ความเห็นอกเห็นใจเป็นครึ่งก้าวสู่ความรัก เสียใจอย่างสุดซึ้ง

ความปรารถนาอันแรงกล้าอย่างหนึ่งของทุกคนคือการดึงดูดใจผู้อื่น มันเกิดขึ้นแม้ในวัยเด็กเมื่อทารกต้องการเป็นที่ชื่นชอบของพ่อแม่เพื่อนและคนรู้จัก เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกนี้จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ สำหรับทุกคนความเห็นอกเห็นใจคือการอนุมัติสนับสนุนอนุมัติในสังคม แต่ทำไมเราถึงได้สัมผัสกับมัน มันขึ้นอยู่กับอะไร?

มันคืออะไร?

สิ่งมีชีวิตทั้งหมดรู้สึกบางอย่าง ที่ง่ายที่สุด นี่คือสัญชาตญาณโดยกำเนิดตามปกติ: ความหิว ความเจ็บปวด ความกลัว สัตว์ที่พัฒนาแล้วจะมีความรัก นิสัย ซึ่งสามารถสังเกตได้ในสัตว์เลี้ยง สุนัขและแมวแสดงอารมณ์ได้ชัดเจน แสดงให้เห็นถึงความสุขที่ได้เจอเจ้าของ

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าแม้แต่พืชก็เข้าใจทัศนคติที่ดีและไม่ดีต่อตัวเอง แต่มนุษย์ยังคงเป็นการสร้างธรรมชาติที่ซับซ้อนที่สุด ขอบเขตความรู้สึกของเขาไม่ได้จำกัดอยู่ที่สัญชาตญาณ บางครั้งผู้คนประสบหลายอารมณ์ในเวลาเดียวกัน: ความสุข ความขมขื่น ความสุข ความเศร้า ความรัก ความโกรธ ความผิดหวัง และทั้งหมดนี้แสดงออกในระดับต่างๆ กัน ในช่วงเวลาต่างๆ ของชีวิต

ความเห็นอกเห็นใจเป็นทัศนคติที่ดีต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง มันแสดงออกในรูปแบบของการสื่อสารที่เป็นมิตรความสนใจเป็นพิเศษและบางครั้งก็ชื่นชม

เนื่องจากแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สาเหตุของความรู้สึกนี้จึงแตกต่างกันมาก บางครั้งเราเองก็ไม่สามารถอธิบายทัศนคติเช่นนี้ได้

ทำไมความเห็นอกเห็นใจจึงเกิดขึ้น?

แต่ละกรณีของการแสดงออกของความรู้สึกนี้มีเหตุผลของตัวเอง ตัวอย่างเช่น ความเห็นอกเห็นใจส่วนตัวคือการยอมรับจากบุคคลอื่น มีทัศนคติที่ดีต่อเขา ข้อมูลนี้อาจอิงจากข้อมูลภายนอกเมื่อบุคคลชื่นชอบร่างกาย เช่น ใบหน้าที่สวยงาม รูปร่างที่กระชับ ดวงตาที่แสดงออกถึงอารมณ์ หรือรอยยิ้มที่มีเสน่ห์

นอกจากนี้ความเห็นอกเห็นใจสามารถเกิดขึ้นได้บนพื้นฐานของคุณสมบัติภายในเมื่อบุคคลดึงดูดด้วยตัวละครทัศนคติต่อผู้อื่นความเป็นกันเองหรืออารมณ์ขัน

การสื่อสารกับวัตถุที่ดีสำหรับเรานั้นน่าพอใจและง่ายดายเสมอ เวลาที่ใช้ร่วมกันไม่ได้ทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่ดีและมักจะผ่านไปอย่างเงียบ ๆ

ทุกวันเราพบกับแนวคิดเรื่องความเห็นอกเห็นใจทางสังคม นี่เป็นทัศนคติที่ดีต่อผู้ขาย ผู้คนในระบบขนส่งสาธารณะ กับคนที่เราพบโดยบังเอิญ

ความคล้ายคลึงกันมีความสำคัญอย่างยิ่งไม่ใช่ภายนอก แต่ภายใน ยิ่งเราเห็นตัวเองเป็นคนๆ หนึ่ง เราก็ยิ่งเห็นอกเห็นใจเขามากขึ้นเท่านั้น ปัจจัยที่รวมกันอีกประการหนึ่งคือความใกล้ชิด ตัวอย่างเช่น สถานที่ทำงานทั่วไป ที่อยู่อาศัย เยี่ยมชมส่วนเดียวกัน งานอดิเรกทั่วไป

ให้ความสนใจ ถ้าเวลาสื่อสารกับคนที่คุณยิ้มหรือหัวเราะบ่อยๆ แสดงว่าการติดต่อของคุณกับเขาได้รับการจัดตั้งขึ้น ความเห็นอกเห็นใจได้เกิดขึ้นระหว่างคุณแล้ว

ความเกลียดชัง

ตรงกันข้ามในความรู้สึกและความหมายคือความเกลียดชัง การเกิดขึ้นของมันยังเกิดจากลักษณะภายในและภายนอกหลายประการ หากความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่เป็นบวก ความรู้สึกนี้จะทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

หากเราหันไปใช้การตีความคำ - นี่คือความเป็นปรปักษ์ถึงความรังเกียจสำหรับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง เช่นเดียวกับความรู้สึกเชิงบวก บางครั้งมันก็เกิดขึ้นจากศูนย์โดยไม่รู้ตัว เรายังไม่มีเวลาทำความรู้จักกันให้ดีขึ้น แต่ท่าทาง คำพูด การปรากฏตัวครั้งแรกสามารถกระตุ้นให้เกิดทัศนคติเชิงลบภายในได้

การสื่อสารกับคนที่ไม่เห็นอกเห็นใจเรามักจะลดลงเหลือน้อยที่สุด ไม่มีความปรารถนาที่จะพบ เรียกหา และอื่น ๆ ดังนั้นใช้เวลาร่วมกัน

ความรู้สึกเกลียดชังในขั้นต้นอาจหายไปเมื่อเวลาผ่านไป ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณจำคนจากอีกด้านหนึ่งได้ และภาพที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็เปิดให้คุณเห็น บ่อยครั้งที่เพื่อนที่ดีที่สุดและสนิทที่สุดของเราในระยะแรกของการรู้จักไม่ได้กระตุ้นความเห็นอกเห็นใจของเรา แต่บางครั้งความรู้สึกด้านลบก็แข็งแกร่งขึ้นและกลายเป็นความเชื่อ ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัด

พลังแห่งการจ้องมอง

ในขณะที่บุคคลประสบสิ่งนี้หรือความรู้สึกนั้น เขาจะเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเขาอย่างไม่รู้ตัว ในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณมองใกล้ ๆ คุณจะเห็นได้

เพื่อตัดสินว่าเราชอบใครซักคน คุณก็มองได้ หากพวกเขามองคุณอย่างลับๆ พวกเขาจะมองไปทางอื่นอย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้คนอาจประสบกับความล้มเหลว พวกเขาไม่รู้คำตอบ ดังนั้นจึงไม่รีบเร่งที่จะเริ่มขั้นตอนแรก บางคนยังกล้าที่จะสบตากับวัตถุแห่งความเห็นอกเห็นใจ แต่ในสายตาของพวกเขาไม่มีอารมณ์เชิงลบหรือความเกลียดชัง

ผู้ชายและผู้หญิงมองคนที่พวกเขาชอบต่างกัน ถ้าเราพูดถึงครึ่งที่แข็งแกร่งพวกเขาไม่กลัวที่จะสบตาตรวจสอบใบหน้าลดสายตาลงเพื่อตรวจสอบพื้นที่หน้าอกและสะโพกเพื่อพูดให้ซาบซึ้งอย่างเต็มที่ ผู้หญิง.

สำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่อ่อนแอ สัญญาณของความเห็นอกเห็นใจเป็นเหมือนการแอบดู ผู้หญิงมองผู้ชายเมื่อเขาไม่เห็นเธอ สำหรับเธอ การสบตาเธอนั้นทั้งน่าตื่นเต้นและสำคัญมาก นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงมักจะเงยหน้าขึ้นมอง ราวกับกำลังรอคอยช่วงเวลาพิเศษ

ท่าทางเสียง

การแสดงท่าทางมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการวิเคราะห์พฤติกรรมของมนุษย์ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น อาการภายนอกของความเห็นอกเห็นใจในผู้ชายและผู้หญิงนั้นแตกต่างกัน หลังมี "คลังแสง" ที่กว้างกว่าและหลากหลายกว่า แต่ก็มีท่าทางสากลด้วย

หากบุคคลไม่แน่ใจเกี่ยวกับวัตถุการแสดงความเห็นอกเห็นใจของเขาจะระมัดระวังมาก การสัมผัสโดยไม่ได้ตั้งใจมักจะทำให้เกิดความกลัว เพราะคนๆ หนึ่งกลัวว่าเขาจะไม่รับมือกับอารมณ์ของเขาและจะทรยศต่อความรู้สึกของเขา

ในทางกลับกัน คนที่กล้าหาญและมั่นใจในตัวเองมากขึ้น กลับพยายามที่จะดึงดูดความสนใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากท่าทาง

ผู้ชายมักเลือกท่าเปิดโดยให้ขาอยู่ด้านข้าง มือวางไว้ที่หน้าท้อง หรือเอานิ้วโป้งสอดเข้าไปในเข็มขัด จุดสนใจหลักอยู่ที่บริเวณอวัยวะเพศ ดังนั้นผู้ชายจึงแสดงให้เห็นว่าเขาพร้อมสำหรับความสัมพันธ์

ท่าทางของผู้หญิงนั้นหลากหลายมากขึ้น: เล่นกับผมของเธอ แสดงข้อมือของเธอ เขย่าขาของเธอถ้าเธอนั่ง ในบรรยากาศที่ไม่เป็นทางการ บางครั้งจะใช้ท่าโพสและการเคลื่อนไหวที่เปิดเผยมากที่สุด

ความเห็นอกเห็นใจและความรัก

ความรู้สึกทั้งสองนี้มีความคล้ายคลึงกันทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวเรา อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างค่อนข้างชัดเจน เราสามารถพูดได้ว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นก้าวแรกสู่ความรู้สึกที่จริงจังมากขึ้น นี่คือพื้นฐาน

เป็นการดีที่จะใช้เวลากับคนที่เราชอบเพื่อสื่อสารเพื่อมีส่วนร่วมในสาเหตุทั่วไป แต่ถ้าเราอยู่ในความรัก ความคิดและแรงบันดาลใจทั้งหมดจะมุ่งไปที่บุคคลอื่น คุณต้องการที่จะอยู่กับเขาตลอดเวลามีความปรารถนาสำหรับความใกล้ชิดทางร่างกาย: กอด, จูบ, จับมือกัน นี่เป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่งที่เติมพลังให้กับเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีกันและกัน อยากโดด เต้น ร้องเพลง ส่งความสุขให้จักรวาล

ไม่สามารถพูดได้ว่าความเห็นอกเห็นใจคือความรักหรือการตกหลุมรัก แต่หากไม่มีสิ่งนี้ ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ในตัวเรา เป็นแรงผลักดันให้สามัคคีเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

ความเห็นอกเห็นใจในด้านจิตวิทยา

หลายปีของการวิจัยได้ระบุสาเหตุหลายประการที่มีความเห็นอกเห็นใจหรือความรักในบางสิ่งหรือบางคน หนึ่งในปัจจัยหลักคือความดึงดูดใจทางกายภาพ ซึ่งเราจะพิจารณาบทบาทด้านล่าง แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้ที่ไม่โดดเด่นด้วยรูปลักษณ์ที่สดใสของพวกเขา?

นักวิทยาศาสตร์ได้ตั้งข้อสังเกตว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นความรู้สึกที่สามารถพัฒนาได้ตลอดเวลา โดยไม่คำนึงถึงความชอบของเรา การโฆษณาทำสิ่งที่คล้ายกับเรา เรายังไม่รู้รสชาติของช็อกโกแลตแท่งสองแท่งเลย แต่เรากลับชอบแบบที่เราเคยเห็นบ่อยกว่าในทีวีมากกว่า นี่คือการรับรู้ แม้แต่หนูทดลองก็ยังแสดงความรักต่อดนตรีของผู้แต่งซึ่งมักจะได้ยินผลงานชิ้นเอกบ่อยขึ้น

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมทางสังคม คนที่เราเห็นบ่อยขึ้นจะดึงดูดใจเรามากขึ้น

รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด

การทดลองที่เกี่ยวข้องกับผู้คนได้แสดงให้เห็นว่าข้อมูลทางกายภาพมีบทบาทสำคัญในการสร้างความเห็นอกเห็นใจ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเราอยู่ท่ามกลางผู้คนที่สวยงามมากขึ้น เราได้รับคำวิจารณ์ที่สูงขึ้นในสังคม สถานะและทัศนคติบางอย่างที่มีต่อตนเอง อย่างไรก็ตาม มีข้อสังเกตว่าหากคุณปรากฏตัวในสังคมกับคู่รักหรือเพื่อน (แฟน) ที่สวยกว่า คุณก็จะได้รับคำวิจารณ์เล็กน้อยเกี่ยวกับตัวเอง ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความสัมพันธ์เชิงเปรียบเทียบ เบื้องหลังคนสวยกว่าเราแพ้

จำไว้ว่าความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันเป็นความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นไม่เพียงแค่ความดึงดูดใจทางร่างกายเท่านั้น นี่คือความสามัคคีตามเป้าหมาย ความสนใจ ความคล้ายคลึงกันของลักษณะนิสัย มุมมอง และลำดับความสำคัญของชีวิต

ข้อสรุป

คุณต้องเข้าใจว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นความรู้สึกขอบคุณที่เราสามารถดำรงอยู่ในสังคมได้ ทำความรู้จักกัน หุ้นส่วน และมิตรภาพ นี่คือพื้นฐานของการตกหลุมรักและความรัก

เพื่อให้รู้สึกมั่นใจ สบายใจมากขึ้น คุณต้องสามารถแสดงออก นำเสนอ ทำให้คนอื่นเห็นอกเห็นใจ แต่สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการรักษาตัวเอง พัฒนาคุณสมบัติเชิงบวกในตัวเอง เช่น ความปรารถนาดี การเปิดกว้าง ความซื่อสัตย์สุจริต ความเหมาะสม ความน่าเชื่อถือ และความปรารถนาที่จะฟัง และจากนั้นเท่านั้นที่เราสามารถคาดหวังการตอบแทนจากอีกฝ่ายถึงนิสัยและมิตรภาพที่แข็งแกร่งที่เพิ่งตั้งไข่

บ่อยแค่ไหนที่คนสองคนจะสับสนในความรู้สึกต่อกัน ไม่สำคัญว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนรัก เส้นสายในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดนั้นเบลอมากจนมักจะยากที่จะเข้าใจสถานะที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ เพราะแนวความคิดของมิตรภาพและความรักมีความคล้ายคลึงกันมาก ทั้งสองมีพื้นฐานมาจากความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันและสิ่งสำคัญที่นี่คือไม่สับสนกับความรู้สึกที่แท้จริงและไม่ทำผิดพลาดที่สามารถทำลายความดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคน

ความเห็นอกเห็นใจ, มิตรภาพ, การตกหลุมรัก, ความรัก - นี่เป็นเส้นทางที่สอดคล้องกันของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากมาย บ่อยครั้งที่พวกเขาหยุดที่มิตรภาพโดยไม่กลายเป็นเรื่องจริงจัง และมันเกิดขึ้นที่สิ่งที่ควรจะเป็นเพียงแค่มิตรภาพ คนสองคนพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงและมองหาความรักที่ไม่ได้ตั้งใจแต่แรกซึ่งนำไปสู่ความผิดหวังอย่างร้ายแรงของทั้งสองฝ่าย

และเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ดังกล่าว คุณควรจัดลำดับความสำคัญและแยกแยะความรู้สึกของคุณให้ถูกต้องในตอนแรก แน่นอนว่ากระบวนการนี้ยากมากเพราะความรู้สึกไม่ค่อยคล้อยตามคำจำกัดความใด ๆ และแม้แต่นักจิตวิทยามืออาชีพบางครั้งก็ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าความรู้สึกประเภทใดตามคำจำกัดความในความสัมพันธ์บางอย่าง มีแม้กระทั่งวลีที่ทันสมัยในหมู่เยาวชนในปัจจุบันซึ่งกำหนดได้อย่างแม่นยำโดยสถานการณ์ดังกล่าว - "มิตรภาพ - ความสัมพันธ์ที่ไม่ปกติ"

และสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการพิจารณาความสัมพันธ์เหล่านี้อย่างมีสติ มองเข้าไปในตัวเองและอีกฝ่ายหนึ่ง และสรุปผลอย่างเป็นกลางและมักไร้ความปราณี ว่าอะไรที่นำพาคุณมารวมกัน และแรงจูงใจเฉพาะใดที่สนับสนุนการเชื่อมต่อนี้ ไม่ว่าจะเป็นความปรารถนาในการสื่อสารและความใกล้ชิดทางจิตวิญญาณ หรือความดึงดูดใจและการประชุมที่ชวนให้เวียนหัว

ความเห็นอกเห็นใจและการตกหลุมรักไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงถึงกัน บ่อยครั้งนี่เป็นเพียงผลประโยชน์ร่วมกันของคนสองคนและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ นั่นเป็นเพียงช่วงเวลาแห่งการสื่อสารทางจิตวิญญาณที่ขาดแคลน บ่อยครั้งคุณอาจสับสนกับความเห็นอกเห็นใจและความรักที่พึ่งเกิดขึ้นได้ และเพื่อให้เข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีที่สุด คุณต้องพิจารณาความสัมพันธ์เหล่านี้อย่างละเอียดถี่ถ้วน

พวกเขามีความหึงหวงหรือไม่? มีความปรารถนาเพื่อความสุขและการดูแลคู่ครองหรือไม่? หรือผลประโยชน์ของตัวเองครอบงำมากกว่า? นั่นคือเพื่อที่จะแยกความรักออกจากมิตรภาพ ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่าอะไรเป็นตัวขับเคลื่อนการกระทำ - ความปรารถนาที่จะอยู่กับบุคคลนี้และสื่อสาร หรือความปรารถนาที่จะครอบครองเขาในทุกสถานการณ์ กับเพื่อนอย่าเข้านอนเมื่อเขาเมาและสกปรก พวกเขาจะช่วยเพื่อนคนหนึ่ง แต่คุณแทบจะไม่อยากอยู่กับเขาเลย แต่ความรู้สึกของความรักได้ชะล้างความแตกต่างดังกล่าวออกไปและเปลี่ยนทัศนคติโดยสิ้นเชิง ดังนั้น ก่อนอื่น คุณควรเข้าใจแรงบันดาลใจและแรงจูงใจของคุณ

ที่น่าสนใจคือ คู่รักหลายๆ คู่สร้างการแต่งงานบนพื้นฐานของมิตรภาพ แน่นอนว่าสหภาพแรงงานดังกล่าวแข็งแกร่งและทนทาน แต่ก็พังทลายลงในทันทีโดยไม่เสียใจเมื่อหนึ่งในคู่หูได้พบกับรักแท้

ความเห็นอกเห็นใจ ตกหลุมรัก รัก ... คุณต้องการให้ความสัมพันธ์พัฒนาไปตามลำดับนี้อย่างไรโดยไม่มีข้อผิดพลาด และแม้ว่าความจริงแล้วเส้นสายจะถูกชะล้างออกไปบ่อยครั้งและมิตรภาพก็กลายเป็นความรักและในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ที่ละเอียดอ่อนและละเอียดอ่อนระหว่างกันจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาและความผิดพลาดมากมาย และพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง

แล้วจะเข้าใจ 💍 รัก 💍 หรือ ความเห็นอกเห็นใจ อย่างไร? อันที่จริง คำถามนี้ยากจริงๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเข้าใจและตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง ความรักบางครั้งทำสิ่งแปลก ๆ กับเรา แต่บางครั้งความเห็นอกเห็นใจอาจรุนแรงเกินไป จะบอกได้อย่างไรว่ารักหรือเปล่า? และถ้านี่คือความเห็นอกเห็นใจ มันคุ้มค่าไหมที่จะปล่อยให้มันพัฒนาเป็นอะไรที่มากกว่านั้น จะเข้าใจได้อย่างไรว่าความรู้สึกใดเกิดขึ้นและจะนำไปสู่อะไร?

อันที่จริงทุกอย่างไม่ได้ยากอย่างที่คิดในแวบแรก ความรักบางครั้งเกิดขึ้นจากความเห็นอกเห็นใจ และเราไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใด บางครั้งคนก็เหมือนเพื่อน เขาเป็นคนที่น่ารื่นรมย์หวานน่าเชื่อถือ คุณต้องการอยู่กับคนนี้ แต่ไม่มีแรงดึงดูดทางเพศสำหรับเขา ในขณะนี้, ในขณะนี้. แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไปอย่างกะทันหัน ทันใดนั้นผู้ชายก็เลิกเป็นแค่เพื่อนที่ถูกใจของหญิงสาว เขาหล่อ น่าสนใจ เขาสามารถช่วยและปกป้องได้ มันมีความรู้สึกของผู้ชาย แต่ถ้าผู้หญิงเห็นทั้งหมดนี้ ความรู้สึกของเธอจะเรียกว่ารักได้จริงหรือ?

แน่นอนไม่ อันที่จริง ความรู้สึกของเรามีเส้นบางๆ บางครั้งเราเองก็ไม่รู้ตัวเมื่อเราข้ามมันไป คุณอาจจะเข้าใจสิ่งที่เราประสบอยู่ถ้าเราถามคำถามจริงจัง: ฉันจะอยู่โดยไม่มีเขาได้ไหม และอย่าปล่อยให้ตัวเองตอบ: บางที ถ้าผู้หญิงเข้าใจว่าเธอปล่อยผู้ชายได้ เขาก็เป็นเพื่อน พี่ชาย เป็นคนที่เธอชอบ ความรักคือเมื่อมีความรู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่ได้โดยปราศจากบุคคล เท่าที่คุณไม่ต้องการ ต่อให้คุณปล่อยคนแบบนี้ไป ไม่ช้าก็เร็ว คุณก็เริ่มคิดถึงเขา ฝันและอยากเจอเขา และความปรารถนาเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงความสงบเท่านั้น และอย่ากลัวปฏิกิริยาดังกล่าวต่อวัตถุแห่งความรักของคุณ นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งเพราะการมีความรู้สึกทางอารมณ์ที่รุนแรงของความรักต่อบุคคลหนึ่งเราเริ่มปรารถนาเขาและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้

อาจเป็นไปได้ว่าความเห็นอกเห็นใจอาจมาพร้อมกับความรู้สึกที่คล้ายคลึงกัน แต่ความแตกต่างก็คือความรู้สึกเหล่านี้จะถูกระงับและลืมได้ง่ายด้วยความเห็นอกเห็นใจ เมื่อความรักมาถึงคน ไม่ว่าเขาต้องการมากแค่ไหน เขาก็ไม่สามารถลืมใครซักคนได้นานเกินไปและต้องการคนนี้ ไม่ว่าเขาจะต้องการหยุดมากแค่ไหนก็ตาม

มีอะไรอีกบ้างที่สามารถพูดเกี่ยวกับความเห็นอกเห็นใจ? ความเห็นอกเห็นใจน่าจะเป็นความรู้สึกที่เป็นมิตรมากกว่า ทดสอบกับคนๆ หนึ่ง เราเริ่มมองหาเพื่อน สหาย น้องชายในตัวเขา ถ้าเราเห็นว่าเขาไม่รักเราแล้วเราค่อยเอาเรื่องนี้ไปสงบสติอารมณ์ แน่นอนว่ามันอาจจะดูไม่ค่อยน่าพอใจ แต่ในกรณีใดความรู้สึกดังกล่าวก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อพูดถึงความรัก การปฏิเสธและปฏิเสธความรู้สึกจะก่อกวน โกรธ และขุ่นเคือง บุคคลต้องการความรู้สึกของเขาไม่เพียง แต่เข้าใจ แต่ยังยอมรับด้วย เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้น เขาเริ่มวิตกกังวล ตกต่ำ และถอนตัวในตัวเองเป็นเวลานาน ในทางกลับกัน มีหลายครั้งที่ผู้คนเริ่มแสดงอารมณ์ให้กับทุกคนที่อยู่รอบตัว แต่อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ที่มีประสบการณ์ความรักจะกังวลและประหม่ามากหากความรักของเขาไม่เป็นที่ยอมรับ

คนที่รักแตกต่างจากผู้เห็นอกเห็นใจเพราะพวกเขาพร้อมมากสำหรับเป้าหมายแห่งความรัก สิ่งนี้ใช้กับคุณสมบัติและอุปนิสัยส่วนตัวของเขารวมถึงรูปลักษณ์ด้วย หากผู้เป็นที่รักเห็นว่าผู้เป็นที่รักไม่ชอบสิ่งใด เขาก็จะพยายามเปลี่ยนแปลงตนเองให้เป็นที่ยอมรับและเข้าใจ

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าคนๆ หนึ่งดีขึ้น สวยขึ้น และฉลาดขึ้นจริงๆ แต่บ่อยครั้งมักมีกรณีเหล่านั้นที่ผู้คนทำการกระทำที่ไร้ความหมายโดยสิ้นเชิงเพื่อความรัก พวกเขาเปลี่ยนตัวเองและไม่เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้นำไปสู่การทำลายล้างเท่านั้น ใช่ ความรักไม่ได้สร้างสรรค์เสมอไป บางครั้งมันสามารถทำลายล้างได้ และมากเสียจนยากเกินกว่าจะคืนทุกสิ่งกลับมา และเตือนให้รู้ว่าเขาเป็นใครในตอนแรกและมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร

แต่ถึงกระนั้น มันคือความรู้สึกที่เรียกว่าจริง สำหรับคนที่เราเห็นอกเห็นใจ คนๆ หนึ่งจะไม่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างรุนแรง เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ฉลาดขึ้น และกล้าหาญมากขึ้น สถานการณ์นี้สามารถจำลองได้หลายวิธี แต่สาระสำคัญจะยังคงเหมือนเดิมเสมอ ความรักแตกต่างจากความเห็นอกเห็นใจเพราะเห็นแก่ความรักเราพร้อมที่จะไปให้ถึงที่สุด แต่ด้วยความเห็นอกเห็นใจ สิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย ใช่ สำหรับคนที่เราชอบ เราสามารถพยายามทำสิ่งต่างๆ ได้ค่อนข้างมาก แต่อย่างไรก็ตาม เมื่อเราเข้าใจว่าเรากำลังทำอะไรผิดหรือเพียงแค่ไม่ยอมรับมือ เราก็เลิกล้มความคิดของเราและเริ่มดำเนินชีวิตในแบบที่เราเป็นอยู่ แต่คนที่รักอาจไม่หยุดแม้ว่าทุกคนจะพูดว่าพฤติกรรมของเขาไม่เพียงพอ

ความรักและความเห็นอกเห็นใจเป็นความรู้สึกที่มีรากเดียวกัน แต่ในขณะเดียวกันก็มีพัฒนาการที่แตกต่างกันมาก แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะระบุได้อย่างรวดเร็วและเพียงพอว่าเขารู้สึกอย่างไร แต่บ่อยครั้ง หลายคนต้องเข้าใจว่าเขารู้สึกอย่างไรและจะอยู่กับมันอย่างไร อันที่จริงไม่ว่าเราจะพูดเกี่ยวกับทฤษฎีและตรรกะมากแค่ไหน ทุกอย่างจะเข้าใจได้ก็ต่อเมื่อเรากล้าฟังหัวใจและสัญชาตญาณของเรา หากเราไม่ห้ามตัวเองให้รู้สึกหรือในทางกลับกัน อย่าบังคับเราให้รู้สึกมากกว่าที่เรามีในใจ จะเป็นการง่ายที่จะตัดสินว่าเราประสบกับอารมณ์แบบไหน เมื่อมีแต่ความเห็นอกเห็นใจ คนๆ หนึ่งจะไม่มีวันหลับใหลและตื่นมาคิดถึงคนนี้ เขาจะไม่ร้องไห้เพียงเพราะคิดว่าเขาทำร้ายใครและไม่รู้ว่าจะแก้ไขสถานการณ์นี้อย่างไร อันที่จริง ความรักมีการแสดงออกที่แตกต่างกันมากมาย อย่างไรก็ตามเธอมีจริง เราทุกคนรักต่างกัน และถ้าเมื่อมองดูใครสักคน เราเข้าใจว่าเราไม่สามารถทำได้โดยปราศจากบุคคลนี้ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นที่นั่น แม้แต่จุดจบของโลก ความรักก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ

ความเห็นอกเห็นใจ- นี่คือความรู้สึกของความผูกพันทางอารมณ์ที่มั่นคงซึ่งเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวระหว่างคนที่รู้ทันทีว่าพวกเขามีความคล้ายคลึงกันมากขึ้นภายในและเป็นผลให้ภายนอก

รู้สึกเห็นใจ- งานอดิเรกทั่วไป, ความสนใจ, อารมณ์ขัน, โลกทัศน์, ทัศนคติต่อชีวิต, ความคล้ายคลึงกันภายนอก - ทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่ทำให้ความเห็นอกเห็นใจของคนคนหนึ่งมีขึ้น

เพื่อให้เกิดความรู้สึกเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่น

• แสดงคู่สนทนาที่คุณชอบเขา พบกับเขาด้วยดวงตาที่ "เร่าร้อน" ยิ้ม ให้เขาคิดว่าความสุขของคุณเกี่ยวข้องโดยตรงกับรูปร่างหน้าตาของเขา แสดงความสนใจอย่างจริงใจในบุคลิกภาพของเขา ถามคำถาม ตอบสนองต่อคำตอบของเขา แบ่งปันส่วนลึกของคุณ ชี้ให้เห็นความสำคัญพิเศษของความคิดเห็นของบุคคลนี้
• ด้วยการสบตา "เพ้อฝัน" และจดจ่อกับคู่สนทนา ลองนึกภาพเขาในสถานการณ์ที่สะดวกสบายหรือน่าประทับใจที่สุดที่กระตุ้นความรู้สึกของความสุขหรือความสุข (เช่น พักผ่อนบนชายฝั่งของมหาสมุทรสีฟ้าหรือ "ดาว" บนพรมแดง) เพ้อฝันไม่หวงภาพและสีสดใส ทุกครั้งที่เขาจะรู้สึกสบายใจมากขึ้นที่ได้อยู่เคียงข้างคุณ
• จดจ่ออยู่กับคู่สนทนา ศึกษาเขา ตรวจสอบเขา ยกย่องเขาทางจิตใจด้วยการมอง มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะจำสีของดวงตาของเพื่อนและสังเกตสีและความลึกที่ผิดปกติของเขาสำหรับตัวเขาเอง เนื่องจากการสบตาเป็นเวลานานเล็กน้อย คู่สนทนาจะรู้สึกถึงความสนใจที่จริงใจและความสนใจที่แท้จริงของคุณอย่างแน่นอน
• เมื่อก่อนชนะเหนือใครคนหนึ่ง คุณไม่ควรหยุดอยู่แค่นั้น พยายาม "ปรับตัวให้เข้ากับคลื่น" ของคู่สนทนา ศึกษาลักษณะการพูด ทำหน้าบูดบึ้ง เคลื่อนไหว "สะท้อน" เขา ราวกับว่าบังเอิญท่องคำศัพท์ตามหลังเขาไปโดยบังเอิญ รวมถึงการคัดลอกองค์ประกอบบางอย่างของพฤติกรรมของเขาด้วย และคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณจะชอบคน ๆ หนึ่งมากขึ้นความรู้สึกของความเห็นอกเห็นใจจะเพิ่มขึ้น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณอาจสังเกตเห็นในท่าทางของเขาที่มีรายละเอียดใหม่คัดลอกมาจากคุณ

อย่าลืมแบ่งปันความสุขและอารมณ์เชิงบวกของคุณปัญหาและข้อความเชิงลบทำให้คนเบื่อหน่าย ให้กำลังใจเขา ล้อเล่น เมื่อโต้ตอบอย่างสนุกสนานต่อเหตุการณ์เล็กๆ น้อยๆ อย่าลืมมองหน้าบุคคลนั้น สบตากับพวกเขา และแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับพวกเขาอย่างไม่เห็นแก่ตัว

เรารักไม่เพียงแต่ผู้ที่คบหาสมาคมกับผู้ที่ให้รางวัลแก่เราเท่านั้น แต่ยังรัก - ตาม "หลักการของการให้รางวัล" รุ่นที่สอง - ผู้ที่เราเชื่อมโยงกับความรู้สึกเชิงบวก ตามทฤษฎีของนักทฤษฎี Donn Byrne และ Gerald Clore (Byrne & Clore, 1970) และ Albert Lott และ Bernice Lott (Lott & Lott, 1974) การปรับสภาพสังคมจะสร้างความรู้สึกที่ดีต่อผู้ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่คุ้มค่า เมื่อหลังจากสัปดาห์แห่งการทำงานที่วุ่นวาย เราพักผ่อนใกล้เตาผิง เพลิดเพลินกับอาหาร เครื่องดื่ม และดนตรีอันเอร็ดอร่อย เรามักจะได้รับความรู้สึกดีๆ สำหรับผู้ที่อยู่เคียงข้างเราในเวลานี้ เรามีโอกาสน้อยที่จะพัฒนาความเห็นอกเห็นใจกับคนที่เราพบในขณะที่เรามีอาการไมเกรน

(- ไอราเมื่อฉันป่วยคุณอยู่ที่นั่นเมื่อฉันหักซี่โครงคุณอยู่ที่นั่นเมื่อฉันไม่มีเงินคุณอยู่ที่นั่นด้วย!
เมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือ คุณอยู่ที่นั่นเสมอ! "แล้วทำไมคุณถึงทำกับฉันไม่ดี!"
“เพราะคุณทำให้ฉันนึกถึงเหตุการณ์ที่เลวร้ายที่สุดในชีวิตของฉัน!”
ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ชอบผู้คนขึ้นอยู่กับเหตุการณ์ที่เราเชื่อมโยงกับพวกเขา

จากการทดลอง หลักการของ "ความเห็นอกเห็นใจที่เกี่ยวข้อง" นี้ได้รับการทดสอบโดย Pavel Lewicki (Lewicki, 1985) เมื่อกลุ่มผู้เข้าร่วมในการทดลองหนึ่งกลุ่ม นักศึกษาจากมหาวิทยาลัยวอร์ซอ ได้แสดงรูปถ่ายของผู้หญิงสองคน (รูปที่ 11.5, A และ B) และขอให้บอกว่าอันไหนดูเป็นมิตรกับพวกเขามากกว่า ความคิดเห็นของพวกเขาถูกแบ่งเท่าๆ กันโดยประมาณ . ในกลุ่มตัวอย่างอื่นซึ่งมีการแสดงภาพถ่ายเดียวกันหลังจากที่พวกเขาได้โต้ตอบกับผู้ทดลองที่เป็นมิตรและน่ารักซึ่งดูเหมือนผู้หญิง A มีการโหวตมากกว่า 6 เท่าให้กับคนหลัง ในระหว่างการทดลองครั้งต่อไป ผู้ทดลองแสดงพฤติกรรมที่ไม่เป็นมิตรต่ออาสาสมัครครึ่งหนึ่ง ต่อมาเมื่อพวกเธอต้องตอบแบบสอบถามกับผู้หญิงสองคน เกือบทุกคนพยายามหลีกเลี่ยงการติดต่อกับคนที่ดูเหมือนเป็นผู้ทดลอง (บางทีตัวคุณเองอาจนึกถึงช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตของคุณเมื่อคุณตอบสนองได้ดีหรือไม่ดีกับคนเพียงเพราะเขาทำให้คุณนึกถึงใครบางคน)

ข้าว. 11.5. ความเห็นอกเห็นใจโดยสมาคมหลังจากโต้ตอบกับผู้ทดลองที่เป็นมิตร ผู้ทดลองชอบผู้หญิง A ที่ดูเหมือนเธอ หลังจากโต้ตอบกับผู้ทดลองที่ไม่เป็นมิตร พวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงผู้หญิงที่ดูเหมือนเธอ (ที่มา: Lewicki, 1985)

การมีอยู่ของปรากฏการณ์นี้ - ความเห็นอกเห็นใจหรือความเกลียดชัง - ได้รับการยืนยันจากการทดลองอื่นเช่นกัน งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่านักศึกษาให้คะแนนคนแปลกหน้าในทางบวกมากขึ้นหากทำหัตถการในห้องที่สะดวกสบายมากกว่าในห้องที่ร้อนอบอ้าว (Grifitt, 1970) ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันได้รับในการประเมินคนที่ถ่ายภาพในห้องนั่งเล่นที่ตกแต่งอย่างหรูหราและสว่างไสว และในห้องที่สกปรก สกปรก และคับแคบ (Maslow & Mintz, 1956) และในกรณีนี้ เช่นเดียวกับในตอนแรก ความรู้สึกเชิงบวกที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่หรูหรากลับกลายเป็นว่าส่งต่อไปยังผู้คนที่กำลังประเมิน William Wolster ได้ข้อสรุปที่มีประโยชน์มากจากการศึกษาเหล่านี้: “ดินเนอร์สุดโรแมนติก การเดินทางไปโรงละคร ตอนเย็นที่คู่รักใช้เวลาที่บ้านร่วมกัน และวันหยุดพักผ่อนร่วมกันไม่เคยสูญเสียความสำคัญ ... หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ ทั้งสองยังคงเชื่อมโยงกับสิ่งที่น่ายินดี" (Walster, 1978)
ทฤษฎีการดึงดูดง่ายๆ นี้—เราชอบคนที่ให้รางวัลเราและคนที่เราเชื่อมโยงกับรางวัล—ช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมคนถึงชอบคนที่ใจดี ไว้ใจได้ และเห็นอกเห็นใจ ทุกที่ ทุกเวลา (Fletcher et al., 1999) ; Regan , 1998; Wojciszke และคณะ, 1998) หลักการให้รางวัลยังช่วยให้เข้าใจด้วยว่าเหตุใดปัจจัยบางอย่างจึงส่งผลต่อความสัมพันธ์ของมนุษย์
- แน่นอนว่าความใกล้ชิดในอาณาเขตคือ "รางวัล" ใช้เวลาและความพยายามน้อยลงในการได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่จากมิตรภาพหากเพื่อนอาศัยอยู่หรือทำงานใกล้คุณ
- เราชอบคนที่น่าดึงดูดเพราะเรามองว่าพวกเขาเป็นพาหะของคุณสมบัติที่พึงประสงค์อื่น ๆ และเพราะเราได้รับประโยชน์จากการเชื่อมโยงกับพวกเขา
- เมื่อความคิดเห็นของผู้อื่นตรงกับตัวเราเอง เรารู้สึกได้รับผลตอบแทน เพราะเราเชื่อว่าเราเองก็เห็นใจเช่นกัน นอก​จาก​นั้น ผู้​คน​ที่​มี​ความ​คิด​เห็น​เหมือน​เรา​ช่วย​เรา​ให้​ตั้ง​ตัว​เอง​ใน​เรื่อง​เหล่า​นั้น. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราเห็นอกเห็นใจผู้ที่ได้รับการ "กลับใจใหม่" ได้สำเร็จ (Lombardo et al., 1972: Riodan, 1980; Siegall, 1970)
- เราชอบเมื่อเราชอบ และเรารักที่จะรู้สึกรัก ดังนั้นความเห็นอกเห็นใจมักมีร่วมกัน เรารักคนที่รักเรา

สรุป

เราได้พิจารณาปัจจัยสำคัญสี่ประการที่การเกิดขึ้นของมิตรภาพหรือความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันขึ้นอยู่กับ สถานการณ์ที่สำคัญที่สุดที่ความสัมพันธ์ฉันมิตรเกิดขึ้นระหว่างคนสองคนขึ้นอยู่กับความใกล้ชิดในอาณาเขตของพวกเขา ต้องขอบคุณเธอ การพบปะและการติดต่อบ่อยครั้งจึงเป็นไปได้ ซึ่งช่วยให้เราพบจุดร่วมและรู้สึกเห็นใจซึ่งกันและกัน
ปัจจัยที่สองที่กำหนดความชอบเริ่มต้นคือความดึงดูดใจทางร่างกาย ผลลัพธ์จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการและภาคสนามที่มี "คนตาบอด" ระบุว่านักศึกษามหาวิทยาลัยชอบคนสวย อย่างไรก็ตาม ในชีวิตจริง ผู้คนมักจะเลือกเป็นเพื่อนและคู่สมรสกับผู้ที่มีความน่าดึงดูดใจจากภายนอก (หรือผู้ที่ชดเชยการขาดแคลนด้วยคุณธรรมอื่นๆ) การรับรู้ในเชิงบวกของคนสวยเป็นตัวกำหนดภาพลักษณ์ของความน่าดึงดูดใจทางกาย - ความคิดที่ว่าความสวยต้องไม่เลว
ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันได้รับการสนับสนุนโดยความคล้ายคลึงกันของทัศนคติ ความเชื่อ และค่านิยมทางศีลธรรม เครือญาติของจิตวิญญาณนำไปสู่ความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน ฝ่ายตรงข้ามไม่ค่อยพบ นอกจากนี้เรามักจะเป็นเพื่อนกับคนที่ชอบเรา
หลักการง่ายๆ จะช่วยอธิบายกลไกของอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้ที่มีต่อความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน: เรารักผู้ที่ประพฤติตนให้รางวัลเราในทางใดทางหนึ่ง หรือคนที่เราเชื่อมโยงกับรางวัล

รัก

รักคืออะไร"? ความรักที่เร่าร้อนสามารถคงอยู่ได้หรือไม่? ถ้าไม่ใช่ ความรู้สึกแบบไหนที่จะมาแทนที่มัน?
ความรักเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนมากกว่าความผูกพัน ดังนั้นจึงยากต่อการวัดและศึกษา ผู้คนใฝ่ฝันถึงความรัก ใช้ชีวิตและเสียสละชีวิตในนามของความรัก อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาเริ่มศึกษาอย่างจริงจังเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา
นักวิจัยส่วนใหญ่ได้ศึกษาว่าสิ่งใดง่ายที่สุดในการศึกษา นั่นคือวิธีที่คนแปลกหน้าสองคนโต้ตอบกันระหว่างการสื่อสารระยะสั้น สิ่งที่มีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นของความเห็นอกเห็นใจที่เรามีต่อบุคคลอื่น - ความใกล้ชิดในอาณาเขต ความดึงดูดใจทางกายภาพ เครือญาติทางวิญญาณ ความเห็นอกเห็นใจที่เขามีต่อเรา และรางวัลอื่นๆ ที่ความสัมพันธ์ของเรากับเขานำมาให้เรา - ยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ระยะยาวและใกล้ชิดของเราด้วย ซึ่งหมายความว่าความประทับใจของกันและกันที่คนหนุ่มสาวสร้างขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกเดททำให้นึกถึงอนาคตอันห่างไกลของพวกเขา (Berg, 1984; Berg & McQuinn, 1986) หากไม่ใช่กรณีนี้ หากความรักในสหรัฐอเมริกาเป็นเพียงอุบัติเหตุและเกิดขึ้น "โดยไม่คำนึงถึง" สำหรับความใกล้ชิดทางอาณาเขตและจิตวิญญาณ ชาวคาทอลิกส่วนใหญ่ (ซึ่งมีเพียงไม่กี่คนในสหรัฐอเมริกา) จะแต่งงานกับโปรเตสแตนต์ คนผิวดำส่วนใหญ่จะ แต่งงานกับคนผิวขาว และการแต่งงานของผู้สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยกับผู้ที่ไม่เคยศึกษาระดับมัธยมศึกษาด้วยซ้ำไปก็มีแนวโน้มว่าจะเป็นการแต่งงานระหว่างกันและกัน
ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถลดความประทับใจแรกพบได้ อย่างไรก็ตาม ความสัมพันธ์ความรักระยะยาวไม่ได้เป็นเพียงการเพิ่มความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันที่เกิดขึ้นระหว่างที่รู้จักกัน นั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยาสังคมเปลี่ยนความสนใจจากการศึกษาความรู้สึกของความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน ลักษณะของการประชุมครั้งแรก ไปสู่การศึกษาความสัมพันธ์ใกล้ชิดระยะยาว

ความรักและความหลงใหล

ขั้นตอนแรกในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความรักโรแมนติก เช่นเดียวกับในการศึกษาตัวแปรอื่นๆ คือการตัดสินใจว่าจะกำหนดและวัดอย่างไร เราสามารถวัดความก้าวร้าว การเห็นแก่ผู้อื่น อคติ และความเห็นอกเห็นใจ แต่เราจะวัดความรักได้อย่างไร?
คำถามเดียวกันนี้ถูกถามโดย Elizabeth Barrett Browning [Elizabeth Barrett Browning (1806-1861) - กวีชาวอังกฤษ - บันทึก. transl.]: “ความรักของฉันที่มีต่อเธอคืออะไร? มันมีหลายอย่าง ฉันจะนับเดี๋ยวนี้” นักจิตวิทยาสังคมได้นับองค์ประกอบหลายอย่าง นักจิตวิทยา Robert Sternberg กล่าวว่า ความรักเป็นรูปสามเหลี่ยมที่มีสามด้านที่ไม่เท่ากัน ได้แก่ ความหลงใหล ความใกล้ชิด และความมุ่งมั่น (ภาพที่ 11.6) ตามแนวคิดของปรัชญาและวรรณคดีโบราณ นักสังคมวิทยา John Alan Lee (Lee, 1988) และนักจิตวิทยา Clyde and Susan Hendrick (Hendrick & Hendrick, 1988) ระบุรูปแบบความรักหลักสามรูปแบบ: ero (ความหลงใหลและการเปิดเผยตนเอง) ludus (ไม่ใช่ เกม -committal) และ storge (มิตรภาพ) เช่นเดียวกับสีทั้งหมดที่เรารู้จักเป็นผลมาจากการผสมสีหลักสามสีในสัดส่วนที่แน่นอน ดังนั้น "การผสม" ของรูปแบบหลักเหล่านี้จึงทำให้เกิดรูปแบบความรักรอง รูปแบบความรักบางรูปแบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง eros และ storge เป็นแหล่งของความพึงพอใจในความสัมพันธ์ที่สูงเป็นพิเศษสำหรับคู่รัก ซึ่งไม่ใช่กรณีของ ludus (Hendrick & Hendrick, 1997)

ข้าว. 11.6.แนวความคิดของโรเบิร์ต สเติร์นเบิร์ก ซึ่งความรักเป็นองค์ประกอบพื้นฐานสามประการรวมกัน และประเภทของความรักถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของความรักนั้น (ที่มา: Sternberg, 1988)

องค์ประกอบบางอย่างมีอยู่ในความสัมพันธ์ของความรักทั้งหมด: ความเข้าใจซึ่งกันและกัน การสนับสนุนซึ่งกันและกัน ความปรารถนาที่จะใช้เวลากับคู่รักให้มากที่สุด อื่น ๆ - รักความสัมพันธ์บางประเภทเท่านั้น บุคคลที่ประสบความรักที่เร่าร้อนแสดงออกทางร่างกาย: ดวงตาของเขาบอกว่าเขาทั้งคู่พอใจกับคู่ของเขาและเขาถือว่าความสัมพันธ์ของพวกเขายอดเยี่ยม ว่ากรณีนี้ได้รับการพิสูจน์โดย Zeke Rubin (Rubin, 1970; 1973) เขาได้พัฒนา "ระดับของความรัก" และนำไปใช้ในการทดลองที่เกี่ยวข้องกับคู่รักหลายร้อยคู่จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน Rubin สังเกตผู้เข้าร่วมการทดลองซึ่งอยู่ในห้องรอโดยใช้กระจกเคลือบด้านเดียว โดยให้ความสนใจกับการสบตาระหว่างคู่รักที่ "มีความรักน้อยใจ" และ "รักอย่างแรงกล้า" ข้อสรุปที่เขามาถึงจะไม่ทำให้คุณประหลาดใจ: คู่รักที่ "รักอย่างเข้มข้น" เสียสละตัวเองด้วยการสบตากันเป็นเวลานาน
ความรักความหลงใหลเป็นความรู้สึกที่น่าตื่นเต้นและทรงพลัง เอลเลน แฮตฟิลด์กล่าวว่า เป็นสภาวะของ "ความปรารถนาอย่างท่วมท้นที่จะเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น" (Hatfield, 1988, p. 193) หากความรู้สึกมีร่วมกัน บุคคลนั้นจะเต็มไปด้วยความสุขและมีชีวิตที่สมบูรณ์ ความรักที่ไม่สมหวังทำให้เกิดความสิ้นหวังและความรู้สึกสิ้นหวัง เช่นเดียวกับการแสดงออกทางอารมณ์อื่นๆ ความรักที่เร่าร้อนเป็นเหมือนการนั่งรถไฟเหาะและประกอบด้วยขึ้น ๆ ลง ๆ จากการเปลี่ยนจากความรู้สึกของความสุขอันยิ่งใหญ่ไปสู่ความท้อแท้อย่างเท่าเทียมกัน “ไม่มีใครรู้สึกหมดหนทางที่จะทนทุกข์ได้มากเท่ากับคนที่รัก” ฟรอยด์กล่าว ความคิดของบุคคลที่ประสบกับความรักใคร่มุ่งเน้นไปที่เรื่องของความรู้สึกของเขา Robert Graves พูดแบบนี้: "เขาเครียดมาก รอสัญญาณ รอสัญญาณ"
ความรักที่เร่าร้อนเป็นความรู้สึกที่คุณคิดว่าคุณสัมผัสไม่เพียงแต่เมื่อคุณรักใครสักคน แต่ยังเมื่อคุณ "อยู่ในความรัก" ด้วย ตามที่ Sarah Meyers และ Ellen Berscheid พูดว่า: "ฉันรักคุณ แต่ไม่ได้อยู่ในความรัก" หมายถึงต่อไปนี้: "ฉันชอบคุณ ฉันไม่สนใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ฉันคิดว่าคุณวิเศษมาก แต่ฉันไม่มีอารมณ์ทางเพศกับคุณ ความรู้สึกของฉันคือ storge (มิตรภาพ) ไม่ใช่ eros (ความหลงใหล)" (Meyers & Berscheid, 1997)

ทฤษฎีความรัก-ความหลงใหล

สะท้อนให้เห็นถึงธรรมชาติของความหลงใหลในความรัก Hatfield ดึงความสนใจไปที่ความจริงที่ว่าสภาวะของความตื่นเต้นใดๆ ก็ตามสามารถส่งผลให้เกิดอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งได้หลายอย่าง และอารมณ์ใดขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราระบุถึงความตื่นเต้นอย่างแท้จริง อารมณ์ใดๆ ก็ตามส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตวิญญาณ ทั้งความตื่นเต้นและสิ่งที่เรากำหนด ลองนึกภาพว่าหัวใจของคุณเต้นแรงและมือของคุณสั่น มันหมายความว่าอะไร? คุณกลัวไหม? คุณประหม่า? หรือบางทีคุณมีความสุข? ทางสรีรวิทยา อารมณ์เหล่านี้มีความคล้ายคลึงกันมาก ดังนั้นในสถานการณ์ที่ร่าเริง ความตื่นตัวอาจหมายถึงความสุข ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นมิตร ความโกรธ และในสถานการณ์ที่โรแมนติก ความรักที่เร่าร้อน จากมุมมองนี้ ความหลงใหลในความรักเป็นสภาวะทางจิตใจที่เป็นผลมาจากความตื่นตัวทางชีววิทยาที่เกิดจากบุคคลที่น่าดึงดูดสำหรับเรา หากกิเลสเป็นสภาวะของความตื่นเต้นที่เรียกว่า "ความรัก" แท้จริงแล้วทุกสิ่งที่ปลุกเร้าบุคคลควรเพิ่มความรู้สึกของความรัก ในการทดลองบางอย่าง นักศึกษาวิทยาลัยที่ถูกกระตุ้นทางเพศโดยการอ่านหรือดูเนื้อหาเกี่ยวกับกามแสดงความสนใจในเพศตรงข้ามเพิ่มขึ้น (เมื่ออธิบายถึงแฟนของพวกเขา พวกเขาให้คะแนนพวกเขาใน “ระดับความรัก”) (Carducci et al., 1978; Dermer & Pyszczynski, 1978; สเตฟาน และคณะ, 1971) ผู้สนับสนุน ทฤษฎีสองปัจจัยของอารมณ์สร้างขึ้นโดยสแตนลีย์ ชาคเตอร์และเจอโรม ซิงเกอร์ (Schachter & Singer, 1962) ให้เหตุผลว่า เมื่อรับรู้ถึงผู้หญิงคนหนึ่ง ผู้ชายที่ถูกกระตุ้นมักจะทำผิดพลาดและบอกเล่าถึงความเร้าอารมณ์ส่วนหนึ่งที่มีต่อเธอได้อย่างง่ายดาย
ตามทฤษฎีสองปัจจัย ความตื่นตัวจากแหล่งใดก็ตามจะเพิ่มความหลงใหลหากไม่มีอุปสรรคในการระบุว่าความเร้าอารมณ์นั้นเกิดจากสิ่งเร้าโรแมนติก Donald Dutton และ Arthur Aron เชิญนักศึกษาชายจาก University of British Columbia เข้าร่วมการทดลองเพื่อศึกษาการเรียนรู้ (Dutton & Aron, 1974, 1989) หลังจากที่ทุกคนได้รู้จักคู่รักที่มีเสน่ห์ของพวกเขาแล้ว บางคนก็ตกใจกับข่าวที่ว่าจะต้องทนกับไฟฟ้าช็อตที่ "เจ็บปวดมาก" ก่อนเริ่มการทดลอง นักวิจัยขอให้อาสาสมัครกรอกแบบสอบถามสั้นๆ โดยอ้างว่า "ต้องการข้อมูลเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์และจิตใจในปัจจุบัน เนื่องจากสิ่งนี้มักส่งผลต่อการปฏิบัติงานของการเรียนรู้" การตอบสนองของผู้ชายที่ตื่นเต้น (ตกใจ) ต่อคำถามที่พวกเขาต้องการจูบกับคู่ของพวกเขาและชวนพวกเขาออกเดทมากแค่ไหน บ่งบอกถึงความดึงดูดใจที่มากขึ้นต่อผู้หญิงเหล่านี้
<Выброс в кровь адреналина, характерный для всплесков самых разных эмоций, усиливает страсть. (Этот феномен можно было бы назвать «усилением любви благодаря химии».) Элайн Хатфилд и Ричард Рапсон,1987>

(- เมื่อไม่มั่นใจในความรู้สึก น้องสาว ให้ฟังเสียงหัวใจตัวเอง ถ้าเต้นสม่ำเสมอและช้าๆ แสดงว่า คิดผิด และไม่ต้องการผู้ชายคนนี้)

ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นในชีวิตจริงด้วยหรือไม่? Dutton และ Aron ขอให้หญิงสาวหน้าตาดีเข้าหาชายหนุ่มหลังจากที่พวกเขาข้ามสะพานแคบและง่อนแง่นเสร็จแล้ว ยาวประมาณ 137 เมตร ซึ่งแขวนอยู่เหนือแม่น้ำ Capilano ที่ปั่นป่วน (บริติชโคลัมเบีย) ที่ความสูงประมาณ 70 เมตร ( ดัตตัน แอนด์ อารอน, 1974). ผู้หญิงคนนั้นขอให้ผู้ชายแต่ละคนช่วยเธอกรอกแบบสอบถาม เมื่อเขาทำงานเสร็จ เธอเขียนชื่อและหมายเลขโทรศัพท์ของเธอให้เขา และบอกเขาว่าเขาจะโทรหาเธอได้ถ้าเขาต้องการทราบรายละเอียดของโครงการที่เธอกำลังทำอยู่ คนส่วนใหญ่จดบันทึก และครึ่งหนึ่งของผู้ที่รับข้อความนั้นเรียกเธอ ในทางตรงกันข้าม ผู้ชายที่ได้รับการทาบทามหลังจากพวกเขาข้ามสะพานที่สั้นกว่าและปลอดภัยกว่าเสร็จแล้ว และผู้ชายที่เดินเข้ามาหาหลังจากที่พวกเขาข้ามสะพานแขวนแล้ว ไม่ค่อยมีใครโทรมา เราทำได้เพียงย้ำว่าความตื่นตัวทางร่างกายช่วยเพิ่มความรู้สึกโรแมนติก ภาพยนตร์ระทึกขวัญ การนั่งรถไฟเหาะตีลังกา และการออกกำลังกายในลักษณะเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงความรู้สึกที่มีต่อคนที่เรามองว่าน่าดึงดูด (Foster et al., 1998; White & Knight, 1984) เช่นเดียวกับคู่สมรสเช่นกัน ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเกิดขึ้นระหว่างคู่สมรสที่เคยประสบเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นด้วยกัน ความพึงพอใจของคู่สมรสกับความสัมพันธ์ของพวกเขายังเพิ่มขึ้นหลังจากการทำงานร่วมกันของงานในห้องปฏิบัติการและผลของงานที่น่าตื่นเต้น (ประมาณเทียบเท่ากับการวิ่งเป็นคู่โดยใช้มือและเข่าเมื่อเชื่อมต่อขาของ "นักวิ่ง" หนึ่งคน กับขาของอีกข้างหนึ่ง) เห็นได้ชัดเจนกว่าผลของงานที่ผ่อนคลายมากขึ้น ( Aron et al., 2000) อะดรีนาลีนทำให้เกิด "ความรักที่เร่งรีบ" สู่หัวใจ

มุมมองต่าง ๆ เกี่ยวกับความรักโรแมนติก