หากมิตรภาพสิ้นสุดลงหลังจากเปลี่ยนงาน เคล็ดลับคลายเครียด คลายเครียด โดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์

ทั้งความรักและมิตรภาพที่แท้จริงสามารถจบลงได้ พยายามอย่าท้อแท้และก้าวต่อไป

พวกเราไม่มีใครพร้อมสำหรับการสูญเสียและการแตกร้าวของความสัมพันธ์ที่มีอยู่ ซึ่งก่อนหน้านี้มีความหมายมาก เมื่อมิตรภาพสิ้นสุดลงและเปลวไฟแห่งความรักดับลง บางสิ่งดูเหมือนจะตายในตัวเรา ...สมองของเราถูกโปรแกรมพันธุกรรมเพื่อสื่อสารกับผู้อื่น นี่คือวิธีที่เราเรียนรู้และเอาชีวิตรอดโดยไม่พูดเกินจริง นั่นคือ เราสามารถก้าวไปข้างหน้าตามเส้นทางชีวิตของเรา

จะทำอย่างไรถ้าความรักจากไปและมิตรภาพจบลง...

แต่เมื่อสมองของเรายึดติดกับบางสิ่งที่ถาวร เราก็ลืมสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นคือ ชีวิตไม่ได้หยุดนิ่ง มันเคลื่อนไหว สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป และเราควรเปลี่ยน ปรับตัวตามสถานการณ์ไปพร้อมๆ กับสิ่งเหล่านั้น

เมื่อมิตรภาพสิ้นสุดลง เรารู้สึกเศร้าและอาจรู้สึกสูญเสียนี้เป็นเรื่องปกติ

ท้ายที่สุด มิตรภาพที่แท้จริงทำให้เรามีความสุขและกำลังใจ อย่างไรก็ตาม บางครั้งชีวิตก็คาดเดาไม่ได้ เราอาจจะมีความสนใจครั้งใหม่ และมิตรภาพเก่า ๆ นั้นก็จะค่อยๆ หายไป (ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้)

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ความรักบางทีอาจมีการทรยศหักหลังหรือผิดหวัง หรือความรักทำให้เราทุกข์ทรมานและเจ็บปวดมากกว่าปีติ บางทีความรักก็ "ทิ้ง" หุ้นส่วนคนหนึ่ง ระเหยไป และไม่มีใครรู้ว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างไร

ในกรณีเหล่านี้ คุณต้องก้าวไปข้างหน้าแม้ว่ามันจะยากสำหรับคุณและดูเหมือนว่าปริศนาแห่งชีวิตจะแตกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่รู้ว่าสามารถประกอบกลับได้!

และวันนี้เราจะมาอธิบายวิธีการทำ

เมื่อมิตรภาพสิ้นสุด...

ข้อเท็จจริงนี้อาจดูน่าสงสัย: มิตรภาพมีความหมายต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงยิ่งไปกว่านั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าสำหรับตัวแทนของเพศหนึ่งมันสำคัญกว่าสำหรับคนอื่น

• ที่นี่ความแตกต่างค่อนข้างอยู่ในผลกระทบจากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยคอลเลจลอนดอน (สหราชอาณาจักร) มิตรภาพมีผลสงบเงียบต่อผู้หญิง
• สำหรับผู้หญิง มิตรภาพกับผู้หญิงคนอื่นเป็นโอกาสที่จะพูดออกมาเพื่อระบายจิตวิญญาณของเธอนี่เป็นวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหา จัดการกับความเครียดที่สะสมและความรู้สึกวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น นั่นคือมิตรภาพที่ใกล้ชิดเข้าสู่โลกแห่งอารมณ์ของผู้หญิง
• สำหรับผู้ชาย มิตรภาพเป็นปรากฏการณ์ที่ใช้งานได้จริงมากกว่า: นี่เป็นงานอดิเรกร่วมกัน การวางแผนการพักผ่อน การบรรลุเป้าหมายทางอาชีพ ฯลฯ
• ผู้ชายให้ความสำคัญกับครอบครัวและคู่ชีวิตมากขึ้นดังนั้นพวกเขาจึงสามารถบรรลุความใกล้ชิดทางอารมณ์กับบุคคลได้อย่างแท้จริง ไม่จำเป็นสำหรับพวกเขาที่จะสื่อสารในหัวข้อส่วนตัวกับเพื่อน ๆ และตามกฎแล้วพวกเขาจะไม่ปล่อยให้เพื่อนใกล้ชิดกับตัวเองมากนัก

บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการสูญเสียมิตรภาพของผู้หญิงจึงเป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากกว่าเพื่อที่จะพูด

คุณจัดการกับจุดสิ้นสุดของมิตรภาพอย่างไร?

มิตรภาพหนึ่งไม่สามารถแทนที่ด้วยมิตรภาพอื่นได้ เพียงแค่ต้องปล่อยวาง การสิ้นสุดความสัมพันธ์คือความสามารถในการพลิกหน้าชีวิตของคุณและเดินหน้าต่อไป

• มิตรภาพและความเสน่หาของแต่ละคนทำให้เรามีประสบการณ์บางอย่างคุณไม่ควรมองหาสิ่งที่เพื่อนเก่าให้คุณ ให้ทุกคนเป็นตัวของตัวเองและทำตามที่ใจบอก
• แค่พยายามยอมรับความจริงว่า ความสัมพันธ์บางอย่างหมดลง มิตรภาพก็จบลงและไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น
• ผู้คนพัฒนา เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น พวกเขามีความสนใจใหม่ๆ มันเกิดขึ้นที่อดีตเพื่อนไม่ให้อารมณ์เชิงบวกแก่เราอีกต่อไป
• ดังนั้น บางครั้งการสิ้นสุดมิตรภาพก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการเติบโตและพัฒนาสิ่งสำคัญคือต้องอยู่ใกล้เฉพาะคนที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อคุณจริงๆ

เมื่อความรักผ่านพ้นไป...

