วิธีการเรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติม วิธีจำข้อมูลจำนวนมาก: รวดเร็วและนาน

ไม่ว่าบุคคลจะเลือกวิธีการท่องจำแบบใด มีเงื่อนไขสากลที่จะปรับปรุงประสิทธิภาพของกระบวนการ ตัวอย่างเช่น:

• จดจำอย่างมีความหมาย. เรื่องจะซับซ้อนมากขึ้นหากเรากำลังพูดถึงข้อมูลที่ไม่น่าสนใจหรือสำคัญสำหรับเรา ในกรณีนี้ เราจำเป็นต้องตัดสินใจว่าเหตุใดเราจึงต้องเรียนรู้สิ่งนั้น ข้อได้เปรียบใดที่เราจะได้รับในอนาคต และยังคงเน้นที่สาระสำคัญของเนื้อหา
• หลายคนยังสนใจคำถามที่ว่าเวลาไหนดีที่สุดในการเรียนรู้เนื้อหา ที่นี่ทุกอย่างเป็นรายบุคคล คุณต้องคำนึงถึง biorhythms และตารางเวลาของวันด้วยสำหรับบางคน ตอนเช้าที่เร็วจะเหมาะสมที่สุด สำหรับบางคนคือช่วงเวลาก่อนอาหารกลางวัน และสำหรับบางคนจะได้ผลดีที่สุดในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน
• การสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญพวกเขายังเป็นรายบุคคลด้วย: ใครบางคนต้องการความเงียบอย่างแท้จริงบางคนจะชอบดนตรีที่สงบ สิ่งที่ไม่ได้นำไปสู่การท่องจำอย่างแน่นอนคือการสั่นสะเทือนไม่รู้จบของโทรศัพท์จากข้อความขาเข้าและการโทรที่ไม่ได้อยู่ในธุรกิจ ดังนั้น หากเป็นไปได้ สามารถปิดสิ่งรบกวนสมาธิได้ชั่วขณะหนึ่ง

• เพื่อให้จำข้อความได้ดี สิ่งสำคัญคือบุคคลต้องพักผ่อนให้เพียงพอ, อย่าสัมผัสความรู้สึกหิวและกระหายอย่างเฉียบพลัน
• สุขภาพที่ดียังเป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการจดจำ

คลาสสิกการยัดเยียด

แนวทางนี้ถูกใช้โดยนักเรียนและนักเรียนหลายร้อยชั่วอายุคนที่สนใจจะจดจำสิ่งที่พวกเขาอ่านในการสอบได้ดีขึ้น ประกอบด้วยเนื้อหาซ้ำๆ กันไม่รู้จบจนกว่าจะยังอยู่ในความทรงจำ วิธีนี้สมเหตุสมผล

การทำซ้ำเป็นแม่ของการเรียนรู้อย่างแท้จริง แต่โดยปกติข้อมูลที่บีบลงในหน่วยความจำด้วยวิธีนี้จะถูกกัดเซาะออกจากข้อมูลทันทีหลังจากที่ความต้องการหายไป

นอกจากนี้ วิธีนี้ต้องใช้เวลาและพลังงานเป็นจำนวนมาก

คิดออกดังๆ

หากต้องการจดจำข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น คุณสามารถพูดได้ มีเคล็ดลับสองสามข้อที่นี่:

• อ่านข้อความให้ตัวเองฟัง
• อ่านข้อความให้คนอื่นฟัง
• บันทึกข้อความที่อ่านออกเสียงบนเครื่องบันทึกและฟังหลายครั้งติดต่อกัน วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะในเวลานี้คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ เช่น ทำความสะอาดบ้าน เป็นเครื่องช่วยจำที่ดี
• คุณยังสามารถบันทึกข้อความบนเครื่องบันทึกและออกจากการบันทึก เข้านอน บางคนอ้างว่าวิธีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ
• เป็นที่เชื่อกันว่าข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นเล็กน้อยหากคุณออกเสียงออกมาดัง ๆ ด้วยเสียงที่ดังขึ้นหรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือตะโกนออกมา ในกรณีนี้ ควรใช้เวลากลางวันในการเรียนรู้ดีกว่า เพราะการตะโกนรายงานประวัติศาสตร์ในตอนกลางคืนอาจทำให้เพื่อนบ้านตกใจกลัว

รีเทล

วิธีที่มีประสิทธิภาพมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้ใครซักคนทำหน้าที่เป็นผู้ฟัง เมื่อเราพูดต่อหน้าใครสักคน เราพยายามแอบดูน้อยลง เลือกคำให้เข้มข้นขึ้น ซึ่งจะเป็นการกระตุ้นความจำ

หากไม่สามารถจ้างคนมาเป็นผู้ฟังได้ คุณสามารถสร้างเอฟเฟกต์ดังกล่าวโดยใช้ภาพของคุณเองในกระจก

หรือเพียงแค่ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ที่สิ้นหวังของหนูแฮมสเตอร์ในบ้าน สิ่งสำคัญคือผลกระทบของผู้ชม

จดบันทึก

อาจารย์ที่น่าเบื่อที่ยืนกรานให้นักเรียนจดบันทึกคำพูดของพวกเขานั้นถูกต้อง

เมื่อข้อมูลไม่ได้รับรู้ด้วยหูเท่านั้น แต่ยังเขียนใหม่ด้วย ข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นมาก เนื่องจากหน่วยความจำภาพและแม้แต่มอเตอร์ก็เชื่อมต่อกันด้วย

โครงสร้าง

หากตัวหนังสือเองไม่มีโครงสร้าง การแยกเป็นส่วน ๆ อย่างน้อยก็เป็นเรื่องสำคัญมากในด้านจิตใจขณะเรียนรู้

หากเนื้อหาที่จะท่องจำมีขนาดใหญ่ ขอแนะนำให้แบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ และเรียนรู้แต่ละเนื้อหาในสภาพแวดล้อมใหม่

จำลองสถานการณ์

ผู้ที่ต้องการทราบวิธีการจดจำข้อมูลให้ดีขึ้นจะแปลกใจว่าคำแนะนำนี้ช่วยได้มากเพียงใด

เมื่อพยายามจำสิ่งที่สำคัญบางครั้งมันก็เพียงพอแล้วที่จะระลึกถึงบรรยากาศที่ได้รับความรู้นี้

เช่น บรรยากาศภายในห้อง คนที่อยู่ใกล้ ได้กลิ่น

ดนตรีช่วย

เป็นเรื่องยากสำหรับพวกเราหลายคนที่จะจำเนื้อเพลง แต่เพลงที่คุณได้ยินสองสามครั้ง จะถูกจดจำและร้องซ้ำทันทีในทันที คุณสามารถไปที่เคล็ดลับและเรียนรู้ข้อความอย่าอ่านออกเสียง แต่ร้องเพลงให้เหมาะสมที่สุด - โดยใช้ท่วงทำนองที่คุณชื่นชอบ

เคลื่อนไหว

หลายคนชอบท่องจำสื่อ ไม่ใช่นั่งที่โต๊ะแต่ต้องเคลื่อนไหว เช่น เดินไปรอบ ๆ ห้องเป็นวงกลม

คิดเปรียบเปรยเลือกสมาคม

คำแนะนำนี้ใช้ได้กับมากกว่าแค่บทกวีรัก คุณสามารถค้นหาการเชื่อมโยงกับอะไรก็ได้หากคุณใช้คุณสมบัติต่างๆ เช่น สี รูปร่าง ขนาด และเสียงที่คล้ายคลึงกัน คุณสามารถและควรคิดคำย่อที่จำง่าย และเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ แต่น่าสนใจเกี่ยวกับอะไรก็ได้ แม้แต่เกี่ยวกับเครื่องยนต์หรือการติดตั้งสกรู

ไว้ทุกข์

ฟังดูแปลก แต่มีมุมมองที่ข้อมูลในเชิงลบจะถูกจดจำได้ดีกว่ามาก

เริ่มเรียนเนื้อหาต้องปรับให้เข้ากับอารมณ์เศร้าๆ

เช่น ฟังเพลงเศร้าหรือจดจำความล้มเหลวของวันนั้น

สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การเรียนรู้เนื้อหา การร้องไห้สะอึกสะอื้นจากงานพิมพ์ไม่สะดวกนัก

ออกไปสู่ธรรมชาติ

มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าผู้คนจดจำได้ดีขึ้นมากเมื่อเรียนรู้บางสิ่งในสภาพแวดล้อมของธรรมชาติ

นี่เป็นข้อแก้ตัวที่ดีในการออกไปข้างนอกและรับอากาศบริสุทธิ์อีกครั้งสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีดูดซึมข้อมูลจำนวนมาก

การดูภาพทิวทัศน์ที่สวยงามก็เป็นทางเลือกหนึ่งเช่นกัน

ไม้ลอย

นี่เป็นวิธีที่นักท่องจำมืออาชีพใช้ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้เขียนเป็นผู้พูดโบราณที่มีชื่อเสียง - ซิเซโร (แม้ว่าจะมีรุ่นอื่น ๆ ) เรียกอีกอย่างว่าระบบห้อง ประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้: องค์ประกอบของข้อมูลที่ต้องจดจำอยู่ในลำดับที่แน่นอนในสถานที่ที่เราคุ้นเคย พวกเขาบอกว่านี่คือสิ่งที่ซิเซโรทำ: เขาเดินไปรอบ ๆ บ้านของเขาเองและนำเสนอหน่วยการแสดงบางอย่างในนั้น เมื่อสิ่งของในบ้านแต่ละชิ้นสอดคล้องกับหน่วยข้อมูลที่สำคัญที่ต้องจดจำ ก็จะง่ายต่อการเรียกคืนสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยหากจำเป็น ดังนั้นข้อมูลที่สอดคล้องกับมัน

อย่างไรก็ตาม การทำตามลำดับรายการเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องเชื่อมต่อวัตถุในห้องและองค์ประกอบของข้อมูลโดยใช้การเชื่อมโยง

บทสรุป

บทสรุป

แม้ว่าทุกคนจะตำหนิบุคคลที่มีความทรงจำของหญิงสาว แต่เขาก็สามารถจำข้อความที่มีความซับซ้อนและปริมาณได้ คำถามเดียวคือต้องใช้เวลาและความพยายามมากแค่ไหน อย่างไรก็ตาม หากคุณฝึกความจำ ความจำจะยืดหยุ่นและคงทนมากขึ้นเรื่อยๆ และข้อความที่เคยให้มาก่อนหน้านี้ด้วยความยากลำบาก คนๆ หนึ่งจะเริ่มคลิกอย่างบ้าคลั่ง

คำถามในชื่อบทความฟังดูยั่วยวนมาก ถ้าเพียงเพื่อเตือนคุณอีกครั้ง: หากมีคนต้องการสอนวิธีจดจำข้อมูลอย่างง่ายดายและรวดเร็ว คำแนะนำดังกล่าวควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง

ถามตัวเองว่าทำไมเราถึงลืม? ภายใต้เงื่อนไขที่เท่าเทียมกัน (สถานที่ อายุ ระดับการพัฒนาและการศึกษา ฯลฯ) บางคนจำข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว จับได้ทันทีหรือไม่ ขณะที่คนอื่นๆ โบยบินหูข้างหนึ่งแล้วบินออกไปอีกข้างหนึ่งหรือไม่

อาจเป็นไปได้ว่าคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เมื่อเพื่อนร่วมชั้นของคุณเพียงแค่เข้าร่วมบทเรียนเพื่อเล่าสิ่งที่เขาได้ยินด้วยคำพูดของเขาในวันรุ่งขึ้นก็เพียงพอแล้ว เมื่อคุณซึ่งเป็นนักเรียนที่ขยันขันแข็ง เกือบจะต้องยัดตำราเรียน ท่องจำทั้งวลีและประโยค ทีละส่วน เพื่อที่จะดูดีหากคุณถูกเรียกให้ตอบโดยกะทันหัน ในบรรดาเพื่อนร่วมชั้นของฉันมีคนที่คล่องแคล่วว่องไว ซึ่งไม่สามารถพูดถึงฉันและนักเรียนคนอื่นๆ ส่วนใหญ่ได้

สูตรในเวลานั้นเรียบง่าย: คุณต้องอิจฉาความริษยาของคนผิวขาวและทนกับสถานการณ์นี้ วางและสอน สอน และเรียนรู้ที่จะเล่าขาน เราไม่เคยรู้มาก่อนเกี่ยวกับวิธีการและวิธีการต่างๆ ที่ช่วยจดจำข้อมูลใดๆ และฝึกความจำของเรา

ดูเหมือนว่าวันนี้มีวิธีการ เทคนิค และการฝึกอบรมที่เป็นไปได้ทั้งหมด แต่ก็ยังมีคนจำนวนมากสงสัยว่าจะทำอย่างไรกับความจำที่ไม่ดี และจะฝึกอย่างไร

ก่อนอื่น คุณต้องตระหนักว่าเราทุกคนมีความทรงจำที่แตกต่างกัน หน่วยความจำของเรามีการคัดเลือกมาก: มีคนจำหมายเลขโทรศัพท์มือถือได้ง่ายและลืมชื่อของบุคคลด้วยตัวอักษรหลายตัวพร้อมกัน คนอื่นมีความสุขที่จะใช้หน่วยความจำภาพของพวกเขาซึ่งไม่เคยล้มเหลวและตารางสูตรคูณจะถูกจดจำด้วยเสียงลั่นดังเอี๊ยด ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เหตุผลคืออะไร? ฉันจะบอกสาเหตุของความจำไม่ดี 5 ประการเพื่อให้เข้าใจวิธีจำได้ดีขึ้น:

1. ขาดความสนใจ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ด้วยความยากลำบากอย่างมากทุกสิ่งที่ไม่น่าสนใจและไม่ก่อให้เกิดความปรารถนาที่จะพัฒนาตนเองในด้านนี้จะถูกจดจำ ต้องใช้ความพยายามและเวลาในการจำอะไรมาก หากคุณไม่ใช่แฟนของกวีนิพนธ์ การเรียนรู้บทกวีด้วยใจจะคล้ายกับความสำเร็จของคุณ

2. ไม่สามารถมีสมาธิ ไม่ตั้งใจ และไม่สามารถควบคุมความสนใจได้

ในช่วงเวลาของเราที่มีข้อมูลมากมายเหลือเกิน เราดูข้อมูลจำนวนมหาศาล คุ้นเคยกับการดูดซับข้อมูลอย่างผิวเผินโดยไม่ต้องเจาะลึกถึงแก่นแท้ของเนื้อหา นิสัยชอบทำอะไรหลายๆ อย่างพร้อมๆ กัน ทำให้สถานการณ์แย่ลง

3. ไม่สามารถจำข้อมูลและใช้หน่วยความจำของคุณสำหรับสิ่งนี้

คุณรู้หรือไม่ว่าหน่วยความจำทำงานตามกฎของมันเอง? ความสามารถในการจดจำข้อมูลไม่ใช่ของขวัญจากเบื้องบน แต่เป็นทักษะที่สามารถฝึกฝนได้ มีเทคนิคที่น่าสนใจที่นำไปสู่การท่องจำ

4. ขาดออกซิเจน ขาดวิตามิน และภาวะทุพโภชนาการ

ฉันแน่ใจว่าคุณทราบเรื่องนี้แล้ว: หากสมองขาดออกซิเจนและสารอาหาร สมองก็จะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ มีทางออก: กินอาหารเพื่อสุขภาพ เล่นกีฬา และเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

5. สุขภาพไม่ดีและภาวะซึมเศร้า

มันยากที่จะจำในสถานะนี้ เราฟื้นตัวและกลับมามีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ทุกคนมีช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องเอาตัวรอดให้ได้

ทีนี้มาดูสิ่งที่สามารถช่วยจำข้อมูลได้บ้าง นั่นคือ พิจารณาหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ แม้ว่าฉันจะย้ำอีกครั้งว่าเราเป็นปัจเจกที่เราจะต้องพยายามเลือกระบบการท่องจำที่จะได้ผลสำหรับคุณอย่างแน่นอน

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ากระบวนการท่องจำสามารถเกิดขึ้นได้โดยพลการและไม่สมัครใจ อาจเป็นไปได้ว่าเราทุกคนต้องการให้เราจดจำข้อมูลจำนวนมากโดยพลการ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดี การทำงานของหน่วยความจำเป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อน ขึ้นอยู่กับข้อมูลทางกายภาพของบุคคลใดบุคคลหนึ่งและปฏิกิริยาเคมี เราจะไม่ไปไกลกว่านี้ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยเทคนิคเหล่านั้นที่สามารถช่วยเหลือคนส่วนใหญ่

ความเข้าใจและความเข้าใจในเนื้อหา

เป็นไปได้ว่าสำหรับบางคน สิ่งเดียวที่จำเป็นคือการอ่านและทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาอ่าน หากคุณเปิดตรรกะและสร้างการเชื่อมโยงหลายสาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อมูลดังกล่าวจะยังคงอยู่ในหน่วยความจำนานกว่าการท่องจำ สำคัญ: เพื่อให้เข้าใจและเข้าใจสิ่งที่ต้องจำ

จดบันทึก

ความลับสุดยอดของใครหลายคน เพื่อที่จะจดจำสิ่งที่คุณได้ยินหรือเห็น คุณต้องคุ้นเคยกับการจดบันทึก เขียน เขียน และเขียนอีกครั้ง ทุกสิ่งที่คุณเขียนลงบนกระดาษจะถูกจดจำเร็วขึ้นหลายเท่า และสามารถดูบันทึกได้อย่างรวดเร็วและรีเฟรชได้ตลอดเวลา

รีเทล

ความลับที่เป็นสากลที่สุด จำไว้ว่าในโรงเรียนเราท่องบทเรียนที่ได้เรียนรู้ให้แม่ พี่สาวน้องสาว หรือแฟนสาวของเราฟัง และถ้ามันเริ่มได้ผล ความปรารถนาที่จะเล่าให้ใครฟังอีกครั้งนั้นยิ่งใหญ่มาก ผลลัพธ์ชัดเจน - ในบทเรียน การบ้านเด้งออกจากฟัน เป็นการดีที่จะเพิ่มตรรกะและความหมายเล็กน้อยที่นี่ - วิธีนี้จะไม่มีราคา

สแปม

เรียนรู้การแยกสแปมและข้อมูลที่เป็นประโยชน์ ในยุคสมัยของเรา ข้อมูลจำนวนมากทำให้สมองของเราอุดตันด้วยข้อมูลที่ไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง ในขณะที่ลืมล้างความจำและลบส่วนที่เกินออกไป เป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ทุกอย่าง แต่สามารถเรียนรู้ได้มากมายและจำเป็นต้องจดจำสิ่งสำคัญ ในบทความอ่านเคล็ดลับในหัวข้อนี้

วิธีการท่องจำขนาดใหญ่

หน่วยความจำสี่ประเภททำงานพร้อมกัน: ภาพ คำพูด การได้ยิน และกลไก ในเวลาเดียวกัน เราฟังข้อมูลที่จำเป็นสำหรับการท่องจำ พูดออกมาดัง ๆ และจดบันทึกอย่างเป็นระบบ เน้นรายการด้วยการขีดเส้นใต้ ลำดับรายการ และแบ่งออกเป็นย่อหน้า วิธีการที่น่าสนใจมาก ๆ อย่าลืมลอง - ถ้าคุณชอบมันล่ะ

เห็นภาพ

วิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีจินตนาการสูง หากคุณต้องการเรียนรู้บทกวี คุณเพียงแค่ต้องจินตนาการว่าแต่ละบรรทัด วลี มีอะไรให้คุณบ้าง คุณสามารถเพิ่มท่าทางสัมผัส เชื่อมต่อเสียงสูงต่ำ โดยทั่วไป ใช้ทุกอย่างที่ช่วยในการสร้างภาพ

เดิน

การเดินในขณะที่ท่องจำข้อความจะส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและเสริมสร้างสมองด้วยออกซิเจน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณไม่ต้องจิกจมูกกับสมุดหรือหนังสือเรียนอีกด้วย วิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิธีนี้กับตัวเอง: เกษียณโดยเฉพาะเพื่อเรียนรู้ข้อมูลจำนวนหนึ่ง และในเวลานี้ พยายามใช้กลอุบายต่าง ๆ ที่มีเสียงดังมากที่สุด โดยไม่นั่งอยู่ที่โต๊ะหรือบนโซฟา ตำแหน่งที่จะพูด มุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ต้องเรียนรู้

เน้นโครงสร้าง

หากคุณไม่ชอบจดบันทึก วิธีนี้เหมาะสำหรับคุณ อ่าน ทำความเข้าใจสิ่งที่กำลังพูด และเขียนสิ่งที่คุณเข้าใจในวิทยานิพนธ์สองสามข้อ ร่างข้อความ เน้นสิ่งสำคัญและวิทยานิพนธ์เหล่านี้จะกลายเป็นสัญญาณสำหรับคุณในกระบวนการเล่าขาน

วาด

เป็นที่ชัดเจนว่าวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่สำหรับบางคนจะเป็นวิธีที่เหมาะ ในข้อมูลบางประเภท ภาพวาดของคุณสามารถใช้เป็นบีคอนได้ ปรากฎว่าวาด - ดึงสุขภาพ! สร้างไอคอนของคุณเอง เข้าใจได้เฉพาะคุณเท่านั้น แต่ในเวลาที่เหมาะสม แผ่นโกงดังกล่าวจะคืนค่าภาพรวม และมันจะง่ายกว่ามากในการจัดการกับการเล่าเรื่องซ้ำของข้อความ

ทำซ้ำ

การทำซ้ำอย่างถูกต้องจะช่วยให้คุณจำข้อมูลได้นานขึ้น ทำซ้ำครั้งแรกทันทีหลังจากเรียน ครั้งที่สองในครึ่งชั่วโมง ครั้งที่สามในหนึ่งวัน ครั้งที่สี่ในหนึ่งสัปดาห์

สัมผัส

หากคุณต้องการเรียนรู้ตัวเลขและตัวเลข ให้ลองคล้องจองกัน ทำให้กระบวนการท่องจำน่าสนใจ ตัวอย่างเช่น คุณต้องจำ 6 ตัวเลข: 358593 ให้คล้องจองกับคำสาม

สามห้าแปดห้าเก้าสาม

ไม่เคยพูดอะไรกับใคร

คุณสามารถใส่ความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในบทกวีดังกล่าว))

เราจำประโยค

เป็นไปได้ว่าวิธีนี้จะดูโบราณสำหรับใครบางคน แต่ก็ยังใช้ได้ผล คุณกำหนดได้เองกี่เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องอ่านข้อความทั้งหมด แยกเป็นชิ้นเล็ก ๆ จำไว้ว่า จากนั้นเราเริ่มเรียนรู้แต่ละประโยค: ก่อนอื่นเราเรียนรู้ด้วยใจครั้งแรกแล้วประโยคที่สองและทำซ้ำประโยคแรกและประโยคที่สองพร้อมกัน เราเรียนรู้ประโยคที่สาม และออกเสียงประโยคแรก ประโยคที่สอง และสาม เป็นต้น เราทำเช่นเดียวกันกับย่อหน้าเมื่อเรียนรู้ประโยคทั้งหมดในนั้น โดยการรวบรวมกลุ่มข้อความในลักษณะนี้ เราจะเรียนรู้ข้อความทั้งหมด วิธีนี้เหมาะสำหรับการท่องจำข้อความที่ไม่สามารถเรียนรู้ด้วยวิธีอื่นได้

เบื่อกับการทำข้อสอบและจำสิ่งที่คุณอ่านเมื่อคืนไม่ได้ใช่ไหม คุณรู้ว่าคุณรู้ คุณแค่จำไม่ได้ในเวลาที่เหมาะสม ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีจดจำทุกสิ่งที่คุณต้องการ ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำตามวิธีการเรียนรู้ของคุณ ข้อมูลจะเป็นประโยชน์กับคุณไม่ว่าคุณต้องการจดจำบทความของรัฐธรรมนูญหรือหมายเลข Pi สูงสุด 32 หลักหลังจุดทศนิยม

ขั้นตอน

หน่วยความจำการได้ยิน

ฟัง.หากคุณเป็นผู้ได้ยินดีที่สุดและสามารถจดจำข้อมูลที่คุณได้รับด้วยวาจาได้ แสดงว่าคุณอาจมีความทรงจำในการได้ยิน ต่อไปนี้คือลักษณะเฉพาะบางอย่างที่จะช่วยตัดสินว่าคุณกำลังฟังข้อมูลอยู่หรือไม่:

• คุณจำรายละเอียดทุกอย่างที่คุณได้ยินในการบรรยายหรือในการสนทนา
• คุณมีคำศัพท์ที่หลากหลาย คุณเลือกคำศัพท์ได้อย่างถูกต้อง และง่ายต่อการเรียนรู้ภาษาใหม่
• คุณเป็นนักพูดที่ดีและสามารถมีบทสนทนาที่น่าสนใจ ถ่ายทอดความคิดของคุณได้อย่างชัดเจน
• คุณมีความสามารถด้านดนตรีและความสามารถในการฟังน้ำเสียง จังหวะ และโน้ตแต่ละตัวในคอร์ดหรือเครื่องดนตรีแต่ละชิ้นในชุดเดียวกัน

1. หายใจลึก ๆ.ตรวจสอบข้อมูลจำนวนทั้งหมดเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องอ่านอะไร หากมีขนาดใหญ่เกินไป ให้แบ่งข้อมูลออกเป็นส่วนๆ

   การทำซ้ำเป็นกุญแจสำคัญใช้การทำซ้ำๆ เพื่อจดจำลำดับของสิ่งต่างๆ:

   • อ่านวรรคแรก
   • พูดออกมาดัง ๆ โดยไม่ต้องใช้แผ่นโกง
   • อ่านวรรคแรกและวรรคสอง
   • ทำซ้ำทั้งสองประเด็นดัง ๆ จนกว่าคุณจะสามารถบอกได้โดยไม่ต้องดูสูตรโกง
   • อ่านย่อหน้าแรก สอง และสาม
   • ทำซ้ำทั้งสามออกมาดัง ๆ จนกว่าคุณจะจำได้
   • ทำซ้ำขั้นตอนนี้จนกว่าคุณจะสามารถพูดทั้งสามจุดโดยไม่ต้องโกงแผ่น
   • เมื่อคุณมาถึงจุดสิ้นสุดของรายการ ให้ทำซ้ำโดยไม่อ่าน พูดออกมาดังๆ สามครั้ง
   • หากคุณไม่สามารถบอกทั้งสามครั้งได้ ให้เริ่มใหม่

2. หยุดพัก.การทำจิตใจให้สดชื่นเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณจำอะไรได้ ให้หยุดพักสัก 20-30 นาที ในช่วงเวลานี้ ให้ทำสิ่งที่ชอบและไม่ต้องใช้ความพยายาม (นั่นคือ สิ่งที่ไม่ต้องใช้ความรู้) เช่น คุยโทรศัพท์หรือเดินเล่นในสวนสาธารณะ สิ่งนี้จะทำให้สมองของคุณได้พักผ่อนและมีเวลาที่จะย้ายสิ่งที่คุณเพิ่งเรียนรู้ไปเป็นความทรงจำระยะยาว การใช้แนวคิดใหม่และการศึกษาหัวข้อต่างๆ ซ้ำๆ กันมากเกินไป อาจขัดขวางกระบวนการย้ายนี้ได้

   ตรวจสอบสิ่งที่คุณจำได้หลังจากหยุดพัก ให้ตรวจสอบตัวเองอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณยังจำทุกอย่างได้หรือเปล่า หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง ข้อมูลก็มักจะหลอมรวมเข้าด้วยกัน ถ้าไม่ ให้ทำงานในส่วนที่คุณมีปัญหา จากนั้นพักช่วงสั้นๆ แล้วกลับไปทำธุรกิจ

   ฟังตัวเอง.ขั้นแรก ให้จดข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องจำไว้ในเครื่องบันทึก จากนั้นเปิดการบันทึกสำหรับตัวคุณเอง เข้านอน แม้ว่าการเรียนรู้ข้อมูลใหม่ที่ไม่คุ้นเคยจะไม่ได้ผลดีนัก แต่การกล่าวซ้ำๆ ระหว่างการนอนหลับจะช่วยให้คุณจดจำข้อมูลที่คุณเข้าใจแล้วอย่างมีสติ

   • คุณสามารถซื้อหรือทำแถบคาดศีรษะของคุณเองที่จะยึดหูฟังไว้บนศีรษะของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ ผ้าพันแผลนี้มักใช้โดยผู้ที่ฟังเพลงผ่อนคลายก่อนเข้านอน

3. ฟังคนอื่น.ถ้าเป็นไปได้และถ้าได้รับอนุญาต ให้ลองบันทึกการบรรยายด้วยเครื่องบันทึกเสียง สิ่งนี้จะช่วยเติมช่องว่างในบันทึกของคุณและฟังการบรรยายอีกครั้ง บ่อยครั้งเพียงพอที่จะฟังสองหรือสามครั้งเพื่อให้จำได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ

   ย้ายไปรอบ ๆเดินไปรอบ ๆ ห้องศึกษาและทำซ้ำข้อมูลกับตัวเอง เมื่อเคลื่อนไหว คุณใช้สมองซีกทั้งสองซีก และจะจดจำเนื้อหาได้ง่ายขึ้นมาก

หน่วยความจำภาพ

ดูอย่างระมัดระวัง.หากคุณจำข้อมูลได้ดีหลังจากศึกษาด้วยตาของคุณอย่างใกล้ชิด แสดงว่าคุณอาจมีหน่วยความจำภาพที่มีการพัฒนามาอย่างดี ภาพมักจะต้องการดูข้อมูลเท่านั้นจึงจะเข้าใจ คุณจะรับรู้ข้อมูลได้ง่ายขึ้นในรูปแบบดังกล่าว:

• ข้อมูลในรูปภาพ ภาพวาด ไดอะแกรม หรือไดอะแกรมสามารถจดจำได้ง่ายกว่าข้อมูลเดียวกันที่นำเสนอด้วยวาจา
• ในขณะที่คุณศึกษาสื่อการสอน ให้นึกภาพพวกเขา มักจะมองเข้าไปในระยะทาง ราวกับว่าคุณกำลัง "เห็น" ข้อมูลนี้
• สร้างภาพที่สดใสในใจของคุณในขณะที่คุณศึกษาเนื้อหา ตัวอย่างเช่น ขณะศึกษาบทความของรัฐธรรมนูญ ลองนึกภาพตัวเองใน State Duma ซึ่งนำเสนอเมื่อได้รับอนุมัติจากบทความ
• การนำเสนอเชิงพื้นที่ของคุณมีความสดใสมาก ทั้งขนาด รูปร่าง วัสดุ พื้นผิว มุม - เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับคุณที่จะเข้าใจสิ่งนี้ด้วยความคิดของคุณ
• คุณสามารถ "อ่าน" ภาษากายของผู้คนได้ โดยรู้ว่าพวกเขาคิดอย่างไร แม้ว่าพวกเขาจะพูดอะไรที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
• คุณใส่ใจสิ่งแวดล้อมที่คุณอยู่ และชื่นชมสุนทรียภาพ ภาพวาด และผลงานทัศนศิลป์อื่นๆ เป็นอย่างมาก

1. นั่งในสภาพแวดล้อมที่สงบหาที่ที่ไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ ไม่มีอะไรที่จะดึงดูดสายตาคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณจดจ่อกับสิ่งที่คุณต้องจำ ดังนั้น จึงไม่มีทีวี ไม่มีหน้าต่างที่เปิดอยู่ และไม่มีนาฬิกาในรูปของแมวที่มีดวงตาฉูดฉาด

   เน้นหัวข้อด้วยสีต่างๆตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังศึกษาประวัติศาสตร์ของรัสเซีย ให้ทำเครื่องหมายทุกอย่างตามวันที่และจักรพรรดิ Peter I - สีน้ำเงิน Nicholas I - สีแดง ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับ Alexander II - สีส้ม Nicholas II - สีเขียวและอื่น ๆ

   แยกตามสีแต่ละสี เขียนและเขียนจุดใหม่จนกว่าคุณจะจำทุกสิ่งที่ต้องการได้โดยการเขียนแต่ละรายการด้วยสีที่ถูกต้องภายใต้หัวข้อที่มีสีเดียวกัน คุณจะเชื่อมความสัมพันธ์นั้นในสมองของคุณ และมันจะช่วยในเรื่องถัดไปด้วย

   โพสต์โน้ตของคุณในที่ที่เห็นได้ชัดเจน เช่น ที่ประตูห้องหรือที่ประตูตู้เสื้อผ้าอ่านทุกครั้งที่ผ่าน เน้นข้อมูลตามสีและกระจายรายการในแนวตั้ง แนวนอน หรือตามช่วงเวลา

   เขียนและเขียนบันทึกของคุณใหม่บ่อยๆเมื่อกล่าวถึงบันทึกย่อของคุณ ให้ตรวจสอบจุดต่างๆ เขียนใหม่ในบันทึกย่อใหม่ และแทนที่จุดที่มีอยู่ หากคุณมีปัญหากับโน้ตตัวใดตัวหนึ่ง ให้เขียนใหม่ จดบันทึกเก่า และวางไว้ในที่ที่คุณจะเห็นบ่อยขึ้น เปลี่ยนสถานที่เป็นครั้งคราว

   หาคู่เรียน.วาดกราฟ/ไดอะแกรม เขียนคำอธิบาย และสอนคำจำกัดความให้กันและกัน เพื่อให้คุณทั้งคู่จดจำได้ง่ายขึ้น

   เน้นสิ่งที่สำคัญค้นหาคำหลักที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณกำลังพยายามเรียนรู้มากที่สุด เน้นคำเหล่านั้น จดจำ และพยายามจดจำส่วนที่เหลือ หากคุณกำลังอ่านไฟล์ PDF ออนไลน์ ให้ใช้คุณลักษณะการเน้นคำสำคัญ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจำข้อมูลเหล่านั้นได้ รวมทั้งค้นหาข้อมูลที่ต้องการได้อย่างรวดเร็วเมื่อเปิดดูเอกสารอีกครั้ง

   ย้ายไปรอบ ๆเดินไปรอบ ๆ ห้องศึกษาและทำซ้ำข้อมูลกับตัวเอง เมื่อคุณเคลื่อนไหว สมองทั้งสองซีกจะทำงาน และง่ายต่อการจดจำเนื้อหา

หน่วยความจำสัมผัส/มอเตอร์

หากคุณต้องการรับข้อมูลเกี่ยวกับวัตถุโดยการสัมผัส แสดงว่าคุณมีหน่วยความจำที่สัมผัสได้ คุณชอบที่จะรับรู้ข้อมูล (ถ้าเป็นไปได้) โดยการเรียนรู้โดยการทำ นี่คือคุณสมบัติบางอย่างของผู้ที่มีหน่วยความจำสัมผัส:

• คุณเรียนรู้ได้ง่ายที่สุดเมื่อคุณทำบางสิ่ง - การเคลื่อนไหว การฝึกฝน และการช่วยเหลือด้านการสัมผัสทำให้ข้อมูลเป็นจริงสำหรับคุณมากขึ้น
• คุณทำท่าเยาะเย้ยเมื่อคุณพูด
• คุณจำเหตุการณ์ได้ด้วยสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่สิ่งที่คุณได้ยิน พูด หรือเห็น
• คุณเก่งในการวาดภาพ ศิลปะ การทำอาหาร การก่อสร้าง - กิจกรรมที่ต้องใช้การจัดการวัตถุด้วยตนเอง
• คุณกล้าได้กล้าเสียและง่าย ๆ เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะนั่งนิ่ง ๆ เป็นเวลานาน
• คุณไม่ชอบที่คับแคบ คุณชอบที่จะลุกขึ้น ย้ายไปรอบๆ และพักสมอง
• คุณไม่ชอบนั่งในห้องเรียนเมื่อคุณสามารถทำอะไรที่จะสอนคุณได้มากกว่านี้

1. ค้นหาสถานที่ของคุณคุณต้องมีที่ว่างเพื่อย้ายไปรอบๆ ดังนั้นอย่านั่งในห้องของคุณโดยปิดประตูเมื่อคุณเรียน โต๊ะในครัวอาจเป็นสถานที่ที่ดีกว่าสำหรับรูปแบบการเรียนรู้ของคุณ

   มีความคิดสร้างสรรค์.แกล้งทำเป็นวัตถุที่คุณกำลังศึกษา พยายามเลียนแบบทุกรายละเอียด หากคุณกำลังพยายามเรียนรู้บทความของรัฐธรรมนูญ ให้หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งหรือกระดาษแข็งที่ดีกว่า กระดาษและกระดาษแข็งมีกลิ่นที่คุณจะเชื่อมโยงกับข้อมูลที่เรียนรู้ในภายหลัง ถือกระดาษในมือราวกับว่าเป็นรัฐธรรมนูญ ชี้ไปที่แต่ละวลีแล้ว "อ่าน" จากรัฐธรรมนูญ คุณใช้ประสาทสัมผัสส่วนใหญ่ เช่น สัมผัส ได้กลิ่น มองเห็น และแม้แต่การได้ยิน ดังนั้นการจดจำทุกอย่างจะง่ายขึ้นมาก

เมื่อมีความจำเป็นต้องจดจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น มักจะเป็นไปได้ที่จะท้อแท้ หากไม่ตื่นตระหนก เพียงแค่ดูคำและย่อหน้ามากมายที่ต้องคิดให้กระจ่าง

อันที่จริง กระบวนการท่องจำไม่ได้ยากอย่างที่คิดในตอนแรก คุณจะเห็นสิ่งนี้หากคุณเริ่มทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้

7 เทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพื่อการท่องจำที่ง่ายและรวดเร็ว

1. ทิวทัศน์ที่เปลี่ยนไป

หากข้อความมีขนาดใหญ่มาก ให้แบ่งเป็นช่วงๆ และจดจำแต่ละข้อความไว้ในห้องหรือห้องที่แยกจากกัน ดังนั้น ข้อมูลที่คุณพยายามเรียนรู้จะไม่สับสนในหัวของคุณ เพราะคุณจำแต่ละช่วงตึกภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกัน: คุณเรียนรู้บางอย่างในห้องนอน บางอย่างในครัว บางอย่างในโถงทางเดิน และอื่นๆ

2. เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเรียนรู้

ถ้า เข้าใจแก่นแท้ของวัสดุจากนั้นข้อมูลจะได้รับการแก้ไขในหน่วยความจำเร็วขึ้นและยาวนานขึ้นเมื่อเทียบกับการยัดเยียดความอุตสาหะ เมื่อเข้าใจความหมายของข้อความแล้ว แค่เรียนรู้จุดเริ่มต้นก็เพียงพอแล้ว และทุกอย่างอื่นก็จะเข้าแถวอยู่แล้วด้วยตัวของมันเอง
ถ้ามันเข้าใจยากก็ช่วงเวลาที่เข้าใจยาก พยายามจะเล่าเพื่อนเพื่อนบ้านหรือสัตว์เลี้ยง ใครกันแน่ที่ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือในระหว่างการนำเสนอ สมองของคุณจะเริ่มเลือกสูตรที่ง่ายกว่าสำหรับแนวคิดที่สับสนโดยอัตโนมัติ

ข้อเท็จจริง. จากการศึกษาหนึ่งพบว่า ประสบการณ์เชิงลบจะจดจำได้ดีที่สุดและข้อมูลทั้งหมดที่ตามหลังการตำหนิตนเองจะถูกสมองรับรู้โดยอัตโนมัติว่า "ไม่ดี" ซึ่งหมายความว่าจะจดจำได้ง่ายขึ้น

3. แสดงออกมากขึ้น

ข้อมูลจะถูกจดจำได้ดีขึ้นหากกระบวนการเรียนรู้ จะมีรูปแบบบางอย่างด้วยความช่วยเหลือของท่าทางการแสดงออกทางสีหน้าและการเคลื่อนไหวของร่างกายเมื่อเรียนรู้คำต่างประเทศ - เลียนแบบความหมายของคำเหล่านั้น คุณต้องจำบทสนทนาหรือย่อหน้าที่ซับซ้อน - เอาชนะมันในฉากที่ลุกเป็นไฟหรือจินตนาการว่าคุณเป็นพิธีกรรายการทอล์คโชว์ยอดนิยม คุณจะแปลกใจว่าทุกอย่างจะถูกจดจำได้ง่ายและรวดเร็ว

4. มาสัมผัสจิตวิทยากันเถอะ

ตัดสินใจว่าการรับข้อมูลจะง่ายที่สุดอย่างไร: ผ่านภาพ สัมผัสทางร่างกาย หรือเสียง ด้วยการทำเช่นนี้ คุณจะสามารถใช้วิธีการศึกษาเนื้อหาสำหรับคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนหูหนวก ให้เขียนข้อความลงในเครื่องบันทึกและฟังสิ่งที่คุณกำลังพยายามจดจำ หากเป็นภาพ - แสดงประเด็นหลักหรือประเด็นของเนื้อหาที่กำลังศึกษา และจลนศาสตร์ควรเขียนจุดสำคัญบนกระดาษใหม่

ข้อเท็จจริง. ช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ คือช่วงเวลาตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 10.00 น. และตั้งแต่ 20.00 น. ถึง 23.00 น. ในช่วงเวลาเหล่านี้ที่สมองของคนส่วนใหญ่ทำงานอย่างแข็งขันที่สุด

5. การดำเนินการคำ

วิธีที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพมากในการจดจำข้อความจำนวนมาก คุณต้องเขียนใหม่โดยละทิ้งทุกอย่างจากแต่ละคำยกเว้นตัวพิมพ์ใหญ่
แล้ว จำรหัสผลลัพธ์ด้วยตัวอักษรตัวแรกจำคำศัพท์ได้ครบถ้วน เห็นได้ชัดว่ามันจะไม่ทำงานโดยไม่แอบดูต้นฉบับโดยเฉพาะในตอนเริ่มต้น
อย่างไรก็ตาม ในท้ายที่สุด คุณจะพบว่าข้อความปรากฏขึ้นในหน่วยความจำทันทีโดยเหลือบมองเพียงแวบเดียวที่เวอร์ชันที่ถูกตัดทอน การเข้ารหัสดังกล่าวสามารถใช้เป็นแผ่นโกงที่ยอดเยี่ยมได้

6. บรรยายในฝัน

จดข้อมูลที่คุณได้เรียนรู้ไปแล้วในเครื่องบันทึก แล้วเปิดเสียงเบา ๆ เมื่อคุณหลับ
การบันทึกไม่ควรรบกวนการนอนหลับประเด็นคือข้อมูลที่คุณบันทึก ฟังระหว่างการนอนหลับวิธีนี้มีผลที่น่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่จำเป็นต้องแก้ไขสิ่งที่จำยากในหน่วยความจำ

7. ไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ

การออกกำลังกายช่วยเร่งเลือดทั่วร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในสมอง ดังนั้นก่อนจะนั่งอ่านหนังสือจดบันทึกก็คงจะดีหรือ วิ่งสองสามรอบรอบบ้านหรืออย่างน้อยก็เต้นดังนั้นคุณจะไม่เพียงแต่ปรับปรุงคุณภาพของกระบวนการคิดเท่านั้น แต่ยังทำให้มีกำลังใจขึ้นด้วย เติมพลังด้วยพลังงาน

มั่นใจในความสามารถของคุณและอย่ากลัวปริมาณที่คุณต้องเรียนรู้ สมองและความจำของคุณจะรับมือกับงานนี้ได้อย่างไม่ต้องสงสัย

หากคำแนะนำเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับคุณหรือคุณรู้จักวิธีจดจำที่น่าสนใจอื่น ๆ ยินดีต้อนรับสู่ความคิดเห็น :)

หลายคนที่มีกิจกรรมเกี่ยวข้องกับข้อมูลจำนวนมากกำลังสงสัย - เป็นไปได้หรือไม่ที่จะจำข้อมูลจำนวนมากในเวลาอันสั้น? คำตอบคือใช่ และสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องจำกฎง่ายๆ เพียงไม่กี่ข้อเท่านั้น
กระบวนการท่องจำแบ่งออกเป็นสองประเภท: สมัครใจและไม่สมัครใจ
ในทางกลับกัน การท่องจำตามอำเภอใจจะแบ่งออกเป็นกลไก (การยัดเยียด) และตรรกะ (ความเข้าใจ)

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเนื้อหาที่จำได้จะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ในขณะที่เนื้อหาที่เข้าใจและมีความหมายอย่างลึกซึ้งจะไม่ทิ้งคุณไปอีกหลายปี นอกจากนี้ ด้วยการมีส่วนร่วมของตรรกะในกระบวนการท่องจำ คุณภาพและปริมาณของสิ่งที่เรียนรู้เพิ่มขึ้นอย่างมาก และจะใช้เวลาน้อยกว่ามากในการทำงานกับส่วนที่เป็นตรรกะของสติเพราะเพียงแค่จำจุดเริ่มต้นเท่านั้นทุกอย่างจะเรียงเป็นลูกโซ่

“แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี” คุณพูด แต่ถ้าข้อมูลไม่ต้องการให้เข้าใจในทางใดทางหนึ่งล่ะ? มีวิธีสากล เล่าเนื้อหาทั้งหมดที่ไม่ชัดเจนให้กับคุณกับพี่ชาย / น้องสาว / สุนัข / คนสัญจรไปมากับทุกคน ในสถานการณ์เช่นนี้ สมองของคุณเริ่มมองหารูปแบบที่ง่ายกว่าของแนวคิดที่ซับซ้อนโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณจะเริ่มแสดงความคิดของคุณอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ และทุกอย่างที่ยากและสับสนจะง่ายกว่าหัวผักกาดนึ่ง

ความลับต่อไปคือบันทึก เขียน เขียน และเขียนอีกครั้ง ทุกสิ่งที่คุณร่างบนกระดาษจะถูกจดจำเร็วขึ้นหลายเท่า

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่คือตั้งแต่ 8.00 น. ถึง 10.00 น. และ 20.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่สมองของคนส่วนใหญ่ตื่นตัวมากที่สุด

มันสำคัญมากที่จะต้องรวบรวมความตั้งใจทั้งหมดให้เป็นกำปั้น ตั้งสมาธิ และไม่ยอมให้สิ่งใดนำคุณออกจากสถานะนี้ การหาห้องที่ไม่มีใครมองหาคุณง่ายกว่าการเริ่มเรียนรู้ใหม่ทุกครั้งหลังจากที่คุณฟุ้งซ่านอีกครั้ง อย่าพยายามยัดข้อมูลจำนวนมากเข้าไปในสมองของคุณในครั้งเดียว มันจะไม่ได้ผล จะดีกว่ามากที่จะแบ่งเนื้อหาออกเป็นส่วนๆ และเรียนรู้ทีละส่วนโดยแบ่งเป็นช่วงสั้นๆ

กำหนดอายุการเก็บรักษาของการศึกษาด้วยตัวคุณเองด้วย หากคุณศึกษาทุกอย่างเพื่อสอบในวันพุธเท่านั้น วันพฤหัสบดีนี้คุณแทบจะจำอะไรไม่ได้เลย แต่ถ้าคุณตัดสินใจว่าวัสดุนั้นจำเป็น น่าสนใจ และอาจมีประโยชน์ในภายหลัง คุณจะจดจำมันไปอีกนาน

อย่าลืมการทำซ้ำ ครั้งแรก - ในสี่สิบนาที ครั้งที่สอง - ในหนึ่งวันและอื่น ๆ ตามลำดับจากมากไปน้อย

ไม่ว่าความทรงจำของคุณจะเป็นอย่างไร บอกทุกคนว่ามันวิเศษมาก เกือบจะปรากฎการณ์ ดังนั้น คุณจะกระตุ้นจิตใต้สำนึกของคุณ และมันจะรู้ว่าต้องดิ้นรนเพื่ออะไร