สิ่งที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์? วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ภูมิคุ้มกันคือความสามารถของร่างกายในการต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียต่างประเทศ ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้มักจะลดลง เนื่องจากช่วงตั้งครรภ์เป็นความเครียดที่ยิ่งใหญ่สำหรับระบบสำคัญทั้งหมด สตรีมีครรภ์ที่ดูแลทารกควรช่วยให้ร่างกายเพิ่มการทำงานของการป้องกัน

สาเหตุของภูมิคุ้มกันลดลง

ในระหว่างตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันลดลงสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• การผลิตในช่วงต้นไตรมาสแรกของฮอร์โมนจำนวนมหาศาลที่บ่อนทำลายการป้องกันภูมิคุ้มกัน
• ความเครียดทางอารมณ์ทำให้ระบบประสาททำงานหนัก
• อาหารที่ไม่สมดุลเนื่องจากสารอาหารเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่ จำกัด
• การใช้ชีวิตอยู่ประจำและการเดินหายาก
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหารเนื่องจากการบีบตัวของมดลูกของอวัยวะในทางเดินอาหารในไตรมาสที่สองและสาม
• ภาวะขาดวิตามิน;
• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี

ความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ที่รุนแรงทำให้เกิดความเครียดในระบบประสาท ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกัน

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อและไวรัสส่วนใหญ่ แพทย์แยกแยะสองช่วงเวลาเมื่อภูมิคุ้มกันลดลงอย่างรวดเร็ว:

• จาก 6 ถึง 8 สัปดาห์ - มีการปรับโครงสร้างฮอร์โมนที่แข็งแกร่งร่างกายจะชินกับสถานะใหม่และปรับให้เข้ากับการคลอดบุตร
• ตั้งแต่ 20 ถึง 28 สัปดาห์ - เด็กพัฒนาอวัยวะและระบบดังนั้นเขาจึงรับวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากจากร่างกายของแม่

วิธีที่จะไม่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน: เทียนและการเตรียมสมุนไพร

บางครั้งผู้หญิงต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยยาหรือสมุนไพร นรีแพทย์และนักภูมิคุ้มกันวิทยาเตือนว่าการใช้ยาโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์ในช่วงที่คลอดบุตรเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เหมาะสม การทำงานและการพักผ่อนที่มีเหตุผล และไม่มีการแทรกแซงของยาในระบบภูมิคุ้มกัน

Borisova T.V. แพทย์ภูมิแพ้ - ภูมิคุ้มกัน

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=293381&highlight=%E4%E5%F0%E8%ED%E0%F2http://

ในบางกรณี แพทย์อาจแนะนำให้ใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกัน รูปแบบหนึ่งของการปล่อยของพวกเขาคือยาเหน็บซึ่งบางครั้งใช้เมื่อมีการติดเชื้อเกิดขึ้นหรือโรคเกิดขึ้นอีก ไม่อนุญาตให้ตั้งครรภ์ในระยะแรก ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับการใช้เงินดังกล่าวไม่ตรงกัน

… อันตรายมาก (และอาจถึงตายได้) และภาวะการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันทำงานมากเกินไป และภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง เรามีชีวิตอยู่ตามปกติในภาวะสมดุลเท่านั้น และถ้าคุณทำซ้ำ ๆ อย่างมีประสิทธิผลและประสบความสำเร็จ "ปรับปรุงภูมิคุ้มกันของคุณ" แล้วทุกอย่างก็สามารถจบลงด้วยการกระตุ้นมากเกินไปการอักเสบทางพยาธิวิทยาด้วยการทำลายเนื้อเยื่อที่มีสุขภาพดีรอบ ๆ ด้วยการเปิดตัวของการรุกรานของภูมิคุ้มกันในอวัยวะ / เนื้อเยื่อที่แข็งแรงและแม้กระทั่งการสำแดง (ในทางทฤษฎีเป็นสถานการณ์ที่รุนแรง) โรคภูมิต้านตนเอง แต่โชคดีที่สำหรับคนธรรมดาทั่วไป หากไม่มีปัจจัยโน้มน้าวใจใดๆ การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในลักษณะที่ทำร้ายตัวเองอย่างรุนแรงก็ทำได้ยากมาก เนื่องจากสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีอยู่ส่วนใหญ่ใช้ไม่ได้ผลเลยหรือแทบไม่ได้ผล 🙂 บางชนิดไม่ได้ผล บางชนิดเป็นเพียงการหลอกลวง และมีเพียงบางส่วนของบางสิ่งบางอย่าง บางแห่ง บางครั้ง และกับใครบางคนเท่านั้นที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

Tikhhomirova T. , นักภูมิคุ้มกันวิทยา

http://tanchik.livejournal.com/385715.html

นอกจากนี้ยังไม่คุ้มค่าที่จะหันไปใช้การเตรียมสมุนไพรโดยไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ แต่หลายคนสามารถกระตุ้นให้เลือดออก ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก และนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด มีสมุนไพรที่มีข้อห้ามอย่างเด็ดขาดในระหว่างตั้งครรภ์ (อโดนิส, โป๊ยกั๊ก, สาโทเซนต์จอห์น, โบกุลนิกและอื่น ๆ อีกมากมาย)

การรับประทานพืชสมุนไพรโดยไม่มีใบสั่งยาอาจเป็นอันตรายได้ บางชนิดมีพิษ

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์

มีหลายวิธีในการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายในช่วงที่คลอดบุตร

กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง

ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ทำงานได้สำหรับสองคน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะสร้างระบบการปกครองบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง รวมถึงองค์ประกอบที่จำเป็นดังต่อไปนี้:

• การนอนหลับที่ดีเพื่อสุขภาพและอารมณ์ที่ดี
• เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ซึ่งจะทำให้โหลดได้ดีที่สุด
• การออกกำลังกายหากแพทย์ไม่ได้ห้าม
• รักษาสุขอนามัยและทำให้บ้านสะอาด

สุขอนามัยส่วนบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากในเวลานี้ ร่างกายจะไวต่อการติดเชื้อและไวรัสมากขึ้น

สุขอนามัยส่วนบุคคลมีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะแม่ในอนาคตไม่เพียง แต่รับผิดชอบต่อสุขภาพของเธอเท่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้และปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหาร - แบคทีเรียจะทวีคูณเร็วขึ้นบนผิวที่เปียก
• ดูแลฟันของคุณ - แปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็น บ้วนปากด้วยน้ำหรือผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุมัติหลังอาหารแต่ละมื้อ
• อาบน้ำทุกวัน
• เมื่อหลั่งน้ำนมเหลืองจากเต้านมให้ใช้แผ่นพิเศษ
• หลีกเลี่ยงการใช้ผงซักฟอกกับอวัยวะเพศ - อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ (ควรใช้เจลและโฟมเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด)

การออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - วิดีโอ

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันสำหรับการเยียวยาพื้นบ้านที่ตั้งครรภ์

มีวิธีการพื้นบ้านมากมายที่กระตุ้นการทำงานของการป้องกันของร่างกาย พวกเขาขึ้นอยู่กับเนื้อหาในผลไม้ผลเบอร์รี่และสมุนไพรของวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก สูตรอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์จะเป็นชาที่มีแยมราสเบอร์รี่ ลูกเกดหรือบลูเบอร์รี่ โรสฮิปและเถ้าภูเขา

วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มภูมิคุ้มกันคือน้ำแครนเบอร์รี่ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ มักแนะนำให้ดื่มกับสตรีที่เป็นโรคของระบบทางเดินปัสสาวะ มะนาวและน้ำผึ้ง - วิธีที่มีชื่อเสียงที่สุดในการรักษาภูมิคุ้มกัน - ใช้อย่างระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง

ผู้ช่วยดั้งเดิมในการต่อสู้กับไวรัสคือกระเทียมและหัวหอม พวกเขามีไฟโตไซด์ที่ฆ่าหรือยับยั้งการเจริญเติบโตและการพัฒนาของแบคทีเรีย

ผักที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้ไม่สามารถรับประทานได้เท่านั้น วิธีหนึ่งคือ: ตัดกระเทียมหลายกลีบเป็นแผ่นบางๆ แล้วจัดวางบนจานรองที่ต้องวางทั่วทั้งอพาร์ตเมนต์ phytoncides จะสามารถแสดงคุณสมบัติในการป้องกันได้

ไม่ใช้วิธีการพื้นบ้านทุกวิธีในการอุ้มเด็ก: ทิงเจอร์รักษา, การเตรียมสมุนไพร, การถูด้วยน้ำส้มสายชูและวอดก้าอาจเป็นอันตรายต่อทารก ก่อนใช้ใบสั่งยาพื้นบ้านคุณต้องปรึกษาแพทย์

ยาต้มวิตามินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน - วิดีโอ

โภชนาการที่เหมาะสม (ช่วงต้นและช่วงปลาย)

ร่วมกับอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุเข้าสู่ร่างกาย ในอาหารของแม่ในอนาคตควรมีผักและผลไม้สมุนไพรน้ำผลไม้สดและเครื่องดื่มผลไม้มากขึ้นอย่าลืมว่าระบบโครงกระดูกของทารกเกิดจากแคลเซียมในปริมาณมาก ดังนั้นการรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมและนมเปรี้ยว โดยเฉพาะคอทเทจชีสและชีสจึงเป็นสิ่งจำเป็น ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องเติมโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของกล้ามเนื้อ อุดมไปด้วยพืชตระกูลถั่ว ไข่ เนื้อสัตว์และปลา

อาหารบางชนิดควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง:

• ไข่ดิบ;
• แอลกอฮอล์
• ชีสอ่อน
• นมไม่พาสเจอร์ไรส์
• ปลาที่มีสารปรอท (ทูน่า, แซลมอน)

ไม่เพียงแต่คุณภาพของผลิตภัณฑ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการจัดเตรียมด้วย ขอแนะนำให้ยกเว้นผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป อาหารทอด และไขมัน ควรให้ความสำคัญกับการนึ่ง (เพื่อเก็บวิตามินและแร่ธาตุไว้ในอาหารมากขึ้น) หรือการอบ

เพื่อรักษาภูมิคุ้มกัน อาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์ควรประกอบด้วยผักและผลไม้สด

ร่างกายต้องการสารบางชนิดในปริมาณที่มากขึ้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ ในไตรมาสแรก ขอแนะนำให้กระจายเมนูของคุณด้วยอาหารที่อุดมด้วยกรดโฟลิก ไอโอดีน วิตามินซี ในไตรมาสที่ 2 และ 3 อาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี กรดโอเมก้า และวิตามินบีสูงเป็นสิ่งสำคัญ ถ้า ไม่เพียงพอ มวลจะเข้าสู่ทารกในครรภ์ และร่างกายของมารดาอาจมีองค์ประกอบบางอย่างไม่เพียงพอ

ผู้หญิงหลายคนตั้งแต่ตั้งครรภ์คิดว่าจำเป็นต้องกินสำหรับสองคน แพทย์ไม่เห็นด้วยกับสูตรนี้ แน่นอนว่าจำนวนแคลอรีที่บริโภคต่อวันจะเพิ่มขึ้นในแต่ละภาคการศึกษา แต่การกินมากเกินไป การรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพียงอย่างเดียวจะทำให้น้ำหนักเกิน โภชนาการควรเป็นเศษส่วน หลากหลาย และสมดุล

โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์ - ตาราง

	1 ไตรมาส (4 มื้อต่อวัน)	ไตรมาสที่ 2 (5 มื้อต่อวัน)	ไตรมาสที่ 3 (6 มื้อต่อวัน)
อาหารเช้า	30% ของปันส่วนรายวัน	20% ของปันส่วนรายวัน
อาหารกลางวัน	-	10% ของปันส่วนรายวัน
อาหารเย็น	40% ของปันส่วนรายวัน		30% ของปันส่วนรายวัน
มื้อเที่ยงมื้อที่สอง	-		10% ของปันส่วนรายวัน
น้ำชายามบ่าย	15% ของปันส่วนรายวัน
อาหารเย็น	10% ของปันส่วนรายวัน
อาหารค่ำดึก (2 ชั่วโมงก่อนนอน)	5% ของอาหารประจำวัน (แก้ว kefir โยเกิร์ตหรือแอปเปิ้ล)

