เล็บลอกและแตก: สาเหตุของปัญหาและการรักษา วิธีป้องกันการเสื่อมสภาพของสภาพเล็บ

เล็บเท้าลอกและแตกเนื่องจากสภาวะสุขภาพเป็นหลักหากแผ่นเล็บลอกออกอย่างรุนแรง ร่างกายก็ต้องการแร่ธาตุและวิตามิน

อย่างไรก็ตาม หากเล็บหัก อย่าเพิ่งส่งเสียงเตือนทันทีบางทีเหตุผลอาจเกิดจากการสัมผัสเล็บกับสารเคมีอย่างต่อเนื่อง หากคุณล้างจานและทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์โดยไม่สวมถุงมือยาง แสดงว่าเล็บของคุณอ่อนแอลงภายใต้อิทธิพลของสารเคมีและน้ำ บ่อยครั้งที่ชิปก่อตัวบนเล็บจากการกระแทกทางกลจากภายนอก คุณสามารถแตะมันบนโต๊ะหรือพิมพ์บนคีย์บอร์ด แน่นอนว่าการกระทำเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสภาพของเล็บ เล็บต้องแข็งแรงเพื่อไม่ให้หัก สำหรับสิ่งนี้ การอาบน้ำโดยใช้เกลือทะเลและน้ำมันทีทรีจึงเหมาะสม นอกจากนี้ยังช่วยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการนอนหลับสนิท กินชีสแข็ง คอทเทจชีส และผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ

เมื่อเล็บหลุดลอกและแตกออกจำเป็นต้องหาสาเหตุเป็นไปได้มากว่าเล็บจะอ่อนแอลงและต้องการวิตามินคอมเพล็กซ์ อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างยากที่จะตอบอย่างชัดเจนว่าทำไมเล็บถึงหักเล็บเปราะเนื่องจากสิ่งเร้าภายนอก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสารซักฟอกและน้ำยาทำความสะอาด การสะสมตัวมากเกินไปและการใช้เจลขัดเงาเป็นประจำ ตลอดจนความเสียหายทางกล บ่อยครั้งที่เล็บหักเพราะผู้หญิงคนนั้นเคาะโต๊ะหรือหยิบมันตอนที่เธอกังวล อย่างไรก็ตาม เล็บที่เปราะบางอาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น โรคต่างๆ ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์และรับการวินิจฉัยจะดีกว่า มีบางครั้งที่เล็บหักเนื่องจากความล้มเหลวของฮอร์โมนหรือความเครียดในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม คุณต้องดูแลเล็บ ทานวิตามิน อาบน้ำให้แข็งแรง และบำบัดด้วยพาราฟิน ด้วยการดูแลอย่างครอบคลุมผลลัพธ์จะตามมาในไม่ช้า

หากเล็บลอกและแตก สิ่งสำคัญคือต้องระบุสาเหตุและกำหนดการรักษาบ่อยครั้งที่เหตุผลค่อนข้างซ้ำซาก - ขาดองค์ประกอบที่มีประโยชน์ ในกรณีนี้คุณเพียงแค่ต้องกินให้ถูกต้องกินผักให้ได้มากที่สุดและและ แต่ถ้านี่ไม่ใช่สาเหตุและคุณไม่รู้ว่าทำไมเล็บของคุณถึงหักและต้องทำอย่างไร ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ มีแนวโน้มว่าคุณมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ในกรณีนี้วิตามินจะไม่ช่วยคุณมากนักและปัญหาต้องมีการแทรกแซงที่ซับซ้อน มีหลายครั้งที่สาว ๆ บ่นเรื่องเล็บเปราะซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการสัมผัสสารเคมี น้ำยาล้างจาน, น้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน, การใช้เจลขัดอย่างต่อเนื่อง - ทั้งหมดนี้ทำให้แผ่นเล็บอ่อนแอลง พยายามปกป้องมือของคุณจากอิทธิพลภายนอก ใช้ห้องอาบน้ำที่มีน้ำแร่และเกลือเป็นส่วนประกอบ และอย่าลืมเรื่องการนอนหลับสนิทและการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์

หากคุณดูที่มือของใครบางคนอย่างระมัดระวังจากนั้นคุณสามารถระบุได้ว่าบุคคลนี้ระมัดระวังเพียงใด แต่ยังค้นหาข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพของเขาด้วย หากผิวของมือสะอาดและเรียบเนียน เล็บเป็นสีชมพูและสม่ำเสมอ แสดงว่ามีสุขภาพที่ดี

เมื่อเริ่มผลัดเซลล์ผิวและแตกออก มือจะดูรุงรังและไม่เป็นระเบียบ ในขณะเดียวกันคน ๆ หนึ่งก็สูญเสียความมั่นใจในตนเองพยายามซ่อนมือจากสายตาของคนแปลกหน้าโดยไม่ได้ตั้งใจ ความสกปรกดังกล่าวมักไม่เกี่ยวข้องกับปัญหาเครื่องสำอางเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเบี่ยงเบนบางอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายด้วย

แผ่นเล็บที่ไม่เรียบลอกออกเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของแผ่นเล็บ dystrophic มันจะค่อยๆบางลงและแยกออกเป็นเกล็ด

สภาพนี้มีลักษณะเฉพาะคือความเปราะบางอย่างรุนแรง ความเปราะบาง ความหมองคล้ำ และความแห้งกร้านของเล็บ พวกมันเติบโตช้ามาก พื้นผิวของจานจะขรุขระ

เงื่อนไขทางการแพทย์นี้เรียกว่า onychodystrophy . วิธีปฏิบัติต่อเงื่อนไขนี้ ตลอดจนสาเหตุของปรากฏการณ์นี้จะกล่าวถึงในบทความด้านล่าง

หากเล็บที่มือลอกออก สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อาจเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย

อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เข้าใจปรากฏการณ์นี้ คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของเล็บ แผ่นของมันประกอบด้วยแผ่นเขาบาง ๆ ที่กดแน่นซึ่งกำหนดความหนาแน่นรวมถึงชั้นของน้ำทำให้มันยืดหยุ่น แผ่นเล็บมีจำนวนมากแตกต่างกัน ธาตุ - สังกะสี โครเมียม แคลเซียม ฯลฯ

แผ่นเล็บจะเติบโตเมื่อเซลล์สืบพันธุ์แบ่งตัวในส่วนที่มีแสงของฐานเล็บ ซึ่งมีลักษณะเป็นรูปพระจันทร์เสี้ยว เล็บจะงอกไปทางขอบที่ว่าง ค่อยๆ ดันเซลล์เก่าไปข้างหน้า

การหลุดของเล็บบนมือเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของปัจจัยหลายประการ ในเวลาเดียวกันรอยแตกและช่องว่างเล็ก ๆ จะปรากฏขึ้นระหว่างชั้น corneum จากนั้นจะมีช่องปรากฏขึ้นเพื่อขัดเล็บ

หากเล็บลอกและแตก สาเหตุอาจมาจากภายนอกและภายใน

สาเหตุภายนอก

อิทธิพลของปัจจัยภายนอก ผลกระทบของสารเคมี ซึ่งนำไปสู่การคายน้ำของแผ่น:

• บ่อยครั้งที่การเคลือบเกิดจากการที่บุคคลสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือน น้ำร้อน ด่าง ฯลฯ
• การใช้สารเคลือบเงาที่มี .
• นามสกุลบ่อย.
• การถอดเล็บเทียมที่ไม่เหมาะสม
• การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีอะซิโตนเพื่อขจัดหรือเจือจางสารเคลือบเงา
• อุณหภูมิคงที่หรือสัมผัสกับอากาศแห้ง
• ความเสียหายทางกล: น ทำเล็บเท้าและแต่งเล็บที่เหมาะสม ที่ชิบะบีบ; พีการบาดเจ็บทางวิชาชีพในนักดนตรี คนที่ทำงานกับเครื่องจักรและหน่วยงานบางประเภท เป็นต้น

สาเหตุภายใน

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองไม่เข้าใจว่าทำไมเล็บของเด็กจึงเริ่มลอกเมื่ออายุ 2 ขวบ คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเล็บเท้าของเด็กหรือมือจึงลอกออกมักเป็นเหตุผลภายในอย่างแม่นยำ

• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ซึ่งพัฒนาเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
• การละเมิดการทำงานของระบบทางเดินอาหาร, ตับ, ทางเดินน้ำดี, ระบบต่อมไร้ท่อซึ่งมีการละเมิดแร่ธาตุและการกระจายตัวในร่างกาย
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสมเมื่อมีการขาดโปรตีนแมกนีเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสในอาหาร บ่อยครั้งที่ปัจจัยนี้ส่งผลต่อการหลุดของเล็บในเด็ก
• โรคผิวหนังและสภาวะที่เกิดโรคผิวหนัง เนื่องจากเล็บเป็นอนุพันธ์ของผิวหนัง สภาพของเล็บจึงแย่ลงด้วยโรคต่างๆ เช่น ตะไคร่แดง ,พิการแต่กำเนิด ผิวหนังชั้นนอก โรคเชื้อราที่เล็บและผิวหนัง
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในวัยรุ่น ระหว่าง. ในเวลานี้มีการขาดหรือตรงกันข้ามฮอร์โมนบางชนิดมากเกินไป
• พิษจากโลหะหนักเช่นเดียวกับยาบางชนิด
• ช่วงเวลาที่แร่ธาตุเข้าสู่ร่างกายไปสู่ทารกในครรภ์ที่พัฒนา หากขาดแร่ธาตุบางชนิด ทารกในครรภ์ก็จะนำแร่ธาตุนั้นไปจากร่างกายของแม่

เหตุผลทางจิตวิทยา

บ่อยครั้งคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมเล็บจึงหักเป็นเรื่องทางจิตวิทยา มีการพิจารณาสาเหตุของเล็บเปราะดังต่อไปนี้:

• การมีนิสัยที่ไม่ดีในการกัดแทะเคาะบนพื้นผิวแข็ง ฯลฯ
• Onychotillomania - สภาพทางพยาธิสภาพที่บุคคลพยายามทำลายเล็บของตัวเองด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือใด ๆ
• โรคถุงลมโป่งพอง - การกัดที่ไม่สามารถควบคุมได้
• ความเครียดและ.

