วิธีทำให้เกิดภาวะมึนงงโดยใช้การสะกดจิต วิธีสะกดจิตคนด้วยตัวเอง: เทคนิคความมึนงง

หากคุณต้องการทราบวิธีการเรียนรู้การสะกดจิตและฝึกฝนศาสตร์แห่งการทำให้บุคคลเข้าสู่ภาวะมึนงง เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝึกอบรมมากมาย แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะฝึกฝนทักษะนี้ตั้งแต่ครั้งแรก แต่มีแบบฝึกหัดมากมายที่สามารถนำคุณไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการได้

การสะกดจิตเป็นวิธีพิเศษในการมีอิทธิพลต่อจิตใจของมนุษย์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปิดจิตสำนึกและจมอยู่ในภวังค์โดยสมบูรณ์ เมื่อจิตสำนึกถูกบดบัง คุณสามารถมีอิทธิพลต่อการทำงานของจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจิตใจที่ไม่สามารถควบคุมได้ด้วยตัวเอง

ดังนั้นการสะกดจิตจึงช่วยกำจัดสิ่งเสพติด รักษาภาวะซึมเศร้า กำจัดความซับซ้อน และจำกัดทัศนคติที่ทำให้บุคคลไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้ การสะกดจิตยังช่วยวางโปรแกรมบางอย่างไว้ในจิตใต้สำนึกตามที่บุคคลจะกระทำในชีวิตบั้นปลาย

เราจะพูดถึงวิธีเรียนรู้การสะกดจิตด้วยตัวเองที่บ้าน บางทีด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดคุณจะสามารถเชี่ยวชาญวิทยาศาสตร์ที่ยากลำบากนี้ได้ อย่าคาดหวังผลทันทีและเตรียมพร้อมว่ามันจะไม่เกิดขึ้นทันที

วิธีการสะกดจิตให้เชี่ยวชาญ: แบบฝึกหัด

หากคุณมุ่งมั่นที่จะเชี่ยวชาญการสะกดจิต คุณจำเป็นต้องรู้สิ่งต่อไปนี้:

• จำไว้ว่าคนที่คุณพยายามทำให้มึนงงจะตกอยู่ในสภาวะที่อันตรายมาก หากคุณล้มเหลวในการพาเขาออกจากภวังค์นี้อย่างถูกต้อง จิตใจของเขาก็จะทุกข์ทรมาน
• ก่อนการฝึกอบรมควรศึกษาทฤษฎีการสะกดจิตบำบัดอย่างละเอียด คุ้มค่าที่จะอ่านผลงานของนักจิตอายุรเวทที่มีชื่อเสียงเพื่อทำความเข้าใจว่าการสะกดจิตคืออะไรมีประโยชน์อย่างไรและเป็นอันตรายอย่างไรปัญหาใดที่ช่วยแก้ไขได้และสิ่งใดที่จะแย่ลงเท่านั้น
• ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสามารถในการสะกดจิต เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณอาจไม่ประสบความสำเร็จเลยเพราะไม่มีพรสวรรค์โดยกำเนิด
• ในระหว่างการฝึกและการสะกดจิต คุณต้องมีความมั่นใจ มีสมาธิ และเอาใจใส่อย่างมาก
• จำไว้ว่าคนที่เสพติดบางสิ่งบางอย่างคือนักสะกดจิตที่ไม่ดี หากคุณสูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดติดกาแฟหรืออย่างอื่นจะเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งความคิดในการสะกดจิต

ฝึกการจ้องมองด้วยแม่เหล็กของคุณ

อาวุธหลักของนักสะกดจิตคือการจ้องมองของเขา เทคนิคการจ้องมองสะกดจิตสามารถทำได้โดยใช้แบบฝึกหัดพิเศษ

สิ่งที่คุณต้องรู้:

• มีสมาธิและเป็นนามธรรมจากความคิดภายนอก คุณต้องเรียนรู้ที่จะมองจุดหนึ่งเป็นเวลานานโดยไม่ต้องคิดอะไรเลย มันไม่ง่ายเลย ฝึกฝนหน้ากระจกหรือกับบุคคลที่ “ทดลอง” เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะสบตาเขาเป็นเวลานานโดยไม่ต้องคิดเลย การออกกำลังกายก็เชี่ยวชาญแล้ว เคล็ดลับ: เพื่อป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณ “วิ่งไปรอบๆ” ให้มองที่รูม่านตาขวาของคุณอย่างเคร่งครัด
• หลังจากที่คุณเรียนรู้ที่จะมีสมาธิแล้ว ให้ฝึกถ่ายทอดความคิดด้วยการจ้องมอง มุ่งความสนใจไปที่ข้อความในใจและพยายามถ่ายทอดข้อความนั้นไปยังบุคคลอื่นโดยที่คุณจ้องมอง เช่น พูดกับตัวเองว่า “ลุกขึ้นเดินไปรอบๆ ห้อง” หากมีคนเดาสิ่งที่คุณต้องการจากเขา แบบฝึกหัดนั้นก็เชี่ยวชาญแล้ว

การฝึกอบรมควรดำเนินการดังนี้:

1. ผู้ที่จะเข้ารับการทดสอบจะต้องวางบนโซฟา และคุณควรวางตำแหน่งตัวเองให้สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เหนือศีรษะของเขาเพื่อที่คุณจะได้มองตากัน
2. ห้องสำหรับเซสชั่นควรจะเงียบสงบ ไม่มีเสียง การเคลื่อนไหว หรือสัตว์เลี้ยงจากภายนอก
3. ผู้ถูกทดสอบจะต่อต้านการแทรกซึมเข้าไปในจิตสำนึกของเขาโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นการฝึกครั้งแรกอาจใช้เวลานานมาก - เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้
4. ความสำเร็จถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่บุคคลสามารถหลับพักผ่อนหรือกระโจนเข้าสู่สภาวะแยกเดี่ยวภายใต้อิทธิพลของการจ้องมองของคุณ

นี่เป็นแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถเรียนรู้การสะกดจิตได้ด้วยตัวเอง

วาดวงกลม

หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญการออกกำลังกายก่อนหน้านี้แล้ว คุณสามารถเริ่มการออกกำลังกายที่ซับซ้อนมากขึ้นได้

ไอเทมพิเศษจะถูกใช้เพื่อช่วยทำให้เรื่องเข้าสู่ภาวะมึนงง:

• ลูกตุ้ม. นี่อาจเป็นวัตถุโลหะที่ห้อยลงมาจากด้ายหรือเชือกเส้นเล็ก การเคลื่อนไหวที่ซ้ำซากจำเจของลูกตุ้มจะช่วยให้บุคคลเข้าสู่ภวังค์ได้อย่างรวดเร็ว เป็นสิ่งสำคัญที่ตัวแบบจะผ่อนคลายและไม่คิดอะไรเลยโดยไม่ต้องเงยหน้าขึ้นมอง
• วงกลมที่วาดบนแผ่นกระดาษ จะต้องยึดให้มั่นคงในลักษณะที่ตัวแบบสามารถมองที่ศูนย์กลางของวงกลมนี้ได้อย่างต่อเนื่อง ในระหว่างเซสชั่น เขาควรจินตนาการด้วยว่ารังสีออกมาจากดวงตาของเขาซึ่งปิดตรงกลางวงกลมอย่างไร

