แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาความสามารถทางปัญญา พัฒนาการทางปัญญาของเด็กก่อนวัยเรียน

แต่ละคนมีความสามารถเฉพาะของตนเอง: สำหรับบางคนพวกเขาแสดงออกในระดับที่มากขึ้นและสำหรับคนอื่นในระดับที่น้อยกว่า ความฉลาดไม่ได้ถูกกำหนดโดยความสามารถที่ได้รับตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้น เป็นผลจากการเรียนรู้และพัฒนาความคิดต่อไปโดยการวิเคราะห์และสังเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับจากภายนอก

แน่นอนว่าบทบาทสำคัญถูกกำหนดให้กับจินตนาการ แต่ก็ยังมีชุดของวัตถุนามธรรมบางชุด ด้วยขอบเขตอันไกลโพ้นที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดการพัฒนาจินตนาการและการฝึกความจำจะดำเนินการโดยใช้วิธีการต่างๆ

ความฉลาดและวิธีการพัฒนา

เรามักถามตัวเองว่า จะพัฒนาสติปัญญาของเราได้อย่างไร? คุณสามารถพัฒนาสติปัญญาของคุณผ่านการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือคุณต้องจัดชั้นเรียนเป็นประจำ

ต่อไปนี้เป็นวิธีในการพัฒนาสติปัญญา:

• เกมและกิจกรรมเพื่อการพัฒนาสติปัญญา
• การอ่านหนังสือเพื่อการศึกษา
• การตรึงและวิเคราะห์ข้อมูล
• การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

ลองมาดูแต่ละวิธีอย่างละเอียดและพิจารณาข้อมูลเพิ่มเติม

เกมส์ฝึกสมอง

ในเกมใด ๆ บุคคลจะพัฒนาความสามารถบางอย่าง เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับกระบวนการฝึกสมอง สมาธิ ความใส่ใจ และความสามารถในการวางแผนการกระทำที่ตามมาคือเกมหมากรุกและแบ็คแกมมอน ต้องขอบคุณกระบวนการคิดที่ต่อเนื่อง นอกจากความสามารถทางจิตแล้ว ความสามารถในการหยั่งรู้ยังพัฒนาอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเกมออนไลน์เฉพาะสำหรับการพัฒนาความฉลาด

ด้วย Wikium คุณสามารถจัดระเบียบการฝึกอบรมข่าวกรองออนไลน์ตามแต่ละโปรแกรม

เกมเพื่อเพิ่มความจำและความสนใจ, ปริศนา

อีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพคือเกมเพื่อการพัฒนาสติปัญญาและการคิดเชิงพื้นที่ เกมไขปริศนาประกอบด้วย: การประกอบตัวต่อและลูกบาศก์ของรูบิค ไขปริศนาอักษรไขว้ ตัวต่อและปริศนา ดังนั้นเราจึงเห็นว่าเกมเพื่อการพัฒนาสติปัญญาในผู้ใหญ่นั้นน่าสนใจและน่าตื่นเต้นมาก

อ่านหนังสือ

วิธีการพัฒนานี้มีราคาไม่แพงและมีประสิทธิภาพ การอ่านหนังสือเพื่อการศึกษาเป็นประจำและไม่หยุดพักระหว่างการอ่านเป็นเวลานาน จะทำให้สมองไม่ผ่อนคลาย กระบวนการเรียนรู้ดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง และเป็นผลให้ "เติบโต" อยู่ตลอดเวลา เป็นที่น่าสังเกตว่าคนที่อ่านหนังสือดีไม่มีปัญหาในการสื่อสารในหัวข้อต่างๆ

การบันทึกและวิเคราะห์ข้อมูล

การวิเคราะห์ข้อมูลและความคิดต่างๆ ไม่ควรกระทำด้วยวาจา แต่เป็นลายลักษณ์อักษร ดังนั้นข้อมูลจะถูกดูดซึมและจดจำได้ดีขึ้นเนื่องจากการกระตุ้นสมองส่วนต่างๆ ในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ ความเข้มข้นของข้อมูลที่เป็นข้อความยังเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (3 ครั้งขึ้นไป) ผลที่ได้คือการสังเคราะห์ข้อมูลอย่างลึกซึ้งพร้อมการยอมรับการตัดสินใจที่ถูกต้องในภายหลัง

การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

เพื่อหล่อเลี้ยงสติปัญญาของคุณ คุณต้องคิดหากิจกรรมใหม่ทั้งหมดสำหรับตัวคุณเองที่คุณไม่เคยทำมาก่อน คุณควรจัดสรรเวลาสำหรับกิจกรรมนี้ ซึ่งจะส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง

นอกจากนี้ยังมีการสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่าง IQ และความสามารถทางดนตรีของมนุษย์ เริ่มใช้เวลาเรียนดนตรีเพื่อพัฒนาความสามารถของคุณต่อไป

ไลฟ์สไตล์

การพักผ่อนเป็นเงื่อนไขที่สำคัญ

หากบุคคลประสบปัญหาการอดนอนร่างกายและสมองของเขาจะไม่สามารถจดจ่อกับสิ่งใดได้ดังนั้นจึงกระจัดกระจายไป จากผลการศึกษา นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุได้ว่าความเหนื่อยล้านั้นมีส่วนทำให้ระดับไอคิวในมนุษย์ลดลงหลายเท่า เพื่อกระตุ้นความสามารถทางจิตก่อนเหตุการณ์สำคัญ แค่เข้านอนเร็วขึ้นและอุทิศเวลานอนให้มากขึ้นก็เพียงพอแล้ว

ทำลายมาตรฐาน

ด้วยการเปลี่ยนการกระทำที่ซ้ำซากจำเจ ขรุขระ และอัตโนมัติในแต่ละวัน เราไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดความตึงเครียดของสมอง เนื่องจากในสถานการณ์เช่นนี้ "บนเครื่องจักร" จะทำงาน "ในเครื่อง" กระบวนการรับรู้จะลดลง นี่แสดงให้เห็นว่าคุณต้องเปลี่ยนนิสัยและพฤติกรรมประจำวันของคุณ ตัวอย่างเช่น เพื่อกระตุ้นการทำงานของสมองและกระตุ้นให้เกิดการรวมกลุ่มใหม่ระหว่างเซลล์ประสาทสมอง ลองเปิดประตูโดยที่หลับตา จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง และเปลี่ยนเส้นทางจากบ้านเป็นที่ทำงานและกลับ

การฝึกร่างกาย

เนื่องจากการออกกำลังกายในร่างกายมนุษย์ทำให้เกิดโปรตีน (ปัจจัย neurotropic ของสมอง) เป็นโปรตีนที่มีหน้าที่ในการพัฒนาเซลล์ประสาทซึ่งเป็นพื้นฐานของความสามารถทางปัญญา

การปรับปรุงพลศึกษาจะเป็นประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับสมองเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

ยังมีปัจจัยอีกมากมายที่ส่งผลต่อสติปัญญาและวิธีพัฒนา เราสัมผัสได้เพียงบางส่วนเท่านั้น เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอน: ตำแหน่งชีวิตที่กระฉับกระเฉงและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยคุณทั้งในการพัฒนาสติปัญญาและการบรรลุเป้าหมายในชีวิต

ความฉลาด ความจำ และความสนใจเป็นคุณสมบัติที่บุคคลต้องการตลอดชีวิต หากไม่มีการพัฒนาทางจิตใจ มันก็จะค่อยๆ เสื่อมถอยลง ดังนั้นการฝึกสมองตั้งแต่อายุยังน้อยจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ในวัยเด็กเราสามารถดูดซับข้อมูลได้มากที่สุด เรากระตุ้นการพัฒนาความจำและสติปัญญา ดังนั้นเราจึงพัฒนาได้เร็วกว่าในวัยผู้ใหญ่

ปัญญาคืออะไร?

นี่เป็นคำทั่วไปมากกว่าคำเฉพาะ หน่วยสืบราชการลับเป็นระบบความรู้ความเข้าใจระดับโลกที่รวมทุกวิถีทางในการรู้จักโลกรอบตัว แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของคำจำกัดความเท่านั้น กิจกรรมทางจิตยังสามารถตีความว่าเป็นความสามารถในการมีพฤติกรรมที่เพียงพอ นอกจากนี้ การฝึกปัญญาคือความสามารถในการรับและใช้ความรู้ในทางปฏิบัติ วิเคราะห์ และพยายามทำความเข้าใจทั้งประเภทนามธรรมและรูปธรรม

ต้องขอบคุณกิจกรรมทางจิตที่บุคคลสามารถ:

• วิเคราะห์ข้อมูลที่ได้รับ เปรียบเทียบ เปรียบเทียบ และแยกส่วนตรรกะและความหมายออกมา
• ประเมินข้อมูลที่ได้รับอย่างมีวิจารณญาณและค้นหาว่าโกหกอยู่ที่ไหนและความจริงอยู่ที่ไหน
• คิดและหาเหตุผลโดยอาศัยกฎแห่งตรรกวิทยา และหาข้อสรุปที่เหมาะสม
• ใช้การหักเงิน - พูดคุยทั่วไป หารูปแบบ และมองหาแนวคิดที่ถูกต้องจากภาพรวม
• การรับรู้ที่เป็นรูปเป็นร่าง - ลดลงเป็นหมวดหมู่หนึ่งของสิ่งต่าง ๆ อย่างสิ้นเชิงเมื่อเห็นแวบแรก
• คิดเชิงนามธรรม - สร้างและจดจำแนวคิดและระบบที่ซับซ้อน
• จดจ่อกับกรณีเฉพาะ
• ทำนายเหตุการณ์ที่เป็นไปได้และตัดสินใจว่าจะจัดการกับปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างไร

อย่างที่เราเห็น ความฉลาดเป็นสิ่งที่เรามักจะปรับปรุงตั้งแต่แรกเกิด

วิธีฝึกความสามารถทางจิตของเด็ก?

การพัฒนาสติปัญญาและความจำอยู่ในอำนาจของทุกคน ด้านล่างนี้คือชุดของกฎ ซึ่งคุณสามารถบรรลุเป้าหมายได้อย่างรวดเร็ว

1. ออกซิเจนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของสมองที่ดี ดังนั้นเด็กจะต้องอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์
2. ตั้งแต่อายุยังน้อย เด็ก ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับโลกผ่านของเล่น พวกเขาสนใจในสิ่งที่จะเกิดขึ้นหากพวกเขาแทะ ขว้าง หรือตีลูกบอลหรือสั่น ดังนั้นอย่ารบกวนทารกเพื่อทำการวิจัย - ช่วยดีกว่า แทนที่จะซื้อของเล่นสำเร็จรูป ให้ซื้อนักออกแบบที่มีชิ้นส่วนขนาดใหญ่ และสำหรับเด็กอายุมากกว่า 3 ขวบที่ไม่ต้องการลองของใหม่ทุกชิ้นบนฟันแล้ว คุณสามารถซื้อเลโก้ ตัวต่อและตัวต่อเพื่อพัฒนาสติปัญญาและความจำ
3. อ่านกับลูกของคุณดังนั้นเขาจะพัฒนานอกเหนือจากสติปัญญาและจินตนาการด้วย
4. กับเด็กๆ ที่กำลังจะไปโรงเรียน คุณสามารถเริ่มเรียนรู้เพลงกล่อมเด็กและพูดคุยถึงสิ่งที่เขาต้องการจะเป็นเมื่อเขาโตขึ้น อย่างไรก็ตาม การท่องจำงานกวีช่วยพัฒนาสติปัญญาในผู้ใหญ่
5. สอนลูกของคุณให้อ่านอย่างรวดเร็วและเก็บข้อมูลส่วนใหญ่
6. ไขปริศนาคณิตศาสตร์ ค่อยๆ เพิ่มระดับความยาก
7. อย่าหยุดเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ตอนนี้หลายคนถูกสร้างขึ้นเพื่อจุดประสงค์ในการฝึกอบรมสติปัญญาและตรรกะ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ ให้พัฒนากิจวัตรประจำวันสำหรับเด็กโดยจัดสรรเวลาให้กับคอมพิวเตอร์เป็นพิเศษ

หน่วยความจำคืออะไร?

หน่วยความจำเป็นความสามารถที่จำเป็นสำหรับชีวิตปกติ หากไม่มีสิ่งนี้ เราจะไม่เพียงแค่สามารถพูดชื่อของเราได้เท่านั้น แต่ยังสามารถพูดหรือคิดได้อีกด้วย อันที่จริง หน่วยความจำเป็นส่วนหนึ่งของสติปัญญาที่เก็บและทำซ้ำข้อมูล ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ข้อมูลได้สะสมมากขึ้นเรื่อยๆ หน่วยความจำประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ดังต่อไปนี้:

• บันทึกความทรงจำ. ซึ่งช่วยให้เราได้รับข้อมูลเกี่ยวกับวัตถุใหม่ที่พบในเส้นทางแห่งชีวิต จัดระบบและบันทึก และถึงแม้ว่าการท่องจำเป็นหน้าที่หลักของหน่วยความจำ แต่ก็ยังห่างไกลจากหน่วยความจำเพียงอันเดียว
• การจัดเก็บ - จิตสำนึกของเราจะเก็บข้อมูลที่ได้รับใน "ห้องสมุด" โดยอัตโนมัติ หากข้อมูลไม่ถูกเก็บไว้ในหัว จะไม่สามารถพัฒนาสติปัญญาได้
• การสืบพันธุ์ของข้อมูล - เมื่อสมองรับรู้และพบหน่วยความจำที่ถูกต้องในห้องสมุด อาจเป็นได้ทั้งโดยพลการ ตามใจชอบ และไม่สมัครใจ ตัวอย่างเช่น เมื่อปัจจัยภายนอกบางอย่างทำให้เรานึกถึงเหตุการณ์ในอดีต
• การลืมข้อมูลก็เป็นกระบวนการสำคัญของความจำเช่นกัน ประเด็นคือยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไร ก็ยิ่งมี "หนังสือ" ปรากฏในห้องสมุดมากขึ้นเท่านั้น และแน่นอนว่าการหาหนังสือที่เหมาะสมยากขึ้นเรื่อยๆ

วิธีฝึกความจำในเด็ก

กิจกรรมดังกล่าวมีค่อนข้างน้อย แต่ทั้งหมดมีลักษณะเฉพาะโดยการพัฒนาของสมองโดยรวม นั่นคือเหตุผลที่วิธีการหลักที่มุ่งพัฒนาสติปัญญาและความจำมีดังนี้:

1. เหนือสิ่งอื่นใด พวกเราทุกคนเรียนรู้สิ่งที่เราสนใจ แต่ข้อมูลที่เหลือล่ะ? แค่ให้ลูกพูดออกมาดังๆ ก็พอ จากนั้นข้อมูลจะถูกบันทึกไว้ในจิตใต้สำนึกในหลายระดับ
2. สร้างความสัมพันธ์ การรับรู้นี้ช่วยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จริงอยู่ที่จินตนาการที่พัฒนาขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย มีเพียงสมาคมเท่านั้นที่จำได้ง่ายขึ้น แต่มีทางออก จำเป็นต้องออกเสียงทั้งแนวคิดและการเชื่อมโยงหลายครั้งเท่านั้น
3. เกมหรือการ์ตูนเพื่อการศึกษาที่สร้างขึ้นจากการท่องจำสามารถช่วยพัฒนาความสามารถนี้ในเด็กและป้องกันไม่ให้เขาเบื่อ
4. การจัดกลุ่ม - นั่นคือการแบ่งข้อมูลออกเป็นกลุ่ม แม้แต่สำหรับผู้ใหญ่ การจดจำทุกอย่างในสตรีมเดียวอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นการแยกข้อมูลออกเป็นส่วนๆ จึงสำคัญมาก คุณสามารถรวมวิธีนี้กับวิธีเชื่อมโยงได้

แนวคิดและวัตถุประสงค์ของความสนใจ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการอธิบายสาระสำคัญของความสนใจคือความสามารถของจิตสำนึกในการเลือกวัตถุบางอย่างและจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้น ช่วยกระตุ้นพัฒนาการด้านความจำและสติปัญญาในเด็ก กล่าวคือ สมองมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งที่เฉพาะเจาะจงและละเลยทุกสิ่งทุกอย่าง นี่เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของจิตสำนึกและกับความสนใจและลักษณะของปัจเจกบุคคล

ในเด็ก ความสนใจจะหายไปอย่างรวดเร็ว เพราะมันขึ้นอยู่กับกิเลส และทันทีที่ความสนใจหายไป สมาธิก็หายไปด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะสอนให้เด็กให้ความสนใจในการทำงานเฉพาะ

สอนลูกให้โฟกัสอย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องทาสีกิจวัตรประจำวันให้สมบูรณ์ ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถมั่นใจได้ว่าเด็กจะอุทิศเวลาให้กับกิจกรรมเฉพาะ ในขณะเดียวกันอย่าลืมทำกิจกรรมอื่นเพื่อไม่ให้ลูกน้อยเบื่อเกินไป และอย่าลืมนำสิ่งต่าง ๆ ไปสู่จุดจบเพราะเมื่อนั้นลูกของคุณจะพัฒนาวินัย

คุณยังสามารถใช้ท่าทางและคำพูดที่จะดึงความสนใจของเด็กกลับมาหาคุณและวิชาที่กำลังศึกษาได้อีกด้วย เช่น "ฟัง" "ดู" "ให้ความสนใจ" เป็นต้น

และที่สำคัญที่สุด: จำไว้ว่าในการฝึกต้องใช้ทั้งตัวแรกและตัวที่สอง

จะปรับปรุงสมาธิในวัยที่โตเต็มที่ได้อย่างไร?

มีแบบฝึกหัดค่อนข้างน้อยที่กระตุ้นการพัฒนาสติปัญญาและความจำ (และความสนใจ) ในผู้ใหญ่ คุณพบว่ามันยากที่จะจดจ่อกับบางสิ่งเป็นเวลานานและมันรบกวนหรือไม่? ดังนั้นให้ใช้วิธีการด้านล่าง

1. "มือสองกับฟิล์ม". ค้นหาและเปิดภาพยนตร์ที่น่าสนใจสำหรับตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใหม่หรือเรื่องโปรดของคุณ หลังจากนั้นให้วางนาฬิกาที่มีเข็มวินาทีไว้ข้างหน้าคุณแล้วดูเป็นเวลา 2 นาที งานของคุณคืออย่าแยกตัวจากเธอเพื่อดูหนังในช่วงเวลานี้
2. "นับถอยหลัง". เมื่อคุณเดินไปตามถนนหรือนั่งรถสาธารณะและมองออกไปนอกหน้าต่าง ให้เลือกตัวเลขที่ไม่เป็นวงกลมสำหรับตัวคุณเอง เช่น 143 และนับได้ถึง 0 เมื่อเวลาผ่านไป คุณสามารถทำให้งานยุ่งยากขึ้นโดยการเพิ่มจำนวนและ ยังลบไม่ใช่ 1 แต่ 2 หรือ 3
3. "หนังสือเล่มนี้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ" หยิบหนังสือเล่มใดก็ได้แล้วเปิดไปที่หน้าใดก็ได้ เลือกย่อหน้าสำหรับตัวคุณเองและนับคำในนั้น โดยไม่ใช้นิ้วหรือวิธีการชั่วคราว แต่ใช้สายตาของคุณเท่านั้น

ทำอย่างไรถึงจะมีความมุ่งมั่นมากขึ้น?

หลายคนพบว่ามันยากในการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว เรามักจะถูกเอาชนะด้วยความสงสัย แต่เราจะแก้ไข คุณต้องฝึกฝนเท่านั้น ประกอบด้วยการคิด การชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียทั้งหมด นั่นคือความสามารถนี้และการพัฒนาสติปัญญาและความจำเกี่ยวข้องกันโดยตรง คุณต้องการให้ลูกของคุณสามารถตัดสินใจได้อย่างรวดเร็วด้วยหรือไม่? ก่อนอื่นคุณต้องเลือกพื้นที่ที่คุณหรือลูกชายหรือลูกสาวของคุณจะดำเนินการอย่างรวดเร็ว แล้วเริ่มฝึกด้วยปริศนาเชิงตรรกะ เท่านั้นจากนั้นการพัฒนาหน่วยความจำสติปัญญาความสนใจจะมีประสิทธิภาพ

การพัฒนาความสามารถใดๆ ก็ตาม เรามักจะฝึกสติปัญญาโดยทั่วไป แต่เราต้องไม่ลืมว่าเด็กจำเป็นต้องปรับปรุงในหลายๆ ด้าน ไม่จำเป็นต้องบังคับเขาให้อ่านหนังสือ แก้ปัญหาคณิตศาสตร์ หรือเล่นเปียโน ให้ลูกของคุณมีอิสระในการเลือกกิจกรรมโปรด แม้แต่การวาดภาพธรรมดา ๆ ด้วยการพัฒนาจินตนาการ สามารถพัฒนาทั้งทักษะความคิดสร้างสรรค์และความสามารถทางจิตของเขา นอกจากนี้ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ทารกมีความสนใจ ดังนั้นเมื่อทำแบบฝึกหัดใด ๆ เพื่อพัฒนาความจำและสติปัญญา ให้สังเกตปฏิกิริยาของเด็กและมองหาวิธีที่จะทำให้เขาสนใจ

ทุกอย่างเป็นไปได้ คุณแค่ต้องการมัน!

ความโน้มเอียงของสติปัญญาให้กับเราตั้งแต่แรกเกิด นิสัยของการใช้ความสามารถทางจิตนั้นปลูกฝังโดยพ่อแม่และครู และความปรารถนาในการพัฒนาสติปัญญานั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

วิทยาศาสตร์สมัยใหม่กล่าวว่าความสามารถทางจิตของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรม 50% นั่นคือครึ่งหนึ่งของศักยภาพของความฉลาดนั้นถูกกำหนดโดยผู้ปกครอง - นี่คือประเภทของตัวละครชุดของเซลล์ประสาทสารสื่อประสาท เมื่ออายุได้ 5 ขวบ เด็ก ๆ ได้สร้างชุดของเซลล์ประสาทและความเชื่อมโยงระหว่างพวกมันแล้ว ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่กับเขาไปตลอดชีวิต และหลายอย่างก็ขึ้นอยู่กับว่าพ่อแม่จะพัฒนาเขาอย่างไร และเมื่อเขาโตขึ้น - และตัวเขาเองด้วย

เป้าหมายของคนจำนวนมากที่ต้องการคือการตระหนักถึงความสามารถที่มีอยู่ในตัวพวกเขาอย่างเต็มที่ ศักยภาพของพวกเขา และวิธีที่แน่นอนในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการทำงานเพื่อเพิ่มสติปัญญาของคุณต่อไป ใครก็ตามที่ตั้งใจทำงานเพื่อพัฒนาความสามารถทางจิตของตน จะสามารถเปลี่ยนตัวเองอย่างรุนแรงในหนึ่งปี

ทำอย่างไรให้สมองทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ? แท้จริงแล้ว ในโลกของเราที่การแข่งขันครอบงำ ผู้ที่ชนะไม่ได้แข็งแกร่งที่สุด แต่ฉลาดที่สุด กล้าได้กล้าเสีย และมีไหวพริบ

การเพิ่มความสามารถทางจิตของคุณไม่ใช่ปัญหา - จะมีความปรารถนาและความอดทน แน่นอน อย่างที่สอง หรือเราไม่น่าจะกลายเป็น - สิ่งเหล่านี้เป็นบุคลิกที่โดดเด่น แต่เมื่อมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง เราจะมั่นใจว่าสมองของเรามีความสามารถดังกล่าวที่เราไม่เคยสงสัย

แน่นอนว่าหลายคนอยากเป็นอัจฉริยะอย่างง่ายดายและรวดเร็วโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ขณะนี้มีหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับการพัฒนาความสามารถทางจิต เช่น Stanislav Müller "กลายเป็นอัจฉริยะ! เคล็ดลับการคิดมาก" จากซีรีส์ "นักจิตวิทยาของคุณเอง" แต่คนส่วนใหญ่ขี้เกียจอ่าน

สำหรับพวกเขา ทางออกจะเป็นยาวิเศษเช่นเดียวกับที่บังเอิญไปเป็นตัวเอกของภาพยนตร์อเมริกันเรื่อง "The Fields of Darkness" (2011) กับแบรดลีย์ คูเปอร์ในบทนำ ต้องขอบคุณยาเม็ดนี้ สมองของนักเขียนที่ล้มเหลวจากนิวยอร์กจึงทำงานได้อย่างทรงพลัง และฮีโร่ผู้ตกต่ำก็กลายเป็นนักซื้อขายหุ้นที่เก่งกาจและมีโอกาสมากมายมหาศาล แต่ถ้าไม่มียา เขาก็ไม่มีใคร นอกจากนี้ ปรากฏว่ายาวิเศษที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองมีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

แม้ว่าฮีโร่จะหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากที่เขาล้มลง แต่เป็นการดีกว่าที่เราจะใช้สามัญสำนึกและทำแบบฝึกหัดเพื่อพัฒนาสติปัญญา เพื่อให้สมองทำงานได้ จำเป็นต้องโหลด แต่แบบฝึกหัดควรน่าสนใจ ไม่ซ้ำซากจำเจ มิฉะนั้นเราจะหลีกเลี่ยงโดยไม่รู้ตัวด้วยการทำ และการออกกำลังกายจะให้ผลลัพธ์ก็ต่อเมื่อกลายเป็นนิสัยเท่านั้น

IQ คืออะไร

ในปี 1912 นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน วิลเฮล์ม สเติร์น ได้แนะนำแนวคิดของ "ความฉลาดทางปัญญา" - IQ กำหนดโดยใช้การทดสอบต่างๆ กับงานที่มีความซับซ้อนเพิ่มขึ้น ค่าเฉลี่ยคือ 100 ค่า 70 ถือเป็นภาวะปัญญาอ่อน

ความฉลาดไม่ได้หมายถึงปริมาณความรู้ที่สะสมโดยบุคคล แต่ความสามารถของเขาในการจดจำและวิเคราะห์ข้อมูลใหม่ตลอดจนสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาที่ตามมาได้

Andrea Kuszewski เป็นที่ปรึกษาและนักบำบัดพฤติกรรมชาวอเมริกัน เธอทำงานกับเด็กออทิสติกที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา หนึ่งในผู้ป่วยรายแรกของเธอคือเด็กปัญญาอ่อนที่มีไอคิวของปัญญาอ่อนเล็กน้อย หลังจากสามปีของการเรียนรู้ที่จะอ่าน คณิตศาสตร์ เล่น และสื่อสารโดยใช้วิธีที่เธอพัฒนาขึ้น ไอคิวของเขาคือ 100 ความสำเร็จที่คล้ายคลึงกันในการพัฒนาความฉลาดนั้นพบเห็นได้ในเด็กคนอื่นๆ ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา ซึ่งจัดชั้นเรียนด้วย

ดังนั้นหากเด็กที่มีปัญหาการเรียนรู้สามารถพัฒนาได้เร็ว คนทั่วไปที่ไม่มีปัญหาดังกล่าวอย่างที่พวกเขาพูดและไพ่ในมือ

Andrea Kuszewski ได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:

• สติปัญญาสามารถฝึกได้
• ยิ่งคุณฝึกฝนเขามากเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
• เพื่อพัฒนาสติปัญญาภายใต้อำนาจของทุกคนโดยไม่คำนึงถึงระดับความสามารถเริ่มต้นของเขา

เราพัฒนาความสามารถทางจิต

1.มองหานวัตกรรม

อัจฉริยะทุกคนมักจะขยันหมั่นเพียร - คนที่มีความรู้ที่ดีในหลายด้านของชีวิต ตัวอย่างเช่น เขาไม่เพียงแต่เป็นศิลปินที่มีความสามารถ แต่ยังเป็นนักเขียน นักดนตรี นักวิทยาศาสตร์ และนักประดิษฐ์อีกด้วย

ผู้ที่แสวงหาการพัฒนาสติปัญญาต้องเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ทั้งความรู้ กิจกรรม เหตุการณ์ หลังจากที่ทุกกิจกรรมใหม่ก่อให้เกิดการเชื่อมต่อใหม่ - ไซแนปส์ที่เชื่อมต่อเซลล์ประสาทหนึ่งตัวกับส่วนที่เหลือและผ่านการแลกเปลี่ยนแรงกระตุ้น

การผลิตโดปามีน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสารสื่อประสาทที่กระตุ้นการสร้างเซลล์ประสาทใหม่และเพิ่มแรงจูงใจ ยังขึ้นอยู่กับนวัตกรรมที่กระตุ้นกระบวนการนี้โดยตรง

ใครก็ตามที่อยากมีไอคิวสูงไม่ควรคิดว่าหลังจากเรียนจบมหาวิทยาลัยแล้ว คุณจะลืมเรื่องการเรียนไปตลอดกาล เพราะนี่คือเส้นทางสู่ความเสื่อมโทรมโดยตรง ดังนั้นเราจึงไม่หยุดมองหาอาหารใหม่ ๆ ให้กับจิตใจ: เราศึกษาวิทยาศาสตร์ใหม่ ภาษาใหม่ สมัครหลักสูตร - เช่น วาดภาพ เล่นกีตาร์ เต้นรำละตินอเมริกา เล่นกีฬาใหม่ ไป การเดินทางเพื่อประสบการณ์ใหม่ๆ

คุณค่าของการพัฒนาความสามารถทางจิตนั้นไม่ได้อยู่ที่ความรู้มากนัก แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้นั่นเอง

2. ท้าทายตัวเอง

มีการกล่าวกันมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของการพัฒนาเกมสำหรับสมองที่ฝึกความจำและสมาธิ: โปกเกอร์, ความชอบ, หมากรุก, แบ็คแกมมอน, เกมคอมพิวเตอร์เช่น Tetris, Sudoku

จริงอยู่นักจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความฉลาดให้คำแนะนำหลังจากประสบความสำเร็จในเกมเดียวแล้วไปยังเกมถัดไป ท้ายที่สุดแล้ว สมองที่เข้าใจวิธีการเล่น เช่น เริ่มขี้เกียจ ในขณะที่การเชื่อมต่อ synaptic ใหม่จะไม่เกิดขึ้นอย่างแข็งขันอีกต่อไป เพื่อให้สมองมีภาระและทำงานหนักต่อไป คุณต้องรักษาสมองให้อยู่ในสภาพที่ยากลำบากอยู่เสมอ

3. เรียนรู้ที่จะคิดอย่างสร้างสรรค์

3.1. ความสามารถในการสร้างความคิดดั้งเดิมและ คิดนอกกรอบ.

ตัวอย่างเช่น เราทำงานบางอย่างและค้นหาวิธีแก้ปัญหา 10 ถึง 20 วิธี โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่จำกัดจินตนาการของเรา ดังนั้น,

• เราถูกจับโดยฝนตกหนักไม่มีร่มอยู่ไกลจากบ้านและฝนน่าจะตกเป็นเวลานาน
• เรากำลังรีบไปประชุมที่สำคัญและส้นเท้าของเราจะหักทันที
• กระเป๋าเงินที่มีเงินและบัตรเครดิตหายไปและเราอยู่ต่างประเทศ
• เราได้รับเชิญไปงานเลี้ยงที่เราไม่รู้จักใครนอกจากนายหญิงของบ้านที่ถูกเรียกให้ทำงานอย่างเร่งด่วน

3.2. หลังจากดูหนัง มาตั้งชื่อให้มัน;

3.3. เราเปิดหนังสือเล่มใดก็ได้และเขียน 10 คำที่สุ่มมาจากหนังสือนั้น ทีนี้มาลองค้นหาความเชื่อมโยงระหว่างพวกเขากับ แต่งเรื่องสั้นจาก 10 ข้อเสนอ;

3.4. ลองนึกภาพการเป็นสถาปนิกก่อนที่ลูกค้าจะมอบหมายงานออกแบบบ้าน บ้านไม่ใช่เรื่องง่าย: โครงการควรสะท้อน 10 คำที่ลูกค้าคิดค้น: ปลา, วอลนัท, อิฐ, แมว, น้ำ ฯลฯ เราจินตนาการและวาดบ้านอิฐ ถัดจากนั้นคือต้นวอลนัทที่แมวนั่งและ ดูปลาว่ายในสระน้ำ ฯลฯ

3.5. เลือก รายการใดที่คุณชอบอยู่ในห้อง และเลือกคำคุณศัพท์ 5 คำที่ตรงกับคำคุณศัพท์มากที่สุด เช่น ส้ม-ฉ่ำ สเปน ส้ม อร่อย หวาน และคำคุณศัพท์ 5 คำที่เหมาะกับเขาน้อยที่สุด: แมว, แหลม, ผ้าเช็ดหน้า, สมุนไพร, เมฆครึ้ม;

3.6. บนกระดาษแผ่นหนึ่ง วาด 20 ไม้กางเขนและบนพื้นฐานของสิ่งเหล่านี้ เราพรรณนาถึงวัตถุที่จินตนาการของเราบอกเรา: ตัวอย่างเช่น โรงสี หม้อ กระทะ แมลงปอ กระดานหมากรุก แทนที่จะใช้กากบาท คุณสามารถวาดวงกลมหรือเส้นตั้งฉากสองเส้นแทนการเว้นว่างสำหรับรูปภาพในอนาคต

4. เราไม่ได้มองหาวิธีง่ายๆ

ความคืบหน้าทำให้งานหลายอย่างง่ายขึ้นสำหรับเรา แต่สมองของเราที่ปราศจากความเครียดในขณะเดียวกันก็ผ่อนคลาย อย่างน้อยก็ต้องขอบคุณที่เราลืมวิธีการดำเนินการทางคณิตศาสตร์ที่ง่ายที่สุดในใจหรือบนกระดาษได้สำเร็จ

หรือ GPS ซึ่งช่วยในการนำทางภูมิประเทศ คนที่เคยชินกับมันในท้ายที่สุดพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำได้อีกต่อไปโดยปราศจากมัน ดังนั้นพวกเขาจึงสูญเสียความรู้สึกในการปฐมนิเทศของตนเองไป

สิ่งเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยเรา ซึ่งทำให้ความรู้ภาษาของเราแย่ลง เพราะมันทำให้สมองขาดโอกาสในการฝึกฝน

เทคโนโลยีทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ความสามารถในการรับรู้ก็ต้องทน เพราะสมองต้องการการฝึก แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องละทิ้งประโยชน์ของอารยธรรมและผลิตภัณฑ์ของเทคโนโลยีสมัยใหม่ แต่บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะปล่อยให้สมองของคุณทำงานเพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดี

สติปัญญาของมนุษย์มีหน้าที่ในการรวบรวมข้อมูลใหม่ ความเข้าใจ และการประยุกต์ใช้ในชีวิตของประสบการณ์ที่ได้รับ พูดง่ายๆ คือ รวมความสามารถในการคิด จินตนาการ จดจำ เป็นตัวแทน และรับรู้ของจริง เพื่อพัฒนาความสามารถ เราควรมีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญาผ่านแบบฝึกหัด ปริศนา และงานต่างๆ

ยูจีนเป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมมาโดยตลอดและโดดเด่นด้วยความสำเร็จทางวิชาการที่มหาวิทยาลัย แต่เขาไม่ต้องการหยุดที่เวทีถึงเป็นผลจากการที่เขาเริ่มมองหาวิธีพัฒนาตนเอง หลังจากศึกษาเนื้อหามากมาย เขาได้ข้อสรุปว่าควรใช้วิธีการแบบบูรณาการ ใช้เฉพาะงานพัฒนาหรือการอ่านบุคคลจะเบื่อกับกิจกรรมนี้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเพื่อการปรับปรุงที่ประสบความสำเร็จ รายการทั้งหมดจึงถูกสร้างขึ้นด้วยวิธีการเพิ่มระดับความรู้

หลังจากการฝึกฝนเป็นประจำ Sergey ก็เห็นผลในเชิงบวก เขาไม่ต้องการหยุดอยู่ที่ขั้นตอนนี้ และตอนนี้ เมื่อเวลาผ่านไป เขาทำให้งานยุ่งยากและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างนี้ไม่เพียงแต่ให้ความมั่นใจในประสิทธิผลของวิธีการเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอีกด้วย

ทฤษฎีพหุปัญญา

ในปี 1983 นักวิทยาศาสตร์ Howard Gardner ได้อธิบายทฤษฎีเกี่ยวกับแบบจำลองทางปัญญาทั้งเจ็ดในหนังสือของเขา ทำงานในพื้นที่นี้ ไม่กี่ปีต่อมาเขาเพิ่มรุ่นอื่น ทฤษฎีนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ เหตุผลคือข้อเท็จจริงต่อไปนี้ ผู้คนได้เรียนรู้ว่าการพัฒนาของการทำงานของสมองเกิดขึ้นในพื้นที่ต่างๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

ผลงานของนักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ให้เห็นว่าแต่ละคนมีสติปัญญาสูงในด้านต่างๆ แบบจำลองทั้ง 8 แบบรวมกันสร้างพื้นฐานร่วมกันสำหรับการพัฒนาทางปัญญา

พื้นฐานสำหรับการพัฒนานี้คือลักษณะทางพันธุกรรมและประสบการณ์ชีวิต

1. ภาษา.
2. ตรรกะ-คณิตศาสตร์.
3. ดนตรี.
4. ร่างกาย-จลนศาสตร์
5. มนุษยสัมพันธ์
6. การรู้จักตัวเอง.
7. เชิงพื้นที่
8. เป็นธรรมชาติ

มีความพยายามหลายครั้งในการสร้างการทดสอบระดับการพัฒนาความฉลาดบางอย่าง การทดสอบเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลสามารถกำหนดประเภทสติปัญญาที่เขาสามารถพัฒนาได้และแบบใดที่มีชัย แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าสิ่งนี้เกือบจะไม่สมจริง เนื่องจากคำถามในการทดสอบจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสนใจและความชอบของผู้คน

วิธีพัฒนาสติปัญญา

อาจดูเหมือนว่าเทคนิคและสติปัญญาที่อธิบายไว้ไม่มีอะไรเหมือนกัน แต่อย่าสันนิษฐาน เป็นเรื่องผิดปกติที่ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายอยู่ ข้อดีอย่างหนึ่งอยู่ที่การใช้วิธีการเหล่านี้ทุกวัน สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอและไม่วอกแวกโดยช่วงเวลาที่ไม่เกี่ยวข้อง

1. การพักผ่อน พื้นฐานของพื้นฐานทั้งหมดในการพัฒนาร่างกายมนุษย์ ในสภาวะที่เหนื่อยล้า ผลของการเรียนจะน้อยที่สุด ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มพัฒนาตนเองคุณต้องผ่อนคลายอย่างเหมาะสม
2. รายการ. การวิเคราะห์ข้อมูลหลักเกิดขึ้นในขณะที่เขียนข้อมูลลงในโน้ตบุ๊ก มีบางครั้งที่ไอเดียเจ๋งๆ ผุดขึ้นมาในหัว แต่แทนที่จะเขียนอย่างรวดเร็ว คนๆ หนึ่งกลับอาศัยความทรงจำของเขา นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกย่อ เป็นการสะดวกที่จะไตร่ตรองถึงแผนงานหรือกิจกรรมในอนาคต ความน่าจะเป็นสูงที่จะบรรลุทุกสิ่งที่วางแผนไว้เกิดขึ้นเมื่อกรณีทั้งหมดถูกเขียนลงบนกระดาษ
3. สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ผู้คนจำนวนมากหลังจากวันทำงานไม่คุ้นเคยกับการพัฒนาทั่วไป แต่เป็นสิ่งที่มีส่วนทำให้ร่างกายเหนื่อยล้ามากขึ้น กิจกรรมเหล่านี้ได้แก่ เกมคอมพิวเตอร์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก ทีวี ฯลฯ เป็นการดีกว่าที่จะนั่งอ่านหนังสือในบรรยากาศที่ผ่อนคลายหรือออกไปเดินเล่นในยามเย็น
4. เกมสำหรับการพัฒนา เกมลอจิกถือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความสามารถทางจิต มีเกมสำหรับทั้งคนเดียวและทุกคนในครอบครัว ตัวอย่างเช่น ทาย ปริศนาอักษรไขว้ หมากฮอส หมากรุก โดมิโน เกมกระดานทีม
5. การสื่อสาร. ต้องขอบคุณการสื่อสาร ผู้คนไม่เพียงแต่จะเพิ่มความสดใสในยามว่าง แต่ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากมาย การสื่อสารกับคนที่ฉลาดกว่านั้นมีประโยชน์อย่างยิ่ง พวกเขาต้องการเข้าถึงและซึมซับประสบการณ์ นอกจากนี้ การรู้จักกันบ่อยๆ จะช่วยคลายความฝืด ความเขินอาย และพัฒนาทักษะการสื่อสาร
6. การอ่าน. พัฒนาการประเภทนี้ช่วยพัฒนาจินตนาการ คำศัพท์ วิธีนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องเลือกวรรณกรรมที่เหมาะสม การอ่านหนังสือที่ให้ความรู้ คนๆ หนึ่งจะรักษาสมองให้อยู่ในสภาพดีอยู่เสมอ
7. การศึกษา. บุคคลมักจะมุ่งมั่นที่จะฉลาดขึ้นผ่านการเรียนรู้ ในห้องเรียนจะมีการศึกษาทักษะทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ หากบุคคลใดไม่ได้เรียนอยู่ที่ไหนในขณะนี้ คุณสามารถเริ่มเรียนภาษาหรือหัวข้อที่น่าสนใจอื่น ๆ ได้อย่างอิสระ
8. การศึกษาด้วยตนเอง วิธีนี้ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ เนื่องจากบุคคลพบความรู้เพียงครึ่งเดียวด้วยตัวเขาเอง เมื่อมีความปรารถนา คุณจะพบโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่และมีประโยชน์ได้ตลอดเวลา ในโลกปัจจุบันมีโอกาสเรียนรู้มากมาย ตัวอย่างเช่น คลาสมาสเตอร์ฟรี การสัมมนาผ่านเว็บ ฯลฯ ฟรี

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมาย คิดบวก และทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่ปกติสำหรับตัวคุณเอง

งานและปริศนาสำหรับการพัฒนาตนเอง

ตัวอย่างงานเพื่อการพัฒนาความฉลาด:

1. Alexander Sergeevich ตัดสินใจเปิดธุรกิจของตนเองในด้านการขาย เป้าหมายของเขาคือการเปิดร้านขายสัตว์เลี้ยง ตอนแรกเขาขายแมวหายากเพราะมีอยู่ในสต็อก Alexander Sergeevich ซื้อกรงขนาดใหญ่สำหรับแมว เมื่อเขาปล่อยให้แมวตัวหนึ่งอยู่ในแต่ละกรง แมวตัวหนึ่งหายไปบ้านหนึ่ง และถ้าวางแมวสองตัวไว้ในแต่ละกรง กรงหนึ่งตัวจะยังว่างอยู่ Alexander Sergeevich ซื้อกรงกี่กรงและในตอนแรกเขามีแมวกี่ตัว?
   คำตอบ: Alexander Sergeevich มีแมว 4 ตัวและซื้อ 3 กรง
2. หมาป่าสองตัวอาศัยอยู่ในป่าเดียวกัน ซองหนึ่งพูดความจริง อีกซองโกหกเสมอ วันหนึ่งมีชายคนหนึ่งหลงทางอยู่ในป่าและได้พบกับหมาป่า เมื่อชายคนนั้นพบว่าหมาป่านั้นมาจากฝูงสัตว์ที่ซื่อสัตย์ เขาจึงขอให้เขาเห็นทางออกจากป่า ระหว่างทางพวกเขาได้พบกับหมาป่าอีกตัวหนึ่ง ชายคนนั้นขอให้หมาป่าตัวแรกไปหาหมาป่าตัวที่สองในกลุ่ม: คนโกหกหรือคนจริง เมื่อกลับมาหมาป่าบอกว่าสัตว์ตัวที่สองเป็นของหมาป่าที่ซื่อสัตย์ หมาป่าที่มากับฝูงตัวไหน?
   คำตอบ: ในป่า หมาป่าจากฝูงใด ๆ ก็สามารถพูดได้ว่าเขาเป็นหนึ่งในฝูงที่ซื่อสัตย์ นั่นคือเหตุผลที่หมาป่าพูดคำตอบเดียวที่เป็นไปได้ ดังนั้นเขาจึงมาจากฝูงแกะที่ซื่อสัตย์
3. มีการแข่งขันวอลเลย์บอลชิงแชมป์ซึ่งมี 4 ทีมเข้าร่วม: "Friendship", "Sun", "Merry Fellows" และ "Champions" แต่ละทีมเล่นกัน 1 ครั้ง กรณีชัยชนะ ทีมได้ 2 คะแนน หากเสมอกัน - 1 คะแนน หากทีมแพ้ - 0 คะแนน ในเกมที่แล้ว Druzhba แพ้ทีม Cheerful Guys แต่ทีม Druzhba ก็ได้แชมป์อยู่ดี ในทางกลับกัน "Merry Fellows" ไม่ได้เปลี่ยนคะแนนของผลลัพธ์ ทีม "Sun" และ "Champions" เล่นอย่างไร?
   คำตอบ: การแข่งขันชิงแชมป์ประกอบด้วย 6 เกม จึงมี 12 คะแนน ทีม Druzhba ทำคะแนนได้ไม่เกิน 4 คะแนนเพราะเกมสุดท้ายชนะ แต่ทีมหนึ่งก็ไม่สามารถมี 3 แต้มได้เช่นกัน เพราะจากนั้นทีมอื่นจะมีแต้มได้ไม่เกิน 2 แต้ม ดังนั้นกลุ่มมีไม่เกิน 9 คะแนน มิตรภาพมี 4 แต้ม พวกเขาชนะ "ดวงอาทิตย์" และ "ผู้ชนะ"
   จนกระทั่งเกมสุดท้าย เมอร์รี่ บอยส์ ไม่ได้สองหรือแม้แต่แต้มเดียว มิฉะนั้น หากพวกเขาเอาชนะมิตรภาพได้ พวกเขาจะได้ขึ้นสู่ที่สูง ดังนั้นอีกสองเกม "Merry Fellows" แพ้และได้คะแนนเพียงสองคะแนน ดังนั้น Sun และ Champions จึงเอาชนะ Merry Boys ระหว่างกัน - เสมอกัน

งานและปริศนาที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมายสามารถพบได้ในนิตยสารหรือบนอินเทอร์เน็ต

บทสรุป

มากในชีวิตของบุคคลขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาสติปัญญา ด้วยความสามารถทางจิต ประตูหลายบานเปิดออกเพื่อชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ในขณะเดียวกัน เราไม่สามารถหยุดเพียงแค่นั้น จะดีกว่าที่จะพัฒนาตัวเองและประสบความสำเร็จมากขึ้น ในขณะเดียวกันก็พัฒนาอย่างอิสระร่วมกับเด็ก ๆ ในกิจกรรมของคุณ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาร่วมกันและพัฒนาสติปัญญาในเด็ก แล้วชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ ๆ และให้โอกาสมากมาย

แต่ละคนมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีมุมมองที่กว้าง: จะพัฒนาสติปัญญาได้อย่างไรหากคุณไม่พอใจกับระดับความรู้และทักษะของคุณ? จะเป็นคนที่กระตือรือร้นและฉลาดในวัยชราได้อย่างไร?

ความรู้อะไรที่จำเป็นสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการเลี้ยงลูกให้ฉลาดด้วยความรู้ที่หลากหลาย มีจิตใจที่อยากรู้อยากเห็น สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง? คุณสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้ตลอดชีวิต กระบวนการนี้ไม่มีวันสิ้นสุด

10 นิสัยพัฒนาความฉลาดในผู้ใหญ่

เราทุกคนต่างชื่นชมนักเลงของสโมสร "อะไรนะ? ที่ไหน? เมื่อไร?". เรารู้สึกทึ่งกับปริมาณความรู้ ทัศนคติที่กว้างไกล ความสามารถในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่หลากหลายและซับซ้อนที่สุด อย่าอารมณ์เสียและอารมณ์เสียที่คุณจะไม่ไปถึงระดับดังกล่าว สติปัญญาเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

ก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าการพัฒนาดังกล่าวเป็นไปได้เฉพาะในช่วงที่โตขึ้น - ในวัยเด็กและวัยรุ่นหลังจากนั้นกระบวนการทั้งหมดเหล่านี้ถูกยับยั้งและไม่สามารถดำเนินการได้อีกต่อไป

แต่ตอนนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่ามีการสร้างเซลล์ใหม่ในสมองอย่างต่อเนื่องและความเป็นพลาสติก นั่นคือ ความสามารถในการพัฒนาภายใต้อิทธิพลของประสบการณ์ การเปลี่ยนแปลง ยิ่งมีประสบการณ์มากเท่าไหร่ จิตใจก็จะยิ่งยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้น

กฎ	คำแนะนำสำหรับการดำเนินการ
	เล่นเกมตรรกะและจิตใจ- หมากรุก แบ็คแกมมอน ปริศนา ฝึกสมอง ความจำและความสนใจ การคิดเชิงตรรกะและเชิงพื้นที่
	อ่านทุกวันและทุกสิ่งที่คุณสนใจ- หนังสือศิลปะและการศึกษาจะทำให้สมองทำงานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ การอ่านหนังสือดีไม่เคยรบกวนใครเลย
	เขียน ร่างทุกอย่างที่คุณอยากจะจำ ความคิด ความคิดของคุณ- เวลาเขียน สมองส่วนต่างๆ จะถูกกระตุ้น ซึ่งช่วยให้ซึมซับข้อมูลได้ดีขึ้น
	ทำคณิตศาสตร์ - มันฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน:การคิดเชิงนามธรรม เชิงวิเคราะห์ เชิงวิพากษ์และเชิงตรรกะ ความเร็ว ความจำและความสนใจ
	ทําคณิตศาสตร์ -สิ่งนี้ฝึกความสามารถทางจิตหลายอย่างพร้อมกัน: นามธรรม, การวิเคราะห์, การคิดเชิงวิพากษ์และตรรกะ, ความเร็ว, เช่นเดียวกับความทรงจำและความสนใจ
	เปลี่ยนนิสัยสิ่งที่คุณทำ "บนเครื่อง" ทุกวัน- เดินอีกทางไปทำงาน แปรงฟันด้วยมืออีกข้าง ฯลฯ
	ไปเล่นกีฬา- การออกกำลังกายช่วยเร่งเลือด, สมองอุดมไปด้วยออกซิเจน, ผลิตโปรตีนที่ช่วยในการสร้างเซลล์ประสาท
	กินให้ถูกหลักโภชนาการการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสม สมองของคุณจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ
	อย่าเพิ่งท้อแท้มองเห็นความล้มเหลวและอุปสรรคทั้งหมดเป็นโอกาสในการปรับปรุงและพัฒนา
	อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอควรอยู่ในความเงียบและไม่มีทีวี

ปัญญาคืออะไร

หากสมองเต็มไปด้วยวิธีแก้ปัญหา ไซแนปส์ใหม่ก็จะเกิดขึ้น - การเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท มิฉะนั้น การเชื่อมต่อเหล่านี้จะหมดไปโดยไม่จำเป็น

ปัญญาคืออะไร? นี่คือคุณภาพของจิตใจมนุษย์ เป็นการผสมผสานระหว่างความคิด จินตนาการ การรับรู้ คือ ความรู้ ความเข้าใจ ความสามารถในการวิเคราะห์ข้อมูล เหตุผล สรุปผล ความสามารถในการเน้นสิ่งสำคัญ ดูรูปแบบ สรุปประสบการณ์ และคิดอย่างมีวิจารณญาณ

ปัญญาชนพยายามที่จะรู้และเข้าใจในสิ่งที่เขาไม่เคยรู้มาก่อนเสมอ บุคคลต้องควบคุมการทำงานของจิตใจ ไม่ใช่ในทางกลับกัน

ยิ่งไปกว่านั้น เราสามารถกำกับการพัฒนาของสมองไปในทิศทางที่ถูกต้อง อย่างต่อเนื่อง แสวงหาทักษะใหม่ ๆ หรือปรับปรุงสิ่งที่เรามีอยู่แล้ว

เคล็ดลับ: อ่านหนังสือโดย Svetlana Pristalova "วิธีพัฒนาหน่วยความจำสุดยอดสติปัญญาและความสนใจ" ในนั้นคุณจะพบแบบฝึกหัดมากมายที่จะช่วยปั๊มสมอง

การก่อตัวของปัญญา

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ สติปัญญาเริ่มก่อตัวแม้ในครรภ์ ดังนั้นสำหรับคำถามว่าจะพัฒนาสติปัญญาในเด็กในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร คุณสามารถได้ยินคำแนะนำต่างๆ

อย่าประหม่า เยี่ยมชมธรรมชาติมากขึ้นและชื่นชมมัน สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้ถูกต้องและครบถ้วนเพื่อให้เด็กสามารถพัฒนาได้ตามปกติ

แน่นอนว่าส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับพันธุกรรม แต่ถ้าเด็กเกิดมาโดยไม่มีโรคปัญหาเกี่ยวกับความสามารถทางปัญญาอาจเกิดขึ้นในระหว่างการพัฒนาของทารกในครรภ์

หากทารกไม่เริ่มพูดหรือเดินเมื่อเพื่อนของเขาเชี่ยวชาญทักษะเหล่านี้แล้ว คุณจำเป็นต้องค้นหาว่าผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งมาสายด้วยหรือไม่ ซึ่งในกรณีนี้ คุณไม่ควรตื่นตระหนก

ไม่มีใครสามารถทำทุกอย่างได้ดีกว่าคนอื่นอย่างแน่นอน แต่ละคนมีความโน้มเอียงโดยกำเนิดและพรสวรรค์บางอย่าง สิ่งที่เขาชอบทำ งานของผู้ปกครองคือการสังเกตและพัฒนาคุณสมบัติเหล่านี้ในเวลา แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหม

ไม่จำเป็นต้องพยายามสอนเด็กในสิ่งที่เขายังไม่โตเต็มที่ทางสรีรวิทยาซึ่งอาจก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ในอนาคต

สำหรับการพัฒนาตามปกติ จำเป็นต้องรวมการฝึกสติปัญญากับการออกกำลังกาย โภชนาการปกติ การเดินและหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป

เด็กวัยหัดเดินพัฒนาโดยการโต้ตอบกับผู้ใหญ่ นักจิตวิทยาสังเกตมานานแล้วว่าในครอบครัวที่มั่งคั่งทางสังคมด้วยการศึกษาระดับสูงจากพ่อแม่ ลูกจะมีสติปัญญาในระดับที่สูงขึ้น

ทุกคนเกิดมาพร้อมกับความสามารถบางอย่าง

เด็กยังค่อนข้างเด็ก เด็กมองวัตถุสว่างอย่างกระตือรือร้น พยายามเข้าถึงและลิ้มรส นี่คือวิธีที่สติปัญญาเริ่มพัฒนา

ในเรื่องนี้ เด็ก ๆ คล้ายกับนักวิทยาศาสตร์ที่หลงใหลในงานของพวกเขา พวกเขาพยายามค้นหาทุกสิ่งที่พวกเขาสนใจ สำรวจจากทุกทิศทุกทางและในลักษณะเดียวกัน ในขณะเดียวกันก็พัฒนาทักษะ ชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขา

จะพัฒนาสติปัญญาในเด็กได้อย่างไร?

ก่อนอื่นคุณต้องสื่อสารกับเด็กแม้ว่าเขาจะตัวเล็กมากก็ตาม พูดคุยกับลูกน้อยของคุณและคุณจะสังเกตเห็นว่าเขาฟังคุณอย่างระมัดระวังเพียงใด

อย่าหยุดความอยากรู้อยากเห็นของเขา แต่ให้ระวังความปลอดภัยด้วย เล่นด้วยกัน แสดงและอธิบายทุกอย่าง - เด็ก ๆ จะได้เรียนรู้จากพ่อแม่ว่าจะปฏิบัติตนอย่างไรให้ถูกต้อง

อย่ารีบเร่งที่จะก้าวไปข้างหน้าบรรทัดฐานของการพัฒนาแม้ว่าทารกจะมีความสามารถมากก็ตาม พวกเราหลายคนพยายามที่จะเติมเต็มความทะเยอทะยานของเราด้วยการ "ปั้น" เด็กอัจฉริยะ

หน้าที่ของเราคือให้เด็กมีปกติ อย่าจำกัดให้แคบลง

ความอยากรู้อยากเห็นที่มีอยู่ในธรรมชาติจะบังเกิดผลอย่างแน่นอน และเด็กจะเชี่ยวชาญทักษะทางปัญญาทั้งหมด - แยกแยะวัตถุด้วยสัญญาณ สรุปและเน้น ดูการเชื่อมต่อเชิงตรรกะ เล่านิทานเล่าขาน สร้างการเปรียบเทียบ

พื้นฐานของความฉลาดตามDoman

ผู้ปกครองสมัยใหม่หลายคนคุ้นเคยกับวิธีการพัฒนาในช่วงต้นของ Glenn Doman เขาพัฒนามันมาหลายปีโดยค้นคว้าและสังเกตเด็กที่มีสุขภาพดีและป่วย

นี่คือหลักการพื้นฐานของวิธีการ:

1. สมองเติบโตและพัฒนาภายใต้ภาระคงที่
2. ด้วยการพัฒนาสติปัญญาของเด็กตั้งแต่แรกเกิดจนถึงอายุสามขวบอย่างเข้มข้น คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
3. การก่อตัวของความฉลาดของสมองและมอเตอร์ช่วยพัฒนาทางกายภาพ
4. ระยะการเจริญเติบโตที่ใช้งานนานถึงห้าปี ในเวลานี้ การฝึกอบรมไม่ต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติม

คุณต้องเริ่มตั้งแต่อายุสามเดือนโดยแสดงการ์ดเด็กพร้อมรูปภาพของวัตถุต่าง ๆ และตั้งชื่อ มันพัฒนาคำพูด, ความสนใจ, ตรรกะ, หน่วยความจำ

เริ่มฝึกกับลูกน้อยของคุณเมื่ออายุสามเดือน

ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติตามวิธีนี้หรือไม่ก็ตาม มีส่วนร่วมกับเด็ก พัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์และสติปัญญา สอนให้เขาวาด เขียน ประดิษฐ์และบอกเล่านิทาน

เด็กทุกวัยสนใจที่จะสำรวจสิ่งใหม่ๆ เพ้อฝัน และเรียนรู้ และเมื่อทุกอย่างเรียบร้อย พ่อแม่ก็ชื่นชม ฉันก็อยากรู้มากขึ้นไปอีก

จะพัฒนาความสามารถทางปัญญาได้อย่างไร?

ฝึกสมองอย่างต่อเนื่องด้วยแบบฝึกหัดพิเศษ คุณสามารถพัฒนาทั้งสติปัญญา ความจำ และความสนใจได้ทุกวัย

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้วัตถุใดๆ เพื่อฝึกความสนใจและความจำ ถือไว้ในมือ ศึกษารายละเอียดที่เล็กที่สุดอย่างรอบคอบ เช่น สี รูปร่าง น้ำหนัก ความหยาบ การสึกหรอ จดจำความรู้สึกสัมผัสของคุณ

หลังจากนั้น คุณต้องหลับตาและจินตนาการถึงตัวแบบให้แม่นยำที่สุด

คุณอาจไม่สามารถทำได้ในทันที แต่การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยพัฒนาความจำของคุณ คุณสามารถจดจำและเปรียบเทียบเสียงได้ - มีความคล้ายคลึงกันอย่างไร เป็นไปได้ไหมที่จะแทนที่เสียงหนึ่งด้วยเสียงอื่น เช่นเดียวกับที่ทำในการพากย์ภาพยนตร์

พัฒนาความคล่องแคล่วด้วยตนเองเพราะเป็นที่ทราบกันว่าทักษะยนต์ปรับมีผลดีต่อสมอง พยายามเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ - นี่คือวิธีสร้างไซแนปส์ใหม่ และความสามารถทางปัญญาของคุณจะดีขึ้น

พัฒนาความสามารถของเด็ก แต่อย่าพยายามทำให้เด็กอัจฉริยะโดยใช้กำลัง

วิธีการทั้งหมดเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับเด็กด้วย จำเป็นต้องพัฒนาสติปัญญาในลักษณะที่ซับซ้อน ไม่จำกัดเพียงวิธีเดียว

มีกิจกรรมมากมายที่ช่วยพัฒนาสติปัญญา ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ ซึ่งช่วยผ่อนคลายและเรียนรู้สมาธิ

การเต้นรำ ซึ่งเกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของสมองเพื่อจดจำการเคลื่อนไหว ศิลปะการต่อสู้ที่พัฒนาสมาธิ ความสมดุล; การทำสวนซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมได้อย่างมาก

การถักนิตติ้งซึ่งบรรเทาและพัฒนาทักษะยนต์ปรับเช่นเดียวกับการเล่นเครื่องดนตรี การทำไดอารี่ที่ช่วยคลายเครียดและช่วยในการตัดสินใจ

คุณสามารถเลือกได้หลายแบบหรือหลายแบบก็ได้ และอย่าลืมให้เวลาพวกเขาหนึ่งหรือสองชั่วโมงต่อวัน

ความฉลาดทางอารมณ์

มีพวกเรากี่คนที่เข้าใจตัวเองและความรู้สึกของเรา? ด้วยอายุที่มากขึ้นเราขับเข้าไปในตัวเองไม่ปล่อยให้มันกระเด็นออกมา

เราจะพูดอะไรเกี่ยวกับการยอมรับและเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น รูปแบบการสื่อสาร! เรามักขาดความฉลาดทางอารมณ์และทางสังคม

เพื่อการพัฒนาที่กลมกลืนกันในทุกช่วงอายุ การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น

ความฉลาดทางอารมณ์คือการตระหนักถึงอารมณ์ ความเข้าใจและการจัดการ ความสามารถในการสื่อสารกับผู้คนอย่างมีประสิทธิภาพ เข้าใจและเห็นอกเห็นใจ

หากคุณมีแนวโน้มที่จะตัดสินใจหุนหันพลันแล่นซึ่งคุณเสียใจในภายหลัง คุณต้องพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

ทำอย่างไร?

1. ติดตามอารมณ์ของคุณปฏิกิริยาต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบตัวคุณ พยายามทำความเข้าใจทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้
2. เรียนรู้ที่จะสัมผัสถึงความเชื่อมโยงของปฏิกิริยาของร่างกายกับความรู้สึกการเรียนรู้ที่จะเข้าใจภาษากายจะทำให้คุณเข้าใจประสบการณ์และความรู้สึกของผู้อื่นได้ดีขึ้น
3. บันทึกอารมณ์และการกระทำที่ตามมาในไดอารี่อย่าละเลยความรู้สึกใดๆ เผชิญหน้ากับความจริง ไม่ว่ามันจะเลวร้ายแค่ไหน หลังจากสงบสติอารมณ์และอ่านโน้ตซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณสามารถมองตัวเองจากภายนอกได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ ถ้าคุณพังเพราะเรื่องไร้สาระ คราวหน้าก็พยายามยับยั้งชั่งใจให้มากกว่านี้
4. การทำความเข้าใจสาเหตุของปฏิกิริยาหมดสติคุณเรียนรู้ที่จะจัดการพวกเขา
5. เรียนรู้ที่จะเห็นและได้ยิน- ความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ เช่น การเคลื่อนไหวระหว่างการสนทนา น้ำเสียงที่พูด สามารถบอกความรู้สึกที่เขาได้สัมผัสได้มากมายเกี่ยวกับบุคคล ดังนั้นคุณสามารถเรียนรู้ที่จะรู้ว่าคนๆ นั้นเจ้าเล่ห์หรือเขาซื่อสัตย์กับคุณ
6. เปิดเผย เป็นกันเอง และซื่อสัตย์ในทุก ๆ ด้าน

ความฉลาดทางอารมณ์ที่พัฒนาขึ้นช่วยให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะเครียดน้อยลง สื่อสารกับผู้คนอย่างสงบและมีประสิทธิภาพ

เข้าใจความรู้สึกของพวกเขาและเป็นความจริงในอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณโดยไม่ปิดบังความใจเย็น ใช้วิธีการใดวิธีหนึ่งข้างต้น - ทั้งหมดรวมกันหรือแยกกันต่างหาก

ดูแลสุขภาพจิตใจให้ดี เลือกวิธีพัฒนาสติปัญญา และจำไว้ว่าการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญ และการหัวเราะเรียกว่าการทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดและผ่อนคลาย

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคุณต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพราะคนสมัยใหม่ขี้เกียจ เอาชนะความเกียจคร้านและทำให้ชีวิตของคุณสดใสและมีความสุขมากขึ้น