันแผลให้หลวมเพื่อไม่ให้รบกวนการไหลเวียนโลหิตในมือ ใต้ฝ่ามือใกล้กับนิ้วมือมากขึ้นคุณสามารถใส่ผ้าพันแผลขนาดกลางธรรมดาเพื่อให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยาของมือ: นิ้วจะงอเล็กน้อย
วางแขนที่เหยียดตรงพร้อมเฝือกปิดแผลไว้ 3 ตำแหน่ง ท่าละ 10 นาที (ผู้ป่วยนอนหงาย): ตามร่างกาย ขึ้นและไปทางด้านข้างโดยหันมือโดยให้พื้นผิวฝ่ามือขึ้น หากมีอาการเกร็ง มือก็จะโน้มเข้าหาตัว งอข้อศอก นิ้วมือกำแน่น หากไม่สามารถนั่งจับมือผู้ป่วยในตำแหน่งที่ต้องการได้ คุณต้องมีอุปกรณ์บางอย่าง: กดหมอนหรือมัดด้วยเทปกว้างกับเตียง (คุณสามารถใช้แผ่นแทนเทปได้ เพื่อการตรึงที่นุ่มนวล)

กรณีอัมพาตสมบูรณ์ที่แขนท่อนบนจำเป็นต้องสลับการใช้เฝือกที่กระดูกข้อนิ้วโป้งที่ยืดตรง หรือเอานิ้วเข้ากำมือเพื่อรักษาระยะการเคลื่อนไหวในข้อต่อของมือ เราจะทำให้ตำแหน่งของมือเป็นกำปั้นดังนี้: ใส่ผ้าพันแผลขนาดใหญ่หรือผ้าเช็ดปากม้วนเป็นลูกกลิ้งหรือลูกบอลขนาดเล็กขนาดเท่าสีส้มลงในแปรงแล้วงอนิ้วของมือที่เป็นอัมพาตเพื่อให้พวกเขา จับลูกกลิ้งขนาดเล็กนี้แล้วพันผ้าพันแผลเบา ๆ ในตำแหน่งนี้ โดยเริ่มจากข้อต่อข้อมือเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อวัน

หากคุณไม่มีโอกาสใส่เฝือกวันละ 3 ครั้งเนื่องจากยุ่งกับสิ่งอื่น ให้ทาอย่างน้อยวันละครั้งไม่เกิน 2 ชั่วโมง

เท้ายังต้องให้ความสนใจเพราะในระหว่างที่พักเท้าเป็นเวลานาน "หย่อน" ข้อต่อข้อเท้าจะค่อยๆเปลี่ยนรูปและจากนั้นเมื่อผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะเดินเท้าไม่สามารถยืนขึ้นได้อย่างถูกต้องซึ่งจะสร้างปัญหาในการเดิน: ผู้ป่วยต้องการ เรียนรู้ที่จะควบคุมคนเป็นอัมพาต ขาและแม้แต่เท้าก็ผิดรูป

ดังนั้นตั้งแต่วันแรกหลังการสโตรก เราวางเท้าทั้งสองข้างในท่าขยายเป็นมุม 90 องศา เพื่อไม่ให้เท้าหย่อนคล้อย โดยใช้กล่องไม้อัดธรรมดาหรือวางเท้าไว้ด้านหลังเตียงก็ได้ ปรับเฝือกแครมเมอร์สำหรับสิ่งนี้หรือซื้ออุปกรณ์พิเศษในอุปกรณ์ทางการแพทย์สำหรับเท้า และเมื่อผู้ป่วยสามารถนั่งบนเก้าอี้ได้ ให้เน้นที่พื้นเพื่อให้มีมุมฉากระหว่างเท้ากับขาส่วนล่าง ในท่าหงายด้วยขาที่เหยียดตรง เราจำได้ว่าจำเป็นต้องวางลูกกลิ้งที่อ่อนนุ่ม (เส้นผ่านศูนย์กลาง 15 ซม.) ไว้ใต้เข่าของผู้ป่วยเพื่อให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยา

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟ

ขั้นตอนสำหรับยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขานั้นง่ายมาก: ดูว่าแขนหรือขาสามารถเคลื่อนไหวอะไรในข้อต่อที่กำหนด และทำการเคลื่อนไหวเหล่านี้กับผู้ป่วยของคุณ 10 ถึง 15 ครั้ง จำเป็นต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่ายิมนาสติกแบบพาสซีฟดำเนินการอย่างช้าๆ ราบรื่น และระมัดระวัง ไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวในแขนขาที่เป็นอัมพาตด้วยแอมพลิจูดสูงสุดที่เป็นไปได้เพื่อไม่ให้ข้อต่อ "หลวม" เริ่มต้นด้วยแขนขาส่วนปลาย: จากมือและเท้า จากนั้นไปยังข้อต่อขนาดกลางและขนาดใหญ่

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตจะดำเนินการในข้อต่อทั้งหมด:

การงอและการยืดนิ้ว
การงอและการยืดมือ การหมุนของมือ
การงอและยืดข้อต่อข้อศอก
การหมุนแขนในข้อไหล่ การลักพาตัวและการอุ้มแขน โดยยกแขนขึ้นลงตามลำตัว

การงอและยืดเท้า
การหมุนของเท้าตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา
การงอและยืดข้อเข่า
การหมุนข้อสะโพก

คุณสามารถเอียงขาที่ข้อเข่าไปด้านข้างด้วยแอมพลิจูดที่จำกัด นี่เป็นเรื่องที่น่ายินดีสำหรับผู้ป่วยที่มีความเมื่อยล้าในอวัยวะและเนื้อเยื่อทั้งหมดเนื่องจากการนอนเป็นเวลานานและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ การเคลื่อนไหวเป็นความต้องการที่สำคัญของร่างกาย ดังนั้นควรปฏิบัติต่อผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองด้วยความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ การออกกำลังกายนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อส่วนหลังส่วนล่าง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากล้ามเนื้อของแขนที่เป็นอัมพาตไม่ได้จับข้อไหล่ไว้ในแคปซูลข้อต่อไหล่ แต่เอ็นสามารถยืดออกได้ สะดวกในการตรวจจับสิ่งนี้เมื่อผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้: วางฝ่ามือบนไหล่ของผู้ป่วยแล้วสัมผัสพื้นผิวของข้อต่อไหล่ทั้งสองด้วยนิ้วของคุณ คุณจะพบความแตกต่าง: ด้านที่เป็นโรค ช่องว่างระหว่างหัว ของกระดูกต้นแขนและถุงข้อต่อถูกเปิดเผย ดังนั้น เพื่อป้องกันการยืดเส้นเอ็นและความคลาดเคลื่อนของแขน ผู้ป่วยไม่ควรดึงแขนที่เป็นอัมพาต และเมื่อผู้ป่วยอยู่ในตำแหน่งแนวตั้ง (นั่งหรือยืน) แขนจะต้องผูกด้วยผ้าพันคอ หรือควรซื้อผ้าพันแขนแบบพิเศษ

ยิมนาสติกแบบพาสซีฟรวมกับองค์ประกอบการนวดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในแขนขา คุณสามารถลูบจากขอบไปยังตรงกลาง ถูเบาๆ และนวดเบาๆ เป็นไปไม่ได้ที่จะทำการสั่นสะเทือน (effleurage) และการนวดลึก ๆ เนื่องจากจะทำให้เสียงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นซึ่งอาจนำไปสู่อาการเกร็งได้เนื่องจากระบบประสาทถูกกระตุ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยการส่งแรงกระตุ้นและสามารถ "ให้" ทางพยาธิวิทยาได้ คำสั่งของกล้ามเนื้อ การนวดบำบัดนั้นดีที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

การป้องกันแผลกดทับ.

แผลกดทับเกิดขึ้นจากตำแหน่งที่ซ้ำซากจำเจของผู้ป่วยบ่อยครั้งขึ้น - ในส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกาย: sacrum, หัวไหล่, ส้นเท้า, ข้อศอก, ต้นคอ เนื่องจากการละเมิดจุลภาคในเลือดในเนื้อเยื่ออ่อนของส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกายเนื้อร้ายจึงเกิดขึ้น เนื้อเยื่อที่ตายแล้วกลายเป็นสาเหตุของความมึนเมาของร่างกาย ทำให้เกิดการติดเชื้อ สิ่งนี้ไม่ได้รับอนุญาต

หนึ่ง). จำเป็นต้องเปลี่ยนตำแหน่งของผู้ป่วยทุก ๆ สองชั่วโมง: วางบนหลังแล้ว; นั่งลงบนเตียง วางหมอนไว้ใต้ลำตัวท่อนบน หรืออุปกรณ์พิเศษสำหรับการนั่ง

จะสะดวกมากในการดูแลผู้ป่วยหากมีเตียงที่ใช้งานได้ ความสบายของเตียงมีความหมายมากสำหรับทั้งผู้ป่วยและผู้ที่ดูแลเขา ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเลือกเตียงตามหน้าที่ที่จำเป็น

หากไม่สามารถซื้อเตียงแบบนี้ได้ ฉันแนะนำให้คุณวางเตียงธรรมดาที่มีที่นอนออร์โธพีดิกส์บนพื้นแข็งเพื่อให้สามารถเข้าถึงได้จากสามหรือทั้งสี่ด้าน เตียงที่มีความกว้าง 90-100 ซม. ให้ความสะดวกสบาย: ทำให้สามารถเปลี่ยนผู้ป่วยบนเตียงไปทางขวาหรือทางซ้ายได้ เพียงแค่หมุนตัวผู้ป่วย นั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องดึงมันไปที่กึ่งกลางทุกครั้งเหมือนอยู่บนเตียงแคบ ๆ เพื่อไม่ให้คนล้มเมื่อพลิกตัว

