บ้าน › เงิน › การทำสมาธิไข่มุก - ฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง! เสริมสร้างพลังของผู้หญิงด้วยการทำสมาธิ

การทำสมาธิไข่มุก - ฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง! เสริมสร้างพลังของผู้หญิงด้วยการทำสมาธิ

ปราชญ์ตะวันออกโบราณเชื่อว่าพลังงานของผู้หญิงเป็นพื้นฐานของรากฐานทั้งหมด นักจิตวิทยาสรุปว่าพลังงานของผู้หญิงมีความสำคัญมากสำหรับผู้ชาย - เธอสามารถให้ปีกแก่เขา ฟื้นพลังที่ซีดจาง ชี้นำเขาไปในทิศทางที่ถูกต้อง และกระตุ้นให้เขาดำเนินการต่อไป ได้เวลาค้นหาว่าพลังงานของผู้หญิงคืออะไร วิธีเติมพลังงานสำรองและวิธีใช้อย่างถูกต้อง

โดยรวมแล้ว โลกของเรามีสองพลังงาน - ชายและหญิง

พลังงานชายแสดงถึงความกล้าหาญ ความเสี่ยง ความก้าวร้าว และความสามารถในการเป็นผู้นำ แต่ที่แก่นแท้ของมัน พลังงานของผู้ชายนั้นอ่อนแอมากและต้องการการชาร์จอย่างสม่ำเสมอ และตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งสามารถรับได้จากผู้หญิงของเธอซึ่งให้ความอ่อนโยนความรักและความสงบแก่เขา หากปราศจากพลังแห่งสตรี ผู้ชายก็ไม่สามารถสร้างสรรค์สิ่งใดได้! ดังนั้นปรากฎว่าความเป็นผู้หญิงเป็นพลังงานพิเศษของผู้หญิงที่ครองโลก
เพศที่ยุติธรรมซึ่งเต็มไปด้วยพลังของผู้หญิงเธอสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ชายของเธอ ปกป้องเขาจากปัญหา ความผิดพลาด เธอสามารถให้อภัยและอวยพรได้อย่างง่ายดาย เชื่อกันว่าความกลมกลืนของชีวิตแต่งงานนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณพลังงานของผู้หญิงถึงเจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ และหากมีการขาดแคลนอย่างหลัง การแต่งงานก็เลิกกัน ผู้ชายมักจะชอบทำตามทัศนคติของผู้หญิง ด้วยเหตุนี้เขาจึงไม่สามารถควบคุมความสัมพันธ์ในครอบครัวได้

ผู้หญิงถูกเรียกให้เป็นแม่ที่ดี ให้กลมกลืนกับบรรยากาศในบ้าน สร้างความสงบและความสวยงามรอบตัวเธอ เมื่อผู้หญิงไม่ต่อต้านธรรมชาติของผู้หญิง ทุกสิ่งทุกอย่างที่เธอทำก็กลายเป็นเรื่องง่ายดายและเป็นธรรมชาติ เธอได้สิ่งที่เธอต้องการอย่างง่ายดาย

วิธีฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง - บทบาทของฮอร์โมน

สุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิงขึ้นอยู่กับการทำงานของต่อมไร้ท่อและการปล่อยฮอร์โมนเพศหญิงพิเศษ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามดูสถานะของระบบฮอร์โมนเพื่อรักษาความงาม ความน่าดึงดูดใจ และความแข็งแกร่งของผู้หญิง

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองหลายครั้งในเรื่องนี้ และพบว่าผู้หญิงที่มีบุคลิกทะเยอทะยานและเป็นผู้ชายส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของฮอร์โมนบางอย่าง พวกเขาผลิตฮอร์โมนเพศชายจำนวนมากซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่ป้องกันการสุกของไข่

และตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าที่ไม่สามารถตั้งครรภ์เด็กได้ควรเปลี่ยนลำดับความสำคัญที่หยั่งรากในสังคมของเราและแทนที่จะตระหนักในสังคม ทำงานบ้าน ให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น ทั้งหมดนี้ช่วยเติมพลังให้กับผู้หญิง