ดังนั้นจึงมีหลายสาเหตุที่ทำให้เล็บในมือของผู้หญิงแตกได้ และสภาพจะดีขึ้นได้ก็ต่อเมื่อระบุสาเหตุของเล็บเปราะในมือได้อย่างถูกต้อง

สภาวะที่เล็บลอกและแตก

ในสถานะนี้แผ่นเปลือกโลกจะแยกออกจากกันหรือเป็นรูปใบไม้แบบสมมาตร เฉพาะขอบว่างเท่านั้นที่แยกออกตามขวาง และส่วนหลักไม่ได้รับความเสียหาย เล็บอาจเติบโตและไม่หัก แต่ขอบที่ว่างจะบางลง

• โรคจากการทำงานเนื่องจากอิทธิพลของสารละลายด่าง
• อิทธิพลของวานิชที่ก้าวร้าว ฯลฯ ;
• การบาดเจ็บที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่อง
• ทำเล็บที่ไม่เหมาะสม;
• อิทธิพลของเครื่องมือขัดที่ใช้ระหว่างทำเล็บ
• เคลือบเงาคุณภาพต่ำ
• เอ็กซ์เรย์;
• แต่กำเนิด ผิวหนังชั้นนอก .

บางครั้งสีจะเปลี่ยนเป็นสีขาวนวลหรือสีเทา บ่อยครั้งที่แผ่นเปลือกโลกได้รับผลกระทบที่นิ้วชี้ นิ้วนาง และนิ้วกลาง

การรักษาเล็บที่เปราะในสภาพนี้ประกอบด้วยการใช้งานระยะยาว วิตามินเอ , การกลืนกินสารละลายเจลาติน 10%, การฉีด

โรคที่มีลักษณะทางโภชนาการ มีการแยกแผ่นออกจากเตียงทำเล็บ เป็นผลให้แผ่นเล็บลอกออกทั้งหมดหรือบางส่วนจากด้านข้างหรือจากขอบฟรี

• การบาดเจ็บจากการทำงาน
• อิทธิพลของด่างหรือกรด
• โรคผิวหนังต่างๆ กลาก , โรคสะเก็ดเงิน , สเตรปโตเดอร์มา และอื่น ๆ.;
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ
• การติดเชื้อรา

แผ่นเล็บลอกออกกลายเป็นสีขาวเทา

อาจได้รับผลกระทบทั้งแผ่นเดียวและหลายแผ่นบนนิ้วใด ๆ รวมทั้งที่ขา

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของรอยโรค ใช้กรรไกรดึงเล็บที่หลุดออกแล้วใช้ผ้าพันแผล ครีมซินโธมัยซิน ขอแนะนำให้หล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วย ของเหลวคาสเทลลานี . ในช่วงระยะเวลาการรักษา ควรรับประทานวิตามินเอและเจลาติน

ร่องตามยาวปรากฏบนเล็บโดยเริ่มจากขอบที่ว่างแล้วแยกออกตามยาว กระบวนการนี้ซับซ้อนเนื่องจากมีรอยแตกลึก

• ไลเคนพลานัส ;
• กลาก ;
• โรคสะเก็ดเงิน ;
• โรคของระบบย่อยอาหาร
• ขาดวิตามิน

บนจานที่ได้รับผลกระทบแถบสลับจะปรากฏขึ้นทั้งสว่างและมืด เล็บมือและเล็บเท้าอาจได้รับผลกระทบหนึ่งหรือหลายแผ่น มีการแสดงการใช้วิตามินเอเป็นเวลา 1 เดือน

ในสภาพนี้ ขอบเล็บที่ว่างจะหลุดออก และชั้นบนสุดของเล็บหรือชั้นเล็บทั้งหมดจะถูกทำลาย เป็นผลให้ขอบของแผ่นไม่เรียบคล้ายกับขอบ

ในสภาพนี้รอยพับของเล็บมักจะเสียหาย เมื่อขอบว่างถูกตัดออกอย่างเรียบร้อย จานจะดูแข็งแรง อย่างไรก็ตาม เมื่อมันงอกขึ้นใหม่ เล็บก็จะบางและเปราะอีกครั้ง

หากบุคคลมีเล็บที่บางเกินไป สาเหตุอาจเป็นได้ทั้งภายนอกและภายใน

• ทำเล็บไม่ถูกต้อง;
• อิทธิพลของอุณหภูมิต่ำและสารเคมี
• ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

สีของเพลตไม่เปลี่ยนแปลง มีเพียงขอบว่างเท่านั้นที่จะโปร่งใสหรือขาวขึ้น มองเห็นเพลตบิ่นได้ ตามกฎแล้วเล็บทั้งหมดจะได้รับผลกระทบ

หากเล็บหลุดลอกสิ่งที่ต้องทำขึ้นอยู่กับปัญหาที่กระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าว ไม่ว่าในกรณีใด หากมีคนสังเกตเห็นว่าเล็บที่มือหรือเท้ากำลังลอกอยู่ช่วงหนึ่ง และส่วนที่ว่างของเล็บกำลังแตก สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเห็ด

แต่ในบางกรณี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารหรือต่อมไร้ท่อเท่านั้นที่สามารถบอกได้ว่าควรทำอย่างไรหากเล็บลอกออก โดยได้ค้นพบสาเหตุภายในของปัญหาดังกล่าวในระหว่างขั้นตอนการวิจัย

บางครั้งจำเป็นต้องตรวจสอบจานเพื่อหาเชื้อรา, ธาตุและบ่อยครั้งที่แพทย์สั่งตรวจเลือดในห้องปฏิบัติการ, การศึกษาเกี่ยวกับฮอร์โมน

แพทย์สามารถสั่งการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้หลังจากระบุสาเหตุของปัญหาแล้วเท่านั้น ดังนั้นคำแนะนำว่าเล็บลอกออกหรือไม่ สิ่งที่ต้องทำที่บ้านนั้นยังห่างไกลจากความเกี่ยวข้องเสมอไป

บางครั้งแพทย์จะสั่งยาบางอย่างเพื่อปรับปรุงสภาพของเล็บ ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดสารเติมแต่งทางชีวภาพคอมเพล็กซ์ของวิตามินและแร่ธาตุ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่สนใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้เล็บหลุดลอก สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่คุณจะได้รับผลในเชิงบวก

โภชนาการที่เหมาะสม

นอกจากยาสำหรับผู้ที่มีคำถามที่เกี่ยวข้อง วิธีการเสริมความแข็งแรงของเล็บเพื่อไม่ให้เล็บหลุดออก การดูแลโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ จำเป็นต้องมีอาหารที่มีโปรตีนผักผลไม้และอาหารที่มีแคลเซียมสูง - ผลิตภัณฑ์นมผักใบเขียวถั่ว

ดำเนินการร้านเสริมสวยและกายภาพบำบัด

หากเล็บแตกตลอดเวลา จะทำอย่างไร คุณสามารถถามแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้ ในร้านเสริมสวยมีการดำเนินการพิเศษเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเร่งการเจริญเติบโต