2). ใช้ที่นอนป้องกัน decubitus เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลกดทับ อากาศจะถูกสูบเข้าไปในเซลล์ของที่นอนดังกล่าวสลับกัน จากนั้นจึงเป่าออก ทำให้เนื้อเยื่ออ่อนขนถ่ายออกและปรับปรุงจุลภาคของเลือดในที่นอน

3). เคล็ดลับเพิ่มเติม เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายแนะนำให้นวดเนื้อเยื่อเบา ๆ ที่ไวต่อการบีบอัดในระหว่างการนอนเป็นเวลานาน: นวดเกลียวเบา ๆ พร้อมขยับผิวหนังรอบ ๆ ส่วนที่ยื่นออกมาด้วยมือที่อบอุ่นและสะอาด เพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนที่ผิวหนัง

ระวังให้แน่ใจว่าผ้าปูเตียงและเสื้อเชิ้ตของผู้ป่วยถูกยืดให้ตรงอย่างดี อย่าให้เกิดรอยยับ เพราะอาจส่งผลต่อการก่อตัวของแผลกดทับได้

การป้องกันโรคปอดบวม

การป้องกันโรคปอดบวมคือการ

1). เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายผู้ป่วยเป็นประจำ, (มันมีประโยชน์มากที่จะนั่งบนเตียงนอนบนท้อง (ถ้าสภาพของผู้ป่วยอนุญาต) นั่งบนเก้าอี้)
2). ฝึกการหายใจ:

การหายใจแบบกะบังลม,
- หายใจออกด้วยเสียง: "U-u-u-ff" และ "U-u-u-u-xxx" (10 ครั้งต่อวัน)
- เครื่องจำลองการหายใจแบบโฮมเมด: ขวดน้ำที่เสียบท่อยาว (คุณสามารถนำออกจากระบบน้ำหยด) หายใจเข้าทางจมูกหายใจออกทางท่อในน้ำเป็นเวลา 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน
- เครื่องจำลองการหายใจของ Frolov นั้นสมบูรณ์แบบ
- ถ้าเป่าลูกโป่งได้จะดีมาก
โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่ผู้ป่วยสามารถทำได้แล้วใช้

ในการสอนการหายใจด้วยกระบังลม เพื่อความชัดเจน คุณสามารถใช้เส้นขอบของการทัศนศึกษาผนังช่องท้อง: ฝ่ามือของผู้สอนอยู่ห่างจากช่องท้องของผู้ป่วย 2-3 ซม. ช่องท้องจะพองตัวขณะหายใจเข้า ผู้ป่วยพยายามเอื้อมมือไปถึงฝ่ามือของผู้สอน กับท้องของเขา นี่เป็นคำแนะนำที่ดี แต่คุณสามารถคิดเทคนิคอื่นๆ เพื่อทำให้งานชัดเจนสำหรับผู้ป่วย

3). มีประโยชน์ นวดเครื่องเคาะที่ฉายภาพปอดที่ด้านหลัง. โปรดทราบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะเอาชนะในบริเวณไต การคาดคะเนของพวกมันหาได้ง่ายหากคุณเลื่อนนิ้วไปตามขอบของกระดูกซี่โครงจากด้านหน้าไปด้านหลังใกล้กับกระดูกสันหลังซึ่งฝ่ามือวางลงประมาณว่ามีการฉายภาพของไต

ป้องกันภาวะหลอดเลือดดำหยุดนิ่งในขาส่วนล่าง

การป้องกันการชะงักงันของหลอดเลือดดำในแขนขาที่ต่ำกว่าจะดำเนินการตั้งแต่วันแรกหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ขา แต่ยังสำหรับการก่อตัวของลิ่มเลือด ฉันไม่แนะนำให้ใช้ถุงน่อง แต่เป็นผ้าพันแผลยืดหยุ่นเนื่องจากเมื่อพันผ้าพันแผลสามารถปรับความตึงของผ้าพันแผลยืดหยุ่นได้ ควรถอดถุงน่องป้องกันเส้นเลือดขอดหรือผ้าพันแผลยืดหยุ่นออกเป็นระยะ ๆ เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้ผิวหนังและเนื้อเยื่ออ่อนของขา "พักผ่อน" ในระหว่างการออกกำลังกายกายภาพบำบัด ควรสวมถุงน่องเพื่อการรักษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีลิ่มเลือดในเส้นเลือด อันตรายอย่างยิ่งคือลิ่มเลือดในหลอดเลือดขนาดกลาง

เรากำลังพูดถึงภาวะแทรกซ้อนของช่วงหลังโรคหลอดเลือดสมองเนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการป้องกัน ผู้สอนการบำบัดด้วยการออกกำลังกายมีส่วนร่วมในการป้องกันและรักษาภาวะแทรกซ้อนของช่วงหลังโรคหลอดเลือดสมอง แต่ไม่สามารถอยู่ใกล้ผู้ป่วยรายเดียวได้ตลอดเวลา ดังนั้นญาติควรมีส่วนร่วมในการดูแลผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองและช่วยเหลือสุขภาพอย่างแข็งขัน คนงานในการฟื้นฟูผู้ป่วย สิ่งนี้มีประโยชน์เช่นกันเพราะคุณจะได้เรียนรู้การจัดการที่จำเป็นที่สุดสำหรับการดูแลผู้ป่วย และที่บ้านหลังจากที่เขาออกจากโรงพยาบาล คุณจะดูแลเขาได้ง่ายขึ้นมาก

การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

เราจะเริ่มฟื้นฟูการเคลื่อนไหวทันทีที่ผู้ป่วยเริ่มเข้าใจคุณ ฉันแนะนำให้คุณนวดแปรงก่อนโดยใช้ระบบหลักในการติดต่อกับร่างกายมนุษย์ (ฉันทำซ้ำในบทความต่าง ๆ แต่นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเร่งกระบวนการกู้คืน) ในมือของผู้ป่วย post-stroke เราเป็นตัวแทนของร่างกายตามที่เป็นอยู่ มือของผู้ป่วยกลายเป็นแผงควบคุมสำหรับร่างกายของบุคคลนี้และเรานวดด้วยมือของเราตั้งแต่ปลายนิ้วจนถึงข้อต่อข้อมือโดยเน้นที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุ: ลองนึกภาพว่าการไหลเวียนโลหิตในแขนขาที่เป็นอัมพาตดีขึ้นการนำกระแสประสาทกลับมาดีและกล้ามเนื้อแขนขาและลำตัวทำงานเหมือน คนที่มีสุขภาพดี ผู้ที่มีความรู้ด้านกายวิภาคและสรีรวิทยาของมนุษย์จะรับมือได้ง่ายขึ้น สำหรับแปรงแต่ละอัน - ประมาณ 3 นาที

เราทำยิมนาสติกแบบพาสซีฟสำหรับแขนขาที่เป็นอัมพาตด้วยองค์ประกอบการนวดเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและส่งแรงกระตุ้นที่ละเอียดอ่อนไปยังสมอง

เริ่มทยอยเชื่อมต่อ ยิมนาสติกที่ใช้งาน.

ชั้นเรียนแรกจะดำเนินการบนเตียงโดยนอนหงาย

เราขอให้ผู้ป่วยค่อยๆ บีบมือที่แข็งแรงเข้ากำปั้นหลาย ๆ ครั้งแล้วกางมือออกให้มากที่สุดโดยกางนิ้วออก เราให้ความสำคัญกับความจริงที่ว่าเขาจำการเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ดี ตอนนี้เราจะทำเช่นเดียวกันกับแปรงด้านที่เป็นอัมพาต เราให้งานบีบและคลายมือพร้อม ๆ กันในตอนแรกช้ามากเพื่อให้นักเรียนมีสมาธิกับการเคลื่อนไหวนี้ เราช่วยมือที่เป็นอัมพาตโดยกดนิ้วเล็กน้อย สนับสนุนด้วยวาจา: “แข็งแกร่ง กล้าหาญ สุขภาพแข็งแรง! และแล้วและ-และ-rrraz! และ - และ - และ - สอง! ... ". เราทำเช่นเดียวกันกับเท้า ช่วยให้มือเคลื่อนไหวเท้า

เราให้งานในการปิดมือในล็อคและด้วยความช่วยเหลือของมือที่แข็งแรงให้เหยียดแขนขึ้นและลงเหมือนกัน - ด้านหลังศีรษะหมุนด้วยแขนที่เหยียดตรงตามเข็มนาฬิกาและทวนเข็มนาฬิกา นักเรียนสามารถทำแบบฝึกหัดนี้ได้อย่างอิสระหลายครั้งในระหว่างวัน

คุณสมบัติเพิ่มความสนใจในการออกกำลังกาย ฉันใช้ไม้สั้นสำเร็จแล้วยาว 35 - 50 ซม. ผู้ป่วยถูกจับมือที่แข็งแรงไว้ที่ปลายข้างหนึ่ง และเราพันมืออีกข้างหนึ่งในตำแหน่งที่จับด้วยแปรงไปที่ปลายที่สองของแท่ง นักเรียนได้รับมอบหมายให้งอและคลายแขนในข้อต่อข้อศอก ในเวลานี้เราช่วยให้แขนที่ป่วยเคลื่อนไหวได้อย่างถูกต้อง

