ด้วยสะโพกที่สูงชัน เซเลบที่มีต้นขาใหญ่

ไม่นานมานี้ มีการบันทึกสถิติใหม่และน่าสนใจมากใน Guinness Book of Records ปรากฎว่า Michel Ruffinelli ชาวลอสแองเจลิสมีสะโพกที่กว้างที่สุดในโลก

ด้วยความสูงเพียง 156 เซนติเมตร ร่างของมิเกล รัฟฟินเนลลีจึงไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นอย่างอื่นนอกจากความงดงาม เธอเป็นแม่ของลูกสี่คน น้ำหนักของเธอคือ 190 กก. และปริมาตรของสะโพกคือ 2.4 เมตร แต่เจ้าของสถิติวัย 39 ปีไม่ได้เขินอายกับความจริงที่ว่าเธอมีความกว้างมากกว่าความยาวมาก

ตัวเธอเองอ้างว่าเธอรักรูปร่างของเธอและไม่เห็นเหตุผลที่จะลดน้ำหนัก อีกอย่างถ้ามีปัญหาสุขภาพ แต่พวกเขาไม่ใช่! เธอยังเชื่อด้วยว่าผู้ชายไม่ชอบผู้หญิงร่างผอมเลย พวกเขาชอบผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนาฬิกาทรายจริงๆ

Mikel Ruffinelli มั่นใจอย่างยิ่งว่าเธอมีรูปร่างที่เย้ายวน ความคิดเห็นของเธอขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าเธอมีสะโพกที่กว้างมาก เธอมีเอวที่ค่อนข้างบางเพียง 1 เมตรเท่านั้น แต่ผู้หญิงคนนี้มีทั้งผู้ชื่นชอบและชื่นชอบรูปร่างของเธอ ไม่น่าแปลกใจที่เธอทำงานเป็นนางแบบและได้รับเงินสูงถึงพันดอลลาร์สำหรับการถ่ายภาพครั้งเดียว

มิเกลมีสามีคนที่สอง ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านคอมพิวเตอร์ในวัยสี่สิบ พวกเขาอยู่ด้วยกันมา 10 ปีแล้ว สามีของมิเกลมั่นใจว่าเขาพอใจกับรูปร่างหน้าตาของภรรยาของเขามาก ในขณะที่เขาคิดว่ารูปร่างของเธอน่าดึงดูดและเซ็กซี่มาก

แต่นอกจากความสุขแล้ว เจ้าของสถิติใหม่ของกินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ดยังต้องรับมือกับความไม่สะดวกบางประการ เนื่องจากเธอไม่เหมาะกับรถธรรมดา ดังนั้นเธอจึงขับรถบรรทุกของเธอเอง นอกจากนี้ มิเกลยังนั่งบนเก้าอี้ธรรมดาไม่ได้ และเธอต้องทำเตียงตามสั่ง ...

เมื่อเจ้าของสะโพกกว้างถือเป็นมาตรฐานความงามของผู้หญิง แต่แฟชั่นเป็นสิ่งที่ไม่แน่นอนและวันนี้สาว ๆ ที่มีความกลมในบริเวณนี้ของรูปร่างมักประสบกับความซับซ้อน

แล้วถ้าคุณพยายามปรับภาพเงาด้วยความช่วยเหลือของแฟชั่นสมัยใหม่และอวดต้นขาอันหรูหราของคุณอย่างภาคภูมิใจล่ะ นอกจากนี้เมื่อเทียบกับพื้นหลังของสะโพกเต็มด้วยการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมเอวจะดูแคบลงมาก และนี่คือเงาอันเลื่องชื่อของนาฬิกาทราย ซึ่งไม่มีใครต้านทานได้

เพื่อให้สะโพกเต็มไม่เด่นชัด เจ้าของควรเลือกตู้เสื้อผ้าที่จะแก้ไขสัดส่วนร่างกายที่ไม่ได้มาตรฐานด้วยสายตา สิ่งที่ควรสวมใส่ในกรณีนี้?

• ก่อนอื่นคุณต้อง หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่หลวม เป็นถุงและเป็นชั้นๆซึ่งเพิ่มปริมาณมากยิ่งขึ้นให้กับรูป คุณควรเลือกสิ่งของในโทนสีเรียบๆ ที่สงบและมีรูปทรงที่กระชับ (แต่ไม่รัดรูป)
• ห้ามใส่กางเกงขายาวและกางเกงเอวสูงโมเดลดังกล่าวเน้นเฉพาะความไม่สมดุลในรูปเท่านั้น ควรเลือกกางเกงและกางเกงยีนส์ที่มีรอบเอวต่ำ
• หลีกเลี่ยงกระเป๋าแพทช์ขนาดใหญ่สินค้าทั้งด้านหน้าและด้านหลัง
• ในจานสีจะดีกว่าที่จะเลือก เฉดสีเข้มเพราะอย่างที่คุณทราบ พวกเขาสามารถยืดรูปร่างด้วยสายตาและ "ลบ" ส่วนเกินออกได้สองสามเซนติเมตร นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใส่สีดำโดยเฉพาะ คุณสามารถเลือกรุ่นที่สวยงามสีเขียวเข้ม น้ำเงินเข้ม หรือเบอร์กันดีได้
• อย่าลืมเพิ่ม อุปกรณ์เสริมเดิม. ช่วยให้ภาพสมบูรณ์และดึงดูดความสนใจโดยเน้นที่ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกหรือใบหน้าทำให้เสียสมาธิจากสะโพกที่ไม่ได้มาตรฐาน ดังนั้นเข็มขัดกว้างที่สว่างซึ่งอยู่เหนือเอวจะเน้นความงามของหน้าอกและเข็มขัดบาง ๆ ทิ้งไว้ในตำแหน่งหลวมเล็กน้อย (อย่ารัดเข็มขัดมากเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดรอยพับที่ไม่จำเป็น) จะ เน้นเอวและทำให้คุณลืมสะโพก
• สวมใส่ ต่างหูยาวและลูกปัดเพื่อดึงความสนใจไปที่ส่วนบนของร่าง
• อย่างที่ทราบกันดีว่า รองเท้าส้นสูงสามารถให้เงาของความสามัคคีดังนั้นอย่าลังเลที่จะสวมรองเท้าส้นสูง นี้อาจไม่จำเป็นต้องเป็นส้นกริช คุณสามารถเลือกส้นกว้างที่มีเสถียรภาพมากขึ้น ไม่ว่าในกรณีใด รูปร่างของคุณจะกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และขาของคุณจะยาวขึ้น
• ผิดปกติพอสมควร แต่ถึงแม้จะใช้ถุงช่วย คุณก็สามารถเปลี่ยนสัดส่วนภาพที่เห็นได้ เลือก กระเป๋าสายยาวแต่รุ่นไม่ใหญ่จนเกินไป

เสื้อผ้าแบบไหนให้เลือกสำหรับสาวสะโพกกว้าง?

ตัวเลือกแรกสำหรับการแก้ไขตัวเลขคือการเพิ่มระดับเสียงของส่วนบนของร่างกาย

ผ้าพันคอหรือผ้าคลุมไหล่ที่พาดบ่าเหมาะสำหรับเสื้อผ้าแทบทุกประเภท สิ่งนี้จะทำให้ภาพมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น

ด้านบนที่สดใสและแปลกตาดึงดูดความสนใจมาที่ตัวมันเอง

คุณสามารถโฟกัสไปที่ปกเสื้อหรือเดรสที่สวยงามได้ นอกจากนี้เสื้อผ้าที่มีแผ่นรองไหล่จะช่วยขยายพื้นที่ไหล่ทางสายตา

โปรดจำไว้ว่า: อย่าสวมเสื้อเบลาส์หรือแจ็คเก็ตสั้นเกินไป ความยาวควรถึงจุดเริ่มต้นของสะโพกเป็นอย่างน้อย คอวีของคาร์ดิแกนหรือเดรสจะช่วยเปลี่ยนโฟกัสไปที่หน้าอกและหันเหความสนใจจากบริเวณที่เป็นปัญหาหลัก

ขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกรูปตัววีเน้นความสวยงามของหน้าอก ยืดภาพเงาและเบี่ยงเบนความสนใจจากด้านล่าง

แขนเสื้อและกระเป๋าชุดกิโมโนที่ด้านบนของเสื้อผ้าสามารถแก้ปัญหาสะโพกกว้างได้เช่นกัน การใช้สีตัดกันอย่างชำนาญ (ขาวดำ) สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากสัดส่วนที่ไม่ได้มาตรฐาน วิธีการทั้งหมดเหล่านี้เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีความสูงปานกลางและสูง

ด้วยการเติบโตที่ต่ำคุณต้องทำงานที่สะโพก - ลดระดับเสียงลงด้วยสายตา ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถเลือกสิ่งที่ตัดฟรีด้วยแถบแนวตั้งได้ คุณสามารถเพิ่มเครื่องประดับที่ดีให้กับกระโปรงหรือกางเกง - เข็มขัดที่มีปลายห้อย

ยีนส์สำหรับสาวอ้วน สะโพกกว้าง

ชอบชุดสไตล์ลำลอง? ยีนส์จะช่วยสร้างภาพลักษณ์ที่เหมาะสมสีที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดคือสีน้ำเงินเข้ม

กางเกงยีนส์ที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะทำให้ซิลูเอตต์ดูเพรียวขึ้นและลดสะโพกลงอย่างเห็นได้ชัด ขอแนะนำให้เสริมด้วยท่อนบนยาว (เสื้อยืด เสื้อเชิ้ต คาร์ดิแกน)

เมื่อเลือกกางเกงยีนส์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าไม่ยืดมากเกินไป ไม่เช่นนั้น คุณอาจเสี่ยงซื้อกางเกงยีนส์ที่มีขนาดที่เล็กเกินไป และไม่อนุญาตให้มีสะโพกกว้าง

ชุดเดรสที่เหมาะกับคนสะโพกเต็ม

คุณต้องการเลือกรูปลักษณ์ของผู้หญิงหรือไม่? จากนั้นให้เลือกชุดเดรสสไตล์เรียบง่ายยาวปานกลางเสริมด้วยเข็มขัดกว้าง ยินดีต้อนรับการปรากฏตัวของการพับแนวตั้งในรูปแบบของการแต่งกาย

ชุดกระโปรงเน้นความสนใจไปที่ร่างกายส่วนบนในขณะที่ส่วนล่างยังคงอยู่ "เบื้องหลัง"

รองเท้าที่มีส้นกลางเหมาะสำหรับภาพดังกล่าว

กฎการเลือกแจ๊กเก็ต

ในแจ๊กเก็ตให้เลือกเสื้อโค้ทที่มีเงาตรง ในนั้นคุณสามารถดูเรียวและสูงขึ้นได้และแนวของสะโพกจะไม่ปรากฏชัด

คุณยังสามารถเลือกใช้ซิลลูเอทแบบ A-line ได้อีกด้วย เป็นการดีกว่าที่จะเลือกรุ่นที่มีความยาวปานกลาง - ถึงกลางเข่า

การเลือกชุดว่ายน้ำ

สำหรับฤดูชายหาด คุณสามารถเลือกชุดว่ายน้ำแบบปิดที่มีก้นสีเข้มได้

เสื้อคลุมบินโปร่งแสงหรือปารีโอที่สวยงามผูกเป็นแนวเฉียงจะทำให้ลุคสมบูรณ์

สะโพกกว้างควรทิ้งอะไร?

ผู้หญิงที่มีสะโพกโดดเด่นเกินไปควรหลีกเลี่ยง:

1. กางเกงแคบลง
2. กระโปรงตัดเฉียงเช่นเดียวกับกระโปรงจีบ;
3. กระเป๋าปะและองค์ประกอบขนาดใหญ่อื่น ๆ บนกางเกงและเดรสในบริเวณสะโพก (ยกเว้นกระโปรงและเดรสที่มีกระโปรง - สาว ๆ ที่มีสะโพกเขียวชอุ่ม (และควร!) รุ่นดังกล่าวสามารถสวมใส่ได้)

เมื่อเลือกกางเกง ให้สังเกตบริเวณขาหนีบ หากมีรอยพับรวมกันแสดงว่าโมเดลไม่เหมาะกับคุณ

ภาพวาดที่มีขนาดใหญ่เกินไปอาจทำให้สถานการณ์ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ ควรเลือกเสื้อผ้าธรรมดาในเฉดสีเข้มกว่า แต่สำหรับด้านบน คุณสามารถเลือกสีที่สว่างกว่าได้

อย่างที่คุณเห็น สะโพกกว้างไม่ใช่เหตุผลที่จะซ่อนตัวภายใต้เสื้อผ้าที่หลวม สไตล์เสื้อผ้าที่เลือกมาอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณดูมีสไตล์และสง่างาม แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจและจับตามอง!

รูปร่างที่เป็นผู้หญิงที่สุดที่แยกแยะเพศที่ยุติธรรมควรเป็นอย่างไร? ใครคือมาตรฐานความงามในปัจจุบัน? Kim Kardashian ทำลายสถิติความนิยมของ Instagram และ Monica Bellucci และ Jennifer Lopez จะต้องได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหนึ่งในภาพที่มีเสน่ห์ที่สุด ร่างของพวกเขารวมกันเป็นหนึ่งเดียว - เอวแคบสะโพกกว้าง ศตวรรษที่ 21 ได้กลายเป็นการปฏิวัติที่แท้จริงในการทำความเข้าใจความน่าดึงดูดใจของผู้หญิง

รูปร่างประเภท

สังเกตมานานแล้วว่าถึงแม้น้ำหนักจะเปลี่ยนไป ผู้หญิงคนเดียวกันก็ยังมีการกระจายน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกด้วย รูปทรงของร่างยังคงเหมือนเดิม ทำให้สามารถแยกแยะรัฐธรรมนูญหญิงบางประเภทได้ ขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมโดยตรงและปรับเล็กน้อยด้วยความช่วยเหลือของระบบโภชนาการและการออกกำลังกาย การจำแนกประเภทที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีความแตกต่างกันหกรูปแบบ: "แอปเปิ้ล", "สี่เหลี่ยมผืนผ้า", "ลูกแพร์", "สามเหลี่ยมคว่ำ", ประเภทแอสเทนิกและ "นาฬิกาทราย" คนสุดท้ายคือทางเลือกของนักออกแบบแฟชั่นที่นำสาววัยรุ่นผอมบางที่มีแขนยาวและขาขึ้นแท่น

แต่ทุกวันนี้ โมเดลพลัสไซส์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ - ผู้หญิงที่มีเอวแคบและสะโพกกว้างที่มีรูปร่างน่ารับประทาน พวกเขาแสดงให้เห็นถึงแนวเสื้อผ้าใหม่สำหรับเพศที่ยุติธรรมด้วยความสง่างามไม่น้อย ตัวเลขสองประเภทจากหกประเภทนั้นโดดเด่นด้วยเอวแคบ สะโพกกว้าง - "ลูกแพร์" และ "นาฬิกาทราย" มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า

"ลูกแพร์"

ประเภทนี้มักเรียกว่า gynecoid เพราะไม่เป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์ครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งและแสดงให้เห็นถึงข้อดีทั้งหมดของความงามของผู้หญิง: ไหล่แคบลาดเล็กน้อยเอวที่สง่างามและท้องแบน แต่ในขณะเดียวกันก็สูงชันที่น่าหลงใหล งอสะโพก ตัวแทนประเภทนี้ไม่ค่อยสูงและสามารถเป็นได้ทั้งกระดูกกว้าง (Irina Rodnina) และกระดูกบาง (Salma Hayek) บางครั้งผู้หญิงคนเดียวกันก็มีความกว้างต่างกันของกระดูกของโครงกระดูก: แขนบางและขาใหญ่ เนื่องจากการเผาผลาญต่ำ ปอนด์พิเศษ "ชำระ" ที่ก้น ขาท่อนบน และหน้าอก ในขณะเดียวกันก็รักษาเอวที่แคบ สะโพกกว้างแตกต่างกันในทิศทางที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อย 30 ซม.

การเน้นที่ลำตัวช่วงบน (ไหล่ การตกแต่งที่คอและเนินอก เสื้อเบลาส์ ผ้าพันคอ และกระเป๋าหน้าอกสีสดใส) จะทำให้สัดส่วนของผู้หญิงดูมีสัดส่วนมากขึ้น เพราะไม่มีความลับที่หุ่น "ทราย" จะเป็นจริง หลายคนอยากได้ชม”

ความสามัคคี

ขนาดของสะโพกและไหล่ประมาณเท่ากันกับพื้นหลังของเอวบาง (ความแตกต่างคือ 25 หรือมากกว่าเซนติเมตร) เป็นตัวแทนของประเภทนี้ ตัวอย่างอาจเรียกว่า Lyudmila Gurchenko ผู้ซึ่งรักษาสัดส่วนที่น่าอิจฉาไว้จนถึงปีสุดท้ายของชีวิตและ Audrey Hepburn ที่เหลือเชื่อเพียงเปราะบางและเป็นผู้หญิง ร่างของโมนิกาเบลลุชชียังสามารถเทียบได้กับพวกเขา แต่โดดเด่นด้วยรูปแบบที่หรูหรา เอวแคบ สะโพกกว้าง (ดูรูปได้ในบทความ) ทำให้เธอสวยจนแทบลืมหายใจ แม้อายุ 50 ปีขึ้นไป บั้นท้ายและหน้าอกที่โค้งมน เส้นโค้งจากเอวถึงสะโพก - อะไรจะมีความเป็นผู้หญิงมากกว่ากัน? เป็นตัวบ่งชี้ว่าปอนด์พิเศษมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย ในขณะที่ยังคงเส้นที่น่าตื่นเต้น เจ้าของหุ่นประเภทนี้เหมาะกับชุดใด ๆ ในเรื่องนี้พวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นคนที่โชคดีจริงๆ

เอวที่สง่างามที่สุดและสะโพกที่กว้างที่สุด

เทรนด์แฟชั่นใหม่บังคับให้ตัวแทนแต่ละคนของกลุ่มประชากรหญิงต้องใช้ความพยายามอย่างไม่น่าเชื่อในการต่อสู้เพื่อความงาม นักร้องรูป บอยโก เคยหนักประมาณ 90 กก. ความฝันของเธอคือเอวบางและสัดส่วนที่เป็นผู้หญิง แม้ว่าการแสดงของเธอจะสูง 40 ซม. แต่เธอก็ไม่ได้เป็นเจ้าของสถิติโลก Cathy Jung วัย 75+ ไม่ได้ถอดคอร์เซ็ทมาเกือบ 50 ปี กลายเป็นเจ้าของเอว 38 ซม. พร้อมกันนั้นเธอไม่ต้องถอดซี่โครงหรือหันไปทางอื่น การแทรกแซงการผ่าตัด ความสำเร็จของเธอคือเอวที่แคบ

สะโพกกว้าง 2.5 เมตรเป็นของ American Mikel Ruffinelli เพื่อให้เธอบินได้ สายการบินต้องมีที่นั่งหนึ่งหรือสองที่นั่ง ด้วยความสูง 156 ซม. สัดส่วนของรัฟฟินเนลลีไม่สามารถชื่นชมได้ แต่ความเห็นอกเห็นใจ บรรทัดไหนที่ควรแยกรูปแบบผู้หญิงออกจากความแน่นที่มากเกินไป? มีเพียงเกณฑ์เดียวคือการรักษาสุขภาพและด้วยผิวที่ยืดหยุ่นและบอบบางปราศจากเซลลูไลท์

ผู้หญิงจำนวนมากทั่วโลกมีสะโพกและก้นที่มีรูปร่างไม่สมส่วน ไม่ว่าจะใหญ่หรือแบนเกินไป เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าร่างกายที่มีสะโพกสมมาตร หน้าอก และเอวบางถือเป็นอุดมคติ หุ่นประเภทนี้เรียกว่านาฬิกาทราย

จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่? สำหรับเต้านมทุกอย่างยากขึ้น แต่คุณสามารถลองปรับสะโพกและก้นให้มีรูปร่างที่สวยงามได้ ถ้าคุณลองแน่นอน

สะโพกเขียวชอุ่ม: ระดับของเรื่องเพศ

เกณฑ์ที่ชัดเจนของเรื่องเพศของผู้หญิงคือสะโพก มาตรฐานความงามของผู้หญิงเปลี่ยนไปเป็นระยะ แต่ ก้นและต้นขาที่สวยงามมักจะดึงดูดความสนใจและกระตุ้นความสนใจหรืออิจฉา แฟชั่นระดับโลกบอกเราว่าสาวสูงและผอมที่มีขายาวเป็นมาตรฐานของความงาม

อย่างไรก็ตาม ครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติผู้ชายมีความคิดเห็นของตนเองในเรื่องนี้ บั้นท้ายเล็กและกระชับเป็นที่สนใจของบางคนแต่ไม่ใช่สำหรับบางคน แม้ว่าจะดูน่าดึงดูดก็ตาม ผู้หญิงที่มีก้นเล็กควรมีเอวที่บางมากและหน้าอกเล็กให้ถือว่าสวยงาม แต่ตามสถิติแสดงให้เห็นว่าเจ้าของสะโพกแคบไม่มีเอวบาง และตัดสินจากผลการศึกษาความคิดเห็นของผู้ชาย ผู้หญิงที่มีเอวเด่นชัดและสะโพกกว้างปานกลางถือว่าเซ็กซี่กว่า

จิตวิทยาและข้อเท็จจริง

จิตวิทยาอธิบายความสนใจของผู้ชายในผู้หญิงที่มีสะโพกกว้างโดยข้อเท็จจริงที่ว่าผู้หญิงดังกล่าวถูกมองว่าเป็นผู้ใหญ่ในความรู้สึกทางเพศ ผู้หญิงที่มีร่างกายแบนราบเหมือนเด็กมากกว่า ดังนั้นจึงไม่น่าดึงดูดใจผู้ชายมากนัก อย่างน้อยก็ไม่ทำให้เกิดแรงดึงดูดหรือความตื่นเต้นเร้าใจ

แน่นอน คุณไม่ควรพูดเป็นนัย ความคิดเห็นก็เหมือนกับสถานการณ์ต่าง ๆ และเป็นไปไม่ได้ที่จะตัดสินอย่างแจ่มแจ้ง อย่างไรก็ตาม ทั้งๆ ที่ผู้ชายไม่นึกถึงลูกตอนตื่นเต้นโดยไม่รู้ตัว เวลาเลือกผู้หญิง สัญชาตญาณก็ถูกกระตุ้น: ผู้หญิงที่มีสะโพกกว้างสามารถอุ้มและให้กำเนิดบุตรได้ดีกว่าผู้หญิงที่มีสะโพกแคบ นอกจากนี้สะโพกและก้นที่โค้งมนยังสัมพันธ์กับผู้ชายที่มีความเป็นผู้หญิงและเรื่องเพศ

ในการประเมินผู้หญิง ผู้ชายจะดูภาพรวมทั้งหมด: สะโพกกว้างและหน้าอกดูกลมกลืนกันขนาดไหน ความหมายและความกลมกลืนของรูปแบบดึงดูดสายตา อย่างไรก็ตาม ในสำนักงาน ผู้ชายจะทำงานกับผู้หญิงร่างบางได้ง่ายกว่า เพราะไม่ก่อให้เกิดแรงดึงดูดที่รุนแรง ดังนั้นจึงไม่เบี่ยงเบนความสนใจจากกระบวนการทำงาน

การเลือกโดยสัญชาตญาณของผู้ชายก็ได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงทางสถิติเช่นกัน การศึกษาจำนวนมากในหมู่ประชากรชายในประเทศ อาชีพ และอายุต่างๆ แสดงให้เห็นว่า 75% ของผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมด ชอบผู้หญิงที่สะโพกใหญ่ ก้น แต่ไม่มีเซลลูไลท์หรือไขมันส่วนเกิน ผู้ชาย 11% ชอบผู้หญิงผอมขายาว ผู้ชายจำนวนเท่ากันเชื่อว่าความงดงามของสะโพกและก้นไม่ใช่สิ่งสำคัญ พวกเขาเพียงแค่ต้องสอดคล้องกับรูปร่างโดยรวมและเป็นที่พึงปรารถนาที่จะไม่มี "หู" 3% ของประชากรชายไม่ถือว่าสะโพกเป็นสิ่งเร้าทางเพศเลย และประกาศว่าเพศเมียขึ้นอยู่กับความหย่อนยานและลักษณะนิสัย

ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น สถานการณ์ในชีวิตจะแตกต่างกัน เช่น ผู้ชาย ดังนั้นโดยทั่วไปสะโพกใหญ่หรือแคบของคุณจึงไม่สำคัญนัก สิ่งสำคัญคือพวกมันตึงและยืดหยุ่น และสิ่งนี้เพียงอย่างเดียวทำให้พวกเขาดูน่าดึงดูดและเซ็กซี่

เราทำให้สะโพกและก้นสวย

เริ่มกันเลย มานิยามสิ่งนี้กัน หากคุณมีก้นแบนและสะโพกแคบ และต้องการจะกระชับ คุณต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารเท่านั้น แต่ ถ้าคุณเป็นเจ้าของสะโพกใหญ่และนักบวชและต้องการกระชับสัดส่วนกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเซลลูไลท์แล้วแตกต่างกันเล็กน้อย แม้ว่าในทางปฏิบัติแสดงให้เห็นว่านี่เป็นพื้นที่ที่ค่อนข้างมีปัญหาและคุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

แต่สถานการณ์กลับแตกต่างออกไป สิ่งสำคัญคือการกระทำอย่างถูกต้องและไม่ยอมแพ้การฝึกอบรม สำหรับบางคน ผลลัพธ์จะปรากฏหลังจากเรียนไปหนึ่งเดือน สำหรับคนอื่นๆ หลังจากสามเดือน และสำหรับบางคนหลังจากหกเดือนเท่านั้น และครู่หนึ่ง เป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนรูปร่างอย่างสมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย. ปรับให้เข้ากับขีดจำกัดบางอย่างเท่านั้น ดังนั้นคุณไม่ควรปิดบังภาพลวงตา เป็นการดีกว่าที่จะยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นและใช้แนวทางที่มีสติกับสิ่งที่สามารถแก้ไขได้

อาหาร

อย่างที่คุณทราบ น้ำหนักส่วนเกินในผู้หญิงมักสะสมอยู่ที่หน้าท้อง ก้น และสะโพก ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะปรับปรุงพื้นที่นี้ ให้เริ่มด้วยโภชนาการ นี่เป็นหัวข้อที่ถูกแฮ็ก แต่ความจริงยังคงอยู่ ถ้ากินฟาสต์ฟู้ด ไขมัน ของทอด อาหารสะดวกซื้อ อาหารกระป๋องไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างจะ "ออกมา" บนบั้นท้ายของคุณ ดังนั้นเพียงแค่ให้มันขึ้น หรืออย่าใช้ในทางที่ผิด

ท่าออกกำลังกายต้นขาและก้น

ในทางตรงกันข้าม ให้กินถั่ว ชีส ปลา ไข่ ผลไม้และผักสด สลัดจากพวกมันโดยไม่ใช้มายองเนส สูตรมากมายในเว็บ คุณ บำรุงร่างกายด้วยแร่ธาตุ วิตามินและเร่งการเผาผลาญของคุณ จากของหวานคุณสามารถดาร์กช็อกโกแลตในปริมาณเล็กน้อย, น้ำผึ้ง, ละอองเกสร

จำเกี่ยวกับอาหาร: ในเวลาเดียวกันค่อย ๆ เคี้ยวอาหารให้ดี อย่ากินก่อนนอนและอย่าข้ามอาหารเช้า

การดูแลเครื่องสำอาง

หากเราต้องการมีบั้นท้ายและต้นขาที่สวยงามต้องไม่มีเซลลูไลท์อย่างแน่นอน ดังนั้น หากยังมีปัญหาอยู่ ต้องรีบดำเนินการ นวดป้องกันเซลลูไลท์ด้วยตัวเองหรือไปพบแพทย์ อย่าลืมว่า การนวดประเภทนี้มีข้อจำกัดและต้องทำตามกฎ. มิเช่นนั้นคุณอาจทำอันตรายหรือได้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม หากคุณตัดสินใจที่จะทำเอง ให้เลือกเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับสิ่งนี้

นอกจากการนวดแล้วยังส่งผลต่อเซลลูไลท์และ ห่อด้วยสินค้าพิเศษ: โคลน ครีม มาสก์ ดินเหนียว นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีผลดีต่อผิวฟื้นฟูโทนสีผิว

และแน่นอนโลชั่นต่อต้านเซลลูไลท์พิเศษ สครับ ครีม นวดโซนระหว่างทำน้ำ

การออกกำลังกาย

ซึ่งเป็นสินค้าหลักในลิสต์สินค้าที่มีรูปทรงบั้นท้ายและสะโพกที่สวยงาม เป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุผลโดยไม่ต้องออกกำลังกาย คงจะดีที่สุด สมัครเข้ายิมและฝึกกับเทรนเนอร์มากประสบการณ์. ซึ่งจะแนะนำให้คุณรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะถูกเลือกสำหรับปัญหาของคุณและจะควบคุมกระบวนการ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่าการออกกำลังกายสำหรับโซนนี้ยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างอุ้งเชิงกรานส่งผลกระทบต่ออวัยวะอุ้งเชิงกรานรักษาน้ำเสียงและสุขภาพ

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการออกกำลังกายบางอย่างจะช่วยปัดเป่าตูด แต่ถ้าจำเป็นต้องลดปริมาณลง ควรเลือกโหลดที่แตกต่างกันเล็กน้อย. ด้านล่างนี้เป็นแบบฝึกหัดเสริมความแข็งแกร่งทั่วไปที่เหมาะสำหรับการฝึกที่บ้านทั้งสองกรณี

• เริ่มด้วยการวอร์มอัพ

ก่อนออกกำลังกายหลักควรทำการวอร์มอัพเสมอ วิ่งเข้าที่ แกว่งขา กระโดดเชือก เหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้

• ท่านั่งยองๆ

นี่คือพื้นฐานของพื้นฐาน ขั้นแรก คุณควรหมอบโดยแยกเท้ากว้างเท่าช่วงไหล่ โดยวางมือไว้ด้านหลังศีรษะ และหลังให้ตรง เข่าไม่ยื่นเกินนิ้วเท้า หมอบลงช้าๆ จนต้นขาขนานกับพื้น เริ่มต้นด้วย 10 ครั้ง เวอร์ชันที่ซับซ้อนยิ่งขึ้นประกอบด้วยกางขากว้างและถุงเท้าหันไปคนละทาง เราทำส่วนที่เหลือเหมือนในเวอร์ชันแรก 10 ครั้ง เราทำทั้งสองตัวเลือกหมอบทีละตัว สิ่งนี้จะฝึกต้นขาด้านในและด้านนอกและอุ้งเชิงกราน

• ทำปอดและแกว่งขาไปด้านข้าง

ปอดสลับการฝึกด้านหลังของต้นขา เราทำช้าๆเราเปลี่ยนขา ทำทั้งหมด 20 ครั้ง ถึง, ขณะแกว่งขาไม่เสียการทรงตัวยืนพิงกำแพง ยกขาซ้ายไปด้านข้างให้ขนานกับพื้น ลดระดับลง แต่อย่าแตะพื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง เช่นเดียวกับขาอีกข้าง

• แบบฝึกหัดการนอน

หากต้องการเสริมความแข็งแกร่งให้ต้นขาด้านในอย่างรวดเร็ว ให้นอนหงายบนพื้น งอเข่าของคุณ วางเท้าบนพื้น จับลูกบอลแน่นระหว่างหัวเข่าของคุณ บีบลูกบอลให้แรงที่สุด ค้างไว้ แล้วปล่อย ทำซ้ำ 20 ครั้ง

กำลังติดตาม ออกกำลังกายค่อนข้างยาก แต่ได้ผล. นอนหงายคางวางอยู่บนพื้น วางแขนไว้ตามลำตัว ฝ่ามือลง ขาเหยียดตรง ยกขาขึ้นเล็กน้อยแล้วกางขาไปในทิศทางต่างๆ ให้มากที่สุด โดยไม่ต้องแตะพื้น รักษาน้ำหนักไว้ ประกอบกลับเข้าด้วยกันโดยไม่แตะพื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง

และจำไว้ว่า ถ้าคุณทุ่มเท คุณจะได้ผลลัพธ์

คอมเพล็กซ์สำหรับผู้หญิง

วัยรุ่นจำนวนมากประสบกับความซับซ้อนเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตนเอง พวกเขาไม่พอใจอย่างใดอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะสาวๆ ที่เห็นภาพแฟชั่นมามากพอแล้ว ก็มองหาจุดบกพร่องในตัวเอง อะไรทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาบ่อยที่สุด? ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

หน้าอกเล็กหรือใหญ่มาก

ขาไม่เรียบ

สะโพกกว้างมาก

ตัวเล็กหรือสูงมาก

ทางออก - อำพรางข้อบกพร่องที่มีความสามารถ

ปัจจุบันนี้ปกปิดข้อบกพร่องดังกล่าวได้ไม่ยาก ตัวอย่างเช่น เพื่อให้หน้าอกเล็กดูมีอารมณ์มากขึ้น คุณต้องเลือกเสื้อชั้นในบุนวมที่จะทำให้หน้าอกที่เล็กกระทัดรัดของคุณน่ารับประทาน สำหรับหน้าอกใหญ่ คุณต้องมีบราที่ซัพพอร์ตได้ดีและได้รูปทรงที่สวยงาม ในท้ายที่สุดบางคนทำการผ่าตัด แต่สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการที่รุนแรงและมีราคาแพงอยู่แล้ว เราจะไม่ยึดติดกับมัน ความโค้งของขามักเป็นข้อบกพร่องที่สืบทอดมา ไม่มีอะไรต้องแก้ไข ดังนั้นคุณจะต้องเลือกเสื้อผ้าที่ปกปิดรูปร่างของขา สะโพกกว้างในผู้หญิงยังเป็นปรากฏการณ์ทั่วไปที่เริ่มกวนใจเด็กผู้หญิงเมื่อใกล้ถึงยี่สิบปี แต่ใครบอกว่านี่เป็นข้อเสีย? ตรงกันข้าม มันค่อนข้างปกติ แต่เด็กผู้หญิงและผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการกำจัดสิ่งนี้เหมือนที่พวกเขาขาด การออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และเสื้อผ้าที่เลือกสรรมาอย่างดีจะช่วยได้ที่นี่ และการเติบโตไม่ใช่ปัญหาเลยและไม่ใช่สาเหตุของความหงุดหงิด ถ้าคุณไม่ออกมาสูง ส้นสูง แพลตฟอร์ม รองเท้าเวดจ์ จะช่วยได้ และรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าส้นแบนสูงจะช่วยได้

วิธีซ่อนสะโพกกว้าง

สะโพกกว้างในผู้หญิงคือความงาม ความเป็นผู้หญิง และเรื่องเพศ ยิ่งถ้าผู้หญิงเอวบาง อย่างไรก็ตามทุกอย่างดีพอประมาณ หากกว้างมากก็จะต้องปรับเปลี่ยนโดยใช้เสื้อผ้าที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าควรสวมใส่สไตล์ใดและสไตล์ใดที่ไม่พึงปรารถนา กระบวนการนี้ต้องดำเนินการอย่างจริงจัง เข้าหาอย่างสร้างสรรค์ คิดผ่านทุกอย่างให้ละเอียดที่สุด

เทคนิคการปรับแต่ง

มีทางออกเสมอ คุณสามารถทำให้ไหล่ของคุณดูกว้างขึ้นได้ หรือลองใช้เสื้อผ้าขยายส่วนของร่างกายที่อยู่ติดกับสะโพกเพื่อให้ดูแคบลง ไม่ควรเน้นสะโพกกว้างในผู้หญิงมากกว่านี้: คุณต้องเลือกสไตล์เสื้อผ้าที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้ไหล่แคบและไม่ขยายสะโพก

การออกกำลังกาย

กีฬาจะมาช่วยเสมอ! ในการทำให้สะโพกกว้างของผู้หญิงดูสวยและเรียบร้อย คุณต้องจัดการกับมัน มีแบบฝึกหัดต่าง ๆ ที่สะโพกจะบางและยืดหยุ่น นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

การออกกำลังกายที่รู้จักกันดีซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า "จักรยาน" คุณต้องนอนหงาย ยกขาขึ้น และเลียนแบบการถีบ

การออกกำลังกายด้วยการแกว่งและการเคลื่อนไหวแบบหมุนของขา, ปอด;

หมอบ;

เทรนเนอร์ต่างๆ.

มันได้ผลจริงๆ

การออกกำลังกายสำหรับต้นขาและก้นจะมีประสิทธิภาพมากหากทำเป็นประจำ แต่ในขณะเดียวกัน เครื่องสำอางบำรุงผิวกายก็ไม่ควรละเลย สรุปคือการดูแลอย่างครอบคลุม ทั้งโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย การดูแลเครื่องสำอาง และความสามารถในการแต่งตัวอย่างเหมาะสม จะทำให้สะโพกกว้างดูสวยขึ้น!