การดูแล - มันคืออะไร? แสดงความห่วงใยและอ่อนโยน เกี่ยวกับการดูแลชายเบื้องต้น

ความสนใจ การดูแล ความรัก ความห่วงใย ความห่วงใยในใครบางคน - คำพูดทั้งหมดนี้อยู่ใกล้กันในการกระทำที่ผู้ประสบกับความรู้สึกดังกล่าวทำ การดูแลคืออะไร? เป็นการแสดงความรักหรือความสนใจ หรือเป็นแนวคิดที่แยกออกมาต่างหากที่แสดงออกในลักษณะพิเศษ?

ความหมายทางจิตวิทยาของคำว่า "ห่วงใย"

แนวคิดนี้เป็นหัวข้อของการศึกษาไม่เพียงแต่ในด้านจิตวิทยา แต่ยังรวมถึงการสอน การแพทย์ ภาษาศาสตร์ และวิทยาศาสตร์อื่นๆ ด้วย ความรู้ทางวิทยาศาสตร์แต่ละสาขาถือว่าคำนี้แตกต่างกัน มีคำจำกัดความของคำว่า "ดูแล" อยู่หลายคำ นี่คือความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ กิจกรรมหรือความคิด ซึ่งมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลหรือบางสิ่งบางอย่างมีความผาสุก เป็นที่ชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความพยายามและความพยายามบางอย่างเพื่อประโยชน์ของวัตถุใดๆ บางคนเข้าใจว่าความห่วงใยเป็นความวิตกกังวล ความกระตือรือร้น หรือสิ่งอื่นใดที่เป็นภาระ

มันแสดงออกอย่างไร?

เราเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยด้วยความห่วงใยที่แสดงออกถึงความห่วงใย หลายคนคุ้นเคยกับภาพเด็กร้องไห้หลังจากหกล้ม ซึ่งแม่พยายามสงบสติอารมณ์ด้วยความพยายามทั้งหมดของเธอ แม่พร้อมที่จะอุ้มทารกที่ป่วยอยู่ในอ้อมแขนของเธอทุกที่และทุกเวลาเพื่อให้เขาได้รับสิ่งที่อร่อยและมีสุขภาพดีที่สุดหากเขาฟื้นตัว ในครอบครัวที่มั่งคั่ง มารดาเป็นตัวอย่างแรกของการดูแลเอาใจใส่ รวมเป็นหนึ่งเดียว - การดูแล

ความห่วงใยที่อ่อนโยนปรากฏอยู่ในความกังวลของพ่อแม่ที่มีต่อลูก ภรรยาต่อสามีของเธอ และในทางกลับกัน ความวิตกกังวลนี้ไม่ได้เป็นเพียงคำพูดหรือในใจ แต่ยังเสริมด้วยการกระทำที่เป็นรูปธรรม เช่น การทำอาหารจานโปรดหรืออาหารเพื่อสุขภาพของแม่ การดูแลภรรยาในคืนอันหนาวเหน็บ การจับจ่ายโดยคนนอกที่ดูแลคุณยายที่โดดเดี่ยว และ เร็วๆ นี้.

การดูแลตนเอง

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะดูแลตัวเอง ส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดยธรรมชาติ เรามีความต้องการพื้นฐานที่จำเป็นต้องได้รับการตอบสนอง อาจเป็นความจำเป็นในการนอนหลับหรืออาหาร เราไม่สามารถลืมสิ่งเหล่านี้ได้เพราะร่างกายเตือนเราว่าถึงเวลานอนหรือกิน และเราไม่กินขี้เลื่อยหรือผลไม้เน่าเสียเป็นอาหาร แต่เรากำลังมองหาอาหารที่อร่อย น่าพอใจ และดีต่อสุขภาพ เป็นการสำแดงเบื้องต้นของการดูแลตนเอง การดูแลสุขภาพและการใช้ชีวิตที่เหมาะสมเป็นสิ่งที่น่ายกย่องเท่านั้น

แต่มีบางกรณีของการดูแลตนเองและร่างกายของคุณมากเกินไป การดูแลดังกล่าวมีขอบเขตอยู่ที่ความเห็นแก่ตัวความเห็นแก่ตัว ตามกฎแล้วคนเหล่านี้พบว่าเป็นการยากที่จะใส่ใจผู้อื่นเนื่องจากพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับตัวเองอย่างสมบูรณ์ พฤติกรรมนี้ส่งผลเสียต่อการสื่อสารของบุคคลและพลวัตส่วนบุคคล ดังนั้นบางครั้งคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้ความต้องการของผู้อื่น การดูแลผู้อื่นทำให้เกิดความพึงพอใจ ความรู้สึกต้องการใครสักคน เป็นแรงจูงใจภายในให้ทำสิ่งที่ดีอื่นๆ

เอาใจใส่และดูแลลูกๆ

พ่อแม่ทุกคนเชื่อว่าลูกของพวกเขาเป็นคนพิเศษ สำหรับพ่อแม่ที่รักทุกคน ลูกของพวกเขาฉลาดที่สุด มีความสามารถและดีอย่างแท้จริง การดูแลลูกเป็นความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่สำหรับผู้ปกครอง ก่อนอื่น คุณต้องแสดงความรักและความเอาใจใส่ต่อทารก ต่อเด็กทารก จากนั้นต่อวัยรุ่น ในเวลาเดียวกัน คุณต้องจัดหาพวกเขาและแก้ปัญหาเล็กหรือใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาอย่างต่อเนื่อง แน่นอนว่าผู้ปกครองเบื่อหน่ายกับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาหมดความรับผิดชอบ

การดูแลเด็กไม่ควรลืมความต้องการของเด็ก มีการดูแลหลอกเมื่อแม่หรือพ่อพยายามแก้ปัญหาบางอย่างผ่านการแสดงความเอาใจใส่หรือเอาใจใส่มากเกินไป บางครั้งในความปรารถนาที่จะมอบทุกสิ่งให้เด็กพวกเขาลืมความต้องการในการจดจำความรู้สึกสัมผัสทุกวันความรักและความเข้าใจ การดูแลเด็กอย่างอ่อนโยนเป็นการแสดงออกถึงความเอาใจใส่ต่อความต้องการทางศีลธรรม ร่างกาย สังคม จิตใจ และด้านวัตถุของเด็ก ผู้ปกครองควรให้ความสำคัญกับพื้นที่เหล่านี้อย่างเท่าเทียมกัน

การดูแลผู้ปกครอง

ผู้ชายเข้าใจคำนี้ได้อย่างไร?

ชายและหญิงแตกต่างกันในการทำความเข้าใจการกระทำและคำพูดบางอย่าง สังเกตความแตกต่างเดียวกันในการทำความเข้าใจความหมายของการดูแล ผู้ชายส่วนใหญ่เห็นการสนับสนุนด้านวัตถุของผู้หญิงและลูก ๆ ของพวกเขาในคำว่า "การดูแล" ด้วยความที่เป็นนักสัจนิยมและนักปฏิบัติ พวกเขาไม่ค่อยแสดงความห่วงใยด้วยคำพูดหรือการกระทำที่อ่อนโยน ผู้ชายหลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าการจัดหาให้ลูกไม่ได้ทดแทนเวลาที่อยู่ด้วยกัน

มาทำการทดลองกัน หลับตาและจดจำช่วงเวลาที่สนุกสนานที่สุดในวัยเด็กที่มีกับพ่อแม่ของคุณ ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะกินไอศกรีม 10 เสิร์ฟรองเท้าผ้าใบเท่ ๆ ที่ซื้อหรือซ่อมแซมในห้อง แน่นอนว่าสิ่งแรกที่นึกถึงคือการต่อสู้ด้วยสโนว์บอลในฤดูหนาว การเดินเล่นในสวนสาธารณะ หรือทริปครอบครัวที่ไหนสักแห่ง ไม่ว่าในกรณีใด เด็กจะจดจำคุณภาพของการสื่อสารกับผู้ปกครอง ไม่ใช่องค์ประกอบที่สำคัญ พ่อ! อย่าประมาทในการดูแลขวัญกำลังใจของเด็กและภรรยา ตลอดจนตอบสนองความต้องการทางจิตใจของพวกเขา

ใส่ใจในความเข้าใจผู้หญิง

ผู้หญิงจะสัมผัสได้ถึงสิ่งที่ลูกและผู้ชายต้องการโดยสัญชาตญาณ ความใส่ใจในความเข้าใจของผู้หญิงคือการกระทำทุกรูปแบบที่ทำให้สภาพแวดล้อมของพวกเธอมีความสุข คุณแม่ยังสาวปลุกสัญชาตญาณความเป็นแม่ซึ่งช่วยให้รู้สึกถึงลูก ความต้องการของพวกเขา มีความห่วงใยตามธรรมชาติสำหรับทารก ผู้หญิงสามารถสร้างสวรรค์รอบตัวเธอได้ถ้าเธอเสียสละดูแลครอบครัวของเธอ เป็นเพราะทัศนคติที่แตกต่างกันต่อการแสดงออกถึงการดูแลระหว่างชายและหญิงที่ความขัดแย้งสามารถเกิดขึ้นได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณภาพนี้สามารถแสดงออกได้จากด้านต่างๆ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรผิดปกติกับความจริงที่ว่าแม่จะกังวลมากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของลูกและสภาพร่างกายของเขาและพ่อเกี่ยวกับการซื้อของเล่น

ขอบเขตของการดูแล

น่าแปลกที่ความห่วงใยที่แท้จริงมีขีดจำกัด การป้องกันมากเกินไปไม่เคยมีการเลี้ยงดูที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกๆ ของพวกเขา หรือลูกสำหรับพ่อแม่ของพวกเขา จำเป็นต้องห้อมล้อมด้วยความระมัดระวังอย่างพอประมาณ เนื่องจากการดูแลที่มากเกินไปจะทำให้ผ่อนคลาย ปล่อยตัว และทำลายวัตถุที่มันมุ่งไป บุคคลควรแบ่งปันความรัก การสนับสนุน และการดูแลเอาใจใส่ซึ่งกันและกัน ไม่ใช่แค่รับทั้งหมดนี้เพียงฝ่ายเดียว ในการดูแลของคุณ คุณต้องให้ความสำคัญกับความต้องการของบุคคลที่แสดงออก ไม่ใช่ความทะเยอทะยานหรือความปรารถนาของคุณ แล้วความสุขของการสำแดงจะอยู่ที่การกระทำดีทั้งสองฝ่าย การสำแดงของความอ่อนโยนและการดูแลเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับสมาชิกในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งแวดล้อมด้วยเพราะเราผู้คนต้องช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

