ความไม่ไว้วางใจของสามี การกล่าวหา การสบถอย่างต่อเนื่อง ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรอีกต่อไป

ทุกคนบนโลกต้องเผชิญกับคำถามว่าต้องทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร การปรากฏตัวของคำถามไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงความสิ้นหวังอันน่าสลดใจของสถานการณ์ อาจเป็นเพียงความสับสนเนื่องจากการสูญเสียความเชื่อมโยงในห่วงโซ่ของเหตุการณ์หรือเพียงแค่ไม่เต็มใจที่จะทำอะไรก็ตาม ในกรณีหลังนี้ เครื่องหมายอัศเจรีย์มีความเหมาะสม: “ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร!”

คุณเพียงแค่ต้องทำอะไรบางอย่าง

มีคำกล่าวว่าไม่มีสถานการณ์ที่สิ้นหวัง อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่มีปัญหา นี่เป็นการปลอบใจเพียงเล็กน้อย เพราะในความหมายทั่วโลก ข้อความดังกล่าวยังคงบอกเป็นนัยว่าความตายเป็นหนทางออกจากทางตัน มันมืดมาก หากเรากลับไปสู่บทบัญญัติที่ยืนยันชีวิตมากขึ้นแล้วในสถานการณ์ “จะทำอย่างไรเมื่อไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร” ผู้ที่ประสบปัญหานี้ต้องได้รับการสนับสนุนและร่วมกันพยายามหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน . แน่นอนว่าในช่วงเวลาดังกล่าวจำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้เป็นที่รักจะต้องอยู่ใกล้ๆ ประการแรกเขาจะไม่ยินดีกับความโชคร้ายที่ประสบกับตัวเขาซึ่งดีอยู่แล้ว ประการที่สองอย่างที่พวกเขาพูดกันว่าสองหัวดีกว่า ปัจจุบันปัญหามักเกิดจากการขาดเงิน และมีทางเดียวเท่านั้นคือพยายามค้นหาพวกเขา คำแนะนำสามารถเป็นได้เฉพาะบุคคลเท่านั้น คนที่คุณรักจะบอกคุณถึงวิธีการก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง ท้ายที่สุดเขารู้เกี่ยวกับสถานการณ์โดยตรง

เวลาคือยารักษาที่ดีที่สุด

สถานการณ์ “จะทำอย่างไรเมื่อไม่รู้ว่าต้องทำอะไร” กลายเป็นเรื่องน่าเศร้าเมื่อคนที่คุณรักจากไป มีคำแนะนำได้เพียงข้อเดียวเท่านั้น คุณต้องพยายามเอาชีวิตรอดให้ได้ อีกครั้ง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เขาบอกว่าเวลาเป็นผู้รักษาที่ดีที่สุด นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญญา เพราะมันประกอบด้วยสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนับล้านเหตุการณ์ ในช่วงเวลาแห่งประสบการณ์เฉียบพลัน แม้จะเป็นเพียงการปลอบใจเล็กน้อย แต่ก็ยังเป็นเช่นนั้น สิ่งที่เหลืออยู่คือการชื่นชมยินดีต่อหน้าอินเทอร์เน็ต! มีเพื่อนอยู่ใกล้ๆก็ดี จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขาทนทุกข์ทรมานจากอาการผูกลิ้น? บนอินเทอร์เน็ตมีบทกวีสุภาษิตคำแนะนำและที่สำคัญที่สุดคือการฝึกอบรมทุกประเภทในหัวข้อนี้ ภูมิปัญญายอดนิยมอ้างว่าคุณต้องนอนกับปัญหา ในตอนเช้ามันจะไม่ง่ายไปกว่านี้ แต่คุณจะมีความรู้สึกว่าชีวิตดำเนินต่อไปและคุณต้องต่อสู้เพื่อมัน นี่คือที่ซึ่งการฝึกอบรมมีความเหมาะสมด้วยความช่วยเหลือซึ่งบุคคลจะสามารถเข้าใจได้ไม่ช้าก็เร็ว

เราต้องจำไว้ว่าชีวิตมี “ลาย”

เป็นไปไม่ได้ที่จะหันเหความสนใจของบุคคลในช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกเฉียบพลันหรือเมื่อสถานการณ์ดูเหมือนสิ้นหวังอย่างสิ้นเชิงสำหรับเขา เราต้องพยายามทำให้เขาสงบลง โดยส่วนใหญ่แล้วจะได้รับความช่วยเหลือจากยาที่จำเป็น แน่นอนว่ามีการกระทำที่รุนแรง - ความเครียดใหม่นั่นคืออย่างที่พวกเขาพูดว่าลิ่มกับลิ่ม ไม่ใช่ทุกคนที่จะรอด

ข้อสรุปที่สมเหตุสมผลประการหนึ่งเกิดขึ้นซึ่งตามมาจากภูมิปัญญาชาวบ้านอีกครั้ง - ถ้ามันบดก็จะมีแป้ง นั่นคือสำหรับคำถามที่ว่าจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไรมีคำตอบ - คุณต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป เพลงที่ร้องเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในสถานการณ์นี้? เราจำเป็นต้องร่วมมือกัน หรืออย่างน้อยก็พยายามทำมัน เป็นเรื่องน่าเสียดาย แต่จำเป็นต้องยืนยันความจริงเช่น: “โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยคุณได้” อย่างไรก็ตามนี่เป็นเรื่องจริง วันนี้มันไม่ลงคอ พรุ่งนี้ก็คงเหมือนเดิม แต่ร่างกายจะรับภาระ และนี่จะเป็นก้าวแรกสู่การฟื้นฟู และเมื่อบุคคล "แก้ไข" สถานการณ์ ความสุขของเขาก็จะยิ่งใหญ่ จริงใจ และไม่มีใครเทียบได้ บางทีอาจเป็นความรู้สึกที่รุนแรงเหล่านี้ที่นักล่าอะดรีนาลีนที่ไม่มีสถานการณ์สิ้นหวังขาดหายไป แม้ว่าจะไม่มีความสุดโต่งใดเทียบได้กับประสบการณ์อันลึกซึ้งของความโศกเศร้าหรือความสุขอย่างจริงใจ

มันไม่ได้น่ากลัวเสมอไป

วลี“ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องทำอะไร” อาจมีความหมายแฝงเกี้ยวพาราสีและหมายถึงความเป็นไปไม่ได้ที่จะเลือกจากข้อเสนอสุดพิเศษมากมายและยังชื่นชมสถานการณ์นี้อีกด้วย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้เกิดขึ้นน้อยมาก มีสถานการณ์ที่บุคคลซึ่งอยู่ใต้บังคับบัญชาของใครบางคนหรือบางสิ่งไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเนื่องจากขาดคำสั่งจากเบื้องบน มีคำแนะนำมากมาย ไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด แต่เหมาะสำหรับบางสถานการณ์ นี่คือเคล็ดลับที่ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำอะไรเลย ยังดีกว่า ผ่อนคลาย มุ่งความสนใจไปที่โลกภายในของคุณ (นั่งสมาธิ) และถ้าเป็นไปได้ก็หลับไป และนี่คือคำแนะนำที่ดีที่สุดของทุกคน การทำสมาธิ เช่นเดียวกับการสนทนากับพระเจ้า ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับทุกคน

มีบางสถานการณ์ที่คุณไม่ต้องการทำอะไรบางอย่าง หากรูปแบบของความไม่เต็มใจนี้รุนแรงขึ้น เรียกว่าภาวะซึมเศร้า คน ๆ หนึ่งหมดความสนใจในทุกสิ่งความนับถือตนเองของเขาต่ำ - และถึงเวลาที่คนรอบข้างจะอุทาน: "ฉันไม่รู้ว่าต้องทำอะไรง่ายๆ!" ติดต่อแพทย์ของคุณ

แนวทางแก้ไขปัญหาเป็นรายบุคคลเสมอ

มีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่รู้ว่าต้องทำอะไร พวกเขาแนะนำให้คุณขุด เคี้ยวไม้ ก้าวไปข้างหน้า หรือแม้แต่พลิกดูเมนูหรือไปช้อปปิ้ง คำแนะนำแต่ละข้อเป็นคำแนะนำส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้งและบ่งบอกถึงสถานการณ์เฉพาะ

ผู้เชื่อจะรวบรวมความคิดของตนในสถานการณ์ที่ยากลำบากได้ง่ายกว่ามาก ประการแรก เขาคุ้นเคยกับการพึ่งพาพระเจ้าและเชื่อว่าพระองค์จะทรงช่วยเขาต่อไป ศรัทธาในตัวเองนี้ถือเป็นส่วนสำคัญของการรับประกันหนทางออกจากทางตัน ประการที่สอง คนที่เคร่งครัดเคร่งศาสนามักจะมีคู่สนทนาอยู่เสมอหรือเป็นคนที่เขาสามารถถามคำถามได้ คำถามและคำตอบของพวกเขาเองแสดงถึงกิจกรรมทางจิตนั่นคือการค้นหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน การสนทนากับพระเจ้าเป็นทั้งความสงบในใจ และการกระทำเหล่านี้สมเหตุสมผลสำหรับผู้ที่เชื่ออย่างลึกซึ้งและจริงใจเท่านั้น พวกเขาได้รับการคุ้มครองเสมอ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคนๆ หนึ่งไม่มีพระเจ้าหรือศรัทธาไปคู่ขนานกับชีวิตจริง?

