เคล็ดลับของลำคอและเนินอกที่สวยงาม: มาสก์และประคบที่ให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นสูงสุด ครีมโฮมเมดและมาสก์สำหรับคอ

พวกเขาไม่ลืม แต่ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ลืมการดูแลคอและเนินอก แต่เปล่าประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้ว การดูแลบริเวณลำคอและเนินอกนั้นต้องการความเอาใจใส่มากกว่าการดูแลผิวหน้า เป็นคอที่บอกอายุผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้หญิงดูแลใบหน้า ผม (รวมถึงการทำมาสก์ผมที่บ้าน) และมือ แต่ลืมเกี่ยวกับคอและเนินอกของเธอ หรือไม่ให้ความสำคัญในเรื่องนี้มากนัก

การดูแลบริเวณคอและเนินอกจะต้องเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ ไปแปรงฟันและอาบน้ำ และพร้อมกับขั้นตอนเหล่านี้ ดูแลผิวบริเวณคอ นอกจากนี้ มันจะไม่ทำให้คุณทำงานมาก เนื่องจากคุณสามารถดูแลคอและเนินอกได้ที่บ้านโดยไม่ต้องออกแรงมาก ในทางกลับกัน เมื่อการดูแลต้นคอและเนินอกที่บ้านกลายเป็นนิสัย คุณจะเริ่มได้รับความสุขมากมายจากมัน

ประการแรก ขั้นตอนการลาออกจะน่าพอใจสำหรับคุณมากขึ้น และใครไม่ชอบการรักษาที่สั่นคลอนของเขา? ดังนั้นสำหรับคุณ ยิ่งใส่ใจและรักตัวเองและร่างกายมากเท่าไหร่ คุณก็จะรู้สึกพึงพอใจภายในมากขึ้นเท่านั้น

ประการที่สอง หลังจากผ่านไปสองสามเดือน คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่ดีในการดูแลของคุณ และอะไรจะดีไปกว่าผลลัพธ์ที่มองเห็นได้และเป็นรูปธรรมจากการกระทำของเรา ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าศิลปินและช่างทำผมเป็นหนึ่งในคนที่มีความสุขที่สุดในขณะที่อายุยืนยาว และทั้งหมดเป็นเพราะพวกเขาเห็นผลของความพยายามแทบจะในทันที

มาดูข้อมูลเฉพาะกันดีกว่า ต้องทำยังไงถึงจะคอเป็นคอหงส์จริง ๆ ?

อันดับแรก.เหยียดไหล่ เหยียดหลังให้ตรง และเงยหน้าขึ้นมองจากการมองแอสฟัลต์ใต้ฝ่าเท้า ใช่ ใช่ เงยหน้าขึ้น ยิ้มและเริ่มชื่นชมเมฆ ยอดไม้ และดวงดาวในตอนเย็น ไม่แน่นอนเมื่อคุณข้ามถนน

"และทำไมเราต้องทำเช่นนี้?" - คุณถาม. ใช่แล้ว การเหวี่ยงศีรษะกลับเป็นการฝึกกล้ามเนื้อปากมดลูกใต้ผิวหนัง

และในตำแหน่งอื่น เมื่อคุณก้มตัว รีบไปที่ไหนสักแห่งแล้วก้มศีรษะให้เกือบต่ำกว่าไหล่ ตรวจดูแอสฟัลต์อย่างระมัดระวัง กล้ามเนื้อนี้ไม่ได้ใช้งาน! และเมื่อเวลาผ่านไป ภายใต้ "ภาระ" ของศีรษะมีขน กล้ามเนื้อคอจะอ่อนลง รอยพับและรอยย่นที่ผู้หญิงทุกคนเกลียดชัง ก่อตัวขึ้นบนผิวหนัง นอกจากนี้ ผิวหนังใต้คางเริ่มหย่อนคล้อย

อีกครั้ง ควรระลึกไว้เสมอว่าผิวหนังบริเวณคอและเนินอกนั้นบาง ค่อนข้างไวต่ออิทธิพลภายนอกทั้งหมด (อากาศแห้ง ลม รังสีอัลตราไวโอเลต) เนื่องจากแทบไม่มีเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง กล้ามเนื้อลดลง เลือดไหลเวียน ช้ากว่านี้. ดังนั้นจึงเป็นที่คอและบริเวณเนินอกที่สัญญาณของอายุที่มากขึ้นของผู้หญิงจะปรากฏในตอนแรก

ดังนั้นการดูแลบริเวณคอและเนินอกทุกวันจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่บ้าน!

นอกจากนี้ บางคนมีไขมันสะสมบริเวณคาง ซึ่งเป็นคางสองชั้น นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่นิสัยการนอนบนหมอนสูง ดังนั้นจึงควรนอนบนลูกกลิ้งหรือหมอนใบเล็ก

ผู้หญิงวัยกลางคนบางคนพยายามปกปิดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุด้วยปลอกคอสูง ผ้าพันคอ ฯลฯ น่าเสียดายที่การกระทำดังกล่าวไม่ลดการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นหากคุณไม่ดูแลผิวบริเวณลำคอและเนินอกที่บ้าน หากคุณพยายามซ่อนตัวจากความเป็นจริงและไม่ทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลง ความเป็นจริงนี้จะยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น