หากผู้หญิงมีพลังงานแบบผู้ชายมาก และต้องการจัดการชีวิตส่วนตัวของเธอ เธอต้องคิดใหม่พฤติกรรมของเธอ เปลี่ยนการกระทำและทัศนคติของเธอที่มีต่อโลกรอบตัวเธอ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ชายที่แท้จริงไม่เคยมองดูสถานะทางสังคมของเด็กผู้หญิง เขาสนใจและดึงดูดพลังผู้หญิงที่หล่อเลี้ยงชีวิตของเธอ

มีอาชีพที่เพิ่มปริมาณพลังงานชายในผู้หญิง นี่คือการบัญชี ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการโฆษณาและการค้า สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาหากคุณต้องการพัฒนาความเป็นผู้หญิงที่แท้จริงในตัวคุณ

เชื่อกันว่าผู้หญิงมีพลังมากกว่าผู้ชายถึงสามเท่า ดังนั้น หากเธอพยายามที่จะเป็นผู้นำในความสัมพันธ์ สิ่งนี้จะระงับพลังชายของคู่สมรสของเธออย่างสม่ำเสมอ การรักษาสมดุลที่กลมกลืนกันเป็นสิ่งสำคัญ!

วิธีเพิ่มพลังงานของผู้หญิงก็จะบอกวิดีโอนี้ด้วย

คุณมีพลังผู้หญิงเพียงพอหรือไม่?

หากคุณรู้สึกผิดตลอดเวลา อยู่ในอารมณ์หดหู่ เหนื่อยเร็ว ชีวิตส่วนตัวของคุณพังทลายต่อหน้าต่อตา - มีสัญญาณของความไม่สมดุลของพลังงานบนใบหน้าของคุณ ภายนอกนี้แสดงออกในพยาธิสภาพของเส้นผม

คุณยังสามารถหาปริมาณของพลังเพศหญิงได้จากสภาพของต้นไม้ในร่มของคุณ พวกมันไวต่อความผันผวนของพลังงานมากและหากคุณสังเกตเห็นว่าพวกมันแห้งอย่างรวดเร็วให้เหี่ยวเฉา - ใช้มาตรการที่จำเป็น!

นอกจากนี้เรายังแนะนำให้คุณทำการทดสอบปริมาณพลังงานของผู้หญิงในตัวคุณ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

นั่งในท่าที่สบายหลับตา เห็นภาพเส้นทางป่าที่สวยงามที่นำไปสู่บ้านที่สวยงาม
ใส่มัน. ฟังเสียงดนตรีที่ผ่อนคลาย ชมภาพวาดที่แขวนอยู่บนผนังของที่พัก
ไปที่อีกห้องหนึ่งซึ่งมีขาตั้งอยู่ และบนนั้นก็มีภาพสเก็ตช์ภาพคนโตเต็มที่ แต่เป็นภาพขาวดำ
บริเวณใกล้เคียงเป็นจานสีที่นำเสนอสีขาวและสีแดง คุณต้องหยิบแปรงขึ้นมาและทำให้ภาพเหมือนของคุณมีชีวิต แต่ไม่ต้องผสมสีย้อม
เมื่องานเสร็จสิ้นจำเป็นต้องย้ายเป็นระยะทางสั้น ๆ และประเมินผล โทนสีในภาพจะมีสีอะไรมากกว่ากัน?

ตามหลักการแล้วสีแดงควรครอบครองประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของภาพ (รับผิดชอบต่อสาระสำคัญของผู้หญิง) และสีขาว - ประมาณ 25 (สาระสำคัญของผู้ชาย) หากคุณได้ผลลัพธ์ที่ต่างออกไป คุณควรเปลี่ยนทัศนคติในชีวิต

วิธีปลุกพลังผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนสนใจคำถามเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง

ดาวเคราะห์ผู้ปกครองที่มีอำนาจของผู้หญิงคือดวงจันทร์ เธอจะช่วยตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าให้เต็มไปด้วยพลังของผู้หญิงที่หายไป ในการทำเช่นนี้ คุณต้องทำพิธีกรรมเวทย์มนตร์เล็ก ๆ - ในเวลากลางคืนเมื่อดวงจันทร์ส่องแสงบนท้องฟ้าให้ออกจากห้องที่เงียบสงบ (คุณสามารถไปที่ระเบียงได้) และขอพรและการสนับสนุนจากเธอ

นอกจากนี้ เมื่อดวงจันทร์โตขึ้น ขอให้เธอเพิ่มความเข้มแข็งของผู้หญิงและเพิ่มผลประโยชน์ และเมื่อมันลดลง ให้อธิษฐานขอให้หายจากโรคภัยไข้เจ็บ อุปสรรค ความอิจฉาริษยา และอื่นๆ