เมื่อรักจบลงก็เจ็บราวกับว่าปอดกำลังบีบตัวและไม่ยอมให้เราสูดอากาศเข้าไป

• ไม่มีใครรู้ว่าความรักหายไปได้อย่างไรและทำไม
• เมื่อมันเกิดขึ้นกับเราเรายึดมั่นในความหวัง. “บางทีถ้าฉันทำอย่างนั้นหรือพูดอย่างนั้น ทุกอย่างก็จะกลับมาเหมือนเดิม” “บางทีถ้าฉันเปลี่ยน เขา/เธอจะรักฉันอีกครั้ง…” แต่นั่นไม่เกิดขึ้น ยิ่งกว่านั้นพฤติกรรมนี้ผิด ดังนั้นคุณจะเข้มแข็งขึ้นและ "ปิด" วงจรแห่งการปฏิเสธ ความผิดหวัง ความหวังที่ผิดๆ และความเจ็บปวดเท่านั้น
• ถ้าความรักจบลงเราควรเข้าใจมัน ชี้แจงสถานการณ์นี่คือจุดสิ้นสุดและจุดเริ่มต้นในเวลาเดียวกัน

จะรับมือกับความรักที่ผ่านไปได้อย่างไร?

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ความรักเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากและจะไม่ผ่านไปชั่วข้ามคืนตามกฎแล้วในการกู้คืนบุคคลนั้นต้องใช้เวลาหกเดือนถึงสองปี แน่นอนว่าทุกอย่างที่นี่เป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด แต่ มีหลายวิธีในการช่วยตัวเองจัดการกับสถานการณ์นี้:

• ปฏิบัติโดยไม่สูญเสียความเคารพตนเอง. ถ้าเข้าใจว่าไม่รักก็ยอมรับ
• การมองไปข้างหน้าไม่ใช่เรื่องง่ายเลยเมื่อเหลืออะไรมากมายไว้ข้างหลัง อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเติมจิตวิญญาณของคุณด้วยความคิดถึงและความคิดแบบมีเงื่อนไข (“ถ้าฉันพูดหรือทำอย่างนั้น”) พยายามจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน
• คุณสมควรได้รับ ดูแลตัวเองและฟื้นฟูจิตใจให้แข็งแรง
• ขอการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนฝูง อยู่กับปัจจุบัน. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถสร้างความสุขใหม่ได้

เวลาและทัศนคติเชิงบวกของคุณจะทำให้เกิดปาฏิหาริย์: บาดแผลทางวิญญาณจะเยียวยา และชีวิตจะเติมเต็มความว่างเปล่าในหัวใจของคุณเผยแพร่

ป.ล. และจำไว้ว่าเพียงแค่เปลี่ยนจิตสำนึกของคุณ - เราเปลี่ยนโลกด้วยกัน! © econet

วันนี้เราจะพูดถึงมิตรภาพและความรักที่เป็นมิตร

ความรักมีสี่ประเภท: พ่อแม่, มิตร, รักตนเองและหุ้นส่วน ความแตกต่างที่ลึกซึ้งระหว่างความรักประเภทนี้ถูกกำหนดโดยวิธีการปฏิสัมพันธ์พื้นฐาน - การให้และรับ มีความแตกต่างอย่างมากระหว่างวิธีที่เด็กและผู้ปกครองให้และรับ วิธีที่ผู้คนให้และรับในการเป็นหุ้นส่วน วิธีที่เราให้และรับในความสัมพันธ์กับตัวเราเอง และวิธีที่เราให้และรับในมิตรภาพ

ลำดับของการให้และรับเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของจิตใจของเรา ซึ่งมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ นี่คือวิธีสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนกลุ่มแรก ความสัมพันธ์ในชุมชน ชนเผ่า

มิตรภาพคืออะไร?

มิตรภาพคือความสัมพันธ์ตามหลักการ "ฉันกับคุณ คุณกับฉัน" ภายในตัวเรา เราจัดทำบัญชีประเภทหนึ่ง โดยพิจารณาว่าเราให้ไปมากน้อยเพียงใดและเราได้รับเท่าใด แน่นอนว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว ในระดับอารมณ์และความรู้สึก ถ้าพวกเขาช่วยฉันในยามลำบาก ฉันก็อยากจะช่วยในยามเดือดร้อนในภายหลังด้วย ถ้าฉันยืมเงินฉันก็ต้องการยืมเงินในภายหลัง นี่คือวิธีสร้างมิตรภาพ และมิตรภาพก็พังทลายหากจู่ๆ ฉันเริ่มให้มิตรภาพมากกว่าที่ใครๆ จะกลับไปหาฉันได้ หรือในทางกลับกัน ฉันได้รับมากกว่าที่ฉันจะให้ได้

หลายคนจะโกรธเคืองกับคำพูดนี้ พวกเขาจะพูดว่า: “โรมัน คุณคิดผิด เป็นไปได้ไหมที่จะลดมิตรภาพกับการคำนวณแบบแห้งและการเอารัดเอาเปรียบซึ่งกันและกัน! ใช่และไม่.

