คลายเครียดระหว่างให้นมแม่ ยากล่อมประสาทในเม็ด

ในระหว่างการให้นมลูก (HB) สภาพจิตใจและอารมณ์ของแม่เป็นสิ่งสำคัญ หลังคลอดผู้หญิงจะหงุดหงิดและก้าวร้าวมาก อาจเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หากเธอไม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้เอง ก็จำเป็นต้องใช้ยาระงับประสาทสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร เราจะหาข้อมูลเพิ่มเติมว่ายากล่อมประสาทคืออะไร ยาระงับประสาทมีผลอย่างไร และมารดาที่ให้นมบุตรสามารถรับประทานยาชนิดใดได้บ้าง

สาเหตุของความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า

ทำไมภาวะซึมเศร้าจึงปรากฏขึ้น? กลไกการเกิดขึ้นนั้นง่าย: ในระหว่างตั้งครรภ์การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิง หลังคลอดบุตร ร่างกายและภูมิหลังของฮอร์โมนของมารดาเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อผลิตน้ำนมและให้อาหารทารก และพลังทั้งหมดของร่างกายมุ่งตรงไปที่ประสิทธิภาพของฟังก์ชันนี้

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่พอใจก็คือรูปร่างของเธอ ในระหว่างการคลอดบุตร เธอกินมาก พื้นหลังของฮอร์โมนเปลี่ยนไป และทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นในรูป แม่เห็นรอยแตกลายที่หน้าอกและสะโพก ท้องที่หย่อนคล้อย และเริ่มอารมณ์เสีย

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่มีผู้ช่วย เวลาทั้งหมดถูกใช้ไปกับเด็กและเขาก็ไม่ได้อยู่เพื่อตัวเอง เธอเริ่มประหม่า เลิกรากับสามี แล้วก็เรื่องลูก

ปัจจัยทั้งหมดข้างต้นนำไปสู่การพัฒนาความหงุดหงิดและภาวะซึมเศร้าในผู้หญิง หากเธอไม่สามารถรับมือได้ด้วยตัวเอง เธอก็สามารถเริ่มดื่มยากล่อมประสาทได้

ยาระงับประสาทที่ได้รับอนุญาต

การค้นหาสิ่งที่สามารถให้ยาระงับประสาทแก่แม่พยาบาลได้ ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์

ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในระหว่างการให้นมคือ motherwort และ valerian tinctures

ยาระงับประสาทชนิดใดที่สามารถใช้ร่วมกับ HB ได้? มัน:

• มาเธอร์เวิร์ต;
• สืบ;
• ไกลซีน;
• ยาระงับประสาท Homeopathic ที่คุณสามารถดื่มให้แม่ได้ในขณะที่ให้นมลูก

มาเธอร์เวิร์ต

Motherwort มีจำหน่ายในรูปแบบของถุงกรองสำหรับการต้มเบียร์ ยาเม็ด และทิงเจอร์สำหรับการบริหารช่องปาก มันมีผลสงบเงียบช่วยให้นอนไม่หลับลดความตื่นเต้นง่ายของประสาท

ทิงเจอร์เป็นสารละลายของ motherwort ในเอทานอล 70% ข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

วิธีใช้สำหรับคุณแม่พยาบาล:

• ถุงกรอง - ถุงกรอง 2 ใบ (3.0 กรัม) ต้มในน้ำ 100 มล. (1/2 ถ้วย) ปิดฝาและผสมเป็นเวลา 15 นาที รับประทานครึ่งถ้วยวันละสามครั้งก่อนอาหารหนึ่งชั่วโมง เขย่าก่อนใช้
• แท็บเล็ต - หนึ่งเม็ดวันละ 3-4 ครั้ง;
• ทิงเจอร์ (มีข้อห้ามในการให้นมบุตร) - เจือจาง 30-50 หยดในน้ำหนึ่งในสี่แก้วใช้เวลา 3-4 ครั้งต่อวัน

Valerian

Valerian สามารถซื้อได้ในคอลเลกชันสมุนไพรหรือในแท็บเล็ต สมุนไพรมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาทช่วยให้การนอนหลับเป็นปกติอย่างรวดเร็ว รับประทานยา 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง หลักสูตรนี้ใช้เวลา 2 สัปดาห์ เมื่อรับประทานแล้วผู้หญิงต้องปฏิบัติตามปริมาณ

ไกลซีน

ปลอดภัยในการให้นมลูก มีจำหน่ายในแท็บเล็ต Glycine ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์และความก้าวร้าวทำให้อารมณ์ดีขึ้นทำให้การนอนหลับเป็นปกติ

ใช้เวลาหนึ่งเม็ดวันละ 2-3 ครั้ง หลักสูตรการรักษาใช้เวลา 7 ถึง 30 วัน

ยาชีวจิต

แก้ไข homeopathic ยอดนิยมที่สามารถทำได้ในขณะที่ให้นมลูกคือ:

notta

มีจำหน่ายในรูปแบบหยดหรือยาเม็ด มันถูกระบุสำหรับความวิตกกังวล, หงุดหงิด, อ่อนเพลีย, ความเครียดทางจิตใจ, รบกวนการนอนหลับ

ใช้เวลาหนึ่งเม็ดหรือ 10 หยดวันละ 3 ครั้ง

คำถามเกี่ยวกับการใช้ยา Notta ระหว่างให้นมบุตร (ให้นมบุตร) นั้นแพทย์จะตัดสินใจเป็นรายบุคคล

Alora

เป็นยาระงับประสาทที่ได้รับอนุญาตขณะให้นมลูก ประกอบด้วยสารสกัดจากดอกเสาวรส มีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดและน้ำเชื่อม ช่วยกำจัดโรคประสาท, ความเครียด, นอนไม่หลับได้อย่างรวดเร็ว

วิธีการใช้งานสำหรับคุณแม่พยาบาล: น้ำเชื่อม - 1-2 ช้อนชาวันละ 3 ครั้ง, เม็ด - วันละ 3 ครั้ง

ยานี้โดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของการปลดปล่อยก่อนอาหาร

ประสาท

มีจำหน่ายในแท็บเล็ต Nervoheel ช่วยลดความตื่นเต้นง่าย ความหงุดหงิด และทำให้การนอนหลับเป็นปกติ นำมา 1 เม็ดวันละ 3 ครั้ง เมื่อให้นมบุตร (ให้นมบุตร) ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง หลังการปรึกษาหารือและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

โปรดจำไว้ว่า เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ ยาระงับประสาททั้งหมดเหล่านี้สำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรจะต้องได้รับการบริโภคเป็นระยะเวลานาน

ยาต้องห้าม

เปอร์เซ็น

มีจำหน่ายในแท็บเล็ต Persen บรรเทาและบรรเทาอาการกระตุก บ่งชี้ถึงความตื่นเต้นง่าย, หงุดหงิดและนอนไม่หลับ องค์ประกอบของวิธีการรักษานี้รวมถึงวาเลอเรียน 50.00 มก. มิ้นต์ 25.00 มก. และบาล์มมะนาว 25.00 มก.

