เกมกลางแจ้งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาความสามารถในการประสานงานในนักเรียนชั้นประถมศึกษา รายวิชาการเรียนการสอน “การเล่นกลางแจ้งเป็นวิธีการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพในเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง

สเวตลานา ซิมบาเลนโก
การพัฒนาความสามารถในการประสานงานผ่านเกมกลางแจ้ง

ในวัยก่อนวัยเรียนควบคู่ไปกับการพัฒนาคุณสมบัติทางจิตของเด็ก การพัฒนาทักษะยนต์ของเขาก็เกิดขึ้น คำถาม การพัฒนาคุณสมบัติทางจิตวิทยาของเด็กในปัจจุบันมีการพูดคุยกันอย่างกว้างขวางโดยผู้เชี่ยวชาญ ค่อนข้างธรรมดาในทางวิทยาศาสตร์ สิ่งแวดล้อมเป็นคำกล่าวที่ว่าคุณสมบัติทางจิตฟิสิกส์เป็นการแสดงให้เห็นถึงความสามารถของบุคคล อันเป็นผลมาจากกระบวนการศึกษาและการฝึกอบรมที่เป็นระบบและมีเป้าหมาย จึงสามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อได้ การพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้.

ในกระบวนการพลศึกษาภายใต้การแนะนำของครู เด็กจะได้เรียนรู้ทักษะและความสามารถของมอเตอร์ตามข้อกำหนดของโปรแกรมสำหรับแต่ละกลุ่มอายุ

การออกกำลังกายและ เกมกลางแจ้ง, ส่งเสริมการพัฒนาความสามารถในการประสานงานในลำดับที่เข้มงวดและมีความซับซ้อนของงานอย่างค่อยเป็นค่อยไปควรรวมอยู่ในชั้นเรียนพลศึกษา กิจกรรมการเคลื่อนไหวอิสระขณะเดิน

ผู้เชี่ยวชาญความชำนาญมากมายและ การประสานงานการเคลื่อนไหวถือว่าตรงกัน ตามคำจำกัดความความคล่องตัวคือ ความสามารถทำการเคลื่อนไหว ณ จุดใดจุดหนึ่งด้วยแอมพลิจูดที่ระบุอย่างแม่นยำและ การประสานงาน - ความสามารถสร้างการกระทำของมอเตอร์ที่สำคัญ เปลี่ยนรูปแบบของการกระทำที่พัฒนาแล้ว และสลับจากการกระทำหนึ่งไปยังอีกการกระทำหนึ่งตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

ตามคำกล่าวของเอ็น. เบิร์นสไตน์ การประสานงานคือความสามารถย้ายออกจากตำแหน่งใด ๆ เช่น ความสามารถรับมือกับงานมอเตอร์ใด ๆ ที่เกิดขึ้น

เป็นเทคนิคระเบียบวิธีในการฝึกอบรม การประสานงานที่แนะนำ กำลังติดตาม:

การใช้แบบฝึกหัดที่มีตำแหน่งเริ่มต้นที่ผิดปกติ

แบบฝึกหัดกระจก

การเปลี่ยนความเร็วและจังหวะของการเคลื่อนไหว

การเปลี่ยนแปลงขอบเขตเชิงพื้นที่ที่ทำแบบฝึกหัด

ทำให้การออกกำลังกายซับซ้อนขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม

การพัฒนาความสามารถในการประสานงานเกิดขึ้นบนพื้นฐานของความเป็นพลาสติก ระบบประสาท, ความสามารถความรู้สึกและการรับรู้ถึงการเคลื่อนไหวของตนเองและสิ่งแวดล้อม ความสำเร็จของงานมอเตอร์ถูกกำหนดโดยความแม่นยำขององค์ประกอบเชิงพื้นที่ เวลา และแรงของการเคลื่อนไหวที่กำหนด

การเลี้ยงดูเด็ก ความสามารถในการประสานงานเกี่ยวข้องกับความสามารถในการประสานงานและเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การประสานงานเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในการเคลื่อนไหวใดๆ (วิ่ง กระโดด ขว้าง ปีนป่าย ฯลฯ).

เงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการปรับปรุง ความสามารถในการประสานงานถูกสร้างขึ้นในหลากหลายรูปแบบ เกมกลางแจ้ง: เด็กจะต้องแสดงความเร็ว, สติปัญญา, การหลบหลีก, ความสามารถในการเคลื่อนที่อย่างคล่องแคล่วระหว่างวัตถุ, ความคิดริเริ่มในกรณีที่มีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่คาดคิดในสถานการณ์, การใช้ช่วงเวลาที่เอื้ออำนวยสำหรับสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของการวางแนวเชิงพื้นที่และชั่วคราว

พัฒนา การประสานงานขอแนะนำให้ใช้งานเพื่อประสิทธิภาพที่ดีขึ้นของแบบฝึกหัดกับวัตถุ (เชือกกระโดด ลูกบอล ห่วง ไม้ ฯลฯ). มีประโยชน์ที่จะทำ การออกกำลังกายร่วมกันร่วมกันหรือเป็นกลุ่มเล็กๆ โดยมีลูกบอล ห่วง เสา เชือก ฯลฯ ภารกิจ การพัฒนาความคล่องตัวจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบหรือดำเนินการในรูปแบบต่างๆ เพื่อรักษาความแปลกใหม่และเพิ่มขึ้น ความยากลำบากในการประสานงาน. ยิ่งเด็กมีทักษะด้านการเคลื่อนไหวมากเท่าใด การเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ และปรับปรุงความคล่องแคล่วก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

ในกิจกรรมพลศึกษาและการเล่นเกม คุณสามารถใช้การวิ่งจากตำแหน่งเริ่มต้นที่ซับซ้อนได้ (นั่ง นั่งไพ่ ยืนเข่าข้างเดียว ฯลฯ).

เกมกลางแจ้งมีส่วนช่วยในการพัฒนาการประสานงาน. ในนั้นเมื่อปฏิบัติงานตามสัญญาณเด็กสามารถเปลี่ยนลักษณะของการเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระความเร็วขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงในสถานการณ์ (เช่นการกระทำของผู้ขับขี่เมื่อตามจับตาม ฯลฯ ). ปฏิกิริยาการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องของเด็กจะพิจารณาจากความสามารถในการเลือกทิศทางและความเร็วของวัตถุที่กำลังเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็ว (ขับรถ)โดยคำนึงถึงระยะทางและเวลาในการเข้าใกล้ สิ่งนี้ต้องการบางอย่าง การพัฒนาความคล่องตัวกระบวนการทางประสาทและมีส่วนช่วยในการปรับปรุงตลอดจนการประเมินเชิงพื้นที่เวลาและการมองเห็น ทั้งหมดนี้ช่วยให้เด็กสามารถนำทางได้อย่างถูกต้องในสภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลง

ในการเลี้ยงดูเด็กก่อนวัยเรียนจะคำนึงถึงลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุของร่างกายด้วย - กล้ามเนื้ออ่อนแรงการควบคุมระบบประสาทไม่เพียงพอ ดังนั้นการเลือกการออกกำลังกายแบบไดนามิกควรรวมถึงความตึงเครียดระหว่างความเร็ว-ความแรงในระยะสั้น (การออกกำลังกายต่างๆ ในการวิ่ง การขว้าง การกระโดด ตลอดจนการขึ้นบันไดในแนวตั้งและทางลาดเอียง) และสลับการเคลื่อนไหวประเภทต่างๆ การกระทำที่ใช้งานอยู่และพักผ่อน

ในกระบวนการกระโดด วิ่ง ขว้าง ที่เด็กต้องการ พัฒนาความเร็วและความสามารถในการแสดงความแข็งแกร่ง - เพื่อรวมการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเข้ากับความเข้มข้นของความพยายามของประสาทและกล้ามเนื้อนั่นคือเพื่อแสดงให้เห็นถึงคุณสมบัติความแข็งแกร่งของความเร็ว

สำหรับ การพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ตามข้อมูลของ E. N. Vavilova คุณสามารถใช้การกระโดดจากที่สูงเล็กน้อยแล้วเด้งขึ้นหรือไปข้างหน้าในภายหลัง กระโดดขึ้นไปบนเนินเขาจากที่หนึ่งด้วยการวิ่งระยะสั้น กระโดดขึ้นจากการหมอบ; กระโดดเข้าที่แล้วก้าวไปข้างหน้า กระโดดข้ามเส้นหรือไม้เท้า เมื่อทำการกระโดด ควรให้ความสนใจมากขึ้นในการผลักขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างออกอย่างกระฉับกระเฉง ร่อนลงบนขาตื้น ๆ งอเข่าเล็กน้อยแล้วยืดให้ตรงอย่างรวดเร็ว

ตัวอย่าง เกมกลางแจ้ง, ส่งเสริมการประสานงานเป็นเช่น "นักดับเพลิง", "ถูกต้องที่สุด", "เก็บริบบิ้น", "แมวและหนู", "การอพยพของนก", “อย่าให้ลูกบอลแก่คนขับ”, "จากชนสู่ชน", "จับผีเสื้อ"และอื่น ๆ.

เพื่อกำหนดระดับ การพัฒนาความสามารถในการประสานงานเด็ก คุณสามารถใช้การทดสอบวินิจฉัยที่สามารถทำได้ในรูปแบบของงานควบคุมมอเตอร์ที่เสนอให้กับเด็ก ๆ ในรูปแบบที่สนุกสนานหรือแข่งขันกัน พวกเขาไม่ต้องการการฝึกอบรมครูเพิ่มเติมหรืออุปกรณ์ที่ซับซ้อนในการดำเนินการ และยังมีความน่าเชื่อถือทางสถิติสูงอีกด้วย

สำหรับการวินิจฉัย ความสามารถในการประสานงานคุณสามารถใช้กายภาพได้หลากหลาย การออกกำลังกาย:

การเดินและวิ่งระหว่างวัตถุ

วิ่งฝ่าอุปสรรค (ปีนห่วง กระโดดข้ามม้านั่ง ฯลฯ);

ขว้างไปที่เป้าหมาย;

- พัฒนาการทั่วไปออกกำลังกายกับวัตถุ

สามารถประเมินความสมบูรณ์ของแบบฝึกหัดได้ในระดับห้าจุด

นี่คือตัวอย่างงานทดสอบ

ทดสอบงานสำหรับ การประสานงาน.

ครูอธิบายและแสดงให้เด็กเห็นสิ่งง่ายๆ แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไป. ไอ.พี. สแตนด์หลัก. ในการนับหนึ่ง - มือขวาบนเข็มขัด, สอง - มือซ้ายบนเข็มขัด, สาม - มือขวาถึงไหล่ขวา, สี่ - มือซ้ายถึงไหล่, ห้า - แขนเสื้อขวาขึ้น, หก - มือซ้ายขึ้น, เจ็ด แปด - ปรบมือเหนือศีรษะ จากนั้นในลำดับเดียวกันเราก็ลดมือลงนับเจ็ดแปด - ปรบมือด้านล่าง การออกกำลังกายจะดำเนินการในช่วงแรกด้วยความเร็วช้าๆ จากนั้นจึงเพิ่มความเร็ว แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้โดยการเดินอยู่กับที่ จากนั้นจึงกระโดดสองขา ครูประเมินความสามารถของเด็กในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วอย่างแม่นยำ

ครูแสดงแบบฝึกหัดใน ด้านขวา. นับหนึ่งสอง - ขั้นตอนพิเศษไปทางขวา; สาม, สี่ - สองปรบมือต่อหน้าคุณ; ห้า, หก, เจ็ด, แปด - หมุนตัวไปทางขวา จากนั้นเด็กจะต้องออกกำลังกายแบบเดียวกันทางซ้ายทุกประการ ประเมินความถูกต้องของการดำเนินการ

เด็กกระโดดไปข้างหน้าด้วยเชือกกระโดด ครูนับจำนวนการกระโดดใน 10 วินาที มีการพยายามสองครั้งและนับ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด. ควรเลือกเชือกกระโดดที่ถูกต้องโดยให้ปลายเชือกถึงรักแร้ของเด็กเมื่อเขายืนโดยให้เท้าทั้งสองอยู่ตรงกลางแล้วดึง

สิ่งตีพิมพ์ในหัวข้อ:

การให้คำปรึกษา “การพัฒนาความสามารถในการประสานงานในเด็กก่อนวัยเรียนผ่านยิมนาสติกลีลาเล่นตามบทบาท”องค์การอนามัยโลกได้ให้คำนิยามสุขภาพว่าเป็นสภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางกายและทางสังคม และไม่ใช่แค่การขาดหายไปเท่านั้น

การพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ของเด็กก่อนวัยเรียนโดยใช้เทคนิคการวาดภาพที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม“ จิตใจของเด็กอยู่ที่ปลายนิ้วของเขา” V.I. Sukhomlinsky เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาและพยายามแสดงมันในกิจกรรมและเกมของเขา

การสร้างความสามารถในการประสานงานในเด็กที่มี OHP โดยใช้แบบฝึกหัดการหายใจและจังหวะโลโกริธึมบนฟิตบอลเป็นที่ทราบกันดีว่ารากฐานของสุขภาพของมนุษย์นั้นวางอยู่ในวัยเด็ก ดังนั้น สาระสำคัญของพลศึกษาและงานด้านสุขภาพในโรงเรียนอนุบาลของเราจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ดนตรีเป็นรูปแบบหนึ่งของศิลปะที่สดใสและสะเทือนอารมณ์ที่สุด ซึ่งเป็นวิธีการเลี้ยงดูลูกที่มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากที่สุด เธอช่วยได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

สเวตลานา ลาฟเรนตีฟนา เฟติโซวา ผู้สมัครสาขาวิชาครุศาสตร์ ศาสตราจารย์

อเล็กซานเดอร์ มิคาอิโลวิช โฟคินผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน มหาวิทยาลัยการสอนแห่งรัฐรัสเซีย ตั้งชื่อตาม AI. Herzen (มหาวิทยาลัยการสอนแห่งรัฐรัสเซียตั้งชื่อตาม A.I. Herzen), เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก,

ทามารา เซอร์เกฟนา เลเบเดวาครูอนุบาล "Kudesnitsa" ประเภทการชดเชยของภูมิภาค Petrograd (GBDOU "Kudesnitsa") เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

คำอธิบายประกอบ

บทความนี้เกี่ยวข้องกับปัญหาการปรับปรุงกระบวนการเรียนรู้ของเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินต่างๆ ในสถาบันอนุบาลแบบชดเชย วิเคราะห์คุณลักษณะของการสร้างชั้นเรียนพลศึกษาโดยใช้เกมกลางแจ้งและกีฬา หัวข้อของการศึกษานี้คืองานด้านสุขภาพและราชทัณฑ์ในชั้นเรียนออกกำลังกายกับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน งานนี้เผยให้เห็นถึงคุณลักษณะขององค์กรและวิธีการเล่นเกมกลางแจ้งและกีฬากับเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยินต่างๆ ข้อมูลที่ได้รับในระหว่างการทดลองแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการจัดชั้นเรียนออกกำลังกายโดยใช้เกมกลางแจ้งและกีฬาสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินซึ่งไม่เพียงช่วยเพิ่มความสามารถในการประสานงานเท่านั้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของงานราชทัณฑ์และการสอนในโรงเรียนอนุบาลชดเชยอีกด้วย สถาบัน.