การอยู่รอดของเรานั้นสัมพันธ์กับวิวัฒนาการในขอบเขตที่เราสามารถแบ่งปันทรัพยากร แลกเปลี่ยนและชำระหนี้ นี่คือพื้นฐานของการเอาชีวิตรอดในสังคมดึกดำบรรพ์ และทุกอย่างก็ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในทุกวันนี้ ถ้ามีคนช่วยฉันเรื่องอาหาร ฉันก็อยากช่วยเขาเรื่องอาหารด้วยในอนาคต ฉันรู้สึกได้ถึงความต้องการภายในที่จะชดใช้หนี้ ความรับผิดชอบในการชำระหนี้ บางครั้งความรู้สึกนี้เกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิด มันไม่ถูกต้อง นี่คือหนี้ที่แน่นอน

ในมิตรภาพ ความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญระหว่างการให้และการรับ”

ในมิตรภาพ คุณต้องรักษาสมดุลระหว่างการให้และการรับ ลองนึกภาพว่าฉันมั่งคั่งกว่าเพื่อนและฉันก็เริ่มให้มากขึ้น เช่น จ่ายค่าอาหารกลางวันที่ร้านกาแฟ หรือซื้อตั๋วคอนเสิร์ตของเราสองคน หรือแม้แต่ไปเที่ยวพักผ่อน ถ้าเพื่อนไม่ตอบแทนฉันมากกว่านี้ จะนำไปสู่การทำลายมิตรภาพ ความสมดุลระหว่างการให้และการรับต้องสมดุล

แน่นอนว่าไม่จำเป็นต้องชำระหนี้ใน “สกุลเงิน” เดียวกัน ตัวอย่างเช่น เพื่อนในสถานการณ์นี้สามารถให้การสนับสนุน อารมณ์ ความช่วยเหลือ หรืออะไรก็ได้ที่ฉันต้องการ แต่ถ้าเราสองคนไม่มีความรู้สึกภายในว่าเราให้และรับในปริมาณที่เท่ากัน มิตรภาพจะสิ้นสุดลงไม่ช้าก็เร็ว

ฉันจะให้กรณีจริงจากการปฏิบัติของฉัน มีเพื่อนสองคนที่เป็นเพื่อนกันมาตั้งแต่เด็ก ชื่อของพวกเขาคือ Marina และ Katya ลูกของมาริน่าเกิด แล้วสามีของเธอก็ตกงาน และพวกเขาจำนองอพาร์ตเมนต์ได้ และเด็กน้อยในอ้อมแขนของฉัน มาริน่ากับลูกไม่ทำงานสามีของเธอตกงาน ดังนั้นคัทย่าซึ่งมีลูกคนโตจึงเอาของสำหรับเด็ก กระเป๋าใบใหญ่สองใบไปให้เพื่อนของเธอ เธอมีความสุขมากกับของขวัญชิ้นนี้ และเขาพูดว่า "ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ" และ "ขอบคุณ" นี้ ซึ่งได้รับการสนับสนุนจากอารมณ์ที่รุนแรง เป็นวิธีแรกที่เธอคืนหนี้ให้คัทย่า อย่างที่ฉันพูดไป ไม่จำเป็นต้องส่งคืนวัสดุหากคุณได้รับวัสดุดังกล่าว จากนั้นมาริน่าก็ไปที่ห้องครัว หยิบส้มแล้วส่งให้เพื่อนพร้อมกับพูดว่า "ถือไว้ เลี้ยงลูกน้อยของคุณ" แต่คัทย่าปฏิเสธและพูดว่า: “อย่า คุณไม่มีเงิน คุณต้องการส้มมากกว่านี้”

แน่นอนว่าส้มเหล่านี้มีมูลค่าน้อยกว่าของเด็กๆ 2 ถุงใหญ่ที่เธอนำมาให้มารีน่า แต่สำหรับมาริน่า ส้มเป็นเหมือนการคืนหนี้ที่เป็นสัญลักษณ์ เธอได้รับบางอย่างจากคัทย่าและต้องการให้บางอย่างเป็นการตอบแทน หากคัทย่ารับส้ม ความสมดุลระหว่างการให้และการรับในความสัมพันธ์ของเพื่อนจะสมดุลอีกครั้ง แต่เนื่องจากคัทย่าปฏิเสธสิ่งที่เพื่อนของเธอต้องการมอบให้เธอ มาริน่าจึงรู้สึกอับอาย ถูกผูกมัด ผิดหวัง และโกรธ เราไม่อยากเป็นหนี้ มันไม่สบายใจที่เราจะเป็นหนี้ใครซักคน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรักษาสมดุลระหว่างการให้และการรับ ดังนั้นความโกรธในคุณธรรมจึงเป็นเรื่องธรรมดามาก

มิตรภาพจะแข็งแกร่งขึ้นได้หรือไม่?

หากเราต้องการให้มิตรภาพเติบโต เราต้องเรียนรู้ที่จะให้และรับและค่อยๆ เพิ่ม “ปริมาณของมิตรภาพ” ตัวอย่างเช่น เพื่อนให้บางสิ่งบางอย่างแก่ฉัน ในบางสถานการณ์ฉันก็คืนให้เขาตามความรู้สึกภายในของฉัน ในปริมาณเท่าเดิม และบางครั้งก็มากกว่านั้นเล็กน้อย และไม่จำเป็นต้องเก็บสถิติใดๆ ไว้บนกระดาษ เราอยู่ภายใน ในระดับอารมณ์ เรารู้สึกได้ทั้งหมด และถ้าเพื่อนสนับสนุน "การขยายมิตรภาพ" เราจะก้าวไปสู่ระดับใหม่

ชาวกรีกโบราณมีคำศัพท์พิเศษสำหรับกรณีดังกล่าว: "ฟิเลีย" - ความรักระหว่างเพื่อนและ "สตอร์จ" คำที่สองหมายถึงความรักระหว่างคู่สมรสซึ่งมีการพัฒนาและเติบโตอย่างต่อเนื่อง แต่คำว่า "สตอร์จ" เรียกอีกอย่างว่ามิตรภาพซึ่งพัฒนาไปตลอดชีวิตเมื่อถึงจุดที่เพื่อนพร้อมที่จะเสี่ยงชีวิตเพื่อเพื่อน และปรากฎว่า “ฟิเลีย” สามารถค่อยๆ พัฒนาเป็น “สตอร์จ” ได้ แต่สิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นในวันเดียว

จะหาเพื่อนใหม่ได้อย่างไร?

บางครั้งลูกค้าของฉันถามฉันว่าจะหาเพื่อนใหม่ได้อย่างไรในวัยผู้ใหญ่ และถ้าเป็นไปได้ในหลักการ อาจจะ. ตัวอย่างเช่น คุณมีเพื่อนที่โรงเรียน มหาวิทยาลัย แต่คุณเรียนจบแล้ว มิตรภาพสิ้นสุดลง ทุกคนจากไป เพื่อนที่โรงเรียนกลายเป็นคนไม่สนใจ บริษัทของคุณเลิกกัน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในวัยเด็กและวัยรุ่นเรามักมีเพื่อนกันบนหลักการของการเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มบางกลุ่มที่เราไม่ได้สมัครใจ พ่อแม่ส่งเราไปโรงเรียนอนุบาล เด็กบางคนอาศัยอยู่ในบ้านของเรา แล้วเราก็ไปโรงเรียน ทุกครั้งที่เราพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่ปิดที่มีผู้คนจำนวนจำกัด แม้ว่าจะมี 30 คนก็ตาม และเราต้องเลือกหนึ่งในคนเหล่านี้และตัดสินใจว่าเราจะแลกเปลี่ยนกับใครซึ่งเราจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ของ ให้และรับ. ตัวอย่างเช่น ที่โรงเรียนอาจเป็นมิตรภาพตามหลักการ "ฉันฉลาด - เขาแข็งแกร่ง" หรือ "ฉันสวย - เธอฉลาด"

หากคุณต้องการมีเพื่อนเป็นผู้ใหญ่ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคิดถึงสิ่งที่คุณสนใจ บางทีคุณอาจชอบปั่นจักรยาน เดินป่า ปีนเขา หรือหลักสูตรเพื่อการเติบโตส่วนบุคคล และตอนนี้ เมื่อคุณไปสถานที่เหล่านี้ คุณมองหาคนที่ชอบคุณที่นั่น เริ่มพูดคุย ไปเดินป่า ขี่จักรยาน ใช้เวลาร่วมกัน และค่อยๆ จากคนรู้จัก จากเพื่อนฝูง คนเหล่านี้จะเข้าใกล้คุณมากขึ้นและมิตรภาพจะเริ่มต้นขึ้นระหว่างคุณ อย่าลืมว่าการสร้างมิตรภาพเป็นกระบวนการที่ยาวนาน การสร้างมิตรภาพเป็นเรื่องยาก แต่ในฐานะผู้ใหญ่ คุณต้องสร้างมิตรภาพกับคนที่คุณเลือกอย่างมีสติ

เพื่อนเพื่อจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน

เนื่องจากมิตรภาพเป็นความสมดุลที่เป็นประโยชน์ร่วมกันระหว่างการให้และรับ มีเพื่อนสำหรับจุดประสงค์ที่แตกต่างกัน มันหมายความว่าอะไร? ตัวอย่างเช่น คุณสามารถมาหาเพื่อนคนหนึ่งและร้องไห้ใส่เสื้อ แต่คุณไม่สามารถบอกเพื่อนคนเดียวกันเกี่ยวกับความสุขได้ เช่น คุณได้เลื่อนตำแหน่งและเงินเดือนของคุณเพิ่มขึ้นสามเท่า มีเพื่อนคนหนึ่งที่คุณสามารถยืมเงินได้ และมีเพื่อนคนหนึ่งซึ่งคุณจะไม่ขอยืมเงินเลย มีเพื่อนคนหนึ่งที่เหมาะสำหรับการเดินป่าในภูเขาที่คุณรู้สึกเหมือนอยู่หลังกำแพงหินกับเขา แต่คุณไม่สามารถมาหาเขาในตอนเย็นและดื่มเบียร์ได้ ต่างคนต่างมิตรภาพ. และเราไม่สามารถเรียกร้องจากเพื่อนทุกคนว่าพวกเขาเป็นเพื่อนกับเราในลักษณะเดียวกัน แม้ว่าจะค่อยๆ เพิ่ม "ปริมาณของมิตรภาพ" ขึ้นเรื่อยๆ แต่ในที่สุดเราก็สามารถขยับไปกับหนึ่งในนั้นเพื่อมิตรภาพที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น "สตอร์กา"

เกิดอะไรขึ้นถ้ามิตรภาพสิ้นสุดลง?

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามิตรภาพสามารถจบลงได้ และคุณต้องสามารถปล่อยเพื่อนเก่าไป ความสัมพันธ์ใด ๆ สิ้นสุดลงและมิตรภาพก็ไม่มีข้อยกเว้น เกิดขึ้นน้อยมากที่เราสามารถรักษามิตรภาพตลอดชีวิตกับใครบางคน เช่นเดียวกับการแต่งงานที่มีความสุขตลอดชีวิตก็หายากเช่นกัน เราต้องละทิ้งเพื่อนร่วมชั้น เพื่อนร่วมชั้นที่เราสนใจไม่ตรงกันอีกต่อไป เพื่อนที่ชีวิตหย่าขาดจากเรา พูดทางจิตใจกับอดีตเพื่อน: “ขอบคุณ มิตรภาพของเราน่ารื่นรมย์ แต่เส้นทางของเราแยกจากกัน เราเป็นเพื่อนกันมาตลอด ขอบคุณค่ะ ทุกสิ่งที่ฉันให้คุณ ฉันให้ด้วยความจริงใจ ทุกสิ่งที่คุณมอบให้ฉันด้วยความจริงใจ ฉันเก็บไว้เพื่อตัวเอง ขอขอบคุณ. ลาก่อน".

ยิ่งคุณรู้วิธีการให้และรับมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งหาเพื่อนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ดังนั้น คุณต้องพัฒนาความเต็มใจที่จะให้ ตระหนักถึงความต้องการและความสนใจของคุณ และสามารถกำหนดขอบเขตเพื่อให้คุณสามารถยุติมิตรภาพในเวลาที่พวกเขาได้รับจากคุณเท่านั้น แต่ไม่ให้อะไรตอบแทน

นอกจากนี้ยังมีระดับความสัมพันธ์ระหว่างครูกับนักเรียนและพี่น้อง สิ่งเหล่านี้เป็นระดับของมิตรภาพเช่นกัน แต่กระบวนการให้และรับนั้นแตกต่างกัน เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในครั้งต่อไป

คุณเคยฆ่ามิตรภาพโดยไม่เข้าใจเหตุผลของการกระทำดังกล่าวหรือไม่? แต่ถ้านี่เป็นความผิดพลาด และมิตรภาพถูกทำลายโดยเปล่าประโยชน์ล่ะ? หรือจะดีกว่าที่จะไม่ล่าช้าและจุด "i" ทันทีหากความสัมพันธ์ล้าสมัยไปแล้ว? ในเรื่องของการยุติมิตรภาพ คุณไม่ควรรีบร้อน ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดอย่างรอบคอบ

มิตรภาพจบลง: เหตุผล

หลายคนเชื่อว่าผู้ชายหรือตลอดไป แต่ถึงแม้พวกเขาจะมีความหวัง แต่บางครั้งมิตรภาพก็จบลง ทำไม ตัวอย่างเช่น หากคุณสนิทกันเพราะความสนใจร่วมกัน หลังจากความสนใจเหล่านี้เปลี่ยนไป มิตรภาพก็อาจหายไป แม้ว่าความสัมพันธ์ดังกล่าวจะเรียกได้ว่าค่อนข้างเป็นมิตร คุณสามารถสนับสนุนพวกเขาได้หากต้องการ แต่มักจะจางหายไปเมื่อไลฟ์สไตล์ของคุณแตกต่างจากเพื่อนของคุณมากเกินไป ซึ่งหมายความว่ามิตรภาพสิ้นสุดลง

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เพื่อนที่จริงใจที่สุดต้องจากกันเนื่องจากสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น หนึ่งในนั้นออกไปเพื่อพำนักถาวรในประเทศอื่น และถึงแม้ในยุคของเรา เมื่อมีการพัฒนาเทคโนโลยีการสื่อสาร และคุณสามารถสื่อสารได้อย่างน้อยทุกวัน มิตรภาพในระยะไกลมักจะจบลง

งานเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลต่อมิตรภาพ การสร้างบังคับให้คุณต้องละทิ้งหลายๆ อย่าง รวมถึงการพบปะสังสรรค์ที่เป็นมิตร การสนทนาทางโทรศัพท์ที่ยาวนาน และความสัมพันธ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

สุดท้าย งานแต่งงานของคุณอาจส่งผลต่อมิตรภาพของคุณ คุณเริ่มอุทิศเวลาให้กับคู่สมรสของคุณมากขึ้น น้อยลงให้กับเพื่อน จากนั้นคู่สมรสเองอาจยืนกรานให้คุณสื่อสารกับเพื่อนน้อยลง

แน่นอนว่ายังมีเรื่องต่างๆ เช่น การทรยศ การหลอกลวง มิตรภาพทางเดียว และอื่นๆ และเราจะพูดถึงสิ่งเหล่านี้

คุณรู้ได้อย่างไรว่ามิตรภาพสิ้นสุดลงเมื่อใด

ดังนั้น สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าแฟนหรือแฟนของคุณ "เป็นพิษ" คือหลังจากพูดคุยหรือโต้ตอบกับพวกเขา คุณรู้สึกหงุดหงิด โกรธ หรือรู้สึกหนักใจ ไม่มีอารมณ์เชิงบวก! มีเพียงความเหนื่อยล้าและความโกรธเท่านั้น มิตรภาพนี้ต้องจบลง