เมื่อใช้ไอเท็มเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องเห็นด้วยกับเรื่องที่คุณจะมีสัญญาณบางอย่าง หลังจากนั้นเขาจะออกจากภวังค์ เช่น การดีดนิ้วหรือปรบมือ

การออกกำลังกายมีลักษณะดังนี้:

1. คุณวางบุคคลนั้นไว้บนโซฟาแล้วพูดคุยกับเขาสักพักด้วยเสียงที่เงียบและสงบ ให้แน่ใจว่าเขาผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์
2. แล้วบอกว่าทันทีที่คุณปรบมือเขาจะตื่นขึ้นมาทำตามที่คุณสั่งในสภาพสะกดจิต
3. เริ่มแกว่งลูกตุ้มไปด้านหน้าใบหน้าของเป้าหมาย เขาต้องติดตามการเคลื่อนไหวโดยไม่ละสายตา เปลือกตาของเขาจะเริ่มหนักขึ้นทีละน้อย เขาจะหลับตาลงและเข้าสู่ภาวะถูกสะกดจิต
4. ในเวลานี้คุณสามารถออกเสียงโปรแกรมง่ายๆ ซึ่งผู้ถูกทดสอบจะต้องแสดงหลังจากออกจากภวังค์ แต่ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าเขาหมดสติ - ถามว่า: "คุณได้ยินฉันไหม" ถ้าไม่มีการตอบกลับก็ไม่เป็นไร
5. พูดคำสั่งง่ายๆ ตัวอย่าง: “เมื่อได้ยินเสียงดังปัง คุณจะตื่น ลุกขึ้นไปเปิดหน้าต่าง” พูดสามหรือสี่ครั้ง
6. ส่งสัญญาณตามที่ตกลง - ปรบมือ
7. เรากำลังรอดูว่าผู้ตื่นจะทำอย่างไร ถ้าเขาลุกขึ้นมาเปิดหน้าต่าง แสดงว่าแบบฝึกหัดสำเร็จ

ในแต่ละเซสชั่นการฝึกอบรม คุณสามารถทำให้งานยากขึ้นได้

ดูวิดีโอเกี่ยวกับการสะกดจิตและวิธีเรียนรู้การสะกดจิตผู้คน:

หากคุณตัดสินใจที่จะเรียนรู้การสะกดจิตด้วยตัวเอง เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยคุณได้:

• เข้าร่วมเซสชั่นกับนักสะกดจิตบำบัดที่ดี ดูผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงานของเขา
• ศึกษาทฤษฎี - ผลงานของนักจิตอายุรเวทเกี่ยวกับการสะกดจิตจะช่วยให้คุณเข้าใจหัวข้อได้ดีขึ้น
• มีส่วนร่วมในการทำสมาธิและการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเพื่อเข้าใกล้สภาวะการรับรู้และเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใต้สำนึกของคุณ
• ค้นหาหลักสูตรการสะกดจิตในเมืองของคุณ - การฝึกอบรมวิชาชีพจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าการลองด้วยตนเอง

เชื่อมั่นในตัวเอง ฝึกฝนให้หนัก แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ!

บอกดวงชะตาของคุณในวันนี้โดยใช้รูปแบบไพ่ทาโรต์ "ไพ่ประจำวัน"!

เพื่อการทำนายดวงที่ถูกต้อง ให้มุ่งความสนใจไปที่จิตใต้สำนึกและอย่าคิดอะไรเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 นาที

เมื่อคุณพร้อมแล้ว ให้จั่วการ์ด:

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องถามคำถามเหล่านี้ เพราะคำโกหกที่แสดงเป็นความจริงมีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง ในยุคของเรามีข้อมูลมากเกินไป (ข้อมูลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างโดยไม่คำนึงถึงรูปแบบของการนำเสนอ) เปอร์เซ็นต์ของความจริงในนั้นมีขนาดเล็ก ถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ซึ่งจะช่วยปกป้องคุณจากการตัดสินที่ผิด แนวคิดเกี่ยวกับชีวิต และอาจช่วยชีวิตคุณได้...

การสะกดจิตตัวเองคืออะไร

การสะกดจิตเป็นภาวะจิตสำนึกที่ไม่ถาวรซึ่งเกิดจากอิทธิพลของบุคคลที่สาม การสะกดจิตตัวเอง หรือเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการมุ่งความสนใจไปที่เชิงรุกและมีความอ่อนไหวต่อข้อเสนอแนะอย่างยุติธรรม

การสะกดจิตตัวเองเป็นการแนะนำคำสั่งหรือการตั้งค่าอย่างอิสระในสมอง ซึ่งนำเสนอในรูปแบบของภาพบางภาพในระหว่างการสะกดจิตอย่างมีสติ

เราทุกคนอยู่ภายใต้การสะกดจิต แต่เราไม่เข้าใจมัน เพราะสำหรับเรา นี่เป็นสภาวะที่คุ้นเคย เมื่ออ่านเรื่องการสะกดจิต ดูเหมือนว่านี่เป็นสิ่งที่ผิดปกติ เราควรสัมผัสความรู้สึกใหม่ๆ ที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อน ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจว่า “ฉันกำลังถูกสะกดจิต” แต่ตอนนี้ คุณสามารถจำช่วงเวลาเหล่านั้นได้เมื่อคุณพบว่าตัวเองถูกสะกดจิตโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นไปได้มากว่าช่วงเวลาดังกล่าวเกิดขึ้นกับคุณระหว่างนั่งรถบัสระยะไกล หากคุณนั่งริมน้ำและ "หลงใหล" มากจนไม่คิดอะไร และเกิดสถานการณ์อื่น ๆ ที่คุณ "ปิดเครื่อง"

การสะกดจิตมีอยู่ทั่วไป คุณสะกดจิตตัวเองในแง่ลบในตอนเช้าตลอดทั้งวัน เมื่อคุณลุกขึ้นเดินไปที่ป้ายรถเมล์อย่างฉุนเฉียว และโกรธแมวที่อยู่ใต้เท้าของคุณ คุณสะกดจิตตัวเองให้เป็นวันดีๆ เมื่อคุณเพลิดเพลินไปกับวันใหม่ แสงแดด และคิดว่า “วันนี้เป็นวันที่ดี!”

หากคุณสะกดจิตตัวเองโดยบังเอิญ คุณสามารถทำได้โดยตั้งใจ และใช้เพื่อวัตถุประสงค์ของคุณเอง เราจะไม่พูดถึงข้อดีข้อเสียของการสะกดจิต แต่จะให้คำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการสะกดจิตตัวเองและสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความคิดบางอย่าง

วิธีสะกดจิตตัวเอง

1.หลับตาและอยู่ในท่าที่สบาย นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณผ่อนคลาย

2.คุณมุ่งเน้นไปที่เป้าหมาย หลุดพ้นจากความจริงไปอย่างสันโดษชั่วคราว ขอให้ไม่มีใครรบกวนคุณ

3.พยายามโยนความคิดทั้งหมดทิ้งไป คุณต้องบรรลุถึงสภาวะที่บทสนทนาภายในของคุณหายไป

4. พัฒนาข้อเสนอแนะสั้นๆ เป็นจังหวะ คล้ายกับคาถา “วันนี้ฉันใจดีทั้งวัน และคนประเภทเดียวกันก็จะดึงดูดฉันเข้ามา วันจะผ่านไปด้วยดี” คาถาตลอดทั้งวัน มันอาจจะเป็นอะไรก็ได้ มุ่งเน้นไปที่ข้อเสนอแนะนี้ ซึมซับคำเหล่านี้เข้าสู่ตัวคุณเอง สำหรับค่ำคืนนี้ “หายใจให้สบาย ขจัดความกังวลทั้งปวง...”

