ทำเล็บอย่างไรให้สุขภาพดี? อะไรทำให้เล็บแข็งแรง? สูตรสำหรับเล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดี

เล็บที่แข็งแรงและแข็งแรงเป็นเครื่องยืนยันถึงสภาพร่างกายที่ดี การทำงานที่ราบรื่นของอวัยวะและระบบทั้งหมด เล็บของคนที่มีสุขภาพดีมักมีพื้นผิวเรียบเสมอกันซึ่งมีความยืดหยุ่นและแข็งแรงปานกลาง

เล็บของคนที่มีสุขภาพดีมีลักษณะอย่างไร?

บนนิ้วทั้ง 20 นิ้วของเรามีเล็บ - ชั้นผิวที่ดัดแปลงของหนังกำพร้าในรูปแบบของแผ่นยืดหยุ่นโปร่งแสงหนาแน่นที่มีเคราตินจำนวนมาก

นอกจากปกป้องพื้นผิวของนิ้วมือแล้ว เล็บยังช่วยให้เราจับสิ่งของเล็กๆ และรอยขีดข่วนได้อีกด้วย เล็บไม่หยุดเติบโตไปตลอดชีวิต โดยเฉลี่ยแล้วเติบโต 3-4 มม. ต่อเดือน เล็บจะยาวเร็วกว่าเล็บเท้ามาก

น่าเสียดายที่เล็บมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคติดเชื้อรา (Mycosis)

เล็บผู้ใหญ่ที่แข็งแรงมีหน้าตาเป็นอย่างไร? แผ่นเล็บวางอยู่บนเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของเตียงเล็บ ส่วนของเล็บที่ห้อยอยู่เหนือนิ้วที่ถูกตัดหรือตะไบในระหว่างการทำเล็บเรียกว่าขอบเล็บและส่วนของเล็บที่ติดกาวกับพรรคของนิ้วเรียกว่าตัวเล็บ ร่างกายของเล็บมีรากซึ่งอยู่ใต้รอยพับของเล็บและติดกับเตียงเล็บ ที่ฐานของรากเล็บมีเมทริกซ์ - เนื้อเยื่อที่กำลังเติบโตอย่างแข็งขันพร้อมเครือข่ายน้ำเหลืองและหลอดเลือดที่พัฒนาแล้ว ในเมทริกซ์นั้น เซลล์จะก่อตัวขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บมีการเจริญเติบโตและความหนาแน่นของเล็บ การเจริญเติบโตของแผ่นเล็บขึ้นอยู่กับการป้อนสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดลงในเมทริกซ์

เล็บที่ไม่บุบสลายมีพื้นผิวเรียบสม่ำเสมอ มีความแข็งปานกลางและมีความยืดหยุ่น สีเล็บที่ดีต่อสุขภาพคือสีชมพูสม่ำเสมอ

ที่โคนเล็บแต่ละข้างจะมีลูนูลารูปพระจันทร์เสี้ยว ซึ่งปกติจะเป็นสีขาวหรือสีชมพูอ่อน

ในส่วนล่าง แผ่นเล็บล้อมรอบด้วยลูกกลิ้งหนังหนา - หนังกำพร้า (eponchium) ซึ่งทำหน้าที่ป้องกันป้องกันไม่ให้สิ่งแปลกปลอมและแบคทีเรียแทรกซึมไปยังเมทริกซ์ ขอบของหนังกำพร้าเป็นเซลล์ที่ตายแล้ว เมื่อขอบนี้แห้งและลอกออกจะเกิดหนามขึ้น หนังกำพร้าต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและเหมาะสม

ดังที่คุณเห็นในภาพ เล็บที่แข็งแรงสามารถมีได้หลายรูปแบบ:

รูปร่างของเล็บนั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลล้วนๆ และขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมตามธรรมชาติ เล็บมีสี่รูปแบบหลัก: สี่เหลี่ยมคางหมู สี่เหลี่ยม สี่เหลี่ยม และกลม รูปร่างสี่เหลี่ยมบางครั้งเรียกว่ารูปร่างวงรีในขณะที่รูปร่างสี่เหลี่ยมคางหมูบางครั้งเรียกว่าแหลมหรือสามเหลี่ยม

เล็บทรงสี่เหลี่ยมพวกเขาบอกว่าคน ๆ หนึ่งเป็นคนมองโลกในแง่ดี มุ่งมั่นพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ไม่ยึดติดกับความล้มเหลว

เล็บสี่เหลี่ยมคนรักระเบียบ บุคคลดังกล่าวมีระเบียบวินัยเอาใจใส่คนที่รักไม่รบกวนในสถานการณ์ใด ๆ ที่ยังคงการควบคุมตนเองความรอบคอบคุณสมบัติหลักของเขาคือความมีสติและการปฏิบัติจริง

เล็บทรงสี่เหลี่ยมคางหมูส่วนใหญ่มักจะอยู่ในคนที่มั่นใจในตนเองและมุ่งไปสู่เป้าหมายที่ตั้งใจไว้

เล็บกลมเป็นคนอารมณ์ดี เพ้อฝัน โรแมนติกสุดๆ

การเปลี่ยนรูปลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพของเล็บสามารถพูดได้หลายอย่างเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ ตัวอย่างเช่น สาเหตุของแผ่นเล็บสีม่วงอาจทำให้ระดับออกซิเจนในเลือดไม่เพียงพอ (ระบบทางเดินหายใจล้มเหลว) เล็บและนิ้วสีซีดบ่งบอกถึงภาวะโลหิตจางหรือการไหลเวียนไม่ดี (โรค Raynaud) ในขณะที่เล็บที่ผิดรูปเป็นสัญญาณของโรคหัวใจหรือปอดเรื้อรัง ความเหลืองของเล็บเป็นลักษณะของโรคติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ รอยโรคด้วยกล้องจุลทรรศน์อาจทำให้เล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและข้นขึ้น และในบางกรณี รอยโรคที่เล็บเริ่มต้นด้วยจุดสีขาวบนพื้นผิว

การลอกของแผ่นเล็บเป็นอาการของปริมาณเลือดส่วนปลายบกพร่อง โรคหลอดเลือดในโรคเบาหวาน

หากเล็บไม่งอกดี คุณต้องติดต่อแพทย์ต่อมไร้ท่อ เนื่องจากข้อเท็จจริงนี้อาจบ่งชี้ถึงโรคต่อมไทรอยด์

ลายนิ้วมือเป็นรูปแบบที่เกิดจากร่องผิวหนังบนปลายนิ้ว เชื่อกันว่าต้องขอบคุณการยึดเกาะวัตถุที่ดีขึ้น เช่น ดอกยางหรือพื้นรองเท้า เนื่องจากแต่ละคนมีรูปแบบที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร จึงมีการใช้ลายนิ้วมือในอาชญวิทยาเพื่อเป็นหลักฐานของความผิดในอาชญากรรม

วิธีทำให้เล็บแข็งแรง: อาหารเพื่อสุขภาพ

สิ่งแรกที่คุณต้องทำความคุ้นเคยก่อนที่จะเติบโตเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรงคือการล้างมือด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง จากน้ำเย็น ผิวหนังบนมือจะลอกออกและแข็งขึ้น น้ำร้อนจะทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพและหยาบกร้าน

สุขภาพและรูปลักษณ์ของเล็บมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโภชนาการ: มันจะต้องมีความสมดุล เพื่อความแข็งแรงของเล็บ ชีสกระท่อมและผลิตภัณฑ์จากนมต้องมีอยู่ในเมนูของคุณ อาหารที่มีประโยชน์สำหรับเล็บที่แข็งแรง ได้แก่ ผักสด (บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก สมุนไพร) ผลไม้ (โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซี) ผลไม้แห้ง อาหารทะเล นอกจากนี้ การเจริญเติบโตและการเสริมสร้างเล็บยังอำนวยความสะดวกโดยการใช้อาหารที่ประกอบด้วยเจลาติน - เยลลี่, เยลลี่, aspics

หากคุณไม่รู้วิธีทำให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี เพื่อรักษารูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดให้คงอยู่เป็นเวลานาน ให้ปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ด้านล่างนี้

วิธีทำให้เล็บแข็งแรง สุขภาพดี และสวยงาม

ทำเล็บ- หนึ่งในจุดที่สำคัญที่สุดในการปลูกเล็บให้แข็งแรง: นอกจากนี้ ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์ หากเล็บแห้งก่อตัวขึ้นอย่างรวดเร็วหลังจากการทำเล็บ คุณต้องใช้เครื่องมือพิเศษทุกวันเพื่อทำให้หนังกำพร้ารอบเล็บนิ่มลง ขอแนะนำให้ทำเล็บเท้าแบบมืออาชีพเดือนละครั้ง วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาบางอย่าง (การก่อตัวของข้าวโพด แคลลัสแข็ง) และเพื่อระบุเล็บคุดหรือโรคเชื้อราในเวลา

เมื่อทำเล็บที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณควรตะไบเล็บในทิศทางเดียวเสมอ คุณไม่ควรตะไบเล็บไปมา เพราะจะทำให้แผ่นเล็บเปราะและแตกง่าย

ปัญหาของการตัดหนังกำพร้าในระหว่างการทำเล็บมือและเล็บเท้านั้นพิจารณาเป็นรายบุคคลและน่าจะเป็นเรื่องของนิสัย อย่างไรก็ตาม การทำเล็บแบบไม่มีขอบนั้นถือว่าปลอดภัยกว่า เนื่องจากหนังกำพร้าไม่เสียหายและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ หลังจากตัดหนังกำพร้าจะหยาบกร้านหนาขึ้นและโตเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องเอาหนังกำพร้าออกเป็นระยะๆ

เป็นการดีที่สุดที่จะเอาหนังกำพร้าออกโดยใช้การทำเล็บแบบยุโรป (Unedged) ซึ่งในระหว่างนั้นมีการใช้สารพิเศษกับหนังกำพร้าซึ่งมีผลไม้และกรดแลคติคซึ่งทำให้หนังกำพร้านิ่มลง จากนั้นเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกลบออกด้วยแท่งสีส้มและเซลล์ที่มีชีวิตจะถูกผลักออกไป

ทางเลือกในการทำเล็บมือและเล็บเท้าแบบคลาสสิกคือการดูแลเล็บ

กฎอีกประการหนึ่งในการทำให้เล็บของคุณแข็งแรง: ใช้ของเหลวที่ปราศจากอะซิโตนเพื่อล้างน้ำยาเคลือบเงา สารที่มีฤทธิ์รุนแรงนี้จะทำให้แผ่นเล็บแห้งมากและอาจทำให้เกิดการอักเสบของหนังกำพร้าได้

ในกระบวนการของการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรง อย่าลืมว่าเล็บต้องการการพักผ่อนเป็นครั้งคราว - อย่าใช้การทำเล็บมือและเล็บเท้าตลอดเวลา

สูตรสำหรับเล็บสุขภาพดี

สาเหตุทั่วไปของการแบ่งชั้นของเล็บคือการขาดแคลเซียมซึ่งสามารถชดเชยได้ทั้งด้วยความช่วยเหลือของอาหารและยา

วิธีทำให้เล็บแข็งแรงและสวยงาม ปกป้องเล็บไม่ให้เปราะบางเกินไป? สำหรับเล็บที่อ่อนแอ การแช่ตัวด้วยน้ำมันมะกอกอุ่นๆ นั้นมีประโยชน์ โดยเพิ่มวิตามินเอและน้ำมะนาวสองสามหยด ควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง

เพื่อเสริมความแข็งแกร่งให้กับเล็บ การอาบน้ำจะแสดงด้วยการเติมเกลือทะเลซึ่งไม่มีสารแต่งกลิ่นและสี หลังจากเทน้ำอุ่นลงในชามและเกลือละลายในนั้น (เกลือ 1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) ให้จุ่มปลายนิ้วลงในสารละลายค้างไว้ 20 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้เช็ดมือด้วยกระดาษชำระแล้วทาครีมบำรุงบนผิวมือและเล็บของคุณ การรักษาจะดำเนินการทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ หลักสูตรที่สอง - ในหนึ่งเดือน สำหรับการป้องกันก็เพียงพอแล้วที่จะใช้สูตรนี้สำหรับเล็บที่แข็งแรงสัปดาห์ละครั้ง

อย่างที่คุณรู้ "คุณสามารถเป็นคนฉลาดและคิดเกี่ยวกับความงามของเล็บได้" โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง บางสิ่งเสริมความงามได้มากเท่ากับ เพ้นท์เล็บ. ในขณะเดียวกัน พวกเราหลายคนต้องเผชิญกับปัญหาแผ่นเล็บที่เปราะ หมองคล้ำ และลอกออก ในบทความนี้เราจะมาบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสวยอยู่เสมอ เล็บสุขภาพดี.

ทำไมเล็บแตก?

ในการแก้ปัญหา คุณต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหา บ่อยครั้งสาเหตุมาจากนิสัยที่ไม่ดีหรืองานบ้านในแต่ละวัน ในบรรดาสิ่งที่พบบ่อยที่สุด:

• นิสัย
• การใช้งาน ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไม่มีถุงมือ
• ความเสียหายทางกลจากวัตถุมีคมและแข็ง
• ขาดปริมาณที่เพียงพอในอาหารประจำวัน วิตามินและแร่ธาตุ
• ทำสวนโดยไม่ต้องใช้ถุงมือ
• สุขอนามัยไม่ดี
• เล็บเพ้นท์ถาวร(แล็คเกอร์ไม่อนุญาตให้พวกเขา "หายใจ")
• การติดเชื้อและเชื้อรา

เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้เล็บของคุณยาวเร็วขึ้นและมีลักษณะที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

1.กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในมือ

กิจกรรมต่างๆ เช่น การพิมพ์บนแป้นพิมพ์ (โดยใช้แผ่นนิ้ว ไม่ใช่เล็บ) เล่นเปียโน หรือเพียงแค่นวดนิ้วก็มีประโยชน์ เพื่อให้เล็บแข็งแรง คุณต้องมีการไหลเวียนโลหิตที่ดี

2. เพิ่มปริมาณโปรตีนในอาหารของคุณและดื่มน้ำให้มากขึ้น

ดื่มมิลค์เชคและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวกินเนื้อไม่ติดมัน ร่างกายต้องได้รับวิตามินดีเพียงพอ (โดยเฉพาะในฤดูหนาว) วิธีนี้จะช่วยให้เล็บของคุณยาวเร็วขึ้น

นอกจากนี้อย่าลืมของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ อาจเป็นน้ำหรือยาสมุนไพร นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับความงามของเล็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานที่ถูกต้องของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย

3.ปกป้องเล็บของคุณ

ในฤดูหนาวและแม้แต่ฤดูหนาวก็ควรสวมใส่ ถุงมือ- มือควรอุ่นเสมอ ความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บ ก็พยายามใช้ของที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ (หนัง ไม้ แทนพลาสติก)

4. เรียนรู้วิธีการดูแลเล็บของคุณอย่างเหมาะสม

• กำหนดประเภทเล็บของคุณ. โดยรวมแล้วมีห้าประเภทที่แตกต่างกัน: ปกติ, นุ่ม, แห้ง, เปราะบางและเปราะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณควรจัดการกับพวกเขาอย่างไร
• อย่าตัดหนังกำพร้าของคุณ: ช่วยปกป้องแผ่นเล็บจากการติดเชื้อ หากคุณเล็มเล็บอย่างต่อเนื่อง หนังกำพร้าของคุณจะหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น และเล็บของคุณจะอ่อนแอและเจ็บมากขึ้นเรื่อยๆ
• นำมาใช้ วานิชบำรุงหรือเสริมความแข็งแกร่งสำหรับเล็บสัปดาห์ละครั้ง เพื่อเร่งการเติบโต ให้ทำตามขั้นตอนนี้ทุกเย็นเป็นเวลาสองสัปดาห์
• ทำเล็บเป็นประจำ(ไม่ว่าจะทำด้วยตัวเองหรือในร้านเสริมสวย) แล้วการดูแลเล็บจะกลายเป็นนิสัยของคุณ
• เมื่อคุณดูแลเล็บของคุณ ตะไบเล็บให้ทำการเคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวกัน มิฉะนั้นเล็บจะหักได้ง่ายขึ้น มีตะไบเล็บติดตัวไว้เสมอเพื่อที่คุณจะได้สัมผัสเล็บได้หากจำเป็น
• อย่าใช้ยาทาเล็บมากเกินไป: มักมีส่วนผสมที่ไม่มีประโยชน์มากนัก จากการใช้สารเคลือบเงาอย่างต่อเนื่อง แผ่นเล็บจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและอ่อนลง ทางที่ดีควรทาเล็บสัปดาห์ละครั้ง พยายามให้แน่ใจว่ามีการหยุดพัก 48 ชั่วโมงระหว่างการกำจัดสารเคลือบเงา (ผลิตภัณฑ์ไม่ควรมีอะซิโตน) และการเคลือบครั้งต่อไป

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บ

การอาบน้ำที่หลากหลายซึ่งรวมถึงส่วนผสมจากธรรมชาติช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• น้ำแตงกวา: ทำน้ำจากแตงกวาครึ่งลูก (โดยไม่ต้องปอกผัก) แล้วแช่เล็บไว้ 20 นาที ทำซ้ำขั้นตอนสัปดาห์ละครั้งและผลลัพธ์จะไม่นาน คุณยังสามารถแทนที่น้ำแตงกวาด้วยเจลว่านหางจระเข้

• น้ำหัวหอม:ปอกเปลือกหลอดไฟแล้วแช่เล็บด้วยน้ำ นี่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่จะทำให้เล็บของคุณแข็งแรงและแข็งแรง ทิ้งน้ำหัวหอมไว้บนเล็บให้นานขึ้น เช่น ขณะดูทีวี เป็นการดีกว่าที่จะประคบในเวลากลางคืน แล้วจะเห็นผลชัดเจนขึ้น
• ผสมน้ำอุ่น 1 ถ้วยกับช้อน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก. จุ่มมือของคุณเป็นเวลา 10 นาที อย่าล้างออกหลังจากขั้นตอนเพื่อให้น้ำมันถูกดูดซึม ด้วยการใช้น้ำมันอาบน้ำเป็นประจำ คุณจะมีเล็บที่แข็งแรง วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากช่วยบำรุงและเสริมสร้างแผ่นเล็บ
• - หนึ่งในการเยียวยาธรรมชาติที่มีชื่อเสียงและมีประสิทธิภาพมากที่สุด วิธีใช้งานง่ายๆ วิธีหนึ่งคือ สับกระเทียม 2 กลีบ แล้วจุ่มมือลงในส่วนผสมเป็นเวลา 10 นาที ทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพและลองใช้วิธีการรักษาตามรายการข้างต้น คุณจะเห็นว่าคุณจะมีเล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดี!

ภาพประกอบโดย Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos และ Lydia Pintscher

เราทุกคนใฝ่ฝันถึงเล็บที่ยาวและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่อนิจจา เราต้องหันไปพึ่งการต่อเล็บปลอมมากขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากเล็บของเรามักจะหัก และบางครั้งถึงกับผลัดเซลล์ผิวเสียด้วยซ้ำ ในขณะเดียวกันก็เพียงพอที่จะทำตามกฎเพียงไม่กี่ข้อเพื่อให้เล็บสวยและแข็งแรง ทำเล็บยังไงให้สวย?

ความผิดพลาดที่เราทำ

ลองดูข้อผิดพลาดหลักที่เราทำเกี่ยวกับเล็บซึ่งนำไปสู่ความเปราะบาง

• ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์โดยไม่ต้องใช้ถุงมือยาง ประการแรกเล็บอยู่ในน้ำเป็นเวลานานมากพวกเขากลายเป็นนุ่มและเปราะและประการที่สองการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดถูส่งผลเสียต่อเล็บของเราพวกเขาเสื่อมสภาพและเริ่มผลัดเซลล์ผิว
• การอยู่บนถนนเป็นเวลานานในฤดูหนาวโดยไม่สวมถุงมือและถุงมือจะทำให้ผิวหนังของมือและแผ่นเล็บแห้ง
• การใช้สารเคลือบเงาราคาถูกคุณภาพต่ำกับแผ่นเล็บทำให้เกิดการไหม้เนื่องจากมีสารอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสภาพเล็บของเรา
• การรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลจะทำให้เล็บเปราะได้ เนื่องจากไม่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และธาตุที่จำเป็นในปริมาณที่จำเป็น
• การขัดและขัดเล็บอย่างไม่ถูกต้องนำไปสู่การทำลายแผ่นเล็บ การบางและการหลุดลอกของเล็บ

ทรีทเม้นท์บำรุงเล็บ

เพื่อรักษาความงามและสุขภาพของเล็บของเรา จำเป็นต้องดูแลเล็บอย่างต่อเนื่องโดยไม่ลืมสภาพของผิวหนังของมือและหนังกำพร้า ในการทำเช่นนี้ เราใช้เคล็ดลับต่อไปนี้ในการดูแลเล็บ ซึ่งง่ายต่อการปฏิบัติตาม:

• การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลสัปดาห์ละครั้งจะทำให้เล็บของคุณแข็งแรง
• วิธีการรักษาที่ดีอีกอย่างหนึ่งที่เราแต่ละคนอาจมีในตู้เย็นคือมะนาว น้ำผลไม้ที่ช่วยบำรุงเล็บให้แข็งแรงและเสริมวิตามินซี
• หล่อลื่นผิวมือและแผ่นเล็บด้วยครีมบำรุงและให้ความชุ่มชื้นที่ออกแบบมาสำหรับการดูแลเล็บ
• ใช้น้ำมันพิเศษเพื่อทำให้แผ่นเล็บแข็งแรง (อัลมอนด์ มะกอก ฯลฯ) หลังการถอดยาทาเล็บแต่ละครั้ง อ่านคุณสมบัติของน้ำมันได้ที่นี่
• เสริมสร้างเล็บด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ (เคลือบเงา)
• บังคับทำเล็บสัปดาห์ละครั้ง (ตะไบเล็บ ดูแลหนังกำพร้า)

มาสก์เพื่อเสริมสร้างเล็บ

นอกเหนือจากขั้นตอนพื้นฐานที่เราดำเนินการอย่างต่อเนื่อง บางครั้งก็จำเป็นต้องปรนนิบัติเล็บของคุณด้วยมาสก์ทุกประเภท คุณสามารถปรุงเองที่บ้าน ต่อไปนี้เป็นสูตรดั้งเดิมและไม่ซับซ้อนสำหรับมาสก์โฮมเมดเพื่อเสริมสร้างเล็บ

หน้ากากพาราฟิน

เราอุ่นพาราฟินในอ่างน้ำให้เป็นของเหลวจากนั้นใช้แปรงทาลงบนจานเล็บเบา ๆ ขอแนะนำให้หล่อลื่นผิวมือรอบเล็บด้วยครีมบำรุงเพื่อให้พาราฟินซึมเข้าสู่ผิวหนัง หลังจากชุบแข็งแล้ว ให้ทาอีกชั้นหนึ่ง เป็นต้น หลายๆ ครั้ง หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้เอาพาราฟินออกจากเล็บด้วยแท่งไม้และขัดเล็บด้วยบัฟพิเศษ มาสก์นี้ขจัดความไม่สม่ำเสมอของแผ่นเล็บ เสริมความแข็งแรงและทำให้ไวต่อปัจจัยลบที่ส่งผลต่อเล็บน้อยลง (ความเย็น แสงแดด สารกัดกร่อนของผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและผงซักฟอก)

หน้ากากเจลาติน

เราละลาย 2.st.l. เจลาตินในน้ำร้อนและรอจนกว่าส่วนผสมจะเย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง จากนั้นเราก็จุ่มเล็บลงไป 15 นาที หน้ากากนี้มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเล็บให้ดูน่าสนใจมาก

หน้ากากน้ำมัน

น้ำมันพืชชนิดใดก็ได้ที่เหมาะสำหรับการจัดเตรียม (เลือกจากรายการน้ำมันเพื่อสุขภาพ) เราอุ่นในอ่างน้ำจนถึงอุณหภูมิห้องและลดปลายนิ้วลงในองค์ประกอบ ค้างไว้ 10 ถึง 20 นาที (ยิ่งนานยิ่งดี!) จากนั้นนำน้ำมันออกจากเล็บด้วยกระดาษชำระ

หน้ากากน้ำผึ้ง

ส่วนผสม: 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง ไข่ 2 ช้อนชา น้ำมันพืช.

ตีไข่ ผสมกับส่วนผสมที่เหลือ นำไปอุ่นในอ่างน้ำ แช่เล็บในองค์ประกอบนี้เป็นเวลา 10-15 นาที จากนั้นเราก็เอาผลิตภัณฑ์ออกจากเล็บด้วยกระดาษชำระแล้วทาด้วยครีมบำรุง

มาส์กพริกแดง

2 ช้อนชา ผสมพริกไทยป่นแดงกับน้ำดื่มหรือน้ำต้ม 10-20 หยด เติม 1 ช้อนชา ครีมบำรุงสำหรับมือและเล็บและผสม องค์ประกอบถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำ เย็นลงที่อุณหภูมิห้องแล้วทาลงบนแผ่นเล็บ ถูส่วนผสมให้เข้ากับส่วนบนของเล็บใกล้กับหนังกำพร้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก มาสก์ส่งเสริมการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างเล็บ ใช้ไม่เกิน 1 ครั้งต่อเดือน เนื่องจากส่วนผสมจะทำให้มือและแผ่นเล็บแห้ง

และแน่นอนว่าอย่าลืมเรื่องมะนาว เมื่อเราดื่มชา เราจะไม่ทิ้งเปลือก แต่เอามันมาถูเล็บด้วย หากเราดื่มชากับมะนาวเป็นประจำ ไม่นานก็จะกลายเป็นนิสัยที่ดี

บทส่งท้าย

ดังนั้น ผู้อ่านที่รัก ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าต้องทำอะไรเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บของคุณแข็งแรงและสวยงามอยู่เสมอ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมเพราะความงามเริ่มต้นจากภายใน! ให้มือและเล็บของคุณกลายเป็นจุดเด่นของความสำเร็จของคุณ!

ผู้หญิงทุกคนฝันถึงเล็บที่สวยงามและทนทานและการทำเล็บที่สมบูรณ์แบบ! แต่บ่อยครั้งที่สภาพของเล็บไม่เป็นที่ต้องการมากนัก เมื่อเวลาผ่านไปพวกมันจะบางและเปราะและมักจะผลัดเซลล์ผิวออก การขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็ก อันตรายของสารเคมีในครัวเรือนและสารไม่ดี ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียอย่างมากต่อสภาพของแผ่นเล็บ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสีย! เพื่อให้เล็บของคุณกลับมาแข็งและแข็งแรงอีกครั้ง คุณไม่จำเป็นต้องไปร้านทำผมราคาแพงโดยเด็ดขาด ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือราคาไม่แพงที่อยู่ในมือคุณสามารถเสริมเล็บของคุณได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพและพวกเขาจะทำให้คุณพอใจกับการทำเล็บมือที่สมบูรณ์แบบอีกครั้ง

ติดต่อกับ

อย่างไรและด้วยสิ่งที่คุณสามารถทำให้เล็บของคุณแข็งแรงที่บ้านได้อย่างรวดเร็ว: สูตรที่ง่ายที่สุด

เล็บของเราประกอบด้วยชั้นของเคราติน น้ำ และไขมัน สุขภาพและความแข็งแรงของเล็บโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณของสารเหล่านี้ในแผ่นเล็บ

เมื่อเล็บแห้งเกินไปและชั้นไขมันลดลง โครงสร้างของเล็บจะเปราะบางและมักจะแตกหัก หลังจากสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน พวกมันจะได้รับความชื้นมากเกินไป ซึ่งนำไปสู่การบวมและลอกออกอย่างรวดเร็ว

เพื่อให้เล็บแข็งแรงด้วยตัวเอง คุณสามารถใช้อ่างบำบัดพิเศษด้วยน้ำมันหอมระเหยและมาสก์วิตามิน ที่เกี่ยวข้องมากคือการใช้ไบโอเจลพิเศษ ยาราคาไม่แพง พิสูจน์แล้ว และราคาประหยัดที่มีอยู่ในชุดปฐมพยาบาลทุกบ้านคือสารละลายไอโอดีน มันจะช่วยให้เล็บแข็งแรงและยืดหยุ่น ปัจจัยที่สำคัญมากสำหรับสุขภาพของเล็บคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินอย่างเหมาะสม

1. ถาด
   
2. เสริมสร้างความเข้มแข็งด้วยไบโอเจล

   นี่คือองค์ประกอบเสริมความแข็งแกร่งพิเศษซึ่งประกอบด้วยโปรตีน 60-70% ภายนอกเจลคล้ายกับวานิชปกติ

   ผลิตไบโอเจลด้วยสารเติมแต่งต่างๆ ได้แก่ เคราติน แคลเซียม และวิตามิน A และ E ใช้กับแผ่นเล็บและทำให้แข็งแรง ป้องกันการเปราะบางและการหลุดลอก

   โดยปกติไบโอเจลจะใช้โดยผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพในสถานเสริมความงาม แต่เทคนิคง่ายๆ นี้สามารถเข้าใจได้ง่ายด้วยตัวคุณเอง

   ดังนั้นคุณจะเสริมเล็บด้วยเจลที่บ้านได้อย่างไร:

   ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องใช้หลอด UV และแพ็คเกจไบโอเจลซึ่งมีราคาไม่แพงและจำหน่ายในร้านเครื่องสำอางทุกแห่ง ทำเล็บมือที่ถูกสุขอนามัยอย่างง่าย ดันหนังกำพร้าเบา ๆ แล้วทาไบโอเจลในสองชั้น แต่ละชั้นจะต้องทำให้แห้งในโคมไฟ จากนั้นคลุมเล็บของคุณด้วยท็อปโค้ท เช็ดให้แห้งและทาน้ำมันที่ฐานของเล็บด้วยน้ำมันพีช ขั้นตอนนี้ยังมีประสิทธิภาพมากสำหรับการเจริญเติบโตของเล็บช้า

3. มาสก์เล็บ
   
4. ด้วยไอโอดีน

   การขาดสารไอโอดีนเป็นสาเหตุทั่วไปของสุขภาพเล็บที่ไม่ดี เพื่อชดเชยความบกพร่อง คุณต้องหล่อลื่นเล็บด้วยสารละลายไอโอดีน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์โดยใช้สำลีก้าน ต้องทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้สารละลายโดนผิวหนัง จำไว้ว่าคราบไอโอดีนทำให้เล็บเป็นสีเหลืองน้ำตาล และวางแผนขั้นตอนนี้ 1-2 วันก่อนเกิดเหตุการณ์ที่รับผิดชอบ

5. วิธีเสริมสร้างเล็บที่บาง เปราะ และขัดผิวที่บ้าน
   
6. เคล็ดลับและลูกเล่นทั่วไป:
   

เพื่อให้เล็บแข็งแรง แข็งแรง และยืดหยุ่นอยู่เสมอ คุณต้องการเพียงเล็กน้อย ใช้เคล็ดลับและกลเม็ดของเรา ทำตามอาหารที่ถูกต้อง ให้มือของคุณเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน - และคุณจะภูมิใจอีกครั้งกับเล็บที่แข็งแรงสวยงามและการทำเล็บที่ไร้ที่ติ

แนวคิดเรื่องความงามเป็นเรื่องของแต่ละคนล้วนๆ แต่ถ้าคุณดูที่ Instagram หรือเพียงแค่ลงรถไฟใต้ดิน เห็นได้ชัดว่าปัจเจกบุคคลในทุกวันนี้ค่อนข้างคับแคบ มาตรฐานความงามสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า: คิ้วหนาขึ้น ขนตาหนาขึ้น (จากต่างประเทศ) ริมฝีปากบวมและเล็บยาวขึ้น เล็บอาจเป็นสิ่งเดียวที่คุณยังสามารถเติบโตตามเทรนด์ได้ด้วยตัวเอง แม้จะไม่มีเจลของคุณก็ตาม และวิธีการทำเช่นนี้เคล็ดลับด้านล่างจะบอกคุณ

คุณใฝ่ฝันที่จะมีเล็บที่ยาวและแข็งแรง แต่การต่อเล็บและการแก้ไขอย่างต่อเนื่องทำให้คุณขมวดคิ้วอย่างเจ็บปวดและคว้ากระเป๋าเงินของคุณไปหรือเปล่า? จากนั้นเราจะทำแบบเก่า: เติบโตของเราเอง ท้ายที่สุดแล้วเล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและแข็งแรงโดยไม่มีการแทรกแซงจากร้านเสริมสวยก็เป็นจริง และคุณสามารถเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน: พิจารณาการดูแลของคุณและกระจายอาหารของคุณเล็กน้อย ดังนั้นโปรดอดทนรอและอย่าละเลยคำแนะนำด้านล่าง

1. คุณต้องการให้เล็บของคุณไม่แตกหรือหักหรือไม่? เก็บให้พ้นน้ำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งร้อน แพทย์ผิวหนังกล่าวว่าเล็บไวต่อความชื้นมากกว่าที่เราคิด การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานานทำให้แผ่นเล็บขยายออกเล็กน้อย และหลังจากการทำให้แห้ง ก็มีเหตุผลที่จะแคบลงถึงขนาดก่อนหน้า แต่ในท้ายที่สุดจะเกิดช่องว่างขนาดเล็กและรอยแตกขนาดเล็กซึ่งนำไปสู่การลอกและความเปราะบาง ในกระบวนการเติบโต ลอง หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานและล้างจานด้วยถุงมือ.

2. ตัดขวา

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้เล็บที่สวยงามและสมมาตรโดยไม่ต้องใช้ตะไบเล็บ นั่นเป็นกระบวนการที่กระทบกระเทือนจิตใจอยู่แล้ว แต่ลดอันตรายจากขั้นตอนได้ ขั้นแรกให้ตั้งค่าไม่ใช่โลหะ แต่ เครื่องมือแก้ว. และประการที่สอง มองเห็นได้เพียงทิศทางเดียว. ท้ายที่สุดแล้ว การเคลื่อนไหวไปมา (ด้วยเหตุผลบางอย่าง พวกเขาชอบแสดงในภาพยนตร์) ทำให้เล็บบาดเจ็บและอาจกระตุ้นให้เกิดความเปราะบางและการหลุดลอกได้

3. วิตามินที่เหมาะสม

"วิตามินความงาม" ปัจจุบันผลิตโดยบริษัทเภสัชวิทยาหลายแห่ง แต่เช่นเดียวกับโยเกิร์ต วิตามินบางชนิดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน ผลการศึกษาล่าสุดในอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของเล็บได้รับผลกระทบมากที่สุดโดย ไบโอติน- วิตามินที่ละลายในน้ำของกลุ่มบี การบริโภควิตามินเสริมช่วยให้แผ่นเล็บแข็งแรงขึ้น - มากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ และยังส่งผลดีต่อสภาพของเส้นผมอีกด้วย เชื่อหรือไม่ - คุณเป็นคนตัดสินใจ แต่คุณสามารถลอง

4. น้อย "เคมี"

ใช่ รายการนี้ไม่เหมือนกับความงามส่วนใหญ่อย่างชัดเจน แต่แพทย์ผิวหนังก็ยืนกรานว่า หากคุณต้องการเล็บที่สวยงาม และไม่ลากชีวิตทั้งชีวิตของคุณจากการยืดออกไปจนถึงการต่อให้ยาวขึ้น - มัดด้วย "เคมี" ในรายการส่วนประกอบต้องห้ามจะถูกส่ง เจลขัดเงา อะคริลิคและผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีอะซิโตนในองค์ประกอบหากชีวิตของคุณเป็นไปไม่ได้หากไม่มีสารเคลือบเงา ให้อ่านองค์ประกอบและเลือกวิธีการอย่างละเอียด ทำเครื่องหมาย "มังสวิรัติ"- โดยปกติพวกเขาจะแตกต่างกันในส่วนประกอบที่ประหยัดกว่า และยังเปลี่ยนเป็นการล้างโดยไม่ใช้อะซิโตน ซึ่งทำให้แผ่นเล็บแห้งอย่างไร้ความปราณี

5. สำรองหนังกำพร้าของคุณ

ช่างทำเล็บหลายคนไม่เห็นด้วยอย่างยิ่ง แต่ไม่มีเหตุผลที่จะตัดหนังกำพร้าของคุณ ยกเว้นความสวยงามแต่มันเป็นเรื่องของรสนิยม มีแถบผิวหนังบาง ๆ ด้วยเหตุผล แต่สำหรับการป้องกันเพิ่มเติมและโภชนาการของแผ่นเล็บ ดังนั้นในการต่อสู้เพื่อเล็บที่สวยงาม คุณสามารถและควรดูแลมัน ใช้ประจำพิเศษ น้ำมันหนังกำพร้าหรือโลชั่น. และถ้ามันรบกวนการทำเล็บ ให้ทำให้นุ่มและค่อย ๆ ขยับออกด้วยไม้สีส้ม

6. พักจากวานิช

ใช่ เราเข้าใจว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ยากลำบาก แต่มันเป็นสิ่งจำเป็น ท้ายที่สุดแล้วแม้แต่น้ำยาเคลือบเงาที่ "ประหยัด" ที่สุดก็ยังไม่ส่งผลดีต่อเล็บของคุณ เพื่อเป็นการประนีประนอม ให้ลองทำตามกฎนี้: ห้าวันกับเล็บทาสี - หมายเลขเดียวกันกับ "เปล่า"อย่างน้อยก็ให้เวลาพวกเขาในการฟื้นฟูเป็นระยะและการทำเล็บจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยรูปลักษณ์และสุขภาพที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

7. อย่าละเลยการรักษาความงามที่บ้าน

ผลลัพธ์ที่ดีสามารถได้รับไม่เพียง แต่สำหรับเงินในร้านเสริมสวยเท่านั้น ปัญหามากมายคล้อยตามการแก้ไขที่บ้าน ตัวอย่างเช่น, ถ้าเล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลือง ให้ขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาว. และถ้าเล็บแตกและลอกออก ก็อาจจะแห้งเกินไป มันจะช่วยที่นี่ อาบน้ำน้ำมันมะกอก. ช่างทำเล็บและผู้ที่ชื่นชอบการทำเล็บแบ่งปันเคล็ดลับอย่างไม่เห็นแก่ตัวในบล็อกของพวกเขา และหลายๆ ข้อก็ใช้ได้ผลจริงๆ

8. ตัดผม

ในการที่จะเติบโตเล็บที่แข็งแรงและยาว พวกเขาจะต้องถูกเล็มบ่อยขึ้น อย่างน้อยก็ในระยะเริ่มต้น ดังนั้น เมื่อใช้ร่วมกับเทคนิคอื่นๆ คุณจะทำให้สภาพและวงจรการเจริญเติบโตเป็นปกติ และแต่ละครั้งเล็บก็จะแข็งแรงขึ้นและยาวขึ้นอีกหน่อย

9. ไม่มีใครยกเลิกอาหาร

ปัญหาเครื่องสำอางส่วนใหญ่มีบางอย่างที่เหมือนกัน: วิธีแก้ปัญหาต้องเริ่มจากภายใน และบำรุงร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ เล็บของคุณชอบอะไร? พวกเขารัก สลัดผัก,อุดมไปด้วยธาตุเหล็กที่จำเป็นสำหรับความแข็งแรง, อัลมอนด์มีแมกนีเซียมสูงเพื่อความเรียบเนียนและสีสม่ำเสมอ นม- แหล่งแคลเซียมซึ่งส่งผลต่อการเจริญเติบโต และนอกจากนี้ยังมี ปลาที่มีไขมัน อาหารวิตามินดี และน้ำมันมะพร้าว. ฟังดูดีและอร่อยใช่มั้ย?

10. ถ้ายังไม่หาย ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง

เล็บยังคงพังและหัก เล็บเหล่านั้นอาจป่วยได้ อย่างแท้จริง. ไปพบแพทย์ผิวหนัง: เป็นไปได้ที่รากของปัญหาจะกลายเป็น การติดเชื้อรา. เข้ารับการบำบัด - และคุณจะเพลิดเพลินไปกับความงามของเล็บอีกครั้ง