บ้าน › อยู่บ้านก็สบาย › เคล็ดลับความงามของสาวฮอลลีวูด เคล็ดลับความงามของผู้หญิงจากสาวงามชื่อดัง

เคล็ดลับความงามของสาวฮอลลีวูด เคล็ดลับความงามของผู้หญิงจากสาวงามชื่อดัง

คุณต้องการที่จะสวยและอ่อนเยาว์อยู่เสมอหรือไม่? แต่สำหรับสิ่งนี้ ความปรารถนาอย่างเดียวไม่เพียงพอ จำเป็นต้องมีความรู้ ความทะเยอทะยาน และการกระทำประจำวันตั้งแต่อายุ 25 ปี ไม่ใช่หลังจาก 40 หรือ 50 ปี จะเพิ่มพูนความรู้ของคุณและอาจเสริมสร้างความทะเยอทะยานของคุณ มันยังคงเป็นเพียงการกระทำเพื่อใช้ความลับเหล่านี้ทุกวันเพื่อประโยชน์ของคุณเอง

กินถูกต้อง!

สิ่งสำคัญสำหรับความงามตามธรรมชาติของผู้หญิงคือ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะเป็นอาหารและเครื่องดื่มที่เราได้รับสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุที่จำเป็น องค์ประกอบและอัตราส่วนมีผลต่อการเผาผลาญของเรา สภาพของผิวหนังและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด

ความงามโบราณกินอย่างไร

Diane de Poitiers (ศตวรรษที่สิบหก) - ความงามอันเป็นที่รักและเป็นที่ชื่นชอบอย่างเป็นทางการของ King Henry II ของฝรั่งเศสไม่ดื่มไวน์และชอบทานอาหารเช้าแบบเบา ๆ เมื่ออายุ 60 ปี เธอดูไม่เกิน 30 ปี ผิวของเธอดูบางเบาและอ่อนโยน เปล่งประกายด้วยความงามที่ไม่เคยถูกลิขิตให้จางลง แม้ว่า Diana จะมีอายุที่ค่อนข้างยืนยาว

Josephine Beauharnais ภรรยาของนโปเลียนดื่มน้ำมะนาว 1 แก้ว (น้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำแร่) ทุกเช้าก่อนอาหารเช้า มันให้อะไรเธอ? ร่างกายได้รับการชำระล้างสารพิษ รักษาความงามของพรหมจารี

เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และความงามของสาวงามโบราณญี่ปุ่น โดดเด่นด้วยความสามัคคีตามธรรมชาติและอายุยืน ประกอบด้วยการใช้อาหารทะเลเพื่อสุขภาพ ปลา ข้าว ผักและผลไม้ทุกวัน

ใช่ และผู้หญิงญี่ปุ่นยุคใหม่ก็รับประทานอาหารที่สมดุล อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตจากพืชที่ "ถูกต้อง" โปรตีนที่ย่อยง่าย และกรดไขมันอิ่มตัวที่จำเป็น

ผู้หญิงญี่ปุ่นไม่กินไขมันสัตว์ รวมทั้งเนย และอาหารที่ทำจากอาหารที่ผ่านการขัดสีและรสหวาน อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมักจะถูกแทนที่ด้วยซีอิ๊วขาวและผลไม้รสหวาน

โภชนาการที่เหมาะสมคืออะไร?

ดังนั้นความลับหลักของความงามและความเยาว์วัย - โภชนาการที่เหมาะสม อาหารที่ดีที่สุด อะไร ? มัน:

ปริมาณที่พอเหมาะในอาหาร - ขนาดส่วนเล็ก แต่โต๊ะหลากหลายที่อุดมไปด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
ความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์ที่ใช้และความถูกต้องของการเตรียมการ
การจัดเลี้ยงที่มีเหตุผล - วันละหลายครั้งอาหารเย็นไม่เกิน 18 ชั่วโมงการอดอาหารหนึ่งวันต่อสัปดาห์
ความรู้สึกของความสุขและความเพลิดเพลินระหว่างมื้ออาหารซึ่งเพิ่มระดับการย่อยได้ของสารอาหาร
ระบบการดื่มที่เพียงพอ - ดื่มน้ำบริสุทธิ์ระหว่างมื้ออาหารและชาเขียวที่มีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ
การปฏิเสธขนมปังขาวและขนมอบ ขนมหวาน อาหารกลั่น และอาหารจานด่วน

นี่คือตัวอย่างการรับประทานอาหารที่สมดุลของนักแสดงหญิงชาวอเมริกันผู้โด่งดัง Demi Moore ซึ่งดู 25 เมื่ออายุ 56 ปี สำหรับอาหารเช้า ดาราชอบไข่คนกับขนมปังปิ้ง ผักและผลไม้สด อาหารกลางวันของเธอประกอบด้วยถั่วเขียวและถั่วกับหน่อไม้ฝรั่งผักโขม สำหรับมื้อกลางวัน เธอเสิร์ฟปลานึ่งหรือไก่กับผัก อาหารเย็นของนักแสดงคือข้าวกับซีอิ๊ว แครอทต้ม และผักโขม ระหว่างมื้ออาหาร Demi Moore จะดื่มน้ำ ชามินต์ และน้ำผลไม้ เมนูของเธอขาดขนมปังขาวและขนมหวาน นักแสดงหญิงชอบกินผลไม้แห้งและน้ำผึ้งแทน

รักตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย!

สุภาษิตที่รู้จักกันดีกล่าวว่า: ถ้าผู้หญิงอายุ 30 ปีไม่สวยเธอก็โง่ เสน่ห์
ความงามโบราณที่มีชื่อเสียงซึ่งสะท้อนอยู่ในภาพบุคคลและอธิบายในรูปแบบวาจานั้นเกินจริงอย่างเห็นได้ชัด แต่สิ่งหนึ่งที่เป็นความจริง - พวกเขาทั้งหมดไม่ได้โง่เขลา ดังนั้น บ่อยครั้งด้วยข้อมูลทางกายภาพทั่วไป พวกเขารู้วิธีที่จะสวยงาม และเป็นเจ้าของความลับของความอ่อนเยาว์และอายุยืน ข้อได้เปรียบหลักของผู้หญิงที่มีชื่อเสียงคือการรักตนเองและมีวินัยในตนเอง

ผู้หญิงญี่ปุ่นและจีนชื่นชอบความงามตามธรรมชาติตั้งแต่อายุยังน้อย เรามีอะไรมากมายให้เรียนรู้จากพวกเขาเพื่อดูแลใบหน้าและร่างกายของเราไม่ใช่เมื่อมีริ้วรอยที่เห็นได้ชัด มุมปากหย่อน ผิวหย่อนยาน แต่ก่อนหน้านี้มากเมื่อเราอายุ 25 และเรายังเด็ก และสด ท้ายที่สุด ร่างกายของเราไม่ได้แก่อย่างกะทันหัน แต่จะค่อยๆ

วิธีการป้องกันผู้สูงอายุ

ป้องกันความชราได้ด้วยการทำตาม เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และความงามของสาวงามโบราณ.

ขั้นแรกให้ปกป้องผิวของคุณจาก รังสีอัลตราไวโอเลต ซึ่งเป็นอันตรายต่อผิวหนังและทำให้แก่เร็ว การป้องกันการแก่ก่อนวัยในหมู่ความงามของจีนโบราณประกอบด้วยการใช้ร่มกันแดดและพัดลมซึ่งป้องกันแสงแดดและสดชื่นในวันที่อากาศร้อน

การถูกแดดเผาในสมัยนั้นเป็นสัญญาณของชนชั้นยากจนซึ่งตัวแทนถูกบังคับให้ทำงานตลอดทั้งวันภายใต้ดวงอาทิตย์

น่าเสียดายที่ผู้หญิงสมัยใหม่ของเรายอมให้ใบหน้าและร่างกายของพวกเขาสัมผัสกับแสงแดดบนชายหาดและในห้องอาบแดดอย่างไร้ความปราณี!

ประการที่สอง รักตัวเองตั้งแต่ยังเด็ก! ใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงกับกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ คุณจะได้ไม่มาส์กผิวของคุณ
ปัญหาผิวมากกว่าการป้องกัน

ล้างด้วยน้ำสะอาดเท่านั้น
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหน้าและผิวกายของคุณทุกวัน
ทำความสะอาดจากมลภาวะและอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม (การอบไอน้ำบนใบหน้า ซาวน่า)
อย่าหลงไปกับการแต่งหน้ามากเกินไป
ใช้เครื่องสำอางจากธรรมชาติเท่านั้น
ห้ามสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กาแฟเข้มข้น
นอนอย่างน้อย 7-9 ชั่วโมงต่อวัน
นำวิถีชีวิตที่กระตือรือร้น
อยู่กลางแจ้งทุกวัน
นั่งสมาธิในธรรมชาติริมสระน้ำ
เรียนรู้ที่จะปล่อยวางความเครียดและความวิตกกังวล

พิธีกรรมของญี่ปุ่นสำหรับการดูแลผิว

ตัวอย่างเช่น พิธีการกรูมมิ่งประจำวันของผู้หญิงญี่ปุ่นเพียงวันเดียวเท่านั้นที่เปิดเผยความลับของความเยาว์วัยอันเป็นนิรันดร์ของผู้หญิงญี่ปุ่น คุณสมบัติของขั้นตอนนี้ ในการล้างน้ำมัน น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพีชคุณภาพสูง น้ำมันถูกนำไปใช้กับผิวแห้ง ใบหน้าถูกนวดเป็นเวลาสามนาทีตามแนวการนวดโดยเริ่มจากหน้าผากถึงคอ ดังนั้นจึงรวบรวมสิ่งสกปรกเซลล์ที่ตายแล้วเครื่องสำอางตกแต่ง ทาแล้วไม่ต้องล้างออก ฟองอากาศ สำหรับการล้างหน้าและนวดหน้าอีก 1 นาที หลังจากนั้นโฟมจะถูกชะล้างออกและถูผิว โทนิค .

เราที่บ่นว่าไม่มีเวลาให้ตัวเองอยู่เสมอ ควรพิจารณาว่าเรารักตัวเองหรือไม่

ชุบตัวใบหน้า ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณอย่างเป็นระบบ!

หากคุณทำขั้นตอนการฟื้นฟูผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำ แต่ในขณะเดียวกันคุณยังรู้สึกหงุดหงิด โกรธ วิจารณ์ ขุ่นเคือง สบถ ดันข้อศอกคนอื่นเพื่อประโยชน์ทางวัตถุ อย่าคาดหวังว่าคุณจะดูเด็กและสวย เวลานาน.

“ไม่มีเสน่ห์ภายนอกใดจะสมบูรณ์ได้ เว้นแต่จะหล่อเลี้ยงด้วยความงามภายใน ความงดงามของจิตวิญญาณเปล่งประกายราวกับแสงลึกลับเหนือความงามของร่างกาย” Victor Hugo เขียน

ความงามทางจิตวิญญาณของผู้หญิงญี่ปุ่น

ความงามทางจิตวิญญาณของผู้หญิงญี่ปุ่นนั้นน่าทึ่ง พวกเขาอยู่ได้โดยปราศจากความเร่งรีบและเอะอะ ปราศจากความตึงเครียดและความปรารถนาที่จะพิสูจน์บางสิ่งให้โลกเห็น พวกเขาพยายามรักษาความสามัคคีระหว่างภายนอกและภายในเสมอ หลีกเลี่ยงข้อมูลเชิงลบและอารมณ์ ยึดมั่นในหลักการของศีลธรรมอันสูงส่งและการยับยั้งชั่งใจ ความห่วงใยในความบริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณดังกล่าวสะท้อนให้เห็นในรูปลักษณ์ของผู้หญิงญี่ปุ่นที่มีเสน่ห์

กฎธรรมชาติของการรักตัวเองและผู้อื่น

แท้จริงแล้ว ความบริสุทธิ์และความสง่างามภายนอกคือการแสดงออกถึงความบริสุทธิ์ภายในและความงามของบุคคล ดังนั้นใครก็ตามที่ต้องการมีรูปลักษณ์ที่สวยงามต้องรักษาความบริสุทธิ์ของความคิดอย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามกฎธรรมชาติของพระเจ้าซึ่งแสดงออกด้วยความรักต่อตนเองและโลกรอบตัว

การเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อตนเอง คนที่คุณรัก และคนรอบข้างด้วยความเข้าใจและความรักเป็นหนทางที่ยากสำหรับการพัฒนาตนเอง แต่เป็นเส้นทางที่สูงส่งและสนุกสนาน

สื่อจะช่วยให้คุณตระหนักถึงปัญหาภายในของคุณและหาวิธีพัฒนาตนเอง:,.

การฟื้นฟูใบหน้า ร่างกาย และจิตวิญญาณเป็นแนวคิดที่เป็นระบบ ซึ่งเกี่ยวข้องกับกระบวนการภายนอกและภายในเป็นประจำ รายละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยภายนอกสำหรับใบหน้าและร่างกายสามารถพบได้ในบทความ: คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับงานภายในและความต้องการการเติบโตฝ่ายวิญญาณจากเนื้อหา:.

เคล็ดลับย้อนวัยสาวงาม

คลีโอพัตราราชินีแห่งความงามชื่อดังแห่งอียิปต์เองได้คิดค้นอิมัลชันสำหรับใบหน้าด้วยการผสมน้ำผึ้งผง ว่านหางจระเข้และน้ำผสมเงิน เธอไม่ได้มีชีวิตอยู่ในอ่างน้ำนม สระผมด้วยไข่แดงสด ใช้เกลือทะเลและครีมขัดผิว

ราชินีแห่งสเปน อิซาเบลลา ผู้มีผิวเปล่งปลั่ง ดวงตาที่มีเสน่ห์และผมหนา ชอบทำมาสก์จากพืชธรรมชาติ เช่น ดอกคาโมไมล์ โรสแมรี่ ต้นแปลนทิน ยาร์โรว์ กุหลาบ และดอกลิลลี่ ต้องขอบคุณการดูแลร่างกายของเธออย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ ราชินีแม้ในวัยที่น่านับถือก็ยังดูเบ่งบานและอ่อนเยาว์

ความลับของความงามแบบผู้หญิงของ Diane de Poitiers ที่มีเสน่ห์และอายุน้อยตลอดกาลตามที่เธอบอกคือเธอไม่เคย
คิดถึงวัยชรา

และในสุขภาพที่ย่ำแย่ด้วยผิวแห้งซึ่งเป็นที่โปรดปรานของ Louis VI Marquise de Pompadour ดูสดชื่นและอ่อนโยนอยู่เสมอด้วยมาสก์ครีมที่ผสมวิปปิ้งโปรตีนและสารสกัดจากมะนาวรวมถึงการล้างด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก ผิวหน้า นอกจากนี้น้ำแครอทหนึ่งแก้วที่เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนก็ให้ความมีชีวิตชีวาตลอดทั้งวัน

เคล็ดลับของผิวบอบบางและบลัชออนตามธรรมชาติของความงามของรัสเซียโบราณคือการล้างคุณย่าทวดของเราด้วยน้ำเย็นที่ละลายในเหยือกเงิน วันนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้อธิบายความมหัศจรรย์นี้ด้วยฤทธิ์โทนิคของความเย็นและคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของธาตุเงิน

แทนที่จะได้ข้อสรุป

โดยสรุปฉันต้องการให้คำแนะนำแก่ผู้ร่วมสมัยของเราจากนักแสดงหญิง Irina Alferova เธอเชื่อว่าผู้หญิงควรดูแลตัวเอง แต่อย่าเปลี่ยนให้เป็นกระบวนการที่ทรหด สิ่งสำคัญคือการฟังตัวเอง เชื่อในธรรมชาติของคุณ และไม่ปฏิเสธอะไรในตัวเอง

เรียนตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมใช้ชีวิตอย่างมั่นใจและเป็นธรรมชาติรักและเป็นที่รักเพราะความรักเท่านั้นที่เปล่งประกายพลังแห่งความงามและความเยาว์วัย!

ให้พวกเขาช่วยคุณ เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และความงามของสาวงามโบราณ!

ฉันขอให้คุณมีสุขภาพความงามและอายุยืนอย่างจริงใจ!

ความงามแบบตะวันออกถือเป็นผู้หญิงที่อ่อนโยน หลงใหลและสวยงามมาช้านาน ซึ่งดวงตาที่ดึงดูด เรือนร่างของพวกเธอที่ดึงดูดใจ และริมฝีปากของพวกเธอโหยหาการจุมพิต ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้ที่ร่ำรวยที่สุดได้อาบน้ำนมลาและถูตัวด้วยน้ำมันหอมระเหย น้ำผึ้ง ผลไม้ชุ่มฉ่ำ และดอกไม้หอมอย่างไม่รู้จบ ความงามของตะวันออกถ่ายทอดสูตรอาหารจากรุ่นสู่รุ่นเพื่อรักษารูปลักษณ์ให้มีเสน่ห์

เรารู้สึกทึ่งในสุขภาพของผู้หญิงตะวันออกที่มีรูปทรงในอุดมคติ ผิวสีพีช ผมนุ่มสลวย เพื่อนำวัฒนธรรมตะวันออกของการดูแลรูปลักษณ์มาใช้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ ผู้หญิงจากตะวันออกมักใช้แต่ส่วนผสมจากธรรมชาติในการดูแลเท่านั้น

กินกาแฟทางทิศตะวันออก เป็นประเพณีที่สวยงามและไม่อาจแบ่งแยกได้ เมล็ดกาแฟคั่วเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนตั้งแต่สมัยโบราณด้วยความงามของสี กลิ่นหอมที่ดีที่สุด เสน่ห์ที่ไม่อาจปฏิเสธได้แม้แต่ผู้ที่ไม่ดื่มเครื่องดื่มเอง

กาแฟเป็นเวลาหลายพันปีที่มอบความกล้าหาญและความแข็งแกร่งให้กับผู้คน สาวกของศาสดาโมฮัมเหม็ดเรียกมันว่า "ไวน์ของศาสนาอิสลาม" และบรรลุความสุขโดยไม่ต้องสัมผัสผลไม้ต้องห้ามของการหมักผลเบอร์รี่ไวน์ ความงามครั้งแรกของอารยธรรมที่ยิ่งใหญ่ใช้การอาบเมล็ดกาแฟร้อน ขี้ผึ้งต่างๆ ที่เตรียมจากผลเชอรี่และเมล็ดกาแฟ และเชื่อว่าทั้งหมดนี้จะนำความเยาว์วัยและความงามมาสู่พวกเขาตลอดกาล

สครับขัดผิวด้วยกาแฟ

เราใช้กาแฟบด 100 กรัมเทน้ำเดือด (เล็กน้อย) เพื่อให้ได้โจ๊กหนาและทิ้งไว้ 15 นาที ในภาชนะที่ปิดสนิท จากนั้นเติมน้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในโจ๊กกาแฟ คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก อัลมอนด์ น้ำมันเมล็ดองุ่น จากนั้นเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่มีฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์: ส้มโอ ส้ม ยูคาลิปตัส ไซเปรส โรสแมรี่ จูนิเปอร์ มะกรูด อบเชย

