สามีของฉันทำให้ฉันขายหน้าอยู่เสมอ หากสามีขุ่นเคือง

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใช้ชีวิตทั้งชีวิตด้วยความปรองดองได้อย่างสมบูรณ์แบบ และการทะเลาะวิวาทมักจะเกิดขึ้นกับคู่รักทุกคู่ แต่คุณควรทำอย่างไรถ้าสามีของคุณดูถูกอีกครึ่งหนึ่งของเขาอย่างต่อเนื่องและไม่สมควร?

เหตุใดสามีจึงดูถูกเหยียดหยามภรรยา?

จะทำอย่างไรถ้าสามีดูถูกและทำให้อับอายภรรยาของเขาอยู่ตลอดเวลา? อันดับแรก หาคำตอบว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับพฤติกรรมนี้มีดังนี้

1. บ่อยครั้งหลังจากสิ้นสุดช่วงเวลาโรแมนติกในความสัมพันธ์ผู้ชายเริ่มรู้สึกถึงการบุกรุกพื้นที่อยู่อาศัยของเขา และเนื่องจากโดยธรรมชาติแล้วผู้ชายมีความก้าวร้าวมากกว่าผู้หญิง ข้อห้ามของภรรยาในการไปเที่ยวพักผ่อนกับเพื่อน ๆ การไปล่าสัตว์และตกปลาทำให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่เหมาะสมเช่นการดูถูก นี่เป็นวิธีที่ผู้ชายแสดงการประท้วงต่อภรรยาที่พยายามจะ "ฝึก" เขา
2. ตามสถิติ การแต่งงานตั้งแต่อายุยังน้อยไม่ได้ประสบความสำเร็จเสมอไป บ่อยครั้งคู่สามีภรรยาเริ่มดำเนินคดีหย่าร้างไม่กี่ปีหลังการแต่งงาน ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? นักจิตวิทยาบอกว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะทั้งคู่ไม่พร้อมจะแต่งงาน ในตอนแรกเพื่อนร่วมงานก็เพียงพอต่อกันพอใจในทุกสิ่ง แต่หลังจากนั้นไม่นาน หนึ่งในนั้น (โดยปกติจะเป็นผู้ชาย) เริ่มเข้าใจว่าเขาโทรมาเร็ว และเขายังไม่มีเวลาใช้ชีวิตอย่างอิสระ เขาแสดงความไม่พอใจด้วยการดูถูกและทำให้ภรรยาของเขาอับอาย
3. ไม่ว่าพวกเขาจะพูดอย่างไรเกี่ยวกับความระแวงของผู้หญิง ผู้ชายก็เป็นนักฝันเช่นกัน บางคนไม่เข้าใจเรื่องตลกของผู้หญิงเลยและพร้อมที่จะรับทุกอย่างตามมูลค่า เช่น ภรรยากลับจากงานสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ตอบคำถามสามีว่า “คุณอยู่ไหน” จะพูดติดตลกว่า “ใช่ เขาชวนนักเต้นระบำเปลื้องผ้ากับสาวๆ เราก็สนุกกันดี” แล้วสามีจะเริ่มอิจฉาเกิดเรื่องหักหลังภรรยาและเชื่อแบบนั้น แต่แทนที่จะชี้แจงความสัมพันธ์อย่างเปิดเผยกลับกลับสร้างความรำคาญให้ภรรยาด้วยการดูถูก
4. มันเกิดขึ้นที่ผู้ชายแสดงความก้าวร้าวต่อผู้หญิงไม่ใช่ด้วยเหตุผลวัตถุประสงค์บางประการ แต่เนื่องจากการเลี้ยงดูของเขา บางทีเขาอาจเห็นทัศนคติของพ่อที่มีต่อแม่ และตอนนี้ก็เลียนแบบพฤติกรรมของเขา

จะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณถูกทารุณกรรม?

ยังไงก็ต้องคุยกับสามี ยิ่งกว่านั้นจะต้องทำอย่างใจเย็นพยายามไม่ฝ่าฝืนคำสาปตอบโต้เพื่อไม่ให้ยั่วยุสามีมากขึ้น หากสามีของคุณไม่ต้องการพูดคุยกับคุณยกเว้นด้วยน้ำเสียงที่ดูถูกคุณ คุณไม่ควรสื่อสารต่อไป เคารพตัวเอง อย่าให้เขาสื่อสารกับคุณแบบนี้ สนทนาต่อเฉพาะเมื่อเขาประพฤติตัวตามปกติกับคุณเท่านั้น แต่คุณไม่ควรชะลอการสนทนา ยิ่งคุณเข้าใจเหตุผลได้เร็วเท่าไร คุณก็จะยิ่งรู้ว่าจะต้องทำอะไรต่อไปเร็วเท่านั้น บางทีเขาอาจจะอิจฉาคุณ และคุณต้องทำลายความคิดโง่ๆ ของเขาให้เร็วที่สุด

นอกจากบทสนทนาที่คุณจะพยายามค้นหาสาเหตุของพฤติกรรมของสามีแล้ว คุณยังต้องใส่ใจปฏิกิริยาของเขาต่อการกระทำของคุณด้วย ในกรณีใด เขาจะแสดงอาการก้าวร้าวบ่อยขึ้นเมื่อเขารู้สึกกดดัน มีข้อจำกัดในความบันเทิงใดๆ หรือไม่มีคำอธิบายเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา และแม้แต่กับความรักของคุณ เขาก็สามารถโต้ตอบด้วยความก้าวร้าวและการดูถูกได้

เมื่อชี้แจงประเด็นเหล่านี้แล้วให้สรุปด้วยตัวคุณเอง ผู้ชายที่เฆี่ยนตีคุณเพราะคุณห้ามบางสิ่งเขาก็แค่พยายามปกป้องดินแดนของเขา ลองจำกัดให้น้อยลงเพราะคุณอยากมีสิทธิ์พบปะเพื่อนฝูงและไปช้อปปิ้งด้วยใช่ไหม?

ทีนี้ หากพฤติกรรมของผู้ชายไม่มีเหตุผลใดๆ เขาจะเฆี่ยนตีคุณโดยไม่มีเหตุผล และต่อคำถามทั้งหมดว่า "ทำไมคุณถึงพูดกับฉันแบบนั้น" ตอบว่า “ใช่ เพราะคุณมันโง่!” ไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามกอบกู้ครอบครัว ท้ายที่สุดหากสามีของคุณประพฤติตัวแบบนี้ตลอดเวลาดูถูกคุณต่อหน้าลูก เด็กก็จะซึมซับพฤติกรรมแนวนี้ด้วย - เนื่องจากแม่ยอมรับมัน ทุกอย่างก็ถูกต้อง ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงวิธีหยุดสามีไม่ให้ดูถูกคุณ มองหาวิธีเข้าหาเขา และมองหาเหตุผลในตัวเอง เนื่องจากโดยปกติแล้วคนเหล่านี้ไม่มีแนวโน้มที่จะแก้ไขตัวเองเมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมของพวกเขาก็ยิ่งแย่ลงและไม่มีใครรับประกันได้ว่าเขาจะหยุดเพียงแต่ดูถูกและอาจจบลงด้วยการถูกทำร้ายร่างกาย คุณต้องการมันไหม?

สถานการณ์ที่สามีเรียกชื่อภรรยาเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อภรรยาอารมณ์ดีและประสบความสำเร็จในบางสิ่ง ทันใดนั้นสามีของเธอพูดประโยคหนึ่งก็พาเธอลงมายังโลก ในขณะเดียวกันอารมณ์ก็แย่ลงอย่างมาก และฉันอยากได้รับการสนับสนุนจริงๆ เพื่อได้ยินคำพูดดีๆ ไม่ได้รับสิ่งที่คาดหวังดูเหมือนว่าสามีจะไม่รักภรรยา

สามีเรียกชื่อภรรยา

1. เช่น เมียแต่งตัว แต่งหน้า หมุนตัวหน้ากระจกอย่างอารมณ์ดี การได้ยินวลีจากสามีว่าเสื้อผ้าของเธอเหมาะสำหรับการทำให้คนอื่นหวาดกลัวเท่านั้นก็สามารถทำให้อารมณ์ของเธอลดลงได้
2. หรือภรรยากำลังพยายามนำแนวคิดของเธอไปใช้และต้องการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ ปฏิกิริยาแปลกๆ ของสามีฉันต่อเรื่องนี้น่าประหลาดใจมาก เขาพยายามพิสูจน์ให้เธอเห็นว่าความคิดของเธอไร้ค่าและจะไม่สนใจใครเลย
3. หลังจากเชิญแขกแล้ว ภรรยาก็ใช้เวลาตลอดทั้งเย็นยุ่งอยู่กับครัว เสิร์ฟ และเสิร์ฟ พอถึงเวลาที่เธอจะได้พักผ่อนไปเต้นรำ หัวเราะกับมุขตลกของแขก สนุกสนาน สามีก็ได้ยินคำพูดของเธอว่าเธอประพฤติตัวไม่เหมาะสม

ทำไมสามีถึงเรียกชื่อภรรยา?

สามีจงใจทำให้ภรรยาอับอายหรือไม่? กรณีเช่นนี้เกิดได้กับเกือบทุกครอบครัว คำพูดสามารถทดแทนการตบหน้าได้อย่างง่ายดาย ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่คำสาป แต่วลีเหล่านี้ทำให้ไม่มั่นคงและทำให้คุณหมดพลัง อารมณ์และความมั่นใจในตนเองหายไป

จำเป็นต้องตอบโต้อย่างเจ็บปวดกับสิ่งนี้หรือไม่? เขาบอกว่านั่นเป็นความคิดเห็นของเขา

• แต่ทำไมมันแทะอยู่ข้างในล่ะ?
• บางทีเหตุผลก็คือตัวละคร?
• ไม่ใช่เพื่ออะไรที่สามีมักจะพูดเสมอว่าภรรยาของเขามีนิสัยไม่ดี ชอบทะเลาะวิวาท และเธอจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

เขาทำให้ภรรยาเริ่มสูญเสียความมั่นใจในตนเองและมีอาการซึมเศร้า ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ทำไมสามีถึงเรียกชื่อภรรยา? บางทีเขาอาจจะอยากให้มันดีขึ้น?

มีเรื่องราวดังกล่าวมากมายจากตัวอย่างชีวิตของคนรู้จักและเพื่อนฝูง ภรรยาหลายคนซ่อนความรู้สึกของตนเพื่อเพิ่มอำนาจของสามีในสายตาของผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน ญาติ หรือเพื่อนบ้าน แต่จำเป็นต้องเสียสละตัวเองหรือเปล่า? ยิ่งกว่านั้นชีวิตครอบครัวเช่นนี้จะไม่นำความสุขมาสู่ใครเลย

โดยปกติแล้วผู้ชายจะมีพฤติกรรมเช่นนี้เนื่องจากมีการปลูกฝังความซับซ้อนมาตั้งแต่เด็ก หากภรรยาเป็นคนร่าเริง มีเป้าหมาย และเชื่อมั่นในความแข็งแกร่งของตนเอง เธอก็จะเป็นคู่แข่งของสามี เมื่อภรรยาประสบความสำเร็จในชีวิตสำหรับสามีก็ถูกมองว่าเป็นการชกใต้เข็มขัด เขาทนทุกข์ทรมานจากความสำเร็จของภรรยา บางครั้งถึงกับดื่มแอลกอฮอล์ด้วยซ้ำ

เมื่อสามีสร่างเมา เขาเป็นคนร่าเริงและสงบ แต่ทันทีที่กินยา เขาก็กลายเป็นสัตว์ จากนั้นเขาก็สามารถจ่ายได้ทุกอย่าง รวมถึงการดูถูกและสาปแช่งอย่างร้ายแรง

สถานการณ์ที่สามีเรียกชื่อภรรยาของเขานั้นไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์สำหรับการรับรู้ตามปกติ และสิ่งนี้มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาเหล่านั้นซึ่งจะดีกว่าหากชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของคู่สมรส มันจะไม่เกิดขึ้นกับใครเลยที่ด้วยวิธีนี้เขาจะแก้แค้นให้กับความสำเร็จของเขา สาเหตุของทุกสิ่งคือความอิจฉาริษยา
เขาล้มเหลวในการบรรลุความสำเร็จใด ๆ ด้วยตัวเอง และเมื่อภรรยาของเขาแสดงความสำเร็จของเธอ เขาก็โกรธและตื่นตระหนก ดังนั้นเรื่องอื้อฉาวและการดูหมิ่น

หากคุณมักจะพบกับความสัมพันธ์เช่นนี้ในครอบครัว ข้อสรุปก็คือว่าผู้ชายคนนี้มีความรู้สึกรุนแรงหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว สามีที่รักอย่างแท้จริงจะไม่ยอมให้คำดูถูกและคำสาปสกปรกมาครอบงำความรู้สึกของเขา ยังไม่ถึงเวลาไปพบนักจิตวิทยาเหรอ?

ท้ายที่สุดแล้ว ในกรณีนี้ คุณไม่สามารถทำได้หากปราศจากการสนับสนุนทางจิตวิทยา

ในกรณีนี้ผู้หญิงมีทางเลือก: ยอมรับสถานการณ์นี้และอดทนต่อความอัปยศอดสูตลอดชีวิตหรือพยายามแก้ไขบางสิ่ง

คุณต้องพูดคุยกับสามีของคุณและอธิบายว่าคุณไม่มีความปรารถนาที่จะทนต่อการดูถูกแม้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรกับเขาก็ตาม อธิบายว่าภรรยาหมดความปรารถนาที่จะอยู่กับชายที่ชอบดูถูกอยู่ตลอดเวลา ฉันจะต้องยื่นคำขาดกับสามีเพื่อที่เขาจะได้เปลี่ยนความคิดเรื่องชีวิตครอบครัว

ทันทีที่เขาเริ่มกรีดร้อง คุณต้องหยุดสื่อสารกับเขาแล้วออกจากห้องไป พยายามอย่าเริ่มบทสนทนาจนกว่าเขาจะเข้าใจว่าไม่มีความปรารถนาที่จะสื่อสารด้วยน้ำเสียงเช่นนั้น

นักจิตวิทยาบรรยายสถานการณ์เช่นนี้ คำพูดอาจเป็นการแสดงออกถึงความก้าวร้าว แม้ว่าภรรยาจะไม่ตำหนิความล้มเหลวของสามี แต่เขาจะทำให้ผู้หญิงดูสุดโต่ง นี่อาจจะเกี่ยวข้องกับงาน เขาจึงยกความล้มเหลวและปัญหาในที่ทำงานไปตกบนไหล่ของภรรยาของเขา

ต้องให้ความก้าวร้าวมีทางออกไม่เช่นนั้นจะกินคนจากภายใน เมื่ออยู่ในสังคมผู้ชายจะควบคุมตัวเองอย่างสุดกำลัง ในครอบครัวเขาระบายทุกอารมณ์ ในขณะเดียวกัน เขาไม่สนใจว่าเขาจะทำร้ายความรู้สึกของภรรยา แต่ความรู้สึกของตัวเองมีความสำคัญต่อเขามากกว่ามาก

อีกตัวอย่างหนึ่ง สามีไม่ถือลิ้นของเขา เขามักจะกล่าวอ้างโดยไม่มีมูลความจริงอยู่เสมอ คุณต้องพยายามอดทนต่อคำบ่นของเขาให้นานที่สุด หรือตอบว่าข้อเรียกร้องของเขาจะถูกนำมาพิจารณาด้วย

แน่นอนว่าการอดกลั้นและอดทนเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นเมื่อความอดทนเต็มถ้วย คุณก็สามารถแสดงความคิดทั้งหมดออกมาด้วยมโนธรรมที่ชัดเจน อย่าให้เขาคิดว่าภรรยาของเขาไม่สามารถต่อสู้และยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ ต้องอธิบายว่าเหตุผลของความอดทนไม่ใช่ความกลัว แต่เป็นวิธีการรักษาความสงบในครอบครัว บรรยากาศที่สงบในครอบครัวเกิดขึ้นได้ด้วยความพยายามของภรรยาเท่านั้น

เราจะต้องพยายามปรากฏตัวต่อหน้าเขาในฐานะหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน ไม่มีประโยชน์ที่จะหวังว่าตัวละครของเขาจะได้รับการแก้ไขด้วยวิธีนี้ แต่ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าอย่างน้อยเขาก็ควบคุมอารมณ์ของเขาได้ และเขาจะเรียนรู้ที่จะไม่สร้างปัญหาให้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และเลือกสำนวนของเขา

ผู้หญิงที่ฉลาดกล่าวว่าในการแต่งงาน ผู้นำคือผู้ที่รู้วิธีจัดการกับเรื่องอื้อฉาว

คงจะดีไม่น้อยหากการแต่งงานยังคงเป็นคู่รักสองคนที่คอยช่วยเหลือกันในทุกสิ่งดังที่ตั้งใจไว้แต่แรก อนิจจาในความเป็นจริงทุกอย่างเกิดขึ้นแตกต่างออกไป และไม่นานหลังจากฮันนีมูน คู่สมรสมักจะเริ่มแสดงคุณสมบัติที่ไม่เคยแสดงมาก่อน คุณสมบัติอันไม่พึงประสงค์ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสามีของคุณซึ่งคุณคุ้นเคยกับการเห็นเพื่อนที่เชื่อถือได้และผู้ปกป้องจากพายุในชีวิตประจำวันหลังจากผ่านไประยะหนึ่งก็เริ่มดูถูกและทำให้อับอาย ทำไม ทำไม และที่สำคัญที่สุดคือตอนนี้จะทำอย่างไร? บางทีการทำความเข้าใจจิตวิทยาของปรากฏการณ์นี้ก็คุ้มค่า

ทำไมคนใกล้ตัวถึงดูถูกเรา?

บางครั้งลักษณะนิสัยที่ยากลำบากของคู่สมรสก็ไม่ปรากฏขึ้นทันที

เมื่อมองแวบแรก สถานการณ์นั้นง่ายมาก: หากมีใครทำให้ฉันขุ่นเคือง นั่นหมายความว่าเขาไม่เห็นคุณค่าของฉัน หากเขาไม่เห็นคุณค่าฉัน แสดงว่าเขาไม่คู่ควรกับฉัน เหตุใดจึงต้องอยู่เฉยๆ และเสียเวลาอันมีค่าไปโดยเปล่าประโยชน์? โยนหัวอย่างภาคภูมิใจ ไหล่หัน ประตูกระแทกหลังคุณ - ลาก่อน คนรักที่เนรคุณ สวัสดี นามสกุลเดิมและกำลังมองหาความสัมพันธ์ใหม่อย่างแข็งขัน

…ใช้เวลาของคุณ พยายามเข้าใจสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของคู่สมรสของคุณ บางทีสิ่งต่างๆ อาจไม่เลวร้ายอย่างที่คิดใช่ไหม?

ไม่มีเหตุผลที่จะสิ้นหวัง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเมื่อคนที่คุณรักทำให้คุณขุ่นเคืองมันจะเจ็บปวดเป็นทวีคูณ แต่มันง่ายกว่าสำหรับเขา ครอบครัว และคนที่เขารัก ที่จะให้อภัยความผิดนั้น นอกจากนี้หากสามีมีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้ต้องเลิกรา

ระฆังปลุก

มันเป็นเรื่องที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อการดูถูกไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือแรงกดดันจากภรรยา แต่เกิดจากเหตุผลที่เห็นแก่ตัว

โอ้ แฟนเก่าพวกนั้น...

น้อยคนนักที่จะรู้วิธียุติเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ได้อย่างง่ายดายและสง่างาม เพื่อจะทำสิ่งนี้ได้ คุณจะต้องเป็นอัจฉริยะด้านความสัมพันธ์อย่างแท้จริง! แต่บางครั้งแม้แต่ความรักที่ยังคงอยู่ในอดีตก็ไม่ได้ขัดขวางแฟนเก่าของคุณจากการปรากฏตัวบนขอบฟ้าเป็นระยะ ๆ และทำให้คุณได้รับการละเมิดในรูปแบบใหม่ ทำไมเขาถึงทำเช่นนี้? เพื่ออะไร?

1. อาจเป็นไปได้ว่า “แฟนเก่า” ของคุณไม่สามารถจัดการชีวิตส่วนตัวของเขาได้ และแทนที่จะใช้เวลากับผู้หญิงคนใหม่ เขากลับทุ่มเทแรงกายแรงใจเพื่อรวบรวมรายการข้อร้องเรียนกับคุณ
2. คุณเกือบจะเชื่อมโยงชีวิตของคุณกับบุคคลที่พยาบาททางพยาธิวิทยาซึ่งไม่รู้ว่าจะปล่อยวางความคับข้องใจได้อย่างไร ชื่นชมยินดี! โดยพื้นฐานแล้วทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีที่สุด: คุณหนีจากเขาทันเวลา
3. หากเราไม่ได้พูดถึงแฟนธรรมดา ๆ แต่เกี่ยวกับสามีที่คุณมีความสัมพันธ์ด้วยลูก ๆ สถานการณ์ก็จะซับซ้อนกว่านี้ ที่นี่ นอกเหนือจากความคับข้องใจในอดีต ความเข้าใจผิดใหม่ มุมมองที่แตกต่างกันเกี่ยวกับการศึกษา ข้อพิพาทเกี่ยวกับค่าเลี้ยงดูถูกซ้อนทับ... และสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดคือคุณไม่สามารถลบอดีตคู่สมรสของคุณออกจากชีวิตได้เหมือนผู้ชื่นชมที่น่าเบื่อ โดยตัดการติดต่อทั้งหมดและเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ เราจะต้องแก้ไขปัญหาโดยใช้วิธีการที่ละเอียดอ่อนกว่านี้

ดังที่คาร์ลสันเคยกล่าวไว้ว่า สงบ ใจเย็น... มีทางออกเสมอ

วิธีคืนความสงบสุขให้กับครอบครัว: จิตวิทยาการสร้างความสัมพันธ์

สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์ปัจจุบัน? มาก. แต่สิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างแน่นอนคือเงียบ อดทน และยอมปล่อยให้คู่ครองของคุณอดทนต่อการแสดงตลกของเขา เชื่อฉันเถอะแม้แต่ผู้ชายที่ดีที่สุดก็ตามในเงื่อนไขของการอนุญาตไม่ช้าก็เร็วก็จะไม่ต่อต้านการล่อลวงที่จะทำให้คุณกลายเป็นโกศที่เขาจะเทสิ่งที่ไม่ดีที่สะสมในระหว่างวันออกมา ทำไมไม่? คุณไม่รังเกียจดังนั้นทุกอย่างเรียบร้อยดี

เพื่อป้องกันสถานการณ์เช่นนี้ ให้เก็บภาพความหยาบคายไว้ หลังจากคำพูดที่ไม่เหมาะสมครั้งแรก ให้พูดว่าคุณจะไม่อนุญาตให้พูดกับตัวเองด้วยน้ำเสียงเช่นนั้น และหยุดการโต้แย้ง หากคู่สมรสของคุณไม่หยุด ให้ไปที่อีกห้องหนึ่งโดยอธิบายว่าคุณสามารถอภิปรายต่อได้หลังจากที่เขาสงบลงแล้วเท่านั้น อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกดึงเข้าสู่การเผชิญหน้า อย่าโต้ตอบการดูถูกเหยียดหยาม และหากเป็นไปได้ พยายามอย่าโต้ตอบคำพูดของคู่สมรสเลย งานของคุณไม่ใช่การชนะการแข่งขันว่า "ใครสามารถตะโกนว่าใคร" แต่ต้องขับเคลื่อนการสนทนาไปในทิศทางที่สงบ

เมื่อสามีของคุณสงบลง พยายามโทรหาเขาเพื่อพูดคุยอย่างตรงไปตรงมา อธิบายว่าคุณรู้สึกขุ่นเคืองกับคำพูดของเขามากและขอให้เขาเรียบเรียงข้อร้องเรียนของเขาด้วยน้ำเสียงสงบ อะไรไม่เหมาะกับคู่สมรสของคุณจริงๆ? เขามองว่าอะไรคือต้นตอของปัญหา? จะแก้ไขสถานการณ์อย่างไร? คุณอาจจะแปลกใจที่รู้ว่าบางสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิงสำหรับคุณกลับกลายเป็นสิ่งที่คนที่คุณรักไม่ชอบอย่างเด็ดขาด เพียงแต่จนถึงตอนนี้เขาอดทนกัดฟันเพราะเขาไม่อยากละลายคุณ หากสามีของคุณ "แตกแยก" คุณสามารถแสดงความยินดีกับชัยชนะของคุณได้ อย่างน้อยตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าปัญหาคืออะไรและมีโอกาสที่ดีในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะกับคุณทั้งคู่

บางครั้งผู้ชายเองก็ยอมรับว่าเขาอารมณ์เสียอย่างไม่รู้ตัว แต่ครั้งต่อไปเขาจะสูญเสียการควบคุมตัวเองอีกครั้งและปล่อยกระแสการทารุณกรรมต่อภรรยาของเขา ในกรณีนี้ คุณต้องทำให้คู่สมรสของคุณคิดถึงนักจิตวิทยาครอบครัวอย่างละเอียดถี่ถ้วน ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำเทคนิคที่ "ฟ้าร้อง" ของคุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและช่วยคุณค้นหาความขัดแย้งที่ซ่อนอยู่ระหว่างคุณ

หากคู่สมรสบอกสั้นๆ ว่า “ปล่อยฉันไว้คนเดียว” และ “ทุกอย่างเรียบร้อยดี” สิ่งต่างๆ จะแย่ลง แต่ก็ไม่สิ้นหวัง พยายามวิเคราะห์สถานการณ์ด้วยตัวเองและทำความเข้าใจว่าคำพูดหรือการกระทำของคุณใดที่ทำให้เกิดความหงุดหงิดในตัวสามีของคุณ บ่อยครั้งคำตอบอยู่เพียงผิวเผิน คุณเพียงแค่ต้องมองเห็นคำตอบ

เป็นเรื่องยากมากที่จะเอาชนะกำแพงที่แยกคนสองคนออกจากกัน

ควบคู่ไปกับการพยายามเข้าถึงคนที่คุณรัก ให้พยายามดูแลตัวเอง การจู้จี้ชั่วนิรันดร์ส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลใด ๆ แต่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขาเป็นสองเท่า ดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ เฉลิมฉลอง แม้แต่ชัยชนะที่เล็กน้อยที่สุด จงชื่นชมยินดีกับความสำเร็จของคุณ อย่าปล่อยให้คู่สมรสของคุณทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไร้ค่า ดังนั้นจึงไม่สมควรได้รับการปฏิบัติที่ดีกว่านี้

หากความพยายามของคุณเริ่มเหมือนการขว้างถั่วใส่กำแพงมากขึ้นเรื่อยๆ และชายคนนั้นยังคงยึดแนวทางพฤติกรรมของเขาต่อไป ให้หันไปใช้ปืนใหญ่ ประกาศว่าคุณต้องคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันและออกไปหาพ่อแม่ แฟนสาว หรือโรงแรมของคุณ อย่าลืมระบุอย่างชัดเจน: คุณยังคงรักสามีของคุณและฝันที่จะช่วยเหลือครอบครัวของคุณ แต่คุณจะไม่อยู่ภายใต้แรงกดดันของการเยาะเย้ยและศีลธรรมอย่างต่อเนื่อง สำหรับผู้ชายที่เห็นคุณค่าของเนื้อคู่ของเขาอย่างแท้จริงการแยกทางชั่วคราวเช่นนี้จะทำหน้าที่เป็นการอาบน้ำเย็น - เขาจะเข้าใจว่าเขาเสี่ยงที่จะสูญเสียคุณไปตลอดกาลและในที่สุดจะใช้ความพยายามที่จำเป็นกับตัวเองในที่สุด จริงอยู่ เฉพาะผู้หญิงเหล่านั้นที่พร้อมจริงๆ ที่จะยุติความสัมพันธ์ที่เหนื่อยล้าเท่านั้นจึงจะกล้าก้าวขั้นเด็ดขาด เกิดขึ้นได้ง่ายๆ ที่คู่ของคุณซึ่งได้ลิ้มรสอิสรภาพแล้ว จะยอมให้คุณออกไปทั้งสี่ด้านและสนุกสนานไปกับมัน แต่ในทางกลับกัน คุณต้องการคนที่ไม่เสียใจเลยจริงๆ ไหมที่คุณไม่อยู่?

หากการร้องขอ การสนทนาแบบเปิดใจ หรือการ "หนี" จากบ้านชั่วคราวไม่มีผลใดๆ ให้คิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการแยกจากกันอย่างแท้จริง หรือคืนดีกับบทบาทของพรมเช็ดเท้านิรันดร์ใต้ฝ่าเท้าของคู่สมรสของคุณและแบกไม้กางเขนของคุณต่อไปอย่างภาคภูมิใจ ทางเลือกเป็นของคุณ

ไม่ว่าจะแตกหักหรือซ่อมแซมชีวิตสมรสที่กำลังแตกร้าว ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง

“กลุ่มย่อย” ที่แยกจากกันของคนบ้านนอกคืออดีตสามีและแฟนหนุ่มที่กล่าวถึงแล้ว เราควรจัดการกับพวกเขาอย่างไร?

1. หากเรากำลังพูดถึงสุภาพบุรุษที่เกษียณแล้ว ให้ตัดเขาออกจากชีวิตของคุณ ห้ามรับสาย ห้ามอ่านจดหมาย ห้ามติดต่อ ปล่อยให้เขาโกรธ แต่อยู่ที่ไหนสักแห่งที่ห่างไกลจากคุณ ในบางกรณี คุณสามารถเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์หรือเดินทางไกลได้ - ในขณะเดียวกันคุณก็จะหย่าร้างและได้รับโอกาสในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่
2. เมื่อพบกันในที่สาธารณะควรประพฤติตนอย่างสงบและสงบ ไม่ว่าแฟนที่ถูกปฏิเสธจะพูดอะไร ไม่ว่าเขาจะกล่าวหาคุณมากแค่ไหน จงใจเย็นเหมือนก้อนหิน ท้ายที่สุดแล้วไม่ใช่คุณที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ไม่พึงประสงค์ แต่เขากำลังสบถและวนเวียนอยู่รอบ ๆ ผู้หญิงที่ไม่ใส่ใจเขาแม้แต่น้อย สำหรับบุคคลที่ไม่ถูกควบคุมเป็นพิเศษ จะมีตำรวจคอยแจ้งเหตุการล่วงละเมิดและข่มขู่อยู่เสมอ อย่าลืมสิ่งนี้
3. หากผู้ไล่ตามคืออดีตสามีของคุณ ซึ่งคุณมีปัญหาทางกฎหมายที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เช่น คุณกำลังแบ่งทรัพย์สิน - ดำเนินธุรกิจผ่านทนายความเท่านั้น ดีกว่าที่จะจ่ายเงินให้มืออาชีพมากกว่าทำลายระบบประสาทของคุณในการปะทะกับคนบ้านนอกไม่รู้จบ

การปรากฏตัวของบุคคลที่สามจะปกป้องคุณจากการถูกโจมตีจากแฟนเก่าของคุณ

คุณจะไม่สามารถขึ้นบัญชีดำพ่อของลูกคุณได้ แต่คุณสามารถพยายามลดการติดต่อกับเขาให้เหลือน้อยที่สุด พูดตรงประเด็นอย่างเคร่งครัด: เด็ก ๆ ความต้องการของพวกเขา แผนการสำหรับวันหยุด การนำเครื่องบันทึกเสียงมาเข้าร่วมการประชุมไม่ใช่เรื่องเสียหาย เพียงเปิดเครื่องแล้วใส่ไว้ในกระเป๋าของคุณ สำหรับผู้ที่ชอบใช้ลิ้นพูดอย่างบ้าคลั่ง สิ่งนี้มักจะทำให้มีสติ อย่างไรก็ตามแม้ว่าบทความ "ดูหมิ่นเกียรติและศักดิ์ศรี" ย้ายจากประมวลกฎหมายอาญาไปสู่ประมวลกฎหมายปกครอง แต่ยังไม่มีใครยกเลิกดังนั้นคุณจึงสามารถก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงกับคนหยาบคายได้ นอกเหนือจากการบันทึกเสียงแล้ว เป็นความคิดที่ดีที่จะแนบการบันทึกการสนทนาทางโทรศัพท์ ข้อความ SMS และคำให้การของพยานเข้ากับแอปพลิเคชัน คุณยังสามารถพยายามกีดกันพ่อที่โกรธแค้นที่โจมตีคุณด้วยการดูถูกต่อหน้าลูก ๆ ของเขาแม้ว่าเราจะเตือนคุณทันที: แฟนเก่าจะต้องทำอะไรบางอย่างที่ไม่ธรรมดาโดยสิ้นเชิงมากกว่าหนึ่งครั้งเพื่อให้คำพูดดังกล่าวเป็น ได้รับแรงฉุด

เมื่อเริ่มทำสงครามกับสามีเก่าของคุณอย่าลากลูก ๆ ของคุณเข้าไป - ก่อนอื่นมันจะกระทบกระเทือนพวกเขาอย่างหนัก อย่าปล่อยให้ตัวเองใช้คำสบถใส่พ่อ อย่าเรียกร้องให้ยุติความสัมพันธ์ แค่พยายามอธิบายสถานการณ์ให้ละเอียดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพูดคุยถึงคำถามที่หนุ่มๆ อาจมี หากคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกๆ พวกเขาจะเข้าใจว่าใครเป็นฝ่ายถูก

ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างพ่อแม่ลูกก็ไม่ควรทนทุกข์ทรมาน

สาบานว่า "มีภาระ"

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะอยู่กับคนที่มีลิ้นที่ฉุนเฉียว แต่การอยู่ร่วมกับคนที่เสพแอลกอฮอล์นั้นยากขึ้นเป็นพันเท่า แสดงท่าทีรังเกียจภรรยาในทุกพฤติกรรมของเขา หรือยิ่งกว่านั้นคือยกมือขึ้นต่อต้านเธอ มันไม่มีประโยชน์ที่จะคาดหวังว่าผู้ชายคนนี้จะเปลี่ยนแปลงด้วยตัวเอง คุณจะต้องดำเนินการอย่างเด็ดขาดและกล้าหาญมากขึ้นในขณะที่ยังคงมีโอกาสที่จะแก้ไขสถานการณ์ - มันจะแย่ลงเท่านั้นคู่สมรสของคุณจะเริ่มทุบตีคุณอย่างต่อเนื่องและความจริงที่ว่าครั้งหนึ่งเธอเคยเรียกคุณด้วยชื่อเล่นที่น่ารังเกียจเท่านั้น มองว่าเป็นดอกไม้

และอย่าพยายามสงบสติอารมณ์ด้วยความคิดเช่น “เขาพูดติดเหล้า ฉันรู้ว่าจริงๆ แล้วเขาเป็นยังไง” แอลกอฮอล์ไม่ได้เปลี่ยนบุคลิกของคนเรา แค่ทำให้เบรกหยุดเท่านั้น ถ้าวันนี้สามีของคุณให้คุณเลือกทางในทางที่ผิดขณะเมา ในหนึ่งหรือสองปี เขาก็จะทำแบบเดียวกันในสภาพที่เงียบขรึม ดังนั้นอย่ารอปาฏิหาริย์ที่จะเกิดขึ้นเอง นำโชคชะตามาไว้ในมือของคุณเอง เรียกร้องความเคารพต่อตนเอง พยายามทำความเข้าใจกับคู่สมรส และหากคุณเห็นกำแพงว่างเปล่าตรงหน้า ก็จงออกไป คุณไม่มี 10 ชีวิตที่จะมอบชีวิตหนึ่งให้กับคนที่ไม่มีความเคารพต่อคุณขั้นพื้นฐาน

วิดีโอ: วิธีปฏิบัติตนเมื่อสามีของคุณกรีดร้อง

ทุกความสัมพันธ์มีเรื่องราวของตัวเอง ไม่มีใครคาดเดาได้ว่าเรื่องราวของคุณจะจบลงอย่างไร บางทีคุณและสามีจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้อย่างปลอดภัยและเฉลิมฉลองงานแต่งงานสีทองของคุณด้วยกัน บางทีคู่สมรสของคุณอาจจะไม่รู้สึกตัวเลย และคุณจะต้องทำการตัดสินใจที่ยากที่สุดแต่จำเป็นในชีวิต ไม่ว่าในกรณีใด ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไปจะขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น คุณจะทำอย่างไร?

ชายและหญิง. ความสัมพันธ์ของพวกเขาซับซ้อนมากและเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่าทึ่ง ความรักและความเกลียดชังดูเหมือนจะอยู่เคียงข้างกัน ไม่มีใครรู้ว่าความรักและความรอบคอบลดน้อยลงเมื่อใด และความโกรธและความเกลียดชังก็ปะทุเข้ามาแทนที่ เป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการถึงครอบครัวที่เหตุการณ์เช่นนี้จะไม่เกิดขึ้น แม้แต่ในศตวรรษของเรา และบ่อยครั้งที่ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมกว่าตกเป็นเหยื่อของการปฏิบัติที่หยาบคาย จะเกิดอะไรขึ้นกับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าเหตุใดผู้ชายจึงสามารถทำให้ผู้หญิงที่เขารักอับอายและขุ่นเคืองได้? จะป้องกันตัวเองอย่างไรและต้องทำอย่างไรเพื่อหยุดมัน?

ชีวิตแต่งงานไม่ได้ปราศจากความเข้าใจผิด ข้อพิพาท การทะเลาะวิวาท และความขัดแย้งที่ร้ายแรง และก็ไม่เป็นไร สิ่งที่ไม่ดีคือผู้คนไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาอย่างไร บ่อยครั้งที่รู้สึกถึงความเหนือกว่าทางร่างกายผู้ชายคนหนึ่งดูถูกผู้หญิงของเขาจึงทำให้เธออับอาย

จิตวิทยา: ทำไมผู้ชายถึงทำให้อับอายและดูถูกผู้หญิง

ช่องว่างทางการศึกษา

เราทุกคนมาจากวัยเด็ก เราทุกคนต้องผ่านโรงเรียนแห่งความสัมพันธ์ในครอบครัวตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งๆ ที่เรายังไม่รู้ว่าจะแยกแยะว่าอะไรดีและสิ่งไหนไม่ควรเรียนรู้และทำ แบบแผนพฤติกรรมของพ่อที่ดูหมิ่นและทำให้แม่อับอายอยู่เสมอนั้นเป็นสิ่งที่ลูกๆ เรียนรู้ เมื่อเด็กผู้ชายโตขึ้น เขาจะปฏิบัติต่อภรรยาของเขาแบบเดียวกัน ความอดทนและความอ่อนน้อมถ่อมตนของแม่และความหยาบคายของพ่อกลายเป็นบรรทัดฐานของพฤติกรรมสำหรับเด็กผู้หญิง ชายหนุ่มเลือกคนที่จะทนต่อความอัปยศอดสูโดยไม่รู้ตัว และภรรยาสาวจะไม่มีวันถามว่าทำไมผู้ชายถึงโทรมาและทำให้ผู้หญิงอับอาย นักจิตวิทยาหลายคนอ้างว่าเด็ก ๆ ทำซ้ำชะตากรรมของพ่อแม่และแม้กระทั่งเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตของพวกเขา ไม่เชื่อฉันเหรอ? มองคนที่คุณรู้จักรอบตัวคุณให้ละเอียดยิ่งขึ้น วิเคราะห์ชะตากรรมของพวกเขา

ความรักและความอิจฉา

เขารัก แต่ดูถูกและทำให้ผู้หญิงที่เขารักอับอายเป็นระยะ ๆ ทำไม? ใช่ ความหลงใหลอันยิ่งใหญ่ของคู่สมรสคนหนึ่งไม่ได้ดีต่อบรรยากาศทางจิตใจในครอบครัวเสมอไป ความสมดุลของความสัมพันธ์ทางอารมณ์ถูกรบกวน ที่ใดมีความรัก ที่นั่นมีความกลัวที่จะสูญเสียคนที่รัก และความอิจฉาริษยาก็เกิดขึ้น คำพูดหรือคำพูดของภรรยาสามารถตีความผิดโดยสามีที่อิจฉาได้ ความรู้สึกอดกลั้นไม่ช้าก็เร็วจะส่งผลให้เกิดการกล่าวหาและการดูหมิ่นที่ไม่มีมูลความจริงซึ่งทำให้คู่สมรสต้องอับอาย

ลักษณะและพฤติกรรมของภรรยา

ไม่เพียงแต่ผู้ชายที่มีปัญหาของตัวเองเท่านั้นที่ต้องโทษว่าทะเลาะกันในครอบครัว บางครั้งผู้หญิงที่สวยก็สามารถก่อให้เกิดความก้าวร้าวจากสามีต่อพฤติกรรมของพวกเขาได้อย่างเชี่ยวชาญ ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องบ่นพึมพำและคร่ำครวญแสดงให้เห็นถึงอารมณ์ไม่ดีและความเงียบ (พวกเขาพูดเดาตัวเองว่ามีอะไรผิดปกติกับฉันหรือกับเรา) ความไม่รู้หรือไม่เต็มใจที่จะคำนึงถึงลักษณะของอีกครึ่งหนึ่งของคุณอาจทำให้เกิดการละเมิดและการดูถูกจากคุณ สามี. คำตอบของเขาก็เพียงพอแล้วกับพฤติกรรมของภรรยา แล้วความดื้อรั้นที่แสดงโดยผู้หญิงคนหนึ่งในการยืนกรานต่อความคิดเห็นของเธอและการตีโพยตีพายที่ไม่มีเหตุผลที่พวกเขาทำล่ะ? เขาไม่มีข้อโต้แย้งเพียงพอหรือไม่มีความสามารถในการยืนกรานด้วยตัวเขาเอง ทำไมไม่มีเหตุผลสำหรับการต่อสู้ด้วยวาจาล่ะ?

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้ชายดูถูกและดูถูกผู้หญิง แต่จะทำอย่างไรในสถานการณ์เหล่านี้? คุณสามารถให้คำแนะนำอะไรได้บ้าง?

• สาว ๆ ที่รัก! เลือกคู่ชีวิตของคุณอย่างจริงจัง หากในช่วงระยะเวลาของการเกี้ยวพาราสีมีการดูถูกหรือแสดงความอัปยศอดสูแม้จะอยู่ในรูปแบบที่ขี้เล่นสิ่งต่าง ๆ จะแย่ลงจากที่นั่น: อย่ายึดมั่นในความฝันว่าคุณจะสามารถให้ความรู้แก่คนที่คุณรักอีกครั้ง
• เมื่อแสดงความหยาบคายต่อคุณ ตามกฎแล้ว ความหยาบคายนั้นจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกและคงที่ ดังนั้นคุณไม่สามารถทนและนิ่งเงียบได้ คุณต้องตอบสนอง: พูดคุยและค้นหาเหตุผลของพฤติกรรมหยาบคายกับคู่ของคุณ แต่ในสถานการณ์ที่สงบเท่านั้น อย่าตอบสนองต่อการละเมิดด้วยการละเมิด
• เรียนคุณผู้หญิง! หากคุณถูกคู่ชีวิตปฏิบัติอย่างหยาบคาย อย่ากลัวที่จะมองเหตุผลภายในตัวเอง ท้ายที่สุดแล้ว เราไม่ใช่นางฟ้าเสมอไป
• พัฒนาความสัมพันธ์ของคุณอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถทำลายทุกสิ่งได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว แต่การสร้างสรรค์ต้องใช้ความเข้มแข็งและความอดทน

บ่อยครั้งที่ความก้าวร้าวทางวาจามักมาพร้อมกับความรุนแรงทางร่างกาย ความสัมพันธ์ระหว่างเหยื่อและผู้ประหัตประหารพัฒนาขึ้น แต่นี่เป็นหัวข้อสำหรับบทความอื่น

วิธีจัดการกับความก้าวร้าว

เรามักจะพบกับความก้าวร้าวต่อผู้คนรอบตัวเรา เกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่ออาการระคายเคืองที่เกิดจากสาเหตุต่างๆ ผลของการรุกรานคือการทะเลาะวิวาทและทำลายความสัมพันธ์กับคนที่คุณรัก ในผู้ชายจะแสดงออกอย่างเข้มแข็งมากขึ้นในผู้หญิงจะอ่อนแอกว่ามาก มีคนที่ไม่สามารถเริ่มต้นหรือสิ้นสุดวันใหม่โดยไม่ทะเลาะกับคนที่รักได้

นักจิตวิทยาแยกแยะระหว่างความก้าวร้าวตามธรรมชาติซึ่งเป็นลักษณะบุคลิกภาพ และความก้าวร้าวในสถานการณ์ ซึ่งเป็นการตอบสนองของบุคคลต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เราแต่ละคนมีความก้าวร้าวในระดับหนึ่ง บางคนมีมาก บางคนน้อยกว่า คนที่มีความก้าวร้าวในระดับสูงจะสื่อสารด้วยได้ยาก สำหรับครอบครัวบุคคลเช่นนี้เป็นการลงโทษที่แท้จริง: เมื่อใดก็ตามที่เขาพร้อมที่จะจับผิดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เริ่มทะเลาะวิวาทและด้วยเหตุนี้จึงระบายความหงุดหงิดออกไป เขาเป็นเหมือนแวมไพร์ที่ดูดพลังด้านบวกจากผู้คนรอบตัวเขา แต่คนเหล่านี้ประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่าคนที่มีความก้าวร้าวต่ำกว่าค่าเฉลี่ย ความก้าวร้าวในระดับต่ำเป็นลักษณะของคนที่ไม่มีกระดูกสันหลังและไม่สามารถต่อสู้ได้

ความก้าวร้าวในสถานการณ์ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป แต่เมื่อระดับการระคายเคืองลดลงหรือตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คุกคามเท่านั้น แต่ไม่ว่าความก้าวร้าวจะเป็นอย่างไร มันก็เป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส เพราะมันก่อให้เกิด... จะทำอย่างไรถ้าคุณเป็นคนนิสัยแข็ง? คุณพร้อมที่จะพังทลายลงด้วยเหตุผลใดก็ตาม? เมื่อตระหนักเช่นนี้ คุณกำลังพยายามควบคุมตัวเองอยู่หรือเปล่า? เป็นไปไม่ได้ที่จะควบคุมความก้าวร้าวตลอดเวลาและเป็นอันตรายต่อสุขภาพ สาเหตุของโรคต่างๆอยู่ในนี้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดความก้าวร้าว แต่คำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับวิธีการที่ยอมรับได้

วิธีการแบบพาสซีฟการบรรเทาความก้าวร้าวไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังเหมาะกับผู้ชายด้วย

คุณรู้สึกแย่. คุณพร้อมจะ “ฉีกทิ้ง” ทุกสิ่งที่คุณพบเจอระหว่างทาง แต่หยุด! ลองคิดดูว่าคนรอบข้างจะเป็นอย่างไร

• คำแนะนำสำหรับผู้หญิง: พูดออกมา บ่น และร้องไห้ จริงสิ ร้องไห้! ผลการรักษาของน้ำตาแทบจะไม่สามารถประเมินสูงเกินไปได้ ธรรมชาติออกแบบเราแบบนี้ หลังจากร้องไห้ เราก็รู้สึกโล่งใจ น้ำตาช่วยขจัดเอนไซม์ที่มาพร้อมกับความเครียด ช่วยชำระล้างจิตวิญญาณ และชะล้างประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์ออกไป
• พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับปัญหาและปัญหาต่างๆ ในตอนนี้ไม่จำเป็นต้องถามหรือให้คำแนะนำใดๆ แค่พูดคุยและฟัง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และค้นหาวิธีแก้ปัญหา
• อย่าพยายามบรรเทาอาการระคายเคืองและความก้าวร้าวด้วยแอลกอฮอล์ ผลที่ตามมาอาจคาดเดาไม่ได้ บ่อยครั้งที่แอลกอฮอล์ทำให้การควบคุมตนเองอ่อนแอลงและส่งผลให้บุคคลเกิดอาการผื่นขึ้นและการกระทำที่เป็นอันตราย
• หลีกเลี่ยงห้องครัวและตู้เย็นหากคุณอยู่ในสภาวะก้าวร้าว คุณจะไม่สังเกตเห็นว่าคุณจะเทเสบียงอาหารทั้งหมดของคุณออกไปอย่างไร อย่ากินอารมณ์เชิงลบของคุณ ปัญหาความก้าวร้าวและปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขจะยังคงอยู่ รวมถึงน้ำหนักส่วนเกินที่ด้านข้าง

วิธีการที่ใช้งานอยู่การขจัดความก้าวร้าวขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย

• เป็นที่ทราบกันดีว่าอะดรีนาลีนซึ่งทำให้เกิดความตึงเครียดและความก้าวร้าวนั้นหลั่งออกมาอย่างดีในระหว่างการออกกำลังกาย ยิ่งงานยิ่งยากก็ยิ่งดี เมื่อทำงานได้ดีในสวนหรือที่เดชาหลังจากทำความสะอาดบ้านทั่วไปแล้วคุณจะรู้สึกสงบ
• หาเวลาออกกำลังกาย. กีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้าและการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่ดี (เกมกีฬา มวยปล้ำ ชกมวย และอื่นๆ)
• กีฬาแบบเป็นรอบซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวเบื้องต้นและการออกกำลังกายซ้ำๆ (การเดิน จ๊อกกิ้งเบาๆ ว่ายน้ำ เดิน) ดีต่อสุขภาพและบรรเทาความเครียด
• การดูการแข่งขันทางโทรทัศน์สามารถระบายความก้าวร้าวได้ ท้ายที่สุดแล้ว การได้ดูนักกีฬา เชียร์พวกเขา คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์เช่นเดียวกับนักกีฬา กล้ามเนื้อของคุณเกร็งและเริ่มทำงานโดยไม่ตั้งใจ นี่คือวิธีที่อะดรีนาลีนส่วนเกินถูก "เผา" ในเลือด
• งานอดิเรกเช่นตกปลาล่าสัตว์เก็บเห็ดนำมาซึ่งความสุขและบรรเทาความก้าวร้าวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• นิยายสืบสวนและภาพยนตร์สยองขวัญ ระทึกขวัญ เกมคอมพิวเตอร์ช่วยขจัดความก้าวร้าว

คุณสามารถคิดหรือหาวิธีบรรเทาอาการระคายเคืองและความก้าวร้าวได้หลายวิธีและปกป้องตัวเองและครอบครัวจากการทะเลาะวิวาทโดยไม่จำเป็น

พื้นฐานของแอนนา

ผู้หญิงทุกคนตัดสินใจที่จะก้าวไปสู่ก้าวที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเธอ - การแต่งงาน ความฝันของบ้านที่แสนสบาย ลูก ๆ และการสนับสนุนที่เชื่อถือได้จากสามีของเธอ หากเธอสามารถนำสององค์ประกอบแรกของความสุขในครอบครัวมาสู่ความเป็นจริงได้ด้วยตัวเอง องค์ประกอบที่สามก็ขึ้นอยู่กับสามีของเธอโดยสิ้นเชิง สำหรับหลาย ๆ คนคำถามเฉียบพลันเกิดขึ้น: จะต้องประพฤติตนอย่างไรเมื่อสามีดูถูกและทำให้อับอายภรรยาของเขาอย่างต่อเนื่องหลังจากแต่งงานมาหลายปี?

ผู้ชายหลายคนแม้จะแต่งงานแล้วก็ยังไม่อยากรับผิดชอบและเป็นหัวหน้าครอบครัว พวกเขาเชื่อว่าชีวิตไม่เปลี่ยนแปลง เมื่อเขาถูกรัก เขาก็ยังคงเหมือนเดิม มีเพียงสิ่งเดียวที่เปลี่ยนแปลงในสถานการณ์นี้ - ตอนนี้เขาต้องการความสนใจและการดูแลจากผู้หญิงอีกคน - ภรรยาของเขา เขาลืมไปว่าเธอมีปัญหาเรื่องงาน ลูก และบ้าน ซึ่งไม่อาจมองข้ามและจัดการได้เพียง “ฝ่าพระบาท” เท่านั้น

ชายผู้นี้รู้สึกหงุดหงิดมากขึ้น และแทนที่จะเข้าใจภรรยาของเขาและช่วยเหลือเธอ เขากลับเริ่มดำเนินการโดยใช้วิธีการที่มีอยู่ และอะไรจะเข้าถึงได้มากไปกว่าการขับรถคนเข้ามุมและบังคับให้ทีมทำตามอำเภอใจ? มีแต่การดูหมิ่น การทำร้ายร่างกาย และความอัปยศอดสู ดังนั้นสถานการณ์ที่สามีดูถูกจึงกลายเป็นเรื่องปกติ แต่เราควรทนกับเรื่องนี้หรือควรเข้าใจว่าทำไมสามีถึงดูถูกและตัดสินใจได้ผล? เราจะพยายามเรียงลำดับคำตอบในบทความของเรา

เหตุใดสามีจึงดูถูกและทำให้ภรรยาของเขาอับอายอยู่ตลอดเวลา - เหตุผล

จิตวิทยาจำแนกสาเหตุที่สามีดูถูกและทำให้ภรรยาของเขาอับอายอยู่ตลอดเวลาตามตำแหน่งต่างๆ:

— ความรู้สึกที่สามีประสบนั้นเย็นลง สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ในทุกครอบครัว เบื้องหลังความกังวลและปัญหาในชีวิตประจำวัน ชายและหญิงค่อยๆ ลืมไปว่าพวกเขารักกันมากแค่ไหนและอยู่ด้วยกันได้ดีแค่ไหน นั่นเป็นสาเหตุที่สามีของฉันมักจะจับผิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อยู่เสมอ แทนที่จะพยายามรักษาไฟแห่งความรักที่มีต่อภรรยาไว้ในใจ เขากลับเริ่มตำหนิอีกครึ่งหนึ่งและแสดงความไม่พอใจด้วยการดูถูกรูปร่างหน้าตาของเธอที่เปลี่ยนไปหลังคลอดบุตรหรือด้วยเหตุผลอื่น

— สามีเริ่มรักจากข้างตัว ผู้ชายไม่สามารถพูดโดยตรงว่าเขามีเมียน้อยเสมอไป โดยปกติแล้วผู้ชายที่มั่นใจในตัวเองสามารถพูดออกมาดังๆ และพยายามดำเนินชีวิตตามกฎแห่งความยุติธรรมและเกียรติยศ อนิจจาในโลกสมัยใหม่ตัวอย่างดังกล่าวยังน้อยอยู่ นั่นคือสาเหตุที่สามีเริ่ม "รังควาน" ภรรยาของเขาด้วยการจู้จี้จุกจิกและตีโพยตีพายเพื่อที่เธอจะทิ้งเขาไป นั่นคือเหตุผลที่สามีทำให้ภรรยาขุ่นเคืองด้วยคำพูด: เขา "ฆ่านกสองตัวด้วยหินนัดเดียว" ทันที - เขากำจัดผู้หญิงที่ไม่มีใครรักด้วยมือของเธอเองและ "แก้มือของเขา" เพื่อเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

- รังเกียจ มันฟังดูหยาบคาย แต่นี่เป็นความรู้สึกที่ผู้ชายหลายคนประสบจริงๆ เมื่อมองดูภรรยาที่ "สืบเชื้อสายมา" ของพวกเขา เขาเจอผู้หญิงแบบไหนเมื่อเขาตกหลุมรัก? สวย น่าปรารถนา ดูแลดี ร่าเริง และน่าสนใจ และตอนนี้ต่อหน้าเขามี "สัตว์ประหลาด" ผมมันเยิ้ม เสื้อคลุมสกปรก และสีหน้าไม่พอใจเดินไปรอบๆ อพาร์ทเมนต์ นี่เป็นเหตุผลเดียวกันกับที่สามีเก่าดูถูกภรรยาเก่าของเขา เขาสูญเสียความเคารพต่อเธอเพราะรูปลักษณ์ภายนอกที่ "สืบเชื้อสายมา" ของเธอ

เรียนคุณผู้หญิง! มองตัวเองในกระจก! บางทีสาเหตุที่สามีของคุณจู้จี้จุกจิกอาจเป็นเพราะรูปร่างหน้าตาและอารมณ์ทางจิตใจของคุณใช่ไหม? การตั้งครรภ์ ปัญหาทางการเงิน และปัญหาชั่วคราวในการทำงานไม่ใช่ข้อแก้ตัว

ผู้หญิงควรดูเรียบร้อยและเป็นที่ต้องการเสมอ จากนั้นสามีของเธอจะไม่คิดว่าจะทำให้ภรรยาของเขาขายหน้าอย่างไร

ไม่อย่างนั้นเขาจะไม่พบเหตุผลว่าทำไมเขาถึงเคยแต่งงานกับ “สัตว์ประหลาด” ตัวนี้และเริ่มกังวลใจ ในกรณีนี้การจู้จี้ของสามีค่อนข้างชัดเจนและเข้าใจได้

—คุณเคยเห็นคู่รักที่สามีเล่นเป็นนกยูงสุดหล่อ แล้วผู้หญิงก็ดูสวยอยู่ข้างๆ เขาไหม? มั่นใจได้ว่าในครอบครัวเหล่านี้ ความอัปยศอดสูและการดูถูกเป็นวิธีการสื่อสารตามปกติระหว่างสามีและภรรยา ผู้หญิงคนนั้นยอมให้ตัวเองถูกปฏิบัติเช่นนี้ และเธอก็มักจะไม่มีความคิดด้วยซ้ำว่า “ฉันควรทำอย่างไรถ้าสามีเรียกฉันว่าหยาบคายและทำให้ฉันอับอาย?” ความนับถือตนเองต่ำและความเงียบของภรรยาทำให้สามีมีโอกาสเยาะเย้ยเธอโดยไม่ต้องรับโทษ

— มีอีกเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงปล่อยให้ตัวเองละเลยอีกครึ่งหนึ่งของพวกเขา นั่นก็คือการเสพติด และถ้าผู้ชายทำให้อับอายและดูถูกผู้หญิงโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน คุณควรคิดถึงจุดยืนของคุณในชีวิตนี้ ผู้หญิงที่รู้สึกว่าตัวเธอเองไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ชีวิตได้พยายามไม่ทำให้สามีระคายเคืองเพราะ "เรื่องเล็ก" และยังคงนิ่งเงียบเพื่อตอบสนองต่อคำดูถูกทั้งหมดของเขา

— การควบคุมเด็กเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นในการเลี้ยงดูบุคคลในตัวเขา แต่การควบคุมสามีก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ผู้ใหญ่มักจะไม่ชอบการควบคุมทั้งหมดที่คู่สมรสมีให้ พวกเขาค้นหาโทรศัพท์ของเขาเพื่อค้นหาคู่รักในตำนาน ดูจดหมายโต้ตอบบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก ตรวจสอบว่าเขาอยู่ที่ไหนและเมื่อไหร่ จะทำอย่างไรถ้าสามีตะคอกใส่ภรรยาในสถานการณ์เช่นนี้? คุณควรเคารพพื้นที่ส่วนตัวของอีกครึ่งหนึ่ง แต่ไม่เลย มีบางคนยอมจ้างนักสืบเอกชนด้วยซ้ำ พฤติกรรมของภรรยานี้ทำให้ผู้ชายหงุดหงิดและในการป้องกันตัวเองเขาสามารถใช้มาตรการที่รุนแรง - ความอัปยศอดสูและการดูถูก

จริงอยู่ที่คนรู้จักหลายคนได้ยิน:“ สามีดูถูกและทำให้อับอายฉันควรทำอย่างไรดี” แต่น้อยคนที่คิดถึงเหตุผลของทัศนคติเช่นนี้

จิตวิทยาแบ่งแรงจูงใจว่าทำไมผู้ชายถึงทำให้อับอายและดูถูกผู้หญิงออกเป็นหลายประเภท แต่ไม่ว่าเหตุผลของทัศนคติเช่นนี้ก็ควรดำเนินมาตรการเร่งด่วนเพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์เกิดขึ้นอีก

ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงแนะนำว่า:

- ชวนสามีของคุณเดินเล่นในสถานที่ที่คุณรักเหมือนความทรงจำ เช่น ไปสวนสาธารณะที่คุณนัดเดทกัน เพื่อตอบสนองต่อความจริงที่ว่าสามีเรียกชื่อตลอดเวลาและทำให้ภรรยาของเขาอับอาย คำแนะนำของนักจิตวิทยาแนะนำให้จดจำช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณ บางทีคุณอาจ “เบื่อกับชีวิตประจำวัน” และคุ้มค่าที่จะรื้อฟื้นความรู้สึกเก่าๆ อีกครั้ง?

- ถ่ายรูปงานแต่งงานของคุณและจำไว้ว่าคุณมีความสุขแค่ไหน

— พูดคุยกับคนรักของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบดังกล่าว- พยายามตัดสินใจร่วมกันว่าจะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณดูถูกและทำให้ภรรยาของเขาอับอายอยู่ตลอดเวลา (คำแนะนำจากนักจิตวิทยา - ใจเย็น ๆ )

— อธิบายว่าคำพูดของเขาทำให้คุณเจ็บปวดแค่ไหน ให้เหตุผลว่าคุณไม่ได้เป็นอย่างที่เขาพูด ให้เขารู้สึกละอายใจกับคำพูดของเขา แม้ว่าผู้ชายจะทำให้ผู้หญิงอับอายและดูถูกผู้หญิงอยู่ตลอดเวลา แต่จิตวิทยาก็ให้ทางออกที่ชัดเจน - ภรรยาจะต้องพึ่งตนเองได้! มีหลายวิธีในการบรรลุเป้าหมายนี้ เชื่อในตัวเอง!

บ่อยครั้งไม่มีการโต้แย้งใด ๆ ที่สามารถบังคับให้สามีที่ไม่มั่นคงและซับซ้อนเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาได้ เพราะผู้ชายที่ดูถูกผู้หญิงจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งและความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นโดยสูญเสียคนที่ต้องพึ่งพาเขาและรักเขา นี่คือแวมไพร์พลังงานชนิดหนึ่งที่กินพลังงานชีวิตของผู้คนที่อยู่ใกล้เคียง

ต่อไปนี้คือวิธีตอบสนองต่อการดูถูกสามีของคุณ และนี่คือคำแนะนำของนักจิตวิทยา: มองหาวิธีที่จะแก้ไขปัญหานี้ แต่อย่าก้มลงเพื่อตอบโต้การดูถูกเหยียดหยาม

อย่าวิ่งไปหาแฟนสาวและบ่นเกี่ยวกับคู่สมรสที่ "ไม่ดี" ของคุณ

พรุ่งนี้คุณจะสร้างสันติ แต่สำหรับเพื่อน ๆ เขาจะเป็นคนเลวที่ "ฆ่าคุณจากโลก" ตลอดไป

ภรรยาของฉันดูถูกฉันตลอดเวลา: ฉันควรทำอย่างไร?

นักจิตวิทยากล่าวว่าภรรยาเริ่มอับอายและดูถูกสามีในกรณีเดียวเท่านั้น - สูญเสียความเคารพ ดังนั้น เพื่อแก้ไขสถานการณ์ ควรทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้รับความเคารพต่อตนเองอีกครั้ง สิ่งนี้ไม่สามารถบังคับได้ แต่สามารถรับได้ คำแนะนำว่าควรทำอย่างไรหากภรรยาดูถูกและทำให้สามีอับอาย:

ปฏิบัติต่อภรรยาของคุณด้วยความเคารพไม่เพียงแต่ด้วยคำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำด้วย
อย่าเรียกร้องความเคารพด้วยความหยาบคายและแรง นี่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองที่รุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก
บ่อยครั้งสาเหตุที่ภรรยาไม่มีความสุขและดูถูกเหยียดหยามคือการเป็นผู้นำในบ้านโดยไม่ได้พูด เมื่อภรรยาต้องแก้ไขปัญหาทั้งหมดในบ้านอยู่ตลอดเวลา เธอก็เริ่มหงุดหงิดที่สามีล้มละลายมากขึ้น
กำหนดลำดับความสำคัญของคุณ บางครั้งผู้ชายก็ให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ของตนเองเหนือผู้อื่น โดยลืมเรื่องเนื้อคู่ของเขาไป บ่อยครั้งที่ภรรยาพยายามดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเองด้วยการตะโกนและโต้เถียง

สามีตะโกนต่อหน้าลูก: ผลที่ตามมา

ลูกของคุณได้รับผลกระทบครั้งใหญ่ที่สุดจากความอัปยศอดสูและการดูถูกของสามีคุณ ท้ายที่สุดแล้ว ดูเหมือนว่าเด็กจะยังคงอยู่เคียงข้างความขัดแย้งเท่านั้น ในความเป็นจริง แม่เป็นผู้ปกป้อง และเมื่อเธอถูกดูถูกและอับอาย ลูกของเธอก็สูญเสียความรู้สึกปลอดภัย เด็กจะได้รับความเครียด ซึ่งต่อมาสามารถแสดงออกด้วยความอยากขโมย ความกลัวต่างๆ และซาดิสม์

ในสถานการณ์ที่สามีดูถูกและตะโกนต่อหน้าเด็กอยู่ตลอดเวลา คำแนะนำของนักจิตวิทยาจะให้วิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจน: ควรหยุดสิ่งนี้ มีหลายวิธี: จากการสัมมนาทางจิตวิทยาไปจนถึงการยุติความสัมพันธ์โดยสมบูรณ์ ที่นี่คุณควรวิเคราะห์สถานการณ์เป็นรายบุคคล

คำดูหมิ่นจากสามีขี้เมา

ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณดื่มเหล้าและทำร้ายคุณ คุณต้องสรุปตัวเองและประเมินระดับของโศกนาฏกรรมนั้น โรคพิษสุราเรื้อรังส่งผลกระทบต่อคนเหล่านั้นที่มีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ดังนั้น ถ้าอีกครึ่งหนึ่งของคุณดื่ม เขาก็จะขาดความสงบภายใน

ความปรารถนาที่จะหลบหนีจากความเป็นจริงนำไปสู่ความเสื่อมโทรมของบุคลิกภาพโดยสิ้นเชิงเมื่อบุคคลไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นและความจริงอยู่ที่ไหน หากคุณมีสถานการณ์เช่นนี้และไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อสามีดื่มและข่มเหงคุณ พยายามให้กำลังใจเขาและช่วยให้เขาเลิกเสพติด หากเขาปฏิเสธและพอใจกับสถานการณ์นี้อย่างสมบูรณ์ คุณมี 2 ทางเลือก:

เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสามีของคุณและยอมรับเขาด้วยข้อบกพร่องทั้งหมดของเขา
ยุติความสัมพันธ์แล้วจากไป

จะทำอย่างไรเมื่อสามีของคุณดูถูกคุณ?

มีสิ่งหนึ่งที่ "แต่" ในการแก้ปัญหานี้ คำแนะนำทั้งหมดจากนักจิตวิทยาสามารถแก้ไขข้อขัดแย้งได้ก็ต่อเมื่อผู้ชายต้องการเช่นกัน

เมื่อพยายามสร้างความเข้าใจและไม่พบคำตอบจากคู่สมรสของคุณ อย่าทำให้ตัวเองขายหน้าต่อไป

มองหาวิธีการที่รุนแรงกว่านี้ พยายามทำให้เขาเข้าใจว่าเขาต้องการคุณหรือไม่ ยุติความสัมพันธ์. บางทีเขาอาจจะเข้าใจว่าคุณเป็นผู้หญิงคนเดียวที่เขาต้องการ มิฉะนั้นการหยุดพักของคุณจะเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่ให้กับคุณกับคนอื่นที่ต้องการคุณเหมือนอากาศพร้อมทั้งข้อดีและข้อเสียของคุณ

14 มกราคม 2557, 15:25 น