• การดูแลคนเราคิดว่าเขาไม่ช่วยอะไรเรามักจะตัดสินใจแทนเขา เราตระหนักถึงความเป็นอิสระของมันโดยการดูแลเอาใจใส่
• การป้องกันมากเกินไปจะป้องกันไม่ให้บุคคลตระหนักถึงความต้องการ การเติบโตและพัฒนา
• ตามปกติแล้ว ความบอบช้ำทางจิตใจ ความปรารถนาในการควบคุม และความปรารถนาที่จะเติมเต็มชีวิตด้วยความหมายนั้น ถูกซ่อนไว้เบื้องหลังการปกป้องมากเกินไป

เส้นแบ่งระหว่างการดูแลและการเป็นผู้ปกครองนั้นบาง แต่สำหรับนักจิตอายุรเวทประจำครอบครัว Maria Dyachkova ความแตกต่างนั้นชัดเจน “การพิทักษ์นั้นสัมพันธ์กับคำว่า “หมดหนทาง” เรามุ่งความสนใจไปที่คนที่ไม่สามารถดูแลตัวเองได้ ไม่ว่าจะเป็นเด็กเล็ก คนชรา หรือผู้พิการ” เธออธิบาย ในกรณีนี้ ผู้ปกครองมักจะตัดสินใจเกี่ยวกับวอร์ด

การดูแลขึ้นอยู่กับความจำเป็นในการให้ ความปรารถนาที่จะแบ่งปันกับผู้ที่รับมือได้โดยไม่มีความช่วยเหลือจากผู้อื่น ในสายตาของเรา คนที่เราห่วงใยไม่อ่อนแอ เขาเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ "เท่าเทียมกัน" สำหรับเรา แต่ความสนใจของเราจะทำให้เขาพอใจ

การดูแลมีอยู่ทั้งในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกและการเป็นหุ้นส่วน แต่มีสถานที่สำหรับผู้ปกครองหรือไม่? ลองคิดดูสิ

“แม่ครับ ผมหิวหรือหนาว”

ในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก การเป็นผู้ปกครองและการดูแลเป็นแนวคิดพื้นฐาน แต่เมื่อเด็กโตขึ้น อัตราส่วนของพวกเขาจะเปลี่ยนไป ทารกแรกเกิดทำอะไรไม่ถูกเลย เลี้ยงตัวเองไม่ได้ ดูแลตัวเอง ผู้ปกครองตระหนักถึงความต้องการของเขาและตอบสนองความต้องการในเวลาที่เหมาะสม นี่คือการดูแลและค่อนข้างเหมาะสมและสมเหตุสมผล เมื่อทารกโตขึ้น แม่จะสอนเขาให้ตอบสนองความต้องการของเขา: ให้รายงานความรู้สึกหิว ใช้ช้อน ล้างแอปเปิ้ล และสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง นี่เป็นสัญญาณของความกังวลอยู่แล้ว

เด็กโตขึ้นและความต้องการมีความซับซ้อนมากขึ้น: อารมณ์จะถูกเพิ่มเข้าไปในร่างกายทางสรีรวิทยาเบื้องต้น เมื่อเด็กวัยหัดเดินอารมณ์เสียหรือกลัว เขาต้องใจเย็นลง เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใหญ่จะไม่ "เอา" ความรู้สึกไม่พอใจออกไป ("สุนัขเห่าหรือไม่อย่าไปสวนสาธารณะนี้อีก!") แต่ให้อยู่ที่นั่นเมื่อลูกชายหรือลูกสาวกังวล ตัวอย่างเช่น จับมือเด็ก คุณสามารถเสนอให้เขาลูบสุนัขในปากกระบอกปืน ซึ่งหมายความว่าช่วยให้เผชิญกับความกลัวในสถานการณ์ที่ปลอดภัย ดังนั้นทารกจึงเรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์และสภาวะต่างๆ โดยอาศัยการสนับสนุนจากผู้ใหญ่ ผู้ปกครองช่วยให้เด็กตระหนักถึงความต้องการของเขาและเขาก็เติบโตและพัฒนา นี่คือทัศนคติที่เอาใจใส่

Maria Dyachkova อธิบายว่า “เด็ก ๆ ต้องประสบกับความคับข้องใจที่ดีต่อสุขภาพเป็นระยะๆ “ในเวลานี้ เด็กได้ค้นพบว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เขาต้องการจะอยู่ภายในร่างกายของเขาและสามารถใช้ได้ในขณะนี้ การเข้าใจว่าคุณต้องทำอะไรด้วยตัวเองหรือขอความช่วยเหลือก็มาถึง ตอบสนองความต้องการเด็กย่อมเปลี่ยนแปลงภายในอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นจึงพัฒนา

คุณมักจะได้ยินจากคุณแม่ที่ "ป้องกันมากเกินไป": "เรานอนหลับ", "เราสอบผ่าน", "เราไปเรียนที่วิทยาลัย"