ดังนั้น สิ่งแรกที่จำเป็นคือการยืดไหล่ให้ตรง ตรวจสอบท่าทางของคุณ และไม่กดศีรษะไปที่หน้าอก เงยหน้าขึ้น ยิ้มให้กับโลกที่สวยงามใบนี้และชายหนุ่มรูปงามที่ผ่านไปมา! และอย่าลืมชื่นชมเมฆและดวงดาว

ที่สอง.ในตอนเช้า ขณะอาบน้ำ อย่าลืมนวดคอและเนินอกด้วยน้ำเย็นจัดจากล่างขึ้นบน จากนั้น ในทำนองเดียวกัน ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์จากล่างขึ้นบน (ควรผ่านไปอย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอก) คุณยังสามารถทาครีมบำรุงได้หากซึมซาบเร็ว

การออกกำลังกายแบบเดียวกันนี้มีประโยชน์ที่จะทำทุกคืนก่อนนอนหรือหลังจากที่คุณกลับมาจากที่ทำงานและอาบน้ำหรืออาบน้ำ

ก่อนทาครีมที่คอ จำเป็นต้องถูระหว่างฝ่ามือ แล้วทาเฉพาะบริเวณเนินอกและผิวลำคอจากล่างขึ้นบน ในเวลาเดียวกัน ใช้มือขวาที่ด้านซ้ายของคอ และด้วยมือซ้าย - ด้านที่ไม่ถูกต้อง

หลังจากทาครีมแล้วคุณต้องนวดเบา ๆ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้หลังมือตบคอของคุณจากด้านข้าง ในทำนองเดียวกันกับคาง ให้ตบด้วยหลังนิ้วที่ปิดอยู่

โดยสรุป ลากคอและคางจากล่างขึ้นบน

หากคุณตัดสินใจที่จะเช็ดคอหลังอาบน้ำ ไม่ควรทำเช่นนี้ แต่ควรปล่อยให้ผิวดูดซับความชื้นและทำให้แห้งเอง แต่ถ้ามีเรื่องเร่งด่วนและไม่มีเวลารอ คุณต้องเช็ดคอให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ แล้วค่อยๆ เปียก ในกรณีนี้ควรใช้ผ้าขนหนูถูที่หลังคอ

ที่สาม. การดูแลคอและเนินอกที่บ้านรวมถึงครีมและมาสก์ต่างๆ

สูตรสำหรับครีมนี้สำหรับดูแลคอและเนินอก (คุณสามารถทาครีมนี้บนผิวหน้า) ผ่านจากป้าของเธอ มีอยู่ครั้งหนึ่ง ดูเหมือนเธอจะทำงานเป็นเลขานุการในคณะกรรมการพรรคเขตและเป็นแบบอย่างของเยาวชนและการดูแลตนเองสำหรับคนรุ่นใหม่

ดังนั้นสูตรครีมมหัศจรรย์นี้จึงค่อนข้างง่าย แต่ผลลัพธ์ก็น่าทึ่ง

ใช้ 100 กรัม ครีมเปรี้ยวไขมัน ยิ่งอ้วนยิ่งดี บางทีแม้แต่ชนบท

ถูครีมกับไข่แดงหนึ่งฟอง

เพิ่ม 1 ช้อนชา วอดก้าหรือโคโลญ (ดีกว่าวอดก้าฉันทำกับโคโลญฉันไม่ชอบกลิ่น)

บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกจากส่วนผสมที่ได้แล้วขูดแตงกวาสดขนาดเล็ก (ฉันทำทั้งแบบมีและไม่มีแตงกวา ฉันชอบแบบไม่มีแตงกวามากกว่า)

ปล่อยให้ส่วนผสมที่ได้ต้มในตู้เย็นสักสองสามวันแล้วเริ่มหลักสูตรการฟื้นฟู อย่าลืมว่าครีมที่ได้ควรเก็บไว้ในตู้เย็นในขวดที่ปิดสนิท คุณต้องแยกครีมออกจากช้อนที่สะอาดเพื่อไม่ให้ครีมเสื่อมสภาพ

ครีมนี้ยังดีเพราะทำให้ผิวขาวขึ้น ผู้ที่ใช้มันตลอดชีวิตจะรอดพ้นจากจุดชราสีน้ำตาลบนใบหน้าและลำคอที่ปรากฏในคนบางช่วงอายุ เนื่องจากน้ำมะนาวและแตงกวามีคุณสมบัติในการฟอกขาว

ในบางครั้งคุณสามารถทำมาสก์ที่ดีสำหรับผิวบริเวณคอได้ที่บ้าน จากวิปโปรตีน 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะน้ำมันพืชและน้ำมะนาวหนึ่งลูก. หลังจากนวดผิวบริเวณลำคอและเนินอกด้วยน้ำเย็นแล้ว ให้ทามาส์กสำหรับลำคอและเนินอก ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นและทามอยเจอร์ไรเซอร์

ที่สี่แน่นอนว่ามาสก์คือมาสก์ แต่คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายพิเศษในการดูแลบริเวณคอและเนินอก นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยทำให้ผิวบริเวณคอและเนินอกที่บ้านเรียบและยืดหยุ่นได้

- หลังจากที่คุณทำตามขั้นตอนด้วยน้ำและทาครีมแล้ว ให้พันนิ้วของคุณไว้ใต้คางแล้วกดด้วยหลังนิ้วของคุณ ในขณะที่เกร็งคางและคอของคุณ ทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวัน 6-7 ครั้ง

