ขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับใบหน้าใน 40 ปี ฟื้นฟูผิวหน้าที่บ้าน: ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
การฟื้นฟูหลังจาก 40 ปีด้วยวิธีการบางอย่างที่บ้านสามารถทำได้ แต่ในระยะเวลาอันสั้น ผลิตภัณฑ์ลอกผิว ดูแลผิว เมคอัพคุณภาพสูง และตอนนี้ผู้หญิงก็ดูอ่อนกว่าวัยไปหลายปี แต่ถ้าคุณล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้า ข้อบกพร่องของผิวทั้งหมดจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน มีวิธีการอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่า: การนวด ยิมนาสติก การทำความร้อนเนื้อเยื่อ หลังจากขั้นตอนดังกล่าว ผลจะคงอยู่นานขึ้น: จากหลายวันจนถึงหลายสัปดาห์ แต่ถึงกระนั้นในกรณีนี้ มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะได้ผลลัพธ์ของร้านทำผม แม้ว่าจะค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะบรรลุการปรับปรุงที่มองเห็นได้เล็กน้อยก็ตาม หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลผิวด้วยการเยียวยาที่บ้าน ให้เตรียมพร้อมที่จะดูแลผิวหน้า 7 วันต่อสัปดาห์ รวมทั้งวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดนักขัตฤกษ์
หลังจาก 40 ปี การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่ออ่อน หลอดเลือด และกระดูกกะโหลกศีรษะปรากฏขึ้น เกิดขึ้นในผู้หญิงแต่ละคนในแบบของเธอและความเร็วของกระบวนการชราภาพขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ:
- กรรมพันธุ์;
- โครงสร้างผิวหนัง
- ไลฟ์สไตล์
- คุณภาพการดูแลผิวหน้า
ลักษณะที่ปรากฏจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังจาก 40 ปีนั้นพิจารณาจากประเภทของอายุนี่คือชุดของกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งสังเกตได้ในคน ขึ้นอยู่กับประเภทของผิว รูปร่างหน้าตา น้ำหนัก และร่างกาย ขอแนะนำให้จัดทำแผนการดูแลการต่อต้านริ้วรอยหลังจากกำหนดประเภทการสูงวัยของคุณเองแล้วเท่านั้น
ตาราง: วิธีกำหนดประเภทอายุของคุณ
ประเภทของความชรา | ลักษณะที่ปรากฏ | คุณสมบัติลักษณะ | การดูแลที่แนะนำ |
เหนื่อย |
|
| การใช้เครื่องสำอางที่มีกรดผลไม้และวิตามินซี การใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้น การนวด และการออกกำลังกายบนใบหน้า คำแนะนำเพิ่มเติม: ดื่มน้ำปริมาณมากและเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ |
ริ้วรอยเหี่ยวย่น |
|
| การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นและเปปไทด์ การใช้น้ำมันเครื่องสำอางภายใต้ครีม การใช้มาสก์ที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว การลอกผิวเผินเป็นประจำ คำแนะนำเพิ่มเติม: เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์ (นิสัยไม่ดีทำให้ผิวแห้งแล้ว) |
ผิดรูป |
|
| การใช้เครื่องสำอางที่มีสารสกัดจากพืชและวิตามิน (arnica, เกาลัดม้า, สาหร่ายมีความเหมาะสม), การใช้มาสก์ทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้น, การนวดและยิมนาสติกบนใบหน้า คำแนะนำเพิ่มเติม: การกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน |
กล้าม |
| ใบหน้าแม้ในวัย 40 ปีก็ยังดูเด็กได้ แต่หลังจากนั้นก็ดูแก่ขึ้นอย่างมาก:
| การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น (กรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน) พร้อมตัวกรอง SPF การนวดสั่นสะเทือนแบบปกติ และขั้นตอนโดยใช้อุปกรณ์ Darsonval คำแนะนำเพิ่มเติม: ตรวจสอบอาหารและรูปแบบการนอนหลับ |
ผสม | พบในผู้หญิงที่มีลักษณะทุกประเภท | การแก่ก่อนวัยที่เหนื่อยล้าหรือมีรอยย่นละเอียดมักจะมีอิทธิพลเหนือกว่า แต่ก็มีสัญญาณของการเสียรูปเช่นกัน:
| การเลือกเครื่องสำอางควรกำหนดโดยประเภทของความชรา, ยิมนาสติกใบหน้า, การนวด, การลอกผิวเผิน, เช่นเดียวกับการใช้มาสก์ทำความสะอาด, ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง |
โดยไม่คำนึงถึงประเภทของอายุ คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำทั่วไปสำหรับการดูแลผิวหน้า:
- ทำความสะอาดผิวทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นโดยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยนและน้ำไมเซล่าหรือน้ำแร่
- ทุกเช้าและเย็นใช้ยาชูกำลังสำเร็จรูปหรือเช็ดใบหน้าด้วยยาต้มสมุนไพรหรือชาเขียว (คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งตามหนึ่งในนั้น)
- ในตอนเช้า ใช้เซรั่ม และด้านบน - มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางวัน ในตอนเย็น - ครีมบำรุง
ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยหลังจาก 40 ปี
ขั้นตอนที่มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูผิวเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงทุกคนหลังจาก 40 ปีเพื่อแก้ปัญหาเช่น:
- สูญเสียโทนสีและเหี่ยวแห้งของผิวหนัง;
- การคายน้ำของเนื้อเยื่อความรู้สึกแห้งและลอก
- ความหนาของชั้นของเซลล์เคราติน, ใบหน้าซีด;
- ริ้วรอยเก่าลึกและการปรากฏตัวของใหม่;
- ผิวหย่อนคล้อยเนื่องจากหนังตาตก;
- สูญเสียคุณสมบัติที่ชัดเจนและใบหน้ารูปไข่ที่สม่ำเสมอ
- เปลือกตาบนหย่อนคล้อยและถุงใต้ตาปรากฏ
แบบที่นิยมยกใน 40+ ที่บ้าน
การดูแลผิวหน้าที่บ้านไม่ต้องการค่าใช้จ่ายจำนวนมาก แต่จะต้องใช้ทักษะในการมีวินัยในตนเองอย่างแน่นอน เพื่อรักษาสุขภาพผิว คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีป้ายกำกับว่า 40+ ทุกวัน ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่ม เติมวิตามินให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในอาหาร นอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน และเดินให้มากขึ้น การใช้ชีวิตที่ถูกต้องเช่นนี้มีประโยชน์และจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการบวมและรอยช้ำใต้ตาในตอนเช้า ป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่และปรับปรุงผิว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้เชี่ยวชาญ:
- สูตรสำหรับมาสก์โฮมเมดและเปลือกผิว
- เทคนิคการนวดแบบต่างๆ
- การออกกำลังกายยิมนาสติกขั้นพื้นฐานสำหรับใบหน้า
- ทักษะในการจัดการอุปกรณ์เช่น darsonval, galvanizer, vibratory massager
มาสก์กระชับผิวสำหรับผู้ใหญ่
ควรเตรียมมาสก์ทันทีก่อนใช้: ไม่ควรเก็บส่วนผสมนี้ไว้ในตู้เย็น เพราะจะทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เมื่อจัดองค์ประกอบเสร็จแล้ว ให้ทำความสะอาดใบหน้าและอบไอน้ำสมุนไพร
จะสะดวกกว่าถ้าทามาส์กด้วยแปรงหรือฟองน้ำ เกลี่ยให้ทั่วผิวตามแนวนวด หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ระยะเวลาดำเนินการ : 15-20 นาที หลังจากใช้มาส์กแล้วควรนอนราบพักผ่อนอย่าขยับหรือพูดคุย
ส่วนผสมจะถูกล้างออกด้วยน้ำเย็นจากนั้นผิวจะถูกซับด้วยผ้าขนหนูหรือกระดาษชำระครีมจะกระจายไปทั่วใบหน้า ขอแนะนำให้ทำมาสก์ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนจะเป็นการดีกว่าที่จะเปลี่ยนองค์ประกอบเพื่อไม่ให้เกิดการเสพติด
อย่าใช้มาสก์กับผลิตภัณฑ์ที่คุณแพ้ การทดสอบปฏิกิริยาสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็ว: ทาส่วนผสมเล็กน้อยบนข้อศอกหรือข้อมือแล้วทิ้งไว้ 15 นาที หากคุณไม่สังเกตเห็นอาการระคายเคือง (จุดแดง คัน) ให้ใช้หน้ากากนี้
มาสก์หน้าสามารถเตรียมได้จากเกือบทุกผลิตภัณฑ์ในครัว แต่จะให้ผลลัพธ์ร่วมกับการใช้เครื่องสำอางและขั้นตอนการดูแลผิวต่างๆ เท่านั้น
ตาราง: สูตรสำหรับองค์ประกอบใบหน้าเมื่ออายุ 40 ปี
ประเภทของหน้ากาก | สูตรอาหาร | ผลลัพธ์ |
หน้ากากด้วยสาหร่ายทะเล | วัตถุดิบ:
|
|
หน้ากากโปรตีน | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
หน้ากากน้ำแดงและมะนาว | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
มาส์กหน้าดินขาวหรือชมพู | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
หน้ากากน้ำผึ้ง | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
หน้ากากข้าวโอ๊ตและผักชีฝรั่ง | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
หน้ากากเจลาตินกับดอกคาโมไมล์ | วัตถุดิบ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
มาส์กยีสต์ | สิ่งที่คุณต้องการ:
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
มาส์กช็อกโกแลต | วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
|
|
คลังภาพ: ส่วนผสมสำหรับมาสก์อายุ
วิตามิน A และ E ร่วมกันช่วยบำรุงผิวหน้า กระชับ เรียบเนียน น้ำว่านหางจระเข้ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์ทั้งมาโครและไมโครอิลิเมนต์ วิตามิน น้ำมะนาวเรียกว่าสารฟอกขาวและแห้งเหมาะสำหรับการปรับปรุงสภาพผิวมัน ไข่แดงมีคุณค่าทางโภชนาการและความชุ่มชื้นแก่ผิว ยาต้มดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ให้ความชุ่มชื้น และผ่อนคลายบนผิว ผักชีฝรั่งเป็นส่วนหนึ่งของมาสก์ดูแลผิวอย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ มีเสน่ห์ และมีสุขภาพดี คุณสมบัติในการปกป้องของลาเวนเดอร์ช่วยปกป้อง ผิวจากปัจจัยภายนอกที่เป็นลบ (รังสีอัลตราไวโอเลต การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ฯลฯ .p.) น้ำผึ้งธรรมชาติช่วยบำรุงและทำให้ผิวนุ่ม
ครีมที่มีผลฟื้นฟู
เมื่ออายุ 40–45 ปี ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุจะไม่สามารถปกปิดได้อีกต่อไป ปัญหาเหล่านี้ชัดเจนมากจนต้องหาวิธีแก้ไขที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ประการแรกสิ่งเหล่านี้คือริ้วรอยลึกและรอยย่นผิวหนังหย่อนคล้อย (เปลือกตาห้อย, ตีนเป็ด, คางที่สอง), รูปร่างใบหน้า "ลอย" เครื่องสำอางไม่สามารถรับมือกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้ แต่จะช่วยปกปิดได้
การกระทำของครีมต่อต้านวัยใด ๆ มีวัตถุประสงค์เพื่อเติมเต็มการขาดความชุ่มชื้นในเนื้อเยื่อและช่องว่างเช่นเดียวกับริ้วรอยเรียบ เครื่องสำอางสามารถให้เอฟเฟกต์ยกกระชับได้จริง - ผู้ผลิตไม่ได้หลอกลวงใครเลย - ผลลัพธ์จะมีอายุสั้นเท่านั้น ก็เพียงพอที่จะล้างครีมออก - และใบหน้าจะกลับสู่สภาพก่อนใช้ยา นี่คือวิธีการแก้ไขใด ๆ ไม่ว่าผู้ผลิตจะพูดถึงองค์ประกอบที่เป็นนวัตกรรมและสูตรพิเศษอย่างไร การฟื้นฟูและการฟื้นฟูโครงสร้างสปริง-เส้นใยคอลลาเจนในระยะยาวสามารถทำได้จากภายในเท่านั้น (เช่น โดยการให้ความร้อนแก่ผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งเป็นชั้นกลางของผิวหนัง)
