อาจมีการหดตัวที่ผิดพลาดบ่อยครั้ง การหดตัวผิดพลาด - มีเหตุผลสำหรับความกังวลในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? วิธีรับรู้การหดตัวที่แท้จริง

ในวันเกิดของเด็กผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มคิดว่าการคลอดจะเป็นอย่างไรโดยไม่สมัครใจ ความกลัวว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ทำให้สตรีมีครรภ์กังวลและเป็นกังวล สิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษคือปัญหาเช่นการหดตัวผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งอาการต่างจากอาการจริงขณะคลอดบ้าง

ความกลัวของหญิงมีครรภ์ส่วนใหญ่เกิดจากความไม่รู้เกี่ยวกับกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายของสตรีระหว่างตั้งครรภ์และคลอดบุตร

เนื่องจากระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์จึงทำให้มั่นใจได้ว่าการตั้งครรภ์ปกติและพัฒนาการของทารกในครรภ์ที่เหมาะสมจะได้รับการสนับสนุน เมื่อฮอร์โมนในเวลาต่อมา เช่น เอสโตรเจนและออกซิโทซินเริ่มกลับมาเป็นผู้นำในร่างกายของมารดา สิ่งนี้จำเป็นต่อการปรับปรุงความกระชับและความยืดหยุ่นของมดลูก นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะตลอดเวลานี้ร่างกายถูกปิดเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่โพรง

แต่ก่อนการคลอดบุตร มดลูกจะเปิดออกเพื่อให้ทารกสามารถคลอดและออกจากครรภ์มารดาได้โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนทำหน้าที่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อมดลูก ออกซิโตซินและพรอสตาแกลนดินจะเริ่มกระตุ้นการทำงานของมัน ซึ่งทำให้ผนังหดตัว การกระทำเหล่านี้บังคับให้เด็กอยู่ในตำแหน่งที่สบายที่สุดในการออกจากร่างกาย

เป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อที่หดตัวในระหว่างที่ฮอร์โมนเปิดเข้าไปในช่องคลอดเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่หลังเดือนที่ 5 ด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่

1. ความเครียดและอาการทางประสาท;
2. การคายน้ำ - การละเมิดเมแทบอลิซึมของน้ำ - อิเล็กโทรไลต์;
3. การออกกำลังกายในรูปแบบของการเดินระยะไกล, ยิมนาสติก, งานบ้าน, และการเคลื่อนไหวไม่เพียงพอของสตรีมีครรภ์
4. การล้างกระเพาะปัสสาวะล่าช้า
5. ความสัมพันธ์ทางเพศ
6. การเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันของเด็กในครรภ์
7. เสียงมดลูกมากเกินไป
8. สัมผัสที่หน้าท้องอย่างไม่ระมัดระวัง

ในระหว่างตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนบ่อยครั้งนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ เนื่องจากฮอร์โมนถูกปล่อยออกมาไม่เพียงแต่ในต่อมใต้สมองของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงในรกและร่างกายของทารกด้วย บางครั้งก็ยากที่จะเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดความวิตกกังวลของแม่ - เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นจริงในชีวิตของเธอหรือ "เกม" ของฮอร์โมน และเมื่ออารมณ์เหล่านี้ซ้อนทับกับความกลัวการคลอดบุตรและความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของทารกในครรภ์ การหดตัว "การฝึก" ก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน พวกเขาสามารถรับพละกำลังจากผู้หญิงได้มากและยังเพิ่มความเจ็บปวดอีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่ในระหว่างการคลอดบุตร ผู้หญิงจำเป็นต้องรวบรวมให้มากที่สุดเพื่อควบคุมพฤติกรรมของเธอให้มากที่สุด ท้ายที่สุดความสำเร็จของการคลอดบุตรและสุขภาพของเธอขึ้นอยู่กับมัน

ดังนั้น ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ผู้หญิงจำนวนมากสามารถสัมผัสได้ถึงการหดตัวที่แท้จริง นี่เป็นสภาพธรรมชาติที่สมบูรณ์ และไม่มีปรากฏการณ์ดังกล่าว หากผู้หญิงมีเกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำ เธออาจรู้สึกเจ็บปวดในไตรมาสที่ 2 ซึ่งมีลักษณะผิดปกติทางปาก

ผู้หญิงหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามเชิงตรรกะของบทบาทที่ได้รับมอบหมายให้แสดงอาการดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าด้วยวิธีนี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อของอวัยวะจึงพร้อมสำหรับการคลอด

การหดตัวผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์: อาการ

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เป็นครั้งแรกควรตระหนักถึงการทดสอบที่จะเกิดขึ้น และอย่างน้อยก็นำเสนอสัญญาณของปรากฏการณ์ในทางทฤษฎี เพราะจะช่วยให้พวกเขารู้ว่าต้องทำอย่างไร

การหดตัวผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์อาการ:

• อาการปวดกระดูกเชิงกรานเกิดขึ้นในที่เดียวเท่านั้น - มดลูก ไม่เข้าไปในกระดูกสันหลังหรือส่วนอื่นๆ
• ความรู้สึกหลักคืออาการปวดเมื่อยซึ่งไม่คมชัด แต่สามารถให้กับบริเวณขาหนีบได้ ตำแหน่งหลักคือช่องท้องส่วนบนและส่วนล่าง
• โดยปกติการหดตัวที่ผิดพลาดจะปรากฏขึ้นโดยฉับพลันไม่แตกต่างกันในระยะเวลา แต่ค่อยๆผ่านไป
• ส่วนใหญ่มักพบปรากฏการณ์นี้ในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน ในสภาวะที่ผ่อนคลาย ผู้หญิงจะรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดได้ชัดเจนขึ้น
• ในบางกรณี การหดรัดตัวเป็นผลจากการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมากหรือเกิดจากการเสียประสาท
• เป็นไปไม่ได้ที่จะหาอัลกอริธึมเฉพาะสำหรับสรีรวิทยานี้ - การหดตัวสามารถทำซ้ำได้ในช่วงเวลาที่ต่างกันโดยมีความถี่และระยะเวลาต่างกันแม้ว่าตามกฎแล้วจะใช้เวลาไม่เกิน 1-2 นาที
• ในไตรมาสที่สาม เวลาของการหดตัวจะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับความเจ็บปวดที่มาพร้อมกับพวกเขา

สำหรับผู้หญิงหลายคน สัญญาณทั้งหมดสามารถผ่านไปได้แม้ไม่มีความเจ็บปวด แต่สิ่งนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายและโครงสร้างทางกายวิภาคของอวัยวะสืบพันธุ์

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการคลอดบุตรในช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์มีความจำเป็นต่อร่างกายของผู้หญิงเนื่องจากในเวลาที่เหมาะสมจะไม่มีปัญหากับการเปิดมดลูก

ผู้หญิงสามารถถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวดที่คมชัดในมดลูกเท่านั้นรวมถึงการมีเลือดออกซึ่งอาจบ่งบอกถึงพยาธิสภาพ ในสถานการณ์เช่นนี้ ต้องรีบไปพบแพทย์

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการหดตัวจริงและเท็จ

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนสุดท้ายของเธอ ในการแยกแยะระหว่างการหดตัวจริงจากการหดตัวเพื่อไม่ให้พลาดการคลอดบุตร

เช่นเดียวกับของปลอม พวกเขาสามารถเริ่มต้นโดยไม่คาดคิด มิฉะนั้น พวกเขาจะแตกต่างจากการฝึกอย่างมาก:

• ความเจ็บปวดกับปรากฏการณ์ที่แท้จริงนั้นเด่นชัดกว่า
• การต่อสู้ดังกล่าวหากไม่มีการละเมิดเป็นเรื่องปกติ
• การหยุดระหว่างพวกเขาจะค่อยๆลดลง
• อาการที่เกิดขึ้นเองนั้นยาวนานขึ้นเรื่อย ๆ

โดยเฉลี่ย ความถี่ของการกระตุกที่ผิดพลาดอาจสูงถึง 5 ครั้งต่อวัน ในขณะที่แรงงานเกิดขึ้นในจำนวนเท่ากันในหนึ่งชั่วโมง หากการโจมตีที่ผิดพลาดนั้นเอาแน่เอานอนไม่ได้ การโจมตีจริงก็จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าด้วยความคงอยู่ที่น่ากลัว นอกจากนี้ เมื่อเริ่มคลอด ความเจ็บปวดสามารถปกคลุมร่างกายส่วนล่างทั้งหมดของผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร และยังส่งต่อไปยังบริเวณเอวและหลังด้วย ในกรณีนี้ น้ำคร่ำมักจะระบายออกและปากมดลูกจะขยายออก

เพื่อให้ทราบว่าการคลอดบุตรกำลังใกล้เข้ามา ผู้หญิงควรให้ความสนใจกับสัญญาณเพิ่มเติมบางประการ:

• เนื่องจากภาพพื้นหลังของฮอร์โมนมักจะเปลี่ยนไปก่อนคลอด สตรีมีครรภ์จะสูญเสียความอยากอาหาร และสามารถลดน้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัม
• เมื่อระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงขึ้น ผู้หญิงคนนั้นก็จะมีอาการไม่สมดุล อารมณ์แปรปรวน และขี้โวยวายมากขึ้น
• บางทีอาการห้อยยานของอวัยวะบางอย่างทำให้ระบบทางเดินหายใจง่ายขึ้น
• อาการบวมน้ำหากเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ให้เปลี่ยนตำแหน่งและ "คลาน" จากร่างกายส่วนบนเป็นขา
• มีอาการปวดเอวตามแบบฉบับที่เกิดจากการขยายตัวของกระดูกเชิงกราน
• กระตุ้นให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• จุกออกจากการปลดปล่อยของธรรมชาติที่แตกต่างกัน - จากโปร่งใสเป็นสีเข้มด้วยเลือด

นอกจากนี้ ในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ผู้หญิงบางคนที่คลอดบุตรอาจมีอาการคลื่นไส้และกลายเป็นอาเจียน หลายคนมีอาการท้องผูกหรือกลับกันท้องเสีย นี่คือลักษณะเฉพาะของร่างกายที่แสดงออก

สิ่งที่สามารถทำได้ด้วยการหดตัวเท็จ

ระดับความเจ็บปวดที่ต่ำทำให้ผู้หญิงรู้สึกเจ็บปวดเพียงเล็กน้อย ดังนั้นแม้แต่การหดตัวที่ผิดพลาดก็กลายเป็นบททดสอบสำหรับพวกเขา

1. พยายามผ่อนคลายร่างกายด้วยการหันเหความสนใจด้วยการฟังเพลงผ่อนคลาย ดูหนังเรื่องโปรด การบำบัดด้วยกลิ่นหอม
2. น้ำหรือน้ำผลไม้สักแก้ว ของว่างเบาๆ ก็ช่วยได้
3. ด้วยความเจ็บปวดอย่างรุนแรง คุณสามารถอาบน้ำอุ่นด้วยสมุนไพร
4. การเดินสบาย ๆ ในอากาศบริสุทธิ์ช่วยหลาย ๆ คน;
5. บางครั้งความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายถูกกระตุ้นโดยท่าทางที่ไม่สำเร็จ - คุณต้องพยายามหาตำแหน่งที่สบายกว่า

แม้แต่ในระยะของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรเรียนรู้การหายใจที่เหมาะสมระหว่างการคลอดบุตร นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการกระตุกที่ผิดพลาด

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ก่อนคลอดผู้หญิงคนนั้นพยายามกำจัดความรู้สึกกลัวและตื่นตระหนก เป็นที่ชัดเจนว่าสำหรับผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องยากมากที่จะรับมือกับอารมณ์ แต่สิ่งนี้จำเป็นสำหรับการคลอดที่ประสบความสำเร็จ

ตามกฎแล้วกระบวนการเกิดเริ่มต้นด้วยความเจ็บปวดเล็กน้อย คุณต้องบังคับตัวเองไม่ให้คิดถึงเรื่องแย่ๆ และพยายามพักผ่อนให้มากขึ้นเพื่อให้มีพละกำลัง นอกจากนี้ควรสังเกตเวลาและระยะเวลาของอาการกระตุก ช่วงเวลานี้สามารถอยู่ได้นานถึง 10 ชั่วโมง และหากคุณแก้ไขเวลาได้ แพทย์จะช่วยผู้หญิงคนนั้นได้ง่ายขึ้นและระบุพยาธิสภาพได้ หากมี เมื่อช่วงเวลาระหว่างอาการกระตุกถึง 15-20 นาทีก็ถึงเวลาไปโรงพยาบาล

ผู้หญิงควรตรวจสอบปรากฏการณ์เช่นการหดตัวผิดพลาดในระหว่างตั้งครรภ์อย่างรอบคอบซึ่งอาการดังกล่าวมีคุณภาพใกล้เคียงกับอาการทั่วไป การเบี่ยงเบนใด ๆ ในรูปแบบของความเจ็บปวดอย่างรุนแรง, แรงกดในบริเวณขาหนีบ, การซีดจางของเด็กและอาการกระตุกบ่อยครั้งควรเตือนแม่และทำให้เธอรีบไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เกิดขึ้นในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์

การหดตัวผิดพลาดระหว่างตั้งครรภ์: วิดีโอ

บทความ “ท้องผูกผิดวิธีระหว่างตั้งครรภ์: อาการ, สาเหตุ, วิธีบรรเทา” มีประโยชน์หรือไม่? แบ่งปันกับเพื่อนของคุณโดยใช้ปุ่มโซเชียลมีเดีย บุ๊คมาร์คบทความนี้เพื่อไม่ให้สูญหาย

ยิ่งตั้งท้องนานขึ้น ผู้หญิงก็ยิ่งมีความกังวลมากขึ้นเท่านั้น หลายคนกำลังคิดถึงการคลอดบุตรและความรู้สึกที่มาพร้อมกับการคลอดบุตร และทันใดนั้นการหดตัวก็ปรากฏขึ้นกระบวนการของการคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้นจริงหรือเป็นเพียงเรื่องตลกของร่างกาย? ลองคิดดูสิ

การหดตัวของ Braxton Hicks และความหมาย

เป็นครั้งแรกที่ปรากฏการณ์นี้อธิบายโดยแพทย์ John Braxton-Hicks ในศตวรรษที่ 19 อันที่จริงนั่นคือสาเหตุที่เรียกการหดตัว สิ่งเหล่านี้เรียกว่าการฝึกหดตัวของกล้ามเนื้อของมดลูกในขณะที่ปากมดลูกไม่เปิดและกระบวนการคลอดไม่ได้เริ่มต้น การหดตัวของการฝึกสำหรับผู้หญิงแต่ละคนแสดงออกแตกต่างกัน: สำหรับบางคนในสัปดาห์ที่ 35 และสำหรับบางคนจากสัปดาห์ที่ 20

การหดตัวของ Braxton Hicks เกิดขึ้นได้อย่างไรและจะจดจำได้อย่างไร?

• กล้ามเนื้อของมดลูกเกร็งเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 30-60 วินาทีซึ่งบ่อยครั้งความรู้สึกดังกล่าวไม่ค่อยทำให้ร่างกายไม่สบาย
• การหดตัวของ Braxton Hicks นั้นไม่ปกติ (น้อยกว่า 5-6 ครั้งต่อชั่วโมง) การหดตัวนั้นผิดปกติและคาดเดาไม่ได้
• ผู้หญิงรู้สึกว่าขาหนีบหรือส่วนบน (ล่าง) ของมดลูกถูกบีบอัดความเจ็บปวดไม่ได้คาดเอวเช่นเดียวกับการหดตัวจริง
• ความรุนแรงของการหดตัวจะค่อยๆ จางหายไป ด้วยความช่วยเหลือจากการกระทำง่ายๆ การหดตัวจะลดลงจนไม่มีอะไรเกิดขึ้น

สาเหตุของการหดตัวของ Braxton Hicks:

• การออกกำลังกายของแม่
• การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารกในท้อง;
• ตื่นเต้นหรือเครียดมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์
• ความอิ่มของกระเพาะปัสสาวะ;
• ร่างกายขาดน้ำ;
• เพศ. ใช่ ใช่ อารมณ์ทางเพศส่งผลต่อร่างกายและอาจทำให้มดลูกหดตัวได้

  นอกจากนี้ หากไม่มีข้อห้าม การมีเพศสัมพันธ์ยังมีประโยชน์อีกด้วย: น้ำอสุจิมีสารพรอสตาแกลนดิน - ฮอร์โมนที่ทำให้ปากมดลูกนิ่มลง ทำให้ปากมดลูกมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

ไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าการฝึกซ้อมมีไว้เพื่ออะไร แพทย์บางคนเชื่อว่ากลไกนี้จำเป็นต่อการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ปากมดลูกกำลังเปลี่ยนแปลงและเตรียมพร้อมสำหรับการเปิดเผยที่แท้จริง คนอื่นเชื่อว่านี่เป็นเพียงการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร การลดดังกล่าวไม่ได้ช่วยอะไรมาก ในเวลาเดียวกันการหดตัวดังกล่าว (ถ้าไม่เจ็บปวด) ทำหน้าที่ที่มีประโยชน์: ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตาม การหดตัวของ Braxton Hicks เป็นโอกาสที่ดีในการฝึกหายใจ ถ้าคุณไปเรียนการคลอดบุตร คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับจังหวะการหายใจขั้นพื้นฐาน:

• "ลมหายใจสงบ".ในการต่อสู้ หายใจออกช้า ๆ แล้วหายใจเข้าลึก ๆ ทำซ้ำหลังจากสิ้นสุดการต่อสู้
• "เหมือนหมา".นี่คือวิธีที่น้องชายของเราสูดความร้อนเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงและให้ออกซิเจน การหายใจเป็นเพียงผิวเผินและบ่อยครั้ง ดังนั้นพวกเขาจึงหายใจที่จุดสูงสุดของการหดตัวเป็นเวลา 20-30 วินาทีไม่มากอีกต่อไป มิฉะนั้น ศีรษะอาจรู้สึกวิงเวียน
• "เทียน".เราหายใจเข้าลึก ๆ อย่างสงบทางจมูกและหายใจออกทางปากอย่างรวดเร็วและเร็ว

หากการหดตัวเป็นการฝึก ผู้หญิงสามารถ "เบี่ยงเบน" ร่างกายของเธอจากพวกเขาและบรรเทาอาการของเธอได้ การเดินช้าๆ การอาบน้ำอุ่นช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกได้ คุณสามารถดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำ พยายามเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย - บางทีความตึงเครียดของมดลูกอาจเกิดจากตำแหน่งที่ไม่สบาย การฝึกหายใจและการผ่อนคลายยังช่วยบรรเทาอาการไม่สบายและทำให้เสียสมาธิ

การหดตัวผิดพลาดเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีสัญญาณเตือนควรปรึกษาแพทย์:

• ปวดหลังส่วนล่างหรือกระดูกสันหลังส่วนล่าง
• มีน้ำหรือเลือดไหลออกจากช่องคลอด
• เลือดออก;
• น้ำแตก;
• การเคลื่อนไหวของทารกที่ลดลงเป็นเหตุผลที่ต้องไปพบแพทย์อีกครั้ง

เจ็บแต่กำเนิด

ผู้หญิงบอกว่าการหดตัวที่แท้จริงนั้นยากที่จะสร้างความสับสนกับบางสิ่ง พวกเขาเริ่มหลังจากตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ (ทุกคนต่างกัน) สัญญาณหลักของพวกเขาคือความรุนแรงที่เพิ่มขึ้นความรุนแรงการหดตัวไม่เพียง แต่ในช่องท้องเท่านั้น แต่ยัง "ล้อมรอบ" หลังส่วนล่างและกระดูกสันหลังทำให้เกิดอาการปวดและเป็นตะคริว สิ่งเหล่านี้เป็นลางสังหรณ์ของการคลอดบุตรซึ่งในตอนแรกจะแสดงออกโดยการดึงความเจ็บปวดค่อยๆลดช่วงเวลาระหว่างการหดตัวและความเจ็บปวดของกระบวนการก็เพิ่มขึ้น

การหดตัวที่แท้จริงยังใช้เวลาต่างกันโดยแบ่งออกเป็น 3 ขั้นตอนตามเงื่อนไข:

• อักษรย่อ;
• คล่องแคล่ว;
• ช่วงเปลี่ยนผ่าน

ระยะเวลาของระยะเริ่มต้นโดยเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมง การหดตัวไม่เจ็บปวดมาก ใช้เวลา 30-40 วินาทีโดยมีช่วงเวลา 5-6 นาที การขยายปากมดลูกสูงถึง 3 ซม.

ระยะแอคทีฟใช้เวลาประมาณ 3-4 ชั่วโมง ระยะเวลาของการหดตัวเพิ่มขึ้นเป็น 60 วินาทีโดยแบ่งเป็น 2-4 นาที คอเปิดได้ถึง 7 ซม.

ระยะเปลี่ยนผ่านใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงแทบไม่มีช่วงเวลาระหว่างการหดตัวสั้นมาก การต่อสู้นั้นใช้เวลา 70-90 วินาที ปากมดลูกขยาย 7-10 ซม.

เปรียบเทียบการหดตัวที่ผิดและจริง:

• การหดตัวที่ผิดพลาดอาจหยุดลงหลังจากเปลี่ยนตำแหน่งหรือพัก การหดตัวที่แท้จริงจะดำเนินต่อไประหว่างการเคลื่อนไหว
• การหดตัวที่ผิดพลาดนั้นไม่สม่ำเสมอ การหดตัวจริงเกิดขึ้นในช่วงเวลาปกติ 30-70 วินาที
• การหดตัวที่ผิดพลาดนั้นอ่อนแอความรุนแรงไม่เพิ่มขึ้น แต่ค่อยๆลดลงการหดตัวที่แท้จริงนั้นทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ
• การหดตัวที่ผิดพลาดเกิดขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือมดลูกเพียงแค่ "แข็งตัว" การหดตัวที่แท้จริงจะขยายไปถึงด้านหน้าของช่องท้องและหลังส่วนล่าง

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับลักษณะของการหดรัดตัว คุณควรปรึกษาแพทย์: ข้อควรระวังเพิ่มเติมจะไม่ฟุ่มเฟือย หากคุณสังเกตเห็นว่าการหดตัวเป็นเท็จ - อย่ายอมจำนนต่อการยั่วยุของร่างกายและอดทนรอการหดตัวที่ผิดพลาดจะถูกแทนที่ด้วยการหดตัวจริงและทารกที่รอคอยมานานของคุณจะเกิด!

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 34 - 42 สัปดาห์ แพทย์จะไม่ยกเว้นการหดตัวที่ผิดพลาด ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "การฝึก" หรือการหดตัวของ Braxton Hicks สตรีมีครรภ์ทุกคน เพื่อหลีกเลี่ยงความตื่นตระหนกและความเครียดที่ไม่จำเป็น ไม่ควรเพียงแค่ตระหนักถึงสภาพที่ไม่น่าพอใจนี้เท่านั้น แต่ยังสามารถตอบสนองได้อย่างถูกต้องด้วย

อันที่จริงการหดตัวที่ผิดพลาดเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อของมดลูกโดยพลการซึ่งเตรียมปากมดลูกสำหรับการเปิดเผยและมดลูกเองสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาการไหลเวียนโลหิตโดยทั่วไปดีขึ้นเนื่องจากกิจกรรมลักษณะของมดลูกมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างเซลล์ด้วยออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งก็มีความสำคัญเช่นกัน

วิธีแยกแยะการหดตัวที่ผิดจากการหดตัวของจริง

รู้สึกเหมือนการหดรัดตัวที่ผิด ๆ นั้นคล้ายกับการหดตัวของจริงจากระยะไกลเท่านั้น และสิ่งนี้เป็นที่ทราบกันดีในหมู่สตรีหลายเพศ หากในชีวิตของแม่ในอนาคตมีเพียงการตั้งครรภ์ครั้งแรกเท่านั้นการหดตัวโดยพลการของกล้ามเนื้อของมดลูกนั้นไม่เพียง แต่เตือน แต่ยังทำให้ตกใจ อันที่จริง ไม่มีอะไรต้องกลัว และมันก็ไม่ยากเลยที่จะแยกแยะการหดตัวที่ผิด ๆ กับของจริง ประการแรก เท็จเป็นโสด กล่าวคือ ไม่ได้มีลักษณะเป็นคาบและวัฏจักรดังที่สังเกตได้ในระหว่างการคลอดบุตร ประการที่สอง ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวดังกล่าวจะแตกต่างกันไปภายในไม่กี่วินาที - สองนาที ประการที่สาม ความรุนแรงของการหดรัดตัวที่ผิดพลาดขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไปของสตรีมีครรภ์ แต่จะไม่ค่อยเจ็บปวด

ลักษณะเด่นของการหดตัวที่ผิดพลาดและการหดตัวของจริงคือความเข้มและวัฏจักรของการหดตัว ความจริงก็คือในกรณีของการคลอดบุตรผู้หญิงคนหนึ่งประสบกับอาการปวดเฉียบพลันและค่อยๆเพิ่มขึ้น หากการหดตัวเป็นเวลาหนึ่งนาทีหรือนานกว่านั้น และช่วงเวลาระหว่างพวกเขาถึง 5 นาที ก็ถึงเวลาเตรียมตัวสำหรับโรงพยาบาล นอกจากนี้ยังสามารถมาพร้อมกับอาการท้องอืดท้องเฟ้อไม่มีน้ำคร่ำและปวดเฉียบพลันในกระดูกสันหลัง

วิธีการปฏิบัติตนด้วยการหดตัวที่ผิดพลาด?

หากผู้หญิงรู้สึกหดตัวอย่างผิด ๆ อย่างแรกเลยเธอไม่ควรตื่นตระหนกไม่เช่นนั้นความรู้สึกไม่สบายจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น หากความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย ทางที่ดีควรเลื่อนทุกอย่างออกไปเพื่อผ่อนคลายในภายหลัง หากการหดตัวที่ผิดพลาดเริ่มต้นในส่วนที่เหลือคุณต้องลุกขึ้นจากโซฟาแล้วเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ มีวิธีอื่นที่ช่วยบรรเทาอาการได้ เช่น การอาบน้ำอุ่นหรือดื่มนมอุ่นๆ สักแก้ว

เมื่อเกิดการหดตัวที่ผิดพลาด สตรีมีครรภ์ควรใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ในการฝึกท่าทางและฝึกการหายใจที่เหมาะสม การดำเนินการดังกล่าวในอนาคตจะสามารถอำนวยความสะดวกและเร่งกระบวนการทางธรรมชาติของแรงงานได้อย่างมีนัยสำคัญ ตามหลักการแล้ว อาการทั่วไปจะกลับมาเป็นปกติหลังจากผ่านไปสองสามนาที และไม่มีร่องรอยของความวิตกกังวลในอดีต

เหตุสุดวิตกกังวล

โดยทั่วไป การหดตัวผิดพลาดในช่วงอายุครรภ์ 34-42 สัปดาห์นั้นค่อนข้างปกติ แต่ยังคงมีสาเหตุสำคัญที่น่าเป็นห่วง หากผู้หญิงเริ่มมีน้ำคร่ำรั่วไหลมีเลือดออกจากช่องคลอดมีอาการปวดเฉียบพลันและความดันที่เพิ่มขึ้นในขาหนีบจากนั้นจึงจำเป็นต้องติดต่อนรีแพทย์ในพื้นที่หรือโทรเรียกรถพยาบาล การเริ่มคลอดก่อนกำหนดไม่ได้ถูกตัดออกและในภาพทางคลินิกนี้เราไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์

การหดรัดตัวเป็นวิธีการเตรียมการคลอดบุตร

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรกังวลก่อนเวลาอันควร เพราะโดยส่วนใหญ่ การหดรัดตัวแบบผิดๆ เป็นการวอร์มอัพเล็กๆ น้อยๆ ก่อนคลอด ซึ่งจะทำให้ช่วงเวลาที่รอคอยมานานในการพบปะกับลูกในอนาคตของคุณใกล้เข้ามามากขึ้นเท่านั้น จากการปฏิบัติทางสูติกรรมเป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างความสับสนให้กับการหดตัวที่ผิดพลาดและการหดตัวของจริง แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรฟังสัญญาณของร่างกายที่ตั้งครรภ์และตอบสนองต่อปัญหาอย่างทันท่วงที

Maria Sokolova

เวลาในการอ่าน: 8 นาที

อา

การหดตัวของ Braxton Hicks มักเรียกว่าการหดตัวของการฝึกที่ไม่เจ็บปวดแบบสุ่ม พวกเขาได้รับการตั้งชื่อตามแพทย์ชาวอังกฤษ J. Braxton Hicks ซึ่งเป็นคนแรกที่อธิบายการหดตัวเหล่านี้ในปี พ.ศ. 2415 โดยธรรมชาติแล้วการหดตัวเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกในระยะสั้น (จากสามสิบวินาทีถึงสองนาที) ที่สตรีมีครรภ์รู้สึกได้เมื่อเสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น

ทั้งหมดเกี่ยวกับการฝึกอบรมการต่อสู้ - โปรแกรมการศึกษาสำหรับสตรีมีครรภ์

การหดตัวที่ผิดพลาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ . มดลูกต้องการการฝึกเตรียมการเพื่อรับมือกับภาระการคลอดโดยไม่มีปัญหา

เป้าหมายของการหดตัวของฮิกส์คือ การเตรียมงาน ทั้งปากมดลูกและมดลูกนั่นเอง

คุณสมบัติของการหดตัวเท็จ - ลางสังหรณ์:

• ไม่นานก่อนเริ่มคลอด การหดตัวเป็นลางสังหรณ์ มีส่วนทำให้ปากมดลูกสั้นลงและทำให้อ่อนลง ก่อนหน้านี้เมื่อไม่มีเครื่องอัลตราซาวนด์ การปรากฏตัวของการหดตัวเบื้องต้นทำนายการคลอดในระยะเวลาอันใกล้
• การหดตัว - ลางสังหรณ์เกิดขึ้น หลังจากสัปดาห์ที่ยี่สิบของการตั้งครรภ์
• สั้น - จากไม่กี่วินาทีถึงสองสามนาที แม่ในอนาคตที่กำลังฝึกซ้อมของฮิกส์มีอาการกระตุกในมดลูก ท้องจะแข็งหรือเป็นหินอยู่ครู่หนึ่ง แล้วกลับสู่สภาพเดิมอีกครั้ง บ่อยครั้ง สตรีที่คลอดบุตรมักสับสนการหดรัดตัวที่ผิดๆ กับของแท้ และมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรก่อนเวลาอันควร
• ด้วยอายุครรภ์ที่เพิ่มขึ้น ความถี่ของการหดตัวของ Braxton Hicks เพิ่มขึ้น และระยะเวลายังคงไม่เปลี่ยนแปลง ผู้หญิงหลายคนอาจไม่ได้สังเกตการหดตัวดังกล่าวด้วยซ้ำ

ผู้หญิงที่รู้สึกไม่สบายในระหว่างการฝึกซ้อม ควรพยายามผ่อนคลาย. ทางเลือกที่ดีคือการเดินพักผ่อนหรือพักผ่อนในวันหยุด

ต้องเรียนรู้ ผ่อนคลายและหายใจอย่างถูกวิธีฟังร่างกายของคุณและเข้าใจว่ามันต้องการอะไร

วิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการหดตัวของ Higgs Braxton?

การซ้อมรบมักจะเป็น ไม่ได้มาพร้อมกับความเจ็บปวดแต่ด้วยระยะเวลาของการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้น พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ปรากฏการณ์ทั้งหมดเป็นเรื่องส่วนตัวและขึ้นอยู่กับความไวของแม่ในอนาคต

การหดตัว - ลางสังหรณ์อาจเกิดจากสิ่งต่อไปนี้:

• กิจกรรมของมารดาหรือการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงของทารกในครรภ์
• ประสบการณ์หรือความกังวลของแม่ในอนาคต
• การคายน้ำของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
• ความอิ่มของกระเพาะปัสสาวะ;
• เพศหรือเพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นถึงจุดสุดยอด

ในระหว่างการหดตัว - ลางสังหรณ์ หญิงตั้งครรภ์ทุกคนควรรู้วิธีปฏิบัติตนและวิธีช่วยเหลือตนเอง สิ่งที่ดีที่สุด - พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการหดตัวที่ผิดพลาด.

อย่างไรก็ตาม หากเริ่มดำเนินการแล้ว คุณสามารถบรรเทาสภาพด้วยวิธีต่อไปนี้:

• อาบน้ำอุ่นเพราะน้ำบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุก
• เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• เดินสบาย ๆ ขณะเดินกล้ามเนื้อเรียบของมดลูกจะผ่อนคลาย
• ดื่มน้ำ น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มผลไม้
• ทำแบบฝึกหัดการหายใจซึ่งจะเพิ่มการเข้าถึงออกซิเจนให้กับทารก
• พยายามผ่อนคลาย นอนลง หลับตา และฟังเพลงเพราะๆ

เรียนรู้ที่จะแยกแยะการหดตัวที่ผิดพลาดจากการหดตัวของจริง

สตรีมีครรภ์ควรหยิบกระดาษ ปากกา และ บันทึกเวลาและระยะเวลาของการหดตัวครั้งแรกและการหดตัวที่ตามมาทั้งหมดพวกเขาจะช่วยให้คุณทราบว่าการหดตัวของคุณเป็นจริงหรือเท็จ

• เมื่อเทียบกับความเจ็บปวดจากการทำงาน การฝึกหดตัวไม่เจ็บปวดและสามารถผ่านได้ง่ายเมื่อเดินหรือเมื่อเปลี่ยนท่าของหญิงมีครรภ์
• การหดตัวของแรงงานเป็นเรื่องปกติ แต่การฝึกอบรมไม่เป็นเช่นนั้นด้วยการหดตัวอย่างแท้จริง การหดตัวจะปรากฏที่หลังส่วนล่างและขยายไปถึงด้านหน้าของช่องท้อง ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคือสิบนาที และเมื่อเวลาผ่านไปจะลดลงและถึงช่วงเวลาสามสิบถึงเจ็ดสิบวินาที
• แตกต่างจากการหดตัวที่ผิดพลาด ปวดแรงงานไม่หายเมื่อเดินหรือเปลี่ยนตำแหน่งมีลักษณะเฉพาะด้วยการขยายเสียงอย่างต่อเนื่อง ในกรณีที่น้ำในครรภ์ไหลออก ทารกจะต้องคลอดภายในสิบสองชั่วโมง มิฉะนั้น การติดเชื้ออาจเข้าไปในโพรงมดลูกและเป็นอันตรายต่อทารกและสตรีที่กำลังคลอดบุตร
• ในระหว่างที่เจ็บครรภ์ เลือดหรือของเหลวอื่น ๆ จะปรากฏขึ้นนี่ไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับการฝึกต่อสู้

คำเตือน - เมื่อจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยด่วน!

โดยธรรมชาติแล้ว การหดตัวของการฝึกของฮิกส์ถือเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่มีบางครั้งที่คุณควรรีบไปพบแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

สัญญาณเตือนรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ความถี่ในการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ลดลง
• น้ำเสียของทารกในครรภ์;
• การปรากฏตัวของเลือดออก;
• ปวดหลังส่วนล่างหรือกระดูกสันหลังส่วนล่าง
• มีน้ำหรือเลือดไหลออกจากช่องคลอด
• การหดตัวซ้ำ ๆ มากกว่าสี่ครั้งต่อนาที
• ความรู้สึกกดดันอย่างมากต่อ perineum

ข้อควรจำ: หากคุณมีระยะเวลานานและรู้สึกเกร็ง สม่ำเสมอ ยาวนานและบ่อยครั้ง ทารกอาจกำลังรีบไปพบคุณ!

ขอให้เป็นวันที่ดีสำหรับคุณผู้อ่านที่รัก! และคุณรู้หรือไม่ว่าการหดตัวที่แท้จริงมีลักษณะที่แตกต่างกันหลายประการจากการหดตัว? และแม้แต่ผู้หญิงวัยแรกรุ่นก็สามารถแยกแยะได้ และไม่มีอะไรน่ากลัวและน่ากลัวที่นี่

คุณต้องการไหม วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าเกิดอะไรขึ้นกับท้องของคุณ และวิธีการตรวจสอบการหดตัวที่เป็นจริง และคุณจะพบว่าหลังจากการคลอดบุตรจะเริ่มขึ้นเท่าใด เอาล่ะ มาเริ่มกันเลย!

แพทย์ที่ดีควรได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกของสตรีมีครรภ์เสมอ เบื้องหลังนี้ควรจะควบคุมอย่างใกล้ชิดและตัวคุณเอง! หลังสัปดาห์ที่ 20 ทารกภายในเริ่มเคลื่อนไหวในพริมิปารัสที่ไหนสักแห่ง แต่ ณ เวลานี้เองที่ไฟต์ฝึกซ้อมสามารถเกิดขึ้นได้ ใช่แล้วพวกเขาจะอยู่ได้นานหลายเดือน

แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป หากเกิดขึ้นบ่อยที่สุดในสัปดาห์ที่ผ่านมา โดมินิกกับฉันมีเวลา 1.5 สัปดาห์ก่อนงานที่คาดไว้ บ่อยในตอนเย็น และทุกครั้งที่มีความคิดปรากฏว่าวันนี้เราจะได้พบกับเขา ถึงเวลาแล้วสำหรับเวลา: เธอให้กำเนิดที่ 41 สัปดาห์! แต่การประชุมยังคงล่าช้าและเลื่อนออกไป แต่เมื่อถึงเวลาชกจริง ๆ แม่ไม่ต้องเป็นห่วง! เป็นการยากที่จะไม่แยกแยะและสับสนกับสิ่งอื่น คุณจะรู้ได้ก็ต่อเมื่อพวกเขามา!

แต่มันเกิดขึ้นที่ร่างกายไม่ได้ฝึก คุณอยู่อย่างสงบตลอด 9 เดือน และมันก็เพิ่งเริ่มต้น! แต่ฉันจะพูดอย่างแน่นอนว่าการไม่มีแบบฝึกหัดดังกล่าวสำหรับมดลูกของเราไม่ได้มีอะไรเลวร้าย ท้ายที่สุดเราแต่ละคนก็เป็นปัจเจก เป็นไปตามที่ธรรมชาติต้องการ แต่มันน่าสนใจมากว่าพวกเขาคืออะไร? และไม่ใช่เวลา?

การหดตัวของ Braxton Hicks

เฉพาะในปี 1982 แบรกซ์ตัน ฮิกส์ ค้นพบปรากฏการณ์ดังกล่าวว่าเป็นการฝึกร่างกายที่ผิดพลาด ทำไมจึงจำเป็น? และทำไมมันไม่เกิดขึ้นกับทุกคน? จนถึงตอนนี้ สาเหตุของปรากฏการณ์นี้ยังไม่ได้รับการอธิบาย บางคนเชื่อว่านี่เป็นการเตรียมร่างกายของผู้หญิงสำหรับงานที่จะเกิดขึ้น บางคนโต้แย้งว่านี่เป็นปฏิกิริยาของมดลูกต่อการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน

แต่ในทางกลับกัน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วถึงลักษณะสัญญาณของปรากฏการณ์ดังกล่าว:

• ไม่มีช่วงเวลา อาจจะบ่อย อาจจะวันละครั้งหรือหนึ่งสัปดาห์ ใครบางคนชอบ แต่ช่องว่างระหว่างพวกเขาไม่ลดลง
• ระยะเวลาไม่เกินหนึ่งนาที
• ผ่านเมื่อเคลื่อนที่หรือเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• พวกเขาไม่ก่อให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง
• พวกมันไม่ได้มาพร้อมกับจุกไม้ก๊อกเพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้กับของจริง
• การกลายเป็นหินของช่องท้องทั้งหมดและการจิบเล็กน้อยของช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างเป็นลักษณะเฉพาะ

วิธีสังเกตการหดรัดตัวแบบผิดๆ ทำได้ไม่ยาก ถ้าสังเกตตัวเอง ควบคุมเวลาและช่วงเวลา แต่จะดีกว่าที่จะไม่กระตุ้นการปรากฏตัวของพวกเขาอีกครั้งด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดและเครียดเกินไป การขาดความถี่และความสม่ำเสมอเป็นคุณสมบัติหลักของการฝึกอบรมดังกล่าว ทีนี้มาเปรียบเทียบกับของจริงกัน

สัญญาณของการหดตัวที่แท้จริง

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวที่เริ่มขึ้นนั้นเป็นของจริงและนี่เป็นกิจกรรมทั่วไปเหมือนกัน? คุณรู้ไหมว่าเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น มันจะคลิกในหัวของคุณทันทีว่านี่คือสิ่งนี้ เพราะสถานการณ์นี้ไม่เหมือนกับแบรกซ์ตัน ฮิกส์เลย แน่นอนว่าท้องก็กลายเป็นหินโดยที่ไม่มีมัน? แต่มีบางช่วงเวลาที่กำหนดได้อย่างแม่นยำว่าถึงเวลาไปโรงพยาบาลแล้ว!

• ต่างจากลางสังหรณ์ที่หลอกลวง สิ่งเหล่านี้มีความถี่สม่ำเสมอ ในตอนแรก การหดตัวเกิดขึ้นทุก ๆ 30 นาที จากนั้นช่วงเวลาจะลดลง ช่วงเวลาจะค่อยๆถึง 5 นาที
• เทียบกับพื้นหลังของการลดลงของช่วงกลาง (เมื่อปล่อย) จะมีการเพิ่มขึ้นของช่วงเวลาของการหดตัวเอง
• ความเจ็บปวดนั้นแข็งแกร่งกว่าความเจ็บปวดมาก และพวกเขากำลังแข็งแกร่งขึ้น

ถ้าเป็นไปได้ ให้จดเวลาที่จุดเริ่มต้นและช่วงเวลาลงบนกระดาษ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์ได้ภาพกิจกรรมก่อนคลอด ใช่ ฉันจะบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับความรู้สึก หลายคนสนใจว่าคำย่อเริ่มต้นอย่างไรและหน้าตาเป็นอย่างไร

ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นด้วยอาการปวดหลังส่วนล่างผ่านไปยังช่องท้องส่วนล่างราวกับว่าความเจ็บปวดนี้ล้อมรอบคุณอยู่รอบตัว ในตอนแรกอาจมีขนาดเล็ก แต่จากนั้นก็ทวีความรุนแรงขึ้นซึ่งมักคล้ายกับการมีประจำเดือน

ในแง่ของระยะเวลาเตรียมตัวให้พร้อมว่าสภาพนี้จะคงอยู่ไปจนเกิดเอง โดยทั่วไปมีบางขั้นตอน

ขั้นตอน

กระบวนการจะใช้เวลานานแค่ไหนไม่สามารถคาดเดาได้ แต่ผู้หญิงทุกคนต้องผ่าน 3 ขั้นตอน:

• เริ่ม. โดยเฉลี่ยแล้วจะใช้เวลา 8 ชั่วโมง ระยะเวลาของความรู้สึกเจ็บปวดคือ 35 - 45 วินาที และช่วงเวลาระหว่างพวกเขาถูกตั้งไว้ที่ 5 นาที
• กิจกรรม. ที่นี่ระยะเวลาทั้งหมดคือตั้งแต่ 3 ถึง 5 ชั่วโมง ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวคือ 2 นาที อาจเป็น 4 นาที แต่การหดตัวนั้นยาวถึงหนึ่งนาที
• การเปลี่ยนแปลง สัญญาณว่าจุดจบใกล้เข้ามาแล้ว ระยะที่สั้นที่สุดยาวนานถึง 1.5 ชั่วโมง

โดยเฉลี่ยแล้ว ครั้งแรกที่ใช้เวลา 12 ชั่วโมง จนกระทั่งถึงเวลาจัดส่ง ใช่ เวลาหลายครั้งสั้นกว่ามาก ฉันรู้ว่าพวกความเร็วสูงทำสำเร็จใน 3 ชั่วโมง! ดังนั้นหลังจากคลอดกี่คนก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีลูกคนหัวปีหรือไม่ แต่คุณจะช่วยตัวเองด้วยอาการปวดตะคริวได้อย่างไร?

จะทำอย่างไรและจะลดความเจ็บปวดได้อย่างไร?

ระหว่างการต่อสู้จริง คุณต้องประพฤติตัวให้ถูกต้อง ฉันเข้าใจว่าไม่สามารถควบคุมตัวเองได้เสมอไป แต่เราต้องพยายามจำกฎง่ายๆ สองสามข้อ บอกเราว่าคุณได้เข้าร่วมหลักสูตรฝึกอบรมใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ย่อมรู้ว่าควรละความตื่นตระหนกเสียไป เนื่องจากความตึงเครียดของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดทำให้เกิดการบีบหลอดเลือดที่ให้ออกซิเจนแก่ทารก ชัดเจนไหม?

แล้วคุณจะจัดการกับมันอย่างไร? เป็นการดีที่จะสังเกตการหายใจที่เหมาะสม นี่คือหลักการพื้นฐาน คุณเคยได้ยินเรื่องนี้หรือไม่? และคุณรู้ได้อย่างไร? ฉันจะบอกคุณเล็กน้อย

ยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมถือเป็นการหายใจเข้าทางจมูกช้า ๆ และการหายใจออกทางปากก็ช้าเช่นกัน และอัตราส่วนตรงนี้คือ 1:2 เช่น หายใจเข้า 3 วินาที แล้วหายใจออก 6 วินาที เป็นที่ชัดเจนว่าไม่มีใครตรวจพบ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเรียกอัตราส่วน ควบคุมกระบวนการหายใจ เราไม่ต้องการความตึงเครียด ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจว่าทำไม อย่างไรก็ตามการจัดการนี้สามารถทำได้ในระหว่างการคลอดบุตร วิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้ออกซิเจนแก่ทารก!

อาบน้ำอุ่นก็ดีนะ แต่อย่างเด็ดขาด !!! คุณได้ยินไหม ต่อหน้าคนที่รักเท่านั้น! และถ้าน้ำลดไปข้างหน้า ก็อย่าเสี่ยงดีกว่า ไม่อย่างนั้นคุณจะติดเชื้อได้ ตอนนี้หลังคลอดลูกคุณว่ายน้ำ อีกไม่นานก็ถึงเวลาไปโรงพยาบาลแล้ว!

ไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่?

หากทุกอย่างอยู่ในระเบียบกับคุณและน้ำยังไม่แตก แพทย์แนะนำให้คุณไปเมื่อช่วงเวลาระหว่างการหดตัวถึง 5 นาที เพราะบางครั้งมันเริ่มต้นด้วย 15 หรือ 30 นาที! แต่ฉันแนะนำให้คุณโทรไปเมื่อคุณรู้ว่าทุกอย่างเป็นของจริง! และคุณจะเข้าใจเมื่อคุณรู้สึกว่าความเจ็บปวดทวีความรุนแรงขึ้นและช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนก็ลดลง ไม่มีใครรู้ว่าคุณจะให้กำเนิดนานแค่ไหน

แต่มันเกิดขึ้นที่ลางสังหรณ์แรกของการคลอดก่อนกำหนดจะเป็นน่านน้ำที่จากไป จากนั้นคุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหรือโทรเรียกรถพยาบาล เพราะตอนนี้ลูกไม่ได้รับการปกป้องจากสิ่งใดจึงจำเป็นที่เขาจะต้องเกิดตรงเวลา

แต่ก็มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าทุกอย่างผิดพลาด และคุณต้องการการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน ซึ่งรวมถึง:

• มีเลือดออกมาก ไม่ใช่คนตัวเล็กที่ออกมาพร้อมกับจุก แต่เป็นคนที่ใจกว้าง
• และหากรู้สึกไม่เคลื่อนไหวภายใน 12 ชั่วโมง แน่นอนก่อนคลอดบุตรเด็กจะสงบลง เขาเริ่มเป็นตะคริวแล้ว แต่ควรมีการเคลื่อนไหว ฉันจำได้ พวกเขาบอกฉันประมาณ 10 ครั้งต่อวัน เป็นการดีที่จะเก็บบันทึกประจำวันแบบพุช เมื่อคุณให้กำเนิด มันจะดีที่จะจำโดยมองที่นั่น!

แต่ถ้าไม่มีลางสังหรณ์เลย? แล้วไง?

วิธีเร่งการคลอดบุตร?

ฉันจะแนะนำ 3 วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด:

1. คำแนะนำที่นิยมที่สุดคือการย้าย! แน่นอนปานกลาง แต่อย่าเพิ่งไปไกลบ้านเพราะไม่รู้ว่าลูกจะอยากเกิดอีกนานแค่ไหน! คุณสามารถขึ้นและลงบันไดได้
2. และนี่คือวิธีการอื่นจากหมวดหมู่ของคุณยาย: การนวดหัวนมและบริเวณรอบนอก ลองนึกภาพ การกระทำง่ายๆ นี้อาจทำให้มดลูกหดตัวได้!
3. ความใกล้ชิดกับสามี แต่ถ้าไม่มีข้อห้าม! และเมื่อจุกไม้ก๊อกจากไป ไม่ควรทำสิ่งนี้อย่างแน่นอน หลังจากที่ทุกทารกไม่ได้รับการปกป้องจากการติดเชื้อที่คาดเดาไม่ได้อีกต่อไป!

จะเรียกว่าเข้าใจได้อย่างไร? แต่ฉันคิดว่ามันจะได้ผลสำหรับคุณ และเป็นไปตามแผน! ตอนนี้บอกฉันว่าคุณเป็นอย่างไร มีการออกกำลังกายหรือไม่? ทารกมีความกระตือรือร้นแค่ไหน? รอคอยที่จะแสดงความคิดเห็น! และแน่นอน สมัครรับข้อมูลอัปเดตบล็อก! ดีที่สุด! บาย!