นวดหน้าริ้วรอยในภาษาญี่ปุ่น การนวดระบายน้ำเหลืองเพื่อการฟื้นฟูแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan ในรูปภาพและวิดีโอพร้อมคำแปลภาษารัสเซีย

ในปี 2550 หนังสือ "การนวดหน้า" ได้รับการตีพิมพ์ โดยผู้แต่งคือช่างแต่งหน้า Yukuko Tanaka อธิบายรายละเอียดว่าควรทำการนวดอย่างไร มีจุดประสงค์อะไร และนำเสนอวิดีโอมากมาย ต้องขอบคุณหนังสือเล่มนี้ที่ทำให้แพทย์ด้านความงามทั่วโลกเริ่มใช้เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นเพื่อทำให้ผิวหน้าของลูกค้าดูอ่อนกว่าวัย คุณสามารถทำตามขั้นตอนนี้ได้ด้วยตัวเอง แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำเทคนิคให้ถูกต้อง

ลักษณะเฉพาะ

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ นักเสริมสวยและสไตลิสต์ ยูกุโกะ ทานากะ ต้องศึกษาเทคนิคการนวดต่างๆ อย่างจริงจังมาเป็นเวลานาน เธอสนใจคำถามเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์ และเธอให้ความสนใจอย่างมากกับโครงสร้างและการทำงานของระบบน้ำเหลือง

หลังจากทำงานอย่างพิถีพิถันและศึกษาข้อมูลที่จำเป็น เธอได้พัฒนาเทคนิคที่เป็นเอกลักษณ์ ซึ่งทำให้การเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าตามอายุลดลง

ปัจจุบันเทคนิคนี้เป็นที่รู้จักไม่เพียงแต่ในญี่ปุ่นเท่านั้น แต่ยังนำไปใช้ในประเทศอื่นได้อย่างประสบความสำเร็จอีกด้วย เทคนิคการนวดเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิงทุกวัย

เทคนิคนี้เรียกว่า "อาซาฮี" แปลว่า "พระอาทิตย์ยามเช้า" หรือ Zogan (Tsogan, Zogan) ซึ่งแปลว่า "สร้างใบหน้า" อีกชื่อหนึ่งของเทคนิคนี้คือ “สิบปีที่แล้ว” และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นจริงหากคุณดูว่าผู้สร้างเทคนิคนี้หน้าตาเป็นอย่างไรเมื่ออายุของเธอ และผู้หญิงเอเชียส่วนใหญ่มีหน้าตาเป็นอย่างไร ยูกุโกะ ทานากะได้รับทักษะการนวดครั้งแรกตั้งแต่ยังเป็นเด็กจากคุณยายของเธอ แต่แล้วเธอก็ต้องใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

การนวดนี้ไม่ถือว่าธรรมดาซึ่งสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยหรือด้วยตัวเอง การนวดแบบทั่วไปถือว่าการเคลื่อนไหวระหว่างขั้นตอนควรจะราบรื่นและนุ่มนวลไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย เมื่อใช้วิธีการอาซาฮีจะใช้แรงกดบนผิวหนังกล้ามเนื้อและกระดูกเนื่องจากในระหว่างขั้นตอนจำเป็นต้องกดบางจุดเนื่องจากการนวดนั้นใช้เทคนิคแบบแมนนวลหลังจากขั้นตอนดังกล่าวน้ำเหลืองจะไหลออกซึ่งเป็นผลมาจากการที่สารพิษถูกกำจัดออกไปกล้ามเนื้อก็แข็งแรงขึ้นและริ้วรอยลดลง

ด้วยการนวดอาซาฮี ผิวจะดีขึ้นและรูปร่างรูปไข่ก็ดีขึ้น

ขั้นตอนนี้ประกอบด้วยการนวดสองประเภท

• การนวดน้ำเหลือง ด้วยเหตุนี้ของเหลวส่วนเกินจึงถูกกำจัดออกจากผิวหนัง อาการบวมจะถูกลบออก และทำให้เกิดผลในการยกขึ้น
• นวดลึก. ด้วยเทคนิคแบบแมนนวล กล้ามเนื้อจึงผ่อนคลาย กระบวนการเผาผลาญในเซลล์ดีขึ้น ผลการยกเพิ่มขึ้น และรูปวงรีของใบหน้าก็เรียบขึ้น

ตามที่ผู้เขียนกล่าวไว้ หากดำเนินการตามขั้นตอนอย่างสม่ำเสมอและถูกต้อง คุณสามารถดูเด็กลงได้หลายปี นอกจากนี้ขั้นตอนนี้ค่อนข้างง่ายและคุณสามารถดำเนินการได้ไม่เพียง แต่ในร้านเสริมสวยเท่านั้น แต่ยังทำที่บ้านได้อีกด้วย เมื่อพิจารณาว่าผิวหนังบนใบหน้ามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ ควรดำเนินการตามขั้นตอนอย่างระมัดระวัง พยายามที่จะไม่ทำร้ายผิว เนื่องจากการยักย้ายใหม่ ๆ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ก่อนทำขั้นตอนความงามใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาคุณสมบัติของมัน ค้นหาว่ามีข้อห้ามหรือไม่ และพิจารณาประเภทของการนวด

ข้อบ่งชี้

เมื่อทำการนวดแบบลึก จะมีการทาผิวโดยใช้แรงเพียงเล็กน้อย เมื่อทำการรักษาบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่ ควรงดเว้นการออกแรงกดแรงๆ หากเกิดความรู้สึกเจ็บปวด แสดงว่าเทคนิคของขั้นตอนไม่ถูกต้อง

เทคนิคของยูกุโกะ ทานากะ เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัยเป็นที่นิยมโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิงอายุ 40-45 ปี เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ขอแนะนำให้ใช้โดยผู้หญิงหลังจากอายุ 50 ปี เนื่องจากคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดและไม่จำเป็นต้องทำศัลยกรรมดึงหน้า

การนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์มีประโยชน์มากมาย ได้แก่:

• ในระหว่างขั้นตอนนี้ น้ำเหลืองจะไหลเวียนเร็วขึ้นและสารพิษจะถูกกำจัดออกไป
• การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นในขณะที่หน้าแดงปรากฏบนใบหน้าและผิวจะได้สีที่ดีต่อสุขภาพ
• โภชนาการของเซลล์ที่ดีขึ้นเกิดขึ้น
• คุณสามารถกำจัดริ้วรอยได้
• มีการเพิ่มขึ้นของสีผิวและ turgor;
• คุณสามารถกำจัดคางสองชั้นได้
• อาการบวมลดลง
• ผิวจึงดูอ่อนเยาว์มากขึ้น และสัญญาณแห่งวัยก็ลดลง

เมื่อทำการนวด Zogan คุณต้องเข้าใจว่าในแต่ละช่วงอายุคุณต้องใช้เวลาทำงานในบางพื้นที่มากขึ้น

• สำหรับเด็กผู้หญิงอายุ 20 ปี การทำกิจวัตรที่เป็นกลางเพียงอย่างเดียวเพื่อรักษาความงามและความเยาว์วัยก็เพียงพอแล้ว
• สำหรับผู้หญิงอายุประมาณ 30 ปี สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดถุงและรอยคล้ำใต้ตา
• สำหรับลูกค้าอายุ 40 ปี สิ่งสำคัญคือต้องลบริ้วรอยบนใบหน้าและกำจัดริ้วรอยร่องแก้มด้วย ดังนั้นควรให้ความสำคัญกับการนวดส่วนล่างบริเวณคางและแก้มให้มากขึ้น
• สำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับการออกแบบรูปหน้ารูปไข่

ควรทำการนวดอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้เวลาประมาณ 10 นาทีหรือนานกว่านั้นเล็กน้อย

ควรทำการนวดเป็นเวลา 2 หรือ 3 สัปดาห์ทุกวัน จากนั้นคุณสามารถลดความรุนแรงลงและทำวันเว้นวันหรือสองวันได้

หากดำเนินการอย่างถูกต้องหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลงานที่ทำเสร็จแล้วและการสะท้อนในกระจกจะน่าพึงพอใจมากขึ้นทุกวัน

ข้อห้าม

ขั้นตอนนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน: ยิมนาสติกประเภทนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าใบหน้าบางเกินไปพร้อมกับแก้มที่ยุบลง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถทำการปรับเปลี่ยนเฉพาะส่วนบนของใบหน้า โดยไม่ต้องขยับลง หรือไม่ต้องนวดเลย

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่นยอมรับว่าการนวดระบายน้ำเหลืองนั้นเป็นการฟื้นฟู แต่เมื่อเริ่มต้นควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะดีกว่าเนื่องจากมีข้อห้ามในขั้นตอนการเสริมความงาม

ไม่ควรนวดกับคน:

• กับโรคของอวัยวะ ENT และระบบน้ำเหลือง
• สำหรับ CFS (อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง);
• เมื่อรู้สึกไม่สบาย
• รู้สึกไม่สบาย;
• ด้วยการอักเสบของผิวหนัง, rosacea;
• ไม่มีการนวดในวันสำคัญ

คุณควรงดเว้นจากการเป็นหวัด การติดเชื้อทางเดินหายใจ หรือกล่องเสียงอักเสบ

การตระเตรียม

เพื่อเตรียมใบหน้าของคุณสำหรับขั้นตอนการต่อต้านวัย จำเป็นต้องทำความสะอาด การทำความสะอาดนี้จะดำเนินการในร้านเสริมสวยอย่างแน่นอน ควรทำในระหว่างขั้นตอนที่บ้าน ในการทำความสะอาดใบหน้า คุณจะต้องกำจัดขน ผ่อนคลาย และใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ ในการทำความสะอาด ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดเช็ดบริเวณใบหน้าด้านหนึ่งทันที เริ่มจากด้านบนจนถึงคอ จากนั้นจึงเคลื่อนไปยังอีกส่วนแล้วทำความสะอาด

การทำความสะอาดผิวหน้าเกิดขึ้นก่อนและหลังขั้นตอนหากต้องการลบเครื่องสำอาง คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์เนื้อนุ่มในรูปของครีมและนม

อันที่จริงในกรณีนี้จะต้องเลื่อนขั้นตอนออกไป ควรเช็ดผิวด้วยโทนเนอร์ไร้แอลกอฮอล์หรือไฮโดรโซลที่มีน้ำจากดอกไม้

หลังจากทำความสะอาดแล้วควรทาน้ำมันนวดลงบนใบหน้าพวกเขาทำเช่นนี้โดยทา 5 จุดเพื่อให้น้ำมันอยู่บนหน้าผาก แก้ม คาง และจมูก หากต้องการสามารถเปลี่ยนน้ำมันนวดด้วยน้ำมันเครื่องสำอางหรือใช้ครีมเข้มข้นได้ ควรเลือกใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ อัลมอนด์ หรือแอปริคอท ในระหว่างขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้มือของคุณเคลื่อนผ่านผิวหนังได้ดีเพียงใด ดังนั้นให้ทาน้ำมันในปริมาณที่เหมาะสม การนวดด้วยน้ำมันจะได้ผลดีที่สุด

เพื่อให้ได้ผลสูงสุด สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเทคนิคอย่างถูกต้องและดำเนินการตามกฎบางประการ

• ก่อนที่จะเริ่มขั้นตอนนี้จำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้าอย่างทั่วถึงและเตรียมพร้อมสำหรับการจัดการด้วยเหตุนี้จึงควรถูผิวหนังโดยคงไว้ซึ่งความเข้มข้นปานกลาง
• เมื่อทำการนวดทั้งหมดจำเป็นต้องทำไปในทิศทางที่แน่นอน
• เมื่อทำการยักย้ายจะใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง
• หากต้องการนวดหน้าผากให้ใช้ 3 นิ้ว ในการนวดใต้ตาให้ใช้ 1 นิ้ว เวลาถูแก้มให้ใช้ทั้งฝ่ามือ

• การเคลื่อนไหวของการนวดควรจะเข้มข้น แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ควรปล่อยให้เจ็บปวด
• เมื่อดำเนินการยักย้ายคุณไม่ควรกดแรงบริเวณที่มีต่อมน้ำหลืองอยู่ จำเป็นต้องลูบเบา ๆ ไปทางน้ำเหลืองที่ไหลออกเท่านั้น
• ควรนั่งหรือนอนระหว่างทำหัตถการจะดีกว่า หากดำเนินการตามขั้นตอนในท่านั่งจำเป็นต้องตรวจสอบท่าทางของคุณ
• ขอแนะนำให้ทำการนวดเพื่อการฟื้นฟูเป็นเวลา 5 ถึง 15 นาที

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วคุณควรทำตามขั้นตอนทุกวัน

เมื่อทำการนวดแบบญี่ปุ่นคุณควรใส่ใจกับบริเวณที่มีต่อมน้ำเหลืองอยู่: โซนหู, ท้ายทอย, ลิ้น, ในส่วนล่างของกราม, ต่อมน้ำเหลืองที่ปากมดลูก

หลังจากขั้นตอนต่อไป จะดำเนินการขั้นสุดท้ายเพื่อเอาน้ำเหลืองออกในการทำเช่นนี้คุณจะต้องวางนิ้วไว้ใกล้ขมับใต้ใบหูแล้วเลื่อนไปตามกรามถึงคางเคลื่อนไปตามคอเพื่อนำน้ำเหลืองไปที่โหนดใต้กระดูกไหปลาร้า

ทำอย่างไร?

แม้ว่าการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นจะค่อนข้างง่าย แต่ก็จำเป็นต้องศึกษาวัสดุที่แสดงให้เห็นว่าควรทำเช่นไร สำหรับลูกค้าหลายรายของร้านเสริมสวย มีการเล่นดนตรีเพื่อการผ่อนคลายในระหว่างขั้นตอนนี้ ควรค่าแก่การลองทำตามขั้นตอนด้วยเสียงเพลงที่บ้าน ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถปรับตัวเข้ากับการนวดและผ่อนคลายได้

ขั้นตอนสามารถแบ่งออกเป็นพื้นที่เฉพาะและดำเนินการได้

บริเวณหน้าผาก

ขอแนะนำให้เริ่มการนวดเพื่อการฟื้นฟูโดยการนวดบนหน้าผาก ในระหว่างการกระทำนี้ นิ้วสามนิ้วจะถูกกดไปที่หน้าผาก หลังจากผ่านไป 2-3 วินาที นิ้วจะขยับไปที่ขมับ จากนั้นหมุนฝ่ามือของคุณ 90 องศา และเคลื่อนไหวได้อย่างราบรื่นทั่วใบหน้า

ทำงานบริเวณรอบดวงตา

มีเพียงไม่กี่คนที่พอใจกับถุงใต้ตาและรอยคล้ำ ดังนั้นการนวด Zogan จะช่วยกำจัดถุงใต้ตาได้ ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้นิ้วกลางออกแรงกดปานกลางบริเวณรอบดวงตา ขณะที่เคลื่อนจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านใน เมื่อนิ้วของคุณอยู่ที่จุดสิ้นสุด คุณจะต้องกดค้างไว้ 3-4 วินาที

หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มแรงกดโดยใช้นิ้วระหว่างคิ้วและเปลือกตาทำเช่นนี้เป็นวงกลม คุณต้องหยุดค้างไว้สามถึงสี่วินาทีที่มุมด้านในและด้านนอกของดวงตา

งานปาก

ผู้หญิงหลายคนเริ่มสังเกตเห็นว่ามุมริมฝีปากเริ่มตกตามอายุ ใบหน้าเริ่มดูเศร้าและซีดเซียวซึ่งเพิ่มอายุ ในระหว่างการนวดจะใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง ควรใช้สองมือ วางนิ้วไว้ตรงกลางคางและกดค้างไว้ที่จุดที่ต้องการ จากนั้นกดลงบนผิวหนังบริเวณริมฝีปาก ดำเนินการที่จุดกึ่งกลางของริมฝีปากบนโดยกดค้างไว้ 3 วินาที

รอยพับของจมูก

หลังจากผ่านไป 30 ปีผู้หญิงหลายคนเริ่มสังเกตเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นบริเวณรอยพับของจมูกและจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ปัญหาจะแย่ลงตามอายุ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำงานในส่วนนี้ให้ดี

ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ให้วางนิ้วกลางในช่องที่ปีกจมูก จากนั้นเลื่อนขึ้นและลง

จากนั้นใช้นิ้วนางและนิ้วกลางถูผิวหนังบริเวณจมูกไปทางแก้ม

นวดหน้าส่วนล่าง

ในการบริหารส่วนล่างของใบหน้า การเคลื่อนไหวจะดำเนินการสลับกันทางด้านขวาและซ้าย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้วางฝ่ามือซ้ายไว้ที่กรามทางด้านซ้าย ฝ่ามือขวาเคลื่อนจากกรามไปที่มุมตา หลังจากผ่านไป 3 วินาที การเคลื่อนไหวจะดำเนินต่อไป โดยเคลื่อนจากด้านล่างไปยังขมับ สำหรับครึ่งขวาและซ้ายคุณต้องทำตามขั้นตอน 3 ครั้ง

คุณสามารถรับมือกับปัญหาแก้มหย่อนคล้อยได้ด้วยการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่น ขั้นตอนดำเนินการในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องวางฝ่ามือและข้อศอกไว้ด้วยกัน จากนั้น แบมือออก โดยให้ฝ่ามือเงยหน้าขึ้น และทาโคนฝ่ามือไว้ที่ริมฝีปาก เมื่อกดจะยกขึ้นไปที่รูจมูกและปิดแก้ม หลังจากผ่านไปสามวินาที นิ้วจะขยับไปที่ขมับและเคลื่อนไหวให้เสร็จสิ้น

บ่อยครั้งเมื่อทำแบบฝึกหัดการนวดหลายคนบ่นว่ารู้สึกไม่สบายนี่เป็นผลมาจากการดำเนินการที่ไม่ถูกต้องดังนั้นจึงควรค้นหาว่าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายคืออะไร

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้

เพื่อดำเนินการทุกขั้นตอนอย่างถูกต้อง คุณควรดูวิดีโอและทำความคุ้นเคยกับข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่จะมีประสิทธิภาพมากกว่าในการซื้อและอ่านหนังสือของ Yukuko Tanaka ซึ่งเธออธิบายรายละเอียดวิธีการแสดง ไม่มีเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่ทุกอย่างมีความสำคัญตั้งแต่ความเป็นอยู่ที่ดีไปจนถึงอารมณ์

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น การปฏิบัติตามข้อกำหนดที่สำคัญหลายประการเป็นสิ่งสำคัญ

• ก่อนทำหัตถการจะต้องทำความสะอาดผิวหนัง จำเป็นต้องลบเครื่องสำอางและทำความสะอาดใบหน้า
• ก่อนทำการนวด ผิวจะต้องแห้งสนิท จะต้องซับให้สะอาดด้วยผ้าแห้งเพื่อขจัดความชื้นที่เหลืออยู่
• เพื่อให้ได้ผลสูงสุด คุณควรใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง
• เพื่อให้การนวดมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาตำแหน่งของต่อมน้ำเหลืองเพื่อให้มีอิทธิพลต่อต่อมน้ำเหลือง

• การเคลื่อนไหวจะดำเนินการในทิศทางที่กำหนดอย่างเคร่งครัด
• แรงกดที่ใช้ควรจะเพียงพอเพื่อไม่ให้เกิดอาการไม่สบาย
• การนวดจะดำเนินการขณะนั่งหรือนอนราบ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถรักษาหลังให้ตรงได้ ควรทำกิจวัตรขณะนอนราบจะดีกว่า
• ก่อนทำหัตถการจะต้องทาครีมนวดที่มือซึ่งจะต้องตรวจสอบอาการแพ้

ข้อผิดพลาดที่ผู้หญิงหลายคนทำคือพวกเขาไม่ได้ทำเทคนิคการนวดอย่างถูกต้องเสมอไป ควรศึกษาเนื้อหาทั้งหมดให้ดี ดูวิดีโอหลายๆ ครั้งแล้วลองด้วยตัวเอง

ผู้หญิงหลายคนไม่เห็นผลอย่างรวดเร็วหลังจากทำหลายขั้นตอนแล้วหยุดนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์โดยเชื่อว่าไม่ได้ช่วยอะไร เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนจำเป็นต้องทำขั้นตอนสม่ำเสมอเป็นเวลา 2-3 เดือน ในช่วง 2 หรือ 3 สัปดาห์แรก คุณจะต้องนวดอาซาฮีทุกวัน หลังจากนั้นคุณสามารถทำขั้นตอนต่างๆ น้อยลงเล็กน้อย วันเว้นวันหรือสองวัน

ตามที่นักศัลยกรรมความงามกล่าวว่าสัญญาณแรกของความชราของผิวปรากฏบนใบหน้า แม้ว่าเครื่องสำอางระดับมืออาชีพจะปกปิดได้ยากขึ้นตามอายุ การนวดชะลอวัยแบบญี่ปุ่นเมื่อใช้อย่างถูกต้องอาจทำให้กระบวนการช้าลง ทำให้ใบหน้าดูเด็กลง 8 หรือ 10 ปี

การนวดที่ทานาคานำเสนอมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ปัญหาน้ำเหลืองไหลออกเมื่อของเหลวสะสมจะเกิดอาการบวมอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ใบหน้ารูปไข่ไม่ชัดเจนและมีรอยพับลึกขึ้น

การพับบนใบหน้าจะเผยให้เห็นอายุมากกว่าริ้วรอย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องกำจัดอาการบวม

เพื่อดำเนินการเทคนิคดังกล่าว จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

• ในระหว่างการนวด บุคคลนั้นควรอยู่ในสภาวะสงบ เขาไม่ควรวอกแวก อยู่ในอาการตื่นเต้น หรือมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาของเขา หากเป็นไปไม่ได้ที่จะพาตัวเองเข้าสู่สภาวะสงบก็ควรปฏิเสธการบงการจะดีกว่า
• คุณไม่ควรนวดในช่วงที่เป็นหวัดเพื่อไม่ให้เกิดอาการบวม
• การจัดการไม่ได้เกิดขึ้นกับโรคของระบบน้ำเหลืองเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
• ไม่แนะนำการนวดอาซาฮีสำหรับผู้หญิงที่มีใบหน้าบาง ในระหว่างขั้นตอนนี้ เนื้อเยื่อไขมันจะลดลง ส่งผลให้แก้มอาจยุบได้
• การจัดการไม่ได้ดำเนินการกับเริม, สิว, สิวและ comedones เนื่องจากในระหว่างขั้นตอนมีความเป็นไปได้ที่จะทำลายแผลซึ่งจะนำไปสู่การอักเสบที่รุนแรงยิ่งขึ้น

การนวดอาซาฮีค่อนข้างได้รับความนิยมและมีผู้หญิงจำนวนมากได้ลองทำด้วยตัวเองแล้ว หลายคนได้รับผลลัพธ์เชิงบวก ดังที่เห็นได้จากรีวิวของพวกเขา

ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีได้รับคำวิจารณ์ที่ดีหลังการทำหัตถการ แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ คุณต้องทำกิจวัตรเป็นประจำ

การปรับปรุงสามารถเห็นได้หลังจากสัปดาห์แรก ผลลัพธ์แรกของหลาย ๆ คนปรากฏบนหน้าผาก เรียบเนียนขึ้น ริ้วรอยดูลึกน้อยลง ฉันดีใจมากที่ผิวของฉันเริ่มเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วเช่นกัน หากก่อนหน้านี้ใบหน้ามีสีเหลืองและหมองคล้ำ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนการนวด บลัชออนก็สังเกตเห็นได้ชัดเจน และสีก็เปลี่ยนไป

ฉันพอใจกับรีวิวของผู้หญิงอายุ 35 ปี เธอมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากหลังคลอดและใบหน้าของเธอก็กลมมากด้วยการนวดเป็นประจำ เธอจึงสามารถทำให้ใบหน้าของเธอบางลงได้ ในขณะที่โหนกแก้มของเธอก็เด่นชัดและสวยงาม

แต่มีบางกรณีที่พวกเขาพยายามกระชับใบหน้า แต่ไม่ชอบผลลัพธ์ สำหรับผู้หญิงที่มีใบหน้าบาง หลังจากทำหลายขั้นตอน ใบหน้าของเธอก็ดึงออกมากขึ้น และรอยพับของจมูกก็ลึกขึ้น

ทางเลือกสุดท้ายเธอแนะนำให้นวดเฉพาะส่วนบนของใบหน้าเท่านั้น

การวิจารณ์ขั้นตอนนี้ในทางลบอีกประการหนึ่งมาจากผู้หญิงที่นวดโดยไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันบนใบหน้าและมือ ส่งผลให้ขั้นตอนดังกล่าวไม่เป็นที่พอใจและไม่สามารถให้ผลลัพธ์ได้ เมื่อพิจารณาถึงข้างต้นแล้ว เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การกล่าวว่าเมื่อทำการยักย้ายใด ๆ กับใบหน้าหรือร่างกายของคุณ คุณควรศึกษาเทคนิคนี้อย่างรอบคอบและค้นหาว่ามีข้อห้ามหรือไม่ หากการนวดฟื้นฟูแบบญี่ปุ่นไม่เหมาะสมคุณสามารถเลือกเทคนิคการดูแลผิวหน้าแบบอื่นได้

เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์เชิงบวกจำนวนมากคุณสามารถลองนวดด้วยช้อนได้มันง่ายมากคุณสามารถทำเองได้ขั้นตอนนี้ไม่มีข้อห้ามที่ชัดเจน

หากต้องการนวดด้วยช้อน คุณต้องทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจด ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง นม หรือเจลทำความสะอาดเหมาะสำหรับสิ่งนี้ ทาน้ำมันเครื่องสำอางบนใบหน้าที่สะอาดและแห้ง อาจเป็นมะพร้าว มะกอก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันเมล็ดองุ่น โจโจ้บา หรือเชียบัตเตอร์จะช่วยบำรุงผิวได้ดี

คุณต้องเริ่มนวดจากหน้าผากแล้วค่อย ๆ เคลื่อนไปยังบริเวณอื่น การเคลื่อนไหวควรเกิดขึ้นตามแนวการนวดเท่านั้น หากช้อนเคลื่อนย้ายยาก คุณสามารถเพิ่มน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยลงไปได้

ในการทำเช่นนี้คุณควรใส่ภาชนะสองใบ: ด้วยน้ำอุ่นถึง 50 องศาเซลเซียสและน้ำเย็นที่คุณสามารถโยนน้ำแข็งลงไปได้ ช้อนจะถูกหย่อนลงในภาชนะต่าง ๆ สลับกันและทำการนวด การใช้ช้อนเย็นจะช่วยลดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตา การนวดด้วยช้อนร้อนเป็นการนวดยกกระชับ

คุณเคยสังเกตไหมว่าผู้หญิงญี่ปุ่นมีหน้าตาอย่างไร? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณคงใส่ใจกับผิวของพวกเขา โปร่งใส ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีราวกับเครื่องเคลือบดินเผา สาเหตุของการปรากฏตัวของสตรีจากดินแดนอาทิตย์อุทัยเช่นนี้คือการทำงานหนักเพื่อตัวเองอย่างไม่เหน็ดเหนื่อยพร้อมทั้งโภชนาการที่เหมาะสม การนวดหน้าเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่ขั้นตอนการเสริมความงามในญี่ปุ่น วันนี้เราจะมาพูดถึง นวดอาซาฮีบทวิจารณ์ซึ่งขัดแย้งกันมาก ลองคิดดูว่าการนวดหน้า Zogan คืออะไร (นี่คือชื่อดั้งเดิมของการนวดแบบญี่ปุ่น) และค้นหาว่าเหมาะกับใครและใครไม่ควรหันไปใช้

การนวดโซกัน (อาซาฮี) - ประวัติศาสตร์

ว่ากันว่าครั้งหนึ่งฮิโรชิ ฮิซาชิ แพทย์ด้านความงามชื่อดังในญี่ปุ่น เห็นคุณยายของเธอทำท่าทางแปลกๆ บนใบหน้าของเธอ และถามว่ามันเป็นเทคนิคแบบไหน แล้วเธอก็นำความรู้มาสู่มวลชน การนวดหยั่งรากในประเทศเพราะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับวัยชรา ยูกุโกะ ทานากะ สไตลิสต์และพัฒนาเทคนิคการนวดทุกประเภท เริ่มสนใจเทคนิคการนวดที่เรียบง่ายและในเวลาเดียวกันก็ไม่ธรรมดา หญิงสาวผู้โด่งดังอีกคนหนึ่ง หลังจากค้นพบการนวดหน้ารูปแบบใหม่ ทานากะได้บรรยายไว้ในหนังสือของเธอเรื่อง “การนวดหน้า – ย้อนหลัง 10 ปี” ซึ่งเรียกว่าเป็นความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในการฟื้นฟูรูปลักษณ์ จากนั้นเธอก็เริ่มทำวิดีโอสอนเทคนิคการนวดให้กับผู้หญิง

เทคนิคนี้ใช้กับผู้หญิงรัสเซียไม่ใช่จากญี่ปุ่น แต่มาจากเอสโตเนีย ผู้เชี่ยวชาญในท้องถิ่น Laina Butter-Pavlovskaya เมื่อดูวิดีโอดังกล่าว รู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งและได้แนะนำวิธี Asahi ในทุกที่ โดยพิจารณาว่าเป็นวิธีการฟื้นฟูใบหน้าที่ไม่มีใครเทียบได้โดยไม่ต้องใช้การแทรกแซงของศัลยแพทย์พลาสติก เธอเป็นคนที่ตั้งชื่อให้ว่า "อาซาฮี" ซึ่งแปลจากภาษาญี่ปุ่นแปลว่า "พระอาทิตย์ยามเช้า"

ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจำนวนมากจึงได้เรียนรู้เกี่ยวกับ Zogan แล้ว ลองประเมินประสิทธิผลของการนวดหน้าของ Asahi เนื่องจากความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้บน RuNet นั้นค่อนข้างคลุมเครือ: บางคนพอใจกับ Asahi อย่างสมบูรณ์ในขณะที่บางคนปฏิบัติต่อมันด้วยความยับยั้งชั่งใจโดยเชื่อว่า Shiatsu (การนวดแบบญี่ปุ่นอื่น) นั้นดีกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่ามาก และบางคนถึงกับปฏิเสธโซแกนโดยสิ้นเชิง

เล็กน้อยเกี่ยวกับเทคนิคการนวด

วิดีโอเทคนิคการนวดอาซาฮีสามารถพบได้ง่ายบนอินเทอร์เน็ต เทคนิคนี้จะแตกต่างกันเล็กน้อยตามช่วงอายุที่ต่างกัน แต่มีเป้าหมายเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองเสมอ น้ำเหลืองเป็นของเหลวที่เคลื่อนที่เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ หรือที่เรียกว่า ichor ไม่มีเซลล์เม็ดเลือดแดงอยู่ในนั้น แต่มีเซลล์เม็ดเลือดขาวเพียงพอซึ่งเนื้อเยื่อจะได้รับเลือด ตัวอย่างเช่น หลังจากผ่านไป 45 ปี การไหลเวียนของน้ำเหลืองจะไม่เคลื่อนไหวเหมือนในวัยรุ่น น้ำเหลืองจะเคลื่อนขึ้นแย่ลงมาก และค่าการนำไฟฟ้าจะลดลงทุกปี

อาซาฮีขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง ดังนั้นการปรับเปลี่ยนทั้งหมดจึงเริ่มต้นจากต่อมน้ำเหลือง เทคนิคการนวดคือการใช้สองนิ้วนั่นคือกระบวนการทั้งหมดทำได้โดยใช้เพียงสองนิ้วของมือทั้งสองข้าง - นิ้วชี้และนิ้วกลางหรือนิ้วกลางและนิ้วนาง ในการปรับปรุงรูปทรงของใบหน้าคุณจะต้องกดบนต่อมน้ำเหลืองที่สักหลาดและเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นจากพวกมันไปในทิศทางของการไหลของน้ำเหลือง:

• จากโหนดใต้ขากรรไกรล่าง - จนถึงหู;
• จากหู - ขึ้นไปถึงขมับด้วย
• รอยพับที่ลึกใกล้กับจมูก (nasolabial) จะถูกนวดไปด้านข้างโดยเริ่มจากการกดด้วยสองนิ้ว
• นวดริ้วรอยหน้าผากโดยเริ่มจากกลีบขมับ

การปรับแต่งใบหน้าทั้งหมดดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์ด้านความงามซึ่งอธิบายเทคนิคการนวดทั้งหมดทีละขั้นตอน พร้อมทั้งให้คำแนะนำเกี่ยวกับหลักเกณฑ์ในการดำเนินการด้วย

กฎทั่วไปสำหรับการนวดอาซาฮี

เช่นเดียวกับขั้นตอนการนวดประเภทอื่นๆ การนวดอาซาฮีมีกฎเกณฑ์ ซึ่งคุณจะได้ผลลัพธ์ตามที่ได้รับการออกแบบไว้อย่างแน่นอน พิจารณาคำแนะนำหลัก:

ทำไมทุกคนถึงไม่ชื่นชมประสิทธิภาพของการนวดแบบญี่ปุ่น

อาจเป็นไปได้ว่าผู้หญิงที่พูดในแง่ลบเกี่ยวกับอาซาฮีได้ทำการยักยอกอย่างไม่ถูกต้องหรือมีข้อห้ามในการนำไปปฏิบัติ บางทีพวกเขาอาจเริ่มทำขั้นตอนนี้ด้วยตัวเองโดยไม่พบจุดที่ต้องเริ่มจัดการใบหน้า

โดยการปฏิบัติตามกฎที่อธิบายไว้ข้างต้นและปฏิบัติตามคำแนะนำ คุณจะสามารถประเมินประสิทธิภาพของการนวดโซกัน (อาซาฮี) ได้ด้วยตัวเอง

ด้านบวกของการนวดที่ผู้หญิงสังเกตเห็นซึ่งปฏิบัติตามกฎทั้งหมดและแสดงความคิดเห็น:

• สามารถลบรอยคล้ำใต้ตาได้
• ปรับปรุงสีผิวโดยรวมในวัยผู้ใหญ่
• กำจัดริ้วรอยเล็กๆ
• ทำให้รอยพับลึกมองเห็นได้น้อยลง
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ;
• ชุบตัวโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติก
• มันทำให้ใบหน้าของคุณบางลงและคางของคุณคมชัดขึ้น

และบทวิจารณ์เหล่านี้มาจากผู้ที่ฝ่าฝืนคำแนะนำและไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ:

• สิวปรากฏขึ้น;
• มีบาดแผลที่คางและบริเวณทีโซนหลังจากนวดไปสองสัปดาห์
• มองเห็นภาชนะได้มากขึ้น
• ดูเหมือนว่าผิวหนังจะรวมตัวกันเป็นก้อน
• ใบหน้าที่บางอยู่แล้วก็ยิ่งบางลง

จากความคิดเห็นที่อธิบายไว้ข้างต้น เราสามารถสรุปได้ว่าประสบการณ์เชิงลบส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากการละเมิดกฎการนวด

การทำการนวดแบบญี่ปุ่น Zogan (Asahi): วิดีโอเป็นภาษารัสเซีย

แม้จะมีความสำเร็จสมัยใหม่ในด้านความงามและการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ผู้หญิงทุกคนซึ่งเข้าใจถึงข้อบกพร่องของวิธีการเหล่านี้ ต้องการหาวิธีที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัยเพื่อรักษาความเยาว์วัยของเธอ หากคุณดูเคล็ดลับความงามของผู้หญิงญี่ปุ่น คุณจะมั่นใจได้ว่าพวกเธอมักจะมีวิธีการรักษาที่วิเศษที่ช่วยให้คุณดูอ่อนเยาว์แม้ในวัยที่ริ้วรอยแรกๆ มักเกิดขึ้นก็ตาม

คุณคงเคยเจอบทความเกี่ยวกับผู้อยู่อาศัยทั่วไปในดินแดนอาทิตย์อุทัยซึ่งหลายปีที่ผ่านมาดูเหมือนจะไม่มีอำนาจ และเมื่ออายุ 42 ปี ผู้หญิงญี่ปุ่นก็ดูอายุ 20 ปี ในขณะที่สาวลึกลับเหล่านี้ยังคงดูมีอายุยี่สิบจนแก่เฒ่า .

หากคุณเจาะลึกการศึกษาความซับซ้อนของความงามแบบตะวันออก คุณจะพบว่าเทคนิคต่างๆ เช่น การนวดทานาคา หรือการนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่น ไม่เพียงแต่ชาวตะวันออกเท่านั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญชาวยุโรปยังร้องเพลงนี้ด้วย ซึ่งประสบความสำเร็จในการนำประสบการณ์เชิงบวกของผู้หญิงญี่ปุ่นมาใช้ในการทำงาน หลังจากฝึกฝนเทคนิคการนวดตัวเองแบบญี่ปุ่นแล้ว ตัวอักษร 5 ตัวอันล้ำค่าจะกลายเป็น "รหัส" สำหรับคุณสู่โลกแห่งความงามและผิวอ่อนเยาว์ ซึ่งผู้หญิงทุกห้าคนในประเทศที่น่าทึ่งนี้เป็นเจ้าของ

วิธีนี้คืออะไรและความลับของความเยาว์วัยอันน่าทึ่งของผู้หญิงญี่ปุ่นคืออะไรจะมีการสำรวจในบทความนี้

สไตลิสต์ ยูกุโกะ ทานากะ

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Asahi Zogan เป็นที่รู้จักในภาคตะวันออกมานานหลายศตวรรษและมีการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง แปลชื่อของมันหมายถึง "สัมผัสของแสงแดดยามเช้า" ประสิทธิผลของวิธีนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วจากความงามและความเยาว์วัยของผู้หญิงญี่ปุ่นทุกวัย แนวคิดในการฟื้นฟูเทคนิค Asahi Zogan เป็นของ Heroshi Hisashi ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ในการพัฒนาและปรับปรุงแนวคิดนี้ บทบาทหลักคือ ทานากะ ยูกุโกะ สไตลิสต์หญิงยอดนิยมในปัจจุบัน

ต้องขอบคุณทานากะซังที่ทำให้อาซาฮีได้รับความนิยมนอกประเทศญี่ปุ่น แรงผลักดันในการเผยแพร่วิธีการของ Yukuko Tanaka คือการตีพิมพ์หนังสือของเธอเรื่อง "การนวดหน้า" ซึ่ง "ระเบิด" ในสาขาความงามอย่างแท้จริง และกระตุ้นความสนใจอย่างมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้หญิงทั่วไป

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่น Zogan คืออะไร?

เทคนิคนี้ใช้หลักการกระตุ้นจุดต่างๆ ในระบบน้ำเหลือง ในระหว่างการรักษา ผิวหนัง กล้ามเนื้อใบหน้า และแม้แต่กระดูกของกะโหลกศีรษะจะได้รับผลกระทบ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้โดยการเพิ่มความเร็วของการเคลื่อนไหวของน้ำเหลือง ซึ่งนำไปสู่การกำจัดผลิตภัณฑ์สลายตัวที่เป็นอันตรายออกจากเซลล์ เซลล์ที่ถูกกำจัดสารพิษจะได้รับการต่ออายุ ซึ่งจะเริ่มกระบวนการฟื้นฟู

สิ่งที่สามารถบรรลุผลได้

การนวดเพื่อคืนความอ่อนเยาว์แบบญี่ปุ่นเป็นวิธีที่อัศจรรย์อย่างแท้จริงที่ช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ภายในหนึ่งเดือนหลังจากใช้เป็นประจำ สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วย:

• ผลกระทบที่เข้มข้นแม้ในเนื้อเยื่อที่ลึกที่สุด ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคการฟื้นฟูมาตรฐาน
• การนวดด้วยฝ่ามือทั้งหมดไม่ใช่แค่ปลายนิ้ว
• การล้างพิษของเซลล์ผิวโดยการกระตุ้นหลอดเลือดน้ำเหลือง
• ปรับสีเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าของศีรษะ
• การก่อตัวของรูปร่างที่ชัดเจนของใบหน้ารูปไข่
• ลดความรุนแรงของริ้วรอย
• ปรับปรุงสีผิว

การนวดอาซาฮีช่วยให้คุณรวมผิวหนัง เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ และกระดูกใบหน้าในกระบวนการ ดังนั้นผลกระทบของเทคนิคนี้ต่อสภาพผิวหน้าจึงมีความซับซ้อนซึ่งทำให้มั่นใจได้ว่ามีประสิทธิภาพสูงในการต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ

หากคุณเชื่อความคิดเห็นของผู้ที่เคยลองใช้การนวดหน้าต่อต้านวัยแบบญี่ปุ่นที่บรรยายไว้ในหนังสือของทานากะ ยูกุโกะแล้ว ก็มีผลอย่างน่าอัศจรรย์ต่อผิวอย่างแท้จริง เรื่องนี้ได้รับการยืนยันจากคำถามที่ว่า “ทำไมผู้หญิงญี่ปุ่นถึงดูอ่อนกว่าวัย ทำไมอายุหลายปีจึงไม่มีอำนาจเหนือพวกเธอ?” มีการพูดคุยกันอย่างต่อเนื่องในฟอรัมและบทความในนิตยสาร และไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องในปัจจุบัน บนอินเทอร์เน็ตคุณจะพบภาพถ่ายจำนวนมากของมาซาโกะ มิซึทานิ สาวงามชาวญี่ปุ่น ซึ่งใบหน้าดูเด็กผิดปกติ แม้ว่าเธอจะอายุ "มากกว่า 40 ปี" ก็ตาม

มาซาโกะ มิซึทานิ กับลูกสาว ทายสิว่าแม่อยู่ที่ไหนและลูกสาวอยู่ที่ไหน?

คุณสามารถเชี่ยวชาญวิธีธรรมชาติในการรักษาความงามตามธรรมชาติได้โดยการนำความลับของหญิงสาวชาวญี่ปุ่นมาใช้ อย่างไรก็ตามเนื่องจากเทคนิคนี้มีผลกระทบต่อระบบน้ำเหลืองของร่างกายจึงคุ้มค่าที่จะทำความคุ้นเคยกับข้อบ่งชี้และข้อห้ามสำหรับขั้นตอนนี้

บ่งชี้ในการนวดอาซาฮี

ผู้หญิงทุกคนอยากมีรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี ดังนั้นเมื่อได้ยินเกี่ยวกับเทคนิคมหัศจรรย์แบบญี่ปุ่น เธอก็อยากจะลองทำด้วยตัวเองโดยเร็วที่สุด อย่างไรก็ตามผู้เขียนเทคนิคนี้อ้างว่านี่เป็นเทคนิคการฟื้นฟูที่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน ในแง่ของการกระทำโดยเด็ดเดี่ยว มีข้อบ่งชี้เฉพาะหลายประการสำหรับการแสดงยิมนาสติกสำหรับใบหน้าอาซาฮี ได้แก่:

• อาการบวมที่ใบหน้าในตอนเช้า (สัญญาณของการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบน้ำเหลืองของร่างกาย);
• การเบลอของรูปร่างใบหน้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ (เช่นการมีคางสองชั้นหรือรอยพับบนแก้ม)
• การปรากฏตัวของริ้วรอยทุกประเภท: เกี่ยวข้องกับอายุหรือใบหน้า)

ยิมนาสติกอาซาฮีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเอาชนะปัญหาที่อธิบายไว้ข้างต้นอย่างไรก็ตามการระบายน้ำเหลืองจะเป็นประโยชน์ก็ต่อเมื่อคุณไม่มีข้อห้ามในขั้นตอนนี้

มีเพียงไม่กี่อย่างจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างดังกล่าวเพื่อที่การนวดหน้า Tsogan จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ข้อห้ามในการนวดแบบญี่ปุ่น

สำหรับผู้หญิง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ชาวญี่ปุ่นอาจดูเหมือนเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่มาพร้อมกับอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม มีหลายสถานการณ์ที่การต่อต้านวัยของญี่ปุ่นมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด ซึ่งรวมถึง:

• การปรากฏตัวของโรคของระบบน้ำเหลืองในสตรี
• พยาธิสภาพของอวัยวะ ENT;
• อาการใด ๆ ของผื่นที่ผิวหนัง, rosacea;
• คอหอยอักเสบ;
• ผิวบอบบางและบางมาก
• ร่างกายอ่อนแอ (เช่น ARVI, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง)

เนื่องจากผลกระทบอย่างมากที่ยิมนาสติกบนใบหน้าของญี่ปุ่นสำหรับริ้วรอยมีต่อการทำงานของระบบน้ำเหลือง การดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวอาจทำให้รุนแรงขึ้นอย่างมากของโรคและปัญหาที่อธิบายไว้ ดังนั้นการละเลยข้อห้ามในการนวดน้ำมันแบบญี่ปุ่นอาจไม่เพียงแต่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่ยังก่อให้เกิดผลข้างเคียงมากมายอีกด้วย

หากสุขภาพของคุณสมบูรณ์คุณสามารถเริ่มขั้นตอนได้อย่างปลอดภัยโดยใช้บริการของนักนวดบำบัดหรือฝึกฝนเทคนิคนี้ด้วยตัวเอง

ความงามของญี่ปุ่น

อย่างไรก็ตามการนวดอาซาฮีนั้นคำนึงถึงกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งคุณต้องรู้เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ

กฎพื้นฐานสำหรับการแสดง Asahi Zogan

Tanaka Yukuko เปิดเผยความลับของผิวหน้าอ่อนเยาว์ในหนังสือของเธอ โดยตั้งข้อสังเกตว่าทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ มีความสำคัญ แม้แต่อารมณ์ที่คุณทำก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพขั้นสุดท้ายด้วย คุณไม่ควรคาดหวังว่าการต่อต้านวัยของญี่ปุ่นจะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหากคุณเพิกเฉยต่อกฎพื้นฐานของการใช้งาน มาดูคุณสมบัติของการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับยิมนาสติกใบหน้า Asahi Zogan

• ผิวใส.

นี่คือกฎหลักโดยที่ผลการฟื้นฟูจะไม่เกิดขึ้น - ท่อสำหรับการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองจะถูกปิด การทำความสะอาดผิวเป็นเรื่องง่ายด้วยการล้างด้วยสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดแบบพิเศษ จากนั้นเช็ดใบหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปาก หากสิ่งสกปรกบนผิวหนังรุนแรงมาก รูขุมขนอุดตัน ลอกเป็นขุย หรือไม่ดูดีที่สุด ให้ใช้สครับเพิ่มเติม

• ความรู้ด้านกายวิภาคศาสตร์

ก่อนที่จะเชี่ยวชาญเทคนิคการฟื้นฟูนี้ ควรอ่านหนังสือเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และทำความคุ้นเคยกับตำแหน่งที่แน่นอนของต่อมน้ำเหลืองและท่อน้ำเหลืองในร่างกายมนุษย์ก่อน เนื่องจากผลกระทบต่อจุดเหล่านี้ทำให้เกิดผลมหัศจรรย์ของญี่ปุ่น . หากเราระบุตำแหน่งโดยย่อ สถานที่เหล่านี้คือบริเวณใกล้หู หลังใบหู บริเวณท้ายทอย กรามล่าง ลิ้น และคอ

• ความแม่นยำและความแม่นยำ

ควรปฏิบัติตามการเคลื่อนไหวทั้งหมดตามลำดับตามคำแนะนำและแรงกดบนจุดไม่ควรแรง การนวดหน้าด้วยตนเองในภาษาญี่ปุ่นเป็นขั้นตอนที่ไม่เจ็บปวด แต่การนวดบริเวณต่อมน้ำเหลืองอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้

• ท่าทาง

ในระหว่างขั้นตอน หลังของคุณควรตรงอย่างสมบูรณ์ และหากคุณไม่สามารถรักษาท่าทางได้ การนวดตัวเองในท่านอนจะดีกว่า

• การใช้เครื่องช่วย

หากคุณเจาะลึกการศึกษาความลับด้านความงามและความเยาว์วัยของญี่ปุ่นคุณจะพบว่าผู้อยู่อาศัยในดินแดนอาทิตย์อุทัยใช้น้ำมันและครีมพิเศษในการนวดอาซาฮีซึ่งการได้มาซึ่งค่อนข้างเป็นปัญหาในประเทศของเรา ดังนั้นสำหรับการบำบัดที่บ้าน คุณสามารถใช้น้ำมันธรรมชาติ ครีมนวดคุณภาพสูง หรือมาส์กข้าวโอ๊ต ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลและช่วยกำจัดสารที่เป็นอันตราย

เทคนิคการนวดหน้าแบบญี่ปุ่น

ผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าถึงเทคนิคการนวดตัวเองแบบญี่ปุ่นได้ ในการทำเช่นนี้ ขั้นแรกคุณต้องเรียนรู้เทคนิค เช่น "จุดญี่ปุ่น" ซึ่งจะจบแบบฝึกหัดแต่ละเทคนิค ประกอบด้วยการใช้สามนิ้ว (ดัชนี กลาง และวงแหวน) กดจุดใกล้หูเบา ๆ (นั่นคือตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง) จำเป็นต้องใช้แรงกดไม่ใช่ด้วยปลายนิ้ว แต่ใช้แรงกดตลอดนิ้วในคราวเดียวเป็นเวลาประมาณ 2 วินาที หลังจากนั้นให้เคลื่อนลงไปที่กระดูกไหปลาร้าอย่างนุ่มนวลโดยไม่เปลี่ยนความเข้มของแรงกด

การออกกำลังกายหลักที่มีให้ในระหว่างการนวดน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นนั้นจะทำในพื้นที่ต่างๆ เช่น หน้าผาก ดวงตา ริมฝีปาก จมูก ใบหน้าส่วนล่าง และแก้ม มาดูคุณสมบัติการใช้งานของแต่ละโซนโดยละเอียดยิ่งขึ้น

• ในบริเวณหน้าผาก ขั้นตอนจะดำเนินการโดยใช้สามนิ้ว (กลาง ดัชนี และวงแหวน) ซึ่งจะต้องกดให้แน่นจนถึงส่วนกลางของหน้าผาก และหลังจากผ่านไปสามวินาที ให้เคลื่อนไปที่ขมับได้อย่างราบรื่นโดยไม่หยุดแรงกด เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้วให้หมุนฝ่ามือ 90 องศาแล้วเลื่อนลง
• สำหรับการเคลื่อนไหวบริเวณรอบดวงตา ให้ใช้แผ่นรองของนิ้วกลางซึ่งคุณต้องแตะมุมด้านนอกของเปลือกตา จากนั้นเลื่อนไปที่ดั้งจมูก พักพิงไว้แล้วค้างไว้สามวินาที (นี่คือ ที่เรียกว่า “จุดงาม” หลังจากนั้นคุณควรเพิ่มแรงกดและขยับนิ้วเป็นวงกลมใต้บริเวณคิ้ว (ที่ขอบเบ้าตา) และหยุดที่ "จุดเสริมความงาม" จากนั้นความดันจะลดลงและนิ้วกลับไปที่มุมด้านในล่างของดวงตาหลังจากนั้นความดันจะเพิ่มขึ้นอีกครั้งและทำการเปลี่ยนแปลงตามเบ้าตาล่างไปยังขอบด้านนอกของเปลือกตา
• การนวดบริเวณริมฝีปากด้วยตนเองทำได้โดยใช้แหวนและนิ้วกลาง วางนิ้วของคุณไว้ตรงกลางคาง ออกแรงกดเล็กน้อย ณ จุดนี้ค้างไว้สองสามวินาที หลังจากนั้นคุณจะต้องขยับนิ้วชี้ไปรอบๆ ปากโดยกดแรงๆ การเคลื่อนไหวสิ้นสุดลงที่กึ่งกลางเหนือริมฝีปากบน โดยคงแรงกดไว้ที่จุดนั้นเป็นเวลาหลายวินาที

เพื่อให้คำอธิบายของเทคนิคชัดเจนยิ่งขึ้น จึงมีการนำเสนอภาพการนวดต่อมน้ำเหลือง

• ทำด้วยความช่วยเหลือของนิ้วกลางซึ่งวางไว้ในช่องที่ปีกจมูกหลังจากนั้นทำการเลื่อน 5 ครั้งจากล่างขึ้นบนและจากบนลงล่าง จากนั้นนิ้วนางก็เข้ามามีบทบาทโดยถูหลังจมูกไปทางแก้มอย่างเข้มข้น

• เทคนิคอาซาฮีสำหรับส่วนล่างของใบหน้าใช้นิ้วกลางกดลงไปที่กึ่งกลางคางแล้วเลื่อนขึ้นไปทางดวงตา ในขณะเดียวกันความดันก็ไม่ลดลงและแนะนำให้งอมุมปาก ใกล้ดวงตา นิ้วจะจับจ้องอยู่ที่จุดหนึ่งเป็นเวลาสามวินาที หลังจากนั้นฝ่ามือก็หมุนและกางไปทางขมับ
• การนวดบริเวณแก้มทำได้โดยใช้พื้นผิวทั้งหมดของฝ่ามือ ในการทำเช่นนี้ควรพับข้อศอกเข้าหากันและควรเปิดมือโดยให้ฝ่ามือขึ้นโดยวางฐานเข้าหาริมฝีปาก จากนั้นให้ยกฝ่ามือขึ้นไปในทิศทางของรูจมูกเพื่อปกปิดแก้มจนหมด และตรึงไว้เป็นเวลาสามวินาที จากนั้นยกมือขึ้นที่ขมับโดยไม่หยุดแรงกด

เทคนิคทั้งหมดนี้ดำเนินการตามลำดับทีละขั้นตอน อย่าลืมว่าในตอนท้ายของการออกกำลังกายแต่ละครั้งจำเป็นต้องปฏิบัติตามเทคนิคการตกแต่งที่อธิบายไว้ในตอนต้น

การนวดหน้าระบายน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นในวิดีโอเป็นภาษารัสเซีย

คุณสามารถเรียนรู้เทคนิคการนวดตัวเอง Asahi Zogan ได้จากวิดีโอที่มีการแสดงเสียงภาษารัสเซีย:

นอกจากนี้ การนวดต่อมน้ำเหลืองแบบญี่ปุ่นโดย Asahi Tsogan สามารถรับชมได้ในวิดีโอพร้อมคำบรรยายที่แปลเป็นภาษารัสเซีย

นวดตัวอาซาฮีโซกัน

เป็นที่น่าสนใจที่รู้ว่า Asahi Zogan ไม่ได้มีไว้เพื่อใบหน้าเท่านั้น แต่ยังเพื่อร่างกายด้วย การนวดตัวแบบญี่ปุ่นเป็นแนวทางปฏิบัติที่ช่วยให้คุณมีอิทธิพลต่อเนื้อเยื่ออ่อนและกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มการเผาผลาญ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง และทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสิ่งสะสมที่สะสม

อาซาฮีสำหรับร่างกายมีผลบำรุงร่างกายและสามารถเปรียบเทียบการใช้งานประจำวันได้ตามที่ผู้เขียนเทคนิคกล่าวด้วยการเดินสามกิโลเมตร

หลักการออกฤทธิ์ต่อร่างกายต่อร่างกายจะเหมือนกับการออกฤทธิ์ที่ใบหน้าคือผลกระทบต่อต่อมน้ำเหลือง คอมเพล็กซ์การนวดนี้ประกอบด้วย 20 แบบฝึกหัดซึ่งแต่ละท่ามุ่งเป้าไปที่พื้นที่เฉพาะของร่างกาย ประสิทธิภาพที่สม่ำเสมอและสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคอมเพล็กซ์ช่วยให้คุณสามารถปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายกำจัดปัญหาผิวหนังและน้ำหนักส่วนเกินเริ่มกระบวนการเผาผลาญและเอาชนะโรคเรื้อรังบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของอวัยวะภายใน

วันหนึ่งมีความก้าวหน้าในด้านความงาม บ่อยครั้งสิ่งนี้ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยความรู้ของผู้เชี่ยวชาญชาวตะวันออก ขอบคุณนักศัลยกรรมความงามชาวญี่ปุ่น Yukuko Tanaka ทางเลือกที่แท้จริงในการทำศัลยกรรมพลาสติกได้ปรากฏขึ้น - การนวดอาซาฮี

แม่นยำยิ่งขึ้น เดิมทีเขาชื่อโซแกน นี่เป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการออกฤทธิ์ต่อผิวหนัง รูปร่างใบหน้า และเนื้อเยื่อ อาซาฮีได้รับการปรับปรุงบ้างเมื่อเทียบกับใบหน้าแบบยุโรป นี่หมายถึงการกระแทกส่วนล่างของใบหน้าที่รุนแรงน้อยกว่า ซึ่งมักจะเกิดขึ้นได้เมื่อแสดง Zogan ตะวันออกแบบมาตรฐาน

เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อบนใบหน้าจะค่อยๆ ผ่อนคลาย ผิวหนังมีความยืดหยุ่นน้อยลง หย่อนคล้อย ทำให้เกิดริ้วรอยและร่องแก้มบนใบหน้า และรูปทรงของใบหน้าเปลี่ยนไป เทคนิคอาซาฮีถูกสร้างขึ้นมาเพื่อส่งผลต่อกล้ามเนื้อใบหน้าส่วนลึกโดยเฉพาะ ช่วยให้ปรับรูปหน้าให้พอดี แก้ไขรูปไข่ของใบหน้า คืนโทนสีและความยืดหยุ่นให้กับผิว ขจัดถุงใต้ตาและอาการบวมทั่วไปของใบหน้า พร้อมทั้งเร่งการระบายน้ำเหลือง และลดความรุนแรงของริ้วรอยบนใบหน้า

การนวดหน้าอาซาฮีสามารถทำได้ในร้านเสริมสวยโดยผู้เชี่ยวชาญหรือที่บ้าน แต่เพื่อที่จะทำการนวดด้วยตัวเอง คุณจะต้องเชี่ยวชาญเทคนิคของมัน ศึกษากฎการใช้งาน และกำหนดระดับของผลกระทบส่วนบุคคล มีบทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการฝึกฝนภาษาญี่ปุ่นมากมายบนอินเทอร์เน็ต แต่ควรเรียนโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า ขอแนะนำให้ลงทะเบียนเรียนหลักสูตรหรืออย่างน้อยก็เข้าร่วมการนวดหลายครั้งในร้านเสริมสวย

การนวดอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก หากทำไม่ถูกต้องไม่เพียงแต่จะไม่ให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของบุคคลอีกด้วย

คุณสมบัติของเทคนิคอาซาฮี

การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นมีคุณสมบัติที่โดดเด่นข้อกำหนดในการใช้งานและข้อห้ามในการใช้งาน เทคนิคนี้แตกต่างอย่างมากจากการนวดแบบยุโรปคลาสสิกในเรื่องความรุนแรงของการกระแทก เมื่อทำการนวด ไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และกระดูกด้วย ดังนั้นอาซาฮีจึงถือเป็นการนวดรักษาโรคกระดูกในทางใดทางหนึ่ง

มันมีผลในการล้างพิษอย่างเด่นชัดในเนื้อเยื่อผิวเผินและลึกซึ่งเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวของมือซ้ำ ๆ ไปตามตำแหน่งของต่อมน้ำเหลือง แต่สิ่งสำคัญคือไม่ต้องกดดันต่อมน้ำเหลือง แต่ต้องทำซ้ำทิศทางของที่ตั้ง ด้วยเหตุนี้น้ำเหลืองจึงไหลออกจากเนื้อเยื่อใบหน้าและลำคออย่างรวดเร็วซึ่งสารพิษและของเหลวส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกายได้เร็วขึ้นมาก สิ่งสำคัญคือบุคคลต้องศึกษากายวิภาคศาสตร์ให้ดีและไม่ทำร้ายตัวเอง

กฎทั่วไป

มีกฎเกณฑ์สำหรับอาซาฮีที่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด สิ่งนี้รับประกันผลลัพธ์ที่เป็นบวก

1. ก่อนทำการนวดจำเป็นต้องเตรียมผิวด้วยการทำความสะอาดโดยใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษ
2. สำหรับการนวด คุณต้องใช้น้ำมันนวด (คุณสามารถใช้นมข้าวโอ๊ต มะกอก แอปริคอท หรือน้ำมันอื่นๆ แทนได้)
3. ก่อนทำหัตถการ จำเป็นต้องมีการเตรียมผิวและการวอร์มร่างกายในลักษณะการถู
4. โดยทั่วไปอาซาฮีจะดำเนินการโดยใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางหรือนิ้วกลางและนิ้วนาง แต่ในการนวดดวงตานั้นจำเป็นต้องใช้เพียงนิ้วกลางเท่านั้นสำหรับหน้าผาก - 3 นิ้วและสำหรับการนวดแก้ม - ฝ่ามือหรือโคนนิ้วหัวแม่มือ
5. ไม่ควรมีอาการเจ็บปวดระหว่างการนวดหน้า ความกดดันค่อนข้างแรงแต่ไม่ถึงกับเจ็บปวด หากเกิดขึ้นแสดงว่าการนวดไม่ถูกต้อง
6. เมื่อนวดหน้าบาง ความรุนแรงของผลกระทบต่อส่วนล่างจะลดลงเพื่อไม่ให้น้ำหนักลดลงอีก
7. เมื่อนวดไปตามต่อมน้ำเหลืองความดันจะลดลง
8. ในตอนท้ายของเซสชั่น จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวไปตามท่อน้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยส่งเสริมการระบายน้ำเหลืองออกจากเนื้อเยื่อใบหน้า
9. หลังจากนวดแล้วจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวหน้าอีกครั้ง

ขั้นตอนทั้งหมดใช้เวลาเพียง 7-10 นาที ดังนั้นคุณจึงสามารถดำเนินการที่บ้านได้ทุกวันโดยไม่มีปัญหาใดๆ

ขั้นตอนของขั้นตอน

อาซาฮีประกอบด้วยแบบฝึกหัดหลายอย่างที่ต้องทำตามลำดับที่แน่นอน ขอแนะนำให้ทำซ้ำแต่ละข้อ 3 ครั้ง แต่คุณสามารถทำได้อย่างน้อย 1 ครั้ง

หน้าผาก

คุณต้องเริ่มจากบริเวณหน้าผาก การเคลื่อนไหวถูจะดำเนินการโดยใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนางของมือทั้งสองข้าง ขั้นแรกให้วางฝ่ามือในแนวนอนโดยใช้ปลายนิ้วแตะตรงกลางหน้าผาก แรงกดควรดำเนินต่อไปเป็นเวลา 3 วินาทีหลังจากนั้นเริ่มเคลื่อนไหวไปทางขมับ จากนั้นฝ่ามือหมุน 90 0 และเคลื่อนไปทางหูโดยลดแรงกดลง การออกกำลังกายจบลงด้วยการเคลื่อนไหวด้านข้างของใบหน้าและลำคอไปจนถึงกระดูกไหปลาร้า

บริเวณรอบดวงตา

แผ่นของนิ้วกลางควรผ่านโดยไม่มีแรงกดจากมุมด้านนอกของดวงตาไปยังด้านในตามแนวด้านล่างจากนั้นใช้แรงกดตามเหตุการณ์สำคัญไปจนถึงขอบด้านนอกของดวงตาไปยังขมับซึ่งจำเป็นต้องอ้อยอิ่งอยู่ 3 วินาที จากนั้นอีกครั้งตามแนวด้านล่างของดวงตาโดยไม่มีแรงกด และย้อนกลับไปตามด้านล่าง แต่มีแรงกด อีกครั้งคุณต้องหยุดที่ขมับเป็นเวลา 3 วินาที (นิ้วกลางและนิ้วชี้) จากนั้นขยับนิ้วของคุณให้ไกลยิ่งขึ้นไปที่ขมับโดยหยุดเป็นเวลา 3 วินาทีและลงไปที่หูโดยไม่มีแรงกด

ปากและคาง

นิ้วกลางและนิ้วนางควรอยู่ในโพรงของคาง โดยออกแรงกดเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นคุณจะต้องนวดเนื้อเยื่อรอบริมฝีปากโดยเลื่อนขึ้นไปถึงเยื่อบุโพรงจมูก ในที่นี้คุณต้องกดยกจมูกค้างไว้ 3 วินาที หลังจากนั้นนิ้วก็กลับมาที่คางอย่างรวดเร็ว

กล้ามเนื้อบริเวณจมูก

ตำแหน่งเริ่มต้น - นิ้วกดลงบนปีกจมูกซึ่งคุณต้องเคลื่อนไหวเป็นรูปแปด (5 ครั้ง) จากนั้นขึ้นไปที่ดั้งจมูกแล้วเดินจากนั้นไปที่ขอบจมูก และย้อนกลับ 2-3 ครั้ง ในระหว่างการเคลื่อนไหวย้อนกลับ ความดันจะลดลงเล็กน้อย การออกกำลังกายจบลงด้วยการเคลื่อนไหวโดยออกแรงกดบริเวณกระดูกหู

การออกกำลังกายเพื่อโครงสร้างกระดูก

คุณต้องเริ่มจากลักยิ้มที่คาง ด้วยแรงกดสูงสุด คุณจะต้องวนรอบริมฝีปากถึงรูจมูกแล้วจึงถึงดวงตา ในที่นี้ให้หน่วงเวลาไว้ 3 วินาที แล้วจึงเคลื่อนไปที่ขมับและหู

แก้ม

แก้มข้างหนึ่งได้รับการแก้ไขด้วยฝ่ามือของคุณและวางเส้นทางไปตามที่สองจากกล้ามเนื้อบดเคี้ยวไปจนถึงดวงตาในแนวทแยง กดค้างไว้สามวินาทีแล้วเคลื่อนไปทางหูตามปกติ

โหนกแก้ม

นิ้ว 3 นิ้วของมือแต่ละข้างในแนวนอนบนโหนกแก้มควรกดรูจมูกอย่างแน่นหนาจากนั้นจึงขยับไปที่กระดูกหูด้วยการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

ยกกระชับผิว

การนวดกล้ามเนื้อใบหน้าอาซาฮียังรวมถึงการออกกำลังกายที่สามารถกระชับผิวหน้าได้ ทำได้โดยใช้สองฝ่ามือประสานกันที่ข้อมือ เปิดฝ่ามือจับคางควรกดค้างไว้ 3 วินาที เลื่อนขึ้นด้านบนโดยใช้นิ้วหัวแม่มืออยู่เหนือใบหู ควรใช้แรงกับการเคลื่อนไหวของฝ่ามือไปทางขมับ จากนั้นจึงลงและเคลื่อนไหวครั้งสุดท้าย

รูปทรงใบหน้า

ใบหน้ารูปไข่ก็สามารถแก้ไขได้เช่นกัน ในการทำเช่นนี้ คุณควรเคลื่อนไหวง่ายๆ โดยวางคางบนฐานของฝ่ามือข้างหนึ่งแล้วเลื่อนมือไปที่หู จากนั้นวางบนฐานของอีกข้างหนึ่งด้วยการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันไปยังหูอีกข้าง ในตอนท้ายคุณควรทำการเคลื่อนไหวขั้นสุดท้ายแบบมาตรฐานด้วย

คางสองชั้น

การนวดหน้าอาซาฮีสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหาทั่วไปเช่นคางสองชั้นได้ คุณสามารถรับมือกับมันได้หากคุณออกกำลังกายเป็นพิเศษ

นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้คางใกล้คอ ส่วนจมูกปิดด้วยฝ่ามือ ขั้นแรก ให้นิ้วหัวแม่มือนวดคางแล้วจึงแข็งตัว ในขณะนี้ นิ้วอื่นๆ ทั้งหมดแยกออกจากกันด้วยแรง สัมผัสขมับและขอบตาล่าง จากนั้นคุณจะต้องทำการเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายไปทางหูและลง

พับบนหน้าผาก

หากต้องการทำให้หน้าผากเรียบ ให้ออกกำลังกายแบบเดียวกับรายการแรก ขั้นแรกให้ใช้มือข้างเดียวซิกแซกจากกึ่งกลางหน้าผากไปที่ขมับและด้านหลัง จากนั้นจึงใช้มือที่สอง จากนั้นมือทั้งสองข้างก็มีส่วนร่วม เมื่อเสร็จสิ้น จะมีการลงสัมผัสขั้นสุดท้าย

ข้อห้าม

เช่นเดียวกับขั้นตอนอื่น ๆ อาซาฮีมีข้อห้ามบางประการ พวกมันสามารถสัมพันธ์กันและสัมบูรณ์ได้ ซึ่งรวมถึง:

• โรซาเซีย;
• การอักเสบและการติดเชื้อของผิวหน้า
• โรคผิวหนัง
• พยาธิสภาพของเลือดและหลอดเลือดน้ำเหลือง
• เนื้องอก;
• โรคไตและหัวใจ
• ความดันโลหิต
• อาการป่วยไข้และความอ่อนแอทั่วไป

ก่อนฝึกนวดควรปรึกษาแพทย์

การนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการทำศัลยกรรมพลาสติกและขั้นตอนความงามอื่น ๆ ที่มุ่งฟื้นฟูผิวหน้า นี่เป็นการยกที่มีประสิทธิภาพและสังเกตได้ชัดเจนด้วยวิธีธรรมชาติโดยอิงจากการรักษาเนื้อเยื่อใบหน้าส่วนลึก ผู้หญิงหลายคนยังสนใจอาซาฮีด้วยความจริงที่ว่าพวกเขาสามารถเชี่ยวชาญเทคนิคญี่ปุ่นนี้ได้อย่างอิสระและฝึกฝนที่บ้านได้

การนวดหน้าแบบอาซาฮีแบบญี่ปุ่น (โซกัน) ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความงามชาวญี่ปุ่นอย่าง Yukuko Tanaka โดยใช้เทคนิคการนวดแบบญี่ปุ่นดั้งเดิม

ประวัติความเป็นมาของการสร้างสรรค์การนวดฟื้นฟูอาซาฮี (โซกัน)

ยูกุโกะ ทานากะ พัฒนาเทคนิคการฟื้นฟูผิวหน้าอันเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในญี่ปุ่นและทั่วโลก

การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นอาซาฮี (โซแกน) - เทคนิคเฉพาะของการฟื้นฟูผิวหน้า

ยูกุโกะ ทานากะ ได้รับทักษะการนวดจากคุณยาย จากนั้นยูกุโกะยังไม่เข้าใจว่าถนนเส้นนี้จะพาเธอไปที่ไหน ยูกุโกะจึงเริ่มฝึกฝนทักษะเหล่านี้กับตัวเอง เธอสังเกตเห็นว่าใบหน้าของเธอเริ่มเปลี่ยนไปและกระชับขึ้น

เธอเริ่มสนใจโครงสร้างระบบน้ำเหลืองและกล้ามเนื้อ ทีละขั้นตอน ระบบการฟื้นฟูที่น่าทึ่งเกิดขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัดหรือฉีดยา ซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถเข้าถึงได้

“จากการลองผิดลองถูกซ้ำแล้วซ้ำเล่า ฉันจึงเข้าใจว่าทำไมใบหน้าของฉันจึงเปลี่ยนไป” (ยูกุโกะ ทานากะ)

ทุกวันนี้ใครๆ ก็สามารถเชี่ยวชาญเทคนิคการนวดเช่นนี้ได้ - มีวิดีโอสอนต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้ รวมถึงวิดีโอที่บันทึกไว้ในญี่ปุ่นด้วย

ความเยาว์วัยและความงาม: ความลับของการนวดอาซาฮีคืออะไร?

เพื่อให้เข้าใจถึงความลับของการนวดน้ำเหลืองเรามาดูโครงสร้างของระบบน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า ลำคอ และไหล่กันก่อน ระบบน้ำเหลืองเป็นเครือข่ายของน้ำเหลืองที่ไหลไปทั่วร่างกายซึ่งมีความเข้มข้นในบางจุด - ต่อมน้ำเหลือง เป็นการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองอย่างเต็มที่และไม่มีความเมื่อยล้าทำให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และกระชับ

ด้วยการทำงานของระบบน้ำเหลืองโดยตรง โดยไม่ต้องฉีดยาหรือการผ่าตัด เราสามารถยืดอายุความเยาว์วัยของใบหน้าได้ Zogan แปลว่า "การสร้างใบหน้า" ในภาษาญี่ปุ่น สิ่งที่ทำให้การนวดหน้าอาซาฮีแบบญี่ปุ่นแตกต่างจากเทคนิคการนวดอื่นๆ คือ ผลกระทบแบบกำหนดเป้าหมายต่อจุดที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพในบริเวณใบหน้า

การนวดอาซาฮีขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของร่างกาย และโครงสร้างของระบบน้ำเหลือง ดังนั้นจึงเป็นวิธีการฟื้นฟูที่เป็นธรรมชาติที่สุด

การกระตุ้นจุดเหล่านี้ช่วยให้คุณเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อที่รองรับรูปวงรีของใบหน้า เปิดใช้งานกระบวนการรักษาผิวหนังด้วยตนเองและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

การนวดช่วยให้คุณเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าที่ตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง และเพิ่มโทนสีของกล้ามเนื้อที่รองรับรูปวงรีของใบหน้า กระตุ้นกระบวนการรักษาผิวหนังด้วยตนเอง และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

การทำงานกับจุดออกฤทธิ์ทางชีวภาพเป็นรากฐานของแนวทางปฏิบัติทางการแพทย์หลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดกดจุด ซึ่งปัจจุบันได้กลายเป็นสาขาการแพทย์ที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการในปัจจุบัน

ไม่น่าแปลกใจที่ทุกวันนี้มีคนจำนวนมากที่เชี่ยวชาญการนวดอาซาฮีแบบญี่ปุ่นซึ่งบทวิจารณ์ระบุว่าด้วยความช่วยเหลือของการนวดนี้พวกเขาไม่เพียงได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีรูปร่างที่พอดีเท่านั้น แต่ยังเริ่มรู้สึกดีขึ้นมากด้วย

ผลลัพธ์ของการนวดอาซาฮีเป็นประจำ

หลังจากทำการนวดอาซาฮีเป็นประจำเป็นเวลาสองถึงสามเดือนเราจะเห็นผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ร่องจมูกลึกหายไป
• ริ้วรอยบนหน้าผากหายไป
• ริ้วรอยใต้ตาก็หายไป
• ใบหน้ารูปไข่กระชับขึ้น
• คางสองชั้นหายไปหรือลดลงอย่างเห็นได้ชัด

• ก่อนทำการนวด ให้ล้างมือให้สะอาดและทำความสะอาดใบหน้า
• หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดความมันและเป็นผื่นได้ง่าย คุณควรใช้สารต้านการอักเสบแบบอ่อนด้วยซ้ำ (โดยการนวดเราสามารถ "กระจาย" ผื่นให้ทั่วใบหน้าได้)
• เมื่อทำการนวด ให้ใช้น้ำมันนวดหรือครีมทาหน้า หากคุณนวดด้วยน้ำมัน หลังจากนวดแล้ว เราขอแนะนำว่าอย่าทิ้งมันไว้บนผิวหนัง แต่ควรล้างออก เพราะน้ำมันอาจอุดตันรูขุมขนได้
• โปรดจำไว้ว่าการนวดนี้ใช้ได้กับต่อมน้ำเหลือง ดังนั้นอย่าออกแรงมากเกินไป และนวดเบา ๆ และระมัดระวัง

วิธีนวดหน้าอาซาฮีญี่ปุ่น (โซกัน):

แบบฝึกหัดที่ 1 - “ อุ่นเครื่องทางเดินน้ำเหลือง”

1 - วางฝ่ามือบนแก้มใกล้หู

2 - เราลงไป

3 - เราหยุดที่บริเวณกระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 2 - “อุ่นเครื่องทางเดินน้ำเหลือง (หน้าผาก)”

1- วางสามนิ้วของแต่ละมือไว้ตรงกลางหน้าผาก

2 — เราวางฝ่ามือไปตามขอบใบหน้า ค้างไว้ที่ขมับเล็กน้อยและคลายความตึงเครียด

3 - เราเสร็จสิ้นการเคลื่อนไหวที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 3 - “นวดบริเวณรอบดวงตา”

1 - วางสองหรือสามนิ้วที่บริเวณมุมตาแล้วลากไปตามเปลือกตาบนถึงขมับ

2 - จากขมับ ค่อยๆ วาดใต้ตาไปจนถึงมุมตา

แบบฝึกหัดที่ 4 - “จากริ้วรอยที่มองเห็นได้เมื่อคุณยิ้ม”

1 - วางสองหรือสามนิ้วบนคางของคุณ

2 - เราขยับนิ้วไปรอบปากโดยสิ้นสุดการเคลื่อนไหวใต้จมูก ขณะออกกำลังกายเราพยายามกดเหงือกเบา ๆ

แบบฝึกหัดที่ 5 - “ เส้นรอบจมูก (พับจมูก)”

1- วางนิ้วของคุณไว้ตรงกลางคาง

2 - ยกมือขึ้นตามแก้มขึ้นไปตามปากและจมูก โดยหยุดที่บริเวณใต้ตา

3 — กดต่อไปโดยกางมือไปในทิศทางต่างๆ ของใบหน้า

4 - กลับนิ้วของคุณไปที่ขมับและลดนิ้วลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 6 - “ เส้นรอบจมูก (พับจมูก) ในแต่ละด้าน”

1- ด้วยมือข้างหนึ่งเราจับใบหน้าจากด้านล่างข้างคาง

2 - ใช้มือสองวิ่งไปตามแก้มไปทางจมูก

3 - เรากางมือไปตามเส้นใต้ตาไปทางหู

4 - เปลี่ยนมือ

แบบฝึกหัดที่ 7 - “ เส้นรอบจมูก (พับจมูก) ทั้งสองข้าง”

1 - วางมือบนแก้มเข้าหาจมูก

2 - เรากางมือออกไปด้านข้างตามใบหน้าไปทางหู

แบบฝึกหัดที่ 8 - “การทำงานกับแก้มที่หย่อนคล้อย”

1 - กดนิ้วโป้งไปที่คาง

2 - ขยับมือของคุณในแนวนอนไปทางด้านข้างเข้าหาหู

3 - เราลงไปที่กระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 9 -“ กำจัดเอฟเฟกต์ Shar-Pei”

1 - วางแผ่นรองนิ้วหัวแม่มือไว้บนคางแล้วเอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อย

2 - เราใช้มือลูบแก้มไปทางหู

3 - ยกศีรษะขึ้นและลดมือลงตามทางเดินน้ำเหลืองจนถึงกระดูกไหปลาร้า

แบบฝึกหัดที่ 10 - “กำจัดคางสองชั้น”

ผู้หญิงทุกคนรู้ดีว่าคางสองชั้นทำให้อายุเพิ่มขึ้นทันทีถึงสิบปี ในขณะเดียวกันเป็นที่น่าสนใจที่คางสองชั้นสามารถปรากฏได้แม้ในสาวเรียวที่มีใบหน้าที่ละเอียดอ่อน บางครั้งก็เป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือกัด การนวดหน้าแบบญี่ปุ่นจะช่วยให้คุณลบคางสองชั้นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

1 - วางฝ่ามือไว้ที่ด้านล่างของคาง

2 - เราใช้มือลูบคาง

3 - เปลี่ยนมือและด้านข้าง

แบบฝึกหัดที่ 11 - “กระชับกล้ามเนื้อทั้งใบหน้า”

1 - วางมือบนใบหน้าเป็นรูปสามเหลี่ยม

2 — เรากางฝ่ามือไปด้านข้างเพื่อทำให้ใบหน้าเรียบขึ้น