บ่อยครั้งที่ผู้ใหญ่กีดกันเด็กไม่ให้มีโอกาสพบกับความคับข้องใจที่ดีต่อสุขภาพโดยคาดหวังถึงความปรารถนาของเขา เป็นผลให้เด็กไม่ได้ตระหนักถึงความต้องการของตนเองหรือวิธีการที่เหมาะสมเพียงพอในการตอบสนองพวกเขา “แม่ ผมหิวไหม” “ไม่ Yasha คุณเย็นชา!” - บทสนทนาจากเรื่องตลกของโอเดสซานี้สะท้อนถึงสิ่งที่นักจิตวิทยาเรียกว่าการป้องกันมากเกินไป

มาเรีย ไดอัคโควา อธิบายว่า “แม่ให้อาหารลูก แม้ว่าเขาจะยังไม่มีเวลาหิว” - เขาจะไม่รู้สึกหิวเลยเพราะแม่ทำให้ความเป็นไปได้ที่จะทดสอบเขาในตาเป็นกลาง Hyperprotection เป็นความเข้าใจที่ผิดเพี้ยนในการดูแลซึ่งเป็นความพยายามที่จะปกป้องเด็กจากความรู้สึกไม่สบาย แม่พรากสิทธิ์ในการพัฒนาจากลูกเขาไม่จำเป็นต้องทำอะไรเปลี่ยนแปลงในตัวเอง

ในครอบครัวเหล่านี้ เด็กไม่รู้ว่าตนเองต้องการอะไรและจะไปที่ไหน ผู้ใหญ่คิดและมีชีวิตอยู่เพื่อพวกเขา คุณมักจะได้ยินจากคุณแม่ที่ ในเด็ก พวกเขาเห็นหน้าที่ ไม่ใช่บุคคล พวกเขาถือว่าเขาเป็นสิ่งมีชีวิตที่พวกเขาต้องการหมุน “ฉันทุ่มเททั้งชีวิตให้กับเขา” เป็นวลีโปรดของแม่ผู้ปกครอง เด็กสร้างความหมายในชีวิตของแม่ แต่เขาไม่มีความหมายของตัวเอง - เขาถูกผู้ใหญ่ "พรากไป"

“แน่ใจนะว่าไม่หึง”

ในความสัมพันธ์ของผู้ใหญ่ การดูแลเอาใจใส่ตอบสนองความต้องการของคู่ครอง "ตามคำขอ" ได้ตามต้องการ เพราะไม่เหมือนเด็กทารก เราสามารถพูดในสิ่งที่เราต้องการได้

“สมมติว่าฉันต้องการการยอมรับและความสนใจ” Maria Dyachkova อธิบาย - ฉันแจ้งคู่ของฉันเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของฉันอย่างที่ฉันจินตนาการไว้ หากฉันต้องการการกระทำที่เฉพาะเจาะจงจากคู่ของฉัน: ให้ "ดอกกุหลาบสีแดงสดนับล้าน" หรือแหวนเพชร นั่นเป็นสัญญาณเตือน ที่แย่ไปกว่านั้นคือการรอให้เขาเดาว่าฉันต้องการอะไร หรือตัวอย่างเช่น เมื่อฉันอิจฉาแฟน ฉันยืนกรานว่าเขา "ไม่ให้เหตุผลกับฉัน" เขาควรทำอย่างไร? ซ่อนเรื่องเพศของคุณ? และถ้าฉันเพียงคิดว่าเขาให้เหตุผล? ดังนั้นฉันจึงพูดกับคู่ของฉันว่า “ฉันรับมือไม่ได้ คุณรับมือได้” ฉันรู้ตัวว่าตัวเองอ่อนแอ อ่อนแอ ต้องการการดูแล สิ่งนี้นำเราไปสู่ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครอง เมื่อหนึ่งในคู่ครองที่เป็นผู้ใหญ่เลือกตำแหน่งในวัยแรกเกิด

น่าเสียดายที่ความเข้าใจที่บิดเบี้ยวในการดูแลในวันนี้ค่อนข้างแพร่หลาย

มีอะไรอยู่เบื้องหลังอติพจน์?

การป้องกันมากเกินไปเป็นเพียงอาการ เป็นการสำแดงภายนอกของปัญหาที่ลึกกว่า อะไรจะอยู่เบื้องหลังมัน?

1. การบาดเจ็บบวกกับการบาดเจ็บบ่อยครั้งที่หุ้นส่วนแอบสรุปสัญญาที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ต่อรอง แลกเปลี่ยนความต้องการของพวกเขา “คุณทำเงินและให้ความรู้สึกปลอดภัยแก่ฉัน และฉันก็แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จของคุณอย่างแข็งขัน” ที่นี่อีกครั้งเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทัศนคติต่อบุคคลในฐานะที่เป็นหน้าที่ บ่อยครั้งที่สหภาพแรงงานดังกล่าวเกิดขึ้นจากคนที่บอบช้ำอย่างสุดซึ้ง

สถานะของคู่นี้ค่อนข้างเสถียร “ฉันไม่มีขาซ้าย คุณมีขาขวา เรารวมกันและตอนนี้เราเป็นคนสองขาที่เต็มเปี่ยม การไม่สังเกตเห็นว่าไม่มีขาข้างหนึ่งเป็นการแลกเปลี่ยนที่สะดวก - ความเห็น Maria Dyachkova - นอกจากนี้ยังมีการดูแล "ผู้ใหญ่" ในทางที่ผิดด้วยเมื่อฉันไม่ให้โอกาสคู่ของฉันที่จะรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเขา ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ปล่อยให้สามีรู้ว่าเขาเป็นคนติดเหล้า: “เปล่า นี่มันปัญหาในที่ทำงาน” หรือ “ฉันทำให้คุณไม่พอใจ” ฉันพยายามที่จะดูแลคนอื่นเพื่อที่เขาจะได้ไม่คิดถึงสิ่งที่จะแตกต่างออกไปและมันคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของเขา ท้ายที่สุดแล้วฉันจะต้องเปลี่ยน”

ไม่ช้าก็เร็วบุคคลอาจตระหนักถึงปัญหาและมีส่วนร่วมในการรักษาของตนเอง - ตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา และบางคนชอบที่จะมีชีวิตอยู่โดย "ไม่มีขา" เป็นเวลาหลายปี เพื่อไม่ให้ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

บางครั้งผู้ใหญ่ก็ยอมสละความรับผิดชอบให้ตัวเองโดยสมัครใจ ยอมเล่นบทขี้แย ขี้อาย อ่อนแอ

2. การควบคุมและไม่ไว้วางใจเป้าหมายที่ปกปิดไว้ของการปกป้องมากเกินไปคือการควบคุมความต้องการ ความปรารถนา และความเพ้อฝันของผู้อื่น ในความสัมพันธ์ที่ดี (พ่อแม่และลูกหรือผู้ใหญ่สองคน) สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้และไม่จำเป็น เกิดอะไรขึ้นถ้าความสัมพันธ์ไม่แข็งแรง? จากนั้นผู้พิทักษ์ละเมิดขอบเขตของคู่ครอง: เขาอ่านจดหมายตรวจสอบโทรศัพท์ สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เฉพาะในความสัมพันธ์ของชายและหญิงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในเด็กและผู้ปกครองที่โตแล้วด้วย

3. ความปรารถนาที่จะเติมเต็มชีวิตด้วยความหมายมันเกิดขึ้นที่แม่ควบคุมไม่เพียงแต่ลูกแต่ยังหลาน, แทนที่หรือย้ายพ่อแม่. ดังนั้นเธอจึงเติมเต็มชีวิตด้วยความหมาย "ต่างประเทศ" รู้สึกถึงความต้องการและความสำคัญของเธอ บางครั้งผู้ใหญ่ยอมสละความรับผิดชอบเพื่อตัวเองโดยสมัครใจ ตกลงที่จะเล่นบทบาทของคนขี้อายขี้อายอ่อนแอ "หลงทาง" ตัวอย่างที่เด่นชัดคือลูกชายติดยาและแม่ของเขา แม่จ่ายหนี้ให้เด็กตามปริมาณที่กำหนดเหตุผลที่เขาไม่อยู่ให้เจ้าหน้าที่ ในการแลกเปลี่ยน เธอรู้สึกว่าจำเป็น ชีวิตของเธอมีความหมาย

วิธีการเรียนรู้ที่จะดูแล?

ในความสัมพันธ์กับเด็ก เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะละเว้นจากความเป็นผู้ปกครองในเวลา “ในฐานะแม่ ฉันตระหนักได้อย่างชัดเจนว่าเมื่อใดที่เด็กสามารถดูแลตัวเองได้” Maria Dyachkova อธิบาย - วันหนึ่งมีช่วงเวลาที่เขาสามารถล้างมือได้ เลือกของเล่น จัดการกับผู้กระทำความผิดในสนามเด็กเล่น ฉันตระหนักดีถึงสิทธิของเขาที่จะเป็นอิสระและให้โอกาสเขาในการขอความช่วยเหลือจากฉันหากจำเป็น ในขณะนั้นฉันเปลี่ยนผู้ปกครองด้วยความเอาใจใส่”

แต่แล้วคนพิการล่ะ? บางสิ่งที่ผู้ป่วยทำเองไม่ได้ เช่น ไปห้องน้ำหรือขึ้นบันได แต่บางทีเขาอาจจะสร้างความบันเทิงให้ตัวเองได้? “ตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของการแสดงในภาพยนตร์เรื่อง 1+1 ตามเนื้อเรื่อง ชายผิวดำที่มีอดีตอาชญากรได้รับการว่าจ้างให้เป็นพยาบาลให้กับนักธุรกิจที่เป็นอัมพาต “พยาบาล” ดำเนินการตามขั้นตอนบางอย่าง แต่ในหลายประการถือว่าวอร์ดเท่าเทียมกัน ผู้ชายเข้าใจดี: ร่างกายของนักธุรกิจเป็นอัมพาต แต่ไม่ใช่บุคลิกภาพของเขา คงจะดีสำหรับเราทุกคนที่จะไม่ลืมเรื่องนี้ในความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ

– นักจิตอายุรเวทครอบครัว, นักจิตวิทยาการให้คำปรึกษา, ผู้ฝึกสอน, ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับภาวะพึ่งพิง, ผู้นำในศูนย์ฝึกอบรม Marika Khazina

คำว่า "การดูแล" ในตัวมันเองมีหลายบริบท - ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ในภาษารัสเซียคำว่า "การดูแล" เป็นการกระทำที่มุ่งเป้าไปที่ผลประโยชน์ของใครบางคนและคำจำกัดความของเรื่องวุ่นวายปัญหา

แต่​อะไร​เสริม​คุณค่า​ใน​การ​ดู​แล​คน​อื่น? ยังคงเป็นปริศนาสำหรับใครหลายคน ดูเหมือนว่าทุกคนมีความกังวลมากพอที่จะยังดูแลคนอื่น อันที่จริง ในโลกของเรา ขอบเขตค่อนข้างเลือนลาง สำหรับบางคน การดูแลพ่อแม่ของตัวเองเป็นภาระ และสำหรับบางคน การดูแลคนแปลกหน้าเป็นเรื่องปกติ สิ่งหนึ่งที่เป็นจริง - แบ่งปันผู้ที่มีความอุดมสมบูรณ์อย่างไม่เห็นแก่ตัว ดังนั้นผู้ที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นและไม่ถือว่าการเอาใจใส่ผู้อื่นจึงร่ำรวยอย่างแท้จริง

บางครั้งเมื่อแสดงความห่วงใยผู้อื่น ผู้คนยกย่องตนเองและอาจรู้สึกว่าคนอื่นเป็นหนี้เขา อันที่จริง นี่ไม่ใช่ความกังวลอย่างจริงใจ ไม่ได้ทำให้ใครมั่งมีขึ้น แต่ทำให้เขายากจนลง เพราะเขาเองนับความดีของตนและเมื่อทำเสร็จแล้วจะไม่รอสักครู่เมื่อพวกเขากลับมาหาเขา บางทีพวกเขาอาจจะช่วยเขาด้วย ดูแลเขา แต่สิ่งนี้จะทำแบบเดียวกัน - สำหรับการแสดงหรือในรูปแบบของการเสียสละ หลายคนต้องการเหตุผลที่จะยกย่องตัวเอง - ความจริงของการแสดงความห่วงใยแม้ไม่จริงใจต่อใครบางคน บางครั้งแรงจูงใจอาจเป็นความปรารถนาของบุคคลให้ปรากฏในสายตาของผู้อื่น

การดูแลผู้อื่นกลายเป็นความกังวลของบุคคลเมื่อมันแสดงออกมาไม่จริงใจหรือเมื่อเอาใจใส่จากภายนอก กล่าวคือถ้าบุคคลแสดงความห่วงใยไม่จริงใจที่จะยกสถานะของเขาในสายตาของผู้อื่นหรือหากเขารู้สึกว่ามีภาระผูกพันเนื่องจากสถานการณ์หรือหน้าที่ทางศีลธรรม

ความห่วงใยนั้นจริงใจและมาจากใจที่มาจากความรักเมื่อเรารักใครซักคน เราจะเริ่มดูแลเขาโดยธรรมชาติ สิ่งที่ยากที่สุดคือการดูแลผู้อื่นเมื่อมันยากสำหรับตัวคุณเอง แม้แต่ความรักที่ยิ่งใหญ่ที่สุด การแสดงความห่วงใยในยามยากลำบากหรือยามที่ใจไม่ดีก็เป็นสัญญาณของใจใหญ่ เพราะเวลาที่เรารู้สึกแย่ เรามักจะชินกับการโฟกัสที่อารมณ์และประสบการณ์ ในขณะที่การดูแลคนที่รักและคนที่รักก็เป็นสิ่งสำคัญเสมอ ความห่วงใยคือ "ฉันรักคุณ" ที่ไม่ได้พูดกับคนที่คุณรักหรือข้อความเชิงบวกเกี่ยวกับคนอื่นซึ่งเป็นพื้นฐานของการสื่อสารที่เป็นมิตรและจริงใจ

การดูแลคนที่รักเป็นงานประจำวัน เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา ไม่ใช่แค่ดูแลคนที่เรารัก เราเป็นห่วงเขา เราอยากให้เขาไม่ได้ต้องการอะไร มีหลายวิธีในการแสดงว่าคุณห่วงใยคนที่คุณรัก

ดูแลคนที่รัก.จำไว้ว่าสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป ไม่เช่นนั้นความกังวลของคุณจะพัฒนาไปสู่ความหมกมุ่นที่ไม่พึงประสงค์ สิ่งที่จะทำให้ตกใจและรบกวนคู่ชีวิตของคุณ เราทุกคนชื่นชมความสนใจ พยายามทุกวันเพื่อสนใจในกิจการ ความคิด และอารมณ์ของคนที่คุณรัก ให้เขาแบ่งปันความสุขและโอกาสความสงสัยและความผิดหวังกับคุณ เขาจะยินดีที่เขาได้พบผู้ฟังที่เอาใจใส่ซึ่งไม่เฉยเมย ฟังเขาบอกวิธีแก้ปัญหาของคุณแบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่พูด ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการอะไหล่สำหรับ Mazda 6 คุณสามารถช่วยซื้อได้ในร้านค้าออนไลน์ของ vse-zapchasti-mazda.ru เป็นเวลากว่า 10 ปีที่พวกเขาได้นำเสนอสินค้าคุณภาพสูงให้กับลูกค้าของพวกเขา!
หลังจากหรือระหว่างการสนทนา ให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารค่ำหรือเครื่องดื่มแสนอร่อย สร้างบรรยากาศของความสงบและความสะดวกสบายในบ้านอย่างต่อเนื่องจากนั้นคนที่คุณรักจะแน่ใจว่าพวกเขาไม่ลืมเขาพวกเขากำลังรอเขาและดูแลเขา