• ผลกระทบนี้สามารถมั่นใจได้ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนพิเศษ - การใช้แว็กซ์และพาราฟิน ในการดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าว จะใช้ขี้ผึ้งหรือพาราฟินที่อุ่นแบบนิ่ม ซึ่งทาลงบนแผ่นเล็บและเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ใกล้เคียง และเก็บไว้ประมาณ 20 นาที ผู้ที่มีเล็บเปราะควรคำนึงถึงขั้นตอนดังกล่าวสามารถทำได้ที่บ้าน
• การดูแลเล็บอย่างมืออาชีพช่วยให้คุณปรับปรุงสภาพเล็บและทำให้เล็บดูสุขภาพดี ขั้นตอนดังกล่าว ได้แก่ อโรมาเธอราพี มาสก์บำรุง นวดมือ
• เทคนิคการทำเล็บแบบพิเศษของญี่ปุ่นก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน ซึ่งรวมถึงการนวดมือ ถูน้ำมันโจโจ้บาที่นิ้ว ตามด้วยการนวดมือด้วยน้ำ ในตอนท้ายของขั้นตอนจะใช้หน้ากากแร่และผงขัดพิเศษซึ่งมีขี้ผึ้ง
• ขั้นตอนการปิดผนึกเล็บ - หากเล็บลอกออกอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องต่อแผ่นใหม่ทั้งหมด ในระหว่างขั้นตอนนี้จะมีการทำอ่างเกลือ, จานได้รับการปฏิบัติด้วยไฟล์เจียร, น้ำมันที่มีวิตามินและขี้ผึ้งธรรมชาติจะถูกลูบเข้าไปในเล็บ หลังจากขั้นตอนนี้ผลจะคงอยู่ประมาณ 3 เดือน
• วิตามินเอ อัลตราโฟรีซิส และ อี - ขั้นตอนที่ช่วยให้คุณ "ส่ง" วิตามินที่จำเป็นไปยังเนื้อเยื่อโดยตรง ขั้นตอนดำเนินการในหลักสูตร 10-15 ครั้งต่อครั้ง หนึ่งเดือนต่อมาคุณสามารถเรียนหลักสูตรที่สองได้
• Diathermy - ขั้นตอนประกอบด้วยการอุ่นมือส่วนปลายเพื่อกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือด
• การนวดมือ - ช่วยให้คุณปรับปรุงการเจริญของเนื้อเยื่อและเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหาร เป็นผลให้แผ่นเล็บเติบโตเร็วขึ้น

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการหลุดล่อน เล็บเท้าของคุณพัง จะทำอย่างไรดี ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แต่ถึงแม้จะอยู่ที่บ้าน ก็ควรปฏิบัติตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อปรับปรุงสภาพของมือและเล็บ

• ก่อนอื่นคุณไม่ควรละเลยครีมทามือที่ใช้ทุกวัน เมื่อใช้ครีม คุณต้องถูบริเวณหนังกำพร้าและแต่ละนิ้วอย่างระมัดระวัง ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน แร่ธาตุ สารสกัดจากพืชจะดีกว่า หากทาครีมเป็นประจำจะทำให้สภาพเล็บดีขึ้น คุณสามารถเลือกครีม "Folk Healer", "DiaDerm" ฯลฯ ค่าใช้จ่ายของกองทุนดังกล่าวอยู่ที่ 100 รูเบิล
• น้ำยาเคลือบเงา - ยาทาเล็บชนิดพิเศษที่ขัดผิวและแตกตัว, มีสารกระตุ้นการเจริญเติบโต, วิตามิน ,สารที่มีประโยชน์อื่นๆ. พวกเขาปิดผนึกแผ่นปกป้องจากอิทธิพลภายนอก เคลือบเงาบางชนิดยังใช้เป็นของตกแต่ง ค่าใช้จ่ายของกองทุนดังกล่าวอยู่ที่ 120 รูเบิล
• แว็กซ์สำหรับเล็บ - ป้องกันการหลุดลอก องค์ประกอบประกอบด้วยขี้ผึ้งที่ใช้ที่บ้าน ราคา - จาก 130 รูเบิล
• โคลนบำบัด - มีแร่ธาตุสารออกฤทธิ์มากมาย จำเป็นต้องเจือจางสิ่งสกปรกในน้ำร้อนให้มีความหนืด หลังจากเย็นลงประมาณ 38 องศา ทาเล็บเป็นชั้นใหญ่ค้างไว้ประมาณ 15 นาที ล้างสิ่งสกปรก จุ่มมือลงในน้ำด้วยเกลือทะเล ขั้นตอนดังกล่าวดำเนินการทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากนั้นสักครู่หลักสูตรจะทำซ้ำ

วิธีการพื้นบ้าน

มาสก์สมุนไพร

ในการเตรียมมาสก์ส่วนประกอบใด ๆ จะต้องบดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องขูด หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ให้ทามาสก์บนเล็บและส่วนปลายของนิ้วมือ ค้างไว้นานถึง 15 นาที ขั้นตอนควรดำเนินการหลังจากการนวดเล็กน้อยหรือการอาบน้ำอุ่น

มาสก์ต่อไปนี้มีประโยชน์:

• จากกะหล่ำปลีและมันฝรั่งในสัดส่วนที่เท่ากันโดยเติมครีม
• จากแครอทด้วยการเติมน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอก
• จากคอทเทจชีสและครีมเปรี้ยว
• จากกล้วย

หน้ากากฟิล์มแว็กซ์

จำเป็นต้องละลายขี้ผึ้งในอ่างน้ำให้เย็นลงที่อุณหภูมิปกติ จากนั้น จุ่มปลายนิ้วของคุณลงในขี้ผึ้งที่มีความหนืด แล้วดึงออก รอให้ขี้ผึ้งแข็งตัว คุณต้องทำตามขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนและในตอนเช้าให้ล้างแว็กซ์ที่ตกค้างบนนิ้วออกด้วยน้ำ ทำตามขั้นตอนนี้ 2-3 ครั้งทุกสัปดาห์

ถาด

การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจะช่วยปรับปรุงการสร้างเนื้อเยื่อ และสามารถทำได้หากคุณอาบน้ำด้วยเกลือทะเลและน้ำมันหอมระเหยเป็นประจำ

ในการเตรียมการอาบน้ำคุณต้องใช้น้ำอุ่น 1 ลิตรน้ำมันหอมระเหยสองสามหยดและ 2 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเล ขั้นแรกให้นำน้ำมันหอมระเหยมาละลายในน้ำมันพืชสองสามหยด คุณต้องแช่มือในอ่างเป็นเวลา 20 นาทีในขณะที่นวดเล็บเบาๆ ขั้นตอนนี้ควรทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์

ถูน้ำมันยา

ก่อนเข้านอน ควรทาน้ำมันอุ่นๆ ลงบนเล็บแต่ละข้างและเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ใกล้เคียง ส่งผลดีต่อสภาพผิวและแผ่นเล็บ มะนาว, ทะเล buckthorn, อะโวคาโด, มะกอก, ละหุ่ง, โจโจบา

หน้ากากไอโอดีน ดินเหนียว และน้ำมันมะกอก

จำเป็นต้องผสมดินเหนียวสีน้ำเงินเล็กน้อย น้ำมันมะกอกอุ่น ๆ และไอโอดีนสองสามหยด หลังจากทามาส์กบนเล็บแล้ว คุณต้องรอ 20 นาที ทำตามขั้นตอนทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

เจลาตินเกรดอาหาร

ข้างในคุณต้องกินเจลาตินเจลลี่ มันควรจะแข็งแรงและควรทานเจลลี่วันละสามครั้ง 1 ช้อนโต๊ะ ล. เป็นเวลา 3-4 เดือน สภาพของเล็บจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

วิธีป้องกันการเสื่อมสภาพของสภาพเล็บ

สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎการป้องกันเพื่อให้แผ่นเล็บมีความสม่ำเสมอและสวยงาม:

• ทำเล็บอย่างถูกต้องโดยใช้เครื่องมือคุณภาพสูงเท่านั้น
• ตัดเล็บของคุณด้วยกรรไกรที่คมตะไบด้วยตะไบเล็บคุณภาพสูงจากขอบถึงตรงกลาง
• ใช้เฉพาะสารเคลือบเงาและของเหลวคุณภาพสูงในการกำจัด
• กินให้ถูกต้อง บริโภคผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์จากนม
• สวมถุงมือในฤดูหนาว

ข้อสรุป

วิธีการทั้งหมดนี้จะช่วยให้มือของคุณแข็งแรงและสวยงาม แต่ถ้ามีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับแผ่นเล็บคุณไม่ควรรอที่จะติดต่อกับแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเหตุใดเล็บจึงแตกนั่นคือสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ หากปัจจัยกระตุ้นถูกกำจัดออกไปและดำเนินการรักษาอย่างถูกต้อง ปัญหาสามารถขจัดออกไปได้ด้วยการคืนสภาพเล็บที่แข็งแรง

การละเมิดความแข็งแรงและความสมบูรณ์ของแผ่นเล็บที่เกี่ยวข้องกับอิทธิพลของปัจจัยภายนอกและภายใน เล็บที่เปราะบางมักจะแตกออก, ขัดผิว, แตก, มีปัญหากับการใช้วานิชตกแต่งที่เพิ่มขึ้นและมีคุณภาพสูง เพื่อหาสาเหตุของเล็บเปราะจำเป็นต้องแยกโรคเรื้อรัง, การขาดวิตามินและองค์ประกอบย่อยในร่างกาย, โรคเชื้อรา การรักษาเล็บที่เปราะนั้นเกี่ยวข้องกับการกำจัดปัจจัยทางจริยธรรม, การอาบน้ำเพื่อการบำบัด, การบำบัดด้วยพาราฟิน, การเสริมเล็บให้แข็งแรง, การใช้ครีมบำรุงสำหรับดูแลเล็บ ฯลฯ

