การรักษาการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ - แพทย์จะช่วยได้อย่างไร? ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงกังวลเกี่ยวกับอาการท้องอืด: สาเหตุหลักของอาการท้องอืดและวิธีจัดการกับมัน
อาการท้องอืดเป็นอาการไม่พึงประสงค์ที่หญิงตั้งครรภ์จำนวนมากต้องรับมือ ในระยะนี้ แพทย์เข้าใจถึงการสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไป พร้อมกับความเจ็บปวดและท้องอืด ทำไมท้องบวมระหว่างตั้งครรภ์และวิธีรับมือกับพยาธิสภาพนี้?
ท้องอืดท้องเฟ้อในช่วงตั้งครรภ์
ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อาการท้องอืดเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน การเพิ่มขึ้นของปริมาณฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนในเลือดเกิดขึ้นเกือบจะในทันทีหลังจากการปฏิสนธิ ฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญส่งผลต่อกระบวนการทั้งหมดที่เกิดขึ้นในร่างกายของมารดาในอนาคต มันผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอวัยวะภายในชะลอการเคลื่อนไหวของอาหารผ่านลำไส้และกระตุ้นการก่อตัวของก๊าซ ลำไส้ของสตรีมีครรภ์ไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มกำลังซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืดทั้งหมด
ภาวะที่ท้องบวมในระยะแรกของการตั้งครรภ์เกิดจากผลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอย่างแม่นยำ ความแออัดในลำไส้ทำให้เกิดอาการปวดรอบสะดือเช่นเดียวกับในครรภ์ มีความรู้สึกของความแออัดยัดเยียดและท้องอืดของลำไส้มีก๊าซปรากฏขึ้น เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก ร่างกายของสตรีมีครรภ์จะปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่ดำเนินอยู่ และลำไส้เริ่มทำงานเต็มที่อีกครั้ง ในสตรีมีครรภ์บางคน ท้องจะพองต่อไปจนคลอด
ท้องอืดในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์
ใกล้ถึง 20 สัปดาห์ อาการท้องอืดอาจเกิดจากปัจจัยต่อไปนี้:
- ภาวะทุพโภชนาการ;
- ความเครียด;
- สวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นและกดทับในเข็มขัด
- การใช้ผ้าพันแผล
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร
ในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายรอบสะดืออาจเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแก๊ส กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่ง ถั่ว ถั่วลันเตา องุ่นหวาน และอาหารอื่น ๆ บางชนิดสามารถกระตุ้นความเจ็บปวดและความหนักเบาในช่องท้องได้ อาการท้องอืดอาจเกิดขึ้นได้หลังจากดื่มเครื่องดื่มอัดลม หลังจากการรับประทานอาหารปกติอาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะหายไปโดยไม่ต้องรักษาเพิ่มเติม
ยิ่งช่วงตั้งครรภ์นานขึ้น ผู้หญิงก็จะสังเกตเห็นอาการท้องอืดและท้องเฟ้อมากขึ้นเท่านั้น ในระยะต่อมา อาการท้องอืดกำเริบเกิดจากการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ เมื่ออยู่ในมดลูก ทารกจะกดดันลำไส้ ถุงน้ำดี และตับมากขึ้นเรื่อยๆ กระตุ้นให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมด และหลังจาก 36 สัปดาห์เท่านั้น เมื่อมดลูกลงมาและหยุดกดทับที่อวัยวะภายใน ผู้หญิงจะรู้สึกโล่งอกเล็กน้อยและมีอาการท้องอืดลดลง
อาการทั่วไป
ภาวะที่ท้องบวมนั้นยากที่จะสับสนกับสิ่งอื่น สตรีมีครรภ์หลายคนรู้สึกเจ็บที่สะดือ แผ่ไปถึงขาหนีบและอก มีอาการท้องอืดแม้หลังจากทานอาหารว่าง มีอาการบวมและตึงหลังรับประทานอาหาร สัญญาณที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของอาการท้องอืดคือก๊าซ การก่อตัวของก๊าซโดยไม่สมัครใจทำให้หญิงตั้งครรภ์ทุกคนรู้สึกไม่สบายและอาจทำให้เกิดการแยกทางสังคม
ท่ามกลางความเจ็บปวดและท้องอืดอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงหลายคนปฏิเสธที่จะกิน พวกเขาพยายามกินน้อยมาก แต่ก็ไม่ได้ช่วยจัดการกับปัญหาเสมอไป ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ สถานการณ์จะซับซ้อนจากพิษ ร่วมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน บางทีน้ำหนักตัวลดลงเมื่อเทียบกับพื้นหลังของอาการท้องอืด
ทำไมอาการท้องอืดจึงเป็นอันตราย?