ตัวเลือกเมนูระหว่างตั้งครรภ์ - ตาราง

วันในสัปดาห์	อาหารเช้ามื้อแรก	อาหารเช้า 2 มื้อ	อาหารเย็น	น้ำชายามบ่าย	อาหารเย็น
วันจันทร์	ข้าวโอ๊ตบดในนมกับผลไม้แห้ง ไบโอโยเกิร์ต; กาแฟกับนม	แอปเปิล	สลัดมะเขือเทศและแตงกวาด้วยผักชีฝรั่งและน้ำมันมะกอก บอร์ช; ตับตุ๋นกับมันฝรั่งบด	นมอบหมัก	เนื้อทอดกับกะหล่ำดอกต้ม ขนมปังรำ ชามิ้นท์.
วันอังคาร	ชีสเค้กกับครีมเปรี้ยว;	ลูกแพร์; ชีสชิ้น	สลัดบีทรูทกับวอลนัท ซุปผัก; พาสต้าโฮลวีตและเนื้อวัว; ยาต้มโรสฮิป	ดื่มโยเกิร์ต	ปลาต้มหรืออบกับถั่วเขียว ขนมปังโฮลวีต; ผลไม้แช่อิ่ม
วันพุธ	ไข่เจียวจากไข่สองฟอง แฮมชิ้นหนึ่ง ขนมปังข้าวไรย์; น้ำมะเขือเทศ.	โยเกิร์ต; ถั่ว.	สลัดกะหล่ำปลี; ซุปเห็ด; เนื้อต้มกับบัควีท ผลไม้แช่อิ่ม	คอทเทจชีส; น้ำผลไม้.	อกไก่กับบรอกโคลี ชามิ้นท์.
วันพฤหัสบดี	มูสลี่กับผลไม้แห้ง ดื่มโยเกิร์ต	ส้ม	สลัดแครอทกับครีมเปรี้ยว ซุปไก่; ข้าวลูกชิ้น; ผลไม้แช่อิ่ม	กล้วย	เนื้อวัวกับสตูว์ผัก ขนมปังโฮลวีต; ชามิ้นท์.
วันศุกร์	คอทเทจชีสกับน้ำผึ้ง น้ำผลไม้สด ขนมปังรำ	แอปริคอตแห้งหนึ่งกำมือ	สลัดถั่ว ซุปผัก; ริซอตโต้กับไก่ น้ำแครนเบอร์รี่.	วันที่; คีเฟอร์	เนื้อตุ๋นกับแครอท, มะเขือเทศและหัวหอม; ขนมปังข้าวไรย์; ชาเขียว.
วันเสาร์	โจ๊กลูกเดือยในนมพร้อมแยมหนึ่งช้อนโต๊ะ ชีสชิ้น; กาแฟกับนม	กล้วย	ผักกาดหอมกับแตงกวาและมะเขือเทศ หมูสับ พาสต้าข้าวสาลี durum; ผลไม้แช่อิ่ม	คอทเทจชีสกับผลเบอร์รี่สด ชามะนาว.	ปลาแซลมอนอบกับบรอกโคลี ขนมปังรำ น้ำแครนเบอร์รี่.
วันอาทิตย์	แพนเค้กกับครีมเปรี้ยวและผลเบอร์รี่สด	สลัดผลไม้; โยเกิร์ต.	สลัดผักกับกุ้งและน้ำมันมะกอก บีทรูท; เนื้ออบ; กะหล่ำปลีตุ๋น; ผลไม้แช่อิ่ม	เกรฟฟรุ๊ต	ไก่งวงกับข้าวกล้อง คีเฟอร์

วิตามินเพื่อภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม อาหารที่สมดุลและหลากหลายจะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ อาหารเหล่านี้ไม่เพียงพอสำหรับพัฒนาการของทารกอย่างเต็มที่

นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการขาดกรดโฟลิกและไอโอดีนในระยะเริ่มแรกนำไปสู่ความผิดปกติในเด็ก และการขาดแคลเซียมในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 อาจทำให้เกิดปัญหากับระบบโครงร่างของทารกในครรภ์และการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อนหลังคลอด .

เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและให้กำเนิดบุตรที่แข็งแรง แพทย์แนะนำให้ผู้หญิงทานวิตามินเชิงซ้อน ก่อนใช้คุณต้องปรึกษาแพทย์: พวกเขาได้รับการคัดเลือกเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับการตั้งครรภ์และความอดทนของมารดาต่อส่วนประกอบของยา ผู้เชี่ยวชาญบางคนเห็นว่าไม่เหมาะสมที่จะรับประทานอาหารเหล่านี้ภายใต้สภาวะของอาหารที่หลากหลายและครบถ้วน

คอมเพล็กซ์วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ - แกลเลอรี่ภาพ

วิตามินคอมเพล็กซ์ Vitrum Prenatal ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ลดความรุนแรงของพิษปรับปรุงภูมิคุ้มกัน วิตามินคอมเพล็กซ์ Complivit Mom ถูกนำมาใช้เพื่อชดเชยการขาดวิตามินธาตุและแร่ธาตุ วิตามินที่ซับซ้อน Alfavit Mom's health ชดเชย การขาดสารอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง

การทานวิตามินเพื่อตั้งครรภ์: ความคิดเห็นของแพทย์ - วิดีโอ

โรคหวัดในสตรีมีครรภ์

เมื่อถึงฤดูแห่งการเจ็บป่วย อาการของโรคหวัดก็มักจะมาร่วมกับร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะนี้เป็นเหตุจำเป็นที่ต้องไปพบแพทย์ เนื่องจากห้ามรับประทานยาหลายชนิด มีคำแนะนำหลายประการที่จะช่วยให้มารดาในอนาคตป้องกันการพัฒนาของโรคต่อไปได้:

• ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้นและทำความสะอาดแบบเปียก
• เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (หากไม่มีอุณหภูมิ)
• ดื่มของเหลวอุ่น ๆ มากมาย (ชากับแยมโดยเฉพาะราสเบอร์รี่หรือแบล็คเคอแรนท์แครนเบอร์รี่หรือผลไม้ลิงกอนเบอร์รี่);
• กินให้ดีถ้าสุขภาพเอื้ออำนวย
• ให้ความชุ่มชื้นแก่เยื่อบุจมูกด้วยน้ำทะเล
• เมื่อมีอาการเจ็บคอให้ล้างออกด้วยยาต้มดอกคาโมไมล์และดาวเรืองอันอบอุ่น

รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์ - วิดีโอ

ร่างกายของผู้หญิงต่อต้านไวรัสและแบคทีเรียจำนวนมาก ดังนั้นภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงจึงเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของแม่และลูก เพื่อรักษาระดับการป้องกัน แพทย์แนะนำให้ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย รับประทานอาหารให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ

ภูมิคุ้มกันเป็นระบบที่เปราะบางมาก ไม่จำเป็นต้องเข้าไปยุ่งกับงานของมัน แต่จำเป็นต้องรักษาและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การตั้งครรภ์ยังอยู่ในหมวดหมู่ของเงื่อนไขพิเศษแม้ว่าจะชั่วคราวในระหว่างที่ผู้หญิงต้องการการคุ้มครองเพิ่มเติม ผู้หญิงทุกคนที่มีลูกจำได้ว่ามันยากแค่ไหนที่จะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ในช่วงชีวิตนี้

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์? แม่ในอนาคตต้องเผชิญอะไรขณะอุ้มลูก? เป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพในช่วงเวลานี้?

การตั้งครรภ์ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของผู้หญิงอย่างไร?

ทุกระบบอวัยวะเตรียมพร้อมสำหรับความเครียดที่เพิ่มขึ้นของการตั้งครรภ์ ภูมิคุ้มกันยังได้รับการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ในช่วงเก้าเดือนทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงจะแตกต่างและขัดแย้งกัน ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์ได้

เหตุผลข้างต้นแต่ละข้อและทั้งหมดรวมกันทำให้การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันเสื่อมลง ในอีกด้านหนึ่งจำเป็นต้องมีภูมิคุ้มกันลดลงเพื่อไม่ให้ทารกในครรภ์ถูกปฏิเสธ แต่ในทางกลับกันการป้องกันของร่างกายแย่ลง

วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันระหว่างตั้งครรภ์

การทำงานที่ถูกต้องของระบบภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวบุคคลและอยู่ภายในตัวเขา ประเด็นของการเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายจะต้องเข้าหาอย่างมีสติและทำอย่างต่อเนื่อง สำหรับหญิงตั้งครรภ์ วิธีการทางการแพทย์หลายอย่างไม่สามารถเข้าถึงได้เนื่องจากข้อห้าม เราต้องจำกัดตัวเองให้อยู่ในมาตรการทั่วไป วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์?

วิธีเสริมภูมิคุ้มกันแบบไม่ใช้ยา

ระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับคนอื่น ๆ ต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิดจากบุคคลและบางครั้งก็ช่วย คำแนะนำง่ายๆ ที่มีให้ทุกคน รวมถึงสตรีมีครรภ์ จะช่วยเสริมความแข็งแกร่ง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าจานกระเทียม น้ำผึ้ง แครนเบอร์รี่ และผลิตภัณฑ์สกัดอื่นๆ จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร ซึ่งนำไปสู่อาการเสียดท้อง คุณต้องระมัดระวังมากขึ้นกับพวกเขา

เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยยา

ยาในช่วงที่คลอดบุตรกำลังพยายามกำหนดให้กับผู้หญิงอย่างจำกัด เฉพาะในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น ในกรณีนี้ในระหว่างตั้งครรภ์จะเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายได้อย่างไร? ใช้ยาอะไรเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์?

วิตามินที่ซับซ้อนที่สมดุลจะช่วยได้ บนชั้นวางร้านขายยาพวกเขาแยกออกจากกันเพราะยาดังกล่าวมีปริมาณวิตามินและแร่ธาตุต่างกัน องค์ประกอบที่ถูกต้องและการใช้วิตามินในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

หญิงตั้งครรภ์สามารถฉีดวัคซีนได้หรือไม่? บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามในการฉีดวัคซีนเนื่องจากเป็นการยากที่จะคาดการณ์ว่ายาจะส่งผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร พวกเขาได้รับการฉีดวัคซีนในกรณีฉุกเฉินเท่านั้นเมื่อไม่เพียง แต่ชีวิตและสุขภาพของทารกเท่านั้น แต่ยังมีความเสี่ยงกับผู้หญิงด้วย

ทำไมภูมิคุ้มกันจึงลดลงในหญิงตั้งครรภ์? - นี่คือการรวมกันของปัจจัยซึ่งเกิดจากภาระในแต่ละระบบในร่างกายของผู้หญิง วิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพคือ การรักษาโรคเรื้อรังก่อนตั้งครรภ์ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในช่วงคลอดบุตร และการปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์ทั้งหมด นอกจากนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยและรับประทานอาหารให้ถูกต้อง แม้แต่ปัจจัยที่ไม่มีนัยสำคัญทุกอย่างก็มีความสำคัญในการเสริมสร้างการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกาย

ร่างกายของผู้หญิงในระหว่างการคลอดบุตรต้องการความแข็งแรงมากขึ้นเพื่อพัฒนาการเต็มที่ของทารกในครรภ์ ภูมิคุ้มกันในช่วงเวลานี้อ่อนแอลงและเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งจำเป็นต้องดำเนินมาตรการปรับปรุงและป้องกันสุขภาพเป็นพิเศษเพื่อให้การตั้งครรภ์ผ่านไปโดยไม่มีปัญหาที่ไม่จำเป็น มีสาเหตุหลักหลายประการที่ทำให้ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงลดลง

สาเหตุของภูมิคุ้มกันลดลง

• ทันทีที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้น ร่างกายของผู้หญิงจะเริ่มได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างร้ายแรง สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นไม่เพียง แต่ในความเป็นอยู่ทั่วไป (คลื่นไส้, อาเจียน, เวียนศีรษะและความอ่อนแอทั่วไปปรากฏขึ้น) แต่ยังรวมถึงภูมิคุ้มกันที่ลดลงด้วย
• ผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อร่างกายทั้งหมดมีวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารที่ไม่แข็งแรง รายการนี้รวมถึง: นิสัยที่ไม่ดี การใช้อาหารที่รมควันและของทอด เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป การเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์น้อยที่สุด และการขาดการออกกำลังกาย
• การเปลี่ยนแปลงเชิงลบเกิดขึ้นในการทำงานของอวัยวะในระบบทางเดินอาหารและการทำงานปกติของระบบย่อยอาหารหยุดชะงัก ความผิดปกติเหล่านี้ส่งผลต่อสถานะของสิ่งมีชีวิตโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบภูมิคุ้มกัน
• สตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะวิตกกังวล อารมณ์แปรปรวน และแม้กระทั่งความเครียดมากกว่า เธอมักจะมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับพัฒนาการของเด็กหรือการเกิดในอนาคต สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งนั้น อาการน้ำตาไหลอย่างกะทันหันเป็นลักษณะเฉพาะ หรือในทางกลับกัน คือความสุขที่มีพายุ กิจวัตรประจำวันของเธอเปลี่ยนไปเนื่องจากความง่วงนอนและความไม่มั่นคง และงานบ้านก็ยังคงอยู่บนบ่าของเธอ และสิ่งนี้ทำให้เธอมีความตึงเครียด
• ออกกำลังกายน้อย ขาดการเดิน ขาดออกซิเจน ใช้ชีวิตอยู่ประจำ
• ที่อยู่อาศัยของผู้หญิงตั้งอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีเสียงดัง ใกล้ทางหลวงหรือในสถานที่ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อระบบนิเวศน์
• ร่างกายขาดวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นอย่างเฉียบพลัน

หากผู้หญิงรู้สึกร่าเริง อารมณ์ดี และนอนหลับสบาย แสดงว่าระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง

จำเป็นต้องไปเยือนธรรมชาติให้บ่อยขึ้น ห่างไกลจากความพลุกพล่านของเมือง รถยนต์ และอุตสาหกรรมอันตราย ทางที่ดีควรออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ - วันละสองครั้ง

ในฤดูหนาวคุณต้องแต่งตัวไปเดินเล่นเพื่อไม่ให้เย็นเกินไป คุณไม่ควรไปสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน งานมวลชน และถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการใช้บริการขนส่งสาธารณะ สิ่งนี้จะปกป้องผู้หญิงจากการติดต่อกับผู้ป่วยโดยไม่คาดคิด สมาชิกในครอบครัวหรือญาติสนิทสามารถไปช็อปปิ้งและคุณสามารถไปที่คลินิกเพื่อตรวจร่างกายครั้งต่อไปโดยรถยนต์

ครีม Oxolinic ที่ใช้กับเยื่อบุจมูก (สามครั้งต่อวัน) จะป้องกันไวรัสในกรณีที่มีการสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์

บ้านของฉันคือปราสาทของฉัน ข้อความนี้จะถูกต้องก็ต่อเมื่อบ้านสะอาดหมดจด จำเป็นต้องระบายอากาศในห้องทุกวัน (สองถึงสามครั้งต่อวัน) ควรเช็ดฝุ่นอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง และการทำความสะอาดทั่วไปทำได้ดีที่สุดเดือนละครั้งหรือสองครั้ง ขอแนะนำให้ซื้อโคมไฟพิเศษที่จะทำความสะอาดพื้นที่อากาศของสถานที่จากแบคทีเรีย

การออกกำลังกายทุกวันตามไตรมาสของการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าละเลยการเตรียมการสำหรับการคลอดบุตรซึ่งประกอบด้วยแบบฝึกหัดพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ การออกกำลังกายดังกล่าวจะเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรและอำนวยความสะดวกในการไหลเวียน แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษช่วยยืดกล้ามเนื้อที่จำเป็นและเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อในบริเวณอุ้งเชิงกราน

การชุบแข็งเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากโรคหวัดและโรคติดเชื้อ คุณต้องเริ่มกระบวนการนี้ด้วยการถูพื้นแบบเปียกทั่วไป เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 25 องศา หลังจากคุ้นเคยกับขั้นตอนนี้แล้ว คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ฝักบัวแบบคอนทราสต์ แล้วจึงค่อยราดด้วยน้ำเย็น ในแต่ละขั้นตอนการชุบแข็งที่ตามมา ขอแนะนำให้ลดอุณหภูมิของน้ำลงหนึ่งถึงสององศา

เกี่ยวกับการดำเนินการตรวจร่างกาย การทำหัตถการ หรือการฉีดวัคซีนประเภทต่างๆ จำเป็นต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ คุณต้องแน่ใจว่าสิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายต่อคุณและลูกในท้องของคุณ การนวดที่ไม่เป็นอันตรายหรือการฉีดไข้หวัดใหญ่แทนผลประโยชน์ที่คาดหวังอาจทำให้คุณทั้งคู่ต้องเสียน้ำตา ผู้หญิงควรรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับผลที่ตามมาและภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้เพื่อที่จะได้ข้อสรุปที่ถูกต้อง

เลิกนิสัยที่ไม่ดีโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะบริโภคของเหลวมาก ๆ ในรูปของผลไม้แช่อิ่ม ชาสมุนไพร ยาต้มและน้ำผลไม้สด ราสเบอร์รี่ มิ้นต์ ขิง ดอกมะนาว เป็นส่วนผสมหลักที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัยสำหรับชาหรือยาต้ม แต่น้ำธรรมดาไม่พึงปรารถนาเพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมได้

จำไว้ว่าความสะอาดเป็นหัวใจสำคัญของสุขภาพ ล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำหรือสถานที่สาธารณะ (เช่น การเดินทาง) หลังถนนและหลังจากไปคลินิก พกผ้าอนามัยเปียกติดตัวไว้ตลอดเวลาในกรณีที่น้ำหมด

เพื่อเป็นการป้องกันโรค สามารถล้างเยื่อเมือกของปากและลำคอได้ทุกวันด้วยยาต้มดอกคาโมไมล์หรือสารละลายโซดาอ่อน

ยิ่งมีอารมณ์เชิงบวกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น พยายามกำจัดการสื่อสาร ความกังวล และประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ใช้เวลาว่างของคุณสำหรับกิจกรรมโปรดของคุณหรือเดินเล่น พบปะกับเพื่อนฝูง หรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรด ฟังเพลง หรือเพียงเพื่อการนอนหลับและพักผ่อน มองหาด้านบวกในทุกสิ่ง อารมณ์ดีคือระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

ในระหว่างการคลอดบุตร ยาแผนโบราณแนะนำให้บริโภคผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มให้ได้มากที่สุด ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและธาตุต่างๆ เพื่อเสริมสร้างและรักษาภูมิคุ้มกัน แนะนำให้ดื่มชาสมุนไพรที่มีส่วนผสมจากกุหลาบฮิป ขมิ้น คาโมมายล์ และขิง วอลนัทมีประโยชน์มากเมื่อใช้ร่วมกับแอปริคอตแห้งและลูกพรุน แต่สำหรับน้ำผึ้งคุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรหยุดเมื่อใดเพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้

โภชนาการที่เหมาะสม

ทบทวนและหากจำเป็น ให้เปลี่ยนอาหารอย่างมากเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ เลิกทานอาหารหนักในรูปของอาหารที่มีไขมัน ของทอด และรมควันโดยสิ้นเชิง หากอาหารที่คุณโปรดปรานอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารไม่สบายใจ ก็ไม่ควรกินมัน อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารสดและมีประโยชน์ อย่างแรกเลย ได้แก่ ผลไม้สด (โดยเฉพาะกล้วย) และน้ำผลไม้ ผัก (โดยเฉพาะถั่ว หัวหอม และกระเทียม) พยายามทำให้เมนูของคุณสมดุลและหลากหลาย

ทำไมจึงต้องมีกระเทียมและหัวหอมในอาหารของหญิงตั้งครรภ์? ตัวแทนผักที่มีประโยชน์ทั้งสองนี้มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สามารถทำลายไวรัสและแบคทีเรียได้ ผู้หญิงในเก้าเดือนนี้ต้องการการปกป้องที่เชื่อถือได้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เป็นไปได้ที่จะได้รับผลป้องกันต่อร่างกายโดยไม่ต้องกินผักเหล่านี้ แต่เพียงสูดดมกลิ่นเท่านั้น

ในระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้บริโภคหัวบีท แครอท แอปเปิ้ล ฟักทอง และทับทิมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รวมทั้งน้ำผลไม้ด้วย มันมีประโยชน์มากที่จะกินโจ๊กบัควีท, ตับเนื้อ, เนื้อไม่ติดมันและปลา แต่ไม่ใช่ก่อนนอน เพื่อป้องกันอาการท้องผูก จำเป็นต้องมีแอปริคอตแห้ง มะเดื่อ และลูกพรุนในอาหาร แต่อะโวคาโด ผักใบเขียว และถั่วจะให้กรดโฟลิกที่จำเป็นแก่ร่างกาย

มันคุ้มค่าที่จะ จำกัด ตัวเองในการใช้ผลไม้รสเปรี้ยว แต่สำหรับตอนนี้คุณจะต้องลืมเกี่ยวกับช็อกโกแลตไปโดยสิ้นเชิง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

วิตามินและยา

ไม่ควรสั่งยาด้วยตนเอง นี้สามารถทำได้โดยนรีแพทย์ของคุณหลังจากการวิเคราะห์และการตรวจสอบที่สมบูรณ์ คุณจำเป็นต้องค้นหาว่าวิตามินจำเพาะหรือสารอาหารอื่นๆ ที่ร่างกายของคุณขาดหายไปนั้นมีความจำเป็นอย่างไร ยาทั้งหมดได้รับการคัดเลือกอย่างเคร่งครัดเป็นรายบุคคล ผู้หญิงไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพและชีวิตของทารก

หลังจากการปรึกษาหารือโดยละเอียดกับแพทย์แล้ว สตรีมีครรภ์สามารถซื้อยาที่มีวิตามิน เกลือแร่ และธาตุต่างๆ ได้ กลุ่มร้านขายยามียาหลายชนิด ในแต่ละคนมีองค์ประกอบหลักที่มีอยู่ในปริมาณที่มากขึ้น

ตัวอย่างเช่น Vitrum Prenatal มีธาตุเหล็กและกรดโฟลิกจำนวนมาก Elevit มีแมกนีเซียม Centrum Materna มีวิตามิน A และ B ไอโอดีนและกรดโฟลิกในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังมีการเตรียมการที่ซับซ้อนลดราคาซึ่งมีองค์ประกอบย่อยจำนวนมากและมีไว้สำหรับการเสริมสร้างร่างกายของผู้หญิงโดยทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ - เหล่านี้คือ Pregnavit, ตัวอักษร, Complevit Mama, Prenetal หลายแท็บ วิตามินเช่น Pregnakeya, Femibion, Amway เป็นของใหม่และมีการวิจารณ์เพียงเล็กน้อยและหลากหลาย

โปรดจำไว้ว่าอาจไม่จำเป็นต้องใช้ยาหากคุณอาศัยอยู่ห่างไกลจากความพลุกพล่านของเมือง ระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี และดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี อย่าซื้อยาใดๆ โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์หรืออย่างน้อยต้องปรึกษาแพทย์

ดูแลสุขภาพ

ผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์กำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอย่างรุนแรงกว่ามาก ความตื่นเต้นและตื่นตระหนกอาจทำให้อุณหภูมิเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและมีอาการน้ำมูกไหล จำเป็นต้องจำสถานการณ์ที่น่าสนใจของคุณและไม่เริ่มการรักษาด้วยวิธีปกติที่คุณใช้เมื่อสัญญาณแรกของโรคปรากฏขึ้น ตอนนี้ยาที่มีประโยชน์ทุกชนิดสามารถก่อให้เกิดผลเสียต่อเด็กได้

รู้สึกไม่สบาย (มีไข้ ไอ ปวดศีรษะ อ่อนแรง ฯลฯ) เป็นสาเหตุสำคัญที่ต้องไปพบแพทย์ จำไว้ว่าห้ามรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์โดยเด็ดขาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แนะนำให้โทรหาแพทย์ที่บ้าน แต่ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้ดูแลอุปกรณ์ป้องกัน เยี่ยมชมคลินิกด้วยผ้ากอซเท่านั้นเพื่อไม่ให้อาการของคุณแย่ลงหลังจากติดต่อกับผู้ป่วยจำนวนมากในทางเดินของสถาบันการแพทย์

อันที่จริงแล้ว การเสริมสร้างและรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้อยู่ในสภาพปกตินั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย เคล็ดลับทั้งหมดนั้นง่ายมากที่จะปฏิบัติตาม ในการทำเช่นนี้คุณต้องการเพียงความปรารถนาและความมั่นใจในความถูกต้องของการกระทำของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออารมณ์เชิงบวกและอารมณ์ดีของหญิงตั้งครรภ์ทัศนคติเชิงบวกของเธอ หากคุณเพิ่มโภชนาการที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ การเดินเป็นประจำ ออกกำลังกาย และปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน คุณและทารกในครรภ์จะรู้สึกดี

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน (วิดีโอ)

หลายคนเชื่อว่าภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์มีความเสี่ยงต่อไวรัสและแบคทีเรียเป็นพิเศษ. อันที่จริงสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมด แพทย์ตั้งข้อสังเกตว่าเพิ่งลุกขึ้นเพื่อปกป้องทั้งแม่และลูกจากการเจ็บป่วย แต่สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์ ในระยะแรก ในทางตรงกันข้ามภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์ถูกระงับเพื่อไม่ให้ทารกในครรภ์ปฏิเสธ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วง 6-8 สัปดาห์ สตรีมีครรภ์จำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ช่วงวิกฤตที่สอง ในแง่ของภูมิคุ้มกัน - 20-28 สัปดาห์เมื่อการเจริญเติบโตของเด็กเริ่มต้นขึ้น ดังนั้นร่างกายของแม่จึงได้รับความเครียดเพิ่มขึ้น ในช่วงที่มีโรคระบาดตามฤดูกาล สตรีมีครรภ์ต้องดูแลสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ

ภูมิคุ้มกันคืออะไร

ตามสารานุกรมทางการแพทย์ ภูมิคุ้มกันคือความสามารถของร่างกายของเราในการตอบสนองต่อสารแปลกปลอมและจุลินทรีย์ ภูมิคุ้มกันสามารถเป็นได้ทั้งโดยกำเนิดหรือได้มา ตัวอย่างเช่น มีคนที่ไม่ไวต่อเชื้อเอชไอวีและวัณโรค

ภูมิคุ้มกันที่ได้มานั้นเกิดขึ้นในวัยเด็ก ต้องขอบคุณการฉีดวัคซีน การเจ็บป่วย และแม้กระทั่งความเจ็บป่วยที่แม่ต้องทนทุกข์ทรมานระหว่างให้นมลูก ต้องขอบคุณน้ำนมเหลืองที่ทารกกินในวันแรกของชีวิตซึ่งสร้างภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟ

ตัวพาภูมิคุ้มกันที่สำคัญที่สุดคือเซลล์ฟาโกไซต์ ซึ่งเป็นเม็ดเลือดขาวชนิดหนึ่ง กล่าวคือ เซลล์เม็ดเลือดขาว พวกเขา "กิน" เซลล์แปลกปลอมที่มาจากภายนอก ผิวหนังและเยื่อเมือก, เหงื่อ, ไขมัน, ต่อมน้ำลาย, ต่อมของระบบทางเดินอาหารซึ่งผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารก็มีหน้าที่ในการสร้างภูมิคุ้มกันเช่นกัน เพื่อให้ร่างกายของเราต้านทานไวรัสและโรคได้อย่างเหมาะสม เราจำเป็นต้องมีจุลินทรีย์ปกติบนผิวหนัง เยื่อเมือก ในกระเพาะอาหาร เป็นต้น

ภูมิคุ้มกันขึ้นอยู่กับอะไร?