ข้อมูลทั่วไป

เล็บเปราะ - ข้อบกพร่องในแผ่นเล็บที่เกี่ยวข้องกับความอ่อนแอและความเปราะบางที่เพิ่มขึ้น แผ่นเล็บบนมือและเท้ามาจากพื้นที่ของเมทริกซ์ซึ่งอยู่ที่ฐานของเล็บ พื้นที่สีขาวของรากเล็บในรูปของพระจันทร์เสี้ยว - lunula เป็นส่วนที่มองเห็นได้ของเมทริกซ์เล็บ การเจริญเติบโตของเล็บนั้นเกิดจากการแบ่งตัวของเซลล์สืบพันธุ์ในเมทริกซ์ ซึ่งค่อยๆ ดันแผ่นเล็บเก่าไปข้างหน้า โครงสร้าง รูปร่าง ความหนา และอัตราการเจริญเติบโตของเล็บขึ้นอยู่กับสถานะของเมทริกซ์ สารพื้นฐานของแผ่นเล็บคือเคราติน และความแข็งและความหนาแน่นของแผ่นเล็บจะขึ้นอยู่กับปริมาณของซิสเทอีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่มีกำมะถัน ระหว่างชั้นของเคราตินคือชั้นของน้ำและไขมัน ทำให้เล็บมีความเงางามและยืดหยุ่น ในเล็บที่มีสุขภาพดีนอกเหนือจากกำมะถันแล้วยังมีธาตุอื่น ๆ เช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสโครเมียมสังกะสีซีลีเนียมการขาดหรือไม่มีซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของแผ่นเล็บทำให้เปราะและลอกออก

สาเหตุของเล็บเปราะ

เล็บสามารถเปราะบางได้เนื่องจากสาเหตุภายนอกและภายใน เล็บมีโครงสร้างเป็นรูพรุนและดูดซับความชื้น สารเคมีต่างๆ ที่มือต้องสัมผัสได้ง่าย ดังนั้นเล็บที่เปราะบางจึงพบได้ในคนที่สัมผัสกับตัวทำละลาย กรด ด่าง และสารที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเนื่องจากกิจกรรมทางวิชาชีพ นอกจากนี้ ความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสกับสารเคมีในครัวเรือนบ่อยๆ (ผงซักฟอก ผงซักฟอก และน้ำยาทำความสะอาด) การเอามือจุ่มน้ำเป็นเวลานาน ฯลฯ ปัจจัยทางกายภาพ เช่น อุณหภูมิแวดล้อมต่ำในฤดูหนาวทำให้เล็บอ่อนแอลง ปี ความแห้งกร้าน ของอากาศในห้อง อันเป็นผลมาจากภาวะอุณหภูมิต่ำเรื้อรังและการทำให้แห้ง เล็บจะบางลงและเปราะ

สาเหตุทั่วไปของการเพิ่มความเปราะบางของเล็บคือการดูแลที่ไม่รู้หนังสือ: การตัดเล็บที่ไม่เหมาะสม นิสัยการกัดเล็บด้วยฟัน การต่อเล็บบ่อยๆ การใช้น้ำยาเคลือบเงาราคาถูกและน้ำยาล้างเล็บทำให้ส่วนประกอบที่เป็นอันตราย (อะซิโตน ฟอร์มาลดีไฮด์ ฯลฯ) ซึมลึกเข้าไปในเล็บ ทำลายโครงสร้างและทำให้เล็บเปราะบางมากขึ้น นอกจากนี้ความเครียดเชิงกลจากภายนอกอาจทำให้เล็บแตกได้

ปัญหาของเล็บเปราะอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยภายนอกซึ่งมีบทบาทสำคัญในการขาดธาตุและวิตามิน การขาดวิตามิน A, D, E, แคลเซียม, ซีลีเนียม, ซิลิกอน, สังกะสี, เหล็กส่งผลต่อสถานะของแผ่นเล็บโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เล็บที่เปราะสามารถเพิ่มขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้ - ในเวลานี้ร่างกายของผู้หญิง "แบ่งปัน" ทรัพยากรกับร่างกายของทารกดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่อาหารของมารดาจะต้องมีคุณภาพสูงและมีองค์ประกอบครบถ้วน นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตความเปราะบางของเล็บที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน - ในช่วงวัยแรกรุ่นและวัยหมดประจำเดือน สาเหตุของเล็บเปราะอาจเกิดจากต่อมไทรอยด์เป็นพิษ เบาหวาน โลหิตจาง โรคระบบทางเดินอาหาร และความเครียด

ลักษณะของเล็บเปราะ

ปัญหาเล็บเปราะเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนคุ้นเคย ในกรณีนี้ ขอบเล็บที่ว่างมักจะหลุดออกจากความหนาทั้งหมดหรือส่วนที่เป็นชั้นๆ เช่น ส่วนที่หลุดร่อนจะเกี่ยวข้องกับชั้นบน (มันเงา) ในขณะเดียวกันแผ่นเล็บก็บางและโตช้า ความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นของเล็บไม่อนุญาตให้ผู้หญิงเพลิดเพลินกับเล็บธรรมชาติที่ยาวและสวยงาม บ่อยครั้งที่เล็บเปราะรวมกับการเสียรูปของพื้นผิวการเปลี่ยนสีและรูปร่าง

การแยกเล็บในทิศทางตามยาว (onychoclasia, onychorrhexis) มักนำไปสู่การแตกหักของแผ่นเล็บที่เจ็บปวด รอยแตกในแนวตั้งเกิดจากขอบเล็บที่ว่างและแพร่กระจายไปยังระยะทางต่างๆ ในทิศทางใกล้เคียง ในกรณีนี้ ตามกฎแล้ว รอยโรคเกี่ยวข้องกับเล็บแต่ละนิ้วหรือนิ้วเท้า ด้วย onychoshisis เล็บจะแตกออกตามขวาง ปัญหาดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้กับการทำเล็บคุณภาพต่ำ การเล่นเครื่องสาย การพิมพ์ดีด เป็นต้น

ในโรคผิวหนังเล็บที่เปราะถือเป็นอาการของ onychodystrophy ซึ่งจำเป็นต้องหาสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม สำหรับปัญหาเล็บเปราะ ผู้หญิงสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บได้ แต่ควรไปพบแพทย์ผิวหนังก่อนจะดีกว่า เฉพาะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะสามารถเข้าใจความรุนแรงของปัญหาได้อย่างถูกต้อง โดยคำนึงถึงอัตราการเจริญเติบโตของเล็บ (ที่มือ 1-2 มม. ต่อสัปดาห์ที่ขา - 0.25-1 มม. ต่อสัปดาห์) สามารถคำนวณเวลาโดยประมาณของการสัมผัสกับปัจจัยทางพยาธิวิทยา

หากต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริงของเล็บเปราะ อาจต้องมีการขอคำปรึกษาเพิ่มเติมจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา แพทย์ต่อมไร้ท่อ แพทย์ระบบทางเดินอาหาร เพื่อให้ได้ข้อมูลที่มีวัตถุประสงค์ ผู้ป่วยอาจได้รับมอบหมายให้ทำการวิเคราะห์สเปกตรัมสำหรับองค์ประกอบการติดตาม การขูดจากแผ่นเล็บเพื่อหาเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนไทรอยด์ และการทดสอบอื่นๆ ที่จำเป็น ควรแยกความเปราะบางของเล็บออกจากโรคเชื้อราที่เล็บ, การเปลี่ยนแปลงของเล็บในโรคผิวหนัง (สะเก็ดเงิน, กลาก, ไลเคนพลานัส, หนังกำพร้าพิการ แต่กำเนิด ฯลฯ )

การรักษาเล็บเปราะ

วิธีการรักษาที่เหมาะสมควรเริ่มต้นด้วยการกำจัดสาเหตุหลักของเล็บเปราะ ในทุกกรณีจะเป็นประโยชน์ในการปฏิเสธการสัมผัสกับสารเคมีชั่วคราวปิดเล็บด้วยน้ำยาเคลือบเงาตกแต่ง เสริมสร้างการปกป้องและดูแลเล็บ การเยียวยาที่บ้านที่มีประโยชน์สำหรับเล็บเปราะคือการแช่มืออุ่น (น้ำมัน เกลือ) ซึ่งจะช่วยเติมเต็มการขาดสารอาหารในเล็บ การดูแลเล็บที่เปราะบางทุกวันควรเป็นครีมบำรุงและบาล์มที่มีเคราติน วิตามิน โปรตีน ซึ่งควรใช้กับบริเวณหนังกำพร้า เพราะในที่นี้เล็บจะไวต่อการได้รับสารอาหารมากที่สุด อย่างไรก็ตามโภชนาการของเล็บควรได้รับการดูแลไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจากภายในด้วย ด้วยเหตุนี้เมื่อมีปัญหาเล็บเปราะจึงจำเป็นต้องดูแลการเปลี่ยนอาหารรวมถึงอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, C, E, B5 และอื่น ๆ รวมถึงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม

เมื่อทำเล็บเล็บเปราะคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางอย่าง ควรตัดเล็บด้วยกรรไกรคมเท่านั้น ขอแนะนำให้หยุดใช้เครื่องตัดลวดที่สร้างแรงกดบนแผ่นมากเกินไป ทำให้เกิดการหลุดร่อนและเปราะบาง สำหรับการตะไบเล็บที่เปราะ ตะไบแก้วเนื้อละเอียดหรือเซรามิกจะเหมาะสมกว่า ซึ่งไม่ทำร้ายแผ่นเล็บที่เปราะบางมากนัก ในเวลาเดียวกัน การเคลื่อนที่ของตะไบควรทำในทิศทางเดียวโดยมีแอมพลิจูดสูงจากขอบถึงตรงกลาง ก่อนทาน้ำยาเคลือบเงาเล็บต้องเคลือบด้วยสารป้องกันและเสริมความแข็งแรงเป็นพิเศษ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ใช้สำหรับขั้นตอนการทำเล็บไม่ควรมีสารที่เป็นอันตรายต่อแผ่นเล็บ

การดูแลเล็บที่เปราะเป็นพิเศษสามารถทำได้ในสตูดิโอทำเล็บของร้านเสริมสวย สำหรับเล็บที่เปราะบาง การทำเล็บสปา และขั้นตอนการทำเล็บแบบญี่ปุ่น แนะนำให้ใช้พาราฟิน มาสก์มือและเล็บ การนวดบำบัดที่มีประโยชน์ของแผ่นเล็บและบริเวณหนังกำพร้าโดยใช้เคราตินคอมเพล็กซ์ ขัดเล็บด้วยครีมหรือน้ำมันเสริมความแข็งแรง เคลือบเล็บ อะคริลิก, เจล, ไบโอเจล ใช้เพื่อเสริมความแข็งแรงของเล็บธรรมชาติบนมือและเท้า หากเกิดรอยร้าวในแผ่นเล็บ ให้ซ่อมแซมเล็บด้วยไหมหรือไฟเบอร์กลาส เมื่อจานโตขึ้นบริเวณที่เสียหายจะค่อยๆถูกตัดออก

(1 คะแนนเฉลี่ย: 5,00 จาก 5)

เมื่อทำการสื่อสาร คู่สนทนาจะให้ความสนใจกับมือของบุคคลนั้นโดยไม่สมัครใจ พวกเขาบอกมากเกี่ยวกับเจ้าของ

หากมือได้รับการดูแลเป็นอย่างดีก็หมายความว่าบุคคลนั้นเรียบร้อยถ้าเล็บเปราะในมือเหตุผลก็คือการเบี่ยงเบนของร่างกายจากสภาวะปกติและต่อหน้าเรามีคนป่วย

อย่างไรก็ตาม เล็บที่เปราะบางมักเกิดกับคนที่ไม่ดูแลตัวเอง และไม่คุ้นเคยกับแนวคิดเรื่องสุขอนามัย เล็บที่ไม่เป็นระเบียบ หมองคล้ำ และเปราะทำให้มือดูไม่เป็นระเบียบและไม่เป็นระเบียบ

สาเหตุของเล็บเปราะ

ผลกระทบต่อเล็บของปัจจัยภายนอกและภายในนำไปสู่ความเปราะบางพวกเขาเริ่มแตก, ลอกออก, แตกออก, ไม่สามารถปลูกกลับได้และยิ่งไปกว่านั้น, เป็นไปไม่ได้ที่จะทำเล็บคุณภาพสูง.

ผลกระทบต่อเล็บของปัจจัยภายนอกและภายในนำไปสู่ความเปราะบาง

เพื่อให้เข้าใจถึงเหตุผลของกระบวนการนี้ จำเป็นต้องหันไปใช้อาชู จะช่วยในการระบุหรือไม่รวมโรคเรื้อรังและเชื้อรา ตรวจสอบปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย

การรักษาที่ซับซ้อนของเล็บที่เปราะรวมถึงการกำจัดสาเหตุทั้งหมดของปรากฏการณ์นี้: การใช้ห้องอาบน้ำเพื่อการบำบัด, ครีมพิเศษ, การบำบัดด้วยพาราฟิน ฯลฯ

สาเหตุหลักของความเปราะบางของแผ่นเล็บของคุณประกอบด้วยปัจจัยหลายประการ

สาเหตุทางพันธุกรรม

สาเหตุของเล็บเปราะในมือเป็นเรื่องปกติ ความสามารถของร่างกายในการผลิตเคราตินและกำมะถันจำนวนหนึ่งเพื่อแข็งตัวจะถูกส่งจากพ่อแม่ไปยังบุคคล

หากต้องการแยกสาเหตุทางพันธุกรรม ขอแนะนำให้นำส่วนเล็กๆ ของเล็บไปที่ห้องปฏิบัติการ

มันไม่คุ้มที่จะยอมแพ้ มีความจำเป็นต้องดูแลเล็บให้ดียิ่งขึ้นและดำเนินการตามขั้นตอนทางการแพทย์เพื่อเป็นมาตรการป้องกัน

ดูแลไม่ดีทำเล็บ

ถ้าจู่ๆ ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าตัวเองมีเล็บเปราะ บ่อยครั้งที่เหตุผลนี้อยู่ในการดูแลที่ไม่เหมาะสมและไม่รู้หนังสือ

หากจู่ๆ ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าเล็บของเธอเปราะง่าย เหตุผลส่วนใหญ่มักมาจากการดูแลที่ไม่เหมาะสมและไม่รู้หนังสือ

การใช้สารเคลือบเงาและของเหลวราคาถูกจากอะซิโตนซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลคุณภาพต่ำนำไปสู่การแทรกซึมของสารอันตรายลึกเข้าไปในเล็บทำให้โครงสร้างเสียหายทำให้มีความเสี่ยงมากขึ้น

หากสาวๆ ทำเล็บหรือต่อเล็บบ่อยๆเล็บเริ่มซีด หลุดลอก และเปราะบาง

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีทำเล็บที่บ้านและเรียนรู้ด้วยตัวเองในขณะที่ทำการปรับแต่งที่ส่งผลเสียต่อเล็บ

ให้ความสนใจกับข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุด:

1. อย่าใช้ตะไบเล็บที่เป็นโลหะและแก้ว
2. ตะไบเล็บจะต้องตั้งฉากกับเล็บอย่างเคร่งครัดจากนั้นคุณจะสร้างรูปร่างของแผ่นเล็บได้อย่างถูกต้อง
3. หากการปลดเกิดขึ้นแล้วจำเป็นต้องทำการตอกตะปูที่ด้านข้างก่อนแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปที่กึ่งกลาง
4. การเคลื่อนไหวของตะไบเล็บเกิดขึ้นในทิศทางเดียว
5. ควรใช้เครื่องมือที่มีสารกัดกร่อนละเอียดและอย่าบด

เล่นเครื่องดนตรี

ผลกระทบเชิงกลใด ๆ บนแผ่นเล็บ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเครื่องดนตรีหรือการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ นำไปสู่ความเสียหายต่อเล็บในระดับจุลภาค และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการละเมิดการขัดผิวตามธรรมชาติ

ผลกระทบทางกลใด ๆ บนแผ่นเล็บ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเครื่องดนตรีหรือการพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ ทำให้เล็บเสียหายได้

ทำงานกับสารที่ก้าวร้าว

เมื่อทำความสะอาดบ้าน คนๆ หนึ่งไม่สามารถทำได้หากไม่มีสารเคมี ซึ่งช่วยปรับปรุงและทำให้การซักง่ายขึ้นอย่างมาก

แม้ว่าผู้หญิงจะล้างจาน แต่คุณก็ไม่สามารถทำได้หากไม่มีผงซักฟอกเคมี ดังนั้นจึงขอแนะนำ งานบ้านทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับเคมีควรทำด้วยถุงมือ. พวกเขาจะปกป้องเล็บและมือจากผลกระทบของสารที่มีฤทธิ์รุนแรง

การหยุดชะงักของฮอร์โมน

การหยุดชะงักของฮอร์โมนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่น การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร หรือวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลาดังกล่าวเล็บมือที่เปราะบางมักปรากฏขึ้นและเหตุผลนี้อยู่บนพื้นผิว

การหยุดชะงักของฮอร์โมนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับวัยรุ่น การตั้งครรภ์ การให้นมบุตร หรือวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลานี้เล็บเปราะมักจะปรากฏขึ้น

ในช่วงที่ฮอร์โมนล้มเหลว ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ซึ่งส่งผลเสียต่อสภาพของเล็บ

ภาวะวิตามิโนสิส

Avitaminosis การขาดวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กในร่างกายมนุษย์ทำให้เล็บดูหมองคล้ำขัดผิว เล็บเปราะในมือดูไม่เป็นที่พอใจ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุของปรากฏการณ์นี้