- ปิดกรามให้แน่น แล้วยืดริมฝีปากล่าง (นับถึง 10) ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง

สิ่งเดียวกัน ตอนนี้แค่ยืดริมฝีปากทั้งสองข้าง นับถึง 10 และผ่อนคลายริมฝีปากของคุณ

ในแบบฝึกหัดนี้กล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคอจะยืดออกได้ดี

ตั้งศีรษะให้ตรงและดันขากรรไกรล่างไปข้างหน้า ทำ 10 ครั้ง

- เอียงศีรษะไปข้างหลังแล้วดึงริมฝีปากล่างเหนือริมฝีปากบน คุณควรรู้สึกตึงบริเวณส่วนล่างของคางและคอ

ที่ห้าแน่นอนว่าการรักษาคอที่บ้านนั้นยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพคือการนวด

หากคุณลืมนวดคอทุกวัน ให้นวดคออย่างน้อย 1-2 วันต่อมา

- นั่งตัวตรง เหยียดไหล่ตรง วางมือบนคอ ค่อยๆ ลูบคอจากตรงกลางหลังโดยปราศจากการเคลื่อนไหวกะทันหันและไม่มีแรงกด การออกกำลังกายที่น่ารื่นรมย์ คุณสามารถทำในช่วงพักกลางวันหรือในตอนเย็นก่อนนอน

- กดฝ่ามือที่ด้านหลังคอ และลูบคอหลาย ๆ ครั้งจากโคนผมถึงกระดูกสันหลัง

- เอียงศีรษะลง วางนิ้วชี้และนิ้วกลางบนรูใต้กระดูกที่ 7 โดยที่คออยู่ด้านหลัง) แล้วหมุนตามเข็มนาฬิกาสองสามครั้งและหมุนทวนเข็มนาฬิกาตามจำนวนครั้งที่เท่ากัน ต่ำกว่าเล็กน้อย หารูต่อไปแล้วทำซ้ำการเคลื่อนไหว

- คุณสามารถเติมแผ่นความร้อนขนาดเล็กหรือถุงพลาสติกขนาดเล็กที่มีน้ำ ใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถนวดคอของคุณ ทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ จากล่างขึ้นบนเป็นเวลา 2-3 นาที จากนั้นใช้ผ้าฝ้ายถูผิวบริเวณคอโดยไม่ใช้แรงกดจนรู้สึกอุ่น

ใช้เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ในการดูแลลำคอและเนินอกที่บ้านทุกวัน คุณจะประหลาดใจกับการเปลี่ยนแปลง และไม่เพียงแต่สภาพผิวของคุณจะดีขึ้น แต่ยังรวมถึงทัศนคติและทัศนคติที่มีต่อตัวคุณเองด้วย คำขวัญหลัก - อย่าขี้เกียจและอย่าพลาดวันเดียว!

ขอแสดงความนับถือ Alena Morskaya

เป็นคอและมือที่มักจะบอกอายุของผู้หญิง ริ้วรอยและรอยพับตามขวางอาจปรากฏขึ้นเนื่องจากวิถีชีวิตที่ไม่เหมาะสม เช่น นิสัยรักการอ่าน การนอนเป็นเวลานาน รวมถึงการนอนบนหมอนที่สูงเกินไป โทนสีและความหย่อนคล้อยของผิวที่ลดลง, เครือข่ายของริ้วรอยที่คอ, รอยดำมักจะปรากฏขึ้นจากการถูกแดดเผามากเกินไป

เพื่อให้คอของคุณอ่อนเยาว์ให้นานที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องออกแรงมากเกินไป จำเป็นต้องละทิ้งนิสัยที่เป็นอันตรายต่อรูปลักษณ์ของเธอและดูแลเธออย่างเหมาะสมเท่านั้น หมั่นทำความสะอาดคอทุกครั้งที่ล้างหน้า มีต่อมไขมันอยู่ไม่กี่ต่อมบนผิวหนังของลำคอ ดังนั้นจึงไม่มันเยิ้ม แต่เพียงปกติหรือแห้งเท่านั้น ดังนั้นควรใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม: นมเครื่องสำอาง, สบู่ทำมือสำหรับผิวแห้งหรือแพ้ง่าย

คุณสามารถเช็ดคอด้วยสมุนไพร (สะระแหน่, สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, ดอกมะนาว) หรือทำโลชั่นพิเศษ สูตรไข่แดงมีประสิทธิภาพ เป็นการดีที่จะทำโลชั่นที่ซับซ้อนเช่นนี้: ไข่แดงดิบหนึ่งฟองครีมหรือครีมเปรี้ยวครึ่งแก้วน้ำผลไม้จากมะนาวหรือส้มหนึ่งผลและวอดก้าเล็กน้อย (0.5-1 ช้อนโต๊ะ) สำหรับเก็บรักษา โลชั่นโฮมเมดดังกล่าวควรเก็บไว้ในตู้เย็นและถูที่คอทุกวัน ซึ่งจะทำให้ทำความสะอาดและบำรุงผิวไปพร้อม ๆ กัน

