ผู้หญิงควรสระผมบ่อยแค่ไหน? คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน - ตำนานและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสระผม

การสระผมเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่พวกเราหลายคนกลับทำไม่ถูกต้อง คุณรู้ไหมว่าต้องสระผมปริมาณเท่าไร ครีมนวดผมแบบไหน สระบ่อยแค่ไหนที่เหมาะกับเส้นผมของคุณ? นัก Trichologists มืออาชีพขจัดความเชื่อผิดๆ ที่มีอยู่ โดยอธิบายว่าลอนผมของเราต้องการการดูแลแบบใด มาดูวิธีการสระผมที่ถูกต้องกันดีกว่า

ไม่ว่ามันจะฟังดูขัดแย้งกันแค่ไหน แต่ก่อนอื่นการสระผมไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาความสวยงามของเส้นผม แต่เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี ไม่น่าเชื่อว่ายิ่งคุณหันไปใช้ขั้นตอนนี้น้อยครั้งเท่าไร ลอนผมของคุณก็จะยิ่งสวยงามและมีสุขภาพดีมากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากไม่เพียงแต่เส้นผมเท่านั้น แต่หนังศีรษะยังต้องการการทำความสะอาดและการดูแลอย่างสม่ำเสมอ

ทุกๆ วัน ชั้นหนังกำพร้าจะหลั่งซีบัมออกมาประมาณ 2 กรัมถ้าเราเพิ่มคราบจุลินทรีย์จากการใช้สเปรย์ มูส และสเปรย์ฉีดผมเข้าไปในตัวเลขนี้ เราก็จะได้คราบจุลินทรีย์ที่น่าประทับใจมากบนศีรษะ คุณไม่ควรละเลยปัจจัยภายนอก - มลภาวะและฝุ่นละอองเกาะอยู่บนผิวของคุณและหยิกผมทุกวัน

ผลลัพธ์ที่ได้คือ “ความเหนื่อยล้า” ของเส้นผม ลักษณะผมลีบแบน แตกปลาย และเส้นผมบางลง หากไม่มีการดูแลอย่างเหมาะสม หยิกจะดูไม่มีชีวิตชีวาและเฉื่อยชา พวกมันกลายเป็นเกเรและเริ่มมีผมร่วงเพิ่มขึ้น ทั้งหมดนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หากคุณรู้วิธีสระผมอย่างถูกต้อง

กฎทอง 6 ข้อเพื่อการดูแลเส้นผมอย่างมีประสิทธิภาพ

การตัดสินใจเกี่ยวกับความถี่

จำเป็นต้องสระผมบ่อยเท่าที่สภาพเส้นผมของคุณต้องการ หากคุณสระลอนผมบ่อยเกินไป คุณอาจเสี่ยงต่อการชะล้างไขมันออกจากผิวแม้ในปริมาณขั้นต่ำ ซึ่งจำเป็นต่อการบำรุงลอนผมของคุณ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การก่อตัวของแว่นขยายได้ องค์ประกอบทางเคมีของแชมพูที่มากเกินไปก็น่าตกใจและทำให้คุณคิดเช่นกัน

หากคุณหันไปใช้ขั้นตอนนี้น้อยเกินไปคุณก็เสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขนของหนังศีรษะ "ขอบคุณ" ซึ่งโภชนาการที่สมดุลของลอนผมจะหยุดชะงักซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาของปัญหาต่างๆ

• ประเภทผม;
• ช่วงเวลาของปี;
• โภชนาการที่จำเป็นของหนังกำพร้าของศีรษะ
• สภาพของลอนและความยาว
• ประเภทและองค์ประกอบของแชมพู การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลและจัดแต่งทรงผมเพิ่มเติม

การหาข้อสรุป

เน้นแชมพู

รูปถ่าย: สระผมด้วยแชมพู

วิธีการสระผมด้วยแชมพูอย่างถูกต้อง? การดูแลที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ ดังนั้นนัก tirichologists แนะนำให้เลือกแชมพูตามนี้ ผลิตภัณฑ์ดูแลสมัยใหม่แบ่งออกเป็นประเภทต่างๆ ดังต่อไปนี้: สำหรับผมแห้ง, สำหรับผมเส้นธรรมดา, สารป้องกันการขยาย, แชมพูสำหรับทำให้ผมแข็งแรง, สำหรับผมลอนทำสี

ตามกฎแล้วผู้ผลิตจะระบุวัตถุประสงค์ของแชมพูบนบรรจุภัณฑ์ดังนั้นจึงไม่มีปัญหาในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่เหมาะสม ขอแนะนำให้ซื้อสินค้าในสถานที่ที่เชื่อถือได้ (ร้านขายยา สำนักงานขายขนาดใหญ่) มิฉะนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะซื้อของปลอมซึ่งจะไม่ทำให้ลอนผมหรือสุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างชัดเจน

สิ่งสำคัญคือองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่เลือก ยิ่งมีองค์ประกอบทางเคมีน้อยลง แชมพูก็จะยิ่งดีและปลอดภัยมากขึ้นเท่านั้น ไม่แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์สากลที่เป็นทั้งแชมพูและครีมนวดในเวลาเดียวกัน เนื่องจากผลของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถรวมกันได้ ไม่เช่นนั้นลอนและหนังศีรษะจะไม่ได้รับการทำความสะอาดคุณภาพสูงหรือการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสม

นัก Trichologists แนะนำให้เปลี่ยนแชมพูเป็นประจำ ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะดีแค่ไหน หนังกำพร้าของศีรษะก็จะชินกับมัน และผลเดิมก็เป็นไปไม่ได้ คุณสามารถลองใช้แบรนด์อื่นเป็นครั้งคราวได้สักสองสามสัปดาห์ หลังจากนั้นคุณก็สามารถกลับไปใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณชื่นชอบได้

รูปถ่าย: สระผมด้วยแชมพู

แชมพูแอนะล็อก

สามารถพิจารณาผลิตภัณฑ์ดูแลที่เป็นธรรมชาติและมีประโยชน์มากกว่า แชมพูโฮมเมด- ในการสร้างมันคุณต้องมีส่วนประกอบดังต่อไปนี้:

• ไข่;
• น้ำมะนาว
• น้ำมันมะกอก
• น้ำอุ่น

ผสมส่วนผสมข้างต้นจนเนียน เราใช้ส่วนผสมที่ได้เป็นแชมพู - ทาบนเส้นผมแล้วล้างออกหลังจากผ่านไปสองสามนาที

ผู้หญิงบางคนชอบดูแลลอนผมด้วย สบู่- ในการทำเช่นนี้คุณควรเลือกรุ่นของใช้ในครัวเรือนและสำหรับเด็ก แม้ว่าจะมีปริมาณความเป็นด่างสูงก็ตาม

รูปถ่าย: สระผมด้วยสบู่

ผู้ที่ปฏิบัติตามวิธีนี้มั่นใจว่าวิธีการซักนี้จะทำให้ลอนผมนุ่มขึ้น จัดทรงง่ายและเนียนมากขึ้น ใช้ขูดล่วงหน้าแล้วผสมกับน้ำอุ่น ดังนั้นเราจึงได้สารละลายสบู่ ล้างแชมพูสบู่ออกอย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นลอนผมอาจติดกันและเคลือบด้วยน้ำมันมัน จุดสิ้นสุดที่เหมาะสมที่สุดของขั้นตอนการล้างสบู่คือการล้างเส้นด้วยน้ำและน้ำมะนาว

การดูแลเพิ่มเติม

การดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสมนั้นเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจินตนาการได้โดยไม่ต้องใช้บาล์มและครีมนวดผม ช่วยให้เกล็ดลอนเรียบขึ้น ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ และทำให้ลอนผมนุ่มขึ้นและจัดทรงได้ง่ายขึ้น ควรใช้เครื่องมือต่อไปนี้ด้วย:

• น้ำยาล้าง;
• ครีม;
• สเปรย์;
• มาสก์

ทั้งหมดใช้หลังสระผม บางชนิดไม่จำเป็นต้องล้างออก ใช้กับเส้นแห้ง

น้ำ – ส่งผลต่อสุขภาพของลอนผมหรือไม่?

เด็กผู้หญิงหลายคนติดตามคุณภาพของแชมพู ครีมนวดผม และผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมอย่างสิ้นหวัง แต่ลืมเรื่องน้ำที่ใช้สระผมไปเลย น้ำประปาเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากมีคลอรีนความเข้มข้นสูง

นัก Trichologists แนะนำให้เลือกน้ำต้ม บรรจุขวด หรือกรองซึ่งมีองค์ประกอบอ่อนและมีผลดีต่อสภาพภายนอกของเกลียว หากคุณใช้น้ำประปา ให้เติมยาต้มสมุนไพรหรือโซดาเล็กน้อยลงไป

ส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้สารที่เป็นอันตรายบางชนิดเป็นกลาง ใส่ใจกับอุณหภูมิของน้ำที่ใช้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออุณหภูมิ 40-50 องศา หากคุณมีผิวมัน คุณสามารถเลือกน้ำที่เย็นกว่าได้

รูปถ่าย: สระผมด้วยน้ำ

วิธีสระผมอย่างถูกต้อง - เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ:

• เตรียมผลิตภัณฑ์ดูแลที่จำเป็นและผ้าเช็ดตัวสองสามผืนสำหรับขั้นตอน
• ก่อนสระผม ให้หวีผมให้ดีก่อน ซึ่งจะช่วยให้คุณทำความสะอาดเส้นผมได้ดีขึ้นและขจัดเกล็ดที่ตายแล้ว
• ตั้งแรงดันน้ำให้ถูกต้องตามอุณหภูมิที่แนะนำ
• ทำให้ผมของคุณเปียกอย่างสม่ำเสมอตลอดความยาว;
• บีบแชมพูออกแล้วถูบนฝ่ามือ
• ทาผลิตภัณฑ์ลงบนรากโดยกระจายอย่างราบรื่นตลอดความยาวใช้การนวด
• ควรล้างแชมพูธรรมดาออกทันที หากผลิตภัณฑ์มีความเชี่ยวชาญในการ "ฟื้นฟู" ให้ทิ้งแชมพูไว้บนเส้นผมเป็นเวลาหลายนาที
• ล้างผลิตภัณฑ์ออกให้สะอาดโดยให้เวลาสักครู่
• ทำซ้ำขั้นตอนการซัก - ซึ่งจะช่วยขจัดสิ่งปนเปื้อนอย่างสมบูรณ์และยังจะส่งผลดีต่อลักษณะของเส้นผมด้วย
• เมื่อใช้ยาหม่อง ให้ทาผลิตภัณฑ์บนคอลัมน์ที่ล้างแล้ว รอเวลาที่กำหนดแล้วล้างออก