สมมติว่าเพื่อนใช้คุณอยู่ตลอดเวลา เธอสามารถทำให้คุณเป็นเสื้อกั๊กเพื่อไว้ทุกข์กับปัญหาของเธอ ยืมเงินจากคุณตลอดเวลา หรือซ่อนอยู่หลังการประชุมกับคุณเพื่อหลอกลวงสามีของเธอ วิธีการไม่สำคัญ ความจริงเป็นสิ่งสำคัญ - คุณกำลังถูกใช้เพื่อจุดประสงค์ที่เห็นแก่ตัว ถ้ามิตรภาพทางเดียวยังไม่จบ ก็ต้องจบ มิฉะนั้น คุณกำลังเสี่ยงชีวิตตามปกติ มอบตัวเองทั้งหมดให้กับบุคคลอื่น โดยลืมเกี่ยวกับคนที่คุณรักและคนที่คุณรัก ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องช่วยเหลือเพื่อนในสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก แต่ถ้าคำขอเหล่านี้ไม่มีที่สิ้นสุด ...

บางครั้ง "เพื่อน" อาจวิพากษ์วิจารณ์คุณ ไลฟ์สไตล์ เสื้อผ้า สามีหรือแฟนคนอื่นมากเกินไป มิตรภาพดังกล่าวเป็นพิษต่อคุณเช่นกัน

จำไว้ว่าความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยการมีส่วนร่วมของทั้งสองฝ่าย หากมีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ไม่ช้าก็เร็วมิตรภาพจะสิ้นสุดลง

จำไว้ว่าคนที่ไม่เคยสนับสนุนคุณ ไม่ช่วย ไม่อนุญาตให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนเต็มตัว แต่ในทางกลับกัน วิจารณ์และดุคุณ ปั๊มพลังงาน เงินจากคุณ ประณาม ใช้คุณ ไม่สามารถ เพื่อน.

จะจบมิตรภาพได้อย่างไร?

มีเพียงสองวิธีหลักในการยุติมิตรภาพ อย่างแรกนั้นรวดเร็วและเจ็บปวด อย่างที่สองนั้นช้า ซึ่งทำให้มิตรภาพค่อยๆ ตายหรือจมดิ่งสู่การถูกลืมเลือนเนื่องจากการละเลย แน่นอน วิธีที่สองมีประสิทธิภาพมากกว่า ท้ายที่สุด หากคุณเริ่มบอกเพื่อนว่าเขาเลวแค่ไหนและเขาทำให้คุณขุ่นเคืองอย่างไร เขามักจะขุ่นเคืองและตำหนิคุณสำหรับทุกสิ่ง ดังนั้น ค่อยๆ ลดมิตรภาพลงจนหมดสิ้น คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องดูถูกและกล่าวหาซึ่งกันและกัน เมื่อคุณต้องการยุติมิตรภาพทันที คุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากการสนทนาที่ตรงไปตรงมา แต่ไม่มีเรื่องอื้อฉาว! โดยหลักการแล้วหากความสัมพันธ์ฉันมิตรหมดลงแล้วสิ่งนี้ก็จะปรากฏชัด นอกจากนี้สำหรับทั้งสองฝ่าย

และจำไว้ว่าชีวิตนั้นสั้นเกินไปสำหรับเพื่อนที่เป็นพิษ...

ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรในเดทแรกกับผู้ชายก็ไม่ต้องตกใจ ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจในความจริงที่ว่าผู้คนที่กำลังประสบกับความตื่นเต้นในที่ประชุมสูญเสียและรู้สึกไม่สบายใจเนื่องจากการหยุดชั่วคราวที่เกิดขึ้น

32 ไอเดียเที่ยววันหยุดที่บ้าน ทำอย่างไรให้ลูกไม่ว่าง

สำหรับคำถาม "วันหยุดจะทำอะไร" เด็ก ๆ จะตอบว่า: "พักผ่อน!" แต่น่าเสียดายสำหรับ 8 ใน 10 คนที่เหลือคืออินเทอร์เน็ตและโซเชียลเน็ตเวิร์ก และยังมีกิจกรรมน่าสนใจอีกมากมายให้ทำ!

วัยรุ่นและ บริษัท ที่ไม่ดี - จะทำอย่างไรเพื่อพ่อแม่ 20 เคล็ดลับ

ในกลุ่มที่ไม่ดี วัยรุ่นมองหาคนที่ให้เกียรติพวกเขาและคิดว่าพวกเขาเจ๋งและเท่ ดังนั้นจงอธิบายความหมายของคำว่า "เจ๋ง" บอกพวกเขาว่าเพื่อปลุกเร้าความชื่นชม คุณไม่จำเป็นต้องสูบบุหรี่และสาบาน แต่เพื่อเรียนรู้วิธีทำสิ่งที่ไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้และนั่นจะทำให้เกิดเอฟเฟกต์ "ว้าว!" ที่เพื่อน

การนินทาคืออะไร - เหตุผล ประเภท และวิธีที่จะไม่นินทา

การนินทาเป็นการสนทนาของบุคคลลับหลัง ไม่ใช่ในทางบวก แต่ในทางลบ การส่งข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือสมมติเกี่ยวกับตัวเขา ซึ่งทำให้ชื่อเสียงดีของเขาเสื่อมเสียและมีการประณาม การกล่าวหา การประณาม คุณเป็นคนซุบซิบหรือไม่?

ความเย่อหยิ่งคืออะไร - สิ่งเหล่านี้ซับซ้อน สัญญาณและสาเหตุของความเย่อหยิ่ง

ความเย่อหยิ่งคืออะไร? นี่คือความปรารถนาที่จะซ่อนความซับซ้อนและความนับถือตนเองต่ำโดยสวมหน้ากากของผู้ชนะ คนที่มี EGO ป่วยควรสงสารและขอให้พวกเขา "ฟื้นตัว" อย่างรวดเร็ว!

กฎ 15 ข้อในการเลือกวิตามิน - อันไหนดีกว่าสำหรับผู้หญิง

เลือกวิตามินให้ถูก! อย่าหลงกลด้วยบรรจุภัณฑ์ที่มีสีสัน กลิ่นหอม และแคปซูลที่สดใส ท้ายที่สุดแล้ว เป็นเพียงการตลาด สีย้อม และรสชาติเท่านั้น และคุณภาพหมายถึงขั้นต่ำของ "เคมี"

อาการของโรคเหน็บชา - อาการทั่วไปและเฉพาะเจาะจง

อาการ (สัญญาณ) ของโรคเหน็บชาเป็นเรื่องทั่วไปและเฉพาะเจาะจง โดยสัญญาณเฉพาะ คุณสามารถระบุได้ว่าวิตามินใดที่ร่างกายขาด

17 เคล็ดลับคลายเครียด คลายเครียด โดยไม่ต้องพึ่งแอลกอฮอล์

ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในช่วงเวลาที่ชีวิตเร่งรีบและเร่งรีบของเรา คุณจะได้พบกับคนที่ไม่ต้องการคำแนะนำในการบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท เหตุผลก็คือไม่สามารถเกี่ยวข้องกับปัญหาในชีวิตและสถานการณ์ตึงเครียดได้อย่างเหมาะสม

เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณคลั่งไคล้แฟนสาวของคุณและเชื่ออย่างจริงใจว่ามันจะเป็นอย่างนั้นเสมอ แต่ตอนนี้ ... การสื่อสารใด ๆ กับเธอทำให้คุณเบื่อหน่ายหรือแม้กระทั่งทำให้คุณรำคาญ คุณมีโอกาสน้อยที่จะขอคำแนะนำจากเพื่อนของคุณ พยายามหลีกเลี่ยง "บทสนทนาระหว่างหัวใจ" . ใช่ ไม่ว่าจะร้องเพลงเพื่อมิตรภาพดังแค่ไหน แม้แต่มิตรภาพที่แข็งแกร่งที่สุดก็สามารถจบลงได้

บ่อยครั้งที่เราสูญเสียเพื่อน ทิ้งพวกเขาไว้ในช่วงใดช่วงหนึ่งในชีวิตของเรา ขณะที่ตัวเราเองเดินหน้าต่อไป บางครั้งการหลุดพ้นจากมิตรภาพนั้นมีประโยชน์และจำเป็นอย่างยิ่ง และบางครั้งเราก็สูญเสียบุคคลที่มีค่าสำหรับเราเพียงเพราะเราไม่สามารถเข้าใจความสัมพันธ์ได้ทันเวลา แก้ไขปัญหาที่มีอยู่ ทำอย่างไรไม่ให้ผิดพลาด? จะไม่เสียแฟนแท้ได้อย่างไร และจะทำลายมิตรภาพที่ไม่จำเป็นด้วยการสูญเสียน้อยลงได้อย่างไร?

ไม่มีใครรอดพ้นจากสถานการณ์เมื่อมิตรภาพจางหายไป สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ลดลงอาจแตกต่างกันไป: ความสนใจและกระแสชีวิตของคุณเริ่มแตกต่าง เพื่อนที่ทำให้คุณขุ่นเคืองอย่างมากหรือปฏิบัติต่อคุณอย่างน่าเกลียด คุณแค่เบื่อกัน ...

แต่ถึงกระนั้น เราก็ยังมีบางสิ่งที่จะคอยใกล้ชิดกับเพื่อนคนนี้อยู่เสมอ เราอาจผิดหวังในตัวเธอ รู้สึกกดดันตัวเอง รำคาญ แต่เรายังคงเรียกเธอว่าเพื่อนและไม่สามารถจบมิตรภาพได้ทันเวลา ซึ่งมักเกิดจากสาเหตุหลายประการ:

เอกสารแนบ คุยกันมานาน รู้ใจกันเยอะ มีคนรู้จักเยอะ เพื่อน "โตในแซนด์บ็อกซ์เดียวกัน นั่งโต๊ะเดียวกัน" การสูญเสียคนนี้ไปคงเจ็บใจ (อย่างเธอ) คิด) ตัวเอง

การเชื่อมต่อ ในโลกสมัยใหม่ คอนเนคชั่นมีความสำคัญมาก และการสูญเสียลิงค์เดียว (ในกรณีนี้คือแฟนสาว) สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านลบได้ สิ่งนี้ใช้ได้กับกรณีที่แฟนสาวของคุณทำงานในสาขาเดียวกับคุณเป็นหลัก

ความรู้สึกที่เป็นมิตรอย่างแท้จริง คุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกับคนคนนี้อยู่แล้ว คุณมีความรู้สึกอบอุ่นต่อกันจริงๆ แต่ความสนใจและโลกทัศน์ของคุณค่อยๆ เปลี่ยนไปมากเกินไป

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำคืออะไร?