อย่าลืมทาครีมให้ความชุ่มชื้นหรือบำรุงที่คอ ใช้สำหรับทำความสะอาดผิวด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ จากล่างขึ้นบน หากผิวบริเวณลำคอเริ่มจางลง จำเป็นต้องเชื่อมต่อผลิตภัณฑ์ดูแลอย่างเข้มข้นมากขึ้น มันสามารถประคบและมาสก์ พวกเขาจะต้องทำก่อนในหนึ่งหรือสองวันและทุกสัปดาห์เพื่อรักษาผลลัพธ์ การบีบอัดคอนทราสต์ที่มีประสิทธิภาพนั้นสลับกันร้อนและเย็นจากน้ำธรรมดาหรือน้ำเค็ม

ลูกประคบสมุนไพรก็มีประโยชน์เช่นกัน สำหรับการประคบแบบนี้ คุณจะต้องชง 1 ช้อนโต๊ะ ล. คอลเลกชันสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ดอกลินเดน, โคนฮอป, เสจในปริมาณที่เท่ากัน) กับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว, เติม 1 ช้อนชา. ทิงเจอร์ของโสมหรือ eleutherococcus ยืนยัน 30 นาที แช่ผ้าเช็ดปากหรือผ้ากอซในน้ำร้อน บีบเล็กน้อยแล้ววางบนคอ เมื่อเย็นตัวลง ให้ทำซ้ำหลายๆ ครั้ง ในตอนท้าย ให้ล้างคอด้วยน้ำเย็นแล้วทาครีม

เป็นการดีที่จะทำมาสก์จากแป้งยีสต์ มันถูกรีดเป็นแถบตามความกว้างของคอและใช้เวลา 15-20 นาที จากนั้นผิวสามารถเช็ดด้วยน้ำมะนาวเจือจางด้วยน้ำ มาสก์น้ำมันก็จะมีประสิทธิภาพเช่นกัน แช่ผ้าก๊อซด้วยน้ำมันพืชอุ่น ๆ พันรอบคอแล้ววางกระดาษแก้วไว้ด้านบนแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนู เก็บไว้ 20 นาที นำน้ำมันที่เหลือออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ คุณสามารถใช้แตงกวาขูดหรือมันฝรั่งบดอุ่น ๆ สำหรับมาสก์ มาสก์เหล่านี้ทำขึ้นตามหลักการเดียวกัน แต่ต้องล้างออกด้วยน้ำ

ส่วนที่เปราะบางที่สุดของร่างกายผู้หญิงคือคอ ความจริงก็คือเธอไม่มีไขมันมากและมีการไหลเวียนของเลือดช้า ซึ่งหมายความว่าเธอได้รับสารอาหารที่น้อยที่สุด สูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับอย่างรวดเร็ว นั่นคือเหตุผลที่ต้องเริ่มดูแลลำคออย่างทันท่วงทีเพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัยอย่างรวดเร็ว

อย่างที่คุณทราบ ผิวของลำคอมีอายุเร็วกว่าใบหน้ามาก มันอยู่บนนั้นที่ริ้วรอยเล็ก ๆ แรกปรากฏขึ้นซึ่งอาจทำให้อารมณ์ของเจ้าของมืดลง ดังนั้น เพื่อไม่ให้เผยอายุที่แท้จริงและคงความอ่อนเยาว์ของผิว การฟื้นฟูคอและใบหน้าจึงควรใช้เวลานานตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป

การดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้พลาดช่วงเวลาที่ผิวสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น มีรอยพับและรอยเหี่ยวย่นที่น่าเกลียด และอาจเป็นคางที่สอง แต่ถึงแม้คุณจะพลาดอะไรบางอย่างไป และคอก็สูญเสียรูปลักษณ์อันศักดิ์สิทธิ์ไปบางส่วน ไม่จำเป็นต้องอารมณ์เสีย แต่ให้เริ่มดูแลมัน เราจะบอกคุณในบทความนี้ได้อย่างไร

ฉันต้องการทราบในตอนแรกว่าการดูแลคอไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามและเวลามากนัก แต่ผลที่ได้รับนั้นน่าทึ่งมาก เพื่อการดูแลที่เหมาะสม คุณต้องได้รับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ การดูแลภายนอกทุกวันสำหรับผิวหนังบริเวณคอ ตลอดจนทำชุดของการออกกำลังกายและการนวด วิธีการแบบบูรณาการดังกล่าวจะช่วยให้ผิวบริเวณคออ่อนนุ่มและสดชื่นตลอดจนป้องกันคางสองชั้นและการเกิดริ้วรอย

บำรุงคอตอนเช้า

ตื่นเช้าอย่าลืมยิ้มให้เงาสะท้อนในกระจก แล้วล้างหน้าและลำคอด้วยน้ำเย็น และเมื่ออาบน้ำตอนเช้าอย่าลืมส่งน้ำเย็นไปที่คอของคุณ ทางที่ดีควรทาครีมให้เสร็จโดยทาเดย์ครีมซึ่งต้องลูบไล้เข้าสู่ผิวอย่างนุ่มนวลจากล่างขึ้นบน

บำรุงคอตอนเย็น

ควรทำความสะอาดผิวด้วยน้ำด้วยเจลหรือโฟมสำหรับล้างแล้วคลุมด้วยครีมบาง ๆ (สูงสุด 1.5 ชั่วโมง) นวดเบา ๆ แล้วเช็ดครีมที่เหลือด้วยผ้าแห้ง ก่อนอาบน้ำหรืออาบน้ำ แนะนำให้ประคบผิวบริเวณลำคอ: ทามอยส์เจอไรเซอร์เล็กน้อยที่คอ ห่อด้วยผ้าขนหนูอุ่นๆ ชุบน้ำหมาดๆ แล้วเช็ดด้วยน้ำขณะอาบน้ำ

คอต้องการสารอาหารพิเศษหรือไม่?

คำตอบคือหมวดหมู่ - ใช่! ผิวคอต้องใช้ครีมที่มีปริมาณน้ำสูง เมื่ออายุมากขึ้นเครื่องสำอางดังกล่าวจำเป็นต้องเสริมด้วยไบโอครีมเสริมซึ่งกระตุ้นการต่ออายุของเซลล์ผิวหนังชั้นนอกรวมถึงครีมที่ให้ความชุ่มชื้น

แต่แล้วหน้ากากล่ะ?

คุณต้องเอาอกเอาใจคอด้วยมาสก์หรือโลชั่นเครื่องสำอางอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง ตัวอย่างเช่น โลชั่นคอตเทจชีสมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และง่ายต่อการปรุง ในการเตรียมคุณต้องผสมคอทเทจชีสที่มีไขมัน (สองช้อนโต๊ะ) กับน้ำส้มหรือส้มเขียวหวานครึ่งลูกแล้วเติมน้ำมันพืช (หนึ่งช้อนชา) ผสมส่วนผสมให้เข้ากันใส่ผ้ากอซพับสองครั้งแล้วเก็บไว้ที่คอเป็นเวลา 20 นาที (ขอแนะนำให้ใช้ผ้าพันแผล) แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กตัวต่อไปจะช่วยปลอบประโลมผิวที่แก่ก่อนวัย สำหรับเธอ คุณต้องผสมโปรตีนหนึ่งอย่าง น้ำมะนาวครึ่งลูกและน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชา บำรุงผิวบริเวณลำคอไม่เกิน 15-20 นาที แล้วล้างออก

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับการนวด

การดูแลคอที่สมบูรณ์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการนวดที่มีคุณภาพ นอกจากจะน่าพอใจมากแล้ว ยังมีประโยชน์อีกด้วย ท้ายที่สุดด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างและทำความสะอาดผิวของคอจากเงินฝากและสารพิษ

ไม่ยากเลยที่จะทำ ก่อนอื่นคุณต้องซื้อแปรงนวดซึ่งคุณจะนวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่มีปัญหาโดยเฉพาะผิวหนังบริเวณคอ ก่อนดำเนินการตามขั้นตอน คุณต้องหล่อลื่นคอ ไหล่ และหลังส่วนบนด้วยน้ำมันพืช จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำจากหน้าอก, จากหน้าอกไปด้านหลัง, และจากด้านหลังไปยังแขนซ้ายและอีกครั้งถึง ระยะเวลาของการนวดไม่ควรเกิน 5 นาที และควรทำทุกวันในตอนเช้าและ ตอนเย็น.

อย่างที่คุณเห็น การดูแลคอที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย แค่ทำตามคำแนะนำง่ายๆ ของเราและปรับให้เข้ากับผลลัพธ์ในแง่ดี ก็เพียงพอแล้ว และรางวัลจะตามมาในไม่ช้า

จากบทความคุณจะได้เรียนรู้:

การดูแลคอและเนินอก

บ่อยแค่ไหนที่เราผู้หญิงที่รักลืมที่จะปรนเปรอคอของเรา! เราใช้ครีมหรือมาสก์ราคาแพงบนใบหน้าโดยลงท้ายที่คาง! แต่สิ่งที่เกี่ยวกับด้านล่าง?

ท้ายที่สุดมันเป็นคอที่ทรยศอายุของผู้หญิง! คุณสามารถกระชับและเย็บผิวหน้าได้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่ถ้าผิวบริเวณคอดูหย่อนยานและมีรอยย่น ทุกอย่างก็เปล่าประโยชน์ และด้วยความไม่ใส่ใจที่คอของเธอ ช่วงเวลาที่น่าเศร้าก็เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งตระหนักว่าเสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับเธอคือเสื้อคอเต่าและเสื้อสเวตเตอร์ที่มีคอปกว่างเปล่า ซึ่งปิดบังคอที่ไม่สวย ดังนั้นการดูแลผิวคอจึงมีความสำคัญ ซึ่งรวมถึงโภชนาการ ความชุ่มชื้นของผิว มาสก์สำหรับลำคอและเนินอกเป็นประจำ

ผลลัพธ์นั้นคุ้มค่ากับความพยายาม: การสะท้อนในกระจกจะทำให้คุณพึงพอใจกับความสดชื่นและความอ่อนเยาว์ การแต่งกายที่มีขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกจะไม่ถูกห้ามสำหรับคุณ และผู้ชายที่คุณรักจะไม่สามารถต้านทานการสัมผัสที่นุ่มนวลบนเครื่องลายครามที่ละเอียดอ่อนของคุณ คอ!

ท้ายที่สุดมีคำอุปมาอุปมัยที่สวยงามจำนวนเท่าใดที่ถูกประดิษฐ์ขึ้นสำหรับคอผู้หญิงที่สวยงาม! "คอหงส์" เป็นการแสดงออกถึงความชื่นชอบของกวี ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงและความเปราะบาง จำภาพเหมือนของเนเฟอร์ติติที่มีคอที่บางยาวเกินจริง ซึ่งเป็นผลงานชิ้นเอกของวัฒนธรรมโลกนี้!

ฉันหวังว่าฉันจะทำให้คุณมั่นใจถึงความจำเป็นในการดูแลคอและเนินอก และคุณเริ่มสนใจในการดูแลนี้อย่างเหมาะสม อันที่จริงทุกอย่างเรียบง่าย: มาตรการดูแลควรจะสม่ำเสมอและครอบคลุม (รวมถึงโภชนาการและความชุ่มชื้นของผิว)ขอแนะนำให้เริ่มดูแลคอตั้งแต่อายุ 20 ปี แต่ถ้าคุณอายุมากขึ้นอีกนิดและพลาดช่วงเวลานี้ ไม่เป็นไร - เริ่มเลย!

คุณสามารถติดต่อช่างเสริมสวยและลงทะเบียนสำหรับขั้นตอนที่ร้านเสริมสวย หรือคุณสามารถดูแลคอของคุณที่บ้านด้วยตัวเองโดยไม่ประสบความสำเร็จ เพราะการเตรียมผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลไม่ต้องใช้เงินจำนวนมากและความพยายามพิเศษ กำหนดด้วยตัวเองว่าปัญหาใดที่สำคัญสำหรับคุณในการแก้ปัญหา: รักษาโทนสีผิวและรักษาสภาพที่เป็นอยู่ในขณะนี้ หรือบำรุงผิวที่เหี่ยวแห้ง หรือคืนความอ่อนเยาว์ ... และขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ เลือกโปรแกรมการดูแล!

ฉันเผยแพร่สูตรมาสก์ที่ฉันโปรดปรานและมีประสิทธิภาพมากสำหรับคุณ

• ต้องใช้หน้ากากกับผิวที่ทำความสะอาด (ควรทำความสะอาดผิวบริเวณลำคออย่างระมัดระวังโดยใช้ผงซักฟอกที่ไม่รุนแรงที่มีค่า pH เป็นกลาง: ล้างหน้า, อาบน้ำเด็ก);
• ระยะเวลาของหน้ากากอย่างน้อย 15-20 นาที
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ส่วนประกอบใดๆ ของหน้ากาก (ก่อนใช้ส่วนผสมที่คอ ให้ทาที่ข้อมือเล็กน้อย หากผ่านไป 2-3 นาที คุณไม่รู้สึกไม่สบายเช่นการเผาไหม้หรือคัน คุณสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย หน้ากากตามวัตถุประสงค์);
• ล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
• ความถี่ในการใช้มาสก์ที่แนะนำคือสองครั้งต่อสัปดาห์
• เลือกมาสก์อย่างถูกต้อง: เด็กหญิงอายุ 20 ปีไม่ควรทำมาสก์สำหรับผิวที่เหี่ยวแห้ง มาสก์บำรุงและให้ความชุ่มชื้นก็เพียงพอแล้ว
• หลังจากลอกแผ่นมาส์กออกแล้ว ให้ทาครีมบำรุง: นี่จะเป็นขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอนเครื่องสำอาง โดยวิธีการที่ครีมควรเป็นเฉพาะสำหรับผิวของลำคอคุณไม่ควรใช้เช่นเดียวกับใบหน้า: ผิวของลำคอแห้งและบางกว่าผิวหน้าและต้องการการดูแลที่อ่อนโยนเป็นพิเศษ . ปัจจุบันร้านเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์ดูแลลำคอและเนินอกที่เหมาะสมให้เลือกมากมาย

มาสก์บำรุงผิวบริเวณลำคอและเนินอก

มาสก์บำรุงหลายชนิดจัดทำขึ้นจากผลไม้ คำแนะนำเล็กน้อย: ตู้เย็นของคุณเป็นร้านเสริมสวย คุณเพียงแค่ต้องมองให้ละเอียด ครีมเปรี้ยว? ทาให้ทั่วผิวที่สะอาด รอประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น กล้วย? บดเนื้อด้วยส้อม (ควรเป็นพลาสติก) ในชาม แล้วทาโจ๊กที่คอและเนินอก ล้างออกหลังจาก 15-20 นาที องุ่น? ผ่าครึ่งผลเบอร์รี่แล้วเช็ดผิวของคอด้วยครึ่งซีก! ไข่แดงดิบ? เมื่อผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมัน (ผักชนิดใดก็ได้) คุณจะได้มาส์กบำรุงผิวที่ยอดเยี่ยม!

สูตรที่ซับซ้อนมากขึ้นจะใช้เวลาว่างเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์จะน่าทึ่ง

คอทเทจชีส - มาส์กส้มสำหรับคอ

คุณต้องใช้คอทเทจชีสแบบโฮมเมดที่มีไขมัน 5% (10 ช้อนโต๊ะ) และส้มสองสามชิ้น (7-8 ชิ้น) ชิ้นต้องบดด้วยส้อมเพื่อคั้นน้ำผลไม้หรือสับในเครื่องปั่น ผสมกับนมเปรี้ยว ถ้าคอทเทจชีสมีความหนา คุณสามารถเพิ่มครีมหรือครีมเปรี้ยวเล็กน้อย ใช้มาสก์อีกครั้งบนผิวที่สะอาด ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กมันฝรั่งต้ม

หน้ากากนี้เป็นที่นิยมในหมู่ขุนนางสวีเดน บันทึกของความงามในยุคนั้นหลายรายการได้รับการเก็บรักษาไว้ โดยพวกเขาอ้างว่าหลังจากมาสก์นี้ ผิวบริเวณคอจะนุ่มลื่นอย่างไม่น่าเชื่อ ซึ่งทำให้ผู้ชายคลั่งไคล้!

และคุณจะต้องใช้มาสก์นี้เพียงไม่กี่มันฝรั่งต้ม 2-3 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะและน้ำผลไม้สด 2-3 ช้อนโต๊ะ

บดมันฝรั่งกับเนยเพิ่มน้ำผลไม้ ทาลงบนผิวบริเวณลำคอและเนินอก ล้างออกด้วยน้ำเย็นหลังจาก 20 นาที ทาครีมบำรุง.

มาสก์สำหรับริ้วรอยแห่งวัยของผิวบริเวณลำคอ

หากผิวลำคอเริ่มแก่ก่อนวัย นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะอารมณ์เสีย แต่เป็นเพียงเหตุผลที่จะเพิ่มความสนใจไปที่บริเวณนี้และปรนเปรอคอของคุณด้วยมาสก์พิเศษให้บ่อยขึ้น!

มาสก์สำหรับผิวที่แก่ก่อนวัยช่วยฟื้นฟูโทนสีผิวที่หายไปและดูสดชื่น กระชับและเรียบเนียนของผิว ฟื้นฟูสายตา

หน้ากากน้ำมันสำหรับคอและเนินอก

ใช้น้ำมันพืช (มะกอก ทานตะวัน ลินสีด อัลมอนด์ ลูกพีช แอปริคอท) แล้วอุ่นเครื่องเล็กน้อย เติมน้ำมะนาวสองสามหยด ใช้ส่วนผสมที่ได้ในรูปแบบอุ่นๆ บนผิวบริเวณลำคอและเนินอก ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 20 นาที

มาส์กยีสต์

มาสก์นี้ให้เอฟเฟกต์การยกกระชับอย่างมหัศจรรย์ ผิวจะเรียบเนียนและดูอ่อนกว่าวัย! และเพื่อเตรียมมาสก์นี้ คุณจะต้องใช้ยีสต์สดธรรมดา (สองช้อนโต๊ะ) และนมอุ่นซึ่งต้องเจือจางด้วยยีสต์ คุณควรได้สารละลายที่มีความหนาแน่นปานกลางเป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถเพิ่มน้ำมันเล็กน้อยและไข่แดงดิบหนึ่งฟองเพื่อให้มาสก์มีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น ใช้ 20 นาที แล้วล้างออก

มาสก์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวบริเวณลำคอและเนินอก

การทำมาสก์ดังกล่าวมีประโยชน์มากในฤดูหนาวเมื่อผิวหนังบริเวณคอได้รับผลกระทบเป็นพิเศษจากผลการอบแห้งจากความร้อนจากส่วนกลาง

หน้ากากแอปเปิ้ล

ขูดแอปเปิ้ลฉ่ำขนาดใหญ่เพิ่มครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนชา ทาลงบนผิวบริเวณลำคอเป็นชั้นสม่ำเสมอ ล้างออกหลังจาก 20 นาที

หน้ากากข้าวโอ๊ต

คุณต้องปรุงข้าวโอ๊ตเล็กน้อยเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนและผสมให้เข้ากัน ก็ควรทาแบบอุ่น

ลูกประคบสำหรับดูแลต้นคอและเนินอก

การประคบเครื่องสำอางนั้นแตกต่างจากมาสก์ตรงที่จำเป็นต้องทำการห่อทำให้เกิดภาวะเรือนกระจกที่เรียกว่า วิธีนี้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของส่วนผสมของมาสก์และช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น

พยายามประคบไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

ลูกประคบน้ำผึ้ง

การบีบอัดและมาสก์จากน้ำผึ้งมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างยิ่งและสามารถนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์ใดก็ได้: การฟื้นฟู, โภชนาการ, การปรับสี

ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + เนยละลาย 1 ช้อนโต๊ะ + ไข่แดงดิบ แล้วเกลี่ยให้ทั่วบนผ้าขนหนู (ควรเตรียมล่วงหน้า) พันผ้าขนหนูรอบคอ พันฟิล์มติดด้านบนแล้วมัดให้แน่น ล้างออกหลังจาก 20 นาที

ลูกประคบแตงกวา

หลังจากการประคบครั้งนี้ ผิวบริเวณคอจะดูสดและอ่อนเยาว์มาก ลูกประคบนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย ตะแกรงแตงกวาสดหรือสับด้วยเครื่องปั่นใส่ครีมเปรี้ยวเล็กน้อย วางชามไว้บนผ้าขนหนู พันคอเสริมด้วยชั้นฟิล์มด้านบน ล้างออกหลังจาก 15-20 นาที

อย่างที่คุณเห็น ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในการดูแลผิวบริเวณลำคอและเนินอก ส่วนผสมของมาสก์ทั้งหมดมีราคาไม่แพงและราคาไม่แพง สิ่งสำคัญคือต้องไม่ขี้เกียจและทำตามขั้นตอนการดูแลอย่างสม่ำเสมอและไม่ใช่เป็นครั้งคราว

ให้คอดูแลนิสัยใหม่ของคุณ เช่น การแปรงฟันหรือล้างหน้า ใช้ทุกโอกาสเพื่อปรนเปรอคอของคุณ: ตัวอย่างเช่น เมื่อเตรียมอาหารเย็น ให้ใช้น้ำแข็งเช็ดคอของคุณ ขณะอาบน้ำ ให้นวดคอและหน้าอกด้วยน้ำเย็นจัด