หากท้องของแม่ท้องบวมเป็นครั้งคราวคุณไม่ควรกลัว ปรากฏการณ์นี้ถือเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และเกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ ในกรณีส่วนใหญ่ อาการท้องอืดจะทำให้ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายบ้าง แต่ไม่ส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยแต่อย่างใด หลังคลอดบุตรพื้นหลังของฮอร์โมนกลับสู่ปกติลำไส้กลับสู่จังหวะการทำงานตามปกติและปัญหาที่ละเอียดอ่อนก็หายไปเอง
เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากอาการท้องอืดกลายเป็นเรื่องถาวรของสตรีมีครรภ์ เมื่อท้องอืดหลังอาหารทุกมื้อ ค่อนข้างยากที่จะสงบสติอารมณ์ ปัญหาดังกล่าวอาจทำให้ความอยากอาหารลดลงและแม้กระทั่งการปฏิเสธอาหารตามปกติ ในระยะยาว อาการท้องอืดสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเหน็บชา ซึ่งในที่สุดจะนำไปสู่การชะลอตัวในการพัฒนาของทารกในครรภ์
วิธีการรักษา
ในระหว่างตั้งครรภ์ การบำบัดแบบไม่ใช้ยามีความสำคัญอย่างยิ่ง วิธีการต่อไปนี้จะช่วยบรรเทาอาการของสตรีมีครรภ์และช่วยผู้หญิงจากอาการท้องอืด:
- อาหาร. สิ่งแรกที่หญิงตั้งครรภ์ควรทำคือทบทวนอาหารของเธอ อาหารที่เพิ่มการก่อตัวของก๊าซควรแยกออกจากอาหารตลอดเก้าเดือน คุณควรลืมเกี่ยวกับกะหล่ำปลีและถั่ว ถั่ว ถั่วและองุ่น สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องจำกัดการใช้ขนมปังดำและเลิกดื่มเครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล นอกจากนี้อย่าโหลดลำไส้มากเกินไปในระหว่างมื้ออาหาร อาหารควรบ่อย 5-6 ครั้งต่อวัน แต่ในปริมาณน้อย วิธีนี้จะช่วยลดภาระในระบบทางเดินอาหารและช่วยให้สตรีมีครรภ์พ้นจากอาการท้องอืดได้
- ระบอบการดื่ม. หากท้องอืด แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดให้มากที่สุด สองลิตรต่อวันเป็นขั้นต่ำที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องอืดควรดื่ม คุณสามารถดื่มน้ำเบอร์รี่หรือผลไม้แช่อิ่มแห้งแทนน้ำได้ หลีกเลี่ยงชาและกาแฟที่เข้มข้น
- การออกกำลังกาย. เพื่อป้องกันอาการท้องอืด แพทย์แนะนำให้เคลื่อนไหวมากขึ้น โยคะ ว่ายน้ำ และยิมนาสติกพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์จะช่วยปรับปรุงการลำเลียงอาหารผ่านลำไส้ ผลดีจะนำมาซึ่งการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนนอน
การบำบัดด้วยยามีการกำหนดหากวิธีการอื่นทั้งหมดล้มเหลว ด้วยอาการท้องอืดอย่างรุนแรงใช้ยาที่ลดการก่อตัวของก๊าซและปรับปรุงการทำงานของลำไส้ "Smecta", "Espumizan" และยาอื่นที่คล้ายคลึงกันสามารถรับมือกับอาการท้องอืดได้ดีและได้รับการอนุมัติให้ใช้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ในช่วงต้น
การตั้งครรภ์และก๊าซเป็นส่วนผสมร่วมกัน เริ่มตั้งแต่สัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิจนถึงวันสุดท้ายของการพัฒนามดลูกของทารก สิ่งนี้ทำให้สภาพของสตรีมีครรภ์แย่ลงอย่างมีนัยสำคัญและขัดขวางความสามัคคีของช่วงเวลาที่คาดหวังอย่างสนุกสนานในการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์ประมาณ 2/3 รายประสบปัญหาอันละเอียดอ่อนนี้
อาการท้องอืดมีลักษณะเฉพาะด้วยการสะสมของสารที่เป็นก๊าซในลำไส้เล็กมากขึ้น ในขณะที่ผู้หญิงจะรู้สึกหนัก แน่น และอิ่มในช่องท้อง บางครั้งอาการจุกเสียดของแก๊สอาจเกิดขึ้นได้ - ปวดตะคริวที่ปรากฏขึ้นเมื่อก๊าซเคลื่อนผ่านทางเดินอาหาร หลังจากปล่อยตัว ความรู้สึกไม่พอใจก็ลดลงหรือหายไปโดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งที่การเรอเสียงก้องในลำไส้หรืออาการสะอึกก็เข้าร่วมอาการด้วย
บางครั้งอาการท้องอืดก็มาพร้อมกับปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ หรือ อาการของการเกิดก๊าซที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ถาวร เกิดขึ้นแล้วไป
เหตุผล
การก่อตัวของก๊าซในลำไส้ที่เพิ่มขึ้นสามารถอธิบายได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:
- ในช่วงไตรมาสแรก ตับอ่อนผลิตเอนไซม์น้อยลง ซึ่งส่งผลเสียต่อกระบวนการย่อยอาหาร
- เพิ่มการสังเคราะห์ซึ่งมีผลผ่อนคลายต่อกล้ามเนื้อเรียบ
- มดลูกที่กำลังเติบโตในไตรมาสที่สามทำให้เกิดแรงกดทางกลในลำไส้ซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืดและการสะสมของก๊าซเพิ่มขึ้น
- ขาดการออกกำลังกาย
- ผิด;
- การรักษาด้วยยาการบริโภคที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด
- อาการกำเริบของโรคทางเดินอาหารเรื้อรัง
ก๊าซในระยะแรก
บ่อยครั้งที่ท้องบวมเนื่องจากการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในสัญญาณที่เกิดขึ้นในการตั้งครรภ์ระยะแรก การเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายของแม่ในอนาคตนำไปสู่ความจริงที่ว่ากล้ามเนื้อเรียบของลำไส้สูญเสียเสียง ในทางกลับกันนี้นำไปสู่การชะลอตัวของ peristalsis และลดความเร็วของการเคลื่อนไหวของอาหารและอุจจาระผ่านลูปของลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่
นอกจากนี้การก่อตัวของก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกอาจทำให้การผลิตเอนไซม์ตับอ่อนลดลงซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในการตั้งค่าการกินของผู้หญิง เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าว คุณควรปรับอาหาร เดินเล่นทุกวัน นวดตัวเองที่ผนังหน้าท้อง และกินเอนไซม์ตามที่นักบำบัดกำหนด
ในวันต่อมา
ก๊าซในการตั้งครรภ์ระยะแรกมักจะไม่รบกวนผู้หญิงมากเท่ากับอาการท้องอืดในไตรมาสที่แล้ว ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตจะเคลื่อนตัวและกดทับทางเดินอาหาร ซึ่งจะทำให้การเคลื่อนไหวของอุจจาระผ่านลำไส้แย่ลง
ก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในภายหลังสามารถทำให้เกิดซึ่งเต็มไปด้วย ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของคุณอย่างระมัดระวัง และในกรณีที่มีอาการน่าสงสัย ให้ปรึกษาแพทย์ทันที
หากท้องอืดร่วมกับอาการปวด
การสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไปมักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้อง แพทย์เรียกการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเป็นสาเหตุหลักที่ระยะแรกของการตั้งครรภ์ในแม่ที่ตั้งครรภ์จะมาพร้อมกับอาการท้องอืด อาการท้องผูกเป็นเรื่องปกติ ไม่แนะนำให้ใช้ยาที่มักกำหนดไว้ในกรณีเช่นนี้สำหรับอาการท้องผูกพร้อมกับอาการท้องอืดเนื่องจากในผู้หญิงส่วนใหญ่อาการท้องอืดจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในผลข้างเคียงของการใช้ยาที่มีแลคโตโลส
อาการปวดท้องอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของอาหาร ซึ่งเป็นผลมาจากการย่อยอาหารถูกรบกวนและก๊าซเริ่มก่อตัวอย่างเข้มข้น เพื่อลดความรุนแรงของความรู้สึกไม่สบายสตรีมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้ใช้ยาเหล่านั้นที่มีส่วนช่วยในการผ่านของก๊าซ คุณสามารถดื่ม Espumizan หรือ Bobotik ยาเหล่านี้กำหนดไว้สำหรับทารกแรกเกิดที่มีอาการจุกเสียดดังนั้นหากสตรีมีครรภ์หยุดนิ่งทารกจะไม่ได้รับอันตราย แต่อาการของเธอจะดีขึ้นอย่างมาก
การรักษา
ผู้หญิงที่อุ้มเด็กไม่สามารถรับยาได้หลายอย่าง ดังนั้นเมื่อมีก๊าซเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จึงกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่าจะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบาย คุณควรบอกแพทย์เกี่ยวกับปัญหา เขาจะแนะนำวิธีการต่าง ๆ เพื่อกำจัดอาการท้องอืด
อาหาร
พื้นฐานของการรักษาคือการศึกษาอย่างรอบคอบและเปลี่ยนนิสัยการกินของพวกเขา เพื่อลดการก่อตัวของก๊าซ จำเป็นต้องจำกัดหรือละทิ้งผลิตภัณฑ์บางอย่างโดยสิ้นเชิง ซึ่งจะเริ่มกระบวนการหมักในลำไส้
เคล็ดลับในการกำจัดอาการท้องอืด:
- กินเป็นเศษส่วนและเป็นส่วนเล็ก ๆ
- สังเกตระบอบการดื่ม
- ไม่รวมในเมนูอาหารและอาหารที่ช่วยเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ
- เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
- ยึดติดกับอาหารที่สมดุล
นวด
ในกรณีที่ผู้หญิงมักจะกังวลเกี่ยวกับก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ เธอควรเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดตัวเอง การดำเนินการดังกล่าวจะช่วยให้ปล่อยอากาศส่วนเกินออกจากทางเดินอาหารในลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
เพื่อขจัดความรู้สึกไม่สบายในช่องท้อง ผู้หญิงต้องนั่งบนพื้นราบโดยหงายหน้าขึ้น ขณะที่ปล่อยท้องจากเสื้อผ้าที่บีบอยู่ คุณควรใช้ฝ่ามือลูบไล้ไปตามผนังหน้าท้องตามเข็มนาฬิกาเป็นเวลา 10 นาที ในระยะแรก เมื่อท้องยังมองไม่เห็นในทางปฏิบัติ จะได้รับอนุญาตให้เคลื่อนไหวแบบสั่นเบาๆ เป็นเกลียว โดยเริ่มจากสะดือและไปจนถึงรอบนอกของช่องท้อง
การออกกำลังกาย
การสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไปช่วยขจัดการออกกำลังกายในระดับปานกลาง ก่อนทำการแสดง คุณควรปรึกษากับแพทย์ว่าอนุญาตหรือไม่ และจะนำไปสู่ภาวะ hypertonicity ของมดลูกหรือไม่
สำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายประเภทต่อไปนี้เหมาะสมที่สุด:
- เดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ทุกวัน
- ยิมนาสติกพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- ยกเว้นอาสนะที่ต้องการการสร้างสุญญากาศในช่องท้องและส่วนหลังที่มากเกินไป
การเยียวยาพื้นบ้าน
คุณสามารถรับมือกับการผลิตก๊าซที่มากเกินไปด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรที่ต้มและดื่มวันละ 2-3 ครั้ง
นี่คือสูตรอาหารบางส่วน:
- ใช้เมล็ดยี่หร่า 6 ช้อนชาต่อน้ำเดือด 1 ลิตร หลังจากใส่น้ำซุปแล้ว ให้กรองและดื่มก่อนอาหารในตอนเช้าและเย็น
- ชงยี่หร่าหรือผักชีฝรั่ง 10 กรัมกับน้ำร้อนหนึ่งแก้วในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง หลังจากนั้นให้เทเครื่องดื่มเย็นลง กรองและดื่มตามต้องการ น้ำซุปพร้อมจะถูกเก็บไว้ไม่เกินหนึ่งวัน
- สตรีมีครรภ์จำนวนมากได้รับความช่วยเหลือจากการเตรียมสมุนไพรที่มีเปปเปอร์มินต์ วาเลอเรียน และเม็ดยี่หร่าในอัตราส่วน 2: 1: 1 เทส่วนผสมของพืชแห้งด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ในที่มืดสักสองสามชั่วโมงจากนั้นเอาตะกอนออกแล้วนำไปก่อนอาหาร
นอกจากนี้ เพื่อลดก๊าซในหญิงตั้งครรภ์ คุณสามารถเตรียมยาต้มจากรากผักชีฝรั่งและดื่มในตอนเช้าก่อนอาหารและในตอนเย็นก่อนเข้านอน
ยา
ในบรรดายาที่กำจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นอนุญาตให้สตรีมีครรภ์ดังต่อไปนี้:
- อิเบรอกัสท์;
- ยาที่ใช้ซิเมทิโคน
การป้องกัน
วิธีการรักษาอาการท้องอืดทั้งหมดข้างต้น ยกเว้นยาและยาต้มจากสมุนไพรก็เป็นวิธีการป้องกันที่ดีเช่นกัน ดังนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรปฏิบัติตามโภชนาการที่เหมาะสมโดย จำกัด การบริโภคอาหารที่กระตุ้นการสร้างก๊าซ และการออกกำลังกายในระดับปานกลางจะไม่เพียงส่งผลดีต่อลำไส้ของสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายโดยรวมอีกด้วย
การกำจัดการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่ใช่เรื่องยาก บ่อยครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะทบทวนการรับประทานอาหารของคุณและนำอาหารบางอย่างออกเพื่อให้การทำงานของลำไส้ดีขึ้น
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับโภชนาการระหว่างตั้งครรภ์
คำตอบ
การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นและผลที่ตามมาทั้งหมดของภาวะนี้เป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์เกือบทั้งหมด อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ผู้หญิงไม่สะดวก ด้านหนึ่ง เป็นสภาวะธรรมชาติโดยสมบูรณ์ที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยา แต่กลับเต็มไปด้วยปัญหาและภาวะแทรกซ้อนต่างๆ
เหตุใดจึงมีการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นและวิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ คุณจะได้เรียนรู้จากการอ่านบทความนี้
ท้องอืดและก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์ - อาการและสัญญาณ