นั่นคือทั้งหมดที่ เรียบง่าย แต่ต้องใช้สมาธิและความศรัทธาของคุณ คุณต้องเชื่อในคำพูดที่คุณบอกตัวเอง การสะกดจิตตัวเองอีกแบบหนึ่งคือการทำสมาธิ การค้นหาและเลือกแนวปฏิบัติที่เหมาะกับคุณบนอินเทอร์เน็ตจะไม่ใช่เรื่องยาก คุณจะพบหนึ่งในนั้นบนเว็บไซต์ของเราโดยใช้ลิงก์ที่ให้ไว้ - หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสะกดจิต ให้อ่านหนังสือในหัวข้อที่เกี่ยวข้อง และอย่าละเลยบทวิจารณ์ของผู้คนเกี่ยวกับหนังสือเหล่านี้และประสบการณ์ของพวกเขา

ผิวลึกลับ -2004
นักมายากล - 2548
จักรวรรดิอินแลนด์ - 2549
กระสับกระส่ายแอนนา - 2550
รูปลักษณ์ที่สี่ - 2552
ข้าม - 2012
นักสะกดจิต - 2012
ทรานส์ - 2013
เวทมนตร์ เวทมนตร์ - 2013
ภาพลวงตาของการหลอกลวง – 2013
นักเต้น – 2016
มาร - 2009
ออกไป – 2017
ปริญญาโท – 2012
เอฟเฟกต์ผีเสื้อ - 2004

และหากคุณไม่เพียงต้องการสะกดจิตตัวเองด้วยการยืนยันเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังต้องการมีอิทธิพลต่อชีวิตของคุณเองโดยใช้ความสามารถเหนือธรรมชาติด้วย เนื้อหาจะถูกรวบรวมไว้สำหรับคุณ - ควบคุมความเป็นจริงของคุณเองและมีความสุข!

คำถามเกี่ยวกับวิธีการสะกดจิตบุคคลน่าเสียดายที่ไม่เพียง แต่นักจิตอายุรเวทที่ตัดสินใจมีส่วนร่วมในการปฏิบัติใหม่เพื่อประโยชน์ของลูกค้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักต้มตุ๋นทุกประเภทที่พยายามใช้ทักษะนี้เพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่สดใสเพราะน่าแปลกที่มีเพียงมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถเข้าไปได้ วิธีนี้ใช้ได้ผลดีกับผู้ที่มีความสามารถตั้งแต่แรกเกิด อย่างไรก็ตาม ทุกคนสามารถเข้าถึงการสะกดจิตแบบตื้นๆ ในระดับผิวเผินได้

คุณจะสะกดจิตคนด้วยตาของคุณได้อย่างไร?

เราจะมาดูเทคนิคการสะกดจิตที่ทุกคนสามารถใช้ได้ ไม่ใช่แค่ผู้ที่มีพรสวรรค์ในการสะกดจิตตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้น ลองพิจารณาตัวเลือกวิธีการสะกดจิตด้วยการจ้องมองของคุณ

1. ขั้นแรก พูดคุยกับบุคคลนั้นเกี่ยวกับหัวข้อที่เขาสนใจ และพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นผู้ฟังที่ยอดเยี่ยม เสียงของคุณควรนุ่มนวลและไพเราะ เป็นการดีที่คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับน้ำเสียงของคู่สนทนาของคุณ
2. ดูการจ้องมองของคุณ เขาจะต้องมีความมั่นใจและลึกซึ้ง นักสะกดจิตแนะนำให้ฝึกโดยมุ่งความสนใจไปที่จุดเดียวเป็นเวลา 5-15 นาทีต่อวัน คุณจะสะกดจิตคนๆ หนึ่งหากคุณมองเข้าไปในดวงตาของเขาโดยตรงด้วยการจ้องมองที่ผ่านการฝึกฝนมาอย่างสม่ำเสมอ
3. หากใครมองไปทางอื่น คุณก็มองไปทางอื่นเช่นกัน เมื่อคุณรู้สึกว่าเขากำลังมองคุณอีกครั้ง ให้มองตาเขาอีกครั้งและพยายามจ้องมองเขา ในขณะนี้คุณสามารถให้คำแนะนำได้เนื่องจากจิตใจถูกยับยั้งภายใต้พลังของการมองเช่นนี้และคุณสามารถเจาะจิตใต้สำนึกได้

หากคุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาพยายามสะกดจิตคุณ ให้โน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่ได้รับอิทธิพลจากการพูดคำเหล่านี้ซ้ำในใจ ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตามคุณไม่ควรมองตาผู้สะกดจิต เป็นการดีกว่าที่จะมองวัตถุที่เฉพาะเจาะจงเพื่อให้คำพูดและความพยายามของเขาผ่านไป สร้างอุปสรรคทางจิตด้วยการไม่ปล่อยให้บุคคลนั้นเข้ามาในจิตสำนึกของคุณ

จะสะกดจิตบุคคลด้วยคำพูดได้อย่างไร?

กลไกของการสะกดจิตธรรมดาจะเหมือนเดิมเสมอ คุณหันเหความสนใจของบุคคลไปยังสิ่งเร้าซ้ำ ๆ (ลูกตุ้ม, การจ้องมอง, คำพูดที่ซ้ำซากจำเจ) ซึ่งทำให้เกิดการยับยั้งระบบประสาท หากคุณสามารถรักษาบุคคลให้อยู่ในสภาพนี้ได้ในระยะเวลาที่เหมาะสม ระบบประสาทส่วนกลางของเขาจะช้าลง ด้วยเหตุนี้บุคคลจึงตกอยู่ในภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต

เทคนิคทั้งหมดมีเนื้อหาที่เหมือนกัน - การกระตุ้นที่รุนแรงนั้นมุ่งตรงไปยังประสาทสัมผัสอย่างใดอย่างหนึ่ง บุคคลสังเกตเห็นความขัดแย้ง การหยุดพฤติกรรมที่มีลวดลายที่เริ่มต้นไว้ก่อนหน้านี้ ตัวอย่างเช่น พวกยิปซีสามารถกรีดร้องและยกกระโปรงขึ้นเพื่อสะกดจิต ส่งผลให้ “ผู้ชม” สับสน

วิธีการที่มีเสน่ห์นั้นเกี่ยวข้องกับการมีข้อมูลมากเกินไปในระหว่างที่เกิดการรับรู้มากเกินไปและกลไกการยับยั้งตามธรรมชาติจะถูกกระตุ้น คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ที่เป็นข้อความ: เรื่องราว นิทาน เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย เหตุการณ์จากชีวิต มีเพียงคุณลักษณะเดียวเท่านั้น: คำสั่งหรือแนวปฏิบัติด้านพฤติกรรมจะต้องถูกถักทอลงในข้อความ และผู้ฟังจะฝังจิตสำนึกอยู่ในนั้น ผลพิเศษจะเกิดขึ้นได้เมื่อมีการเปิดเผยเรื่องราวอื่นในเรื่องหนึ่ง อีกเรื่องหนึ่งถูกเปิดเผยในเรื่องนั้น และอื่นๆ

ตัวอย่างเช่น คุณเริ่มเล่าเรื่องราวเรื่องหนึ่งอย่างรวดเร็ว และโดยไม่ต้องให้เวลาบุคคลนั้นได้สติ ให้คุณสลับไปยังเรื่องที่สอง คุณต้องพูดให้แม่น ชัดเจน เพื่อที่เขาจะได้เข้าใจคำศัพท์ พยายามเข้าใจความหมาย แต่กลับจมอยู่กับความมึนงงจากการโอเวอร์โหลดมากขึ้นเรื่อยๆ วิธีการเดียวกันนี้ช่วยให้คุณตอบคำถามว่าจะสะกดจิตบุคคลจากระยะไกลได้อย่างไร

การป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้เป็นเรื่องง่าย - อย่าฟังบุคคลนั้น อย่าสบตาพวกเขา ขัดจังหวะ เปิดเครื่องเล่น และพยายามออกไปโดยทั่วไป

การสะกดจิตคนที่ต้องการถูกสะกดจิตไม่ใช่เรื่องยากเลย เพราะท้ายที่สุดแล้ว การสะกดจิตคือการสะกดจิตตัวเอง ตรงกันข้ามกับความเข้าใจผิดที่เป็นที่นิยม การสะกดจิตไม่ใช่การบงการจิตใจหรือความสามารถลึกลับ โดยทั่วไปแล้วผู้สะกดจิตจะช่วยให้ผู้ถูกสะกดจิตผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะมึนงง วิธีการผ่อนคลายแบบก้าวหน้าที่อธิบายไว้ที่นี่เป็นเรื่องง่ายมากที่จะเรียนรู้และสามารถใช้ได้แม้กับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกก็ตาม

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

หาใครสักคนที่ยินดีจะเข้ารับการสะกดจิตหากบุคคลหนึ่งไม่ต้องการถูกสะกดจิตหรือไม่เชื่อในพลังของการสะกดจิต การสะกดจิตเขาจะเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นนักสะกดจิตมือใหม่ ค้นหาพันธมิตรที่สนใจซึ่งยินดีรับการสะกดจิตและเต็มใจปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างอดทน

เลือกห้องที่เงียบสงบและสะดวกสบายคู่ของคุณควรรู้สึกสบายใจและสงบเมื่ออยู่ในนั้น ห้องควรเป็นระเบียบและมีแสงสว่างสลัว ชวนคนรักของคุณให้นั่งบนเก้าอี้ที่สบายและขจัดสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น การดูโทรทัศน์หรือการมีคนแปลกหน้า

• ปิดโทรศัพท์มือถือและเพลง
• ปิดหน้าต่างหากมีเสียงดังจากภายนอก
• เตือนครอบครัวของคุณว่าอย่ารบกวนคุณจนกว่าคุณจะออกจากห้อง

1. บอกคู่ของคุณถึงสิ่งที่คาดหวังจากการสะกดจิตคนส่วนใหญ่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการสะกดจิตจากภาพยนตร์และโทรทัศน์ ในความเป็นจริง การสะกดจิตเป็นเพียงเทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยให้ผู้คนค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาและตอบคำถามในจิตใต้สำนึกของตน เราทุกคนเข้าสู่ภาวะถูกสะกดจิตเป็นประจำ ในระหว่างฝันกลางวัน เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับการฟังเพลง ดูหนัง หรือจมอยู่กับความคิดลึกซึ้ง ในความเป็นจริงระหว่างช่วงการสะกดจิต:

   ถามคู่ของคุณว่าทำไมเขาถึงอยากเข้ารับการสะกดจิตพบว่าการสะกดจิตช่วยบรรเทาความคิดวิตกกังวลและยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย นี่เป็นวิธีที่ดีในการเสริมสร้างสติ โดยเฉพาะก่อนสอบหรืองานสำคัญ สามารถใช้เพื่อการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกในช่วงที่มีความเครียด การทำความเข้าใจแรงจูงใจของคู่ของคุณจะช่วยให้คุณทำให้เขาตกอยู่ในภาวะมึนงง

   ถามคนรักของคุณว่าพวกเขาเคยถูกสะกดจิตมาก่อนหรือไม่และประสบการณ์ของพวกเขาเป็นอย่างไรหากเขาถูกสะกดจิต ให้ถามเขาว่าเขาถูกสั่งให้ทำอะไรและเขาตอบสนองอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าเขาจะตอบรับคำสั่งของคุณแค่ไหน และสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างเซสชั่น

   • ตามกฎแล้ว คนที่ถูกสะกดจิตอยู่แล้วจะถูกสะกดจิตได้ง่ายขึ้นในภายหลัง

ส่วนที่ 2

1. พูดช้าๆ ด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลายคำพูดควรไม่เร่งรีบ สงบ และชัดเจน พูดประโยคของคุณให้ยาวกว่าปกติเล็กน้อย ลองนึกภาพว่าคุณกำลังพยายามทำให้คนที่หวาดกลัวหรือวิตกกังวลสงบลง และใช้เสียงของคุณเพื่อสื่อถึงสภาวะสงบของคุณให้พวกเขาฟัง รักษาน้ำเสียงนี้ตลอดเซสชั่น ต่อไปนี้เป็นวลีบางส่วนที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้น:

   • “ให้คำพูดของฉันไหลผ่านคุณ ยอมรับเฉพาะคำแนะนำที่คุณต้องการยอมรับ”
   • “คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย สงบ และเงียบสงบ ปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายอย่างล้ำลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้"
   • “เปลือกตาของคุณหนัก คุณอยากจะหลับตาลง ปล่อยให้ร่างกายของคุณกลับสู่ตำแหน่งตามธรรมชาติในขณะที่กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เมื่อคุณสงบลงแล้ว ให้สัมผัสร่างกายของคุณและฟังเสียงของฉัน”
   • “คุณเป็นผู้ควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์ คุณจะยอมรับเฉพาะคำแนะนำที่คุณต้องการยอมรับและนั่นจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ”

2. ขอให้คู่ของคุณจดจ่อกับการหายใจลึกๆ สม่ำเสมอบอกให้หายใจเข้าออกลึกๆ เพื่อช่วยให้คู่ของคุณจับจังหวะได้ถูกต้อง ควรสนับสนุนให้เขาประสานการหายใจกับลมหายใจของคุณ ให้คำแนะนำที่ชัดเจนแก่เขา: “หายใจเข้าลึก ๆ เติมอากาศให้เต็มหน้าอก” ขณะที่หายใจเข้ากับเขาแล้วหายใจออกด้วยคำว่า: “หายใจออกช้าๆ ทำให้ปอดของคุณว่างเปล่าจนหมด”

   • การหายใจอย่างมีสมาธิช่วยให้สมองได้รับออกซิเจน และเบี่ยงเบนความคิดของผู้ป่วยออกจากความคิดเรื่องการสะกดจิต ความเครียด และสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม

3. ขอให้คู่ของคุณมุ่งความสนใจไปที่จุดเดียวนี่อาจเป็นหน้าผากของคุณหากคุณนั่งอยู่ตรงหน้า หรือมีวัตถุที่มีแสงสลัวอยู่ในห้อง ขอให้เขาเลือกวัตถุใดๆ และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งนั้น เป็นกฎนี้ที่กำหนดแบบแผนของนาฬิกาพกที่แกว่งไปต่อหน้าผู้ถูกสะกดจิต เนื่องจากนี่เป็นวัตถุที่ดีในการเพ่งความสนใจไปที่การจ้องมอง หากคู่ของคุณผ่อนคลายเพียงพอและต้องการหลับตาก็ให้เขาหลับตา

   • ให้ความสนใจกับดวงตาของเขาเป็นครั้งคราว หากเขาจ้องมองไปรอบๆ ให้ให้คำแนะนำแก่คู่ของคุณ “ฉันอยากให้คุณสนใจโปสเตอร์บนผนัง” หรือ “พยายามเพ่งสายตาไปที่จุดหว่างคิ้วของฉัน” บอกเขาว่า: “เปลือกตาของคุณกำลังผ่อนคลายและหนักขึ้น”
   • หากคุณขอให้คนรักมุ่งความสนใจไปที่คุณ พยายามอยู่นิ่งๆ

4. ให้คู่ของคุณผ่อนคลายร่างกายเป็นระยะหากเขาค่อนข้างสงบ หายใจสม่ำเสมอ และรับฟังเสียงของคุณ ขอให้เขาผ่อนคลายเท้าและเท้าของเขา เมื่อเขาผ่อนคลายกล้ามเนื้อเท้าจนสุดแล้ว ให้ขยับไปที่น่อง ขอให้คู่ของคุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณขาท่อนล่าง จากนั้นจึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณต้นขา และค่อย ๆ ไปถึงใบหน้า ตอนนี้คุณสามารถลงไปที่หลัง ไหล่ แขน และนิ้วได้แล้ว

   • อย่าเร่งรีบ พูดช้าๆ และใจเย็น หากคู่ของคุณดูวิตกกังวลหรือตึงเครียด ให้ชะลออัตราการพูดและย้อนกระบวนการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
   • “ผ่อนคลายเท้าและข้อเท้าของคุณ กล้ามเนื้อเท้าผ่อนคลายและเบา โดยไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามในการรักษาตำแหน่งไว้”

5. กระตุ้นให้คู่ของคุณผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นมุ่งความสนใจของเขาด้วยคำสั่งเสียง บอกเขาว่าเขาสงบและผ่อนคลาย แม้ว่าคุณจะสามารถบอกคู่รักของคุณได้หลายอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือการช่วยให้เขาเข้าถึงตัวเองได้ลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยมุ่งความสนใจไปที่การผ่อนคลายมากขึ้นเรื่อยๆ ในการหายใจเข้าและออกแต่ละครั้ง

   ใช้รูปแบบการหายใจและภาษากายของคู่ของคุณเพื่อประเมินสภาพจิตใจของพวกเขาทำซ้ำคำแนะนำหลาย ๆ ครั้ง เช่นท่อนและท่อนคอรัสของเพลง จนกว่าคู่ของคุณจะผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ สังเกตสัญญาณของความตึงเครียดในดวงตาของเขา (พวกเขาพุ่งไปมาหรือไม่) นิ้วและนิ้วเท้า (เขาแตะเท้าหรือกระดิกนิ้วหรือไม่) การหายใจของเขา (เขาหายใจผิดปกติหรือสม่ำเสมอหรือไม่) และทำงานโดยใช้เทคนิคการผ่อนคลายต่อไปจนกระทั่งคู่นอน จะไม่สงบและผ่อนคลาย

   • “ทุกคำพูดที่ฉันพูดจะทำให้คุณดำดิ่งลงสู่สภาวะแห่งความสงบและผ่อนคลายเร็วขึ้นและลึกยิ่งขึ้น”
   • “การดื่มด่ำและผ่อนคลาย ดื่มด่ำและผ่อนคลาย ดื่มด่ำและผ่อนคลาย ผ่อนคลายอย่างเต็มที่”
   • “ทุกนาทีคุณสามารถลงลึกได้ และยิ่งคุณเข้าไปลึกเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งต้องการลงลึกมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะยิ่งสนุกกับกระบวนการนี้มากขึ้นเท่านั้น”

6. นำทางคู่ของคุณลง "บันไดที่ถูกสะกดจิต"เทคนิคนี้ใช้ในการสะกดจิตและการสะกดจิตตัวเองเพื่อกระตุ้นให้เกิดภาวะมึนงงลึกๆ ขอให้คู่ของคุณจินตนาการว่าตัวเองยืนอยู่บนยอดบันไดยาวในห้องที่อบอุ่นและเงียบสงบ ในทุกย่างก้าว เขารู้สึกว่าตัวเองจมลึกลงสู่สภาวะผ่อนคลาย แต่ละก้าวจะพาเขาลึกเข้าไปในจิตใจของเขาเอง เมื่อคุณลงมา บอกคู่ของคุณว่ายังเหลืออีกสิบขั้น และให้บอกทิศทางสำหรับแต่ละก้าว

   • “ก้าวแรกลงและรู้สึกว่าตัวเองกำลังเข้าสู่สภาวะผ่อนคลายมากขึ้น ทุกย่างก้าวคือก้าวสู่จิตใต้สำนึกของคุณ คุณก้าวไปอีกขั้นและสงบสติอารมณ์มากขึ้น เมื่อถึงขั้นที่ 3 จะรู้สึกราวกับว่าร่างกายล่องลอยไปในอวกาศอย่างมีความสุข”...และอื่นๆ
   • ชวนคู่ของคุณจินตนาการถึงประตูด้านล่างที่จะพาเขาไปสู่การพักผ่อนอย่างเต็มที่

ส่วนที่ 3

1. โปรดจำไว้ว่าการสั่งให้คนทำอะไรบางอย่างภายใต้การสะกดจิตมักจะไม่ได้ผล แต่จะบ่อนทำลายความไว้วางใจของคนรักในตัวคุณ

   • นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่ยังจำสิ่งที่พวกเขาทำภายใต้การสะกดจิตได้ ดังนั้นหากคุณจัดการให้คู่ของคุณแกล้งเป็นไก่ เขาอาจจะไม่พอใจกับมัน อย่างไรก็ตาม การสะกดจิตสามารถก่อให้เกิดผลในการบำบัดได้หลายอย่าง และไม่ใช่แค่เป็นเพียงความบันเทิงเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องแกล้งคนรักแต่ช่วยเขาจัดการกับความกังวลและปัญหาต่างๆ แทน

2. แม้ว่าข้อเสนอแนะของคุณจะมีเจตนาดี แต่ก็สามารถส่งผลย้อนกลับได้หากคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ นี่คือเหตุผลที่นักสะกดจิตบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมมักจะช่วยให้ผู้ป่วยกำหนดแนวทางปฏิบัติที่ถูกต้อง แทนที่จะกำหนดคำแนะนำให้กับพวกเขาการสะกดจิตนั้นมีประสิทธิภาพในการบรรเทาความวิตกกังวล

   การสะกดจิตช่วยลดความวิตกกังวลไม่ว่าคุณจะให้คำแนะนำอย่างไร ดังนั้นอย่ารู้สึกว่าคุณต้อง "แก้ไข" คู่ของคุณ การทำให้บุคคลเข้าสู่สภาวะมึนงงช่วยลดความวิตกกังวลและความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการผ่อนคลายอย่างล้ำลึกนั้นแม้จะไม่มีความตั้งใจที่จะแก้ไขปัญหาใด ๆ แต่ก็ค่อนข้างหายากในชีวิตประจำวันดังนั้นในตัวมันเองจะช่วยในการแก้ปัญหาและขจัดความวิตกกังวลได้ดีขอให้คู่ของคุณเห็นภาพวิธีแก้ไขปัญหา

   • แทนที่จะยัดเยียดวิธีแก้ปัญหาเฉพาะให้กับคู่ของคุณ เชิญเขาจินตนาการว่าเขากำลังแก้ไขปัญหาของเขาเอง เขาจินตนาการถึงวิธีแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จได้อย่างไร? เขามาได้ยังไง?

3. เขาอยากให้อนาคตของเขาเป็นอย่างไร? การเปลี่ยนแปลงอะไรจะทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้?โปรดจำไว้ว่าการสะกดจิตสามารถนำไปใช้กับปัญหาสุขภาพจิตได้หลายอย่าง

   • แน่นอนว่าเป็นการดีกว่าที่จะขอความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทมืออาชีพ อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยการสะกดจิตได้ถูกนำมาใช้เพื่อต่อสู้กับการเสพติด ความเจ็บปวดทางกาย โรคกลัว ความสงสัยในตัวเอง และปัญหาอื่นๆ อีกมากมายได้สำเร็จ คุณไม่ควรพยายาม "แก้ไข" บุคคล แต่ควรใช้การสะกดจิตเพื่อช่วยให้เขารักษาตัวเองแทน
   • ช่วยให้คู่ของคุณเห็นภาพโลกที่ไม่มีปัญหาของพวกเขา ให้เขาจินตนาการถึงการใช้เวลาทั้งวันโดยไม่สูบบุหรี่ หรือจินตนาการถึงสถานการณ์ที่ทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองของเขาดีขึ้น

4. การบำบัดด้วยการสะกดจิตจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อบุคคลนั้นต้องการแก้ปัญหาก่อนที่จะเข้าสู่ภาวะมึนงงประโยชน์หลักของการสะกดจิตคือการผ่อนคลายและความสามารถในการคิดเกี่ยวกับปัญหาได้อย่างปลอดภัย ช่วยให้คุณดำดิ่งสู่ตัวเองและค้นหาคำตอบในใจของคุณเอง อย่างไรก็ตาม การสะกดจิตไม่ใช่ยาครอบจักรวาลหรือวิธีแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่เป็นเพียงวิธีที่จะช่วยให้บุคคลสามารถเจาะลึกเข้าไปในจิตใจของตนเองได้ การสะท้อนตนเองประเภทนี้มีความสำคัญมากต่อสุขภาพจิตที่ดี แต่ในการรักษาโรคเรื้อรังและแก้ไขปัญหาทางจิตที่ร้ายแรง คุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

ตอนที่ 4

1. ค่อยๆ นำคู่ของคุณออกจากภวังค์คุณไม่ควรฉีกเขาออกจากสภาวะผ่อนคลายอย่างสุดซึ้งในทันที ทำให้คู่ของคุณรู้ว่าเขาค่อยๆ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของเขาอีกครั้ง บอกเขาว่าเขาจะมีสติเต็มที่เมื่อคุณนับถึงห้า ถ้าคุณเห็น. ว่าเขายังอยู่ในภวังค์ลึกๆ พาเขาขึ้นบันไดในจินตนาการ ทำให้เขากลับมามีสติในทุกย่างก้าว

   • เริ่มต้นด้วยคำเหล่านี้: “ตอนนี้ฉันจะนับหนึ่งถึงห้า และเมื่อนับถึงห้า คุณจะตื่นขึ้นมาอย่างเต็มที่ กลับมีสติที่สดชื่นและเต็มไปด้วยพลังงาน”

2. พูดคุยเรื่องการสะกดจิตกับคู่ของคุณเพื่อปรับปรุงเทคนิคของคุณในอนาคตถามเขาว่าเขาชอบส่วนไหน อะไรที่อาจทำลายสภาวะมึนงง และเขารู้สึกอย่างไรระหว่างเซสชัน วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นในครั้งต่อไป

   • คุณไม่ควรยืนกรานในการสนทนาทันที เพียงแค่เริ่มบทสนทนา และหากคู่ของคุณดูผ่อนคลายและต้องการเงียบอีกสักหน่อย ให้เวลาเขาและรอช่วงเวลาที่เหมาะสม

3. เตรียมตัวสำหรับคำถามที่พบบ่อยสำหรับอนาคตเตรียมตอบคำถามประเภทนี้ล่วงหน้า เนื่องจากการทำความเข้าใจกระบวนการและความไว้วางใจจะเป็นตัวกำหนดว่าบุคคลนั้นจะตอบรับคำสั่งของคุณอย่างไร คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการสะกดจิตคือ:

   • คุณจะทำอย่างไร?“ ฉันจะขอให้คุณเห็นภาพฉากที่น่ารื่นรมย์ในขณะเดียวกันฉันก็จะบอกวิธีใช้ความสามารถทางจิตของคุณอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น คุณสามารถปฏิเสธที่จะทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการได้เสมอ และคุณสามารถขัดจังหวะเซสชั่นด้วยตนเองเมื่อใดก็ได้หากจำเป็น”
   • การถูกสะกดจิตเป็นอย่างไร?“พวกเราส่วนใหญ่ประสบกับความเปลี่ยนแปลงในการรับรู้หลายครั้งต่อวันโดยไม่สังเกตเห็น ทุกครั้งที่คุณหลงใหลในท่วงทำนองหรือบทกวี เมื่อใดก็ตามที่คุณปลดปล่อยจินตนาการของคุณ หรือเข้าไปพัวพันกับเหตุการณ์ในภาพยนตร์จนคุณรู้สึกเหมือนเป็นผู้มีส่วนร่วมในฉากมากกว่าผู้ชม คุณจะ ประสบกับความมึนงงรูปแบบหนึ่ง การสะกดจิตช่วยให้คุณมีสมาธิและสังเกตการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ในการรับรู้อย่างมีสติเพื่อใช้ความสามารถทางจิตของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”
   • ปลอดภัยไหม?“การสะกดจิตไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงสภาวะของจิตสำนึก (เช่น การนอนหลับ) แต่เป็นเพียงการเปลี่ยนแปลงระดับการรับรู้เท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับการกระทำหรือความคิดใด ๆ ต่อบุคคลโดยขัดต่อความประสงค์ของเขา”
   • หากเป็นเพียงงานจินตนาการจะมีประโยชน์อะไร?“แนวโน้มในภาษาที่จะใช้คำว่า “จินตนาการ” ตรงข้ามกับคำว่า “ของจริง” ไม่ควรสับสนกับคำว่า “ภาพ” จินตนาการเป็นกลุ่มของความสามารถทางจิตที่แท้จริง ซึ่งเป็นศักยภาพที่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มสำรวจ และความสามารถเหล่านี้ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงความสามารถในการสร้างภาพทางจิต!”
   • คุณช่วยบังคับให้ฉันทำสิ่งที่ฉันไม่อยากทำได้ไหม?“ในการสะกดจิต บุคลิกภาพของคุณยังคงอยู่กับคุณ คุณยังคงเป็นตัวเอง ดังนั้นคุณจะไม่พูดหรือทำอะไรก็ตามที่คุณจะไม่ทำในสถานการณ์ที่คล้ายกันนอกสภาวะมึนงง คุณสามารถปฏิเสธข้อเสนอแนะใด ๆ ที่คุณไม่ต้องการยอมรับได้อย่างง่ายดาย”
   • ฉันจะทำอย่างไรเพื่อให้ตอบสนองต่อการติดตั้งได้ดีขึ้น?“การสะกดจิตนั้นคล้ายกันมากกับการจมอยู่กับท่วงทำนองหรือบทกวี การจมอยู่ในพระอาทิตย์ตกดินหรือเปลวไฟที่ริบหรี่ หรือรู้สึกเหมือนเป็นผู้มีส่วนร่วมในฉากภาพยนตร์มากกว่าเป็นผู้ชม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความสามารถและความเต็มใจของคุณที่จะทำตามคำแนะนำของผู้สะกดจิต"
   • ถ้าฉันชอบมันมากจนไม่อยากกลับมาล่ะ?“ข้อเสนอแนะที่ถูกสะกดจิตนั้นเป็นการฝึกจิตใจและจินตนาการเป็นหลัก เช่นเดียวกับการพูดในโครงเรื่องในโรงภาพยนตร์ แต่เมื่อจบภาคคุณก็จะกลับมาใช้ชีวิตตามปกติเหมือนหลังจบรายการภาพยนตร์ อย่างไรก็ตาม อาจต้องใช้ความพยายามหลายครั้งกว่าที่นักสะกดจิตจะทำให้คุณกลับสู่สภาวะปกติได้ เป็นเรื่องดีมากที่ได้ผ่อนคลายอย่างเต็มที่ แต่คุณสามารถทำอะไรได้มากมายระหว่างการสะกดจิต"
   • เกิดอะไรขึ้นถ้ามันไม่ทำงาน?“ คุณเคยหมกมุ่นอยู่กับเกมตั้งแต่ยังเป็นเด็กจนไม่ได้ยินแม่เรียกคุณไปกินข้าวเย็นไหม? หรือบางทีคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่สามารถตื่นขึ้นมาทุกเช้าในเวลาที่กำหนดโดยคิดถึงเรื่องเมื่อคืนก่อน? เราทุกคนมีความสามารถทางจิตที่เรามักไม่รู้ตัว และพวกเราบางคนก็มีการพัฒนามากกว่าคนอื่นๆ หากคุณเพียงปล่อยให้ความคิดของคุณตอบสนองต่อคำและรูปภาพที่นำเสนอต่อคุณอย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ คุณสามารถติดตามจิตสำนึกของคุณได้ทุกที่ที่มันพาคุณไป”

• โปรดจำไว้ว่าการผ่อนคลายเป็นกุญแจหลัก หากคุณช่วยให้คู่ของคุณผ่อนคลาย คุณจะสามารถสะกดจิตเขาได้
• อย่าเชื่อความเชื่อผิดๆ ที่ว่าการสะกดจิตสามารถทำให้ใครๆ ทำอะไรก็ได้เพียงแค่ดีดนิ้ว
• ก่อนเซสชั่น ขอให้คู่ของคุณจินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ที่น่ารื่นรมย์และสงบ ตัวอย่างเช่น ในสปา บนชายหาด ในสวนสาธารณะ หรือนำเครื่องเล่นเสียงของคุณไปเล่นบันทึกเสียงคลื่น ลม หรือเสียงที่ผ่อนคลายอื่นๆ
• คนที่ถูกสะกดจิตไม่ควรเคลื่อนไหวและร่าเริงเกินไปก่อนเซสชั่น แต่เขาก็ไม่ควรเหนื่อยเกินไปเช่นกัน
• พูดด้วยน้ำเสียงที่สงบและผ่อนคลาย
• อย่าดีดนิ้วหรือตบมือเพื่อทำให้อีกฝ่ายหลุดจากภวังค์

คำเตือน

• อย่าพยายามใช้การสะกดจิตเพื่อรักษาอาการทางร่างกายหรือจิตใจ (รวมถึงความเจ็บปวด) เว้นแต่คุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาเพื่อรักษาอาการดังกล่าว การสะกดจิตไม่ควรถูกนำมาใช้แทนการบำบัดทางจิตหรือกอบกู้ความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว
• อย่าพยายามดึงผู้คนกลับคืนสู่วัยเยาว์ หากคุณต้องการ ลองขอให้คู่ของคุณทำเหมือนเขาอายุ 10 ขวบอีกครั้ง บางคนเก็บกดความทรงจำที่พวกเขาไม่อยากกลับคืนมา (ความอัปยศอดสู ความขุ่นเคือง ฯลฯ) พวกเขาระงับความทรงจำเหล่านี้ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันทางจิตตามธรรมชาติ
• แม้ว่าหลายๆ คนจะพึ่งพาผลของภาวะความจำเสื่อมหลังถูกสะกดจิต แต่นี่เป็นวิธีที่ไม่น่าเชื่อถือในการซ่อนผลที่ตามมาของความไม่ซื่อสัตย์ของผู้สะกดจิต หากคุณพยายามบังคับให้ผู้ถูกสะกดจิตทำสิ่งที่พวกเขาไม่ต้องการทำ พวกเขาจะหลุดออกจากสภาวะถูกสะกดจิตทันที
• อย่าสะกดจิตคนคนเดียวกันบ่อยเกินไปเพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพของเขาได้

การสะกดจิตคือสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไปของบุคคลที่หลับและตื่นในเวลาเดียวกัน เทคนิคนี้ครอบครองโดยคนไม่กี่คนที่ได้รับเลือกซึ่งถือว่าเป็นนักจิตวิทยาที่เก่งโดยธรรมชาติ เช่นเดียวกับคนที่สามารถจัดการกับจิตใต้สำนึกของมนุษย์ได้ เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้สิ่งนี้ และถ้าเป็นเช่นนั้นจะเรียนรู้ที่จะสะกดจิตผู้คนได้อย่างไร?

เทคนิคการสะกดจิต

ประวัติความเป็นมาของผลกระทบจากการสะกดจิตต่อมนุษย์เริ่มขึ้นเมื่อประมาณ 3 พันปีที่แล้ว และเป็นที่รู้จักของเราจากผู้รักษาของกรีกโบราณและโรม เช่นเดียวกับนักบวชของอินเดีย อียิปต์โบราณ และทิเบต ปรากฏการณ์ประหลาดนี้ถูกตั้งชื่อว่า "การสะกดจิต" ในปี พ.ศ. 2385 โดยแพทย์ชาวอังกฤษ James Braid ซึ่งทำการทดลองโดยใช้วัตถุแวววาว ต่อจากนั้นโรงเรียนแห่งการสะกดจิตก็ปรากฏขึ้นซึ่งศึกษาอาการของการสะกดจิตรวมถึงสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจิตสำนึกของบุคคลในภาวะมึนงงที่ถูกสะกดจิต

ในความเข้าใจสมัยใหม่ การสะกดจิตเป็นรูปแบบหนึ่งของการทำงานของสมอง ซึ่งการทำงานของเซลล์ประสาทบริเวณเหล่านั้นเกิดขึ้นโดยที่บุคคลไม่ได้ใช้งานในชีวิตปกติ การสะกดจิตใช้อย่างแข็งขันในการรักษาโรคต่อไปนี้:

• ลักษณะทางสรีรวิทยา (ความดันโลหิตสูง, โรคหอบหืด, แผล, โรคอ้วน, ความอ่อนแอ);
• ลักษณะทางจิตวิทยา (โรคประสาท, การพูดติดอ่าง, ความกลัว, การเสพติด)

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีสะกดจิตผู้คน ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับประเภทการสะกดจิตหลักๆ ก่อน มีวิธีการแนะนำบุคคลเข้าสู่สภาวะถูกสะกดจิตซึ่งเป็นที่ยอมรับอย่างเป็นทางการดังต่อไปนี้:

• การสะกดจิตแบบคลาสสิก มีเพียง 70% ของคนเท่านั้นที่ต้องใช้วิธีการสะกดจิตแบบนี้ และสาระสำคัญของมันอยู่ที่การยับยั้งเปลือกสมอง วิธีการมีอิทธิพลต่อบุคคลที่มีการสะกดจิตแบบคลาสสิกประกอบด้วยการกระทำที่ซ้ำซากจำเจที่ทำให้เกิดความเมื่อยล้า (การเคาะเครื่องเมตรอนอม, การฟ้องของนาฬิกา, การจ้องไปที่ลูกบอลแวววาว, เสียงที่น่าเบื่อหน่ายของผู้สะกดจิต) เปลือกสมองของผู้ถูกสะกดจิตอยู่ในสถานะถูกยับยั้ง และบริเวณหนึ่งยังคงทำงานอยู่ ซึ่งทำหน้าที่สื่อสารกับผู้สะกดจิตได้ จิตสำนึกของบุคคลในสภาวะการสะกดจิตแบบคลาสสิกแคบลง และบุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา จึงกลายเป็นสิ่งที่ชี้นำได้ง่าย
• การสะกดจิตของ Ericksonian การสะกดจิตประเภทนี้ตั้งชื่อตามจิตแพทย์ชาวอเมริกัน มิลตัน เอริกสัน ผู้พัฒนาวิธีการสะกดจิตบุคคลขึ้นมาเอง ความแตกต่างระหว่างวิธีนี้กับวิธีแรกคือบทบาทนำในนั้นไม่ได้เล่นโดยนักบำบัด แต่โดยผู้ถูกสะกดจิตเอง การสะกดจิตนี้มีลักษณะผิวเผิน ดังนั้นเกือบใครๆ ก็สามารถเข้าไปสะกดจิตได้ ผู้ถูกสะกดจิตมุ่งเน้นไปที่ตัวเองประสบการณ์ภายในของเขาจนถึงระดับที่เขาหยุดรับรู้สภาพแวดล้อมโดยรอบและจมดิ่งลงสู่ "ความมึนงงที่ถูกสะกดจิต" เปลือกสมองของผู้ถูกสะกดจิตอยู่ในสภาวะปกติ และบริเวณหนึ่งยังคงทำงานอยู่ ซึ่งทำหน้าที่สื่อสารกับผู้สะกดจิตได้ วิธีการสะกดจิตของ Erickson ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีสะกดจิตผู้คน โดยแนะนำให้พวกเขาเข้าสู่ขั้นตอนของการสะกดจิตที่น้อยลง และด้วยเหตุนี้จึงมีผลกระทบต่อบุคคลน้อยที่สุด ยิ่งกว่าการจมอยู่กับการสะกดจิตแบบคลาสสิก
• การสะกดจิตยิปซี นี่เป็นวิธีการจูงใจบุคคลโดยการเลียนแบบพฤติกรรมของเหยื่อที่เลือกเพื่อทำให้เขาจมอยู่ในภวังค์ผ่านจินตนาการของเขาเอง ตามกฎแล้ว นักต้มตุ๋นและชาวยิปซีใช้วิธีนี้ในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก (สถานีรถไฟ ชายหาด สวนสาธารณะ ตลาด) เบาะแสหลักในการติดต่อทางจิตวิทยากับเหยื่ออาจเป็นการขอควันและเงินซ้ำ ๆ ซึ่งต้องสัมผัสมือขวาของบุคคลเพื่ออ่านความทรงจำของเหยื่อ นอกจากนี้เหยื่ออาจถูกคุกคามโดยเจตนาซึ่งเขาเกิดความเครียดและผู้สะกดจิตก็กลายเป็นคนที่เชื่อฟังซึ่งตอบสนองทุกคำขอ จุดสูงสุดของการสะกดจิตยิปซีถือเป็นการจมอยู่ในภวังค์โดยการสัมผัสโดยตรงกับดวงตาของเหยื่อ

วิธีการสะกดจิตที่บ้าน

เชื่อกันว่าทุกคนมีแนวโน้มที่จะถูกสะกดจิต แต่มีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีความผิดปกติทางจิตที่จะไม่ยอมจำนนต่อการสะกดจิตไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีสะกดจิต คุณไม่จำเป็นต้องมีพลังพิเศษใดๆ สิ่งเดียวที่บุคคลต้องมีคือน้ำเสียงที่มั่นใจ รูปลักษณ์ และความสามารถในการแนะนำ มีเทคนิคการสะกดจิตประมาณ 18 เทคนิค ซึ่งเทคนิคต่อไปนี้อาจเหมาะกับการใช้ในบ้าน:

• เทคนิคการสะกดจิตด้วยการสบตาโดยตรง (ในกรณีนี้จำเป็นต้องจับมือขวาของบุคคลนั้นและทำซ้ำวลีของการสะกดจิตอย่างมั่นใจ)
• เทคนิคการสะกดจิตโดยใช้ลูกบอลแวววาว (บุคคลนั้นจะต้องมีสมาธิในการจ้องมองและดื่มด่ำกับการสะกดจิต)
• เทคนิคการสะกดจิตด้วยการผ่อนคลาย (ท่าหงายของบุคคลด้วยแสงสลัวเบา ๆ ดนตรีเบา ๆ และเสียงที่ซ้ำซากของผู้สะกดจิตจะช่วยส่งเสริมการสะกดจิต)

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีสะกดจิตบุคคลด้วยการจ้องมอง ให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้ตามลำดับ:

• วาดวงกลมสีดำที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 ซม. ที่ระดับสายตาของคุณ ขยับออกไป 2 เมตรแล้วมุ่งความสนใจไปที่มัน (เวลา 1 ถึง 15 นาที)
• เดินไปรอบ ๆ ห้องเป็นเวลา 15 นาทีโดยไม่ละสายตาจากจุดนั้น (ทำซ้ำ 4-5 ครั้ง)
• นั่งหน้ากระจกแล้วเพ่งความสนใจไปที่ดั้งจมูก (เวลา 1 ถึง 15 นาที)
• นั่งตรงข้ามเพื่อนของคุณแล้วเพ่งความสนใจไปที่ดั้งจมูกของเขา (เวลา 1 ถึง 15 นาที)

รูปลักษณ์ของคุณควรสงบและมั่นใจ และใบหน้าของคุณควรแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นเมื่อคุณเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ที่บ้านแล้ว คุณก็สามารถนำไปใช้กับผู้คนและสัตว์รอบตัวคุณได้