งานต่อไปนี้ยังดำเนินการอยู่: ยกไม้เท้าขึ้น (ไปทางเพดาน) ราวกับว่ามันเป็นบาร์เบลล์ การเคลื่อนไหวขึ้นควรเร็วและลดลงไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นอย่างราบรื่น ก่อนเหยียดแขนแต่ละครั้ง ควรหยุดพักสั้นๆ เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ เนื่องจากระบบประสาทต้องจดจำวิธีควบคุมร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีจุดเน้นของนักเรียนในการปฏิบัติงานเชิงคุณภาพของงาน

เหยียดแขนโดยยกไม้ขึ้นและลดลงหลังศีรษะ กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

ยกแขนที่เหยียดตรงด้วยไม้เท้าและเหยียดไปข้างหน้าพยายามยกส่วนบนของร่างกายราวกับว่าเลียนแบบการพยายามยืนขึ้น กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นผ่อนคลาย

พันไม้ไว้ที่มือของผู้ป่วยตรงกลางด้วยการสนับสนุนเขาเหยียดแขนขึ้น (ไปทางเพดาน) เราให้งานหมุนไม้ไปในทิศทางเดียวและอีกข้างหนึ่ง

มือถูกปิดในปราสาทยกแขนเหยียดตรงและนอนบนหมอนใกล้ศีรษะ งอเข่าสลับกัน โดยเริ่มจากขาที่แข็งแรง แล้วจับเข่าด้วยมือ เราช่วยขยับขาที่เป็นอัมพาตพยุงแขน

เมื่อการเคลื่อนไหวปรากฏขึ้นในมือ เราทำให้งานซับซ้อนขึ้น: เหยียดแขนโดยเอามือปิดล็อคขึ้นด้านบนโดยหันฝ่ามือออก

สลับการงอและยืดขาในข้อเข่า เลื่อนเท้าลงบนเตียง โดยเริ่มจากขาที่แข็งแรง เราช่วยขยับขา”เจ็บ”เช่นเคย

"จักรยาน" สลับขาข้างละ 4 รอบ เริ่มด้วยท่าที่ดีต่อสุขภาพ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งด้วยความเร็วที่ช้า พยายามเน้นที่การดึงเท้าด้วยตนเอง เนื่องจากการเคลื่อนไหวนี้มีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้ที่จะเดิน

การออกกำลังกายที่ดีโดยให้เข่าเอียงไปด้านข้าง งอขา, เท้าอยู่บนเตียง, พันเข่าด้วยผ้าพันแผลยางยืด, ในขณะที่เอียงเข่าไปด้านข้าง, ช่วยเฉพาะในกรณีที่ผู้ป่วยรู้สึกว่ามันยาก: พยุงเข่าเล็กน้อยและตั้งค่าแอมพลิจูดที่ต้องการ ในตำแหน่งเดียวกันของขาคุณสามารถสอนให้ยกขาที่งอโดยฉีกเท้าออกจากเตียง

ส่งแรงกระตุ้น.

หากผู้ป่วยมีความสามารถในการคิดเชิงจินตนาการ ก็สามารถใช้การยกแขนเหยียดตรงและหลับตาได้ อย่างแรก มือที่แข็งแรงจะค่อยๆ ขึ้นๆ ลงๆ จากนั้นมือที่ "ป่วย" คุณอาจเลือกที่จะไม่ยกแขนที่เป็นอัมพาตของนักเรียน แต่คุณอาจทำได้ ผู้ป่วยเองยกมือขึ้นและลดมือราวกับว่ามีสุขภาพที่ดี ในเวลานี้ระบบประสาทถูกกระตุ้นแรงกระตุ้นจะถูกส่งจากสมองไปสู่การหดตัวของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยรู้สึกคันหรือสายลมที่แขน

นอกจากนี้เรายังฝึกให้นักเรียนควบคุมขา: ยกขาตรงขึ้นสลับกันโดยเริ่มจากด้านที่แข็งแรง

เราขอให้ผู้ป่วยให้ความสำคัญกับเท้าที่ "ป่วย" และให้งานงอและคลายเท้าและมือพร้อมกัน นักเรียนจะโฟกัสไปที่อวัยวะใด ที่นั่นจะมีแรงกระตุ้นเส้นประสาทมากขึ้น เมื่อคุณเริ่มฝึกและประยุกต์ใช้การส่งแรงกระตุ้นโดยเน้นที่อวัยวะเฉพาะแล้วประเมินประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ แนวทางที่สร้างสรรค์จะปรากฏขึ้นด้วย คุณจะสามารถประดิษฐ์งานต่างๆ ใหม่ ๆ ได้ด้วยตัวเองซึ่งจะเพิ่มความสนใจของผู้ป่วยอย่างไม่ต้องสงสัย ในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมองกลายเป็นงานอดิเรกที่ชื่นชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ เป็นอย่างน้อย

โดยปกติการงอแขนในข้อต่อข้อศอกจะกลับคืนมาก่อน นี่เป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ป่วย เขาเป็นแรงบันดาลใจให้มีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน เราอธิบายให้เขาฟังว่าเราต้องพยายามเหยียดแขนให้ตรงและงอขา ที่เหลือจะตามมา คุณไม่สามารถทำงานหนักเกินไปในระบบประสาทได้ควรทำวันละหลายครั้งเล็กน้อยโดยหยุดพักผ่อนและสะสมความแข็งแรงเพื่อสร้างแรงกระตุ้นใหม่ให้กับกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ในขั้นตอนนี้ เราสอนให้ผู้ป่วยหันข้าง เทคนิค: งอเข่าของคุณเอียงไปทางที่ร่างกายจะหันไป เราช่วยเฉพาะเมื่อมีปัญหาคุณไม่สามารถดึงแขนที่เป็นอัมพาตได้เราพยายาม "บังคับ" แขนขาและกล้ามเนื้อให้ทำงานอย่างอิสระ ทุกวันด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่มีคุณภาพการเคลื่อนไหวจะดีขึ้น ควรดึงความสนใจของนักเรียนไปที่ความจริงที่ว่าก่อนหน้านี้ไม่มีอะไรทำงาน แต่ตอนนี้เขารู้วิธีการเคลื่อนไหวบางอย่างแล้ว

หากผู้ป่วยสามารถนอนหงายท้องได้ดีมาก เราวางมือในตำแหน่ง "ข้างหน้าเรา" เท้าของขา "ป่วย" อยู่ที่ข้อเท้าของขาที่แข็งแรง เรามอบหมายงานให้งอและคลายขาที่ข้อเข่า จะดีมากถ้าลูกศิษย์สามารถโฟกัสที่ขาที่ "เจ็บ" และทำให้ได้ผลอย่างมีสติ จากนั้นการฟื้นตัวของการเคลื่อนไหวในส่วนงอของขาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น

จากนั้นเราเรียนรู้ที่จะนั่งบนขอบเตียง หลังจากพลิกตัวแล้ว ให้ลดขาลงจากขอบเตียงแล้วเหยียดร่างกายตรง แล้วดันเตียงออกจากเตียงด้วยมือของคุณ ขาควรวางบนพื้นโดยให้พื้นผิวทั้งหมดของเท้าอยู่ห่างจากกันเล็กน้อย ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อสร้างความมั่นคงในท่านั่ง มันง่ายกว่าที่จะนั่งบนเตียงหลังจากหันไปทางด้านสุขภาพ แต่เราต้องฝึกให้ลูกศิษย์ยืนทั้งสองข้าง ดังนั้นเราจะมีความอดทนและเราจะนอนหงายพลิกตะแคงกดเตียงด้วยมือของเราเหยียดร่างกายไปทางขวาหรือทางซ้าย ควรทำอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในผู้ป่วย แบบฝึกหัดนี้ฝึกอุปกรณ์ขนถ่าย ช่วยฟื้นฟูความรู้สึกของตำแหน่งของร่างกายในอวกาศและความสมดุล หากมีอาการวิงเวียนศีรษะเราก็นั่งลงบนเตียงอย่างระมัดระวังโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหลายครั้ง เราจะค่อยๆเพิ่มภาระโดยประสานการกระทำของเรากับแพทย์

ติดตามโดย ย้ายจากเตียงไปที่เก้าอี้. ข้าพเจ้าได้ทำให้เทคนิคนี้ง่ายขึ้น โดยวางเก้าอี้ไว้ใกล้เตียงและขาของผู้ป่วย โดยขาทั้งสองชิดกันและเท้าวางอยู่บนพื้นอย่างแน่นหนา ณ จุดที่ร่างกายของผู้ป่วยจะหมุนและเคลื่อนไปที่ เก้าอี้. ในระหว่างการปลูกถ่ายน้ำหนักของร่างกายของผู้ป่วยจะถูกโอนไปที่เท้าของเขาและเพื่อไม่ให้ขาขยับเราจับเข่าระหว่างขาของเรา ก่อนย้ายนักเรียนไปที่เก้าอี้เราคว้าแขนเขาไว้ในอ้อมแขนใต้หน้าอกแกว่งไปกับเขาและด้วยค่าใช้จ่าย "หนึ่ง ... สอง ... สาม!" เราย้ายร่างกายจากเตียงไปที่เก้าอี้ด้วยการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว เทคนิคนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นเทคนิคเข็มทิศเนื่องจากการหยุดของเท้าสอดคล้องกับจุดสิ้นสุดของเข็มทิศด้วยเข็มและส่วนอุ้งเชิงกรานของร่างกายสอดคล้องกับจุดสิ้นสุดของเข็มทิศด้วยดินสอ

