วิกฤตความสัมพันธ์ในครอบครัวหลังคลอดบุตร คุณควรรู้ว่าชีวิตครอบครัวเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรหลังคลอดบุตร

การแต่งงานจะเข้มแข็งขึ้นหลังจากคลอดบุตรหรือไม่?
(บทความนี้เขียนขึ้นจากเอกสารการวิจัย)

การแต่งงานเปลี่ยนไปหลังจากการคลอดบุตรอย่างไร? เป็นที่ทราบกันดีว่าความสัมพันธ์ของคู่สมรสหลังคลอดบุตรมักจะผ่านวิกฤตปัญหาใหม่เกิดขึ้นซึ่งผู้ปกครองรุ่นเยาว์ยังไม่พร้อมทางจิตใจ พวกเขาไม่ถามคำถามที่ไม่สบายใจให้ตัวเองก่อน ความสัมพันธ์เปลี่ยนไปหลังจากมีลูกอย่างไร? ทำไมความสัมพันธ์มักจะเสื่อมลงหลังคลอดบุตร?
สถิติการหย่าร้างในรัสเซียปี 2559 แสดงให้เห็นว่าจำนวนการแต่งงานที่แตกหักโดยเฉลี่ย 50-65% ของจำนวนนักโทษ อย่างไรก็ตาม ประเทศอื่นๆ ในยุโรปก็คล้ายกัน และถ้าเราคำนึงว่าการแต่งงานที่รอดตายไม่ได้ทั้งหมดมีความกลมกลืนกัน ภาพนั้นกลับกลายเป็นว่าไม่มีความสุขเลย

สถิติแสดงให้เห็นว่ามีสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้หญิง 20% และผู้ชาย 10% โดยเฉลี่ย วิธีหลักในการจัดการกับมันคือความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันของคู่สมรส

หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ไว้หลังจากที่ลูกเกิด ให้อ่านบทความนี้ให้จบ เธอยาวบทความสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจความสัมพันธ์กับคู่ครองและทำให้พวกเขามีสติมากขึ้น

บ่อยครั้งเมื่อขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยา ผู้หญิงมักจะถามคำถามว่า
หลังจากคลอดลูก ความสัมพันธ์ของฉันกับสามีก็แย่ลง จะทำอย่างไร?
ผู้ชายถามคำถามเดียวกันเกี่ยวกับภรรยา แต่นี่ไม่ได้หมายความว่า "เด็กฆ่าครอบครัว" เลย

ความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาเปลี่ยนไปอย่างไรหลังคลอดบุตร? และเป็นไปได้ไหมที่จะทำนายวิกฤตในครอบครัวหลังคลอดบุตร? จะจัดการกับมันอย่างไร? ลองคิดออก

เริ่มต้นด้วยผลการวิจัย:

ในวารสารทางวิทยาศาสตร์ "Psychological Research", 2017, 10(51) มีการตีพิมพ์บทความ: Savonicheva S.S. "ปัจจัยความพึงพอใจในการแต่งงานในระยะหลังคลอดบุตร: การวิเคราะห์การศึกษาต่างประเทศ".

ด้านล่างนี้เป็นบทสรุปของบทความนี้ เราเน้นว่าเป็นผลจากการศึกษาวิจัยในประเทศต่างๆ โดยนักวิจัยที่แตกต่างกัน รวมเฉพาะผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอเท่านั้น

แน่นอน มีแนวโน้มที่ความพึงพอใจในการแต่งงานลดลงหลังการคลอดบุตร และสิ่งนี้แสดงออกมากที่สุดในช่วงเวลาทันทีหลังคลอดบุตร

นี่ไม่ได้หมายความว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับคู่รักทุกคู่อย่างแน่นอน แต่เป็นเรื่องเกี่ยวกับเทรนด์ คู่สมรสประมาณหนึ่งในสามไม่มีความพึงพอใจในชีวิตสมรสที่ลดลงหลังจากคลอดบุตร และแม้แต่รู้สึกว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาดีขึ้น

อะไรส่งผลต่อความพึงพอใจต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวหลังคลอดบุตร?

ปัจจัยที่มีการศึกษามากที่สุดและสำคัญที่สุดที่มีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงความพึงพอใจในชีวิตสมรสหลังคลอดบุตรคือ สามี-ภริยาก่อนคลอด.

การศึกษาคู่แต่งงานจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ายิ่งความขัดแย้งของคู่สมรสในระหว่างตั้งครรภ์มากขึ้นเท่าใด ระดับความพึงพอใจของพวกเขาต่อความสัมพันธ์หลังคลอดบุตรก็จะยิ่งลดลง

ครอบครัวหลังคลอดลูกจะได้สัมผัส ปัญหาความสัมพันธ์เพิ่มขึ้นและรุนแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ifคู่สมรสมีปัญหาสำคัญในการแก้ไขข้อขัดแย้งก่อนคลอดบุตร

จำไว้ว่าบ่อยครั้งที่ความหวังในการปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นเกี่ยวข้องกับการเกิดของเด็ก อนิจจามันไม่ได้

หากคู่สมรสมีความขัดแย้งรุนแรงก่อนคลอดบุตร ความสัมพันธ์หลังคลอดบุตรอาจจะแย่ลงไปอีก

การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าหากสามีแสดงความรัก ความเสน่หา ความตระหนักในความสัมพันธ์ในช่วงปีแรกของการแต่งงาน ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของภรรยาก็ไม่เปลี่ยนแปลงหรือเพิ่มขึ้นแม้แต่หลังคลอดบุตรคนแรกของเธอ

ในทางกลับกัน คู่สมรสที่พึงพอใจกับความสัมพันธ์ของตนมากขึ้นในขณะที่คลอดบุตรมีความพึงพอใจลดลงอย่างมากหลังคลอด และคู่สมรสที่มีระดับความพึงพอใจต่ำกว่านั้นกลับกัน

สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ด้วยความจริงที่ว่าระดับสูงสุดของความพึงพอใจต่อความสัมพันธ์นั้นถูกสังเกตในระยะแรกของพวกเขา - ช่วงเวลาของความโรแมนติกและการตกหลุมรัก, การรับรู้ที่ไม่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ซึ่งกันและกัน และช่วงวิกฤตหลังคลอดบุตรซึ่งสัมพันธ์กับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์อย่างมาก เผยให้เห็นถึงความขัดแย้งที่ซ่อนอยู่ก่อนหน้านี้ และความพึงพอใจในการแต่งงานก็ลดลงอย่างมาก

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่ส่งผลต่อความพึงพอใจในชีวิตสมรสหลังคลอดบุตรคือการมีส่วนร่วมของคู่สมรสในการทำงานบ้าน นอกจากนี้ยังพบว่าความขัดแย้งในการแบ่งหน้าที่รับผิดชอบในครัวเรือนมักเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจในการแต่งงานของสตรี ยิ่งมีการแบ่งหน้าที่ตามประเพณีที่ใกล้ชิดมากขึ้น (ผู้หญิงทำงานบ้าน) ความพึงพอใจของสตรีในการแต่งงานก็ลดลงมากขึ้นเท่านั้น

และใครมีแนวโน้มที่จะลดความพึงพอใจในชีวิตสมรสมากกว่ากัน? ผู้ชายหรือผู้หญิง?

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าความพึงพอใจในชีวิตสมรสที่ลดลงมากที่สุดหลังจากมีลูกคือผู้หญิง มันง่ายพอที่จะอธิบาย โดยพื้นฐานแล้วพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบส่วนสำคัญของภาระในการดูแลเด็กเช่นเดียวกับการดูแลทำความสะอาด หากผู้หญิงยังคงกระตือรือร้นในอาชีพการงาน เธอก็ต้องเผชิญกับบทบาทที่มากเกินไปและความเหนื่อยล้า ซึ่งก่อให้เกิดความขัดแย้งหรือความไม่พอใจต่อสามีของเธอเนื่องจากขาดความช่วยเหลือ

แต่ในการศึกษาตัวอย่างในยุโรปปี 2014 ไม่มีความแตกต่างทางเพศ และความพึงพอใจในการแต่งงานของผู้ชายก็ลดลงเล็กน้อยเมื่อเทียบกับผู้หญิง นักวิจัยอธิบายสิ่งนี้โดยแนวโน้มปัจจุบันในประเทศยุโรปที่มีต่อการมีส่วนร่วมของผู้ชายในการเป็นพ่อแม่มากขึ้นและการเกิดขึ้นของปัญหาเดียวกันกับพวกเขาเช่นเดียวกับผู้หญิง

ลักษณะบุคลิกภาพส่งผลต่อความพึงพอใจในชีวิตสมรสอย่างไร?

เป็นที่ยอมรับอย่างน่าเชื่อถือว่าคุณสมบัติส่วนบุคคลของคู่สมรสเช่นภาวะซึมเศร้าในระดับต่ำมีความนับถือตนเองเพียงพอความอ่อนไหวและความสามารถในการแก้ไขความขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์ก่อนคลอดบุตรตลอดจนแบบจำลองความสัมพันธ์เชิงบวกในผู้ปกครอง ให้พยากรณ์ที่ดีสำหรับพลวัตของความพึงพอใจในชีวิตสมรสหลังคลอดบุตร

ปัจจัยเดียวกัน ได้แก่ การกระจายความรับผิดชอบที่เป็นธรรมหลังคลอดบุตร และความเพียงพอของเวลาที่คู่สมรสใช้ร่วมกัน

ข้อความเต็มของบทความ Savinicheva S.S. สามารถอ่านได้จากลิงค์:
http://psystudy.ru/index.php/num/2017v10n51/1381-savenysheva51.html#e3

โปรดทราบว่าทั้งหมดข้างต้นเป็นผลการวิจัย

ดังนั้นความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาหลังคลอดบุตรมักจะเสื่อมลง

การเสื่อมสภาพนี้สามารถคาดการณ์ได้หาก:

1. ก่อนคลอดบุตร ความขัดแย้งระหว่างคู่สมรสอยู่ในระดับสูง
2. การคลอดบุตรเกิดขึ้นทันทีหรือในช่วงเวลาของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เมื่อความขัดแย้งยังไม่ปรากฏอย่างเต็มที่ และการรับรู้ถึงคู่ครองนั้นไม่มีวิจารณญาณ
3. คู่สมรสทั้งสองหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีความสามารถต่ำในการแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างสร้างสรรค์ มีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์ซึมเศร้า
4. ความนับถือตนเองไม่เพียงพอในทั้งคู่หรือคู่สมรสคนใดคนหนึ่ง
5. มีรูปแบบความสัมพันธ์เชิงลบในครอบครัวพ่อแม่
6. ภาระหลักของงานบ้านตกอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่ง

ความสัมพันธ์ของคู่สมรสหลังจากการคลอดบุตรยังได้รับการทดสอบเพื่อความแข็งแกร่งเนื่องจากความจริงที่ว่าด้วยการถือกำเนิดของเด็กการแข่งขันระหว่างบทบาทการสมรสและความเป็นพ่อแม่อาจเกิดขึ้นได้

ผู้หญิงมักจะสวมบทบาทเป็นพ่อแม่เร็วกว่าผู้ชาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ระยะห่างระหว่างสามีและภรรยาเพิ่มขึ้น แล้วผู้หญิงก็งุนงง: ทำไมหลังคลอดความสัมพันธ์กับสามีของเธอก็แย่ลง

แต่ผู้ชายมักจะใช้เวลาในการปรับเปลี่ยนและยอมรับบทบาทพ่อมากขึ้น และสิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาโดยเฉพาะในช่วงหลังคลอดบุตรทันที

มันมีประโยชน์มากสำหรับความสัมพันธ์หลังคลอดลูกเมื่อพ่อมีส่วนร่วมในการเลี้ยงดูโดยแจ้งความต้องการของเด็ก เป็นสิ่งสำคัญที่กับยางยืดไม่ได้พบกับความไม่พอใจกับการมีส่วนร่วมของกันและกันในการดูแลเด็กและทัศนคติของผู้ปกครองใกล้เคียงกันไม่มากก็น้อยไม่ได้ขัดแย้งกัน

ข้อสรุปหลัก:

1. การเกิดของลูกควรมีสติเมื่อความรักโรแมนติกสิ้นสุดลงแล้ว

2. การที่ลูกเกิดมาเพื่อเสริมสร้างหรือช่วยชีวิตการแต่งงานนั้นไม่ยุติธรรมเพราะ มักจะย้อนกลับ

3. การเป็นหุ้นส่วนระหว่างคู่สมรสก่อนและหลังการเกิดของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการแบ่งปันงานบ้าน ช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตสมรสหลังคลอดบุตร

4. การใช้เวลาร่วมกันส่งผลดีต่อความสัมพันธ์หลังคลอดบุตร

5. ระบบทั่วไปของค่านิยมในการสมรสช่วยให้เอาชนะช่วงวิกฤตหลังคลอดบุตร ในกรณีนี้ ปัญหาจะถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา ซึ่งก่อให้เกิดความพยายามร่วมกันในการเอาชนะปัญหาเหล่านั้น

การแต่งงานเปลี่ยนไปหลังจากการคลอดบุตร และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะคิดเรื่องนี้ก่อนไม่ใช่หลังคลอด น่าเสียดายที่บ่อยครั้งที่พวกเขาเริ่มคิดถึงวิธีการรักษาความสัมพันธ์หลังจากที่มันปรากฏขึ้น และมันเกิดขึ้นที่การคลอดบุตรเกี่ยวข้องกับความหวังในการเสริมสร้างการแต่งงานซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นสตรี ได้กล่าวไว้แล้วข้างต้นว่าความหวังเหล่านี้มักไม่สมเหตุสมผล และหลังจากคลอดบุตรแล้ว ความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาก็แย่ลงไปอีก

แต่จะทำอย่างไรถ้าเด็กเกิดแล้วและความสัมพันธ์ในครอบครัวแย่ลง?

จำวลีที่มีชื่อเสียงจาก Anna Karenina:

"ครอบครัวที่มีความสุขทุกคนเหมือนกัน ครอบครัวที่ไม่มีความสุขแต่ละครอบครัวก็ไม่มีความสุขในแบบของตัวเอง"

ดังนั้นจึงไม่มีสูตรสากลที่นี่ เราสามารถให้คำแนะนำทั่วไปเท่านั้น แต่การติดตามพวกเขาจะช่วยสร้างแรงผลักดันใหม่ๆ ให้กับความสัมพันธ์ในครอบครัวและเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตสมรส

1. พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับปัญหาของคุณ อย่าเก็บไว้คนเดียว ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะปรากฏตัวขึ้น แต่อย่าทำในรูปแบบของการเรียกร้องและยิ่งไปกว่านั้นในรูปแบบความขัดแย้ง เพียงแบ่งปันและพูดคุย พัฒนาวิธีแก้ปัญหาร่วมกัน เจรจาหากคุณสนใจที่จะรักษาความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณ

2. อย่ารอให้คู่ของคุณเดาอะไร อย่าคาดหวังให้เขา "อ่านใจคุณ" ชีวิตแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักคาดหวังว่า "การเข้าใจโดยไม่ใช้คำพูด" จะเพิ่มความเข้าใจผิดและการระคายเคืองซึ่งกันและกันเท่านั้น

3. พยายามอย่าจดจ่ออยู่กับเด็กเท่านั้น มองหาโอกาสที่จะทำอย่างอื่นไม่สูญเสียและรักษาความสนใจในด้านอื่น ๆ ของชีวิต มักเกิดขึ้นที่ความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาหลังคลอดบุตรเกิดขึ้นรอบตัวเขาเท่านั้นเนื่องจากปัญหาและความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นและการพัฒนาบทบาทใหม่ในฐานะพ่อแม่ บ่อยครั้งสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงซึ่งเป็นสาเหตุที่ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขากับสามีมักจะแย่ลงหลังคลอดบุตร
ผู้ชายสามารถได้รับคำแนะนำให้ช่วยผู้หญิงคนหนึ่งเพื่อที่เธอจะได้มีโอกาสทำอย่างอื่นนอกเหนือจากเด็ก ไม่ให้เห็นเฉพาะแม่และแม่บ้านในตัวเธอ

4. พูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับการดูแลเด็ก หากมีข้อขัดแย้งให้พยายามหาทางประนีประนอม (สัมปทานร่วมกัน) โดยวิธีการที่การอภิปรายร่วมกันในหัวข้อนี้สามารถเป็นคู่สมรสที่สร้างสรรค์และเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน

5. พยายามพิจารณาประสบการณ์ของคุณเองในฐานะผู้ปกครองอย่างมีวิจารณญาณ กฎ: "แต่ฉันมี .... ", "แต่พ่อแม่ของฉัน ... ", "แต่ในวัยเด็กของฉัน ... ", "แต่แม่ของฉัน .... " เป็นต้น ไม่ทำงานทุกครอบครัวต่างกัน

ความสัมพันธ์ในครอบครัวอาจได้รับผลกระทบในทางลบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการคลอดบุตรโดยปู่ย่าตายาย เมื่อพวกเขาเริ่มแทรกแซงอย่างแข็งขัน กำหนดกฎเกณฑ์และวิสัยทัศน์ของตนเองว่า "ทำอย่างไร" และ "ทำอย่างไรให้ถูกต้อง" คู่สมรสต้องยอมรับว่าตนมีครอบครัวของตนเอง ไม่ใช่การขยายครอบครัวของพ่อแม่ ปู่ย่าตายายสามารถมีบทบาทสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมในการดูแลเด็ก แต่พวกเขาไม่ควรเบียดเสียดคู่สมรสคนใดคนหนึ่ง

จากผู้หญิงที่หันไปหานักจิตวิทยาเพื่อขอคำแนะนำมักได้ยินเรื่องร้องเรียนว่าหลังคลอดความสัมพันธ์กับสามีของเธอก็แย่ลง แล้วปรากฎว่าภรรยาพยายามใช้รูปแบบครอบครัวพ่อแม่ของเธอโดยไม่สนใจความคิดเห็นและความคิดเห็นของสามี เช่นเดียวกับในผู้ชาย แต่ในผู้หญิงบ่อยขึ้น

6. หัวข้อพิเศษคือความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างสามีและภรรยาหลังคลอดบุตร ตามกฎแล้วความสำคัญลดลงเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับเด็กความอิ่มตัวจะหายไปพวกเขาสามารถเปลี่ยนเป็น "หน้าที่การสมรส" ที่น่าเบื่อได้ คู่ค้ารายหนึ่ง (หรือทั้งสองอย่าง) อาจประสบกับความไม่พอใจในเรื่องนี้ ซึ่งส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ทั่วไปในครอบครัว หากเกิดปัญหาดังกล่าวขึ้นจะต้องปรึกษากับคู่ชีวิตอย่ากลัวที่จะทดลองทำให้ความสัมพันธ์ทางเพศมีความหลากหลายมากขึ้น

โดยปกติแนะนำให้ละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดเป็นเวลา 6-8 สัปดาห์แม้ว่าแน่นอนว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคลที่นี่ แต่ทางกายภาพ ความสนิทสนมสามารถรักษาได้โดยปราศจากมัน การลูบคลำอย่างกระตือรือร้นหรือออรัลเซ็กซ์หลังคลอดบุตรไม่มีข้อห้าม โดยวิธีการที่หลังคลอดผู้หญิงมักจะเพิ่มความต้องการทางเพศของพวกเขา แม้ว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการคลอดบุตรยากและผู้หญิงสร้างอุปสรรคทางจิตวิทยาต่อความใกล้ชิดทางเพศ
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือความใกล้ชิดทางร่างกาย การมีเพศสัมพันธ์เป็นปัจจัยที่สำคัญมากในการรักษาความสัมพันธ์หลังคลอดบุตร และถ้ามีปัญหากับเขาก็จำเป็นต้องแก้ปัญหาร่วมกับคู่หูอย่าเก็บไว้กับคุณ

7. หากความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณแย่ลงหลังจากการคลอดบุตร อย่าคาดหวังว่าพวกเขาจะดีขึ้นด้วยตัวเอง ความสัมพันธ์สามารถและควรจะสร้างขึ้น การเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์หลังคลอดลูกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ไม่จำเป็นว่าจะต้องแย่ลงไปอีก พวกเขาเปลี่ยนไปเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น และก็ขึ้นอยู่กับคู่สมรสทั้งสองว่าจะเป็นอย่างไร

อะไรที่ยากที่สุด? การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเป็นการยากสำหรับทั้งคู่สมรสหรือฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่จะแก้ไขและเปลี่ยนแนวคิดเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวที่กำหนดไว้แล้ว การปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวมักจะแสดงความขัดแย้งในความคิดของคู่สมรสเกี่ยวกับรูปแบบของครอบครัวและความเป็นพ่อแม่ หาจุดร่วมและเจรจาเมื่อมีความขัดแย้ง อย่าถือว่าความคิดเห็นของคุณถูกต้องเพียงอย่างเดียว
การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยามักจะช่วยสร้างความสัมพันธ์และความเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดีขึ้น

หลัก! การเกิดของเด็กสามารถเป็นแรงผลักดันใหม่ให้กับความสัมพันธ์ ทำให้พวกเขามีความเข้มแข็งและเป็นหนึ่งเดียวกันมากขึ้น
และเพื่อพิสูจน์ว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวมีผลกับเด็กเล็กเป็นหลักนั้นไม่สมเหตุสมผล ใครสงสัยเรื่องนี้บ้าง?