จบสิ่งที่ยังไม่เสร็จ

หากสถานการณ์ไม่สมดุลกับความตายและความตาย ก็มีวิธีหลุดพ้นจากทางตันธรรมดาซึ่งมักเกิดขึ้นในชีวิตได้มากพอแล้ว ไม่มีสูตรสำเร็จใดที่เหมาะสมที่สุด นอกจากการนั่งสงบสติอารมณ์และรวบรวมความคิด ผู้คนมีความแตกต่างกัน แต่คนส่วนใหญ่สะสมสิ่งที่พวกเขาอยากทำไว้มากมาย แต่มีสถานการณ์ต่างๆ เข้ามาขวางทาง หรือบางทีพวกเขาอาจมีพลังงานไม่เพียงพอสำหรับงานอดิเรก ถึงเวลาจัดระเบียบคอลเลกชันของคุณแล้ว

แล้วทุกอย่างก็เปลี่ยนไป - เป้าหมายหลักของชีวิตซึ่งเป็นแรงผลักดันก็หายไประยะหนึ่ง ถึงเวลาทำสิ่งที่เลื่อนออกไปจนภายหลัง คุณสามารถทำความสะอาดบ้าน ดูหนังเก่า อ่านหนังสือที่คุณไม่มีเวลาพอ คุณสามารถออกไปดูสถานที่ที่คุณปรารถนามานานได้ หรือสุดท้าย เพียงแค่นั่งลงที่คอมพิวเตอร์และอินเทอร์เน็ต แล้วอ่าน ดู และดู หรือแม้แต่จัดบางสิ่งให้เป็นระเบียบ ทั้งหมดนี้เป็นไปได้ในสถานการณ์ที่บุคคลได้รับอาหารที่ดีมีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีภัยคุกคามต่อชีวิต ในสถานการณ์อื่นๆ ล้วนมีเป้าหมาย - เราต้องมองหาทางออกโดยเฉพาะ

ขอให้เป็นวันที่ดี! โปรดช่วยฉันด้วยคำแนะนำ ฉันคบกับผู้ชายคนหนึ่งมาสามปีกว่าแล้ว ความสัมพันธ์ไม่ได้ผลในปีที่ผ่านมา: เราทะเลาะกันเกือบทุกวัน, เข้าใจผิดในส่วนของเขา, หยาบคายต่อฉัน แต่เขาก็ยังบอกว่าเขารักฉันมากและฉันเชื่อเขา ฉันอยู่คนเดียวมาได้ปีครึ่งแล้ว และความสัมพันธ์ของเขากับฉันก็เริ่มเย็นลง เขามาหาฉันทุกวัน กิน ดื่มชา เข้านอนดูหนัง แล้วก็กลับบ้าน การออกไปเดินเล่นกับเขานั้นไม่สมจริง โอเค การนอนในอ้อมแขนของเขาก็ดีเหมือนกัน =) ฉันไม่ได้มีเพศสัมพันธ์แบบปกติกับเขามานานแล้ว ฉันพยายามคุยกับเขา แต่ในขณะที่ฉันพยายาม ฉันบอกเขาโดยตรงเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่าสัปดาห์ละครั้ง (ดีที่สุด) นั้นไม่เพียงพอสำหรับฉัน บทสนทนาเหล่านี้ก็เหมือนกับถั่วกับกำแพง ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เขาเล่าว่าเรียนเหนื่อย นอนไม่พอ และอะไรประมาณนั้น ฉันไม่สามารถเข้าใจมัน ฉันอยู่คนเดียว ฉันต้องทำอาหาร ไปช้อปปิ้ง ทิ้งขยะ และทำความสะอาด และฉันก็พบความเข้มแข็งที่ต้องการแฟนของฉัน เรายังเด็ก ยังเด็กมาก เราอายุแค่ 19 ปีเท่านั้น ฉันไม่เข้าใจว่าฟิวส์ของเขาหายไปไหน เมื่อก่อนฉันไม่สามารถพรากเขาไปจากฉันได้ แต่ตอนนี้มันหนาว เมื่อสองสามเดือนก่อนพี่ชายมาอยู่กับฉันได้หนึ่งเดือน พอเขาไม่อยู่บ้าน หรือพ่อแม่ไม่อยู่บ้าน เขาก็มาหาฉันทันทีและเกือบทุกวัน ฉันยังทำสิ่งที่โง่เขลาและนอกใจเขาด้วยซ้ำ เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อประมาณหกเดือนที่แล้ว ฉันไม่สามารถใช้ชีวิตแบบนี้ได้และเล่าให้เขาฟังเกี่ยวกับการทรยศเพื่อที่เขาจะได้ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป ยกโทษให้ฉันหรือเลิกกัน ท้ายที่สุดฉันไม่สามารถมองเข้าไปในดวงตาของเขาได้อีกต่อไป เขายกโทษให้ฉัน แม้กระทั่งยกโทษให้ฉันอย่างรวดเร็ว และผ่านไปไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์ มันค่อนข้างแปลก ฉันคิดว่าหลังจากการทรยศเราอาจจะเลิกกันหรือความสัมพันธ์ของเราจะอยู่ในระดับใหม่ ฉันนอกใจ ไม่เมา ฉันชอบผู้ชายคนนี้ แต่ฉันไม่อยากคบกับเขาเพราะฉันรักแฟน มันเหมือนกับการทดสอบ MCH ของฉัน ตอนนั้นฉันอยากให้เขาทิ้งฉันไปมากกว่านี้ฉันก็สร้างเหตุผลขึ้นมา แต่เขาไม่เลิก หลังจากนั้นฉันก็รู้ว่าเขารักฉันและฉันก็อยากอยู่กับเขาและฉันไม่ต้องการใครเลย แต่ความสัมพันธ์ของเราก็ไม่เปลี่ยนแปลงหลังจากเหตุการณ์นั้น และไม่แย่ลง และไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเช่นกัน ไม่มีความใกล้ชิดมากนักและไม่มีเลย ฉันไม่อยากนอกใจเขาเพื่อความสุขทางเพศของฉันและฉันก็ไม่สามารถนอนกับหนุ่มหล่อที่ทำให้ฉันตื่นเต้นภายใต้ผ้าห่มผืนเดียวกันและดูหนังอย่างสงบสุขเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ได้ ฉันเบื่อที่จะต้องอับอายขายหน้าต่อหน้าเขาเมื่อฉันเริ่มลูบไล้เขา แล้วเขาก็ผลักฉันออกไปแล้วบอกว่าเขาไม่ต้องการ สิ่งนี้ทำให้ความนับถือตนเองของฉันลดลงอย่างมาก นอกจากนี้ ฉันรู้สึกเสียใจมากที่ผู้ชายที่ฉันนอกใจรู้จักฉันมาประมาณหนึ่งปีแล้ว เราเริ่มสื่อสารกันอย่างใกล้ชิดในหกเดือนต่อมา และอีกสองสามเดือนต่อมาการทรยศก็เกิดขึ้น ในสายตาของผู้ชายคนนี้ ฉันเห็นว่าเขาต้องการฉัน ฉันไม่เคยมีเซ็กส์กับแฟนขนาดนี้มาก่อน มีความหลงใหลมากมาย และความอ่อนโยนด้วย ไม่อยากแยกทางกับ MCH รักเขา ไม่อยากมีแฟนด้วย และไม่อยากอยู่แบบนี้อีกแล้วด้วย อายุยังไม่ 40 อีกด้วย

ความคิดเห็น

ใช่ เขาเป็นแค่คนติดยาสำหรับคุณ....คุณไม่เข้าใจว่าเขาเป็นคนธรรมดาถึงแม้เขาจะเหนื่อย....แต่ก็ไม่เท่าเดิม...และเรื่องยาเสพติด สัญชาตญาณทางเพศเป็นเพียง ถูกยาระงับ...ให้เขานอน...ครึ่งหลับไม่มีอะไรทำก็ไม่จำเป็น...ทุกอย่างทำให้เขาหงุดหงิด...หรือสูบบุหรี่ ดม ดื่มเครื่องดื่ม หรือฉีดยา ถ้าฉีดยา... อยู่ในที่ที่มองไม่เห็น...ที่ขาหรือขาหนีบ..ระวังเขาให้มากขึ้น ยามีค่ามหาศาล...ตรวจทองหรือของมีค่าอื่นๆ....