การก่อตัวของก๊าซ ท้องอืด และท้องอืดเพิ่มขึ้นเป็นอาการที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์เกือบทุกครั้ง บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นในระยะเริ่มแรก - แท้จริงจากสัปดาห์แรกหลังจากการปฏิสนธิหรือแม้กระทั่งก่อนการล่าช้า ในกรณีอื่น ๆ จะเกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก
สาเหตุหลักของการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น, อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์, เช่นเดียวกับการเรอ, อิจฉาริษยา, คลื่นไส้, ท้องร่วงและปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ - ผลของฮอร์โมนต่อระบบย่อยอาหาร. โปรเจสเตอโรนผ่อนคลายเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบ (ลดเสียงของมดลูกและในขณะเดียวกันกระเพาะอาหารและลำไส้) เนื่องจากกระบวนการย่อยอาหารเปลี่ยนแปลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
อาหารเริ่มถูกย่อยและเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้ช้ากว่ามาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์เชิงลบมากมาย รวมถึงการก่อตัวของก๊าซ บ่อยครั้งท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร: เนื่องจากไม่มีการทำงานของเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร
การก่อตัวของก๊าซ, อาหารไม่ย่อย, อาการอาหารไม่ย่อย, อิจฉาริษยา, ท้องร่วงและท้องอืดเพิ่มขึ้นในไตรมาสที่ 2 และต่อมาเกิดจากสาเหตุอื่นคือ - การเพิ่มขนาดของมดลูกและทารกในครรภ์. มดลูกสร้างแรงกดดันต่อระบบทางเดินอาหารเคลื่อนลำไส้และกระเพาะอาหารออกจากที่ปกติเปลี่ยนการกำหนดค่าซึ่งส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
อาการเพิ่มเติมที่มีอาการท้องอืดและเกิดแก๊ส:
- ความขมขื่นหรือรสโลหะในปาก
- อิจฉาริษยา;
- กรดไหลย้อนหลอดอาหาร - โยนเนื้อหาของกระเพาะอาหารเข้าไปในหลอดอาหารซึ่งทำให้รู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก
- รู้สึกอิ่มในช่องท้อง
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น (ชีพจรเร็วขึ้น);
- สูญเสียความกระหาย;
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร - ท้องร่วงหรือท้องผูก;
- ก๊าซบ่อยครั้ง
- คลื่นไส้
- อาการจุกเสียด, ปวด, เสียงดังก้องในช่องท้อง;
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
บ่อยครั้งที่อาการข้างต้นเกิดขึ้นจากสาเหตุทางพยาธิวิทยา เช่น โรคกระเพาะ ถุงน้ำดีอักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร หรือตับอ่อนอักเสบ
คำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการกำจัดอาการท้องอืดขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้รักษาอาการท้องอืดและอาการอื่น ๆ ด้วยตนเอง ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่ามีสาเหตุทางพยาธิวิทยาที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารหรือไม่
แพทย์ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะจัดการกับการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นได้อย่างไร บางครั้งการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตก็เพียงพอแล้ว ในสถานการณ์อื่น ๆ ยาที่ปลอดภัยเช่น เอสพูมิซาน่าและ Smekty. นอกจากยาและยาแล้วการเยียวยาชาวบ้านที่มาจากพืชก็ช่วยได้เช่นกัน
คุณจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยด่วนหากมีอาการท้องอืดร่วมด้วย เช่น:
- ปวดท้องรุนแรง
- คลื่นไส้และอาเจียนถาวร
- ท้องเสียถาวร;
- อาการท้องผูกเป็นเวลานาน
- เลือดในอุจจาระ;
- กระตุกและหดตัวในช่องท้อง
ก๊าซในช่องท้องในปริมาณที่มากเกินไปนั้นเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์แม้ว่าสาเหตุทางธรรมชาติจะนำไปสู่มันก็ตาม ท้องอืดเป็นอันตรายโดยการบีบหลอดเลือดของมดลูกและทำให้ผู้หญิงบวมอย่างเจ็บปวด
วิธีขจัดความหนักแน่นท้องอืดและจุกเสียดเราจะพูดถึงในหัวข้อต่อไปนี้ แต่ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการท้องอืด
สาเหตุของอาการท้องอืดขณะตั้งครรภ์
เราได้กล่าวถึงสาเหตุหลักแล้ว - การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและการเติบโตของมดลูก
มาพูดถึงสิ่งเหล่านี้และสาเหตุของอาการท้องอืดท้องเฟ้อและท้องอืดอื่น ๆ โดยละเอียด
ในระยะแรก
อาการท้องอืดมักปรากฏขึ้นก่อนที่ผู้หญิงจะรู้เรื่องการตั้งครรภ์ เธออาจคิดว่าความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องนั้นสัมพันธ์กับ PMS และเป็นลางสังหรณ์ของการมีประจำเดือน แต่ผู้หญิงที่คลอดบุตรแล้วรู้อยู่แล้วว่าการก่อตัวของก๊าซและอาการท้องอืดรุนแรงไม่เพียงเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนเท่านั้น แต่ยังบ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอีกด้วย
มันเกิดขึ้นที่สาเหตุหลายประการที่ซับซ้อนนำไปสู่การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้นในครั้งเดียว หรือสาเหตุหนึ่งนำไปสู่อีกสาเหตุหนึ่ง
ในวันต่อมา
ยิ่งระยะเวลานานเท่าใด ตัวอ่อนในครรภ์ก็จะยิ่งใหญ่ขึ้นและแรงกดดันต่ออวัยวะโดยรอบก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น สตรีมีครรภ์และสตรีที่คลอดบุตรทราบโดยตรงว่าแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะ ไดอะแฟรมและกระเพาะอาหารเป็นอย่างไร
เป็นการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่ทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในลักษณะที่แตกต่างกันในระยะต่อมา สาเหตุอื่นๆ ก็เหมือนกับในช่วง 1-2 ไตรมาส
ในวิดีโอนี้ ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของระบบทางเดินอาหารในหญิงตั้งครรภ์:
จะทำอย่างไรสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการท้องอืด - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
วิธีบรรเทาอาการและทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ? วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการรักษาที่ซับซ้อนตามปกติ แต่ก่อนอื่นคุณต้องแยกลักษณะทางพยาธิวิทยาของอาการท้องอืดออกนั่นคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าการก่อตัวของก๊าซและ "ความสุข" อื่น ๆ ไม่ได้มาพร้อมกับโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะอาหาร
ดังนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำคือไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร (ในทิศทางของนรีแพทย์) และรับการวินิจฉัย การทดสอบตามปกติ (เลือด ปัสสาวะ อุจจาระ) อัลตราซาวนด์และการตรวจทางเดินอาหารก็เพียงพอแล้วที่จะตรวจสอบว่ามีโรคร้ายแรงในทางเดินอาหารหรือไม่
หากไม่มีโรค คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้จะช่วยคุณได้
เคล็ดลับ 1. เพิ่มการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เคยทำร้ายใครเลย - หากทำอย่างถูกต้อง ปราศจากความคลั่งไคล้ และอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ (อย่างน้อยจากระยะไกล) ชั้นเรียนที่บ้านหรือในโรงยิมเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มปรับปรุงกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารและลดการก่อตัวของก๊าซ การออกกำลังกายด้วย fitball (ลูกบอลยิมนาสติก) มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษ
นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ในการว่ายน้ำ เล่นโยคะ (คอมเพล็กซ์สำหรับสตรีมีครรภ์) และเดินบ่อยขึ้น ในช่วงไตรมาสแรก จำเป็นต้องออกกำลังกายด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะทำแท้ง แต่ในช่วงกลางและช่วงปลาย ปริมาณและความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นได้
เคล็ดลับ 2. ปรับอาหารและกิจวัตรประจำวันของคุณ
การรับประทานอาหารที่ออกแบบโดยนักโภชนาการมืออาชีพโดยเฉพาะ ช่วยบรรเทาปัญหาต่างๆ มากมาย รวมถึงปัญหาทางเดินอาหาร
ก่อนอื่นคุณต้องแยกผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำให้เกิดก๊าซรุนแรง - ผักและผลไม้ดิบ พืชตระกูลถั่ว แป้ง และเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "ซื่อสัตย์" มากกว่านี้ในเรื่องนี้
มีชาสมุนไพรหลายชนิดและน้ำซุปเดี่ยวที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร เป็นสิ่งสำคัญเท่านั้นที่จะไม่รวมอาการแพ้ต่อพืชบางชนิด
ดอกแดนดิไลอัน, สาโทเซนต์จอห์น, ยาร์โรว์, เมล็ดแครอท และพืชอื่นๆ มากมายเหมาะสำหรับอาการท้องอืด และในขณะเดียวกันก็มีปัญหาอื่นๆ วิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วสำหรับอาการจุกเสียดในทารกแรกเกิด - น้ำผักชีฝรั่ง (ยี่หร่า)ไม่เพียงช่วยเด็กทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยแม่ด้วย
แพทย์สามารถกำหนดอะไรได้บ้าง - วิธีการรักษาด้วยยา
แพทย์ส่วนใหญ่มีไว้สำหรับการรักษาอาการท้องอืดที่ซับซ้อน นอกเหนือจากการแก้ไขระบบการปกครองประจำวัน การออกกำลังกาย และโภชนาการด้านอาหารแล้ว พวกเขายังกำหนดการบำบัดด้วยยาที่ปลอดภัยอีกด้วย
คุณสามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา แต่จะดีกว่าที่จะไม่ทนอาการท้องอืดและอาการไม่สบายอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่รุนแรง ดังนั้นพร้อมกับยิมนาสติกและโภชนาการที่เหมาะสมจึงอนุญาตให้ใช้ยาได้
รายการยาที่ได้รับอนุมัติประกอบด้วย:
- Espumizan- ไม่เข้าสู่กระแสเลือดและลดการก่อตัวของก๊าซอย่างรวดเร็ว
- Smectaและแอนะล็อกของมัน - ดูดซับสารพิษและกำจัดออกจากร่างกาย
- อิเบรอกัสต์- การเตรียมแหล่งกำเนิดพืช
- เมซิมและยาเม็ดที่คล้ายกัน - เร่งการย่อยอาหาร
- Hilak Forte และพรีไบโอติกอื่นๆ- ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
นอกจากยา พลศึกษา และการรับประทานอาหารแล้ว แผ่นความร้อนยังช่วยในระยะแรกของอาการท้องอืด แต่คุณไม่ควรใช้วิธีนี้ในทางที่ผิด
ท้องอืดและก๊าซในช่องท้อง: ความเสี่ยงและผลที่ตามมา
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารไม่เป็นที่พอใจในตัวเองและในขณะเดียวกันก็ส่งผลเสียต่อระบบอื่น ๆ ทั้งหมด - หัวใจและหลอดเลือด, ปัสสาวะ, ต่อมไร้ท่อ คุณไม่สามารถเรียกอาการท้องอืดว่าเป็น "ความเข้าใจผิดที่ไม่เป็นอันตราย" แต่อย่างใด
อาการที่เกิดขึ้นพร้อมกัน: ปวดศีรษะและปวดหัวใจ, ไมเกรน, นอนไม่หลับ, ใจสั่น, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น อาการทั้งหมดเหล่านี้ไม่เพียง แต่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์
ในทางการแพทย์ มีการบันทึกกรณีต่างๆ เมื่อในช่วงแรกๆ กระเพาะอาหารบวมจากก๊าซ ไปอุดช่องลูเมนของหลอดเลือดที่ทำหน้าที่หล่อเลี้ยงมดลูก ซึ่งทำให้ตัวอ่อนขาดออกซิเจน นี่เป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่ไม่พึงปรารถนาที่สุดสำหรับทารกในครรภ์
นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดในช่วงกลางและช่วงปลาย: แรงดันแก๊สจะเพิ่มเสียงของมดลูกและนำไปสู่การแท้งบุตรที่เกิดขึ้นเอง
ก๊าซในลำไส้ระหว่างตั้งครรภ์: การป้องกันปัญหา
การแก้ไขโภชนาการจะป้องกันปัญหาและป้องกันไม่ให้พัฒนาไปสู่สัดส่วนที่เป็นอันตราย
ยกเว้นจากเมนูอย่างน้อยชั่วขณะหนึ่ง: ไขมัน, ทอด, เค็ม, รมควัน, แป้ง, พืชตระกูลถั่ว, ข้าวโพด, ไส้กรอก, อาหารกระป๋อง, พาสต้า, อาหารรสเปรี้ยว, อาหารจานด่วน
สร้างพื้นฐานของอาหาร: ผลิตภัณฑ์นมหมัก (ชีส, นมอบหมัก, คอทเทจชีส), ถั่ว, ปลาต้ม, อาหารทะเล, ผลไม้แห้ง, ขนมปังดำ, หม้อปรุงอาหาร, ไข่, ชาเขียว, สมุนไพร, ซีเรียล, ซุปไม่ติดมัน
ปฏิบัติตามกฎสากลสำหรับสตรีมีครรภ์:
- โภชนาการเศษส่วน;
- ปริมาณอาหารและแคลอรี่ที่เหมาะสม (คำนวณโดยแพทย์);
- อาหาร;
- น้ำเพียงพอ
- เดินทุกวัน
และไม่ต้องกังวล ยกของหนัก กินก่อนนอน และพบสูตินรีแพทย์และแพทย์ทางเดินอาหารบ่อยขึ้น
บทสรุป
ตอนนี้คุณทราบแล้วว่าอาการท้องอืดและก๊าซในระหว่างตั้งครรภ์นั้นไม่มีผลข้างเคียงจากการกินมากเกินไป อาการเหล่านี้มีลักษณะที่ลึกและซับซ้อนกว่า และต้องการการกำจัดอย่างมืออาชีพและมีความสามารถภายใต้คำแนะนำของแพทย์
สุขภาพแข็งแรง แล้วเจอกัน!
ในความคาดหมายของทารก ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับปรากฏการณ์เช่นท้องอืด ในทางการแพทย์ คำนี้เข้าใจว่ามีการสะสมของก๊าซในลำไส้มากเกินไป พร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก อาการท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้ชีวิตของสตรีมีครรภ์ซับซ้อนขึ้นอย่างมาก ทำไมสภาพนี้ถึงพัฒนา?
สาเหตุของอาการท้องอืดขณะตั้งครรภ์
การก่อตัวของก๊าซในลำไส้ที่มากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องอืดเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ การเพิ่มขึ้นของระดับโปรเจสเตอโรนนำไปสู่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อของอวัยวะภายในทั้งหมด การกระทำของฮอร์โมนหลักของการตั้งครรภ์ไม่เพียงขยายไปถึงมดลูกเท่านั้น ในความคาดหมายของเด็กเสียงของกล้ามเนื้อท้องและลำไส้จะลดลงซึ่งย่อมส่งผลให้กิจกรรมของพวกเขาลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ในระหว่างตั้งครรภ์ ลำไส้ของผู้หญิงจะไม่สามารถทำงานได้เต็มที่และกำจัดก๊าซที่สะสมได้ทันเวลา ความซบเซาในทางเดินอาหารทำให้เกิดอาการท้องอืด นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนอาการท้องผูกอิจฉาริษยาและสหายที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ก็เกิดขึ้น
นอกจากความผันผวนของฮอร์โมนแล้ว ปัจจัยต่อไปนี้ยังส่งผลต่อการพัฒนาของอาการท้องอืด:
- ความเครียด;
- ภาวะทุพโภชนาการ;
- สวมเสื้อผ้าคับกดเข็มขัด
- โรคของระบบทางเดินอาหารที่มีอยู่ก่อนตั้งครรภ์ (โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ใหญ่อักเสบ ตับอ่อนอักเสบ และอื่นๆ)
ท้องอืดสามารถรู้สึกได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ เมื่อขนาดของช่องท้องเพิ่มขึ้นความดันของมดลูกในอวัยวะรอบข้างจะเพิ่มขึ้นซึ่งหมายความว่าอาการท้องอืดจะเพิ่มขึ้น ในกรณีที่ไม่มีโรคลำไส้เรื้อรัง อาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะหายไปหลังคลอดบุตร
อาการท้องอืด
ในภาวะนี้ สตรีมีครรภ์อาจรู้สึกเจ็บบริเวณสะดือและในช่องท้องส่วนล่าง รู้สึกหนักอึ้ง รู้สึกอิ่มในลำไส้ ในบางครั้ง ก๊าซอาจเล็ดลอดออกมา หรือในทางกลับกัน อาจตกค้างอยู่ ทำให้รู้สึกไม่สบายบ้าง หลังจากผ่านแก๊สความเจ็บปวดในช่องท้องจะลดลงเสมอ อาการท้องอืดมักมาพร้อมกับอาการท้องผูก อิจฉาริษยา คลื่นไส้ และเบื่ออาหาร อาการทั้งหมดเหล่านี้รบกวนการตั้งครรภ์ตามปกติและเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดในการไปพบแพทย์
สิ่งที่คุกคามท้องอืดในระหว่างตั้งครรภ์?
อาการท้องอืดที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ ความรู้สึกไม่สบายหลังรับประทานอาหารนำไปสู่ความจริงที่ว่าสตรีมีครรภ์เริ่มกินแย่ลงเพราะกลัวว่าจะมีอาการท้องอืด การขาดสารอาหารย่อมส่งผลต่อสภาพของทารกในครรภ์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งขัดขวางการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติ อาการท้องอืดและการกักเก็บก๊าซในลำไส้อย่างต่อเนื่องกระตุ้นให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นซึ่งในบางกรณีอาจนำไปสู่การทำแท้งได้
รักษาอาการท้องอืดท้องเฟ้อขณะตั้งครรภ์
หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อควรปรึกษาแพทย์ เพื่อขจัดอาการท้องอืดให้ใช้วิธีการรักษาต่อไปนี้:
- อาหาร
ด้วยอาการท้องอืดจึงควรละทิ้งอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น รายการอาหารต้องห้าม ได้แก่ กะหล่ำปลีและหน่อไม้ฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ขนมปังดำ เครื่องดื่มอัดลม การบริโภคผักและผลไม้สดมีจำกัด คุณไม่ควรละทิ้งแหล่งวิตามินที่มีคุณค่าเหล่านี้โดยสิ้นเชิง - เพียงแค่ลดปริมาณในอาหารของคุณลงเล็กน้อย สตรีมีครรภ์ที่มีอาการท้องอืดควรรับประทานบ่อย ๆ มากถึง 6 ครั้งต่อวัน ในปริมาณเล็กน้อย
- ระบอบการปกครองน้ำ
- การออกกำลังกาย
โยคะ การว่ายน้ำ ตลอดจนการออกกำลังกายบำบัดที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ จะช่วยปรับปรุงการปล่อยก๊าซจากลำไส้ แม้แต่การเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ก็จะช่วยให้คุณรับมือกับอาการท้องอืดได้ การออกกำลังกายในระดับปานกลางจะช่วยเพิ่มน้ำเสียงของลำไส้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั้งร่างกายซึ่งส่งผลดีต่อสภาพทั่วไปของหญิงตั้งครรภ์
- การรักษาพยาบาล
ด้วยอาการท้องอืดอย่างรุนแรงมีการกำหนดยาที่ปรับปรุงการกำจัดก๊าซออกจากลำไส้ นี่อาจเป็น "Smecta", "Espumizan" หรือยาอื่น ๆ ที่ได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนใช้ยาใด ๆ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายอย่างเพียงพอในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยขจัดอาการท้องอืดได้ หากอาการแย่ลงควรปรึกษาแพทย์
|