นั่งบนเก้าอี้ - นี่คือการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยอัมพาต: เป็นเรื่องยากมากที่จะให้ร่างกายตั้งตรงหลังจากนอนราบเป็นเวลานาน เขาอาจหกล้ม ดังนั้นเราจะจัดจุดพยุงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยแยกขาโดยให้เท้าวางราบกับพื้นอย่างแน่นหนา ร่างกายควรอยู่ในแนวดิ่งอย่างเคร่งครัด ผู้ป่วยไม่ควรถอยกลับ ไม่ควรหนุนจากทุกทิศทุกทาง จำเป็นต้องฝึกกล้ามเนื้อของร่างกาย นั่งบนเก้าอี้ ผู้ป่วยจับที่เตียงหรืออุปกรณ์พยุงอื่นๆ ด้วยมือที่แข็งแรง และในทางกลับกัน ควรวางโต๊ะหรือเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ เพื่อป้องกันการล้ม แขนที่เป็นอัมพาตควรผูกด้วยผ้าพันคอเพื่อไม่ให้เอ็นของข้อไหล่ยืดภายใต้น้ำหนักของแขนที่หย่อนคล้อยคุณสามารถนั่งบนเก้าอี้ในช่วงพักฟื้นก่อนกำหนดได้ 20 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถนั่งได้ไม่จำกัดจำนวนครั้ง

ฉันอยากจะสังเกตการออกกำลังกายที่โดดเด่นของการย้ายผู้ป่วยโดยขยับไปตามขอบเตียงในทิศทางเดียวแล้วไปในทิศทางตรงกันข้าม กล้ามเนื้อของขาและลำตัวแข็งแรงขึ้นเตรียมการสำหรับการยืนขึ้น ขั้นแรก เราจัดเรียงขาของนักเรียนโดยชิดกัน จากนั้นจึงย้ายขาไปด้านข้างตามขอบเตียงให้ห่างจากจุดหยุดของเท้าเล็กน้อย โดยถ่ายน้ำหนักตัวผู้ป่วยไปที่เท้าของเขาในเวลานี้ จากนั้นขยับเท้าไปด้านข้างเล็กน้อยอีกครั้ง ดังนั้นเราจึงยังคงเปลี่ยนไปทางขวา ไปทางซ้ายที่หัวเตียง กล่าวคือ เท้าจะเคลื่อนไปในทิศทางเดียวโดยเน้นที่จุดหนึ่งบนพื้น จากนั้นก้นจะอยู่ห่างจากเท้าเล็กน้อย

เมื่อผู้ป่วยนั่งบนเก้าอี้ได้อย่างมั่นใจไม่ล้ม . ขั้นแรกให้ฝึกทำแบบฝึกหัดนี้: ผู้ป่วยนอนหงายอยู่บนเตียงเป็นอัมพาตงอเข่าโดยให้ขา (เท้า) วางอยู่บนหน้าอกของผู้สอนการออกกำลังกายซึ่งเอนหน้าอกลงบนเท้าของผู้ป่วย ตามคำสั่ง “ผลักฉัน และแล้วครั้งเล่า! นักเรียนผลักผู้สอนด้วยเท้าของเขาให้ตรง ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง

บานพับโลหะอนุญาตเฉพาะการเคลื่อนไหวแบบบล็อก (การยืดงอ) และไม่รวมความเป็นไปได้ของข้อเข่าเกิน

ก่อนลุกขึ้นยืน ควรแก้ไขหัวเข่าของขาที่เป็นอัมพาตโดยใช้ผ้าพยุงเข่าแบบพิเศษหรือพันด้วยผ้ายืดเพื่อป้องกันไม่ให้ข้อเข่ายืดไปข้างหลัง เนื่องจากอาจทำให้แพลงและเกิดความเสียหายต่อข้อเข่าได้

คุณต้องลุกขึ้นกับเขาในอ้อมกอดจากด้านที่แข็งแรงเพื่อที่เขาจะได้จับมือที่แข็งแรงไว้กับคุณ ขาของผู้ป่วยห่างกันเล็กน้อย คุณต้องนั่งบนเก้าอี้อย่างช้าๆ เอียงลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเพื่อถ่ายน้ำหนักของร่างกายไปที่เท้า และคุณต้องลุกขึ้นอย่างเด็ดขาด การลุกขึ้นอย่างช้าๆ เป็นภาระของกล้ามเนื้อ แต่จำเป็นต้องยืดตัวตรงเมื่อยืนขึ้นช้าๆ เพื่อไม่ให้ถอยหลัง (ด้วยการยืดตัวอย่างรวดเร็วเมื่อยืนขึ้น ผู้ป่วยอาจคำนวณแอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวไม่ได้) เรียนรู้การนั่งและยืนหลายครั้งในคราวเดียว

เราได้เข้าใจความสามารถในการยืน ไปที่ มีบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และตอนนี้คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเหยียบย่ำตั้งแต่เท้าจรดเท้า ตอนนี้ผู้ป่วยสามารถลุกจากเก้าอี้ได้เองและยืนโดยจับมือของเขาไว้บนเครื่องพยุงบางชนิด (เช่น หลังเตียง)

ชำนาญและเลื่อนเท้าไปข้างหน้า-หลังขณะนั่งบนเก้าอี้. (คุณสามารถใช้ลูกกลิ้งนวดเท้าได้) ทันทีที่นักเรียนขยับขาส่วนล่างกลับ (ใต้เก้าอี้) คุณสามารถชื่นชมยินดีอย่างเงียบ ๆ เพราะเชื่อกันว่าผู้ป่วย "ไปแล้ว" จากนี้ไปคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณจะสอนให้เขาเดิน

เชี่ยวชาญการจัดการกับการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองในคนที่มีสุขภาพดีแล้วคุณจะมีความคิดที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

อย่างที่คุณเห็นมีปัญหามากมายในการฟื้นตัวจากโรคหลอดเลือดสมอง เรายังไม่ได้ครอบคลุมแบบฝึกหัดทั้งหมด ในบทความต่อไปนี้ เราจะพูดถึงทักษะการดูแลตนเองเช่นกัน

ฉันต้องการเตือนคุณถึงความจำเป็นในการดูแลของคุณในขณะที่ทำงานกับผู้ป่วยที่เป็นอัมพาต คุณสามารถใส่เครื่องรัดตัว lumbosacral ก่อนรับภาระหนักบนกระดูกสันหลัง เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ยึดกระดูกสันหลังไว้ในสถานะทางสรีรวิทยาด้วยการออกกำลังกายพิเศษ

ลองคิดดูว่ายากแค่ไหนที่จะฟื้นฟูร่างกายหลังจากการตายของสมองบางส่วนอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดสมอง เป็นการดีกว่ามากที่จะป้องกันโรคหลอดเลือดสมองหรือกล้ามเนื้อหัวใจตายโดยการตรวจหาโรคเหล่านี้ตั้งแต่เนิ่นๆ ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้น อย่าเพิกเฉยต่อคำแนะนำและใบสั่งยาของแพทย์ แต่คุณต้องรับการรักษาและติดตามสุขภาพของคุณอย่างมีสติ

ดังนั้นเราจึงได้กล่าวถึงประเด็นที่สำคัญมากสำหรับการดูแลและการฟื้นตัวของผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองในระยะแรก แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะอธิบายเทคนิคและเทคนิคทั้งหมดในบทความอย่างแน่นอน จำเป็นต้องสื่อสารด้วยความสนใจกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการฟื้นฟูญาติของคุณและดูด้วยตาของคุณเองว่าควรทำทุกอย่างอย่างไร
ขอให้สุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว
ด้วยความรักที่มีต่อคุณ นีน่า เปโตรวา

การออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของระยะเวลาพักฟื้น การออกกำลังกายบางอย่างจำเป็นในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ และลดภาวะชะงักงันของเลือดในเนื้อเยื่อ ด้วยตัวของมันเองหลักสูตรการใช้ยาไม่สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ดังกล่าวได้ ดังนั้นเพื่อให้ผู้ป่วยกลับสู่วิถีชีวิตปกติ เขาและญาติต้องใช้ความพยายามและความอดทนอย่างมาก เฉพาะการทำกายภาพบำบัดประจำวันร่วมกับการรักษาด้วยยาเท่านั้นจึงจะสามารถฟื้นฟูการทำงานของร่างกายได้

ทั้งหมดเกี่ยวกับช่วงพักฟื้น

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองทำให้เกิดผลที่น่าอัศจรรย์ เนื่องจากการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งที่ทำในแขนขาที่เป็นอัมพาตเลือดจึงเร่งขึ้นซึ่งไม่อนุญาตให้หยุดนิ่ง นอกจากนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงว่าการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดช่วยฟื้นฟูความจำของกล้ามเนื้อ

ครั้งแรกหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ซึ่งการออกกำลังกายนั้นควบคุมโดยผู้เชี่ยวชาญ หลังจากออกจากโรงพยาบาลแล้ว ญาติจะดูแลผู้ป่วยและทุกสิ่งที่จำเป็นในการฟื้นฟูการทำงานของร่างกาย ญาติควรจำคำแนะนำพื้นฐานบางประการ:

1. ในโรคหลอดเลือดสมองตีบ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายผู้ป่วยเป็นระยะ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการเกิดแผลกดทับ เช่น แผลกดทับได้
2. หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณสามารถเริ่มดำเนินการโหลดแบบพาสซีฟได้ซึ่งสิ่งสำคัญคือการมีส่วนร่วมของผู้ดูแลผู้ป่วย งานหลักในเวลาเดียวกันคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเตรียมพร้อมสำหรับการรับน้ำหนักที่จริงจังมากขึ้น
3. ทันทีหลังจากผลลัพธ์แรก (เช่น การเคลื่อนไหวของแขนหรือขาที่เป็นอัมพาต) คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายแบบแอคทีฟได้ อย่างแรกคือ การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูแขนและขา ซึ่งจะทำบนเตียง จากนั้นพยายามลุกขึ้นยืน และสุดท้ายคือเดินช้าๆ

กายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองต้องใช้วิธีการอย่างจริงจัง ควรออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อย 3 ชั่วโมง (หยุดพักเป็นระยะ)

ยิมนาสติกเพื่อการพักฟื้นที่ยกตัวอย่างหลังจากสโตรกได้รับการออกแบบสำหรับกรณีทั่วไป สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการคำนวณความเข้มข้นควรเป็นรายบุคคลสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายและมีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ควรตรวจสอบ

การนวดและการโหลดแบบพาสซีฟ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการฝึกฟื้นฟูสำหรับโรคหลอดเลือดสมองควรเริ่มต้นหลังจากการเตรียมผู้ป่วยบางอย่างเท่านั้น เป็นไปได้ที่จะเตรียมกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนการนวดซึ่งยังต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. ก่อนเริ่มออกกำลังกายคุณต้องดูแลการทำให้เลือดอุ่นขึ้นเพื่อเรียกการไหลเข้าของเลือดทำให้เกิดการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล
2. การนวดแขนที่ได้รับผลกระทบคุณควรเริ่มด้วยมือค่อยๆเคลื่อนไปที่ไหล่ การนวดเท้าเริ่มต้นด้วยเท้าและลงท้ายด้วยต้นขา
3. การนวดส่วนหลังของผู้ป่วยจะทำให้การเคลื่อนไหวกระทันหันมากขึ้น ในขณะเดียวกัน จำไว้ว่าไม่ควรใช้แรงบีบและแตะส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ
4. การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยใช้แรงกดเบา ๆ เหมาะสำหรับการอุ่นเครื่องหน้าอก

ขั้นตอนที่สองของการออกกำลังกาย

อย่างที่คุณจำได้ ความซับซ้อนของแบบฝึกหัดประกอบด้วยหลายขั้นตอน ดังนั้น หลังจากเตรียมร่างกายของผู้ป่วยแล้ว คุณสามารถเริ่มทำการบำบัดด้วยการออกกำลังกายแบบพาสซีฟสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้:

1. เพื่อที่จะฟื้นฟูหน่วยความจำมอเตอร์ของแขนขา จะทำการฝึกงอและยืดออก สำหรับสิ่งนี้ผู้ป่วยควรนอนหงายขาที่ยกขึ้นเล็กน้อยต้องงอที่ข้อต่อในลักษณะที่เลื่อนไปตามแผ่นแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม (เช่นไม่งอ)
2. ในการทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้ คุณจะต้องมี "เครื่องจำลอง" พิเศษ คุณสามารถทำเองได้โดยการเย็บหมากฝรั่งลินินกว้าง (คล้ายผ้าพันแผลยางยืดตามความกว้าง) แหวนที่เย็บควรตรงกับเส้นผ่านศูนย์กลางของขา ในการทำงานกับเครื่องจำลองดังกล่าว ให้วางบนขาของผู้ป่วยแล้วเริ่มยกขึ้นขณะนวดขา การออกกำลังกายที่คล้ายกันทำได้ด้วยมือ เมื่อยกขึ้นด้วยแถบยางยืดแล้วขอให้ผู้ป่วยพยายามงอและคลายตัวในบริเวณข้อต่อข้อมือ
3. แบบฝึกหัดต่อไปนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตัวเอง ใช้ผ้าขนหนูหรือเทปปิดแขนขาของผู้ป่วยเพื่อที่เขาจะได้ขยับไปในทิศทางต่างๆ และถ้าเป็นไปได้ ให้ทำการเคลื่อนไหวแบบหมุน

เราต้องไม่ลืมว่าสิ่งสำคัญในการออกกำลังกายเพื่อการรักษาคือความสม่ำเสมอ ดังนั้นเวลาที่คุณทุ่มเทให้กับมันควรอย่างน้อย 30 นาที (วันละสองครั้งในช่วงแรกของการฟื้นฟูและสามครั้งเมื่อผู้ป่วยแข็งแรงขึ้นเล็กน้อย)

เล็กน้อยเกี่ยวกับพลศึกษาทางจิต

อย่างที่คุณทราบ ในการจัดการแขนขา บุคคลนั้นเป็นหนี้หน่วยความจำของกล้ามเนื้อมาก เพื่อให้มีผลกระทบต่อการฟื้นฟูเซลล์ประสาทของสมอง จำเป็นต้องมีการทำซ้ำคำสั่ง ในกรณีที่ยากต่อการควบคุมขั้นนี้ ญาติควรเปล่งคำสั่ง ขอให้ผู้ป่วยพยายามทำซ้ำ

ท่าออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมอง สำหรับคนไข้ที่หัดนั่ง

การเรียนรู้ที่จะนั่งอีกครั้งหลังจากจังหวะนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย การควบคุมขั้นตอนนี้ใช้เวลานาน ผลลัพธ์มักจะสังเกตเห็นได้ไม่เร็วกว่าสัปดาห์ที่สามของระยะเวลาการกู้คืน สำหรับผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จดังกล่าวแล้ว มีแบบฝึกหัดพิเศษในท่านั่ง:

1. การออกกำลังกายครั้งแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อทำงานกับกล้ามเนื้อตา เริ่มจากเคลื่อนลูกตาขึ้นและลง ผู้ป่วยควรเคลื่อนไปทางขวาและซ้าย จากนั้นในแนวทแยงมุม การสลับเปลือกตาเปิดและปิดนั้นมีประสิทธิภาพมาก การออกกำลังกายดังกล่าวไม่เพียง แต่เสริมสร้างความจำของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ความดันโลหิตเป็นปกติอีกด้วย เพื่อบรรเทาความตึงเครียดหลังจากเล่นยิมนาสติกผู้ป่วยควรหลับตาให้แน่นที่สุดแล้วเปิดเปลือกตาทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง
2. ในขั้นต่อไปขอให้ผู้ป่วยเริ่มหมุนศีรษะ แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์มากสำหรับคอ ควรเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนที่ ในเวลาเดียวกัน มันสำคัญมากที่จะไม่เคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน แต่ให้พยายามจำกัดตัวเองให้ก้าวช้าๆ
3. หากได้รับผลกระทบเพียงด้านเดียวของร่างกาย ควรรวมแบบฝึกหัดสำหรับการเคลื่อนไหวที่สมมาตรไว้ในแบบฝึกหัดที่ซับซ้อน ผู้ป่วยอาจพยายามหมุนหรือยกแขนทั้งสองข้างพร้อมกันโดยนอนหงาย
4. เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือ จำเป็นต้องดูแลการเคลื่อนไหวที่จับของผู้ป่วย ชุดเครื่องขยายที่มีความหนาแน่นต่างกันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้
5. คุณควรทำงานด้วยเท้าของคุณ การออกกำลังกายเกี่ยวข้องกับการยืดกล้ามเนื้อและตัดให้เข้ากับตัวเอง หากเป็นไปได้ ผู้ป่วยควรพยายามให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของเท้ามีความสมมาตร

เมื่อเชี่ยวชาญการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานในท่านั่งแล้ว ผู้ป่วยสามารถเริ่มดำเนินการทางเลือกที่จริงจังมากขึ้นสำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ขอให้เขาพยายามลุกขึ้นเองโดยเอนหลังเตียงและคาดเข็มขัด ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการออกกำลังกายยกแขนขา (สำหรับสองสามครั้งแรก 3-5 ครั้งก็เพียงพอแล้ว)

จังหวะ- นี่คือรอยโรคในสมองจากอุบัติเหตุหลอดเลือดสมองเฉียบพลัน โรคนี้เป็นโรคที่ทุพพลภาพและเข้าสังคมไม่ได้มากที่สุด นั่นคือ ในหลายกรณี ผู้ป่วยกลายเป็นคนไร้หนทาง ต้องการการดูแลและเอาใจใส่อย่างต่อเนื่อง

ตามกฎแล้วความผิดปกติเหล่านี้เป็นสาเหตุของอัมพาตกระตุกเช่นเดียวกับอัมพฤกษ์ของแขนขาที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของร่างกายที่สัมพันธ์กับรอยโรคในสมอง ในเวลาเดียวกัน โทนสีของกล้ามเนื้อในส่วนงอแขนและส่วนเหยียดขาจะเพิ่มขึ้น ดังนั้น เสียงในกล้ามเนื้อยืดแขนและส่วนงอของขาจะลดลง จากปัจจัยนี้ เกิดการหดเกร็งของแขนโดยงอข้อศอกและงอของข้อต่อข้อมือ ส่วนขาส่วนล่างจะมีส่วนต่อขยายที่เด่นชัดในข้อเข่า

หลังจากที่อาการของผู้ป่วยคงที่แล้ว จำเป็นต้องเริ่มการฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อ ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อการรักษาที่รวมอยู่ในหลักสูตรการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะเริ่มทำกายภาพบำบัดและการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองในเวลาที่เหมาะสม เนื่องจากการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกหลายประการในร่างกาย กล่าวคือ:

1. มีการปรับปรุงที่สำคัญในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดตลอดจนการทำงานของระบบและอวัยวะอื่น ๆ
2. การหายใจที่เหมาะสมเกิดขึ้น
3. กล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่จะลดลงและป้องกันการพัฒนาของ contractures
4. กล้ามเนื้อแข็งแรงแข็งแรง
5. สภาพอารมณ์ทั่วไปดีขึ้นอย่างมาก
6. ผู้ป่วยจะปรับตัวเข้ากับการทำงานทางสังคมของเขา และถ้าเป็นไปได้ เขาสามารถกลับไปทำหน้าที่ประจำวันได้ (การบำบัดนี้เรียกว่ากิจกรรมบำบัด)

ยิมนาสติกบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีส่วนทำให้ในระหว่างการออกกำลังกายการรักษากลไกการชดเชยมีส่วนร่วมในกระบวนการเพื่อฟื้นฟูการทำงานที่หายไป นอกจากนี้การออกกำลังกายซ้ำ ๆ ทำให้เกิดการเชื่อมต่อสะท้อนใหม่

ประถม คอร์สบำบัดโรคหลอดเลือดสมองรวมถึงการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟของแขนขาที่ได้รับผลกระทบเช่นเดียวกับการนวด Passive การออกกำลังกายบำบัดโรคหลอดเลือดสมองดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของผู้สอนวิธีการ วัตถุประสงค์หลักของการออกกำลังกายเหล่านี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของส่วนที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย การนวดควรทำโดยคำนึงถึงกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ควรนวดส่วนขยายที่แขนและควรนวดงอของขาส่วนล่างและเท้าที่ขา จากนั้นคุณต้องย้ายจากการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟเป็นการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น นอกจากนี้ในตอนแรกการออกกำลังกายเพื่อการรักษาโรคหลอดเลือดสมองจะดำเนินการโดยส่วนที่มีสุขภาพดีของร่างกายโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกจากนั้นด้วยความช่วยเหลือของผู้สอน - นักวิทยาศาสตรบัณฑิตกล้ามเนื้อของส่วนที่เป็นอัมพาตของร่างกายจะค่อยๆเข้ามามีส่วนร่วมในกระบวนการ . การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆ เบา ๆ ราบรื่น ไม่ว่าในกรณีใด ๆ จะทำให้เกิดอาการเจ็บปวดเฉียบพลัน ตามกฎแล้ว แบบฝึกหัดจะเริ่มต้นด้วยส่วนที่ใกล้เคียงกันและค่อยๆ ย้ายไปที่ส่วนปลาย การออกกำลังกายจะต้องทำซ้ำหลายครั้ง ในขณะที่จำเป็นต้องแน่ใจว่าการหายใจเป็นจังหวะและถูกต้อง จำเป็นต้องหยุดหายใจ

การออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีกฎสำหรับการดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. อันดับแรก คุณควรออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
2. การออกกำลังกายบำบัดพิเศษควรสลับกับการบูรณะ
3. ชั้นเรียนควรเป็นปกติ
4. การออกกำลังกายระหว่างการออกกำลังกายในจังหวะควรเพิ่มขึ้นทีละน้อย
5. ในระหว่างเรียน คุณควรรักษาภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

เราขอเสนอชุดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่เป็นไปได้สำหรับโรคหลอดเลือดสมอง ขอแนะนำให้ดำเนินการที่ซับซ้อนนี้ในช่วงแรกของการรักษาโรคหลอดเลือดสมองหรืออาการบาดเจ็บที่สมองบาดแผล (ขึ้นอยู่กับส่วนที่เหลือของเตียง):

แบบฝึกหัด #1

การออกกำลังกายจะดำเนินการด้วยมือที่แข็งแรง เมื่อทำการออกกำลังกายจำเป็นต้องใช้ข้อต่อข้อมือและข้อศอก วิ่ง 4-5 ครั้ง

แบบฝึกหัด #2

การงอและยืดแขนที่ได้รับผลกระทบตรงข้อศอก หากจำเป็น คุณสามารถช่วยให้มือแข็งแรงได้ ทำซ้ำ 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #3

การออกกำลังกายการหายใจ ทำซ้ำ 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #4

ยกและลดไหล่ ทำแบบฝึกหัดตามจังหวะด้วยแอมพลิจูดที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย รวมกับการถูและการลูบ วิ่ง 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #5

ทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟในข้อต่อของมือและเท้า (3-5 นาที)

แบบฝึกหัด #6

ทำแบบฝึกหัดที่ใช้งาน - งอและยืดแขนในข้อต่อข้อศอก (โดยงอแขน) แอมพลิจูดควรมีขนาดใหญ่ที่สุด วิ่ง 6-10 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 7

ทำการเคลื่อนไหวด้วยขาที่แข็งแรง หากมีความจำเป็นก็ช่วยเสริมสร้างการหมุนเวียนภายใน ทำ 4-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #8

ทำการเคลื่อนไหวด้วยอาการเจ็บขา การเคลื่อนไหวควรมีความลึกปานกลาง วิ่ง 4-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #9

ทำแบบฝึกหัดการหายใจ - 4-8 ครั้ง

แบบฝึกหัด #10

ทำแบบฝึกหัดสำหรับมือและนิ้ว ในขณะที่ตำแหน่งของปลายแขนควรเป็นแนวตั้ง (3-4 นาที)

แบบฝึกหัด #11

การเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟสำหรับข้อต่อทั้งหมดของแขนขาที่ได้รับผลกระทบ ดำเนินการอย่างช้าๆ อย่างนุ่มนวลและราบรื่น หากจำเป็นให้ช่วยเหลือและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกาย วิ่ง 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #12

ทำการลักพาตัวและอุ้มสะโพกที่งอ (ด้วยขาที่งอ) คุณยังสามารถทำการลักพาตัวและการเพิ่มสะโพกที่งอได้ ทำ 5-6 ครั้ง

แบบฝึกหัด #13

ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมของไหล่ (ด้วยความช่วยเหลือและการควบคุมระยะของการหายใจ) ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง

แบบฝึกหัด #14

ทำ backbend โดยไม่ต้องยกกระดูกเชิงกราน (ด้วยความตึงเครียดที่ จำกัด ) ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #15

แบบฝึกหัดการหายใจ วิ่ง 3-4 ครั้ง

แบบฝึกหัด #16

ทำการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ - อย่างช้าๆ เบา ๆ และราบรื่น หากจำเป็น คุณสามารถช่วยเหลือและอำนวยความสะดวกในการออกกำลังกายได้ ดำเนินการ 2-3 นาที

ดังนั้นเวลาทั้งหมดที่ใช้ในการทำแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองนี้คือ 25-40 นาที

ในระหว่างการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมอง จำเป็นต้องหยุดพักอย่างน้อย 1-2 นาที เมื่อเรียนเสร็จ จำเป็นต้องให้แน่ใจว่าตำแหน่งที่ถูกต้องของแขนขา paretic

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองมีความซับซ้อนมากขึ้นในช่วงท้ายของการรักษาโรคอัมพาตครึ่งซีก การฝึกกายภาพบำบัดและการฝึกบำบัดรักษาในท่านั่งและท่ายืน นอกจากนี้ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายยังรวมถึงการเดินในรุ่นต่างๆ และการฝึกแบบบริการตนเอง แบบฝึกหัดกับวัตถุองค์ประกอบของเกมใช้กันอย่างแพร่หลาย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเมื่อทำการออกกำลังกายของคอมเพล็กซ์บำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองเพื่อพัฒนาการทำงานของมือและนิ้วมือตลอดจนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความแข็งแกร่งลดลง

การนำทาง

การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้านเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย การออกกำลังกาย (กายภาพบำบัด) การนวด และการใช้ยา

แพทย์จะเลือกรายการการออกกำลังกายบำบัดสำหรับโรคหลอดเลือดสมองโดยพิจารณาจากสภาพของผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่จะให้คอมเพล็กซ์การฟื้นตัวโดยประมาณซึ่งปลอดภัยที่จะทำที่บ้าน

เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายบำบัด

ยิมนาสติกหลังโรคหลอดเลือดสมองมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:

• มีการระบุการออกกำลังกายเพื่อรักษาความคล่องตัวของข้อต่อและทำให้กล้ามเนื้อเป็นปกติ (ด้วยจังหวะการทำงานของมอเตอร์ของแขนและขาลดลง)
• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับบริเวณเท้า หลัง และบริเวณที่มีแรงกดทับสูงสุด
• ช่วยฟื้นฟูการทำงานของแปรง
• ช่วยบรรเทาอาการอัมพาต ฟื้นฟูการทำงานของแขนขาและร่างกาย
• ขจัด hypertonicity ของกล้ามเนื้อทำให้การทำงานของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบเป็นปกติ

การออกกำลังกายหลังโรคหลอดเลือดสมองจะแสดงให้กับผู้ที่เป็นโรคร้ายนี้

กิจกรรมเตรียมความพร้อม

ก่อนใช้การออกกำลังกายบำบัด ควรเตรียมผู้ป่วยให้พร้อม

ทำอย่างไร:

• จำเป็น (ทุก 2-3 ชั่วโมง) ต้องใช้มาตรการดังกล่าวเพื่อป้องกันภาวะเลือดชะงักงัน
• จากนั้นด้วยความถี่เดียวกันก็คุ้มค่าที่จะทำแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟ: การเคลื่อนไหวด้วยความช่วยเหลือจากภายนอก เทคนิคนี้ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้
• หลังจากนั้นจะมีการเพิ่มแบบฝึกหัดการหายใจ พวกเขาทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซเป็นปกติปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อ
• ในตอนท้ายพวกเขาไปที่การออกกำลังกายประเภทแอคทีฟ ซึ่งรวมถึงการเดินหลังจากจังหวะ พวกเขาทำให้สามารถกลับสู่รูปแบบปกติและลดโอกาสที่โรคจะกำเริบในภายหลัง

ช่วยเดิน

มีการวางแผนศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อให้กายภาพบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองเป็นจุดสุดท้ายของกิจกรรม จะแสดงเฉพาะเมื่อสภาพของผู้ป่วยมีเสถียรภาพเท่านั้น

เป้าหมายของการชาร์จเพื่อการรักษา

ชุดออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลายประการ:

• ป้องกันการก่อตัวของแผลกดทับ
• ป้องกันการพัฒนาของโรคปอดบวม
• บรรเทาอาการกระตุกของร่างกายด้านซ้ายและด้านขวาระหว่างจังหวะ
• หยุดการพัฒนาของภาวะหัวใจล้มเหลวและป้องกันการฝ่อของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่รุนแรง บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะเดินอีกครั้ง ใช้เครื่องใช้ในครัวเรือน และดูแลตัวเองอย่างแท้จริง การแก้ปัญหาเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการบำบัดด้วยการออกกำลังกายหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

เครื่องมือใหม่สำหรับการฟื้นฟูและป้องกันโรคหลอดเลือดสมองซึ่งมีประสิทธิภาพสูงอย่างน่าประหลาดใจ - Monastic Collection ค่าธรรมเนียมของอารามช่วยต่อสู้กับผลที่ตามมาจากโรคหลอดเลือดสมองได้จริงๆ เหนือสิ่งอื่นใด ชาช่วยรักษาความดันโลหิตให้เป็นปกติ

โหลดแบบพาสซีฟ

ก่อนทำแบบฝึกหัดแบบพาสซีฟผู้ป่วยจะแสดงการนวด กล่าวโดยย่อ มันขึ้นอยู่กับหลักการดังต่อไปนี้:

• การกระแทกทางกายภาพทำได้โดยการลูบเป็นวงกลมเบาๆ
• นวดเริ่มจากส่วนบน (ศีรษะ บริเวณคอ) จากนั้นพวกเขาก็ย้ายไปที่ขา
• การกระแทกที่ด้านหลังทำได้โดยการแตะการเคลื่อนไหว
• กล้ามเนื้อหน้าอกได้รับผลกระทบโดยเริ่มจากตรงกลางหน้าอกและเคลื่อนไปที่รักแร้
• นวดมือและเท้าตามลำดับนี้ แขน: ไหล่, แขน, มือ, นิ้ว ขา: ก้น, ต้นขา, หน้าแข้ง, เท้า, นิ้วเท้า
• การนวดจะเริ่มที่ด้านที่ดีต่อสุขภาพ (ซ้ายถ้าด้านขวาได้รับผลกระทบและในทางกลับกัน)

หลังจากทำการนวดแล้ว คุณสามารถเริ่มการบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่บ้านได้

การออกกำลังกาย:

• หยิบวัตถุทรงกลมมาวางไว้ในมือผู้ป่วย ช่วยถือวัตถุในมือ แบบฝึกหัดที่คล้ายกันสำหรับทักษะยนต์ปรับของมือควรทำบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยฟื้นฟูการทำงานของมือและนิ้ว
• งอและคลายขาของคุณ จำเป็นต้องเคลื่อนไหวเพื่อให้แขนขาเหยียดตรงโดยเดินไปตามพื้นผิวของเตียง แม้แต่ในการออกกำลังกายแบบพาสซีฟ การมีส่วนร่วมของผู้ป่วยก็มีความสำคัญ
• บีบและคลายนิ้วของมือที่ได้รับผลกระทบ
• ยกและลดแขนของคุณ (การเคลื่อนไหวตกลงไปที่ข้อไหล่)

มีการออกกำลังกายแบบพาสซีฟอีกแบบหนึ่ง ควรแขวนขาหรือแขนด้วยผ้าขนหนูหรือผ้ายืด ตอนนี้คุณต้องทำการเคลื่อนไหวแบบหมุนรวมทั้งขยับแขนขาไปทางขวาและซ้าย

แบบฝึกหัดแบบพาสซีฟเพื่อการฟื้นตัวหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมองได้รับการออกแบบมาเพื่อเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมสำหรับการพลศึกษาอย่างเต็มที่ พวกเขาจะดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อวัน (เริ่มต้น 2 จากนั้น 3) ระยะเวลา - ประมาณครึ่งชั่วโมง

การฝึกจิต

การรักษาหลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบ (และ "เพื่อนร่วมงานขาดเลือด") ควรจะครอบคลุมและเป็นระบบ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความเครียดทางจิตใจ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ประสาทที่เสียหาย ฝึกความจำ และฟื้นฟูกระบวนการคิดตามปกติ ผู้ป่วยพัฒนาความพิการทางสมองหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แบบฝึกหัดทางจิตสำหรับจังหวะช่วยให้การทำงานของคำพูดเป็นปกติ

ผู้อ่านของเราเขียน

หัวข้อ: หมดความกดดัน

จากใคร: กาลินา ([ป้องกันอีเมล])

ถึงผู้ซึ่ง: ผู้ดูแลเว็บไซต์

ตั้งแต่อายุ 45 ความกดดันเริ่มขึ้น มันป่วยหนัก ไม่แยแสและอ่อนแออย่างต่อเนื่อง เมื่อฉันอายุ 63 ฉันเข้าใจดีว่าฉันอยู่ได้ไม่นาน ทุกอย่างแย่มาก ... รถพยาบาลถูกเรียกเกือบทุกสัปดาห์ ตลอดเวลาที่ฉันคิดว่าคราวนี้จะเป็นครั้งสุดท้าย ...

ทุกอย่างเปลี่ยนไปเมื่อลูกสาวให้ฉันอ่านทางอินเทอร์เน็ต คุณไม่รู้หรอกว่าฉันขอบคุณเธอแค่ไหน บทความนี้ดึงฉันออกจากโลกอย่างแท้จริง ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา ฉันเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้น ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ฉันไปเดชาทุกวัน ปลูกมะเขือเทศและขายในตลาด ป้าต่างแปลกใจที่ฉันจัดการทุกอย่างได้ โดยที่มาของความแข็งแกร่งและพละกำลังมหาศาลขนาดนี้ พวกเขายังไม่เชื่อว่าฉันอายุ 66 ปี

ใครอยากมีชีวิตที่ยืนยาวและกระฉับกระเฉงไม่มีจังหวะหัวใจวายและความดันกระชาก ใช้เวลา 5 นาทีอ่าน .

การออกกำลังกายที่ใช้งาน

แบบฝึกหัดการนอน

งานเริ่มขึ้นในช่วงเวลาเฉียบพลัน

• จับวัตถุที่อยู่ข้างหลังคุณด้วยมือของคุณ (หัวเตียงจะทำ) ในการนับ "หนึ่ง" ให้ทำการ "ดึงขึ้น" โดยเหยียดขาและแขนให้ตรงที่สุด จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเดิม
• ด้วยความพยายามที่จะเหยียดแขนที่ได้รับผลกระทบโดยเริ่มจากนิ้วจากนั้นขยับไปที่มือและปลายแขน ด้วยความช่วยเหลือของยางและผ้าพันแผลยืดหยุ่นแก้ไขแขนขาในตำแหน่งที่คล้ายกันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูการทำงานของมือหลังจากจังหวะ
• "ลื่น". สำเร็จด้วยความพยายาม นอนอยู่บนเตียงพวกเขาพยายามงอขาที่หัวเข่าสลับกันเพื่อไม่ให้เท้าหลุดออกจากพื้นเตียง จะดำเนินการ 8-12 ครั้ง
• หันศีรษะไปทางซ้ายและทางขวาสลับกัน การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อบรรเทาภาวะ hypertonicity ของกล้ามเนื้อปากมดลูก
• นอนตัวตรง มือที่ตะเข็บ ร่างกายได้ผ่อนคลาย เมื่อนับ "หนึ่ง" ให้งอแขนขวาที่ข้อศอก ตรึงในตำแหน่งนี้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองวินาที จากนั้นลดแขนขาลงบนเตียง สำหรับการนับสอง ให้งอแขนอีกข้างหนึ่ง นอกเหนือจากแบบฝึกหัดข้างต้นสำหรับมือแล้ว คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนได้อีกด้วย ระงับแขนขาด้วยผ้าพันแผลและทำการเคลื่อนไหวทุกประเภท: การงอ, การยืด, การเคลื่อนไหวแบบหมุน
• งอนิ้วของคุณเป็นกำปั้นแล้วคลายกลับ หลังจากจังหวะ การทำงานของมือจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นทักษะยนต์ปรับจะได้รับการฟื้นฟูและนิ้วจะค่อยๆกลับสู่สภาวะปกติ อนุญาตให้ใช้เครื่องขยายวงแหวนเพื่อเรียกคืนคุณลักษณะด้านพลังงาน

การบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ซับซ้อนที่ระบุสำหรับความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองควรทำด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเหล่านี้ได้รับอนุญาตในช่วงเฉียบพลันของโรค พวกเขายังเหมาะสำหรับผู้พิการ

คอมเพล็กซ์จากท่านั่ง

สำหรับการรักษา ชั้นเรียนจะใช้เมื่อสิ้นสุดระยะเฉียบพลัน ความซับซ้อนของการออกกำลังกายบำบัดสำหรับการรักษาโรคหลอดเลือดสมองรวมถึง payloads ต่อไปนี้:

• นั่งตัวตรง. ขอแนะนำให้ใช้เก้าอี้ที่มีพนักพิง เมื่อนับ "หนึ่ง" ให้หายใจเข้าแล้วนำสะบักไปข้างหลัง เมื่อนับสอง ให้กลับไปที่ตำแหน่งเดิม ภาระนี้ออกแบบมาเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่
• การเคลื่อนไหวแบบหมุนของศีรษะ 8-10 ครั้งในแต่ละทิศทาง เมื่อทำการแสดง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามข้อควรระวังด้านความปลอดภัย: อาจเกิดการเคลื่อนหรือการแตกหักของกระดูกสันหลังส่วนคอได้ การเคลื่อนไหวจะช้าและราบรื่น โหลดถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของยิมนาสติกขนถ่าย
• หยิบก้านจากพลั่วหรือไม้อื่นที่คล้ายคลึงกัน วางตั้งฉากกับพื้นเพื่อสร้างจุดศูนย์กลาง ตอนนี้คุณต้องจับ "เปลือก" ด้วยมือทั้งสองข้าง พิงไม้โยกตัวไปมา ค่อยๆ เพิ่มแอมพลิจูด การหายใจนั้นสม่ำเสมอไม่สามารถล้มลงได้ หลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง ภาระนี้ถูกออกแบบมาเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อหลังส่วนเกิน
• ทำการงอและยืดนิ้ว
• นั่งบนเก้าอี้ พยายามงอหลังช้าๆ นำสะบักเข้าหากัน แล้วขยับแขนและศีรษะไปด้านหลัง "ตรึง" ในตำแหน่งโค้ง 2-3 วินาที
• ให้นั่งลงบนเตียง ขาควรแขวนอย่างอิสระ ทำชิงช้าด้วยแขนขาที่ต่ำกว่า คุณควรเริ่มต้นอย่างช้าๆ ค่อยๆ สร้างความแข็งแกร่ง การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของรยางค์ล่าง

คอมเพล็กซ์จากตำแหน่งยืน

แบบฝึกหัดเหล่านี้เหมาะสำหรับหัวใจและหลอดเลือด แต่ควรทำในระยะหลังของการฟื้นฟูสมรรถภาพ เนื่องจากความซับซ้อนสำหรับผู้ป่วยหลังโรคหลอดเลือดสมองขาดเลือด

• ยืนตัวตรง. ขาที่ระดับไหล่ สำหรับการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (ยิมนาสติกบำบัด) คุณจะต้องมีจุดศูนย์กลางในรูปแบบของพนักพิงเก้าอี้หรือสิ่งที่คล้ายกัน ในการนับ "หนึ่ง" ยกขาของคุณวางบนเก้าอี้ กลับสู่ท่าเดิม ในการนับสอง ยกขาอีกข้างขึ้น วิ่ง 3-6 ครั้ง
• ในบัญชีของ "หนึ่ง" ค่อย ๆ ยกแขนส่วนบนเหนือศีรษะ อยู่ในตำแหน่งนี้ วางมือลงนับสอง การเพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นเมื่อสูดดมลดแขน - เมื่อหายใจออก การบำบัดด้วยการออกกำลังกายดังกล่าวในการละเมิดการไหลเวียนในสมองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของมือหลังจากจังหวะและการหายใจเป็นปกติ
• ขั้นตอนที่ผิด ขาที่ระดับไหล่ ในการนับ "หนึ่ง" ให้ดันขาไปข้างหน้า ก้าวผิด นับ "สอง" วางแขนขากลับ นับ "สาม" กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำ 5-7 ครั้งสำหรับแต่ละแขนขา โดยเริ่มจากขาที่แข็งแรง
• หยิบลูกเทนนิสหรือวัตถุทรงกลมอื่นๆ โยนจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง ยิมนาสติกบำบัดชนิดนี้มีจังหวะช่วยในการฟื้นฟูการประสานงาน มันจะดีกว่าถ้าทำการโหลดดังกล่าวร่วมกับผู้ช่วย
• จิบ จำเป็นต้องยืนบนนิ้วเท้าและเหยียดแขนขึ้นราวกับว่าต้องการจะสูงถึงเพดาน
• เดินในที่เดียว (30 วินาที-1 นาที)
• ตื่น. มือบนเข็มขัด บิดไปทางขวากางแขนขาบน ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง
• ทำสควอช. การออกกำลังกายบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคหลอดเลือดสมองตีบควรทำด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากจะเพิ่มความดันโลหิต
• ตื่น. มือบนเข็มขัด ทำให้เอียงไปทางขวาและซ้าย
• ดำเนินการปอดไปข้างหน้า
• ขาที่ระดับไหล่ ยกขาขวาขึ้น ทำชิงช้าเป็นวงกลมด้วยแขนขา ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง

ออกกำลังกายกับลูกยิมนาสติก

แบบฝึกหัดเหล่านี้หลังจากโรคหลอดเลือดสมองสามารถทำได้ที่บ้าน แต่จะดีกว่าถ้าออกกำลังกายภายใต้การดูแลของแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการกำหนดการบำบัดด้วยการออกกำลังกายสำหรับโรคเรื้อรังของระบบหัวใจและหลอดเลือด

อายคอมเพล็กซ์

การออกกำลังกายกายภาพบำบัดยังแสดงให้เห็นเพื่อฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อตาในอัมพฤกษ์ของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวต่อไปนี้:

• ซ้ายขวา.
• ขึ้นลง.
• "แปด".
• การหดตัวของเปลือกตาอย่างรุนแรง
• วงกลม (ตามเข็มนาฬิกาก่อนแล้วจึงทวนเข็มนาฬิกา)
• กระพริบตาถี่ๆ

โหลดสำหรับมือ

หลังจากได้รับบาดเจ็บที่สมอง มือจะเป็นคนแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน เพื่อฟื้นฟูการทำงานของมอเตอร์ ชุดของการออกกำลังกายบำบัดหลังจากโรคหลอดเลือดสมองจะปรากฏขึ้น

ในหมู่พวกเขา:

• บีบนิ้วตามด้วยการคลาย
• แกว่งแขนขาอย่างอิสระ (ออกกำลังกายเช่น "โรงสี" หรือ "กรรไกร" ในท่ายืน)
• การเคลื่อนไหวด้วยแปรงเป็นวงกลม
• งอแขนในข้อต่อข้อศอกตามด้วยการยืดออก
• โหลดที่ข้อต่อไหล่ (ขึ้นและลง)

การพัฒนามือ

โหลดสำหรับขา

ชุดออกกำลังกายหลังจังหวะสำหรับขาประกอบด้วย:

• การงอและการยืดของนิ้วเท้า
• การลักพาตัวขาไปด้านข้าง (การเคลื่อนไหวเริ่มต้นด้วยข้อต่อสะโพก)
• ดึงถุงเท้าเข้าหาคุณ
• การยืดงอของขาส่วนล่างที่หัวเข่า

ชุดออกกำลังกายบำบัดเหล่านี้ไม่มีข้อห้ามในโรคหลอดเลือดหัวใจ

คอมเพล็กซ์สำหรับข้อต่อ

คอมเพล็กซ์ 1

• ดึงลิ้นไปข้างหน้า ในกรณีนี้ แอมพลิจูดของการเคลื่อนไหวควรสูงสุด
• คลิกลิ้น (การเคลื่อนไหวคลิกขึ้นและลง)
• ดัดริมฝีปากให้เป็นหลอด
• สลับกันกัดริมฝีปากบนและล่าง

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเลียริมฝีปากด้วยแอมพลิจูดสูงสุดที่เป็นไปได้ก่อนตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา

คอมเพล็กซ์2

• ยิ้มถือรอยยิ้มบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 5-10 วินาที
• พยายามม้วนลิ้นของคุณให้เป็นท่อ
• ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ลิ้นห้อยออก
• พูดตัวอักษรตามลำดับ
• พูดคำง่ายๆ (พ่อ แม่ ฯลฯ)
• ออกเสียงคำที่ซับซ้อนและบิดลิ้น (ในช่วงพักฟื้น)

แบบฝึกหัดเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูคำพูดหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง การบำบัดด้วยคำพูดแนะนำให้ทำคอมเพล็กซ์เหล่านี้วันละ 2-3 ครั้งเป็นเวลา 15-30 นาที

แบบฝึกหัดการหายใจ

การออกกำลังกายที่ยากลำบากมีข้อห้ามเนื่องจากความเสี่ยงของความดันโลหิตเพิ่มขึ้นสูง สาระสำคัญของภาระที่อนุญาตเพียงอย่างเดียวคือการสูดดมและหายใจออกเป็นจังหวะเปลี่ยนความถี่ของการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจสลับการหายใจในช่องท้องด้วยการหายใจหน้าอก การออกกำลังกายการหายใจดังกล่าวในระหว่างจังหวะในสมองทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจนและฟื้นฟูการแลกเปลี่ยนก๊าซตามปกติ เป็นไปได้ที่จะพองลูกโป่ง