<Отношения в последний год не складываются: соримся почти каждый день, непонимание с его стороны, грубость ко мне>
ฉันสงสัยว่าคุณหมายถึงอะไรโดยความหยาบคาย? เขาหยาบคายกับคุณ เรียกชื่อคุณ หรือคุณคิดว่าการที่เขาไม่เต็มใจที่จะ "ออก" ออกจากบ้านเป็นเรื่องหยาบคายหรือไม่?
<Полтора года я живу одна, и его отношения ко мне остыли>
ก่อนหน้านี้คุณอยู่ด้วยกันไหม? ถ้าใช่ แล้วอะไร "แยก" คุณออกจากบ้านอื่น?
<Он ко мне приезжает ежедневно, покушает, попьет чаю, ляжем фильм посмотреть, и он домой уезжает. Выйти с ним на улицу погулять нереально.сразу какие-то отмазки.>
แต่เขามา นี่ก็ดีอยู่แล้ว และสามารถเดินเล่นในสวนสาธารณะกับแฟนสาวได้ โดยเฉพาะการนอนบนโซฟา แม้จะอยู่หน้าทีวี การกอดคนที่คุณรักจะสบายและน่ารื่นรมย์มากกว่าบนท้องถนน
<Но наши отношения не изменились после того случая, и хуже не стали, и на лучшее тоже ничего не изменилось. Интима как особо не было, так его и нет. >
ตรรกะของคุณน่าสนใจ ใส่ตัวเองในรองเท้าของเขา เขานอกใจคุณและบอกคุณทุกอย่าง คุณจะโจมตีเขาทันทีด้วยการกอดรัดและอ่อนโยนหรือไม่? และภาพลักษณ์ของคนที่เขานอกใจคุณจะไม่ปรากฏในหัวของคุณเหรอ? พูดตามตรง ฉันจะพูดว่า: "ขอบคุณพระเจ้า มันไม่เลวร้ายไปกว่านี้แล้ว"

เขาหยาบคายกับฉันบ่อยมาก และเมื่อฉันบอกเขาว่าฉันไม่ชอบ เขาก็ตอบว่า ฉันสมควรได้รับการปฏิบัติแบบนี้เท่านั้น แล้วมีเรื่องอื้อฉาว โกรธเคือง เขาขอโทษ... มีหลายครั้งที่เขายกมือให้ฉัน แต่หลังจากที่เขาใช้กำลังจนเกินกำลังและกลัวฉันแล้ว สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก มากที่สุด เขาก็สามารถข่มขู่ได้ ว่าเขาจะตีฉัน
ตอนนี้ฉันอยู่คนเดียว แต่ก่อนที่ฉันจะอาศัยอยู่กับแม่ แม่ของฉันย้ายไปอยู่กับชายที่รักของเธอเมื่อประมาณ 1.5 ปีที่แล้ว หลังจากนั้นความใกล้ชิดก็หายไป มันไม่มีอยู่จริงก่อนการทรยศของฉันเช่นกัน และตอนนี้ฉันไม่ทำ และถ้าเขาไม่สามารถยกโทษให้ฉันได้ก็ปล่อยให้เขาจากฉันไปฉันไม่อยากให้เขาอยู่กับฉันโดยใช้กำลัง ฉันรักเขา แต่ถ้าเขาทิ้งฉันไปเพราะการทรยศของฉัน ฉันก็จะเข้าใจเขา แม้ว่าฉันจะไม่ต้องการมันก็ตาม หลังจากเรื่องนั้น ฉันคิดใหม่ทุกอย่าง บางทีความกลัวที่จะสูญเสียเขาไปก็เริ่มเล่นตลกขึ้นมา ฉันไม่รู้ แต่หลังจากการทรยศ ความรู้สึกของฉันก็แข็งแกร่งขึ้นสำหรับเขา ฉันแน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก และฉันมักจะให้อภัยเขาที่นอกใจ ฉันไม่รังเกียจเวลาเขาออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และในบริษัทของเขามีเพื่อนต่างเพศฉันก็ไม่อิจฉา และฉันเข้าใจว่าอะไรๆก็เกิดขึ้นได้เมื่อคุณเมา แต่ฉันก็ยังเชื่อใจเขา หากเขานอกใจฉันใครๆ ก็ทำผิดได้ สิ่งสำคัญคือเขาจะได้ข้อสรุปและสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก เขายกโทษให้ฉันอย่างที่เขาพูดจนเกือบจะยกโทษให้ฉันแล้วซึ่งมันไม่เจ็บอีกต่อไปแล้ว แต่เขาก็ยังลืมไม่ลงเลย

คำถามสำหรับนักจิตวิทยา:

ฉันอาจมีปัญหาทั่วไป แต่ฉันไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไร เราแต่งงานกันมา 4 ปีแล้ว แต่ก่อนแต่งงานเราเรียนที่สถาบันเดียวกัน แต่ไม่ได้เป็นคู่รัก ฉันไม่นับเขาด้วยซ้ำ... เขามีความสัมพันธ์ของเขาเอง ฉันมีของฉัน แต่โชคชะตาเชื่อมโยงเรา... ทุกอย่างสวยงามตั้งแต่แรกเริ่ม (ความอ่อนโยน ความอบอุ่น ความหลงใหล ทั้งจากเขาและจากฉัน) โดยหลักการแล้วฉันไม่ได้คุยเรื่องของขวัญกับผู้ชายคนไหนเลย โดยปกติฉันจะบอกเป็นนัยหรือพูดโดยตรง - แต่สำหรับฉันมันไม่สำคัญนัก ฉันเรียนที่เมืองอื่นและเขาอยู่อีกเมืองหนึ่ง ราวกับว่าจากระยะไกล ฉันเป็นเด็กผู้หญิงที่มีคุณธรรมง่าย ๆ และมีผู้ชายหลายคนอยู่ที่นั่น และฉันพยายามพิสูจน์ให้เขาเห็นอยู่เสมอว่าเขาเป็นคนเดียวและฉันไม่ต้องการใครเลย ด้วยความสัมพันธ์นี้ การเรียนจึงกลายเป็นนรกสำหรับฉัน เขาดูถูกฉันจากระยะไกลในรูปแบบต่างๆ ในช่วงปีสุดท้ายของการเรียน ฉันตั้งครรภ์... ฉันมีความสุขมากที่ได้ตั้งครรภ์จากคนที่ฉันรัก ปีที่แล้วเราเลือกชื่อ...แต่อนิจจานี่ไม่ใช่ข่าวดีสำหรับเขา...ฉันแค่ร้องไห้ตลอดการตั้งครรภ์...ขณะเดียวกันฉันก็บินไปพบเขาหรือไปเรียนหนังสือด้วย มีคำขู่มากมายว่าฉันจะทำแท้ง แต่ฉันทำไม่ได้ ฉันอยากได้เด็กคนนี้มาก และฉันก็บอกเขาให้ลืมฉันและการตั้งครรภ์แล้ว แต่เขาดูถูกฉันจนทนเรียนไม่ไหว ฉันมีอย่างอื่นในใจ ฉันลาออกจากปีที่แล้วไปอาศัยอยู่กับพ่อแม่ เขาอาศัยอยู่ในเมืองนี้... เวลาที่เราอยู่ด้วยกัน เรารู้สึกสงบ ไม่มากก็น้อย ฉันให้อภัยความเจ็บปวดและน้ำตา ฉันเอาแต่คิดว่ามันเป็นเรื่องไกลตัว เขากลัวที่จะสูญเสียฉันไป แต่เขากลับเลื่อนการขอแต่งงานออกไป ในสัปดาห์ที่ 38 อาจมีคนพูดว่าพ่อแม่ของเขาแต่งงานกับฉัน... และเขาเสนอไม่ให้ฉันเซ็น แต่ให้ได้รับ 2 พันรูเบิลในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว... มันดูถูกฉันมาก ไม่มีงานแต่งงาน พวกเขาแค่เซ็นสัญญาแล้วลืมไป พวกเขาไม่ได้ฉลองวันครบรอบจริงๆ... และบังเอิญว่าเขาไม่อยู่ที่นั่น เขาไปทำงาน เป็นเวลา 4 ปีแล้วที่เขากล่าวหาฉันเป็นประจำทุกเดือนว่าเขานอกใจและฉันไม่อยากพูดถึงแฟนเก่า เขาตัดสินใจเองและพยายามพิสูจน์ให้ผมเห็นว่ามันเป็นเรื่องจริง ฉันไม่พูดถึงผู้ชายเพราะนี่คืออดีตและฉันไม่อยากพูดถึงมัน... เมื่อรู้จักนิสัยของเขาแล้วนี่ไม่ใช่สิ่งที่ดีกว่า ตอนที่ลูกอายุได้ 5 เดือน ฉันท้องทิ้งเธอไป ทั้งๆ ที่ใครๆ ก็ต่อต้าน และสามีบอกฉันว่า ถ้าเป็นผู้หญิงก็ทิ้งไป ถ้าเป็นผู้ชาย เขาก็ต่อต้าน... ฉันร้องไห้ มากจึงตัดสินใจหลอกลวงเขาโดยบอกว่าเป็นเด็กผู้หญิง แต่อัลตราซาวนด์พบเด็กชายคนหนึ่ง... เขาไม่ได้คุยกับฉัน และอีกครั้งที่ฉันชื่นชมยินดีในความสุขเพียงอย่างเดียว ในขณะนี้ เด็กๆ อายุ 2 และ 3 ขวบ งานของเขาต้องเดินทางอย่างต่อเนื่อง และเขาไม่อยู่บ้านเป็นเวลาหลายสัปดาห์ (ถ้ามากกว่านั้น) และเมื่อเขาไม่อยู่บ้านเขาก็ควบคุมก้าวของฉันตลอดเวลาแม้ในตอนกลางคืนเขาคิดว่าฉันจะทิ้งลูก ๆ ไว้ตามลำพังในตอนกลางคืนและฉันก็นอกใจเขาด้วยซ้ำ... ถ้าฉันล็อคตัวเองด้วยกุญแจสองอันก็แค่นั้นแหละ คนรักของฉันกำลังซ่อนตัวอยู่ เกี่ยวกับตัวฉัน: ฉันไม่สามารถแก้ตัวจากการโกนหนวด แต่งหน้า และแต่งตัวได้ ถ้าฉันทำมันก็เพื่อใครบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับเขา... แต่ก่อนอื่น ฉันต้องการมันเพื่อตัวเอง ดังนั้นฉันจึงนั่งอยู่ที่บ้านในช่วงลาคลอดและลืมไปแล้วว่าเครื่องสำอางและการแต่งกายคืออะไร ฉันฝากลูกๆ ไว้กับแม่ครั้งหนึ่ง เขาอยู่ที่ทำงานเพียงเพื่อพักผ่อน อยู่กับตัวเอง ไปช้อปปิ้ง และนั่งเงียบๆ แต่มันไม่ได้ผล ตลอดเวลาที่เขาโทรหาฉัน และเราก็คุยกันว่าฉันอยู่ที่ไหนและอะไร... ฉันขึ้นรถบัส ฉันบอกเขาว่าฉันพูดไม่ได้ ไม่สบาย แต่ เขาไม่สนใจเขาพูดคุยกัน รถบัสเต็มไปด้วยคนที่พร้อมจะฟังสิ่งที่ฉันพูด ฉันตกใจมากและวางสาย และตอบกลับไปว่าได้รับ SMS ดูหมิ่น... หลังจากนั้น เขากลับจากที่ทำงานกลับบ้านและคาดหวังให้ฉันวิ่งเข้าไปกอด แสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและฉันเบื่อ และในขณะเดียวกัน เวลาทุกอย่างเป็นไปด้วยดีบนเตียง แต่ในทางจิตใจฉันไม่ต้องการเขาอีกต่อไป ผู้ชายไม่เคารพฉัน ข้อกล่าวหาไม่มีเหตุผล... และเขาบอกว่าเขาคิดถึงการจูบ การกอด ความอ่อนโยน ความเอาใจใส่... การแต่งงาน 4 ปีฉันอดทน ความเครียดดังกล่าวทุกเดือน วาเลอเรียนไม่ได้ช่วย น้ำตาแห้งไปแล้ว... ตอนนี้ฉันไม่ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอีกต่อไป และเขายิ่งโกรธมากที่ไม่ต้องการเขาอีกต่อไป เป็นเวลา 4 ปีที่เขามอบดอกเดซี่ให้ฉันหนึ่งครั้งและดอกกุหลาบหนึ่งครั้ง และก่อนแต่งงานก็ให้ดอกไม้จากแปลงดอกไม้ โดยอธิบายว่าสิ่งเหล่านี้เป็นของขวัญที่ไร้ความหมาย ขนาดเราลงทะเบียนเขาก็มาโดยไม่มีช่อดอกไม้ให้เจ้าสาว...แต่นี่ก็ไม่มีขีดจำกัด นี่ได้เงินมา ไม่เห็นต้องใช้ทั้งงานและบนรถ...ผมแต่งตัวเด็กๆเหมือน... เงินมาจากแม่ของฉัน และฉันก็ได้รับผลประโยชน์ด้วย ตอนนี้ไม่มีเงินจ่าย แม่ก็จ่ายค่าสาธารณูปโภค (ฉันรู้สึกละอายใจและอึดอัดมาก) และเขาควรจะซื้ออาหารและเงินทั้งหมดที่นั่น... เราไม่ได้กินมากขนาดนั้น (แม้แต่เด็ก ๆ ก็ไม่รู้ผลไม้) ฉันขอเงิน เขาไม่มี เขาบอกฉันอย่างแนบเนียนว่ามันไปอยู่ที่ไหน .. และทั้งหมดนี้ ฉันอยู่ในสายตาของเขา โสเภณีที่ตอนนี้ต้องการแค่เงิน ไม่กอด ไม่กอด และไม่ให้... จะทำอย่างไรดี? ฉันไม่รู้อีกต่อไป แต่ฉันเหนื่อยมากที่ต้องแก้ตัวในสิ่งที่ฉันไม่เข้าใจ... เด็กๆ โตขึ้น พวกเขาไม่มีเสื้อผ้าจริงๆ ฉันขายของของฉันเพื่อซื้อให้พวกเขา ถึงขั้นขายทองแค่วันเล็กๆ เพื่อลูกจะได้ซื้อยีนส์หรือรองเท้าแตะ... และถ้าเขาให้เงินฉันทุก ๆ หกเดือนพร้อมวลี "นี่คือเงินสำหรับค่าอาหารและสาธารณูปโภค" 3 พันรูเบิล ฉันต้องจ่ายเงินทุกอย่างและซื้อนมอย่างน้อย .. แต่ฉันควรจะมีเหลืออยู่บ้าง ซึ่งควรจะเป็นของตัวเอง... ฉันเริ่มเก็บใบเสร็จรับเงิน ด้วยเหตุนี้เราจึงถกเถียงกันว่าฉันจะนำเงินไปไว้ที่ไหน เด็กๆ มักจะป่วย และตอนนี้ฉันก็สละเงินไปหมดแล้ว ฉันเริ่มเก็บเงินเอง...ตั้งแต่เดือนกันยายนฉันก็ได้ไปทำงานเป็นครั้งแรกในที่สุด แต่ตอนนี้ฉันควรทำอย่างไร? หย่าหรือทนข้อกล่าวหาของเขาและฉันควรยิ้มและเป็นภรรยาที่ร่าเริงและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเหมาะกับฉันหรือไม่?

นักจิตวิทยาตอบคำถาม

สวัสดีเอเลน่า!