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพอีกวิธีหนึ่งในการเติมพลังให้กับตัวเองคือทิ้งเครื่องสำอางและน้ำไว้ใต้แสงจันทร์ อย่าลืมกำจัดสิ่งเหล่านี้ด้วยแสงแรกของดวงอาทิตย์ซึ่งแสดงถึงพลังงานแสงอาทิตย์ซึ่งเป็นพลังงานชาย

วิธีพัฒนาพลังผู้หญิงที่ดึงดูดผู้ชาย

พลังงานของผู้หญิงได้รับจากกิจกรรมของผู้หญิงโดยทั่วไป

สีของเสื้อผ้าก็มีความสำคัญเช่นกัน - ให้เลือกสีอ่อนที่เป็นดวงจันทร์

ตกแต่งอย่างมีสไตล์. เครื่องประดับไม่เพียงแต่ดูสวยงาม แต่ยังให้การปกป้องพลังงาน:

ลูกปัดสั้น - จะทำหน้าที่เป็นเครื่องรางของจักระคอ;
ลูกปัดยาวป้องกันศูนย์พลังงาน
ต่างหูห้อย - ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันจักระบน
กำไล - ช่วยป้องกันช่องพลังงานหลักที่ไหลไปตามแนวกระดูกสันหลัง เมื่อเราเคลื่อนไหวด้วยมือ เราจะปกป้องตนเองและเร่งการไหลของพลังงาน

ขนม.คุณอาจสังเกตเห็นว่าหากคุณงดของหวานออกจากอาหาร อารมณ์ของคุณจะแย่ลงทันที และความผิดปกติของฮอร์โมนในร่างกายก็จะเกิดขึ้น และไม่น่าแปลกใจเลย เพราะมันหวาน ซึ่งเป็นพื้นฐานของระบบฮอร์โมนเพศหญิง นอกจากนี้ เพื่อความแข็งแรงของสตรีในระดับสูง คุณต้องกินผักและบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นประจำ แต่ควรละทิ้งเนื้อสัตว์เนื่องจากมีส่วนช่วยในการพัฒนาความก้าวร้าวซึ่งจำเป็นสำหรับการปรากฏตัวในสังคม แต่ไม่ใช่สำหรับครอบครัว
การปฏิเสธความเร่งรีบวิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการฟื้นฟูพลังสตรีคือความสงบและไม่เร่งรีบ ขจัดความเร่งรีบและคึกคักออกจากชีวิตของคุณ ทำทุกอย่างช้าๆและมีความสุข
งานบ้าน.พวกเขาเป็นแหล่งพลังของผู้หญิงที่ทรงพลังมาก ผู้หญิงจะกลายเป็นผู้หญิงมากขึ้นเมื่อเธอทำอาหารอร่อย จัดรังของครอบครัว และทำงานบ้าน

แต่มีประเด็นสำคัญประการหนึ่ง - คุณต้องทำทั้งหมดนี้โดยอยู่ในสภาวะที่สงบและกลมกลืนกันเพื่อให้งานบ้านเป็นความสุขไม่ใช่ภาระ

การรักษาความสงบเรียบร้อยและความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพลังงานของผู้หญิงโดยเฉพาะในครัว ดังนั้นจัดทำความสะอาดทั่วโลกให้บ่อยขึ้นซื้อของตกแต่งใหม่และสภาพจิตใจของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

ถ้าคุณชอบอบ ให้เลือกแป้งยีสต์ เพราะแป้งนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผู้หญิง

การวางแผน. พลังงานของผู้หญิงหายไปเนื่องจากการมีธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวางแผนสำหรับอนาคตและนำไปปฏิบัติ
สื่อสารกับแฟน. คุณอาจสังเกตเห็นว่าการสื่อสารกับเพื่อน ๆ อารมณ์ของคุณดีขึ้น คุณเต็มไปด้วยพลังงานและคิดบวก จึงมักคุยโทรศัพท์ จัดปาร์ตี้สละโสด และไปช้อปปิ้งด้วยกัน
งานอดิเรกของผู้หญิงเป้าหมายของพวกเขาคือการสร้างสิ่งที่สวยงามและตกแต่งโลกรอบตัวพวกเขา งานอดิเรกของผู้หญิงช่วยให้คุณพัฒนาความเย้ายวนและความเป็นผู้หญิง

