สู้ทุก. เจ็บแต่กำเนิด

การเกิดของเด็กแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน ในระหว่างการหดตัวครั้งแรกมีวัตถุประสงค์เพื่อเปิดเผยปากมดลูกอย่างสมบูรณ์ ขั้นตอนที่สองคือทางเดินของทารกจากมดลูกลงคลองคลอดสู่โลกภายนอก ขั้นตอนที่สามคือการแยกรก

แม้ว่าประสบการณ์การมีลูกของผู้หญิงทุกคนจะแตกต่างกัน แต่ผู้หญิงที่คลอดบุตรทุกคนต้องผ่านสามขั้นตอนเหล่านี้ กระบวนการทั้งหมดโดยเฉลี่ยแล้วใช้เวลาประมาณ 14 ชั่วโมงสำหรับเด็กคนแรกและประมาณ 8 ชั่วโมงสำหรับลูกที่ตามมา อย่างไรก็ตาม การหดตัวบางอย่างจะพัฒนาช้ากว่าในระยะแรก แล้วจึงเร็วขึ้นในช่วงเริ่มต้นของระยะที่สอง มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้การหดตัวช้าลง

♦ เด็กอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องทารกส่วนใหญ่อยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการคลอดบุตรโดยให้ศีรษะงอและชี้ลง โดยมองไปด้านข้างเมื่อกระดูกเชิงกรานเคลื่อนผ่าน และมองที่ด้านหลังเมื่อโผล่ออกมาจากกระดูกเชิงกราน หากลูกของคุณไม่อยู่ในตำแหน่งนี้ คุณสามารถช่วยเขาทำสิ่งนี้ได้ การเปลี่ยนตำแหน่งและยืนตัวตรง ช่วยให้ลูกน้อยอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับการคลอดบุตร

♦ ต้องการการควบคุมและการยืดตัวที่มากขึ้นศีรษะของทารกต้องการการปรับ และเนื้อเยื่ออุ้งเชิงกรานจำเป็นต้องยืดเมื่อทารกเคลื่อนผ่านช่องคลอด อาจต้องใช้เวลาในการปรับและยืด ♦ การหดตัวที่อ่อนแอการหดตัวอาจไม่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกคนแรกของคุณ แพทย์ของคุณอาจเพิ่มการหดตัวด้วยยาที่ให้ผ่านทางหยด

ขั้นแรก

การหดตัวในระยะแรกมักจะแบ่งออกเป็นสามขั้นตอน: ระยะแรกหรือระยะแฝง, เชิงรุกและระยะเปลี่ยนผ่านหรือระยะยาก สำหรับผู้หญิงหลายคน

ขั้นตอนเหล่านี้มีความชัดเจนและแตกต่าง ผู้หญิงคนอื่นไม่เห็นขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างพวกเขา

การหดตัวครั้งแรกหรือที่ซ่อนอยู่

โดยปกตินี่จะเป็นส่วนที่ยาวที่สุดของการหดรัดตัว ซึ่งโดยทั่วไปจะง่ายที่สุด ในเวลานี้ ปากมดลูกยังคงบางและค่อยๆ ขยายเป็น 3-4 ซม. ในขั้นตอนนี้ คุณอาจรู้สึกหดเกร็ง แต่โดยปกติแล้วจะจัดการได้ คุณยังสามารถนอนหลับได้ในระหว่างนั้น

การหดตัวมักจะสั้น นาน 20-60 วินาที ในขั้นต้น การพักระหว่างพวกเขาอาจนานถึง 20 นาที จากนั้นพวกเขาจะค่อยๆ เพิ่มขึ้นและบ่อยขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณ 6-8 ชั่วโมง นี่อาจเป็นจุดที่ถอดปลั๊กเมือกหรือเยื่อหุ้มเซลล์แตก หากไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ที่จะส่งโรงพยาบาล จะสะดวกกว่ามากที่จะอยู่บ้านในช่วงที่หดตัวเร็ว

หากคุณสังเกตเห็นการหดรัดตัวในตอนกลางคืนเป็นครั้งแรก ให้พักผ่อนให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถพักผ่อนได้ ให้หาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวที่ไม่เป็นภาระ อย่าลืมของว่างเบาๆ สำหรับขั้นตอนแรกนี้ ผู้หญิงมักไม่รับประทานอาหารเลยในระหว่างการหดตัว โรงพยาบาลหลายแห่งมีนโยบายการจัดการการหดตัวอย่างแข็งขันสำหรับผู้ป่วยที่ไม่มีอาการ ซึ่งหมายความว่าการหดตัวของคุณจะผ่านภายในบางอย่าง ระยะเวลาและแพทย์จะช่วยทำให้เสร็จหากลากต่อไป เมื่อมีการพิจารณาแล้วว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว (โดยการหดเกร็งอย่างเจ็บปวด การขยายปากมดลูก และบางครั้งเกิดจากการแตกของเยื่อเมือก) หญิงนั้นคาดว่าจะคลอดบุตรภายใน 12 ชั่วโมง การตรวจทางช่องคลอดบ่อยครั้งเพื่อตรวจสอบว่ามดลูกขยายตัวในอัตรา 0.5-1.0 ซม. ต่อชั่วโมง หากการหดตัวดูช้าลง เยื่อเมมเบรนจะถูกฉีกออกและให้ยา ในโรงพยาบาลที่มีการจัดการการหดตัวแบบแอคทีฟ ระยะเวลาของการหดตัวครั้งแรกจะสั้นลงและจำนวนการผ่าตัดคลอดจะลดลง

kah ในกรณีของการดมยาสลบเมื่อพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถหายใจไม่ออก อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาพบว่ามีความเสี่ยงเล็กน้อย ในขณะที่การ “กินขนม” ในระหว่างการหดตัวสามารถปรับปรุงพัฒนาการได้จริง การหดตัวเป็นงานหนักและร่างกายของคุณจะต้องใช้พลังงานเพื่อให้ทัน

อาการในระยะแรกคลอดอาจคล้ายกับการหดตัวก่อนคลอด เช่น ตะคริว ปวดหลัง ปัสสาวะบ่อย ตกขาวเพิ่มขึ้น กดทับที่กระดูกเชิงกราน และตะคริวที่ขาและสะโพก ผู้หญิงหลายคนประสบกับพลังงานที่เพิ่มขึ้น แต่พยายามประหยัดพลังงานนี้เพื่ออนาคต

การหดตัวที่ใช้งานอยู่

ระยะนี้เกิดขึ้นเมื่อปากมดลูกเริ่มเปิดอย่างรวดเร็ว สำหรับคุณแม่ที่ยังไม่คลอดในขั้นตอนนี้ จะเปิดในอัตราขั้นต่ำ 1 ซม. ต่อชั่วโมง การหดตัวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและรุนแรงขึ้น และหากใน

ช่วงเวลานี้เพื่อตรวจสอบแล้วส่วนใหญ่การเปิดเผยจะอยู่ที่ 3 ซม. การหดตัวเป็นเวลา 45-60 วินาทีทวีความรุนแรงขึ้นช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะลดลงจาก 5-7 นาทีเป็น 2-3

เมื่อการหดตัวรุนแรงขึ้นและนานขึ้น คุณอาจต้องบังคับตัวเองให้ผ่อนคลายในระหว่างและระหว่างนั้น พยายามเดินและเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การหดตัวทางกายภาพอาจทำให้หายใจเร็ว อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เหงื่อออก และ

แม้แต่อาเจียน สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำเย็นมาก ๆ เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ แล้วการหดตัวจะรู้สึกแข็งแรงขึ้นมาก ความเจ็บปวดในร่างกายและความเหนื่อยล้าอาจเพิ่มขึ้น เยื่อหุ้มน้ำคร่ำอาจแตกได้หากไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน คุณอาจรู้สึกขาดการติดต่อกับชีวิตเมื่อคุณจดจ่อกับตัวเอง ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงของการหดตัวนี้บางครั้งเชื่อว่าพวกเขาจะไม่มีวันสิ้นสุด พยายามจำไว้ว่าระยะนี้มักจะสั้นและปากมดลูกจะขยายในไม่ช้า คุณอาจกังวลว่าสิ่งต่างๆ จะดำเนินไปอย่างไร ดังนั้นให้ถามแพทย์ของคุณหากมีคำถามใดๆ หากคุณอายไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ขอให้คู่ที่เกิดมาทำแทนคุณ

การหดตัวในช่วงเปลี่ยนผ่าน

การเปลี่ยนแปลงของการหดตัวซึ่งกินเวลาตั้งแต่หนึ่งชั่วโมงเป็นสองเป็นสิ่งที่ยากที่สุดและต้องใช้กำลังโดยที่ปากมดลูกเปิดจาก 8 ถึง 10 ซม. การหดตัวจะรุนแรงมากนาน 60 ถึง 90 วินาทีและเกิดขึ้นทุก ๆ สองถึง สาม

อาหารมื้อเล็ก ๆ สามารถช่วยเรื่องการหดตัวได้

ในระหว่างการหดตัว ระบบย่อยอาหารจะทำงานช้าลงจึงไม่สามารถจัดการกับกระเพาะอาหารได้เต็มอิ่ม แต่ "การกินเศษส่วน" (การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ) จะช่วยพยุงร่างกายได้ เลือกอาหารที่ให้พลังงานสูงและย่อยง่าย เช่น ขนมปังปิ้งกับแยม กล้วย ซุป หลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยไม่ได้ เช่น เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และไขมัน

นาที. หากในช่วงที่ใช้งานคุณรู้สึกว่าเหตุการณ์มีการพัฒนาอย่างรวดเร็ว ในระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านทุกอย่างจะดูเหมือนช้าสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม เชื่อเถอะว่า จุดจบจะมาถึง

เนื่องจากความรุนแรงของระยะนี้ การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจที่ลึกซึ้งจะตามมาด้วย ทันทีที่ทารกเคลื่อนเข้าสู่อุ้งเชิงกราน คุณจะเริ่มรู้สึกกดดันอย่างมากที่หลังส่วนล่างและ/หรือฝีเย็บ คุณอาจรู้สึกอยากเข้าห้องน้ำบ่อยๆ และขาของคุณจะอ่อนแอและสั่นคลอน ความตึงเครียดอย่างรุนแรงไม่ใช่เรื่องแปลก และอาจมาพร้อมกับการขับเหงื่อออกมาก หายใจเร็วเกินไป ตัวสั่น คลื่นไส้ อาเจียน และอ่อนเพลีย ในระหว่างระยะนี้ ผู้หญิงอาจปฏิเสธความช่วยเหลือจากคู่คลอดโดยที่ไม่รู้ตัว และไม่อนุญาตให้แตะต้องหรือรับความช่วยเหลือใดๆ เกี่ยวกับการคลอดบุตร

ผู้หญิงหลายคนปฏิเสธการยับยั้งชั่งใจและแสดงความเจ็บปวดทางกายด้วยพฤติกรรมผิดปรกติ การกรีดร้องและการสบถ พยายามดูเป้าหมาย ระยะผลักจะมาถึงในไม่ช้าและความรู้สึกไม่สบายจะจัดการได้มากขึ้น จำไว้ว่ายิ่งการหดตัวมากเท่าไร ระยะนี้จะสิ้นสุดเร็วขึ้นเท่านั้น อย่ากลัวที่จะแสดงออก ค้นหาสิ่งที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผล พยายามผ่อนคลายเช่นกัน นี่คือกุญแจสำคัญในการมีความแข็งแกร่งและเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้การหดตัวบรรลุเป้าหมาย

ความเจ็บปวดระหว่างความสว่าง

Struggles เป็นคำที่กำหนดความหมาย กล่าวคือ เป็นงานหนัก งานนี้ดำเนินการโดยอวัยวะของกล้ามเนื้อที่ทรงพลังมาก เนื่องจากกล้ามเนื้อของมดลูกเรียบเหมือนหัวใจ ความรู้สึกส่วนใหญ่ของกิจกรรมจึงมาจากกล้ามเนื้อและเส้นประสาทรอบ ๆ มดลูก กล้ามเนื้อหน้าท้องและกระดูกเชิงกรานที่อยู่ใกล้เคียงจำเป็นต้องผ่อนคลายเพื่อให้มดลูกสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยผลักทารกผ่านกล้ามเนื้อเหล่านี้ไปสู่โลกภายนอก ทั้งหมดนี้สามารถมาพร้อมกับความรู้สึกต่าง ๆ ตั้งแต่ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงไปจนถึงความเจ็บปวดสาหัส

การถูกหนีบในช่องคลอดนั้นสร้างความเครียดให้กับทารกมาก แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นแพทย์ที่สังเกตว่าคุณจะต้องการตรวจหาสภาพของเด็ก วิธีหนึ่งในการทำเช่นนี้คือการวัดอัตราชีพจรของทารกด้วยอุปกรณ์อัลตราซาวนด์แบบพกพา ควรทำการวัดเป็นระยะ 15-30 นาทีระหว่างคลอด และทุกๆ 5 นาทีระหว่างคลอด

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้จอภาพภายนอกของทารกในครรภ์ที่ใช้ทรานสดิวเซอร์สองตัวติดตั้งอยู่ที่หน้าท้อง เซ็นเซอร์ตัวหนึ่งจับอัตราการเต้นของหัวใจของทารก และอีกตัวตรวจจับการหดตัวของมดลูก การควบคุมประเภทนี้สามารถใช้ได้เป็นระยะ

เพื่อให้คุณสามารถเดินได้ในระหว่างการหดตัว

หากเชื่อว่าเด็กไม่สบาย แล้วการพัฒนาอาจต้องได้รับการตรวจสอบภายใน หลังจากที่เยื่อหุ้มเซลล์แตกออก ตัวแปลงสัญญาณขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดและติดกับศีรษะของทารกเพื่อบันทึกอัตราชีพจรของทารก

หากแพทย์รู้สึกว่าต้องการข้อมูลเพิ่มเติม แพทย์อาจทดสอบความเป็นกรดของทารกในครรภ์ ท่อขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในช่องคลอดจะเก็บเลือดจากศีรษะของทารกสองสามหยด เลือดได้รับการทดสอบความเป็นกรด ซึ่งแสดงว่าทารกในครรภ์ได้รับออกซิเจนเพียงพอหรือไม่ ผลลัพธ์ที่ได้จะช่วยให้แพทย์วางแผนการดำเนินการต่อไปได้

จุดประสงค์ของความเจ็บปวด

การทำงานหนักต้องใช้ออกซิเจนและสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเจ็บ กล้ามเนื้อถูกบังคับให้ทำงานโดยไม่มีออกซิเจนหรือสารอาหารหลั่ง และสะสมกรดแลคติกทำให้เกิดอาการปวด การมีอาการปวดอาจบ่งบอกว่าร่างกายของคุณต้องการออกซิเจนหรือสารอาหารเพิ่มเติม เมื่อออกกำลังกาย ความเจ็บปวดทำให้คุณเปลี่ยนวิธีการเคลื่อนไหว ดังนั้นในระหว่างการหดตัว อาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงในจังหวะการหายใจ การผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ หรือการขาดสารอาหารที่จะช่วยให้มดลูกทำงาน

หากคุณไม่ได้เตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ความกลัวต่อสิ่งแปลกปลอมอาจเป็นปัญหาใหญ่ได้ เนื่องจากจะนำไปสู่ปฏิกิริยาความเครียดซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวด การรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการคลอดและการคลอดสามารถช่วยได้ ในลดความกลัวดังกล่าวได้อย่างมาก ถ้าความกลัวนั้นอยู่ลึกหรือถ้าเธอเห็น

หรือเคยได้ยินเรื่องราวสยองขวัญเกี่ยวกับการคลอดบุตร คุณควรปรึกษาข้อกังวลของคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

การจัดการความเจ็บปวดทางการแพทย์

มีหลายวิธีในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายของการหดตัว (ดูบทที่ 10 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม) ทางที่ดีควรปรึกษาทางเลือกของคุณกับแพทย์ก่อนการหดตัว เพื่อให้คุณเข้าใจความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษาแต่ละครั้ง การรู้หลักการทั่วไปของกระบวนการหดตัวจะช่วยให้คุณเข้าใจสภาพของตัวเองในระหว่างนั้น หากคุณคิดว่าคุณต้องการการรักษาพยาบาล วิธีการบางอย่างอาจไม่เหมาะนักหากคุณใกล้ถึงเวลาคลอด เนื่องจากมียาหลายชนิดผ่านเข้าไปในรก ซึ่งส่งผลต่อความสามารถของทารกในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในโลกภายนอก นอกจากนี้การรู้ว่าคุณจะคลอดบุตรในหนึ่งหรือสองชั่วโมง ในการหดรัดตัว เช่นเดียวกับในสถานการณ์อื่นๆ ส่วนใหญ่ หากคุณประสบกับความรู้สึกรุนแรงโดยไม่เข้าใจความรู้สึกเหล่านั้น อาจนำไปสู่ความกลัว ความเครียด และความเจ็บปวด ความเข้าใจเกิดอะไรขึ้นกับ ร่างกาย และการรู้ว่าความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องปกติโดยสมบูรณ์ จะช่วยให้คุณอธิบายว่าการหดตัวเป็น "งาน" มากกว่า "ความเจ็บปวด"

อีกทางหนึ่งเมื่อจิตสามารถช่วยให้ร่างกายทำงาน คือการมุ่งเน้นไปที่เป้าหมาย - ในกรณีนี้คือการเกิดของเด็ก คุณอาจพบว่าความฟุ้งซ่านสามารถช่วยให้คุณรับมือได้ด้วยความรู้สึกเจ็บปวดตามร่างกาย มีอยู่ เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจทางจิตใจต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ ตั้งแต่การหายใจ การนวด การทำสมาธิ ไปจนถึงการสะกดจิต

โดยใช้กลยุทธ์ทางจิตวิทยาเพื่อ รับมือกับความเจ็บปวดไม่ควรเพิกเฉยต่อร่างกายอย่างสมบูรณ์ เช่น คุณอาจรู้สึกไม่สบายจากการที่ลูกออกมาผิดทางตำแหน่ง แต่ถ้าเปลี่ยนตำแหน่ง ของร่างกายคุณก็สามารถพลิกตัวทารกได้ หรือถ้ากระเพาะปัสสาวะของคุณเต็ม การล้างจะช่วยให้เด็กออกไปได้ คลื่นไส้หรือความอ่อนแออาจบ่งบอกถึง สำหรับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะขาดน้ำ ตระหนักว่าการหดตัวเป็นช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์และเป็นกระบวนการที่ร่างกายได้รับการเตรียมการเป็นอย่างดี"ด้วยเครื่องมือ". ทำงาน กับร่างกายของคุณและรักษาสิ่งที่เกิดขึ้นในทางที่ถูกต้องและเป็นบวก

goy นี้อาจจะเพียงพอที่จะช่วยการเคลื่อนไหวของเด็กอย่างแข็งขัน

การควบคุมการหดตัวตามธรรมชาติ

พยายามอย่าพึ่งการรักษาทางการแพทย์เพียงอย่างเดียวเพื่อรับมือกับอาการหดตัว เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้หญิงได้สร้างวิธีการและวิธีการที่หลากหลายเพื่อให้การหดตัวสบายขึ้นและการแทรกแซงทางการแพทย์มีโอกาสน้อยลง เทคนิคที่ทดลองและทดสอบแล้วบางรายการมีการระบุไว้ด้านล่าง วิธีสำหรับคู่เกิดเพื่อช่วยแสดงไว้ในหน้า 182.♦ ตำแหน่งระหว่างการหดตัวใช้ตำแหน่งต่างๆเพื่อค้นหาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุด ลองพิงกำแพงหรือคู่ครอง นั่งบนเก้าอี้หันหน้าไปทางด้านหลัง คุกเข่าบนกองหมอน รับทั้งสี่ (ดีสำหรับอาการปวดหลัง) จะมีบางครั้งที่คุณรู้สึกอยากนอนราบ แล้วเอาหมอนมาพันไว้ใต้ศีรษะ ท้อง ก้างปลา และระหว่างต้นขาของคุณ ♦ ลมหายใจการจัดหาออกซิเจนที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก และการมีลูกก็ไม่มีข้อยกเว้น กล้ามเนื้อที่ขาดออกซิเจนจะผลิตกรดแลคติค ซึ่งการสะสมทำให้เกิดความเจ็บปวด การขาดออกซิเจนไปยังมดลูกและรกอาจทำให้ทารกไม่สบายได้ ดังนั้นการหายใจที่เหมาะสมจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของการต่อสู้ที่ประสบความสำเร็จ การฝึกหายใจหรือที่เรียกว่าการหายใจอย่างเป็นระบบ มักสอนในชั้นเรียนก่อนคลอดเพราะช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของมารดาจากความรู้สึกอื่นๆ ของการคลอด ในขณะที่ทำให้แน่ใจว่าทั้งแม่และทารกจะได้รับออกซิเจนที่เพียงพอ

การหายใจอย่างเป็นระบบใช้ไม่ได้ผลสำหรับทุกคน และจะไม่ดีถ้าคุณไม่ฝึกฝนล่วงหน้า หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้และวิธีการทำงาน ให้ถามผู้สอนในหลักสูตร

ในช่วงเริ่มต้นของการหดตัว การหายใจช้าๆ ช่วยควบคุมการผ่อนคลาย การหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนคลายในช่วงเริ่มต้นและสิ้นสุดการหดตัวจะให้ออกซิเจน เมื่อหายใจเข้า พยายามอย่าตื่นตระหนกและหายใจเร็วเกินไป และอย่ากลั้นหายใจเป็นเวลานาน

ในตอนท้ายของการหดตัวหากการเคลื่อนไหวของเด็กกระตุ้นความต้องการที่จะออกก่อนที่ปากมดลูกจะขยายเต็มที่แพทย์อาจแนะนำให้ทำงานหนักหรือหายใจเข้าลึก ๆ ราวกับว่าคุณกำลังพยายามเก็บขนนกไว้ในอากาศ การหายใจนี้มีประโยชน์เช่นกันหากคุณต้องการชะลอการออกของทารกเมื่อศีรษะของทารกปรากฏขึ้น การหายใจออกจะป้องกันไม่ให้ปอดขยายตัวและกดทับที่มดลูกเมื่อไม่ต้องการ

♦ นวดการถูและลูบกล้ามเนื้อสามารถบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและส่งเสริมการผ่อนคลาย ในทางกลับกัน การผ่อนคลายจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อและให้ออกซิเจนในปริมาณที่เหมาะสม การนวดระหว่างการหดตัวจะสร้างความรู้สึกสัมผัสที่น่าพึงพอใจซึ่งช่วยปรับปรุงอารมณ์ การนวดในระหว่างการหดตัวช่วยเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด

หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ให้ขอให้คู่ครองของคุณถูบริเวณนั้นเบาๆ โดยเฉพาะบริเวณ sacrum (ที่กระดูกสันหลังไปบรรจบกับกระดูกเชิงกราน) นักนวดบำบัดต้องทำชุดของวงกลมขนาดใหญ่ด้วยสนับมือ และจากนั้นใช้นิ้วโป้งวงกลมที่เล็กกว่า

♦ วิธีการผ่อนคลายการผ่อนคลายจะช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อความเครียดได้โดยอัตโนมัติ นี่เป็นปฏิกิริยา “ตีต่อยตี” ตามธรรมชาติที่ปกป้องมนุษย์ตั้งแต่วินาทีแรกที่ชีวิตเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม การตอบสนองต่อความเครียดไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปในระหว่างการหดตัว เนื่องจากจะทำให้เกิดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการดำเนินการ ทำให้สูญเสียพลังงานในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังนำไปสู่การไหลออกของเลือดจากอวัยวะสำคัญ - หัวใจและสมองเช่นเดียวกับมดลูก

ความพยายามทางจิตที่จำเป็นในการหายใจช้าและผ่อนคลายกล้ามเนื้อสามารถทำหน้าที่เป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากการหดตัวที่เจ็บปวด กล้ามเนื้อผ่อนคลายทำให้ง่ายขึ้นมาก

ข้อบังคับ สำหรับการคลอดบุตร

เมื่อถึงเวลาคลอด ตำแหน่งที่ดีที่สุดคือตั้งตรง เนื่องจากแรงโน้มถ่วงช่วยดันตัวอ่อนในครรภ์ออก คุณสามารถใช้ได้เพียงตำแหน่งเดียวหรือลองใช้หลายตำแหน่ง ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณสบายใจ มีหลายตำแหน่งที่คุณสามารถคลอดบุตรได้ และในระหว่างการหดตัว ให้เลือกหนึ่งตำแหน่งหรือมากกว่าเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือช่วยให้ทารกเคลื่อนไหว

ตำแหน่ง "เข่า-อก"หากคุณมีลูกตัวใหญ่ ท่านี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและหันหลังให้ลูกได้ การชะลอตัวของเด็กอาจเป็นประโยชน์หากพวกเขาเดินเร็วเกินไป คุกเข่าแล้ววางมือบนกองหมอนหรือหมอนทรงกลมขนาดใหญ่ที่บรรจุด้วยโฟมหรือยางโพลีสไตรีน หากหลังของคุณเจ็บ ให้ลองโยกสะโพกจากทางด้านข้าง

นั่งยองตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุดคือส่งเสริมความจริงที่ว่าเด็กเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณดันกระดูกเชิงกรานได้ถึงสองเซนติเมตร คุณไม่จำเป็นต้องออกแรงมากในการผลักดัน แต่มันยากที่จะอยู่ในตำแหน่งนั้นเป็นเวลานาน คู่เกิดที่จะสนับสนุนคุณจากด้านหลังหรือเก้าอี้คลอดสามารถช่วยได้

นอนหงายตำแหน่งนี้เป็นที่ต้องการของสูติแพทย์เนื่องจากอำนวยความสะดวกในการแทรกแซงทางการแพทย์ นอกจากนี้ยังจะปลอดภัยที่สุดสำหรับแม่ที่อยู่ภายใต้การดมยาสลบ อย่างไรก็ตาม ในตำแหน่งนี้ ไม่ใช้แรงโน้มถ่วง แต่เป็นแรงกด

เด็กที่อยู่ด้านหลังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดและความเสียหายต่อฝีเย็บ

นอนตะแคงใช้เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อย ส่งเสริมการหดตัวอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และทำให้ทารกช้าลงหากเขาเดินเร็วเกินไป

นอนตะแคงบนพื้นด้วยหมอนทรงกลมขนาดใหญ่ที่บรรจุด้วยโพลีสไตรีนหรือยางโฟม หรือหมอนธรรมดา หากขาท่อนบนเมื่อย ให้ขอคู่นอนของคุณช่วยพยุง

นั่งตำแหน่งที่ดีถ้าคุณเหนื่อย มันยังใช้สำหรับการตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างต่อเนื่องทางอิเล็กทรอนิกส์หากจำเป็น นั่งตัวตรงที่สุดโดยให้หมอนหนุนหลังและแยกขาออกจากกัน

คุกเข่าพร้อมพยุง

หากลูกของคุณอยู่ในตำแหน่งท้ายทอย (หันหลัง) ตำแหน่งนี้อาจช่วยให้เขาพลิกตัวได้ คุกเข่าบนเตียงระหว่างคู่คลอดของคุณกับแพทย์ โอบแขนไว้โอบไหล่พวกเขาเพื่อรองรับขณะดัน

การทำงานของมดลูก การยืดตัวเมื่อเด็กผ่านอุ้งเชิงกราน

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายก่อนคลอดบุตร การทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการหดตัวจะช่วยได้เช่นกัน การรู้ว่าเป็นเรื่องปกติที่คลื่นของความรู้สึกจะพัดมา คุณจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและร่างกายได้คลายความเครียด ♦ น้ำการแช่น้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมากในระหว่างการหดตัวและยังช่วยให้พวกเขาพัฒนา โรงพยาบาลหลายแห่งที่ใช้น้ำเพื่อบรรเทาอาการปวดระหว่างคลอดต้องรักษาอุณหภูมิของน้ำให้ต่ำกว่าหรือเท่ากับอุณหภูมิของร่างกาย เนื่องจากอุณหภูมิอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ บางครั้งการแช่ตัวในน้ำชั่วครู่ก็สามารถกระตุ้นการหดตัวได้อย่างรวดเร็ว

ว่าเจ้าจะคลอดบุตรในน้ำ การเกิดน้ำไม่ใช่ปัญหา แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้อุ้มทารกเหนือน้ำเพื่อหายใจครั้งแรกทันทีที่ทารกเกิด เนื่องจากรกสามารถแยกออกได้ภายในไม่กี่วินาทีหลังคลอด และทารกต้องการออกซิเจนอย่างรวดเร็ว ทารกเกิดมาพร้อมกับ "การสะท้อนการดำน้ำ" ที่ไม่บุบสลายซึ่งช่วยให้พวกเขากลั้นหายใจใต้น้ำได้ เด็กจะไม่หายใจครั้งแรกจนกว่าจะสัมผัสกับอากาศที่เย็นกว่าบนผิวน้ำ

ระยะที่สอง

การเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่านหมายความว่าถึงเวลาที่จะผลักทารกออกไป ขั้นตอนที่สองมักจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมง แต่อาจใช้เวลาน้อยกว่าสิบนาทีและนานถึงสามชั่วโมง

คุณมาถึงขั้นที่สองของแรงงานแล้ว และช่วงเวลาแห่งการลงแรงกำลังใกล้เข้ามา

หัวของทารกกดทับกับอุ้งเชิงกรานแพทย์สามารถสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของศีรษะ 1 ทุกครั้งที่หดตัว

หัวของทารกถูก "ตัดผ่าน"

ส่วนที่กว้างที่สุดของลึงค์สามารถมองเห็นได้ที่ช่องเปิดช่องคลอด 2 เมื่อลึงค์ปรากฏขึ้น คุณจะถูกขอให้ผ่อนคลายและหายใจอย่างรวดเร็วและตื้น แทนที่จะกด

หัวปรากฏขึ้นหลังจากตัดหนึ่งหรือสองครั้งก็จะออกมาอย่างสมบูรณ์ แพทย์จะค่อยๆ อุ้มเธอไว้จนหมดตัว

ร่างกายปรากฏขึ้นหลังจากการหดตัวของมดลูกหนึ่งหรือสองครั้งส่วนที่เหลือของร่างกายจะปรากฏขึ้น เด็กอาจอยู่ในระยะเริ่มต้นของการหดตัวการดมยาสลบสามารถเพิ่มระยะเวลาได้อย่างมาก

แม้หลังจากการหดตัวอย่างเหน็ดเหนื่อยมาเป็นเวลานาน ผู้หญิงจำนวนมากในระยะที่สองรู้สึกมีพลังงานเพิ่มขึ้น เนื่องจากปากมดลูกได้เปิดเต็มที่แล้วและการคลอดบุตรกำลังจะเกิดขึ้น ตอนนี้คุณสามารถมีความกระตือรือร้นและมีความคิดที่เป็นนามธรรมมากขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกมากที่สุด

ขั้นตอนที่สองมีข้อดีอีกอย่างหนึ่ง: เมื่อคุณกดด้วยการหดตัวความรู้สึกไม่สบายจะหายไป เนื่องจากระยะที่สองมีระยะเวลาอยู่บ้าง จะทำให้ perineum ค่อยๆ ยืดออก แม้ว่าจะรู้สึกได้ถึงช่วงเวลาที่มีแรงกด แต่ก็ไม่เจ็บปวด มักจะกดดันจากเด็กที่รัดรูปและการบีบตัวตามมา

ปลายประสาทในตัวเองนำไปสู่การดมยาสลบบางรูปแบบ สำหรับผู้หญิงหลายคน การกดทับเส้นประสาทนี้ขัดขวางการรับรู้ถึงน้ำตาฝีเย็บ แผลทางการแพทย์ และรอยเย็บ

การหดตัวในระยะที่สองยังคงอยู่ 60-90 วินาที แต่อาจมาทุก 2-4 นาที ตำแหน่งของคุณสามารถส่งผลต่อภาพการต่อสู้ หากคุณยืน ท่านี้จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และการนอนหงายและตำแหน่งเข่า-หน้าอกจะทำให้พวกเขาช้าลง

คุณจะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะผลักทารกออกไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องรอจนกว่าแพทย์จะแจ้งว่าถึงเวลาแล้ว คุณจะสัมผัสได้ถึงความกดดันอย่างรุนแรงที่ทวารหนักและความรู้สึกแสบร้อนและแสบร้อนเมื่อศีรษะของทารกโผล่ออกมาจากช่องคลอด ในขณะนี้ ความรู้สึกของคุณอาจเปลี่ยนไป - จากความเหนื่อยล้าอย่างสมบูรณ์และคำรามด้วยการหล่อลื่นดั้งเดิมและอาจมีคราบเลือดบนผิวหนังของเขา 4.

ทารกแรกเกิดถูกส่งมอบให้กับคุณ

เมื่อทารกได้รับการตรวจและตัดสายสะดือแล้ว เขาจะถูกห่อ และส่งมอบให้กับคุณ 5. วางทารกไว้บนท้องเพื่อให้เขารู้สึกสบายกับการเต้นของหัวใจและจังหวะการหายใจของแม่ตามปกติ

การตัดสายสะดือ

) แพทย์สามารถหนีบและตัดสาย 1 ได้ทันทีหรือรอจนหยุดเต้น บางครั้งแพทย์ดึงสายสะดือเบา ๆ เพื่อช่วยให้รกถูกผลักออกโดยการหดตัวของมดลูกผ่านไป

ชาวเดนมาร์กรู้สึกตื่นเต้นเมื่อคิดถึงการพบปะกับเด็กที่รอคอยมานาน

ได้เวลาผลักลูก

หลังจากได้รับอนุญาตจากแพทย์ให้ผลักทารกออก การผลักในช่วงเวลาที่ตึงเครียดจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายจากความรู้สึกกักขัง แม้กระทั่งก่อนการตัดสินใจของแพทย์ ร่างกายเองก็บอกผู้หญิงหลายคนว่ามดลูกเปิดเต็มที่แล้ว และถึงเวลาที่จะผลักทารกออก ขณะที่ทารกกดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ตัวรับส่งสัญญาณให้ดัน บ่อยครั้งที่แรงกระตุ้นของลำไส้ชักนำให้เข้าใจผิด เนื่องจากแรงกดของทารกที่ทวารหนักจะระคายเคืองต่อตัวรับเดียวกัน

โดยปกติความอยากที่จะผลักทารกจะเกิดขึ้น 2-4 ครั้งในช่วงที่มดลูกหดรัดตัว มิฉะนั้นคุณจะรู้สึกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน หายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและดันกล้ามเนื้อหน้าท้อง ระยะเวลาของความพยายามไม่สำคัญเท่ากับระยะเวลาของการหดตัวของมดลูก ความพยายามสั้นๆ (ประมาณ 5-6 วินาที) มักจะเพียงพอ ซึ่งช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดได้เพียงพอ

บางครั้งริมฝีปากด้านหน้าของปากมดลูกอาจไม่เปิดเต็มที่เมื่อเกิดการกระตุ้นให้ดีดออกครั้งแรก อาจเป็นเพราะว่าเด็กเคลื่อนไหวเร็วเกินไปหรืออยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดี การผลักทารกผ่านทางมดลูกที่ไม่ได้เปิดอาจทำให้บวมและคลอดล่าช้า เพื่อลดปากมดลูกหรือที่เรียกว่าริมฝีปากด้านหน้าให้พยายามนอนตะแคงซ้ายหรือยืนบนทั้งสี่เพื่อหดเกร็งหลายครั้ง บางครั้งการหายใจแบบ "เป่าออก" สามารถช่วยหลีกเลี่ยงแรงกดที่ริมฝีปากได้: นี่คือการหายใจประเภทหนึ่งเมื่อคุณเป่าเทียน ตำแหน่งหัวเข่าและหน้าอกยังสามารถบรรเทาแรงกดบนปากมดลูกและกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ช่วยลดแรงกระตุ้นให้กด

หน้าตาเด็ก

สัญญาณแรกที่แสดงว่าทารกพร้อมที่จะเกิดคือการยืดของทวารหนักและฝีเย็บ เมื่อหดตัวแต่ละครั้งศีรษะของทารกจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นในช่องเปิดช่องคลอด ทันทีที่เธอหยุดขยับกลับ เธอจะอยู่ที่ปากทางเข้าช่องคลอด ตำแหน่งนี้เรียกว่า "การตัด"

ในช่วงเวลาสั้น ๆ ฝีเย็บจะบางจากประมาณห้าเซนติเมตรเป็นหนึ่ง นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง และเนื้อเยื่อที่ยืดจะกลับสู่สภาวะปกติภายในไม่กี่นาทีหลังคลอด คุณอาจรู้สึกว่าการยืดนี้เป็นแรงกดที่รุนแรง อาจมีอาการปวดเฉียบพลันขณะที่ศีรษะของทารก (หรือก้นถ้าก้น) ยืดช่องเปิดช่องคลอด เมื่อถึงจุดนี้คุณอาจได้รับการผ่าตัดหากมีความเป็นไปได้ที่คุณจะฉีกเนื้อเยื่ออย่างรุนแรง

เมื่อถึงเวลาที่ทารกเกิด เป็นการดีที่สุดที่จะเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ ควบคุมด้วยการผลัก ซึ่งจะทำให้ฝีเย็บค่อยๆ ยืดออกและป้องกันน้ำตาได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณไม่ให้ดันเพื่อให้มดลูกตัวเองเสร็จสิ้นช่วงเวลาสุดท้ายโดยใช้ความพยายามน้อยลง

ตัดสายสะดือ

หลังจากที่ทารกคลอดออกมาแล้ว สายสะดือมักจะถูกหนีบไว้ 2 ตำแหน่งแล้วตัดระหว่างกัน ไม่จำเป็นต้องหนีบและตัดสายสะดือทันที แต่วิธีนี้จะช่วยให้แพทย์ตรวจดูสภาพของทารกได้หากจำเป็น สายสะดือที่ตัดแล้วยังช่วยให้คุณเคลื่อนไหวกับลูกน้อยได้อย่างอิสระยิ่งขึ้น แพทย์บางคนชอบรอจนกว่าสายสะดือจะหยุดเต้น หากทารกและแม่สบายดี ก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสม

ขั้นตอนที่สาม

ขั้นตอนที่สามของการใช้แรงงานคือการตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์ด้วยการกำจัดรก ในกรณีส่วนใหญ่ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติและต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ทันทีที่ทารกออกจากมดลูก มดลูกจะหดตัวต่อไป ซึ่งทำให้ปริมาตรของมดลูกลดลงอย่างมาก และมักจะฉีกรกที่มีความยืดหยุ่นน้อยกว่าออกจากผนัง การหดตัวที่ตามมาจะผลักรกออกไปด้านนอก

โรงพยาบาลหลายแห่งแนะนำให้มีการจัดการแรงงานระยะที่สามอย่างแข็งขันเพื่อป้องกันการตกเลือดหลังคลอดอย่างรุนแรง ทันทีหลังคลอด จะมีการฉีดยาที่ขาส่วนบนเพื่อให้มดลูกหดตัวต่อไป วิธีนี้จะช่วยให้พยาบาลดึงรกออกได้โดยการดึงสายเบาๆ หากคุณกำลังนอนราบ คุณอาจได้รับการนวดมดลูกหรือคุณอาจถูกขอให้ผลักและขับรก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะแรกช่วยป้องกันปัญหาบริเวณรกได้เนื่องจากการกระตุ้นหัวนมจะปล่อยฮอร์โมนออกซิโทซินที่หดตัวของมดลูก หากคุณมีเลือดออกมากเกินไป แพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ฉีด IV เพื่อช่วยให้มดลูกของคุณหดตัวและลดการตกเลือดหลังคลอด ทันทีที่รกออกมา พวกเขาจะตรวจดูว่าส่วนใดของรกยังคงอยู่ในมดลูก การแตกของรกเกิดขึ้นน้อยมากเมื่อส่วนต่างๆ ของมันยังคงอยู่หลังมดลูก ในการกำจัดพวกเขาสูติแพทย์จำเป็นต้องเจาะมดลูกและเอาเศษที่เหลือออกด้วยตนเอง การผ่าตัดนี้มักจะทำในห้องผ่าตัดภายใต้การดมยาสลบเพื่อบรรเทาอาการปวด

ทันทีหลังคลอด

ในที่สุดทารกก็เกิด และคุณประสบกับพายุแห่งความรู้สึกที่รุนแรง - ความโล่งใจ ความยินดี ความตื่นเต้น และแม้กระทั่งความไม่เชื่อว่าคุณได้เป็นแม่แล้ว คุณอาจรู้สึกหนาวสั่นและตัวสั่น คุณจะถูกทรมานด้วยความหิวกระหายหลังจากการทำงานหนักทั้งหมดนี้

ก่อนที่คุณจะออกจากห้องคลอด คุณจะได้รับการเย็บแผลถ้าคุณมีการทำหัตถการหรือน้ำตา ผู้หญิงส่วนใหญ่แทบไม่สังเกตว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น พวกเขายุ่งกับลูกมาก หากจำเป็นให้ใช้ยาชาเฉพาะที่ อย่าตื่นตระหนกหากคุณสังเกตเห็นเลือดออกมาก นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และการปลดปล่อยที่เรียกว่า lochia จะดำเนินต่อไปในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ในช่วงเวลานี้ควรใช้แผ่นรองสำหรับคุณแม่

หลังจากที่เด็กใช้เวลากับคุณแล้ว พวกเขาจะถูกพาไปอาบน้ำ ตรวจร่างกายเด็ก และทำตามขั้นตอนที่จำเป็น จากนั้นคุณอาจถูกย้ายไปยังแผนกสูติกรรม เราจะพาลูกน้อยของคุณมาหาคุณ และสามารถวางเตียงเด็กไว้ข้างเตียงของคุณได้

การนำเสนอก้น

เด็กที่อยู่ในท่าก้นอยู่ในตำแหน่งเพื่อให้ขาหรือก้นอยู่ใกล้ที่สุด ตำแหน่งนี้ของทารกอาจทำให้ใช้แรงงานได้ยาก เนื่องจากลึงค์เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย และสามารถดักไว้ได้หากร่างกายเคลื่อนผ่านปากมดลูกที่ขยายบางส่วน ในการนำเสนอที่ก้น การคลอดทางช่องคลอดเป็นไปได้ แต่บางครั้ง ทารกเหล่านี้จำเป็นต้องมีการผ่าตัดคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บต่อทารกหรือมารดา

เด็กสองคนขึ้นไป

ความคาดหวังที่จะมีลูกสองคนหรือมากกว่านั้นอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ผู้หญิงหลายคนให้กำเนิดฝาแฝดทางช่องคลอดโดยไม่มีปัญหาใดๆ และการคลอดบุตรมักจะเร็วกว่าทารกคนเดียว อย่างไรก็ตาม สำหรับการคลอดบุตรหลายครั้งต้องดูแลเพิ่มเติมเพื่อให้มีวิสัญญีแพทย์อยู่ใกล้ ๆ เสมอในกรณีที่ต้องผ่าท้องคลอดบุตรคนแรกอาจคลอดทางช่องคลอดได้โดยไม่ยาก แต่คนที่สองอาจวางตำแหน่งไม่ถูกต้อง ในกรณีนี้ ความช่วยเหลือ จะต้อง ลูกคนที่สองเกิด 10-20 นาทีหลังจากลูกคนแรก หากช้าอาจได้รับยาหรือคีมเพื่อช่วยเร่งการคลอด รกหรือรกอาจออกมาในไม่ช้า หรือคุณอาจได้รับการฉีดเพื่อช่วยให้ออกมาเร็ว หากคุณคาดว่าจะมีแฝดสามหรือมากกว่านั้น มีโอกาสสูงที่การผ่าตัดคลอด

มุมมองด้านหลังของการนำเสนอท้ายทอย

เด็กที่เคลื่อนผ่านช่องคลอดโดยก้มศีรษะและหันหลังให้

กระดูกสันหลังของแม่ (การนำเสนอท้ายทอยหลัง) จะเกิดได้ยาก ทารกเหล่านี้จะมีเส้นรอบวงศีรษะที่ใหญ่กว่าเล็กน้อยเพื่อให้พอดีกับช่องคลอดที่แคบ การหดตัวอาจนานขึ้นและมาพร้อมกับอาการปวดหลังอย่างรุนแรง

การนำเสนอเข็มขัดเพียว

มุมมองด้านหลังของการนำเสนอท้ายทอย

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งในช่วงกลางของการหดตัวหรือในขั้นตอนของการขับไล่เด็กจะเปลี่ยนไป หากทารกไม่หันตามธรรมชาติ แพทย์อาจกระตุ้นให้เกิดการพลิกตัวโดยเพิ่มการหดตัวของมดลูกด้วยยา

การนำเสนอ PELCH ด้วยเท้าไปข้างหน้า

อะไรที่ทำให้หญิงสาวที่เตรียมตัวเป็นแม่เป็นครั้งแรก (หรืออะไรที่ทำให้เธอกลัวที่สุด) บ่อยที่สุด? คำตอบแนะนำตัวเอง - การหดตัว ความคาดหมายของความเจ็บปวดอาจทำให้เกิดความตื่นตระหนกมากกว่าความเจ็บปวดนั้นเอง ยิ่งการเดทอันเป็นที่รักยิ่งใกล้เข้ามา ความกลัวนี้ก็ยิ่งหลอกหลอนมากขึ้นเท่านั้น วิธีที่แน่ชัดที่สุดในการกำจัดความกลัวคือการหยุดหลบซ่อนและซ่อนมันจากตัวคุณเอง เผชิญหน้ากัน และ "พูดคุย" กับมัน คุณกลัวการหดตัวหรือไม่? ลองหาว่ามันคืออะไร

การต่อสู้คืออะไร?

ในแง่ทางการแพทย์ ความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรเป็นการหดตัวของมดลูกอย่างสม่ำเสมอโดยไม่สมัครใจ ร่วมกับความพยายามที่เกี่ยวข้องกับการคลอดบุตรที่ขับไล่ทารกในครรภ์

การหดตัวบ่งบอกถึงการเริ่มต้นของแรงงาน (นอกจากการหดรัดตัว การเริ่มคลอดอาจสังเกตได้จากอาการ เช่น น้ำคร่ำไหลออก และเยื่อเมือกที่ปิดรูของปากมดลูก เยื่อเมือกสามารถเคลื่อนตัวออกไปได้ 2-3 วันก่อนคลอด ดังนั้นการปลดปล่อยไม่ได้หมายความว่าถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตร) มีการเขียนงานมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิจัยทุกคนเห็นด้วยกับสิ่งสำคัญ: สิ่งมีชีวิตของแม่และเด็กซึ่งมีปฏิสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดดูเหมือนจะ "เห็นด้วย" ส่งแรงกระตุ้นที่จำเป็นซึ่งกันและกัน

ไม่นานก่อนการคลอดบุตร รกของผู้หญิงและต่อมใต้สมองของทารกเริ่มผลิตสารเฉพาะ (โดยเฉพาะ prostaglandins และฮอร์โมน oxytocin) ที่ทำให้กล้ามเนื้อมดลูกหดตัว เรียกว่าการหดตัว ระหว่างตั้งครรภ์ ปากมดลูกปิดสนิท เมื่อเริ่มมีอาการปวดเมื่อย การเปิดของมันก็จะเริ่มขึ้น: คอหอยของมดลูกจะค่อยๆ ขยายออกไปเป็นเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม. (เปิดเผยทั้งหมด) ช่องคลอดเตรียม "ปล่อย" ลูกจากท้องแม่

ความดันในมดลูกเพิ่มขึ้นระหว่างการหดตัวเมื่อมดลูกหดตัว ในที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การแตกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และการไหลออกของน้ำคร่ำบางส่วน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นในเวลาเดียวกับการเปิดช่องคอหอยของมดลูกอย่างเต็มรูปแบบพวกเขาพูดถึงการไหลของน้ำในเวลาที่เหมาะสม แต่ถ้าคอหอยของมดลูกไม่เปิดเพียงพอในเวลาที่กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์แตกการเทออกจะเรียกว่าเร็ว

ระยะแรก ระยะเตรียมการ ระยะคลอดบุตร โดยเฉลี่ย 12 ชั่วโมงหากผู้หญิงคลอดบุตรเป็นครั้งแรก และน้อยกว่า 2-4 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่ไม่ได้คลอดบุตรในครั้งแรก ในช่วงเริ่มต้นของระยะที่สองของการใช้แรงงาน (ระยะเวลาของการขับไล่ทารกในครรภ์) ความพยายามจะถูกเพิ่มเข้าไปในการหดตัว - การหดตัวของกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องและไดอะแฟรม นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ากลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ มีส่วนร่วมในการหดตัวและพยายาม พวกเขามีความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่ง: การหดตัวเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่ได้สมัครใจและควบคุมไม่ได้ความแข็งแรงหรือความถี่ของพวกเขาขึ้นอยู่กับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรในขณะที่พยายามเชื่อฟังเธอในระดับหนึ่ง มันสามารถหน่วงเวลาหรือเสริมกำลังได้

คาดหวังอะไรจากการต่อสู้?

ความรู้สึกในระหว่างการหดตัวเป็นรายบุคคล บางครั้งจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนครั้งแรกที่บริเวณเอว จากนั้นก็ลามไปที่ท้องจนกลายเป็นผ้าคาดเอว ความรู้สึกดึงสามารถเกิดขึ้นได้ในมดลูกด้วยและไม่ใช่ในบริเวณเอว ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว (เมื่อคุณไม่สามารถผ่อนคลายหรือหาตำแหน่งที่สบายได้) คล้ายกับความเจ็บปวดที่มักมาพร้อมกับการตกเลือดประจำเดือน

อย่างไรก็ตามอย่ากลัวการหดตัว คุณมักจะได้ยินจากผู้หญิงที่คลอดบุตรว่าการหดตัวนั้นไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์หรือความเจ็บปวดนั้นค่อนข้างจะทนได้ อย่างแรก ในระหว่างการหดตัว ร่างกายจะปล่อยยาแก้ปวดออกมาเอง นอกจากนี้ การผ่อนคลายและเทคนิคการหายใจที่เหมาะสมในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยขจัดความรู้สึกเจ็บปวด และในที่สุด มีวิธีการทางการแพทย์ในการบรรเทาอาการปวด แต่แนะนำเฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น เนื่องจากทั้งหมดส่งผลต่อทารกในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น

ของจริง (และไม่ใช่เท็จ - ดูด้านล่าง) "การขับไล่" เกิดขึ้นเป็นระยะๆ ในขั้นต้น ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะอยู่ที่ประมาณครึ่งชั่วโมง และบางครั้งอาจมากกว่านั้น การหดตัวของมดลูกเองจะใช้เวลา 5-10 วินาที ความถี่ ความรุนแรง และระยะเวลาของการหดตัวค่อยๆ เพิ่มขึ้น การหดตัวที่รุนแรงและยาวนานที่สุด (และบางครั้ง - แม้ว่าจะไม่เจ็บปวดเสมอไป) คือการหดตัวครั้งสุดท้ายก่อนความพยายาม ไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่? ในกรณีของการคลอดบุตรครั้งแรก (และหากอยู่ไม่ไกลจากโรงพยาบาลคลอดบุตร) คุณสามารถรอจนกว่าช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงเหลือ 5-7 นาที หากยังไม่มีการกำหนดช่วงเวลาที่ชัดเจนระหว่างการหดตัว แต่อาการปวดรุนแรงขึ้นและนานขึ้น ก็ถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาล หากการคลอดเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อเริ่มมีอาการหดตัวปกติก็ควรไปโรงพยาบาลทันที (บ่อยครั้งการคลอดซ้ำนั้นรวดเร็วดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ลังเลใจ)

เมื่อเริ่มมีอาการหดตัวอาจมีเมือกที่มีส่วนผสมของเลือดเล็กน้อย - นี่คือปลั๊กเมือกที่ "อุดตัน" ทางเข้าสู่มดลูก เลือด (ในปริมาณเล็กน้อย) เข้าสู่เมือกเนื่องจากการทำให้ปากมดลูกเรียบและเปิดออก นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่ควรตื่นตระหนก อย่างไรก็ตาม เมื่อมีเลือดออกมาก จำเป็นต้องตรวจทันที

จริงหรือเท็จ?

พึงระลึกไว้เสมอว่าหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงบางคน (ไม่ทั้งหมด) จะพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า การหดตัวเท็จ, หรือ การหดตัวของ Braxton Hicksและก่อนคลอด 2-3 สัปดาห์ ผู้หญิงเริ่มรู้สึกว่าผู้เบิกทางหดตัว ไม่เหมือนกับการหดตัวที่แท้จริงไม่นำไปสู่การเปิดปากมดลูก มีการดึงความรู้สึกในช่องท้องส่วนล่างหรือหลังส่วนล่าง มดลูกดูเหมือนจะกลายเป็นหิน - หากคุณวางมือบนท้องคุณจะรู้สึกได้อย่างชัดเจน อันที่จริงแล้วสิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นได้ในช่วงที่เจ็บท้อง ดังนั้น Braxton Hicks และพวกลางสังหรณ์มักสร้างความสับสนให้ผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการคลอดบุตรกำลังเริ่มขึ้นจริง ๆ และได้เวลาไปโรงพยาบาลแล้วหรือเป็นเพียงการหดตัวผิด ๆ ?

• การหดตัวของ Braxton Hicks ไม่เหมือนกับความเจ็บปวดจากการทำงานจริง หายาก และ ผิดปกติ . การหดตัวนานถึงหนึ่งนาทีสามารถทำซ้ำได้หลังจาก 4-5 ชั่วโมง
• การหดตัวเท็จ ไม่เจ็บปวด . การเดินหรืออาบน้ำอุ่นมักช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างสมบูรณ์

บทบาทของการหดตัวที่ผิดพลาดยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างสมบูรณ์ ลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความตื่นเต้นง่ายของมดลูกซึ่งเชื่อกันว่าไม่นานก่อนการคลอดการหดตัวของสารตั้งต้นมีส่วนทำให้คออ่อนลงและสั้นลง

จะทำอย่างไรเมื่อมีการต่อสู้?

สังเกตได้ว่ายิ่งหญิงตั้งครรภ์ตื่นตระหนกมากเท่าไร เธอยิ่งรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอและสิ่งที่อยู่ข้างหน้าเธอน้อยลงเท่านั้น การคลอดของเธอยิ่งยากขึ้น นานขึ้น และเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น แม้แต่ในอดีตที่ผ่านมา วลี "การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร" ดูเหมือนจะไร้สาระอย่างสมบูรณ์ในรัสเซีย โชคดีที่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในพื้นที่นี้ - เปิดหลักสูตรและโรงเรียนหลายแห่งสำหรับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรซึ่งไม่เพียง แต่สำหรับแม่ในอนาคตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพ่อในอนาคตที่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญนี้ มีการตีพิมพ์หนังสือเพียงพอ และที่สำคัญจิตวิทยาได้เปลี่ยนไปแล้ว ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจว่าพวกเขาจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร สำหรับงานที่ยากและสำคัญใดๆ และเป้าหมายหลักของการฝึกดังกล่าวคือการกำจัดความกลัวและความเจ็บปวด

ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำอะไรเพื่อให้การหดตัวทำได้ง่ายและไม่เจ็บปวดที่สุด ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว คุณจะไม่สามารถควบคุมความถี่และความแรงของการหดตัวได้ มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ แต่คุณสามารถช่วยตัวเองและลูกของคุณให้รอดจากการหดตัวเหล่านี้ได้

• ในตอนแรก เมื่อการหดตัวเพิ่งเริ่มขึ้น ไม่ควรนอนราบ แต่ควรเคลื่อนไหว สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการเปิดมดลูก ซึ่งหมายความว่าจะช่วยลดเวลาการคลอดบุตร
• ตั้งสมาธิและพยายามหาตำแหน่งของร่างกายที่คุณสบายใจที่สุด อย่าอายถ้าคุณรู้สึกอยากเล่นทั้งสี่ นอนบนลูกบอลชายหาดขนาดใหญ่ หรือแม้แต่...เต้นรำ เชื่อฉันเถอะ มันจะไม่มีวันเกิดขึ้นกับใครเลยที่จะประณามคุณในเรื่องความฟุ่มเฟือย การเคลื่อนไหวของกระดูกเชิงกรานเป็นวงกลมและแกว่งไปมาช่วยบรรเทาความตึงเครียดและลดความเจ็บปวด
• ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองนอนระหว่างการหดตัวหรืออย่างน้อยก็ "แกล้งหลับ" (วิธีนี้จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย)
• คุณสามารถนอนลงในอ่างน้ำอุ่นได้ประมาณสิบนาที - แน่นอน ถ้าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในอพาร์ตเมนต์ และถ้าจำเป็น คุณสามารถช่วยได้
• การลูบผิวบริเวณช่องท้องส่วนล่างเบา ๆ ด้วยปลายนิ้วช่วยให้เกิดการหดตัวในช่วงเริ่มต้นของการเดินทาง เมื่อเริ่มการต่อสู้ คุณต้องหายใจเข้าและบังคับการเคลื่อนไหวของมือจากเส้นกลางไปด้านข้าง ในขณะที่หายใจออก มือจะเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้าม
• ด้วยการหดตัวที่เพิ่มขึ้นการกดนิ้วหัวแม่มืออย่างรุนแรงและบ่อยครั้งในบริเวณกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานที่เหนือกว่า (ส่วนเหล่านี้เป็นส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุดของกระดูกเชิงกราน) ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดี วางมืออย่างสบายด้วยฝ่ามือตามสะโพก
• มีประโยชน์มากคือการนวดบริเวณกระดูกสันหลังศักดิ์สิทธิ์ มันมีผลไม่เพียง แต่ในช่วงเริ่มต้นของการหดตัว แต่ยังตลอดเวลาในขณะที่แรงขับออกจากร่างกายของคุณ

เมื่อการหดตัวรุนแรงขึ้น การหายใจที่เหมาะสมก็มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรับให้เข้ากับฟังความรู้สึกของคุณเองและ ... จดจำเด็ก คุณทั้งคู่มีงานยาก แต่ผลลัพธ์คือการประชุม!

Tatyana Kipriyanova

การหดตัวครั้งแรกที่ฉันจำได้ด้วยความยากลำบาก ความจริงก็คือมันคล้ายกับการหดตัวของ "การฝึก" มาก - การหดตัวที่เรียกว่า "Brexton-Hicks" ซึ่งหลอกหลอนฉันตั้งแต่เดือนที่ 7 เกือบทุกเย็น และในตอนแรกฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่ายังเป็นพวกเขาหรือเป็นจุดเริ่มต้นของการคลอดบุตรแล้ว รู้สึกเหมือนท้องแข็งด้านล่างแล้ว "ไปกันเถอะ" ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวไม่สม่ำเสมอ: บางครั้งหลังจาก 20 นาที บางครั้งหลังจาก 5; แต่พวกเขายังคงเดินเป็นประจำ (นานกว่าสองชั่วโมง) - สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจที่จะยังคงไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

การหดตัวครั้งแรกนั้นค่อนข้างทนได้ - แค่รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย มีช่องว่างที่สำคัญระหว่างพวกเขาซึ่งทำให้สามารถผ่อนคลายได้และฉันก็เริ่มสงสัยว่าฉันกำลังคลอดบุตรจริงๆ เมื่อมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรการตรวจพบว่าปากมดลูกขยาย 1 ซม. เมื่อเจาะกระเพาะปัสสาวะ (โดยที่มันไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์) การหดตัวก็มีประสิทธิภาพมากขึ้นความเจ็บปวดก็ค่อนข้างชัดเจน ช่วงเวลาประมาณ 5-10 นาที (เปิด 4 ซม.) ฉันเคยมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดและความเจ็บปวดนี้ดูเหมือนจะคล้ายกับการมีประจำเดือน ในอีกไม่กี่ชั่วโมงข้างหน้า (เด็กเดินไปที่ทางออก) ความเจ็บปวดก็แย่ลงเรื่อย ๆ มันยาก. ฉันได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยจากการนวดหลังส่วนล่างที่สามีของฉันทำ และการหายใจที่ฉันอ่านเจอในหนังสือ (เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ยังแนะนำวิธีหายใจให้ดีขึ้นด้วย) เมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้ ความพยายามก็เริ่มขึ้น (อีกอย่าง ฉันได้ยินจากคนอื่นมามากกว่าหนึ่งครั้งว่าเมื่อคุณรู้สึกว่ามันมาถึงขีดจำกัดแล้ว และไม่มีปัสสาวะให้ทนต่อความเจ็บปวดอีกต่อไป นั่นหมายความว่าทุกอย่างจะจบลงในไม่ช้า) เป็นเรื่องง่ายที่จะรับรู้ถึงความพยายาม - คุณเริ่มผลักโดยไม่สมัครใจ (ฉันสามารถเปรียบเทียบกระบวนการนี้กับการกระตุ้นให้ไปเข้าห้องน้ำ) ความพยายามก็เป็นสิ่งที่เจ็บปวดเช่นกัน แต่เครื่องตรวจหัวใจเริ่มฟังเสียงหัวใจของเด็กได้ไม่ดี และฉันต้องคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด ดังนั้นจากความพยายามครั้งที่ห้า ฉันได้ให้กำเนิดลูกชายของฉันแล้ว กระบวนการทั้งหมดใช้เวลา 12 ชั่วโมง (นี่เป็นการเกิดครั้งแรกของฉัน)

Anna Goncharova

การหดรัดตัวเป็นเหมือนการมีประจำเดือนที่แรงและเจ็บปวดมาก ตอนแรกพวกมันอ่อนแอมาก และฉันก็ไม่รู้สึกอึดอัดเลย มันเหมือนกับอาการกระตุกเล็กน้อย (ไม่เจ็บปวด) ในช่องท้อง การหดตัวที่เจ็บปวดกลายเป็นเพียงสี่ชั่วโมงต่อมา และมันทำให้ฉันนึกถึงการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดที่สุด แต่มันเจ็บแค่ชั่วโมงเดียว มันเป็นไปได้ที่จะทน แต่ด้วยความยากลำบาก สามีของฉันช่วยได้มาก แม้ในช่วงเวลาที่รุนแรงที่สุด ความเจ็บปวดก็ไม่คงที่ ทุกอย่างห่างกันประมาณ 5 นาที ในตอนแรกความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึงระดับสูงสุดแล้วหายไปอย่างรวดเร็ว การหดตัวแต่ละครั้งใช้เวลาสองนาที สามนาทีไม่มีความเจ็บปวดเลย! สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉันคือตอนเริ่มต้นของการต่อสู้ครั้งใหม่ - เมื่อยังไม่เจ็บ แต่คุณเข้าใจดีว่าทุกอย่างเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่ถูกใจแต่พอทนได้ และเพียงหนึ่งชั่วโมงเท่านั้น ทันทีที่ฉันได้รับอนุญาตให้ดันความเจ็บปวดก็หยุดลง ฉันไม่เจ็บปวดอีกต่อไปแล้ว ซึ่งบางครั้งก็เขียนถึง (ที่หลังส่วนล่างหรือที่อื่น)

เมื่อเริ่มหดตัวฉันอยู่ในโรงพยาบาลแล้วฉันจึงไปพบแพทย์ทันทีและแพทย์ยืนยันว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว แพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์บอกฉันว่าควรเริ่มผลักเมื่อใด ไม่เจ็บเลย และการคลอดก็ไม่เจ็บเลย แม้ว่าพวกเขาจะทำการตัด แต่ฉันก็ไม่ได้สังเกตเลย

โดยทั่วไปฉันจำการคลอดบุตรได้ดีมาก แต่ความเจ็บปวดนั้นถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว ฉันจำได้ด้วยความยินดี - และอย่างแรกเลยคือช่วงเวลาที่ตลก ไม่มีความรู้สึกสยองขวัญและ "ไม่อีกแล้ว" เลย อาจเป็นเพราะมีโรงพยาบาลคลอดบุตรที่ดีและฉันให้กำเนิดกับสามีของฉัน!

Elizabeth Samoletova

น่าเสียดายที่จิตใจฉันไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเมื่ออยู่ในห้องคลอดแล้ว (ฉันอยู่ในโรงพยาบาลเพื่อรักษา) ฉันรู้สึกว่าท้องของฉันเจ็บมากและฉันก็กลัว แน่นอน "ในทางทฤษฎี" ฉันรู้ว่าฉันจะมีอาการหดตัว แต่ฉันไม่ค่อยรู้ว่ามันคืออะไร แน่นอนว่าไม่มีคำถามเกี่ยวกับการคำนวณช่วงเวลาระหว่างการหดตัว (แนะนำโดยพยาบาลผดุงครรภ์ซึ่งนั่งถัดจากโต๊ะและเขียนอะไรบางอย่าง) สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันกำลังจะตายและด้วยเสียงที่อ่อนลงฉันขอการผ่าตัดคลอด พยาบาลผดุงครรภ์หัวเราะอย่างสนุกสนานด้วยเหตุผลบางอย่าง ฉันถาม: "คุณหัวเราะอะไร" และเธอบอกฉันว่า: “ตามการคำนวณของฉัน ผู้หญิงทุกวินาทีที่คลอดบุตรจะขอการผ่าตัดคลอด”

ฉันทนทุกข์ทรมานประมาณหนึ่งชั่วโมง ฉันรู้สึกขุ่นเคืองใจมากที่คนรอบข้าง (พยาบาล ผดุงครรภ์ หัวหน้าแผนก และแม้แต่เด็กฝึกหัดบางคนที่ฉันเห็นเป็นแบบอย่างของ ถ้าไม่มีอะไรในบางครั้งพวกเขาพยายามคุยกับฉันเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าเบื่อในชีวิตประจำวัน (พวกเขาถามว่าฉันทำงานที่ไหน นามสกุลแปลกๆ มาจากไหน และฉันจะตั้งชื่อลูกในท้องว่าอะไร) และเมื่อท้องของฉันเริ่มเจ็บมากเป็นพิเศษ พยาบาลผดุงครรภ์ก็ขึ้นมาและเยาะเย้ย (อย่างที่ดูเหมือนกับฉันในตอนนั้น) บอกฉันว่าควรหายใจอย่างไร

เมื่อความพยายามเริ่มต้นขึ้น มันก็ง่ายขึ้นและแม้กระทั่งฉันจะพูดได้ว่าน่าสนใจกว่าเพราะ "ผลงาน" กำลังจะปรากฏขึ้น เขาปรากฏตัว บรรจุ 3 กก. 600 ก.

จากนั้นฉันก็ขอโทษหมอ แต่พวกเขาหัวเราะอีกครั้งและบอกว่าเกือบทุกคนประพฤติตามที่ฉันทำ และฉันตัดสินใจว่าฉันจะเตรียมตัวสำหรับการเกิดครั้งต่อไปเป็นเวลานานและจริงจัง

การหดตัวที่มากับการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่น่ากลัวที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ แม้แต่การคลอดบุตรเอง ความก้าวหน้าของเด็กผ่านทางช่องคลอดก็ไม่ทำให้พวกเขากลัวมากเท่ากับความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวเมื่อปากมดลูกเปิดออก อย่างไรก็ตามทุกอย่างเป็นรายบุคคลมาก ผู้หญิงหลายคนที่คลอดบุตรอธิบายความรู้สึกของตนในระหว่างการหดตัวเป็นเรื่องปกติและค่อนข้างจะทนได้

ผู้หญิงหลายคนที่คลอดบุตรอีกครั้งใช้เวลาทั้งกระบวนการหดตัวที่บ้านและไปโรงพยาบาลเมื่อปากมดลูกเกือบเปิด แต่สำหรับผู้ที่ทนต่อความเจ็บปวดได้ยากมาก มียาแก้ปวดที่ใช้โดยตรงในโรงพยาบาลคลอดบุตรตามคำแนะนำของแพทย์

การหดตัวของแรงงานเกิดขึ้นในสามช่วงเวลา มาดูกันว่าพวกเขาเริ่มต้นอย่างไร ดำเนินไปอย่างไร และกระบวนการนี้สามารถอำนวยความสะดวกโดยการเร่งการเปิดปากมดลูกได้อย่างไร เรามาดูวิธีทำให้กระบวนการเกิดค่อนข้างทนทานกันดีกว่า

การหดตัวเริ่มต้นและไปอย่างไร?

ระยะแรก

การโจมตีมักจะคล้ายกับการเริ่มมีประจำเดือน มีอาการปวดเมื่อยบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ความรู้สึกเหล่านี้มักเรียกว่าการหดตัวที่ผิดพลาด แต่กระบวนการเริ่มหดตัวมีความสำคัญมาก เนื่องจากเป็นการเตรียมคอสำหรับการเริ่มต้นการเปิดเผย

ในระยะแรกอาการปวดไม่รุนแรง มีความถี่ 1 ครั้งในครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมง ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที หลังจากนั้นในสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ใบเมือกจะเป็นเมือกหนาผสมกับเลือด ไม่ต้องกลัวเรื่องนี้ แสดงว่าปากมดลูกเริ่มเปิดแล้ว จากนั้นจะมีแรงกดดันในกระดูกเชิงกรานและฝีเย็บ

ระยะที่สอง

ขั้นตอนนี้สั้นกว่ามากในเวลา ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้นเรื่อยๆ และเปิดได้ประมาณ 7 ซม. ในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกจะค่อนข้างเจ็บปวดและนานถึง 1 นาที และระยะห่างระหว่างกันเพียง 2 - 5 นาทีเท่านั้น

ขั้นตอนที่สาม

ในช่วงเวลานี้ ความพยายามจะถูกเพิ่มเข้าไปในการหดตัว คอเปิดได้สูงสุด - 10-12 ซม. เท่านี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับการคลอดบุตร

คุณควรไปโรงพยาบาลเมื่อใด

ช่วงเวลาที่คุณต้องไปโรงพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญและมีความรับผิดชอบ เพื่อไม่ให้พลาดคุณต้องคำนึงถึงธรรมชาติของความเจ็บปวดด้วย เมื่อถึงเวลาสำหรับการเริ่มต้นของกระบวนการเกิดที่แท้จริง ความเจ็บปวดจะไม่ถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นอีกต่อไป แต่เป็นผ้าคาดเอว มักจะถูกเปรียบเทียบกับคลื่น ความเจ็บปวดผ่านจากหลังส่วนล่างไปที่ผนังด้านหน้าของมดลูก

ในเวลานี้การหดตัวนั้นยาวที่สุด (ระยะที่ 1 ของแรงงาน) ในสตรีที่ไม่มีครรภ์สามารถอยู่ได้นาน 6-7 ชั่วโมง ขณะนี้คอเปิดได้สูงถึง 3-4 ซม.

หากการคลอดครั้งแรกสามารถอยู่บ้านได้จนกว่าช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงเหลือ 5-7 นาที จากนั้นคุณต้องไปโรงพยาบาล แต่กรณีนี้ถ้าโรงพยาบาลตั้งอยู่ข้างบ้าน ถ้าโรงพยาบาลอยู่ไกลออกไปก่อนดีกว่า

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องไปโรงพยาบาลคลอดบุตรหากช่วงเวลายังยาว แต่ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงและยาวนานมาก

หากการคลอดบุตรซ้ำแล้วซ้ำอีกทันทีที่การหดตัวตามปกติควรไปโรงพยาบาลทันที ความจริงก็คือการเกิดซ้ำมักจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไม่รอช้า

การหดตัวจริงหรือเท็จ วิธีการตรวจสอบ?

แน่นอนว่าพวกเขาต้องเรียนรู้ที่จะแยกแยะ สตรีมีครรภ์หลายคนในสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ ตั้งตารอเมื่อความเจ็บปวดในการคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้น และพวกเขามักจะสับสนระหว่างหดตัวจริงกับเท็จ

เท็จ (การหดตัวของ Braxton-Hicks) - ปรากฏในหญิงตั้งครรภ์บางคน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดหลังจากสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ แต่อย่าเปิดปากมดลูกไม่เหมือนของจริง พวกเขาเป็นตัวแทนของความรู้สึกดึงในช่องท้องส่วนล่างซึ่งเป็นอาการไม่สบายที่หลังส่วนล่าง แม่เครียดมาก รู้สึกได้ง่ายถ้าเอามือแตะท้อง ความรู้สึกแบบเดียวกันนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการหดตัวที่แท้จริง ดังนั้นผู้หญิงในวัยทองจึงมักสับสนได้ง่าย

วิธีลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว?

จำไว้ว่าความเจ็บปวดสามารถลดลงได้แม้เพียงแค่เปลี่ยนตำแหน่งของคุณ ในเวลานี้ไม่จำเป็นต้องนอนราบ ตัวอย่างเช่น หลายคนพบว่ามันง่ายกว่าที่จะอยู่ในทั้งสี่ บางคนยืนบนเท้าได้ง่ายกว่าที่จะทนต่อความเจ็บปวด บางคนเต้นเล็กน้อย อยู่ในตำแหน่งที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

แม้ว่าการหดรัดตัวจะเกิดขึ้นได้ยากและไม่เจ็บปวด แต่คุณสามารถนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับจะช่วยให้คุณผ่อนคลาย

เมื่อความเจ็บปวดรุนแรง คุณต้องหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออกสั้น ๆ (หายใจออก 3-4 ครั้ง) เวลาดันจะง่ายขึ้นถ้าหายใจบ่อยๆ (เหมือนหมา)

ด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง ให้กดนิ้วโป้งบนจุดที่อยู่บริเวณกระดูกสันหลังอุ้งเชิงกรานที่เหนือกว่า รู้สึกถึงส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุดของกระดูกเชิงกราน นี่คือสิ่งที่พวกเขาเป็น ในเวลานี้ วางมือของคุณตามสะโพก

และที่สำคัญที่สุด - ปรับให้เข้ากับการคลอดบุตร ฟังความรู้สึกของตัวเองและคิดถึงทารก นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากและยากสำหรับเขาที่จะเอาชนะช่องคลอด แต่ในที่สุดคุณก็จะได้พบกันอย่างแน่นอน

Svetlana, www.site

ระยะการคลอดบุตรกำลังจะสิ้นสุดลงและผู้หญิงคนนี้ตั้งตารอการคลอดบุตร และการต่อสู้ครั้งแรกก็เริ่มขึ้น ตามกฎแล้วมารดาที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกจะกลัวสิ่งนี้และเริ่มตื่นตระหนก แต่ไม่ควรทำสิ่งนี้ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือนอนลง สงบสติอารมณ์ และหายใจเข้าลึกๆ แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงพักผ่อนให้มากที่สุดก่อนคลอดบุตร เพื่อให้ร่างกายสามารถสะสมพละกำลังให้เพียงพอและไม่ให้ทำงานหนักเกินไประหว่างคลอด

มันเริ่มต้นที่ไหน

ผู้หญิงบางคนที่ตั้งครรภ์ประมาณ 32 สัปดาห์เริ่มรู้สึกว่าการฝึกหดตัว พวกเขาไม่เจ็บปวดในทางปฏิบัติและรู้สึกเหมือนมีความตึงเครียดในช่องท้องซึ่งจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามนาที การหดตัวของการฝึกเตรียมมดลูกสำหรับกระบวนการเกิดที่จะเกิดขึ้นและมีความสำคัญมาก แต่ยังมีประเภทของมารดาที่เวลาของการหดตัวในกรณีนี้ผ่านไปโดยไม่มีความรู้สึกใด ๆ นี่ไม่ได้หมายความว่าการหดตัวของการฝึกจะไม่เกิดขึ้นเลย แต่เนื่องจากลักษณะเฉพาะ ความสนใจ ไลฟ์สไตล์และความเจ็บปวดของผู้หญิง ผู้หญิงจึงอาจสังเกตเห็นได้น้อยลง

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ปกครองที่ไม่มีประสบการณ์จะต้องฝึกร่างกายเช่นการคลอดบุตรและรีบไปโรงพยาบาล คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เพราะในระหว่างการหดตัว ความรู้สึกที่แท้จริงจะแตกต่างออกไปบ้าง ตามกฎก่อนคลอดทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความตึงเครียดเล็กน้อย ผู้หญิงรู้สึกว่าท้องแข็งและแหลมขึ้น มันไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดใด ๆ สักพักความรู้สึกกลับมา จากนั้นช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะสั้นลงและนานขึ้น

เวลาระหว่างการหดตัว

บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์ไม่สังเกตเห็นความเจ็บปวดในครั้งแรก และไม่น่าแปลกใจเพราะระยะเวลาเพียง 5-10 วินาทีและทำให้เกิดความตึงเครียดและความแข็งแกร่งของช่องท้องเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ถ้าคุณฟังร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง คุณจะสังเกตได้ว่าเวลาระหว่างการหดตัวจะเท่ากันเสมอ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การต่อสู้จริง ๆ ซึ่งแตกต่างจากการฝึก มีความสม่ำเสมอและความถี่ที่แน่นอน และตัวชี้วัดเหล่านี้ต้องได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวัง ตัวอย่างเช่น การฝึกหรือการหดตัว "ผิด" สามารถเกิดขึ้นได้หลังจาก 20, 15, 30 นาทีสลับกัน ในขณะที่เวลาของการหดตัวจริงมีช่วงเวลาที่ชัดเจน ทุกๆ 20 นาที

ระยะเวลาของการหดตัวครั้งแรกเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงเพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับการหดตัวของแรงงานซึ่งจะแข็งแกร่งและเจ็บปวดมากขึ้น หากหญิงในอนาคตที่กำลังคลอดบุตรอยู่ที่บ้าน เธอก็มุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกส่วนตัวของเธอเท่านั้น แต่ทันทีที่เธอไปถึงโรงพยาบาล แพทย์จะเริ่มตรวจสอบเวลาระหว่างการหดตัวโดยใช้อุปกรณ์พิเศษ ผู้หญิงคนหนึ่งได้รับการตรวจหัวใจและตามคำให้การของเธอพบว่ามีการเริ่มคลอด

เวลาหดตัว: วิธีแยกแยะความเจ็บปวดจากการคลอดก่อนคลอด

สัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าแรงงานกำลังจะเริ่มต้นคือเมื่อน้ำของผู้หญิงแตก แนะนำให้ไปโรงพยาบาลก่อนเวลานี้ แม้ว่าคุณแม่ส่วนใหญ่จะมาทีหลังก็ตาม ขณะนี้มีการหดตัวก่อนคลอดด้วยความถี่ 15-20 นาที ขึ้นอยู่กับว่าครั้งแรกคือการเกิดของผู้หญิงหรือครั้งที่สอง เวลารวมของการหดตัวก่อนเริ่มกระบวนการเกิดนั้นสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 4 ถึง 18 ชั่วโมง สูติแพทย์ที่สังเกตผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อทารกเริ่มคลอด แต่แม่ทุกคนสามารถระบุสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองโดยสัญญาณต่อไปนี้:

• ระยะห่างเริ่มน้อยลง ความเจ็บปวดจากแรงงานผ่านไปด้วยความถี่ 1-5 นาที
• เวลาต่อสู้จะนานขึ้น ในระหว่างการคลอดบุตรระยะเวลาของการหดตัวอาจอยู่ที่ 50-60 วินาที แพทย์ตรวจสอบอย่างรอบคอบในครั้งนี้เนื่องจากการตึงเครียดของมดลูกมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการชักซึ่งจะส่งผลเสียต่อทารก
• ความเข้ม การหดตัวก่อนคลอดทำให้ผู้หญิงตกใจและทำให้เกิดความเจ็บปวดเล็กน้อย แต่ในระหว่างการคลอดบุตรการหดตัวของมดลูกจะแข็งแกร่งขึ้นถึงสิบเท่าซึ่งแน่นอนว่าผู้หญิงที่คลอดบุตรรู้สึกได้

จะทำอย่างไรในช่วงหดตัว

สิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำคือนอนลงและนอนหลับ ตราบใดที่การหดรัดตัวไม่เจ็บปวดและปล่อยให้ผู้หญิงได้พักผ่อน นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่เธอสามารถทำได้ แต่ขึ้นอยู่กับว่าการหดตัวเริ่มต้นขึ้นเมื่อใด แม่อาจนอนไม่หลับ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องกังวล แต่ต้องมองหาตำแหน่งที่สะดวกสบายสำหรับตัวคุณเองและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการตรวจสอบว่าทุกอย่างพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึงหรือไม่ ถ้าบรรจุกระเป๋าแล้ว และมีสิ่งที่จำเป็นทั้งหมดอยู่ในสถานที่หรือไม่ การเตรียมความพร้อมของสามีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อที่เขาจะไม่ทำให้แม่ที่ตั้งครรภ์หงุดหงิดคุณสามารถมอบหมายงานให้เขาได้ - เพื่อให้แน่ใจว่าเธอจะไม่เครียดและเตือนเธอถึงความจำเป็นในการผ่อนคลาย

ประสบการณ์ของผู้หญิงหลายคนแสดงให้เห็นว่าเวลาของการหดตัวจะดีที่สุดถ้าผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเธอ ไม่จำเป็นต้องคิดว่านี่เป็นความเจ็บปวดที่น่าเบื่อและไร้ความหมาย อันที่จริง ณ เวลานี้ ปากมดลูกจะค่อยๆ เปิดออกและใกล้จะถึงเวลาคลอดบุตรแล้ว ยิ่งแม่ต่อต้านและเครียดมากเท่าไร เธอก็ยิ่งเจ็บปวดกับตัวเองและลูกมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นคำแนะนำในการผ่อนคลายจึงไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์เพียงอย่างเดียวในสถานการณ์นี้

เวลาระหว่างการหดตัว: วิธีหายใจอย่างถูกต้อง

เพื่อลดความเจ็บปวด ผู้หญิงต้องเรียนรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้อง หากเธอเข้าเรียนหลักสูตรเตรียมความพร้อม แน่นอนว่าเธอได้รับการสอนการหายใจที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด ตามที่แสดงให้เห็นในทางปฏิบัติ ผู้หญิงหลายคนที่คลอดบุตรลืมคำแนะนำทั้งหมด ดังนั้นควรมีใครสักคนอยู่ใกล้ ๆ ที่จะเตือนเธอ หากไม่มีหลักสูตรใดๆ คุณสามารถฝึกการหายใจคลอดที่เหมาะสมได้ด้วยตนเอง สิ่งนี้จะช่วยอำนวยความสะดวกในการหดตัวอย่างมากและช่วยให้การคลอดบุตรเป็นไปอย่างสงบมากขึ้น

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือคุณต้องหายใจเข้าอากาศทางจมูกและหายใจออกทางปาก ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรพยายามสูดอากาศเข้าไปให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ทุกอย่างควรเกิดขึ้นตามธรรมชาติ หน้าอกไม่ควรกระตุก ปล่อยให้เคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่น สิ่งนี้จะช่วยฟื้นฟูการหายใจก่อนการหดตัวและคืนความแข็งแรงให้กับผู้หญิงซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในกระบวนการคลอดบุตร

ข้อความ: Alina Litovchenko

4.75 4.8 จาก 5 (32 โหวต)

สตรีมีครรภ์หลายคน โดยเฉพาะผู้ที่ตั้งครรภ์ลูกคนแรก คิดถึงการคลอดบุตรด้วยความวิตกกังวล กลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก, ความคิดเกี่ยวกับการหดตัวที่เจ็บปวดหรือประสบการณ์เชิงลบของการคลอดบุตรครั้งแรก. ในบทความชุดหนึ่งเกี่ยวกับพฤติกรรมที่เหมาะสมที่สุดในช่วงต่างๆ ของการคลอด เราจะอธิบายรายละเอียดทุกขั้นตอนของกระบวนการเกิดและให้คำแนะนำที่ชัดเจนสำหรับแต่ละขั้นตอน ความรู้คือพลัง!
อ่านข้อมูลนี้แล้วจะรู้ว่า สิ่งที่ต้องทำในขั้นตอนต่าง ๆ ของแรงงาน. คุณจะรู้สึกมั่นใจและสงบลง เนื่องจากการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่ยอดเยี่ยม เป็นธรรมชาติ และมีสุขภาพดี!

ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรและการหดตัวที่ผิดพลาด

เมื่อการรอคอยที่ยาวนานถึงเก้าเดือนสิ้นสุดลง สตรีมีครรภ์เริ่มรู้สึกถึงสัญญาณของเหตุการณ์อันยิ่งใหญ่ที่กำลังใกล้เข้ามา 1-2 สัปดาห์ก่อนคลอดมีอาการพิเศษ - ลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร
1. ท้องร่วงและ หายใจสะดวกขึ้น.
ทารกลงไปและเพิ่มพื้นที่ให้ปอดของแม่มากขึ้น
2. ปัสสาวะและอุจจาระบ่อยขึ้น
มดลูกหย่อนจะกดดันกระเพาะปัสสาวะและลำไส้มากขึ้น
3. ปวดหลังส่วนล่างและความรู้สึก ความหนักเบาและความอบอุ่นในช่องท้องส่วนล่าง.
กล้ามเนื้อและเอ็นกำลังเตรียมพร้อมสำหรับงานที่กำลังจะเกิดขึ้น
4. เมือกหลุดออกมาคล้ายไข่ขาวดิบ
มันอาจเกิดขึ้น ไม่กี่วันก่อนคลอดและอาจอยู่ในกระบวนการ
5. น้ำเสียงของมดลูกเปลี่ยนไป การหดตัวที่ไม่สม่ำเสมอปรากฏขึ้น แต่อย่ารีบไปโรงพยาบาล แยกแยะการฝึก (เรียกอีกอย่างว่าเท็จ) การหดตัวจากความจริงค่อนข้างง่าย:
ด้วยการหดตัวที่ผิดพลาดทำให้นอนหลับได้ง่าย
มดลูกไม่จำเป็นต้องแข็ง
การหดตัวของการฝึกมักจะไม่ปกติ แต่อาจเป็นปกติเป็นเวลา 1-5 ชั่วโมง
การหดตัวที่ผิดพลาดไม่รุนแรงขึ้นและไม่บ่อยขึ้น
ประลองสามารถ หายไปหลังจากอาบน้ำอุ่น.
6. เริ่มต้น การปรับโครงสร้างทางจิตและอารมณ์. มันดำเนินการแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน: จากกิจกรรมที่รุนแรงไปจนถึงความไม่แยแสและความง่วงนอน ตัวอย่างเช่น คุณแม่หลายคนตัดสินใจติดวอลล์เปเปอร์ใหม่โดยด่วน ในขณะที่คนอื่นๆ กลับ "จำศีล"
คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสถึงอาการเหล่านี้ทั้งหมดในคราวเดียว ผู้หญิงบางคนสังเกตเห็นเพียง 1 หรือ 2 เท่านั้น อย่างไรก็ตาม การคลอดบุตรไม่ค่อยเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเลย แม่ตั้งครรภ์ฟังตัวเองและ สัมผัสถึงเหตุการณ์ที่น่าอัศจรรย์นี้โดยสัญชาตญาณ.

น้ำแตก - จะทำอย่างไร?

บางครั้ง ในสตรีมีครรภ์ประมาณ 1 ใน 10 คน การคลอดบุตรเริ่มต้นด้วยน้ำคร่ำไหลออก ถ้าก่อนหน้านั้นคุณไม่รู้สึกเจ็บเลย คุณต้องรับตำแหน่งพิเศษ บนทั้งสี่ด้วยกระดูกเชิงกรานที่ยกขึ้น. มัน . ทำท่านี้เป็นเวลา 20 นาทีเพื่อป้องกันการรัดสายสะดือ ในช่วงเวลานี้เข็มขัดรัดของมดลูกถึงศีรษะของเด็กจะถูกสร้างขึ้นน้ำหลังจะถูกเก็บรักษาไว้และกระบวนการคลอดดำเนินไปตามปกติ หากน้ำลดก่อนเริ่มคลอด แพทย์แนะนำให้ไปโรงพยาบาลทันที ผู้หญิงที่คลอดบุตรส่วนใหญ่มีอาการน้ำคร่ำ น้ำแตกเมื่อสิ้นสุดระยะแรกของการทำงาน. ใน 20% - ที่จุดเริ่มต้นของขั้นตอนแรกของการใช้แรงงาน ในกรณีเหล่านี้ ระยะแรกของแรงงานควรใช้ที่บ้านดีที่สุด
หลังจากที่น้ำแตกและก่อนเริ่มหดตัว แพทย์ชาวรัสเซียมักจะแนะนำ "ระยะเวลาแห้ง" ไม่เกิน 6 ชั่วโมง นี่คือเวลาที่แรงงานจะเริ่มขึ้นเองตามธรรมชาติ จากนั้นคุณต้องไปโรงพยาบาล
ในโรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่ง (เช่น ใน "Rainbow" เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก) "ช่วงที่ไม่มีน้ำ" จะได้รับอนุญาตสูงสุด 18 ชั่วโมง ปัญหานี้ควรปรึกษากับแพทย์ล่วงหน้า

ขั้นตอนแรกของการใช้แรงงาน - ระยะเวลาการเปิดเผย

จุดเริ่มต้นของช่วงแรกคือ การปรากฏตัวของการหดตัวที่แท้จริง. คุณสามารถเข้าใจได้ว่าการหดตัวนั้นเป็นเรื่องจริงหาก:
มีการหดตัวซ้ำ ๆ อย่างสม่ำเสมอโดยเท่ากัน ช่วงเวลา;
การหดตัว ค่อยๆ เข้มข้นขึ้นยาวขึ้นและเข้มข้นขึ้น และระยะห่างระหว่างกันจะสั้นลง
ในระหว่างการหดตัวมดลูกจะมีความหนาแน่นมาก (สามารถสัมผัสได้โดยการวางมือบนท้อง);
คุณมีอาการคล้ายกับช่วงเวลาที่เจ็บปวดหรือไม่? ดึงหน้าท้องส่วนล่างและหลัง.
ระยะเวลาการขยายจะใช้เวลาประมาณ 13 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกและสำหรับหลายกลุ่ม - ประมาณ 7.5 ปากมดลูกในช่วงเวลานี้ควรเปิดได้ 10 ซม. แต่อาจมีการเบี่ยงเบนที่สำคัญได้ ตัวอย่างเช่น มี จัดส่งรวดเร็วซึ่งทารกจะเกิดในเวลาน้อยกว่า 4 ชั่วโมง นี่เป็นการทดสอบครั้งใหญ่สำหรับสุขภาพของแม่และเด็ก
มากเกินไป แรงงานเป็นเวลานาน - มากกว่าหนึ่งวันยังเต็มไปด้วยภาวะแทรกซ้อน สูติแพทย์ชรากล่าวว่า: "ดวงอาทิตย์ไม่ควรขึ้นเหนือศีรษะของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรสองครั้ง" การคลอดบุตรจะนานเกินไปหากกิจกรรมการใช้แรงงานอ่อนแอหรือการประสานงานของการหดตัวของส่วนต่าง ๆ ของมดลูกถูกรบกวน
ทุกคนมีความแตกต่างกันและการคลอดบุตรในผู้หญิงที่แตกต่างกันนั้นมีความหลากหลายมาก เป็นไปไม่ได้ที่จะอนุมานรูปแบบที่ชัดเจนของการโต้ตอบระหว่างจังหวะการหดตัวและ การขยายปากมดลูก. ทุกอย่างเป็นรายบุคคลมาก มารดาในวัยแรกรุ่นสามารถสำรวจตามตัวเลขที่ให้ไว้ได้คร่าวๆ
ในระยะแรกของการคลอดบุตร สูติแพทย์หลายคนแยกแยะ 2 ขั้นตอน: เร็วและกระตือรือร้น

ระยะเริ่มต้นของแรงงานระยะแรก

ระยะนี้เรียกอีกอย่างว่าแฝงหรือแฝง มัน ง่ายที่สุดและระยะเวลาที่นานที่สุด (อาจประมาณ 6 ชั่วโมงขึ้นไป) บางครั้งผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่ได้สังเกตเห็นเขา ดังนั้นเธอจึงเชื่อว่าเธอไม่มีระยะนี้ ตอนแรก การหดตัวค่อนข้างอ่อนแอเป็นระยะ 20-30 นาที ในตอนท้าย
เฟส ระยะเวลาของการหดตัวเพิ่มขึ้นเป็น 45 วินาที และช่วงเวลาสั้นลงเหลือ 5
นาที ในขั้นตอนนี้ปากมดลูกสามารถเปิดได้สูงถึง 4-5 ซม.
คุณทำอะไรได้บ้าง:
ก) เริ่มเก็บไดอารี่การหดตัว สำหรับสิ่งนี้คุณต้อง นับระยะเวลาการหดตัวและช่วงเวลาระหว่างพวกเขา คุณสามารถเขียนลงบนกระดาษหรือติดตั้งโปรแกรมพิเศษบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตก็ได้ ข้อมูลนี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณอยู่ในช่วงใด ซึ่งหมายความว่า - เมื่อไปโรงพยาบาล.
ตัวอย่างไดอารี่ในการคลอดบุตรตามปกติ ระยะเริ่มต้นของระยะแรกของการใช้แรงงาน:

เวลา	ระยะเวลาหดตัววินาที
00.00	15	20	0
04.00	30	15	1
11.00	45	7-10	3
13.00	50	5	4

*สาขานี้สำเร็จได้ถ้ามีพยาบาลผดุงครรภ์อยู่ที่บ้าน หากไม่มีใครตรวจสอบการเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับการหดตัวก็เพียงพอแล้ว
ข) ตรวจสอบ คือทุกอย่างพร้อมสำหรับการคลอดบุตร. เตรียมการขั้นสุดท้ายหากจำเป็น รับบัตรแลกเปลี่ยน กรมธรรม์ และหนังสือเดินทาง
ค) พยายามพักผ่อน งีบหลับนอนตะแคงข้าง คุณต้องการ รวบรวมกำลัง. เดินช้าๆ. ตั้งท่าตั้งตรงระหว่างการหดตัว คุณสามารถดู หนังตลก, ฟังเรื่องขบขัน , อบพาย
ง) กินบ่อย ๆ เพียงเล็กน้อย อาหารต้อง ย่อยง่าย(อาหารที่ปราศจากตะกรัน): ชา, ไข่ลวก, ขนมปังปิ้งกรอบกับเนยหรือแครกเกอร์, อาหารเด็ก, น้ำซุปเปล่า, ผลไม้อบ, น้ำผลไม้, น้ำผึ้ง; ดื่มทุกชั่วโมงระหว่างการหดตัว
จ) ล้างกระเพาะปัสสาวะทุกๆ 2 ชั่วโมง
f) หากคุณต้องการคุณสามารถทำสวนเพื่อที่ว่าในขั้นตอนสุดท้ายของการคลอดบุตรคุณจะไม่อยู่ในตำแหน่งที่น่าอึดอัดใจ
g) อย่าลืมเตรียมให้เสร็จ
ช่องคลอดและปรับร่างกายของคุณให้เข้ากับพฤติกรรมทั่วไป
สิ่งที่ผู้ช่วยสามารถทำได้:
ก) บันทึกความเข้มแข็งของภรรยาที่น่าจะรู้สึก ระเบิดพลังงานและต้องการมีความกระตือรือร้น
ข) ขอให้เธอรับ อาบน้ำอุ่นหรือกัดกิน
c) ให้ความสนใจซึ่งกันและกันและสื่อสารกับทารก อารักขา ความสงบผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรให้นางได้พักผ่อนในรังอันเงียบสงบของเธอ

ไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่?

ไม่จำเป็นต้องรีบไปโรงพยาบาล ตามสถิติ ผู้หญิงที่เข้าโรงพยาบาลคลอดบุตร เร็วเกินไปมีการแทรกแซงในกระบวนการคลอดมากขึ้น การผ่าตัดคลอด และการคลอดยากขึ้นโดยทั่วไป เป็นการดีหากคุณมาพร้อมกับผดุงครรภ์หรือดูลาในระหว่างการคลอดบุตรซึ่งจะช่วยตัดสิน ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเดินทางไปโรงพยาบาล คุณสามารถจดจ่อกับความรู้สึกของตัวเองได้ ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณจะ สบายขึ้นในโรงพยาบาลจึงได้เวลาไป
ตามเนื้อผ้าสูติแพทย์ในประเทศแนะนำให้ผู้หญิงไปโรงพยาบาลเมื่อมีการหดตัวซ้ำทุก 10 นาที จวบจนบัดนี้ หญิงที่กำลังคลอดบุตรใช้แรงงานระยะแรกใน ความสงบสภาพแวดล้อมที่บ้าน. คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกัน (W. Serz) เกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลคลอดบุตรเมื่อมีการหดตัวซ้ำ ๆ ทุกๆ 4 นาทีเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงโรงเรียนสูติศาสตร์ในประเทศถือว่าไม่ยุติธรรม (อาจมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของมารดาและ เด็ก).
หากคุณมากับพยาบาลผดุงครรภ์หรือดูลาที่มีประสบการณ์ ให้ปรึกษาเรื่องเวลาเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลกับแพทย์ของคุณ เป็นไปได้ว่าผู้หญิงสุขภาพดีและตั้งครรภ์แข็งแรง อยู่บ้านก็ได้อีกต่อไป. ท้ายที่สุดแล้ว สภาพแวดล้อมในบ้านเอื้อต่อการผ่อนคลายอย่างมาก และความเครียดจากการไปโรงพยาบาลแต่เนิ่นๆ อาจส่งผลเสียต่อกระบวนการคลอดบุตร
คุณควรไปโรงพยาบาลคลอดบุตร:
ถ้าผู้หญิงที่คลอดบุตรรู้สึกว่าจะเชื่อถือได้มากขึ้นในโรงพยาบาลคลอดบุตร
ตามคำแนะนำของแพทย์สูติแพทย์
ถ้าน้ำแตก;
หากมีเลือดออก

สิ่งที่ต้องใส่ใจในระยะแรกของการคลอดบุตร?

พฤติกรรมของแม่ในระยะแรกของการคลอดบุตรขึ้นอยู่กับส่วนใหญ่ สุขภาพปากมดลูกกระดูกสันหลังแรกเกิด. ตามที่แพทย์โรคกระดูก 90% ของการบาดเจ็บในแผนกนี้เกิดขึ้นในขณะที่ใส่หัวเข้าไปในช่องคลอดของมารดานั่นคือเมื่อผู้หญิงที่คลอดบุตรมักจะอยู่ที่บ้านและยังไม่ได้ไปโรงพยาบาล
หากเด็กมีพัฒนาการอย่างถูกต้องในครรภ์เป็นเวลา 9 เดือน จากนั้นในช่วงแรกของการคลอดบุตรเขาจะสามารถ ถูกต้องและเพียงพอก้มศีรษะของคุณเช่น เกือบจะวางคางไว้บนพื้นผิวด้านหน้าของคอ จึงสามารถสอดเข้าไปในช่องคลอดที่มีขนาดหัวที่เล็กที่สุดได้ ถ้าลูกมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง ระบบประสาท ก็ เขาจะไม่สามารถก้มศีรษะได้ดี. ซึ่งหมายความว่ามันลงไปด้วยขนาดหัวที่ใหญ่และอาจได้รับบาดเจ็บ (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ...)
อย่างไรก็ตามในกรณีนี้ด้วย พฤติกรรมพ่อแม่ที่ถูกต้องลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บของทารกและทำให้การคลอดบุตรประสบความสำเร็จ
พฤติกรรมที่ถูกต้องในระยะแรกของการคลอดบุตร:

การใช้ตำแหน่งเกิด


การพักผ่อน

ระยะใช้งานของระยะแรกของการใช้แรงงาน

การหดตัวในเวลานี้กลายเป็น บ่อยขึ้นอีกต่อไปและเจ็บปวดมากขึ้น ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาคือ 3-5 นาที และระยะเวลาถึง 1 นาที ปากมดลูกในขณะนี้เปิดขึ้น 5–8 ซม. สามารถมองเห็นการเปลี่ยนแปลงไปสู่ระยะแอคทีฟได้ พฤติกรรมคุณแม่เปลี่ยนไป: เธอหยุดกลางประโยค หยุดนิ่งทันทีที่การต่อสู้เริ่มขึ้น
ในเวลานี้การแตกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์มักจะเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ และน้ำแตก. หากไม่เกิดขึ้น เมื่อปากมดลูกขยาย 8-10 ซม. ในโรงพยาบาลคลอดบุตร กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์จะเปิดออก ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้รกลอกออกก่อนวัยอันควรและการกำเนิดของทารกในครรภ์ในเยื่อหุ้มเซลล์ ใน "เสื้อ" เด็ก ๆ เกิดมาไม่ค่อยมีชีวิตอยู่ดังนั้นพวกเขาจึงถูกเรียกว่ามีความสุข
ในโรงพยาบาลคลอดบุตรสมัยใหม่ ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรในระยะนี้ของแรงงานจะถูกย้ายไปยังแผนกสูติกรรมที่แยกจากกัน ระยะเวลาของระยะนี้คือ 3-4 ชั่วโมง
ตัวอย่างของไดอารี่ของระยะใช้งานของระยะแรกของการใช้แรงงาน:

เวลา	ระยะเวลาหดตัว min	ช่วงเวลาระหว่างการหดตัว min	เส้นผ่านศูนย์กลางขยายปากมดลูก ซม*
14.00	1	5	5
17.00	1	3	8
18.00	1.5	1-2	9

ในระยะแอ็คทีฟ ได้เวลานำความรู้ที่ได้รับในช่วง การเตรียมตัวก่อนคลอด. อย่าลืมตกลงล่วงหน้ากับแพทย์ของคุณและกับเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลคลอดบุตรเกี่ยวกับคุณฟรี พฤติกรรมการคลอดบุตร,เกี่ยวกับวิธีการที่คุณจะใช้
คุณทำอะไรได้บ้าง:
ก) ใช้ .
b) ระหว่างการหดตัว เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและถ้าคุณเหนื่อย - นอนตะแคงตามตำแหน่งหลังของเด็ก
ค) ระหว่างการต่อสู้ ถือกำเนิด ร้องเพลง สิ่งนี้มีส่วนช่วยให้เร็วขึ้นและ เปิดอย่างนุ่มนวลปากมดลูก ท่าตั้งตรงช่วยให้แรงงานเร็วขึ้น
ง) หลัง ท้อง สะโพก และจุดวางยาสลบบนฝ่ามือระหว่างฐานของนิ้วที่สามและสี่
จ) ล้างกระเพาะปัสสาวะบ่อยๆ
ฉ) ยอมรับ อาบน้ำอุ่น, อาบน้ำ.
g) อย่าลืมพักผ่อนเป็นระยะระหว่างการหดตัว เก็บแรงไว้สำหรับขั้นตอนที่สองของการทำงาน
h) บางครั้งในระยะแรกของการทำงาน แม้กระทั่งก่อนการเปิดเผยอย่างเต็มรูปแบบ ปากมดลูกดันปรากฏขึ้น ต้านทานความอยากที่จะผลักดัน ใช้วิธีการยับยั้งชั่งใจ:
ท่าที่มีกระดูกเชิงกรานยกขึ้น (ตำแหน่งเกิดที่ 3)
หอบหายใจหอบ (2-3 หายใจสั้นหายใจออกยาว)

สิ่งที่ผู้ช่วยสามารถทำได้:
ก) ช่วยภรรยาของคุณให้ยอมรับ ท่าทางสบาย.
ข) หายใจกับเธอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลมหายใจไม่เร่ง และใบหน้าผ่อนคลาย
c) ทำ sacrum และหลังส่วนล่าง ให้ภรรยาบอกคุณว่าอะไรช่วยให้เธอดีขึ้น
ง) ดูแล วิญญาณที่อบอุ่น.
จ) จัดการกับอารมณ์แปรปรวนของภรรยาคุณด้วยความเข้าใจ (ในตอนแรกเธออาจปฏิเสธการนวดของคุณอย่างหงุดหงิด แต่ในบางจุด คุณจะต้องถูหลังส่วนล่างของเธอนานกว่าหนึ่งชั่วโมง)
การหดตัวค่อยๆ ยาวขึ้น (สูงสุด 1.5 นาที) และ แข็งแกร่ง.
การจัดการกับพวกเขาเริ่มยากขึ้นเรื่อยๆ ช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะลดลงเหลือ 1 นาที ปากมดลูกเปิดเกือบหมด (8-10 ซม.) คุณอาจรู้สึกเหนื่อยมาก ดูเหมือนว่าการต่อสู้จะไม่มีวันจบสิ้น คุณอาจจะรำคาญโดยการพูดคุยสัมผัส ใครๆก็ทำได้ รู้สึกกดดันครั้งแรกแต่มันเร็วเกินไปที่จะผลักดัน
อาจมีอาการสั่นในแขนขา นึกว่าจะไม่ไหวแล้ว. นี่เป็นสัญญาณว่าในไม่ช้า (อาจใน 0.5–1.5 ชั่วโมง) ระยะที่ 2 ของแรงงานจะมาถึง เจ็บปวดน้อยกว่ามาก เดี๋ยว! เหลือน้อยอยู่แล้ว
คุณทำอะไรได้บ้าง:
ก) อย่าเดินกะเผลกเพียงแค่พยายามทำในสิ่งที่คุณเรียนรู้ระหว่างตั้งครรภ์ จำไว้ว่า .ของคุณ ลูกจะเกิดเร็ว ๆ นี้.
b) ระหว่างการต่อสู้ - ท่าทั่วไป (ดูและ) เสียงยาแก้ปวด.
ค) หากมีความปรารถนาที่จะผลักดัน ให้ดำรงตำแหน่งเกิดที่ 3 และใช้ลมหายใจเพื่อยับยั้งความพยายาม (ดูด้านบน)
d) ระหว่างการหดตัว พยายาม พักผ่อนให้มากที่สุด.
สิ่งที่ผู้ช่วยสามารถทำได้:
ก) เตือนภรรยาว่า เร็ว ๆ นี้เธอเห็นทารก
b) ตามใจ: ตอนนี้สัมผัสมือของคุณซึ่งเพิ่งนำมา การบรรเทา, สามารถเป็นที่น่ารำคาญ
c) การนวดเป็นวงกลมของหลังส่วนล่างอาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่กดทับที่ sacrum . โดยตรง อำนวยความสะดวกความเจ็บปวด.
ง) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรนั้นผ่อนคลาย ใบหน้าที่ตึงเครียดขัดขวางการเปิดปากมดลูก วิธีที่ดีที่สุด ใบหน้าผ่อนคลาย - จูบ.
บางครั้งเมื่อสิ้นสุดระยะแรกของการคลอดบุตร ช้าลงหน่อย. สูติแพทย์บางคนถึงกับเน้นอีกช่วงหนึ่ง - ระยะแรงงานล่าช้าซึ่งมีอาการหดตัวลดลง (10-20 นาที) นี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะ ผ่อนคลายและเพิ่มความแข็งแรงก่อนถึงขั้นตอนที่ 2 ของการทำงาน
ดูวิดีโอของเราเกี่ยวกับพฤติกรรมทั่วไปที่เหมาะสม ฝึกฝนล่วงหน้า พูดคุยทุกคำถามกับผู้ช่วยและแพทย์ อย่าลืม . และขอให้การคลอดบุตรของคุณเป็นเรื่องง่ายและกลมกลืน!