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางยอดนิยมในร้านค้าออนไลน์ ได้แก่ :
- ครีมทาหน้า Belita-M Day สำหรับการแก้ไขริ้วรอยอย่างเข้มข้น 40+ ประกอบด้วยไตรเปปไทด์ SYN-AKE ซึ่งเลียนแบบพิษของงูวัด ผู้ผลิตสัญญาว่ายานี้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้ริ้วรอยเลียนแบบเรียบขึ้น จากประสบการณ์ของผู้หญิง ผลหลักของการใช้ครีมนี้คือการเพิ่มโทนสีและความยืดหยุ่นของผิว ความเปล่งปลั่งของผิวหนังชั้นนอก ต้นทุนของเงินทุน: จาก 510 รูเบิล
ครีมทาหน้า Belita-M Day กับเปปไทด์พิษงู ให้ผิวโกลว์สุขภาพดี
- ครีมโปรไบโอติก Microlysis ต่อต้านวัย 40+ สารออกฤทธิ์ในองค์ประกอบ: bifidocomplex และกรดไฮยาลูโรนิก ครีมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างเข้มข้นและปรับริ้วรอยให้เรียบเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมงทำให้ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้นและปรับปรุงผิว ต้นทุนของเงินทุน: จาก 161 รูเบิล
ครีมโปรไบโอติก Microlysis ต่อต้านวัย 40+ ประกอบด้วย bifidocomplex และกรดไฮยาลูโรนิก
- เดอร์มิก้า นีโอคอลลาเจน เฟซ ครีม ผลิตภัณฑ์มีไฟโตเอสโตรเจน ผู้หญิงแนะนำให้ใช้ยาทั้งกลางวันและกลางคืน เครื่องมือนี้ได้รับการให้คะแนนในเชิงบวกเนื่องจากประสิทธิภาพ: หลังจากนั้นรูปวงรีของใบหน้าจะกลายเป็นเหมือนสิ่ว ราคาของครีม: จาก 1177 รูเบิล
ครีมทาหน้า Demika Neocollagen ประกอบด้วยไฟโตเอสโตรเจน
- Floslek Re Vita C Ultra Moisturizing เดย์ครีม 40+ องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยเรตินอลจากพืชซึ่งกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและวิตามินซีซึ่งป้องกันการแพร่กระจายของอนุมูลอิสระ ค่ายา: จาก 404 รูเบิล
Floslek Re Vita C Ultra Moisturizing Day Cream 40+ ประกอบด้วยเรตินอลและวิตามินซี
- เดย์ครีมเข้มข้นต่อต้านริ้วรอย Lirene Folacin Duo Expert 40+ SPF6 การเตรียมประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและเชียบัตเตอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาที่เป็นเอกลักษณ์ของผู้ผลิต: คอมเพล็กซ์ proTELOMER FolacyrianE เครื่องมือให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวช่วยบรรเทาริ้วรอยชั่วคราว ราคาของครีม: จาก 700 รูเบิล
Lirene Folacin Duo Expert 40+ เดย์ครีมต่อต้านริ้วรอยเข้มข้นประกอบด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและเชียบัตเตอร์
ประคบเพื่อผิวผู้ใหญ่
สำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าในวัย 40–45 ปี การประคบร้อนและตัดกันจะได้ผลพวกเขาจะให้สารอาหารและความชุ่มชื้นที่จำเป็นแก่ผิว ฟื้นฟูโทนสีและฟื้นฟูผิว แนะนำให้ประคบในตอนเย็นหลังล้างเครื่องสำอางและทำความสะอาดใบหน้า วัสดุที่อ่อนนุ่มเหมาะสำหรับเป็นพื้นฐานสำหรับขั้นตอน: ผ้าสักหลาดหรือจักรยาน (คุณสามารถใช้ผ้าเช็ดตัวหรือผ้าเช็ดปากได้)
วิธีความคมชัดของขั้นตอน
ส่วนผสมสำหรับคอนทราสต์ประคบมีดังนี้:
- 1 เซนต์ ล. น้ำมันโจโจบา;
- 1 เซนต์ ล. น้ำว่านหางจระเข้;
- วิตามินอี 1 หลอด;
- น้ำแร่ 0.5 ถ้วยไม่มีแก๊ส
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
- ผสมน้ำว่านหางจระเข้กับน้ำเท่า ๆ กัน ใส่ส่วนผสมในตู้เย็น
- อุ่นน้ำมันโจโจ้บาในอ่างน้ำที่อุณหภูมิ 40 ° C ใส่วิตามินอีลงไปแล้วผสมส่วนผสม
- แช่ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูในส่วนผสมแล้วทาบนใบหน้าเป็นเวลา 5 นาที
- หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ประคบอีกครั้งเพื่อให้อุ่น ทิ้งไว้บนใบหน้าของคุณอีก 5 นาที
- นำผ้าขนหนูอีกผืนมาแช่ในน้ำว่านหางจระเข้แล้วประคบเย็นบนใบหน้า เก็บไว้เป็นเวลา 5 นาที
วิธีประคบร้อน
ในฤดูหนาวจำเป็นต้องมีการบำรุงเพื่อผิวผู้ใหญ่ซึ่งสามารถประคบร้อนได้
ส่วนผสมของส่วนผสมสำหรับขั้นตอนนี้มีดังนี้:
- 1 เซนต์ ล. น้ำมันมะกอก;
- 1 ช้อนชา น้ำมันอัลมอนด์
- 1 ช้อนชา เชียบัตเตอร์.
น้ำมันมะกอกมีผลบำรุงและทำให้อ่อนลง และยังใช้สำหรับโรคผิวหนังต่างๆ
ทำอาหารอย่างไร:
- ผสมน้ำมัน อุ่นส่วนผสมในอ่างน้ำ แล้วเกลี่ยให้ทั่วใบหน้า
- วางแผ่นฟิล์มด้านบนและด้านบน - ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปากแช่ในน้ำร้อน
- เมื่อเครื่องเย็นลงแล้ว ให้แช่ในน้ำร้อนอีกครั้งแล้วทาลงบนใบหน้าอีกครั้ง
- เวลาเปิดรับแสงของการบีบอัดคือ 20 นาที
สูตรนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดา
สำหรับหนังกำพร้าที่มีน้ำมันและผิวผสม ควรเตรียมส่วนผสมอื่นซึ่งคุณจะต้อง:
- 0.5 ช้อนชา น้ำมันลินสีด
- 0.5 ช้อนชา น้ำมันพีช
- 0.5 ช้อนชา กลีเซอรีน;
- น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์ 3 หยด
กลีเซอรีนระดับรอยแตกขนาดเล็กและพับเก็บความชื้นในผิวป้องกันริ้วรอยก่อนวัยบรรเทาการระคายเคือง
วิธีการเตรียมและการใช้งาน:
- ผสมน้ำมัน อุ่นองค์ประกอบในอ่างน้ำ ใส่กลีเซอรีนและน้ำมันหอมระเหย
- ผัดใช้ส่วนผสมบนใบหน้าของคุณ
- คลุมด้วยฟิล์มยึดและด้านบนด้วยผ้าขนหนูแห้งหรือผ้าพันคออุ่น
- กดประคบไว้ครึ่งชั่วโมง แล้วซับน้ำมันที่เหลือด้วยกระดาษชำระ
ในการประคบ คุณสามารถใช้ผ้าก๊อซ ผ้าฝ้าย หรือสำลีแผ่นหลายๆ แผ่นก็ได้
นวดยกกระชับใบหน้า
แนะนำให้นวดฟื้นฟูในตอนเย็น (หลังล้าง) ลบเมคอัพ ลอกผิวอย่างอ่อนโยน การนวดหน้าไม่ควรทำให้แห้ง: อย่าลืมให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยน้ำมันเครื่องสำอาง (อัลมอนด์ จมูกข้าวสาลี แอปริคอท โจโจบา) คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือเซรั่มแทนอย่างหลัง เซสชั่นปกติ (สัปดาห์ละครั้ง) จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ฟื้นฟูสุขภาพผิวและสีผิว เวลาโดยประมาณสำหรับขั้นตอนคือ 15 นาที
วิธีการนวดฟื้นฟูมีดังนี้:
- ออกกำลังกายเพื่อให้น้ำเหลืองไหลออก แก้ไขนิ้วชี้ของคุณบนสะพานจมูกของคุณ วิ่งไปตามจมูกและพับจมูกไปที่คาง
- วางนิ้วของคุณเข้าหากันบนฝ่ามือแล้วไล่จากกึ่งกลางคางถึงหู และจากตรงนั้นลงมาที่ด้านข้างของคอ ทำซ้ำ 3 ครั้ง
- นวดบริเวณด้านหน้าของคอและคางโดยไม่ต้องแยกนิ้วออก ลากเส้นด้วยกลุ่มจากล่างขึ้นบน ทำซ้ำ 3 ครั้ง
- นวดหน้าด้วยฝ่ามือปิด เคลื่อนไปตามเส้นนวดอย่างเคร่งครัด: จากตรงกลางไปด้านข้างและจากล่างขึ้นบนราวกับยกผิวขึ้น การเคลื่อนไหวควรลูบโดยไม่มีแรงกด
- ทำการนวดรอบดวงตาด้วยปลายนิ้ว: บนเปลือกตาล่าง - ลูบบน - ตบเบา ๆ
- ทำแบบฝึกหัดซ้ำเพื่อให้น้ำเหลืองไหลออก: เลื่อนนิ้วจากสันจมูกถึงคาง (3-4 ครั้ง)
- ใช้น้ำมันส่วนใหม่ (ครีม เซรั่ม) หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมจนหมด
- ต่อนิ้วกลางและนิ้วชี้แล้วเริ่มถูผิว เริ่มต้นที่คาง ถูบริเวณรอบริมฝีปาก ขึ้นไปที่ปีกจมูก จากนั้นไปที่สันจมูก อย่าลืมนวดทุกตารางนิ้วของผิว
- ถูหน้าผากของคุณเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกา แล้วซิกแซก: เริ่มจากซ้ายไปขวาก่อน จากนั้นจึงค่อย ๆ จากขวาไปซ้าย ทำซ้ำ 3 ครั้งในแต่ละด้าน
- ลงไปที่กลางคางอีกครั้ง ถูผิวไปในทิศทางจากกึ่งกลางคางถึงหู ทำซ้ำ 2 ครั้ง
- ยืดแก้มของคุณ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้พับผิวหนังแล้วเดินไปตามเส้นนวดโดยไม่ปล่อย: จากปีกจมูกถึงใบหูส่วนล่างจากกลางจมูกถึง tragus ของหูจาก สะพานจมูกถึงขมับ ในทำนองเดียวกันนวดหนังกำพร้าที่หน้าผากโดยเคลื่อนจากตรงกลางหน้าผากไปยังบริเวณการเจริญเติบโตของเส้นผม
- เดินไปตามเส้นการนวดด้วยการตบเบาๆ
- ใช้ปริมาณใหม่ของผลิตภัณฑ์
- รักษาริ้วรอยที่เด่นชัด ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือข้างหนึ่ง ยืดขอบของข้อบกพร่องไปด้านข้าง ใช้นิ้วเดียวกันของอีกมือหนึ่ง ถูผิวหนังตามจุดบกพร่อง รักษารอยพับของโพรงจมูกและรอยย่นแนวนอนบนหน้าผากด้วยวิธีนี้ และจากนั้นที่เหลือทั้งหมด
- เดินข้ามข้อบกพร่องอีกครั้ง แต่ไม่ถู แต่บีบพวกเขา ใช้นิ้วของมือข้างหนึ่งบีบที่พับ อีกมือหนึ่ง บีบ ถ้าเป็นไปได้ โดยไม่หลุดออกจากผิวหนัง หากรอยย่นเป็นแนวยาว ให้เลื่อนจากล่างขึ้นบน หากเป็นแนวขวาง - ในทิศทางใดก็ได้
- ถูหน้า. จุดเริ่มต้นอยู่ตรงกลางคาง แก้ไขนิ้วกลางและนิ้วชี้ที่ปิดไว้ของมือข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างแล้วออกกำลังใบหน้าตามแนวนวด กดลงบนผิวแล้วถูตามเข็มนาฬิกา เลื่อนจากล่างขึ้นบน จากคางไปที่หน้าผาก เพื่อให้ใบหน้าดูยกขึ้น
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลูบผิวด้วยฝ่ามือทั้งสองข้าง
- ใช้น้ำมันส่วนใหม่ (ครีม, เซรั่ม)
- ปิดนิ้วของคุณและแก้ไขในตำแหน่งครึ่งงอ พื้นผิวการทำงาน - phalanges นิ้วควรอยู่ใกล้มุมปาก เริ่มจากจุดนี้ นวดแก้มเป็นวงกลม นวดผิวอย่างแรง ขยับเป็นเกลียวยกหนังกำพร้าขึ้น ในระหว่างการนวด ให้จัดเรียงช่วงนิ้วของคุณเพื่อที่เนื้อเยื่อจะยืดออกได้ดีขึ้น
- จบขั้นตอนด้วยการออกกำลังกายเพื่อให้น้ำเหลืองไหลออก: เลื่อนนิ้วชี้จากสันจมูกลงไปที่คาง
- เดินด้วยการตบเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้า
วิดีโอ: เทคนิคขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าเพื่อผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ควรทำทุกวัน (3-5 นาทีในตอนเช้าหรือระหว่างวัน)การออกกำลังกายง่ายๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้อมีรูปร่างที่ดีและผิวตึง จนกว่ากล้ามเนื้อจะทำงานและเนื้อเยื่อไม่หย่อนคล้อย รอยพับและรอยยับที่ลึกกว่าจะไม่ปรากฏขึ้นแทนที่ริ้วรอยเก่า
วิธีดำเนินการ:
- ทำการวอร์มอัพ - "การอาบน้ำด้วยนิ้ว" ตบผิวด้วยปลายนิ้วทั้งสองข้าง
- วางฝ่ามือข้างหนึ่งไว้บนหน้าผากแล้วพยายามยกคิ้วขึ้นต้านแรงต้าน ทำซ้ำ 20 ครั้ง
- จับนิ้วกลางที่มุมด้านในของดวงตา และนิ้วชี้อยู่ที่หัวตาด้านนอก หลับตา รู้สึกกล้ามเนื้อตาตึง ทำซ้ำ 30 ครั้ง
- หลับตาแล้ววางนิ้วชี้ไว้บนเปลือกตา เริ่มยกและลดคิ้วของคุณ ทำซ้ำ 30 ครั้ง
- เปิดปากเล็กน้อยแล้วยืดริมฝีปากด้วยหลอด นับจิตถึง 30 ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณ
- กระชับริมฝีปากของคุณ พัฟแก้มออกแล้วกลั้นหายใจนับ 10 แล้วหายใจออกแรงๆ ทำซ้ำ 10 ครั้งหรือหมุนอากาศเหมือนอมยิ้มเป็นเวลา 1 นาที (จากแก้มขวาไปทางซ้ายและในทางกลับกัน)
- ดันกรามล่างไปข้างหน้าแล้วเอียงศีรษะไปข้างหลังเล็กน้อย อยู่ในตำแหน่งนี้จนกว่าคุณจะนับถึง 30
วิดีโอ: เทคนิคการออกกำลังกายริ้วรอย
ประโยชน์ของการล้างคอนทราสต์เพื่อการฟื้นฟูคืออะไร
การล้างที่ขัดกันนั้นทำได้ดีที่สุดในตอนเช้า (หนึ่งชั่วโมงก่อนออกจากบ้าน): จะทำให้ใบหน้าสดชื่นและเติมพลัง
วิธีการดำเนินการตามขั้นตอน:
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
- หมุนก๊อกน้ำจนร้อน (ห้ามต้มน้ำ ให้อุณหภูมิสบายผิว)
- ล้างแล้วเปิดน้ำเย็นทันที (แต่ไม่ใช่น้ำแข็ง)
- ล้างหน้าด้วยแล้วเปิดไฟร้อนอีกครั้ง
- ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้เป็นเวลาสามกะ
- เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยน้ำเย็น
เมื่อคุณล้างเสร็จแล้ว ให้ทาโทนเนอร์ให้ทั่วใบหน้า แล้วตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
น้ำอุ่นในระหว่างการล้างคอนทราสต์ควรอยู่ที่จุดเริ่มต้นเท่านั้น ตามด้วยการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของน้ำร้อนและน้ำเย็น
อุปกรณ์ใดที่เหมาะกับขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย
ในการดำเนินการตามขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอย ควรมีอุปกรณ์อย่างน้อยหนึ่งอย่างสำหรับการอุ่นผิวชั้นลึกที่บ้าน:
- ดาร์สันวัล;
- สังกะสี;
- เครื่องนวดสั่นสะเทือน
การใช้ดาร์ซอนวัล
Darsonval ประกอบด้วยเครื่องกำเนิดไฟฟ้ากระแสสลับและเคล็ดลับอิเล็กโทรดแก้ว ซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนัง จะส่งแรงกระตุ้นทางไฟฟ้าที่มีความแรงต่ำ (ไม่เกิน 200 mA) ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญจะถูกกระตุ้นกระบวนการตามธรรมชาติของการฟื้นฟูของหนังกำพร้าเริ่มต้นขึ้นและคอลลาเจนเริ่มผลิตอย่างเข้มข้นมากขึ้น ภายนอก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ปรากฏให้เห็นในการเพิ่มความหนาแน่นและความยืดหยุ่นของผิว การหายไปของอาการบวมน้ำใต้ตา รอยเหี่ยวย่นที่ลดลง และการปรับปรุงของผิว
การรักษาด้วย darsonval หรือ darsonvalization เพียงครั้งเดียวจะไม่ช่วยให้มองเห็นได้ดีขึ้น คุณต้องทำหลักสูตร 8-10 ขั้นตอนให้เสร็จครั้งละ 10-15 นาที (วันเว้นวัน) เมื่อเสร็จแล้วให้พักสัก 2-2.5 เดือน ดำเนินการหลักสูตรการบำรุงรักษาในช่วงเวลาเดียวกัน
ในการรักษาใบหน้า คุณจะต้องใช้หัวเห็ดดาร์ซันวัล
คำแนะนำในการใช้อุปกรณ์:
- ก่อนเริ่มงาน ตรวจสอบว่าหัวฉีดไม่มีเศษหรือรอยแตก (สำหรับใบหน้าคุณต้องมีรูปทรงเห็ด)
- ต่อท่อเข้ากับที่จับอุปกรณ์: darsonval พร้อมใช้งานแล้ว
- เตรียมผิวของคุณ: ล้างหน้าและเช็ดหน้าด้วยทิชชู่ รอให้แห้ง
- เสียบอุปกรณ์ ตรวจสอบว่าอุปกรณ์รู้สึกสบายเพียงใด: เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้แตะหัวฉีดด้วยมือของคุณ คุณไม่ควรรู้สึกเสียวซ่าหรือแสบร้อน หากสังเกตเห็นได้ชัดเจน ให้ลดกำลังลงและเริ่มประมวลผลใบหน้าอีกครั้ง ระหว่างการใช้งานอุปกรณ์จะได้ยินเสียงแตกเล็กน้อยและรู้สึกถึงกลิ่นของโอโซนในอากาศซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ คุณต้องขับอิเล็กโทรดด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นโดยไม่ฉีกออกจากผิวหนัง
- วาดเส้นตรงจากสันจมูกไปที่ผม จากนั้นลากจากกึ่งกลางหน้าผากถึงขมับ ลากเส้นคันศรไปแต่ละด้าน
- บนเปลือกตาล่างเลื่อนจากจมูกไปที่ขมับบนเปลือกตาบน - จากขมับไปที่สันจมูก อย่าขยับเข้าใกล้ดวงตาก็เพียงพอแล้วที่จะเดินไปตามขอบของเบ้าตา
- รักษาบริเวณแก้มสลับกันทางซ้ายและขวา ย้ายจากจมูกไปที่ใบหูเป็นเส้นตรง (จากสันจมูกไปยังจุดบนของหู จากกลางจมูกถึงหูชั้นนอก จากปีกจมูกถึงใบหู)
- จากตรงกลางคาง เลื่อนอุปกรณ์ไปที่หูในทิศทางเดียวและอีกด้านหนึ่ง
- หากต้องการกระชับผิวบริเวณคอ ให้ขยับสิ่งที่แนบมาเป็นเส้นตรงขึ้นและลงที่ด้านข้าง ไม่จำเป็นต้องสัมผัสผนังด้านหน้า
สามารถสั่งซื้อรุ่นต่อไปนี้ในรัสเซีย:
- US Medica (สหรัฐอเมริกา);
- Gezatone Biolift4 103 หรือ Gezatone Biolift4 118 - จำนวนหัวฉีดต่างกัน (ฝรั่งเศส);
- Ultratech SD199 (รัสเซีย);
- กะรัต DE-212 (รัสเซีย);
- โคโรนา (รัสเซีย);
- ซิลเวอร์ฟ็อกซ์ P-02 (จีน)
การใช้เครื่องนวดระบบสั่น
ตลาดในประเทศมีอุปกรณ์ให้เลือกมากมาย Revoskin Gold ยังคงเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด (และได้รับการประชาสัมพันธ์) จนถึงปัจจุบัน อุปกรณ์นี้ผลิตในประเทศจีนราคาประมาณ 200 รูเบิล อุปกรณ์ทำงานโดยใช้แบตเตอรี่ AA
จากผลกระทบที่ประกาศโดยผู้ผลิต: คลื่นอัลตราโซนิกและการรักษาผิวหนังด้วยไอออนลบ เป็นการยากที่จะตรวจสอบว่าอุปกรณ์มีรังสีดังกล่าวหรือไม่ มีเพียงหนึ่งผลกระทบที่ชัดเจนจากสิ่งนี้: ผลกระทบทางกลต่อผิวหนังเนื่องจากการสั่นสะเทือนที่ปล่อยออกมาเป็นไปได้ที่จะนวดหน้าด้วยอุปกรณ์และตัดสินโดยความคิดเห็นของผู้หญิงเครื่องสำอางใด ๆ จะถูกดูดซึมได้ดีกว่าหลังจากนั้น (จะต้องทาก่อนเซสชั่นกับผิวหนังชั้นนอกที่ทำความสะอาดและชุบก่อนหน้านี้)
คุณสามารถทำตามขั้นตอนได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน หลังจากผ่านไป 30 วันผู้ผลิตสัญญาว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการจนถึงริ้วรอยที่ราบเรียบ ผู้หญิงสังเกตเห็นผลการผ่อนคลายและการปรับปรุงผิว
เครื่องนวด Revoskin Gold มีผลเชิงกลต่อผิวหนังและปรับปรุงประสิทธิภาพของเครื่องสำอาง
การใช้เครื่องกัลวาไนเซอร์
กัลวาไนเซอร์แบบพกพาจะสร้างกระแสตรงที่มีความแรงและแรงดันไฟต่ำ ที่บ้าน การบำบัดด้วยอุปกรณ์นี้ใช้สูตรวิตามินและค็อกเทลบำบัด (อาจเป็นเจลจากชุด Beauty Style Complex หรือ Teana super-moisturizing ampoules) ภายใต้การกระทำของกระแสไฟฟ้า การซึมผ่านของเยื่อหุ้มเซลล์จะเพิ่มขึ้น สารละลายที่มีประโยชน์จะแทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวที่ลึกกว่าและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร
อุปกรณ์พกพาดูเหมือนลูกกลิ้งนวดค่อนข้างสะดวกต่อการใช้งาน
รุ่นต่อไปนี้เหมาะสำหรับใช้ในบ้าน:
- Gezatone บิวตี้ลิฟติ้ง m910;
- Gezatone กัลวานิคบิวตี้สปา m777;
- ชุบทอง UMS-12 ช้อนทอง.
วิธีการใช้เครื่องมีดังนี้:
- ทำความสะอาดผิวก่อนทำหัตถการ
- ทาเจลและบำรุงผิวหน้าตามแนวนวดเป็นเวลา 15 นาที
- เช็ดผิวด้วยโลชั่นเพื่อขจัดเจลที่เหลืออยู่
- ทำมาส์กผ่อนคลายเพื่อรวมเอฟเฟกต์
ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง ในแต่ละขั้นตอนใหม่ เวลาใช้งานของอุปกรณ์จะขยายออกไปได้ โดยค่อยๆ เพิ่มขึ้นเป็นครึ่งชั่วโมง
กัลวาไนเซอร์สำหรับบ้านไม่มีอิเล็กโทรด 2 อันเหมือนในร้านเสริมสวย แต่มีหนึ่งขั้วอยู่ในรูปของลูกกลิ้ง
ข้อห้ามและผลที่ตามมาของการยกกระชับใบหน้าที่บ้าน
ความเสี่ยงของขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยที่บ้านมีน้อย สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงคนหนึ่งคือเธอจะไม่เห็นผลลัพธ์ของความพยายามของเธอ เหตุผลอาจแตกต่างกัน:
- เครื่องสำอางที่ไม่สอดคล้องกับอายุ ประเภทผิว หรือไม่เข้ากับองค์ประกอบ (เกิดขึ้นที่ผิวเพียงแค่ "ไม่ยอมรับ" ครีมหรือเซรั่ม) ดังนั้น หลายคนจึงขอคำแนะนำในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับช่างเสริมสวย
- การไม่ปฏิบัติตามเทคนิคการนวดและ (หรือ) ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า ทั้งสองต้องใช้ทักษะบางอย่าง: คุณจำเป็นต้องรู้ว่าต้องกดตรงไหน ใช้แรงอะไร และวิธีการทำงานผ่านเนื้อเยื่อส่วนลึก การนวดครั้งแรกควรทำในร้านเสริมสวยเรียนรู้เทคนิค
- หนังกำพร้าที่ได้รับการดูแลและขาดน้ำ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นร้ายแรงมากจนไม่สามารถรักษาผิวด้วยวิธีการที่บ้านเพียงอย่างเดียวได้อีกต่อไป การรักษาด้วยเครื่องสำอางมืออาชีพและการทำซาลอนเป็นสิ่งที่จำเป็น
- ความคาดหวังสูง - เช่นจากการรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน
ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลักของการรักษาที่บ้านคือปฏิกิริยาการแพ้ หากต้องการทราบล่วงหน้าและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหน้า ให้ทดสอบความเป็นไปได้เสมอ
ข้อห้ามในการทำหัตถการการนวดและการออกกำลังกายมีดังนี้:
- การบาดเจ็บที่ผิวหนัง
- โรคหลอดเลือด;
- ศัลยกรรมดึงหน้าล่าสุด
ความยืดหยุ่น สีที่ดีต่อสุขภาพ และการไม่มีริ้วรอยเป็นจุดเด่นของผิวที่อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น คุณสมบัติเหล่านี้จะสูญเสียไป ผิวหนังชั้นหนังแท้จะสูญเสียความยืดหยุ่น และใบหน้าก็เต็มไปด้วยรอยเหี่ยวย่น จนกระทั่งอายุ 35 กระบวนการนี้ช้าลงด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง ในวัยผู้ใหญ่ มาสก์และเซรั่มไม่เพียงพอต่อการคงความอ่อนเยาว์อีกต่อไป วิธีเดียวที่น่าเชื่อถือในการชะลอความชราคือการทำทรีทเมนท์ดูแลผิวหน้าหลังจากผ่านไป 40 ปี
ทรีทเม้นท์ต่อต้านริ้วรอยยอดนิยม
ขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าหลังจาก 40 ปีแบ่งออกเป็นผิวเผินฮาร์ดแวร์และการฉีด จากคำวิจารณ์ของลูกค้า วิธีสุดท้ายมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่น แต่นี่เป็นความจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น ประสิทธิผลของขั้นตอนขึ้นอยู่กับความสามารถและประสบการณ์ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม ความเข้มข้นของสารและอุปกรณ์ที่ใช้ในการให้บริการ
หากการกระชับฮาร์ดแวร์ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ วิธีการฟื้นฟูนี้จะมีประสิทธิภาพมากกว่าการฉีดและวิธีอื่นๆ ในการยืดอายุความอ่อนเยาว์
ภาพทางคลินิก
สิ่งที่แพทย์พูดเกี่ยวกับริ้วรอย
แพทย์ศาสตร์การแพทย์ศัลยแพทย์พลาสติก Morozov E.A.:
ฉันทำศัลยกรรมพลาสติกมาหลายปีแล้ว บุคคลที่มีชื่อเสียงหลายคนที่อยากจะดูอ่อนกว่าวัยได้ผ่านพ้นฉันไป ปัจจุบันการทำศัลยกรรมพลาสติกกำลังสูญเสียความเกี่ยวข้อง วิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่งมีวิธีการใหม่ในการฟื้นฟูร่างกายมากขึ้นเรื่อย ๆ และบางวิธีก็ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ หากคุณไม่ต้องการหรือไม่มีโอกาสหันไปทำศัลยกรรมพลาสติก ฉันจะแนะนำทางเลือกอื่นที่มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน แต่ราคาประหยัดที่สุด
เป็นเวลากว่า 1 ปีในตลาดยุโรปที่มียามหัศจรรย์สำหรับการฟื้นฟูผิว NOVASKIN ซึ่งสามารถรับได้ ฟรี. ในแง่ของประสิทธิภาพ การฉีดโบท็อกซ์ดีกว่าการฉีดโบท็อกซ์หลายเท่า ไม่ต้องพูดถึงครีมทุกประเภท ใช้งานง่ายและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่สำคัญที่สุดในทันที ไม่มีการกล่าวเกินจริงที่จะบอกว่าริ้วรอยและถุงใต้ตาที่ละเอียดและลึกหายไปเกือบจะในทันที ด้วยเอฟเฟกต์ภายในเซลล์ทำให้ผิวหนังได้รับการฟื้นฟูสร้างใหม่อย่างสมบูรณ์การเปลี่ยนแปลงนั้นยิ่งใหญ่มาก
เรียนรู้เพิ่มเติม>>
บริการที่ต้องการ ได้แก่ :
- การปอกเปลือกโดยใช้กรดผลไม้
- Mesotherapy และ biorevitalization;
- การฉีดโบท็อกซ์ ฟิลเลอร์ และยาต่อต้านริ้วรอยใต้ผิวหนัง
- การเสริมแรงทางชีวภาพ (การแก้ไขใบหน้าด้วยเกลียวกระชับ)
การเลือกใช้บริการขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความสามารถในการทนต่อความเจ็บปวด
เมื่อเลือกขั้นตอนสำหรับใบหน้าหลังจากผ่านไป 40 ปีในร้านเสริมสวย สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงโครงสร้างและสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ ธรรมชาติและความรุนแรงของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและสุขภาพโดยทั่วไป
ปอกเปลือกด้วยกรดผลไม้ - ขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับใบหน้าหลังจาก 40 ปี ระหว่างขั้นตอนการปอกเปลือก ช่างเสริมสวยจะใช้น้ำยาทำความสะอาดที่ช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว บริการนี้เป็นที่นิยมและมีให้ในร้านเสริมสวยทุกแห่ง ดังนั้นคุณจะไม่มีปัญหาในการหาผู้เชี่ยวชาญ
การปอกเปลือกผลไม้ใช้เพื่อขจัดชั้น corneum ของผิวหนังชั้นหนังแท้ ในเด็กผู้หญิง กระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีความช่วยเหลือเพิ่มเติม เมื่ออายุมากขึ้น การสร้างเซลล์ใหม่จะช้าลง ผิวจะฟื้นฟูตัวเองอย่างช้าๆ และชั้นบนสุดของผิวหนังที่ตายแล้วจะจำกัดการเข้าถึงของออกซิเจน การปอกเปลือกด้วยกรดผลไม้ช่วยให้ได้ผลที่น่าพอใจ:
- ค่อยๆ ขจัดเซลล์ที่ไม่ได้ใช้งาน
- เริ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน
- ลบแมวน้ำและจุดอายุ
- ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ;
- ขจัดความหยาบกร้าน ความไม่สม่ำเสมอ และริ้วรอยตื้นๆ
โครงการสำหรับการลอกกรดมีดังนี้:
- ก่อนลงพื้นที่ปอกผิวเตรียมทำความสะอาด จำกัดแสงแดดและพยายามอย่าทำร้ายบริเวณที่จะทากรดผลไม้
- อยู่ในห้องทรีตเมนต์ ช่างเสริมสวยจะขจัดเครื่องสำอางและไขมันตกค้าง
- ต่อไป แพทย์จะค่อยๆ ใช้ส่วนประกอบที่ตั้งใจไว้สำหรับการลอก หากผู้ป่วยรู้สึกแสบร้อน โลชั่นจะถูกลบออกทันที
- ในขั้นตอนสุดท้ายจะมีการทาครีมบำรุงในบริเวณที่ทำการรักษา
จำนวนการเข้าชมที่อนุญาตไม่เกิน 10 ควรทำความสะอาดใบหน้าไม่เกินปีละ 2 ครั้ง มีผลนาน 2 ถึง 6 เดือนขึ้นอยู่กับประเภทของผิว
นี่คือขั้นตอนที่ไม่ผ่าตัดสำหรับใบหน้าหลังจากผ่านไป 40 ปี สาระสำคัญของ Mesotherapy คือการบริหารยาและวิตามินใต้ผิวหนัง ในระหว่างกระบวนการฉีดจะใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ จึงไม่มีผลข้างเคียงหลังทำหัตถการ มีการแนะนำสูตรยาในพื้นที่ที่มีปัญหาและด้วยการใช้งานเป็นประจำจะช่วย:
- เสริมสร้างการไหลเวียนโลหิต
- ทำให้การเผาผลาญปกติในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง;
- เพิ่มความยืดหยุ่นและโทนสี;
- ทำให้ชั้นหนังแท้อิ่มตัวด้วยความชื้นที่ขาดหายไป
Mesotherapy ดำเนินการในขั้นตอน:
- ช่างเสริมสวยทำความสะอาดผิวและปฏิบัติต่อบริเวณนั้นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หากไม่ปฏิบัติตามกฎข้อนี้ อาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบได้
- ต่อไปแพทย์จะให้ยาชาเฉพาะที่แก่ผู้ป่วย เพื่อจุดประสงค์นี้จะใช้ครีมที่ใช้ยาแก้ปวด
- ในขั้นตอนที่สามจะมีการแนะนำองค์ประกอบยา แพทย์ที่ทำ Mesotherapy ใช้เข็มที่บางและปลอดเชื้อ เครื่องมือถูกสอดเข้าไปใต้ผิวหนังให้มีความลึก 4 มม.
- ขั้นตอนสุดท้ายคือการทาครีมบำรุง
หากคุณไม่ชอบกระบวนการฝังเข็ม ให้ใช้บริการเมโสเทอราพีแบบไม่ฉีดความแตกต่างที่สำคัญจากวิธีการแบบคลาสสิกคือวิธีการแนะนำองค์ประกอบที่คืนความอ่อนเยาว์ ทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่ปล่อยคลื่นแม่เหล็ก ส่วนประกอบที่ใช้งานเจาะได้ลึกถึง 2 มม.
ด้วยการเยี่ยมชมขั้นตอนเป็นประจำผลการฟื้นฟูจะปรากฏขึ้นอย่างเด่นชัด ผิวจะกระชับและมีสุขภาพดี ผลกระทบอยู่ได้ตั้งแต่หกเดือนถึงหลายปี (ขึ้นอยู่กับคำแนะนำของแพทย์) การรักษาด้วยการไม่ฉีดจะทำให้ผลของยาหยุดเร็วขึ้น
การฟื้นฟูทางชีวภาพ
Biorevitalization เป็นวิธีที่นิยมในการฟื้นฟูผิวหน้าหลังจาก 40 ปีในร้านเสริมสวย การป้องกันการแก่ของผิวทำได้โดยการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกและสารออกฤทธิ์อื่นๆ การเตรียมการจะแทรกซึมเข้าสู่ชั้นหนังแท้ทุกชั้นอย่างอ่อนโยนและถูกมองว่าเป็นส่วนประกอบทางโภชนาการตามธรรมชาติ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ากรดไฮยาลูโรนิกมีอยู่แล้วในร่างกายมนุษย์ เมื่ออายุมากขึ้นความเข้มข้นของกรดจะลดลง ผิวจึงต้องการการบำรุงเพิ่มเติม
องค์ประกอบที่แนะนำทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกัน:
- ทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยสารที่จำเป็นและฟื้นฟูเซลล์ใหม่
- กระตุ้นความสามารถของผิวในการฟื้นฟูตัวเอง;
- เติมเต็มความผิดปกติและทำให้ชั้นหนังแท้เรียบขึ้น
- ให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูน้ำสำรองตามธรรมชาติ
- เพิ่มโทนสีและความยืดหยุ่นให้สีที่ดีต่อสุขภาพ
- ปรับปรุงปริมาณเลือดและกระบวนการเผาผลาญ
- สร้างเกราะป้องกันผิวจากอิทธิพลด้านลบของสิ่งแวดล้อม
ขั้นตอนคล้ายกับ Mesotherapy ดังนั้นจึงหมายถึงวิธีการฟื้นฟูแบบ microinjection Biorevitalization - "เสริม Mesotherapy"
ผลกระทบที่เกิดจากกรดไฮยาลูโรนิกนั้นลึกและยาวนานกว่าการกระทำของกรดอะมิโนและแร่ธาตุที่เกิดขึ้นระหว่างการบำบัดด้วยเมโซ
ขั้นตอนดำเนินการใน 5 ขั้นตอนติดต่อกัน:
- ก่อนดำเนินการ biorevitalization ผู้ป่วยจะถูกส่งไปตรวจร่างกาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการระบุข้อห้าม
- ผิวจะทำความสะอาดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก หลังจากนั้นจะบำบัดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
- ถัดไปคือการดมยาสลบ ทำได้โดยใช้ครีมที่มีฤทธิ์ระงับความรู้สึก
- ในขั้นตอนที่สี่แพทย์ทำการทำเครื่องหมาย - กำหนดสถานที่ที่จะฉีดกรดไฮยาลูโรนิก
- ขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยคือการแนะนำกรดไฮยาลูโรนิก
ในขั้นตอนสุดท้าย ผิวหนังชั้นหนังแท้จะได้รับการปรนนิบัติด้วยครีมบำรุง ก่อนนัดเซสชั่นถัดไป ผู้ป่วยจะได้รับการปรึกษาเกี่ยวกับระยะเวลาพักฟื้นและคุณลักษณะต่างๆ จำนวนการเข้าชมเฉลี่ยประมาณ 5 ครั้ง ช่วงพักระหว่างเซสชันสูงสุด 2 สัปดาห์ ผลที่ได้จะเพิ่มขึ้นเมื่อกรดไฮยาลูโรนิกถูกย่อยสลายและคงอยู่นานถึง 6 เดือน
การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นเกิดจากการละเมิดรูปทรงของใบหน้า ผู้หญิงกังวลเรื่องนี้และคิดมากขึ้นเกี่ยวกับการทำหัตถการบนใบหน้าหลังจากผ่านไป 45 ปี วิธีหนึ่งในการชุบตัวผิวที่แก่ก่อนวัยอย่างรวดเร็วคือการเสริมแรงทางชีวภาพ ขั้นตอนดำเนินการโดยใช้เส้นด้ายเจลตามสารต่อต้านริ้วรอย สารจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังตามรูปแบบพิเศษที่ช่วยในการกระจายส่วนประกอบที่จำเป็นในบริเวณที่ทำการรักษาอย่างสม่ำเสมอและปลอดภัย
ขั้นตอนดำเนินการในหลายขั้นตอน:
- เตรียมความพร้อม จะดำเนินการ 2 สัปดาห์ก่อนการเสริมแรงทางชีวภาพ แพทย์รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วย ยกเว้นข้อห้ามและสั่งยาเพื่อป้องกันเลือดคั่ง
- ทำความสะอาดผิวและให้ยาชาเฉพาะที่แก่ผู้ป่วย
- มีการใช้ตาข่ายกับบริเวณที่ทำการรักษา ซึ่งออกแบบมาเพื่อการแนะนำส่วนผสมออกฤทธิ์อย่างแม่นยำ ถัดไป ยาที่เลือกจะถูกฉีดเข้าไปในพื้นที่ที่กำหนด
ในระหว่างการเสริมแรงทางชีวภาพ นักเสริมสวยจะใช้กรดไฮยาลูโรนิกและเส้นใยที่มีโพลิคาโปรแลกโตน ในกรณีแรกจะเกิดความชุ่มชื้น เรียบเนียน และปรับปรุงผิว
ผิวแข็งแรงขึ้น แต่ผลของขั้นตอนดังกล่าวเป็นเพียงผิวเผิน
พอลิคาโปรแลคโตนแนะนำ กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน มีเอฟเฟกต์การยกของเวกเตอร์: ผิวได้รับรูปทรงที่ชัดเจนและดูอ่อนกว่าวัยมาก รอยย่นเล็กๆ จะค่อยๆ หายไป และรอยย่นที่ลึกจะสังเกตเห็นได้น้อยลง ผลลัพธ์ที่ได้รับคงอยู่นานถึง 5 ปี
เลเซอร์ดึงหน้าเป็นขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพสำหรับใบหน้าหลังจาก 40 ปี มีประสิทธิภาพในการแก้ไขคางสองชั้น ผิวหย่อนคล้อย และริ้วรอยลึก ก่อนทำเลเซอร์ลิฟท์ คนไข้จะถูกส่งไปปรึกษากับแพทย์ก่อน นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการระบุปัญหาหลักและไม่รวมข้อห้าม
หากภาวะสุขภาพไม่ขัดขวางการเข้าช่วงต่อต้านวัย ผู้ป่วยจะถูกส่งไปยังห้องทรีตเมนต์ เช่นเดียวกับขั้นตอนการทำซาลอนอื่น ๆ สำหรับใบหน้าหลังจาก 40 ปี การยกเลเซอร์จะดำเนินการในหลายขั้นตอน:
สรุป
หากคุณกำลังอ่านบรรทัดเหล่านี้ เราสามารถสรุปได้ว่า คุณยังคงมองหาวิธีคืนความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าและกำจัดริ้วรอยที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเห็นมันในกระจก
เราได้ทำการตรวจสอบ ศึกษาวัสดุจำนวนมาก และที่สำคัญที่สุด ได้ทดสอบวิธีการและวิธีการเกือบทั้งหมดในการต่อต้านริ้วรอย ตั้งแต่วิธีการพื้นบ้านไปจนถึงขั้นตอนที่แพทย์สามารถทำได้ คำตัดสินคือ:
วิธีการทั้งหมดหากพวกเขาให้ผลชั่วคราวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ทันทีที่ขั้นตอนหยุดลง ผ่านไปสองสามวันทุกอย่างก็กลับมา
ยาตัวเดียวที่แสดงผลลัพธ์ที่สำคัญคือ NOVASKIN
เซรั่มนี้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับโบท็อกซ์ คุณสมบัติหลักคือ NOVASKIN ออกฤทธิ์ทันที กล่าวคือ ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณจะเห็นการปรับปรุงที่สำคัญ!
ยานี้ไม่ได้ขายในเครือข่ายร้านขายยา แต่ได้รับทุนจากกระทรวงสาธารณสุขและจัดจำหน่าย ฟรี. อ่านรีวิวเกี่ยวกับ NOVASKIN ได้ที่นี่
- ผิวทำความสะอาดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางตกแต่ง
- บริเวณที่ทำการรักษาจะถูกฆ่าเชื้อด้วยยาฆ่าเชื้อ
- ครีมที่ใช้ลิโดเคนหรือยาแก้ปวดอื่น ๆ ถูกนำไปใช้กับผิวหนัง
- เพื่อปกป้องดวงตาผู้ป่วยจะได้รับแว่นตาดำ เนื้อเยื่อป้องกันถูกวางไว้บนพื้นที่ของผิวหนังที่จะไม่ได้รับการรักษาด้วยเลเซอร์
- ต่อไปเป็นงานเลเซอร์ แพทย์จะนำเครื่องมือไปยังบริเวณที่ต้องการของผิวหนังชั้นหนังแท้ ยาจะคายรังสีที่ทำให้เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ไขมัน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอุ่นขึ้น
เมื่อขั้นตอนเสร็จสิ้นแล้ว จะมีการทาครีมนวดให้ทั่วใบหน้าของผู้ป่วย เครื่องมือนี้มีไว้สำหรับการก่อตัวของภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นและการฟื้นฟูชั้นของหนังกำพร้าที่ได้รับความเสียหายจากเลเซอร์
เมื่อเข้าใกล้วัยสี่สิบ ผู้หญิงทุกคนประสบกับการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนที่ลดลง และกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ก็ช้าลง ทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบอย่างมากต่อลักษณะและสภาพผิวของผู้หญิง เป็นผลให้ริ้วรอยลึกปรากฏขึ้นซึ่งเรากลัวมากและพยายามต่อสู้ตลอดชีวิตของเรา กฎที่สำคัญที่สุดและการรับประกันความงามในทุกช่วงอายุคือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การนอนหลับ การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ คุณต้องดูแลผิวของคุณด้วยเครื่องสำอางพิเศษที่ออกแบบมาเพื่ออายุของคุณและเหมาะกับสภาพผิวของคุณเท่านั้น ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมแต่ละคนสามารถมอบความไว้วางใจเรื่องนี้ให้กับนักเสริมสวยมืออาชีพ
มาดูกันว่าร้านเสริมสวยมีขั้นตอนอะไรบ้าง:
มีผลการทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว บำรุงผิว และลดเลือนริ้วรอย
เมโสเทอราพี
ของเหลวยาถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปรับสีผิวและรอยเหี่ยวย่นให้เรียบ
เมโสโบทอกซ์
มุ่งเป้าไปที่การเลียนแบบเรียบและริ้วรอยรอบริมฝีปาก
โบทูลินั่มบำบัด
หลังจากขั้นตอนนี้ร่องรอยชั่วคราวอาจยังคงอยู่: รอยฟกช้ำบวม ต่อสู้กับริ้วรอยอย่างแข็งขันโดยการฉีดเข้าไปในบริเวณกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
ฟื้นฟูผิวหน้าด้วยเลเซอร์
ช่วยกระตุ้นการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อผิวอย่างมาก
โบท็อกซ์
มีจุดมุ่งหมายเพื่อต่อต้านริ้วรอยรอบดวงตาและรอบดวงตา รวมทั้งระหว่างคิ้ว โดยจำกัดกิจกรรมของกล้ามเนื้อและการแสดงออกทางสีหน้า
การฉีดกรดไฮยาลูโรนิก
การฉีดที่มีประสิทธิภาพพอสมควร นอกจากนี้ยังไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และเห็นผลทันทีหลังจากขั้นตอนแรก
การเจียรด้วยลำแสงเลเซอร์
ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถต่อสู้กับริ้วรอยไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังลบรอยแผลเป็นและทำให้รูปทรงเรียบขึ้น
อย่างที่คุณเห็นเองวันนี้มีขั้นตอนมากมายที่พร้อมจะต่อสู้กับริ้วรอยเพื่อใบหน้าสวยของคุณ นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด แน่นอน เราไม่ได้พิจารณาวิธีการที่รุนแรงเช่นการทำศัลยกรรมพลาสติก และก่อนที่คุณจะตัดสินใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ เรายังคงแนะนำให้ลองใช้วิธีที่อ่อนโยนกว่านี้เพื่อยืดอายุความเยาว์วัย อดทนสักหน่อยและผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณรอนาน อีกไม่นานแฟนและเพื่อนร่วมงานของคุณจะอิจฉารูปลักษณ์ที่เก๋ไก๋ของคุณ!
การรักษาความงามในร้านเสริมสวย (วิดีโอ)
แข็งแรง!
ตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมหลายคนมั่นใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะมีผิวหน้าเด็กที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดีหลังจาก 40 ปี หลายปีที่ผ่านมา การรักษาความอ่อนเยาว์และความงามของใบหน้าเป็นเรื่องยากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็ยังคงเป็นไปได้ที่จะมีผิวที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดีเมื่ออายุสี่สิบ
จำเป็นต้องรับผิดชอบและใส่ใจในสุขภาพของคุณและดูแลตัวเองเท่านั้น การฟื้นฟูผิวหน้าหลังผ่านไป 40 ปียังเป็นไปได้ด้วยผลลัพธ์อันสูงส่งในศตวรรษที่ 21 ในด้านการวิจัยด้านความงาม
ผู้หญิงที่อายุครบ 40 ปีควรตระหนักว่าตอนนี้เธอจำเป็นต้องดูแลผิวหน้าและลำคออย่างเข้มข้นและมีประสิทธิภาพ เนื่องจากในขั้นตอนนี้การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินจะลดลงอย่างรวดเร็ว หลังจาก 40 ปี ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบปัญหาการขาดแคลนฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจน ซึ่งเป็นส่วนรับผิดชอบต่อเยาวชน การขาดเอสโตรเจนทำให้สูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ผิวจะหมองคล้ำ เลียนแบบริ้วรอยลึกขึ้นอย่างรวดเร็ว เพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัย คุณต้องปฏิบัติตามกฎด้านล่าง
- ขั้นตอนเครื่องสำอางหลังจาก 40 ปีควรเน้นที่โภชนาการและการให้ความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นตลอดจนการกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการสร้างเซลล์ใหม่
- ควรทำความสะอาดใบหน้าทุกคืนก่อนนอน
- คุณต้องทำมาสก์หน้าเพื่อการฟื้นฟูและฟื้นฟูสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
- คุณไม่สามารถหักโหมกับเครื่องสำอางตกแต่งได้ ไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแห้งเท่านั้น แต่ยังเพิ่มปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุอีกด้วย เมื่อเลือกเครื่องสำอางควรคำนึงถึงคุณสมบัติในการป้องกัน
- ครีมควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอกที่มีคุณภาพสูง เนื่องจากในวัยนี้ ผิวของผู้หญิงต้องการความชุ่มชื้นอย่างมาก ซึ่งเป็นพื้นฐานของการฟื้นฟู
- การนวดจะช่วยรักษาน้ำเสียง คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดต่างๆ ได้เป็นระยะเพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิว
- ขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยในร้านเสริมสวยจะช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุได้มากมาย
- เพื่อให้คนดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีเมื่ออายุ 40 ปี จำเป็นต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องปรับอาหาร เปลี่ยนไปใช้โภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงความเครียดและการทำงานหนักเกินไป คุณต้องเดินมากขึ้น เล่นกีฬา สูดอากาศบริสุทธิ์ ซึ่งมีประโยชน์มากไม่เพียงต่อร่างกายโดยรวม แต่ยังรวมถึงผิวหนังด้วย ซึ่งส่งผลดีต่อสีและสภาพของมัน
วิธีการฟื้นฟูผิวหน้าหลังจาก 40 ปีขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: สภาพของใบหน้า, สุขภาพโดยทั่วไป, การทำงานของระบบฮอร์โมน, ลักษณะเฉพาะของผิวแต่ละบุคคล ขั้นตอนการฟื้นฟูบางอย่างจะดำเนินการในร้านเสริมสวยเท่านั้น ในขณะที่ขั้นตอนอื่นๆ สามารถทำได้ที่บ้าน ขั้นตอนที่ดำเนินการในร้านเสริมสวยภายใต้การแนะนำของนักเสริมสวยที่มีประสบการณ์ให้ผลเด่นชัดซึ่งคงอยู่เป็นเวลานาน
ขั้นตอนการฟื้นฟูผิวหน้าอย่างมืออาชีพหลังจาก40
ปัจจุบันมีโอกาสมากมายในการฟื้นฟูเยาวชนและความงาม ผู้หญิงทุกคนสามารถค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับร่างกายของเธอได้ดีที่สุด
เมโสเทอราพี
เมโสเทอราพีเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมและเกี่ยวข้องมากที่สุดวิธีหนึ่งในการชุบตัว เนื่องจากช่วยแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอายุบนใบหน้าโดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด
ช่างเสริมสวยได้ศึกษาผิวของผู้หญิงอย่างถี่ถ้วนแล้วจึงประกอบค็อกเทลเป็นรายบุคคลสำหรับเธอ ซึ่งรวมถึงสารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากมายที่จำเป็นในการชุบตัวและปรับปรุงใบหน้า: วิตามิน แร่ธาตุ สารสกัดจากสมุนไพร กรด นักเสริมสวยแนะนำค็อกเทลโดยใช้เข็มที่บางที่สุด
เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นใบหน้าจะยืดหยุ่นและยืดหยุ่น เมโสเทอราพีถูกใช้เป็นการกระทำที่เป็นอิสระ เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่นๆ (การลอกผิว การทำผิวใหม่ด้วยเลเซอร์)
การผลัดผิวด้วยเลเซอร์
วิธีการฟื้นฟูนี้ช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูและการสร้างใหม่ ขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และต่อสู้กับข้อบกพร่อง (จุดสี รอยแผลเป็น)
ในบริเวณที่มีปัญหาของใบหน้าเลเซอร์จะลบชั้นบนสุดหรือทำรูขนาดจิ๋วซึ่งอยู่ห่างจากกัน ลำแสงเลเซอร์ทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นภายใต้อิทธิพลของการระเหยของน้ำและเซลล์ที่ตายแล้วจะถูกเผา
ฟื้นฟูผิวหลังการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ดูยืดหยุ่นสุขภาพดี ผลลัพธ์ของขั้นตอนนี้คือ รูขุมขนแคบลง ริ้วรอยตื้นขึ้น รอยแผลเป็นลดลง จุดด่างดำ
สามารถเห็นผลแรกได้ 2 สัปดาห์หลังทำหัตถการ ผิวจะคงความเรียบเนียนและอ่อนนุ่มได้หลังการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ไปอีกหลายปี
การฉีดกรดไฮยาลูโรนิก
การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกสามารถป้องกันความชราได้อย่างดีเยี่ยม เช่นเดียวกับการขจัดอาการของผู้หญิงคนหนึ่ง
ความหมายของการฉีดคือเจลชนิดพิเศษถูกฉีดเข้าไปในริ้วรอย กรดที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำที่ใช้ระหว่างการฉีดนั้นมีประสิทธิภาพมากและให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
วิธีนี้คืนความอ่อนเยาว์ได้อย่างปลอดภัยหลังจากผ่านไป 40 ปีและคงผลไว้เป็นเวลานาน การฉีดกำจัดแม้กระทั่งริ้วรอยลึกคืนความยืดหยุ่น กรดไฮยาลูโรนิกใช้เพื่อแก้ไขรูปร่างของใบหน้าและรูปร่างของส่วนต่างๆ นอกจากนี้ยังต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย ผลกระทบสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี หลังจากนั้นกรดจะละลาย
การฉีดควรทำเฉพาะในร้านเสริมสวยและโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งจะควบคุมความลึกของการซึมผ่านของกรดปริมาณของมัน
ยก RF
การยกกระชับด้วยคลื่นวิทยุช่วยฟื้นฟูเส้นใยการยก ซึ่งหลังจาก 40 ปี ผิวไม่อยู่ในสภาพที่ดี
แรงกระตุ้นของคลื่นความถี่วิทยุจะผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและพบการต้านทาน ทำให้โครงสร้างเนื้อเยื่อร้อนขึ้น โดยเฉพาะคอลลาเจนและอีลาสติน คอลลาเจนพับเป็นเกลียวซึ่งให้ผลที่แข็งแกร่ง สามารถเห็นผลได้หลังจาก 1 เซสชั่น ในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องผ่านการกระชับคลื่นวิทยุ ภายในหกเดือน ผลกระทบจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น
ผิวจะยืดหยุ่น เรียบเนียน และสม่ำเสมอ ผลลัพธ์อยู่ได้นานถึง 3 ปี ก่อนที่คุณจะตัดสินใจปรับโฉมคลื่นวิทยุ คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและตรวจสอบข้อห้ามก่อน ได้แก่ การตั้งครรภ์ การติดเชื้อไวรัส ความดันโลหิตสูง เป็นต้น
ปอกเปลือก
การลอกยังเป็นวิธีการที่ดีในการฟื้นฟูและรักษาสุขภาพและความงาม การลอกจะกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว พึงระลึกไว้เสมอว่าการลอกเปลือกทำได้โดยใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติและแบบธรรมชาติ พวกเขาจะให้ผลลัพธ์คุณภาพสูงและอิ่มตัวผิวด้วยสารอาหาร
กาแฟเป็นส่วนประกอบที่รู้จักกันดีว่าช่วยให้ผิวนุ่ม ซึมลึก และอิ่มตัวด้วยวิตามินที่จำเป็น การผลัดผิวโดยใช้รำจะช่วยทำความสะอาดใบหน้า เนื่องจากการทำความสะอาดเป็นพื้นฐานของผิวที่อ่อนเยาว์
ผู้หญิงในวัยผู้ใหญ่ควรจำไว้ว่าวิธีการทั้งหมดในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุควรขึ้นอยู่กับความชื้น การขาดความชุ่มชื้นเป็นสาเหตุแรกของการเกิดริ้วรอย คุณสามารถทำมาสก์หน้าให้ความชุ่มชื้นต่างๆ ที่บ้านได้ (น้ำผึ้ง ไข่ คีเฟอร์) ผิวสวยสุขภาพดีเป็นไปไม่ได้หากไม่มีร่างกายที่แข็งแรงที่ช่วยให้ผิวอยู่ในสภาพดีและช่วยต่อสู้กับสิ่งระคายเคืองภายนอกต่างๆ ดังนั้นอย่าลืมว่าความงามภายนอกเริ่มต้นด้วยสุขภาพของร่างกายทั้งหมด
ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะดูอายุ 25 เสมอ แต่ยังไม่มีการคิดค้น "ยาต่อต้านวัย" และคุณต้องการอวดความอ่อนเยาว์ของคุณแม้ในวัย 40 ปี เพื่อจะได้ไม่เกิดความตื่นตระหนก คุณควรเริ่มดูแลผิวของคุณให้เร็วที่สุด วิธียืดอายุเยาวชน? เรามาลองตอบคำถามนี้กัน ซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้ผู้หญิงกังวลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงครึ่งชีวิตที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติด้วย และพูดคุยเกี่ยวกับขั้นตอนเครื่องสำอางสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าหลังผ่านไป 40 ปี
การเปลี่ยนแปลงอายุหลังจาก 40 ปี
ตามหลักธรรมชาติแล้ว คนที่อายุ 40 ปีเป็น "ขยะชีวภาพ" อยู่แล้ว ซึ่งได้เติมเต็มบทบาทการคลอดบุตรและจำเป็นต้องหาที่ว่างให้คนรุ่นใหม่ ในสมัยโบราณ มนุษยชาติแทบจะไม่มีอายุถึงสามสิบขวบ และผู้ชายและผู้หญิงอายุ 40 ปีในยุคกลางก็ถือว่าเป็นผู้ใหญ่แล้ว ทุกสิ่งเปลี่ยนไปตามการถือกำเนิดของศตวรรษที่ 20 เมื่อมนุษย์เรียนรู้วิธีผลิตยาสำหรับโรคที่รักษาไม่หายจำนวนมาก จากนั้นความชราภาพก็เพิ่มขึ้นเป็น 60–70 ปี
สำหรับสมัยของเรา วันนี้อายุขัยเฉลี่ยสำหรับผู้ชายอยู่ที่ประมาณ 78 ปี และสำหรับผู้หญิง - 83 ปี การมีอายุยืนยาวดังกล่าวอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนเริ่มมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
“เมื่ออายุ 40 ชีวิตเพิ่งเริ่มต้น” นี่คือสิ่งที่นางเอกผู้โด่งดังคนหนึ่งของภาพยนตร์ที่ได้รับรางวัลออสการ์เรื่อง “มอสโกไม่เชื่อในน้ำตา” กล่าว และวันนี้ชายและหญิงของเราได้พิสูจน์ในทางปฏิบัติมากขึ้นกว่าเดิม ในช่วงเวลานี้การออกดอกของเรื่องเพศมาถึงและผู้หญิงบางคนก็กลายเป็นแม่ในปีเหล่านี้เท่านั้น เราสามารถพูดอะไรเกี่ยวกับขอบเขตระดับมืออาชีพ หมอคนไหนที่คุณจะไว้วางใจในชีวิตของคุณหรือคุณจะพาลูกไปหาครูคนไหน? ถูกต้องเมื่ออายุสี่สิบ
เมื่ออายุ 40 ปี การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน และริ้วรอยก็ห่างไกลจาก “ประทับเวลา” เพียงอย่างเดียวที่ปรากฏบนใบหน้า
แต่ถึงกระนั้น คุณไม่สามารถหนีจากธรรมชาติได้ และเมื่ออายุสี่สิบ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็เริ่มต้นขึ้น ซึ่งสะท้อนให้เห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผิวหน้า:
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่ออายุ 40 ปี ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างผิวใหม่ แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างร้ายแรงจะเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 50 ปี แต่ผู้หญิงบางคนที่อายุ 40 ปีแสดงสัญญาณของวัยหมดประจำเดือนแล้ว
- ผิวขาดน้ำ. ผิวแห้งเป็นเพื่อนของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ เนื่องจากโครงสร้างของกรดไฮยาลูโรนิกเปลี่ยนแปลงไปและการซึมผ่านของกรดจะลดลง ดังนั้นสารอาหารและความชื้นจึงเข้าสู่เซลล์ผิวน้อยลง
- การปรากฏตัวของถุงและรอยฟกช้ำใต้ตา ผิวหนังใต้เปลือกตาบางมากแทบไม่มีไขมันเลย เมื่ออายุมากขึ้นจะยิ่งบางลง สูญเสียความยืดหยุ่น เส้นเลือดฝอยเริ่มปรากฏให้เห็น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยฟกช้ำและถุงใต้ตาที่เลื่องชื่อ
นิสัยเสียและผิวอ่อนเยาว์
ใช่ วัยชราไม่ใช่เรื่องสนุก แต่ใครบอกว่าตอนอายุ 40 คุณไม่สามารถดูอายุ 35 หรือ 30 ปีได้? และสิ่งที่คุณต้องทำคือเพียงแค่พิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณใหม่เล็กน้อยและกำจัดนิสัยที่ไม่ดี
ในการแก่ก่อนวัยอันควร อันดับแรก เราตำหนิยีนที่ไม่ประสบความสำเร็จหรือการดูแลที่เลือกอย่างไม่เหมาะสม แต่ต้องหาต้นตอของปัญหาในวิถีชีวิตของเราเอง
พิจารณา "ศัตรู" ที่อันตรายที่สุดของผิวหนัง:
- ยืดไหล่ของคุณและยกศีรษะขึ้น คุณเคยสังเกตไหมว่าริ้วรอยที่คอดูตรงขึ้นและใบหน้าเปลี่ยนไปอย่างไร? หากคุณเดินโดยก้มศีรษะและไหล่อย่างต่อเนื่อง ใบหน้ารูปวงรีก็จะลอยและแก้มจะหย่อนยาน
- คนรักจะตกอยู่ภายใต้แสงแดดและคนงานพลังงานแสงอาทิตย์ตัวยงฉันแนะนำให้คุณเลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ ไม่เพียงแต่แสงอัลตราไวโอเลตจะ "ระเหย" ความชื้นออกจากผิวของคุณ ทำให้ผิวหย่อนคล้อย แต่ยังทำให้เกิดมะเร็งอีกด้วย
- อย่างที่คุณทราบ นิโคตินหนึ่งกรัมฆ่าม้าได้ และในยุคของเรา การสูบบุหรี่มักเป็นมารยาทที่ไม่ดี นิโคตินทำให้หลอดเลือดหดตัว ดังนั้นสารอาหารและออกซิเจนจึงไม่สามารถเข้าถึงผิวหนังได้ หากคุณไม่ต้องการแก่ก่อนวัยอันควรและเป็นโรคที่ไม่จำเป็นจำนวนมาก ให้เลิกสูบบุหรี่
- ดื่มไวน์แห้งดีๆ 100-150 กรัมกับเพื่อนหรือคนที่คุณรัก อย่าเพิ่งสตรีม แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำและนำไปสู่การสลายวิตามิน C และ E ซึ่งผิวของเราชอบมาก
- ผู้หญิงที่ดื่มแต่กาแฟและชาตลอดทั้งวันจะต้องเผชิญกับปัญหาผิวหย่อนคล้อยในที่สุด เพราะคาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่น
- ใจเย็นๆ อย่าใจร้อนอีกเลย อาการซึมเศร้าและความเครียดเป็นตัวทำลายหลักของคอลลาเจน ข้อควรจำ: อารมณ์ไม่ดี - ใบหน้าเหี่ยวย่น
- ลองนึกถึงท่านอนที่คุณชอบ หากคุณเคยชินกับการนอนคว่ำ ให้เปลี่ยนท่านี้ทันที เมื่อใบหน้าฝังอยู่ในหมอนย่อมทำให้เกิดริ้วรอยที่คางและแก้มในระยะแรกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ท่านอนที่ดีที่สุดคือนอนหงาย
- ในห้องที่อบอ้าวและมีความร้อนสูงเกินไป ความชื้นจากผิวหนังจะระเหยอย่างรวดเร็ว ลองปรับอากาศในห้องเป็น 19-22 องศา และความชื้น 60% ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรืออย่างน้อยฉีดน้ำร้อนบนใบหน้าบ่อยขึ้น
- นอนหลับเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมง เพราะการอดนอนไม่เพียงแต่ทำให้ประสาทอ่อนล้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรอยฟกช้ำและถุงใต้ตาด้วย ผิวหนังจะเซื่องซึมและไม่มีชีวิตชีวา
- รับน้ำยาทำความสะอาดพิเศษและน้ำยาล้างเครื่องสำอางตามประเภทผิวของคุณ คุณไม่ควรใช้สบู่ธรรมดาเพราะเมื่อเวลาผ่านไปผิวจะแห้งและเกิดริ้วรอย
โภชนาการเพื่อการฟื้นฟู
อย่างที่แม่เวสท์พูดไว้ว่า “คุณเด็กขึ้นได้ทุกวัย” และวิธีหนึ่งก็คืออาหารที่เรากินทุกวัน ท้ายที่สุดคุณต้องยอมรับว่าเมื่อเติมน้ำมันรถของคุณคุณจะไม่เติมน้ำมันเบนซิน 98 เกรดและแม้แต่ที่ปั๊มน้ำมันจังหวัด น่าเสียดายสำหรับเครื่องโปรดของคุณ เพราะเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะต้องยกเครื่องครั้งใหญ่ สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ การบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ด มันฝรั่งทอด และโซดาหวานทุกชนิด ทำให้ร่างกายต้อง "ยกเครื่อง" และ "เศษอาหาร" ดังกล่าวจะสะท้อนให้เห็นในผิวของเราเป็นหลัก ดังนั้น ในการคงความอ่อนเยาว์ คุณควรกินแต่ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น
น้ำ
น้ำเป็นแหล่งกำเนิดของสิ่งมีชีวิตบนโลก เติมความชุ่มชื้นและความมีชีวิตชีวาให้กับร่างกาย การขาดสารอาหารสามารถส่งผลเสียต่อผิวหนังไม่เพียง แต่ต่อร่างกายโดยรวมเพราะน้ำ:
- กำจัดของเสีย
- ปกป้องเนื้อเยื่อและอวัยวะภายใน
- รักษาโครงสร้างเซลล์
- เป็นผู้จัดหาสารอาหารและออกซิเจน
หากคุณบริโภคน้ำบริสุทธิ์น้อยกว่า 2 ลิตรต่อวัน น้ำเหลืองและเลือดจะไม่สามารถทำหน้าที่ชำระล้างและร่างกายจะเริ่มเป็นพิษในตัวเอง และสิ่งนี้จะนำไปสู่ความชราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
น้ำเป็นยาครอบจักรวาลที่ช่วยชำระ รักษา และยืดอายุความเยาว์วัย
สารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่มีคุณสมบัติเป็นประโยชน์ยับยั้งกระบวนการชราของเซลล์ พวกเขาต่อต้านอนุมูลอิสระที่สุ่มย้ายในร่างกายของเราและทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ เส้นใยคอลลาเจน โปรตีน เซราไมด์ หากคุณกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระทุกวัน คุณไม่สามารถดูชุดปฐมพยาบาลได้เป็นเวลานาน และแม้แต่ลูกสาวของคุณก็ยังอิจฉาวัยเยาว์ของคุณ
มาเลือกผลิตภัณฑ์ 5 อันดับแรกที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระกัน:
- วอลนัท. นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงมาก และคุณสามารถกินได้ไม่เกิน 3-4 ชิ้นต่อวัน แต่แม้เพียงกำมือเล็กๆ นี้จะช่วย:
- ชุ่มชื่นและฟื้นฟูผิว;
- ให้การปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตเนื่องจากวิตามิน A และ E รวมอยู่ในองค์ประกอบ
- ทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ
- ถั่วแดง. ผลิตภัณฑ์นี้หนึ่งร้อยกรัม:
- กำจัดสารพิษ
- ช่วยฟื้นฟูพันธะคอลลาเจน
- กำจัดอาการบวม
- ลูกพรุนมีวิตามินและธาตุอาหารหลักจำนวนมาก ได้แก่ K, B6, โพแทสเซียม, โบรอนและแมงกานีส ลูกพรุน 10 ชิ้นต่อวัน:
- ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวแห้ง
- กระชับผิว;
- ทำความสะอาดรูขุมขน
- ลูกเกดประกอบด้วยวิตามินแร่ธาตุที่ซับซ้อน: B, PP, K, C, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส, ทองแดง 100-150 กรัมต่อวันสามารถ:
- ป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลซึ่งบั่นทอนการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือด;
- เอาชนะจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
- ช่วยฟื้นฟูผิวที่แก่ก่อนวัย
- รากขิงอุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหย กรดอะมิโน และแร่ธาตุที่:
- เร่งกระบวนการเผาผลาญ
- เพิ่มโทนสีผิว
- ขจัดความแห้งกร้านและการลอก
สารต้านอนุมูลอิสระที่พบบ่อยที่สุดคือวิตามิน C, E, A และซีลีเนียม
โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับเยาวชนและความงาม พวกเขาปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวทำให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นและฟื้นฟูเกราะป้องกันชั้นนอกของผิว ก็เพียงพอแล้วที่จะกินกรดไขมันวันละ 1-2 กรัมเพื่อรับมือกับอาการซึมเศร้าซึ่งส่งผลเสียต่อผิวของเรา
- ปลาที่มีไขมันเช่น: ปลาแซลมอน, ปลาชนิดหนึ่ง, ปลาทู;
- คาเวียร์สีแดงและสีดำ
- ลินซีด, งา, น้ำมันพืชเรพซีด;
- ถั่วเหลือง;
- อาหารทะเล;
- ถั่ว.
ความต้องการโอเมก้าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสามารถเติมเต็มได้ด้วยการเติมเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนชาลงในอาหารหรือรับประทานปลาชิ้นเล็กๆ
สังกะสีเป็นแร่ธาตุสำหรับ “วัยเยาว์” ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ เช่นเดียวกับการกระตุ้นระบบฮอร์โมน ตับอ่อน และต่อมเพศ มันมีส่วนร่วมในการก่อตัวของคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับการฟื้นฟูผิวเพิ่มความต้านทานต่ออิทธิพลภายนอกต่างๆและยังควบคุมต่อมไขมัน เพื่อรักษาระดับสังกะสีในร่างกายให้เหมาะสม ก็เพียงพอแล้วที่จะบริโภคแร่ธาตุนี้ 15 มก. ต่อวัน ซึ่งพบได้ใน:
- หอยนางรม;
- เนื้อวัวและเนื้อสัตว์ปีก
- ไข่;
- อัลมอนด์;
- ชีสแข็ง
- ถั่วเขียว.
สังกะสีถูกดูดซึมได้ดีพร้อมกับวิตามินอีและบี6 ช่วยฟื้นฟูผิวและเยื่อเมือก
โปรตีน
โปรตีนเป็นวัสดุที่สร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้นการขาดมันจึงนำไปสู่การแก่ก่อนวัย เนื่องจากกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและหย่อนยานไม่สามารถรักษาสภาพผิวให้ดีได้ เนื่องจากความอ่อนแอดังกล่าว ถุงจึงมักก่อตัวใต้ตา และผิวหนังบนใบหน้าหย่อนคล้อยและทำให้รูปวงรีเสียหาย ทำให้เกิดคางสองชั้น เพื่อให้ผิวหนังชั้นหนังแท้คงความยืดหยุ่นได้ เราควรบริโภคโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวของมันเอง 1 กิโลกรัมต่อวัน
พบโปรตีนจำนวนมากใน:
- เนื้อสัตว์ปีก
- เนื้อสัตว์;
- ปลาและอาหารทะเล
- พืชตระกูลถั่วโดยเฉพาะในถั่วเหลืองและถั่วเขียว
- ถั่ว โดยเฉพาะถั่วลิสง
- ไข่;
- ชีสแข็ง
- คอทเทจชีส;
- ธัญพืชโดยเฉพาะข้าวฟ่างและบัควีท
ผิวที่ขาดโปรตีนจะบางลง สูญเสียความยืดหยุ่น
หากคุณกินผลิตภัณฑ์ข้างต้นทุกวัน ผิวของคุณจะพูดว่า "ขอบคุณ" และในกระจก คุณจะเห็นความงามที่อ่อนกว่าวัยและเพรียวบางขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แต่จะกระจายการบริโภคอาหารอย่างเหมาะสมได้อย่างไร? คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามกฎของโภชนาการซึ่งหมายความว่า:
- ทานอาหารเย็น 3 ชั่วโมงก่อนนอน
- ระหว่างมื้ออาหารอย่ากินของว่างแห้ง แต่กินผลเบอร์รี่ผลไม้และแคร็กเกอร์โฮลเกรน
- “น้ำแทนอาหาร” - กฎง่ายๆ นี้จะช่วยให้รูปร่างของคุณสมบูรณ์แบบ และผิวของคุณยังเด็กและสวยงาม
- แทนที่อาหารทอดด้วยอาหารที่นึ่งหรือต้ม
- พยายามให้ปริมาณอาหารหนึ่งมื้อในแก้วพอดีและกินวันละ 6 ครั้ง
หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย ไม่มีแพทย์ด้านความงามที่สามารถช่วยใบหน้าของคุณได้
เราค้นพบผลิตภัณฑ์ที่ "เหมาะสม" แต่อย่าลืมว่าการกินที่ถูกต้องไม่เพียงพอและควรแยกอาหารที่เป็นอันตรายออกจากอาหาร อะไรที่ไม่ควรกิน ถ้าอยากสวยและอ่อนกว่าวัย?
ตาราง: ผลิตภัณฑ์อันตรายที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย
ชื่อ | อันตราย |
---|---|
เกลือ |
|
น้ำตาล |
|
ไขมันทรานส์ |
|
ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจากเนื้อสัตว์ |
|
น้ำหวานอัดลม |
|
ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและยาเพื่อการฟื้นฟู
วัตถุดิบ:
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 1 ไข่แดง;
- มันฝรั่งดิบบด 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำอาหาร:
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียด
- ทาลงบนเปลือกตา
- คลุมด้วยผ้าค้างไว้ 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำ
แป้งมันฝรั่ง
หากคุณทำมาสก์แป้งเป็นประจำคุณสามารถชะลอการไปพบช่างเสริมสวยเพื่อฉีดโบท็อกซ์ได้อย่างปลอดภัยเป็นเวลา 5 ปี มาสก์นี้คงความชุ่มชื้น ฟื้นฟู และปรับสีผิว และกำจัดความแห้งกร้านและผลัดเซลล์ผิว
วิธีทำอาหาร:
- แป้งสองช้อนโต๊ะเจือจางในน้ำ 3 ช้อนโต๊ะเพื่อความสอดคล้องของครีมเปรี้ยว
- เพิ่มวิตามินอี 10 หยด
- นำไปใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำเย็น
การออกกำลังกาย
ขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยอีกประการหนึ่งคือการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอ แบบฝึกหัดเหล่านี้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพพอๆ กับการฝึกกล้ามเนื้อของร่างกายหากมีเครื่องรัดตัวของกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพ ผิวบนใบหน้าจะกระชับขึ้น จะดูได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและยืดหยุ่นมากขึ้น
วิดีโอ: การสร้าง Facebook หลังจาก 40 ปี
มาดูท่าออกกำลังกายพื้นฐานที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ดูอ่อนกว่าวัยกัน
การออกกำลังกายโทนสีเปลือกตา
ท่าออกกำลังกายนี้จะช่วยบรรเทาอาการบวมจากดวงตาและริ้วรอยเล็กๆ ให้เรียบเนียน เริ่มกันเลย:
- เราวางนิ้วชี้ระหว่างคิ้วแล้วเลื่อนนิ้วหัวแม่มือไปที่มุมด้านนอกของดวงตา
- ปิดตาของเรากันเถอะ
- ยกนิ้วชี้ขึ้นและนิ้วหัวแม่มือ - นำไปด้านข้างไปทางขมับ
- เราทำการเคลื่อนไหวเป็นเวลา 1 นาที
ออกกำลังกายปรับผิวหน้าผากให้เรียบเนียน
การออกกำลังกายนี้ทุกวันจะช่วยขจัดริ้วรอยแนวนอนบนหน้าผากและรอยย่นระหว่างคิ้วแนวตั้ง ดังนั้น:
ออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นของแก้มและริมฝีปาก
แบบฝึกหัดนี้จะช่วยกำจัดริ้วรอยบนสามเหลี่ยมโพรงจมูก และยังทำให้ริมฝีปากอวบอิ่มสวยอีกด้วย เราทำแบบฝึกหัดดังนี้:
ท่าบริหารแก้มหย่อนคล้อย
แบบฝึกหัดนี้จะช่วยกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อยและสร้างโหนกแก้มที่สวยงาม เราทำเช่นนี้:
ออกกำลังกายเพื่อรักษาโทนสีของกล้ามเนื้อคอ
ผิวคอสวยไร้ริ้วรอยมีจริงและราคาไม่แพง เพียงทำแบบฝึกหัดนี้เป็นประจำ:
ขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยเพื่อความงามและศัลยกรรมสำหรับใบหน้าหลังจาก 40 ปีในร้านเสริมสวย
เมื่อผิวหน้าเพิ่งเริ่มแสดงสัญญาณแห่งวัย การออกกำลังกายและอาหารเพื่อสุขภาพจะช่วยได้ หากคุณเป็นเจ้าของผิวที่ยืดหยุ่นอย่างมีความสุขแม้ในวัย 40 แล้ว เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย นอกเหนือจากการสร้างใบหน้าแล้ว ให้เริ่มใช้เครื่องสำอางพิเศษที่มีป้ายกำกับว่า 40+ อย่างจริงจังเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
แต่ชาวโลกส่วนใหญ่ที่อายุ 40 ปีต้องเผชิญกับผิวที่หย่อนคล้อยและริ้วรอยเหี่ยวย่น ทั้งหมดเป็นเพราะจังหวะชีวิตและการจ้างงานที่สม่ำเสมอของเราบางครั้งขัดขวางการดูแลตัวเอง จึงมีสถานเสริมความงามและศูนย์การแพทย์มากมาย วิธีที่ผู้หญิงวัยสี่สิบปีทุกคนควรรู้ พวกเขาจะช่วยฟื้นฟูความงามและความเยาว์วัยในอดีต มีขั้นตอนการฟื้นฟูอะไรบ้างในปัจจุบัน?
ทรีทเม้นท์ต่อต้านริ้วรอยอย่างมืออาชีพ
ขั้นตอนการทำซาลอนสำหรับการฟื้นฟูผิวหน้าทั้งหมดแบ่งออกเป็น: ผิวเผิน, ฮาร์ดแวร์และการฉีด
การรักษาพื้นผิวที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอย่างหนึ่งคือการลอกผิวด้วยสารเคมีสาระสำคัญของวิธีนี้คือการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวด้วยความช่วยเหลือของกรด หลังจากการขัดผิวชั้นบนของ corneum กระบวนการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของคุณเองจะเริ่มต้นขึ้น ขึ้นอยู่กับความลึกและความแข็งแรงของการปอกเปลือก การปอกเปลือกแบ่งออกเป็น: ลึก ปานกลาง และเบา
ผลกระทบที่รุนแรงที่สุดต่อร่างกายคือการลอกลึก มันเจ็บปวดและดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ สาระสำคัญของขั้นตอนนี้คือกรดจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นที่ลึกที่สุดของหนังกำพร้าและขจัดเม็ดสีที่รุนแรง รอยแผลเป็นและความผิดปกติบนผิวหนัง
การลอกแบบปานกลางเป็นวิธีที่ก้าวร้าวน้อยกว่าและเจ็บปวดน้อยกว่า แต่ยังช่วยต่อต้านริ้วรอยและขจัดเส้นเลือดขอดออกจากใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ การลอกของแสงมีผลเฉพาะกับพื้นผิวของผิวหนังและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและโครงสร้างของผิวหนังชั้นหนังแท้ ขั้นตอนการลอกแบบเบาจะดำเนินการเดือนละครั้ง ปานกลาง - ปีละสองครั้ง และลึก - ปีละครั้ง ราคาลอกผิวด้วยสารเคมีเริ่มต้นที่ 2,000 รูเบิลต่อครั้ง
ด้วยความช่วยเหลือขององค์ประกอบทางเคมีที่คัดเลือกมาโดยเฉพาะ คราบ ข้อบกพร่อง และความผิดปกติต่างๆ จะถูกลบออกและทำให้เรียบ
ฉันลอกผิวด้วยสารเคมีเมื่อสองสามสัปดาห์ก่อน วันรุ่งขึ้นหลังทำหัตถการ ใบหน้าของฉันดูแย่มาก มืด และแข็ง ด้วยความตกใจฉันโทรหาแพทย์ผิวหนังฉันบอกเธอและเธออธิบายว่านี่เป็นบรรทัดฐาน ไม่เชื่อฉันโทรหาเพื่อนแล้วไปหาช่างเสริมสวยคนอื่นทุกคนทำให้ฉันมั่นใจ หนึ่งสัปดาห์ต่อมาเปลือกโลกก็ลดลง แต่ไม่มีการลอก หน้าก็เย็นสดชื่น! แต่ฉันทำไปแค่ 1 ครั้ง แต่คุณต้องการหลักสูตรแล้วเอฟเฟกต์จะสุดยอดมาก! ฉันไม่เสียใจและจะทำอีกแน่นอน
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4002809/
วิธีการฉีดรวมถึงการบำบัดด้วยเมโสเทอราพีและการบำบัดด้วยโอโซน ตลอดจนการแนะนำสารพิษโบทูลินัม Mesotherapy แตกต่างจากการบำบัดด้วยโอโซนเฉพาะในกรณีแรกการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปใต้ผิวหนังและในครั้งที่สองจะมีส่วนผสมของออกซิเจนและโอโซน ผิวจากขั้นตอนดังกล่าวจะเรียบเนียนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การไหลของน้ำเหลืองและการหายใจของเซลล์ดีขึ้น ขั้นตอนดังกล่าวควรดำเนินการทุก 4-6 เดือนและราคาเฉลี่ยคือ 3,000 รูเบิล
สาระสำคัญของโบทูลินัมทอกซินคือเมื่อโบท็อกซ์ถูกฉีดเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้ มันจะปิดกั้นแรงกระตุ้นที่ส่งผ่านไปยังกล้ามเนื้อของใบหน้าและพวกมันจะผ่อนคลาย ในขณะที่ริ้วรอยจะเรียบขึ้น ควรดำเนินการตามขั้นตอนไตรมาสละครั้งและค่าใช้จ่ายแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3,500 ถึง 20,000 รูเบิล
ความนิยมของ Mesotherapy สามารถอธิบายได้ด้วยข้อเท็จจริงที่ว่ามันช่วยให้คุณสามารถแก้ปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับผิวหน้าได้โดยไม่ต้องพึ่งการผ่าตัด
ฉันทำเพื่อปัญหาผิวหมองคล้ำ ฉันได้รับ Mesotherapy ด้วยกรดไฮยาลูโรนิกไม่ทำให้รูขุมขนแคบลงสีดีขึ้นผิวกลายเป็นเหมือนหล่อเลี้ยงและชุ่มชื้น ทำมันมันจะไม่เลวร้ายลง!
Sveta
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4785707/
วิธีการของฮาร์ดแวร์ประกอบด้วย: เลเซอร์เจาะนาโนและฟื้นฟูด้วยแสงไม่ว่าลำแสงใดจะส่งผลต่อผิวหนัง สาระสำคัญของวิธีการก็เหมือนกัน - เพื่อส่งผลต่อชั้นหนังแท้ชั้นลึกและเริ่มต้นกระบวนการฟื้นฟูผิวตามธรรมชาติ ผิวจึงดูอ่อนกว่าวัยและริ้วรอยดูตื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ความแตกต่างอยู่ในผลกระทบของรังสีที่แตกต่างกันเท่านั้น:
- ในระหว่างการยกคลื่นความถี่วิทยุอุปกรณ์จะปล่อยคลื่นวิทยุที่ทำให้ผิวหนังอบอุ่นและชุบตัว
- ในระหว่างการเจาะระดับนาโน เลเซอร์จะทำหน้าที่บนผิวหนัง และไมโครบีมของมันทำร้ายพื้นที่เล็กๆ ของหนังกำพร้าและบังคับให้เซลล์สร้างใหม่อย่างเข้มข้น
- ในการฟื้นฟูด้วยแสง การแผ่รังสีของแสงจะทำหน้าที่บนผิวหนังและทำให้ร้อนขึ้น จุดด่างดำและความผิดปกติของผิวหนังจะหายไป
ขั้นตอนดังกล่าวควรดำเนินการปีละครั้ง และราคาของขั้นตอนดังกล่าวโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 10,000-15,000 รูเบิล
หลังจากการเจาะด้วยเลเซอร์ระดับนาโน ไม่ต้องพักฟื้นนาน - ไม่กี่วันหลังจากทำหัตถการ คุณสามารถกลับสู่จังหวะชีวิตปกติได้
แม่ผมเคยทำแบบนี้ ผิวดีมากกลายเป็นเธออายุ 46 ปี แต่ทุกอย่างอาจขึ้นอยู่กับการดูแลผิว "ก่อน" และ "หลัง" ขั้นตอนการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ฯลฯ เราชอบผล!
ซาช่า
http://www.woman.ru/beauty/face/thread/3956125/2/
วิธีการผ่าตัดฟื้นฟู
หากลองใช้วิธีการฟื้นฟูข้างต้นทั้งหมดแล้วและการสะท้อนในกระจกยังไม่ได้รับการสนับสนุน คุณสามารถใช้วิธีที่รุนแรง - การผ่าตัด จนถึงปัจจุบัน มีสองวิธี - การฉีดใต้ผิวหนังและการยกกระชับ SMAS
ยกกระชับ SMAS
สาระสำคัญของวิธีนี้คือการกระชับไม่เพียงแต่ชั้นบนของหนังกำพร้า แต่ยังรวมถึงกรอบของกล้ามเนื้อด้วย อันที่จริงนี่คือการดึงหน้าแบบวงกลมที่ช่วยขจัดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุโดยสิ้นเชิง ราคาของขั้นตอนดังกล่าวเริ่มต้นที่ 60,000 รูเบิล
ลิฟท์ส่องกล้อง
การผ่าตัดประเภทนี้อ่อนโยนต่อผิวหนังมากกว่า SMAS เนื่องจากแพทย์ทำการเจาะเพียงเล็กน้อยเพื่อสอดกล้องเอนโดสโคป นอกจากนี้ เขาจะสร้างความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและผิวหนัง และขจัดรอยพับของโพรงจมูก ร่างรูปวงรีของใบหน้า และเน้นที่โหนกแก้ม ราคาเฉลี่ยของขั้นตอนนี้คือ 150,000 รูเบิล
การยกด้วยกล้องส่องกล้องเป็นการยกแบบคลาสสิกซึ่งรุนแรงที่สุดที่มีอยู่ทั้งหมด
ฉันมีการปรับโฉมส่วนบนด้วยการส่องกล้อง คิ้วเปลี่ยนเป็นรูปร่างมนุษย์ทันที รอยย่นเล็กๆ บนขมับและรอบดวงตาเรียบขึ้น และเปลือกตาบนยกขึ้นเล็กน้อย ฉันชอบเอฟเฟกต์นี้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดูรูปที่เคยเป็นมาก่อน คุณจะเห็นได้ว่าใบหน้านั้นเด็กแค่ไหน แต่ในชีวิต คุณจะไม่คิดว่าฉันทำศัลยกรรม การทำเอ็นโดลิฟทำให้หนังศีรษะมีรูพรุน ไม่มีรอยแผลเป็น ปกติจะถอนผมกลับและหน้าผากเปิดอยู่เสมอ
Zhanna Babel
http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4547638/
เมื่อข้าพเจ้าอายุ 20 ปี ข้าพเจ้าอายุสี่สิบปีดูเหมือนป้าและอาที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว ฉันจะจินตนาการได้อย่างไรว่าเมื่ออายุเกือบ 40 ฉันจะรู้สึกเหมือน 25 ฉันเห็นสัญญาณแรกของอายุผิวในวัย 30 ของฉัน เมื่อฉันต้องถูกถ่ายรูปเพื่อทำเอกสาร จากภาพถ่าย หญิงสาวคนเดียวกันยิ้มให้ฉัน แต่ “วงแหวนวัยชรา” ที่โอบรอบคอของเธอทำให้ฉันตกใจ จากนั้นฉันก็เริ่มคิดที่จะยกเครื่องสำอางอย่างจริงจัง ฉันเริ่มดูแลผิวหน้าเมื่ออายุ 25: ฉันมีส่วนร่วมในการสร้างตัวเอง แต่ฉันออกกำลังกายเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 30 ปี ฉันเปลี่ยนไปออกกำลังกายทุกวัน และอาบน้ำแบบตรงกันข้ามทุกเช้าโดยไม่ลืมใบหน้าของฉัน เธอทำมาสก์กระชับสัปดาห์ละสองครั้ง ผิวดูยืดหยุ่นเป็นพิเศษหลังจากกล้วยและเจลาติน เมื่ออายุใกล้ถึง 35 ปี ผิวหนังก็เริ่มมีรอยย่นอย่างทรยศ: “ตีนกา” ปรากฏขึ้นใต้ตา สามเหลี่ยมโพรงจมูกและเส้นระหว่างคิ้วปรากฏขึ้น ฉันยังมีปัญหาเล็กน้อยเกี่ยวกับสายตาของฉัน - ฉันเหล่ แต่ไม่ได้สวมแว่นตา เลนส์เข้ามาช่วยเหลือ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันเห็นโลกในสีสันสดใส แต่ยังทำให้รอยยับเล็กๆ เรียบขึ้นอีกด้วย ขั้นตอนนี้และขั้นตอนอื่นๆ กระตุ้นให้ฉันให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่คุณ: เข้านอนให้ตรงเวลา ก่อนเที่ยงคืนจะดีกว่า ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะนั่งดูทีวีหรือคอมพิวเตอร์ได้ ในยุคของเทคโนโลยีนี้ คุณสามารถรับชมรายการหรือซีรีส์เรื่องโปรดได้ในตอนเย็นหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ เป็นการดีกว่าที่จะใช้เวลานี้กับการนอนหลับของ "เยาวชน" เพราะตามที่นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนในตอนกลางคืนเริ่มต้นที่ 22:00 น. ฉันยังต้องการที่จะอาศัยโภชนาการหรือพูดคุยเกี่ยวกับของเหลวที่บริโภค ฉันรักกาแฟและนึกภาพไม่ออกเลยว่าตอนเช้าจะตื่นโดยไม่มีเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมนี้ แต่มันช่วยขับปัสสาวะได้มากและทำให้ผิวดูเหี่ยวย่นเหมือนแอปเปิ้ลที่แช่ไว้ แต่ฉันพบทางออก - ฉันดื่มน้ำสะอาดเพิ่มอีกหนึ่งแก้วและผิวของฉันดีขึ้น และการเสพติดการกินก็พอใจแล้ว
คุณต้องการพูดอะไรในที่สุด? สาวๆอย่าหักโหม ใช่ มันฟังดูน่าสมเพช แต่ก็ยัง ตัวฉันเองเป็นแม่ของลูกสองคน และฉันรู้ว่าการนับเงินทุกเพนนีและหาเวลาให้ตัวเองเป็นอย่างไร แต่คุณสามารถหาทางออกจากสถานการณ์ใด ๆ ได้ตลอดเวลา: ในตอนเช้าเราใช้เวลา 10 นาทีในการออกกำลังกายใบหน้า ในตอนเย็น - 20 นาทีในหน้ากากและแน่นอนเราซื้อครีมยกกระชับที่ดีประหยัดเงินในเสื้อผ้าแฟชั่น เชื่อฉันเถอะว่าใบหน้าที่สวยงามนั้นน่า "ใส่" มากกว่าชุดที่มีตราสินค้า และเมื่อคุณก้าวข้ามเครื่องหมาย 40 ปี คุณจะเห็นภาพสะท้อนที่ไม่ต่างจากที่เคยเป็นในวัย 25 มากนัก ผิวของคุณจะขอบคุณและให้ความรู้สึกของความอ่อนเยาว์และความงามแก่คุณไปอีกนาน
เยาวชนกำลังหายไปอย่างรวดเร็ว แต่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะยืดเยื้อ ดูแลตัวเอง สนุกกับชีวิต กินอาหารเพื่อสุขภาพ และเดินสูดอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้น สร้าง "มิตรภาพ" กับกีฬา - ไม่สายเกินไปที่จะทำในวัยใด และอย่าอารมณ์เสียถ้าในกระจกคุณเห็นผู้หญิงอายุไม่ถึงสิบแปดปี เชื่อฉันนี่ไม่จำเป็น ท้ายที่สุด การดูดีในวัยของคุณก็ไม่ได้แย่ไปกว่าการดูอ่อนกว่าวัย