คำสำคัญ:เกมกลางแจ้งและกีฬา เด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน สถาบันอนุบาลชดเชย

ดอย: 10.5930/issn.1994-4683.2013.12.106.p168-172

เกมมือถือและกีฬาเป็นเครื่องมือพัฒนาความสามารถในการประสานงานของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความผิดปกติทางการได้ยิน

สเวตลานา ลาฟเรนเยฟนา เฟติโซวาผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน, ศาสตราจารย์, Alexander Mikhaylovich Fokin, ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน, The Herzen State Pedagogical University of Russian, St. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก,

ทามารา เซอร์เกฟนา เลเบเดวานักการศึกษาโรงเรียนอนุบาล "Kudesnitsa" ประเภทการชดเชยเขต Petrogradsky, St. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

คำอธิบายประกอบ

บทความนี้อุทิศให้กับปัญหาการปรับปรุงกระบวนการฝึกอบรมเด็กที่มีความผิดปกติทางการได้ยินต่าง ๆ ในสถาบันก่อนวัยเรียนประเภทการชดเชย จะวิเคราะห์คุณลักษณะของชั้นเรียนวัฒนธรรมทางกายภาพโดยใช้เกมมือถือและกีฬา วัตถุประสงค์ของการวิจัยคือการปรับปรุงและแก้ไขงานในชั้นเรียนออกกำลังกายกับเด็กวัยก่อนเรียนที่มีความผิดปกติทางการได้ยิน บทความนี้จะกล่าวถึงคุณลักษณะขององค์กรและเทคนิคการเล่นเกมมือถือและการเล่นกีฬากับเด็กวัยก่อนเรียนที่มีความผิดปกติทางการได้ยินต่างๆ ข้อมูลที่ได้รับระหว่างการทดลองแสดงให้เห็นถึงความเป็นไปได้ในการจัดชั้นเรียนออกกำลังกายโดยใช้เกมมือถือและการเล่นกีฬาสำหรับเด็กที่มีความผิดปกติทางการได้ยิน ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งเสริมการปรับปรุงตัวชี้วัดความสามารถในการประสานงานเท่านั้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของ งานราชทัณฑ์และการสอนในสถาบันก่อนวัยเรียนประเภทการชดเชย

คำสำคัญ:เกมมือถือและกีฬา เด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน สถานรับเลี้ยงเด็กก่อนวัยเรียนประเภทชดเชย

การแนะนำ

ปัจจุบันในรัสเซียมีเด็กหูหนวกและมีปัญหาทางการได้ยินมากกว่าห้าเปอร์เซ็นต์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพพบว่าเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินประมาณครึ่งหนึ่งมีโครงสร้างที่ซับซ้อนของความบกพร่อง ซึ่งรวมถึงความบกพร่องของระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบอื่นๆ

การเลี้ยงดูเด็กที่มีความพิการในสถาบันก่อนวัยเรียนควรมุ่งเป้าไปที่การสร้างสภาพแวดล้อมทางการศึกษาที่ช่วยในการแก้ปัญหาไม่เพียง แต่ในการแก้ไขปัญหาการเบี่ยงเบนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขัดเกลาทางสังคมตามปกติด้วย สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการรวมเด็กไว้ในกิจกรรมพลศึกษาและกิจกรรมสุขภาพที่จัดขึ้นในสถาบันก่อนวัยเรียน การออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก การพัฒนาปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

ความบกพร่องทางการได้ยินโดยทั่วไปไม่ได้จำกัดความเป็นไปได้ในการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก แต่ต้องใช้เทคนิคพิเศษและพิเศษ การออกกำลังกายในชั้นเรียน. นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาจำเป็นต้องดำเนินการด้วย งานพิเศษกับผู้ปกครองเพื่อพัฒนาความรู้และทักษะในการจัดพลศึกษาในครอบครัว

ขวา จัดชั้นเรียนโดยอาศัยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่และวิธีการสอนที่สอดคล้องกับลักษณะร่างกายของเด็ก วิธีที่สำคัญที่สุดบรรลุผลด้านสุขภาพและการศึกษาที่รับประกันการศึกษาที่ครอบคลุมของเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินในสถาบันก่อนวัยเรียน วัยก่อนวัยเรียนอาวุโสเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการพัฒนาความสามารถในการประสานงานเป็นอันดับแรก ในบรรดาวิธีการพลศึกษาที่หลากหลายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแก้ปัญหานี้คือเกมกลางแจ้งและกีฬา การเปลี่ยนไปใช้ระบบพลศึกษาโดยใช้เกมกลางแจ้งและกีฬานั้นเกี่ยวข้องกับความยากลำบากหลายประการ ประการแรกรวมถึงลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของร่างกายเด็กที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางการได้ยินซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังในการเลือกวิธีการและวิธีการเตรียมการตลอดจนข้อบกพร่องในฐานวัสดุและการเตรียมระเบียบวิธีของผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษา

เมื่อจัดชั้นเรียนพลศึกษาในสถาบันก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของเด็กแต่ละคน (ระดับสุขภาพการพัฒนาทางสัณฐานวิทยาสมรรถภาพทางกาย) ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อติดตามการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพและการพัฒนาทักษะยนต์ การจัดชั้นเรียนพลศึกษาโดยใช้เกมกลางแจ้งและกีฬามีผลเสริมสร้างระบบประสาทเพิ่มระดับการออกกำลังกายของมอเตอร์ส่งเสริมการพัฒนาระบบการทำงานมีผลการรักษาและส่งเสริมการสร้างความสนใจในการพลศึกษา ควรเลือกวิธีการที่ใช้ในการจัดชั้นเรียนโดยคำนึงถึงภาวะสุขภาพของเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินและให้การศึกษาและการพัฒนาตามธรรมชาติ

การใช้ช่วงเวลาการแข่งขันอย่างกว้างขวางในการออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เด็ก ๆ สามารถมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาซึ่งพวกเขาสามารถตระหนักถึงความปรารถนาที่จะต่อสู้และแสดงทักษะของพวกเขา โดยพื้นฐานแล้ว นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าเกมสำหรับเด็กทั่วไปที่สะท้อนความเป็นจริงและทำให้ความฝันของเด็ก ๆ ที่จะแข็งแกร่งและคล่องแคล่ว แชมป์เปี้ยนที่แท้จริงเป็นจริง และผลลัพธ์ที่ได้คือการพัฒนาจิตตานุภาพ ความสามารถในการทนต่อการแข่งขันและปรับปรุง ทักษะยนต์ ดังนั้นการเล่นจึงเป็นวิธีการพลศึกษาที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน

คุณลักษณะที่สำคัญของชั้นเรียนที่ใช้เกมกลางแจ้งและกีฬาคือการใช้อุปกรณ์ช่วยสอนทางเทคนิค (เครื่องเมตรอนอม การอ้างอิงวัตถุ ลูกบอล) เทคนิคการสอนหลักประการหนึ่งคือการสาธิตที่เป็นแบบอย่าง ซึ่งดำเนินต่อไปเป็นเวลานานเกินกว่าที่ผู้เข้าอบรมจะต้องรับฟัง เพื่อเรียนรู้เทคนิคและการกระทำใหม่ ๆ จะมีการใช้วิธีการทำซ้ำซึ่งทำให้สามารถออกกำลังกายซ้ำได้หลายครั้งและดูดซึมวัสดุได้ดีขึ้น

ผลการวิจัยและการอภิปรายของพวกเขา

วัตถุประสงค์ของการศึกษาของเราคือเพื่อศึกษาความเป็นไปได้ของการใช้เกมกลางแจ้งที่มีองค์ประกอบของเกมกีฬาเพื่อปรับปรุงความสามารถในการประสานงานของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยินในโรงเรียนอนุบาลราชทัณฑ์

ในขั้นตอนเบื้องต้นของการทดลอง มีการประเมินระดับการพัฒนาความสามารถในการประสานงานของเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินโดยเปรียบเทียบกับเพื่อนที่มีสุขภาพดี จึงมีการเปิดเผยออกมา ประสิทธิภาพต่ำระดับความสามารถในการประสานงานของเด็กที่มีระดับความบกพร่องทางการได้ยินที่แตกต่างกันและความล่าช้าตามตัวชี้วัดของเด็กในการได้ยิน (รูปที่)

ข้าว. อัตราส่วนของตัวบ่งชี้ระดับเริ่มต้นของการพัฒนาความสามารถในการประสานงานในเด็กก่อนวัยเรียน (%)

ขั้นตอนหลักของการทดลองรวมถึงแนวทางที่แตกต่างในการทำงานพิเศษที่มุ่งพัฒนาความสามารถในการประสานงานของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยินและหูหนวก เพื่อทดสอบประสิทธิผลของการใช้เกมกลางแจ้งและกีฬาเพื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงาน กลุ่มควบคุมและทดลองถูกสร้างขึ้นโดยมีส่วนร่วมของเด็กอายุ 5-6 ปีที่มีความบกพร่องทางการได้ยินต่างๆ การทดลองดำเนินการบนพื้นฐานของโรงเรียนอนุบาล GBDOU “Kudesnitsa” ประเภทการชดเชยในเขต Petrograd ของเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ในกลุ่มทดลอง เด็กเรียนตามวิธีการที่พัฒนาขึ้น และในกลุ่มควบคุมตามโปรแกรมดั้งเดิม

เมื่อเลือกเกมกลางแจ้งในกลุ่มทดลอง จะใช้เกมที่มีอิทธิพลต่อเครื่องวิเคราะห์ต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพและมีส่วนช่วยในการแก้ปัญหาในการพัฒนาความสามารถในการประสานงาน เมื่อสิ้นสุดการทดลอง ผลการพัฒนาความสามารถในการประสานงานของเด็กในกลุ่มทดลองดีกว่าผลของเด็กในกลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ กล่าวคือ (ตัวอย่าง

Romberg: “heel-toe”, “stork”) ในกลุ่มทดลองดีขึ้น 30% และในกลุ่มควบคุม 15%

ผลการวิจัยพบว่าการจัดชั้นเรียนพลศึกษาที่ฐาน วัสดุเกมมีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงานของเด็กก่อนวัยเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน

บทสรุป

การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีเหตุผลทุกประการที่จะยืนยันว่าความต้องการที่มีอยู่ในการปรับปรุงสุขภาพและเพิ่มระดับสมรรถภาพทางกายของเด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินนั้นเชื่อมโยงกับความจำเป็นในการปรับปรุงระบบพลศึกษาของเด็กที่ดำเนินการในครอบครัวอย่างแยกไม่ออก และในสถาบันการศึกษาซึ่งจะช่วยให้เด็กที่มีความบกพร่องทางการได้ยินสามารถบูรณาการในกระบวนการศึกษาได้สำเร็จยิ่งขึ้น โรงเรียนประถม. เพื่อจุดประสงค์นี้ ควรใช้เกมที่หลากหลายที่สุด รวมถึงกีฬาบางประเภท ซึ่งเป็นเวอร์ชันที่เรียบง่ายสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากิจกรรมการเล่นครองตำแหน่งที่โดดเด่นในชีวิตของเด็ก และเกมเองก็เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่มีค่าที่สุด น่าดึงดูดและเข้าถึงได้ตั้งแต่อายุยังน้อย

วรรณกรรม

1. ลูกิน่า, จี.จี. การป้องกันและแก้ไขความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกในเด็กก่อนวัยเรียนในกระบวนการพลศึกษา: วิทยานิพนธ์ ...แคนด์ เท้า. วิทยาศาสตร์ / Lukina G.G. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก 2546 - 151 น.
2. มิติน เอ.อี. เทคโนโลยีด้านมนุษยธรรมและความปลอดภัยของวัฒนธรรมทางกายภาพและสภาพแวดล้อมทางการศึกษา ก่อนวัยเรียน/ เอ.อี. มิติน // การศึกษาก่อนวัยเรียน. - 2553. - ฉบับที่ 9. - หน้า 108111.
3. มิติน เอ.อี. การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีด้านมนุษยธรรมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านพลศึกษาในการทำงานร่วมกับผู้ปกครองของเด็กพิการ / A.E. มิติน // วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว - 2555. - ลำดับที่ 1 (49). -กับ. 15-17.
4. ลักษณะทางสัณฐานวิทยาของการพัฒนาทางกายภาพและการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในเด็กนักเรียนที่มีความบกพร่องทางการได้ยิน / L.G. คาริโตโนวา แอล.เอ. ซูยางกูโลวา, N.V. พาฟโลวา, N.V. Malakhova // เทคโนโลยีใหม่เพื่อสุขภาพของมนุษย์: วัสดุทางวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติ การประชุม - เชเลียบินสค์: [ข. i.], 2002. - หน้า 88-90.
5. Petrenkina, N.L. แนวทางสมัยใหม่ในการประเมินสภาพร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน / N.L. Petrenkina, S.O. ฟิลิปโปวา // ประเด็นร่วมสมัยวิทยาศาสตร์และการศึกษา - 2555. - ฉบับที่ 6. - หน้า 294.
6. พอร์ตนีค, ยู.ไอ. การใช้วิธีการออกแบบเกมในกระบวนการสอนกิจกรรมเกมการแข่งขัน / Yu.I. พอร์ตนีค ส.ล. Fetisova // บันทึกทางวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยที่ตั้งชื่อตาม พี.เอฟ. เลสกาฟต้า. - 2553. - ฉบับที่ 1. - หน้า 85-88
7. พอร์ตนีค, ยู.ไอ. บาสเก็ตบอลสำหรับลูกน้อย: หนังสือเรียน เบี้ยเลี้ยง / Yu.I. พอร์ทนีค, เอส.แอล. เฟติโซวา, เอ.เอ. เนสเมยานอฟ. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. : โอลิมปัส, 2012. - 120 น.
8. เกมกีฬาประเภทพลศึกษา: หนังสือเรียน. คู่มือ / เอ็ด ยูไอ ช่างตัดเสื้อ; รอสส์ สถานะ เท้า. มหาวิทยาลัยที่ตั้งชื่อตาม AI. เฮอร์เซน. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. : สำนักพิมพ์ของ Russian State Pedagogical University ตั้งชื่อตาม AI. เฮอร์เซน 2551 - 479 หน้า
9. ทฤษฎีและวิธีการเพาะเลี้ยงทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน: หนังสือเรียน คู่มือ / เอ็ด ดังนั้น. ฟิลิปโปวา, G.N. โปโนมาเรวา. - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก. : Childhood-press, 2010. - 656 น.
10. ฟิลิปโปวา, S.O. ในประเด็นโครงการพลศึกษาและสุขภาพในสถานศึกษาก่อนวัยเรียน / ส.อ. Filippova // การศึกษาก่อนวัยเรียน. - 2542. - ฉบับที่ 12. - หน้า 36.

1. ลูกิน่า, จี.จี. (2546), การป้องกันและแก้ไขการละเมิดอุปกรณ์กล้ามเนื้อและกระดูกในเด็กก่อนวัยเรียนในการฝึกกายภาพ, วิทยานิพนธ์ของผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์การสอน, เซนต์. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
2. มิติน เอ.อี. (2553), “เทคโนโลยีด้านมนุษยธรรมและความปลอดภัยของกีฬาและสภาพแวดล้อมทางการศึกษาของสถาบันก่อนวัยเรียน”, การศึกษาก่อนวัยเรียน, ฉบับที่. 9, หน้า. 108-111.
3. มิติน เอ.อี. (2012), “การประยุกต์ใช้เทคโนโลยีด้านมนุษยธรรมโดยครูเรื่อง AFK ในการทำงานกับผู้ปกครองของเด็กพิการ”, วัฒนธรรมทางกายภาพแบบปรับตัว, ฉบับที่ 1, หน้า. 15-17.
4. Kharitonova L.G., Suyangulova L.A., Pavlova N.V. และ Malakhova N.V. (2002), “ลักษณะทางสัณฐานวิทยาของการพัฒนาทางกายภาพและการพัฒนาคุณภาพแรงจูงใจในนักเรียนโรงเรียนที่มีปัญหาในการได้ยิน”, เทคโนโลยีใหม่ของการปรับปรุงบุคคล, รายงานการประชุม, Chelyabinsk, หน้า. 88-90.
5. Petrenkina, N.L. และ Filippova, S.O. (2555), “แนวทางสมัยใหม่ในการประเมินสภาพร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน”, ปัญหาวิทยาศาสตร์และการศึกษาสมัยใหม่, ฉบับที่. 6, หน้า. 294.
6. พอร์ตนีค, ยู.ไอ. และ Fetisova, S.L. (2010), “การใช้วิธีการออกแบบเกมในการฝึกอบรมกิจกรรมการแข่งขันเกม”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. เลสกาฟต้า. 1, หน้า. 85-88.
7. Portnykh, Yu.I. , Fetisova, S.L. และ Nesmeyanov, A.A. (2555), Basketball for the Smallest, สำนักพิมพ์ “Olympus”, เซนต์. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
8. เอ็ด พอร์ตนีค, ยู.ไอ. (2551), กีฬาฝึกกายภาพ, สำนักพิมพ์ “RGPU of A.I. เฮอร์เซน”, เซนต์. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
9. เอ็ด ฟิลิปโปวา, S.O. และ Ponomarev, G.N. (2553), ทฤษฎีและเทคนิควัฒนธรรมทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน, สำนักพิมพ์ Childhood-press, St. เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก
10. ฟิลิปโปวา, S.O. (1999), “ถึงคำถามเกี่ยวกับโปรแกรมการกีฬาและการปรับปรุงงานใน DOU”, การศึกษาก่อนวัยเรียน, ลำดับที่. 12, หน้า. 36.

เกมกลางแจ้งเป็นเกมที่ใช้การเคลื่อนไหวตามธรรมชาติและการบรรลุเป้าหมายไม่จำเป็นต้องมีความเครียดทางร่างกายและจิตใจสูง

การใช้เกมกลางแจ้งอย่างเป็นระบบช่วยให้นักเรียนเชี่ยวชาญ "โรงเรียนแห่งการเคลื่อนไหว" ซึ่งรวมถึงทักษะที่สำคัญทั้งหมด ภายใต้อิทธิพลของพวกเขา คุณสมบัติทางกายภาพทั้งหมดจะพัฒนาอย่างเข้มข้นยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันความสามารถของเด็กในการวิเคราะห์และการตัดสินใจก็พัฒนาขึ้นซึ่งส่งผลเชิงบวกต่อการก่อตัวของการคิดและกิจกรรมทางจิตโดยทั่วไป

เมื่อสอนเด็กนักเรียนออกกำลังกายในส่วนของกรีฑาและยิมนาสติกจะมีการให้เกมกลางแจ้ง บทบาทสำคัญเป็นรูปแบบหนึ่งของการรวมและปรับปรุงการเคลื่อนไหวที่ศึกษา

เกมถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำงานร่วมกับนักเรียนชั้นประถมศึกษา ซึ่งมักจะมีการฝึกบทเรียนและพลศึกษาในรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งประกอบด้วยเกมเกือบทั้งหมด เมื่อเด็กอายุมากขึ้น เนื้อหาของเกมจะซับซ้อนมากขึ้น โดยเปลี่ยนจากการเคลื่อนไหวเลียนแบบมาเป็นเกมที่มีเนื้อหาประกอบด้วยการวิ่ง การกระโดด และการขว้างในรูปแบบต่างๆ

ในขณะเดียวกัน ความสัมพันธ์ระหว่างลูกก็ค่อยๆ ซับซ้อนมากขึ้น พวกเขาคุ้นเคยกับการดำเนินการที่ประสานกันเมื่อผู้เข้าร่วมแต่ละคนบรรลุบทบาทที่ได้รับมอบหมาย ในโรงเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลาย เกมกลางแจ้งถูกใช้เป็นเกมเตรียมความพร้อม ขึ้นอยู่กับเทคนิคและยุทธวิธีของเกมกีฬาและแบบฝึกหัดอื่น ๆ หลักสูตรของโรงเรียน. เกมสามารถจัดขึ้นโดยเป็นส่วนหนึ่งของบทเรียนพลศึกษาและร่วมกับการพลศึกษารูปแบบอื่น ๆ (ตอนเย็น วันหยุด วันสุขภาพ ฯลฯ) หรือเป็นกิจกรรมอิสระในช่วงพัก ณ ที่พักอาศัย ในครอบครัว ฯลฯ

เกมกลางแจ้งสร้างโอกาสที่ดีสำหรับการใช้เทคนิคการมีอิทธิพลทางอ้อมเมื่อเด็กๆ ไม่รู้ว่าตนเองกำลังถูกเลี้ยงดูมา อย่างไรก็ตาม นักเรียนสามารถได้รับมอบหมายอย่างเปิดเผยในการสอนให้พวกเขาประพฤติตนในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง เช่น สุภาพ ช่วยเหลือผู้อื่น อย่างไรก็ตามงานสอนหลักอย่างหนึ่งคือการสอนให้เด็กเล่นอย่างอิสระ

วัตถุประสงค์ทางการศึกษา:

1. การก่อตัวและการพัฒนาทักษะยนต์ที่สำคัญ เด็กนักเรียนจำเป็นต้องพัฒนาทักษะยนต์ห้ากลุ่มต่อไปนี้:

ทักษะและความสามารถที่บุคคลเคลื่อนไหวในอวกาศ (เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นสกี)

ทักษะในการควบคุมอิริยาบถและตำแหน่งของร่างกายขณะเคลื่อนไหว (การยืน ตำแหน่งเริ่มต้น ท่าต่างๆ การฝึกฝึกซ้อม ฯลฯ)

ทักษะและความสามารถในการเคลื่อนไหวต่าง ๆ ด้วยวัตถุ (ลูกบอล, เชือกกระโดด, ริบบิ้น, ดัมเบลล์, ไม้)

ทักษะในการควบคุมการเคลื่อนไหวของแขนและขาร่วมกับการเคลื่อนไหวในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (ตีลังกา พลิก ยก ห้อย หยุด ทรงตัว)

ความสามารถในการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนเพื่อเอาชนะอุปสรรคเทียม (กระโดดกระโดด, ปีนเขา, กระโดดไกลและสูง)

2. การสร้างความรู้ที่จำเป็นในด้านวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา นักเรียนควรรู้:

เงื่อนไขและหลักเกณฑ์ในการออกกำลังกาย

อิทธิพลของความรู้การออกกำลังกายต่อระบบพื้นฐานของร่างกาย

กฎสำหรับการฝึกความสามารถของมอเตอร์อย่างอิสระ

เทคนิคเบื้องต้นในการควบคุมตนเองขณะออกกำลังกาย

บทบาทของพลศึกษาในครอบครัว ฯลฯ

งานด้านการศึกษา:

• 1. ส่งเสริมความต้องการและความสามารถในการออกกำลังกายอย่างอิสระ โดยใช้อย่างมีสติเพื่อจุดประสงค์ในการพักผ่อนหย่อนใจ การฝึกอบรม การปรับปรุงสมรรถภาพ และปรับปรุงสุขภาพ การแก้ปัญหานี้ในกิจกรรมของครูพลศึกษาและครูกีฬาเกี่ยวข้องกับการสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับกิจกรรมพลศึกษาอิสระของนักเรียนและสิ่งนี้จำเป็น: การเพิ่มความรู้ด้านพลศึกษาของเด็กนักเรียน กระตุ้นแรงจูงใจเชิงบวกสำหรับการพลศึกษา การก่อตัวของรากฐานของเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการแสดงทักษะยนต์ที่สำคัญ การก่อตัวของทักษะการจัดองค์กรและระเบียบวิธีที่เปิดโอกาสให้นักเรียนจัดโครงสร้างบทเรียนอิสระของเขาอย่างถูกต้อง, ปริมาณภาระ, ใช้วิธีการที่เหมาะสมในการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ, ดำเนินการควบคุมตนเองอย่างง่าย ๆ เป็นต้น
• 2. การศึกษา คุณสมบัติส่วนบุคคล(สุนทรียภาพ คุณธรรม ส่งเสริมการพัฒนากระบวนการทางจิต)

งานด้านสุขภาพ:

การส่งเสริมสุขภาพ, การส่งเสริมการพัฒนาทางกายภาพตามปกติ: การก่อตัวของท่าทางที่ถูกต้องและการพัฒนาของกลุ่มร่างกายต่างๆ, การพัฒนาระบบของร่างกายและการทำงานทั้งหมดอย่างถูกต้องและทันเวลา, การเสริมสร้างระบบประสาท, การกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ

ให้เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละวัยและเพศ การพัฒนาที่กลมกลืนคุณสมบัติทางกายภาพ ในวัยประถมศึกษาจำเป็นต้องให้ความสนใจกับการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพอย่างครอบคลุม แต่เน้นที่การพัฒนาความสามารถในการประสานงานตลอดจนความเร็วในการเคลื่อนไหว ในวัยมัธยมต้น ความสนใจอย่างมากทุ่มเทให้กับการพัฒนาความสามารถด้านความเร็วในทุกรูปแบบ และยังเพิ่มการฝึกความแข็งแกร่งด้านความเร็วที่ไม่เกี่ยวข้องกับความเครียดสูงสุดขององค์ประกอบด้านความแข็งแกร่ง

เพิ่มความต้านทานของร่างกายต่ออิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ ขอแนะนำให้จัดชั้นเรียนพลศึกษา รวมถึงบทเรียนพลศึกษา ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ ไม่ใช่ในโรงยิม

ปรับปรุงประสิทธิภาพโดยรวมและปลูกฝังทักษะด้านสุขอนามัย งานเหล่านี้กำหนดให้เด็กนักเรียนออกกำลังกายทุกวัน ดื่มน้ำ อากาศ และแสงแดด ปฏิบัติตามการศึกษาและการพักผ่อน การนอนหลับ และโภชนาการที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับวัยเรียนระดับประถมศึกษาและมัธยมศึกษาเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีการพัฒนาระบบและการทำงานของร่างกายอย่างเข้มข้นที่สุด

การจำแนกประเภทและเนื้อหาของเกมกลางแจ้งที่เกี่ยวข้องกับงานพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในโปรแกรมพลศึกษา

คำถามของการจำแนกประเภทของเกมกลางแจ้งที่เกี่ยวข้องกับงานพัฒนาทักษะยนต์ในเด็กนักเรียนเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดในแง่ของการพัฒนาคำแนะนำการสอนสำหรับการใช้งานเกมกลางแจ้งในโรงเรียน

เกมแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:

เกมที่ไม่ใช่ทีม เกมกลุ่มนี้มีลักษณะเฉพาะคือขาดเป้าหมายร่วมกันสำหรับผู้เล่น ในเกมเหล่านี้ เด็ก ๆ จะอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์บางประการที่กำหนดเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวของผู้เล่นและสะท้อนถึงผลประโยชน์ของผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ

เปลี่ยนผ่านไปยังคำสั่ง พวกเขาโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าพวกเขาขาดเป้าหมายร่วมกันที่คงที่สำหรับผู้เล่น และไม่จำเป็นต้องดำเนินการเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น ในเกมเหล่านี้ ผู้เล่นสามารถบรรลุเป้าหมายส่วนตัวและช่วยเหลือผู้อื่นได้ตามดุลยพินิจของตนเอง ในเกมเหล่านี้เด็ก ๆ จะเริ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมร่วมกัน

เกมของทีม. ประการแรก เกมเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะ กิจกรรมร่วมกันมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมายร่วมกัน การอยู่ใต้บังคับบัญชาของผลประโยชน์ส่วนตัวของผู้เล่นโดยสมบูรณ์ตามแรงบันดาลใจของทีม เกมเหล่านี้ช่วยปรับปรุงสุขภาพของเด็กอย่างมีนัยสำคัญและมีผลดีต่อการพัฒนาคุณสมบัติทางจิตฟิสิกส์

การวิเคราะห์การแบ่งประเภทของเกมทำให้สามารถเน้นได้หลายด้าน:

• 1. การจัดหมวดหมู่ซึ่งขึ้นอยู่กับภารกิจที่แก้ไขได้ในระหว่างเกม
• 2. เกมที่มีคุณสมบัติเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างผู้เข้าร่วม
• 3. กลุ่มเกมที่มีคุณสมบัติการจัดองค์กรและเนื้อหา

เกมที่มีแนวคิดและหลักสูตรร่วมกัน แยกกลุ่ม ดำเนินไปพร้อมๆ กัน ตามหลักการนี้ผู้รวบรวมสื่อการสอนมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามหลักการสอน: จาก รูปร่างที่เรียบง่ายไปจนถึงสิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงแยกแยะกลุ่มของเกมดังต่อไปนี้: เกมดนตรี; เกมวิ่ง; เกมลูกบอล; เกมเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความชำนาญ เกมการศึกษา ความสามารถทางจิต; เกมน้ำ; เกมส์ฤดูหนาว; เกมในพื้นที่; เกมในร่ม

ตามเงื่อนไขเฉพาะของการจัดการแข่งขันที่ซับซ้อนของเกมกลางแจ้งในหมู่เด็กนักเรียน E.M. Geller เสนอการจำแนกประเภทที่เป็นเอกลักษณ์ มันถูกสร้างขึ้นตามคุณสมบัติลักษณะดังต่อไปนี้:

• 1. กิจกรรมการเคลื่อนไหวของผู้เข้าร่วม
• 2. องค์กรของผู้เล่น
• 3. การแสดงคุณสมบัติเด่นของมอเตอร์
• 4. ประเภทของการเคลื่อนไหวที่โดดเด่น

จากที่กล่าวมาข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่าการจำแนกประเภทที่มีอยู่มีความหลากหลายและแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดระบบเกมเพื่อให้เกมของกลุ่มหนึ่งมีความแตกต่างจากเกมของกลุ่มอื่นอย่างเคร่งครัด ในเวลาเดียวกัน กลุ่มต่างๆ จะต้องเชื่อมโยงและพึ่งพาซึ่งกันและกัน ดังนั้นจึงไม่มีใครพูดถึงข้อได้เปรียบของกลุ่มหนึ่งเหนืออีกกลุ่มหนึ่งได้ ควรสังเกตว่าการจำแนกประเภทที่กล่าวถึงข้างต้น การจำแนกประเภทที่ดึงดูดความสนใจมากที่สุดคือประเภทของ V.G. ยาโคฟเลฟ และ E.M. เกลเลอร์.

การวิเคราะห์การจำแนกประเภทของเกมที่มีอยู่ในกระบวนการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในชั้นเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กนักเรียนทำให้สามารถพัฒนาการจัดกลุ่มเกมตามงานที่ได้รับมอบหมาย การจัดกลุ่มขึ้นอยู่กับหลักการของอิทธิพลที่โดดเด่นของเกมที่มีต่อการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวร่วมกับการสร้างคุณภาพการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน เกมกลางแจ้งขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย ซึ่งในระหว่างนั้นผู้เข้าร่วมจะเอาชนะอุปสรรคต่างๆ และมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เกมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพลศึกษา พักผ่อนอย่างกระตือรือร้น,ปรับปรุงสุขภาพ เกมกลางแจ้งช่วยพัฒนาความมุ่งมั่น ความอุตสาหะในการเอาชนะความยากลำบาก และสอนให้เด็กๆ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ความซื่อสัตย์ และความจริง

จากแนวคิดสมัยใหม่เกี่ยวกับวิธีการและวิธีการพัฒนาคุณภาพการเคลื่อนไหวในนักเรียน สันนิษฐานว่าสามารถสร้างผลกระทบที่ค่อนข้างสูงได้โดยใช้การออกกำลังกายแบบพิเศษบางประเภท เกมกลางแจ้งที่เรียกว่า "การมุ่งเน้นที่โดดเด่น" เกมกลางแจ้งมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาคุณภาพของการเคลื่อนไหว ดังนั้นระดับของการมุ่งเน้นที่โดดเด่นจึงถูกกำหนดโดยลักษณะของแบบฝึกหัด

การวิเคราะห์วรรณกรรมพบว่าเกมกลางแจ้งเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพ การฝึกทางกายภาพมีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพ

ความสำคัญของเกมกลางแจ้งเมื่อทำงานกับเด็กวัยประถมศึกษา

ในบทเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 เกมกลางแจ้งครองตำแหน่งผู้นำ สิ่งนี้อธิบายได้ด้วยความต้องการที่จะสนองความต้องการการเคลื่อนไหวของเด็กเล็กที่มากขึ้น เด็กๆ เติบโตขึ้น พวกเขาพัฒนาระบบและหน้าที่ที่สำคัญที่สุดของร่างกาย

เด็กๆ จะได้เรียนรู้กิจกรรมต่างๆ เช่น การวิ่ง การคลาน การทรงตัว การคลาน การเดินเป็นจังหวะ และการกระโดดที่ดีขึ้นผ่านเกม พวกเขารับรู้การเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้นซึ่งถูกทำให้กลายเป็นภาพที่เป็นรูปธรรมและเข้าใจได้ง่ายขึ้น

เด็กในวัยนี้มีประสบการณ์ด้านการเคลื่อนไหวน้อยมาก ดังนั้นในตอนแรกขอแนะนำให้เล่นเกมง่ายๆ ที่มีลักษณะเป็นโครงเรื่องโดยใช้กฎพื้นฐานและโครงสร้างที่เรียบง่าย จาก เกมง่ายๆจำเป็นต้องก้าวไปสู่สิ่งที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งจะค่อยๆเพิ่มความต้องการสำหรับการประสานงานของการเคลื่อนไหวพฤติกรรมของผู้เล่นและการแสดงออกของความคิดริเริ่มโดยผู้เข้าร่วมแต่ละคนในเกม

อยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ตั้งแต่ต้น ปีการศึกษาไม่แนะนำ เกมของทีม. ด้วยการได้รับประสบการณ์ด้านยานยนต์และความสนใจของเด็กในกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น จึงสามารถรวมเกมที่มีองค์ประกอบของการแข่งขันเป็นคู่ (วิ่ง, แข่งห่วง, กระโดดเชือก, กลิ้งลูกบอล) ไว้ในบทเรียนได้ ในอนาคตคุณควรแบ่งเด็กๆ ออกเป็นหลายกลุ่มและเล่นเกมแข่งขันกับพวกเขา เช่น การแข่งขันวิ่งผลัดที่มีภารกิจง่ายๆ ต่างๆ

เด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 มีความกระตือรือร้นมาก พวกเขาทุกคนต้องการเป็นคนขับรถโดยไม่คำนึงถึงความสามารถของพวกเขา ดังนั้นจึงต้องกำหนดผู้ขับขี่ให้กับคลาสเหล่านี้ตามความสามารถหรือเลือกโดยการคำนวณเป็นหมายเลขตามเงื่อนไข