อาชีพดั้งเดิมของผู้หญิงคืองานปัก เย็บผ้า วาดรูป - ด้วยความช่วยเหลือซึ่งมันเป็นไปได้ที่จะแสดงความคิดและการเต้นรำอย่างอิสระ - ซึ่งไม่ปล่อยให้พลังงานซบเซาและให้รูปร่างที่เย้ายวนของหญิงสาว การร้องเพลง - ทำให้บริสุทธิ์ของจักระหญิง

คุณสามารถเติมเต็มความสมดุลของพลังหญิงได้หากคุณทำสิ่งต่อไปนี้เป็นประจำ:

ทำงานในสวน;
มีส่วนร่วมในการเพาะปลูกพืชในร่ม
เดินเท้าเปล่าในธรรมชาติ
จัดปิกนิก
เดินใต้แสงจันทร์

การดูแลผู้หญิง. ในการที่จะเพิ่มพลังความเป็นผู้หญิงได้อย่างเต็มที่ ผู้หญิงจำเป็นต้องดูแลคนที่อยู่ข้างๆ เธอ ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งคนและสัตว์

ดังนั้น ฝึกฝนการกุศล เอาใจครอบครัวด้วยความประหลาดใจให้บ่อยขึ้น ช่วยคนที่คุณรัก - ทั้งหมดนี้จะพัฒนาพลังของผู้หญิงในตัวคุณ

พลังงานของผู้หญิงให้พลังงานทางเพศที่ยุติธรรม เมื่อแก่นแท้ของผู้หญิงแสดงออกอย่างเต็มที่ในผู้หญิง ชีวิตเริ่มกลายเป็นเทพนิยายที่น่ารื่นรมย์ ซึ่งความฝันทั้งหมดเป็นจริงได้ง่าย ๆ และคุณจะได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ ดังนั้น คุณต้องรักษาพลังของผู้หญิงในตัวคุณอย่างระมัดระวัง รักผู้หญิงในตัวคุณ ปรนเปรอตัวเอง ทำเซอร์ไพรส์ที่น่ายินดี และเชื่ออย่างไม่มีเงื่อนไขในพลังอันยอดเยี่ยมของผู้หญิงของคุณ จากนั้นคุณจะประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณ

ดูดวงวันนี้ด้วยความช่วยเหลือของรูปแบบ "ไพ่ทาโรต์"!
สำหรับการทำนายดวงชะตาที่ถูกต้อง: เน้นที่จิตใต้สำนึกและอย่าคิดอะไรเป็นเวลาอย่างน้อย 1-2 นาที
เมื่อคุณพร้อม จั่วการ์ด:

ในบทความที่แล้ว ฉันได้พูดไปแล้วว่าพลังงานของผู้หญิงคืออะไร (อ่าน “หยินและหยาง - พลังงานของผู้หญิงกับผู้ชายแตกต่างกันอย่างไร”) รวมถึงสัญญาณที่จะเข้าใจว่าพลังงานของผู้หญิงไม่เพียงพอ (อ่าน“ สาเหตุ และสัญญาณขาดพลังงานของผู้หญิง") ถึงเวลาบอกวิธีฟื้นฟูพลังสตรี

ฟื้นฟูพลังสตรีด้วยกิจกรรมประจำวัน กิจกรรม งานอดิเรก:

การฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิงด้วยความช่วยเหลือของการฝึกพลังงานโยคะการทำสมาธิ

ประการแรก เหตุใดโยคะจึงนำไปสู่การฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิงอย่างแท้จริง และทั้งหมดเป็นเพราะการฝึกโยคะทำให้สงบ สงบลง เข้าสู่ส่วนลึกของเรา ให้พลังงาน และยังพัฒนาความยืดหยุ่นและความสามารถในการจดจ่ออยู่กับตัวเอง สภาพภายใน จิตใจภายใน โลกของสาระสำคัญของมัน ในสมัยโบราณ นักวิชาการ tantric อธิบายว่าโยคีนิสเป็นผู้หญิงที่ตรงไปตรงมาและมีความมุ่งมั่น มีพระคุณของจิตวิญญาณ นอกจากนี้ยังมีทิศทาง "ผู้หญิง" เฉพาะทางในโยคะ - โยคะ Kundalini และอาสนะพิเศษที่พัฒนาพลังงานของผู้หญิงอย่างมีประสิทธิภาพ