เมื่อสระผม คุณสามารถใช้เทคนิคเพิ่มเติมที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหนังกำพร้า ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือการนวดในรูปแบบการลูบ (ดำเนินการด้วยปลายนิ้ว) เทคนิคการถู (การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยปลายนิ้วของคุณ) การดึง (จับปอยผมบาง ๆ ระหว่างนิ้วแล้วค่อยๆ ดึงขึ้น) และการแตะ (แตะนิ้วเบา ๆ บนหนังศีรษะ) ก็มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่ากัน

การดำเนินการหลังสระผม

มีความจำเป็นต้องหวีผม แต่ห้ามทำเช่นนี้กับลอนผมเปียกโดยเด็ดขาด ภายใต้น้ำหนักของน้ำพวกมันจะหลุดและแตกหักง่าย สำหรับการหวี ให้เลือกหวีเรียบมากกว่าหวี ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือหวีไม้ซึ่งโค้งงอได้ง่ายและไม่เกาหนังกำพร้าของศีรษะ

แปรงขนธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ยอมรับได้ แนะนำให้ใช้เพื่อเพิ่มปัญหาผมร่วง โปรดทราบว่าหวียังสามารถสะสมน้ำมันและสิ่งสกปรกและถ่ายโอนไปยังลอนผมหลังการซัก ดังนั้นควรทำความสะอาดด้วยสารละลายแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว

ควรหวีผมยาวจากปลายแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปที่โคน หากคุณมีผมสั้น รูปแบบการเคลื่อนไหวของหวีจะกลับกัน - จากโคนจรดปลาย หากในระหว่างการซักลอนผมพันกันเกินไปก่อนอื่นคุณต้องแบ่งออกเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วเริ่มหวีจากขอบไปจนถึงตรงกลาง

ถัดมาเป็นเรื่องของการทำให้เส้นผมแห้ง ปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติหรือใช้ผ้าขนหนูเทอร์รี่เพื่อเร่งกระบวนการ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวคุณภาพสูงที่อุ่นบนหม้อน้ำไว้ล่วงหน้า พันรอบลอนผม เอียงศีรษะลง และเริ่มถู ผ้าเช็ดตัวจะดูดซับความชื้นส่วนเกินและช่วยให้ผมแห้งเร็วขึ้นมาก

ควรใช้เครื่องเป่าผมในกรณีฉุกเฉินเท่านั้น เนื่องจากการสัมผัสความร้อนจะทำให้เส้นผมเสียหาย และแห้งง่าย ทางเลือกที่ดีที่สุดคือใช้ไดร์เป่าผมในอุณหภูมิเย็น คุณควรใช้น้ำมันและสเปรย์ต่างๆ ที่จะช่วยปกป้องเส้นผมจากการสัมผัสกับอุณหภูมิ

วิธีฝึกให้สระผมน้อยลง:

• ใช้แชมพูสำหรับลอนผมแห้ง
• พยายามสัมผัสลอนผมให้น้อยลงเมื่อคุณทิ้งคราบไขมันและฝุ่นไว้บนพื้นผิว
• หวีผมเป็นประจำโดยเฉพาะก่อนนอน
• ล้างแชมพูและผลิตภัณฑ์ดูแลอื่น ๆ ให้สะอาด
• ใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความเป็นมืออาชีพ
• ในเวลาว่างของคุณ รวบรวมผมหางม้า - วิธีนี้จะทำให้ฝุ่นและสิ่งสกปรกเกาะติดน้อยลง
• ใช้เครื่องพันธนาการให้น้อยที่สุด

สวัสดีทุกคน!

ฉันตัดสินใจที่จะดำเนินการต่อในหัวข้อการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมและจัดการกับคำถามที่สร้างความกังวลและทำให้หลายคนเข้าใจผิด: สระผมและเส้นผมบ่อยแค่ไหน?

คำถามนี้ตอบสั้น ๆ ง่ายๆ - มีกี่คนที่มีความคิดเห็นมากมาย!

แท้จริงแล้ว หากคุณท่องอินเทอร์เน็ตและอ่านเนื้อหาเกี่ยวกับปัญหานี้ คุณจะได้รับคำตอบที่หลากหลาย: บ่อยครั้ง ตามความจำเป็น นานๆ ครั้ง เป็นต้น

ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจขจัดความเชื่อผิด ๆ และความเข้าใจผิดเหล่านี้ทั้งหมดและหันไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อตอบคำถามนี้

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

ก่อนหน้าฉันเป็นหนังสือของ Yulia Yuryevna Dribnohod แพทย์ฝึกหัดด้านความงาม ครูหลักสูตรและการสัมมนาเกี่ยวกับความงามและการทำผมในศูนย์การแพทย์เพื่อการศึกษาในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก รวมถึงผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของ บริษัท น้ำหอมและเครื่องสำอางฝรั่งเศส "Beate Accomplie"

ด้วยความช่วยเหลือเราจะตอบคำถามนี้ - สระผมบ่อยแค่ไหน?

มาดูทุกอย่างอย่างละเอียดถี่ถ้วนโดยไม่ต้องคำนึงถึงเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ซับซ้อน

โครงสร้างเส้นผม – คุณสมบัติที่สำคัญ

หากต้องการทำความเข้าใจปัญหานี้โดยละเอียด คุณต้องเข้าใจลักษณะโครงสร้างของเส้นผมของเราก่อน

เริ่มจากความจริงที่ว่าผมสุขภาพดีทุกเส้นถูกปกคลุมด้วยฟิล์มป้องกัน

ประกอบด้วยน้ำและไขมันหรือไขมัน (คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงสร้างของเส้นผมได้)

ฟิล์มนี้ช่วยปกป้องหนังกำพร้าของเส้นผม (ส่วนที่รับผิดชอบต่อรูปลักษณ์และความยืดหยุ่นที่แข็งแรง) จากความเสียหายทุกประเภท

เป็นหนังกำพร้าที่มีสุขภาพดีและไม่บุบสลาย ช่วยให้เส้นผมมีความเงางาม เรียบเนียน และมีลักษณะสวยงาม

แชมพูส่งผลต่อเส้นผมอย่างไร?

คุณสามารถล้างออกด้วยน้ำน้ำส้มสายชู (น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ 10% ต่อน้ำ 1 ลิตร)

• การใช้แชมพู ubtan แบบแห้ง - อายุรเวท

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมสัมผัสกับน้ำและแชมพูอย่างต่อเนื่อง ให้ลองเปลี่ยนมาใช้ ubtans ซึ่งเป็นแชมพูแห้งสำเร็จรูปที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้ดีเยี่ยมโดยไม่รบกวนค่า pH ของหนังศีรษะ

ตัวอย่างเช่น ทำ ubtan หรือแชมพูแห้งจากส่วนผสมของแป้งและแป้ง และแทนที่การสระผมตามปกติด้วยน้ำ ubtan

เพียงใส่แป้ง 2-3 หยิบมือลงบนฝ่ามือแล้วทาลงบนเส้นผม เขย่าส่วนผสมนี้ให้ทั่วเส้นผมแล้วหวีให้แป้งหลุดออกทั้งหมด

เชื่อหรือไม่ว่า ubtan จะช่วยขจัดความมันส่วนเกินให้หมด และผมของคุณก็จะดูสวยหลังสระด้วยแชมพู

• มาสก์สำหรับผมมัน

ใช้มาสก์สำหรับผมมัน:

1. อาจรวมถึงส่วนประกอบต่อไปนี้: kefir, ทิงเจอร์ดาวเรือง, น้ำผึ้ง, ไข่แดง, ดินเหนียวสีน้ำเงิน, ขนมปังดำ, ยีสต์แห้ง, วอดก้า
2. ใช้น้ำมันละหุ่ง ไข่แดง หรือขนมปังดำเป็นหลัก
3. เพิ่มน้ำผึ้งทิงเจอร์ดาวเรืองหรือดินเหนียวยีสต์
4. ชโลมทุกอย่างบนผมที่แห้งและสกปรกเป็นเวลา 40 นาที อุ่นแล้วล้างออก
5. หลักสูตร 1 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายเดือน

ทำมาสก์ดังกล่าวอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้งและผลลัพธ์จะเกิดขึ้นไม่นาน

• น้ำมันหอมระเหยสำหรับผมมัน

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในการรักษาผมมัน:

• ใบโหระพา,
• มะกรูด,
• ซีดาร์,
• ดอกคาโมไมล์,
• ไซเปรส,
• เจอเรเนียม,
• จูนิเปอร์,
• ลาเวนเดอร์,
• ส้ม,
• สะระแหน่,
• ดอกกุหลาบ,
• ปราชญ์,
• โหระพา,
• กระดังงา

สามารถเพิ่มลงในมาสก์หรือใช้สำหรับอโรมาเธอราพีหรือนวดหนังศีรษะได้

ข้อมูลต่อไปนี้มีประสิทธิภาพมากกับผมมัน:

• ดอกคาโมไมล์,
• หางม้า,
• ตำแย,
• ใบเบิร์ช
• เปลือกไม้โอ๊ค,

สระผมด้วยสมุนไพรเหล่านี้หลังจากสระผมและเมื่อใช้เป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นว่าเส้นผมของคุณจะสะอาดได้นานขึ้นเรื่อยๆ

• น้ำมะนาว

น้ำมะนาวคั้นสดช่วยลดความมันของหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเติมลงในมาส์กผมหรือล้างน้ำได้ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร

• วิตามินสำหรับเส้นผม

สูตรวิดีโอสำหรับทำแชมพูแบบโฮมเมด

อย่าลืมชมวิดีโอที่น่าสนใจพร้อมสูตรแชมพูทำเองที่จะช่วยฟื้นฟูเส้นผมของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ!!!

เพื่อที่จะฟื้นฟูทุกสิ่งและทำให้เส้นผมของคุณกลับสู่สภาพปกติอาจต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งปีในการรักษาและดูแลอย่างเหมาะสม

โปรดจำไว้ว่าการสระผมบ่อยๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหนังศีรษะและ

การดูแลอย่างเหมาะสมทันเวลาซึ่งหนึ่งในเงื่อนไขคือการสระผมไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ทั้งหมด

และหากผมของคุณยังปกติดี อย่าลืมปฏิบัติตามกฎนี้ ความเสียหายทั้งหมดจะค่อยๆ สะสมและไม่ปรากฏขึ้นทันที

ฉันจะดีใจถ้าบทความนี้มีประโยชน์สำหรับคุณและคุณแบ่งปันกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก สวยและดูแลตัวเอง!

Alena Yasneva อยู่กับคุณแล้วพบกันใหม่!

สุขภาพ

เราสระผมเป็นประจำ แต่มีโอกาสที่คุณจะทำผิดมาตลอดชีวิต

ที่ , วิธีสระ เป่าผมให้แห้ง และจัดทรงผมสามารถส่งผลสำคัญต่อสุขภาพและรูปลักษณ์ของเส้นผมได้

อ่านเพิ่มเติม: 10 วิธี ม้วนผม โดยไม่ต้องใช้เตารีดหรือที่ม้วนผม

หากเราทำผิด สีผมจางลง รากมันปรากฏขึ้นและผม ลดระดับเสียง.

หากผมของคุณไม่ดีขึ้นแม้จะซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ดีที่สุดแล้ว คุณก็อาจจะกำลังทำอะไรผิด

วิธีการสระผมที่ถูกต้อง

1.ใช้น้ำร้อน

หลายๆ คนชอบอาบน้ำอุ่นในตอนท้ายของวัน แต่การอาบน้ำร้อนเกินไปอาจทำให้ผมของคุณดูแห้งและไม่มีชีวิตชีวาได้

ลองใช้ น้ำอุ่นสำหรับสระผม- ยิ่งน้ำเย็นลงก็จะยิ่งกักเก็บความชุ่มชื้นและรักษาสุขภาพเส้นผมได้ดียิ่งขึ้น

2. ใช้แชมพูมากกว่าหนึ่งครั้ง

ไม่จำเป็นต้องสระผมหลายครั้งเมื่อสระผมด้วยแชมพู การสระผมครั้งที่สองจะดึงความชื้นออกจากเส้นผมและทำให้ผมแห้งหยาบกร้านอย่างรุนแรง

หากผมของคุณไม่สกปรกและมันมากนัก ครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว

3. คุณใช้แชมพูเยอะมาก

เพียงพอต่อการใช้แชมพูและครีมนวดผมในปริมาณพอเหมาะ ไม่เกินเหรียญ.

4. ชโลมแชมพูและครีมนวดตั้งแต่โคนจรดปลายผม

แชมพูมีไว้เพื่อการทำความสะอาด หนังศีรษะจากสิ่งสกปรก ไขมัน และฝุ่น ดังนั้นคุณต้องมีสมาธิกับมัน ไม่ใช่อยู่ที่ตัวผมเอง มันจะทำความสะอาดปลายอยู่แล้วเมื่อคุณล้างออก

ในทางกลับกัน ครีมนวดมีไว้เพื่อให้ความชุ่มชื้น และเมื่อคุณใช้ครีมนวดบนหนังศีรษะแทนที่จะใช้เส้นผม มันอาจทำให้เส้นผมของคุณรู้สึกมันเยิ้มและมีน้ำหนักลดลง นำมาใช้ ครีมนวดผมตั้งแต่กลางจรดปลายผมเพื่อปกป้องปลายแห้งและเสียหาย

การสระผมอย่างเหมาะสม

5. ถูหนังศีรษะมากเกินไป

ไม่จำเป็นต้องถูหรือขัดหนังศีรษะมากเกินไปเมื่อคุณใช้แชมพู ผมเปียกอ่อนแอและขาดง่าย ดังนั้นควรอ่อนโยน

ลูบไล้หนังศีรษะจากหน้าผากไปทางด้านหลังศีรษะ จากด้านข้างตามแนวไรผม แทนการถูผิวหนังซึ่งอาจทำให้ผมมันได้

6. คุณคิดว่าแชมพูควรมีฟอง

โฟมที่มากเกินไปจะถูกสร้างขึ้นโดย สารเคมีเชิงรุกในแชมพูซึ่งอาจทำร้ายเส้นผมของคุณได้

พยายามใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต โดยเฉพาะถ้าคุณมีผมทำสีหรือผมที่ผ่านการทำเคมี

7. ชโลมครีมนวดผมให้ผมเปียกมาก

เสมอ บิดผมออกเบาๆหลังจากที่คุณล้างแชมพูเพื่อกำจัดน้ำส่วนเกินแล้ว

การใช้ครีมนวดผมตอนผมเปียกจะทำให้ครีมนวดเจือจางและลดประสิทธิภาพลง

8. ล้างครีมนวดออกอย่างรวดเร็ว

ชโลมครีมนวดจากตรงกลางผมถึงปลายผมและ ทิ้งไว้สักครู่อย่าล้างออกเร็วเกินไป ไม่เช่นนั้นคุณจะไม่ได้ผลตามที่ต้องการและจะเสียผลิตภัณฑ์นี้ไปโดยเปล่าประโยชน์

ใช้หวีซี่ห่างในขณะที่ครีมนวดผมอยู่บนผมเพื่อให้หวีผมได้ง่ายขึ้น และ ล้างออกหลังจากผ่านไป 5-7 นาทีเพื่อให้ผมของคุณนุ่มสลวยและอุดมไปด้วยสารอาหาร

9. อย่าสระผมด้วยน้ำเย็น

ปิดน้ำร้อนและกล้าพอที่จะสระผมด้วยน้ำเย็นในตอนท้าย นี้ ช่วยปิดหนังกำพร้าและให้เส้นผมเรียบเนียนและเป็นเงางาม.

10. เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู

เมื่อคุณเช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนู มันอาจทำให้เส้นผมเสียหายและเปราะได้ ดีที่สุด ใช้เสื้อยืดตัวเก่าเพื่อซับลอนผมแทนที่จะถูจนแห้ง

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าต้องใช้แชมพูมากแค่ไหน? คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน? ผลิตภัณฑ์จะเป็นอันตรายต่อเส้นผมของคุณหรือไม่? เราถามนัก Trichologist เกี่ยวกับเรื่องทั้งหมดนี้ ซึ่งช่วยขจัดความเชื่อผิดๆ บางอย่างและบอกวิธีดูแลเส้นผมของคุณอย่างเหมาะสม

แพทย์ผิวหนัง-เสริมสวย ผู้ฝึกสอนและผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้านเทคนิคการฟื้นฟูฮาร์ดแวร์ หัวหน้าแพทย์ของคลินิกเวชศาสตร์ความงาม L’art de la vie

อย่าปล่อยให้เส้นผมของคุณสกปรก

ควรล้างศีรษะเมื่อผิวหนังสกปรก ตามที่ได้รับการยืนยันจากการศึกษาที่ดำเนินการโดยแพทย์เฉพาะทางและแพทย์ผิวหนังในประเทศต่างๆ หนังศีรษะและเส้นผมต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ที่โคนเส้นผมมากกว่ามากและไม่สามารถขจัดออกจากศีรษะได้ทันเวลา การหลั่งของไขมัน ฝุ่น สิ่งสกปรก เป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการพัฒนาของแบคทีเรีย ไม่อนุญาตให้ผิวหนังหายใจ รากผมไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ - ทั้งหมดนี้ขัดขวางการทำงานปกติของหนังศีรษะและทำให้การเจริญเติบโตของเส้นผมช้าลง

อย่ากลัวแชมพู

แชมพูที่ระบุว่าได้รับอนุญาตให้ใช้ทุกวันเป็นแชมพูที่เป็นกลาง ละเอียดอ่อน ไม่แพ้ง่ายและมีองค์ประกอบที่ไม่รุนแรง ดังนั้นจึงสามารถใช้ได้ทุกวันจริงๆ

เป็นที่นิยม

รักษาความถี่ในการซัก

ควรเลือกความถี่ของการสระผมเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงประเภทของเส้นผมและคุณภาพน้ำ หากคุณมีผมมัน ในช่วงพัก 3-4 วันจะมีการสะสมของไขมันจำนวนมากซึ่งอาจนำไปสู่การอักเสบเล็กน้อย

ใช้แชมพูอย่างถูกต้อง

ปริมาณแชมพูขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผมเป็นหลัก ไม่แนะนำให้เทผลิตภัณฑ์ลงบนศีรษะโดยตรง ประการแรก การควบคุมปริมาณจะเป็นเรื่องยาก ประการที่สอง ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นมากเกินไปจะไปถึงพื้นที่ที่จำกัด ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องโฟมแชมพูลงบนฝ่ามือแล้วจึงเกลี่ยให้ทั่วเส้นผม

อัลกอริธึมที่ถูกต้องสำหรับการสระผม

ก่อนที่คุณจะเริ่มสระผม คุณต้องหวีผมเพื่อสระผมให้สะอาดก่อน คุณต้องสระผมจากหูถึงหูตามแนวที่เรียกว่าเงื่อนไขแล้วย้ายไปที่ด้านหลังศีรษะ การเคลื่อนไหวควรเป็นการนวดและทำด้วยนิ้วมือ แต่ไม่ว่าในกรณีใดต้องใช้เล็บเพื่อไม่ให้เกิดรอยขีดข่วนบนผิวหนัง ขอแนะนำให้นวดขณะสระผมซึ่งเป็นประโยชน์ต่อรากผม

ต้องใช้แชมพูปริมาณเท่าไร

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความถี่ในการซักและผลิตภัณฑ์ที่ใช้ หากคุณต้องสระผมทุกวัน ก็ไม่จำเป็นต้องสระผมสองครั้ง สำหรับผู้ที่สระผมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ควรสระผมสองครั้งจะดีกว่า ครั้งที่สองแนะนำให้ลดปริมาณแชมพูลงครึ่งหนึ่ง

อุณหภูมิของน้ำ

หลายๆ คนทำผิดพลาดร้ายแรงและสระผมด้วยน้ำร้อนเกินไป ซึ่งจะทำให้เส้นผมชะล้างและกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการสระผมคือ 40−50 องศา ระบอบการปกครองของอุณหภูมินี้ช่วยให้การละลายไขมันดี กำจัดสิ่งสกปรกได้ง่าย และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตอีกด้วย

สระผมเสร็จแล้วด้วยน้ำเย็น

แนะนำให้ทำตามขั้นตอนการสระผมด้วยการอาบน้ำเย็นหรือน้ำเย็นซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะและทำให้เส้นผมเงางาม

มาส์กหลังสระผม

ความถี่ของการใช้มาส์กขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นผม ผลที่ต้องการ รวมถึงองค์ประกอบของสารอาหาร หากผมของคุณเสียหายอย่างรุนแรงและต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ให้มาส์กวันเว้นวัน หลังจากผ่านไป 8-10 ครั้ง ผลลัพธ์จะมองเห็นได้ชัดเจน และคุณจะสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางนี้ได้น้อยลงมาก
หากคุณวางแผนที่จะใช้มาส์กกับเส้นผมเพื่อป้องกัน ให้ทำไม่เกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ ความถี่นี้ถือว่าเหมาะสมที่สุด

อย่าลืมบาล์ม

บาล์มทาบนเส้นผมหลังสระด้วยแชมพู บาล์มไม่เพียงแต่ช่วยรักษาระดับ pH ของเส้นผมให้คงที่ แต่ยังช่วยให้ผมเงางามและนุ่มสลวยยิ่งขึ้น เนื่องจากมีองค์ประกอบที่สะท้อนแสงได้ง่าย บาล์มยังช่วยให้ชั้นนอกหรือหนังกำพร้าของเส้นผมเรียบขึ้น ซึ่งจะเปิดออกเมื่อสัมผัสกับด่าง เช่น น้ำกระด้าง แชมพู สีย้อม หรือสารละลายถาวร

สามารถใช้บาล์มได้ตลอดความยาวของเส้นผม (บางคนเชื่อว่าจำเป็นสำหรับปลายผมเท่านั้น) รวมถึงโคนผมด้วย แต่อย่าถูลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 5-7 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด เมื่อทาลงบนหนังศีรษะ มีความเป็นไปได้ที่บาล์มจะทำให้เส้นผมมีน้ำหนักและทำให้สูญเสียปริมาตรของราก

จะทำอย่างไรเมื่อคุณสระผมแล้ว

อาจจำเป็นต้องใช้น้ำมันใส่ผมหรือสเปรย์ป้องกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทเส้นผมของคุณ

ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก ให้หยดน้ำมันลงบนผมที่แห้งหรือหมาด ขึ้นอยู่กับว่าเส้นผมของคุณทำปฏิกิริยากับน้ำมันอย่างไร ใช้น้ำมันในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้เส้นผมของคุณไม่ดูมันเยิ้มหรือเปียก

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าผลของน้ำมันหอมระเหยต่อเส้นผมที่เสียหายจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อผมเปียก ดังนั้น หากคุณมักจะใช้ออยล์กับผมแห้ง ให้ทำให้ผมเปียกด้วยน้ำ จากนั้นจึงทาออยล์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

ใช้การป้องกันความร้อนเสมอ

สำหรับสเปรย์ป้องกัน ต้องใช้หากผมต้องการจัดแต่งทรงผมอย่างต่อเนื่องด้วยเครื่องเป่าผมหรืออุปกรณ์อื่นๆ เส้นผมเสี่ยงต่อความร้อนเนื่องจากประกอบด้วยโปรตีนแข็งเคราติน เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิ เกล็ดที่เรียบของหนังกำพร้า (ชั้นป้องกันด้านบนของเส้นผม) จะเพิ่มขึ้น เปิดเยื่อหุ้มสมอง เคราตินอ่อนตัวลงและน้ำระเหยไป เมื่อจัดแต่งทรงผมแบบร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนผมที่เปียก ความชื้นจะระเหยไปและไขมันก็จะสลายตัว ผมแตกปลาย หมองคล้ำและเปราะ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าสเปรย์ป้องกันความร้อนมักประกอบด้วยโปรตีนธรรมชาติ วิตามิน E และ B5 รวมถึงสารสกัดจากพืชสมุนไพร ด้วยส่วนประกอบเหล่านี้ ผมไม่เพียงแต่ถูกทำให้เป็นกลางจากผลกระทบจากความร้อน แต่ยังได้รับปริมาตรเพิ่มเติม ซึ่งทำให้ทรงผมน่าประทับใจยิ่งขึ้น

คุณจะไม่เชื่อ แต่คุณยายทวดของเราจำโรงอาบน้ำได้ทุกๆ 15-20 วันและในเวลาเดียวกันพวกเขาก็มีผมเปียที่สวยงาม! แต่ความงามสมัยใหม่ควรสระผมบ่อยแค่ไหน? การอภิปรายในเรื่องนี้ไม่ได้บรรเทาลงสักนาที แต่ไม่มีใครให้คำตอบที่ชัดเจน เราจึงตัดสินใจเริ่มค้นหาความจริงด้านสุขอนามัยด้วยตนเอง

ความถี่ขึ้นอยู่กับอะไร?

เริ่มจากความจริงที่ว่าร่างกายของแต่ละคนมีระบบเฉพาะตัวที่ต้องอาศัยแนวทางพิเศษ นอกจากนี้ ความถี่ในการสระผมยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ:

1. ประเภทผม:

• แห้ง – หนังกำพร้ามีแนวโน้มที่จะแห้งและเป็นสะเก็ด ผมเปราะและแทบไม่มีความเงางาม
• ปกติ – หนังศีรษะไม่รู้สึกไม่สบายใดๆ เส้นผมมีโครงสร้างที่หนาแน่นและส่องแสงได้ดีเมื่อโดนแสงแดด
• มันเยิ้ม - หนังกำพร้ามักจะคัน มีรังแคมันเยิ้มปรากฏขึ้น ผมสูญเสียความสดชื่นอย่างรวดเร็วและเริ่มมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
• แบบผสม – บริเวณรากมัน + แห้งและแตกปลาย

2. ความยาวผม;

3. สถานการณ์สิ่งแวดล้อม

4. ลักษณะของกิจกรรมทางวิชาชีพ

5. ไดเอท.

การใช้คาร์โบไฮเดรตและอาหารที่มีไขมันในทางที่ผิดนำไปสู่การหลั่งไขมันที่เพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่บนศีรษะเท่านั้น แต่ยังอยู่บนใบหน้าด้วย

6. ช่วงเวลาของปี ตัวอย่างเช่น การสวมหมวกตลอดเวลาจะช่วยป้องกันการหายใจทางผิวหนังตามปกติ ซึ่งนำไปสู่การปนเปื้อนอย่างรวดเร็วของเส้นผมในฤดูหนาว

7. ความเข้มข้นของการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม คุณไม่มีวันขาดสารเคลือบเงา มูส หรือโฟมเลยใช่หรือไม่? สระผมออกจากเส้นผมทุกเย็นโดยใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน

ผมแห้ง – สระบ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถสระผมได้บ่อยแค่ไหนถ้าคุณมีผมบาง เปราะและแห้ง? หากต้องการฟังคำตอบสำหรับคำถามนี้ โปรดอ่านกฎหลายข้อ:

• กฎ #1. ระบอบการปกครองการใช้น้ำของคุณอาจถูกจำกัดไว้ที่สัปดาห์ละครั้ง
• กฎข้อที่ 2 คุณต้องจัดการผมอย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นผมร่วงส่วนใหญ่ได้
• กฎข้อที่ 3 ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 10-15 นาที
• กฎข้อที่ 4 สระผมแห้งด้วยน้ำร้อน - ช่วยกระตุ้นการหลั่งซีบัม สารหล่อลื่นจากธรรมชาตินี้ช่วยให้เส้นผมมีความเงางามมีสุขภาพดีและเพิ่มความยืดหยุ่น และยังช่วยลดความแห้งอีกด้วย
• กฎข้อที่ 5 เลือกแชมพู ครีมนวด ครีมนวด และครีมนวดที่ให้ความชุ่มชื้น ส่วนใหญ่มักจะพบน้ำมันอย่างน้อยหนึ่งชนิดในองค์ประกอบ

กฎข้อที่ 6 ก่อนสระผม ให้ใช้มาส์กแบบโฮมเมดที่มีส่วนผสมของน้ำมันพืช (หญ้าเจ้าชู้ กล้าย ดาวเรือง หญ้าเจ้าชู้ หรือมะกอก) บนหนังศีรษะ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพให้เพิ่มครีมเปรี้ยวไขมันเต็ม (1 ช้อนโต๊ะ) น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) และไข่ไก่ (1 ชิ้น) ในตอนท้ายของขั้นตอนให้สระผมด้วยยาต้มสมุนไพร (คาโมมายล์ตำแยหรือเมล็ดกล้า) ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วปล่อยให้แห้ง

การดูแลประเภทนี้จะช่วยให้เส้นผมของคุณมีความสวยงามและสุขภาพที่ดี

เมื่อใดที่ต้องสระผมตามปกติ?

ผู้ที่มีผมธรรมดาคือคนที่โชคดีที่สุด - ผมของพวกเขาดูสะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นเวลาสามหรือสี่วัน ใช้แชมพูประเภทที่เหมาะสมแล้วล้างเส้นผมด้วยยาต้มหญ้าเจ้าชู้ตำแยหรือคาโมมายล์

บทความยอดนิยมเกี่ยวกับการล้าง:

คุณควรสระผมผสมบ่อยแค่ไหน?

รากผมที่มีความมันอย่างรวดเร็วจะทำให้คุณเป็นคนสกปรก ดังนั้นควรสระผมเมื่อสกปรกโดยปฏิบัติตามกฎสองสามข้อ

1. เลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน อ่านองค์ประกอบอย่างละเอียดและศึกษาฉลากอย่าเชื่อคำจารึกว่า "สำหรับผมผสม" หรือ "สำหรับการสระผมทุกวัน" - สโลแกนโฆษณาอื่น
2. ควรหล่อลื่นปลายแห้งด้วยน้ำมันก่อนขั้นตอน เพียงทาลงบนเส้นผมเป็นเวลาสี่ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู
3. ครีมนวดผมหรือบาล์มก็จะไม่ฟุ่มเฟือยเช่นกัน อย่าลืมถอยห่างจากโคนสักสองสามเซนติเมตร

ความถี่ของการสระผมมัน

นี่เป็นเส้นผมที่ซับซ้อนที่สุดซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้งในหมู่นักวิทยาศาสตร์มากมาย บางคนโต้แย้งว่าไม่ควรล้างเส้นไขมันเกินสัปดาห์ละครั้ง เพื่อไม่ให้ปริมาณไขมันเพิ่มขึ้น เหรียญนี้มีด้านพลิกเช่นกัน: ฟิล์มมันเยิ้มที่ปรากฏบนเส้นผมไม่อนุญาตให้รูขุมขนหายใจได้ตามปกติ สิ่งนี้นำไปสู่รังแคและผมร่วงเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ชั้นไขมันยังดึงดูดแบคทีเรียและฝุ่นจำนวนมากซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของเส้นผม

บทสรุปชี้ให้เห็นเอง!ผมมันต้องสระค่อนข้างบ่อย - 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์หรือทุกวัน การอาบน้ำแบบเข้มข้นนี้จะช่วยขจัดรังแคมันและช่วยให้เส้นผมของคุณเป็นระเบียบ

คุณรู้ไหมว่าต้องสระผมด้วยอะไรเพื่อไม่ให้มันเยิ้ม? -

สำหรับผู้ที่มีผมมัน เราได้พัฒนากฎหลายประการ:

กฎ #1. สระผมด้วยน้ำเย็น

กฎข้อที่ 2 ก่อนสระผม 30 นาที ให้ทาทิงเจอร์สมุนไพรที่มีแอลกอฮอล์กับเส้นผม นี่อาจเป็นหินปูนทั่วไปหรือดาวเรือง นอกเหนือจากการดูแลขั้นพื้นฐานแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่อีกด้วย

กฎข้อที่ 3 การล้างด้วยสมุนไพรจะไม่เจ็บเช่นกัน

กฎข้อที่ 4 แต่คุณจะต้องเลิกใช้ไดร์เป่าผมร้อน - มันจะเพิ่มความเปราะบางของเส้นผมและลดความยืดหยุ่น

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องสระผมประเภทต่างๆบ่อยแค่ไหน ปฏิบัติตามกฎของเราและรับประกันว่าเส้นผมของคุณจะมีอายุการใช้งานยาวนาน