โต๊ะอาหารเด็ก6เดือน. คุณสมบัติของอาหารของทารกอายุหกเดือนในการให้อาหารเทียม

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกที่มีสุขภาพดีจะพร้อมสำหรับอาหารเสริมอย่างเต็มที่ แม้ว่านมแม่จะยังคงเป็นแหล่งหลักของสารทั้งหมดที่สำคัญต่อชีวิต แต่ร่างกายกลับไม่มีพลังงาน วิตามิน และธาตุขนาดเล็กเพียงพออีกต่อไป ระบบย่อยอาหารของทารกพร้อมที่จะย่อยอาหารหยาบมากขึ้นทางสรีรวิทยา นอกจากนี้การใช้อาจทำให้เกิดการปลดปล่อยเอนไซม์พิเศษซึ่งมีผลดีต่อการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร

คุณสมบัติอายุ - ทำไมตั้งแต่หกเดือน

คุณแม่หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าถ้าน้ำนมไม่เพียงพอที่จะทำให้ทารกอิ่ม ก็ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนไปใช้อาหารเสริมจาก 2-3 เดือน อันที่จริง อะไรที่สามารถทำร้ายแอปเปิ้ลซอสสองช้อนชาหรือน้ำแครอทที่ "ดีต่อสุขภาพ" ได้? อันที่จริงนี่เป็นมุมมองที่ผิดโดยพื้นฐาน ระบบย่อยอาหารของทารกไม่สามารถย่อยอย่างอื่นได้นอกจากนมแม่ การให้นมไม่เพียงพอ กุมารแพทย์จึงต้องรับเด็ก การแนะนำอาหารเสริมในช่วงแรกนั้นเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์เช่น:

• อาหารไม่ย่อย;
• (ซึ่งสามารถอยู่ได้นานหลายปี);
• การพัฒนาโรคอ้วนในภายหลัง

ในทางกลับกัน การให้อาหารช้าก็เป็นอันตรายเช่นกัน มันจะนำไปสู่:

• ล้าหลังในการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
• ความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะขาดสารอาหาร (hypotrophy, anemia, hypovitaminosis);
• การขาดโปรตีนแคลอรี่

ร่างกายของทารกอายุไม่เกิน 5 - 6 เดือนไม่ได้ถูกปรับให้เข้ากับการย่อยอาหารใด ๆ ยกเว้นนมแม่และสูตรนมดัดแปลงซึ่งใช้ในกรณีที่มีการหลั่งน้ำนมไม่เพียงพอ แต่อายุ 6 เดือนเป็นค่าเฉลี่ย ข้อมูลที่ถูกต้องแม่นยำว่าทารกพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมหรือไม่สามารถทำได้โดยกุมารแพทย์ที่สังเกตพัฒนาการของเขาเท่านั้น ทารกไม่เติบโตตามรูปแบบที่แน่นอน ทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล คนหนึ่งพร้อมสำหรับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน อีกคนหนึ่งพร้อมสำหรับอาหารเสริมเมื่ออายุ 9 ขวบเท่านั้น ปัจจัยหลักที่ลูกชายหรือลูกสาวของคุณต้องเริ่มให้นมคือ:

• เด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์:
• เขาแสดงความสนใจในอาหารจากอาหารของผู้ใหญ่ที่อยู่รอบตัวเขา
• น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• เด็กไม่มีน้ำนมแม่เพียงพอ: เขาถูกนำไปใช้กับเต้านมมากขึ้น
• ทารกนั่งอย่างมั่นใจโดยไม่มีการสนับสนุน
• การสะท้อนกลับการขับออก (สำรอก) จะค่อยๆ จางลง

อาหารเสริมขณะให้นมลูก - เริ่มต้นที่ 6 เดือน

หลักการพื้นฐานที่ควรปฏิบัติตามเมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่:

• อาหารเสริมสามารถแนะนำได้ก็ต่อเมื่อทารกมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์: ไม่มีความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องผูก, ท้องร่วง), มีไข้, มีและจะไม่ฉีดวัคซีน 5-7 วันก่อนและหลังอาหารเสริมตามแผน;
• ควรให้อาหารเพิ่มเติมแก่เด็กเมื่อเขาหิวแล้วให้นมลูก
• ความสอดคล้องของจานควรเป็นเนื้อเดียวกันและเป็นของเหลวมากที่สุดอุณหภูมิควรอุ่นปานกลาง มีประโยชน์อย่างยิ่งในการนึ่งผักแล้วบดในเครื่องปั่น (หรือถูผ่านกระชอน) ด้วยวิธีการปรุงอาหารนี้ วิตามินและสารอาหารจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างดีในผัก
• ให้อาหารทารกโดยใช้ช้อนและอยู่ในท่านั่งเสมอ
• สามารถมอบผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเด็กได้วันละครั้งเท่านั้น คุณควรเริ่มต้นด้วย 0.25 - 0.5 ช้อนชา ภายในสองสัปดาห์ควรเพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัมซึ่งจะทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หนึ่งครั้ง
• มีการแนะนำอาหารจานใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป ผลิตภัณฑ์ต่อไปสามารถใช้ในอาหารหลังจากที่ร่างกายปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้า
• ตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างต่อเนื่อง ปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์ใหม่
• ควบคู่ไปกับการแนะนำอาหารเสริม ให้ทารกคุ้นเคยกับอาหาร 5 มื้อต่อวันโดยเว้นช่วงเวลา 4 ชั่วโมงระหว่างการให้อาหาร

สินค้าสำหรับเมนูแรก

ทางเลือกของหลักสูตรแรกสำหรับอาหารเสริมขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายและสภาพของทารก: หากมีปัญหาเรื่องน้ำหนักน้อยควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตน: ข้าวโพดบัควีทหรือข้าว หากเด็กมีอาการท้องผูกก็ควรทานผักและผลไม้บด

ในระยะแรก จานควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ประเภทหนึ่ง: คุณไม่ควรผสมผัก ผลไม้ หรือผลเบอร์รี่สองประเภทในน้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้

ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารผักครั้งแรก- กะหล่ำปลีทุกชนิดที่มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ กะหล่ำดอกและบร็อคโคลี่ มันฝรั่งและบวบ (โดยเฉพาะถ้าทารกมีอาการท้องผูก) จากนั้นคุณสามารถป้อนถั่วเขียว ผลไม้และผักสี (แอปเปิ้ลแดง, องุ่นสีเข้ม, แครอท, หัวบีต, ฟักทอง) จะมอบให้กับทารกในภายหลัง

ไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลลงในน้ำซุปข้นผลไม้ และใส่เกลือลงในน้ำซุปข้นผัก เติมไข่แดง น้ำมันพืช (มะกอกหรือทานตะวัน) ลงในน้ำซุปข้นผัก เริ่มจาก 1 หยด จนถึง 1 ช้อนชา สำหรับน้ำซุปข้นเต็มส่วน (150 กรัม)

เนื่องจากไตของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่ได้ก่อตัวเต็มที่ ไม่ว่าในกรณีใด ให้น้ำซุปเนื้อทารกซึ่งมีฐาน purine จำนวนมาก สำหรับซุป ควรใช้น้ำซุปผัก

วิธีปรุงผักที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการนึ่งและสับในเครื่องปั่นหรือกระชอน ด้วยการอบชุบด้วยความร้อนดังกล่าว วิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ในปริมาณที่มากขึ้นจะถูกเก็บรักษาไว้ น้ำซุปข้นจะต้องทำให้เป็นของเหลวทารกยังไม่ได้ดัดแปลงให้กลืนอาหารที่มีความหนา

ข้าวต้มสำหรับทารกอายุ 6 เดือน (เราเริ่มให้ซีเรียลที่มีส่วนประกอบเดียวที่ปราศจากกลูเตน โจ๊กบัควีท ข้าวและข้าวโพดเป็นประเภทดังกล่าว) ปรุงจากซีเรียลประเภทหนึ่งก่อน หลังจากสามสัปดาห์ คุณสามารถเริ่มผสมซีเรียลได้ ขั้นแรกแนะนำให้บดในเครื่องบดกาแฟแล้วต้มเท่านั้น ทั้งน้ำและน้ำนมแม่เหมาะสำหรับประกอบอาหาร เป็นประโยชน์ในการเติมเนยละลายลงในโจ๊กที่ทำเสร็จแล้ว

รสนิยมความชอบของเด็ก

ใส่ใจกับความต้องการและรสชาติของเศษขนมปังให้มาก หากจานบางอย่างไม่เป็นที่พอใจสำหรับเขาและเขาหันหลังให้ช้อนไม่ว่าในกรณีใดอย่ายืนกราน อยู่ห่างจากผลิตภัณฑ์นี้ชั่วขณะหนึ่ง สามารถเสนอใหม่ได้หลังจาก 3 หรือ 4 สัปดาห์

อย่าบังคับให้ลูกกินอาหารเสริมทั้งหมด ในกรณีนี้ ทารกจะดูดนมจากเต้าน้อยลง ซึ่งจะทำให้การผลิตลดลงและการหมดน้ำนม นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเกลียดชังกับอาหารจานใหม่และความอยากอาหารที่ไม่ดีในอนาคต

คุณแม่รับทราบ!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหาของรอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉัน แต่ฉันจะเขียนเกี่ยวกับมัน))) แต่ฉันไม่มีที่ไปดังนั้นฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันกำจัดรอยแตกลายได้อย่างไร หลังคลอด? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน ...

จำเป็นต้องเสริมน้ำนมแม่ให้นานที่สุด มันยังคงเป็นอาหารหลักนานถึงหนึ่งปีซึ่งเป็นแหล่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโตและแอนติบอดีที่สร้างภูมิคุ้มกันของเด็ก โปรดจำไว้ว่างานหลักของอาหารเสริมไม่ใช่การส่งต่อไปยังโต๊ะทั่วไป แต่เพื่อสร้างพฤติกรรมการกินตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าผลิตภัณฑ์และปริมาณจะสอดคล้องกับคำแนะนำหรือไม่ มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงความต้องการของเศษ หากผู้ปกครองไม่ทำตามเป้าหมายในการเคารพสัดส่วนอาหารทารกในเชิงปริมาณ ความสนใจในอาหารก็จะยังคงอยู่และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ถูกแทนที่ ในกรณีนี้ การเปลี่ยนไปรับประทานอาหารจากโต๊ะทั่วไปจะค่อยเป็นค่อยไป

คำแนะนำสำหรับการให้อาหารเสริมระหว่างการให้อาหารเทียม

ทารกที่กินของผสมเทียมดัดแปลงด้วยเหตุผลใดก็ตามได้รับการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้เล็กน้อย: จาก 4 ถึง 5 เดือน ควรทำตามคำแนะนำเบื้องต้นของกุมารแพทย์ที่สังเกตอาการและคำนึงถึงคำแนะนำของเขาด้วย การแนะนำอาหารเสริมในระยะแรกนั้นเกิดจากความจริงที่ว่าสำหรับการพัฒนาที่สมบูรณ์ของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตนั้นสารอาหารที่ได้จากสารผสมไม่เพียงพอ

ระบบการปกครองการให้อาหารสอดคล้องกับระบบการปกครองการให้อาหารของทารกที่กินนมแม่ ขั้นแรกให้นำผักและผลไม้บดมาใส่ในอาหารด้วย เมื่ออายุได้ 6 เดือน เครื่องให้อาหารเทียมจะเข้าสู่ขั้นตอนที่สองของการให้อาหารเสริม - นม (ขึ้นอยู่กับความอดทนของนม) และซีเรียลที่ปราศจากนมด้วยการเติมเนย, น้ำผลไม้ที่เจือจางด้วยน้ำ, คอทเทจชีส, ไข่แดง, เนื้อสัตว์ และน้ำปลา

ช่างประดิษฐ์สามารถมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนได้ดังนั้นอย่าใช้เซโมลินาในทางที่ผิด นอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ก็ไม่มีประโยชน์แต่อย่างใด ด้วยการใช้ซีเรียลนี้บ่อยครั้ง ความเป็นไปได้ของการปรากฏตัวของเงื่อนไขเช่นโรคโลหิตจางหรือโรคกระดูกอ่อนเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เมื่อเพิ่มอาหารประเภทเนื้อและปลาลงในเมนู คุณสามารถใช้อาหารกระป๋องสำเร็จรูป () สำหรับเด็กได้ แต่มันฝรั่งบดหรือมันฝรั่งบดที่เตรียมในเครื่องปั่นที่บ้านจะมีประโยชน์มากกว่า น้ำซุปข้นเนื้อแรกทำจากเนื้อกระต่าย ไก่งวง เนื้อลูกวัว หรือเนื้อไก่ ()

น้ำนมแม่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อพัฒนาการตามปกติของทารก แต่เมื่อเวลาผ่านไป ไม่เพียงแต่ระบบย่อยอาหารของเด็กจะเปลี่ยนไป แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบของนมแม่ซึ่งปริมาณวิตามินจะลดลงด้วย ด้วยการให้อาหารเทียม ทารกจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ในเดือนที่สี่ และการให้อาหารครั้งแรกของ "นักธรรมชาติวิทยา" เริ่มตั้งแต่หกเดือน

กฎการให้อาหารครั้งแรก

ในทารกอายุหกเดือน ช่วงเวลาระหว่างการให้นมจะเพิ่มขึ้น และระบบการปกครองทั่วไปคือวันละสามครั้งสำหรับนมและ "ขนม" สองมื้อพร้อมอาหารสำหรับผู้ใหญ่ การตื่นขึ้นตอนกลางคืนเนื่องจากความหิวเป็นเรื่องที่หาได้ยาก เด็กที่กินนมแม่ไม่เต็มใจที่จะรับอาหารใหม่เป็นอาหาร "เทียม" ดังนั้นคุณต้องค่อยๆ แนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่

• ให้ผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนนมหรือสูตรในขณะที่ทารกยังหิวอยู่
• คุณต้องเริ่มต้นด้วยส่วนเล็ก ๆ (1 ช้อนชา) เพิ่มให้เป็นบรรทัดฐานที่กำหนดไว้เป็นเวลา 12 วัน ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะประเมินปฏิกิริยาของร่างกายต่อจานใหม่และระบุการแพ้ในเวลา
• หากคุณไม่ชอบอาหารจานใดจานหนึ่ง คุณต้องแทนที่ด้วยจานอื่นแล้วลองเสนออีกครั้งในหนึ่งสัปดาห์
• อาหาร (โจ๊ก น้ำผลไม้ น้ำซุปข้น) ควรเป็นของเหลวและเป็นเนื้อเดียวกัน
• ควรใช้ช้อนซิลิโคนนิ่มให้อาหารทารก
• ด้วยการให้อาหารเทียมแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียลและให้นมลูกด้วยมันฝรั่งบด (ผักและผลไม้)

ลักษณะเฉพาะของอาหารเสริมชนิดแรก

ตารางการให้อาหารสำหรับทารกแต่ละคนควรร่างขึ้นเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและปัจจัยทางพันธุกรรม เด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำต้องการอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน ธาตุเหล็ก และเกลือแร่ สำหรับพวกเขา ซีเรียลสำเร็จรูปปราศจากกลูเตนสำหรับการผลิตเชิงอุตสาหกรรม (อาหารสำหรับทารก) จะเป็นอาหารที่ดีที่สุด

ด้วยความไวต่อโปรตีนนมวัวแต่ละชนิดควรเลือกซีเรียลสำเร็จรูปอย่างระมัดระวังเนื่องจากส่วนใหญ่ปรุงด้วยส่วนผสมแห้ง เด็กเหล่านี้เริ่มขาดโปรตีนเร็วกว่าคนอื่น ๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงควรให้เนื้อบดจากเนื้อต้มสองครั้งโดยเร็วที่สุดในเดือนที่ห้า

เมนูเนื้อสัตว์ของเด็กอายุ 6 เดือนควรประกอบด้วยหมูไม่ติดมัน สัตว์ปีก (ไก่งวง ไก่) กระต่าย และเนื้อม้า เนื่องจากเนื้อวัวและเนื้อลูกวัวมีโปรตีนที่คล้ายกับโปรตีนนมวัว สำหรับซีเรียลธรรมดาที่ปรุงด้วยถั่วเหลืองหรือน้ำ ข้าวโพด บัควีท ข้าวบาร์เลย์ และเมล็ดข้าวจะมีประโยชน์มากที่สุดสำหรับทารก

เด็กที่มีอาการโลหิตจาง แพ้อาหาร และโรคกระดูกอ่อนควรให้ทานผักบด การเตรียมการเกี่ยวข้องกับกฎเกณฑ์บางประการ

• เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ คุณควรกินเฉพาะผักสีเขียวและสีขาว: กะหล่ำปลี ถั่วลันเตา หน่อไม้ฝรั่ง บวบและมันฝรั่ง
• ในฤดูร้อนควรใช้ผลิตภัณฑ์สดและในฤดูหนาวควรแช่แข็ง ทางเลือกสุดท้ายคืออนุญาตให้ใช้ผักกระป๋องที่มีใบรับรองคุณภาพที่เหมาะสม
• สัดส่วนสูงสุดของมันฝรั่งในน้ำซุปข้นผักคือ 20% เนื่องจากพืชรากนี้มีคุณสมบัติเป็นสารก่อภูมิแพ้สูง
• เมื่อเติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นคุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์กำจัดกลิ่นและกลั่น

ผักและผลไม้

กับน้ำซุปข้นผักที่อาหารเสริมเริ่มต้นในทารกส่วนใหญ่เมื่อ 6 เดือน มีประโยชน์หลากหลายและอร่อย

วัตถุดิบ	หุ้น	วิธีทำอาหาร
กะหล่ำ เนย		กะหล่ำปลีตุ๋นในกระทะหรือหม้อไอน้ำสองครั้ง กะหล่ำปลีปรุงรสด้วยนมอุ่น ใส่น้ำมัน
มันฝรั่ง น้ำมันมะกอก		ผักสะอาดและตุ๋น บดผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในเครื่องปั่น เพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ผสม
เกล็ด "เฮอร์คิวลิส" เนย		แช่สะเก็ดค้างคืนและในตอนเช้าโดยไม่ต้องต้มให้เดือด เพิ่มนมและปรุงอาหารต่อด้วยไฟอ่อน สับโจ๊กที่เตรียมไว้ในเครื่องปั่นแล้วใส่น้ำมัน
น้ำมันมะกอก		ถูผักและสตูว์ สับสตูว์เสร็จแล้วด้วยเครื่องปั่น เติมน้ำมัน
มันฝรั่ง เนย		สับผักและสตูว์อย่างประณีต บดส่วนผสมสำเร็จรูปลงในน้ำซุปข้น ใส่นมอุ่นและเนย

สูตรเหล่านี้สามารถใช้บดบร็อคโคลี่ บวบ และกะหล่ำดาวได้โดยการผสมผักเหล่านี้กับแครอทและมันฝรั่ง

นอกจากผักแล้ว เมนูของทารกอายุ 6 เดือนยังสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยน้ำซุปข้นหวานที่ทำจากผลไม้ในสวนตามฤดูกาล ดีที่สุดคือแอปเปิ้ลและลูกแพร์ทั้งหมด แอปริคอตและลูกพลัมทำให้อุจจาระของเด็กอ่อนลงดังนั้นการใช้งานจึงเป็นรายบุคคล ผลไม้ทั้งหมดต้องปอกเปลือกให้ละเอียด เนื่องจากเปลือกของผลไม้ย่อยได้ไม่ดี และสับด้วยเครื่องปั่น จากผลไม้ที่แปลกใหม่ อนุญาตให้ใช้เฉพาะกล้วยเท่านั้น และผลไม้ที่โตเต็มที่ที่สุด (ที่มีเปลือกดำคล้ำ)

สำคัญ! องุ่นใด ๆ แม้จะไม่มีเมล็ดก็อนุญาตให้ให้ได้เมื่ออายุมากกว่าหนึ่งปีครึ่งเท่านั้น

ข้าวต้ม เนื้อ และคอทเทจชีส

อาหารจานหลักของการให้อาหารครั้งที่สองคือโจ๊ก แต่การเตรียมมีคุณสมบัติหลายประการ:

• ครั้งแรกที่จำเป็นต้องปรุงซีเรียลเหลวที่สุด (น้ำ 100 มล. ต่อซีเรียล 5 กรัม)
• ซีเรียลทั้งหมดยกเว้นเซโมลินาต้องกรองหลังจากปรุงอาหารและถ้าจำเป็นให้สับด้วยเครื่องปั่น
• เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธข้าวฟ่างและข้าวบาร์เลย์มุกเนื่องจากย่อยยาก
• ด้วยน้ำหนักที่น้อยของทารกโจ๊ก semolina เป็นที่นิยม แต่ไม่ใช่ทุกวันเนื่องจากแป้งในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
• ในกรณีของอุจจาระหลวม groats ข้าวจะช่วยให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและโจ๊กข้าวโอ๊ตมีประโยชน์สำหรับอาการท้องผูก
• เด็กที่เป็นโรค diathesis ต้องได้รับบัควีท
• ในกรณีที่แพ้นมควรต้มซีเรียลในน้ำและปรุงรสด้วยน้ำเชื่อมหรือน้ำมันพืช

เด็กมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อน้ำซุปเนื้อต่างกัน โดยเริ่มจากความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและลงท้ายด้วยอาการขับปัสสาวะ ดังนั้นในวันแรกคุณสามารถให้น้ำซุปเพียงไม่กี่ช้อนโต๊ะกับเด็กผสมกับน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊ก ค่อยๆเพิ่มขนาดเสิร์ฟเป็น 30 มล.

ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ขอแนะนำให้แนะนำชีสกระท่อมในอาหารของทารกโดยเริ่มจาก 5 กรัมในเวลา 17-18 ชั่วโมง เด็กจะชอบขนมนี้และเสริมสร้างร่างกายด้วยแคลเซียมฟอสฟอรัสและโปรตีน คุณสามารถเพิ่มการให้บริการเพียงครั้งเดียวเป็น 50 กรัมทีละน้อยโดยไม่เกินจนกว่าทารกจะอายุหนึ่งปี อนุญาตให้ใช้ kefir และคุกกี้ลีนในเมนูของเด็กอายุ 6 เดือนตามคำให้การของแพทย์

เครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากที่สุด ได้แก่ น้ำผลไม้สด น้ำซุปโรสฮิป ผลไม้แช่อิ่ม และเยลลี่ เด็กต้องได้รับของเหลวเพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ ซึ่งทำให้ไตทำงานได้ยาก น้ำแอปเปิ้ลเป็นที่นิยมมากที่สุดเพราะอุดมไปด้วยวิตามินและมีคุณสมบัติในการแพ้น้อยที่สุด เมื่อมีอาการท้องผูกในทารก น้ำพลัมและฟักทอง รวมทั้งน้ำซุปโรสฮิป จะช่วยผ่อนคลายลำไส้

ไม่ควรให้ทารกดื่มระหว่างให้นม เนื่องจากของเหลวจะยับยั้งกระบวนการย่อยอาหาร

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน

ในอาหารที่เป็นแบบอย่างของทารกอายุ 6 เดือน นมสูตรยังคงมีชัย อย่างไรก็ตาม ทุกสัปดาห์เมนูจะเติมด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ ตารางจะช่วยในการสร้างอาหารอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะทางสรีรวิทยาของเด็กแต่ละคน

ผลิตภัณฑ์	ส่วนหนึ่ง	ตัวเลือก
		ฉัน	II	สาม	IV
เต้านม
สูตรนม
น้ำซุปผัก
ข้าวต้ม
น้ำผลไม้
ซุปผลไม้
น้ำมันพืช
เนย
ไข่แดง
คอทเทจชีส
โจ๊กนม
คุกกี้
ผสมถั่วเหลือง+โจ๊ก
น้ำซุปข้นเนื้อหรือน้ำซุป

การกำหนด:

I - อาหารของเด็กที่มีสุขภาพดีสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่;

II - อาหารของทารกใน IV ซึ่งอาหารเสริมเริ่มตั้งแต่ 4 เดือน

III - เมนูของเด็กที่แพ้โปรตีนวัว

IV - เมนูสำหรับเด็กที่เลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งเริ่มได้รับอาหารเสริมเร็วกว่า 6 เดือนด้วยเหตุผลทางการแพทย์

อาหารถูกออกแบบมาสำหรับห้ามื้อตามระบอบการปกครอง: เวลา 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) และ 22:00 (5) น. และ ตัวเลขในตารางแสดงถึงการยอมรับ คอลัมน์ที่สองแสดงขนาดเสิร์ฟโดยเฉลี่ย และส่วนเบี่ยงเบนสำหรับแต่ละกรณีจะได้รับในวงเล็บถัดจากเวลาให้อาหาร โหมดนี้จะช่วยให้คุณสามารถ "ปรับ" นาฬิกาชีวภาพของทารกได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เวลาให้อาหารอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อาหารเสริม "บ้าๆบอๆ"

ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะเต็มใจลองอาหารใหม่ๆ ดังนั้นอาหารทุกจานก็ควรจะอร่อย เพื่อให้คนรู้จักประสบความสำเร็จควรใช้ความลับต่อไปนี้:

• เวลาที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ใหม่คือเที่ยงวันหากทารกเข้านอนเวลา 20-21 ชั่วโมง ถ้าเขาตื่นจนถึง 22–23 น. คุณสามารถให้อาหารเขาได้เวลา 16–18 น.
• คุณสามารถให้อาหารสดแก่เด็กเท่านั้น
• โจ๊กและมันฝรั่งบดควรลิ้มรสเกลือ
• ในระหว่างการปรุงอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจเด็กโดยปล่อยให้เขาดูดแครอทที่ล้างใหม่หรือผลิตภัณฑ์อื่น
• อาหารเด็กที่สวยงามจะช่วยเสริมการมองเห็นที่น่าสนใจของนวัตกรรมอาหาร

ที่น่าสนใจคือ เด็กส่วนใหญ่ลอกเลียนแบบรสนิยมของพ่อแม่ตามกรรมพันธุ์ หากแม่และพ่อชอบผักดองและเนื้อสัตว์ ให้เติมน้ำซุปเนื้อหรือเนยกับเกลือเล็กน้อยลงในโจ๊ก ถ้าพ่อแม่ชอบหวาน ทางเลือกที่ดีที่สุดคือน้ำเชื่อมและน้ำผลไม้แสนอร่อย

พ่อแม่ที่รัก! ลูกของคุณอายุครบ 6 เดือนแล้ว นี่เป็นวันที่จริงจังครั้งแรกในชีวิตของเขา ในขั้นตอนนี้ มันสำคัญมากที่จะต้องเลือกแผนโภชนาการที่เหมาะสมและเลือกอาหารที่สมดุลที่สุดสำหรับลูกของคุณ ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเขาเติบโตด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินทั้งหมด

แผนอาหารทารกอายุ 6 เดือน

เราขอเสนอแผนอาหารสำหรับทารกอายุหกเดือนให้คุณเลือกหลายแบบ

แผนอาหาร #1

1. อาหารเช้ามื้อที่สอง - น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้
2. ขนม - นมแม่หรือสูตร
3. อาหารเย็น - โจ๊กนม

แผนอาหาร #2

1. อาหารเช้า - นมแม่หรือสูตร
2. อาหารเช้ามื้อที่สอง - นมแม่หรือสูตรและน้ำผลไม้
3. อาหารกลางวัน - น้ำซุปผักหรือเนื้อสัตว์ (สลับกันวันเว้นวัน) + ไข่แดง (2-3 ครั้งต่อสัปดาห์)
4. สแน็ค - น้ำผลไม้ปั่น
5. อาหารเย็น - โจ๊กนม

อาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

เด็กอายุ 6 เดือนพลิกตัวอย่างแข็งขันพยายามยืนขึ้นโดยยึดการสนับสนุนพยายามนั่งลง - ทั้งหมดนี้ต้องใช้พลังงานเพิ่มเติม อาหารของทารกอายุ 6 เดือนควรประกอบด้วยผลไม้ ผัก ธัญพืช และเนื้อสัตว์

หากคุณไม่ได้ให้นมลูกหรือเลิกกินนมแม่ไปแล้ว เมื่ออายุได้ 6 เดือน ทารกควรได้รับนมผงสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน (ระยะที่ 2) แล้ว แทนที่ด้วยนมผงสำหรับเด็กอายุ 0 ถึง 6 เดือน องค์ประกอบของน้ำนมแม่จะเปลี่ยนแปลงไปโดยปรับให้เข้ากับความต้องการของเด็ก ดังนั้นจึงแนะนำให้เปลี่ยนส่วนผสมเพื่อให้ทารกได้รับวิตามินและธาตุที่จำเป็น

ภายใน 6 เดือน รสนิยมมากมายสำหรับลูกน้อยเริ่มคุ้นเคยแล้ว ตอนนี้คุณสามารถทดลองกับเมนูได้อย่างปลอดภัย หากคุณเพิ่งเริ่มให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อย โปรดอ่านบทความต่อไปนี้: ให้อาหารทารกอายุ 4 เดือนและให้อาหารทารกอายุ 5 เดือน

น้ำซุปข้นผักและผลไม้สามารถมีส่วนประกอบตั้งแต่ 2 อย่างขึ้นไปแล้ว นอกจากนี้ ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป คุณสามารถให้ผลไม้บดจากผลไม้แปลกใหม่แก่ลูกน้อยของคุณได้ ในตอนเย็นให้อาหารทารกนอนหลับสนิทและไม่ตื่นกลางดึกโจ๊กนมจากบัควีทข้าวหรือข้าวโพดเหมาะสำหรับเด็ก พวกเขาแพ้อาหารน้อยที่สุดมีคุณค่าทางโภชนาการและดูดซึมได้ง่ายโดยทารก ธัญพืชที่เหลือมีกลูเตน ดังนั้นจึงควรให้ลูกกินตั้งแต่ 8-9 เดือนขึ้นไป สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบของซีเรียล เนื้อหาขององค์ประกอบที่มีประโยชน์และวิตามินในนั้น คุณสามารถคลิกลิงก์โภชนาการสำหรับทารกอายุ 5 เดือน

เมื่ออายุ 6 เดือน กุมารแพทย์แนะนำให้เพิ่มไข่แดง ไก่ หรือนกกระทาในอาหารของเด็ก การแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ก่อนหน้านี้ไม่เป็นที่ต้องการเพราะถึงแม้จะมีประโยชน์ของไข่แดง แต่ระบบย่อยอาหารของทารกที่มีอายุต่ำกว่า 6 เดือนดูดซึมได้ไม่ดี องค์ประกอบของไก่และไข่แดงนกกระทาประกอบด้วยโปรตีน, วิตามิน A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D, H, โคลีน, เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียม, กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, ไอโอดีน, โคบอลต์, แมงกานีส , โมลิบดีนัม, สังกะสี, ทองแดง, โครเมียม เนื้อหาของสารที่มีประโยชน์และวิตามินในไข่นกกระทา 5 ฟอง (ซึ่งเท่ากับไก่หนึ่งตัวในมวล) และไก่หนึ่งตัวมีค่าเท่ากันโดยประมาณ อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเนื่องจากนกกระทาไม่เคยป่วยด้วยเชื้อ Salmonellosis (ต่างจากไก่) ไข่ของพวกมันจึงปลอดภัยสำหรับทารก นอกจากนี้ ไข่นกกระทาไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้นจึงแนะนำให้เลี้ยงเด็กที่เป็นโรค diathesis ควรให้ไข่แดงเนื่องจากมีวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ ในปริมาณมาก ควรให้ทารก 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เด็กเริ่มเคลื่อนไหวมาก ดังนั้นอาหารของเขาจึงไม่ควรรวมถึงผักและธัญพืชเท่านั้น แต่รวมถึงเนื้อสัตว์ด้วย เนื้อสัตว์ประกอบด้วยโปรตีน วิตามิน B1, B2, PP, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกเพราะ อุปทานที่ได้รับจากนมแม่หมดลงภายใน 6 เดือน นักวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการบริโภคเนื้อสัตว์ทุกวันโดยเด็กจะช่วยหลีกเลี่ยงโรคโลหิตจาง คุณควรเริ่มแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กด้วยน้ำซุปข้นหนึ่งองค์ประกอบ 5 กรัมค่อยๆเพิ่มส่วน (ภายใน 12 เดือนควรจะประมาณ 60 กรัม) เราไม่แนะนำให้คุณปรุงเนื้อให้ลูกกินเองเพราะ เป็นเรื่องยากมากที่จะบรรลุความสม่ำเสมอที่สมดุลแม้จะใช้เครื่องใช้ในครัวที่ทันสมัยก็ตาม ควรสังเกตด้วยว่าคุณภาพของเนื้อสัตว์ที่ขายในทุกวันนี้ไม่เป็นที่ต้องการมากนัก ดังนั้นคุณไม่ควรเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อยและใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป (ให้ความสนใจ - น้ำซุปข้นไม่ควรมีแป้งน้ำตาลและเกลือ!) ในการเริ่มต้น คุณสามารถให้ลูกของคุณกินเนื้อกระต่าย ไก่งวง เนื้อลูกวัว (เพียงอย่างเดียวหรือนอกเหนือจากผักที่เด็กทดสอบแล้ว) ต่อมาคุณสามารถเพิ่มหมู เนื้อวัว และไก่ในเมนูสำหรับลูกน้อยของคุณ (เนื้อนี้ถือว่าเป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด

ขอให้โชคดีกับคุณและลูกของคุณ!

เมื่ออายุได้หกเดือน ทารกจะได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ อย่างแข็งขัน: เขาพลิกตัวได้อย่างอิสระแล้ว เขาสามารถนั่งลงและคลานได้ ดังนั้นทารกจึงใช้พลังงานมากกว่าในเดือนแรกหลายเท่าและเติมเต็มด้วยอาหารอย่างแข็งขันมากขึ้น

โภชนาการในช่วงเวลานี้มีการเปลี่ยนแปลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปแบบการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เปลี่ยนไป: เมื่ออายุ 6 เดือนเด็กชอบกินให้แน่นในตอนเช้าสองสามชั่วโมงก่อนตื่นขึ้นและตื่นครั้งสุดท้าย เนื่องจากทารกตื่นนอนค่อนข้างเต็มอิ่มและเต็มไปด้วยพลังงาน ในตอนเช้าเขาจึงใช้หน้าอกไม่บ่อยเกินไปและไม่เต็มใจ เมื่อใกล้ค่ำ ความอยากอาหารของทารกก็หมดไป - เขาได้รับมาตรฐานรายวันส่วนใหญ่ในช่วงครึ่งหลังของวัน นอกจากนี้ การนอนหลับของเด็กที่กินนมแม่ในวัย 6 เดือนจะแข็งแรงขึ้นและนานขึ้น โดยบ่อยครั้งในช่วงกลางคืน ทารกจะตื่นขึ้นเพื่อรับประทานอาหารเพียง 1-3 ครั้งเท่านั้น

คุณภาพของน้ำนมแม่และโอกาสเกิดวิกฤตการหลั่งน้ำนมในช่วงเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เมื่ออายุ 6 เดือน

เนื่องจากในวัยนี้เด็กเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและเขาต้องการอาหารมากขึ้นเพื่อเติมเต็มค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน นอกจากนี้ ทารกจำนวนมากแสดงการเติบโตอย่างรวดเร็วอย่างชัดเจนในหกเดือน มารดาอาจต้องเผชิญกับวิกฤตการหลั่งน้ำนมอีกครั้งซึ่งกระบวนการของนม ผลิตไม่ทันความต้องการของเด็ก วิธีจัดการกับปัญหาก็เหมือนกับวิกฤตครั้งก่อนๆ คือ อย่าประหม่า พักผ่อนให้เพียงพอ ปรับปรุงการนอนหลับ นอกจากนี้ การให้อาหารเมื่ออายุ 6 เดือนในขณะที่ให้นมลูกในช่วงวิกฤตการหลั่งน้ำนมควรเป็นไปตามความต้องการ แม้ว่าคุณจะประสบความสำเร็จในการดำเนินการตามระบบการปกครองบางอย่างก่อนหน้านั้นแล้วก็ตาม

ประโยชน์ของนมแม่สำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนนั้นมีค่ามาก มันมีความเป็นผู้ใหญ่และอิ่มตัวมากขึ้นและร่างกายของผู้หญิงที่ฉลาดก็เติมความลับด้วยส่วนประกอบที่เด็กต้องการในช่วงชีวิตนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นมแม่ไม่เพียงแต่ทำให้เด็กอายุ 6 เดือนอิ่มตัว แต่ยังช่วยย่อยอาหารที่ไม่ใช่นมด้วย เพราะในวัยนี้ ทารกส่วนใหญ่ส่วนใหญ่ได้รับนมเป็นครั้งแรก

อาหารเสริมในวัย 6 เดือนขณะให้นมลูก: สัญญาณของความพร้อมและผลิตภัณฑ์แรก

มีปัจจัยด้านพฤติกรรมหลายอย่างที่บ่งบอกว่าลูกของคุณพร้อมสำหรับอาหารมื้อแรกที่เรียกว่าอาหารเสริมเพื่อการสอน:

• การปรากฏตัวของฟันซี่แรกหรือสัญญาณบ่งบอกถึงการปะทุที่ใกล้เข้ามา (น้ำลายไหลเพิ่มขึ้นคันในเหงือกและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องของทารก);
• แสดงความสนใจในสิ่งที่ผู้ใหญ่กิน
• การสูญพันธุ์ของการสะท้อนการดีดออกซึ่งไม่อนุญาตให้ป้อนหรือดื่มเด็กจากช้อน

หากลูกน้อยของคุณสังเกตเห็นช่วงเวลาเหล่านี้ทั้งหมด ก็ถึงเวลาที่จะกระจายอาหารใน 6 เดือนด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ใหม่ สามารถ:

• น้ำซุปข้นผักจากบวบ, ถั่ว, มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ถั่วเขียว;
• บัควีทข้าวหรือโจ๊กข้าวโพดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กไม่ได้รับน้ำหนักที่ดี
• kefir, ชีสกระท่อม, ผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ;
• ไข่แดง - ไม่เกิน 1/8 ส่วน;
• น้ำผักหรือผลไม้คั้นสด

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมเหมือนกัน - โดยไม่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์: คุณควรเริ่มต้นด้วยปริมาณขั้นต่ำโดยสังเกตปฏิกิริยาของเศษขนมปังและถ้าเป็นบวกให้ค่อยๆเพิ่มปริมาตรของนมที่ไม่ใช่นมและเปรี้ยว สินค้า.

วิธีกินแม่ : เมนูตอน 6 เดือน ขณะให้นมลูก

ภายในหกเดือน ระบบย่อยอาหารของทารกได้รับการพัฒนาเพียงพอที่จะรับรู้ถึงอาหารที่เรียกว่า "หนัก" แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงสามารถกินอาหารจานด่วนมากเกินไปและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แรงได้ แต่นี่เป็นอาหารบางอย่างที่เคยถูกห้ามก่อนหน้านี้ เป็นที่ยอมรับในอาหารเมื่อ 6 เดือนในขณะที่ให้นมลูก สามารถ:

• พืชตระกูลถั่ว;
• เนื้อวัวและเนื้อลูกวัว - นอกเหนือจากเนื้อสัตว์ปีกซึ่งมีอยู่แล้วในอาหาร
• อาหารทะเล;
• ไข่โดยเฉพาะอย่างยิ่งนกกระทา;
• เนยแข็งชนิดไม่เค็มต่ำ

เช่นเดียวกับอาหารเสริม สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังและสม่ำเสมอ เครื่องหมายหลักของความได้เปรียบยังคงเป็นปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะ ดังนั้นจึงไม่คุ้มค่าที่จะแนะนำองค์ประกอบใหม่หลายอย่างในเมนูพร้อมกัน มิฉะนั้นคุณจะไม่เข้าใจว่าลูกของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรกับความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

หย่านมแม่เมื่ออายุ 6 เดือน: เป็นไปได้และจำเป็นหรือไม่?

มีความเห็นว่าเป็นเวลาหกเดือนเมื่อส่วนหนึ่งของอาหารสามารถถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมที่กระบวนการหย่านมจะเจ็บปวดน้อยกว่าใน 3-4 เดือน อย่างไรก็ตาม ตามหลักการแล้ว ทารกควรได้รับนมแม่จนถึงอายุอย่างน้อย 9 เดือน ดังนั้น หากไม่มีเหตุผลอันเป็นรูปธรรม และความปรารถนาที่จะลด gv นั้นสัมพันธ์กับความปรารถนาของมารดาที่จะได้รับอิสระสูงสุดในด้านโภชนาการและระบบการปกครอง จะดีกว่าที่จะอดทนต่อไปอีกสักระยะ แม้ว่าคุณจะต้องไปทำงาน คุณก็จัดตารางเวลาได้ตามต้องการและปรับการหลั่งน้ำนม เพื่อที่จะได้งดอาหารอย่างน้อยในตอนเย็น

อย่างไรก็ตาม มีบางสถานการณ์ที่จำเป็นต้องหยุดให้นมลูกเมื่ออายุ 6 เดือน ในกรณีนี้ ควรทำอย่างช้าๆ โดยค่อยๆ แทนที่นมแม่ด้วยสูตรและอาหารเสริมที่ไม่ใช่นม ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแม้จะหย่านมแล้ว ยังต้องรักษาความสัมพันธ์ทางจิตใจระหว่างแม่กับลูก อย่ากลัวที่จะอุ้มทารกในอ้อมแขนของคุณอีกครั้งหรือจัดสรรเวลาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงเพื่อเล่นเกมร่วมกัน วิธีนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณผ่านกระบวนการหย่านมได้ง่ายขึ้น เพราะเขารู้ว่าแม้สถานการณ์จะเปลี่ยนไป แม่ก็จะยังอยู่ที่นั่น

คุณแม่ทราบดีว่าทุกเดือนในชีวิตของทารกนั้นโดดเด่นด้วยความสำเร็จครั้งใหม่ ลักษณะพัฒนาการ และการเปลี่ยนแปลงของอาหาร สำหรับทารก โภชนาการในวัย 6 เดือนเริ่มด้วยอาหารเสริมเท่านั้น ในขณะที่ทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรบางอย่างได้ลองอาหารสำหรับผู้ใหญ่แล้ว ในบทความเราจะพิจารณาสิ่งที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กได้เมื่ออายุ 6 เดือนและวิเคราะห์เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และนมเทียม

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือน

เมื่อผู้ปกครองเข้าใจว่าทารกพร้อมสำหรับอาหารเสริมแล้ว ต้องปฏิบัติตามกฎหลัก - ช่วงเวลาระหว่างผลิตภัณฑ์ใหม่ต้องมีอย่างน้อยเจ็ดวัน เหล่านั้น. หากทารกได้รับกะหล่ำดอกแนะนำให้แนะนำบรอกโคลีจนกระทั่งผ่านไป 1 สัปดาห์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

ช่วงเวลาดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถติดตามปฏิกิริยาของร่างกายได้ กุมารแพทย์แนะนำให้เก็บไดอารี่อาหาร โดยจะบันทึกวันที่แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ปริมาณยาที่รับประทาน ความรู้สึกของทารกหลังจากนั้น ไม่ว่าอุจจาระจะเปลี่ยนไปหรือไม่

หากคุณเพิ่งเริ่มแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อยของคุณ เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความ:

มีสองปัจจัยที่ส่งผลต่อความพร้อมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

1. พัฒนาการของระบบประสาทและการเจริญเติบโตของสมองของทารก
2. ความสามารถของระบบทางเดินอาหารในการรับผลิตภัณฑ์ใหม่

ในการตรวจสอบการมีอยู่ของปัจจัยเหล่านี้ ควรเริ่มจากสัญญาณต่อไปนี้:

• อายุเด็ก.เด็กที่กินนมแม่พร้อมสำหรับอาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนและสำหรับการให้อาหารเทียม - ตั้งแต่ 4-5 เดือน นอกจากนี้ยังควรพิจารณาด้วยว่าหากทารกเกิดก่อนกำหนดภายใน 4 สัปดาห์ คุณจะต้องเริ่มอาหารเสริมในภายหลังภายใน 1 เดือน
• ฟันซี่แรก.ฟันซี่แรกของเด็กปะทุขึ้น อ่าน:
• เด็กนั่งอย่างอิสระหากลูกน้อยของคุณนั่งบนเก้าอี้อย่างไม่มั่นคง แสดงว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับอาหารเสริม อ่าน:
• ทารกไม่ได้รับนมผงหรือนมแม่เต็มที่โดยพื้นฐานแล้วเมื่อทารกไม่อิ่มด้วยสูตรหรือน้ำนมแม่ ก็ควรพิจารณาแนะนำอาหารเสริมในอาหารเมื่ออายุ 6 เดือน
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่เด็กสนใจอาหารมากขึ้นเมื่อพ่อแม่ทานอาหารที่โต๊ะอาหารเย็น
• น้ำหนัก.น้ำหนักของเด็กตั้งแต่แรกเกิดควรเพิ่มขึ้น 2 เท่าในทารกที่คลอดก่อนกำหนด - 2.5 เท่า

เมื่อพ่อแม่สังเกตเห็นสัญญาณต่างๆ หลายอย่าง พวกเขาสนใจว่าจะเลี้ยงลูกอย่างไรเมื่ออายุ 6 เดือน

ที่นี่คำแนะนำของกุมารแพทย์มาช่วยซึ่งมั่นใจว่าโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือนให้สารที่มีประโยชน์แก่เขาซึ่งตอนนี้ทารกขาดเมื่อบริโภคนมแม่หรือสูตร และทั้งหมดเป็นเพราะเด็กมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและใช้พลังงานมากขึ้นในการเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว

นอกจากนี้อาหารเสริมยังช่วยให้คุณพัฒนาระบบย่อยอาหารกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ แต่ในขณะเดียวกันเมนูของเด็กอายุ 6 เดือนควรตกลงกับกุมารแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้

• ช้อนป้อนอาหารลูกน้อยของคุณ เพื่อให้คุณสามารถควบคุมส่วนต่างๆ ของลูกได้
• ส่วนแรกของจานใหม่ไม่ควรเกิน 10 กรัม
• คุณสามารถเริ่มให้น้ำผลไม้หรือน้ำหนึ่งช้อนชาโดยไม่ใช้แก๊สระหว่างให้อาหารในเวลากลางวัน
• ให้ลูกของคุณทานอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เท่านั้น
• ความถี่ในการให้อาหารไม่ควรเกินวันละสองครั้ง
• ใส่ใจเป็นพิเศษกับความสะอาดของจานและความเป็นธรรมชาติของผลิตภัณฑ์

สิ่งที่สามารถให้เด็กอายุ 6 เดือน?

หากคุณเพิ่งเริ่มอาหารเสริมเมื่ออายุ 6 เดือน ผลิตภัณฑ์แรกจะเป็นน้ำซุปข้นผัก อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนที่เพิ่งเริ่มหรือกำลังเริ่มอาหารเสริมจะถูกจำกัดเพียงด้วยเหตุผลที่แม่จะต้องสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายของทารกต่อผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในเดือนแรก เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนจะสมบูรณ์ยิ่งขึ้นก็ต่อเมื่ออาหารเสริมเริ่มเร็วขึ้น อาหารที่สามารถรวมอยู่ในอาหาร:

1. น้ำซุปข้นผัก (ส่วนประกอบเดียว)น้ำซุปข้นผักที่มีส่วนประกอบเดียวเป็นจุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเสริม เสิร์ฟเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา และค่อยๆ เสิร์ฟถึง 150 กรัมในปลายสัปดาห์ ผักที่อนุญาตสำหรับการให้อาหารครั้งแรกเมื่ออายุ 6 เดือน ได้แก่ บวบ บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก มันฝรั่ง
2. น้ำซุปข้นผัก (สององค์ประกอบ)หากมีการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้หรือผ่านไป 2 สัปดาห์นับตั้งแต่ช่วงเวลาที่ให้นมและทารกพยายามลองผัก 2 ชนิด ตอนนี้คุณสามารถแนะนำน้ำซุปข้นสององค์ประกอบจากผักที่พิสูจน์แล้วในอาหารซึ่งไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อร่างกายของทารก หรือแพ้อาหาร
3. คาชิ (ปราศจากนม ส่วนประกอบเดียว)ข้าวต้มที่ปรุงในน้ำจะถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน 1 เดือนหลังจากอาหารเสริมมื้อแรก ซีเรียลต่อไปนี้สามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กเมื่ออายุ 6 เดือน: บัควีท ข้าว ข้าวโพด คุณควรตรวจสอบอุจจาระของทารกด้วย โดยส่วนใหญ่โจ๊กจะจับท้องของเด็กไว้ด้วยกัน
4. น้ำซุปข้นเนื้ออาหารของเด็กอายุ 6 เดือนไม่รวมเนื้อบด ควรแนะนำเนื้อสัตว์ในอาหารไม่ช้ากว่า 7-8 เดือน
5. ผลิตภัณฑ์นม. Kefir และคอทเทจชีสสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรตั้งแต่ 6-7 เดือนและสำหรับให้นมบุตรตั้งแต่ 7-8 เดือน
6. ไข่แดง.ไข่แดงสามารถรวมอยู่ในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าไข่แดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั้งไก่และนกกระทา ก็เพียงพอที่จะต้มไข่ลวกและทำข้าวต้มจากไข่แดง ให้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
7. น้ำผลไม้ปั่น.สำหรับการให้อาหารครั้งแรกนั้นไม่ต้องการน้ำซุปข้นผลไม้เนื่องจากเด็กคุ้นเคยกับพวกเขาอย่างรวดเร็วแล้วปฏิเสธน้ำซุปผัก หากผ่านไป 2 สัปดาห์ตั้งแต่ให้อาหารครั้งแรก ก็สามารถรวมผลไม้บดจากแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์รวมอยู่ในอาหารได้
8. น้ำผลไม้และน้ำขอแนะนำให้ให้น้ำผลไม้ธรรมชาติจากแอปเปิ้ลเขียวหรือลูกแพร์แก่เด็กเท่านั้น คุณต้องเจือจางน้ำผลไม้ด้วยน้ำ 1 ต่อ 1 ไม่ควรเก็บน้ำไว้ มันจะดีกว่าที่จะบีบน้ำผลไม้ส่วนหนึ่งแล้วมอบให้เด็กทันที หากไม่สามารถทำน้ำผลไม้ให้ลูกของคุณได้และคุณตัดสินใจซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ต ให้อ่านส่วนผสมอย่างละเอียดและเลือกน้ำผลไม้สำหรับเด็กที่ไม่มีน้ำตาลและสารเติมแต่งอื่นๆ เท่านั้น หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับคุณภาพของน้ำผลไม้ ไม่ควรใส่ในอาหาร

แผนอาหารสำหรับทารกอายุ 6 เดือน

• อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนประกอบด้วยห้าการให้อาหาร
• โภชนาการหลักของเด็กยังคงเป็นนมแม่ (สำหรับให้นมลูก) หรือนมสูตร (สำหรับ IV) ทางที่ดีควรให้อาหารเสริมแก่เด็กในตอนเช้าก่อนให้นมลูกหรือให้นมผง เนื่องจากเด็กอาจปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น
• หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธอาหารเสริม คุณสามารถให้นมแม่หรือสูตร
• ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารไม่ควรเกิน 4 ชั่วโมง
• ส่วนใน 150 กรัม - 200gr. อาหารเสริมสามารถทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสูตรเดียวได้อย่างเต็มที่
• อาหารประจำวันคือ 900 กรัม

เมนูลูกวัย 6 เดือน (สำหรับคนเพิ่งเริ่มอาหารเสริม)

มาเริ่มกันด้วยอาหารของทารกที่ 6 เดือนสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มหรือเพิ่งเริ่มอาหารเสริม หากบุตรของท่านรับประทานอาหารเสริมอยู่แล้ว บทความนี้จะนำเสนอเมนูโดยละเอียดสำหรับลูกน้อยของท่าน ฉันต้องการทราบว่าอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนซึ่งเพิ่งเริ่มอาหารเสริมจะหายาก ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น?

ความจริงก็คือร่างกายของเด็กเริ่มชินกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น และคุณแม่จำเป็นต้องตรวจสอบการทำงานของระบบทางเดินอาหารของทารกอย่างรอบคอบ โดยสังเกตในไดอารี่ว่ามีอาการแพ้หรือไม่และทารกรู้สึกอย่างไรหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์ใหม่ สิ่งสำคัญคือค่อยๆ ให้อาหารใหม่แก่ทารกโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา

เมนูของเด็กที่เพิ่งเริ่มแนะนำอาหารเสริมจะเหมือนกันทั้งในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้อาหารเทียม ดังนั้น คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับเมนูนี้ได้ในบทความ:

เมนูเด็กวัย 6 เดือน (สำหรับผู้ที่ทานอาหารเสริมอยู่แล้ว)

อาหารที่เสนอให้กับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะต้องบดในเครื่องปั่นเพื่อให้มีความคงตัวที่อ่อนนุ่มและเป็นของเหลว ควรนึ่งผักซึ่งในกรณีนี้สารอาหารและวิตามินส่วนใหญ่จะถูกเก็บรักษาไว้

เมนูสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือน

ตัวเลือกหมายเลข 1 (เมนูแสง)

หากผ่านไป 2 สัปดาห์นับตั้งแต่การให้นมครั้งแรก คุณสามารถเริ่มด้วยเมนูนี้:

• І ให้นม - 6.00 น. นมแม่;
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม น้ำซุปข้นผักหนึ่งองค์ประกอบและสององค์ประกอบ
• ІІІ การให้อาหาร - 14.00 น. - น้ำซุปข้นผลไม้ 40g.-50g + ให้นมเพิ่มเติม
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18.00 น. - น้ำนมแม่
• การให้อาหาร V - 22.00 น. - น้ำนมแม่

ตัวเลือกหมายเลข 2 (เมนูแสนอร่อย)

หากผ่านไป 2-4 สัปดาห์ตั้งแต่อาหารเสริมมื้อแรก แต่ลูกน้อยของคุณยังกินนมไม่ครบ:

• ฉันให้อาหาร - 6.00 น. - นมแม่
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม ซีเรียลในน้ำ + น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม;
• การให้อาหาร III - 14.00 ชั่วโมง - น้ำซุปผัก 150 กรัม + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• การให้อาหารทางหลอดเลือดดำ - 18.00 น. - นมแม่ + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• Vfeeding - 22.00 น. - น้ำนมแม่

เมนูของเด็กอายุ 6 เดือนกับการให้อาหารเทียม

ตัวเลือกหมายเลข 1 (เมนูแสนอร่อย)

• ฉันให้อาหาร - 06.00 น. - 200 มล. ส่วนผสมนม
• การให้อาหารครั้งที่สอง - 10.00 น. - 150 กรัม โจ๊กบนน้ำ
• การให้อาหาร III - 14.00 ชั่วโมง - 150 กรัม น้ำซุปข้นผัก + 0.25 กรัม ไข่แดง + น้ำผลไม้ 30 มล.
• IV ให้อาหาร - 18.00 น. - 150 มล. ส่วนผสมนม + คอตเทจชีส 40 กรัม + น้ำผลไม้ 1-3 ช้อนโต๊ะ
• การให้อาหาร V - 22.00 ชั่วโมง -200 มล. ส่วนผสมนม

คุณสมบัติของโภชนาการเด็กเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม 6 เดือน

ผู้ปกครองควรพิจารณาพฤติกรรมของทารกอย่างรอบคอบเมื่อมีการเสนอผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นเป็นครั้งแรก หากทารกหันหน้าหนีหรือคายออกมา เป็นไปได้มากว่าเด็กยังไม่พร้อมสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ คุณไม่สามารถยืนกรานและบังคับให้เลี้ยงลูกได้ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณสามารถลองเสนออาหารจานนี้อีกครั้ง และบางที เด็กอาจจะกินมันอย่างมีความสุข

เด็กมักจะกินมากเท่าที่เขาต้องการและไม่มากเท่าที่แม่เห็นว่าเหมาะสม ยิ่งปริมาณอาหารเสริมมากเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งถูกดูดออกจากเต้านมของแม่น้อยลง ส่งผลให้การผลิตน้ำนมลดลง

นมแม่เป็นอาหารหลักของเกล็ดขนมปัง พวกเขาต้องเลี้ยงลูกให้นานที่สุด นมเป็นแหล่งหลักของฮอร์โมนการเจริญเติบโต เช่นเดียวกับแอนติบอดีที่สร้างหน้าที่ป้องกันของร่างกายเด็ก

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ยาไม่สำคัญเท่าความต้องการของเด็ก หากทารกกินมากเท่าที่เขาต้องการ เขาจะแสดงความสนใจในอาหารใหม่ มิฉะนั้น คุณสามารถกีดกันความปรารถนาอย่างเต็มที่ที่จะกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ พยายามให้แน่ใจว่าทารกจะค่อยๆ เปลี่ยนไปเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่

คุณสมบัติทางโภชนาการของเด็กอายุ 6 เดือนในการให้อาหารเทียม

ทารกที่เลี้ยงด้วยส่วนผสมที่ดัดแปลงมาจะคุ้นเคยกับอาหารเสริมเร็วกว่าทารก อาหารเสริมมีความจำเป็น เนื่องจากส่วนผสมไม่ได้ให้สารอาหารในปริมาณที่ต้องการ

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนโดยการให้อาหารเทียมนั้นคล้ายคลึงกับอาหารของทารก ขั้นแรกให้แนะนำน้ำซุปข้นผักแล้วน้ำซุปข้นผลไม้ หากมีการแนะนำอาหารเสริมก่อนหน้านี้หรือผ่านไป 2-4 สัปดาห์นับตั้งแต่อาหารเสริมก็สามารถแนะนำซีเรียลได้ อย่างแรก อาหารเสริมเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากนม จากนั้นคุณสามารถนำเสนอโจ๊กทารกกับส่วนผสมของนมหรือโจ๊กนม

เด็กที่ผสมอาหารมักจะมีน้ำหนักเกิน ดังนั้นกุมารแพทย์จึงแนะนำให้รับประทานโจ๊กในปริมาณที่เหมาะสม คุณสามารถเรียนรู้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้โจ๊กในอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนได้จากวิดีโอนี้:

วิดีโอ: ข้าวต้มในอาหารของเด็กอายุ 6 เดือน