ไม่ช้าก็เร็ว คำถามนี้ยังคงเกิดขึ้นในทุกคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน โดยพื้นฐานแล้ว - เมื่อ "ถ้วยแห่งความอดทนระเบิด" นั่นคือในสภาวะเครียดบางทีอาจถึงกับก้าวร้าว ในช่วงเวลาดังกล่าว การตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือการ "ตัดขาด" ทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมด ลบบุคคลออกจากชีวิตของคุณ นี่ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป เนื่องจากการกระทำที่หุนหันพลันแล่นนั้นก่อให้เกิดผลเสียตามมา ดังนั้นเมื่อเข้าใจว่ามิตรภาพทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากขึ้นเรื่อย ๆ การวิเคราะห์ไม่เพียง แต่สิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งที่เชื่อมโยงคุณกับบุคคลนี้ด้วย:

หากเพียงสิ่งที่แนบมาก็เพียงพอที่จะลดการสื่อสารของคุณให้น้อยที่สุด คุณอาจต้องแสดงความเย็นชาเล็กน้อย แต่ยังคงสุภาพและเป็นมิตร ปีที่ยาวนานที่คุณใช้ร่วมกันไม่สามารถวางไว้ที่ใดก็ได้ อดีตไม่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือทิ้งได้ ดังนั้นคนเหล่านี้จึงไม่น่าจะหายไปจากชีวิตของคุณอย่างสมบูรณ์และสมบูรณ์

หากเพื่อนเป็นตัวกลางที่ดีในความสัมพันธ์ทางธุรกิจ มีส่วนเกี่ยวข้องกับพื้นที่ที่คุณทำงาน พักผ่อน ฯลฯ ให้พยายามโอนความสัมพันธ์ของคุณไปสู่ระดับธุรกิจ มีความรับผิดชอบมากขึ้น และเลิกพึ่งพา "ความช่วยเหลือที่เป็นมิตร" . ในกรณีนี้ คุณจะค่อยๆ ลบมิตรภาพออกจากตัวเอง และในขณะเดียวกันก็รวบรวมมากขึ้นในการแก้ปัญหาทางธุรกิจบางอย่าง (เรามักจะรู้สึกผ่อนคลายมากที่เพื่อนจะช่วยเราในที่ใดที่หนึ่งโดยไม่คิดค่าใช้จ่าย) หากคุณยังคงดำเนินต่อไปด้วยจิตวิญญาณเดิม แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ความสัมพันธ์เย็นลง บุคคลนั้นก็จะมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจว่าคุณกำลังใช้เขาอยู่ ซึ่งอาจนำไปสู่ผลด้านลบที่ไม่คาดคิดได้

หากคุณยังคงรู้สึกว่าใครคนหนึ่งเป็นที่รักของคุณในฐานะเพื่อน แต่ในขณะเดียวกัน คุณรู้สึกไม่สบายใจเพราะความสนใจที่ไม่ตรงกัน ให้พยายามปรับตัวเข้าหากันเพื่อรักษามิตรภาพไว้ โดยปกติสิ่งนี้ใช้กับสถานการณ์ดังกล่าว: คุณเป็นเพื่อนกันมานานแล้ว แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แฟนของคุณมีงานอดิเรกใหม่ที่คุณไม่เข้าใจและแม้แต่ทำให้รำคาญ คุณไม่ควรเข้าร่วมกับเธอทันที แต่ไม่ควรดึงเธอไปอยู่ด้านที่คุณสนใจ

พยายามเจรจากับเพื่อนที่จะไม่พูดถึงความพยายามครั้งใหม่ของเธอ อย่าทะเลาะกันและอย่าพยายามโน้มน้าวเพื่อน เคารพทางเลือกของเธอ แม้ว่าคุณจะไม่มีความสุขก็ตาม การแปลหัวข้ออย่างต่อเนื่องมักจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่จะทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ดังนั้น พบปะพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับเพื่อนของคุณ อธิบายว่าคุณไม่ชอบงานอดิเรกดังกล่าว แต่คุณเห็นด้วยกับการเลือกของเธอและดีใจที่เธอสนุกกับมัน บ่อยครั้งที่เราไม่กล้าเริ่มการสนทนาโดยตรงเพราะกลัวว่าเราจะขุ่นเคืองบุคคลหนึ่งซึ่งเราสามารถสูญเสียความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับเขาในลักษณะดังกล่าว ที่จริงแล้ว คุณอาจสูญเสียใครคนหนึ่งไปถ้าคุณไม่ทำอะไรให้เสร็จตลอดเวลา การสนทนาโดยตรงชั่วขณะหนึ่ง แม้ว่าจะทำให้คนไม่สงบ แต่จะกระตุ้นให้เขาคิดและเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง นอกจากนี้ ใครถ้าไม่ใช่เพื่อนควรชี้ให้เห็นถึงข้อบกพร่องของเรา แต่อย่าลืมว่าการสนทนาดังกล่าวควรมีไหวพริบโดยมีแกนกลางที่มั่นคง แต่ไม่กดดันคู่สนทนา

สุดท้ายนี้ ฉันอยากจะบอกว่าคุณไม่ควร "กระจาย" เพื่อนฝูง คุณไม่ควรลบพวกเขาออกจากชีวิตหากคุณรู้สึกผิดหวัง ขุ่นเคือง หรือมิตรภาพที่เริ่มกดดันคุณ วิเคราะห์สถานการณ์เสมอ และอย่าตัดความสัมพันธ์และความสัมพันธ์ทั้งหมดออกทันที เพราะบ่อยครั้งสิ่งที่ดูเหมือนแย่และสิ้นหวังสำหรับเราในวันนี้ พรุ่งนี้อาจกลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และความสัมพันธ์ก็พังทลายไปแล้ว

ขอให้โชคดีกับมิตรภาพของคุณ!