วิธียืดการเจริญเติบโตที่บ้าน เราแยกชิ้นส่วนร่าง: สะโพกต่ำ, ลำตัวยาว, ขาสั้นและคุณสมบัติอื่น ๆ การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความสูงที่คุณทำได้ที่บ้าน

ยาแผนโบราณไม่สามารถช่วยได้เสมอไป ปัญหาส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอ การแพทย์กำลังพัฒนาอย่างแข็งขัน แต่ในบางกรณีก็ไม่เพียงพอเลย

และจะทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้? แน่นอน หันไปใช้วิธีการที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม - การสมรู้ร่วมคิดและพิธีกรรมคาถา

สาวกวิธีการแหก เตือน! พิธีกรรมเป็นเพียงส่วนเสริมที่ดีที่ควรไปพร้อมกับการรักษาหลัก ท้ายที่สุดแล้วโรคใด ๆ ก็ต้องมีการเฝ้าระวังและการแทรกแซงของแพทย์อย่างทันท่วงที! มิฉะนั้น ผลที่ตามมาอาจย้อนกลับไม่ได้

พิธีกรรมหลายอย่างช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันการเกิดโรค และช่วยในเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อน - แก้ไขการเติบโตของเด็ก

คำถามเกี่ยวกับวิธีการยืดร่างกายของเด็กนั้นมีเวลามากมายในวันนี้ มีเอกสารทางการแพทย์และวิทยานิพนธ์มากมายในหัวข้อนี้ แต่ตามกฎแล้วไม่มีผลลัพธ์! กลับตรงกันข้าม!

ผู้ทรงคุณวุฒิแห่งวิทยาศาสตร์เห็นพ้องต้องกันว่าการแทรกแซงทางกายภาพกับกระบวนการเจริญเติบโตจะรับประกันโรคกระดูกในอนาคต และไม่มีแม่คนใดต้องการลงโทษลูกของเธอถึงอนาคตเช่นนี้ใช่ไหม?

ในกรณีนี้ มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะใช้พิธีกรรม - พวกเขาจะไม่ทำอันตรายใด ๆ อย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น คุณสามารถสมรู้ร่วมคิดในช่วงที่ดวงจันทร์กำลังเติบโต งานของเด็กคือการกินแอปเปิ้ลสุก และหน้าที่ของแม่คือการทำซ้ำแผนงานที่เตรียมไว้ล่วงหน้าเจ็ดครั้ง

แน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะรับประกันว่าวิธีนี้จะใช้ได้ผล อย่างไรก็ตาม วิตามินที่เด็กได้รับระหว่างพิธีกรรมดังกล่าวจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน!

ความจริงที่ว่าเด็กไม่เติบโตอาจเป็นลางสังหรณ์ของการเจ็บป่วยที่รุนแรง และคุณต้องดำเนินการทันที การปรึกษาหารือของแพทย์ ขั้นตอนที่จำเป็น และการผ่าตัดหากจำเป็น การปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของแพทย์อย่างเข้มงวดในกรณีนี้ถือเป็นการรับประกันความสำเร็จที่จำเป็น

และความสำเร็จจะมาถึงคนที่ดื้อรั้นและดิ้นรนอย่างแน่นอนและไม่ยอมแพ้ เพื่อความมั่นใจมากขึ้น คุณสามารถใช้วิธีอื่น - การสมคบคิดเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก และวิธีที่พบมากที่สุดในกรณีนี้คือน้ำมนต์

คนธรรมดาสามารถสร้างเวทย์มนตร์น้ำง่ายๆด้วยความช่วยเหลือจากการสมรู้ร่วมคิดต่างๆ อย่างไรก็ตาม น้ำดังกล่าวจะมีกำลังจริงหรือไม่? เธอสามารถช่วย? สำหรับการรับประกันที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ติดต่อพวกเขา

แท้จริงแล้วในงานของพวกเขานั้นไม่รวมข้อผิดพลาด น้ำที่ซื้อมาจะได้ผลอย่างแน่นอน สัญญาว่าเด็กจะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข!

อย่างไรก็ตาม คำถาม “จะทำอย่างไรให้ลูกโต” ยังคงเปิดอยู่! และอีกวิธีหนึ่งที่ "เหมือนโลก" มากขึ้นในการเพิ่มความสูงคือการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำธรรมดา วิธีการที่โดดเด่นนี้สามารถให้ประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของเด็ก

เมื่ออยู่ในน้ำร่างกายของเด็กจะถูกยืดออกอย่างแข็งขันโดยมุ่งไปที่ทิศทางการเคลื่อนไหวของมือ ไม่มีการออกแรงอย่างหนักหรือผลกระทบทางกลต่อร่างกายของเด็ก!

ทุกอย่างเกิดขึ้นได้ใกล้เคียงกับสภาพธรรมชาติมากที่สุด และที่สำคัญที่สุดคือไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์

แน่นอนว่ายังมีปัจจัยชี้ขาดอีกประการหนึ่งเกี่ยวกับการเติบโตของเด็ก นั่นคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ความน่าจะเป็นที่พ่อแม่ตัวเตี้ยจะมีลูกตัวสูงนั้นลดลงจนเหลือศูนย์ ตรงกันข้ามก็เป็นจริง

ไม่ว่าเด็กจะสูงแค่ไหน เขาก็ต้องถูกสอนให้รักตัวเอง อย่าซับซ้อนอย่าอายคือรักข้อบกพร่องที่เป็นไปได้ของคุณ! และในกรณีนี้เท่านั้นที่ทุกคนรอบตัวจะไม่สังเกตเห็น!

บางครั้งคนที่สูงพอไม่ได้คิดด้วยซ้ำว่าบางคนไม่เพียงแค่ฝันถึงมัน แต่ยังพยายามทำทุกอย่างเพื่อเติมเต็มความปรารถนาของพวกเขา แต่ละคนพยายามที่จะสูงขึ้นในแบบของตัวเอง บางคนชอบชดเชยข้อบกพร่องนี้ด้วยรองเท้าส้นสูง คนอื่นๆ ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายเป็นพิเศษ และบางคนถึงกับตัดสินใจผ่าตัด แต่การเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมในการยืดส่วนสูง คุณไม่ควรลืมที่จะดูแลไม่ทำร้ายสุขภาพในการไล่ตามความฝัน

สาเหตุที่ทำให้แคระแกร็น

ความปรารถนาอย่างหนึ่งของเด็กหลายคนคือการเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกคนรู้จักและไม่แปลกใจเลย แต่เมื่อผู้ใหญ่กำลังมองหาวิธีที่จะขยายการเติบโต สิ่งนี้บ่งชี้ถึงการมีอยู่ของคอมเพล็กซ์ที่ร้ายแรง และพวกเขาต้องต่อสู้

เพื่อขจัดปัญหานี้ ประการแรก บุคคลต้องจัดการกับด้านศีลธรรมของตน อย่างไรก็ตาม หากความปรารถนาที่จะเติบโตขึ้นมานั้นยิ่งใหญ่จริงๆ คุณต้องเริ่มทำให้สำเร็จ ในการเริ่มต้น จำเป็นต้องกำจัดปัจจัยที่ขัดขวางการเจริญเติบโตของมนุษย์

โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้คนจะเติบโตถึงยี่สิบห้าปี หลายคนดำเนินชีวิตที่ผิดในขณะที่มีนิสัยไม่ดีอยู่เต็มไปหมด แต่มันส่งผลต่อการพัฒนาของร่างกายมนุษย์ทั้งหมด