ส่วนประกอบของเล็บประกอบด้วยเคราตินเพื่อให้ร่างกายผลิตได้ แนะนำให้รวมเนื้อสัตว์ปีก ไข่ ปลาทะเลไว้ในเมนู

ใช้ทุกวัน, ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีผลดีต่อสุขภาพของแผ่นเล็บ. สำหรับการป้องกันโรคเหน็บชาปีละครั้งคุณสามารถทานวิตามินที่ซับซ้อนได้

เชื้อราที่เล็บ

ปัญหานี้เกิดขึ้นกับใครหลายคน หากไม่เริ่มการรักษาทันเวลา เล็บจะสูญเสียรูปร่าง สี และเปราะ

การรบกวนจากภายนอก

หลายคนกัดเล็บหรือดึงเล็บออกด้วยกรรไกรตัดเล็บ ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด ภายใต้อิทธิพลของการแทรกแซงทางกลที่ไม่เหมาะสม

การขาดแคลนน้ำและการคายน้ำ

การขาดน้ำในร่างกายทำให้ดอกดาวเรืองกลายเป็นสีเหลือง หมองคล้ำ และเปราะ

โรคเรื้อรัง

เหตุผลนี้ทำให้เล็บเปราะปรากฏขึ้นครองตำแหน่งผู้นำ โรคต่างๆ เช่น เบาหวาน โรคระบบทางเดินอาหาร โรคไต ตับ ปัญหาเกี่ยวกับระบบต่อมไร้ท่อล้วนส่งผลต่อสุขภาพของเล็บ

สาเหตุทั้งหมดข้างต้นของความเปราะบางของแผ่นเล็บสามารถกำจัดได้บางส่วนถูกลบออกค่อนข้างง่ายและรวดเร็วส่วนอื่น ๆ คุณจะต้องอดทนรักษาโรคภายใต้การดูแลของแพทย์

สาเหตุทั้งหมดข้างต้นของความเปราะบางของแผ่นเล็บสามารถกำจัดได้

สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์ที่ได้คือเล็บที่แข็งแรงหนาแน่นและยืดหยุ่น

คุณสมบัติของเล็บเปราะ

ทีนี้มาดูกันว่าเล็บที่เปราะบางมีลักษณะอย่างไร และอะไรที่ทำให้เล็บเปราะบางเป็นพิเศษ

ยกเว้นพวกเขา มีเคราตินซึ่งมีหน้าที่สร้างความหนาแน่นของเล็บและน้ำซึ่งมีส่วนรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและความเปล่งปลั่งสุขภาพดี ที่ฐานของเล็บมีโซนแสง - เมทริกซ์ เซลล์แบ่งตัวและด้วยเหตุนี้จึงเติบโตขึ้น

มาวิเคราะห์โครงสร้างของเล็บกัน ประกอบด้วยแผ่นเขาจำนวนมากซึ่งกดทับกันอย่างแรง

ด้วยผลกระทบด้านลบต่อแผ่นเล็บทำให้เกิดรอยแตกและช่องว่างเล็ก ๆ ระหว่างชั้น เมื่อเวลาผ่านไปจะเกิดช่องว่างซึ่งจะทำให้เล็บหลุดออก

โปรดทราบว่าเล็บที่เปราะจะดูไม่ดี โครงสร้างจะอ่อน และภายใต้ความเครียดทางกล เล็บจะงอและหัก

เคล็ดลับดูเลอะเทอะ ไม่มีชีวิตชีวา และสามารถผลัดเซลล์ผิวได้ หากคุณพยายามที่จะเติบโตสิ่งนี้มักจะเป็นไปไม่ได้ ด้วยเล็บแบบนี้ มือจะดูรุงรัง และตัวเขาเองก็ดูเลอะเทอะ

วิธีทำให้เล็บแข็งแรง

ในการใส่เล็บของคุณเพื่อลดความเปราะบางคุณต้องดูแลเล็บอย่างเหมาะสมและเสริมความแข็งแรงให้เล็บ

ตะไบเล็บด้วยตะไบกากกะรุนเท่านั้น โลหะและแก้วจะทำให้เล็บเสีย

การดูแลที่เหมาะสมรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

โภชนาการ

บ่อยครั้งที่เล็บที่เปราะบางเป็นข้อความจากร่างกายเพื่อให้คนคิดเกี่ยวกับอาหารของเขา หากร่างกายขาดธาตุและวิตามินแสดงว่าเล็บนั้นตอบสนองต่อข้อเท็จจริงนี้ทันที

ร่างกายอาจขาดองค์ประกอบเช่น:

เล็บแข็งแรงด้วยการเตรียมการพิเศษ

หลายคนมีเล็บมือที่เปราะ ดังนั้นจึงมีผลิตภัณฑ์มากมายในท้องตลาดที่สามารถต่อสู้กับสาเหตุของการเกิดเล็บได้

เงินดังกล่าวซื้อที่ร้านขายยา:

วิธีการพื้นบ้าน

นอกจากการเตรียมการพิเศษแล้ว คุณยังสามารถลองวิธีการใช้ยาแผนโบราณของพวกเขาด้วยตัวคุณเอง

วิธีการพื้นบ้านที่ต่อสู้กับความเปราะบาง:

การป้องกันเล็บเปราะ

เพื่อไม่ให้ตะปูของคุณวิ่งไปสู่สถานะที่ไม่เอื้ออำนวยก่อนหน้านี้คุณต้องจำไว้ว่าต้องใช้มาตรการป้องกัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำเคล็ดลับหลายประการ:

ดังนั้นการปฏิบัติตามมาตรการที่จำเป็นทั้งหมดดูแลมือและเล็บของคุณอย่างต่อเนื่องคุณจะลืมปัญหาความเปราะบางของพวกเขาไปตลอดกาล

วิดีโอนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเสริมเล็บให้แข็งแรง

จากวิดีโอนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสามสูตรที่มีประสิทธิภาพในการเสริมเล็บที่บ้าน

วิดีโอนี้จะแสดงวิธีจัดการกับเล็บเปราะและเชื้อราที่เล็บ

พวกเราหลายคนประสบปัญหาเช่นความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บ สิ่งนี้บังคับให้เราต้องอายที่จะซ่อนมือของเราและมองหาวิธีที่จะกำจัดข้อบกพร่องที่ดูเหมือนเครื่องสำอางนี้ ปัจจัยภายนอกหรือภายในที่หลากหลายอาจส่งผลเสียต่อสภาพเล็บของเราและไม่ควรปล่อยอาการดังกล่าวไว้โดยไม่ให้ความสนใจ บางครั้งเพื่อกำจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางก็เพียงพอแล้วที่จะสวมถุงมือยางหรือปฏิเสธที่จะใช้สารเคมีในครัวเรือนที่ก้าวร้าว แต่ในบางกรณีการรักษาโรคพื้นฐานเท่านั้นที่กระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของแผ่นเล็บ จะช่วยคืนสุขภาพและความงามให้กับเล็บ

นั่นคือเหตุผลที่เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าวจำเป็นต้องระบุสาเหตุของความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บอย่างถูกต้องและหลังจากนั้นจึงดำเนินการฟื้นฟูและในบางกรณีเพื่อรักษาโรค สาเหตุใดที่สามารถนำไปสู่การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บ? คุณจะกำจัดพวกมันได้อย่างไร? วิธีคืนความงามและสุขภาพของเล็บ? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ในบทความนี้

สาเหตุภายนอกใดที่นำไปสู่ความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บ?

การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บอาจเกิดจากสาเหตุภายนอกที่ก้าวร้าวซึ่งนำไปสู่ความแห้งกร้านและเล็บเปราะ:

• การสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
• การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำหรือสูงเป็นประจำ (อากาศแห้งและร้อน น้ำร้อน ฯลฯ );
• การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างก้าวร้าว
• การสัมผัสกับสารเคมีที่มีฤทธิ์รุนแรง (สารเคมีในครัวเรือน ยาทาเล็บ น้ำยาล้างเล็บ วัสดุก่อสร้าง ฯลฯ);
• การใช้ตะไบเล็บคุณภาพต่ำ
• การดูแลมือและเล็บที่ไม่เหมาะสม
• ทำเล็บมือหรือต่อเล็บไม่ถูกต้อง;
• การบาดเจ็บทางกล

ปัจจัยภายนอกข้างต้นทำให้เนื้อเยื่อของแผ่นเล็บแห้งเกินไปหรือเกิดความเสียหายทางกล ส่งผลให้เล็บเริ่มลอกเป็นขุย แห้งและเปราะ

สาเหตุภายในอะไรที่ทำให้เล็บเปราะบางและเปราะบาง?

การละเมิดโครงสร้างของแผ่นเล็บอาจเกิดจากสาเหตุภายในต่างๆที่กระตุ้นให้เนื้อเยื่อเล็บขาดสารอาหาร เหล่านี้รวมถึง:

• ภาวะทุพโภชนาการหรือการรับประทานอาหารที่รุนแรง นำไปสู่การได้รับแร่ธาตุและวิตามินจากอาหารไม่เพียงพอ (การขาดวิตามิน B5, B3, B1, A, C, E และ D, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, กำมะถัน, ฟอสฟอรัส, เหล็ก);
• ช่วงเวลาของการเจริญเติบโตของเด็กหรือวัยรุ่น
• ความเครียด;
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
• นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ ยาเสพติด);
• โรคเชื้อราที่เล็บ (เกิดจาก Trichophyton rubrum, Trichophyton schoenleinii, Trichophyton mentagrophytes, Epidermaphyton floccosum, Scopulariopsis brevicaulis, Alternaria, Aspergillus และเชื้อราชนิดอื่น ๆ );
• ความผิดปกติของฮอร์โมนและโรคต่อมไร้ท่อ (, ความผิดปกติ, ฯลฯ );
• โรคสะเก็ดเงิน;
• โรคของไตและอวัยวะย่อยอาหาร (ลำไส้ ฯลฯ )

เหตุผลข้างต้นนำไปสู่การขาดสารอาหารของแผ่นเล็บและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้าง เป็นผลให้เล็บเริ่มผลัดเซลล์ผิวและแตกหัก ร่องลึก รอยกดทับ หรือบริเวณที่มีสีเปลี่ยนไปปรากฏขึ้น ในกรณีเช่นนี้ เป็นไปไม่ได้ที่จะปรับปรุงรูปลักษณ์ของเล็บด้วยความช่วยเหลือของสารภายนอก และคุณสามารถกำจัดปัญหาได้หลังจากกำจัดสาเหตุของการปรากฏของมันแล้วเท่านั้น (เช่น การรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุ เลิกนิสัยที่ไม่ดี โภชนาการปกติ)

เล็บมีลักษณะอย่างไรกับโรคบางชนิด?

การทำให้แผ่นเล็บมากเกินไปซึ่งเกิดจากการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในร่างกายไม่เพียงพอหรือการสัมผัสกับปัจจัยและสารเคมีที่ก้าวร้าวนั้นเกิดจากการหลุดลอกและความเปราะบางของเล็บที่เพิ่มขึ้น พวกเขาสูญเสียความสมบูรณ์ หมองคล้ำ และเติบโตได้ไม่ดี ในกรณีเช่นนี้บุคคลจำเป็นต้องกำจัดปัจจัยภายนอกที่ก้าวร้าวทำให้โภชนาการเป็นปกติและดูแลเล็บอย่างเหมาะสม

ด้วยการพัฒนาของโรคของอวัยวะภายในนอกเหนือจากการหลุดลอกและความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นแล้วสถานะของแผ่นเล็บสามารถเปลี่ยนแปลงได้ดังต่อไปนี้:

• การปรากฏตัวของรอยบุบและความหดหู่บนเล็บ - ด้วย;
• โทนสีเหลืองของเล็บ - ด้วย;
• ตัวเขียวหรือสีซีดของเล็บ - ในโรคที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
• เล็บเงางามเปราะและอ่อนนุ่มโดยไม่มีรู (บางครั้งมีตุ่ม) - มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• หนาเล็บขัดผิวที่มีร่องตามขวางในรูปแบบของแถบ - มีโรคติดเชื้อแฝงหรือเพิ่งถ่ายโอน;
• เล็บสีเหลืองมีจุดสีขาวและตุ่มบนพื้นผิว - เป็นโรคเบาหวาน
• จุดสีเหลืองบนเล็บ - มีโรคปอด
• ความเว้าของเล็บ (พื้นผิวดูเหมือนช้อน) - ด้วย;
• เล็บที่มีตุ่มนูนสีขาว (คล้ายมุก) กระจายอยู่เล็กน้อย - มีการติดเชื้อไวรัสซ่อนอยู่
• การเปลี่ยนสีเป็นสีเหลือง, สีเทาและสีดำ, ความพรุน, การหลุดลอกและการหลุดลอกของเล็บ (ขึ้นอยู่กับการสูญเสีย) - ด้วยโรคเชื้อรา

ตามสัญญาณข้างต้นแพทย์อาจสงสัยว่าเป็นโรคเฉพาะของอวัยวะภายในและกำหนดการศึกษาเพิ่มเติมจำนวนหนึ่งซึ่งจะระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเปลี่ยนแปลงลักษณะและการหลุดลอกของแผ่นเล็บ หลังจากนั้นผู้ป่วยจะได้รับการรักษาด้วยโรคประจำตัวซึ่งจะไม่เพียง แต่นำไปสู่การกำจัดความผิดปกติของอวัยวะและระบบเท่านั้น แต่ยังรับประกันการปรับปรุงรูปลักษณ์ของเล็บด้วย

คำแนะนำทั่วไปในการขจัดเล็บที่หลุดล่อนและเปราะ

เมื่อเล็บแตกและเปราะ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดปัจจัยก้าวร้าวภายนอกที่อาจส่งผลต่อสุขภาพ:

1. เมื่อสัมผัสกับผงซักฟอกหรือสารเคมีอื่นๆ ดิน วัสดุก่อสร้าง ฟองน้ำแข็งหรือโลหะ ให้ใช้ถุงมือยาง
2. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน
3. จำกัดการสัมผัสกับอุณหภูมิสูงและต่ำ (สวมถุงมือ ใช้ครีมป้องกัน ฯลฯ)
4. การใช้ที่ขูดอย่างระมัดระวังในการปรุงอาหาร
5. สวมรองเท้าที่สบาย
6. ตัดเล็บอย่างแม่นยำด้วยกรรไกรแต่งเล็บคุณภาพสูง รูปร่างที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเล็บคือวงรีหรือสี่เหลี่ยม
7. ใช้ตะไบเล็บคุณภาพสูงเท่านั้น (ควรซื้อตะไบแก้ว) เมื่อตะไบเล็บควรเคลื่อนไหวจากมุมเล็บไปที่กึ่งกลาง อย่าตะไบแผ่นเล็บที่ด้านข้าง
8. เรียนรู้วิธีการทำเล็บอย่างถูกต้องหรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้น
9. อย่าใช้ยาทาเล็บคุณภาพต่ำ และน้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน
10. อย่าทาสีเล็บอย่างต่อเนื่อง (ไม่แนะนำให้ทาวานิชมากกว่าสัปดาห์ละครั้ง) 1-2 วันต่อสัปดาห์เพื่อให้เล็บ "พัก" อย่างสมบูรณ์จากการเคลือบเงา
11. ก่อนทาแลคเกอร์สีสว่างให้ใช้ฐานพิเศษสำหรับแลคเกอร์สี
12. อย่าละเมิดขั้นตอนที่ทำบ่อยๆ เช่น การต่อเล็บอะคริลิกและการทาสีด้วยเชลแลค เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าวโดยสิ้นเชิงหากคุณมีเล็บที่เปราะและหลุดลอก

เพื่อการฟื้นฟูสุขภาพเล็บที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น คำแนะนำเหล่านี้จะต้องเสริมด้วยกิจกรรมต่อไปนี้:

• การทำให้โภชนาการเป็นปกติ
• เติมเต็มการขาดแร่ธาตุและวิตามิน
• การดูแลเล็บที่เหมาะสม
• ขั้นตอนร้านเสริมสวย (ถ้าเป็นไปได้)

จะรักษาสมดุลของโภชนาการกับเล็บที่เปราะบางและหลุดลอกได้อย่างไร?

ด้วยความเปราะบางและการหลุดลอกของเล็บที่เพิ่มขึ้น คุณต้องคำนึงถึงคุณภาพของอาหารของคุณอย่างแน่นอน มันเป็นอาหารที่ไม่สมดุลและการใช้อาหารที่เข้มงวดในทางที่ผิดสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าร่างกายได้รับสารเหล่านั้นในปริมาณที่ไม่เพียงพอซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของแผ่นเล็บ

เพื่อป้องกันและขจัดเล็บเปราะและเล็บเปราะ การแนะนำอาหารที่อุดมด้วยสารดังกล่าวในอาหารประจำวันสามารถ:

1. เคราติน: ไข่ ปลาทะเล สัตว์ปีก และเนื้อสัตว์
2. แคลเซียม: ชีส ผลิตภัณฑ์จากนม เมล็ดงา ไข่ขาว ผักโขม พืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลีและดอกกะหล่ำ ถั่วและมะเดื่อ
3. แมกนีเซียม: บัควีท ข้าวโอ๊ต ถั่วและถั่วเหลือง ถั่ว ธัญพืชโฮลวีต ข้าวกล้อง และผักโขม
4. ซิลิคอน: หัวไชเท้า, หัวไชเท้า, ผักกาดหอม, ยอดตำแย, เห็ดและกระเทียม
5. กำมะถัน: ข้าวโอ๊ต, โซบะ, อาหารทะเล, เนื้อสัตว์, สัตว์ปีก, ไข่, ชีส, นม, พืชตระกูลถั่ว, กระเทียม, หัวหอม, หัวไชเท้าและหัวไชเท้า
6. ฟอสฟอรัส: อาหารทะเล เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ เมล็ดพืช ถั่ว และเมล็ดธัญพืช
7. ไอโอดีน: คะน้าทะเล, อาหารทะเล, ปลาทะเล, feijoa
8. สังกะสี: ตับ, เนื้อ, สัตว์ปีก, พืชตระกูลถั่ว, ถั่วไพน์นัทและถั่วลิสง, ข้าวสาลี, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์และบัควีท
9. เหล็ก: ตับ, ถั่วเลนทิล, พิสตาชิโอ, บัควีท, ข้าวบาร์เลย์, โฮลวีต, ข้าวโอ๊ต, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, ถั่วลิสง, ข้าวโพด, ด๊อกวู้ด และทับทิม
10. วิตามินบี 5: ไต, ตับวัวและเนื้อวัว, ไข่, ปลาทะเล, นม, บริวเวอร์ยีสต์, พืชตระกูลถั่ว, แป้งข้าวไรย์, เห็ดและถั่ว
11. วิตามินบี 3: ตับ, ไก่, ถั่วลันเตา, พอร์ชินีและเห็ดกระดุม, ไข่, ถั่ว, ข้าวโพด, โฮลวีตและข้าวโอ๊ต
12. วิตามินบี 1: เนื้อหมู ตับ ถั่ว (ถั่วไพน์ ถั่วลิสง พิสตาชิโอ วอลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์) ถั่วเลนทิล ซีเรียล และพาสต้า
13. วิตามินเอ: ตับ, เนย, ผักใบเขียว, กระเทียมป่า, บรอกโคลี, ชีสละลายและเนยแข็ง, ครีม, ไวเบอร์นัม, สาหร่ายและอาหารทะเล
14. วิตามินซี: พริกหยวก โรสฮิป แบล็กเคอแรนท์ กีวี ซีบัคธอร์น ส้ม และบรอกโคลี
15. วิตามินอี: ถั่ว แอปริคอตแห้ง ซีบัคธอร์น โฮลวีต โรสฮิป ผักโขม ไวเบอร์นัม และสีน้ำตาล
16. วิตามินง: ไข่, ตับ, ปลากะพงขาว, เนย, ครีมเปรี้ยวและครีม

วิธีชดเชยการขาดวิตามินและแร่ธาตุด้วยเล็บที่ลอกและเปราะ?

เพื่อการฟื้นฟูเล็บที่เร็วขึ้น ขอแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุพิเศษที่มี "วัสดุก่อสร้าง" ที่จำเป็นสำหรับการสร้างแผ่นเล็บปกติ เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถระบุการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุเฉพาะได้และนั่นคือเหตุผลที่การเลือกใช้ยาดังกล่าวควรดำเนินการโดยแพทย์หรือเห็นด้วยกับเขา

คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการฟื้นฟูโครงสร้างของเล็บคือการเตรียมการดังต่อไปนี้:

• Vitasharm (Veropharm, รัสเซีย);
• Perfectil และ Perfectil plus (ไวตาไบโอติกส์, สหราชอาณาจักร);
• ถูกต้อง (Biogal, ฮังการี);
• สูตรของเลดี้ (PharmaMed, แคนาดา);
• ผมและเล็บแข็งแรง (PharmaMed, แคนาดา);
• ผิวไม่แก่ก่อนวัย (PharmaMed, แคนาดา);
• Volvit (Kusum Healthcare, อินเดีย);
• ไบโอติน (NOW Foods, USA);
• เมโดไบโอติน (Medopharm Arzneimittel, เยอรมนี);
• แคลเซียม D3 Nycomed (Nycomed Pharma, สวิตเซอร์แลนด์) เป็นต้น

ระยะเวลาในการรับคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุดังกล่าวจะพิจารณาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับระดับของการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ ก่อนรับประทานยาขอแนะนำให้ศึกษาคำแนะนำอย่างละเอียดและปฏิบัติตามกฎการรับเข้าทั้งหมด

วิธีดูแลเล็บที่ลอกและเปราะที่บ้านอย่างถูกต้อง?

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าการแยกตัวและความเปราะบางของเล็บเป็นปัญหาทางการแพทย์ล้วน ๆ แต่การดูแลเครื่องสำอางและขั้นตอนทางการแพทย์ที่เหมาะสมสามารถมีส่วนสำคัญในการฟื้นฟูโครงสร้างได้ มีหลายสูตรสำหรับการเสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บที่คุณสามารถใช้ที่บ้านและเตรียมอาหาร ยา และน้ำมันด้วยตัวเอง

อาบน้ำเล็บด้วยน้ำมันพืชและชาเขียว

ผสมน้ำมันพืช (มะกอกหรือทานตะวัน) และชาเขียวลงในชาม (อัตราส่วน 1:4) อุ่นสารละลายที่ได้ให้อยู่ในอุณหภูมิที่สบายและลดมือลงประมาณ 15-20 นาที ควรทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอน ซับมือให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดมือและสวมถุงมือผ้าฝ้าย

สารละลายน้ำมันและชาสามารถใช้ซ้ำได้ ต้องเก็บไว้ในตู้เย็น (แต่ไม่เกิน 3 วัน) ขั้นตอนจะดำเนินการทุกวันเป็นเวลา 10 วัน

เกลืออาบน้ำสำหรับเล็บ

ละลายเกลือทะเลหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วจุ่มนิ้วลงในสารละลายที่ได้ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20 นาที ระยะการรักษาคือ 10-14 วัน

อาบน้ำเจลาติน

ละลายเจลาติน ½ ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น ¾ ถ้วย อุ่นแล้วจุ่มนิ้วลงในสารละลายที่ได้เป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนจะดำเนินการ 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

อ่างแช่ใบสนและชาเขียว

เทเข็มสนสับ 1 ช้อนชากับน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้ 20-30 นาที เติมชาเขียวเข้มข้น ½ ถ้วยลงในเครื่องดื่ม อุ่นสารละลายที่เกิดขึ้นแล้วจุ่มนิ้วลงไปเป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนจะดำเนินการวันเว้นวันเป็นเวลา 1-2 เดือน

ใช้กับน้ำมันหญ้าเจ้าชู้ ไอโอดีน และน้ำมะนาว

น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ 200 มล. เติมไอโอดีน 8 หยดและน้ำมะนาว 1 ช้อนชา ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอน ชุบสำลีในสารละลายน้ำมันที่ได้ แล้วมัดไว้ที่ปลายนิ้วด้วยแถบยางยืดหรือด้าย (โดยไม่ต้องบีบนิ้ว) ใส่ถุงมือผ้าฝ้ายและอย่าถอดจนกว่าจะถึงเช้า ล้างคราบมันออกด้วยสบู่และน้ำ แอปพลิเคชันที่จะดำเนินการ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน

การใช้งานขึ้นอยู่กับน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว และวิตามินเอ

ใช้น้ำมันมะกอก 10 มล. แล้วเติมน้ำมะนาวและวิตามินเอ 10 หยดลงไป เป็นการดีกว่าที่จะทำตามขั้นตอนก่อนเข้านอน หล่อลื่นแผ่นเล็บด้วยน้ำมันที่เกิดขึ้นแล้วห่อด้วยฟิล์มยึด ใส่ถุงมือผ้าฝ้ายและอย่าถอดจนกว่าจะถึงเช้า แอปพลิเคชันดังกล่าวควรทำ 4-6 ครั้งต่อเดือน

การใช้วิตามิน A และ E

ซื้อแคปซูล AEvit ที่ร้านขายยา เปิดแคปซูล ใช้สารละลายน้ำมันกับหนังกำพร้าและเล็บ ถูด้วยการนวด ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวัน (โดยเฉพาะก่อนนอน) หลักสูตรของการรักษาคือ 20-30 วัน

การใช้น้ำมันมะกอก ไอโอดีน และน้ำมะนาว

ในน้ำมันมะกอก 20 มล. เติมน้ำมะนาว 4 หยดและไอโอดีน 3 หยด ผสมทาบนแผ่นเล็บแล้วถู ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วเช็ดผลิตภัณฑ์ส่วนเกินออกด้วยกระดาษเช็ดมือ ขั้นตอนดังกล่าวสามารถดำเนินการได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

การใช้น้ำแครนเบอร์รี่

ทาน้ำแครนเบอร์รี่บนเล็บและถูด้วยการนวด ขั้นตอนจะดำเนินการทุกวันก่อนเข้านอน หลักสูตรของการรักษาคือเดือน

แทนที่จะใช้น้ำแครนเบอร์รี่ คุณสามารถใช้น้ำมะนาว น้ำลูกเกดดำหรือน้ำแดงก็ได้

การประยุกต์จากน้ำกระบองเพชร

ทาน้ำกระบองเพชรลงบนแผ่นเล็บแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 10 นาที ขั้นตอนจะดำเนินการ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 วัน