สำหรับส่วนผสมจำนวนนี้ คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหย 8-10 หยด และสุดท้าย ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ส่วนผสมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น ใช้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์หลังจากอาบน้ำร้อน: ทาลงบนผิวที่เปียก นึ่งแล้วนวดประมาณ 5-10 นาที จากนั้นล้างออกด้วยกระแสน้ำแรง เป็นการดีที่จะใช้ฝักบัวแบบคอนทราสต์ (น้ำร้อนสลับกับน้ำเย็น)

กากกาแฟนอนหลับใช้เป็นสครับร่างกาย เราถูร่างกายที่นึ่งในห้องอาบน้ำด้วยกากกาแฟที่สะอาดหรือผสมกับเจลอาบน้ำ นวดประมาณ 5-10 นาที ล้างออก

หลังจากขั้นตอนแรก ผิวจะนุ่มเนียน การใช้สครับกาแฟเป็นประจำจะทำให้ผิวเนียนนุ่ม ลดเลือนเซลลูไลท์

เนื้อสครับไร้น้ำหนักของสครับร่างกายด้วยน้ำผึ้งและกาแฟบดธรรมชาติอย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และช่วยค่อยๆ ฟื้นฟูผิว ในการทำเช่นนี้ 1:1 คุณต้องผสมกาแฟบดกับน้ำผึ้ง

สมัยก่อนผู้หญิงทำ ขมิ้นทองแปะและทาที่บ้านเมื่อไม่จำเป็นต้องทำงานในสนาม พวกเขารู้ว่ามันช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่าสารออกฤทธิ์ในขมิ้นมีคุณสมบัติ "ต้านอนุมูลอิสระ" ที่ผู้เชี่ยวชาญพูดถึงในปัจจุบันซึ่งช่วยปกป้องผิวจากผลกระทบด้านลบของสิ่งแวดล้อม

ขมิ้น(รากของพืชจากตระกูลขิงที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย) ในรูปแบบบดสามารถใส่ลงในมาสก์เครื่องสำอางได้ - รากขมิ้นมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและทำความสะอาด ทำความสะอาดใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบและทำให้มาส์กขมิ้นบางเบา ขอแนะนำให้ทำหลักสูตร - 10 หน้ากาก 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ผสมขมิ้นชันกับน้ำผึ้ง 1:1 ในอัตราส่วนช้อนชา

ทีนี้มาพูดถึงผลไม้แห้งกัน

โปรดทราบว่าสารยาในผลไม้แห้งมีความเข้มข้นสูงกว่า ดังนั้นควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ผลมะเดื่อแห้งช่วยให้ผมแข็งแรง แต่เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการต้องทำหน้ากากมะเดื่อทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน บดด้วยมีดหรือในเครื่องบดเนื้อ 2-3 มะเดื่อแห้ง เทนม 1 ถ้วยลงในชามเคลือบอีกใบ ใส่มะเดื่อลงในนม ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วตั้งไฟ ปิดฝา

เมื่อส่วนผสมเดือด ลดความร้อนให้เหลือน้อยที่สุดและนำส่วนผสมไปต้มจนเดือดจนเป็นเนื้อเดียวกัน (สารละลาย) จากนั้นทำให้ส่วนผสมเย็นลง ก่อนสระผม ให้แบ่งผมออกเป็นเกลียวและใช้สารละลายที่ได้กับรากผม แล้วกระจายผมที่เหลือตลอดความยาวของผม มัดศีรษะด้วยแรปพลาสติก และด้านบนด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่หรือผ้าพันคอทำด้วยผ้าขนสัตว์ หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ให้สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ สำหรับประเภทผมของคุณ

หรือทางเลือกอื่น (หน้ากากลูกเกด)ซึ่งจะช่วยเรื่องผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ ให้หยิบลูกเกดหนึ่งกำมือ (ควรเบากว่า) ใส่ในชามเคลือบแล้วเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร ปิดฝาให้สนิทและปรุงอาหารประมาณ 10-15 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 2 ชั่วโมงเพื่อให้ลูกเกดบวม จากนั้นกรองยาต้มลงในชามแยก - ของเหลวมีประโยชน์สำหรับทำมาสก์ เช็ดลูกเกดเพื่อทำข้าวต้มและใส่จานเซรามิก นอกจากนี้ยังเพิ่ม 1 ไข่แดง 1 ช้อนชา. น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชา น้ำมันพืชอะไรก็ได้ 1/2 ช้อนชา เกลือ (ละลายเกลือในยาต้มลูกเกด) ผสมทุกอย่างให้ละเอียด

ถ้าส่วนผสมข้นมาก ให้เติมน้ำซุปเล็กน้อยแล้วคนให้เข้ากัน ก่อนสระผมให้ทำตามขั้นตอนเดียวกับในสูตรแรก หลังจาก 40-50 นาที ให้สระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ สำหรับผมประเภทของคุณ แล้วล้างออกด้วยน้ำที่เป็นกรด (กรดซิตริก 1 ช้อนชาในอ่างน้ำ) ขอแนะนำให้ทำหน้ากากดังกล่าวสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 1.5 เดือน

ผลไม้อบแห้งอุดมไปด้วยวิตามินความงามที่เรียกว่าพิเศษ มาสก์แอปริคอตแห้ง, ลูกเกด, ลูกพรุนให้ผลที่ยอดเยี่ยมและรวดเร็ว ผิวสวยเรียบเนียนยืดหยุ่นได้เฉดสีที่สวยงาม

หน้ากากรูปผลไม้สุกทำความสะอาดและฟื้นฟูผิว มีประโยชน์ในการนวดใบหน้าและลำคอด้วยผลไม้ชนิดหนึ่ง หลังการนวด ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

มาสก์พีชเหมาะกับทุกสภาพผิว มีประโยชน์สำหรับผิวแห้ง ผอมบาง ซีดจาง มาสก์จากลูกพีชสองลูกและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนชา

ปอกเปลือกพีชและคั้นน้ำผลไม้ออก บนใบหน้าที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้ (สำหรับผิวแห้ง - จาระบีด้วยครีมบำรุง, ครีมหรือครีมเปรี้ยว) ใช้ผ้ากอซหรือชั้นสำลีแช่ในน้ำผลไม้ มาสก์ใช้ 15-20 นาที ในขณะที่แห้งในช่วงเวลานี้ผ้าเช็ดปากควรชุบน้ำผลไม้เพิ่มเติม หลังจากถอดหน้ากากแล้ว ให้เช็ดใบหน้าด้วยสำลีก้านแห้ง หลักสูตรของขั้นตอนคือ 15-20, 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ใช้สำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดา

หน้ากากพีชกับข้าวโอ๊ต ใส่ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ (หรือข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟ) เติมน้ำพีช 1 ลูกและน้ำนมดิบจนได้สารละลาย คนให้เข้ากัน ทาครีมให้ทั่วใบหน้าและลำคอเป็นเวลา 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ใช้สำหรับผิวหย่อนคล้อย, แก่ก่อนวัย, ผิวมัน มาสก์โทนและทำความสะอาด

สำหรับผิวที่มีแนวโน้มที่จะเกิดเม็ดสีและฝ้ากระ

น้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะผสมกับน้ำมะนาวที่กรองไว้ก่อนหน้านี้ ผ้าก๊อซชุบส่วนผสมและทาบนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที ในช่วงเวลานี้ผ้าเช็ดปากจะเปลี่ยน 2-3 ครั้ง ล้างออกด้วยน้ำอุ่น. หลักสูตรประกอบด้วยมาสก์ 15-20 ชิ้นคุณต้องทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ส่วนผสมจะเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

คุณสมบัติไวท์เทนนิ่งที่ละเอียดอ่อนยิ่งขึ้นมีมาสก์ของอัลมอนด์ อัลมอนด์ครึ่งถ้วยเทน้ำเดือด 1 ถ้วยหลังจาก 3-5 นาทีน้ำจะระบายออกและอัลมอนด์จะถูกเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ ในสารละลายที่เกิดขึ้นให้เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกและน้ำต้มหนึ่งช้อนโต๊ะ ทุกอย่างถูกบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน มาสก์ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หลักสูตรประกอบด้วยหน้ากาก 30-40 ชิ้น

เฟยัว -เหล่านี้เป็นผลไม้เปรี้ยวหวานสีเขียวรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่มีกลิ่นหอมของสตรอเบอร์รี่และสับปะรด เนื้อนุ่มมีรสสตรอเบอร์รี่เล็กน้อย ในแง่ของปริมาณไอโอดีน feijoa นั้นเหนือกว่าอาหารจากพืชอื่นๆ หลายเท่า มีประโยชน์ในการเช็ดใบหน้าด้วยน้ำผลไม้

ลูกพลับมีใยอาหารและธาตุที่มีประโยชน์มากกว่าแอปเปิ้ลถึง 2 เท่า ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอีกด้วย ลูกพลับมีน้ำ, เถ้า, โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, กรดอินทรีย์, แทนนินจำนวนมาก ผลไม้นี้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก เช่นเดียวกับวิตามิน A, C และ P

นอกจากลูกพลับธรรมดาแล้วยังมี คิงเล็ตเนื่องจากสีของพวกเขาพวกเขาจึงได้รับชื่อที่สอง - ลูกพลับช็อคโกแลต

บดเนื้อของผลลูกพลับสุกหนึ่งผลเป็นข้าวต้ม เติมแป้งหรือข้าวโอ๊ตเพื่อมัด นำไปใช้กับใบหน้าประมาณ 10-15 นาที มาสก์เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

เมื่อผิวหน้าซีดจาง ให้ผสมเนื้อลูกพลับบดกับครีมหรือนมในสัดส่วนที่เท่ากันแล้วทา 15-20 นาที

หน้ากากส้มเขียวหวานปอกส้มเขียวหวานแล้วคั้นเอาน้ำออก เช็ดผิวหน้าด้วยสำลีชุบหรือแช่สำลีบาง ๆ หรือผ้าเช็ดปากจากผ้ากอซหลายชั้นในน้ำผลไม้แล้วทาบนใบหน้าและลำคอประมาณ 15-20 นาที หลังจากถอดหน้ากากออกแล้ว ให้เช็ดผิวด้วยผ้าเปียกก่อนแล้วจึงใช้สำลีก้านแห้ง ความถี่ของขั้นตอนคือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ คอร์ส 15-20 มาส์ก ใช้ได้กับทุกสภาพผิว

ผู้หญิงตะวันออกชอบใช้ ผักฉ่ำ,การดูแลความงาม

หน้ากากพริกหวาน.ขูดพริกไทยครึ่งเม็ดบนเครื่องขูดพลาสติกแล้วทาลงบนผิวที่สะอาดเป็นเวลา 30 นาที โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีจุดด่างอายุ ล้างออกด้วยน้ำเย็นและทาครีมบำรุง

ถ้าพูดถึงความลึกลับของตะวันออก คงไม่ต้องพูดถึง เฮนน่า (ใบอัลคาน่า) และบาสมา (ใบคราม)เป็นสีย้อมธรรมชาติที่ดีที่สุด

เฮนน่า -สีย้อมธรรมชาติซึ่งได้มาจากใบของต้นซิงโคนา ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและแทนนินมากมาย ดังนั้นผลกระทบต่อเส้นผมจึงไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน มีประโยชน์อย่างยิ่ง: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสมานผมและให้ความเงางาม ในภาคตะวันออกนั้นแม้แต่ผู้ชายที่ต้องการป้องกันศีรษะล้านก็ย้อมผมด้วย นอกจากนี้เฮนน่ายังทาผมหงอกได้ดี แนะนำให้ทำสี 1 ครั้งในสองเดือน

เฮนน่ายังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างเล็บอีกด้วยในกรณีนี้คุณต้องจับเล็บเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในสารละลายเฮนน่า จริง หลังจากนั้นคุณจะต้องเดินไปรอบๆ ด้วยปลายนิ้วสีส้มเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ทำสีผมเฮนน่า

เจือจางเฮนน่าด้วยน้ำเดือดให้เป็นครีมข้น ไม่ควรมีก้อนเหลืออยู่ในเฮนน่า หากคุณต้องการให้ได้เฉดสีเกาลัดเข้มบนผมสีเข้ม ให้เติมกาแฟสำเร็จรูปหนึ่งช้อนโต๊ะลงในเฮนน่า และถ้าคุณชอบโทนสีม่วง ให้เจือจางเฮนน่าไม่ใช่ในน้ำ แต่ในน้ำบีทรูท

ควรใช้สีกับผมที่แห้งและสะอาด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฮนน่าไม่โดนผิวหนัง หากเป็นเช่นนี้ ให้นำออกทันทีด้วยสำลีชุบน้ำมันพืชชุบน้ำหมาดๆ

ทิ้งสีย้อมผมไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ควรสระผมจนกว่าน้ำที่ไหลออกมาจะสะอาดหมดจด

การใช้เฮนน่าเท่านั้น คุณจะย้อมผมด้วยสีแดงอมแดง เพื่อให้ได้โทนสีบรอนซ์ที่สวยงาม คุณต้องเพิ่ม basma 1 ส่วนในเฮนน่า 2 ส่วน ส่วนผสมของเฮนน่าและบาสมาในปริมาณที่เท่ากันจะทำให้ผมของคุณเป็นสีดำ

สำหรับสีแดงที่แตกต่างกันมากขึ้น ให้ผสมเฮนน่ากับโกโก้ 3-4 ช้อนชา (สีมะฮอกกานี) กาแฟสี่ช้อนชา (โทนสีน้ำตาลแดง) แช่ดอกคาโมไมล์ - 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 1/2 ถ้วยตวง (สีทองสดใส ) เมื่อย้อมผมแห้งจะดีกว่าที่จะเจือจางสีไม่ใช่ด้วยน้ำ แต่ด้วย kefir หรือโยเกิร์ตที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถให้สีทองที่สวยงามแก่ผมสีบลอนด์ด้วยยาต้มดอกคาโมไมล์ (200 กรัมต่อน้ำเดือด 2 ถ้วยยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงความเครียด)

เมื่อย้อมแกลบหอมใหญ่ผมได้รับโทนสีทอง (ต้มเปลือกหัวหอม 50 กรัมในน้ำ 200 กรัมเป็นเวลา 20 นาที เย็นและกรองน้ำซุป)

สามารถใช้เฉดสีน้ำตาลอ่อนกับผมมันและผมธรรมดาได้ด้วยยาต้มของรูบาร์บ (ใบและราก): รูบาร์บ 200 กรัมต้มในไวน์ขาว 0.5 ลิตรหรือผสมน้ำกับน้ำส้มสายชู (ประมาณครึ่งแก้ว) จนหมด ของปริมาณเดิมที่ได้รับ เช็ดผมด้วยยาต้มเหล่านี้ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ทุกวันจนกว่าคุณจะได้สีที่ต้องการ ผมยาวขึ้นประมาณ 5-10 มม. ต่อเดือน ดังนั้นรากผมที่ขึ้นใหม่จะต้องทำการย้อมทุก 3-4 สัปดาห์

ลอเรลสำหรับใบหน้าเครื่องมือนี้จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า ทำให้มันอ่อนโยนมาก และยังทำให้คอรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอีกด้วย และที่สำคัญคือทำง่ายมาก ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ใบกระวาน 200 กรัมต้มในน้ำ 100 กรัม ปล่อยให้มันชงเล็กน้อยแล้วใช้มัน: เช็ดใบหน้าและลำคอของคุณด้วยไม้กวาด หลังจากถูเป็นประจำสองสามวัน ใบหน้าของคุณจะนุ่มและสว่างขึ้นมาก

หน้ากากลาเวนเดอร์แนะนำสำหรับผิวธรรมดาที่มีจุดด่างหรือกระตามวัย หน้ากากประกอบด้วย: ลาโนลิน - 20 กรัม, น้ำมันพืช - 5 กรัม, น้ำมันลาเวนเดอร์ - 5 กรัม, บอแรกซ์ - 0.5 กรัม, น้ำ - 40 มล. ผสมลาโนลินกับน้ำมัน ค่อยๆ เติมน้ำที่บอแรกซ์ละลาย ตีมวลเพิ่มน้ำมันลาเวนเดอร์แล้วตีอีกครั้งจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกันสีขาว ใช้มาสก์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 1-1.5 เดือน ทำซ้ำหลักสูตรใน 2-2.5 เดือน

หลังจากล้างแล้ว ควรหล่อลื่นมือด้วยน้ำชนิดพิเศษ: ใช้กลีเซอรีนและน้ำกุหลาบในปริมาณเท่ากัน (หรือแช่กลีบกุหลาบ) แล้วเติมแอมโมเนีย 10 หยด

เพื่อให้ผิวของร่างกายนุ่มและอ่อนนุ่ม ถู น้ำมันมะกอก,แล้วอาบน้ำ อาจแนะนำให้ผสมกลีบกุหลาบ 400 กรัมกับน้ำมัน 1/2 ลิตร ใส่เป็นเวลา 1 สัปดาห์จากนั้นความเครียด เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนทิงเจอร์

คลีโอพัตราเธอคิดค้นอิมัลชันใบหน้า เธอผสมน้ำผึ้งและผงว่านหางจระเข้กับน้ำสีเงิน เธอไม่ได้ใช้มืออาบน้ำนมเธอสระผมและในขณะเดียวกันก็หล่อเลี้ยงเธอด้วยแชมพูจากไข่ไก่ที่วางใหม่สามฟอง หลังจากนั้นคลีโอพัตราล้างพวกเขาด้วยยาต้มจากรากหญ้าเจ้าชู้กรวยกระโดดและตำแย หลังจากอาบน้ำนมที่มีชื่อเสียงแล้ว ราชินีก็ใช้สครับร่างกาย: เกลือทะเล 300 กรัมผสมกับครีมครึ่งถ้วยแล้วลูบเข้าสู่ผิวของเธอเป็นเวลาสิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สมเด็จพระราชินีอิซาเบลลาแห่งสเปนโดดเด่นด้วยผมสวย ผิวดี เปล่งประกายในดวงตาและอายุยืนยาว อิซาเบลลาสนับสนุนข้อมูลทางธรรมชาติเหล่านี้ด้วยวิธีการทางธรรมชาติ เธอทำมาสก์ที่ไม่โอ้อวดจากสมุนไพรในท้องทุ่ง เช่น ดอกคาโมไมล์ ต้นแปลนทิน โรสแมรี่ และยาร์โรว์ และดอกกุหลาบและดอกลิลลี่ที่ผสมแอลกอฮอล์ แม้ในวัยที่น่านับถือ ราชินีก็มีลักษณะที่เบ่งบาน

ความงาม Scheherizade- ภาพค่อนข้างเป็นกลุ่ม แต่นอกเหนือจากเทพนิยาย 1001 เรื่องแล้วยังมีสูตรความงามมากมายที่มาจากเธอ ราชินีย้อมผมด้วยส่วนผสมของเฮนน่าและบาสมา แล้วล้างออกด้วยน้ำผลไม้ ฉันฟอกสีฟันด้วยโยเกิร์ตธรรมชาติที่หนามาก ก่อนอาบน้ำเธอถูผิวด้วยน้ำผึ้งซึ่งเติมถั่วบดและน้ำมันพืช และขนที่ไม่ต้องการก็ถูกเอาออกด้วยน้ำเชื่อมก้อนหนึ่ง ต้มให้เป็นสีทองแล้วผสมกับน้ำมะนาว

โจเซฟีน ภริยาของนโปเลียนเป็นผู้หญิงธรรมดา แม้จะเป็นชาวครีโอลประจำจังหวัด เธอรู้ดีว่ามาสก์ต่อต้านวัยนั้นทำมาจากมันฝรั่งต้มธรรมดาได้ดีที่สุด เธอทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันของใบหน้าด้วยการประคบร้อนจากการบูร ฉันดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วทุกเช้าในขณะท้องว่าง ในเวลานั้นมันเป็นน้ำมะนาวธรรมดาที่เจือจางด้วยน้ำแร่ธรรมดาช่วยชำระล้างลำไส้จากสารพิษและวิญญาณชั่วร้ายอื่น ๆ อย่างเหมาะสมและเป็นผลให้รักษาความงามที่บริสุทธิ์

ไดแอน เดอ ปัวตีเย(เมียหลวงของเฮนรี่ที่ 2) เชื่อว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะดูเด็กด้วยการทำมาส์กสองสามครั้งแล้วเช็ดด้วยโลชั่น ตอน 6 โมงเช้า Diana อาบน้ำเย็น จนกระทั่ง 8 เธอได้ขึ้นรถ แล้วเธอก็นอนพักผ่อน จนถึงเที่ยงนอนบนเตียง รับประทานอาหารเช้าแบบเบา ๆ เธอชอบที่จะจัดการกับเรื่องสำคัญระดับชาติในตอนบ่าย ไดอาน่าปฏิเสธความสุขเช่นแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณที่น้อยที่สุด: เธอเชื่ออย่างไม่มีเหตุผลว่าใบหน้าของเธอบวมจากไวน์ แต่ความลับหลักของความงามของเธอตามที่เธอบอกก็คือเธอไม่เคยคิดเรื่องวัยชรา

จักรพรรดินีแห่งรัสเซีย Catherine IIพยายามรักษาเยาวชนด้วยวิธีอัศจรรย์ที่สุด ประการแรก เธออาบน้ำทุกวันด้วยการเพิ่มยาหม่องที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับเธอ: ส่วนผสมของนมอัลมอนด์เข้มข้นถูกเติมลงในไข่แดงที่โขลกสี่ฟอง เทน้ำ ซึ่งกลีบกุหลาบแช่ไว้เป็นเวลานานและเพื่อ นี่ - วอดก้าหนึ่งแก้ว

Marquise de Pompadour ผู้เป็นที่รักของ Louis VIเธอมีสุขภาพไม่ดี ผิวของเธอบางและแห้ง เพื่อให้ผิวของเธอดูสดชื่นและเรียบเนียน Jeanne Antoinette ได้ทำมาสก์จากครีมที่ผสมกับวิปปิ้งไข่ขาวและสารสกัดจากมะนาว เธอเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยการทาใบหน้าด้วยน้ำมะนาว จากนั้นทาน้ำมันมะกอกลงบนผิวของเธอ ทั้งหมดนี้เธอล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่ตกตะกอนและตลอดทั้งวันผิวยังคงมีลักษณะที่ละเอียดอ่อนที่สวยงาม นอกจากนี้ Marquise ดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วด้วยการเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนซึ่งให้พลังงานกับเธอตลอดทั้งวัน

มาริลีน มอนโรบางครั้งเธอล้างตัวเองวันละสิบห้าครั้ง เธอใช้วาสลีนธรรมดาในการเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ โดยบางครั้งก็ใช้น้ำมันมะกอกแทน มาริลินไม่เคยผิวสีแทน กล่าวว่าดวงอาทิตย์มีอายุเร็วกว่าเวลา เช้าเริ่มต้นด้วยนมร้อนหนึ่งแก้วกับไข่ดิบสองสามฟอง แต่ข้อสรุปที่สำคัญที่สุดเกี่ยวกับความงามของมอนโรผู้ยิ่งใหญ่คือ ร่างกายของผู้หญิงต้องการอากาศที่ปลอดโปร่ง ไม่เช่นนั้นผิวหนังจะหย่อนคล้อยและมีรอยย่น ดังนั้นเธอจึงไม่รู้จักชุดชั้นในและกางเกงรัดรูป ในขณะเดียวกันก็ปลดปล่อยความเย้ายวนและอิสระในการเคลื่อนไหวของทุกคน

ความงามของรัสเซียโบราณโดดเด่นด้วยผิวบอบบางของใบหน้าและบลัชออนธรรมชาติที่ยอดเยี่ยม ความลับที่แยบยลของพวกเขาคืออะไร? มีเคล็ดลับเล็กน้อยที่นี่ คุณย่าทวดของเราล้างตัวเองด้วยน้ำเย็นจัดจากเหยือกเงิน จากนั้นสิ่งนี้ก็ถูกอธิบายอย่างปาฏิหาริย์ แต่วันนี้นักวิทยาศาสตร์ได้อธิบายถึงผลกระทบที่ผิดปกติของการล้างด้วยฤทธิ์โทนิคของความเย็นและคุณสมบัติการฆ่าเชื้อแบคทีเรียในระดับสูงของเงิน ความสามารถของเงินในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียนั้นแข็งแกร่งกว่ากรดคาร์โบลิก 1750 เท่า และแข็งแกร่งกว่าคลอรีน ฟูราซิลลิน โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต 3.5 เท่า

ความงามเป็นแนวคิดที่ไร้ขอบเขต ผู้หญิงของแต่ละประเทศมีความลับของความน่าดึงดูดระดับชาติซึ่งได้รับการปลูกฝังมาหลายศตวรรษ บางประเทศมีแนวคิดเกี่ยวกับความงามที่แปลกใหม่เกินไป แต่ผู้หญิงรัสเซียสมัยใหม่อาจใช้สูตรอาหารมากมาย

อิตาลี
อย่างที่คุณทราบราชินีฝรั่งเศสและหญิงที่มีชื่อเสียงของศตวรรษที่สิบหก Catherine de Medici มาจากอิตาลี ตามบันทึกทางประวัติศาสตร์ ราชินีทำมาสก์จากน้ำมันอัลมอนด์เป็นประจำ ดังนั้นจึงมีชื่อเสียงในเรื่องผิวที่เนียนนุ่มของเธอ ตั้งแต่นั้นมา หลายศตวรรษผ่านไป และชาวอิตาเลียนยังคงใช้น้ำมันนี้เพื่อบำรุงผิวและเสริมสร้างเส้นผม ปรากฎว่าน้ำมันอัลมอนด์มีวิตามินอีจำนวนมาก ชื่อที่สองคือ "วิตามินสำหรับเยาวชน" น้ำมันนี้ช่วยปรับปรุงผิวและยังสามารถแทนที่น้ำนมล้างเครื่องสำอางได้อีกด้วย

น้ำมันอัลมอนด์ใช้บำรุงผมมานานแล้ว

ผสม:
2 ไข่แดงดิบ
น้ำมะนาวครึ่งลูก
น้ำมันอัลมอนด์หนึ่งช้อนชา
ใช้มวลที่เกิดบนหนังศีรษะทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วสระผม (โดยไม่ใช้สบู่) และสุดท้าย สระผมด้วยน้ำอุ่นด้วยการเติมน้ำมะนาว (2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร) หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร)

อังกฤษ
ดินแดนแห่งหมอกนิรันดร์เป็นที่รู้จักสำหรับประเพณีที่ยั่งยืน ประการแรก นี่คือชาห้าโมง (น้ำชาตอนห้าโมงพอดี) ธรรมเนียมนี้เป็นที่สังเกตของชาวอังกฤษส่วนใหญ่ แต่ผู้หญิงอังกฤษบางคนมีประเพณีอีกอย่างหนึ่ง พวกเขาใช้ถุงนอน (ซึ่งก่อนหน้านี้เก็บไว้ในตู้เย็น) ) เป็นประคบสำหรับดวงตา ช่วยตื่นนอนตอนเช้าและบรรเทาความหมองคล้ำใต้ตา

“ข้าวโอ๊ตครับนาย!” - วลีนี้ที่เปล่งออกมาโดยตัวละครของ Conan Doyle ได้กลายเป็นปีกไปนานแล้ว ที่จริงแล้ว เป็นเวลากว่าหนึ่งศตวรรษแล้วที่ชาวอังกฤษส่วนใหญ่กินข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าตามธรรมเนียม

จากมุมมองของนักโภชนาการ นี่เป็นประเพณีที่มีประโยชน์มาก ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามิน B อย่างไรก็ตาม ข้าวโอ๊ตยังสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางได้อีกด้วย

เอามา:
4 โต๊ะ. ช้อนข้าวโอ๊ต;
2 โต๊ะ. ช้อนครีม
เติมซีเรียลด้วยครีมทิ้งไว้ให้บวม ใช้ส่วนผสมนี้บนใบหน้าของคุณและทิ้งไว้ 20 นาที หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้เอาแผ่นมาส์กออกอย่างระมัดระวังด้วยทิชชู่ แล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็น

มาส์กข้าวโอ๊ตดังกล่าวจะทำให้ผิวเคลือบด้านและอ่อนโยน

กรีซ
ทะเล หาดทราย สวนมะกอกได้กลายเป็นสัญลักษณ์ของประเทศที่งดงามนี้มาช้านาน ตามตำนานกล่าวว่า Aphrodite ที่สวยงามปรากฏขึ้นจากโฟมทะเล ผู้หญิงกรีกพยายามจับคู่ภาพลักษณ์ของเทพธิดาโบราณ

ผู้หญิงกรีกมีสูตรความงามของตัวเอง ตัวอย่างเช่น สครับมะกอก

ผสมทรายล้าง เกลือทะเล เติมน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่าๆ กัน คุณจะได้โจ๊กหนาๆ หรือสครับโฮมเมด ด้วยส่วนผสมนี้ รักษาทุกพื้นที่ผิวที่มีปัญหาและหยาบกร้าน - ส้นเท้า ข้อศอก หัวเข่า แล้วอาบน้ำเย็น ผิวจะกลายเป็นเหมือนไหม!

โปแลนด์
มีความเห็นว่าผู้หญิงที่สวยที่สุดอาศัยอยู่ในโปแลนด์ และไม่ยากที่จะเชื่อเพียงแค่จำนักแสดงหญิงที่มีเสน่ห์ Barbara Brylska เป็นไปได้มากว่าความงามของผู้หญิงโปแลนด์ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่แน่นอนว่าสาวโปแลนด์ผิวขาวมีความลับของความน่าดึงดูดใจ ตัวอย่างเช่นที่นี่เป็นสูตรสำหรับมาสก์ทำความสะอาด

คุณจะต้องใช้นมและยีสต์ ผสมยีสต์และนมอุ่นในสัดส่วนที่ได้มวลครีม ทาลงบนใบหน้าและเนินอก หลังจาก 10 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นและประคบอุ่น ขั้นตอนนี้ช่วยกำจัดสิวหัวดำและสิว

น้ำแข็งคาโมมายล์ยังเป็นที่นิยมอย่างมากในโปแลนด์ ชงดอกคาโมไมล์ยาหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วปล่อยให้ยืนประมาณ 10-15 นาทีความเครียดเทลงในแม่พิมพ์น้ำแข็งแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง เช็ดหน้าเช้าและเย็น ผิวจะเหมือนเคยเข้าร้านเสริมสวย

ประเทศญี่ปุ่น
ข้าวเป็นพื้นฐานของการทำอาหารญี่ปุ่น แต่ปรากฎว่าซีเรียลนี้มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ในด้านคุณสมบัติในการกินเท่านั้น ผู้หญิงญี่ปุ่นใช้ข้าวทำมาส์กบำรุงผิว

ในการทำเช่นนี้จำเป็นต้องแช่ข้าวในน้ำปริมาณเล็กน้อยเป็นเวลา 5 นาทีหลังจากนั้นจะต้องกรองธัญพืชผ่านตะแกรง ตอนนี้ข้าวสามารถหุงได้แล้ว แต่ของเหลวได้ดูดซับสารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อผิว ค่อยๆกดลงบนผิวด้วยปลายนิ้วของคุณ จากนั้นหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมบำรุง

แอฟริกาใต้
คุณสมบัติการรักษาของว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลกในปัจจุบัน น้ำผลไม้ของพืชชนิดนี้ช่วยเร่งการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ผิวแก่ก่อนวัย ชาวแอฟริกาใต้ใช้ว่านหางจระเข้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมผลิตภัณฑ์ยาและเครื่องสำอาง แน่นอน เราไม่สามารถปลูกว่านหางจระเข้ได้ภายใต้สภาพธรรมชาติ แต่พืชที่ปลูกบนขอบหน้าต่างจะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมันไป

ดังนั้นให้ตัดกิ่งของพืชด้วยมีดคมแล้วห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางลงบนชั้นล่างของตู้เย็นเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ว่านหางจระเข้พร้อมใช้งานแล้ว คุณสามารถผ่าครึ่งก้านแล้วใช้น้ำผลไม้บนใบหน้าหรือส่วนอื่นของร่างกาย จากนั้นหลังจาก 20 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น สิ่งนี้จะปรับโทนสีผิวของคุณและให้ลุคใหม่

น้ำว่านหางจระเข้เป็นส่วนหนึ่งของมาสก์บำรุงผิวมากมาย

หน้ากากจะช่วยให้ผิวแห้งตึงและยืดหยุ่น:
1 โต๊ะ. น้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อน
ไข่แดง;
1 โต๊ะ. ครีมเปรี้ยวไขมันหนึ่งช้อน (หรือน้ำมันมะกอก)
เพื่อปรับโทนผิวมัน คุณสามารถใช้ตัวอย่างเช่น มาสก์นี้:
1 โต๊ะ. น้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อน
วิปปิ้งโปรตีน;
2 โต๊ะ. ช้อนน้ำมะนาว
1 โต๊ะ. เฮอร์คิวลีดินหนึ่งช้อน
มันจะดีกว่าถ้าใช้ส่วนผสมดังกล่าวบนใบหน้าด้วยแปรงในหลายชั้น: ผลของมันจะเข้มข้นขึ้นเท่านั้น

อียิปต์
เมื่อหลายพันปีก่อน ชาวอียิปต์ได้ค้นพบความลับของการทำมัมมี่ อย่างไรก็ตาม ชาวอียิปต์ก็ทราบถึงสูตรความงามมากมายที่พวกเขาใช้อย่างแข็งขันในช่วงชีวิตของพวกเขา

ทั่วทั้งตะวันออกกลาง ขั้นตอนที่อธิบายด้านล่างเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการกำจัดขน "ส่วนเกิน"

ใช้น้ำตาลและน้ำมะนาวในส่วนเท่า ๆ กันใส่เกลือเล็กน้อย ผสมทั้งหมดนี้ในกระทะแล้วตั้งไฟที่เล็กที่สุด - จนส่วนผสมกลายเป็นคาราเมล เมื่อคาราเมลเย็นตัวลงเล็กน้อย ให้ใช้ไม้พายแตะบริเวณที่คุณต้องการกำจัดขนเล็กน้อย เช่น ที่ขาส่วนล่าง ติดแถบผ้าลินินที่ด้านบน (อาจเป็นแผ่นเก่าก็ได้) ดึงผ้าออกอย่างรวดเร็ว

หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง ขาท่อนล่างจะสะอาดหมดจด และผมจะไม่ปรากฏอีกเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ระวัง: ขั้นตอนค่อนข้างเจ็บปวด

เคล็ดลับความงามของผู้หญิงอินเดีย

ผู้หญิงทุกชาติมีเคล็ดลับความงามของตัวเอง จดจำใบหน้าที่ซีดขาวสวยของดาราภาพยนตร์อินเดีย ดวงตาที่เปล่งประกาย ผิวใส และผมหนาหรูหรา ผู้หญิงอินเดียทุกคนให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดเครื่องสำอาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กระชับรูขุมขน เนื่องจากผิวที่มีรูพรุนไม่ใช่เรื่องแปลกในสภาพอากาศร้อนของอินเดีย

มะนาวเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่สมบูรณ์แบบสำหรับการดูแลผิวมัน ใช้น้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะและคอทเทจชีสหนึ่งช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมเหล่านี้ให้ละเอียดแล้วทาเป็นชั้นหนาบนใบหน้าของคุณ ซักครู่หนึ่ง ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำอุ่น

ไข่ขาวทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและกระชับรูขุมขนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ทาโปรตีนให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและน้ำมะนาว

กลีบกุหลาบและดอกดาวเรือง (ดาวเรือง) เป็นสารทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมสำหรับผิวแห้ง ในการเตรียมส่วนผสมที่น่าอัศจรรย์ คุณจะต้องใช้บัตเตอร์มิลค์ 100 มิลลิลิตร กลีบกุหลาบสด 50 กรัม หรือดอกดาวเรือง เทบัตเตอร์มิลค์ลงในกระทะ เทกลีบดอกไม้และปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 30 นาที นำส่วนผสมที่เตรียมไว้ออกจากความร้อน เย็นและปล่อยให้ใส่เป็นเวลาหลายชั่วโมง ทาลงบนผิวแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาสก์หน้าผักและผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นที่นิยมอย่างมากในอินเดีย มีจำนวนมากดังนั้นตัวเลือกจึงมีขนาดใหญ่มาก เงื่อนไขหลักคือการใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติสำหรับการเพาะปลูกที่ไม่ได้ใช้สารเคมี

ผสมเนื้อมะเขือเทศ แตงกวา และแตง แล้วใช้ส่วนผสมนี้บนใบหน้าของคุณสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำ

บดเนื้อลูกพลัมหรือแอปริคอตอย่างระมัดระวังทาบนใบหน้าเป็นเวลาสิบนาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้ ในอินเดีย หน้ากากไข่แดงยังเป็นที่นิยมมาก (ไข่แดงมีโปรตีนที่จำเป็นในการบำรุงผิว) ผสมไข่แดงกับน้ำผึ้ง ทาบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น

เพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าและบวมของดวงตา วิธีการรักษานี้จะช่วย: นำน้ำแข็งสองก้อนและแตงกวาสองชิ้นมาพันด้วยผ้านุ่ม ๆ แล้ววางลงบนดวงตาของคุณ ประคบนี้มีผลสงบเงียบและสร้างใหม่

เพื่อให้ผิวนุ่มและเนียนนุ่ม ผู้หญิงอินเดียจึงอาบน้ำด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:

แป้ง 2-3 ช้อนโต๊ะและกลีเซอรีนหนึ่งช้อนชา

โซดาสำหรับใช้ในครัวเรือนสองถ้วยและเกลือสองช้อนโต๊ะพร้อมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด (ลาเวนเดอร์หรือต้นสน) ผสมส่วนผสมเหล่านี้ให้ละเอียดและเก็บในขวดโหล เติมส่วนผสมครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืชใด ๆ (อัลมอนด์, มะกอก, ทานตะวัน);

ช้อนน้ำผึ้งเพื่อให้ผิวเนียนนุ่ม

นมผงสักแก้วเพื่อให้ผิวนุ่ม แต่นมธรรมดาก็ใช้ได้เช่นกัน

อ่างอาบน้ำนี้ช่วยปรับปรุงสภาพผิวและมีผลทำให้สงบ คุณต้องการอะไรอีกหลังจากวันที่วุ่นวาย

Cleopatra, Scheherazade, Queen of Sheba - มีตำนานมากมายเกี่ยวกับความงามของผู้หญิงตะวันออก สิ่งที่น่าทึ่งที่สุดคือสูตรความงามโบราณมากมายที่รอดตายมาจนถึงทุกวันนี้ สารสกัดจากผลไม้ น้ำมันหอมระเหยจากดอกไม้ สมุนไพรเข้มข้น เครื่องเทศบด - การเล่นแร่แปรธาตุทั้งหมดนี้มาจากอดีตกาล และประสบความสำเร็จในการแทนที่ครีมและยาชูกำลังที่ทันสมัยสำหรับสาวตะวันออกสมัยใหม่

โลกตะวันตกก็กลับคืนสู่วิถีชีวิตตามธรรมชาติเช่นกัน ผู้ผลิตเครื่องสำอางชั้นนำทั้งหมดมีสารสกัดจากสมุนไพรและน้ำมันในครีมอย่างแน่นอน เราขอเสนอสูตรความงามแบบตะวันออกที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลา

สำหรับผิวหน้า

มาสก์ฟื้นฟูผิวหน้า (สำหรับผิวมัน/ผิวผสม)

คุณจะต้องการ:
1 ช้อนโต๊ะ ยีสต์สด
1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต (หรือครีมเปรี้ยว)
1 ช้อนชา ผงฟู
1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น.

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาลงบนใบหน้าและใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งไว้ 15 นาที ไม่จำเป็นต้องรอให้หน้ากากแห้ง (ใช้เวลานานกว่าจะแห้ง) ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมหรือเจลที่ปราศจากไขมันให้ความชุ่มชื้น

ยีสต์ทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกและโซดาบรรเทาอาการอักเสบ

Rejuvenating Facial Mask (สำหรับผิวแห้ง/ผิวธรรมดา)

คุณจะต้องการ:
2 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
ครีมเปรี้ยวครึ่งแก้ว
1 ช้อนชา เปลือกส้มโอ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาลงบนใบหน้าและลำคอที่ทำความสะอาดแล้ว ทิ้งไว้ 15-25 นาที (โดย) ล้างหน้ากากด้วยชาดำเย็น 1 ถ้วย

ฮันนี่ทำความสะอาดและปรับผิวให้เรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบและยังให้ความกระจ่างใส ครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตนุ่มและชุ่มชื้น โทนสีเกรปฟรุตและเสริมความแข็งแรง

มาส์กหน้าฟื้นฟู (สำหรับผิวบอบบาง/ระคายเคือง)

คุณจะต้องการ:
3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
น้ำมะนาว 10 หยด (สำหรับผิวมัน) หรือ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำแครอทหรือแครอทขูด (สำหรับผิวแห้ง)
แตงกวาแช่เย็นหั่นเป็นชิ้นบางๆ 1 ลูก

สูตรตะวันออกนี้จะคืนความสดชื่นและความกระจ่างใสให้กับผิว เติมน้ำมะนาวหรือน้ำแครอทลงในน้ำผึ้ง ทาให้ทั่วใบหน้าแล้วนวดเป็นเวลา 5 นาที ไม่ต้องล้าง หลังจากนั้น วางแตงกวาฝานบนใบหน้า คอ และเปลือกตา พัก 15 นาที

โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าสีชมพู (รีเฟรช & ลดการอักเสบ)

คุณจะต้องการ:
1 ช้อนชา น้ำผึ้ง
น้ำมะนาว 2-3 หยด (สำหรับผิวมันและผิวผสม)
กลีบกุหลาบสด

เทกลีบหนึ่งกำมือด้วยน้ำเดือดครึ่งแก้ว ปล่อยให้มันต้มเป็นเวลา 20 นาที เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวหากต้องการ ทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วด้วยสำลีก้าน ล้างออกหลังจาก 10-15 นาที

กลีบกุหลาบมีของล้ำค่าที่มีผลในการคืนความอ่อนเยาว์

มาส์กหน้าขาว

คุณจะต้องการ:
ไข่ขาว 1 ฟอง
1 ช้อนชา เกลือ
ดินเหนียว 1 ช้อนโต๊ะ (จากร้านขายยา)
น้ำมะนาว 2-3 หยด

ผสมส่วนผสมทั้งหมด ทาลงบนใบหน้าและทิ้งไว้จนแห้งสนิท (15-20 นาที) แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สครับกาแฟมะกอก (ขัดผิวและบำรุง)

คุณจะต้องการ:
1 ช้อนชา ซาฮารา
กากกาแฟครึ่งถ้วย (หรืออะไรก็ได้ที่คุณมี) (คุณสามารถเพิ่มเกลือ อบเชย หรือขมิ้นได้ตามปกติ)
1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก

ผสมส่วนผสมทั้งหมด นวดสครับนี้ให้ทั่วใบหน้า มือ หรือทั่วร่างกายที่ทำความสะอาดแล้ว หากคุณแทนที่น้ำตาลด้วยเกลือทะเลหยาบ คุณจะได้เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการนวดตัว (เกลือทะเลไม่เหมาะกับใบหน้า) การเพิ่มเครื่องเทศจะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ลดการอักเสบ และปรับปรุงโทนสีผิว อย่าตื่นตระหนกหากขมิ้นทำให้ผิวของคุณมีสีเหลืองอ่อน น้ำร้อนจะชะล้างออก ล้างผิวด้วยน้ำหลังการนวด

ขมิ้นเป็นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับมาสก์และสครับ มีผลการรักษา ภาคตะวันออกใช้ทาบาดแผลและไฟไหม้ กาแฟมีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณค่า อบเชยมีแทนนินที่เป็นประโยชน์

สำหรับผม

เมื่อพูดถึงความลับของตะวันออกไม่มีใครพูดถึงเฮนน่า เฮนน่าเป็นสีย้อมธรรมชาติที่ได้จากใบของต้นซิงโคนา ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและแทนนินมากมาย ดังนั้นผลกระทบต่อเส้นผมจึงไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ในทางกลับกัน มีประโยชน์อย่างยิ่ง: ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมและให้ความเงางาม ในภาคตะวันออกแม้แต่ผู้ที่ต้องการป้องกันศีรษะล้านก็ยังถูกย้อมไปด้วย นอกจากนี้เฮนน่ายังทาผมหงอกได้ดี แนะนำให้ทำสี 1 ครั้งในสองเดือน

เฮนน่ายังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างเล็บอีกด้วย ในกรณีนี้คุณต้องจับเล็บเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงในสารละลายเฮนน่า จริง หลังจากนั้นคุณจะต้องเดินไปรอบๆ ด้วยปลายนิ้วสีส้มเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ทำสีผมเฮนน่า

วิธีปรับสีที่สว่างเกินไปให้เป็นกลาง

อุ่นน้ำมันพืชและนวดให้ทั่วเส้นผม ปล่อยให้แห้งเล็กน้อยแล้วล้างออกด้วยแชมพู น้ำมันดูดซับเฮนน่า หากในครั้งแรกไม่สังเกตเห็นผลลัพธ์มากเกินไป ให้ทำซ้ำตามขั้นตอน

หากคุณไม่ต้องการย้อมผม คุณสามารถล้างมันด้วยเฮนน่าที่อ่อนแอ: 2 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับน้ำ 1 ลิตร

เพื่อเสริมสร้างเส้นผมคุณสามารถลองใช้บาล์มต่อไปนี้ กรดผลไม้ที่มีอยู่ในนั้นทำความสะอาดเส้นผมได้ดีและให้ความเงางามอย่างหรูหรา คุณสามารถใช้แทนแชมพูได้

บาล์มผมผลไม้ (ซ่อมแซมและบำรุง)

คุณจะต้องการ:
ไข่แดง 1 ฟอง
น้ำผลไม้จาก 2 ส้ม
เนื้อ 1/2 แอปเปิ้ล
กล้วย 1/2 ลูก

ผสมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องผสม ถูมวลที่เกิดลงในผมที่สะอาดและชื้น ทิ้งไว้ 20 นาที โดยวิธีการที่ซากสามารถนำไปใช้กับใบหน้าในเวลาเดียวกัน - คุณได้รับมาสก์วิตามิน เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น ให้ห่อผมด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น

กำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์

สำหรับการกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้า ขา และบริเวณบิกินี่ คุณสามารถใช้สูตรอาหรับโบราณได้ วิธีนี้กำจัดขนได้ดี ทิ้งพื้นผิวที่เรียบและเรียบ ผลลัพธ์เทียบเท่ากับการแว็กซ์ แต่ให้ความเจ็บปวดน้อยกว่ามาก (เพราะน้ำตาลเกาะติดแค่ผมเท่านั้น ไม่ติดผิวหนัง) และไม่ระคายเคืองผิวเหมือนการกำจัดขนด้วยวิธีอื่นๆ ผลลัพธ์จะคงอยู่นาน 2 ถึง 6 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับเนื้อสัมผัสของเส้นผม

น้ำตาลกำจัดขน

ละลายน้ำตาล 1 ถ้วยในชาม เมื่อน้ำตาลเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง ให้เติมน้ำมะนาวสักสองสามหยดลงไปแล้วยกลงจากเตา ปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย ม้วนลูกบอลขนาดเล็กจากมวลอุ่น ๆ แล้วค่อยๆ ส่งผ่านไปยังบริเวณที่ต้องกำจัดขน ทำตามขั้นตอนต่อไปจนกว่าคุณจะพอใจกับผลลัพธ์

เพื่อฟัน

เพื่อให้ฟันขาวและแข็งแรงขึ้น ยังมีสูตรตะวันออกยอดนิยมอีกด้วย ก็เพียงพอที่จะใช้มันสัปดาห์ละครั้ง จุ่มแปรงสีฟันแห้งลงในครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตแล้วแปรงฟัน ทิ้งไว้ 5 นาที แล้วบ้วนปาก ทำซ้ำขั้นตอน 3-5 ครั้งในระหว่างวัน

สูตรที่ทันสมัยกว่านี้คือการจุ่มแปรงเปียกลงในนมผงแล้วแปรงฟัน กดค้างไว้แล้วบ้วนปาก

ชาวเอเชียมีความอนุรักษ์นิยมในอาหารมาก สิ่งที่เราเรียกว่าอาหารเอเชียนั้นแท้จริงแล้วเป็นการผสมผสานแบบแฟนตาซีซึ่งประกอบด้วยประเพณีการทำอาหารโบราณของหลายประเทศ: ญี่ปุ่น จีน ไทย มาเลเซีย เวียดนาม ฯลฯ อาหารเอเชียมีความหลากหลายอย่างไม่น่าเชื่อ แต่สิ่งสำคัญคือรวมกันเป็นหนึ่ง - โดยทั่วไปส่วนใหญ่และมีส่วนช่วยในการรักษารูปร่างที่ดี ไม่ใช่ว่าชาวยุโรปทุกคนจะชอบความเผ็ดและรสชาติเฉพาะของอาหารเอเชีย แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก คุณควรศึกษาลักษณะบางอย่างของอาหารนี้และนำไปใช้กับอาหารของคุณ

1 เสิร์ฟขนาดเล็ก

เพื่อให้ได้รับอาหารจำนวนเล็กน้อยเพียงพอ ชาวเอเชียใช้กลอุบายที่หลอกลวงร่างกาย อาหารถูกเสิร์ฟในชามขนาดเล็กและรับประทานพร้อมกับตะเกียบ ในเวอร์ชันของเรา กฎนี้สามารถแปลงได้ดังนี้: ใช้จานรองแทนจาน ใช้ช้อนชาแทนช้อนโต๊ะหรือส้อม

2 ปรุงและทอดอย่างรวดเร็ว

นี่เป็นหลักการที่มีประโยชน์มาก ซึ่งหมายความว่าอาหารใดๆ ที่ต้มหรือทอดเพียงไม่กี่นาที ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงรักษาปริมาณสารอาหารสูงสุดไว้ แน่นอนว่าตัวเลือกนี้ใช้ไม่ได้กับเนื้อวัว แต่สิ่งนี้ก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณจะต้องเปลี่ยนไปใช้เนื้อสัตว์ปีก ปลา และอาหารทะเลที่เป็นที่ยอมรับมากขึ้นในด้านโภชนาการอาหาร เช่น หอยแมลงภู่ ปลาหมึก กุ้ง

3 ซุปสำหรับมื้อกลางวัน

มื้อเที่ยงแบบเอเชียดั้งเดิมจะไม่มีทางสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีซุปผักอุ่น ๆ - แคลอรี่น้อย แคลอรี่ต่ำ พร้อมอาหารทะเลเล็กน้อยหรือไก่ไร้หนัง ร่างกายดูดซึมอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร นี่คือการออกกำลังกายประเภทหนึ่งสำหรับกระเพาะอาหาร ทุกสิ่งที่คุณกินในภายหลังหลังจากซุปดังกล่าวจะถูกย่อยได้ดีขึ้นมาก

ผักสีเขียวอีก 4 ชนิด

พวกเขาไม่เพียงอิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินและไฟเบอร์ แต่ยังทำความสะอาดด้วย ผักต่างๆ เช่น หัวหอมใหญ่ กะหล่ำปลีปักกิ่ง แตงกวา สลัดผักเป็นอาหารที่พบได้ทั่วไปในอาหารเอเชีย นอกจากนี้ยังใช้ถั่วงอกและเมล็ดงอกต่างๆ ซึ่งมีประโยชน์มากสำหรับการย่อยอาหารและเป็นผลให้ผิวหนัง

5 สำหรับปรุงแต่ง - ข้าว

ที่ไหนไม่มีเขา! สีขาวและสีน้ำตาลเม็ดยาวและเม็ดกลม - มันถูกเพิ่มลงในซุป, รับประทานเป็นเครื่องเคียง, ใช้ในการเตรียมของหวาน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในสมัยโบราณ เมนูของทหารจีนที่ขึ้นชื่อเรื่องความทรหด คือ ข้าวหนึ่งถ้วยต่อวัน ข้าวไม่เพียงแต่เป็นแหล่งของเส้นใยอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างร่างกายของไนเตรต น้ำส่วนเกิน และเกลือ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

6 เครื่องเทศมากมาย

แกง วาซาบิ ขิง อบเชย ยี่หร่า โป๊ยกั๊ก กานพลู เป็นเพียงบางส่วนของเครื่องเทศตะวันออกที่มีชื่อเสียงที่ทำให้อาหารเอเชียมีกลิ่นหอมและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่ข้อได้เปรียบหลักของพวกเขาคือเครื่องเทศช่วยเพิ่มการเผาผลาญและกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน คุณสามารถปรุงรสที่ซับซ้อนได้ด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่น เครื่องปรุงรสจีนโบราณ "5 เครื่องเทศ" ได้แก่ อบเชย ผักชีลาว โป๊ยกั๊ก กานพลู และรากชะเอมเทศ

7 ของหวานผลไม้

สำหรับการอบ ชาวเอเชียใช้แป้งข้าวเจ้าหรือถั่วเหลือง และแทบไม่มีการเติมนม ครีม หรือเนยลงในของหวานเลย ของหวานแบบตะวันออกที่พบมากที่สุดคือผลไม้หรือเยลลี่เบอร์รี่หลากหลายชนิด ง่ายสุขภาพดีและอร่อยมาก!

8 เราดื่มชา

นี่ไม่ใช่แค่ประเพณีโบราณเท่านั้น แต่ยังเป็นนิสัยที่ดีอีกด้วย ชาเขียว, ผู่เอ๋อ, อูหลง - เครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ที่มีรสชาติที่แสดงออกจะไม่ยกมือของคุณเพื่อปรุงแต่งด้วยน้ำตาล ชาช่วยบำรุงร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์ - วิตามินและธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเครื่องดื่มช่วยขจัดสารพิษ

วิธีการงอกเมล็ดพืชของคุณเอง

เป็นที่นิยมในอาหารเอเชียเมล็ดงอกเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับริ้วรอยและรอยแตกลาย และปัญหาเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว 10-15 กก. เพื่อให้ในระหว่างรับประทานอาหาร ผิวจะไม่สูญเสียความชุ่มชื้นและไม่หย่อนคล้อย

สำหรับสิ่งนี้คุณต้องใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ธัญพืช (เช่นข้าวสาลี) ใส่ในภาชนะลิตรแล้วเติมน้ำ - ประมาณ 6 ซม. เหนือผิวเมล็ดธัญพืช ปิดฝาภาชนะด้วยผ้ากอซแล้วมัดให้แน่น ทิ้งไว้ 7-12 ชั่วโมงเพื่อให้เมล็ดพืชดูดซับความชื้น

จากนั้นน้ำจะต้องระบายออกมันจะมืด - นี่คือสารอันตรายที่ปล่อยออกมาจากเมล็ดพืช ควรล้างเมล็ดธัญพืชให้สะอาดจนกว่าน้ำจะใส จากนั้นวางภาชนะใส่เมล็ดพืชไว้ด้านข้างและปิดให้มิดชิดในที่มืด แต่มีอากาศเข้า

ล้างเมล็ดธัญพืชด้วยน้ำทุกวันหลังจากห้าวันถั่วงอกจะปรากฏขึ้น วางภาชนะบนหน้าต่างเพื่อให้ถั่วงอกเปลี่ยนเป็นสีเขียว หลังจากสามวันไม่นานถั่วงอกก็พร้อมรับประทาน - สามารถใส่ในตู้เย็นได้ เพิ่มลงในสลัด ซุป อาหารจานหลัก - แทนผักใบเขียว

ระวังของแปลก!

✔︎ ด้วยคุณประโยชน์ทั้งหมดของอาหารเอเชีย เราต้องไม่ลืมว่าไม่ใช่อาหารพื้นเมืองของเรา และหลักการและนิสัยมากมายของชาวเมืองร้อนไม่สามารถลอกเลียนแบบได้ ไม่เช่นนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ ดังนั้นจึงควรจดจำอันตรายของการปรุงอาหารแบบตะวันออก

✔︎ สำหรับการทอดผัก บะหมี่ อาหารทะเล หรือเนื้อไก่อย่างรวดเร็ว ชาวเอเชียใช้กระทะลึกเทน้ำมันพืชจำนวนมากลงไป นี้สามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

✔︎ ปลาดิบที่ปรุงไม่สุกและเนื้อไม่สุกเป็นสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการสืบพันธุ์ของแบคทีเรียทุกชนิดและการก่อตัวของสารพิษ ปัญหานี้เป็นที่รู้จักกันดีในหมู่ผู้ชื่นชอบการลองซูชิหรือม้วนในสถานที่ที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ

✔︎ เครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่แปลกใหม่นั้นอร่อยมาก แต่ในปริมาณมากมันอันตรายสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูง โรคกระเพาะ และโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร

✔︎ ข้าว เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ดังนั้นจึงควรรับประทานในตอนเช้า