แหล่งที่ใช้
Kuftyak E.V. "การศึกษาความยืดหยุ่นของครอบครัวภายใต้อิทธิพลของความยากลำบาก", 2010

Savonicheva S.S. "ปัจจัยความพึงพอใจในการแต่งงานในช่วงหลังคลอดบุตร: การวิเคราะห์การศึกษาต่างประเทศ", 2017

Puchko E. V. "ความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบการเลี้ยงลูกและความพึงพอใจกับการแต่งงานของคู่สมรส", 2016

คาดว่าจะคลอดลูกคนแรก เราเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับความยากลำบากมากมาย: คืนนอนไม่หลับ ความแปรปรวนในวัยเด็กและความเจ็บป่วย ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง... แต่ถึงกระนั้นพวกเราที่มองการณ์ไกลที่สุดก็ไม่คิดว่าเหตุการณ์ที่มีความสุขที่สุดในชีวิตของคู่รักมักจะกลายเป็น จุดเริ่มต้นของการทำลายล้าง เป็นไปได้ไหมที่จะรักษาความสัมพันธ์ถ้าคุณมีสามคน?

การศึกษาจำนวนมากยืนยันวิทยานิพนธ์ที่ขัดแย้งนี้: ในปีแรกของชีวิตเด็ก ความพึงพอใจในการแต่งงานของตัวเองลดลงอย่างมาก สถิติที่นำเสนอในการศึกษาโดยมหาวิทยาลัยเดนเวอร์ (University of Denver, 2009) นั้นน่าประหลาดใจ: 90% ของคู่รักพูดอย่างนั้น ตามข้อมูลที่ตีพิมพ์ในวารสาร Psychology Today สิ่งนี้ยังใช้กับคนที่มีความสัมพันธ์ก่อนการตั้งครรภ์ดูดีมากสำหรับพวกเขา

ยิ่งกว่านั้น ยิ่งความคาดหวังของชายและหญิงจากการเป็นพ่อแม่ในอนาคตสูงขึ้นเท่าใด พวกเขาก็ยิ่งประสบกับช่วงเวลานี้ยากขึ้นเท่านั้น: แทนที่จะเป็นความสนิทสนม ระยะห่างแทนที่ความเข้าใจซึ่งกันและกัน ความขัดแย้งเกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ภายใต้กฎหมายของรัสเซีย ผู้ชายไม่มีสิทธิที่จะหย่ากับภรรยาของเขาโดยปราศจากความยินยอมของเธอในระหว่างตั้งครรภ์และในปีแรกของชีวิตเด็ก

จะเกิดอะไรขึ้นกับคู่รักหลังจากคลอดลูกคนแรก? นักจิตวิทยาระบุแง่มุมที่สำคัญหลายประการ รวมถึงทัศนคติทางสังคมและวัฒนธรรมในสังคม ระดับความเครียดสูงสุดในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ตลอดจนความแตกต่างทางเพศในพฤติกรรมของชายและหญิงในช่วงเวลานี้ ผู้สื่อข่าวของเราได้พูดคุยรายละเอียดกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับแต่ละคน

จาก dyad สู่ triad

Daria Utkina นักจิตวิทยา ผู้ก่อตั้งคลาสกลุ่มเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรกล่าวว่า "มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิง - บทบาทของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างมาก: ก่อนที่พวกเขาจะเป็นคู่รักและตอนนี้พวกเขากลายเป็นพ่อแม่ที่อายุน้อย การเปลี่ยนแปลงนี้ใช้เวลานาน" ในตอนแรก นี่เป็นเรื่องที่น่าตกใจ: คุณรู้จักกันมาหลายปี (หรือหลายเดือน) และในเช้าวันหนึ่งที่ดีก็ตระหนักว่านี่ไม่ใช่คนที่คุณสาบานว่าจะรักตลอดไป Inna Khamitova นักจิตอายุรเวทในครอบครัวที่เป็นระบบ ถือว่ากระบวนการนี้เป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์: “ความเป็นพ่อแม่เปลี่ยนผู้คนให้กลายเป็นด้านใหม่ๆ ของกันและกัน และในแง่หนึ่งคนก็ต้องรู้จักกันอีกครั้งแม้ว่าจะอยู่ด้วยกันมา 10 ปีแล้วก็ตาม และทั้งคู่ก็กำลังปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ หรือไม่ก็เป็นจุดเริ่มต้นของจุดจบ"

การปรากฏตัวของทารกไม่เพียงเกี่ยวข้องกับพ่อและแม่ของเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงญาติและเพื่อนด้วย

ความสัมพันธ์ในครอบครัวและสังคมทั้งหมดกำลังอยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ และยังส่งผลต่อความสัมพันธ์ภายในคู่สามีภรรยาด้วย “มากขึ้นอยู่กับตำแหน่งของปู่ย่าตายาย - พวกเขาเห็นบทบาทของพวกเขาในการเลี้ยงลูกอย่างไรและสิ่งนี้สอดคล้องกับความคาดหวังของพ่อแม่ของเขามากแค่ไหน” Daria Utkina ให้ความเห็น - และขึ้นอยู่กับความสำคัญของกิจกรรมทางสังคมสำหรับพ่อหรือแม่ การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตใหม่จะง่ายหรือยากขึ้น เราทุกคนรู้ดีว่าคำพูด "เซ่อทารก" ที่มีชื่อเสียงของพ่อแม่ใหม่ - มันเข้ากับไลฟ์สไตล์ก่อนหน้านี้ของคุณได้อย่างไร?

แน่นอนว่ากระบวนการทั้งหมดนี้เป็นของปัจเจกบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะของปัจเจกบุคคล “นอกจากนี้ หลังจากการคลอดบุตร ความขัดแย้งภายในบางอย่างเกิดขึ้นในตัวเราแต่ละคน ซึ่งเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับพ่อแม่ของเราเอง” Inna Khamitova กล่าว - และสิ่งนี้สามารถกระตุ้นความเหินห่างระหว่างคู่สมรสได้ ถึงกระนั้น สามเหลี่ยมก็มีโครงสร้างที่เสถียรกว่าไดอาด และหากทั้งคู่สามารถเอาชีวิตรอดจากช่วงวิกฤตได้ ความสัมพันธ์จะแข็งแกร่งขึ้นมาก หากคุณปล่อยให้สถานการณ์นี้ดำเนินไป รอยร้าวจะปรากฏขึ้นในครอบครัว ซึ่งอาจกลายเป็นขุมนรกได้

หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่พบว่ามันยากเกินไปที่จะเปลี่ยนนิสัย เด็กจะกลายเป็นตัวเร่งให้เกิดความขัดแย้ง เพราะมันนำความเครียดมาสู่ชีวิตในระดับที่ทั้งคู่เผชิญคำถาม: เราพร้อมที่จะรวมบุคคลที่สามนี้ในความสัมพันธ์ของเราหรือไม่? หรือเราต้องการส่งต่อให้พี่เลี้ยงและคุณยายสานต่อความสัมพันธ์ที่เรามี? หรือเราเข้าใจว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ต่อไป? “มีความเป็นไปได้ที่จะตอบพวกเขาประมาณสิ้นปีแรกของชีวิตทารก เพราะเมื่อถึงเวลานั้นเองที่ตระหนักว่าเด็กจะคงอยู่ตลอดไป” นอกจากนี้ยังมีคำขอบางอย่างจากสังคม: หนึ่งปีสำหรับผู้ปกครองที่อายุน้อยเพื่อการปรับตัว แต่หลังจากช่วงเวลานี้คาดว่าพวกเขาจะเริ่มมีวิถีชีวิตที่คุ้นเคย

มันยากสำหรับทุกคน

ในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอด ผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับภาวะช็อกจากฮอร์โมนในร่างกายอย่างมหาศาล มารดาแต่ละคนมีปฏิกิริยาตอบสนองแตกต่างกันไป สำหรับหลาย ๆ คน ทารกคือสิ่งที่ปกป้องจากโลกภายนอก โดยเฉพาะในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนม “นอกเหนือจากปัจจัยทางชีววิทยาแล้ว ผู้หญิงแต่ละคนมีประสบการณ์ทางจิตวิทยาเฉพาะตัวของเธอเอง” Daria Utkina เน้นย้ำ - สำหรับบางคน นี่คือเครื่องยนต์ และสำหรับบางคน - สาเหตุของอาการซึมเศร้า แต่ไม่ว่าในกรณีใด นี่เป็นงานที่ยิ่งใหญ่ทั้งทางร่างกายและจิตใจ และในขณะเดียวกัน ยังมีเด็กคนหนึ่งซึ่งคุณจำเป็นต้องสร้างความสัมพันธ์ด้วย และเป็นหุ้นส่วนที่คุณต้องการสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบใหม่ ในขณะนี้ พ่อเองก็กำลังประสบกับความเครียดอย่างหนักเช่นกัน เขาพร้อมสำหรับความรับผิดชอบดังกล่าวหรือไม่ "เขาสร้างบ้านและปลูกต้นไม้" และความเครียดนี้ยิ่งรุนแรงขึ้นด้วยความคาดหวังที่สูงเกินจริงของผู้ชายและผู้หญิงจากตัวเองและจากกันและกัน

ทุกคนลืมผู้ชายที่กลายเป็นพ่อไปแล้วและนี่เป็นเหตุการณ์ที่เท่าเทียมกัน!

ยิ่งไปกว่านั้น ซึ่งแตกต่างจากผู้หญิงที่มีเทคนิคและพิธีกรรมมากมายในวัฒนธรรมที่จะปรับให้เข้ากับบทบาทใหม่ของเธอ สำหรับผู้ชายกระบวนการนี้อาจยากกว่ามาก “ปล่อยให้สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงพิธีกรรมเชิงสัญลักษณ์ แต่ผู้หญิงคนหนึ่งจะได้รับดอกไม้จากโรงพยาบาล พวกเขาให้ของขวัญสำหรับวันเกิดของเด็ก และอื่นๆ อีกมากมาย” Daria Utkina ให้ความเห็น - แต่ทุกคนลืมผู้ชายที่กลายเป็นพ่อและนี่เป็นเหตุการณ์ที่เท่าเทียมกัน! อันที่จริง ไม่มีทางที่เขาจะเริ่มต้นได้นอกจากการไปบาร์กับเพื่อนแล้วเมา และถ้าเขาเลือกที่จะไปแทน เช่น ไปคลอดบุตร โดยที่ศูนย์กลางคือผู้หญิง แล้วก็เด็ก ปรากฎว่าเขาตกใจมาก แต่ก็ไม่ได้ถูกทำเครื่องหมายเป็นสัญลักษณ์แต่อย่างใด เขาต้องไม่พึ่งพาประเพณี แต่ต้องหาวิธีการใหม่ๆ ให้กับตัวเอง

เป็นผลให้เราเห็นคนสองคนที่ไม่นอนตอนกลางคืนมีความเครียดและวิตกกังวลอย่างมากซึ่งมีลูกที่ต้องการเข้าใจวิธีการใช้ชีวิตในโลกนี้ คู่รักทั้งสองต้องเผชิญกับแรงกดดันจากกันและกัน จากญาติ เพื่อนฝูง สังคม

Daria Utkina พูดด้วยความกังวลเกี่ยวกับแนวโน้มในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาว่า “ตอนนี้มีรูปแบบทางสังคมบางอย่าง - ผู้หญิงที่ทันทีหลังคลอดควรมีวิถีชีวิตแบบเดียวกับก่อนตั้งครรภ์ เธอทำงาน ใช้ชีวิตในสังคม ดูเพรียวบางและเซ็กซี่ - ไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดๆ นี่เป็นการถ่ายทอดจากนิตยสาร โทรทัศน์ หนังสือ และประการแรก ทำให้ผู้ชายเห็นภาพที่ผิดอย่างที่สุดว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร และประการที่สอง มันกดดันผู้หญิงคนหนึ่งที่รู้สึกผิดอย่างเหลือเชื่อ ดังนั้นผู้หญิงจึงถูกปฏิเสธสิ่งที่สำคัญที่สุด - ให้รู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่เต็มเปี่ยมและพบกับความกลมกลืนกับลูกของเธออย่างสงบ

กุญแจสู่ความเข้าใจซึ่งกันและกัน

เมื่อถึงจุดเครียดนี้ปัญหาก็เกิดขึ้นซึ่งต่อมาสามารถนำไปสู่​​ถ้าไม่ทำลายความสัมพันธ์จากนั้นไปสู่ระยะห่างที่รุนแรงระหว่างคู่ค้า Inna Khamitova กล่าวว่า "การคลอดบุตร เหมือนกับการทดสอบสารสีน้ำเงิน เผยให้เห็นปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขในคู่สามีภรรยาที่อยู่ก่อนคลอด - หากพันธมิตรไม่เห็นด้วย "บนฝั่ง" เกี่ยวกับความรับผิดชอบและบทบาทของพวกเขา หรือเพียงแค่ไม่ได้สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้ เมื่อเด็กปรากฏตัวและมีงานมากขึ้นไปอีก การทำเช่นนี้จะยากกว่ามาก กระบวนการนี้ใช้รูปแบบที่เฉียบคมและกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง

คำแนะนำแรกสำหรับผู้ปกครองในอนาคตคือการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอย่างจริงจัง และไม่ใช่ในร้านขายของสำหรับเด็ก ซื้อรองเท้าบูท แต่อยู่ที่โต๊ะเจรจา พูดคุยถึงประเด็นเชิงลบและความเสี่ยงทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้น “เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการคลอดบุตรและช่วงหลังคลอด” Daria Utkina ให้คำแนะนำ - ไปเรียนหลักสูตรสตรีมีครรภ์ด้วยกัน อ่านวรรณกรรมเฉพาะทาง เป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องหารือล่วงหน้าว่าคุณต้องการพี่เลี้ยงหรือแม่บ้าน ปู่ย่าตายายจะมีบทบาทอย่างไร และที่สำคัญคาดหวังอะไรจากกัน

กุญแจสู่ความเข้าใจซึ่งกันและกันคือการให้โอกาสและเวลาในการตระหนักถึงบทบาทใหม่ให้กับหุ้นส่วน

การเกิดของทารกเป็นเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในชีวิตสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ในขณะเดียวกัน การตระหนักว่าชีวิตนี้จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ไม่ได้มาถึงพ่อแม่ที่อายุน้อยในทันที ด้วยเหตุผลที่เป็นรูปธรรม พวกเขาถูกบังคับให้เปลี่ยนวิถีชีวิต ตารางงาน นิสัย และสำหรับบางคนสิ่งนี้ก็กลายเป็นปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่ไม่เหมือนผู้หญิง ไม่ได้รับฮอร์โมนตามธรรมชาติที่ช่วยให้พวกเขาตระหนักถึงความเป็นพ่อแม่ได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นพวกเขาจึงมักต้องการเวลามากขึ้นในการปรับตัว และนี่คือกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจร่วมกันคือการให้โอกาสและเวลาในการตระหนักถึงบทบาทใหม่ให้กับหุ้นส่วน แทนที่จะตำหนิติเตียนและคำขาด มันคุ้มค่าที่จะอธิบายอย่างละเอียดว่าทำไมชีวิตใหม่ของคุณจึงต้องการการเสียสละบางอย่างจากทั้งพ่อและแม่

ปัญหาทางร่างกายและฮอร์โมนที่หลั่งไหลส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสภาวะทางอารมณ์ของคุณแม่ยังสาว นักจิตวิทยามักเรียกสิ่งนี้ว่า "การเปลี่ยนแปลง" ซึ่งหมายความว่าเธอสามารถประพฤติตนแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงกว่าก่อนคลอดบุตร แม้แต่ผู้หญิงที่สมดุลที่สุดก็สามารถกลายเป็นคนเจ้าเล่ห์และไม่แน่นอนได้ มารดาหลายคนอธิบายเดือนแรกหลังคลอดว่า "หลุมดำในใจเมื่อคุณไม่รู้ถึงการกระทำของคุณ"

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของพวกเขาในปีแรกหรือสองปีของชีวิตของทารก คู่รักมักใช้คำว่า "เหลือทน" ความรู้สึกนี้เองที่ผลักไสพวกเขาให้พรากจากกัน ดูท่าจะทนไม่ไหวแล้ว ทางออกเดียวคือหย่า Daria Utkina อธิบายว่า "ผู้คนอยู่ในสภาวะเครียดมาก - และในสถานการณ์เช่นนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจอารมณ์ของคุณว่ามีวัตถุประสงค์อย่างไร ฉันรู้สึกแบบนี้จริงๆ หรือฉันแสดงอารมณ์มากเกินไป? สิ่งเดียวที่ควบคุมได้คือปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น มีเพียงตัวเราเองเท่านั้นที่สามารถนำความมั่นคงมาสู่สิ่งแวดล้อมรอบตัวเราได้”

เคล็ดลับที่สี่คือการอดทนต่อคู่ของคุณ ความจริงก็คือในสภาวะ "ทนไม่ได้" เราพูดถึงความรู้สึกนี้กับบุคคลที่ทำให้เกิดความรู้สึกนี้ในตัวเรา เราเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับสภาพของเราเป็นเขา แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นเพียงเพราะเมื่อถึงจุดหนึ่งความกลัวและประสบการณ์ของเราเองก็รับรู้ได้ นักจิตวิทยาเตือนว่า “แต่คุณต้องเข้าใจความแตกต่างระหว่าง “อดทน” กับ “แสดงความอดทน” - เมื่อมีคนเจ็บปวด ถ้าเขาหลับตาลง เขาจะรู้สึกดีขึ้นชั่วขณะหนึ่ง แต่ถ้าต้นตอของความเจ็บปวดไม่หายไป ร่างกายก็ตาย และเรามาถึงคำถาม: สถานการณ์นี้เป็นเหตุผลที่ต้องอดทนหรืออดทนมากขึ้นหรือไม่? อะไรจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นในตอนนี้และในมุมมองที่กว้างขึ้น

บ่อยครั้ง การพลัดพรากจากกันเป็นคู่เกิดขึ้นเพราะในระยะแรกสุด พ่อรู้สึกว่าถูกกีดกันออกจากชีวิตของแม่และลูก ดังนั้นจุดสำคัญคือการพยายามหลีกเลี่ยง "ความรู้สึกของฟุ่มเฟือยที่สาม" วันนี้พ่อมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรและแม้กระทั่งการคลอดบุตร ความเสมอภาคที่ลวงตาเกิดขึ้นระหว่างพ่อแม่ ซึ่งจะถูกทำลายทันทีหากผู้หญิงให้นมลูก “พ่อหลายคนถอนหายใจด้วยความโล่งอกเมื่อพวกเขาพบว่าหน้าที่ของพ่อไม่ได้รวมถึงการให้อาหารในเวลากลางคืนและ “กล่อม” ทารก” Daria Utkina ให้ความมั่นใจ - จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้นต่อหน้าชายคนนั้น: ทำไมฉันถึงต้องการที่นี่เลย? แต่ที่จริงแล้ว เขาต้องเผชิญกับภารกิจที่สำคัญที่สุด นั่นคือ การสร้างพื้นที่ให้ผู้หญิงได้ดูแลลูกอย่างใจเย็น เข้มแข็งและมีความรับผิดชอบ เพื่อช่วยให้คู่ของเธอฟื้นตัวหลังการคลอดบุตร แล้วพ่อก็รู้สึกว่านี่คือบทบาทของเขาและมันสำคัญ เขาได้รับแรงบันดาลใจและไม่รู้สึกเหมือนวงล้อที่สาม คุณแค่ต้องเตือนเขาให้บ่อยขึ้น”

และสุดท้าย กุญแจสำคัญในการช่วยชีวิตครอบครัวคือการพยายามสร้างสมดุลระหว่างการเป็นพ่อแม่และการแต่งงาน “แม้ว่าคุณจะเป็นพ่อและแม่แล้ว แต่เราต้องไม่ลืมว่าคุณยังเป็นคู่สมรส เพื่อน คนรัก เป็นเพียงแค่คนใกล้ชิดเท่านั้น” อินนา คามิโตวา เตือน - นี่เป็นงานที่แยกจากกันและสำคัญ - เพื่ออุทิศเวลาและอารมณ์ให้กันและกัน เริ่มประเพณีสัปดาห์ละครั้งเพื่อฝากเด็กไว้กับคุณยายหรือพี่เลี้ยง และใช้เวลาร่วมกันอย่างน้อยสองสามชั่วโมง

วิทยานิพนธ์ฉบับนี้ได้รับการยืนยันจากการศึกษาของมหาวิทยาลัยเดนเวอร์ด้วย: คู่รักที่อายุ 6 เดือนหลังคลอด รู้สึกเหมือนคู่รัก/คู่ครองมากกว่าผู้ตอบแบบสอบถามรายอื่นประสบปัญหาความเครียดจากการเป็นพ่อแม่โดยทั่วไปน้อยกว่า ประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ การปรากฏตัวของทารกในครอบครัวได้ง่ายขึ้น . ยิ่งเราลงทุนในความสัมพันธ์ของเราในช่วงเวลานี้มากเท่าไหร่ สมาชิกในครอบครัวทั้งสามก็จะยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น

ถ้าหลังจากคลอดลูกแล้ว ความสัมพันธ์กับสามีแย่ลง ก็ไม่ใช่เรื่องแปลก ฉันยังจะบอกว่าเป็นเรื่องปกติเพราะเมื่อเด็กปรากฏตัวโดยเฉพาะคนแรกความสัมพันธ์ระหว่างสามีและภรรยาจะเปลี่ยนไป พวกเขาเปลี่ยนแปลงตัวเอง บทบาทของพวกเขาเปลี่ยนไป และความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปัญหาคือตามกฎแล้วผู้คนจะเข้าสู่บทบาทของพ่อแม่โดยไม่ได้เตรียมตัวไว้ เด็กคนนี้เกิดมาและพ่อแม่ของเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อะไรรอพวกเขาอยู่

ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณว่าเหตุใดความสัมพันธ์ของคุณจึงแย่ลงและจะแก้ไขได้อย่างไร การเป็นพ่อแม่ที่มีความสุขไม่เพียงแต่สำหรับลูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกันและกันด้วย อย่าเสียเวลาอย่าใช้จนสุดขั้วหลังจากนั้นจะไม่สามารถคืนความสัมพันธ์ได้ อ่านและดำเนินการทันที

สาเหตุหลักของการพังทลายของความสัมพันธ์

เมื่อผู้หญิงให้กำเนิดลูก บทบาทหลักของเธอในครอบครัวจะเปลี่ยนไป เคยเป็นเมีย แต่ตอนนี้เป็นแม่ และความสนใจ ความอ่อนโยน ความรักและความห่วงใยเกือบทั้งหมดของเธอถ่ายทอดจากสามีสู่ลูก ผู้ชายไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้เขาไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: สัญชาตญาณความเป็นแม่ของผู้หญิงเปิดขึ้น การปรับโครงสร้างสำคัญของระบบฮอร์โมนเกิดขึ้นในร่างกาย และแน่นอน ระบบทั้งหมด ผู้หญิงจะอ่อนไหวมากขึ้น เปราะบาง และประการแรกคือปกป้องเธอ เด็ก.

สำหรับผู้ชายสิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเขาอาจเริ่มขุ่นเคืองสาบาน ความโกรธของเขาอาจหมดสติ เขาอาจขัดแย้งกับภรรยาของเขาในเรื่องที่เป็นนามธรรม บางครั้งก็เป็นเรื่องมโนสาเร่ เขาคงไม่เข้าใจและไม่ยอมรับสถานการณ์อย่างที่มันเป็น ความสนใจและความรักของภรรยาของเขาหายไปที่ไหนสักแห่งในทันที และตอนนี้เธอไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขาเลย เขาพยายามเรียกความสนใจนี้กลับโดยไม่รู้ตัวด้วยความช่วยเหลือจากเรื่องอื้อฉาวและการประท้วง

และภรรยาก็เพิ่งคลอดลูก เธอประสบกับความเครียดขั้นรุนแรง ซึ่งเสี่ยงกลายเป็นภาวะซึมเศร้าหลังคลอด นอกจากนี้ เด็กยังใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก เธอนอนหลับไม่เพียงพอและเหนื่อยมาก ความวุ่นวายที่สำคัญที่เกิดขึ้นในจิตวิญญาณและร่างกายของเธอ และความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดความโกรธ ผลลัพธ์ - เรื่องอื้อฉาวเริ่มต้นขึ้นในครอบครัวและเสี่ยงที่จะพรากจากกัน ตามเว็บไซต์ prosud24.ru ตามสถิติในรัสเซียการแต่งงานทุก ๆ วินาทีเลิกกันหลังคลอดบุตร

เด็กเป็นแบบทดสอบสำหรับคู่รัก และครึ่งหนึ่งไม่ผ่านการทดสอบนี้ สำหรับคู่รักหลายๆ คู่ ในช่วงเวลาที่ลูกเกิด ความสัมพันธ์ยังไม่น่าเชื่อถือเพียงพอ ปลอดภัยและมั่นคงสำหรับขั้นตอนสำคัญดังกล่าว ก่อนคลอดบุตร คู่รักทุกคู่จำเป็นต้องสร้างรากฐานที่มั่นคงของความสัมพันธ์ แต่โดยที่ไม่รู้ตัวและคิดว่าพร้อมแล้ว สามีภรรยาจึงมีลูกกัน และสิ่งนี้มักนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า

และเหตุใดการสงบสุขกับสามีในช่วงเวลานี้จึงสำคัญ?

3 เหตุผลง่ายๆ ในการคืนดี

เหตุผล #1: ความสุขของครอบครัวคือความสุขของคู่สมรส

ความสุขของครอบครัวที่ลูกของคุณเติบโตขึ้นนั้นสร้างขึ้นจากความสัมพันธ์กับสามีของคุณเป็นหลัก เมื่อสื่อสารกับเด็ก คุณจะเป็นแบบอย่างของความสัมพันธ์แบบแม่ลูก และสื่อสารกับสามีของคุณ คุณเป็นนางแบบ ครอบครัวที่ลูกของคุณอาศัยอยู่ ดังนั้นความสุขของครอบครัวไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณเลี้ยงลูกอย่างไร แต่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่คุณมีกับสามี

เหตุผล #2: ความสุขของเด็ก

เด็กรู้สึกตั้งแต่วันเกิดปีแรกว่าคุณและสามีโต้ตอบกันอย่างไร และเรียนรู้จากตัวอย่างของคุณเพื่อสื่อสารกับผู้อื่น ครอบครัวในอนาคตของบุตรหลานของคุณและโดยทั่วไปแล้ว ชีวิตทางสังคมทั้งหมดของเขาขึ้นอยู่กับตัวอย่างการสื่อสารของคุณในครอบครัว หากลูกเติบโตในครอบครัวที่มีความสุข เห็นปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อกับแม่ เขาจะมีความสุข 99.9% ในชีวิตส่วนตัวในอนาคต และเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในชีวิตส่วนตัวของเด็กในอนาคตถ้าในวัยเด็กไม่มีตัวอย่างของความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันต่อหน้าต่อตาเขาอ่าน

ดังนั้น หากคุณต้องการให้ลูกของคุณมีความสุข สร้างครอบครัวที่เจริญรุ่งเรือง และมีความสุข คุณต้องปรับปรุงความสัมพันธ์กับสามีของคุณตอนนี้ และนี่เป็นภารกิจสำคัญยิ่งสำหรับคุณและลูก

เหตุผล #3: มีความสุขในวัยชรา

ไม่ช้าก็เร็วลูกของคุณจะบินออกจากรังและคุณจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับสามีของคุณ ชีวิตในอนาคตของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณสร้างความสัมพันธ์อย่างไรในตอนนี้ ขณะนี้คุณได้ย้ายเข้าสู่บทบาทของแม่แล้ว แต่ไม่ได้หมายความว่าควรจะลืมบทบาทของภรรยา ผู้หญิงที่ได้รับบทบาทเป็นแม่มาตลอดชีวิตจะจบชีวิตลงอย่างแท้จริงเมื่อลูกออกจากครอบครัว จากช่วงเวลานี้จนถึงจุดจบของชีวิต ผู้หญิงคนหนึ่งไม่ได้มีชีวิตอยู่ แต่ใช้ชีวิตเพียงลำพัง หากคุณไม่ต้องการชะตากรรมเช่นนี้สำหรับตัวคุณเอง อย่าลืมว่าสักวันหนึ่งเกี่ยวกับบทบาทของภรรยา

มีลูกยังไงไม่ให้หย่า

ตามกฎแล้วผู้ชายจะได้รับแจ้งไม่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงในจิตใจของเธอหลังคลอดบุตร ในขณะนี้ เธอต้องการการสนับสนุน การสนับสนุน และความสนใจมากกว่าที่เคย สามีเห็นว่าเธอวิ่งตามลูกทั้งวัน รับรู้สถานการณ์นี้ว่าเป็นการสูญเสียความสนใจของภรรยา สาเหตุหลักของการหย่าร้างในสถานการณ์เช่นนี้คือความยังไม่บรรลุนิติภาวะทางจิตใจ

ผู้คนเข้าสู่ช่วงใหม่ มีลูก โดยไม่สร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน ความสัมพันธ์ของพวกเขายังไม่เติบโต พวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะเป็นหุ้นส่วนซึ่งกันและกัน การเป็นหุ้นส่วนในความสัมพันธ์หมายถึงการเข้าใจและสนับสนุนซึ่งกันและกัน รู้สึกถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับอีกฝ่าย และรู้ว่าคุณสามารถทำอะไรให้เขาได้บ้าง นอกจากนี้ยังหมายความว่าคู่สมรสเอาใจใส่ซึ่งกันและกันสนใจในสภาวะทางอารมณ์ของกันและกันและทำทุกอย่างเพื่อให้คู่ครองรู้สึกดี

หากไม่เป็นเช่นนั้น แสดงว่าสตรีมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าหลังคลอด คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นและวิธีจัดการกับมัน

หากคุณไม่สามารถสร้างพันธมิตรได้ก่อนที่ทารกจะเกิด เรียนรู้วิธีการทำตอนนี้ วิธีการทำเช่นนี้รวมถึงวิธีปรับปรุงความสัมพันธ์กับสามีของคุณ - อ่านต่อ

หน้าที่หลักสองประการของครอบครัว

สถาบันครอบครัวถูกสร้างขึ้นเพื่อตอบสนองสองหน้าที่หลัก หน้าที่แรกคือการสืบพันธุ์นั่นคือการให้กำเนิด และหน้าที่ที่สองคือให้เด็กได้รับแบบจำลองความสัมพันธ์ทางเพศเพื่อให้เขาสามารถสร้างครอบครัวที่มีความสุขในอนาคตและดำเนินชีวิตครอบครัวต่อไปได้

คุณทำหน้าที่แรกในครอบครัวสำเร็จแล้ว ตอนนี้ มาดูกันว่าคุณจะทำอันที่สองให้เสร็จได้อย่างไร เพื่อให้ลูกของคุณสามารถสร้างหน่วยสังคมที่สมบูรณ์อีกหน่วยหนึ่งได้ในอนาคต

หลังคลอดลูก ความสัมพันธ์กับสามีถดถอย - 2 วิธีในการช่วยครอบครัว

ดังนั้นเราจึงมาถึงสิ่งสำคัญ หลังคลอดลูก ความสัมพันธ์กับสามีแย่ลง? อ่านต่อไปเพื่อรับประกันสองวิธีที่พิสูจน์แล้วในการแก้ไขปัญหาเหล่านี้:

วิธี #1: สนับสนุนหนึ่งชั่วโมง

หลังคลอดลูก ผู้หญิงต้องการการสนับสนุน ความช่วยเหลือ การสนับสนุน และการเอาใจใส่มากกว่าที่เคย แต่ผู้ชายมักไม่ให้สิ่งนี้กับเธอ ความจริงก็คือเขาอยู่ในที่ทำงานมักจะมองไม่เห็นและไม่สงสัยว่าต้องใช้พละกำลังมากแค่ไหนและการดูแลทารกเหนื่อยแค่ไหน

ดังนั้น บอกสามีของคุณว่าตอนนี้คุณลำบากแค่ไหน พูดถึงความรู้สึกของคุณ. สามีที่มองไม่เห็นภาพรวมไม่สามารถจินตนาการได้ว่าการเป็นแม่คืองานอะไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นชีวิตของลูก บอกทุกอย่างที่เขาไม่รู้

ให้สามีของคุณมีส่วนร่วมในการดูแลเด็ก หลังจากพูดคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ขอให้เขาแสดงบทบาทของคุณอย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง ในเวลานี้คุณสามารถที่จะอาบน้ำผ่อนคลายไปทำเล็บและใช้เวลาสำหรับตัวคุณเอง

วิธีนี้มีสองโบนัส อย่างแรก - ผู้ชายเปลี่ยนสถานที่กับคุณและตระหนักว่ามันยากแค่ไหนสำหรับคุณ เขาจะเข้าใจคุณได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเขาจึงเรียนรู้ที่จะสนับสนุนคุณ และอย่างที่สอง - โดยการอุทิศเวลาให้กับตัวเอง คุณกำลังทำอะไรบางอย่างบนพื้นฐานของ ซึ่งหมายความว่าคุณเต็มไปด้วยพลังงาน มีความสุขมากขึ้น และคุณมีบางอย่างที่จะมอบให้สามีของคุณ อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีเริ่มสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและมีความสุขที่สุด ดังนั้นเพียงวันละหนึ่งชั่วโมง - และตอนนี้สามีเข้าใจคุณดีขึ้นและคุณมีความสุขและเต็มไปด้วยพลังงาน

เมื่อเด็กอายุได้สองเดือนแล้ว เขาเริ่มแยกตัวเองออกจากคนอื่น มองเห็นและสัมผัสสิ่งของ เพื่อแยกแยะระหว่างพ่อกับแม่ ในช่วงเวลานี้พ่อแม่สามารถมองเขาไม่ได้อย่างน้อยวันละหนึ่งชั่วโมง แต่มองดูกันและกันและค่อยๆฟื้นฟูชีวิตเพศของพวกเขา ค่อยๆ กลับมาเจอกัน แล้วทุกอย่างจะออกมาดีเอง

เมื่อไหร่ความสัมพันธ์จะเหมือนเดิม?

หลังจากคลอดลูกแล้ว ความสัมพันธ์ของคู่รักก็มีคุณภาพแตกต่างกันออกไป ที่สามปรากฏขึ้นระหว่างพวกเขา ชายและหญิงได้รับสถานะใหม่ ตอนนี้พวกเขาไม่ใช่แค่คู่รัก แต่เป็นพ่อแม่ ความสัมพันธ์จะแตกต่างกัน ค่านิยมใหม่ปรากฏในพวกเขาเช่นการเคารพความสามารถในการฟังและชื่นชมซึ่งกันและกันและการกระจายความรับผิดชอบ ความสัมพันธ์เป็นผู้ใหญ่

คุณอยู่ในขั้นใหม่ของความสัมพันธ์ และการพยายามพาพวกเขากลับไปสู่ขั้นแรกของการตกหลุมรักมันช่างโง่เง่า คุณสามารถทราบได้ว่าตอนนี้คุณอยู่ในขั้นใดของความสัมพันธ์

ชีวิตครอบครัวแต่ละช่วงมีข้อดีและข้อเสีย ในแต่ละขั้นตอนใหม่ ความสัมพันธ์จะได้รับคุณสมบัติใหม่ และการพยายามคืนสิ่งเก่าก็เหมือนกับการพยายามหยุดการเติบโตและพัฒนา

อย่าพยายามหยุดเวลา ทุกสิ่งในชีวิตนี้เปลี่ยนไปและจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป แทนที่จะพยายามรื้อฟื้นอดีต จงปรับปรุงปัจจุบันของคุณ

บทสรุป

ในบทความนี้ คุณได้นำเสนอสองวิธีในการฟื้นฟูความสัมพันธ์กับสามีของคุณหลังคลอดบุตร คุณยังได้เรียนรู้เกี่ยวกับเหตุผลว่าทำไมการสร้างความสัมพันธ์เพื่อคุณและลูกจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ถ้าหลังจากคลอดลูกแล้ว ความสัมพันธ์กับสามีเสื่อมลง เป็นเรื่องปกติ ก็ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติในเรื่องนี้ คุณเปลี่ยนไป ความสัมพันธ์กับสามีของคุณเปลี่ยนไป สถานะและบทบาทของคุณเปลี่ยนไป และที่สำคัญที่สุดคือมีบุคคลอื่นปรากฏในครอบครัวของคุณ

อย่าพยายามทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเหมือนเดิม จัดเรียงพวกเขาในรูปแบบใหม่ ทำให้พวกเขาดีขึ้น ดีขึ้น ใกล้ชิด อบอุ่นขึ้น และเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์กัน โอ้ โอ้ โอ้ อ่านในบทความอื่นของฉัน เรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เป็นผู้ใหญ่ และยืนยาว

และอย่าลืมซื้อหนังสือ How to Love Yourself ของฉัน ในนั้นฉันแบ่งปันเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดซึ่งตัวฉันเองเคยเพิ่มความนับถือตนเองมีความมั่นใจและตกหลุมรักตัวเอง หนังสือเล่มนี้จะกลายเป็นผู้ช่วยส่วนตัวของคุณระหว่างทางไปสู่ความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับสามีของคุณ จะช่วยให้คุณเลี้ยงดูลูกที่มีความมั่นใจ และโดยทั่วไปแล้วจะทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้น เพียงแค่ทำตามขั้นตอนนี้!

หากคุณต้องการความช่วยเหลือส่วนบุคคลในการทำให้ความสัมพันธ์กับสามีของคุณดีขึ้นกว่าเดิม คุณสามารถติดต่อฉันเพื่อขอคำปรึกษาด้านจิตวิทยาได้ ฉันจะช่วยให้คุณนำความสุขกลับคืนสู่ครอบครัวของคุณและทำให้มันแข็งแกร่งและกลมกลืนกัน

สามารถจองคิวปรึกษาได้ทาง

คู่รักที่คาดหวังว่าทารกจะเข้าใจว่าชีวิตของพวกเขาหลังคลอดบุตรจะเปลี่ยนไปอย่างมาก อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจการเปลี่ยนแปลงที่รอพ่อแม่ในอนาคต น่าเสียดายที่นอกเหนือจากช่วงเวลาแห่งความอ่อนโยนและความเพลิดเพลินในการสื่อสารกับชายร่างเล็กแล้ว บางคู่ยังต้องเผชิญกับอารมณ์เชิงลบมากมาย ซึ่งอาจนำไปสู่การหยุดพักได้ เราจะพยายามค้นหาว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากการปรากฏตัวของสมาชิกในครอบครัว

หลังจากการปรากฏตัวของเด็กในครอบครัวนอกเหนือจากการเพิ่มปัญหาและความรับผิดชอบใหม่ความสัมพันธ์ของผู้ปกครองกับแต่ละอื่น ๆ เช่นเดียวกับญาติพี่น้องและเพื่อน ๆ ก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง บางตอนของชีวิตที่ไม่มีบุตรกลับมาเมื่อเวลาผ่านไป และบางส่วนยังคงอยู่ในอดีตตลอดไป

ผู้หญิงบางคน (และผู้ชายด้วย) จงใจเลื่อนการคลอดบุตรให้ช้าที่สุด โดยตระหนักว่าวิถีชีวิตของพวกเขาจะเปลี่ยนไปและพวกเขาจะต้องละทิ้งสิ่งที่คุ้นเคยมากมายด้วยเหตุนี้ แน่นอน หลังจากการกำเนิดของทารก วงการสื่อสารของผู้ปกครองก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน

ความสัมพันธ์กับเพื่อนและคนที่คุณรัก

แม่ของทารกแรกเกิดอุทิศเวลาและความสนใจทั้งหมดให้กับเขาโดยเฉพาะ บ่อยครั้งถึงกับส่งผลเสียต่อสุขภาพของเธอเอง แน่นอนว่าไม่มีทั้งแรงกายและแรงใจในการไปช็อปปิ้งและขายของกับเพื่อนหรือไปร้านกาแฟ บางครั้งผู้หญิงที่อดหลับอดนอนเนื่องจากการกินอาหารตอนกลางคืนและอาการจุกเสียดในวัยเด็กที่เกิดจากอาการจุกเสียดในลำไส้เริ่มที่จะรบกวนเพื่อนที่มาเยี่ยม แม้ว่าเธอเคยเป็นคนอัธยาศัยดีก็ตาม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนรู้จักมาเยี่ยมโดยไม่ได้รับอนุมัติล่วงหน้าและไม่ค่อยตรงเวลา การลดลงอย่างรวดเร็วของเวลาในการสื่อสารกับเพื่อน ๆ ทำให้เกิดความแปลกแยกซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เพื่อนจะเริ่มสื่อสารกับคุณน้อยลง คนรู้จักใหม่จะปรากฏขึ้นในชีวิตของเธอและเมื่อเวลาผ่านไปเส้นทางของคุณจะแตกต่างออกไป หากคุณเห็นคุณค่าของมิตรภาพ เห็นคุณค่าของเพื่อนฝูง และไม่ต้องการที่จะสูญเสียพวกเขาไป คุณต้องก้าวเข้าหาพวกเขา แม้ว่าจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับการสื่อสารแล้วก็ตาม

หากเพื่อนมาเยี่ยมหรือโทรมาผิดเวลา คุณต้องอธิบายอย่างสุภาพว่าเหตุใดคุณจึงไม่สามารถพูดคุยกับเธอได้ในตอนนี้ และอย่าลืมเสนอที่จะโทรหรือพบในภายหลัง นอกจากนี้คุณแม่ยังสาวควรเป็นผู้ริเริ่มการติดต่อครั้งต่อไป สิ่งนี้จะแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าพวกเขาสำคัญและเป็นที่รักของคุณ แต่ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนทั้งหมด คุณไม่สามารถอุทิศเวลาให้กับพวกเขาได้มากเท่ากับเมื่อก่อน

หลังคลอดบุตร ความสัมพันธ์ระหว่างภริยากับสามีถดถอยลง

หากเพื่อนยังคงย้ายออกไป - อย่าตกใจ อย่ากลัวที่จะอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิต ทุกสิ่งในโลกนี้ไหล ทุกสิ่งเปลี่ยนแปลง บางคนหายไปจากชีวิต บางคนปรากฏขึ้นแทนที่บางทีคุณอาจได้รู้จักคนใหม่ๆ ในหมู่คุณแม่ที่คุณสื่อสารด้วยในสนามหรือในสวนสาธารณะขณะเดินไปกับลูก และคุณสามารถเป็นเพื่อนสนิทกับหนึ่งในนั้นได้ ยิ่งไปกว่านั้น คุณและพวกเขามีความสนใจร่วมกันหลายอย่าง เช่น การเลี้ยงลูกและดูแลเขา ความสัมพันธ์ในครอบครัว การรับประทานอาหาร และการเล่นกีฬาเพื่อฟื้นฟูรูปร่างของคุณ

ความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส

สถิติแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสในช่วงปีแรกหลังคลอดลูกมักจะแย่ลง เนื่องจากสาเหตุหลายประการ สาเหตุหลักคือ:

• ความไม่เต็มใจทางจิตใจของผู้ปกครองที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตตามปกติ
• ปัญหาครัวเรือน
• การเสื่อมสภาพของความสัมพันธ์ทางเพศ
• ปัญหาทางการเงิน

ครอบครัวที่เตรียมตัวสำหรับการเป็นแม่และพ่อในอนาคตอย่างมีความรับผิดชอบจะเข้าใจปัญหาส่วนใหญ่ที่พวกเขาต้องเผชิญในอนาคตล่วงหน้า ดังนั้นในครอบครัวเช่นนี้ คู่สมรสคิดล่วงหน้าว่าพวกเขาจะช่วยเนื้อคู่ของพวกเขาอย่างไรในช่วงหลังคลอดที่ยากลำบาก ผู้ชายแสดงความอดทนและความอ่อนไหวต่อคุณแม่ยังสาว และผู้หญิงพยายามสนับสนุนและขอบคุณสามีที่เข้าใจและช่วยเหลือ ในครอบครัวดังกล่าว การเกิดของทารกจะช่วยเสริมสร้างความเข้าใจ ความรัก และความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างพ่อแม่

น่าเสียดายที่ภาพดังกล่าวค่อนข้างหายาก สถานการณ์มักเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเมื่อการประณามและความไม่พอใจซึ่งกันและกันเกิดขึ้นในครอบครัวเนื่องจากอาหารไม่สุกตรงเวลา อพาร์ตเมนต์ไม่สะอาด หรือไม่สามารถนำขยะออกได้ แทนที่จะเป็นการแข่งขันหรือซีรีส์ตอนเย็น พ่อแม่กำลังรอผ้าอ้อม อาบน้ำ สูตรนม และฆ่าเชื้อขวด ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและความเข้าใจผิดร่วมกันได้

บรรยากาศจะร้อนแรงยิ่งขึ้นหากเด็กนอนไม่หลับและซนตลอดเวลา นอกจากเหตุผลเชิงวัตถุที่ก่อให้เกิดการร้องไห้และอารมณ์แปรปรวนของทารก เช่น อาการจุกเสียดในลำไส้ การขาดน้ำนมในกระบวนการให้นม ยังมีปัจจัยเชิงอัตวิสัยอีกด้วย ในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ทารกมีความสัมพันธ์ทางจิตใจและอารมณ์อย่างใกล้ชิดกับแม่

ความวิตกกังวล ความประหม่าหรือความกังวลเพียงเล็กน้อยของเธอจะถูกส่งต่อไปยังเด็กทันที เพราะเขาเริ่มแสดงท่าทางโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ทำให้แม่วิตกกังวลมากขึ้นไปอีก

มันกลับกลายเป็นวงจรอุบาทว์ - ยิ่งแม่กังวลเรื่องร้องไห้ของทารกมากเท่าไหร่ ทารกก็จะยิ่งกังวลมากขึ้นเท่านั้น ในสถานการณ์เช่นนี้ การแทรกแซงของพ่อหรือคนใกล้ชิดสามารถช่วยได้ ซึ่งจะช่วยดูแลทารกได้ชั่วขณะหนึ่ง ขณะที่แม่สงบลงและพักผ่อน

วิธีรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดด้วยตัวเอง

บางครั้งผู้ชายก็อิจฉาภรรยาที่มีลูกของตัวเอง เพราะพวกเขาเป็นคนที่เอาใจใส่และเอาใจใส่จากแม่อย่างเต็มที่ ช่วงเวลาดังกล่าวควรอดทนไว้ แท้จริงในสองหรือสามเดือน ทารกจะไม่ต้องการการดูแลและการดูแลทุกนาทีอีกต่อไป เขาสามารถถูกทิ้งให้อยู่ในความดูแลของญาติหรือพ่อ ยิ่งผู้หญิงแนะนำให้สามีดูแลลูกมากเท่าไร พ่อก็จะยิ่งสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับลูกได้เร็วมากขึ้น ความตระหนักรู้ถึงความเป็นจริงของการเป็นพ่อก็จะปรากฏขึ้น และความรับผิดชอบจะเพิ่มขึ้น แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ควรถูกทารุณกรรมเพื่อที่ผู้ชายจะไม่สร้างทัศนคติเชิงลบต่อเด็กเป็นภาระ

เนื่องจากในช่วงหลังคลอดลูกผู้ชายมักจะยังคงเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวเพียงคนเดียวสถานการณ์ทางการเงินของครอบครัวในเวลานี้ซับซ้อนกว่ามาก คุณแม่ในช่วงเวลานี้ควรใส่ใจกับค่าใช้จ่ายมากขึ้น ซื้อสินค้าที่จำเป็นที่สุดเท่านั้น และอย่าซื้อเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่ไม่จำเป็น นอกจากนี้ คุณไม่สามารถเรียกร้องให้สามีเปลี่ยนงานเพื่อเพิ่มค่าจ้างหรือหางานเสริมได้

ผู้ชายในเวลานี้จึงมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการจัดหาให้ครอบครัวของเขา และความเสี่ยงเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนงานจะส่งผลเสียต่อทั้งความเป็นอยู่ที่ดีและความสัมพันธ์ในครอบครัวของเขา ผู้หญิงจำเป็นต้องช่วยเหลือผู้ชายในช่วงเวลาดังกล่าว ขอบคุณเขาที่ช่วยเธอทำงานบ้านและดูแลเด็กหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน

เมื่อรู้สึกถึงการสนับสนุนและความกตัญญูจากภรรยาของเขา ผู้ชายจะทำทุกอย่างในอำนาจของเขาเพื่อให้แน่ใจว่าครอบครัวของเขาจะมีชีวิตอยู่ในความเจริญรุ่งเรือง ความสะดวกสบาย และความเป็นอยู่ที่ดี

ทุกครอบครัวหลังคลอดต้องเผชิญกับปัญหาในชีวิตส่วนตัว การปรากฏตัวของการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, การปรับโครงสร้างพื้นหลังของฮอร์โมนของร่างกายลดความต้องการทางเพศของมารดายังสาวลงอย่างมาก ในทางกลับกันชายผู้นี้รับรู้ว่านี่เป็นความรู้สึกเย็นชาการสูญเสียความสนใจในตัวเองจากภรรยาของเขา

บางครั้งทัศนคติของผู้ชายที่มีต่อภรรยาของเขาเปลี่ยนไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากหลังจากตั้งครรภ์และคลอดบุตร เธอมีน้ำหนักเกินและมีริ้วรอยที่ท้องและสะโพก เพื่อแก้ปัญหาเหล่านี้ ต้องใช้เวลา ซึ่งคู่สมรสควรเอาใจใส่กัน ดูแลความรู้สึกของคู่ครองและช่วยเหลือเขาในทุกวิถีทาง

ทัศนคติของผู้หญิงที่มีต่อตัวเอง

ผู้หญิงบางคนหมกมุ่นอยู่กับการดูแลทารกแรกเกิดจนหยุดใส่ใจสุขภาพและรูปลักษณ์ภายนอกโดยสิ้นเชิง เป็นผลให้นอกเหนือไปจากวงกลมใต้ตาจากการอดนอนแม่มีทรงผมที่เข้าใจยาก, รากผมขึ้นใหม่ที่ไม่ได้ทาสี, เสื้อผ้าที่มีขนาดผิด แน่นอนว่าลักษณะดังกล่าวจะไม่ทำให้เกิดความเคารพต่อผู้หญิงไม่ว่าจะจากเพื่อนบ้าน ญาติพี่น้อง หรือจากสามีของเธอ

ผู้หญิงที่ไม่เคารพและชื่นชมตัวเองจะไม่มีวันเป็นที่ต้องการและเคารพจากใคร

เกิดอะไรขึ้น

ดูเหมือนว่าพ่อแม่ในอนาคตจะตั้งตารอที่จะคลอดลูก แต่ทันทีที่ได้ยินเสียงร้องแรกของทารกแรกเกิดในบ้าน ปัญหาก็เริ่มขึ้นทันที การแต่งงานหลังคลอดบุตรไม่ใช่ความสัมพันธ์ในอุดมคติที่คู่สมรสเคยมีมาก่อนอีกต่อไป สามีและภรรยาไม่สามารถอุทิศเวลาให้กันและกันได้เพียงพออีกต่อไปและเหลือเวลาเพียงไม่กี่นาทีสำหรับตัวเอง ร่วมกันคุณสามารถย้ายภูเขา: ไปที่ไนท์คลับ, ตั้งแคมป์ในเต็นท์, เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หรือเพียงแค่นอนอยู่บนเตียง แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำสิ่งนี้กับลูกน้อย หากผู้หญิงสามารถเข้าใจการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้เนื่องจากลักษณะทางธรรมชาติดังนั้นสามีที่กลายเป็นพ่อจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรง

ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าคือลูกคนเดียวกัน พวกเขาชอบที่จะได้รับการดูแลล้อมรอบด้วยความรัก ผู้ชายอ่อนไหวต่อรูปลักษณ์ของคู่แข่งในบ้านมาก ทัศนคติของสามีที่มีต่อภรรยาของเขากลายเป็นความเห็นแก่ตัวมากขึ้น: เขาไม่พอใจกับความจริงที่ว่าที่รักของเขาใช้เวลากับลูกตลอดเวลาแสดงออกเชิงลบเกี่ยวกับความยุ่งเหยิงในบ้านการเปลี่ยนแปลงในลักษณะของภรรยาของเขา เขาไม่เข้าใจว่ามันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณแม่ยังสาวที่จะสร้างชีวิตใหม่ได้ และในขณะเดียวกันก็จะทำให้เจ้าตัวน้อยคุ้นเคยกับสภาพความเป็นอยู่ที่เขาไม่รู้จัก เพื่อให้วิกฤตความสัมพันธ์ไม่ถึงจุดสุดยอดจึงจำเป็นต้องแสดงสติปัญญาและเริ่มเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ครอบครัวก่อนที่ทารกจะเกิด

เราจัดทำแผนปฏิบัติการ

• เปลี่ยนการรับรู้. ผู้ชายหลังคลอดลูกไม่เข้าใจว่าชีวิตเปลี่ยนไป ผู้หญิงที่ทำงานก่อนพระราชกฤษฎีกาถูกฝังอยู่ในอีกโลกหนึ่งอย่างสมบูรณ์: เธอดูแลเด็ก, คิดวิธีทำให้ทารกมีความสุข, ดูแลสุขภาพของลูกน้อย และพ่อที่เพิ่งสร้างใหม่ยังคงไปทำงานและสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานต่อไป คุณจะเข้าใจสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อย่างไร! เปิดตาสามีของคุณ: ขอใช้เวลากับลูกน้อยบอกคนที่คุณรักเกี่ยวกับความสำเร็จใหม่ของเศษขนมปังแนะนำพ่อให้รู้จักกับงานบ้าน
• เราทำตามอารมณ์. คุณแม่ยังสาวมีความอ่อนไหว นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ให้ความสนใจกับตัวเอง วิเคราะห์สิ่งที่เกิดขึ้น เหตุใดอารมณ์แปรปรวนจึงบ่อยขึ้น หงุดหงิดและน้ำตาไหล คุณไม่ชอบที่สามีของคุณเรียกร้องความสนใจโดยไม่สังเกตเห็นความเหนื่อยล้าของคุณหรือไม่? บอกคนที่คุณรักโดยตรงว่าคุณไม่ชอบ อย่ารอให้ถึง "จุดเดือด" ผู้ชายไม่ได้อยู่ด้วยการคาดเดา เขาต้องการข้อเท็จจริง

• พักผ่อน. การทะเลาะวิวาทหลังจากการปรากฏตัวของทารกในคู่สมรสกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ความเหนื่อยล้าคือการตำหนิซึ่งเหมือนกับก้อนหิมะตกอยู่กับพ่อแม่ที่อายุน้อย แม่หมุนรอบลูกทั้งวัน ฝันอยากพักผ่อน ย้ายความรับผิดชอบในการดูแลลูกเป็นพ่อ ซึ่งจะกลับบ้านจากที่ทำงานในตอนเย็น แต่ผู้ชายก็เหนื่อยเหมือนกันนะ! คู่สมรสต้องนั่งลงและพูดคุย จัดตารางพักผ่อน. ตัวอย่างเช่น ในสุดสัปดาห์หนึ่ง แม่จะทำงานกับลูก และอีกวันคือพ่อ ในวันธรรมดา ผู้ปกครองแต่ละคนจะได้รับ 40-50 นาทีในการสื่อสารกับทารกเพื่อ "ขน" เนื้อคู่ของพวกเขา
• แนะนำตัวพ่อลูก. สามีควรทำอย่างไรหลังคลอดบุตร ถ้าภรรยาไม่ยอมให้ทายาทเข้าใกล้ทายาทแม้แต่เซนติเมตรเดียว? อย่าพลาด: ยิ่งพ่อรู้จักลูกเร็วเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ในครอบครัวก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น หากคุณเห็นว่าคนที่คุณรักไม่ได้สัมผัสทุกการเคลื่อนไหวของลูกน้อย ไม่รับเขาไว้ในอ้อมแขน ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่รักลูกของเขา ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งนั้นมีอารมณ์น้อยกว่าผู้หญิง

• เพศสัมพันธ์หลังคลอด. “ฉันตกหลุมรักสามีของฉันหลังจากมีลูก” คุณแม่หลายคนบ่นโดยไม่รู้ตัวเลยว่าพวกเขากำลังพูดเรื่องไร้สาระ พวกเขาไม่ได้ตกหลุมรัก แต่พวกเขาไม่ได้เรียนรู้ที่จะรวมบทบาทในชีวิตที่แตกต่างกัน หลังจากที่ทารกเกิด คุณได้รับสถานะใหม่ในฐานะแม่ แต่ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่สูญเสียตำแหน่งของภรรยาที่รักและรัก เซ็กส์แบบไหนที่เราสามารถพูดได้เมื่อเด็กใช้กำลังทั้งหมด! เพิ่มเติมเกี่ยวกับอะไร! ผู้หญิงคนหนึ่งมีแม่สามีที่ฉลาด วันหนึ่ง เธอบอกกับลูกชายว่า "ถ้าลูกอยากได้ภรรยาอยู่บนเตียง อย่านั่งบนโซฟา" จริงเหรอ? ลองนึกภาพคุณใช้เวลาทั้งวันหมุนไปรอบๆ เด็กน้อย ทำอาหาร ทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ ขณะที่คนที่คุณรักกำลังเฝ้าดูคุณอยู่เงียบๆ ทำไมไม่ขอความช่วยเหลือจากเขาโดยพูดว่า: “ที่รัก ฉันคิดถึงคุณแค่ไหน ถ้าเพียงแต่ฉันจะได้ใช้เวลาร่วมกันเพียงครึ่งชั่วโมง แต่ฉันใช้เวลาอันมีค่านี้ในการแขวนผ้าอ้อมที่ซักแล้วของลูกชายของฉัน” แน่นอน สามี​จะ​รู้สึก​เบิกบาน​ใจ​เมื่อ​คิด​ถึง​ความ​สนิทสนม​และ​ช่วย​งาน​บ้าน.