จดหมายของคุณเต็มไปด้วยความรู้สึกเจ็บปวดของความเหงาและความหวังที่ไม่สมหวัง ตั้งแต่เดือนกันยายน ก้าวใหม่ของชีวิตเริ่มต้นขึ้นสำหรับคุณ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการหาเลี้ยงชีพโดยอิสระจากสามีของคุณ ในเรื่องนี้คุณถามว่า: “แต่ฉันควรทำอย่างไรตอนนี้? หย่าหรือทนข้อกล่าวหาของเขาและฉันควรยิ้มและเป็นภรรยาที่ร่าเริงและแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเหมาะกับฉันหรือไม่” ลองวิเคราะห์ความสัมพันธ์ของคุณกับสามีตามสิ่งที่คุณเขียน บางทีคำถามของฉันซึ่งคุณจะตอบอาจช่วยให้คุณตัดสินใจได้ถูกต้องซึ่งจะส่งผลทั้งต่อตัวคุณและต่อลูก ๆ

คุณเขียนว่า:“ ฉันเรียนที่เมืองอื่นและเขาอยู่อีกเมืองหนึ่ง ราวกับว่าจากระยะไกล ฉันเป็นเด็กผู้หญิงที่มีคุณธรรมง่าย ๆ และมีผู้ชายหลายคนอยู่ที่นั่น และฉันพยายามพิสูจน์ให้เขาเห็นอยู่เสมอว่าเขาเป็นคนเดียวและฉันไม่ต้องการใครเลย ด้วยความสัมพันธ์นี้ การเรียนจึงกลายเป็นนรกสำหรับฉัน เขาดูถูกฉันจากระยะไกลในรูปแบบต่างๆ ในช่วงปีสุดท้ายของการเรียน ฉันตั้งครรภ์... ฉันมีความสุขมากที่ได้ตั้งครรภ์จากคนที่ฉันรัก และปีที่แล้วเรากำลังเลือกชื่อ...แต่อนิจจานี่ไม่ใช่ข่าวดีสำหรับเขา...ฉันแค่ร้องไห้ตลอดการตั้งครรภ์...”

คำถาม: คุณไม่ได้ถูกปฏิเสธจากความไม่ไว้วางใจของ MCH ที่มีต่อคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณรับรู้ทัศนคติดังกล่าวมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เนื่องจากความนับถือตนเองต่ำหรือเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่าในครอบครัวพ่อแม่ของคุณทัศนคติต่อผู้หญิงไม่เคารพเพียงพอ คุณจะอธิบายความจริงที่ว่าคุณไม่ได้เลิกความสัมพันธ์ในระยะนี้ได้อย่างไร? ถ้ารักแล้วจะเข้าใจความรู้สึกนี้ได้อย่างไร? และอะไรในความสัมพันธ์ของคุณที่สอดคล้องกับความเข้าใจนี้? รักคนที่รักลูกจากคนที่รักคือความสุขในตัวเอง ในขณะเดียวกันคุณก็เขียนว่ามันเป็นนรก แล้ว MCH ยังไม่สอดคล้องกับความคิดของคุณเกี่ยวกับผู้ชายที่รักเหรอ? ฉันถามคำถามเหล่านี้เพื่อที่คุณจะได้เข้าใจตัวเองดีขึ้นและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงแรกของความสัมพันธ์ของคุณ ไม่มีอะไรปรากฏออกมาจากที่ไหนเลย และปัญหาในวันนี้ก็เกิดขึ้นจากเมล็ดพันธุ์ที่คุณปลูกไว้ในตอนเริ่มต้นของความสัมพันธ์ คำตอบจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คุณต้องเปลี่ยนแปลงในตัวเองเพื่อพยายามเปลี่ยนทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณ

คุณเขียนว่า: “มีภัยคุกคามมากมายที่ฉันจะทำแท้ง แต่ฉันทำไม่ได้ ฉันต้องการเด็กคนนี้มากและฉันก็บอกเขาให้ลืมฉันและการตั้งครรภ์แล้ว แต่เขาดูถูกฉันจนทนเรียนไม่ไหว ฉันมีเรื่องอื่นในใจ ฉันเพิ่งลาออกจากปีที่แล้วไปอยู่กับพ่อแม่”

คำถาม ผู้ชายกลัวความรับผิดชอบของการเป็นพ่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตั้งครรภ์เกิดขึ้นโดยไม่ได้วางแผน หรือแม้แต่นอกสมรส มีคนรู้สึกว่าคุณตัดสินใจด้วยตัวเองและนำเสนอข้อเท็จจริงให้เขาเท่านั้น บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงให้อภัยเขา เพราะโดยหลักการแล้วคุณเป็นคนที่พยายามเก็บเขาไว้ใกล้คุณตลอดเวลา และการดูถูกของเขาก็เป็นความพยายามที่จะต่อต้าน อะไรดึงดูดคุณให้มาสู่พิธีกรรายนี้มากจนคุณตัดสินใจดำเนินการที่เสี่ยงเช่นนี้? บางทีข้อดีเหล่านี้อาจกลายเป็นเพียงจินตนาการเล็กๆ น้อยๆ ของคุณใช่ไหม? คุณทำหน้าที่อย่างมีความรับผิดชอบต่อทารกที่คุณอุ้มไว้ใต้หัวใจและช่วยชีวิตเขาไว้ แต่ดูเหมือนว่าคุณทั้งคู่ยังไม่เป็นผู้ใหญ่พอ โดยมีความคิดที่คลุมเครือเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการกระทำที่คุณและไม่ใช่พ่อแม่ของคุณจะต้องตอบเป็นการส่วนตัว นี่เป็นสถานการณ์ของเด็กสองคนที่เป็นผู้ใหญ่

คุณเขียนว่า: “ฉันผัดวันประกันพรุ่งกับข้อเสนอการแต่งงาน ในสัปดาห์ที่ 38 อาจมีคนพูดว่าพ่อแม่ของเขาแต่งงานกับฉัน... และเขาเสนอไม่ให้ฉันเซ็น แต่ให้ได้รับ 2 พันรูเบิลในฐานะแม่เลี้ยงเดี่ยว... มันดูถูกฉันมาก ไม่มีงานแต่งงาน พวกเขาแค่เซ็นสัญญาแล้วลืมไป พวกเขาไม่ได้ฉลองวันครบรอบจริงๆ... และบังเอิญว่าเขาไม่อยู่ที่นั่น เขาไปทำงาน เป็นเวลา 4 ปีแล้วที่เขากล่าวหาฉันเป็นประจำทุกเดือนว่าเขานอกใจฉัน และฉันไม่อยากพูดถึงแฟนเก่าของฉัน”

คำถาม: ดูเหมือนว่าเขาต้องการความปรารถนาที่จะเจาะลึกชีวิตในอดีตของคุณเพื่อแก้แค้นความจริงที่ว่าเขาถูกบังคับให้สูญเสียอิสรภาพ คุณไม่ต้องการบอกฉันและคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง หากผู้ชายมีความรัก เราก็ต้องสร้างความสัมพันธ์ในปัจจุบัน และไม่ขุดคุ้ยอดีต ในความพยายามเหล่านี้ หากคุณตัดสินใจที่จะอยู่กับเขา คุณต้องยุติมันทันทีและตลอดไป นี่จะเป็นหนึ่งในประเด็นที่คุณตกลงกับเขา คุณยอมรับว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตแบบที่คุณเป็นอยู่ต่อไป?

คุณเขียนว่า: “เด็กอายุ 5 เดือน ฉันท้องแล้วทิ้งเธอไป แม้ว่าทุกคนจะต่อต้านก็ตาม และสามีบอกฉันว่าถ้าเป็นผู้หญิงก็ทิ้งไป ถ้าเป็นผู้ชายเขาก็ต่อต้าน.. . ฉันร้องไห้หนักมากและตัดสินใจหลอกเขาโดยบอกว่าเป็นเด็กผู้หญิง แต่อัลตราซาวนด์ พบว่ามีเด็กชายคนหนึ่ง... เขาไม่ได้คุยกับฉัน และอีกครั้งที่ฉันชื่นชมยินดีในความสุขเพียงอย่างเดียว ขณะนี้เด็กอายุ 2 และ 3 ขวบ”

คำถาม: คุณสังเกตเห็นเอเลนไหมว่าคุณมักจะนำเสนอเขาอย่างสมหวังอยู่เสมอ? สภาพของเขา (หญิงสาว) อีกครั้งที่พยายามจะแสดงความเป็นชายของเขาอีกครั้ง โดยทั่วไปแล้ว ดูเหมือนว่าสามีของคุณจะมีบุคลิกควบคุมได้ดีมาก และไม่ได้รับอนุญาตให้พัฒนาในครอบครัวพ่อแม่ของเขา นั่นคือการตัดสินใจของผู้ปกครอง ตอนนี้คุณกำลังเล่นบทบาทของพ่อแม่ และเขาต่อต้านอย่างสุดกำลังและนำคุณไปสู่การตัดสินใจอย่างอิสระที่จะปลดเปลื้องคุณทั้งคู่จากภาระผูกพันของคุณ นี่คือความปรารถนาโดยไม่รู้ตัวของเขา นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่ชอบเด็กเลย ในทางกลับกัน เด็กต่างหากที่บังคับให้เขาอยู่ในสภาพที่ไม่แน่นอน และเนื่องจากเขาไม่ชินกับการทำสิ่งต่างๆ เขาจึงออกไปไม่ได้ คุณพร้อมที่จะเลี้ยงลูกและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้สามีของคุณเติบโตเป็นผู้ชายหรือไม่? ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถช่วยครอบครัวของคุณและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณมีความสามัคคีมากขึ้น เนื่องจากการที่เขาไม่ใส่ใจคุณเป็นเพียงพฤติกรรมประท้วงเพื่อตอบสนองต่อความจริงที่ว่าเขาถูกชักจูงไปสู่การตัดสินใจที่ไม่ใช่ของเขาอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นจงปฏิบัติต่อเขาเหมือนเป็นวัยรุ่น จริงๆ แล้ว ปัจจุบันคุณมีลูก 3 คน และคนโตคือสามีของคุณ มีงานรออยู่มากมายและภูมิปัญญาของผู้หญิงที่รักให้เขาเติบโตขึ้น คำถามเดียวคือคุณมีความแข็งแกร่งเพียงพอหรือไม่ Alena? มันจะเป็นผลเสียต่อเด็กหรือเปล่า? มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ

คุณเขียนว่า: “..เขากลับจากที่ทำงานและคาดหวังให้ฉันวิ่งเข้าไปกอดเขา แกล้งทำเป็นว่าทุกอย่างปกติและน่าเบื่อ และในขณะเดียวกันทุกอย่างก็ดูดีบนเตียง แต่ในทางจิตใจฉันไม่ต้องการเขาอีกต่อไป ผู้ชายไม่เคารพฉัน ข้อกล่าวหาไม่มีเหตุผล... และเขาบอกว่าเขาคิดถึงการจูบ การกอด ความอ่อนโยน ความเอาใจใส่......... เมื่อเรา จดทะเบียนเขามาโดยไม่มีช่อดอกไม้ให้เจ้าสาว...แต่นี่ไม่ใช่ขีดจำกัด ที่นี่ติดเงิน ไม่เห็นใช้ไปทำงานและอยู่บนรถ...ฉันแต่งตัวเด็กๆเมื่อเงินมา จากแม่และฉันก็ได้รับผลประโยชน์ด้วย......ปรากฏว่าฉันกำลังเช่าทองเป็นวันเล็กๆ เพื่อซื้อกางเกงยีนส์หรือรองเท้าแตะให้ลูก...และถ้าเขาให้เงินฉันทุกๆ 6 เดือน ด้วยวลีที่ว่า "นี่คือเงินสำหรับค่าอาหารและค่าสาธารณูปโภค" 3 พันรูเบิล ฉันต้องจ่ายทุกอย่างและซื้อนมอย่างน้อยที่สุด ... แต่ฉันก็ยังควรมีเหลืออยู่บ้าง ซึ่งควรจะเป็นเพื่อตัวเอง... ฉันเริ่มออมเงิน ใบเสร็จรับเงิน และด้วยเหตุนี้ เราจึงทะเลาะกันเรื่องที่ฉันจะวางเงินไว้”

คำถาม: นี่เป็นพฤติกรรมของเด็กไม่ใช่หรือ? โอเค อย่างน้อยเขาก็พูดถึงมัน เงินเป็นสิ่งเดียวที่ช่วยให้เขารู้สึกเป็นคนสำคัญ ความตระหนี่จึงเป็นเช่นนั้น การมีลูกช่วยให้คุณเติบโตขึ้น Alena แต่ไม่ใช่สามีของคุณ หากคุณต้องการความคิดเห็นของฉัน ฉันเชื่อว่าลูกชายควรเติบโตไปพร้อมกับพ่อของพวกเขา และคุณสมควรได้รับความสุข ดังนั้นการตัดสินใจว่าจะอยู่หรือไปควรตัดสินใจร่วมกันโดยคุณและสามีหลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมดแล้ว คุณเองได้เลือกผู้ชายที่ยังต้องได้รับความเป็นผู้ใหญ่ วิธีการทำเช่นนี้เป็นหัวข้อแยกต่างหาก ไปพบนักจิตวิทยาครอบครัวด้วยกัน ลองเขียนข้อตกลงกฎกติกาที่คุณจะยึดถือร่วมกัน ท้ายที่สุดตอนนี้คุณก็ต้องการตัดสินใจด้วยตัวเองอีกครั้ง แต่ราวกับว่าเขาไม่ใช่พ่อของลูก โอนความรับผิดชอบบางส่วนไปให้เขา นั่งลงและพูดคุยกับเขา ให้เขาพูดว่าเขามองชีวิตในอนาคตร่วมกันอย่างไร และคุณเห็นด้วยกับบางสิ่งและปกป้องมุมมองของคุณต่อผู้อื่น เขาจะรู้สึกเหมือนเป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบในการรักษาครอบครัว และบางทีนี่อาจกลายเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตครอบครัวใหม่ของคุณ ขอให้โชคดีกับคุณเอเลน่า!

4.5 คะแนน 4.50 (4 โหวต)

อา. 09.10.2016, 17:51 - Dasha97

พวกฉันกำลังพูดถึง OCD อีกครั้ง - ความสัมพันธ์
วันนี้ผมจับ PA. ฉันคิดว่าฉันอาจจะไม่รักเขา แต่นี่เป็นอาการเสพติด ฉันเริ่มคิดว่าถ้านี่คือการเสพติด ฉันก็จะเป็นคนติดแล้ว ถ้าฉันต้องพึ่งพิง นั่นหมายความว่าเพื่อที่จะรู้สึกสมบูรณ์ ฉันต้องการใครสักคน แล้วมันก็โดนฉัน
ฉันเริ่มคิดว่านี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการเสพติด ฉันเข้าใจว่าทำไมถึงมีความกลัวอย่างมากที่จะแยกทางกับเขา หากฉันเลิกกัน ฉันก็จะไม่สมบูรณ์อีกครั้ง เหมือนเขามาเติมเต็มความว่างเปล่าของฉัน ฉันกำลังย่อยทั้งหมดนี้ สุดท้ายตัดสินใจว่าต้องเลิกกัน แล้วก็คิดอีก 10 รอบว่าเป็นโรค OCD แต่สุดท้ายก็ตัดสินใจแล้วจู่ๆ ความกังวลก็หายไป รู้สึกดีขึ้น แต่แล้วฉันก็ออนไลน์อีกครั้ง และฉันพบฟอรัมที่พวกเขาพูดคุยหัวข้อนี้อย่างละเอียด และทุกอย่างก็เหมือนกันสำหรับฉันเช่นเดียวกับคนเหล่านั้น ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร สิ่งที่ทำให้ฉันกังวลก็คือความจริงที่ว่าความวิตกกังวลได้ผ่านไปแล้ว
จากนั้นฉันก็ตัดสินใจโทรหาเขา เราคุยกันแล้วทุกอย่างก็ดูปกติดี แต่ความคิดคืบคลานว่าถ้าความกังวลผ่านไปแสดงว่าคุณไม่ได้รักเขาจริงๆ

พวกคุณช่วยด้วย!

ความคิดเห็น

อา. 09.10.2016, 22:29 น. - จูเลีย 1974

ดาชา97.

คุณต้องไปหาหมอ นักจิตอายุรเวท หรือจิตแพทย์อย่างแน่นอน เขาจะสั่งยาที่คุณต้องรับประทาน คุณไม่สามารถรับมือกับโรคนี้ได้ด้วยตัวเองและไม่ต้องกินยาด้วย ไม่ต้องกังวลเรื่องการกินยา ไม่มีอะไรผิดปกติ มันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ มันเป็นความคิด OCD ที่ครอบงำคุณซึ่งส่งผลต่อคุณคำถามและความสงสัยที่เกิดขึ้นอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ การประชุมกับนักจิตอายุรเวทและจิตบำบัดก็จะช่วยคุณได้

จันทร์ที่ 10.10.2559 14:46 น. - Dasha97

ขอบคุณมาก!

ขอบคุณมาก!
มีเซสชันกับนักจิตอายุรเวทหรือไม่ใช่เซสชัน แต่เป็นเพียงคนรู้จัก
ฉันบอกคุณทุกอย่างแล้ว ฉันรู้สึกอย่างไรและอื่นๆ
PT ไม่ได้บอกอะไรฉันเลยว่าฉันเป็นโรค OCD หรือไม่ แต่เพียงบอกว่าเขามีสมมติฐานหลายประการเกี่ยวกับอาการของฉัน แต่เขาจะไม่พูดถึงมัน เนื่องจากฉันเป็นแฟนตัวยงของการเจาะลึกตัวเองและทำการวินิจฉัย แต่ เขาจึงบอกว่าไม่มีอะไรเกินขอบเขต แต่สำหรับฉันนี่เป็นเพียงโรคประสาท - 100%
และฉันก็สรุปว่าฉันไม่มี OCD เลย เนื่องจากเขาไม่ได้ยืนยันเรื่องนี้กับฉันในทันที
และพูดตามตรง ฉันกำลังคิดที่จะเลิกกันบ่อยขึ้นเรื่อยๆ และสำหรับฉันดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นความคิดของฉันอยู่แล้ว รู้สึกเหมือนความรู้สึกหายไป และความวิตกกังวลที่รุนแรงเช่นนี้เป็นเพียงเพราะฉันกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ขาดการสนับสนุนและการสนับสนุน หากไม่มีชายหนุ่ม ชีวิตของฉันจะเป็นสีเทาและหมองคล้ำ รู้สึกเหมือนว่าเขากำลังเติมเต็มความว่างเปล่าของฉัน สำหรับฉันเขาไม่ใช่คนที่รัก แต่เป็นเพียงความต้องการที่จะรู้สึกเหมือนเป็นคนที่เต็มเปี่ยมนั่นคือสำหรับฉันเขาเป็นคนเสพติดของฉันไม่ใช่ความรัก ตอนนี้ฉันกำลังเขียนสิ่งนี้อยู่ และความวิตกกังวลก็ลดลงราวกับว่าฉันพบทางออกแล้ว เมื่อวานแม้เขามาพบฉันและให้ดอกไม้แก่ฉัน ฉันก็ไม่พอใจ เป็นผลให้ความคิดที่จะเลิกราและการที่ฉันไม่ได้รักเขาติดอยู่ในหัวของฉันจนฉันไม่สามารถอยู่ข้างๆเขาได้ ฉันอยากจะบอกเขาทุกอย่างทันที แต่ ฉันทำไม่ได้ ฉันรู้สึกผิด ในที่สุดฉันก็บอกว่าปวดท้องมาก แล้วเราก็กลับบ้าน การอยู่ใกล้เขากลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นเรื่อย ๆ และมีความปรารถนาที่จะจากไป แต่ฉันสังเกตว่าพอไม่อยู่ความปรารถนานี้ก็หายไป
แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันทำเช่นนี้ มันจะกระทบกระเทือนจิตใจฉันเหมือนเมื่อปีก่อน เพราะตอนนั้นฉันจำได้ว่าฉันได้ตัดสินใจและวางแผนทุกอย่างไว้ด้วย แต่สุดท้ายความเจ็บปวดก็รุนแรงมากจนในวันรุ่งขึ้นฉันก็เริ่มมีอาการวิตกกังวล และฉันก็รู้ด้วยว่าฉันจะเสียใจมากที่เลิกกันและจะคิดว่าฉันรักเขาจริงๆ และอื่นๆ
ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร โปรดช่วยฉันด้วยคำแนะนำของมนุษย์เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ
ฉันทานยาเม็ด Fevarin และ Seroquel

ผู้คนมักพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง ความจริงก็คือมันง่ายมากที่จะเข้าถึงพวกเขา แต่การออกไปนั้นเป็นงานที่แท้จริงในการทำความเข้าใจชีวิตและปัญหาที่เกิดขึ้น แต่ถึงกระนั้นเราก็หาทางออกได้แต่มันจะเจ็บปวดมากสำหรับเรามันขึ้นอยู่กับเราเท่านั้นและไม่มีใครอื่น

จะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร?

คุณเคยเจอสิ่งนี้หรือไม่?

ฉันแน่ใจว่าใช่ เราทุกคนพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกหลงทางและทำอะไรไม่ถูกเป็นครั้งคราว

อย่างที่คุณอาจเดาได้ว่ามันไม่ดี :) และเป็นการดีมากที่จะเข้าใจสิ่งนี้ เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น และวิธีจัดการกับมัน สิ่งที่เกิดขึ้นดูเหมือนชัดเจนตั้งแต่แรกเห็น - มีบางอย่างที่คนๆ หนึ่งไม่รู้... และ-เท่านั้นเอง?

ไม่แน่นอน สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้กับเราแม้ว่าเราจะเตรียมตัวมาอย่างดีทั้งในด้านความรู้และแม้กระทั่งประสบการณ์ก็ตาม ในบทความก่อนๆ ของฉัน ฉันได้บอกไปแล้วว่าความคิดเชิงลบใดๆ ก็ตามคือนิสัย ยิ่งไปกว่านั้น นิสัยที่เราน่าจะสืบทอดมาตั้งแต่เด็กปฐมวัย ในกรณีนี้ก็เป็นเช่นนั้นจริงๆ นิสัยทั้งหมดทำงานเหมือนกับโปรแกรมคอมพิวเตอร์นั่นคือลำดับคำสั่งที่ชัดเจน และถูกกระตุ้นด้วยเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา และหากเหตุการณ์นี้คล้ายกับเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ที่คุณเคยประสบในวัยเด็กที่อยู่ห่างไกล ก็มีความเป็นไปได้สูงมากที่คุณจะได้สัมผัสกับประสบการณ์แบบเดียวกับที่คุณเคยประสบในตอนนั้น และในวัยเด็กเราทุกคนมักรู้สึกสับสนมากฉันคิดว่าทุกอย่างชัดเจนในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญที่ต่อจากนี้คือความเข้าใจอย่างแม่นยำว่าเราต้องต่อต้านนิสัย และพวกมันทำหน้าที่คล้ายกับปฏิกิริยาตอบสนองมาก

เราจะทำอย่างไรหากจำเป็นต้องต่อต้านการกระทำสะท้อนกลับบางอย่าง?

นี่เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำหากคุณใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย ทะเลแห่งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้นกับเราทุกวันโดยที่เรามักจะไม่ใส่ใจ แต่ตอนนี้คุณสามารถใช้มันเพื่อประโยชน์ของคุณได้: ฉันรู้ว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิด - ฉันเริ่มหายใจเข้าลึก ๆ และสม่ำเสมอ หลังจากผ่านไปสองสามวัน สิ่งนี้จะเริ่มเกิดขึ้นโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดจะเกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับประสบการณ์ที่จำเป็นแล้วและมีบางอย่างเกิดขึ้นซึ่งทำให้คุณไม่สบายใจจริงๆ คุณจะจับได้ว่าตัวเองเริ่มหายใจเข้าลึกๆ เท่าๆ กัน จำไว้ว่าทำไมคุณฝึกฝนแล้ว

นี่คือการกระทำและความหมายที่แท้จริงของบทความนี้

การกระทำทั้งหมดเหล่านี้จะไม่อนุญาตให้โปรแกรมแห่งความสับสนเริ่มต้นขึ้นและคุณจะคิดออกอย่างรวดเร็วว่าควรทำอย่างไรในสถานการณ์นี้สิ่งแรกสุดคือการหยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ประเมินสถานการณ์อย่างสมเหตุสมผล และต่อสู้กับการมองโลกในแง่ร้ายและความกลัว

คุณต้องต่อสู้กับความกลัว ซึ่งจะทำให้คุณหายใจเข้าลึกๆ ไม่ได้ เราต้องฝึกตัวเองให้มองสถานการณ์ปัจจุบันและโลกทั้งใบรอบตัวเราในแง่ดี

เรายอมรับตัวเลือก

การตัดสินใจเลือกเป็นเรื่องยากมากและไม่สำคัญว่าชีวิตจะเกี่ยวข้องกับด้านใด และระหว่างถนนสองสาย เราคิดว่าจะไปที่ไหน เราถูกรั้งไว้ด้วยความกลัวว่าจะเลือกผิด และเราก็อยู่กับที่อย่างทุกข์ทรมาน ดังนั้นคุณจึงต้องก้าวไปข้างหน้าเสมอ รับผิดชอบทุกย่างก้าวที่คุณทำ เหมือนกับที่ผู้ใหญ่และเป็นอิสระทำ คุณต้องควบคุมตัวเอง เรียนรู้ที่จะชั่งน้ำหนักผลลัพธ์ทั้งเชิงบวกและเชิงลบ และยอมรับว่าคุณก็ทำผิดพลาดได้เช่นกัน

ขั้นตอนแรก ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะทำผิดพลาดเนื่องจากนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ และประสบการณ์นี้เองที่จะช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น และสามารถอดทนต่อความยากลำบากอื่นๆ ของชีวิตได้มากขึ้น ดังนั้น จงควบคุมชีวิตของคุณและอย่าให้ความกลัวมาควบคุมการกระทำของคุณไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม! นอกจากนี้คุณไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเฉพาะในหนองน้ำเท่านั้นที่ทุกอย่างไหลอย่างเงียบ ๆ และสงบ แต่ในแม่น้ำบนภูเขาน้ำมักจะเดือดอยู่เสมอ ดังนั้นอย่ากลัวที่จะก้าวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ! คุณควรย้ำกับตัวเองเสมอทั้งโดยออกเสียงและเงียบๆ ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นมีแต่สิ่งดีๆ และการเปลี่ยนแปลงใดๆ ก็ตามจะนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ใหม่และดีกว่า การทำแบบฝึกหัดเล็กๆ น้อยๆ กับตัวเองนี้ คุณจะเริ่มเข้าใจว่าสถานการณ์ที่สิ้นหวังของคุณเป็นเพียงสถานการณ์ที่มีทางออกมากกว่าหนึ่งทาง

เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อปัญหา

คุณไม่ใช่คนเดียวบนโลกที่ต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก มีผู้มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงมากมายที่ต้องเผชิญกับความยากลำบากของชีวิตอย่างจริงจังมากขึ้น

มีผู้รอดชีวิตกี่คนที่ไม่รู้จัก? เราคิดมาก! คุณสามารถค้นหาเรื่องราวที่คล้ายกันหลายเรื่องบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างง่ายดาย และอ่านว่าผู้คนสามารถเอาชนะเรื่องราวเหล่านั้นได้อย่างไร

เราขอย้ำอีกครั้งบางทีคุณอาจไม่ต้องการออกจากสภาวะปกติของชีวิต แต่นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้คนรักษาความสัมพันธ์ที่ล้าสมัย หรือทำงานในงานที่ทำให้เกิดความรู้สึกแย่ๆ เพราะพวกเขาไม่เคารพหรือเห็นคุณค่าของคุณที่นั่น ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ความจริงก็คือสาเหตุของความสิ้นหวังของเราเกิดจากการมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ นี่คือสาเหตุว่าทำไมการเข้าใจปัญหาของเราและแก้ไขออกไปจึงเป็นเรื่องสำคัญ ไม่ว่ามันจะยากสำหรับเราแค่ไหนก็ตามทำงานด้วยความนับถือตนเอง

เมื่อคุณบอกตัวเองว่า: ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องทำอะไร นั่นหมายความว่าความภาคภูมิใจในตนเองของคุณถูกประเมินต่ำไปอย่างมาก ดังนั้นเริ่มทำงานกับมัน ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้คุณก็

ต่อสู้กับความเกียจคร้านราวกับว่ามันเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ! เพิ่มแรงจูงใจของคุณ และอย่าเพียงแค่โยนคำพูดลงไปในสายลม คุณสามารถเขียนวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้สำหรับสถานการณ์ของคุณลงบนกระดาษ

เขียนแม้กระทั่งสิ่งมหัศจรรย์ที่สุด เช่น "บินไปดวงจันทร์" หรือ "ส่งคนไปแอฟริกา"

จดทุกอย่างลงไปแล้วอ่านต่อสักพัก คุณจะเห็นว่าผลงานทั้งหมดของคุณมีเพียงไม่กี่ชิ้นที่ควรค่าแก่การปรบมือ!

น่าสงสารจังเลย ใครบ้างที่ไม่เคยรู้สึกยินดีที่ได้รู้สึกเสียใจกับตัวเอง?“แบบว่าฉันไม่มีความสุขเลยตบหัวบอกฉันว่าทุกอย่างจะเรียบร้อย...” แล้วมันจะดีได้อย่างไรไม่มีใครถามในขณะนั้น... ตรงกันข้ามคุณตั้งเป้าหมาย สำหรับตัวคุณเอง ลืมคนที่ทำให้คุณขุ่นเคืองและนำแต่เรื่องลบๆ มาสู่ชีวิตของคุณ แม้ว่าคุณจะพึ่งพาพวกเขาทางการเงินก็ตาม ลองคิดถึงวิธีแก้ปัญหาการพึ่งพาอาศัยกันนี้ อย่าปล่อยให้คนอื่นรู้สึกเสียใจกับคุณ อย่าปล่อยให้พวกเขายอมรับว่าคุณไม่มีทางออก ว่า "โชคชะตา" จะต้องโทษทุกอย่าง ทั้งหมดนี้ไม่เป็นความจริง! ดูชนชั้นสูงของประเทศสิ หลายๆ คนประสบความสำเร็จมาได้ด้วยคุณสมบัติอันแข็งแกร่งของพวกเขา ลองนึกภาพเจมส์บอนด์สักครู่ด้วย ลองคิดดูว่าเขาจะรู้สึกเสียใจกับตัวเองในสถานการณ์เช่นนี้เขาจะนั่งกอดอกหรือไม่? คำตอบนั้นชัดเจน ไม่แน่นอน! เราหวังว่าคุณจะเข้าใจปัญหาของคุณบ้างเล็กน้อย และตระหนักว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว ปัญหาของเราเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งและเป็นเรื่องทางจิตวิทยาล้วนๆ

ดังนั้นหากพูดกับตัวเองว่า ไม่รู้จะทำยังไง ก็ต้องหยุดคิดทุกอย่างที่เกิดขึ้นและอยู่ในกระบวนการคิดไม่ทำอะไรเลย

ไม่ดำเนินการ

แล้วเดินหน้าจัดการชีวิตของคุณ! ดังนั้น 7 ขั้นตอนขั้นตอนที่หนึ่ง - สงบสติอารมณ์

ยอมแพ้ หยุดตีโพยตีพาย หยุดฉีกผมและเป็นลม

จากความไม่แน่นอน

เอาล่ะ ไปสู่ธรรมชาติกันเถอะ!

ควรเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

แต่ถ้าสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวย - ตลอดทั้งวัน ถ้ามันแย่จริงๆ ให้ไปสวนสาธารณะสัก 2-3 ชั่วโมงกับสุนัข จักรยาน โรลเลอร์สเก็ต กับเด็กๆ หรืออยู่คนเดียวกับตัวเอง ครุ่นคิดถึงความกลมกลืนของธรรมชาติและเพลิดเพลินกับความงดงามของช่วงเวลาปัจจุบันของปี

หลังจากนี้ ความกลัวจะเริ่มคลายลง และความวิตกกังวลจะมลายหายไป และความคิดที่เป็นประโยชน์ก็สืบเชื้อสายมาจากโอลิมปัส

ถ้าสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นล่ะก็

ขั้นตอนที่สาม - ปล่อย

หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วจดทุกสิ่งที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับชีวิตของคุณ อธิบายรายละเอียดสถานการณ์ที่คุณผลักดันตัวเองหรือใครบางคนที่ผลักดันคุณเข้าไป อธิบาย “ใครบางคน” ได้ดีเช่นกัน เผื่อไว้ (เขาจะไม่รู้เรื่องนี้)