ขณะกำลังนั่งหน้ากระจก นวดเบาๆ ที่คอ: ใช้หลังมือหรือปลายนิ้วตบเบาๆ

เพื่อที่จะคงความอ่อนเยาว์และสวยงามอยู่เสมอ ผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่ลืมดูแลบริเวณเนินอก เนื่องจากอายุสามารถกำหนดได้อย่างแม่นยำโดยสภาพของผิวหนังในบริเวณที่บอบบางของร่างกาย ดังนั้น เพื่อให้สามารถสวมใส่ชุดเดรสและเสื้อเบลาส์แบบเปิดได้ เมื่อมีอายุมากขึ้น คุณต้องมีการดูแลผิวบริเวณเนินอกอย่างสม่ำเสมอ และควรเริ่มให้เร็วที่สุด

ยิมนาสติกตัวน้อย

ยิมนาสติกเล็กน้อยสำหรับคอและคางจะใช้เวลาไม่นาน ออกกำลังกายเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน ผลลัพธ์จะใช้เวลาไม่นาน และหลังจากนั้นสองสามเดือน ผิวหนังบริเวณคอจะยืดหยุ่นและกระชับ:

1. ยกคางขึ้นเล็กน้อยเป็นครั้งคราว วิธีนี้จะช่วยให้คอของคุณดูอ่อนเยาว์และไร้ริ้วรอยได้นานขึ้น
2. ทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้: มองตรงไปข้างหน้าแล้วดันกรามล่างไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วถอยหลัง ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
3. นอนบนหมอนใบเล็กๆ ถ้าเป็นไปได้ เพื่อไม่ให้คางที่สองปรากฏขึ้น
4. ทาโทนิคบนใบหน้า ทรีตเมนต์ด้วยบริเวณเนินอกและลำคอ

นวด

การนวดบริเวณขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกมีความจำเป็นพอๆ กับยิมนาสติก ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการปรนนิบัติผิวด้วยน้ำเย็นจัด ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการบ่อยขึ้น ฉีดน้ำเย็นไปที่ผิวหนังบริเวณลำคอและเนินอก โดยเคลื่อนตามเข็มนาฬิกา เลือดจะเริ่มไหลเวียนดีขึ้น และผิวหนังจะยืดหยุ่นขึ้น

เครื่องสำอาง

เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวบริเวณลำคอและเนินอก ควรเน้นผลิตภัณฑ์พิเศษที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับส่วนเหล่านี้ของร่างกาย เพื่อปกปิดปัญหาผิวต่างๆ ใช้เทคนิคต่อไปนี้:

• เมื่อเกิดสิวขึ้น ให้ใช้แป้งฝุ่นปกปิดข้อบกพร่อง โดยทาเบาๆ จากด้านล่างขึ้นบน
• หากรอยเหี่ยวย่นรบกวนคุณ ให้ทาแป้งเนื้อแมทที่ผิวบริเวณเนินอกเพื่อให้ทั่วถึง

มาสก์สำหรับเนินอก

บริเวณคอและเนินอกควรรักษาด้วยโทนิคและมอยส์เจอไรเซอร์ควบคู่ไปกับผิวหน้า อย่าละเลยมาสก์ที่ทำที่บ้าน

ครีมมาส์กสำหรับจุดด่างอายุ

วัตถุดิบ:

• ครีม - 100 กรัม
• ไข่แดง - 1 ชิ้น;
• วอดก้า - 1 ช้อนชา;
• น้ำมะนาว.

ผสมครีมเปรี้ยวและไข่แดงเพิ่มวอดก้าและน้ำมะนาวเล็กน้อย ปล่อยให้ส่วนผสมต้มเป็นเวลา 2 วันในตู้เย็น ทาลงบนผิวด้วยการนวดเบาๆ

มาส์กหน้าเพื่อการฟื้นฟู

วัตถุดิบ:

• คอทเทจชีส - 2 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำผลไม้จาก 1/2 ส้ม;
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนชา

ผสมส่วนผสมจนได้มวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน ทาบางๆ ที่บริเวณเนินอกและคลุมด้วยผ้าก๊อซ ค้างไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

การดูแลผิวหลังอายุ 30 ปี

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังบริเวณคอและเนินอกจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ เพื่อรักษารูปลักษณ์ที่สวยงามของผิว ควรปฏิบัติตามหลักการสำคัญหลายประการ:

• ผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปี เมื่อเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ต้องใส่ใจกับองค์ประกอบจึงต้องมีครีมกันแดด ดื่มน้ำให้น้อยลงในเวลากลางคืน
• หากคุณอายุมากกว่า 40 ปี ให้เลือกครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับบริเวณเนินอกที่มีวิตามิน A, B และ C อย่าลืมทำมาสก์เป็นประจำจากผักและผลไม้ตามธรรมชาติ
• หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เนื่องจากไม่ควรทำให้ผิวแห้งเกินไป คุณสามารถประคบจากสารละลายคาโมมายล์ที่แช่แข็งไว้เป็นมาส์กได้

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะเริ่มดูแลผิวบริเวณลำคอและเนินอกหลังจากอายุ 30 ปี โดยใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่คัดสรรมาเป็นพิเศษ ทำยิมนาสติกและนวด โดยไม่ลืมมาสก์ตามสูตรพื้นบ้าน