สำหรับการพัฒนาฟังก์ชั่นการยับยั้ง สัญญาณที่ให้ในเกมมีความสำคัญอย่างยิ่ง สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-3 แนะนำให้ให้สัญญาณทางวาจาเป็นหลักซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบการส่งสัญญาณที่สองซึ่งยังไม่สมบูรณ์มากในวัยนี้

แต่ละบทเรียนประกอบด้วยเกมที่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ทั่วไปของบทเรียน ในส่วนหลักเพื่อพัฒนาความเร็วและความชำนาญเกมมักเล่นกันมากที่สุด - ขีดกลาง ("Octobers", "Two Frosts", "Wolf in the Ditch") ซึ่งเด็ก ๆ หลังจากวิ่งเร็วด้วยการหลบเลี่ยงกระโดดและ กระโดดก็ผ่อนคลายได้

เกมที่มีการเดินเป็นจังหวะและการเคลื่อนไหวแบบยิมนาสติกเพิ่มเติม ซึ่งกำหนดให้ผู้เล่นต้องได้รับการจัดระเบียบและให้ความสนใจกับการประสานงานของการเคลื่อนไหว มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายโดยรวม จะดีกว่าถ้ารวมไว้ในส่วนเตรียมการและสุดท้ายของบทเรียน ("ใครเข้าใกล้", "บอลให้เพื่อนบ้าน" "เดาเสียงของใคร" "การเคลื่อนไหวต้องห้าม")

บทเรียนบางบทเรียนในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 อาจมีเกมกลางแจ้งที่หลากหลาย บทเรียนเกี่ยวกับเกมกำหนดให้ผู้เข้าร่วมมีทักษะการเล่นเกมและมีพฤติกรรมที่เป็นระเบียบ บทเรียนนี้ประกอบด้วยเกม 2-3 เกมที่เด็กๆ คุ้นเคย และเกมใหม่ 1-2 เกม

บทเรียนที่ดำเนินการอย่างถูกต้องอย่างเป็นระบบมีคุณค่าทางการศึกษาที่ดี แต่คุณค่าทางการศึกษามักจะไม่เพียงพอ เนื่องจากในเกมเป็นการยากที่จะปฏิบัติตาม การก่อตัวที่ถูกต้องทักษะของผู้เข้าร่วมแต่ละคน

ขอแนะนำให้จัดบทเรียนเกมในตอนท้ายของแต่ละไตรมาสก่อนวันหยุด (ส่วนใหญ่อยู่ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1) เพื่อกำหนดจำนวนนักเรียนที่เชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ครอบคลุมในไตรมาสนี้และตรวจสอบพวกเขา องค์กรทั่วไปและมีระเบียบวินัยในเกม กำหนดวิธีที่พวกเขาเชี่ยวชาญเกมที่เสร็จสมบูรณ์ และแนะนำให้พวกเขาเล่นอย่างอิสระ

คุณค่าด้านสุขอนามัยและสุขภาพของเกมกลางแจ้ง

เกมกลางแจ้งมีคุณค่าด้านสุขอนามัยและการปรับปรุงสุขภาพก็ต่อเมื่อมีการจัดชั้นเรียนอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะอายุและสมรรถภาพทางกายซึ่งได้รับการปกป้องโดยเนื้อหาหลัก เกมกลางแจ้งคือการเคลื่อนไหวและการกระทำที่หลากหลายของผู้เล่น หากได้รับคำแนะนำที่ถูกต้อง จะส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อ ระบบทางเดินหายใจ และระบบอื่นๆ ของร่างกาย เกมกลางแจ้งช่วยเพิ่มกิจกรรมด้านการใช้งาน เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อขนาดใหญ่และเล็กของร่างกายในการทำงานแบบไดนามิกที่หลากหลาย และเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การเล่นกลางแจ้งในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์มีคุณค่าต่อสุขภาพอย่างมากทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน ส่งเสริมความเข้มแข็งของเด็กภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายที่ใช้ในเกมกลางแจ้ง การทำงานของกล้ามเนื้อช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไร้ท่อ เกมควรส่งผลดีต่อระบบประสาทของเด็ก สิ่งนี้สามารถทำได้ผ่านการโหลดที่เหมาะสมตลอดจนการจัดเกมในลักษณะที่กระตุ้นอารมณ์เชิงบวก การใช้เกมกลางแจ้งชดเชยการขาดการออกกำลังกาย เมื่อพัฒนาการทางร่างกายของเด็กล่าช้า จำเป็นต้องใช้เกมกลางแจ้งที่มีส่วนดีต่อสุขภาพของร่างกาย และเพิ่มระดับการพัฒนาทางร่างกายโดยรวม เกมกลางแจ้งใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ในการฟื้นฟูสุขภาพ (ในโรงพยาบาลและสถานพยาบาล) สิ่งนี้อำนวยความสะดวกด้วยการยกระดับการทำงานและอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างเกม

คุณค่าทางการศึกษาของเกมกลางแจ้ง

การเล่นเป็นกิจกรรมแรกที่มีบทบาทอย่างมากต่อการสร้างบุคลิกภาพ เด็กจะพัฒนาผ่านการเล่น เกมจะส่งเสริม การพัฒนาที่ครอบคลุมเด็กพัฒนาการสังเกตและความสามารถในการวิเคราะห์และสรุป เกมที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างการเคลื่อนไหวกับกีฬาแต่ละประเภทมีความสำคัญทางการศึกษา มีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงการรวมเทคนิคและทักษะด้านเทคนิคและยุทธวิธีต่างๆ เกมกลางแจ้ง (ในค่ายผู้บุกเบิก ที่ศูนย์นันทนาการ การเดินป่า และการทัศนศึกษา) มีความสำคัญทางการศึกษาอย่างมาก เกมภาคพื้นดินมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะที่จำเป็น: นักท่องเที่ยว, ลูกเสือ, ผู้เบิกทาง การทำความคุ้นเคยกับเกมพื้นบ้านให้กับนักเรียนมีความสำคัญทางการศึกษาอย่างยิ่ง เกมกลางแจ้งมีส่วนช่วยในการพัฒนาทักษะขององค์กร บทบาท: “นักขับ ผู้บันทึกคะแนน ผู้ช่วยผู้ตัดสิน ฯลฯ” การแข่งขันในเกมกลางแจ้งจะแนะนำกฎเกณฑ์และการจัดการแข่งขันและช่วยให้เด็ก ๆ จัดการแข่งขันได้อย่างอิสระ

คุณค่าทางการศึกษาของเกมกลางแจ้ง

ความสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ (ความเร็ว ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความอดทน ความคล่องตัว) ในเกมกลางแจ้ง คุณสมบัติทางกายภาพได้รับการพัฒนาในลักษณะที่ซับซ้อน: ความเร็ว, วิ่งหนีอย่างรวดเร็ว, ตามทัน, แซง, ตอบสนองต่อเสียงและสัญญาณภาพทันที สภาพแวดล้อมที่เปลี่ยนแปลงของเกมจำเป็นต้องเปลี่ยนจากการกระทำหนึ่งไปอีกการกระทำหนึ่งอย่างรวดเร็ว พลังของเกมพร้อมการวางแนวความเร็วที่แข็งแกร่ง ความอดทน: เกมที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่รุนแรงซ้ำ ๆ บ่อยครั้งโดยมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องซึ่งเกี่ยวข้องกับค่าใช้จ่ายด้านความแข็งแกร่งและพลังงานจำนวนมาก ความยืดหยุ่นของเกมนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทิศทางการเคลื่อนไหวโดยเฉพาะ เกมกลางแจ้งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการศึกษาด้านศีลธรรมของเด็ก เกมกลางแจ้งมีลักษณะเป็นกิจกรรมร่วมกัน โดยจะพัฒนาความรู้สึกของความสนิทสนมกันและความรับผิดชอบต่อการกระทำของกันและกัน กฎของเกมมีส่วนช่วยในการพัฒนาวินัยอย่างมีสติ ความซื่อสัตย์ และความอดทน ใช้พื้นที่มาก จินตนาการที่สร้างสรรค์ซึ่งพัฒนาในเกมเล่นตามบทบาทเนื้อหาเนื้อเรื่องของเกมพร้อมดนตรีประกอบมีส่วนช่วยในการพัฒนาละครเพลง

บทนำ……………………………………………………………………………………...3

บทที่ 1 การศึกษาปัญหาคุณภาพทางกายภาพของเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง…………………………………………………………………….5

1.1 ลักษณะการเล่นกลางแจ้งเป็นวิธีและวิธีการพลศึกษาและ การพัฒนาทั่วไปเด็ก…………………………………………5

1.2 การแบ่งประเภทของเกมกลางแจ้งและเกมที่มีองค์ประกอบด้านกีฬา……11

1.3 ระเบียบวิธีในการเล่นเกมกลางแจ้งในวัยก่อนวัยเรียนสูงอายุ………………………………………………………………………….……..…… 13

บทที่ 2 การวินิจฉัยประสิทธิผลของงานทดลองเกี่ยวกับการสร้างคุณภาพทางกายภาพในเด็กก่อนวัยเรียนผ่านเกมกลางแจ้ง…………………………………………………………………… ………………….…. .17

2.1 วิธีการให้การศึกษาคุณภาพทางกายภาพของเด็กก่อนวัยเรียน………………………………………………………………………………………...…17

2.3 การระบุระดับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพของเด็กวัยก่อนวัยเรียนระดับสูง………………………………………………...……20

บทสรุป………………………………………………………………………………….26

วรรณคดี…………………………………………………………………………………27

ภาคผนวก………………………………………………………………………………………28

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

งานหลักสูตร

ในการสอน

"การเล่นกลางแจ้งเป็นวิธีการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพในเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง"

เกมเพื่อการพัฒนาความเร็ว

ใครมีนานกว่ากัน? วางห่วงลงบนพื้นโดยให้ขอบจับห่วงไว้ด้านบน ด้วยการเคลื่อนไหวที่เฉียบคมและรวดเร็ว ให้หมุนห่วงด้วยมือข้างหนึ่งรอบแกนแนวตั้ง (เช่น ลูกข่าง) แล้วปล่อย ปล่อยให้หมุนและจับไว้ ป้องกันไม่ให้ตก

ลูกข่าง. นั่งในห่วง ยกขาขึ้น ใช้มือดันอย่างกระฉับกระเฉง แล้วพยายามหันหลังกลับ ทำแบบฝึกหัดบนพื้นเรียบ

วิ่งอยู่ในห่วง เด็ก ๆ นั่งบนพื้นด้วยห่วงขนาดใหญ่ ขาตรง วางอยู่บนห่วง ก้าวเท้าไปทางขวาและซ้ายอย่างรวดเร็ว

จับห่วงให้ทัน วางห่วงลงบนพื้นพร้อมขอบ ดันออกไปอย่างแรงและตามทัน ป้องกันไม่ให้ล้ม

การออกกำลังกายและเกมด้วยไม้เท้า(75-80 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5-3 ซม.)

ใครมีแนวโน้มที่จะไปถึงจุดสูงสุด?จับไม้ในแนวตั้งโดยให้ปลายล่างของมัน สกัดกั้นสลับด้วยมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งโดยวางหมัดต่อหมัด ผู้ที่ถึงจุดสูงสุดเร็วที่สุดจะเป็นผู้ชนะ

ฝีพาย นั่งแยกขาออก ติดที่หน้าอก โน้มตัวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วแล้วใช้ไม้แตะนิ้วเท้า ยืดตัวขึ้นอย่างใจเย็น ดึงไม้ไปที่หน้าอกของคุณ ทำซ้ำ 8-10 ครั้ง

ใบพัด. ถือไม้ไว้ตรงกลาง มือขวา. ใช้มือของคุณอย่างแข็งขัน หมุนไม้ไปทางซ้ายและขวาอย่างรวดเร็ว และหลังจากพักผ่อนแล้ว ให้ทำการเคลื่อนไหวด้วยมือซ้าย

เกมที่ใช้งานและเกมที่มีองค์ประกอบของการแข่งขัน

รีบจับเลย.. ผู้เล่น (เด็ก 5-6 คน) ยืนเป็นวงกลมเล็ก ๆ แต่ละคนถือลูกบอลและก้อนกรวด หลังจากขว้างลูกบอลคุณจะต้องวิ่งออกจากวงกลมวางก้อนกรวดลงบนพื้นให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้และกลับมาที่วงกลมมีเวลาจับลูกบอลที่กระดอนจากพื้น ใครก็ตามที่สามารถวางก้อนกรวดได้ไกลที่สุดโดยไม่ทำให้ลูกบอลหล่นจะเป็นผู้ชนะ

ภาวะแทรกซ้อน: ขว้างลูกบอล วางกรวด วิ่งออกจากวงกลม แล้วกลับมา จับลูกบอลอย่างรวดเร็ว (ลูกบอลไม่ควรตกพื้น)

เอาไปอย่างรวดเร็ว ผู้เล่นยืนอยู่ตรงกลางสนามเป็นสองแถวตรงข้ามกันที่ระยะ 2 ม. ที่ด้านข้างของสนามที่ระยะ 10-15 ม. ด้านหลังแต่ละแถวจะมีการทำเครื่องหมายเส้นเขตแดน ระหว่างแต่ละคู่ จะมีวัตถุขนาดเล็ก (ลูกบาศก์ กรวด โคนต้นสน) วางอยู่บนพื้น เด็ก ๆ เข้ารับตำแหน่งเริ่มต้นตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่ง - นั่ง, นอน, พักบนเข่า เมื่อได้รับสัญญาณจากครู ทุกคนพยายามลุกขึ้นอย่างรวดเร็ว คว้าสิ่งของแล้ววิ่งข้ามเส้นเขตแดน ผู้ที่ไม่มีเวลาหยิบของตามทัน ผู้ที่จัดการหยิบไอเทมและวิ่งหนีไปจะเป็นผู้ชนะ

ตามทัน. ด้านหนึ่งของสนามเด็กเล่น เด็ก 2 คนยืนหันหลังให้กันโดยมีระยะห่างระหว่างกัน 2-3 เมตร เมื่อได้รับสัญญาณ เด็กทั้งสองจะวิ่งตรงไปอีกด้านหนึ่ง โดยคนหนึ่งที่ยืนอยู่ข้างหลังพยายามจะตามให้ทัน อันหนึ่งอยู่ข้างหน้า ระยะวิ่งสำหรับเด็กอายุ 5 ปีคือ 20 ม. สำหรับเด็กอายุ 6-7 ปี - สูงถึง 30 ม. การเลือกเด็กเป็นคู่เป็นสิ่งสำคัญ หากระดับการฝึกแตกต่างกันมาก จำเป็นต้องเปลี่ยนแต้มต่อ - เพิ่มหรือลดระยะห่างระหว่างผู้เล่น คุณไม่ควรพลาดผลทางการศึกษาและพยายามทำให้แน่ใจว่าเด็กที่มีอำนาจน้อยกว่าสามารถตามทันเด็กที่เร็วกว่าได้ โดยเน้นย้ำถึงความพยายามและความสำเร็จของเขา

ใครจะพันสายไฟได้เร็วกว่ากัน?เชือกสองเส้นผูกติดกับต้นไม้หรือรั้วแต่ละเส้นยาว 2-3 ม. ที่ปลายสายไฟจะมีแท่งไม้หรือพลาสติกเรียบ (ยาว 20-25 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5-3 ซม.) เด็กสองคนหยิบไม้แล้วเดินไปตามความยาวของเชือก (ในเวลาเดียวกันก็ยืดออก) เมื่อได้รับสัญญาณจากครูหรือเด็กคนหนึ่ง พวกเขาเริ่มหมุนไม้โดยหมุนมือและพันสายไฟ ผู้ที่ทำภารกิจให้เสร็จเร็วกว่าจะเป็นผู้ชนะ

ใครจะไปถึงตรงกลางได้เร็วกว่ากัน?. สำหรับเกมนี้ใช้สายไฟยาว 4-5 ม. มีแท่งไม้ที่ปลายทั้งสองข้าง (ยาว 20-25 ซม. เส้นผ่านศูนย์กลาง 2.5-3 ซม.) ตรงกลางของสายไฟจะแสดงด้วยริบบิ้นสีหรือถักเปีย ผู้เล่นสองคนหยิบไม้และหมุนเชือกตามสัญญาณ ผู้ที่ถึงตรงกลางก่อนเป็นผู้ชนะ

เกมรีเลย์. เกมดังกล่าวสามารถประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่มาจากเกมที่เด็กรู้อยู่แล้ว:

ก) เดินไปตามม้านั่ง คลานใต้ส่วนโค้ง วิ่งไปรอบ ๆ หมุดแล้วกลับไปที่สถานที่ของคุณ

b) วิ่งไปตามเส้นทางแคบ ๆ ระหว่างสองเส้น (ระยะห่างระหว่างพวกเขาคือ 15-20 ซม.) กระโดดข้ามลำธาร (กว้าง 40-50 ซม.) วิ่งขึ้นแล้วกระโดดไปที่กิ่งไม้

c) กระโดดจากวงกลมหนึ่งไปอีกวงกลม (ระยะห่างระหว่างพวกเขาคือ 30 ซม.) วิ่ง 5 ม. กระโดดอีกครั้งจากวงกลมหนึ่งไปอีกวงกลม เด็กที่มีกำลังเท่ากันโดยประมาณจะแข่งขันกัน

ค้นหาคู่รักในวงกลม เด็ก ๆ ยืนเป็นคู่ ๆ เป็นวงกลมโดยหันหน้าไปทางทิศทางการเคลื่อนที่ โดยคนขับจะอยู่ตรงกลางวงกลม เมื่อถึงสัญญาณ ผู้เล่นในวงในจะเดิน ในขณะที่ผู้เล่นในวงนอกจะวิ่ง เมื่อถึงสัญญาณอื่น เด็กๆ ในวงนอกก็รีบวิ่งไปหาใครก็ตามที่ยืนอยู่ในวงใน จับมือกัน และเดินไป คนขับก็พยายามหาคู่ด้วย คนที่ถูกทิ้งไว้โดยไม่มีคู่ครองจะกลายเป็นคนขับ

เกมความคล่องตัว

สลับสถานที่.

วิ่งไปรอบ ๆ ลูกบอล

อย่าแตะต้องฉัน

โดยมีลูกบอลอยู่ใต้ส่วนโค้ง

ก้าวไปข้างหน้ากับลูกบอล นั่งบนพื้น ถือลูกบอลด้วยเท้าของคุณ แล้ววางมือบนพื้นด้านหลัง เคลื่อนลูกบอลไปข้างหน้า (ระยะประมาณ 3 ม.) โดยไม่ปล่อยลูกบอล

เกมที่แอคทีฟและการออกกำลังกายขณะเดิน

สลับสถานที่.มีเชือกวางเป็นวงกลม เด็ก ๆ วิ่งเป็นคู่: คนหนึ่งไปทางขวาและอีกคนหนึ่งอยู่ทางซ้ายของเชือก เมื่อครูให้สัญญาณ วิ่งต่อไปโดยไม่หยุด เด็กๆ จึงเปลี่ยนสถานที่

วิ่งไปรอบ ๆ ลูกบอล เด็กหลายคนผลักลูกบอลไปในทิศทางตรงด้วยการกดสองมือแล้ววิ่งตามไป วิ่งไปรอบลูกบอลเหมือนงู

อย่าแตะต้องฉัน หมุดถูกวางเป็นวงกลมโดยห่างจากกัน 50-60 ซม. ผู้เล่นจะเดินเป็นวงกลมเพื่อรับพิน เมื่อถึงสัญญาณก็หันหน้าเข้าหาวงกลมแล้วกระโดดเข้าไปตรงกลางพยายามไม่สัมผัสหมุด

โดยมีลูกบอลอยู่ใต้ส่วนโค้งคลานทั้งสี่ข้างใต้ส่วนโค้ง (สูง 40 ซม.) ดันลูกบอลยาด้วยหัวของคุณ ระยะห่างถึงส่วนโค้งคือ 2-3 ม.

ก้าวไปข้างหน้ากับลูกบอล นั่งบนพื้น ถือลูกบอลด้วยเท้าของคุณ แล้ววางมือบนพื้นด้านหลัง เคลื่อนลูกบอลไปข้างหน้า (ระยะประมาณ 3 ม.) โดยไม่ปล่อยลูกบอล

อย่าเสียบอล นั่งบนพื้นโดยไขว้ขา หมุนลูกบอลไปรอบ ๆ ตัวคุณในทิศทางเดียวและอีกทิศทางหนึ่งโดยไม่ปล่อยให้มันไปไกลจากคุณ

ย้อนกลับ ไอพี: นั่งลง งอตัว ประสานเข่าด้วยมือ โอบหลัง กลิ้งไปบนหลังของคุณอย่างรวดเร็วและนุ่มนวลในตำแหน่งนี้จนกระทั่งสะบักของคุณแตะพื้น อย่าเหยียดขาของคุณ กดค้างไว้ที่ลำตัว (“เหน็บ”) มือประสานเข่าแล้วกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นอีกครั้ง .

เลิกกัน-อย่าล้มเด็กสองคนเดินไปตามม้านั่งจากด้านต่างๆ พบกันแล้วแยกจากกัน กอดกัน และเคลื่อนตัวต่อไป การออกกำลังกายสามารถทำได้บนสะพานโยกด้วย เด็ก ๆ แยกย้ายกันไปในลักษณะเดียวกันหรือต่างกัน: คนหนึ่งคลานดึงตัวเองขึ้นมาด้วยไม้ระแนงส่วนอีกคนหนึ่งเดินผ่านเขาไปตามแถบด้านข้าง

ภาคผนวก 6

NORTHERN LIGHTS เกมแห่งความคล่องตัวที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนระดับสูง

งาน : การพัฒนาความเร็วและความคล่องตัว เสริมสร้างทักษะการวางแนวเชิงพื้นที่ ความสามารถในการตอบสนองต่อสัญญาณอย่างรวดเร็ว และปฏิบัติงานในสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไป

จำนวนผู้เข้าร่วม: 12-20 คน.

ที่ตั้ง: โรงยิม.

คุณสมบัติและสินค้าคงคลัง: ขนนกสีแดง น้ำเงิน เหลือง (ธง ริบบิ้น) ตามจำนวนผู้เข้าร่วมในเกม ริบบิ้นหรือเชือกยาวสามเส้นที่มีสีเดียวกัน - จุดสังเกตที่มองเห็นได้ ดนตรีประกอบหรือแทมบูรีน

การเตรียมตัวสำหรับเกม: ด้านหนึ่งของห้องโถงมีขนนกหลากสีวางอยู่ฝั่งตรงข้าม - มีริบบิ้นสามเส้นติดกันมีเชือกที่มีสีเดียวกันระยะห่างระหว่างริบบิ้นคือ 60 ซม.

คำอธิบายเกม : ไปกับเสียงเพลงเด็ก ๆ วิ่งไปรอบ ๆ ห้องโถงอย่างอิสระ (คุณสามารถวิ่งตามภารกิจได้) เมื่อถึงสัญญาณ (หยุดดนตรี) พวกเขาวิ่งไปที่ขนนก หยิบทีละอันแล้วรีบกลับไปที่ฝั่งตรงข้ามของห้องโถงโดยเรียงแถว (ด้านหลัง) เส้นที่ตรงกับสีของขนนกแล้วยกขนนกขึ้น . ทีม (ตามสี) ที่เข้าแถวชนะเร็วที่สุด สำหรับเด็กอายุ 4-5 ปี คุณสามารถเล่นเกมนี้โดยใช้ขนนกที่มีเพียงสองสีเท่านั้น

ภาวะแทรกซ้อนและการเปลี่ยนแปลง: เพิ่มจำนวนสี เมื่อเล่นเกมซ้ำจะมีขนนกที่มีสีต่างกัน เมื่อสร้างบนเส้นสีให้ทำงานให้สำเร็จ: เส้นสีแดง - นั่งไขว่ห้าง, เส้นสีเหลือง - ยืนบนเข่า "สูง"; เส้นสีน้ำเงิน - ขณะยืน ให้แกว่งขนนกเหนือศีรษะ

ริบบิ้นหลากสี เกมที่มีความคล่องตัวสูง ไม่มีโครงเรื่อง สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนระดับสูง

งาน: การพัฒนาความเร็วและความอดทนความเร็ว ความคล่องตัว การประสานงานของการเคลื่อนไหวและความเร็วของปฏิกิริยา การพัฒนาความสนใจและการวางแนวในอวกาศ การบำรุงเลี้ยงความมีไหวพริบและความคิดริเริ่ม

คุณสมบัติและสินค้าคงคลัง: ริบบิ้นบนแหวน

ที่ตั้ง

รายละเอียดเกม: เด็กแต่ละคนจะได้รับริบบิ้นติดห่วง ซึ่งเขาสอดเข้าที่หลังกางเกงขาสั้น มัดเป็นหางม้า ตามคำสั่ง (นกหวีด) เด็ก ๆ จะวิ่งไปรอบ ๆ ห้องโถงและพยายามฉีกริบบิ้น "หาง" ออกจากผู้เล่นคนอื่นโดยยังคงรักษา "หาง" ไว้ คุณไม่สามารถจับริบบิ้นด้วยมือของคุณได้ เกมจะจบลงตามคำสั่ง (นกหวีด) หรือเมื่อริบบิ้นทั้งหมดถูกฉีกออก ผู้เล่นที่รวบรวมริบบิ้นได้มากที่สุดและรักษาชัยชนะไว้

คู่รักไร้บ้าน

เกมที่มีความคล่องตัวสูง ไม่มีเนื้อเรื่อง สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนระดับสูง

งาน: การพัฒนาความชำนาญการประสานงานของการเคลื่อนไหวและความเร็วของปฏิกิริยา การพัฒนาความสนใจและการวางแนวในอวกาศ การบำรุงเลี้ยงความมีไหวพริบและความคิดริเริ่ม

คุณสมบัติและสินค้าคงคลัง: ห่วง

ที่ตั้ง: ห้องโถงหรือสนามกีฬา

รายละเอียดเกม: ก่อนเริ่มเกม เด็ก ๆ จะถูกแบ่งออกเป็นคู่ ๆ และยืนอยู่ด้วยกันในห่วงใด ๆ คุณต้องจำคู่ของคุณไว้ เมื่อได้รับสัญญาณจากผู้ใหญ่หรือเมื่อดนตรีเริ่ม ทุกคนก็กระจัดกระจาย (แยกย้าย กระโดดสองขา เดินหมอบ ฯลฯ) กระจัดกระจายไปทั่วห้องโถง ผู้ใหญ่จะถอดห่วงออกหนึ่งห่วง ทันทีที่สัญญาณดังขึ้นหรือเสียงเพลงจบลง ทุกคู่จะต้องเชื่อมต่อและยืนอยู่ในห่วงใดก็ได้ คู่รักที่ไม่มีเวลาเอาห่วงจะถูกตัดออกจากเกม เกมจะดำเนินต่อไปจนกว่าจะเหลือเพียงคู่เดียวเท่านั้นและนั่นคือผู้ชนะ

รีเลย์ฝ่าอุปสรรค

เป้าหมายหลัก. การพัฒนาความเร็วและความคล่องตัว

องค์กร. กลุ่มแบ่งออกเป็น 3-4 ทีม โดยเรียงแถวตามคอลัมน์ทีละทีมหลังเส้นสตาร์ททั่วไป ระยะห่างระหว่างคอลัมน์คือ 3 ม.

ผู้เล่นชั้นนำของคอลัมน์แต่ละคนจะได้รับกระบอง ที่ด้านหน้าของแต่ละคอลัมน์ที่ความสูง 15 ม. จะมีการวางแท่นหมุนและตรงกลางของส่วนที่ 15 จะมีห่วงยิมนาสติกวางอยู่ตรงกลางซึ่งมีวงกลมสีขาวเล็ก ๆ เขียนด้วยชอล์ก

ดำเนินการ. ที่สัญญาณเริ่มต้นผู้เล่นที่นำทางของคอลัมน์วิ่งไปที่เสาเลี้ยวของพวกเขาโดยไปถึงห่วงที่วางอยู่ตามทางคลานผ่านแล้ววางห่วงไว้ที่เดิมโดยมีวงกลมสีขาวอยู่ตรงกลางแล้ววิ่งต่อไป . เมื่อตามเสาเลี้ยวได้แล้วพวกเขาก็เดินไปทางซ้ายแล้วกลับมาปีนผ่านห่วงอีกครั้งหลังจากนั้นตามกฎในการส่งกรีฑาวิ่งผลัดพวกเขาก็ส่งกระบองไปยังผู้เล่นคนถัดไปในคอลัมน์ของพวกเขา และพวกเขาก็ยืนอยู่ที่จุดจบของมัน ผู้เล่นคนถัดไปจะทำงานในเกมเดียวกัน โดยส่งไม้ให้ผู้เข้าร่วมคนถัดไป และต่อไปเรื่อยๆ จนถึงผู้เล่นคนสุดท้ายในทีม ทีมที่วิ่งจบเร็วกว่าจะเป็นฝ่ายชนะ

หยุด!

ผู้เข้าร่วม เกมดังกล่าวยืนเป็นวงกลม คนขับไปที่กลางวงกลมแล้วโยนลูกบอลพร้อมคำว่า: Ball up! ในเวลานี้ผู้เล่นพยายามวิ่งจากศูนย์กลางวงกลมให้ไกลที่สุด คนขับจับลูกบอลแล้วตะโกนหยุด ทุกคนต้องหยุด และคนขับโดยไม่ออกจากที่ก็โยนลูกบอลใส่คนที่อยู่ใกล้เขาที่สุด คนที่เปื้อนจะกลายเป็นคนขับ หากเขาพลาด เขาก็ยังคงเป็นคนขับอีกครั้ง: เขาไปที่ศูนย์กลางของวงกลม โยนลูกบอลขึ้น - เกมยังคงดำเนินต่อไป

กฎของเกม : นักขับขว้างลูกบอลให้สูงที่สุด อนุญาตให้จับลูกบอลจากการกระดอนจากพื้นหนึ่งครั้ง หากผู้เล่นคนใดคนหนึ่งยังคงเคลื่อนไหวตามคำว่า: (หยุด!) เขาจะต้องก้าวไปทางคนขับสามก้าว ผู้เล่นเมื่อวิ่งหนีจากคนขับไม่ควรซ่อนตัวอยู่หลังสิ่งของที่พบเจอระหว่างทาง

วิ่งเป็นวงกลม

ผู้เล่นสร้างวงกลมและยืนห่างจากกัน 2 - 3 ก้าว เส้นถูกลากไว้หน้าถุงเท้าของผู้เล่น ตามคำสั่งของผู้นำ ทุกคนหันไปทางขวาและเริ่มวิ่งไปตามเส้นด้านนอกวงกลม ทุกคนพยายามไล่ตามคนที่วิ่งไปข้างหน้าให้ทัน ผู้ที่เป็นมลทินออกจากเกม เกมจะจบลงเมื่อมีผู้เล่นเหลือ 3 - 4 คนในวงกลม พวกเขาถือเป็นผู้ชนะ ในระหว่างการวิ่ง หากเกมดำเนินต่อไป ผู้นำสามารถให้สัญญาณโดยให้ผู้เล่นหันหลังกลับและวิ่งไปในทิศทางตรงกันข้าม นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เด็ก ๆ ไม่เวียนหัว

เกมพื้นบ้านรัสเซียพร้อมการวิ่ง

"ชา-ชาช่วย"

เป้าหมาย: การพัฒนาความเร็ว ความคล่องตัว ความสามารถในการนำทางในอวกาศ

ความคืบหน้าของเกม

ผู้ขับขี่จะถูกเลือกจากเด็ก ๆ ผู้ที่เขาสัมผัสถือว่าถูกจับได้ พวกเขายืนกางขากว้างแล้วพูดว่า “ชา ชา ช่วยด้วย!”

ผู้เล่นคนใดก็ตามสามารถช่วยผู้ที่ถูกจับได้หากเขาเข้าไประหว่างขา

"ซัลกา"

เป้าหมาย: เพื่อพัฒนาความสามารถในการหลบหลีกขณะวิ่ง

ความคืบหน้าของเกม

คนขับวิ่งตามเด็กๆ พยายามทำให้คนอื่นสกปรก โดยพูดว่า “ฉันทำให้คุณสกปรก คุณกำลังทำให้คนอื่นดูแย่!” " ไดรเวอร์ใหม่ไล่ตามผู้เล่นคนหนึ่งพูดคำเดียวกันซ้ำ

"ฝูงสัตว์"

เป้าหมาย: การเปิดใช้งานกิจกรรมการพูด การพัฒนาความจำและความเร็วในการตอบสนอง

ความคืบหน้าของเกม

ผู้เล่นเลือกคนเลี้ยงแกะและหมาป่า ส่วนที่เหลือเป็นแกะ บ้านหมาป่าตั้งอยู่ตรงกลางของพื้นที่ และแกะมีบ้านสองหลังอยู่คนละฝั่งของพื้นที่ แกะร้องตะโกนเรียกคนเลี้ยงแกะว่า:

คนเลี้ยงแกะคนเลี้ยงแกะ เป่าแตร!

หญ้าก็นุ่ม น้ำค้างหวาน.

ขับไล่ฝูงสัตว์เข้าไปในสนาม เดินเล่นอย่างอิสระ!

คนเลี้ยงแกะจะขับไล่แกะออกไปในทุ่งหญ้า พวกมันจะเดิน วิ่ง และแทะหญ้า ที่สัญญาณ “หมาป่า!” แกะวิ่งเข้าไปในบ้าน - ฝั่งตรงข้ามของไซต์ คนเลี้ยงแกะยืนขวางทางหมาป่าและปกป้องแกะ

ทุกคนที่ถูกหมาป่าจับได้ออกจากเกม

เกมกลางแจ้งและแบบฝึกหัดลูกบอลเพื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงานของนักเรียน

ทางเดียวที่จะเป็นผู้นำ

เพื่อทักษะ - กิจกรรม

บี.ชอว์

ปัจจุบันงานหลักอย่างหนึ่งของการพลศึกษาของเด็กที่โรงเรียนคือการดูแลให้เด็กแต่ละคนมีสมรรถภาพทางกายที่ครอบคลุม ได้รับความรู้ ทักษะ และทักษะการเคลื่อนไหวที่มั่นคง จำเป็นสำหรับบุคคลตลอดชีวิตของเขาเพื่อการทำงานและนันทนาการที่กระตือรือร้น ทรงกลมมอเตอร์ของเด็กนักเรียนนั้นถูกสร้างขึ้นจากคุณสมบัติทางกายภาพคลังแสงของทักษะยนต์และความสามารถที่เขาเป็นเจ้าของ

การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพทั้งหมดในระบบห้องเรียนและกิจกรรมนอกหลักสูตรก่อให้เกิดผลกระทบต่อความซับซ้อนของคุณสมบัติทางธรรมชาติของร่างกายเด็กมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในการปรับปรุงการทำงานของกฎระเบียบของระบบประสาทช่วยในการเอาชนะหรือลดข้อบกพร่อง ในด้านการพัฒนาทางกายภาพ ทักษะยนต์ เพิ่มระดับประสิทธิภาพโดยรวม และปรับปรุงสุขภาพ

การพัฒนาความสามารถในการประสานงานควรได้รับความสนใจอย่างมากในกระบวนการพลศึกษาของเด็กนักเรียน ความสามารถในการประสานงานมีความสำคัญในการเสริมสร้างประสบการณ์ด้านการเคลื่อนไหวของนักเรียน ยิ่งนักเรียนมีทักษะด้านการเคลื่อนไหวมากเท่าใด ระดับความชำนาญก็จะยิ่งสูงขึ้น และเขาจะเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวใหม่ๆ ได้เร็วขึ้นเท่านั้น ตัวชี้วัดความคล่องตัวคือความซับซ้อนในการประสานงานของการเคลื่อนไหว ความแม่นยำ และเวลาในการดำเนินการ ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการวางแนวเชิงพื้นที่และทักษะยนต์ปรับ ระดับการพัฒนาความสามารถในการประสานงานส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการแสดงคุณสมบัติของระบบประสาท และโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบประสาทสัมผัสของมนุษย์

ยูเอฟ Kuramshin ชี้ให้เห็นว่า "...ความสามารถในการประสานงานสามารถกำหนดได้ว่าเป็นชุดของคุณสมบัติของมนุษย์ที่แสดงออกมาในกระบวนการแก้ไขปัญหาด้านการเคลื่อนไหวที่มีความซับซ้อนในการประสานงานที่แตกต่างกัน และกำหนดความสำเร็จของการควบคุมการทำงานของมอเตอร์และกฎระเบียบ"

ไม่ควรลดพลศึกษาของเด็กลงเฉพาะกับกิจกรรมของกล้ามเนื้อเท่านั้น กิจกรรมการเคลื่อนไหวในการพลศึกษาเป็นพื้นฐานสำหรับงานด้านการศึกษาประเภทอื่น สามารถเข้าใจได้หลายอย่างในการเคลื่อนไหวและในยานยนต์กิจกรรมการเล่น . แอปพลิเคชัน สิ่งอำนวยความสะดวกการเล่นเกมช่วยให้ผู้เรียนเข้าใจ “สำนักแห่งอารมณ์” แบบจำลองจำนวนหนึ่ง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมีส่วนทำให้เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พื้นหลังทางอารมณ์ชั้นเรียนวิธีที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาการประสานงานคือการออกกำลังกายและเกมกลางแจ้งกับลูกบอล

เกมกลางแจ้งเป็นวิธีที่เข้าถึงได้และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการโน้มน้าวเด็กด้วยความช่วยเหลืออย่างกระตือรือร้น ต้องขอบคุณเกมที่ทำให้ความธรรมดากลายเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาและน่าดึงดูดเป็นพิเศษ เกมดังกล่าวใช้การเคลื่อนไหวที่เป็นธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ในลักษณะที่สนุกสนานและไม่เกะกะ การเล่นเป็นเพื่อนโดยธรรมชาติของเด็ก และดังนั้นจึงสอดคล้องกับกฎที่ธรรมชาติกำหนดไว้ในร่างกายที่กำลังพัฒนาของเด็ก - ความต้องการการเคลื่อนไหวที่ร่าเริงอย่างไม่รู้จักพอของเขา ป้ายหลักเกมกลางแจ้ง - การปรากฏตัวของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์เนื่องจากเป็นวิธีและวิธีการพลศึกษาและการพัฒนาที่ได้รับการยอมรับ คุณค่าทางการศึกษาของเกมกลางแจ้งไม่ได้จำกัดอยู่ที่การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพที่มีคุณค่าเท่านั้น เช่น ความเร็ว ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความอดทน และความยืดหยุ่น คุณสมบัติทางปัญญาหลายประการพัฒนาขึ้น: การสังเกต ความจำ การคิดอย่างมีตรรกะ, ปัญญา. ในเกมที่มีรูปแบบโครงเรื่อง มีขอบเขตสำหรับจินตนาการและศิลปะ องค์ประกอบของการเต้นรำและการร้องเพลง สามารถมีดนตรีประกอบได้ ทั้งหมดนี้เป็นตัวกำหนดโลกทัศน์ด้านสุนทรียศาสตร์ เมื่อถูกเล่นเกม เด็ก ๆ จะแสดงตัวละครและลักษณะเฉพาะอื่น ๆ ของแต่ละคนได้โดยตรงและชัดเจน

ผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดของเกมคือความสุขและการยกระดับอารมณ์ ต้องขอบคุณคุณสมบัติที่โดดเด่นนี้ เกมกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีองค์ประกอบของการแข่งขัน จึงมีเพียงพอมากกว่าการพลศึกษารูปแบบอื่น ๆ ตามความต้องการของเด็กยุคใหม่ มีส่วนช่วยในการพัฒนาร่างกายและจิตใจที่หลากหลาย และการพัฒนาคุณภาพทางศีลธรรมและความตั้งใจ นอกจากนี้ เกมกลางแจ้งที่คัดเลือกโดยคำนึงถึงอายุ ภาวะสุขภาพ และระดับสมรรถภาพทางกายของเด็ก มีส่วนช่วยในการพัฒนา เสริมความแข็งแกร่ง และเสริมสร้างร่างกายของเด็ก

เมื่อจัดเกมกลางแจ้ง จำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของกิจกรรมด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยอย่างรอบคอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสะอาดและอุณหภูมิของห้องและอากาศที่ใช้ สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือความสะอาดของร่างกายและเสื้อผ้าของผู้ประกอบวิชาชีพเอง การมุ่งเน้นที่สำคัญของการใช้สื่อเกมในทางปฏิบัติในบทเรียนพลศึกษาประการแรกคือการเลือกเกมและแบบฝึกหัดเกม โดยคำนึงถึงลักษณะอายุของนักเรียน เนื้อหาของโปรแกรมที่กำลังศึกษา และงานที่ดำเนินการใน บทเรียน. มีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้คือความพร้อมของเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการดำเนินการชั้นเรียนอุปกรณ์กีฬาและอุปกรณ์และการใช้พื้นที่เต็มรูปแบบของห้องออกกำลังกาย

ความสามารถในการประสานงาน - นี่คือชุดของความสามารถของมอเตอร์ที่กำหนดความเร็วของการเคลื่อนไหวใหม่ ๆ รวมถึงความสามารถในการจัดเรียงกิจกรรมของมอเตอร์ใหม่อย่างเพียงพอในสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด

องค์ประกอบหลักของความสามารถในการประสานงานคือ

ความสามารถในการนำทางในอวกาศ ความสมดุล ปฏิกิริยา

ความแตกต่างของพารามิเตอร์การเคลื่อนไหว ความสามารถในการจังหวะ การปรับโครงสร้างการทำงานของมอเตอร์ ความมั่นคงของขนถ่าย การผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ

ความสามารถในการประสานงานสามารถแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม

กลุ่มแรก.

ความสามารถในการวัดและควบคุมพารามิเตอร์การเคลื่อนไหวเชิงพื้นที่ เวลา และไดนามิกได้อย่างแม่นยำ

กลุ่มที่สอง.

ความสามารถในการรักษาสมดุลแบบคงที่ (ท่าทาง) และไดนามิก

กลุ่มที่สาม

ความสามารถในการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป (ตึง)

ความสามารถในการประสานงานที่จัดอยู่ในกลุ่มแรกขึ้นอยู่กับใน

โดยเฉพาะจาก "ความรู้สึกของพื้นที่" "ความรู้สึกของเวลา" และ "ความรู้สึกของกล้ามเนื้อ" เช่น ความรู้สึกของความพยายาม

ความสามารถในการประสานงานของกลุ่มที่สองขึ้นอยู่กับความสามารถในการรักษาตำแหน่งของร่างกายที่มั่นคงเช่น ความสมดุลซึ่งประกอบด้วยความมั่นคงของท่าทางในตำแหน่งคงที่และการทรงตัวระหว่างการเคลื่อนไหว

ความสามารถในการประสานงานซึ่งอยู่ในกลุ่มที่สามสามารถแบ่งออกเป็นการจัดการความตึงเครียดของยาชูกำลังและความตึงเครียดในการประสานงาน

ประการแรกคือลักษณะความตึงเครียดที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อที่รักษาท่าทาง

ประการที่สองแสดงออกมาในความฝืดการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมการหดตัวของกล้ามเนื้อมากเกินไปการมีส่วนร่วมมากเกินไปของกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อที่เป็นปรปักษ์การคลายกล้ามเนื้อที่ไม่สมบูรณ์จากระยะการหดตัวไปสู่ระยะผ่อนคลายซึ่งป้องกันการก่อตัวของเทคนิคที่สมบูรณ์แบบ .

การแสดงความสามารถในการประสานงานขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ กล่าวคือ:

1) ความสามารถของบุคคลในการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวอย่างแม่นยำ

2) กิจกรรมของเครื่องวิเคราะห์และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมของมอเตอร์

3) ความซับซ้อนของงานมอเตอร์

4) ระดับการพัฒนาของผู้อื่น ความสามารถทางกายภาพ(ความสามารถด้านความเร็ว ความแรงแบบไดนามิก ความยืดหยุ่น ฯลฯ );

5) ความกล้าหาญและความมุ่งมั่น;

6) อายุ;

7) การเตรียมความพร้อมโดยทั่วไปของนักเรียน (เช่น สต็อกทักษะยนต์ต่างๆ) เป็นต้น

เกณฑ์ทั่วไปและเป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับการสำแดงความสามารถในการประสานงานคือ:

1. ถึงเวลาเชี่ยวชาญการเคลื่อนไหวใหม่หรือการผสมผสานบางอย่าง มันคืออะไร

กล่าวโดยสรุปคือยิ่งความสามารถในการประสานงานยิ่งสูง

2. เวลาที่ต้องใช้ในการ “ปรับโครงสร้าง” กิจกรรมการเคลื่อนไหวตามสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป

3. ความซับซ้อนทางชีวกลศาสตร์ของการกระทำของมอเตอร์ที่ทำหรือเชิงซ้อน (รวมกัน)

4. ความแม่นยำในการทำงานของมอเตอร์ตามลักษณะสำคัญของเทคนิค (ไดนามิก, ชั่วคราว, เชิงพื้นที่)

5. รักษาเสถียรภาพเมื่อสมดุลถูกรบกวน

6. ประสิทธิภาพของกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการผ่อนคลายขณะเคลื่อนไหว

ความสามารถในการประสานงานมีลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เด่นชัด

ดังนั้นเด็กอายุ 4-6 ปีจึงมีพัฒนาการด้านการประสานงานในระดับต่ำและการประสานงานของการเคลื่อนไหวที่สมมาตรไม่เสถียร ทักษะยนต์ของพวกเขาถูกสร้างขึ้นโดยมีพื้นหลังของปฏิกิริยามอเตอร์ที่ไม่จำเป็นและบ่งชี้มากเกินไปและความสามารถในการแยกแยะความพยายามยังต่ำ เมื่ออายุ 7-8 ปี การประสานงานของมอเตอร์มีลักษณะความไม่แน่นอนของพารามิเตอร์ความเร็วและจังหวะ ในช่วงอายุ 11 ถึง 13-14 ปีความแม่นยำของความแตกต่างของความพยายามของกล้ามเนื้อจะเพิ่มขึ้นและความสามารถในการสร้างจังหวะการเคลื่อนไหวที่กำหนดจะดีขึ้น วัยรุ่นอายุ 13-14 ปีมีความโดดเด่นด้วยความสามารถสูงในการประสานงานมอเตอร์ที่ซับซ้อนซึ่งเกิดจากการเสร็จสิ้นการก่อตัวของระบบเซนเซอร์มอเตอร์ที่ใช้งานได้ความสำเร็จของระดับสูงสุดในการโต้ตอบของระบบวิเคราะห์ทั้งหมดและความสมบูรณ์ของ การก่อตัวของกลไกพื้นฐานของการเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ เมื่ออายุ 14-15 ปีการวิเคราะห์เชิงพื้นที่และการประสานงานของการเคลื่อนไหวลดลงเล็กน้อย ในช่วงอายุ 16-17 ปี การประสานงานของมอเตอร์ยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่องจนถึงระดับของผู้ใหญ่ และความพยายามของกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันจะถึงระดับที่เหมาะสมที่สุด ในการพัฒนา Ontgenetic ของการประสานงานของมอเตอร์ ความสามารถของเด็กในการพัฒนาโปรแกรมมอเตอร์ใหม่จะถึงขีดสุดเมื่ออายุ 11-12 ปี ผู้เขียนหลายคนกำหนดช่วงอายุนี้ว่าเหมาะกับการฝึกกีฬาแบบกำหนดเป้าหมายโดยเฉพาะ มีข้อสังเกตว่าเด็กผู้ชายมีระดับการพัฒนาความสามารถในการประสานงานตามอายุที่สูงกว่าเด็กผู้หญิง

งานพัฒนาความสามารถในการประสานงาน

เมื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงาน ปัญหาสองกลุ่มจะได้รับการแก้ไข

งานกลุ่มแรกจัดให้มีการพัฒนาความสามารถในการประสานงานที่หลากหลาย ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่ได้รับการแก้ไขในเด็กก่อนวัยเรียนและพลศึกษาขั้นพื้นฐานของนักเรียน ระดับทั่วไปของการพัฒนาความสามารถในการประสานงานที่ทำได้ที่นี่จะสร้างข้อกำหนดเบื้องต้นที่กว้างขวางสำหรับการปรับปรุงกิจกรรมการเคลื่อนไหวในภายหลัง

งานของกลุ่มที่สองจัดให้มีการพัฒนาความสามารถในการประสานงานเป็นพิเศษและได้รับการแก้ไขในกระบวนการ การฝึกกีฬาและการฝึกกายภาพประยุกต์แบบมืออาชีพ ในกรณีแรกข้อกำหนดสำหรับพวกเขาจะถูกกำหนดโดยลักษณะเฉพาะของกีฬาที่เลือกในกรณีที่สอง - โดยอาชีพที่เลือก

สิ่งอำนวยความสะดวก

การฝึกพลศึกษาและการกีฬามีคลังแสงมหาศาลที่จะมีอิทธิพลต่อความสามารถในการประสานงาน

วิธีหลักในการปรับปรุงความสามารถในการประสานงานคือการออกกำลังกายที่มีความซับซ้อนในการประสานงานเพิ่มขึ้นและมีองค์ประกอบของความแปลกใหม่ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการเปลี่ยนพารามิเตอร์เชิงพื้นที่เวลาและไดนามิกตลอดจนเงื่อนไขภายนอกการเปลี่ยนลำดับการจัดเรียงกระสุนปืนน้ำหนักส่วนสูง การเปลี่ยนพื้นที่รองรับหรือเพิ่มความคล่องตัวในการฝึกสมดุล ฯลฯ ผสมผสานทักษะยนต์ ผสมผสานการเดินกับการกระโดด การวิ่ง และการจับสิ่งของ ทำแบบฝึกหัดตามคิวหรือภายในระยะเวลาที่จำกัด

กลุ่มวิธีการที่กว้างที่สุดและเข้าถึงได้มากที่สุดในการปรับปรุงความสามารถในการประสานงานคือแบบฝึกหัดยิมนาสติกเตรียมการทั่วไปที่มีลักษณะไดนามิกซึ่งครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลักไปพร้อม ๆ กัน เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่ไม่มีวัตถุและวัตถุต่างๆ (ลูกบอล ไม้ยิมนาสติก เชือกกระโดด ไม้กอล์ฟ ฯลฯ) ค่อนข้างง่ายและค่อนข้างซับซ้อน ดำเนินการภายใต้สภาวะที่เปลี่ยนแปลง ในตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกายหรือส่วนต่าง ๆ ของมัน ด้านที่แตกต่างกัน: องค์ประกอบของกายกรรม (ตีลังกา ม้วนตัวต่างๆ ฯลฯ) แบบฝึกหัดการทรงตัว

การเรียนรู้เทคนิคการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติที่ถูกต้องมีอิทธิพลอย่างมากต่อการพัฒนาความสามารถในการประสานงาน: วิ่ง, การกระโดดต่างๆ (ยาว, ความสูงและความลึก, ห้องใต้ดิน), การขว้างปา, การปีนเขา

เพื่อปรับปรุงความสามารถในการจัดเรียงกิจกรรมการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและรวดเร็วโดยเชื่อมโยงกับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงกะทันหัน เกมกลางแจ้งและกีฬาจึงเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูง

ศิลปะการต่อสู้ (ชกมวย มวยปล้ำ ฟันดาบ) วิ่งข้ามประเทศ สกีข้ามประเทศ สกีอัลไพน์

กลุ่มพิเศษหมายถึงประกอบด้วยการออกกำลังกายโดยเน้นไปที่ฟังก์ชั่นทางจิตสรีรวิทยาส่วนบุคคลเป็นหลักซึ่งให้การควบคุมและควบคุมการกระทำของมอเตอร์ เป็นแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความรู้สึกของพื้นที่ เวลา และระดับความพยายามของกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดพิเศษเพื่อปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหวจะได้รับการพัฒนาโดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของกีฬาหรืออาชีพที่เลือก เหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดที่คล้ายคลึงกันในการประสานงานกับการกระทำทางเทคนิคและยุทธวิธีในกีฬาที่กำหนดหรือการกระทำด้านแรงงาน

วิธีการ

เพื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงานจะมีการใช้วิธีการที่มักใช้ในการสร้างและปรับปรุงทักษะยนต์:

การออกกำลังกายแบบองค์รวม

การออกกำลังกายแบบแยกส่วน

การออกกำลังกายมาตรฐาน

การออกกำลังกายแบบแปรผัน (สลับ)

เกม,

การแข่งขัน.

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการพัฒนาความสามารถในการประสานงานคือวิธีที่มีความแปรปรวนในเงื่อนไขของการดำเนินการและลักษณะของการกระทำของมอเตอร์ สามารถนำเสนอได้ในสองเวอร์ชันหลัก: วิธีการควบคุมการเปลี่ยนแปลงอย่างเข้มงวดและแบบไม่ควบคุมอย่างเข้มงวด

วิธีการแปรผันที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดประกอบด้วยเทคนิคระเบียบวิธี 3 กลุ่ม:

กลุ่มที่ 1

- เทคนิคสำหรับการเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลที่ระบุอย่างเคร่งครัดหรือรูปแบบการกระทำที่เป็นนิสัยทั้งหมด:

ก) การเปลี่ยนทิศทางของการเคลื่อนไหว (การวิ่งหรือเลี้ยงบอลโดยเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหว, สกีออกกำลังกาย "สลาลอม", กระโดด "จากฮัมม็อคเป็นฮัมม็อค" ฯลฯ );

b) การเปลี่ยนแปลงส่วนประกอบกำลัง (การขว้างสลับเมื่อใช้กระสุนปืนที่มีน้ำหนักต่างกันในระยะไกลและที่เป้าหมาย การกระโดดไกลหรือสูงจากสถานที่ที่เต็มกำลัง, ครึ่งกำลัง, หนึ่งในสามของกำลัง ฯลฯ );

c) การเปลี่ยนความเร็วหรือจังหวะของการเคลื่อนไหว (ทำแบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปด้วยความเร็วปกติ เร่งและช้า กระโดดไกลหรือสูงจากการวิ่งด้วยความเร็วที่เพิ่มขึ้น การขว้างตะกร้าด้วยความเร็วที่ผิดปกติ - เร่งหรือช้า ฯลฯ );

d) การเปลี่ยนจังหวะของการเคลื่อนไหว (วิ่งขึ้นด้วยการกระโดดไกลหรือสูง การขว้างลูกบอลขนาดเล็กหรือพุ่งแหลน ในบาสเก็ตบอลหรือแฮนด์บอล ฯลฯ );

e) การเปลี่ยนแปลงบทบัญญัติเริ่มต้น (การดำเนินการตามการพัฒนาทั่วไปและพิเศษ แบบฝึกหัดเตรียมการในท่ายืน นอน นั่ง นั่งยอง ฯลฯ; วิ่งหันหน้าไปข้างหน้าข้างหลังไปด้านข้างในทิศทางของการเคลื่อนไหวจากการหมอบจากท่านอน ฯลฯ ; การกระโดดไกลหรือลึกจากตำแหน่งที่ยืนโดยให้หลังหรือข้างของคุณอยู่ในทิศทางของการกระโดด ฯลฯ );

f) การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งสุดท้าย (การโยนลูกบอลขึ้นจากท่ายืน การจับ - นั่ง; โยนลูกบอลขึ้นจากท่ายืนขณะนั่ง การจับ - ยืน; ขว้างลูกบอลขึ้นจากท่ายืน นอนราบ การจับ - นั่งหรือ ยืน ฯลฯ );

g) การเปลี่ยนแปลงขอบเขตเชิงพื้นที่ที่ทำแบบฝึกหัด

(แบบฝึกหัดเกมในพื้นที่ที่ลดลง การขว้างจักร การยิงจากวงกลมที่ลดลง ออกกำลังกายอย่างสมดุลบนการรองรับที่ลดลง ฯลฯ );

h) การเปลี่ยนวิธีการแสดงการกระทำ (การกระโดดสูงและไกลโดยใช้เทคนิคการกระโดดที่แตกต่างกัน การปรับปรุงเทคนิคการขว้างหรือส่งลูกบอลโดยเปลี่ยนวิธีการแสดงเทคนิคอย่างเด็ดเดี่ยว ฯลฯ )

กลุ่มที่ 2

- เทคนิคในการดำเนินการของมอเตอร์ที่คุ้นเคยในชุดค่าผสมที่ผิดปกติ:

ก) ทำให้การกระทำปกติซับซ้อนขึ้นด้วยการเคลื่อนไหวเพิ่มเติม (จับลูกบอลด้วยการตบมือเบื้องต้น, หมุนเป็นวงกลม, กระโดดด้วยการเลี้ยว ฯลฯ ; กระโดดกระโดดด้วยการหมุนเพิ่มเติมก่อนลงจอด, ปรบมือที่ด้านบนด้วย มือเป็นวงกลมไปข้างหน้า ฯลฯ กระโดดขาทั้งสองข้างพร้อมกับขยับแขนไปพร้อมกัน ฯลฯ );

b) การรวมการกระทำของการเคลื่อนไหว (รวมแบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปที่เชี่ยวชาญส่วนบุคคลโดยไม่มีวัตถุหรือกับวัตถุเข้าเป็นชุดใหม่ที่ทำขึ้นในขณะเดินทาง ผสมผสานองค์ประกอบกายกรรมหรือยิมนาสติกที่เชี่ยวชาญเป็นอย่างดีเข้าเป็นชุดใหม่ ผสมผสานศิลปะการต่อสู้หรือเทคนิคเกมที่เรียนรู้ใหม่เข้าด้วยกันแล้ว เรียนรู้เทคนิคทางเทคนิคหรือทางเทคนิค การดำเนินการทางยุทธวิธี ฯลฯ );

c) การจำลองการออกกำลังกาย (การเปลี่ยนขาผลักและสวิงในการกระโดดสูงและไกลจากการวิ่ง การขว้างโพรเจกไทล์ด้วยมือที่ "ไม่ถนัด" ดำเนินการขั้นตอนการขว้างในบาสเก็ตบอล แฮนด์บอลเริ่มต้นด้วยขาอีกข้าง การส่ง การขว้างและ การเลี้ยงบอลด้วย "ตัวไม่เด่น" "ด้วยมือ ฯลฯ)

กลุ่มที่ 3

- เทคนิคในการแนะนำเงื่อนไขภายนอกที่ควบคุมทิศทางและขีดจำกัดของการแปรผันอย่างเคร่งครัด:

ก) การใช้สัญญาณกระตุ้นต่าง ๆ ที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงการกระทำอย่างเร่งด่วน (การเปลี่ยนแปลงความเร็วหรือจังหวะของการฝึกด้วยสัญญาณเสียงหรือภาพ การเปลี่ยนทันทีจากการโจมตีเป็นการป้องกันด้วยสัญญาณเสียงและในทางกลับกัน ฯลฯ );

b) ทำให้การเคลื่อนไหวซับซ้อนขึ้นด้วยความช่วยเหลือของงานต่าง ๆ เช่น การเล่นกล (การจับและส่งลูกบอลสองลูกโดยมีและไม่มีการกระดอนจากกำแพง; การเล่นกลลูกบอลสองลูกที่มีมวลเท่ากันและต่างกันด้วยมือทั้งสองข้าง ฯลฯ );

c) การดำเนินการของมอเตอร์ที่เชี่ยวชาญหลังจากการระคายเคืองของอุปกรณ์ขนถ่าย (การออกกำลังกายสมดุลทันทีหลังจากการตีลังกาการหมุน ฯลฯ ; การโยนลงในห่วงหรือการเลี้ยงลูกบอลหลังจากการตีลังกาหรือการหมุนกายกรรม ฯลฯ );

d) การปรับปรุงเทคนิคของการเคลื่อนไหวของมอเตอร์หลังจากการออกกำลังกายที่เหมาะสม (ตามปริมาณ) หรือกับพื้นหลังของความเหนื่อยล้า (ปรับปรุงเทคนิคการเล่นสกี, การเล่นสเก็ตกับพื้นหลังของความเหนื่อยล้า; ดำเนินการโยนโทษในบาสเก็ตบอลหลายครั้งหลังจากแต่ละซีรีส์รุนแรง งานเกมและอื่นๆ.);

e) การออกกำลังกายในสภาวะที่จำกัดหรือไม่รวมการควบคุมการมองเห็น (การขับรถ การส่ง และการโยนลูกบอลเข้าไปในห่วงในสภาพที่ทัศนวิสัยไม่ดีหรือการสวมแว่นตาพิเศษ แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไปและการออกกำลังกายที่สมดุลกับ ปิดตา; กระโดดไกลจากสถานที่ไปยังระยะที่กำหนดและขว้างเพื่อความแม่นยำโดยหลับตา ฯลฯ );

f) การแนะนำการตอบโต้ที่กำหนดไว้ล่วงหน้าจากพันธมิตรในศิลปะการต่อสู้และ เกมกีฬา(โดยฝึกแกล้งเพียงส่งบอลไปทางขวาหรือส่งบอล - ส่งบอลไปยังโล่ทางด้านขวาหรือซ้ายของผู้พิทักษ์ การโจมตีแบบบุคคล กลุ่ม หรือทีมที่ตกลงไว้ล่วงหน้า และการดำเนินการทางยุทธวิธีการป้องกันในเกมกีฬา ที่ตกลงไว้ล่วงหน้า และตกลงยุทธวิธีในศิลปะการต่อสู้ ฯลฯ )

วิธีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดมีดังต่อไปนี้ เทคนิคตัวอย่าง:

ก) ความแปรผันเนื่องจากการใช้งาน เงื่อนไขที่ผิดปกติสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ

(วิ่ง เล่นสกี ปั่นจักรยาน ฯลฯ บนภูมิประเทศที่ขรุขระและไม่คุ้นเคย วิ่งบนหิมะ น้ำแข็ง หญ้า ในป่า ฯลฯ ดำเนินการทางเทคนิค เทคนิคยุทธวิธีเป็นระยะ ๆ และเล่นวอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล แฮนด์บอล ฟุตบอลในสภาวะที่ไม่ปกติ เช่น บนผืนทรายหรือในป่า ออกกำลังกาย เช่น กระโดด บนพื้นผิวที่รองรับที่ผิดปกติ เป็นต้น)

b) ความแปรผันที่เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ อุปกรณ์ อุปกรณ์ที่ผิดปกติในการฝึก (เทคนิคทางเทคนิคสำหรับการเล่นกับลูกบอลที่แตกต่างกัน การกระโดดสูงบนคาน เชือก ยางยืด รั้ว ฯลฯ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกบนอุปกรณ์ที่ไม่คุ้นเคย ฯลฯ ) ;

c) การดำเนินการของการโจมตีบุคคล กลุ่ม และทีม และการดำเนินการทางยุทธวิธีการป้องกันในเงื่อนไขของการโต้ตอบที่ไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดของคู่แข่งหรือพันธมิตร นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการเปลี่ยนแปลงทางยุทธวิธีฟรี (การฝึกเทคนิคทางเทคนิคและการโต้ตอบทางยุทธวิธีการรวมกันที่เกิดขึ้นในกระบวนการของเกมอิสระและการศึกษา: การแสดงปฏิสัมพันธ์ทางยุทธวิธีต่าง ๆ กับคู่ต่อสู้และพันธมิตรที่แตกต่างกัน ดำเนินการต่อสู้อย่างอิสระในมวยปล้ำ ฯลฯ );

d) รูปแบบเกมที่เกี่ยวข้องกับการใช้เกมและวิธีการแข่งขัน เรียกได้ว่าเป็นการแข่งขันด้านความคิดสร้างสรรค์ด้านยานยนต์ (การแข่งขันในความคิดริเริ่มของการสร้างการเคลื่อนไหวใหม่และการผสมผสานระหว่างนักกายกรรม นักยิมนาสติก นักดำน้ำ และแทรมโพลีน ฯลฯ ) “เกมแห่งความเร็ว” " - fartlek; การแข่งขันการเล่นเกมในศิลปะของการสร้างรูปแบบใหม่ของการกระทำทางยุทธวิธีส่วนบุคคลกลุ่มและทีมในเกมกีฬา: แบบฝึกหัดบนอุปกรณ์ยิมนาสติกตามลำดับการแข่งขันที่ตกลงกับพันธมิตร ฯลฯ )

เมื่อใช้วิธีการออกกำลังกายแบบแปรผัน (สลับกัน) คุณต้องไม่ใช้ จำนวนมาก(8–12) การออกกำลังกายซ้ำๆ หลายครั้งซึ่งมีความต้องการคล้ายกันเกี่ยวกับวิธีการควบคุมการเคลื่อนไหว ทำซ้ำแบบฝึกหัดเหล่านี้หลายๆ ครั้ง บ่อยครั้งและตั้งใจที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยเปลี่ยนแปลงในขณะที่คุณทำ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลและการกระทำของมอเตอร์โดยทั่วไปตลอดจนเงื่อนไขสำหรับการดำเนินการของการกระทำเหล่านี้

แนะนำให้ใช้วิธีการเปลี่ยนแปลงที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวด

เพื่อนำไปใช้ในระดับที่มากขึ้นในการสร้างความสามารถในการประสานงานในวัยประถมศึกษาและมัธยมศึกษา และไม่ได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดในวัยสูงอายุ

เกมและวิธีการแข่งขันถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการพัฒนาและปรับปรุงความสามารถในการประสานงาน

คุณสมบัติของการให้น้ำหนักในกระบวนการพัฒนาความสามารถในการประสานงานมีดังนี้

ก) จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการของระบบอย่างเคร่งครัด ไม่ควรอนุญาตให้มีการหยุดพักระหว่างชั้นเรียนอย่างไม่ยุติธรรมเพราะว่า สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียความรู้สึกของกล้ามเนื้อและความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างความตึงเครียดและการผ่อนคลาย

b) แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสามารถในการประสานงานควรใช้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะว่า ในเวลาเดียวกันทักษะยนต์และความสามารถของหุ้นก็เพิ่มขึ้นและในขณะเดียวกันความสามารถในการเชี่ยวชาญอย่างรวดเร็วก็เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าอย่างเห็นได้ชัดเพราะว่า เมื่อเหนื่อยล้าทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความรู้สึกของกล้ามเนื้อจะลดลงอย่างมาก ในสถานะนี้ ความสามารถในการประสานงานได้รับการปรับปรุงไม่ดี

อย่างไรก็ตาม กฎทั่วไปนี้มีข้อยกเว้น ปรากฎว่าความเหนื่อยล้าในบางกรณีสามารถช่วยปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวได้ ดังนั้นเมื่อเหนื่อยความต้องการวัตถุประสงค์จึงเกิดขึ้นเพื่อเคลื่อนไหวอย่างประหยัดมากขึ้นซึ่งจะช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไปโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งนำไปสู่การปรับปรุงความอดทนในการประสานงาน

โดยทั่วไป เมื่อฝึก “การประสานงาน” แนะนำให้ดำเนินการตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

ก) จำเป็นต้องมีสภาพจิตใจที่ดี

b) ภาระไม่ควรทำให้เกิดความเหนื่อยล้าอย่างมีนัยสำคัญ

c) ในโครงสร้างของบทเรียนแยกต่างหาก ขอแนะนำให้วางแผนงานที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงความสามารถในการประสานงานที่จุดเริ่มต้นของส่วนหลัก

d) ช่วงเวลาระหว่างการทำซ้ำของแต่ละส่วนของโหลดควรเพียงพอสำหรับการฟื้นฟูประสิทธิภาพสัมพัทธ์

เมื่อปรับปรุงความสามารถในการประสานงาน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามทุกประการ หลักการวิธีการซึ่งร่วมกันกำหนดประเด็นหลักของการปรับปรุง

ควบคุมแบบฝึกหัดและแบบทดสอบเพื่อกำหนดระดับการพัฒนาความสามารถในการประสานงาน

วิธีหลักในการวินิจฉัยความสามารถในการประสานงานในปัจจุบันคือการทดสอบการเคลื่อนไหว (มอเตอร์) ที่คัดเลือกมาเป็นพิเศษ

เพื่อตรวจสอบความสามารถในการประสานงานในโรงเรียน มักใช้การทดสอบต่อไปนี้:

1) ตัวเลือกสำหรับรถรับส่งที่วิ่ง 3 x 10 ม. หรือ 4 x 10 ม. จาก I.P. เผชิญหน้าและถอยหลังไปข้างหน้า คำนึงถึงเวลา รวมถึงความแตกต่างของเวลาดำเนินการของตัวเลือกเหล่านี้ ในกรณีแรกจะมีการประเมินตัวบ่งชี้สัมพัทธ์ของความสามารถในการประสานงานที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งในส่วนที่สอง - ตัวบ่งชี้ที่สัมพันธ์กัน

2) ยืนกระโดดไกลจาก I.P. ด้านหลังและด้านข้าง (ขวา, ซ้าย) ไปยังจุดลงจอด ยังกำหนดผลหารของการหารความยาวของการกระโดดจาก ip กลับไปข้างหน้าตามความยาวของการกระโดดจาก I.P. หันหน้าไปทาง; ยิ่งตัวเลขนี้เข้าใกล้หนึ่งมากเท่าใด ความสามารถในการประสานงานที่เกี่ยวข้องกับการฝึกกระโดดก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

3) กระโดดจาก i.p. ยืนบนแท่นยกสูง (เช่น บนม้านั่งสูง 50 ซม. และกว้าง 20 ซม.) และบนพื้น คำนวณความแตกต่างของความสูงของการกระโดดจาก IP เหล่านี้

4) ตีลังกาไปข้างหน้าสามครั้งจากตำแหน่งเริ่มต้น o.s. สำหรับเวลาดำเนินการ นอกจากนี้ยังกำหนดเวลาที่แน่นอนสำหรับการทดสอบเดียวกันด้วยการตั้งค่าให้ตีลังกาได้ช้าลงสองเท่า โดยคำนึงถึงข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้น สำหรับเด็กที่ได้รับการฝึกเช่นนักกายกรรมรุ่นเยาว์ยังมีการตีลังกากลับสามครั้งด้วยการคำนวณความแตกต่างในเวลาในการทำภารกิจเหล่านี้ให้สำเร็จ

5) การขว้างสิ่งของ (เช่น ลูกเทนนิสจาก IP โดยแยกขาออกจากด้านหลังศีรษะ) โดยให้มือนำและไม่ถนัดอยู่ในระยะไกล กำหนดความสามารถในการประสานงานที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนที่ของวัตถุตามวิถีกระสุนโดยเน้นที่แรงและระยะการขว้าง

6) ขว้างวัตถุทุกชนิดเพื่อโจมตีเป้าหมายอย่างแม่นยำ ตัวอย่างเช่น ลูกเทนนิสเข้าสู่วงกลมศูนย์กลางและเป้าหมายอื่น ๆ จากระยะ 25–50% ของระยะการขว้างสูงสุดแยกกันสำหรับแต่ละมือ กำหนดความสามารถในการประสานงานที่เกี่ยวข้องกับการขว้าง การกระทำของมอเตอร์โดยมุ่งเน้นที่ความแม่นยำตลอดจนความสามารถในการแยกความแตกต่างของพารามิเตอร์พลังงานเชิงพื้นที่ของการเคลื่อนไหว

7) วิ่ง (เช่น 10 ม.) โดยเปลี่ยนทิศทางการเคลื่อนไหวและวิ่งรอบสามเสาเท่านั้นด้วย ด้านขวาและด้านซ้ายเท่านั้น เช่นเดียวกัน แต่การทดสอบการควบคุมทำได้ด้วยการเลี้ยงบอลด้วยมือขวาและมือซ้ายเท่านั้น (เท้า) หรือการเลี้ยงบอล (เด็กซน) ด้วยไม้ และความแตกต่างในเวลาที่เสร็จสิ้นภารกิจเหล่านี้ก็เช่นกัน นำเข้าบัญชี; ด้วยความช่วยเหลือของการทดสอบเหล่านี้ ประเมินความสามารถในการประสานงานที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมกีฬาและการเล่นเกม และความสามารถในการปรับตัว

8) การทดสอบเกมกลางแจ้งที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ: "Tag", "Hunters and Ducks", "Fight for the Ball" - สำหรับการประเมินความสามารถในการประสานงานทั่วไปอย่างครอบคลุม

พัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหวของเด็กถือเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนาโดยรวมของเขาและจะต้องพัฒนาตั้งแต่วัยเด็กความสามารถในการประสานงานในระดับสูงเป็นพื้นฐานหลักสำหรับการเรียนรู้ทักษะยนต์ประเภทใหม่

ออกกำลังกายด้วย ลูกเทนนิส

1. ไอ.พี. – ลูกบอลอยู่บนหลังฝ่ามือขวา มือซ้ายบังลูกบอลจากด้านบน เคลื่อนไหวเป็นวงกลมโดยให้ลูกบอลไปทางขวาและซ้าย เช่นเดียวกันกับมืออีกข้าง

2. ขว้างลูกบอลขึ้นด้วยมือเดียวจับด้วยสองมือ เหมือนกันแต่จับด้วยมือข้างเดียว

3. ไอพี – แขนไปด้านข้าง-ลง, บอลอยู่ในมือซ้าย ตีลูกบอลด้วยมือซ้ายบนพื้น จับลูกบอลด้วยมือขวา และในทางกลับกัน

4. เคลื่อนลูกบอลจากมือข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งบริเวณคอ ลำตัว เข่าไปทางขวาและซ้าย

5. ไอพี - ไปข้างหน้า โยนลูกบอลไว้ใต้เท้าขวาแล้วจับด้วยมือทั้งสองข้าง เช่นเดียวกับขาซ้าย

6. ไอพี – ยืนกว้างโดยแยกขาออกจากกัน การส่งบอลจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่งใต้เท้าของคุณในรูปเลขแปด

7.ไอ.พี. - เดียวกัน. กลิ้งลูกบอลบนพื้นรอบเท้าของคุณในรูปแบบเลขแปด

8. บอลในมือขวา กำมือฟาด โยนมันขึ้นมาแล้วจับมันด้วยมือขวาของคุณ เช่นเดียวกันกับมือซ้าย

9. การส่งลูกบอลไปด้านหลังจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือหนึ่ง

10. การเล่นกลสองลูก

11. ขว้างและจับลูกบอลสองลูกพร้อมกัน

12. การส่งบอลสองลูกเป็นคู่ ฝ่ายหนึ่งส่งบอลให้อีกฝ่ายโดยตีพื้นโดยส่งบอลจากหน้าอก

13. เหมือนกัน แต่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีลูกทั้งสองลูกแล้วส่งให้อีกฝ่ายโดยดีดตัวจากพื้นแล้วต้องจับไว้

14. เลี้ยงบอลรอบเท้าไปทางขวา, ซ้าย

15. ไอ.พี. – ยืนกว้างโดยแยกขาออกจากกัน เลี้ยงบอลโดยให้เลขแปดอยู่ใต้ฝ่าเท้าของคุณ

16. โยนลูกบอลขึ้น ตบหลัง จากนั้นไปด้านหน้าหน้าอกแล้วจับ

17. โยนลูกบอลเข้ากำแพงด้วยมือเดียว จับลูกบอลที่เด้งด้วยมือทั้งสองข้าง

18. เช่นเดียวกับในอดีต ข้อ 17 แต่ลูกบอลจะต้องสัมผัสพื้นก่อนที่จะสัมผัสผนัง

19. ไอ.พี. – งอเข่าขวาไปข้างหน้า ย้ายลูกบอลจากมือข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งบริเวณสะโพก

20. สลับกันยกขาขวาแล้วยกขาซ้ายตรง ถ่ายบอลจากมือหนึ่งไปอีกมือหนึ่ง

21. ไอ.พี. – เลื่อนมือขวาไปด้านหลังโดยถือลูกบอล ยกมันขึ้นโดยขยับข้อมือ จับมันไว้ข้างหน้าด้วยมือทั้งสองข้าง เช่นเดียวกันกับมือซ้าย

22. ไอ.พี. – มือขวาไปข้างหน้า ถือลูกบอลแบบฟาดมือ โยนมันขึ้น เปิดฝ่ามือแล้วจับมันด้วยมือขวา เช่นเดียวกันกับมืออีกข้าง

23. ไอ.พี. – มือขวาไปข้างหน้า ถือลูกบอลไว้ด้านหลังมือ โยนลูกบอลแล้วพยายามจับมันด้วยหลังมือ เช่นเดียวกับมืออีกข้างหนึ่ง

24. โยนลูกบอลขึ้นด้วยมือขวาแล้วตีด้วยหลังมือเดียวกันแล้วจับด้วยมือทั้งสองข้าง เช่นเดียวกันกับมือซ้าย

เกมลูกบอล

"โยนลูกบอลให้คู่ต่อสู้ของคุณ"

การตระเตรียม: แต่ละทีมจะได้รับลูกบอลจำนวนเท่ากัน ทีมต่างๆ ตั้งอยู่บนสนามวอลเลย์บอลทั้งสองด้านของตาข่าย

เนื้อหาเกม: เมื่อถึงสัญญาณผู้เล่นจะเริ่มโยนลูกบอลไปยังฝั่งของฝ่ายตรงข้ามโดยเร็วที่สุด ทีมจะเสียหนึ่งแต้มหากลูกบอลทั้งหมดอยู่ข้างๆ หรือบอลของแต่ละทีมจะถูกนับหลังจากเวลาที่กำหนด จากนั้นทีมที่มีบอลมากกว่าจะแพ้

"นักล่าและเป็ด"

การตระเตรียม. ผู้เล่นแบ่งออกเป็นสองทีมทีมหนึ่ง - "นักล่า" - ยืนเป็นวงกลม (หน้าแถว) ทีมที่สอง - "เป็ด" - เข้ามาตรงกลางวงกลม "นักล่า" มีวอลเลย์บอล

เนื้อหาของเกม เมื่อถึงสัญญาณ "นักล่า" ก็เริ่มเคาะ "เป็ด" ออกจากวงกลม ผู้เล่นแต่ละคนสามารถโยนลูกบอลเองหรือส่งบอลให้เพื่อนร่วมทีมโยนได้ "เป็ด" วิ่งเข้าไปในวงกลม พวกมันหนีจากลูกบอลด้วยการหลบและกระโดด เป็ดที่ถูกน็อคออกจากวงกลม เกมจะจบลงเมื่อไม่มี "เป็ด" เหลืออยู่ในวงกลม หลังจากนั้นผู้เล่นก็เปลี่ยนบทบาท

ทีมที่สามารถยิงเป็ดได้ในเวลาอันสั้นจะเป็นฝ่ายชนะ ผู้จัดการสามารถกำหนดเวลาในการโยนลูกบอลให้เป็ดได้ จากนั้นจึงสรุปผลด้วยจำนวน “เป็ด” ที่น็อคออกมาในช่วงเวลานี้

กฎของเกม:

1. เมื่อขว้างลูกบอลห้ามก้าวข้ามเส้น

2. ผู้ที่อยู่ในวงกลมไม่มีสิทธิ์จับลูกบอลด้วยมือ

3. ผู้เล่นจะไม่ถูกพิจารณาว่าถูกน็อคเอาท์หากลูกบอลโดนพวกเขาหลังจากกระดอนจากพื้น

"ดวลจุดโทษ"

การตระเตรียม. เกมดังกล่าวสามารถเล่นได้ในสนามวอลเลย์บอล ในกรณีนี้จะมีขอบเขตตรงกลางและด้านหน้าของไซต์ เมื่อถอยห่างจากแนวหน้าเข้าไปในห้องโถง 1-1.5 ม. แล้วลากอีกเส้นขนานกับมันเพื่อสร้างทางเดิน (“ เชลย”)

ผู้เล่นจะถูกแบ่งออกเป็นสองทีมเท่าๆ กัน โดยแต่ละทีมจะสุ่มตั้งอยู่ในเมืองของตัวเองบนครึ่งหนึ่งของสนาม (จากเส้นกลางไปจนถึงทางเดิน) ในระหว่างเกมพวกเขาไม่สามารถเข้าไปในแดนของคู่ต่อสู้ได้

เนื้อหาของเกม ครูขว้างวอลเลย์บอลตรงกลางระหว่างกัปตัน และกัปตันพยายามตีกลับให้ผู้เล่น ภารกิจของแต่ละทีมคือการรับบอลและโจมตีคู่ต่อสู้โดยไม่ข้ามเส้นกลาง คู่ต่อสู้หลบลูกบอลและพยายามโจมตีผู้เล่นของทีมตรงข้ามด้วยลูกบอล

ผู้ที่โดนลูกบอลจะเกินเส้นเชลยไปฝั่งตรงข้าม (เข้าไปในทางเดิน) นักโทษจะอยู่ที่นั่นจนกว่าผู้เล่นจะช่วยเขา (โดยการขว้างลูกบอลโดยไม่สัมผัสกำแพงหรือพื้น) เมื่อจับลูกบอลได้แล้วนักโทษก็โยนมันให้ทีมของเขาแล้วเขาก็วิ่งจากทางเดินไปยังครึ่งหนึ่งของสนาม

พวกเขาเล่นประมาณ 10-15 นาที จากนั้นจึงนับจำนวนนักโทษในแต่ละทีม เกมจะจบลงก่อนกำหนดหากผู้เล่นทุกคนในทีมใดทีมหนึ่งถูกจับได้

กฎของเกม: คุณสามารถตีลูกบอลได้ทุกส่วนของร่างกายยกเว้นศีรษะ คุณสามารถจับลูกบอลด้วยมือได้ แต่ถ้าผู้เล่นทำลูกบอลหล่น จะถือว่าเขาเปื้อนน้ำมันและถูกจับเข้าคุก คุณไม่ได้รับอนุญาตให้วิ่งไปรอบสนามโดยมีลูกบอลอยู่ในมือ แต่คุณสามารถเลี้ยงบอลได้ ลูกบอลที่ออกนอกเขตสนามจะถูกมอบให้กับทีมที่อยู่ด้านหลังเส้นที่กลิ้งไป หากฝ่าฝืนใด ๆ ให้มอบลูกบอลให้กับฝ่ายตรงข้าม

วรรณกรรม:

1. ผู้แต่ง-ผู้เรียบเรียง: Geletsky V.M., Ph.D., ศาสตราจารย์ภาควิชา รากฐานทางทฤษฎีวัฒนธรรมทางกายภาพ FFKiS SFU ทฤษฎีวัฒนธรรมกายภาพและการกีฬา บทช่วยสอน/ซิบ. มหาวิทยาลัยสหพันธรัฐ [คอมพ์ วี.เอ็ม. เจเลตสกี้]. − ครัสโนยาสค์: IPK SFU, 2551. − 342 หน้า

2. จูคอฟ เอ็ม.เอ็น. เกมกลางแจ้ง: หนังสือเรียน. สำหรับนักเรียน เท้า. มหาวิทยาลัย - อ.: ศูนย์การพิมพ์ "Academy", 2543 - 160 น.

แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต: