การเตรียมสตรีมีครรภ์เพื่อการคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตรที่บ้านในหลักสูตรเฉพาะทาง ขั้นตอนใดบ้างที่ดำเนินการในโรงพยาบาลคลอดบุตร การเตรียมการคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตร
น่าเสียดายที่ปัจจุบันไม่ใช่สตรีมีครรภ์ทุกคนที่อุทิศเวลาเพียงพอในการเตรียมการก่อนคลอด โดยหลงเชื่ออย่างผิดๆ ว่าในเวลาที่เหมาะสม ร่างกายของเธอในระดับสัญชาตญาณจะบอกเธอว่าต้องทำอย่างไรและอย่างไร ความคิดเห็นนี้ผิดอย่างแน่นอน เป็นการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรที่ก่อให้เกิดกระบวนการปกติและช่วยลดความเจ็บปวดได้อย่างมากรวมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากภาวะแทรกซ้อนใด ๆ
เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการทำงานที่จะเกิดขึ้นอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้ว่าขั้นตอนใดบ้างที่รวมอยู่ในนั้น หากคุณต้องการเรียนหลักสูตรจิตวิทยาเฉพาะทาง กำหนดอาหารที่เหมาะสม และให้ความสนใจกับการออกกำลังกาย
สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อเตรียมการคลอดบุตร?
ประเด็นหลักใดที่ควรให้ความสนใจมากขึ้นและควรปฏิบัติตนอย่างไรเมื่อกิจกรรมแรงงานเริ่มต้นขึ้น? สตรีมีครรภ์ทุกคนควรรู้คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ ไม่เพียงแต่เพื่อพัฒนาการศึกษาของตนเองเท่านั้น แต่ยังช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอดบุตรให้มากที่สุดก่อนอื่น เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณต้องรู้ว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างไร นานแค่ไหน ระยะใด และความรู้สึกใดที่เป็นลักษณะเฉพาะของช่วงเวลาหนึ่งๆ ของกิจกรรมการใช้แรงงาน
การคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ แต่ค่อนข้างเจ็บปวดซึ่งอาจใช้เวลาสองถึงยี่สิบชั่วโมง แน่นอนว่าการเบี่ยงเบนขึ้นหรือลงอย่างมีนัยสำคัญนั้นค่อนข้างเป็นไปได้ เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว
ตัวอย่างเช่น การคลอดครั้งแรกมักจะนานกว่า และใช้เวลาประมาณสิบสองถึงสิบแปดชั่วโมง ส่วนการคลอดบุตรครั้งที่สองจะมีระยะเวลาสั้นลงหากผ่านไปไม่ถึงห้าปีตั้งแต่กำเนิดบุตรคนแรก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อของช่องคลอดในสตรีที่ตั้งครรภ์อีกครั้งมีความยืดหยุ่นและพร้อมสำหรับการยืดกล้ามเนื้อ
ขั้นตอนการคลอดบุตร
มีสามขั้นตอนหลักในกระบวนการเกิด:- ระยะแรกของการคลอดบุตรเริ่มจากช่วงเวลาที่ปากมดลูกเริ่มเปิดและสิ้นสุดเมื่อเปิดกว้างประมาณสิบเซนติเมตร ช่วงเวลานี้ตรงบริเวณส่วนหลักของกระบวนการเกิดและอาจใช้เวลาสองสามชั่วโมงหรือหลายวัน ในเวลานี้ผู้หญิงที่คลอดบุตรรู้สึกเจ็บปวดซึ่งจะมีมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อขั้นตอนนี้เสร็จสิ้น
- ขั้นตอนที่สองรวมถึงการกำเนิดของเด็กนั่นคือความพยายาม ช่วงเวลานี้มักใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมง จุดสูงสุดของความรู้สึกไม่สบายเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในขณะนี้เนื่องจากช่องคลอดยืดออกให้มากที่สุดพยายามผลักเด็กออกไป
- ขั้นตอนที่สามนั้นไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน และรวมถึงช่วงเวลาที่เริ่มตั้งแต่ทารกเกิดจนถึงการกำเนิดของรก ในขั้นตอนนี้ผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรสามารถพักผ่อนได้เป็นเวลานาน
ในกระบวนการคลอดโดยตรง ผู้หญิงควรจะสามารถหายใจได้อย่างเหมาะสม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและดัน แน่นอนสูติแพทย์ให้ความช่วยเหลือที่จำเป็นและบอกคุณว่าต้องทำอะไรในคราวเดียว แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ฟังคำแนะนำของพวกเขา ดังนั้นการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรจึงมีความสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่ง
สิ่งที่ควรทำในการเตรียมการคลอดบุตรและการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตรที่จะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดควรทำอย่างไร?
ขั้นแรก สตรีมีครรภ์ต้องเรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง ความสามารถในการหายใจเข้าลึก ๆ เมื่อจำเป็น หายใจเร็วและบ่อย ๆ และกลั้นหายใจจะมีความจำเป็นทั้งในกระบวนการเจ็บปวดและความพยายามการหายใจอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ผู้หญิงลดความเจ็บปวดลงได้อย่างมาก และยังช่วยป้องกันน้ำตาและรอยแตกในฝีเย็บอีกด้วย เพื่อเรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้อง ผู้หญิงสามารถเข้าร่วมหลักสูตรพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์ หรือเพียงแค่ดูวิดีโอการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งผู้สอนที่ได้รับการฝึกอบรมมาเป็นพิเศษจะอธิบายทุกอย่างในลักษณะที่เข้าถึงได้และเข้าใจได้
โภชนาการเพื่อเตรียมการคลอดบุตร
โภชนาการที่เหมาะสมในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์เป็นกุญแจสำคัญในการคลอดที่ง่ายและปลอดภัย
การออกกำลังกาย
การเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรมีความสำคัญอย่างยิ่ง- ปัจจุบันมีหลักสูตรการฝึกอบรมพิเศษสำหรับการคลอดบุตร ซึ่งผู้สอนจะอธิบายให้สตรีมีครรภ์ทราบถึงสิ่งที่ต้องออกกำลังกายและยิมนาสติก เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องโดยตรงในกระบวนการคลอด
- ในกรณีที่ไม่สามารถเข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าวได้ หญิงตั้งครรภ์ควรให้ความสนใจอย่างมากกับการออกกำลังกาย อย่าใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณบนโซฟา
- ถ้าเป็นไปได้ ให้เดินนานๆ ทุกวัน คุณต้องเดินช้าๆ เพลิดเพลินกับความสงบและอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด
- หากไม่มีโอกาสได้ไปเดินเล่น เช่น ในฤดูหนาวที่หนาวจัด คุณสามารถชมวิดีโอพิเศษที่แสดงการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร เลือกชุดออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเองและออกกำลังกายทุกวัน
ยาเสริม
ปัจจุบันมียาหลายชนิด เช่น ยาเตรียมคลอดบุตร สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นได้ทั้งครีมต่าง ๆ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและยาต่าง ๆ ที่มีสารบางอย่างที่ช่วยให้ปากมดลูกนิ่มลงและเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดยาที่มีสารฮอร์โมนในปริมาณหนึ่งควรใช้หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้น เนื่องจากการใช้ยาอย่างไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่อันตรายเช่นการคลอดก่อนกำหนด บ่อยครั้งที่สูติแพทย์และนรีแพทย์ใช้เงินดังกล่าวเฉพาะในกรณีของการตั้งครรภ์ระยะหลังเพื่อกระตุ้นให้เกิดการหดตัว
นอกจากนี้ในช่วงเวลาของการคลอดบุตรอนุญาตให้ใช้ยาชาซึ่งบรรเทาอาการปวดได้ทั้งหมดหรือบางส่วน ส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ กับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตรหรือทารก อย่างไรก็ตามควรใช้ยาดังกล่าวหรือไม่ผู้หญิงแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเอง
การเตรียมพื้นที่ใกล้ชิดสำหรับการคลอดบุตร
การเยียวยาที่ดีที่สุดบางอย่างที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการที่อาจเกี่ยวข้องกับการเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตร โดยปกติการเตรียมดังกล่าวจะทำบนพื้นฐานของน้ำมันต่างๆ ที่มาจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่สำคัญดังกล่าวในระหว่างการคลอดบุตรเช่นรอยแตกหรือน้ำตาซึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคลอดลูกคนแรกแทบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้หากผู้หญิงไม่สนใจเรื่องนี้เป็นพิเศษ ปัญหาได้ทันท่วงทีน้ำมันสำหรับเตรียมคลอดบุตรมักจะมีส่วนประกอบหลายอย่าง เช่น น้ำมันหอมระเหยจากอัลมอนด์ กุหลาบ จมูกข้าวสาลี ในกรณีที่ไม่สามารถซื้อยาดังกล่าวได้ ให้ใช้น้ำมันมะกอกธรรมดาหรือน้ำมันดอกทานตะวัน อย่างไรก็ตามหลังต้องต้มแล้วทำให้เย็นลงในอุณหภูมิที่สบายก่อนใช้งาน
เพื่อเตรียมพื้นที่สำหรับ perineum สำหรับการคลอดบุตร จำเป็นต้องนวดบริเวณนี้ทุกวันด้วยน้ำมันตามรายการข้างต้น การจัดการหลายอย่างรวมอยู่ในความซับซ้อนของการนวดดังกล่าวรวมถึงการกระทำเช่นการรักษาอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกและบริเวณภายในของช่องคลอดด้วยตัวแทน ควรทำการนวดอย่างระมัดระวังโดยยืดเนื้อเยื่อเล็กน้อย
Weleda น้ำมันก่อนคลอด
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดคือน้ำมัน Weleda ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ ยานี้มีไว้สำหรับสตรีที่ตั้งครรภ์โดยตรงและมีสารพิเศษจำนวนหนึ่งที่ช่วยในการเตรียมพื้นที่ใกล้ชิดสำหรับการคลอดบุตรอย่างเหมาะสมตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยจากดอกกุหลาบและน้ำมันจมูกข้าวสาลี ซึ่งมีส่วนอย่างมากที่ทำให้ผิวหนังและเยื่อเมือกมีความยืดหยุ่นมากขึ้นและคล้อยตามการยืดตัวได้อย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ ข้อดีของน้ำมันนี้อยู่ที่คำแนะนำที่แนบมากับยาประกอบด้วยคำอธิบายที่เข้าถึงได้และเข้าใจได้อย่างชัดเจนถึงวิธีการนวดบริเวณจุดซ่อนเร้นเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
การเตรียมจิตใจ
จุดสำคัญซึ่งรวมถึงการเตรียมความพร้อมของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการคลอดบุตรคือทัศนคติทางจิตวิทยา ความกลัวความเจ็บปวดที่ไม่รู้จักความคาดหวังว่าความรู้สึกเมื่อเริ่มคลอดจะไม่เป็นที่พอใจมากไม่เพิ่มความมั่นใจในตนเองของผู้หญิงและการคลอดจะเป็นไปด้วยดี ดังนั้น ประเด็นนี้ควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
ที่คลินิกฝากครรภ์หลายแห่ง โรงเรียนเตรียมการคลอดบุตรมักจะเปิดดำเนินการ ซึ่งผู้หญิงที่สังเกตพบในสถาบันการแพทย์แห่งนี้สามารถเข้าร่วมได้ ส่วนใหญ่บริการนี้ให้บริการฟรี กล่าวคือ เป็นการเตรียมการคลอดบุตรฟรีที่ง่ายดาย ในโรงเรียนนี้ สูติแพทย์-นรีแพทย์ที่มีประสบการณ์จะบอกหญิงตั้งครรภ์ในรูปแบบที่เข้าถึงได้ว่าอะไรรอเธออยู่ในระหว่างการคลอดบุตร รวมถึงความรู้สึกที่จะเกิดกับเธอในช่วงเวลานี้
นอกจากนี้ หากไม่มีโอกาสได้ไปเยี่ยมชมสถาบันดังกล่าว คุณแม่ในอนาคตอาจเตรียมตัวทางจิตใจได้เป็นอย่างดี ตัวอย่างเช่น คุณสามารถวาดและแขวนโปสเตอร์ที่สว่างสดใสในที่ที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งมีการอธิบายบางประเด็นโดยละเอียด จำเป็นต้องอ่านคำจารึกบนโปสเตอร์นี้หลายครั้งต่อวัน ทุกประเด็นจะค่อยๆ เรียนรู้จากใจ และหญิงมีครรภ์จะมีความมั่นใจอย่างยิ่งว่าเธอจะมีหลักสูตรที่ประสบความสำเร็จและผลการคลอดบุตรที่ตามมา
รายการที่จะเขียนบนโปสเตอร์อาจเป็นดังนี้:
- ฉันตั้งใจแน่วแน่ว่าการเกิดของฉันจะง่ายและไม่เจ็บปวด
- ฉันรู้ว่างานจะเริ่มตรงเวลา
- ฉันสงบอย่างแน่นอนและไม่ต้องกังวลกับความจริงที่ว่าความรู้สึกไม่พอใจรอฉันอยู่
- ฉันมั่นใจในตัวเองอย่างแน่นอน
- ฉันหลงรักลูกในอนาคตของฉันอย่างมากและฉันจะทำทุกอย่างเพื่อให้การคลอดบุตรทำให้เขารู้สึกไม่สบายน้อยที่สุด
- ฉันรู้วิธีหายใจอย่างถูกต้องในเวลาที่เหมาะสมฉันจะไม่ลืมความรู้นี้
- ฉันตั้งตารอการหดตัวครั้งแรกเพราะมันทำให้ฉันใกล้ชิดกับลูกมากขึ้น
- ฉันจะรอด้วยความยินดีอย่างยิ่งในการหดตัวครั้งต่อไปและช่วยให้ร่างกายของฉันมีการหายใจที่เหมาะสม
- ในแต่ละวันที่ผ่านไป ฉันกำลังสะสมพลังงานและความแข็งแกร่งในตัวเองมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่จะทนต่อการคลอดบุตรได้อย่างง่ายดายและไม่เจ็บปวด
- อวัยวะของฉันพร้อมสำหรับการกำเนิดปาฏิหาริย์ของฉันอย่างแน่นอน
สตรีมีครรภ์ทุกคนควรเตรียมอารมณ์ให้พร้อมต่อการหดตัวครั้งใหม่แต่ละครั้ง ช่วยลดเวลาในการรอพบแม่และลูก
ข้อโต้แย้งหลักประการหนึ่งในกรณีนี้ควรเป็นว่าไม่เพียง แต่ผู้หญิงที่คลอดบุตรเท่านั้นที่ประสบกับความเจ็บปวดในช่วงเวลาของการคลอดบุตร แต่ยังรวมถึงทารกด้วย สำหรับเขา การคลอดบุตรไม่ได้เป็นเพียงความกลัวเท่านั้น เพราะเขาออกจากบ้านที่อบอุ่นและสบาย แต่ยังรู้สึกไม่สบายอย่างมากที่สามารถลดลงได้อย่างมากก็ต่อเมื่อแม่ที่ตั้งครรภ์เรียนรู้ที่จะหายใจอย่างเหมาะสมและควบคุมร่างกายของเธอ
กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเตรียมการทางจิตวิทยาที่ถูกต้องสำหรับการคลอดบุตรเป็นหนึ่งในประเด็นสำคัญในการแก้ปัญหาที่ประสบความสำเร็จ
การฝึกร่างกาย
การเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าจิตใจ ควรรวมถึงการออกกำลังกายบางอย่างหรือมุ่งปรับปรุงความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อของฝีเย็บตัวอย่างเช่น การออกกำลังกายเพื่อเตรียมการคลอดบุตร สามารถทำได้ดังนี้
- มีความจำเป็นต้องบีบกล้ามเนื้อของช่องคลอดให้มากที่สุดและเก็บไว้ในสถานะนี้เป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วผ่อนคลายให้มากที่สุด ทำซ้ำอย่างน้อยยี่สิบครั้ง
- อีกวิธีหนึ่งคือผ่อนคลายและบีบกล้ามเนื้อของช่องคลอดด้วยความถี่ไม่กี่วินาที
การออกกำลังกายดังกล่าวสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของกลุ่มกล้ามเนื้อนี้อย่างมีนัยสำคัญและเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับการยืดกล้ามเนื้อที่สำคัญในช่วงคลอดของทารก
เกิดอะไร
ยิ่งใกล้คลอดมากเท่าไหร่ สตรีมีครรภ์มักจะคิดว่าการคลอดบุตรประเภทใดเป็นหลัก มีเพียงไม่กี่คนและแต่ละคนก็มีข้อดีและข้อเสียเฉพาะของตัวเอง
การคลอดบุตร
ภายใต้เงื่อนไข คลอดบุตรเป็นที่เข้าใจว่ากระบวนการของกิจกรรมแรงงานเป็นไปตามธรรมชาติอย่างแท้จริง นั่นคือการแทรกแซงอย่างสมบูรณ์ของบุคคลที่ไม่ได้รับอนุญาตในนั้นสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่ดีบางทีคำกล่าวดังกล่าวอาจสมเหตุสมผลเมื่อหลายศตวรรษก่อน แต่ปัจจุบันได้สูญเสียความเกี่ยวข้องไปแล้ว บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่อยู่ในขั้นตอนของการปะทุของทารกในครรภ์กำลังรอภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ แต่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงของแพทย์ในกรณีเช่นนี้
นอกจากนี้ยังเป็นลักษณะเฉพาะของการคลอดบุตรในครรภ์ซึ่งในกรณีนี้การเตรียมตัวที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตรเกือบจะขาดหายไปเกือบทั้งหมด กระบวนการนี้ควรเกิดขึ้นที่บ้านโดยไม่ต้องมีสูติแพทย์ กล่าวอีกนัยหนึ่งการส่งมอบดังกล่าวไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง
ซื้ออะไรดี
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรยังรวมถึงสิ่งของและสิ่งของบางอย่างที่จะเป็นประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์โดยตรงในโรงพยาบาลคลอดบุตร โดยปกติโรงพยาบาลคลอดบุตรแต่ละแห่งจะมีรายการของตัวเอง แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะซื้อสิ่งต่อไปนี้:- ชุดชั้นในออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับให้นมลูก
- รัดตัว หลังคลอดบุตรอุปกรณ์เสริมนี้มีความจำเป็นเพื่อให้มดลูกลดลงอย่างรวดเร็วถึงขนาดเดิม
- เสื้อคลุมและเสื้อเชิ้ตใส่สบาย
- รายการสุขอนามัยส่วนบุคคล
- เสื้อผ้าและของใช้สำหรับทารก
คลอดลูกอย่างไรไม่ให้หยุดพัก
สตรีมีครรภ์ทุกคนคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากการมีน้ำตาและรอยบากซึ่งในบางกรณีดำเนินการโดยสูติแพทย์ทำให้กระบวนการฟื้นตัวหลังคลอดช้าลงอย่างมากเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์เช่นนี้ คุณต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ล่วงหน้าและดำเนินกิจกรรมเฉพาะหลายอย่างในเวลาที่เหมาะสม รวมถึงการบำบัดด้วยน้ำมันพิเศษบริเวณจุดซ่อนเร้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่มุ่งปรับปรุงความยืดหยุ่นของ เนื้อเยื่อ
การหายใจที่เหมาะสมก็สำคัญเช่นกัน เป็นความสามารถของผู้หญิงที่คลอดบุตรในช่วงเวลาหนึ่งในการหายใจลึก ๆ หรือในทางกลับกันซึ่งมักจะเป็นพื้นผิวที่ส่งผลต่อกระบวนการคลอดและความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่ฝีเย็บ
หลักสูตรการฝึกอบรม
ในเกือบทุกเมืองหรือในท้องที่อื่น ๆ มีสถาบันเช่นโรงเรียนหรือศูนย์เตรียมการคลอดบุตร ไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมหลักสูตรดังกล่าว แต่จะมีประโยชน์มากสำหรับสตรีมีครรภ์ทุกคน
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรไม่เพียงแต่รวมถึงการออกกำลังกาย ยิมนาสติก โภชนาการที่เหมาะสม แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบทางจิตวิทยาด้วย อยู่ในศูนย์กลางที่สตรีมีครรภ์สามารถรับข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่เธอสนใจ ผู้สอนจะบอกวิธีหายใจ วิธีควบคุมร่างกาย เพื่อให้เด็กผ่านช่องคลอดได้ง่ายที่สุด พวกเขายังจะแนะนำการเตรียมพิเศษที่จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อเพื่อเตรียมการสำหรับการจัดส่ง
จุดสำคัญประการหนึ่งที่สตรีมีครรภ์เข้าเยี่ยมชมศูนย์ดังกล่าวคือเธอถูกรายล้อมไปด้วยมารดาในอนาคตคนเดียวกันซึ่งกลัวการคลอดบุตรและผลเสียที่อาจเกิดขึ้น เป็นการสื่อสารประเภทนี้ที่สามารถทำหน้าที่เป็นปัจจัยชี้ขาดในแง่ของการเตรียมจิตใจของผู้หญิง
นอกจากสตรีมีครรภ์แล้ว คุณพ่อในอนาคตยังสามารถเข้าเรียนหลักสูตรได้อีกด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญหากคู่สมรสกำลังจะคลอดบุตร
ค่าอบรม
ท้องที่ที่แตกต่างกันมีขีดจำกัดราคาเฉพาะของตนเองสำหรับการเข้าร่วมหลักสูตรเตรียมการคลอดบุตร นอกจากนี้ ค่าใช้จ่ายอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่ผู้หญิงจะไปที่ศูนย์ฝึกอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรงเรียนฝึกอบรมมีหลักสูตรที่กินเวลาประมาณสามเดือน ค่าใช้จ่ายของพวกเขาประมาณหนึ่งหมื่น - หกหมื่นรูเบิลขึ้นอยู่กับภูมิภาค
นอกจากนี้ในคลินิกฝากครรภ์หรือโรงพยาบาลคลอดบุตรเกือบทุกแห่งมีโรงเรียนเตรียมการคลอดบุตรซึ่งเข้าชมฟรีอย่างแน่นอน ใครๆ ก็ไปได้ การเตรียมการทางร่างกายและจิตเวชของหญิงตั้งครรภ์เพื่อการคลอดบุตรซึ่งดำเนินการโดยตรงโดยผู้เชี่ยวชาญที่ปฏิบัติงานในโรงเรียนและศูนย์ดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสตรีมีครรภ์ และหากมีโอกาสจำเป็นต้องไปเยี่ยมชมสถาบันแห่งนี้
การวางแผนการตั้งครรภ์
การวางแผนการตั้งครรภ์และหลักสูตรที่ถูกต้องส่งผลโดยตรงต่อวิธีการคลอด แน่นอนว่าไม่สามารถคาดการณ์ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่ได้ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยทั่วไปของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม ภาวะแทรกซ้อนเช่นการขาดออกซิเจน ภาวะทุพโภชนาการของทารกในครรภ์ ค่อนข้างสามารถป้องกัน ลดเปอร์เซ็นต์ของความเสี่ยงของพยาธิสภาพดังกล่าวในทารกในครรภ์ได้อย่างมาก ในการทำเช่นนี้ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินและรับประทานอาหารที่มีสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด เช่น ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม และอื่นๆ ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่คุณควรเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ที่จะมาถึงคือหกเดือนก่อนตั้งครรภ์
ดังนั้น เมื่อสรุปทุกสิ่งที่กล่าวข้างต้นแล้ว ควรสังเกตว่าปัจจัยต่างๆ มากมายส่งผลต่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรนั้นเป็นอย่างไร
- สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับอาหารของตนอย่างเพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอ ไม่ควร จำกัด ตัวเองในเรื่องอาหารโดยไม่จำเป็น แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะทำผิดกฎเกี่ยวด้วยการกินมากเกินไป ผลิตภัณฑ์ต้องเป็นธรรมชาติและสดใหม่
- คุณควรขยับและเดินให้มากที่สุด การเดินในอากาศบริสุทธิ์ไม่เพียงส่งผลดีต่อสภาพร่างกายโดยทั่วไปของผู้หญิงเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เป็นองค์ประกอบทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย สตรีมีครรภ์จะสงบลง สมดุลมากขึ้น อาการปวดหัวจะหายไปถ้ามี
- เพื่อให้ทารกในอนาคตได้รับสารในปริมาณที่เพียงพอสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสม ภรรยาต้องทานวิตามินเชิงซ้อนที่เหมาะกับเธอ นอกจากนี้ยังสามารถรับสารที่มีประโยชน์โดยตรงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ตัวอย่างเช่น ผลิตภัณฑ์จากนมมีแคลเซียมสูง
- ช่วงเวลาสำคัญอย่างหนึ่งในสภาวะทางจิตใจของผู้หญิงคือบรรยากาศของครอบครัว คนใกล้ชิดและเป็นที่รักควรห้อมล้อมสตรีมีครรภ์ด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ เพื่อให้เธอรู้สึกสงบและมั่นใจในตนเองมากขึ้น
เหตุผลบางประการของฉันที่คุณควรเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร?
ต้องบอกทันทีว่าสนใจเตรียมคลอดในโรงพยาบาลคลอดบุตรและกำลังหาข้อมูลในหัวข้อนี้
พิจารณาว่าฉันให้กำเนิดลูกสาวคนแรกของฉันในปี 2548ฉันตัดสินใจเขียนเกี่ยวกับช่วงเวลานั้นเพราะการตั้งครรภ์ครั้งที่สองมีสติมากขึ้นแล้วและฉันมีฐานความรู้ทางวิชาชีพที่มั่นคงอยู่แล้ว - ดังนั้นนี่จึงเป็นเรื่องราวที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง
1. แต่ในปี 2548 เหตุผลแรกและซ้ำซากในการเข้าเรียนหลักสูตรเตรียมคลอดบุตร ฉันสามารถโทร COMMUNICATION!
เพื่อนของฉันในเวลานั้นยังไม่ได้เป็นแม่และตระหนักดีว่าตนเองอยู่ในแวดวงธุรกิจเติบโตขึ้นมาอย่างมืออาชีพ และสามีของฉันและฉันอยากมีลูกอย่างกระตือรือร้นและได้แนวคิดนี้มาก่อน ดังนั้นฉันจึงไม่มีแม่คนไหนที่ฉันสามารถพูดคุยถึงความกลัว ความวิตกกังวล ความกังวลของฉันได้ ฉันต้องการการชุมนุมของผู้หญิงธรรมดา ๆ กับชาสักถ้วย และเพื่อให้เข้าใจ
แน่นอน สามีของฉันฟังฉันอย่างสุดความสามารถ แต่ไม่ว่าคุณจะพูดอะไร ผู้ชายก็มักจะให้คำแนะนำและมองหาวิธีแก้ไขปัญหาอย่างรวดเร็ว มันยากสำหรับพวกเขาที่จะฟัง
2. อันดับที่สองคือความต้องการที่จะได้รับความรู้และด้วยเหตุนี้จึงรับมือกับความตื่นเต้นที่ดึงดูดใจฉันเมื่อนึกถึงการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง
ฉันฟังอย่างระมัดระวัง จดบันทึกและจดจำทุกขั้นตอนของการคลอดบุตร สิ่งที่เกิดขึ้นในระยะใด และฉันจะรับมือกับการหดตัวและให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงได้อย่างไร
3. สิ่งสำคัญรองลงมาคือเหตุผล - อย่างน้อยก็เข้าใจเพียงเล็กน้อยว่าคุณจะต้องทำอะไรกับทารกอย่างไรและอย่างไรเมื่อพิจารณาว่าไม่มีเด็กเล็กอยู่รอบ ๆ และฉันอุ้มทารกแรกเกิดไว้ในอ้อมแขนของฉันเป็นครั้งสุดท้ายเมื่ออายุ 14 ... คำถามนี้มีความเกี่ยวข้องมาก
และฉันจำได้ว่าฉันห่อผ้าอ้อมผ้ากอซบนตุ๊กตาทารกด้วยความอ่อนโยน ปรากฎว่าการจำตำแหน่งและวิธีงอผ้าอ้อมยากกว่าการสอบคณิตศาสตร์ - มือของฉันสับสนผ้าอ้อมกลายเป็นเลื่อนด้านข้างและฉันคิดกับตัวเองว่าฉันจะไม่เชี่ยวชาญวิทยาศาสตร์นี้และ เด็กยากจนจะกรีดร้องในขณะที่แม่ของฉันคิดว่าจะไปที่ไหนตอนนี้ห่อผ้ากอซชิ้นนี้!
ตามหลักการแล้วทุกอย่างง่ายขึ้น - การฝึก 2 วันและผ้าอ้อมและผ้าอ้อมเด็กใน 30 วินาที!
ฉันยังมีสมุดจดบันทึกย่อจากหลักสูตรเหล่านี้ และจำได้ว่าในช่วงเดือนแรกหลังคลอด ฉันใช้มันบ่อยมาก
ดูเหมือนเหตุผลปกติที่คุณแต่ละคนน่าจะตั้งชื่อได้
แต่ทั้งหมดอยู่บนพื้นผิว! และถ้าคุณมองลึกลงไป ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าฉันต้องการผู้หญิงที่มีความมั่นใจและมีประสบการณ์อย่างมาก ซึ่งจะให้ความมั่นใจกับฉันว่าทุกอย่างจะดีกับฉัน!
และน่าจะเป็นเพราะความรู้สึกนี้ที่ฉันไป! และแท้จริงแล้ว จากการเตรียมตัวก่อนคลอด การเติบโตที่จำเป็นจึงเกิดขึ้นในตัวฉัน ซึ่ง ช่วยให้เป็นแม่ของลูกได้ไม่เท่ากัน!
และฉันเตือนคุณว่าฉันกำลังรอเรื่องราวและความคิดของคุณในหัวข้อ “ทำไมต้องเตรียมคลอด”
การคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่จริงจังและสำคัญยิ่งในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ทำให้เธอต้องใช้กำลังทางร่างกายและจิตใจอย่างเต็มที่ แน่นอนว่าเป็นเวลากว่าพันปีที่ธรรมชาติได้พัฒนากลไกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการปรับโครงสร้างร่างกายสำหรับการคลอดบุตร ประการแรกมันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและองค์ประกอบของฮอร์โมน แต่เราต้องจำไว้ว่าคนสมัยใหม่ไม่ได้ดำเนินชีวิตตามกฎแห่งธรรมชาติ แต่เป็นไปตามกฎแห่งอารยธรรม ดังนั้นในทางปฏิบัติผู้หญิงจึงยังไม่พร้อมเสมอที่จะคลอดบุตร - จากด้านศีลธรรมร่างกายหรือด้านวัตถุ
สถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้หากการขาดความพร้อมในการคลอดบุตรได้รับการแก้ไขโดยใช้มาตรการเบื้องต้น การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรจะเป็นประโยชน์ไม่ว่าคุณจะกำลังจะคลอดตามธรรมชาติหรือผ่าคลอด
การออกกำลังกาย
ควรเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตรตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เสริมสร้างร่างกายโดยรวมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบที่รับผิดชอบโดยตรงสำหรับกระบวนการคลอดบุตร การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่เหมาะสมและป้องกันการเพิ่มของน้ำหนัก
ชุดออกกำลังกายยิมนาสติกที่เหมาะสมควรได้รับการแนะนำโดยแพทย์หรือผู้ฝึกสอนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ตามวัตถุประสงค์การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น:
- ฟื้นฟู
- การออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องและฝีเย็บ
- ออกกำลังกายหน้าอก
อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการออกแรงอย่างหนัก เนื่องจากอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดได้
โภชนาการที่เหมาะสม
ร่างกายของเด็กเกิดจากสารที่มาจากแม่ของเขา ดังนั้นสิ่งที่คุณกินจะเป็นวัสดุสำหรับร่างกายของลูกน้อย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ในการตรวจสอบอาหาร องค์ประกอบและความสมดุลของอาหาร ต่อไปนี้เป็นกฎง่ายๆ ที่สตรีมีครรภ์ควรปฏิบัติตาม:
- ไม่รวมอาหารทอด อาหารที่มีไขมันและแคลอรีสูงเกินไป เครื่องใน เนื้อสัตว์รมควัน
- กินน้ำมันพืชให้มากขึ้น โดยเฉพาะมะกอก ไฟเบอร์ และปลาทะเลที่มีกรดโอเมก้า-3
- กินอย่างน้อย 4 ครั้งต่อวัน แต่ทีละน้อย
- หนึ่งเดือนก่อนคลอดคุณควรเพิ่มผักและผลไม้สด, สมุนไพร, kefir, ผลไม้แห้งในอาหาร
การเตรียมจิตใจ
การคลอดบุตรเป็นการทดสอบที่จริงจัง ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางศีลธรรมด้วย ดังนั้นความพยายามทั้งหมดในการเตรียมตัวสำหรับพวกเขาจะไม่มีประโยชน์หากผู้หญิงไม่ปรับสภาพจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก
ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการคลอดบุตรควรได้รับการศึกษาก่อนอื่นเกี่ยวกับด้านการแพทย์และสรีรวิทยา หากคุณทราบถึงความแตกต่างของกระบวนการคลอดบุตรเป็นอย่างดี ในกรณีนี้ คุณจะสามารถเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น รวมถึงสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน ดังนั้นการตระหนักรู้จึงเป็นการเตรียมการที่สำคัญสำหรับการคลอดบุตร และสิ่งสำคัญที่คุณต้องรู้ก็คือการหดตัว ความพยายาม และความเจ็บปวดระหว่างการคลอดบุตรเป็นพฤติกรรมทางสรีรวิทยาตามธรรมชาติของร่างกาย จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าความรู้สึกเจ็บปวดจะทนได้ดีกว่ามากหากผู้หญิงพร้อมทางจิตใจสำหรับพวกเขา
การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรยังหมายถึงการสร้างสภาวะทางอารมณ์เชิงบวก ใช่ การคลอดบุตรอาจเป็นอันตรายได้ แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว การคลอดบุตรจะผ่านไปได้โดยไม่มีอาการแทรกซ้อน เป็นการดีกว่าที่จะไม่ฟังอคติหรือความคิดเห็นของคนรู้จักที่มีปัญหาระหว่างการคลอดบุตร แต่ให้อ่านเรื่องราวของการคลอดบุตรอย่างมีความสุขหรือฟังคำแนะนำของแพทย์
เตรียมตัวเดินทางไปรพ.
แม้แต่รายละเอียดเล็กน้อยก็สามารถส่งผลต่อผลลัพธ์ของการคลอดบุตรได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะใช้มาตรการที่จะช่วยหลีกเลี่ยงความประหลาดใจล่วงหน้า สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือผู้หญิงมีความพร้อมทางจิตใจมากเพียงใดสำหรับกระบวนการคลอดบุตรและตระหนักดีเพียงใด ด้านวัสดุมีบทบาทสำคัญน้อยกว่า - เป็นสิ่งที่พร้อมสำหรับโรงพยาบาลและสามารถนำติดตัวไปโรงพยาบาลในระหว่างการหดตัวได้หรือไม่ แม้ว่าสิ่งนี้จะดูสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่สภาวะทางจิตและอารมณ์รุนแรงขึ้นมากเนื่องจากระดับฮอร์โมน
เพื่อให้ผู้หญิงสามารถคลอดบุตรด้วยความมั่นใจ เธอจำเป็นต้องรู้ล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งต่อไปนี้:
- จะรู้ได้อย่างไรว่าแรงงานได้เริ่มขึ้นแล้ว
- ไปโรงพยาบาลได้เมื่อไหร่
- รายการเอกสารใดบ้างที่อาจต้องใช้ในโรงพยาบาลคลอดบุตร
- สิ่งที่ต้องแพ็คไว้ล่วงหน้าเพื่อที่ว่าเมื่อพิจารณาการหดรัดตัวเป็นประจำจะได้ไม่ต้องมองหาอะไรเร่งรีบรอบบ้าน
- พฤติกรรมที่ควรจะเป็นในระหว่างการหดตัวและพยายาม
- เจ้าหน้าที่สาธารณสุขสามารถทำอะไรได้บ้างในระหว่างการคลอดบุตร
- ช่วยตัวเองลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้อย่างไร
มีวิธีหนึ่งที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แต่คุณจะต้องทำงานหนักถ้าคุณไม่ต้องการที่จะลืมบางสิ่งบางอย่างหรือทำอะไรผิดเพราะข้อบกพร่องของคุณเอง วิธีคือการทำแผ่นโกงสั้น ๆ และให้ข้อมูลสำหรับตัวคุณเอง
มันจะดีกว่าที่จะทำแผ่นโกงในหลาย ๆ สำเนาแล้ววางไว้ในที่ต่าง ๆ ตัวอย่างเช่น: หนึ่งในกระเป๋าเงินของคุณอีกอันในตู้เย็นที่สามกับสามีของคุณ ในนั้น คุณต้องอธิบายสถานการณ์ทั้งหมดในกระบวนการทั่วไปและระบุการดำเนินการที่จำเป็นต้องดำเนินการในบางกรณี ข้อมูลสำหรับแผนสามารถหาได้จากบันทึกจากหลักสูตรการตั้งครรภ์หรือวรรณกรรมที่จำหน่ายในร้านหนังสือและหาได้จากอินเทอร์เน็ต เพื่อให้ข้อมูลในสูตรโกงมีความครบถ้วนสมบูรณ์ เมื่อเตรียมคำตอบสำหรับคำถามใดคำถามหนึ่ง คุณต้องจินตนาการว่าสถานการณ์กำลังคลี่คลายอยู่ในขณะนี้และจดคำถามทั้งหมดที่เกิดขึ้น คุณต้องหาข้อมูลให้ครบถ้วนและจดไว้ในเอกสารโกง
แผนปฏิบัติการ (ตัวอย่าง)
แผ่นโกงควรมีความชัดเจน ประกอบด้วยข้อมูลที่สำคัญเท่านั้น เมื่อเขียนชีทชีตแล้ว คุณต้องอ่านซ้ำแล้วทิ้งส่วนที่เกินออกไป
ปวดท้องมาก ปวดหัว มีน้ำมูกแดง ไม่สบาย
- โทรเรียกรถพยาบาลด่วน
- นำสิ่งของติดตัวไปโรงพยาบาล
น้ำรั่ว
- แต่งตัว ใช้ผ้าหมัน เรียกรถพยาบาลและนอนลงก่อนที่เธอจะมาถึง
- โทรหาแม่หรือสามีของคุณ
ลักษณะของการหดตัว
- เปรียบเทียบช่วงเวลาระหว่างการหดตัว: การหดตัวจริงเป็นเรื่องปกติและรู้สึกได้อย่างน้อยทุก 10 นาที
- หากการหดตัวไม่ปกติและเกิดขึ้นน้อยกว่าจริง ภาวะสุขภาพโดยทั่วไปเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถอยู่บ้านและสังเกตความรู้สึกในขณะที่ทำสิ่งปกติของคุณ
- ตรวจกระเป๋าไปโรงพยาบาล - สิ่งของสำหรับการคลอดบุตร (ของคุณเอง, สามี - กรณีคลอดบุตร), เอกสารการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล
การปรากฏตัวของการหดตัวปกติด้วยช่วงเวลา 10 นาทีหรือน้อยกว่า
- แต่งตัวและเรียกรถพยาบาล
- โทรหาแม่หรือสามีของคุณ
- อย่าลืมนำสิ่งของและเอกสารไปด้วย
- หายใจเข้าอย่างสงบในระหว่างการหดตัว
- คุณสามารถนอนลงและเดิน คุณสามารถนั่งบนลูกบอลได้เท่านั้น ไม่ใช่บนพื้นแข็ง
- อย่ากินหรือดื่มมาก
ปวดอย่างรุนแรงขณะหดตัว
- ระหว่างการต่อสู้: ผ่อนคลาย, เข้าท่าที่สบาย, นวด, ใช้วิธีบรรเทาอาการปวด
- พยายามพักให้มากที่สุดระหว่างการหดตัว คุณสามารถปรึกษากับแพทย์และพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ถูกต้องและความเป็นไปได้ในการบรรเทาอาการปวดทางการแพทย์
ความพยายาม
- เรียกหมอห้ามดันโดยไม่ได้รับอนุญาตให้หายใจเข้าทางหดตัวเหมือนสุนัข
- ฟังคำแนะนำของแพทย์และทำในสิ่งที่เขาพูด ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ!
- ตามคำสั่งให้ "ดัน": ในขณะที่การต่อสู้ยังคงอยู่ ให้กด 3 ครั้ง ก่อนลอง หายใจเข้าลึก ๆ และกลั้นหายใจ กด "ลง" ไม่ใช่ "ในหัว"
- พักผ่อนและหายใจระหว่างการหดตัว
นอกจากนี้ จะเป็นประโยชน์ในการร่างรายการเทคนิคการบรรเทาปวดตามธรรมชาติ การนวดผ่อนคลายที่เป็นไปได้ และวิธีการหายใจแบบใดล่วงหน้าสำหรับจุดใด
การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นกระบวนการที่สำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคนที่ต้องการการเตรียมตัวอย่างรอบคอบ ไม่มีแพทย์คนใดแบ่งการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรออกเป็นสองเหตุการณ์ที่แตกต่างกัน เนื่องจากมีความสัมพันธ์กันอย่างลึกซึ้ง - รัฐหนึ่งผ่านไปสู่อีกสถานะหนึ่งได้อย่างราบรื่น กล่าวคือ การคลอดบุตรเป็นขั้นตอนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ดังนั้นผู้หญิงทุกคนจึงควรทราบวิธีการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร แม้จะอยู่ในกระบวนการคลอดบุตรก็ตาม
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการคลอดบุตรต้องมีการเตรียมตัวเป็นพิเศษ กระบวนการนี้คาดเดาไม่ได้อย่างยิ่ง ประการแรกคือ การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันและความคิดริเริ่มจากผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร แล้วเตรียมตัวคลอดอย่างไร?
ความพร้อมทางจิตใจในการคลอดบุตรมีความสำคัญพอๆ กับร่างกาย กล้ามเนื้อ perineum ที่ผ่านการฝึกและพื้นฐานของการฝึกหายใจยังไม่รับประกันความสำเร็จสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง ความสำคัญไม่น้อยไปกว่าความตระหนักของผู้หญิงในกระบวนการที่เกิดขึ้นกับเธอด้วยการที่เธอจะสามารถควบคุมพฤติกรรมของเธอในการคลอดบุตรผ่อนคลายในเวลาและหายใจอย่างถูกต้องซึ่งจะส่งผลดีไม่เพียง แต่เธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึง สภาพของเด็ก
เพื่อป้องกันตัวเองและลูกน้อยของคุณจากเรื่องเซอร์ไพรส์ คุณต้องเตรียมตัวก่อนเดินทางไปโรงพยาบาล โรงพยาบาลคลอดบุตรมีความแตกต่างกัน ดังนั้นเงื่อนไขการเข้าพักอาจแตกต่างกันไป แต่คุณควรจำไว้เสมอว่าคุณสามารถเตรียมตัวสำหรับสถานการณ์ที่ไม่ได้มาตรฐานไว้ล่วงหน้าได้ นอกจากนี้ยังใช้กับการเดินทางไปโรงพยาบาล
ทางที่ดีควรศึกษาข้อกำหนดของโรงพยาบาลคลอดบุตรล่วงหน้าและพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่ทำงานที่นั่น เจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลคลอดบุตรยินดีที่จะบอกคุณเกี่ยวกับทุกสิ่ง แต่ควรจำไว้ว่าคุณต้องพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ล่วงหน้าและไม่ใช่เมื่อมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตร: จะไม่สามารถเตรียมการเช่นนี้ได้ ระยะเวลาสั้น ๆ ดังนั้นคุณไม่ควรรอช้า
ไปโรงพยาบาลกี่ถุง?
แต่ละโรงพยาบาลมีกฎเกณฑ์ของตัวเอง พวกเขาสามารถสัมผัสชีวิตของทารกและแม่ได้ทุกด้าน ตัวอย่างเช่น ในโรงพยาบาลคลอดบุตรบางแห่ง มารดาสามารถรับประทานยาได้เอง อย่างอื่นเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องศึกษากฎการเข้าพักในโรงพยาบาลแม่ที่เลือกไว้ล่วงหน้า ควรสังเกตว่าทุก ๆ ปีโรงพยาบาลคลอดบุตรมีความเป็นประชาธิปไตยมากขึ้น แพทย์ทราบดีว่าผู้หญิงทุกคนมีความต้องการและความต้องการส่วนบุคคล
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเตรียมของทั้งหมดไว้ล่วงหน้าและเตือนครอบครัวและเพื่อนๆ ของคุณเกี่ยวกับโรงพยาบาลที่คุณจะไป
การเตรียมคุณธรรมมีความสำคัญเป็นพิเศษ การนำหนังสือหรือนิตยสารเล่มโปรดของคุณไปที่โรงพยาบาลคลอดบุตรจะช่วยให้คุณพักในสถาบันนี้ได้อย่างมาก ผู้หญิงหลายคนมีความวิตกกังวลในช่วง ไม่น่าแปลกใจเลย เพราะสำหรับหลาย ๆ คน การถือกำเนิดที่จะมาถึงจะเป็นเพียงสิ่งเดียวในชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับพวกเขาและแก้ไขปัญหาภายในประเทศทั้งหมด
เพื่อไม่ให้นำของไปโรงพยาบาลมากเกินไป คุณต้องเตรียมกระเป๋า 4 ใบ ทำไมมากมาย? ประเด็นคือกระเป๋าแต่ละใบได้รับการออกแบบมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง:
- กับกระเป๋าใบแรก สตรีมีครรภ์จะไปโรงพยาบาล
- กระเป๋าใบที่สองจะถูกนำมาทันทีหลังคลอด
- กระเป๋าใบที่สามเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกที่จะออกจากโรงพยาบาล
- แม่จะต้องการถุงที่สี่เพื่อปลดประจำการ
หมายเหตุสำคัญ: ต้องติดโน้ตไว้ที่กระเป๋าแต่ละใบด้วยเทปกาวซึ่งจะมีการเขียนสิ่งที่อยู่ตรงนั้น วิธีนี้จะช่วยให้สตรีมีครรภ์พบสิ่งที่ใช่ในกระเป๋าที่ใช่ได้เร็วขึ้นมาก
หลังจากที่ถุงพร้อมแล้ว ก็ควรแสดงให้สามีหรือคนที่จะไปกับสตรีมีครรภ์ไปโรงพยาบาล บุคคลนี้ต้องทราบจุดประสงค์ของกระเป๋าแต่ละใบที่เตรียมไว้ มิฉะนั้น อาจเกิดปัญหาและความสับสนต่างๆ ขึ้นได้
แต่ละถุงควรใส่อะไรบ้าง?
กระเป๋าใบแรกควรประกอบด้วย:
- เอกสาร;
- เสื้อคลุม;
- ชุดนอน;
- ถุงเท้า;
- ผ้าลินิน;
- ผ้าขนหนู;
- รายการสุขอนามัย;
- กระดาษชำระและที่นั่งชักโครก
- โรลออนระงับกลิ่นกาย;
- กรรไกร;
- โทรศัพท์เคลื่อนที่
- กาต้มน้ำไฟฟ้า (บอยเลอร์). น้ำเดือดมีประโยชน์มากกว่าการชงชา ดังนั้นอย่าละเลยรายการนี้
- ถุงขยะ. ในกรณีนี้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องขยะ
- นิตยสาร หนังสือ เครื่องเล่น แท็บเล็ต และรายการอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับความบันเทิง
เนื้อหาของกระเป๋าที่สอง:
ควรนำกระเป๋าใบนี้มาทันทีหลังคลอด
- เสื้อคลุม;
- ชุดนอน;
- ชุดชั้นใน;
- ผ้าอนามัย;
- ชุดชั้นในพยาบาล;
- ถุงเท้า;
- สบู่เด็ก;
- ผ้าขนหนู;
- สำลี;
- หวี;
- กรรไกรตัดเล็บ;
- ครีมเด็ก;
- ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบเปียก.
ถุงที่สามควรมี:
- ชุดพิเศษ "เพื่อสารสกัด" มันควรจะประกอบด้วย: ซองจดหมาย, ผ้าห่ม, ผ้าอ้อม, เสื้อกล้าม;
- ชุดชั้นใน: บอดี้สูทและสไลเดอร์
- ผ้าอ้อม;
- ชุดเด็ก.
เนื้อหาของถุงที่สี่:
- ผ้าลินิน;
- เสื้อผ้าสำหรับคุณแม่
- รองเท้า;
- เครื่องสำอางและของตกแต่งต่างๆ
สิ่งเหล่านี้จะเพียงพอที่จะทำให้ชีวิตของแม่และลูกในโรงพยาบาลคลอดบุตรเป็นไปอย่างสะดวกสบายที่สุด หากแม่มีความปรารถนาเพิ่มเติม คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อพวกเขา หยิบของมากไปก็ดีกว่าน้อยไป วันแรกของชีวิตร่วมกันของคนสองคนที่สนิทสนมกันไม่สามารถมีความสุขได้!
ความสนใจ!การใช้ยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใด ๆ รวมทั้งการใช้วิธีการทางการแพทย์ใด ๆ เป็นไปได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น