ดูแลเด็ก.เด็กเล็กมีความอ่อนไหวต่อการแสดงความรู้สึกทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความรักของพ่อแม่ อย่าละเลยความอ่อนโยน ต่อพวกเขา! ไม่ว่าเด็กจะทำอะไร เขาต้องแน่ใจว่าเขาเป็นที่รักเสมอและอยู่ภายใต้การคุ้มครองของผู้ใหญ่ จูบเขาก่อนเข้านอน อย่าลืมคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งสำคัญ - ความรู้สึก ความคิด คำถามของเขา ทำอย่างเท่าเทียมกัน อย่างน้อยก็ให้เขาเล่าเหตุการณ์สำคัญในวันที่ผ่านมาโดยสังเขป (สำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช้เวลาร่วมกัน!) และคุณเล่าเรื่องที่น่าสนใจของคุณในวัยเด็กให้เขาฟัง ใช้เวลาร่วมกันในวันหยุดสุดสัปดาห์ สอนสิ่งใหม่ๆ เช่น การขี่จักรยานหรือโรลเลอร์เบลด การดูแลเอาใจใส่ไม่สะสมด้วยศีลธรรมและข้อห้าม จะช่วยให้เด็กใช้ชีวิตอย่างกล้าหาญและพบกับวันใหม่ด้วยรอยยิ้มที่สนุกสนาน

ดูแลเพื่อนร่วมงานและพนักงานในฐานะผู้นำ คุณมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่ ประการแรก ขึ้นอยู่กับคุณว่าความสัมพันธ์ในทีมจะเป็นอย่างไร ไม่ว่าพนักงานของคุณจะล่าช้าหรือเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาหรือไม่ มีจุดมุ่งหมายในความสัมพันธ์กับทุกคนและต้องมั่นใจในตัวเอง คุณไม่ควรตัดสินหนึ่งในผู้ใต้บังคับบัญชาของคุณในที่สาธารณะ พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานแต่ละคนเป็นการส่วนตัว ค้นหาว่าปัญหาในการทำงานของเขาคืออะไร สุขภาพและทัศนคติของเพื่อนร่วมงานเป็นอย่างไร ฯลฯ ประสิทธิผลของกิจกรรมโดยรวมของบริษัทและของคุณขึ้นอยู่กับงานของพนักงานของคุณ คุณสามารถจัดงานเลี้ยงน้ำชาร่วมกัน แสดงความยินดีกับงานสำคัญต่างๆ วันเกิด ความช่วยเหลือในการทำงาน ฯลฯ สิ่งสำคัญคือไม่เว้นระยะห่างกับผู้ใต้บังคับบัญชา ทำให้พวกเขารู้สึกว่าคุณมีส่วนร่วมและเอาใจใส่ไม่เพียงแต่เรื่องงาน แต่ยังรวมถึงครอบครัวของพวกเขาด้วย

ผู้ชายยังต้องได้รับการดูแล แต่คุณต้องดูแลผู้ชายด้วยวิธีพิเศษโดยไม่ต้องกลายเป็น "แม่" ในบทความนี้ เราจะพิจารณาวิธีต่างๆ เพื่อแสดงความกังวลต่อผู้ชายอย่างเหมาะสม

ผู้ชายต้องการการดูแลไหม

ก่อนอื่นผู้ชายต้องรู้ว่าคุณเชื่อในตัวเขา และความห่วงใยของคุณเป็นเพียงวิธีแสดงทัศนคติของคุณที่มีต่อเขา

ผู้ชายทุกคนรู้สึกกดดันทางสังคมอย่างมาก พูดอยู่ตลอดว่าผู้ชายต้องเข้มแข็งและไม่มีสิทธิ์แสดงความอ่อนแอ เมื่อคุณดูแลผู้ชาย คุณคลายความตึงเครียดจากเขา ปล่อยให้เขาผ่อนคลาย รู้สึกว่าที่บ้านผู้ชายสามารถถอดหน้ากากทั้งหมดและเป็นตัวของตัวเองได้ ความกังวลของคุณเป็นองค์ประกอบหนึ่งของความสะดวกสบายในบ้าน

การดูแลผู้ชายหมายความว่าอย่างไร

การดูแลผู้ชายอย่างแรกเลยคือความสนใจในชีวิตของเขา ผู้ชายอาจไม่สังเกตเห็นกระทะสกปรกในครัว แต่เขาจะจำได้แน่นอนถ้าคุณไม่ถามเขาว่าการประชุมที่สำคัญเป็นอย่างไร

หากการดูแลผู้หญิงแสดงออกด้วยการสัมผัสและของขวัญ ผู้ชายก็รู้สึกถึงความห่วงใยของคุณแม้ในการสนทนา ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในสัญญาณว่าคุณห่วงใยผู้ชายของคุณจริงๆ หากคุณหยุดควบคุมผู้ชาย เขาจะรู้สึกถึงอิสระและความรับผิดชอบ เขาเริ่มเข้าใจว่าคุณใส่ใจความรู้สึกของเขา เชื่อใจเขา

สัญญาณสำคัญของการดูแลผู้ชายคนหนึ่งคือคุณสนับสนุนเขาเสมอและในทุกสิ่ง ในแวดวงเพื่อนและญาติ คุณอยู่ข้างเขาเสมอ ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่ห่วงใยจะไม่วิพากษ์วิจารณ์ผู้ชายของเธอในที่สาธารณะ แม้ว่าเขาจะผิดก็ตาม การดูแลไม่ได้กีดกันการแสดงความคิดเห็นและการวิจารณ์ แต่ต้องทำเป็นการส่วนตัวเท่านั้น

ผู้หญิงควรดูแลสุขภาพของผู้ชายด้วย เตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่บ้านมีผักและผลไม้สดอยู่เสมอ เริ่มเดินและเล่นกีฬา

คำพูดของการดูแลผู้ชาย

บอกผู้ชายว่าคุณภูมิใจในแรงบันดาลใจ ความสำเร็จ และความสำเร็จของเขา แสดงความปิติยินดีต่อหน้าบุรุษ แม้แต่คำพูดที่เรียบง่ายและจริงใจที่คุณรู้สึกดีกับผู้ชายก็แสดงออกถึงความห่วงใยและความรักของคุณ

ถามคำถามเกี่ยวกับวันของเขากับผู้ชายคนนั้น พูดคุยกับคนที่คุณรัก สิ่งนี้จะทำให้เขามีความแข็งแกร่ง และความสัมพันธ์ของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นจากสิ่งนี้เท่านั้น ไม่มีใครจะฟังผู้ชายในแบบที่ผู้หญิงที่เขารักจะรับฟังด้วยความเข้าใจและการสนับสนุน

ทัศนคติของผู้ชายที่มีต่อความห่วงใย

ผู้ชายมักสงวนไว้มากในการแสดงความรู้สึกของตน ดังนั้น คนที่คุณเลือกอาจไม่ได้บอกว่าการสนับสนุนของคุณสำคัญกับเขาแค่ไหน แต่เขารู้สึกเสมอ

การดูแลของคุณทำให้ผู้ชายรู้สึกสบายใจและเงียบสงบ ผู้ชายรู้อยู่เสมอว่าคุณเป็นห่วงเขา

การดูแลของคุณทำให้ผู้ชายของคุณภูมิใจในตัวคุณ เคารพงานของคุณ ชื่นชมความสนใจของคุณที่มีต่อเขา

วิธีดูแลผู้ชายอย่างสงบเสงี่ยม

การไม่สร้างความรำคาญในเบื้องต้นบ่งบอกว่าคุณจะไม่รบกวนเขาเรื่องมโนสาเร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ผู้ชายเหนื่อยหรือหดหู่

หากชายคนหนึ่งกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย และคุณทำอาหารเย็นให้เขา ห้อมล้อมเขาด้วยความอบอุ่น แต่ในขณะเดียวกันก็ให้เวลาเขาอยู่คนเดียว ผู้ชายจะรู้สึกสงบ หากคุณเริ่มเรียกร้องความสนใจและการกระทำจากผู้ชายด้วยความพยายามทั้งหมดของคุณ เขาจะรู้สึกระคายเคืองเท่านั้น

อย่าหวงของขวัญ เซอร์ไพรส์เล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่คาดคิดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าคุณห่วงใยเขามากแค่ไหน การส่งเสริมงานอดิเรกของผู้ชายก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่ต้องใช้ความพยายามมากจากคุณ แต่ก็เพียงพอที่จะไม่ จำกัด เขามีส่วนร่วมในการสนทนาและถามผู้ชายเกี่ยวกับแผนการและความปรารถนาของเขา

ดูแลรูปร่างหน้าตาของสามีคุณ บ่อยครั้งที่ผู้ชายเสียสละรูปร่างหน้าตา ใช้เงินทั้งหมดเพื่อครอบครัวและลูก ซื้อเสื้อผ้าคุณภาพสูงสำหรับสามีของคุณ จับตาดูสภาพของเธอ ผู้ชายคนไหนจะพอใจที่ได้เห็นเสื้อผ้าสะอาดที่รีดแล้วซึ่งคุณเตรียมไว้ให้เขาในตอนเช้า

ในการทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าคุณห่วงใย บางครั้งการส่งข้อความถึงเขาก็เพียงพอแล้ว ขณะทำงาน ผู้ชายอาจไม่สามารถตอบได้ทันที แต่เขาจะขอบคุณที่คุณให้ความสนใจอย่างแน่นอน

เมื่อแสดงความห่วงใยอย่าคาดหวังอารมณ์และความกตัญญู ท้ายที่สุดคุณกำลังทำสิ่งนี้สำหรับผู้ชายไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถแสดงอารมณ์ได้ตามต้องการ

มีความเห็นอกเห็นใจ เรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์ของคนรักของคุณ บางครั้งความห่วงใยสามารถแสดงออกได้เมื่ออยู่ใกล้ๆ อย่างเงียบๆ ความสงบและความสามัคคี - นี่คือสิ่งที่คุณควรให้การดูแล