ความสามารถของร่างกายในการต่อต้านไวรัส แบคทีเรีย และสิ่งแปลกปลอม นั้นได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย เช่น

• การทำงานของระบบทางเดินอาหารความสามารถในการย่อยอาหาร
• โรคเรื้อรังที่ทำให้ร่างกายโดยรวมอ่อนแอ เช่น โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร โรคตับและตับอ่อน
• อาหารและความสมดุล
• การออกกำลังกาย;
• กิจวัตรประจำวันที่ถูกต้อง
• ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยออกซิเจน
• วิตามินเพียงพอ
• ขาดความเครียด

วิธีสร้างภูมิคุ้มกันง่ายๆ ระหว่างตั้งครรภ์

Victoria Maksimova สูตินรีแพทย์ที่มีประสบการณ์ 20 ปี รองหัวหน้าแพทย์สำหรับผู้ป่วยนอกที่คลินิก ISIDA แสดงความคิดเห็นว่า “ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โภชนาการที่เพียงพอ: กินผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ - รวมอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน และคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว - น้อยลง คุณสามารถใช้ phytomodulators เช่น echinacea, multivitamins โดยไม่จำเป็น อย่าเยี่ยมชมสถานที่แออัด ใช้ยาต้านไวรัส - ครีมออกโซลิน หรือแม้แต่วุ้นปิโตรเลียมซ้ำ ๆ ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ Aqua Maris พักผ่อน นอน แค่นั้น ไม่ควรใช้เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์เว้นแต่จำเป็นจริงๆ ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันถูกกำหนดในกรณีที่รุนแรงมาก เช่น หากผู้หญิงติดเชื้อไวรัสบางชนิด แต่การตัดสินใจแต่งตั้งเครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันควรทำโดยสภาแพทย์ - สูติแพทย์ - นรีแพทย์ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อ, นักเลี้ยงลูกด้วยนมและนักบำบัดโรค».

ความแตกต่างที่สำคัญสำหรับการปรับปรุงภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์

อาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกัน เพราะมากกว่า 70% ของเซลล์ที่รับผิดชอบในการสร้างภูมิคุ้มกัน "มีชีวิตอยู่" ในลำไส้ของเรา และระหว่างตั้งครรภ์มักมีอาการท้องผูกและปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร และคุณไม่ควรหลับตาในแง่มุมนี้ - ต้องต่อสู้กับอาการท้องผูก สิ่งนี้จะส่งผลดีไม่เพียง แต่ในความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปและต่อภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสภาพของผิวหนังและรูปร่างด้วย ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารชนิดใดทำให้เกิดอาการท้องผูกและขัดขวางการย่อยอาหารที่เหมาะสม

ผักและผลไม้สดจะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ยกเว้นกล้วยและมันฝรั่ง แตง และองุ่น ที่มีแป้งมากเกินไปหรือน้ำตาลมากเกินไป นอกจากนี้ในอาหารควรเป็นผลิตภัณฑ์จากนมและนมเปรี้ยว (ควรทำเองที่บ้าน) ขนมปังโฮลเกรนและซีเรียล ผลไม้แห้ง - ลูกพรุน, มะเดื่อ, แอปริคอตแห้งซึ่งจะแทนที่ของหวานที่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์ - ขนมหวานขนมปังแป้งยีสต์และสารพัดอื่น ๆ ที่มีสารกันบูดและสีย้อมจะช่วยกำจัดอาการท้องผูก ช่วยเรื่องผักท้องผูก เช่น ฟักทอง บวบ บีทรูท แครอท ทั้งสดและต้ม ผลิตภัณฑ์จากรำข้าว ข้าวโอ๊ตในน้ำ น้ำมันมะกอกและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ก็มีประโยชน์สำหรับการย่อยอาหารเช่นกัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ลืมเกี่ยวกับระบอบการดื่ม - ดื่มน้ำให้เพียงพอ

อาหารที่กระตุ้นให้ท้องผูก ได้แก่ เซโมลินาและข้าวขาว ขนมปังขาวและผลิตภัณฑ์จากยีสต์ที่มีแป้งอื่นๆ ขนมหวาน น้ำตาลทรายขาว ถั่ว ลูกแพร์ ชาดำเข้มข้น น้ำซุปเนื้อที่มีไขมัน เยลลี่ และผลไม้แช่อิ่มหวาน

ฉันควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

คุณแม่ฟอรั่มแบ่งปันความคิดเห็นของพวกเขา:

ออสซ่า: “ตั้งครรภ์ การฉีดวัคซีนก็โง่มาก บางทีแค่หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด ทาจมูกด้วยขี้ผึ้งออกโซลิน กินกระเทียม)”

ราสเบอร์รี่:“ฉันไม่ได้รับการฉีดวัคซีนในการตั้งครรภ์ครั้งล่าสุดของฉัน ซึ่งตกลงมาในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ฉันทาจมูกด้วยอ็อกโซลิน ในตอนเย็น ฉันฉีดน้ำมูกด้วยอะความาริสเพื่อล้างมันออกหากมีสิ่งใดตกลงมาที่นั่น และบ้วนปากของฉัน ไม่ป่วย)

ยูริกะ: “สตรีมีครรภ์มีภูมิคุ้มกันสูงกว่าปกติ หากคุณเตรียมพร้อมสำหรับโรคระบาด วิตามินและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ และการฉีดวัคซีนเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่ได้ผล ไข้หวัดกำลังกลายพันธุ์อยู่ตลอดเวลา ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงอย่างไร้ประโยชน์ ... "

ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันสำหรับหญิงตั้งครรภ์มีความจำเป็นอย่างยิ่งในการป้องกันโรคซาร์ส ไข้หวัดใหญ่ ระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์ ระหว่างให้นมบุตร คุณจะปรับปรุงภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? หากไม่มีใบสั่งยาคุณสามารถซื้อยาเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ในเครือข่ายร้านขายยา นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าการวิจัยเกี่ยวกับยาที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันของผู้หญิงในระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์หรือในขณะที่ให้นมลูกจะดำเนินการช้ามาก นี่เป็นความสุขที่มีราคาแพงและหลาย บริษัท เพื่อเปิดตัวยาอย่างรวดเร็วเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันในการขายเพียงแค่เขียนข้อห้ามว่าไม่ควรให้ยานี้แก่สตรีมีครรภ์ สิ่งนี้สร้างปัญหาเพิ่มเติมให้กับเภสัชกรและแพทย์ที่ไม่รู้ว่าจะแนะนำลูกค้าอย่างไร

สิ่งที่สามารถแนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน?

ก่อนไปร้านขายยา ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ หลังจากนั้นคุณสามารถไปที่ร้านขายยา ในบรรดายาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในคลาสนี้ ยาต่อไปนี้มักจะแนะนำ:

1. Viferon เป็นยาที่ผลิตในรัสเซียซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับภูมิคุ้มกัน สามารถใช้เป็นยาต้านไวรัสได้ สร้างขึ้นบนพื้นฐานของอินเตอร์เฟอรอนของมนุษย์ สามารถให้กับผู้หญิงได้ตั้งแต่ 14 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้งานระหว่างให้นมบุตร
2. Oscillococcium ผลิตโดยบริษัทฝรั่งเศส เป็นยาชีวจิตสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ต่างๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ยานี้ควรใช้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
3. Limontar ผลิตในรัสเซีย เป็นยาชูกำลังทั่วไปตามกรดซิตริกและซัคซินิก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเพิ่มขึ้นของปฏิกิริยาที่ไม่จำเพาะต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ ซึ่งช่วยปรับปรุงความสามารถในการปรับตัว
4. Beresh Plus การผลิตของฮังการี มันสามารถมีผลภูมิคุ้มกัน การเผาผลาญ และยาชูกำลังในบุคคล ส่วนใหญ่มักใช้กับการขาดธาตุใด ๆ ความผิดปกติของการเผาผลาญของแร่ธาตุระหว่างอาหารที่ไม่สมดุลในสตรีมีครรภ์ ยานี้มีไว้สำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน, โรคพิษสุราเรื้อรัง, ความเครียดทางร่างกายที่มากเกินไป, ความเครียดทางจิตประสาท, ความเหนื่อยล้าสูง, นอนไม่หลับ, ทำงานหนักเกินไป และเบื่ออาหาร
5. วิตามินคอมเพล็กซ์ Magne B6 ผลิตในประเทศฝรั่งเศส ออกแบบมาเพื่อขจัดการขาดแมกนีเซียม ขจัดความตื่นตัวทางประสาทที่เพิ่มขึ้น รบกวนการนอนหลับ ขจัดการทำงานหนักเกินไปทางร่างกายและจิตใจ อาการกระตุกและปวดในกล้ามเนื้อ บรรเทาความวิตกกังวลที่มากเกินไป สำหรับสตรีมีครรภ์ ให้ใช้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ยานี้ไม่ส่งผลต่อทารกในครรภ์ ในระหว่างการให้นมไม่สามารถใช้วิธีการรักษานี้ได้เนื่องจากแมกนีเซียมถูกขับออกมาพร้อมกับนมแม่

คุณสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนร่วมกับยาข้างต้นได้ เช่น Vitrum Prenatal forte, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal, Multiproducts สำหรับหญิงตั้งครรภ์, Multi-Tabs Perinatal, Teravit เป็นต้น

กลับไปที่ดัชนี

ยากระตุ้นภูมิคุ้มกันชนิดใดที่ห้ามไม่ให้ผู้หญิงอยู่ในตำแหน่ง?

ไม่ควรใช้ยาต่อไปนี้ในชั้นนี้:

1. Groprinosin - เป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร
2. Trimunal ที่มีข้อจำกัดเดียวกัน
3. ภูมิคุ้มกันในหยดและยาทั้งหมดที่อิงจากอิชินาเซียในช่วงที่คลอดบุตรหรือให้อาหารแก่ผู้หญิงหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น เนื่องจากยาหยอดภูมิคุ้มกันทำมาจากแอลกอฮอล์ และแอลกอฮอล์เป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ จึงควรใช้ในปริมาณที่จำกัดเท่านั้น
4. Anaferon ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้

สำหรับสตรีมีครรภ์ ยาเช่น: Broncho-munal, Imunofan, Estifan, Ribomunil, Glycerresic acid, Sodium nucleic acid, Imudon, Neovir, Proteflazid, Likopid, Amixin, Cycloferon และอื่นๆ ในทำนองเดียวกัน

กลับไปที่ดัชนี

ยาอื่นๆ

ในบรรดายาเพื่อภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์เราสามารถแยกยาเช่น Immunal ออกมาได้ มันเป็นของกลุ่มยากระตุ้นภูมิคุ้มกันจากพืชอิชินาเซียสีม่วงซึ่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดการปรับปรุงระบบการป้องกัน

ภูมิคุ้มกันไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ดังนั้นแพทย์จึงกำหนดให้ผู้ป่วย ยานี้มีอยู่ในรูปของหยดหรือแคปซูล สำหรับสตรีมีครรภ์ควรใช้ตัวเลือกที่สอง ยานี้มีผลระหว่างตั้งครรภ์:

1. ผู้หญิงมีจำนวนเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น
2. การผลิตฟาโกไซต์เพิ่มขึ้น ซึ่งทำลายจุลินทรีย์ ไวรัส แบคทีเรียที่เข้าสู่ร่างกาย

ทั้งหมดนี้เพิ่มกิจกรรมของระบบป้องกันร่างกายของผู้หญิงอย่างรวดเร็วซึ่งทำลายศัตรูพืชที่ติดเชื้อได้อย่างรวดเร็ว ข้อบ่งชี้หลักสำหรับการใช้ยานี้มีดังนี้:

1. การป้องกันเชิงป้องกันจากโรคระบาด
2. การใช้ภูมิคุ้มกันเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อนในการรักษาหญิงตั้งครรภ์จากโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน
3. การต่อสู้กับโรคติดเชื้อเรื้อรังเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้ป่วย

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ควรใช้ Immunal สำหรับหญิงตั้งครรภ์ในแคปซูลตามปริมาณที่ระบุในคำแนะนำหรือกำหนดโดยแพทย์ ระยะเวลาของยาสามารถเป็น 60 วัน

เช่นเดียวกับยากระตุ้นภูมิคุ้มกันสำหรับหญิงตั้งครรภ์ Immunal มีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ:

1. คุณไม่สามารถให้ยาสำหรับสตรีได้หากผู้ป่วยมีความไวต่อส่วนประกอบอย่างน้อยหนึ่งอย่าง
2. ด้วยโรคภัยไข้เจ็บที่สามารถเปลี่ยนผลของภูมิคุ้มกันให้ต่อสู้กับเนื้อเยื่อของร่างกายของมันเองได้ เหล่านี้อาจเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาว โรคไขข้อ โรคกระดูกพรุน โรคเอดส์และเอชไอวี วัณโรคประเภทต่างๆ หลายเส้นโลหิตตีบ ฯลฯ
3. ข้อห้ามทั้งหมดเหล่านี้เกิดจากการที่ไม่ทราบว่าภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์จะมีพฤติกรรมอย่างไรเมื่อนำยาเข้าสู่ร่างกาย

ผลข้างเคียงเมื่อใช้ Immunal อาจมีลักษณะดังต่อไปนี้:

1. หญิงตั้งครรภ์มีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง
2. ในบางสถานการณ์ อาจมีอาการคันที่ผิวหนัง
3. หากผู้หญิงมีความไวต่อส่วนประกอบของยา เธออาจพบอาการแพ้หลังจากใช้ภูมิคุ้มกันหรือใบหน้าบวม
4. ผู้ป่วยบางรายมีอาการหายใจเร็ว ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็บ่นว่าขาดอากาศหายใจ
5. ในบางกรณีการใช้ Immunal อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้
6. ในผู้ป่วยบางรายความดันโลหิตลดลงหลังจากรับประทานยา

แม้จะมีข้อห้ามและผลข้างเคียง Immunal ทำงานได้ดีกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในสตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตร