วิธีเลี้ยงลูก. ปัญหาใดบ้างที่เป็นไปได้ในการแนะนำอาหารเสริม? ลูกพร้อมเลี้ยงไหม

ล่อ- นี่คือจุดเริ่มต้นของการแนะนำผลิตภัณฑ์ประเภทใหม่เพื่อเติมเต็มค่าใช้จ่ายด้านพลังงานของทารก

จากข้อมูลการวิจัยของ WHO กฎทั่วไปสำหรับอาหารเสริมได้รับการพัฒนา:

• ผลิตภัณฑ์แรกในเมนูของทารกเปิดตัวระหว่าง 4 ถึง 6 เดือน: หกเดือนสำหรับนักวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ที่ 4 - 4.5 เดือนสำหรับทารกที่ผสม;
• ให้ความสำคัญกับความพร้อมสำหรับอาหารประเภทใหม่
• อาหารเสริมเป็นเวลาหลายเดือนสำหรับการแนะนำอาหารประเภทต่างๆ: ซีเรียล, ผัก, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์จากนม;
• อาหารควรอยู่ในรูปแบบบด (มันฝรั่งบด) หากคุณมีฟัน คุณสามารถลองอาหารก้อน
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและควรดำเนินต่อไปจนถึงอายุสองขวบ

กุมารแพทย์แพทย์ระดับสูงสุด Yakov Yakovlev เชื่อว่า: “หมายเลข 6 ควรได้รับการปฏิบัติอย่างดี นี่เป็นยุคที่ดีสำหรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่”

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมหลังจากช่วงเวลาที่เหมาะสมเด็กจะเริ่มลดน้ำหนักขาดสารอาหารรอง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด พัฒนาการล่าช้าคุกคาม

ด้วยการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในระยะเริ่มต้น ความเสี่ยงในการเป็นโรคภูมิแพ้เพิ่มขึ้นเนื่องจากการขาดเอนไซม์ย่อยอาหาร

กฎการให้อาหารเสริม

• คุณต้องให้อาหารใหม่จาก 5 กรัมเพิ่มส่วนใน 2 สัปดาห์เป็น 150 กรัม
• เด็กจะต้องมีสุขภาพแข็งแรง
• การให้อาหารครั้งแรกเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในฤดูร้อน
• ควรแนะนำผลิตภัณฑ์อื่นหลังจากปรับให้เข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าเท่านั้น ทุกๆ 2 ถึง 3 สัปดาห์โดยประมาณ
• อาหารควรปรุงสดใหม่ อุ่น
• คุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็กอย่างระมัดระวัง หากเกิดอาการท้องร่วง ควรนำผลิตภัณฑ์ออกจากเมนูสักครู่แล้วลองอีกครั้งหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์

อาหารเสริมอายุ 6 เดือน

อาหารจานแรกของทารกคือผัก ด้วยการขาดน้ำหนัก-โจ๊ก เราเริ่มต้นด้วยบรอกโคลีที่ไม่แพ้ง่าย บวบและกะหล่ำดอก

บรอกโคลีไม่ใช่รสชาติที่ถูกใจที่สุด ดังนั้นจงเก็บไว้เป็นครั้งสุดท้าย

คุณสามารถซื้อน้ำซุปผักในขวดโหลหรือปรุงเองก็ได้ เมื่อเตรียมมันฝรั่งบดคุณควรนำผักล้างปอกเปลือก การปรุงอาหารด้วยไอน้ำจะดีที่สุด จากนั้นใส่ผักสำเร็จรูปลงในเครื่องปั่น บดจนน้ำซุปข้น

น้ำซุปข้นที่อร่อยที่สุดมาจากเกอร์เบอร์ แต่ในแง่ของราคาจะแพงกว่าตะกร้าของคุณยายมาก

อย่าใส่เครื่องเทศ เกลือ น้ำตาลจนครบสองปี

เด็กควรชินกับบวบเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ตรวจสอบสภาพของผิวหนังและอุจจาระ

กะหล่ำดอกจะเป็นขั้นตอนต่อไปในการขยายอาหาร แต่ขึ้นอยู่กับว่าไม่มีผื่นและองค์ประกอบอื่นๆ บนผิวหนังของทารก

ควรให้นมก่อนเวลา 12.00 น.

คุณสามารถเสนอจานเดียวได้ 5 - 6 ครั้ง หากทารกไม่ได้รับประทานส่วนที่ถวายทั้งหมด บางทีเขาอาจจะกินนมแม่เต็มอิ่ม

อาหารเสริมผักล่าสุดบางชนิด ได้แก่ ฟักทองและแครอท พวกมันเป็นสารก่อภูมิแพ้ ระวัง

มันฝรั่งเป็นผักใหม่ล่าสุดที่จะนำมาใช้กับเมนูสำหรับเด็ก ผลิตภัณฑ์ก่อภูมิแพ้มากสำหรับการดูดซึมซึ่งจำเป็นต้องมีการทำงานของเอนไซม์ในลำไส้ที่โตเต็มที่แล้ว

ข้อมูลสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่สนใจ,.

อาหารเสริมอายุ 7 เดือน

ถัดมาคือผลไม้และซีเรียล เราเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์ จากนั้นให้ลูกพรุน แอปริคอต ลูกพีชหรือลูกพลัม แน่นอนว่าในฤดูร้อนผลไม้มีให้เลือกมากมาย

เราแนะนำผลไม้ เช่น ผัก โดยเริ่มด้วยช้อนชา จากผลไม้หนึ่ง หลังจากนั้นหนึ่งเดือน เราก็เปลี่ยนไปใช้ผลไม้อื่น

ข้าวต้มเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวของเรา

การแนะนำอาหารเสริมใน 7 เดือนควรเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ปราศจากนม นานถึง 12 เดือน ไม่จำเป็นต้องใช้นมวัวและนมแพะตามที่คุณยายแนะนำ ผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร สามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคกระเพาะหรือแผล

คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้

เริ่มต้นด้วยซีเรียลปราศจากกลูเตน - ข้าวโพด บัควีทหรือข้าว สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ กลูเตนย่อยได้ยาก

อย่ากลัวที่จะซื้อซีเรียลสำหรับทารกในร้านค้า พวกเขาถูกบดขยี้และพร้อมใช้งานแล้วเจือจางด้วยน้ำเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องใช้สารเติมแต่ง เนสท์เล่ผลิตซีเรียลรสอร่อยมากมายในราคาย่อมเยา

มีข้าวต้มเป็นอาหารเช้าและสามารถรับประทานร่วมกับผลไม้ได้ ปริมาณเท่ากับผัก คุณสามารถเพิ่มเนย 1/2 ช้อนชาลงในโจ๊ก

8 เดือน - เวลาเนื้อ

ถึงเวลานี้ทารกมีอาหารเช้าเต็มรูปแบบแล้ว คราวนี้มาสร้างเมนูอาหารกลางวันกัน อาหารประเภทเนื้อจานแรกคือ กระต่ายและไก่งวง เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เราเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นเนื้อกระป๋อง 5 กรัม แยกกันและผสมกับผัก จานเนื้อสามารถเตรียมได้อย่างอิสระในรูปแบบของเนื้อสับ

หลังจากให้ไก่งวงและกระต่าย เนื้อวัว ไก่ และเนื้อลูกวัว มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธหมูก่อน 2 ปี

อย่าเติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นเนื้อกระป๋อง แต่ถ้าคุณปรุงเอง คุณควรเติมน้ำมันพืช ½ ช้อนชาลงในผักหรือเนื้อบด

ไข่แดงเป็นแหล่งสะสมวิตามิน

เราให้ไข่แดงสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เริ่มที่ ¼ ส่วน ใส่ในจานหรือเจือจางด้วยนม มักจะให้ในตอนเช้า จากนั้นปีเราก็เพิ่มขึ้นเป็นครึ่งหนึ่ง

ตารางแนะนำอาหารเสริมสำหรับมื้อเช้าและมื้อกลางวันขณะให้นมลูก

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	เจ็ดเดือน	8 เดือน
น้ำซุปผัก	-	-	5-100 กรัม	-	-
ซุปผลไม้	-	-	-	5-100 กรัม	-
น้ำผลไม้	-	-	-	40-50 มล	-
ข้าวต้ม	-	-	-	5-100 กรัม	-
เนื้อ	-	-	-	-	5-100 กรัม
ไข่แดง	-	-	-	-	½-1/4

อย่าลืมให้นมลูก

โต๊ะให้อาหารเสริมสำหรับการให้อาหารเทียม

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	เจ็ดเดือน	8 เดือน
น้ำซุปผัก	5-100 กรัม
ซุปผลไม้		5-100 กรัม
น้ำผลไม้		40-50 มล
ข้าวต้ม		5-100 กรัม
เนื้อ			5-100 กรัม
ไข่แดง			½-1/4

ถึงเวลาสำหรับคอทเทจชีสและ kefir

แพทย์ชาวยูเครน Komarovsky O.E. แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมด้วย kefir เนื่องจากคล้ายกับนมแม่ แต่องค์การอนามัยโลกแนะนำเป็นอย่างอื่น มันจะดีกว่าที่จะซื้อ kefir สำหรับเด็กจาก Nasha Masha หรือ Frutonyanya Kefir ไม่ควรทำให้หวานและไม่มีสีย้อม

เรายังเริ่มต้นตาม "กฎทอง" - ด้วยช้อนชา เราให้ kefir สำหรับอาหารค่ำเวลา 20.00 น. นอกจากนี้เรายังเลือกคอทเทจชีสสำหรับเด็ก: "Agusha", "Tyoma" เราเริ่มคอทเทจชีสด้วยช้อนชาและนำมาถึง 50 กรัมภายใน 1 ปี เราให้ในตอนเย็นสำหรับอาหารค่ำกับคอทเทจชีส

10 เดือน - อาหารก้อน

เด็กสามารถให้คุกกี้ทำให้แห้งได้เนื่องจากทารกมีจำนวนฟันที่ต้องการอยู่แล้ว ให้ผลไม้เป็นชิ้น ๆ ปอกเปลือก

เด็กที่มีอาหารควรได้รับการดูแลเสมอ!

น้ำผลไม้ทำเองได้ดีที่สุด ของที่ซื้อจากร้านค้ามีกรดและน้ำตาลจำนวนมาก

เมื่อครบ 10 เดือน ให้อาหารปลาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เริ่มต้นด้วยพันธุ์ไขมันต่ำ - hake, cod, perch

สิ่งที่ไม่สามารถให้ก่อน 1 ปี?

• ไม่ควรให้เซโมลินาบ่อยเพราะรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็กและสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคโลหิตจาง
• ของหวาน, ช็อคโกแลต;
• แพะ, นมวัว;
• ผลไม้เมืองร้อน, ส้ม

ตารางแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็ก

ล่อ	4 เดือน	5 เดือน	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน
น้ำซุปผัก			5-100 กรัม
ผลไม้. น้ำซุปข้น				5-50 กรัม
ผลไม้. น้ำผลไม้				40-50 มล
ข้าวต้ม				5-100 กรัม
เนื้อ					5-100 กรัม
ไข่แดง					½-1/4
ปลา							5-100 กรัม
คอทเทจชีส						5-50 กรัม
คีเฟอร์						5-100 กรัม

อาหารใน "ธนาคาร"

ผลิตภัณฑ์จัดทำขึ้นจากผักและผลไม้ที่ปลูกอย่างระมัดระวังซึ่งเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเท่านั้น อาหารประเภทนี้มีส่วนประกอบที่รับประกัน การตรวจสอบจำนวนมากเกิดขึ้น เป็นไปไม่ได้ที่จะหาอาหารทารกคุณภาพต่ำบนชั้นวาง

ไม่มีสารกันบูดในอาหารนี้ ทำไมเก็บไว้นานจัง บรรจุภัณฑ์สูญญากาศและสภาวะการเก็บรักษาปลอดเชื้อไม่อนุญาตให้ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพ

คุณสามารถเริ่มต้นอาหารเสริมด้วยผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม จากนั้นเมื่อเด็กชินกับมันแล้ว ให้ปรุงเอง อย่าลืมตรวจสอบวันหมดอายุ

อาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีปฏิกิริยาผิดปกติ

เป็นการยากมากที่จะเลี้ยงลูกถ้าเขามีอาการแพ้ ต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อย่าใส่น้ำตาลลงในอาหารพร้อมรับประทานโดยเฉพาะน้ำผลไม้
• เริ่มอาหารเสริมด้วยผิวที่ "สะอาด" เท่านั้น
• เก็บ monocomponent อย่าผสมผักหรือผลไม้หลายอย่างรวมกัน ดังนั้นจึงเป็นการง่ายกว่าที่จะระบุสิ่งที่เป็นโรคภูมิแพ้หากปรากฏขึ้น
• น้ำผลไม้หวาน, มันฝรั่ง, แครอท, ฟักทอง, ทิ้งไว้ในตอนท้าย 10-11 เดือน;
• ไข่ปลาจะดีกว่าที่จะป้อนจาก 12 เดือน;
• ทารกคุ้นเคยกับอาหารใหม่แต่ละจานเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน
• หากเกิดผื่นขึ้น ผลิตภัณฑ์ใหม่จะถูกยกเลิก
• หากคุณแพ้นมวัว อาการแพ้เนื้อวัวก็มีแนวโน้มเช่นกัน

ไม่เกินหนึ่งปีสุขภาพของทารกจะถูกวางไว้ โภชนาการที่สมดุลอย่างเหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายในอนาคต ผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ๆ จะต้องถูกใจเด็กๆ อย่างแน่นอน หากปรุงด้วยความรัก ทารกแต่ละคนเป็นรายบุคคล และมีเพียงแม่เท่านั้นที่จะสามารถเข้าใจได้ว่าเมื่อใดที่ช่วงเวลาให้นมใหม่จะเริ่มขึ้น

อาหารเสริมเรียกว่าอาหารซึ่งกำหนดให้กับเด็กเมื่อถึงอายุและตัวชี้วัดทางสรีรวิทยา มันเสริมนมแม่หรือสูตรนมซึ่งคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตอีกต่อไป ต้องขอบคุณอาหารเสริม เมื่อทารกกินอาหารในปริมาณที่ค่อนข้างน้อย เขาได้รับพลังงานและสารอาหารมากมายในรูปของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ตั้งแต่ในปีแรกของชีวิตของทารก รากฐานของสุขภาพในอนาคตของเด็กจะถูกวาง โภชนาการที่เหมาะสม รวมทั้งอาหารเสริมมีบทบาทสำคัญมาก

อาหารเสริมมื้อแรก - เมื่อไรและอย่างไรที่จะแนะนำ

คำถามที่ว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมทำให้คุณแม่ทุกคนกังวล อย่างไรก็ตาม คำถามนี้ไม่สามารถตอบได้อย่างชัดเจน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตัวบ่งชี้ความพร้อมของทารกสำหรับอาหารเสริมไม่ใช่แค่อายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยหลายประการของการเติบโตและพัฒนาการของทารก ได้แก่:

- ประเภทของการให้อาหารทารก (เต้านมหรือเทียม)
- น้ำหนักของเด็กซึ่งควรมีน้ำหนักอย่างน้อยสองเท่าเมื่อแรกเกิด (ในทารกที่คลอดก่อนกำหนด - 2.5 เท่า)
- ทารกขาดการสะท้อนของลิ้น (นั่นคือถ้าเขาได้รับเครื่องดื่มในช้อนเขาจะสามารถดื่มได้และไม่ทาที่คาง) นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากควรให้อาหารเสริมจากช้อนเท่านั้นเพื่อให้น้ำลายผ่านกรรมวิธีเพื่อการย่อยที่เหมาะสม
- ความสามารถของเด็กในการนั่งก้มตัวไปที่ช้อน (แสดงความปรารถนาที่จะกิน) หรือเอนหลัง (ปฏิเสธที่จะกิน)
- มีความรู้สึกหิวในทารกหลังจากให้นมสูตรหรือนมแม่แม้จากเต้านมทั้งสอง
- ความสนใจอย่างมากในอาหารที่พ่อแม่ของเขากินและความปรารถนาที่จะลอง

เด็กแต่ละคนมีปัจจัยทั้งหมดอย่างเต็มที่ในวัยที่แตกต่างกัน ตามแนวทางปฏิบัติ การแนะนำอาหารเสริมที่พบบ่อยที่สุดสำหรับทารกเกิดขึ้นระหว่างอายุ 5 เดือนถึง 9 เดือน เมื่อให้นมลูกความคิดเห็นของกุมารแพทย์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกนั้นชัดเจน - ไม่ควรทำเช่นนี้ทารกที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือนต้องการนมแม่เท่านั้น สำหรับเด็กที่ป้อนขวดนม จะมีอาหารเสริมให้ก่อน

แม่ควรจำสิ่งสำคัญ - ด้วยอาหารเสริมจะดีกว่าที่จะมาสายเล็กน้อยกว่ารีบ ตัวอย่างเช่น อาหารเสริมใน 3 เดือนอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์จากร่างกายของเด็กที่ร่างกายยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารใหม่ ปฏิกิริยาเหล่านี้สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการปวดท้อง อาการจุกเสียดในลำไส้ การสำรอก การอาเจียน และความผิดปกติของอุจจาระ อาหารเสริมในระยะเริ่มต้นอาจทำให้ระบบย่อยอาหารหยุดชะงักอย่างรุนแรง ซึ่งต้องได้รับการรักษาในระยะยาว ภาวะแทรกซ้อนอีกประการหนึ่งของการกินอาหารในระยะแรกโดยไม่ได้ตั้งใจอาจเป็นอาการแพ้ ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของผนังลำไส้สูงสำหรับโมเลกุลขนาดใหญ่และความไม่สมบูรณ์ของเอ็นไซม์ย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีนี้ ระบบภูมิคุ้มกันที่กำลังพัฒนาของทารกอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อบ่อยครั้งและการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ

หากมีการใช้อาหารเสริมสำหรับเด็กที่มีกลไกในการกลืนอาหารที่หนาไม่เต็มที่ อาจมีอันตรายที่เขาอาจจะสำลัก เริ่มอาเจียน และโดยทั่วไปจะไม่สนใจอาหาร ต่อจากนี้ไปเนื่องจากภาระที่จะเกิดขึ้นจากการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ตับ ไต และระบบทางเดินอาหารของเด็กที่ไม่อยู่ในรูปแบบ อวัยวะเหล่านี้จะเปราะบางมาก

ผลลัพธ์เชิงลบอีกประการหนึ่งของการแนะนำอาหารเสริมในระยะแรกคือการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลงซึ่งเป็นผลมาจากการที่มารดาอาจลดการหลั่งน้ำนม นั่นคือเหตุผลที่ควรแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกในช่วงเวลาที่เหมาะสมเท่านั้นและหลังจากปรึกษาหารือกับกุมารแพทย์ที่สังเกตทารกแล้วเท่านั้น

อาหารเสริม 3 เดือน

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วเมื่ออายุได้ 3 เดือนเอนไซม์ก็สุกในระบบย่อยอาหารของทารกการซึมผ่านของเยื่อเมือกในลำไส้ลดลงภูมิคุ้มกันและกลไกปกติของมันถูกสร้างขึ้นที่อนุญาตให้อาหารกึ่งของเหลวและอาหารแข็ง อย่างไรก็ตาม ในวัยนี้ อาหารเสริมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง สำหรับเด็กที่กินนมแม่ไม่แนะนำ ประเด็นเรื่องการให้อาหารทารกที่ป้อนนมสูตรควรได้รับการพิจารณาโดยกุมารแพทย์ในวัยนี้เท่านั้น

อาหารเสริม4เดือน

ทารกที่กินนมแม่ยังไม่ต้องการอาหารเสริม โดยได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่ แม้ว่าในเวลานี้ร่างกายจะเตรียมรับอาหารอย่างอื่นนอกจากนมแม่และสูตรแล้วก็ตาม เด็กที่ป้อนขวดนมสามารถเริ่มให้น้ำผลไม้ได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์และต้องเป็นส่วนประกอบเดียว จะดีกว่าถ้าเป็นน้ำแอปเปิ้ลสักสองสามหยดที่เราทุกคนคุ้นเคย

จากนั้นหลังจากสังเกตปฏิกิริยาของเด็กและไม่สังเกตเห็นอาการที่น่าตกใจใด ๆ ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง อาการจุกเสียดในลำไส้ อุจจาระผิดปกติ คุณสามารถเริ่มค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ได้สองสามหยดต่อวัน

ในการเริ่มต้น วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำผลไม้คือการถูแอปเปิ้ลบนเครื่องขูดที่ละเอียดแล้วบีบน้ำสองสามหยดลงในช้อนชาจากมวลที่เกิดขึ้นผ่านผ้าพันแผลที่ปลอดเชื้อ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่สามารถแนะนำอาหารเสริมโดยใช้ขวดที่มีจุกหลอกได้ คุณควรให้อาหารทารกด้วยช้อนและต่อมา - ใช้แก้วน้ำ

อาหารเสริม5เดือน

เมื่อถึงเดือนที่ 5 ทารกที่เลี้ยงด้วยขวดนมสามารถถูกแนะนำให้รู้จักกับอาหารที่ทำจากผักบด โดยเริ่มจาก 5-10 กรัมและนำปริมาณในแต่ละวันในอาหารสำหรับเด็กมาอยู่ที่ 100 กรัม

อาหารเสริมอายุ 6 เดือน

เมื่ออายุ 6 เดือน ทารกส่วนใหญ่ควรได้รับอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผัก (เด็กที่อ่อนแอสามารถเริ่มด้วยซีเรียล) ผักที่ดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรกคือบวบหรือกะหล่ำดอก แต่ควรใช้แครอทอย่างระมัดระวังเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณสามารถเติมน้ำมันพืชสองสามหยดลงในน้ำซุปข้นผัก ค่อยๆเพิ่มส่วนของอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผักควรแทนที่การให้อาหารนมหนึ่งครั้งอย่างสมบูรณ์ ภายใน 10 เดือน ทารกควรกินมากถึง 200 กรัม น้ำซุปข้นผักในแต่ละครั้ง

อาหารเสริมอายุ 7 เดือน

ทารกอายุ 7 เดือนสามารถเลี้ยงโจ๊กได้อย่างปลอดภัย ในสัปดาห์แรก ข้าวต้มควรเป็นของเหลว ทำจากน้ำ 100 มล. และซีเรียล 1 ช้อนชา จากนั้นคุณสามารถเริ่มทำให้มันหนาขึ้นและปรุงอาหารด้วยน้ำ 100 มล. และซีเรียล 2 ช้อนชา ทารกในวัยนี้สามารถรับข้าว บัควีท หรือโจ๊กข้าวโพดที่ทำจากซีเรียล ซึ่งก่อนหน้านี้บดในเครื่องบดกาแฟ ข้าวต้มต้มในน้ำเล็กน้อยแล้วเจือจางด้วยนมแม่หรือส่วนผสมที่เจือจางตามต้องการ (แต่ไม่ใช่นมวัวซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้รุนแรง) ในช่วงแรกคุณสามารถให้โจ๊กเพียงไม่กี่ช้อนชาแล้วค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัม ในหนึ่งวัน. โจ๊กส่วนดังกล่าวสามารถทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือส่วนผสมได้อย่างเต็มที่ หากคุณแม่ยังสาวไม่มีเวลาหรือทักษะเพียงพอในการเตรียมโจ๊กคุณสามารถใช้ซีเรียลสำเร็จรูปซึ่งมีให้เลือกมากมายในปัจจุบัน เมื่อเตรียมพวกเขาต้องแน่ใจว่าได้ปฏิบัติตามคำแนะนำ

นอกจากนี้ อาหารของทารกในวัยนี้สามารถเสริมด้วยไข่แดง ไก่หรือนกกระทาต้มสุก ส่วนแรกไม่ควรเกินหัวไม้ขีดแล้วสามารถนำมาได้ถึงครึ่งช้อนชา

อาหารเสริมอายุ 8 เดือน

ควรให้ทารกอายุ 8 เดือนได้รับผลิตภัณฑ์นมหมักซึ่งมีประโยชน์มากในการควบคุมการย่อยอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันรวมถึงน้ำซุปข้นผลไม้ ในเวลานี้เมนูถั่วลิสงสามารถเสริมด้วยคอทเทจชีส kefir และโยเกิร์ต การซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ควรทำในแผนกอาหารสำหรับทารกหรือเตรียมโดยแม่เอง เมื่ออายุ 7 เดือน ทารกจะได้รับคอทเทจชีส 1 ช้อนชา โยเกิร์ตและคีเฟอร์ 30 มล. ในหนึ่งปีเด็กที่มีสุขภาพดีสามารถกินได้ 50 กรัม คอทเทจชีสและเครื่องดื่มนมหมัก 100 มล. น้ำซุปข้นผลไม้ควรเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา จากนั้นเพิ่มส่วนทุกวันจะต้องนำไปที่ 100-130 กรัม

อาหารเสริมอายุ 9 เดือน

9 เดือนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ เช่น เนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตาม เมื่อแนะนำอาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์ ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และหากทารกปฏิเสธที่จะลองอาหารจานใหม่ ก็ไม่จำเป็นต้องแสดงความอุตสาหะอย่างยิ่ง

คุณสามารถเริ่มอาหารเสริมประเภทเนื้อได้ด้วยกระต่าย ไก่งวง หรือเนื้อลูกวัว (เด็กบางคนแพ้โปรตีนจากวัว - ดังนั้นอาหารของพวกเขาจึงไม่ควรมีเนื้อลูกวัว) คุณไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ลูกน้อยของคุณ มันจะดีกว่าถ้าให้เนื้อสับในเครื่องปั่นหรือเนื้อสับละเอียดพร้อมซุปผักหรือมันฝรั่งบดเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น อาหารเสริมประเภทเนื้อสัตว์ควรเริ่มต้นด้วย 0.5 ช้อนชาต่อวัน และเพิ่มเป็น 3 ช้อนโต๊ะในที่สุด

อาหารเสริมอายุ 10 เดือน

ปลามีลักษณะเป็นกรดอะมิโนในอุดมคติซึ่งร่างกายของเด็กดูดซึมได้ดี อย่างไรก็ตาม มันสามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้ได้ ดังนั้นควรให้ทารกรับประทานอาหารเช้าเป็นครั้งแรกเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายในระหว่างวัน นักโภชนาการเชื่อว่าเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์เป็นอาหารเสริม แต่ควรให้ปลาขาวทะเลขาว (เช่น ปลาเฮก ปลาคอด เป็นต้น) อาหารปลามื้อแรกในแต่ละวันควรเท่ากับครึ่งช้อนชา และเพิ่มเป็น 50 กรัมในที่สุด

อาหารเสริมอายุ 11 เดือน

ในวัยนี้ คุณสามารถขยายอาหารของทารกได้มากขึ้นโดยให้ผักและผลไม้ต่างๆ แก่เขา ตามกฎแล้วเด็กในวัยนี้มีฟัน 4 ถึง 6 ซี่แล้ว ดังนั้น คุณสามารถลองให้อาหารลูกของคุณโดยไม่ต้องบดในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ แต่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทนที่จะใช้เนื้อบด คุณควรให้ลูกชิ้นนึ่งหรือลูกชิ้นทอด แล้วทิ้งชิ้นในน้ำซุปข้นผัก

ในช่วง 4-6 เดือน ทารกต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติมเพิ่มขึ้น เนื่องจากนมแม่หรือสารทดแทนนมแม่ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของทารกในวัยนี้ จึงจำเป็นต้องให้อาหารเสริมแก่เด็กเพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหาร อาหารเสริมจานแรกสำหรับเด็กคือผักและซีเรียล นอกจากนี้พวกเขายังสอนให้ทารกรับรู้อาหารที่มีความหนาแน่นมากขึ้นพัฒนาการเคี้ยว อาหารเสริมเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นของ อาหารทดแทน.

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหาร?

เหตุใดจึงใช้เวลาตั้งแต่ 4 ถึง 6 เดือนในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก เนื่องจากก่อนวัยนี้ ร่างกายของเด็กยังไม่พร้อมทางสรีรวิทยาที่จะรับอาหารชนิดใหม่ที่มีความหนาแน่นสูง และหลังจากหกเดือนไม่ควรเริ่มต้น บางทีเด็กอาจมีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับอาหารที่มีความหนาแน่นมากกว่านม ดังนั้น ตามผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในด้านโภชนาการเด็ก อาหารมื้อแรกควรให้ยาระหว่างอายุ 4 ถึง 6 เดือน อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมนั้นเป็นของแต่ละคน ด้วยการให้อาหารเทียม อาหารเสริมสามารถเริ่มได้ด้วย 4 - 5 เดือน , มีหน้าอก - ด้วย 5 - 6 เดือน .

เมื่อใดที่จะเริ่มให้อาหาร?

ทางเลือกแรกขึ้นอยู่กับรัฐ เด็กในช่วงเวลาของการแนะนำอาหารใหม่ ถ้า เด็กมีน้ำหนักน้อยหรืออุจจาระไม่มั่นคง ควรเริ่มด้วยซีเรียลจะดีกว่า ในทางกลับกัน ด้วยน้ำหนักส่วนเกินและมีแนวโน้มที่จะท้องผูก ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผัก หากลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาดังกล่าวและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการจะลดลงเหลือเพียงการเริ่มอาหารเสริม กับน้ำซุปข้นผัก.

ทำไม คุณแม่หลายคนอาจค้านว่าการแนะนำผักบดก่อนค่อนข้างยาก ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานเลย และที่นี่คุณต้องอดทน คุณควรเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง และหลังจากที่ทารกปฏิเสธอย่างดื้อรั้นแล้ว ให้ย้ายไปที่ผักประเภทอื่น หลังจาก เด็กไม่ยอมรับผักนี้หรือว่าพ่อแม่ตามกฎแล้วเปลี่ยนเป็นซีเรียลทำผิดพลาดครั้งใหญ่! มีโอกาสสูงที่ทารกจะไม่ต้องการกินผักเลยหลังจากนำโจ๊กหวานมาใส่ คุณแม่ทำผิดพลาดอีกครั้งเมื่อพวกเขาเติมความหวานให้กับการผลิตภาคอุตสาหกรรม

ควรคำนึงว่า เด็กเขาเพิ่งชินกับรสนิยมใหม่ ๆ และนิสัยการกินในอนาคตของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับการสอนให้กินในครอบครัวได้ดีเพียงใด เป็นผลให้นิสัยของอาหารที่มีน้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและโรคที่เกี่ยวข้อง เลยมาแนะนำผัก เริ่มจากอาหารจำพวก บวบ กะหล่ำปลีทุกประเภท มันฝรั่ง พวกมันจะมีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด ต่อมา คุณสามารถลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศ อุตสาหกรรมสำหรับเด็กสมัยใหม่มีน้ำซุปข้นหลากหลายประเภท ตามระดับการบดจะแบ่งออกเป็น ทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4.5 เดือนขึ้นไป น้ำซุปข้นสำหรับเด็กอายุ 6-9 เดือนและ บดหยาบ(9–12 เดือน). ผักกระป๋องสำหรับเด็กเตรียมด้วยเกลือเล็กน้อย และผู้ผลิตบางรายปล่อยให้รสชาติของผักเป็นธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมเกลือเลย

ควรจำไว้ว่าเมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปคุณไม่ควรเติมเกลือลงไปและเติมน้ำมันพืช ผู้ผลิตต่างประเทศในความพยายามที่จะปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์ของตนใช้พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว ถั่ว ฯลฯ ) มะเขือเทศและวางมะเขือเทศ หัวหอม กระเทียมและเครื่องเทศ (โดยเฉพาะพริกไทย) ในการผลิตน้ำซุปข้นผัก พวกเขาแนะนำในกรณีนี้ให้แนะนำตั้งแต่ 5-6 เดือน ไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในประเทศ

ไม่ควรให้น้ำซุปข้นดังกล่าวเป็น อาหารเสริมทารกอายุ 4-6 เดือน เนื่องจากมะเขือเทศซึ่งเป็นหนึ่งในผักที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก สามารถนำเข้าสู่อาหารได้ภายในเวลาไม่เกินหกเดือน วางมะเขือเทศที่มีเกลือได้ดีที่สุดกับ 6–7 เดือน . พืชตระกูลถั่วซึ่งมีเส้นใยพืชในระดับสูงและน้ำตาลชนิดพิเศษที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้และการก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นไม่ช้า 7-8 เดือน . หัวหอมและกระเทียมที่มีน้ำมันหอมระเหยที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ลำไส้ ไต - เฉพาะกับ 8–9 เดือน , เครื่องเทศ - กับ 9 เดือนขึ้นไป .

คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมประเภทผักได้ด้วยตัวเอง โดยใช้ทั้งผักสดและผักแช่แข็ง ในการทำเช่นนี้พวกเขาจะต้องต้มแล้วบด (ในเครื่องปั่นหรือใช้บดขยี้ปกติ) เพิ่มผักหรือเนยละลายเล็กน้อย (ในปริมาณไม่เกิน 3-4 กรัม) น้ำมันสินค้าใหม่มาอีกแล้ว อาหารเสริมซึ่งเด็ก ๆ จะคุ้นเคยตั้งแต่เริ่มแนะนำผักบดหรือโจ๊ก เป็นแหล่งของสารอาหาร พลังงาน และวิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E) อนุญาตให้ใส่น้ำมันพืชด้วย 4.5 เดือน , ครีม - ไม่ก่อนหน้านี้ 5–6 เดือน .

แนะนำโจ๊ก

สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถเริ่มแนะนำได้ ซีเรียล อาหารเสริม . โจ๊กแห้งทันทีสะดวกที่สุด เพื่อเตรียมพวกเขาคุณจะต้องผสมผงแห้งกับน้ำอุ่นต้มแล้วผสม ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (เช่นเดียวกับอาหารเด็กกระป๋อง) คือรับประกันองค์ประกอบทางเคมี ความปลอดภัย และความอิ่มตัวด้วยวิตามิน แคลเซียม ธาตุเหล็ก และแร่ธาตุที่จำเป็น คุณยังสามารถใช้โจ๊กนมแห้งที่ต้องปรุงอาหาร แป้งสำหรับอาหารทารก รวมถึงซีเรียลธรรมดาที่บดก่อนหน้านี้ในเครื่องบดกาแฟ

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเป็นซีเรียลตัวแรก อาหารเสริมควรใช้ ปราศจากกลูเตนซีเรียล - ข้าวบัควีทและแป้งข้าวโพด ธัญพืชอื่น ๆ - ข้าวไรย์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต - มีกลูเตน นี่คือโปรตีนหลักของซีเรียล ในทารก มันสามารถทำให้เกิดปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวดและท้องอืด หลักการแนะนำซีเรียลก็เหมือนกับประเภทอื่นๆ อาหารเสริม- เริ่มด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง ค่อยๆ หนึ่งสัปดาห์หลังจากการแนะนำโจ๊กแรก ให้ลองประเภทอื่นในภายหลัง คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กจากส่วนผสมของซีเรียลได้

ขอแนะนำสินค้าใหม่

• คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้น้อยที่สุดหนึ่งประเภท ช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารต่างๆ อาหารเสริมควรมีอย่างน้อย 5-7 วัน ในขณะที่ทารกเริ่มทดลองสิ่งใหม่ คุณควรตรวจดูผิวหนังทุกวันเพื่อดูว่ามีผื่นขึ้นหรือไม่ และตรวจดูอุจจาระด้วย หากมีผื่นขึ้นหรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนไป (บ่อยครั้งและเป็นของเหลว) จำเป็นต้องยกเลิกจาน อาหารเสริมและไปพบแพทย์
• ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้หาก เด็กไม่สบายหรือในระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ไม่ควรเริ่มในสภาพอากาศร้อน
• แนะนำให้ให้ "ความแปลกใหม่" ก่อนให้นม-แล้วหิว เด็กมีแนวโน้มที่จะตอบสนองในเชิงบวกต่ออาหารมากที่สุด นอกจากนี้ ควรเสนออาหารใหม่ในตอนเช้าเพื่อเฝ้าสังเกตสภาพของทารกตลอดทั้งวัน
• อาหารเสริมให้ ที่รักจากช้อนเท่านั้นไม่ผ่านหัวนม

เราไม่ควรพยายามให้อาหารคนตัวเล็กมีความหลากหลายมากเกินไป เด็กสำหรับการเริ่มต้น แนะนำผัก 2-3 ชนิดทีละน้อย (สัปดาห์ละครั้ง) ก็เพียงพอแล้ว จำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการบางอย่างในการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของทารก

ตัวอย่างการนำซีเรียลและผักบด

วันที่ 1 - 1 ช้อนชา (5g) วันที่ 2 - 2 ช้อนชา (10g) วันที่ 3 - 3 ช้อนชา (15 กรัม) วันที่ 4 - 4 ช้อนชา (20 g) วันที่ 5 - 50 ml (50g) วันที่ 6 - 100ml (100g) วันที่ 7 - 150 ml (150g)

ตัวอย่างการนำผักและเนยละลาย:

วันที่ 1 - 1 หยด วันที่ 2 - 2 หยด วันที่ 3 - 5 หยด วันที่ 4 - ¼ tsp วันที่ 5 - ½ ช้อนชา (3d) วันที่ 6 ขึ้นไป - 1 ช้อนชา (5–6d).

อาหาร เด็ก 4-6 เดือน (ปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นสูงถึง 150 มล. ความถี่ในการให้อาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน)

พูดคุยในฟอรั่มของเรา

หลังเดือนแรกหลังคลอด ทารกแรกเกิดกำลังเติบโตและทำความรู้จักกับโลกภายนอก ทารกได้รับเฉพาะนมแม่หรือนมสูตรพิเศษ แต่ในไม่ช้าอาหารจริงก็จะปรากฏในอาหารของเขา

ฉันค่อนข้างเป็นผู้ใหญ่แล้ว!

การให้อาหารครั้งแรกเป็นพิธีศักดิ์สิทธิ์ในการแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารสำหรับผู้ใหญ่ อายุเท่าไหร่กับผลิตภัณฑ์อะไรและจะเริ่มอย่างไรให้ถูกต้อง? มีไดอะแกรมหรือคำแนะนำหรือไม่? เราจะพิจารณาคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับคุณแม่ทุกคนในบทความและพยายามหาคำตอบ

มื้อแรก. มันคืออะไรและควรจะแนะนำเมื่อไหร่?

เมื่อพูดถึงช่วงเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่จำเป็นต้องคำนึงถึงอายุของเด็กเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงสภาพทั่วไประดับความพร้อมด้วย

มีอยู่ครั้งหนึ่ง ฉันตั้งหน้าตั้งตารอเวลาที่จะได้ให้ของใหม่แก่ลูกชาย - น้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้ ฉันอยากจะเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น ดังนั้นฉันคิดว่าคุณแม่ทุกคนเข้าใจความกระวนกระวายใจนี้ อย่างไรก็ตาม มันก็ยังไม่คุ้มที่จะรีบเร่งในเรื่องนี้

ตามตารางของ WHO (องค์การอนามัยโลก) หากทารกกินนมแม่จะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปคำกล่าวเดียวกันนี้มีอยู่ในหนังสือของ ดร.โคมารอฟสกี ซึ่งกล่าวว่าการเริ่มอาหารเสริมก่อนช่วงเวลานี้ หากแม่พยาบาลกินอย่างเหมาะสมและหลากหลาย ก็ไม่มีความหมาย

พร้อมอาหารผู้ใหญ่!

หากคุณลองคิดดู การหาคำอธิบายสำหรับเรื่องนี้เป็นเรื่องง่าย - การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ร่างกายที่กำลังเติบโตได้รับอาหารใหม่ หลากหลาย และมีคุณค่าทางโภชนาการ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเต็มที่จะช่วยให้เด็กได้รับสารที่จำเป็นสำหรับพัฒนาการเต็มที่ แต่ตั้งแต่หกเดือนขึ้นไป ทารกจะต้องได้รับสารอาหารเพิ่มเติมซึ่งนมแม่ไม่สามารถให้เขาได้

นอกจากนี้คุณแม่ควรทราบสัญญาณต่อไปนี้ซึ่งจะช่วยกำหนดระดับความพร้อมของทารกสำหรับช่วงใหม่ในชีวิตของเขา มัน:

ฉันหิวอย่างทารุณ

• ลูกน้อยของคุณสามารถนั่งด้วยการสนับสนุนและหันศีรษะอย่างมั่นใจ
• ทารกมีน้ำหนักมากกว่าแรกเกิด 2 เท่า
• เมื่อเห็นช้อนเข้าปากเด็กก็อ้าปากและกลืนอาหาร ในทางกลับกัน หากเขาแลบลิ้นและพยายามบ้วนน้ำซุปข้นที่เสนอ แสดงว่าทารกยังไม่พร้อม

ในบางกรณีควรเลื่อนการเริ่มให้อาหารเสริมของเด็กไปก่อน อาจเป็นเพราะทั้งสภาพของเด็กและด้วยเหตุผลอื่น

หลังจากฉีดวัคซีนแล้ว ห้ามมิให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่โดยเด็ดขาด

ตัวอย่างเช่น เมื่อทารก:

• อุณหภูมิ;
• ความผิดปกติของลำไส้
• น้ำมูกไหลหรือไอ
• หรือทารกได้รับการฉีดวัคซีน
• การเริ่มต้นให้อาหารเสริมใกล้เคียงกับอากาศร้อน

คำถามที่ทรมานแม่ทุกคน ในวัยนี้ ทารกสามารถทำอะไรได้มากมาย ในขณะเดียวกัน เราก็ไม่ควรลืมว่าพัฒนาการของเด็กชายและเด็กหญิง ทารกครบกำหนดและทารกคลอดก่อนกำหนดนั้นแตกต่างกัน

Dummy: เพื่อนหรือศัตรู? อ่านที่เล่าเกี่ยวกับอันตรายของหัวนมทารกและรวบรวมความคิดเห็นของกุมารแพทย์และนักบำบัดการพูด

จะเริ่มให้อาหารลูกได้อย่างไร?

ไม่กี่ปีที่ผ่านมากุมารแพทย์แนะนำให้คุณแม่แนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กจากน้ำผลไม้ (ส่วนใหญ่มักเป็นผลไม้) มีอยู่ครั้งหนึ่ง ฉันเริ่มให้น้ำแอปเปิ้ลแก่ลูกสาวของฉัน จากนั้นฉันก็แนะนำน้ำลูกแพร์ ฯลฯ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เตรียมกระเพาะของทารกแรกเกิดสำหรับอาหารใหม่ ๆ ซึ่งแตกต่างจากนมแม่

หลังผลไม้หวาน ทารกอาจปฏิเสธผักและซีเรียลซีเรียล

อย่างไรก็ตาม การวิจัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้เปลี่ยนแนวคิดเรื่องอาหารมื้อแรกที่ควรให้แก่ทารกบ้าง และรูปแบบของการแนะนำอาหารเสริมก็เปลี่ยนไป ไม่ยากที่จะทำให้ทารกคุ้นเคยกับน้ำผลไม้หวานและน้ำซุปข้นนอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุน้อยกว่าผักเล็กน้อย

บวบกะหล่ำปลีหรือฟักทอง?

คุณควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ใด คำตอบสำหรับคำถามนี้ต้องไม่คลุมเครืออย่างแน่นอน เนื่องจากเด็กที่มีแนวโน้มจะท้องผูกแนะนำให้รับประทานผักเป็นอาหารเสริมประเภทแรก ทารกที่มีน้ำหนักตัวค่อนข้างน้อยควรให้โจ๊ก

อย่างไรก็ตาม เรามาต่อจากข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำหนักของทารกไม่ได้ล้าหลัง และแพทย์แนะนำให้เริ่มด้วยผัก ควรเลือกแบบไหน?

ในบรรดาผัก คุณควรเลือกผักที่มีเส้นใยที่ย่อยง่าย เช่น บวบ บรอกโคลี ฟักทอง และแครอท

เราเริ่มต้นด้วยส่วนขั้นต่ำ - ในวันแรกเราให้ผลิตภัณฑ์ที่เลือกครึ่งช้อนชาแก่เด็กก่อนให้นมลูกจากนั้นเราเสริมด้วยนม ในระหว่างวัน เราสังเกตเด็กอย่างระมัดระวัง ไม่ว่าจะมีผื่นที่ผิวหนังหรือไม่ อุจจาระจะเปลี่ยนไปหรือไม่

ทางที่ดีควรเริ่มอาหารเสริมผักกับบวบ

หากทุกอย่างเป็นระเบียบในวันถัดไปส่วนจะเพิ่มขึ้นนั่นคือให้ช้อนชาแก่ทารกแล้ว มีปฏิกิริยาเชิงลบหรือไม่? วันที่สาม - เราให้ 2 ช้อนชาแล้ว ฯลฯ โดยเฉลี่ยหนึ่งสัปดาห์จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่งรายการ จากนั้นอีกหนึ่งสัปดาห์ก็จะชินกับมันในที่สุด ดังนั้นเราจึงได้สินค้า 1 ชิ้น - 2 สัปดาห์

เมื่อทารกกินบวบหรือกะหล่ำดอกอย่างมีความสุข ไม่มีสิวหรือรอยแดงปรากฏขึ้น คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ได้

เมื่อร่างกายปรับตัวเข้ากับบวบแล้ว คุณสามารถลองกะหล่ำดอกได้

ควรป้อนในลักษณะเดียวกัน:

• ผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์ที่ทดลองไปแล้ว + นมแม่
• ในวันถัดไป เพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่ ตามลำดับ ลดผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคยแล้ว ทารกจะได้รับส่วนที่เหลือด้วยน้ำนมแม่

คุณไม่ควรให้นมลูกก่อนแล้วจึงบดให้ละเอียด- เมื่อรับประทานอาหารตามปกติเพียงพอแล้ว ทารกอาจปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยใหม่ได้ หลังจากบวบเด็กสามารถเสนอกะหล่ำดอกหรือแครอท

อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าทารกอาจมีอาการแพ้ผักหรือผลไม้ "สีแดง" ดังนั้นให้ตรวจสอบสภาพของเขาอย่างระมัดระวังและใช้เวลาของคุณกับนวัตกรรมใหม่ ๆ ไม่ว่าคุณจะต้องการมากแค่ไหนก็ตาม

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยและสนุกกับการกินผักแล้ว คุณสามารถลองให้น้ำซุปข้นผลไม้ เช่น แอปเปิ้ล ให้เขา เชื่อฉันเถอะว่าหลังจากผักบดหรือซีเรียลแล้ว มันจะไม่ยากที่จะทำให้ทารกชินกับผลไม้รสหวาน แต่ถ้าคุณเริ่มต้นด้วยผลไม้ ความสำเร็จของ "การแนะนำ" ของผักอาจเป็นเรื่องที่น่าสงสัย

บัควีทเป็นคลังเก็บธาตุและวิตามิน

ในระยะที่ผักและผลไม้อย่างน้อยหนึ่งรายการรวมอยู่ในอาหารของเด็ก สามารถนำซีเรียลเข้ามาได้ ควรเลือกอย่างระมัดระวัง - ขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยบัควีทหรือโจ๊ก จากนั้นให้ข้าวโอ๊ตและข้าวสาลีที่คุณชื่นชอบซีเรียลประเภทนี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ กล่าวคือ มีโอกาสเกิดอาการไม่พึงประสงค์น้อยที่สุด

เป็นการยากที่จะบอกว่าจะให้ผลิตภัณฑ์ใดก่อน คุณควรได้รับคำแนะนำจากความต้องการและปฏิกิริยาของลูกน้อยของคุณเอง ลูกของฉันไม่ชอบบวบที่เสนอให้เขาเป็นอาหารมื้อแรก แต่เขากินดอกกะหล่ำอย่างมีความสุข ลองปฏิเสธในครั้งแรก - เสนอหลังจากนั้นสักครู่

สถานการณ์ค่อนข้างแตกต่างกับเด็กที่เลี้ยงด้วยขวดนม อาหารเสริมสำหรับทารกดังกล่าวเริ่มได้รับ 1-2 เดือนก่อนหน้านี้เนื่องจากเชื่อกันว่าทางเดินอาหารของเด็กพร้อมสำหรับอาหารใหม่แล้ว

อาหารเสริมตาม Komarovsky

ตอนนี้เล็กน้อยเกี่ยวกับโต๊ะให้อาหารที่แนะนำโดย Dr. Komarovsky การแนะนำทารกให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตามวิธีการที่พัฒนาโดยกุมารแพทย์นี้เริ่มต้นด้วยการข้ามกฎที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

ดร.โคมารอฟสกีมั่นใจว่าการเริ่มอาหารเสริมควรเริ่มด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก

สำหรับข้อมูลที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและการให้อาหารซีเรียลอ่านความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องนี้และรูปแบบการเข้าสู่อาหาร

แต่มีผู้ที่แม้จะมีประสบการณ์มากมายจากผู้เชี่ยวชาญนี้ แต่ก็ยังมีความคิดเห็นที่ต่างออกไป

Antonina จากครัสโนดาร์:

“ ฉันเคารพความคิดเห็นของแพทย์คนนี้จริงๆ แต่ฉันคิดว่า kefir เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับอายุยังน้อย ฉันศึกษาวรรณกรรมมากมายและตัดสินใจเริ่มต้นด้วยผัก

Elena จาก Zheleznogorsk

“ ฉันคำนับ E. O. Komarovsky แต่ฉันรู้ว่าแม่ของฉันซึ่งเริ่มให้นมเปรี้ยวแล้วเสียใจมาก - เด็กไม่ดูดซับโปรตีนตรวจพบพิษแอลกอฮอล์”

แม่รู้โดยสัญชาตญาณว่าลูกต้องการอะไร

โดยสรุปแล้ว ฉันอยากจะบอกว่าการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกเป็นขั้นตอนที่ยากและสำคัญในชีวิตของทั้งเด็กและผู้ปกครอง ไม่มีลูกสองคนที่เหมือนกัน - แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวแต่ละคนมีลักษณะการพัฒนาของตนเอง ไม่ว่าคุณจะวางแผนแนะนำโภชนาการเพิ่มเติม กำหนดการและกำหนดเวลาใดสำหรับตัวคุณเอง คุณควรชั่งน้ำหนักข้อโต้แย้งทั้งหมดอย่างรอบคอบ และปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณ สังเกตลูกของคุณอย่างระมัดระวังและฟังสัญชาตญาณของคุณ - หัวใจของแม่จะไม่หลอกลวง!

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้หมายความว่าเมื่อไม่นานมานี้มีการเพิ่มเติมในครอบครัวของคุณและเกิดทารกที่รักและรอคอยมานาน แน่นอน คุณได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณจะให้ความรู้และพัฒนาลูกของคุณอย่างไร วิธีให้อาหาร ให้นมลูกหรือให้นมสูตร เขาจะมีระบบการปกครองและกิจกรรมโปรดประเภทใด และบทความนี้จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมสำหรับ ทารก ที่ไหน อย่างไร และเมื่อใดที่จะเริ่ม และจะช่วยให้แม่กระจายอาหารของลูกได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ และแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพที่มีวิตามินและธาตุต่างๆ เข้าไป

อาหารเสริมคืออะไร? นี่คืออาหารที่ทารกเริ่มได้รับในช่วงหนึ่งของการพัฒนานอกเหนือจากนมหรือสูตรของแม่

จุดเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมตัวแรกสำหรับทารกที่มีสารอาหารจากธรรมชาติและสารอาหารเทียมนั้นแตกต่างกันเล็กน้อยในแง่ของเวลา หากเด็กที่ได้รับนมแม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นเวลานาน เด็กเทียมก็สามารถได้รับสารอาหารเพิ่มเติมเพิ่มเติมได้เร็วถึง 4.5 เดือน เนื่องจากไม่ใช่นมสูตรเดียวที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กที่จำเป็นในปริมาณที่เพียงพอ

เมื่อไหร่จะถึงเวลาสำหรับอาหารเสริม?

ระยะเวลาที่จำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :

• เพิ่มเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด น้ำหนักของทารก
• ทารกมีความสามารถในการจับสิ่งของต่างๆ ไว้ในที่จับ และจำเป็นต้องลองใช้ทุกอย่างบนฟัน
• เขาแสดงความสนใจในช้อน อาจเอื้อมหยิบหรือเอนกายออก
• สนใจอาหารที่ผู้ใหญ่ทาน
• ดื่มของเหลวจากช้อนได้
• รู้วิธีนั่งเอนหลังเก้าอี้หรือมือผู้ใหญ่ จับและหันศีรษะได้ดี
• ไม่ผลักอาหารที่เข้าปากด้วยลิ้น
• ในช่วง 14 วันที่ผ่านมา ทารกไม่ป่วยและไม่ทนต่อการฉีดวัคซีนป้องกัน

จุดสำคัญมากในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่คือการขาดน้ำนมในแม่ นั่นคือถ้าคุณให้นมลูกจากเต้านมทั้งสองในมื้อเดียวและในขณะเดียวกันเขาก็ยังคงหิวอยู่ สำหรับทารกที่กินนมผง เวลาที่จะเริ่มอาหารเสริมคือช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มกินสูตรมากกว่าหนึ่งลิตรต่อวัน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมก่อนอายุไม่เกินหกเดือน ระบบย่อยอาหารของทารกในระยะนี้เจริญเติบโตเต็มที่แล้ว และสามารถยอมรับและแปรรูปอาหารที่แข็งกว่านมได้ แต่ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่จะบอกคุณถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างรวดเร็วและถูกต้อง ช่วงเวลานี้อาจมาเร็วกว่านี้เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทารกกินนมสูตร

ดังนั้นเราจึงสรุปได้ว่าไม่แนะนำให้เริ่มรู้จักกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ก่อนอายุหกเดือน แต่ตอนนี้วันครบกำหนดมาถึงแล้ว และคุณแม่มีคำถามเฉพาะหลายข้อ วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กอย่างถูกต้อง? ควรให้น้ำซุปข้นหรือโจ๊กกี่กรัม? เริ่มแนะนำอาหาร "ผู้ใหญ่" กับผลิตภัณฑ์อะไรดี?

กฎสำหรับการให้อาหารทารกนั้นเรียบง่ายและปลอดภัย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแผนการและหลักการแนะนำ จากนั้นทั้งคุณและลูกจะได้รับอารมณ์เชิงบวกจากอาหารใหม่เท่านั้น

หลักการที่สำคัญที่สุดที่ต้องปฏิบัติตามในการแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องคืออาหารแข็งในปริมาณน้อย นั่นคือจำเป็นต้องเริ่มให้อาหารเสริมแก่ทารกตั้งแต่ครึ่งช้อนชาโดยเพิ่มปริมาณอาหารซ้ำแล้วซ้ำอีก

กุมารแพทย์และที่ปรึกษาระหว่างประเทศทราบกฎเกณฑ์หลายประการที่ต้องปฏิบัติตามในระหว่างการแนะนำอาหารเสริม

• สังเกตการเปลี่ยนแปลงในอุจจาระของทารกอย่างระมัดระวัง หากเขาเริ่มทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น ลำไส้แปรปรวน หรือในทางกลับกัน อาการท้องผูก มันยังเร็วเกินไปที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ ไม่ควรกลัวการเปลี่ยนแปลงสีของอุจจาระ นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่
• ผื่นที่ผิวหนังควรทำหน้าที่เป็นสัญญาณสำหรับการยกเลิกผลิตภัณฑ์ชั่วคราว
• สังเกตพฤติกรรมเศษขนมปังในตอนกลางวัน และนอนตอนกลางคืน
• ประเมินว่าทารกจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างไรหลังการแนะนำอาหารใหม่

หากในวันแรกหลังจากที่ทารกได้ลองอาหารใหม่ สภาพและพฤติกรรมของเขาไม่เปลี่ยนแปลง สามารถเพิ่มปริมาณเป็นหนึ่งช้อนชาได้ และในช่วง 14 วันถัดไป ให้นำปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ไปเป็นบรรทัดฐานที่กำหนดโดย อายุ.

การเริ่มต้นแนะนำอาหารเสริมใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่สามารถแทนที่มื้ออาหารเต็มรูปแบบได้ แต่มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความคุ้นเคยกับรสชาติที่หลากหลายของอาหาร "ผู้ใหญ่" และเป็นแหล่งของการติดตามเพิ่มเติม องค์ประกอบและวิตามิน

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

และอีกสองสามความคิดเห็นจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ:

• อย่าเริ่มแนะนำอาหารเสริมในช่วงที่เจ็บป่วยและเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังจากสิ้นสุด
• อย่าเพิ่มอาหารใหม่ลงในอาหารของเด็กในช่วงคลื่นความร้อน
• อย่าบังคับป้อนอาหารเด็กหากอาหารใหม่หนึ่งช้อนแรกไม่พอใจเขา
• อย่าแนะนำผลิตภัณฑ์หลายอย่างพร้อมกัน ให้ทำตามขั้นตอนนี้ และเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้าแล้วเท่านั้น
• ให้อาหารเสริมในตอนเช้า โดยเฉพาะในมื้อแรก ขั้นตอนนี้จะช่วยควบคุมสภาพของเศษขนมปังและช่วยในกรณีที่เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
• อาหารใหม่ควรเป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ ไม่อนุญาตให้มีชิ้นเนื้อแข็ง และความสม่ำเสมอของอาหารควรใกล้เคียงกับนมหรือส่วนผสมที่มีความหนาแน่น
• อาหารควรปรุงสดใหม่และอุ่น น้ำซุปข้นกระป๋องสำเร็จรูปต้องอุ่นเครื่อง
• อย่าใช้ผลไม้และผักที่แปลกใหม่บดในการให้อาหารครั้งแรก
• สำหรับอาหารเสริม ควรใช้ช้อนเด็กซิลิโคนแบบพิเศษซึ่งมีให้เลือกมากมายในร้านขายยาหรือร้านค้าที่มีสินค้าพิเศษ
• เป็นการดีที่สุดที่จะให้อาหารเสริมในตอนเช้าและหลังจากรับประทานอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" อย่าลืมให้นมแม่หรือสูตร

จะเริ่มให้อาหารครั้งแรกที่ไหน

คุณแม่และคุณย่าหลายคนเข้าใจผิดคิดว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับคนแรก นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างมากเพราะเมื่อคุ้นเคยกับรสหวานของน้ำผลไม้แล้วเด็กจะไม่ต้องการทานผักอย่างแน่นอน นอกจากนี้กรดผลไม้มีผลเสียต่อทางเดินอาหารของเศษขนมปัง

ดังนั้นเมนูแรกในเมนูของทารกควรเป็นภาษาท้องถิ่นที่คุ้นเคยกับภูมิภาคของคุณผักสีขาวหรือสีเขียวกลายเป็นน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว

ตารางโดยประมาณสำหรับการแนะนำผักในอาหารของเด็ก:

• 5-6 เดือน - กะหล่ำดอก บวบ
• 6-7 เดือน - ฟักทอง มันฝรั่ง แครอท บร็อคโคลี่
• 8 เดือน - ถั่วเขียว
• 9 เดือน - หัวบีท
• 1 ปี - แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหยวก, มะเขือยาว, หัวหอม

ในขณะที่คุณเชี่ยวชาญอาหารประเภทผักที่มีส่วนประกอบเดียว คุณสามารถนำเสนอมันฝรั่งบดเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยจากส่วนประกอบต่างๆ ได้

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับผักแล้ว ข้าวต้มก็กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดตัวต่อไปที่จะแนะนำในอาหาร น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ถูกนำมาใช้หลังจากผักและกลายเป็นของหวานสำหรับเด็ก น้ำผลไม้ควรเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในอัตราส่วน 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ปกติ แพทย์แนะนำให้โจ๊กเป็นอาหารเสริม เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ซีเรียลชนิดแรกที่นำมาใช้ในอาหารควรเป็น ข้าว บัควีท และข้าวโพด หากเด็กมีอาการท้องผูกจะต้องงดข้าว เมื่ออายุแปดเดือนสามารถแนะนำข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินาและข้าวสาลี หากคุณชอบซีเรียลสำเร็จรูปจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง คุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากนมและปราศจากกลูเตน การแนะนำของพวกเขาควรทำทีละน้อยโดยเริ่มจากช้อนสองสามช้อนแล้วค่อยๆเพิ่มส่วนตามน้ำหนักที่ต้องการ คุณสามารถปรุงเอง บดซีเรียลล่วงหน้า หรือซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่ดัดแปลงมาสำหรับเด็กโดยเฉพาะ ในการเตรียมโจ๊กสำเร็จรูป คุณต้องใช้น้ำต้มอุ่น นมแม่ หรือนมผสมปกติ

หากบุตรของท่านไม่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ เมื่ออายุได้ 8 เดือน ก็ถึงเวลาเริ่มแนะนำไข่แดง สามารถให้เพียงอย่างเดียวหรือเพิ่มลงในมันฝรั่งบดและซีเรียล ในวันแรกหลังจากเพิ่มผลิตภัณฑ์นี้ในอาหาร คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง

ภายใน 9 เดือนคุณสามารถเพิ่มคุกกี้ในเมนูสำหรับเด็กได้ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกแบบพิเศษที่ทำขึ้นสำหรับเด็กโดยตรง เนื่องจากมีการเพิ่มวิตามินและธาตุต่างๆ และละลายในของเหลวได้อย่างรวดเร็ว สามารถบริโภคแบบแห้งหรือแช่ในนมได้

หลังจาก 8-9 เดือน ควรมีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ในเมนูของทารก สำหรับการให้อาหารครั้งแรกจำเป็นต้องทานเนื้อสัตว์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ได้แก่ เนื้อหมู เนื้อแกะ และไก่งวง หากคุณแนะนำไก่หรือเนื้อลูกวัวในอาหารของคุณ คุณต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของเศษอาหารอย่างระมัดระวัง เนื่องจากพันธุ์เหล่านี้เป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด ในเวลาเดียวกันเด็กควรทำความคุ้นเคยกับตับ แต่ก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบผลิตภัณฑ์เฉพาะดังกล่าว คุณไม่ควรให้น้ำซุปเนื้อแก่ทารกแรกคลอด เนื่องจากเป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักสำหรับท้องเล็ก

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เมื่ออายุ 10-11 เดือน สามารถนำปลาเข้าสู่อาหารได้ แต่อย่าลืมว่าปลาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นจึงต้องแนะนำอย่างระมัดระวังและในส่วนเล็ก ๆ โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายเด็กอย่างระมัดระวัง ควรให้ความสำคัญกับพันธุ์ปลาทะเลไขมันต่ำและปลาขาว

ภายใน 10-12 เดือน คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวจะถูกเพิ่มลงในเมนู รูปแบบการฉีดไม่แตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ๆ โดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชาและนำไปสู่ปริมาณที่สอดคล้องกับอายุภายใน 7-10 วัน

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทตามระดับของสารก่อภูมิแพ้ และสิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อรวบรวมเมนูสำหรับทารก:

• ต่ำ - บวบ, กะหล่ำดอก, แอปเปิ้ล, ลูกพลัม, ฟักทอง, ลูกแพร์, ข้าว, หมูและไก่งวง
• ปานกลาง - บร็อคโคลี่ มันฝรั่ง ถั่วลันเตา พีช กล้วย ไก่ และเนื้อแกะ
• สูง - นมวัว ไข่ ปลา ถั่ว ถั่วเหลือง ข้าวสาลี น้ำผึ้ง ส้ม ช็อคโกแลต สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ

ปริมาณอาหารเสริมรายเดือน

ตารางปริมาณจานผักสำเร็จรูปตามอายุ:

• 6 เดือน - 150 กรัม
• 7 เดือน - 170 กรัม
• 8 เดือน - 180 กรัม
• 9-12 เดือน - 200 กรัม

หลังจากที่ร่างกายของเด็กปรับตัวเข้ากับน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียวก็สามารถเตรียมได้ด้วยการเติมน้ำมันพืช

ตารางปริมาณผลไม้สำเร็จรูปตามอายุ:

• 7 เดือน - 70 กรัม
• 8 เดือน - 80 กรัม
• 9-12 เดือน - 90-100 กรัม

ตารางปริมาณซีเรียลสำเร็จรูป:

• 7 เดือน - 150 กรัม
• 8 เดือน - 180 กรัม
• 9-12 เดือน - 200 กรัม

ปริมาณไข่แดงในอาหารของเด็กต่อเดือน:

• 7 เดือน - ¼ ส่วน
• 8 เดือน - ครึ่งตอน
• 9-12 เดือน - ครึ่งตอน

ปริมาณของผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ในอาหารของเด็กในแต่ละเดือน:

• 8 เดือน - 30 กรัม
• 9 เดือน - 50 กรัม
• 10-12 เดือน - 60-70 กรัม

ปริมาณของผลิตภัณฑ์ปลาในอาหารตามเดือน:

• 10 เดือน - 30 กรัม
• 11 เดือน - 50 กรัม
• 12 เดือน - 60 กรัม

ปริมาณของชีสกระท่อมในอาหารทารกตามเดือน:

• 10 เดือน - 30 กรัม
• 11 เดือน - 40 กรัม
• 12 เดือน -50 กรัม

ข้อผิดพลาดหลักในการแนะนำอาหารเสริม

• พ่อแม่หลายคนที่เริ่มให้อาหารลูกชายหรือลูกสาวด้วยผักต้องเผชิญกับการปฏิเสธอาหารดังกล่าว และฉันเริ่มเสนอซีเรียลให้เขาแทนพวกเขา ไม่แนะนำเพราะหลังจากซีเรียลที่หวานและอร่อยมีความเป็นไปได้สูงที่จะปฏิเสธผักสดและไม่เค็มอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นหากเด็กปฏิเสธสิ่งนี้หรือน้ำซุปข้นผักนั้นจำเป็นต้องเสนอทดแทนในรูปแบบของผักอื่นซึ่งอาจจะเป็นไปตามรสนิยมของทารก
• ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเติมน้ำตาลลงในซีเรียลสำเร็จรูปสำหรับอาหารทารกก็พอแล้ว มันไม่คุ้มเลยที่จะทำให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารหวานซึ่งอาจส่งผลเสียต่อรสนิยมของเขาในอนาคตและทำให้น้ำหนักเกินและโรคอื่น ๆ
• อย่าเติมเกลือลงในผักและเนื้อสัตว์สำเร็จรูปซึ่งมีอยู่ในปริมาณที่เพียงพอ

การแนะนำอาหารเสริมที่ไม่มีผลกระทบต่อร่างกายของเด็ก

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมในร่างกายที่บอบบางของทารกตั้งแต่เนิ่นๆ การเปลี่ยนแปลงต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้ ปัจจัยลบหลักประการหนึ่งที่มาพร้อมกับการเพิ่มอาหารที่เป็นของแข็งมากขึ้นในอาหารคืออาการท้องผูก เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. อย่าให้อาหารเสริมเร็วเกินไป
2. ควบคุมปริมาณใยอาหาร โปรตีน และไขมัน
3. ควบคุมปริมาณน้ำในร่างกายเศษ
4. หากเด็กมีอาการท้องผูก ก่อนอื่น จำเป็นต้องพิจารณาว่าการเบี่ยงเบนนี้เป็นผลมาจากการแพ้อาหารหรือไม่

สำหรับอาการเชิงลบใด ๆ ที่ปรากฏในช่วงเวลาของการให้อาหารเสริมจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารืออย่างเร่งด่วนจากกุมารแพทย์

วิธีเตรียมอาหารสำหรับมื้ออาหาร

• อย่าใส่เกลือและน้ำตาลลงในอาหารที่คุณเตรียมสำหรับลูกน้อยของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้เขาคุ้นเคยกับรสชาติที่เป็นธรรมชาติ ทางที่ดีควรเริ่มใส่เกลือและให้ความหวานหลังจากอายุครบ 1 ปี
• ต้องบดผักผลไม้และเนื้อสัตว์ในเครื่องปั่นเพราะเมื่ออายุ 6-7 เดือนทารกยังไม่สามารถเคี้ยวอาหารและตามกฎแล้วมีเพียง 2-4 ซี่เท่านั้น เมื่ออายุครบสิบเดือนอาหารจะไม่สามารถบดได้ แต่นวดด้วยส้อมและเมื่ออายุครบหนึ่งขวบก็เพียงพอที่จะบดให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ
• ผักและเนื้อสัตว์นึ่งได้ดีที่สุด วิธีการปรุงอาหารนี้ช่วยให้คุณประหยัดสารอาหารในผลิตภัณฑ์ได้สูงสุด
• น้ำซุปข้นสำหรับเศษของคุณต้องเตรียมในครั้งเดียวเพื่อให้เขาได้รับเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ทุกครั้ง

ปริมาณอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันอย่างไร

• 1 วัน - 1 ช้อนชา
• 2 วัน - 2 ช้อนชา
• 3 วัน - 3 ช้อนชา
• 4 วัน - 4 ช้อนชา
• 5 วัน - 50 กรัม
• 6 วัน - 100 กรัม
• 7 วัน - 150 กรัม

เมื่อเวลาผ่านไป คุณต้องใส่ผักหรือเนยลงในซีเรียลและมันบดที่คุณผลิตเอง คุณต้องเริ่มด้วย 1 หยด ค่อยๆ นำปริมาณไปจนครบช้อนชา

เมนูตัวอย่างสำหรับวันนี้สำหรับเด็กอายุ 6 เดือน

มื้อแรก - นมแม่หรือสูตร ปริมาณ 150 - 200 ml

มื้อที่สอง - โจ๊กปราศจากนมหรือนม 150 มล

มื้อที่สาม - น้ำซุปผัก 150 มล.

การให้อาหารครั้งที่สี่, ห้าและหก - นมแม่หรือสูตรในปริมาณ 150 - 200 มล

แน่นอน การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารกจำเป็นต้องมีการเตรียมตัว อ่านวรรณกรรมพิเศษ และปรึกษากุมารแพทย์ ทุกอย่างจะราบรื่นถ้าทารกแข็งแรง แม่ของเขาได้รับความรู้ที่จำเป็น และโภชนาการพื้นฐานของทารกได้รับการจัดระเบียบอย่างถูกต้อง

จุดสำคัญอีกประการหนึ่งในการจัดการให้อาหารที่เหมาะสมคือการส่งเสริมความปรารถนาของเศษอาหารที่จะกินด้วยตัวเองแน่นอนเมื่ออายุไม่เกินหนึ่งปีสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความไม่สะดวกบางอย่าง แต่ไม่ควรหยุดโดย ผู้ปกครอง. มิฉะนั้น ทารกอาจปฏิเสธที่จะกินเองในอนาคตอันใกล้