โหมดการใช้งาน:

• ด้วยความตื่นเต้นง่ายและความหงุดหงิด - ดื่ม 2-3 เม็ดวันละ 2-3 ครั้ง;
• นอนไม่หลับ - 2-3 เม็ด 0.5 - 1 ชั่วโมงก่อนนอน

ตามคำแนะนำการใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรมีข้อห้าม เนื่องจากการมีสะระแหน่อยู่ในองค์ประกอบซึ่งสามารถลดการหลั่งน้ำนมได้ นอกจากนี้ เมนทอลที่มีอยู่ในมินต์ เข้าสู่น้ำนมแม่ สามารถลดความดันโลหิตของทารกและรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจได้

โนโว-พาสซิท

มีจำหน่ายในรูปแบบน้ำเชื่อมหรือยาเม็ด องค์ประกอบของ Novo-Passita ประกอบด้วย: บาล์มมะนาว, Hawthorn, สาโทเซนต์จอห์น, ดอกเสาวรส (passiflora), วาเลอเรียน, เอลเดอร์เบอร์รี่และฮ็อพ บ่งชี้ถึงความหงุดหงิดวิตกกังวลขาดสตินอนไม่หลับปวดศีรษะ

โหมดการใช้งาน:

• น้ำเชื่อม - เจือจางหรือเจือจางในน้ำเล็กน้อย 5 มล. วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร
• เม็ด - 1 เม็ดวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

ตามคำแนะนำ: เมื่อใช้ยาระหว่างให้นมบุตรควรหยุดให้นมลูก

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ยาระงับประสาทหลายชนิดมีแอลกอฮอล์ มารดาพยาบาลควรปฏิเสธยาดังกล่าว

นอกจากนี้ ไม่ควรลืมเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังจากที่ผู้หญิงใช้ยาระงับประสาท มัน:

• การลดลงหรือหายไปของการให้นม;
• อาการแพ้ในมารดาหรือทารก
• การละเมิดการย่อยอาหารและการนอนหลับในเด็ก

จำไว้ว่าหากทารกหรือแม่มีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้น คุณไม่จำเป็นต้องกินยาระงับประสาทในขณะที่ให้นมลูกอีกต่อไป

การเยียวยาพื้นบ้าน ชาเด็ก สมุนไพร

สมุนไพรบางชนิดก็มีผลทำให้สงบเช่นกัน สามารถผสม ชง และดื่มแทนชาทั่วไปได้ สมุนไพรเหล่านี้คือ:

• สะระแหน่.มันมีผลสงบเงียบเล็กน้อยช่วยให้การย่อยอาหารเป็นปกติ มันถูกต้มด้วยดอกคาโมไมล์และเมาเป็นชาที่ผ่อนคลาย แพทย์แนะนำให้หญิงชรากินมินต์อย่างระมัดระวัง เพราะจะช่วยลดการหลั่งน้ำนม
• ดอกคาโมไมล์มันมีผลสงบเงียบเล็กน้อยช่วยให้มีฮิสทีเรีย, นอนไม่หลับ, ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ดอกคาโมไมล์มีผลดีต่อระบบย่อยอาหารของทารก แต่คุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด ผู้หญิงที่ให้นมบุตรสามารถชงและดื่มแทนชาได้ แต่คุณสามารถใช้เมื่อให้นมลูกได้ไม่เกิน 1-2 ถ้วยต่อวัน
• เมลิสซ่า.ยากล่อมประสาทที่ดีเยี่ยม Melissa สงบผ่อนคลายช่วยให้มีอาการปวดหัวและนอนไม่หลับรักษาความผิดปกติของระบบประสาท ในการทำชาจากเลมอนบาล์ม คุณต้องชงสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว เก็บไว้ครึ่งชั่วโมง
  ดื่มชาอุ่นๆ ก่อนนอน ไม่แนะนำ Melissa สำหรับมารดาที่ให้นมลูกที่มีความดันโลหิตต่ำ
• ชาเขียว.ใช้เป็นฐานสำหรับชาผ่อนคลาย สมุนไพรจะถูกเติมลงในชาเขียวในระหว่างการต้ม โปรดทราบว่าชาเขียวมีคาเฟอีนจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้นอนหลับไม่สนิทและกระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป ดื่มไม่เกิน 2-3 ถ้วยต่อวัน
• ชาผ่อนคลายสำหรับเด็กที่พบมากที่สุดคือ "ตะกร้าของคุณยาย" และ "ฮิป" ได้รับการอนุมัติให้ใช้โดยทั้งเด็กและมารดาที่ให้นมบุตร เนื่องจากองค์ประกอบของสมุนไพรจึงปลอดภัย พวกเขามีผลสงบเงียบ
• สาโทเซนต์จอห์นห้ามขณะให้นมลูก นมแม่จะขมเมื่อรับประทาน ยากล่อมประสาทนี้ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารของเด็กขัดขวางการพัฒนาทางปัญญาของเขา
• ลาเวนเดอร์.ดีกว่าที่จะละเว้นจากการใช้ ลาเวนเดอร์มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อาจเกิดอาการแพ้ได้

ส่งผลต่อการให้นมบุตรและเด็กอย่างไร

พยาบาลหญิงหลายคนเมื่อเลือกยาระงับประสาท มักเลือกใช้สมุนไพร แม้จะมีความปลอดภัย แต่ก็ควรระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น มิ้นต์ลดการผลิตน้ำนม และพืชเช่นยี่หร่าตรงกันข้ามเพิ่มขึ้น รากของ Valerian และ motherwort ทำให้ผู้หญิงสงบและไม่ลดการผลิตน้ำนมของผู้หญิง

มิ้นต์ - ลดการหลั่งน้ำนม ยี่หร่าและมะนาวบาล์ม - เพิ่มขึ้น Valerian และ motherwort เป็นกลาง

อย่าลืมว่าผลของยากล่อมประสาทนั้นไม่เพียงแต่ขยายไปถึงมารดาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ความเข้มข้นของยาในน้ำนมแม่อาจแตกต่างกันไปจากศูนย์จนถึงเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กทั้งนี้ขึ้นอยู่กับยาที่ใช้ ก่อนใช้ยาระงับประสาทใด ๆ โปรดอ่านคำแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ส่วนของข้อห้ามและการใช้ระหว่างให้นมบุตร

ในขณะที่ใช้ยาระงับประสาท ให้ตรวจดูสภาพของทารก เขาอาจเป็นโรคภูมิแพ้ นอนไม่หลับ อาหารไม่ย่อย และความผิดปกติของระบบประสาท หากพบว่ามีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือสุขภาพของเด็ก ควรหยุดยา - ไม่เหมาะสำหรับคุณ

วิธีสงบสติอารมณ์เองโดยไม่ต้องพึ่งยา

ผู้หญิงหลายคนที่ให้นมบุตรไม่สามารถใช้ยาต้านความวิตกกังวลและยาสมุนไพรได้ สำหรับคุณแม่เช่นนี้ มีวิธีพิเศษที่จะช่วยให้ใจเย็นลงได้ มัน:

1. อาบน้ำผ่อนคลาย
2. นอนหลับเต็มที่
3. นวด, อโรมาเธอราพี;
4. เดินคุยกับเพื่อน อ่านวรรณกรรม

ปฏิเสธที่จะกินขณะให้นมลูกโดยเด็ดขาด สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ยังนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง แพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อย่างน้อย 6 ครั้งต่อวัน อาหารใหม่สามารถนำเข้ามาในอาหารของคุณได้หลังจากเด็กอายุ 2-3 เดือน

บ่อยครั้งที่ภาวะซึมเศร้าปรากฏขึ้นเนื่องจากร่างกายของผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรขาดสารอาหาร พบได้ในปริมาณมากในผักและผลไม้ แต่ในตอนแรกหญิงชราไม่สามารถกินได้มาก จากนั้นวิตามินเชิงซ้อนพิเศษก็เข้ามาช่วยซึ่งแม่พยาบาลสามารถรับประทานได้

ความหวานยังช่วยกระตุ้นอารมณ์ได้ดี แต่ก่อนใช้ คุณควรปรึกษานักบำบัดและกุมารแพทย์

นอกจากนี้ ผู้หญิงสามารถสมัครเข้าใช้สระว่ายน้ำหรือยิมได้ แต่เธอสามารถออกกำลังกายแบบยิมนาสติกเบาๆ เท่านั้น ยิมนาสติกจะช่วยให้ผู้หญิงไม่เพียงแค่ปรับปรุงสุขภาพและสภาพจิตใจของเธอเท่านั้น แต่ยังช่วยให้รูปร่างเดิมของเธอกลับคืนมาอีกด้วย โยคะเหมาะสำหรับการบรรเทาความเครียด

ดังนั้น หากผู้หญิงมีภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานหลังคลอดบุตร เธอต้องทำดังต่อไปนี้:

• ตรวจสอบกิจวัตรประจำวันและการนอนหลับของคุณทำให้เป็นปกติ
• ให้ตัวเองหลุดพ้นจากความรับผิดชอบในครอบครัวและลูก
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• หางานอดิเรกใหม่;
• โอนความรับผิดชอบในครัวเรือนให้กับสามีหรือญาติ

หากการปฏิบัติตามกฎข้างต้นไม่ได้ผล แนะนำให้ผู้หญิงไปพบแพทย์ที่เข้าร่วม รวมทั้งนักจิตวิทยาและจิตแพทย์

อาการซึมเศร้าและความหงุดหงิดในหญิงชราเป็นปรากฏการณ์อันตรายที่ไม่สามารถละเลยได้ ในกรณีนี้ไม่ควรใช้ยาใด ๆ ถึงกระนั้นก็ส่งผลกระทบไม่เพียง แต่กับแม่ แต่ยังรวมถึงทารกด้วย ก่อนอื่นคุณต้องพยายามจัดการกับปัญหาด้วยวิธีที่ไม่ใช่ยาขอความช่วยเหลือจากสามีและญาติของคุณ แต่ถ้าความหงุดหงิดไม่ทิ้งคุณไว้แม้จะพยายามแล้วก็ตาม คุณสามารถลองใช้ยากล่อมประสาทที่มาจากพืชได้ เพียงให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อน

ของหวานสำหรับวันนี้ - วิดีโอเกี่ยวกับวิธีการรักษาเพียงหนึ่งเดียวที่จะช่วยให้คุณคลายเครียด

ในชีวิตของผู้หญิงเกือบทุกคน มีสองช่วงเวลาที่เธอควรใส่ใจเป็นพิเศษกับสุขภาพของเธอ นี่คือการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ร่างกายของทารกไวต่อสารต่างๆ ที่มาจากภายนอกมาก รวมทั้งนมแม่ด้วย คุณแม่พยาบาลดื่มอะไรได้บ้าง?

ทำไมแม่ที่ให้นมลูกถึงรู้สึกประหม่า?

สาเหตุหลักบางประการของอาการประหม่าในสตรีให้นมบุตร ได้แก่:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติ
• สถานการณ์ครอบครัว
• ความรู้สึกไม่สบายของเด็ก

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงรู้สึกประหม่าในระหว่างการให้นม การคลอดบุตรมักมาพร้อมกับการปล่อย "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ตามธรรมชาติ - เอ็นดอร์ฟินเนื่องจากการต้านทานความเครียดเพิ่มขึ้นและความเจ็บปวดลดลง หลังจากการคลอดสำเร็จระดับของพวกเขาลดลงอย่างรวดเร็วและความรู้สึกมีความสุขมักจะถูกแทนที่ ที่นี่มีความเหมาะสมที่จะเปรียบเทียบกับ "กลุ่มอาการถอน" เมื่อบุคคลใช้ยาเป็นเวลานานแล้วยกเลิกทันที

มีเหตุผลง่ายกว่าสำหรับความกังวลใจที่เพิ่มขึ้น เด็ก (โดยเฉพาะลูกคนหัวปี) เป็นบททดสอบที่จริงจังสำหรับทั้งครอบครัว อย่างแรกเลยคือสำหรับตัวแม่เอง เธอต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของเธออย่างสิ้นเชิง โดยอุทิศเวลาส่วนใหญ่ให้กับลูก และงานบ้านที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างหน้าตาของเขา

สามีไม่ว่าเขาจะอดทนและเข้าใจแค่ไหน กำลังรอให้คนของเขาสนใจเหมือนกัน แต่บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวไม่มีเวลาสื่อสารกับสามี

พ่อแม่ของคู่สามีภรรยามักจะหมกมุ่นอยู่กับความปรารถนาที่จะส่งต่อประสบการณ์ในการดูแลลูกให้คู่หนุ่มสาว

นอกจากนี้ในบางครั้งทารกมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง แม้แต่อาการเล็กน้อยในเด็กก็กลายเป็นความเครียดร้ายแรงสำหรับแม่ของเขา

ผลที่ตามมาก็คือ มารดาที่ให้นมลูกส่วนใหญ่มีอาการประหม่าซึ่งต้องรับมือ ซึ่งรวมถึงการใช้ยาด้วย

วิธีจัดการกับความกังวลใจขณะให้นมลูก?

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเสถียรภาพของระบบประสาทคือการนอนหลับที่มีคุณภาพตามปกติทุกคนต้องนอน 6-8 ชั่วโมงเพื่อให้ระบบประสาทฟื้นตัว โดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าทารกจำเป็นต้องได้รับอาหารในเวลากลางคืนและนอกจากนี้เขาสามารถร้องไห้เป็นระยะ (รวมถึงด้วยเหตุผลซ้ำ ๆ ) ผู้หญิงคนหนึ่งสามารถนอนหลับให้เพียงพอเพื่อให้เบา ๆ ไม่บ่อยนัก สำหรับการพักผ่อน ขอแนะนำให้ใช้นาทีที่ว่าง มิฉะนั้นไม่นานก่อนที่จะเกิดความผิดปกติทางจิตและอารมณ์อย่างรุนแรง อาการป่วยไข้ทางกายก็เป็นไปได้เช่นกัน เนื่องจากอาการเหล่านี้เป็นปกติและลดลงอย่างรวดเร็ว

บันทึก

เพื่อสร้างอารมณ์ปกติสำหรับคุณแม่ยังสาว ขอแนะนำให้เปิดเพลงผ่อนคลายเป็นระยะ (หรือเพลงที่เธอชอบ)

ผู้หญิงต้องกินเป็นประจำ การกินแม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ก็ทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้ เพื่อรักษาสภาพร่างกายให้ดีที่สุด แพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วน - 5-6 ครั้งต่อวันในส่วนเล็ก ๆ

เมื่อไม่มีเวลาและพลังงานเหลือสำหรับการนอนหลับปกติหรือมื้ออาหารปกติ ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เปลี่ยนความกังวลเกี่ยวกับทารกอย่างน้อยบางส่วนไปหาพ่อหรือคนใกล้ชิดคนอื่นๆ

โดยการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาทใด ๆ ที่แม้แต่สร้างขึ้นจากธรรมชาติล้วนส่งผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่และส่งผลต่อสุขภาพของทารก ไม่รวมภาวะแทรกซ้อน เช่น ปฏิกิริยายับยั้งต่อสิ่งเร้าภายนอก หรือแม้แต่พัฒนาการทางประสาทที่ช้าลง

ผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะติดต่อ?

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้วิธีการใดๆ ที่ทำให้ระบบประสาทสงบลง คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ (นักบำบัดโรคในพื้นที่) เสมอ เป็นไปได้ว่าปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยไม่ต้องใช้ยาระงับประสาท

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากสาเหตุของความกังวลใจคือความไม่สมดุลของฮอร์โมน จำเป็นต้องปรึกษาและรักษากับแพทย์ต่อมไร้ท่อ สาเหตุของภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลที่ไม่มีแรงจูงใจอาจเป็นพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์ การเสื่อมสภาพของอารมณ์ยังทำให้เกิดภาวะ hypovitaminosis ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และ

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความยากลำบากในชีวิตประจำวันอยู่ในความสามารถของนักจิตวิทยา จิตแพทย์หรือนักจิตอายุรเวทสามารถสั่งยาระงับประสาทบางชนิดได้

วิธีการเลือกยากล่อมประสาทที่ปลอดภัยขณะให้นมลูก?

ต้องจำไว้ว่าสารใด ๆ สามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับเด็กโดยเฉพาะและก่อให้เกิดผลร้ายแรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเขา ก่อนที่จะเลือกยากล่อมประสาทใด ๆ จำเป็นต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ

ยาที่ปลอดภัยและเป็นที่นิยมมากที่สุดในหมู่สตรีให้นมบุตร ได้แก่:

• มาเธอร์เวิร์ต;
• "โนโว-พาสซิท";
• "เพอร์เซน"

ยากล่อมประสาทที่ดีในการให้นมบุตรคือชาสมุนไพรที่ทำจากตำแย บาล์มมะนาว และคาโมมายล์ในปริมาณที่เท่ากัน เพื่อเตรียมเครื่องดื่ม ใช้ 3 ช้อนชา สะสมต่อ 1 ลิตร น้ำ.

คุณแม่มือใหม่ที่มีความสุขอย่างยิ่งพร้อมกับทารกกำลังดมกลิ่นหวานในอ้อมแขนของเธอเป็นภาพที่งดงามที่คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงกับการเกิดของลูก แต่มันคืออะไรกันแน่? ในความเป็นจริงสิ่งนี้ไม่ค่อยเกิดขึ้น ท้ายที่สุดแล้ว ทารกส่วนใหญ่ในตอนแรก:

• แสดงความต้องการของพวกเขาผ่านการกรีดร้องและร้องไห้
• ทรมานจากความจริงที่ว่าท้องของพวกเขาเจ็บ - สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าทารกกรีดร้องอีกครั้ง
• พวกเขาไม่ได้ปรับให้เข้ากับระบบการนอนหลับและความตื่นตัวในทันที - ซึ่งหมายความว่าบางครั้งผู้ปกครองจะนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับ

สำคัญ: สถานการณ์จะเลวร้ายลงหากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาสุขภาพ - และตามสถิติแล้วไม่ได้เกิดขึ้นน้อยมาก: ใน 10-15% ของกรณีอย่างน้อย

นอกจากนี้คุณแม่ยังสาวเองหลังคลอดบุตรมักประสบ:

• ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกาย - ท้ายที่สุดการคลอดบุตรไม่ได้เดินไปที่โรงพยาบาลและกลับมาอย่างไร้กังวล
• ความเครียดทางจิตใจในระดับต่างๆ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการเกิดของลูกคนแรก
• และหากการคลอดบุตรยาก เกี่ยวข้องกับการผ่าตัดหรือภาวะแทรกซ้อน คุณแม่อาจต้องใช้เวลานานในการฟื้นฟูสภาพร่างกายและสุขภาพ

ผลที่ได้คือไม่ใช่ว่าคุณแม่ยังสาวทุกคนสามารถเพลิดเพลินกับการเป็นแม่และดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ จากการวิจัยพบว่าคุณแม่ที่เลี้ยงทารกอายุระหว่าง 0 ถึง 3 เดือนมักประสบ:

ความเหนื่อยล้า	ใน 80% ของกรณี
น้ำตาคลอเบ้าและความสงสัย	ใน 75% ของกรณี
อารมณ์ซึมเศร้า ความรู้สึกท้อแท้ เศร้าโศก	ใน 70% ของกรณี
กิจกรรมและพลังงานลดลง	ใน 70% ของกรณี
ความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่ายเพิ่มขึ้น	ใน 60% ของกรณี
ง่วงนอนและง่วงอย่างต่อเนื่อง	ใน 50% ของกรณี
ไม่สามารถที่จะสนุกกับชีวิตโดยทั่วไปและโดยเฉพาะการเป็นแม่	ใน 30% ของกรณี

เมื่อมีอาการผิดปกติเล็กน้อยของระบบประสาท มักกล่าวว่าผู้หญิงต้องการเวลาในการปรับตัวเข้ากับบทบาทใหม่ - บทบาทของแม่ การปรับตัวอาจใช้เวลาพอสมควร ในบางกรณีอาจถึงหกเดือน แต่ท้ายที่สุดแล้ว ตลอดเวลานี้ผู้หญิงคนหนึ่งจะ "ต้ม" ในหม้อแห่งความคิดที่เสื่อมโทรมของเธอเอง รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องและหงุดหงิดกับทุกคนและทุกอย่างที่มีและไม่มีเลย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นและเพื่อให้ลูกมีแม่ที่มั่นใจและร่าเริง คุณสามารถใช้ยาระงับประสาทได้

ฉลากยาส่วนใหญ่มีคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดกับทารกเมื่อทานยานี้ขณะให้นมบุตร ท้ายที่สุด สิ่งที่แม่พยาบาลใช้ - ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งจะได้รับน้ำนมของเธออย่างแน่นอน ซึ่งหมายความว่าเด็กจะกลายเป็นผู้สมรู้ร่วมคิดโดยไม่เจตนาในกระบวนการบำบัด และสิ่งนี้จะไม่เป็นประโยชน์ต่อทารกเสมอไป ในทางกลับกัน อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา จริงมี "buts" อยู่สองสามอย่าง:

• ปริมาณยาในนมมักจะต่ำกว่าในเลือดของแม่อย่างมีนัยสำคัญ
• ยาบางชนิดไม่ผ่านเข้าสู่น้ำนมเลย
• ยาน้อยมากสามารถสะสมในนม
• ความเสี่ยงที่ยาจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็กคือ ยิ่งเด็กโต ยิ่งมีน้ำหนัก และอาหารหลากหลายมากขึ้น (นอกเหนือจากนมแม่) เขาได้รับ

อย่างไรก็ตาม ยาระงับประสาทที่ออกฤทธิ์แรง ยากล่อมประสาทส่วนใหญ่ และยาที่ใช้แอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบในระหว่างการให้นมมีข้อห้าม - พวกเขาสร้างภาระที่มากเกินไปในตับของเด็กแรกเกิดซึ่งร่างกายของเขาไม่สามารถรับมือได้

ยาระงับประสาทที่ได้รับอนุญาต

สิ่งที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่ามารดาที่ให้นมลูกจะไม่มีโอกาสสร้างสมดุลให้ระบบประสาทของเธอในทางที่ต่างไปจากการฝึกอัตโนมัติและการสะกดจิตตัวเอง มียาหลายชนิดที่อนุญาตขณะให้นมลูก

สำคัญ: ตามหลักการแล้ว ยาใดๆ ก็ตาม แม้แต่ยาต้มสมุนไพรที่ไม่เป็นอันตราย สตรีพยาบาลควรประสานงานกับแพทย์ของเธอ!

ชื่อของยากล่อมประสาท	ส่งผลอย่างไร	วิธีใช้	ความคิดเห็นของที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
มิ้นต์ - คอลเลกชันสมุนไพร	ยากล่อมประสาท ย่อยอาหารให้เป็นปกติ	ในรูปแบบของชามินต์คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์	มิ้นต์ลดปริมาณนมได้ ควรระมัดระวัง
ดอกคาโมไมล์ - คอลเลกชันสมุนไพร	ยากล่อมประสาท แก้อารมณ์เกรี้ยวกราด นอนไม่หลับ วิตกกังวลเพิ่มขึ้น	เป็นชาไม่เกินวันละ 1-2 ถ้วย	อาจส่งผลดีต่อการย่อยอาหารของเด็ก แต่ไม่ควรถูกทำร้าย
Melissa - คอลเลกชันสมุนไพร	สงบและช่วยให้นอนไม่หลับ	ในรูปแบบของชาหรือยาต้มก็สามารถทำได้ด้วยการเติมสะระแหน่	ช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม
Motherwort - คอลเลกชันสมุนไพร, เม็ด	ออกเสียงยากล่อมประสาท ผ่อนคลาย ไม่ก่อให้เกิดอาการง่วงนอน	เม็ด: วันละ 2 ครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์	อย่าให้เกินปริมาณที่ระบุตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง
Valerian - คอลเลกชันสมุนไพร, เม็ด	ออกเสียงยากล่อมประสาททำให้การนอนหลับเป็นปกติ	เม็ด: หนึ่งครั้งต่อวันเป็นเวลาหลายวัน	หากเกินขนาดอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลในแม่และความกังวลใจในเด็ก
Glycine - เม็ด	สงบ ทำให้นอนหลับเป็นปกติ ขจัดความรู้สึกของการกดขี่และภาวะซึมเศร้า	หนึ่งเม็ดวันละสามครั้งเป็นเวลานาน	สามารถกำหนดได้แม้กระทั่งกับทารกและไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ
Novo-Passit - น้ำเชื่อมสมุนไพร	บรรเทาความตึงเครียดของประสาทอย่างมีประสิทธิภาพทำให้การนอนหลับเป็นปกติ	1 ช้อนชา วันละสามครั้ง	ใช้ด้วยความระมัดระวัง อาจระงับการหลั่งน้ำนม
Notta - เม็ดยาชีวจิตหรือหยด	เพิ่มความสามารถในการทนต่อสภาพจิตใจที่เกินกำลัง ทำให้การนอนหลับเป็นปกติ	1 เม็ดหรือ 10 หยดวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์	ทานได้แม้กระทั่งทารก ปลอดภัย
Alora - เม็ดชีวจิตหรือน้ำเชื่อม	มีผลกับโรคประสาท ภาวะเครียด นอนไม่หลับ	1 ช้อนชา หรือหนึ่งเม็ดวันละสามครั้ง	ไม่มีการศึกษา ปลอดภัยตามทฤษฎี
Nervochel - เม็ดชีวจิต	ช่วยลดความตื่นเต้นและหงุดหงิดของระบบประสาท ทำให้นอนหลับดีขึ้น	1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง	ปลอดภัยอย่างแท้จริงสำหรับเด็ก

สำคัญ: เพื่อให้ได้ผลกดประสาทที่ยั่งยืนและทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ คุณแม่ยังสาวอาจต้องใช้เวลาค่อนข้างนานในการใช้ยาเหล่านี้ อย่าคาดหวังผลทันที

มารดาที่ให้นมบุตรอาจสับสนกับข้อเท็จจริงที่ว่าคำแนะนำสำหรับยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร อธิบายได้ง่าย ๆ เพราะไม่มีการทดลองใช้ยากับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร ดังนั้นจึงไม่มีข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับผลกระทบของยาเหล่านี้ ในทางทฤษฎี ยาเหล่านี้ไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของทารกได้ แต่อาจเกิดผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• การให้นมลดลง
• ไม่มีผลกดประสาทที่มองเห็นได้หลังจากใช้งานไปหลายวัน
• อาการวิตกกังวลหงุดหงิดหรือนอนไม่หลับในแม่
• อาการแพ้ในแม่หรือเด็ก
• อาหารไม่ย่อยในทารก;
• ความผิดปกติของการนอนหลับ การร้องไห้อย่างไร้สาเหตุ และอารมณ์แปรปรวนในเด็ก

หากมีอาการดังกล่าว ควรหยุดยาทันที

วิดีโอ - ยาระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร โรงเรียนของ Dr. Komarovsky

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เมื่อใด

บางครั้ง ในการทำให้เส้นประสาทที่แตกเป็นเสี่ยงและจิตใจหดหู่เป็นปกติ คุณแม่ยังสาวอาจต้องปรึกษานักจิตอายุรเวท ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดที่เรียกว่า ในกรณีนี้ ยากล่อมประสาทแบบเบาที่ได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมลูกไม่ได้ช่วย และต้องหันมาใช้ปืนใหญ่ยา "หนัก" ในรูปแบบของยากล่อมประสาท

สำคัญ: ควรสั่งยาแก้ซึมเศร้าโดยแพทย์เท่านั้น! คุณไม่สามารถรักษาตัวเอง ซื้อและใช้ยาระงับประสาทที่ไม่ใช่สมุนไพรได้!

มีเพียงแพทย์ที่ศึกษาสภาพของผู้ป่วยเท่านั้นที่สามารถสรุปได้ว่าจำเป็นต้องสั่งยาแก้ซึมเศร้าของเธอ - สารยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitor แบบคัดเลือก เป็นไปได้มากว่าจะต้องหยุดให้นมลูกในระหว่างการรักษา แต่ในกรณีนี้นี่ไม่ใช่สิ่งสำคัญ แต่เป็นเงื่อนไขของคุณแม่ยังสาว โอกาสที่จะกลับไปหาเธอด้วยความสุขในการเป็นแม่ ความสามารถในการสื่อสารกับลูกของเธออย่างเต็มที่และดูแลเขา

การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นหากเป็นเวลานาน (ประมาณหนึ่งเดือน) มีอาการซึมเศร้าหลังคลอดอย่างต่อเนื่อง:

• อารมณ์ต่ำ น้ำตาไหล และหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• ความอ่อนแอและไม่เต็มใจที่จะทำอะไรรวมถึงการดูแลเด็ก - คุณแม่ยังสาวทำทุกอย่าง "ด้วยกำลัง" บังคับตัวเองและไม่ประสบความสุขในการสื่อสารกับทารก
• ความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
• นอนไม่หลับหรือง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง (แม้จะนอนหลับเต็มอิ่ม);
• แม่รู้สึกไร้ค่า มีความผิด ย้ายออกห่างจากคนใกล้ตัว ไม่มีอะไรให้ความสุขและความสุขแก่เธอ

อัลกอริธึมการกระทำของแม่พยาบาลเพื่อการปลอบประโลมตัวเอง

หากแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่รู้สึกว่าเมื่อกำเนิดลูกชีวิตของเธอเปลี่ยนไปอย่างมากและไม่ดีขึ้นเสมอไป ... หากเธอสังเกตเห็นว่าประสาทของเธอไม่เป็นระเบียบ ... ถ้าเธอเริ่มแตกแยกกับญาติและ เพื่อนฝูงและชีวิตครอบครัวเหมือนฉากจากหนังหายนะ ... จะทำอย่างไร?

ขั้นตอนแรก	คิดวิเคราะห์	คุณแม่ยังสาวควรนั่งลงและคิดถึงสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตของเธอ เป็นการดีที่สุดที่จะเขียนความคิดทั้งหมดที่เกิดขึ้นและจัดระบบให้เป็นระบบ คุณสามารถสร้างตารางเพื่อระบุด้านลบและด้านบวกของสถานการณ์ปัจจุบันได้ จากนั้นลองวิเคราะห์ภาพที่ได้: อะไรและอย่างไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้
ขั้นตอนที่สอง	ลองเปลี่ยนสถานการณ์	ในขั้นตอนที่แล้ว คุณแม่สามารถเข้าใจได้ว่าเพื่อความสุขสมบูรณ์ เธอเพียงขาดบางสิ่งซึ่งความช่วยเหลือจากคนที่รัก ดังนั้นต้องได้รับความช่วยเหลือและการสนับสนุนนี้จากพวกเขา ยังไง? ถามเฉพาะสำหรับสิ่งที่คุณต้องการ แม่ไม่สามารถจัดการทั้งลูกและการดูแลบ้านด้วยตัวเองได้ ซึ่งหมายความว่าต้องมีคนอื่นทำอาหาร ทำความสะอาด และคนอื่นๆ ที่คล้ายกับพวกเขา หากไม่มีอาสาสมัคร: พยายามจำกัดตัวเองให้ทำงานบ้านน้อยที่สุด เพื่อไม่ให้มีฝุ่นมากจนเกินไปและตายจากความหิวโหย
ขั้นตอนที่สาม	เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์	บ่อยครั้ง คุณแม่ยังสาวทำลายอุปทานทั้งความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากพวกเขาพยายามทำทุกอย่าง “ห้าบวก” การพิชิตยอดเขาและความปรารถนาที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่งไม่สามารถนำไปสู่ความดีได้ ดังนั้น คุณควรทุ่มสุดกำลังในการใช้เวลากับลูกของคุณให้มากที่สุด แค่สนุกกับสิ่งที่เขาเป็น และไม่พยายามเป็นภรรยา-แม่-เจ้าบ้าน-ลูกสะใภ้ในอุดมคติ ฯลฯ พร้อมกัน ยิ่งไปกว่านั้น ไม่มีข้อกำหนดที่ชัดเจนสำหรับอุดมคติ - นี่คือจุดสูงสุดที่ไม่สามารถบรรลุได้ในตอนแรก
ขั้นตอนที่สี่	ตัวเองเป็นนักจิตอายุรเวท	หากจู่ๆ ประสาทของคุณแตกสลายอีกครั้ง คุณต้องลองใช้มาตรการจิตบำบัดที่บ้าน: พูดคุยกับคนที่คุณรัก อาบน้ำผ่อนคลาย ฟุ้งซ่านและไปที่ไหนสักแห่ง ทำทรงผมใหม่ให้ตัวเองแล้วดูสิ่งที่น่าสนใจ ภาพยนตร์. ทั้งหมดนี้โดยมีเงื่อนไขว่ามีคนคอยดูแลทารก
ขั้นตอนที่ห้า	หรืออาจจะเป็นวาเลเรียน?	หากขั้นตอนก่อนหน้านี้ไม่ได้ผลตามที่ต้องการ คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากยากล่อมประสาทที่อนุญาตให้ให้นมบุตรได้
ขั้นตอนที่หก	ขอความช่วยเหลือจากแพทย์	ตามกฎแล้วมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ทำตามขั้นตอนนี้ และเปล่าประโยชน์ ตามสถิติพบว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่า 50% ในการคลอดบุตร และในกรณีนี้ แพทย์คือผู้ช่วยที่ดีที่สุด บางทีอาจไม่ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ด้วยซ้ำ - จิตบำบัดและยาระงับประสาทอ่อน ๆ จากสมุนไพรซึ่งได้รับอนุญาตในระหว่างการให้นมเท่านั้นก็เพียงพอแล้ว

ไม่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรรับประทานยาทุกชนิด และแม้แต่การต้มสมุนไพรหลายชนิดก็เป็นสิ่งต้องห้ามอย่างเคร่งครัด จะทำอย่างไรถ้าอารมณ์ไม่คงที่ หงุดหงิดง่าย ไม่กังวลอะไรเลย? เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของเรา

ทำไมผู้หญิงถึงหงุดหงิดหลังคลอด

หลังคลอด ชีวิตของผู้หญิงทุกคนเปลี่ยนไปอย่างมากเมื่อมาถึงจากโรงพยาบาลและทิ้งทารกไว้ตามลำพังโดยไม่มีโอกาสขอคำแนะนำจากแพทย์หรือพยาบาล แม่ที่เพิ่งสร้างใหม่มักไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์ที่กำหนด บ่อยครั้งที่ทารกเริ่มมีปัญหากับท้องในช่วงเดือนแรกของชีวิต เด็กมักจะร้องไห้นอนไม่หลับ แม่เริ่มที่จะสะสมความเหนื่อยล้าไม่สามารถนอนหลับได้ดีในตอนกลางคืนเสมอไปและแม้ในตอนกลางวันลูกก็ไม่ปล่อยให้เธอพักผ่อนเลย และหากเราเพิ่มการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายที่เกิดขึ้นหลังจากการคลอดบุตร ในที่สุดเราก็จะได้มารดาที่หงุดหงิดและประหม่าซึ่งมักจะกังวลและร้องไห้เรื่องมโนสาเร่

การดูแลเด็กเล็กต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก

นอกจากนี้หากก่อนหน้านี้ผู้หญิงสามารถทำทุกอย่างรอบ ๆ บ้านและดูแลตัวเองได้แล้วหลังจากคลอดลูกก็ใช้เวลาทั้งหมดในการดูแลทารก ในบ้านรก ไม่มีเวลาหวีผม ไม่มีใครยอมให้คุณกินอย่างสงบ เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อลูกน้อยโตขึ้น และคุณคุ้นเคยกับวิถีชีวิตใหม่ ประสบการณ์ในอดีตของคุณจะเหลือเพียงความทรงจำ หลังคลอดบุตร ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจในอารมณ์ที่แปรปรวนอย่างต่อเนื่อง ความไม่มั่นคงในการกระทำและการแตกสลายทางอารมณ์

กฎการใช้ยาระงับประสาท

เพื่อรักษาเสถียรภาพของภูมิหลังทางอารมณ์หลังคลอดบุตรยาระงับประสาทที่ขายในร้านขายยาจะช่วยได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับอนุญาตให้เป็นแม่พยาบาล

ผลิตภัณฑ์ที่อนุญาตขณะให้นมลูก

ยาที่อนุญาตในระหว่างการให้นม ได้แก่ :

1. มันจะดีกว่าที่จะใช้ในรูปแบบของแท็บเล็ต อนุญาตให้มารดาให้นมบุตรได้วันละ 1-2 เม็ดไม่เกิน คุณต้องดื่มวาเลียนเป็นเวลา 10 วัน จากนั้นอย่าลืมหยุดพักและทำซ้ำหากจำเป็น ยานี้ใช้ได้ดีไม่มีผลข้างเคียง. Valerian ไม่เพียงทำให้ประสาทสงบ แต่ยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะเซื่องซึมง่วงนอน
2. ยังขายในรูปแบบแท็บเล็ต ยาเสพติดเป็นธรรมชาติอย่างแน่นอนไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังนำมา 1-2 เม็ดต่อวันคุณไม่สามารถแน่นอน แต่ตามความจำเป็น Motherwort ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และการนอนหลับโดยรวมมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจและทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติมีผลป้องกันอาการบวมน้ำและห้ามเลือด Motherwort เช่นเดียวกับ valerian สามารถใช้เป็นยาต้มได้ สำหรับสิ่งนี้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. คอลเลกชันแห้งหนึ่งช้อนเต็มเทน้ำเดือด 1 ถ้วยยืนยันและถ่ายวันละ 2-3 ครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
3. มิ้นต์, เมลิสซ่า, เวอร์บีน่า. สมุนไพรทั้งหมดเหล่านี้ยังมีผลสงบเงียบและปรับปรุงการนอนหลับ ควรจำไว้ว่าสามารถลดปริมาณนมได้ ในทางกลับกัน Verbena และบาล์มมะนาวเพิ่มการหลั่งน้ำนม ในชานี้คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์และตำแยรวมทั้งน้ำผึ้งเล็กน้อย
4. - หนึ่งในยากล่อมประสาทที่ปลอดภัยที่สุด มีการกำหนดไว้สำหรับทารกแรกเกิดที่มีปัญหาการนอนหลับ ใช้ glycine 1-2 เม็ดมากถึงสามครั้งต่อวัน ต้องดูดเม็ดยาจนละลายในปากจนหมด ปฏิกิริยาภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้ในรูปของผื่นและอาการคันที่ผิวหนัง
5. โนโว-พาสซิท. ยานี้รวมถึงสมุนไพรที่ซับซ้อน แต่นอกจากนี้องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ยังรวมถึงสารเคมีและสีย้อมเพิ่มเติม Novo-Passit มีฤทธิ์กดประสาท (ยากล่อมประสาท) เด่นชัดทำให้การนอนหลับเป็นปกติปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกาย การใช้ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นไปได้เฉพาะหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น. ยานี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กและถ้าเป็นไปได้ควรเปลี่ยนวิธีการรักษาที่ปลอดภัยกว่า
6. Persen เป็นการเตรียมสมุนไพรที่มีสารเพิ่มปริมาณ - ความคงตัว ส่วนประกอบที่ใช้งานของยาคือสารสกัดจากวาเลอเรียนบาล์มมะนาวและมิ้นต์ พวกเขาทำให้เกิดผลยากล่อมประสาทและยากล่อมประสาทเพิ่มกิจกรรมของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การรับประทาน Persen ระหว่างให้นมลูกก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนาเช่นกันและเป็นไปได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น
7. Nervochel เป็นการเตรียมชีวจิตซึ่งรวมถึง: สารสกัด ignatia ขม, กรดฟอสฟอริก, เกลือวาเลอเรียน - สังกะสี, หมึกปลาหมึก ฯลฯ ยานี้กำหนดไว้สำหรับความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น, อารมณ์แปรปรวน, ซึมเศร้า, นอนไม่หลับ ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คืออาการแพ้ในรูปแบบของอาการคันและผื่นที่ผิวหนัง สามารถใช้ Nervochel ขณะให้นมได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

แกลอรี่รูปภาพ: ยาที่อนุญาตระหว่างให้นมลูก

Novo-Passit ระหว่างให้นมบุตรใช้หลังจากปรึกษากับแพทย์ Persen - ยาระงับประสาทจากพืช
Valerian ดีสำหรับการทำให้ประสาทสงบและทำให้การนอนหลับดีขึ้น
Glycine เป็นหนึ่งในยากล่อมประสาทที่ไม่เป็นอันตรายที่สุด
Motherwort นั้นยอดเยี่ยมสำหรับการสงบสติอารมณ์และปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไป

ยาที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดคือยาเม็ดไกลซีน วาเลอเรียน และมาเธอร์เวิร์ตจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกจากการพาพวกเขาไป แต่ผลกระทบของพวกเขาค่อนข้างต่ำกว่า Novo-Passit และ Persen เป็นต้น ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระดับความตึงเครียดทางประสาทของแม่พยาบาล ถ้าเป็นไปได้ เป็นการดีกว่าที่จะจำกัดตัวเองให้ใช้ยาเบา ๆ

กองทุนต้องห้าม

เมื่อให้นมลูกห้ามใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของสมุนไพรโดยเด็ดขาด เนื่องจากแอลกอฮอล์ที่บรรจุอยู่ในนั้นผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก มารดาพยาบาลสามารถใช้สมุนไพรได้เฉพาะในรูปของยาเม็ดหรือยาต้มเท่านั้น

ไม่ควรใช้ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของสมุนไพรขณะให้นมลูก

นอกจากนี้ ยาต้องห้าม ได้แก่

1. เทโนเทน. นี่คือยาที่มีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลและสงบเงียบ Tenoten ช่วยให้ทนต่อความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ได้ดีขึ้น ยานี้กำหนดเพื่อเพิ่มความตื่นเต้นง่าย, ความเครียด, ซึมเศร้า, โรคประสาท สามารถรับเงินได้ตั้งแต่ 18 ปีเท่านั้น ยังไม่มีการศึกษาความปลอดภัยในการรับประทาน Tenoten ระหว่างให้นมลูก ดังนั้นจึงควรแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและปลอดภัยกว่า
2. Afobazole เป็นยาระงับประสาทที่ค่อนข้างแรง ใช้สำหรับเพิ่มความหงุดหงิด, แนวโน้มที่จะซึมเศร้า, มักเกิดจากความรู้สึกวิตกกังวล, รบกวนการนอนหลับ ยานี้มีข้อห้ามอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากมีผลโดยตรงต่อตัวรับในเซลล์ประสาทของสมอง

ห้ามใช้ Afobazole ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งยา Tenoten ให้กับแม่พยาบาล สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากผลประโยชน์ของมารดามากกว่าความเสี่ยงต่อทารก ไม่ได้ใช้ Afobazole ในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม

นอกจากสมุนไพรและยาแล้ว การใช้สารดังกล่าวส่งผลเสียต่อทารกแล้ว คุณแม่ที่ให้นมลูกยังมีทางเลือกอีกมากมายในการผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และทำให้ประสาทของเธอสงบลง

เพื่อให้สภาวะทางอารมณ์คงที่ การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญมาก. เพื่อสุขภาพที่ดี ควรนอนอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง เป็นที่พึงปรารถนาที่การนอนหลับไม่ขาดตอน

นอกจากนี้ คุณแม่ที่ต้องให้นมลูกต้องทานอาหารตามปกติและตรงเวลา. อาหารควรทุก 3-4 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังส่งผลต่ออารมณ์และความเป็นอยู่ทั่วไป หากไม่สามารถนอนหลับหรือรับประทานอาหารอย่างสงบได้ ให้ฝากลูกไว้กับพ่อหรือย่าสักระยะหนึ่งจะดีกว่า

หากทุกอย่างเรียบร้อยดีกับการนอนหลับและโภชนาการของคุณ แต่คุณยังคงประหม่าอยู่ คุณควรลองใช้วิธีการผ่อนคลายดังต่อไปนี้:

1. บางครั้งดนตรีที่ผ่อนคลายก็ช่วยให้สงบลงได้ นักจิตวิทยาแนะนำให้ฟังเป็นครั้งคราว
2. อาบน้ำอุ่น. คุณสามารถเสริมด้วยโฟมหรือเกลือนำนิตยสารเล่มโปรดติดตัวไปด้วย และปล่อยให้ทั้งโลกรอ
3. อ่านหนังสือที่น่าสนใจ แม้ว่าดูเหมือนว่าคุณจะไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้อย่างแน่นอน ให้พยายามอ่านอย่างน้อยสองสามหน้าต่อวัน. มันเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดเชิงลบได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ่อนคลายและกระจายชีวิต สามารถเลือกผลงานได้ตามรสนิยมของคุณ ไม่ว่าจะเป็นงานคลาสสิกที่ทุกคนชื่นชอบหรือผลงานชิ้นเอกที่ทันสมัย
4. ดูหนังเรื่องโปรด.
5. พบปะเพื่อนฝูง ไปโรงละครหรือโรงหนัง ช้อปปิ้ง ฯลฯ วันดังกล่าวยังต้องจัดบางครั้ง มิฉะนั้น ความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจส่งผลให้เกิดความกังวลใจหรือภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น

การอ่านเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาความเหนื่อยล้าและเอาชนะภาวะซึมเศร้า

ผู้เขียนบทความซึ่งได้รับคำแนะนำจากประสบการณ์ของเขาเองแนะนำให้ใช้วิธีผ่อนคลายข้างต้นบ่อยขึ้น ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา หนังสือ ดนตรี และภาพยนตร์เรื่องโปรดช่วยให้ฉันหลีกเลี่ยงความเครียดได้ ถ้าฉันรู้สึกประหม่ามีแม่เวิร์ตอยู่ในมือเสมอ แต่ฉันไม่ค่อยได้ใช้มัน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงที่คลอดบุตรมักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับ และความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง แต่ผู้หญิงไม่มีเวลาคิดที่จะช่วยเหลือตัวเองเพราะ เด็กใช้เวลาว่างและสามีต้องการความสนใจ เป็นผลให้ระบบประสาทของแม่ทนทุกข์และด้วยเหตุนี้เธอจึงปฏิเสธสิ่งที่เธอรัก ดังนั้นผู้หญิงเพียงแค่ต้องคิดว่าเธอกังวลอะไรและเลือกยาระงับประสาทสำหรับคุณแม่พยาบาลที่จะช่วยเธอและปกป้องเธอจากผลที่ตามมาของเด็ก

ยากล่อมประสาทในระหว่างการให้นมบุตรสามารถทำได้และจำเป็น แต่ควรจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือไม่เป็นอันตรายต่อทารกเพราะ ร่างกายยังอ่อนแอและห้ามใช้ยาที่มีฤทธิ์รุนแรงโดยกุมารแพทย์โดยเด็ดขาด ไม่แนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทสำหรับมารดาที่ให้นมบุตร ซึ่งรวมถึงโบรมีนและแอลกอฮอล์ ในกรณีที่มีความจำเป็นเร่งด่วน - ให้หยุดให้นมลูกด้วยความระมัดระวังในปริมาณที่น้อยที่สุดและในเวลาที่เข้ารับการรักษา

ยาระงับประสาทชนิดใดที่สามารถให้นมแม่ได้?

แพทย์แนะนำให้ใช้ยาระงับประสาทสำหรับการให้นมบุตรเช่น novopassitis, persen ซึ่งมีสารสกัดจากสมุนไพรเท่านั้น ส่วนใหญ่เป็น valerian officinalis, สะระแหน่, บาล์มมะนาว หรือใช้ในรูปแบบของ infusions จากสมุนไพรเดียวกันในคอลเลกชันหรือแยกจากกัน

ดังนั้นยาระงับประสาทชนิดใดที่คุณสามารถให้นมลูกได้? Valerian เป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสงบสติอารมณ์ของแม่คุณเพียงแค่ต้องถามร้านขายยาเพื่อหาวาเลอเรียน "บัลแกเรีย" ในแท็บเล็ต แท็บเล็ตบรรเทาทุกข์สำหรับคุณแม่พยาบาลมีจำหน่ายในรูปแบบจาน 10 ชิ้น แท็บเล็ตและจาน 5 แผ่นในกล่อง แนะนำให้ดื่มวันละ 2 เม็ดในตอนเช้าและตอนเย็น ผลลัพธ์จะรู้สึกได้ในวันแรกที่เข้ารับการรักษา และยังช่วยลดความเครียดและรับมือกับภาวะซึมเศร้าตั้งแต่แรกเกิดได้เป็นอย่างดี

ชาผ่อนคลายสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก เช่น มาเธอร์เวิร์ตหรือมิ้นต์กับเลมอนบาล์มก็เป็นวิธีการรักษาที่ดีเช่นกัน คุณต้องชงในตอนเช้า - 1 ช้อนชาต่อ 250 มล. น้ำเดือดเทและปล่อยให้ยืนแล้วสะเด็ดน้ำและดื่มยาอ่อน ๆ ในจิบเล็กน้อยตลอดทั้งวัน หากเด็กไม่มีอาการแพ้ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในชาได้ มันคุ้มค่าที่จะติดตามการให้นมบุตรเพราะ มิ้นต์สามารถลดการผลิตน้ำนมได้

ความเป็นเอกเทศในการเลือกยาระงับประสาทเพื่อการพยาบาล

ยาระงับประสาทสำหรับการพยาบาลควรได้รับในครั้งแรกในปริมาณที่น้อยที่สุด และดูปฏิกิริยาของเด็ก - จะทำให้เกิดอาการง่วงนอน อาหารไม่ย่อย และการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ในพฤติกรรมของทารกหรือไม่

ยากล่อมประสาทในการพยาบาลมีความหลากหลาย เช่นเดียวกับระดับความหงุดหงิดและความเหนื่อยล้าของมารดา ดังนั้นคุณต้องเลือกยากล่อมประสาทสำหรับการพยาบาลที่เหมาะสมกับคุณเป็นการส่วนตัวและช่วยรับมือกับความเครียดทางจิตใจ ท้ายที่สุดแล้ว เด็กไม่จำเป็นต้องมีแม่ที่เหนื่อยล้าและขมขื่นที่คิดเพียงว่าจะผ่อนคลายอย่างไร เขาต้องการคนที่ร่าเริงและเป็นมิตร ซึ่งมันสนุกและน่าสนใจอยู่เสมอ ดังนั้นเมื่อได้ลองใช้ยากล่อมประสาทต่างๆ ในระหว่างการให้นม และทำให้แน่ใจว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กและช่วยในการรับมือกับความเหนื่อยล้า คุณสามารถรับยาเหล่านี้ได้อย่างปลอดภัยและใช้ชีวิตอย่างเต็มเปี่ยม

การเตรียมการเพื่อการพยาบาลที่ผ่อนคลายอย่างแรกเลยคือ ยากล่อมประสาทและยาสมุนไพร คุณยังสามารถแนะนำการอาบน้ำที่ผ่อนคลายด้วยโฟมและน้ำมันหอมระเหย ใช้เวลามากขึ้นในอากาศบริสุทธิ์และดึงดูดสามีของคุณและ ญาติพี่น้องคอยช่วยดูแลลูกทำให้ได้เวลาพักผ่อนและนอนหลับฝันดี

ควรเลือกยาระงับประสาทในระหว่างการให้นมเป็นรายบุคคล Glycine ไม่ช่วยใคร valerian ไม่ช่วยใคร ไม่มีวิธีแก้ไขใดที่จะช่วยทุกคนได้หลังจากใช้ครั้งแรก ต้องจำไว้ว่าการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นกระบวนการที่ยาวนานและร่างกายจะปรับตัวด้วยการเตรียมสมุนไพรเป็นเวลานานดังนั้นคุณต้องอดทนรักตัวเองและอย่าลืมว่าการใช้ยาระงับประสาทที่เลือกอย่างเป็นระบบเท่านั้น จะช่วยรักษาการให้นมบุตรและความสัมพันธ์กับผู้อื่นและตัวคุณเอง