นอกจากนี้ สาเหตุทั่วไปของการเติบโตเพียงเล็กน้อยก็คือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม ตามกฎแล้วลูกของพ่อแม่ตัวเตี้ยก็โตตัวเตี้ยเช่นกัน

เพื่อที่จะไม่เพียง แต่รู้วิธีขยายการเติบโต แต่ยังเพื่อตอบสนองความต้องการนี้บุคคลต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

ประการที่สอง ถ้ามีคนไปยิม เป็นการดีกว่าสำหรับเขาที่จะหลีกเลี่ยงการฝึกด้วยบาร์เบลล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการยกในแนวตั้ง

ประการที่สาม คุณต้องนอนหลับให้เพียงพอ กล่าวคือ การนอนหลับควรมีอายุอย่างน้อยเจ็ดชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ร่างกายจะได้รับการพักผ่อนที่จำเป็นและเตรียมพร้อมสำหรับวันถัดไป ในกรณีที่อดนอน การเจริญเติบโตจะค่อยๆ ช้าลง คนไม่มีเวลาพักผ่อนและเพิ่มความแข็งแกร่ง

และประการที่สี่ ผู้ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดในการแก้ปัญหาของคำถาม "เราจะเติบโตได้อย่างไร" จำเป็นต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ สารเคมีและยา พวกมันส่งผลเสียต่อการพัฒนาของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดและมีส่วนทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ซึ่งจะส่งผลต่อการเติบโตของบุคคล

วิธีเพิ่มความสูง

แม้จะมีการพึ่งพาความสูงจากความบกพร่องทางพันธุกรรม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะใช้วิธีการบางอย่างเพื่อเพิ่มความยาวของร่างกายมนุษย์ มักใช้ยาฮอร์โมนที่มีผลต่อการเจริญเติบโตและวิตามิน เมื่อใช้อย่างถูกวิธีก็จะได้ผลค่อนข้างดี บางครั้งด้วยวิธีนี้ผู้คนก็เพิ่มความสูงได้เกือบสิบเซนติเมตร

อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่ยอมรับได้ ปลอดภัยที่สุด และถูกที่สุดสำหรับการเติบโตขึ้นคือ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าผลกระทบดังกล่าวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนที่สุดในคนหนุ่มสาวอายุต่ำกว่า 25 ปี

แบบฝึกหัดพิเศษ

กีฬามีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์เสมอ ดังนั้นในการแก้ปัญหาของ "วิธีการขยายการเติบโตอย่างรวดเร็ว" เขาไม่ได้อยู่ที่สุดท้าย

สำหรับคนอยากโตมีแบบฝึกหัดพิเศษ เหล่านี้รวมถึงการกระโดดขึ้น ด้วยการออกกำลังกายทุกวันผลลัพธ์จะไม่นาน

ช่วยเพิ่มความสูงและว่ายน้ำได้อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คุณต้องไปที่สระว่ายน้ำอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อบนพื้นและดึงขึ้นจะมีประสิทธิภาพมากหากคุณต้องการเพิ่มความสูง การนำไปใช้ตามปกติจะค่อยๆ นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

พวกเขายังมีผลดีต่อกระดูกสันหลัง ต่อการพัฒนาของร่างกายทั้งหมด และดังนั้น ต่อการเติบโตของชั้นเรียนโยคะ

และเติมพลังทุกวัน

สำหรับคนตัวเตี้ย การเรียนรู้วิธียืดส่วนสูงบนแถบแนวนอนก็มีประโยชน์เช่นกัน ขอแนะนำให้แขวนและแกว่งบนบาร์ แน่นอนว่าแบบฝึกหัดเหล่านี้ต้องทำอย่างเป็นระบบ ทุกวันคุณต้องแกว่ง 6-8 ครั้งโดยแกว่งบนคานประตู คุณต้องแขวนบนแถบแนวนอนสลับกันที่มือขวาและซ้าย อย่างละ 2-3 ครั้ง

สำหรับผู้ที่สนใจวิธียืดส่วนสูงที่บ้าน มีชุดท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่ได้ผล นี่คือการกระโดดจากหมอบลึกซึ่งทำทุกวันอย่างน้อยสิบครั้ง ยังเหมาะกับการเพิ่มความสูงอีกด้วย การกระโดดข้ามมันด้วยหนึ่งและสองขาจะต้องดำเนินการอย่างน้อยหนึ่งร้อยห้าสิบครั้งในวิธีเดียว

ทุกเช้า คุณสามารถทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: ยืนเขย่งปลายเท้าและหายใจเข้า ดึงแขนขึ้น และหายใจออก ลดตัวลงสู่ตำแหน่งเริ่มต้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้ต้องทำอย่างน้อยห้าครั้งในแนวทางเดียว

โภชนาการที่เหมาะสม

เมื่อรู้วิธียืดการเจริญเติบโตด้วยการออกกำลังกายอย่าลืมโภชนาการที่ดี ควรมีประโยชน์และสมดุล อาหารที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมด และยังมีวิตามิน ธาตุอาหาร คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ดังนั้นควรเก็บมันฝรั่งทอดแครกเกอร์เครื่องดื่มอัดลมเค้กและขนมหวานอื่น ๆ ให้น้อยที่สุด จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับอาหารอบ ต้ม ตุ๋น และหลีกเลี่ยงของทอดและรมควัน

การกินเพื่อสุขภาพหมายถึงการไม่กินมากเกินไป มีความจำเป็นต้องกินเพื่อให้หลังอาหารมีความหิวเล็กน้อย ช่วงเวลาพักระหว่างมื้ออาหารควรใช้เวลาประมาณสี่ชั่วโมง

การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังส่งเสริมสุขภาพปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและร่าเริง

บางทีคุณอาจคุ้นเคยกับการทำตามภูมิปัญญาชาวบ้าน: "พวกเขาพบกันด้วยเสื้อผ้า แต่มองไม่เห็นด้วยความคิด" และไม่ต้องการที่จะตัดสินผู้คนอย่างไม่น่าสงสัยจากรูปลักษณ์ของพวกเขา แต่ร่างกายของเราสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับเรา ยอมรับว่ามีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนระหว่างวิธีการจัดระเบียบร่างกายของเรากับความรู้สึกของเรา สิ่งที่เราทำ วิธีที่เราคิด และการใช้ชีวิตในท้ายที่สุด

ผู้หญิงขายาวเรียวและผู้ชายตัวเตี้ยจะมองโลกในมุมมองที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

นักจิตวิทยาชาวแคนาดา Liz Bourbo ได้ค้นพบสิ่งที่น่าทึ่ง ตามที่เขาพูด ร่างกายของบุคคลสามารถกำหนดประเภทบุคลิกภาพของเขาได้: สิ่งที่เขากลัวที่สุด แรงบันดาลใจของเขาคืออะไร เขามีความสัมพันธ์แบบไหนกับพ่อแม่ของเขา และเขาจะประพฤติตนอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด

Burbo ระบุประเภทร่างกายหลัก 5 ประเภท - และตามประเภททางจิตวิทยาห้าประเภท บุคลิกภาพแต่ละประเภทเหล่านี้สอดคล้องกับความบอบช้ำทางจิตใจที่ได้รับในวัยเด็กและบันทึกไว้ในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อทั้งชีวิตของเรา น่าเสียดายที่ไม่มีคนไม่มีบาดแผลทางจิตใจ นอกจากนี้บางครั้งบุคคลมีอาการบาดเจ็บมากกว่าหนึ่งราย - จากนั้นคุณสมบัติทางจิตวิทยาหลายอย่างจะถูก "บันทึก" ในรูปของเขาในคราวเดียว และยิ่งคุณพบสัญญาณทางกายภาพที่มีลักษณะเฉพาะในร่างกายของคุณมากเท่าใด บาดแผลทางจิตใจก็จะยิ่งส่งผลต่อชีวิตคุณมากขึ้นเท่านั้น

หากปฏิกิริยาแรกของคุณต่อสิ่งที่คุณอ่านคือการปฏิเสธ ก็ไม่เป็นไร นี่คือปฏิกิริยาส่วนใหญ่ แต่อย่างน้อย หากคุณยอมรับความเป็นไปได้ที่ร่างกายของคุณกำลังบอกคุณเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บนี้จริงๆ ชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นในไม่ช้า และภาระอันใหญ่หลวงจะตกจากบ่าของคุณ เมื่อได้เรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ ประเภทบุคลิกภาพมันจะทำให้คุณเข้าใจตัวเองและคนอื่นได้ง่ายขึ้น

ลองดูรูปลักษณ์ของคุณและรูปลักษณ์ของเพื่อนของคุณจากมุมใหม่แล้วค้นหาว่าร่างกายของคุณพูดว่าอย่างไร?

พิมพ์ #1

ตัวแทนประเภทแรกสามารถรับรู้ได้ด้วยร่างกายที่ผอมบาง กระดูก เปราะบาง เบื่ออาหาร และดวงตาเล็กๆ ที่หวาดกลัว หากบุคคลดังกล่าวอยู่ในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน เขาจะหลงไปท่ามกลางคนอื่นๆ ได้ง่าย เขาชอบทำตัวเหมือนคนล่องหนและไม่โผล่ออกมาอีก

การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทนี้ถูกปฏิเสธ

โดยปกติการบาดเจ็บดังกล่าวจะตื่นขึ้นเร็วมาก: จากช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิถึงหนึ่งปี อาการบาดเจ็บนี้เกิดจากพ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกับคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น สำหรับเด็กผู้หญิง นี่คือแม่) แน่นอน แม่ของคุณไม่ได้เจตนาปฏิเสธคุณ มันเป็นเพียงการตั้งครรภ์ที่มาด้วยความประหลาดใจหรือทำให้เธอตกใจ และปฏิกิริยาแรกของผู้หญิงคนนั้น: ไม่ ฉันไม่ต้องการเด็กคนนี้ บางทีผู้หญิงคนนั้นอาจรู้สึกตัวและถึงกับชื่นชมยินดีกับการตั้งครรภ์ของเธอ แต่ชายร่างเล็กได้รับบาดเจ็บแล้วในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์

สำหรับคนประเภทนี้ สิทธิในการดำรงอยู่ของพวกเขาเป็นปัญหา พวกเขาไม่สนใจความมั่งคั่งทางวัตถุในขณะที่ระดับการพัฒนาทางปัญญาค่อนข้างสูง บ่อยครั้งพวกเขารู้สึกไร้ประโยชน์ ไร้ประโยชน์ แม้แต่ไร้ค่า พวกเขามั่นใจว่าจะไม่มีใครเข้าใจพวกเขาและจะไม่เข้าใจพวกเขา ดังนั้นคนเหล่านี้จึงชอบความเหงาและไม่ต้องการดึงดูดความสนใจของตัวเองอย่างเด็ดขาด ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือความตื่นตระหนก

สำหรับคนที่ ประเภทที่สองมีลักษณะร่างกายที่บางและยาว ไหล่ก้ม ด้านหลังอาจโค้งงอได้ รูปร่างสามารถค่อนข้างเรียว แต่ในขณะเดียวกันก็ไร้ซึ่งความมีชีวิตชีวา ตาโตเศร้า ดูเป็นแม่เหล็ก

การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทนี้ถูกยกเลิก

ต้นกำเนิดของการบาดเจ็บนี้อยู่ที่อายุ 1-3 ปี พ่อแม่ของเพศตรงข้ามใช้โดยไม่ได้ตั้งใจ (เช่น สำหรับเด็กผู้หญิงคือพ่อ) - สาเหตุมักมาจากการขาดสารอาหารทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่น คุณอายุ 2 ขวบ และพ่อของคุณเดินทางไปทำธุรกิจและคุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง หรือบางทีพ่ออาจไม่ทิ้งคุณแม้แต่ก้าวเดียว แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่รู้สึกรักและห่วงใยจากเขา ซึ่งอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บได้เช่นกัน

คนประเภทนี้ชอบที่จะดึงดูดความสนใจของตัวเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม พวกเขาต้องการการสนับสนุนและการดูแลอย่างต่อเนื่อง พวกเขาอดทนต่อการถูกปฏิเสธอย่างเจ็บปวด ดิ้นรนเพื่ออิสรภาพและรักเซ็กส์อย่างมาก ส่วนใหญ่พวกเขากลัวความเหงา คนเหล่านี้มักจะกลายเป็นนักการเมือง นักร้อง นักแสดงที่มีชื่อเสียง ความรุ่งโรจน์ช่วยให้พวกเขาสนองความปรารถนาที่จะเป็นศูนย์กลางของจักรวาล

ร่างกายของผู้คน ประเภทต่อไปเต็มและโค้งมนรูปร่างของพวกเขาคล้ายกับโกโลบก: เตี้ยเตี้ยแก้มกลมสีแดงก่ำ หน้าก็โล่ง อารมณ์ดี

การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทนี้ - อับอายขายหน้า

ส่วนใหญ่แล้ว สาเหตุของการบาดเจ็บคือคำพูดที่ไม่มีไหวพริบหรือรุนแรงกับเด็กที่มีอายุระหว่างหนึ่งถึงสามขวบโดยผู้ปกครองที่รับผิดชอบในครอบครัวในการพลศึกษาและสุขอนามัยของทารก

ผู้ที่มีอาการบอบช้ำนี้มักจะรู้สึกละอายใจในตัวเองหรือผู้อื่น พวกเขาตระหนักดีถึงความต้องการของพวกเขา แต่ตามกฎแล้ว พวกเขาจงใจเพิกเฉยต่อพวกเขา พวกเขามักจะจัดการกับความกังวลและปัญหาของคนอื่น พวกเขาอ่อนไหวอย่างไม่น่าเชื่อ แต่มักจะระงับแรงกระตุ้นที่เร่าร้อนในตัวเอง และชดเชยความต้องการที่ถูกระงับด้วยอาหาร ส่วนใหญ่คนเหล่านี้กลัวเสรีภาพ

ร่างกายของผู้คน ประเภทที่สี่แผ่พลังงาน มีลักษณะเป็นรูปร่างคล้ายลูกแพร์เล็กน้อย สะโพกหนักและหน้าอกเล็ก

การบาดเจ็บทางจิตใจประเภทนี้: ผู้ศรัทธา

เมื่ออายุ 2-4 ปี พ่อแม่ของเพศตรงข้ามไม่ได้ทำตามที่คุณคาดหวังในทางใดทางหนึ่ง และคุณถือว่าการทรยศหักหลัง

คนเหล่านี้เกิดมาเป็นผู้ควบคุม พวกเขาคิดว่าตัวเองมีความรับผิดชอบและเข้มแข็ง พวกเขาต้องการควบคุมทุกอย่าง พวกเขาโกหกง่าย ๆ จัดการอย่างเชี่ยวชาญ พวกเขาพยายามพิสูจน์กรณีของพวกเขาเสมอไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไรก็ตาม พวกเขามีนิสัยขี้ระแวง ไม่ค่อยเชื่อใจคนอื่น ไม่อดทน คุ้นเคยกับการคิดและกระทำอย่างรวดเร็ว พวกเขามีความคาดหวังและความหวังมากมายซึ่งตามกฎแล้วไม่เป็นจริง

ประเภทสุดท้าย- คนที่ภายนอกใกล้เคียงกับความสมบูรณ์แบบมากที่สุด มีลักษณะเป็นสัดส่วน ร่างกายสร้างมาอย่างดี ท่วงท่าดีเยี่ยม เตี้ย หน้าตาสดใสมีชีวิตชีวา การเคลื่อนไหวของพวกเขาแข็งทื่อเล็กน้อยมีนิสัยชอบขบกราม

การบาดเจ็บทางจิตใจ: ถูกกล่าวหาอย่างไม่เป็นธรรม

ตอนอายุ 4-6 ขวบ เด็กพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อเอาใจพ่อแม่ แต่พ่อแม่ที่เป็นเพศเดียวกับเด็กไม่ชื่นชมกับความพยายามของเด็ก หรือตัดสินสถานการณ์ผิดๆ และลงโทษเด็กผู้บริสุทธิ์

คนเหล่านี้เป็นพวกชอบความสมบูรณ์แบบ พวกเขามุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศในทุกสิ่ง พวกเขาต้องการเป็นคนแรกและดีที่สุดในทุกกรณี พวกเขาอิจฉา มักจะปิดกั้นความรู้สึกของตัวเอง เยือกเย็นอย่างชำนาญ เกลียดการขอความช่วยเหลือ พวกเขาไม่รู้จักปัญหาของตนเอง เปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นตลอดเวลา และในขณะที่ให้ความสุขแก่ตนเอง พวกเขาก็ถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิด พวกเขามักจะไม่รู้วิธีแสดงความรู้สึกและกลัวความหนาวเย็นของคนอื่นมากที่สุด

ดังนั้น คุณตรวจร่างกายอย่างระมัดระวังจากมุมใหม่ และพบว่าตัวเองได้รับบาดเจ็บอย่างน้อยหนึ่งราย ตอนนี้ได้เวลากำจัดผลที่ตามมา - และพร้อมกับความเจ็บปวดข้อบกพร่องของร่างก็จะหายไป (โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นภายใน 1-2 ปีหลังจากอาการบาดเจ็บหาย) คุณสามารถดำเนินการขั้นตอนใดบ้างเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองทั้งภายในและภายนอก?

ขั้นตอนที่ 1การยอมรับ ในขั้นตอนนี้ คุณต้องรับทราบถึงการมีอยู่ของอาการบาดเจ็บนั้น ยอมรับตามความเป็นจริง - แต่อย่าเห็นด้วยและอย่าประนีประนอม ค่อนข้างตรงกันข้าม: การยอมรับหมายถึงการพูดกับตัวเอง: “ใช่ ตอนนี้ฉันมีปัญหานี้ ฉันดีใจที่รู้เรื่องนี้ เพราะตอนนี้ฉันเข้าใจมากขึ้นแล้ว และตอนนี้ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงและทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้นได้” เมื่อคุณรู้เกี่ยวกับความบอบช้ำทางจิตใจแล้ว มันควรจะชัดเจนสำหรับคุณว่าทำไมบางสถานการณ์จึงเจ็บปวดสำหรับคุณและสำหรับคนอื่น หากแฟนของคุณวู่วาม - นี่ไม่ได้หมายความว่าเธอกำลังตีโพยตีพาย คุณเพิ่งถึงจุดเจ็บปวดของเธอโดยไม่ตั้งใจ ตอนนี้คุณสามารถปฏิบัติต่อผู้คนและตัวคุณเองด้วยความเข้าใจที่มากขึ้น

จำไว้ว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วคืออย่ากดดันตัวเองหรือบังคับสิ่งต่างๆ ให้เวลาตัวเองในการรักษาเท่าที่คุณต้องการ และกระบวนการจะดำเนินไปเร็วขึ้นมาก

ขั้นตอนที่ 2การให้อภัย ตามที่คุณเข้าใจแล้ว ผู้กระทำผิดของการบาดเจ็บคือพ่อแม่ของเรา แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้ตั้งใจ พวกเขาต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณเท่านั้น แต่ในบางช่วง สิ่งที่ดูเหมือน “ถูกต้องและมีประโยชน์” สำหรับผู้ปกครอง เด็กถูกมองว่าเป็นความอยุติธรรม การทรยศ ความอัปยศอดสู ให้ฉันบอกความลับกับคุณ: ตามกฎแล้ว ในครอบครัว ความชอกช้ำจะส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น พ่อแม่ของคุณต้องเคยผ่านเรื่องขึ้นๆ ลงๆ แบบเดียวกับคุณ ดังนั้น คุณต้องให้อภัยพ่อแม่ของคุณจากก้นบึ้งของหัวใจที่ทำร้ายคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ และให้อภัยตัวเองสำหรับความจริงที่ว่าบางทีคุณอาจรู้สึกขุ่นเคืองและขุ่นเคืองต่อพ่อแม่ของคุณ การให้อภัยจะช่วยคุณทำลายวงจร

ขั้นตอนที่ #3พลังแห่งรัก. สัญญาณหลักของการรักษาคือความรู้สึกรักตัวเองและคนที่คุณรักที่เติมเต็มคุณ ในขั้นตอนนี้ หน้าที่ของคุณคือให้สิทธิ์ตัวเองในการเป็นตัวของตัวเองและรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น ยอมรับร่างกายของคุณ และด้วยเหตุนี้ โลกทั้งใบจึงมีความหลากหลาย และบางทีเมื่อเจ้านายเริ่มดุคุณอย่างไม่เป็นธรรมคุณจะไม่โกรธเคือง แต่จะเห็นคนที่โชคร้ายที่ทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บจากความอยุติธรรมในตัวเขา

การเพิ่มความสูงมากกว่าสองสามเซนติเมตรสำหรับผู้ใหญ่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีการผ่าตัดพิเศษ อย่างไรก็ตาม มีกฎจำนวนหนึ่งที่สามารถช่วยเพิ่มการมองเห็นได้แม้ความสูงที่ค่อนข้างสั้น และกฎจำนวนหนึ่งที่สามารถช่วยให้วัยรุ่นที่มีร่างกายเป็นพลาสติกเติบโตขึ้นได้จริง

บางครั้งเรากำลังพูดถึงการกระตุ้นโซนการเติบโตของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของนักกีฬาที่แขนหรือขาชั้นนำอาจค่อนข้างยาวกว่าส่วนอื่นเล็กน้อย ในกรณีนี้สัดส่วนจะไม่ถูกละเมิดบุคคลได้รับการออกแบบในลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไปตามร่างกายของเขาตามธรรมชาติ

อิทธิพลของพันธุกรรมที่มีต่อความสูงของมนุษย์ ตลอดจนปัจจัยอื่นๆ

ความสูงที่บุคคลจะโตขึ้นนั้นได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ:

1. ด้านพันธุกรรม ถ้าทั้งพ่อและแม่สูงพอ ลูกก็จะสูงเหมือนกัน ด้วยความที่ส่วนสูงของพ่อแม่มีความคลาดเคลื่อนอย่างมาก เด็กก็ยังมีโอกาสไปถึงจุดสูงสุดได้เป็นอย่างน้อย ควรคำนึงถึงอิทธิพลของพันธุกรรมจนถึงรุ่นที่สาม - การเติบโตของปู่ส่งผลกระทบต่อหลานค่อนข้างบ่อย
2. สัญชาติ. ด้านนี้ส่งผลทางอ้อมต่อสารพันธุกรรมที่อยู่ในตัวเด็ก ความจริงก็คือผู้ชายที่สูงที่สุด (สูงถึง 175 ซม.) เป็นประเภทคอเคซอยด์ ละตินอเมริกาไม่ค่อยสูงเกิน 170 ซม. ส่วนสูงเฉลี่ยของคนเอเชียไม่เกิน 165 ซม. ดังนั้นแม้จากผู้ชายเอเชียที่สูงมาก เด็กที่สูงคนเดียวกันก็อาจจะไม่เกิด - เขามีเปอร์เซ็นต์ของยีนที่มีการเติบโตต่ำแบบถอยสูงเกินไป .
3. กีฬา. กีฬา โดยเฉพาะชุดของแบบฝึกหัดเฉพาะที่มุ่งเป้าไปที่การเพิ่มการเติบโตโดยเฉพาะ จะเป็นประโยชน์กับผู้ที่ต้องการเติบโต
4. อาหารที่ดี. โดยไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็น เด็กจะอ่อนแอ มักมีรูปร่างสั้นและร่างกายอ่อนเพลีย
5. ฝัน. มันอยู่ในความฝันที่กระบวนการเติบโตมักจะเกิดขึ้นดังนั้นไม่ว่าในกรณีใดคุณควรลดระยะเวลา

ปัจจัยแรกที่สำคัญที่สุด ส่วนที่เหลือทั้งหมดแม้ว่าจะมีผลกระทบต่อการพัฒนามนุษย์ แต่ก็ไม่ได้เด็ดขาด

โอกาสในการเพิ่มความสูงของผู้ใหญ่

ผู้ใหญ่ที่ไม่ต้องการศัลยกรรมเพื่อเพิ่มความสูงแต่ต้องการดูสูงขึ้น ควรปฏิบัติตามกฎสำคัญบางประการ:

• เริ่มให้ความสนใจกับท่า
• มีส่วนร่วมในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของร่างกายด้วยการดึงขึ้นซึ่งจะช่วยรักษาท่าทางได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• ใช้เสื้อผ้าที่เหมาะสม (คุณควรละทิ้งแถบแนวนอนในแนวตั้งอย่าแบ่งร่างกาย "เป็นชิ้น ๆ " ด้วยเสื้อผ้าหลากสีหลายชั้นใช้เสื้อผ้าสีเข้มเป็นเสื้อด้านบนและสีอ่อนกว่าเป็นกางเกงไม่สวม สิ่งที่กว้างและห้อยต่องแต่ง);
• ถักเปียผมของคุณให้สูงขึ้น - หางม้าหรือหางม้าที่มงกุฎสามารถเพิ่มการเติบโตทางสายตา
• เริ่มใช้รองเท้าที่มีส้นสูง พื้นรองเท้าหนา รองเท้าที่มีส้นสูง (เอฟเฟกต์อาจเพิ่มขึ้นหากสีใกล้เคียงกับของที่ใส่เป็นท่อนล่าง)

ปัจจัยทั้งหมดนี้รวมกันได้สูงถึง 5-7 ซม. ในขณะเดียวกันก็ต้องจำไว้ว่าในระยะเริ่มแรกการรักษาท่าทางที่ถูกต้องสามารถทำให้กล้ามเนื้อหลังเจ็บได้มาก - ในกรณีนี้ควรติดต่อนักนวดบำบัด

ความสูงเพิ่มขึ้น 10 ซม. ได้หรือไม่?

วัยรุ่นสามารถบรรลุการเติบโตที่เพิ่มขึ้นได้อย่างง่ายดายเนื่องจากเขายังอยู่ในสถานะที่โซนร่างกายทั้งหมดที่รับผิดชอบในการพัฒนาดังกล่าวมีการใช้งานอย่างเต็มที่ ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เติบโตได้ดี

สำหรับการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของผู้ใหญ่อย่างรุนแรงนั้นมีหลายวิธี:

ชื่อปฏิบัติการ	คำอธิบาย
การทำงานโดยใช้อุปกรณ์ Ilizarov	การผ่าตัดนี้ช่วยทำให้กระดูกของขาหรือต้นขายาวขึ้น ผลสูงสุดที่สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือคือ 10 ซม. ในกรณีนี้กระดูกจะถูกผ่าและติดอุปกรณ์ระหว่างส่วนต่างๆ การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นเมื่อขันน็อตให้แน่นมากถึง 1 มม. ต่อวัน คุณไม่สามารถเร่งความเร็วได้ - ภาวะแทรกซ้อนอาจเริ่มต้นขึ้น
ตามคำกล่าวของบลิสคูนอฟ	การผ่าตัดนี้ช่วยยืดกระดูกต้นขาให้ยาวขึ้น หลักการทำงานคล้ายกับก่อนหน้านี้ แต่ผู้ป่วยจะควบคุมอุปกรณ์ที่ติดตั้งไว้
ตาม Reshetnikov	การดำเนินการนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการใช้อุปกรณ์ Ilizarov กับการเพิ่มหมุดโลหะลงในเนื้อเยื่อกระดูก ซึ่งยังคงอยู่แม้หลังจากถอดอุปกรณ์ออกแล้ว สิ่งนี้ช่วยให้คุณเติบโตเพิ่มขึ้น 4 ซม. ต่อเดือน หลังจาก 2 ปี หมุดสามารถถอดออกได้ การฟื้นฟูจะดำเนินการได้เร็วพอและช่วยให้บุคคลกลับมามีชีวิตที่สมบูรณ์หลังจากนั้น

อย่างไรก็ตาม แม้วิธีการเหล่านี้ที่อ่อนโยนที่สุดก็ยังทำให้บอบช้ำได้ และหลังจากนั้นผู้ที่ผ่านพ้นไปก็จะไม่สามารถเล่นกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งหรือเตะได้ เช่น

แบบฝึกหัดเพิ่มความสูงที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

เมื่อเลือกแบบฝึกหัดที่ส่งเสริมการเติบโตอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องจำกฎสำคัญสองสามข้อ:

1. การออกกำลังกายใด ๆ ที่มีการยืดกล้ามเนื้อจะทำ
2. ดึงขึ้นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด
3. การว่ายน้ำมีประโยชน์มาก
4. การฝึกความแข็งแกร่งจะต้องถูกยกเลิก การฝึกอบรมที่เกี่ยวข้องกับการใช้ตุ้มน้ำหนักจะไม่เป็นประโยชน์สำหรับโซนการเจริญเติบโตและจะทำให้กระบวนการช้าลงอย่างมาก

ในเวลาเดียวกัน มีการสร้างคอมเพล็กซ์ของการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับการเติบโตที่เพิ่มขึ้นแล้ว เหล่านี้มีดังต่อไปนี้:

วิธี	คำอธิบาย
Tranquillitati	เป็นส่วนที่จำเป็นของกระบวนการปรับปรุงกระดูกสันหลัง รวมทั้งบริเวณปากมดลูก นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงจากการเพิ่มความสูงซึ่งอาจเกิดจากการเอาแคลมป์ออกจากกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง
นอร์เบคอฟ	เทคนิคนี้มีสามทิศทางพร้อมกัน: การฝึกกระดูกขา เพิ่มปริมาณของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูก การแก้ไขท่าทาง สันนิษฐานว่าผลสูงสุดที่ทำได้ด้วยความช่วยเหลือคือการเติบโต 12 ซม.
ลอนสคอย	ชุดออกกำลังกายที่ต้องฝึกวันละ 2 ชั่วโมง รวมกับบาสเก็ตบอลและว่ายน้ำ
แบร์ก	เทคนิคนี้รวมการออกกำลังกายเข้ากับการฝึกอัตโนมัติ ต้องทำวันละสองครั้ง
Evminov	เทคนิคนี้คล้ายกับเทคนิคที่ Norbekov ใช้ และยังขึ้นอยู่กับการเพิ่มปริมาณของกระดูกอ่อนและการแก้ไขที่หนีบของกระดูกสันหลัง
ผกผัน	การดำเนินการชุดของแบบฝึกหัดกลับหัว เทคนิคนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องการรับมือกับอาการปวดตะโพก

ในบรรดากิจกรรมกีฬาทั่วไป กีฬาที่มีประโยชน์มากที่สุด เช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ และคาราเต้

คุณสมบัติของอาหารที่จะทำให้ร่างกายมีวัสดุที่จำเป็นสำหรับ "การสร้าง" และกระตุ้นให้เกิดการพัฒนามีดังนี้:

คุณยังสามารถใช้วิตามินที่มีสังกะสีหรืออาหารเสริมอื่นๆ ได้ สังกะสีเป็นส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูกและลักษณะของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโต ลดฮอร์โมนนี้เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย

หนึ่งสัปดาห์นานพอที่จะเพิ่มการเติบโตหรือไม่?

ตามกฎแล้วการเติบโตที่เพิ่มขึ้นจะเกิดขึ้นทีละน้อย - ในกรณีนี้คือประการแรกปลอดภัยและประการที่สองในระยะยาว หากคุณเร่งกระบวนการนี้มากเกินไป คุณอาจได้รับภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง รวมถึง (เมื่อใช้การผ่าตัดหรือวิธีการที่รุนแรงอื่นๆ) จนสูญเสียความสามารถในการเคลื่อนไหวอย่างอิสระโดยสิ้นเชิง

นอกจากนี้ ยิ่งได้ผลลัพธ์มากเท่าใด ก็ยิ่งมีโอกาสเกิดขึ้นได้ยาวนานขึ้นเท่านั้น หากความสูงเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่เซนติเมตร ความสูงจะลดลงอีกครั้งอย่างรวดเร็ว ดังนั้นคุณไม่ควรเลิกฝึก

แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มความสูงนำเสนอในวิดีโอต่อไปนี้:

หากจำเป็นบุคคลสามารถทำได้อย่างน้อยเล็กน้อย แต่เพิ่มความสูงของเขา แต่ต้องใช้ความอดทนและความแม่นยำและควรทำเช่นนี้ภายใต้การดูแลของแพทย์

ติดต่อกับ

เมื่อพูดถึงการสร้างรูปร่าง ผู้เขียนและผู้อ่านหลายคนมุ่งเน้นไปที่ประเด็นเดียว เช่น สะโพก ความยาวขา หรือส่วนสูง แต่ดังที่ได้กล่าวไว้ในบทความ: เทคนิคตู้เสื้อผ้า 2: การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสไตลิสต์ , “ผู้หญิงไม่ได้มีแค่สะโพกเท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นคอ หน้าอก และขาแยกจากกัน ภาพลักษณ์ก็ถูกรับรู้โดยทั่วไปด้วยหัว ใบหน้า ลำตัว แขน และไม่มีรายละเอียด! ความสูงก็บอกได้เพียงคนเดียว!”
นี่คือสิ่งที่เราจะพูดถึงในวันนี้

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยบทความเกี่ยวกับสัดส่วนของรูปร่าง วิธีแก้ไขรูปร่างเตี้ย สะโพกกว้าง และหน้าอกใหญ่ แต่ผู้หญิงก็เลือกและผสมผสานสิ่งต่างๆ เข้าด้วยกันได้ไม่ยาก
มีอะไร! หลังจากทำงานบนเว็บไซต์ของฉันมาเกือบห้าปีแล้วและสำรวจคอลเล็กชันหลายสิบครั้ง หลังจากหนึ่งภาคเรียนของการฝึกอบรมที่โรงเรียนช่างสร้างภาพรัสเซียที่ดีที่สุดที่ฉันเริ่มเข้าใจบางอย่าง!

ไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงที่อยู่ห่างไกลจากแฟชั่นจะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลขในบริบทของความสูงเท่านั้นหรือความสมบูรณ์ได้ง่ายขึ้นและหลังจากแฟชั่นสำหรับการพิมพ์ตาม Kibby / Larson มาถึงตลาดโวหารรัสเซียสไตลิสต์มากมายและ ลูกค้าของพวกเขาหยุดถามอะไรหรือคำถามโดยสิ้นเชิง Kibby พูดเหมือนกันว่ามีอะไรให้คิด?

แต่เราก็ยังคิด

ดังนั้น ในการกำหนดค่าพื้นฐานของเรา เราประกอบด้วยหัว ลำตัว แขน และขา ในขั้นตอนนี้ ทุกๆ คนจะเหมือนกันหมด ความแตกต่างเริ่มต้นที่สัดส่วนและอัตราส่วน การเจริญเติบโตอาจสูง ปานกลาง หรือต่ำ ขายาว สัดส่วนและสั้น ลำตัวยาว สัดส่วน สั้น หัวมีขนาดใหญ่ สัดส่วน เล็ก ฯลฯ

สิ่งที่น่าสนใจเกิดขึ้นต่อไปเมื่อผู้สร้างที่มีเงื่อนไขซึ่งได้สับ "รายละเอียด" ที่มีขนาดต่างกันเริ่มปั้นคนออกจากพวกเขาซึ่งเป็นผลมาจากการที่เรามีโอกาสทุกวันในการพิจารณาผู้หญิงสูงที่มีขายาวและสะโพกต่ำ , ผู้หญิงตัวเล็กที่มีหัวโตและขาสั้น, ผู้หญิงที่มีความสูงเฉลี่ยที่มีสะโพกสูงและลำตัวที่ได้สัดส่วน ฯลฯ
ชุดเริ่มต้นจะเป็นอะไรก็ได้!

ใช่ มีรูปแบบบางอย่าง เช่น ผู้หญิงเตี้ยมักจะหัวโตเกินสัดส่วน ดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นจริงๆ เปิดหนังสือเกี่ยวกับการวาดภาพเชิงวิชาการและอ่านบทเกี่ยวกับ "สัดส่วนมนุษย์"

“การสังเกตยืนยันการมีอยู่ของไดนามิกตามสัดส่วนที่เกี่ยวข้องกับความสูง (พูดคร่าวๆ ว่าศีรษะ (จากคางถึงมงกุฎ) พอดีกับความสูงกี่ครั้ง) ตัวอย่างเช่น ในคนที่มีความสูง 165 ซม. อัตราส่วนคือ 1: 7.2-7.4; มีความสูง 170 ซม. - 1: 7.5; มีความสูง 175 ซม. - 1: 7.7-7.8 ด้วยการเติบโตสูง - ประมาณ 180 ซม. ขึ้นไป - 1:8 (กับ)

เหล่านั้น. รูปร่างเตี้ยต้องแก้ไขไม่ใช่เพราะผู้หญิงตัวเล็กจะดูอวบอิ่มขึ้น ในบรรดาคนที่เรียกว่า "Thumbelinas" มีหญิงสาวรูปร่างผอมบางและเรียวยาวจำนวนมาก แต่เพื่อให้ศีรษะได้สัดส่วนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ผู้หญิงสูงมักจะมีขายาวมากกว่าขาสั้น ผู้หญิงที่มีความสูงปานกลางและเล็กมีแนวโน้มที่จะมีสะโพกที่เด่นชัด แต่ชื่อย่อชุดสุดท้ายสำหรับผู้หญิงแต่ละคนสามารถเป็นอะไรก็ได้อย่างแท้จริง!
นั่นคือเหตุผลที่ในความคิดเห็นของบทความเกี่ยวกับการสร้างรูปร่างมักจะมีผู้อ่านที่จะเขียนว่า "แต่มันไม่ได้ผลสำหรับฉัน!" นั่นคือเหตุผลที่มีการปรึกษาสไตลิสต์เป็นรายบุคคลเพื่อดูคุณสมบัติทั้งหมดของร่างและนำเสื้อผ้ารองเท้าและเครื่องประดับมาใช้กับเสื้อผ้ารองเท้าและเครื่องประดับที่มีสัดส่วนที่กลมกลืนกันซึ่งความเข้าใจที่แม้จะฟังดูแปลก ๆ ก็ตามมีอยู่ในหลาย ๆ คนโดยไม่คำนึงถึง ประเภทของกิจกรรม

พารามิเตอร์ใดที่ควรคำนึงถึงเมื่อวิเคราะห์ตัวเลขของคุณ

การเจริญเติบโต.
ความสมบูรณ์ ยิ่งรูปเต็มมากเท่าใด แนวดิ่งดั้งเดิมของมันก็จะถูกเปลี่ยนเป็นแนวนอนมากขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น คอที่สมส่วนและน้ำหนักเพิ่มขึ้นอาจสั้นเมื่อเทียบกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ความยาวลำตัว
ความยาวของขา.
สะโพกสูง
ความยาวของขา.
ความหนาของข้อเท้า/ข้อมือ

รูปร่างก้น.

เราจะถอดร่างของ Olivia Wilde ประการแรก Olivia มีพารามิเตอร์ที่น่าสนใจมากสำหรับการวิเคราะห์ และประการที่สอง เว็บไซต์มีการวิเคราะห์ประเภทของ Olivia ตาม Kibby ซึ่งเราสามารถพิจารณาได้จากมุมมองของเทคนิคการแก้ไข

การเจริญเติบโต.โอลิเวียมีความสูงเฉลี่ย - 171 ซม. และแทบจะไม่พูดอะไรเลย! เราสามารถสมมติอะไรก็ได้ โอลิเวีย ไวลด์ ดาราฮอลลีวูดมีรูปร่างค่อนข้างเรียวและนั่นก็ดี

ความยาวลำตัว / ความยาวขา.ความยาวของขาของ Olivia นั้นยาวกว่าความยาวของลำตัวเล็กน้อย ดังนั้นขาของนักแสดงจึงสั้น

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่มีรูปถ่ายของนักแสดงที่เหมาะสมสำหรับการทดสอบบนเครือข่าย โอลิเวียยืนหันครึ่งทางหรือถ่ายภาพขณะเคลื่อนไหวทุกที่ แต่รูปภาพที่สวมเสื้อผ้า โดยเฉพาะกางเกงใน ทำให้เห็นว่านักแสดงสาวไม่ได้โชคดีมากกับความยาวของขา

วิธีการวัด?

ความยาวลำตัว: จากโพรงระหว่างกระดูกไหปลาร้าไปจนถึงกระดูกหัวหน่าว
ความยาวขา: จากกระดูกหัวหน่าวถึงส้นเท้า

จากข้อมูลของ Vitruvius ตัวเลขถือเป็นสัดส่วนหากความยาวของขาจากบริเวณขาหนีบถึงส้นเท้าเท่ากับผลรวมของความยาวของลำตัวและศีรษะจากมงกุฎถึงบริเวณขาหนีบ โอลิเวียมีความยาวขาขาดอย่างเห็นได้ชัด

สะโพกสูงโอลิเวียมีสะโพกต่ำ ซึ่งทำให้ขาสั้นของเธอสั้นลงและยืดลำตัวของเธอ

วิธีการวัด?

ฉันจะแสดงให้คุณเห็นว่ามันดูเป็นอย่างไรในความหมายที่สัมบูรณ์ เพราะความสูงของสะโพกนั้นไม่ชัดเจนเสมอไป

สะโพกต่ำ

สะโพกสูง

สำคัญ!!!โดยตัวมันเอง สะโพกต่ำไม่ใช่ข้อบกพร่องของรูปร่าง โลกนี้เต็มไปด้วยนางแบบที่มีสะโพกต่ำ แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสัดส่วนแต่อย่างใด เพราะมันชดเชยด้วยขาที่ยาวและ/หรือความเรียว!
สะโพกต่ำจะเด่นชัดเป็นพิเศษเมื่อน้ำหนักขึ้น - ที่เรียกว่า "หูป๊อปปิน" ซึ่งเกิดขึ้นในผู้หญิงทั้งสูงและเตี้ย

Olivia Wilde มีรูปร่างที่มีปัญหา ไม่เพียงเพราะเธอสะโพกต่ำ แต่เพราะสะโพกต่ำนี้มาพร้อมกับลำตัวที่ยาวและขาสั้น!

ความยาวน่อง ความหนาของข้อเท้า/ข้อมือ ผมขอเตือนคุณว่าขาท่อนล่างคือระยะห่างจากเข่าถึงส้นเท้า

โอลิเวียมีหน้าแข้งที่สมส่วนกับขาของเธอ อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับความยาวของลำตัว หน้าแข้งจะสั้นลง ซึ่งต้องมีการแก้ไขเช่นกัน
ข้อมือและข้อเท้าของ Olivia นั้นโชคดี พวกมันค่อนข้างสง่างาม

อ้อ ฉันมีสัดส่วนเท่ากับโอลิเวีย ไวลด์ ถึงแม้ว่าเธอจะสูง 171 ซม. และของฉันสูง 154 ซม.
นอกจากนี้ ในหลายภาพ ศีรษะของโอลิเวียดูใหญ่ไม่สมส่วน ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีรูปร่างเตี้ย

และตอนนี้ กลับมาที่การสนทนาเกี่ยวกับชุดของ Olivia ซึ่งเราเริ่มเมื่อวานนี้บนหน้า Instagram ของฉัน

ภาพที่ขัดแย้ง: โอลิเวียในชุดเหนือเข่า รองเท้าส้นกลาง

ผู้อ่านหลายคนตั้งสมมติฐานว่าความไม่สมส่วนเกิดจากเอวสูงและความแน่นของนักแสดง แต่ฉันกล้าพูดอีกครั้งว่าความอิ่มไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันเลย แต่การเน้นที่เอวทำให้ความไม่สมส่วนแย่ลงจริงๆ

อันที่จริงเข็มขัดอยู่ในตำแหน่งและถ้ามันสูงเกินไปก็ไม่มีความสำคัญมาก (เราตรวจสอบโดยการโค้งงอของข้อศอกมันอยู่ที่นั่นตามสัดส่วนว่าเส้นรอบเอวควรเป็น) สมองจะสร้างสัดส่วนที่กลมกลืนกันโดยอัตโนมัติตามส่วนเอวที่เน้นเสียง แต่ในกรณีนี้ เข่าควรอยู่สูงขึ้น!

ด้านซ้ายมือเป็นภาพจริง ด้านขวาเป็นภาพจินตนาการที่เติมเต็มสัดส่วนที่กลมกลืนกัน

และปรากฎว่าโอลิเวียมีลำตัวยาว หรือมีต้นขาที่ยาวเกินสัดส่วนและมีขาส่วนล่างที่สั้น ซึ่งทั้งสองกรณีไม่สมส่วน

ลองทาสีทับเข็มขัดเอาสำเนียงออกจากเอว

ยืดขาส่วนล่างให้ยาวขึ้นแล้ววางโอลิเวียไว้บนแท่น ตอนนี้ "ต้นขายาว" และ "หน้าแข้งยาว" ของ Olivia ดีขึ้นแล้ว

ทีนี้ลองคลุมเข่าด้วยชั้น "ผ้าโปร่งแสง"

และเราจะเน้นที่เอวอีกครั้ง - เข็มขัดตัดกัน

ขาสั้นและสะโพกต่ำ ห้ามใช้กางเกงขายาว! รูปภาพของนักแสดงหลายคนยืนยันเรื่องนี้

กางเกง / กางเกงยีนส์ที่มีสะโพกต่ำและขาสั้นได้ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:

- บริเวณขาหนีบปิดเพื่อไม่ให้ระบุตำแหน่งของจุดเริ่มต้นของขา
- ส้นกลาง/ส้นสูง หรือ รองเท้าส้นแบน
- ตัวบนเป็นสีเดียวกับตัวล่าง
- เน้นบริเวณเหนือเอว: ผ้าพันคอ เข็มกลัด/สร้อยคอขนาดใหญ่ ฯลฯ
- แจ๊กเก็ต/แจ็กเก็ตต้องคลุมสะโพก

- คุณสามารถลองชุดปัจจุบันของกางเกง + ชุด

นอกจากนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าความแตกต่างอื่นๆ บางอย่างอาจถูกซ้อนทับบนข้อมูลเริ่มต้น เช่น หน้าอกใหญ่ หรือขาโก่ง หรือน้ำหนักเกิน และทั้งหมดนี้จะต้องมีการแก้ไข ซึ่งจำกัดทางเดินที่ค่อนข้างแคบอยู่แล้วของความเป็นไปได้ให้แคบลง

บน Instagram ฉันนึกถึงภาพของโอลิเวียในซีรีส์เรื่อง "House Doctor" ได้อย่างไรที่นางเอกดูเหมือนกับผู้ชม "ผอมเพรียวและขายาว"?

พวกเรามอง.

งานแก้ไข. ภาพที่ 1: บริเวณขาหนีบปิด (!!!) - มองไม่เห็นว่าขาเริ่มต้นที่ขากางเกงบาน + รองเท้าบนแท่น = ทำให้หน้าแข้งและขายาวขึ้นโดยทั่วไป ทั้งหมดเน้นไปที่เส้นรอบเอว - เลเยอร์, ​​รอยสี, ผม

ภาพที่ 2: ปิดโทนสีและเฉดสีอ่อนของด้านบนและด้านล่าง (เสื้อยืดและกางเกงยีนส์) สร้างแนวตั้งสีเดียว รองเท้าที่มีส้นสูง กางเกงยีนส์ Butkat ถูกพันรอบส้นเท้าอย่างแท้จริง! กางเกงยีนส์มีความยาวเกินความจำเป็นอย่างน้อย 10 ซม. จากความยาวคลาสสิก! เน้นบริเวณเอวและแนวตั้งเนื่องจากเป็นแจ็กเก็ตหนังสั้น (ยกแขนเสื้อขึ้น)

ภาพที่ 3: Olivia กำลังนั่ง แต่ถึงแม้จะอยู่ในตำแหน่งนี้ คุณจะเห็นว่ากางเกงยีนส์ของเธอถูกพันรอบส้นรองเท้าของเธอ ซึ่งเป็นเคล็ดลับเดียวกับในรูปภาพที่ 2

ภาพที่ดีที่สุดของ Olivia Wilde ตาม Elle

แม๊กซี่และมิดี้ทรงสลิม กระโปรงมีดี้บานในเนื้อผ้าที่พลิ้วไหว เอวเน้น คลุมเข่า ปั๊มพร้อมส้น แพลตฟอร์มหรือแพลตฟอร์มที่ซ่อนอยู่

แถบคาดเอวดึงผ้าที่ชายเสื้อรัดรูปออกมา

ภาพอื่น ๆ ของ Olivia: จากมุมมองของการแก้ไขทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่พวกเขาไปไกลเกินไปกับ "ความเป็นสาว"

ดีขึ้นมาก!

ได้เวลาฟื้นฟูความจำของคุณแล้ว

แจ็คเก็ตที่ถูกกล่าวหาว่าไม่เหมาะกับโอลิเวียเพราะแจ็กเก็ตสั้นมีข้อห้ามสำหรับละครคลาสสิก แต่ประเด็นไม่ได้อยู่ในแจ็คเก็ตเลย แต่อยู่ในลำตัวยาวของนักแสดง!

ลองนึกภาพแทนชุดเดรสสีแดง ตัวอย่างเช่น เดรสกระโปรงบานเล็กน้อยบนพื้น (โชคดีที่ความสูงของ Olivia ทำให้เกิดสไตล์ดังกล่าว) และแจ็กเก็ตเดนิมสั้นจะมีประโยชน์ ในทางกลับกันเธอจะเน้นเส้นรอบเอวและความยาวของขา!

กางเกงที่อาจจะพอดีกับ Dramatic Classics แต่ไม่เข้ากับ Olivia เลย!

โดยทั่วไปแล้ว มีคนรู้สึกว่าสำหรับทางออกนี้ นักแสดงหญิงแต่งตัวโดยศัตรูของเธอ!
กางเกงคอวีลึกทำให้ลำตัวยาวขึ้นโดยเน้นที่สะโพก (คลัตช์) โซ่ยาว

ฉันจะไม่แสดงความคิดเห็นกับมัน

น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดคำแนะนำสำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นการส่วนตัว คุณสมบัติและชุดของพารามิเตอร์เริ่มต้นนั้นมีความเฉพาะตัวเกินไป แต่คุณสามารถเปลี่ยนเป็นสไตลิสต์อัจฉริยะที่จะ "แยก" คุณออกเป็นส่วนประกอบแล้ว "รวบรวม" คุณกลับมา โดยคำนึงถึงการแก้ไขคุณสมบัติของรูป

สุดท้ายนี้ โปรดอย่าใช้เครดิตสำหรับข้อบกพร่องที่คุณไม่มี!
หนึ่งในผู้อ่านเว็บไซต์ถามคำถามเป็นระยะและบ่นเกี่ยวกับสะโพกอันเขียวชอุ่มของเธอ ฉันประหลาดใจมากเมื่อระหว่างการวิเคราะห์ ฉันเห็นหญิงสาวเรียวขายาว สะโพกสูง รูปร่างสมส่วน โน้มตัวเข้าหา ... ประเภทท่อนบน! อะไรคือสะโพกที่มีคนเริ่มต้นเช่นนี้? อย่าประดิษฐ์!

ขอให้เป็นวันที่ดี!