การปฏิบัติต่อไปนี้ยังกระตุ้นและเติมพลังของผู้หญิง:

การฝึกพัฒนากล้ามเนื้ออย่างใกล้ชิด ยิมนาสติกแบบใกล้ชิด ยิมนาสติกเกอิชา
การศึกษาเชิงจิตวิทยาของคอมเพล็กซ์ของพวกเขาทำงานกับโปรแกรมจิตใต้สำนึกที่ทำลายล้างซึ่งเกี่ยวข้องกับการปิดกั้นคุณสมบัติของผู้หญิงอาการแสดงพฤติกรรมของผู้หญิง
การทำสมาธิเพื่อกระตุ้นสถานะของความรักสากลที่ไม่มีเงื่อนไขซึ่งเติมหัวใจด้วยความรักอันศักดิ์สิทธิ์
การสื่อสารกับเทพธิดาหญิง (การกลับใจใหม่ สวดมนต์ต่อพวกเขา) กับพระแม่มารี ขวัญหยิน ไอซิส ฯลฯ
โดยทั่วไปแล้ว คำอธิษฐานที่จริงใจ (คำอธิษฐานเป็นเครื่องมือของผู้หญิงในแง่ของพลังงาน)
บทสวดมนต์.
แนวปฏิบัติในการให้อภัยและชำระความคับข้องใจ
การใช้และการสวมใส่หินของผู้หญิงโดยเฉพาะหินมูนสโตน, โอปอล, บุษราคัม, อเมทิสต์, โรสควอตซ์, ไข่มุก
การปฏิบัติของความเงียบในขณะที่ความเงียบนำพลังงานหยิน ยิ่งกว่านั้น นักวิทยาศาสตร์รู้มานานแล้วว่าผู้ชายไม่ได้ยิน ไม่รับรู้เสียงสูง และเสียงกรี๊ดที่แหลมสูงของผู้หญิงก็ปิดการรับรู้ของพวกเขา ดังนั้นหากคุณต้องการให้ผู้ชายได้ยินคุณ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธี เพื่อควบคุมเสียงของคุณ

การฟื้นฟูพลังสตรีด้วยความช่วยเหลือของเวทย์มนตร์เซฟิโรติกและเวทย์มนตร์ขององค์ประกอบ (ทำงานร่วมกับเมเจอร์และไมเนอร์อาร์คานาของไพ่ทาโรต์)

โลกของเรามีองค์ประกอบที่เป็นผู้หญิงสองอย่าง - โลกและน้ำ โลกคือศีลธรรม ความมั่นคง มันคือเนื้อหนัง มดลูกของโลก มันคือความอุดมสมบูรณ์ ความสามารถในการให้ชีวิต ให้กำเนิด เธอมีคุณสมบัติเช่นความมั่นใจ, การปฏิบัติจริง, ความน่าเชื่อถือ, ความอดทน, ความเข้มงวด ในอียิปต์โบราณ "ตำนานของโอซิริสและไอซิส" ธาตุดินสอดคล้องกับเทพธิดามาต ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่ในภาษาต่างๆ คำที่ขึ้นต้นด้วยพยางค์ "ma" หมายถึง แม่ ผู้หญิง โลกนำความสงบเรียบร้อย ความจริง และความยุติธรรมมาสู่โลก โลกมีกองกำลังที่มีศักยภาพมหาศาล เพราะเธอเป็นผู้เลี้ยงโลกด้วยพลังงานธรรมชาติอันทรงพลังของเธอ

ผู้หญิงที่มีธาตุดินตั้งแต่แรกเกิดมักจะมีรูปร่างกลม นิ่ม สะโพกกว้าง หน้าอกงามสง่า ตามกฎแล้วพลังงานทางเพศที่ทรงพลังนั้นซ่อนอยู่ในผู้หญิงคนนี้ซึ่งส่วนใหญ่มักจะซ่อนอยู่ลึก ผู้หญิงเหล่านี้สร้างความสงบและความสงบไม่เพียงแค่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายในด้วย และมีเสน่ห์ดึงดูดใจอย่างน่าประหลาดใจสำหรับผู้ชายที่กระตือรือร้นและกระฉับกระเฉง

พลังขององค์ประกอบของโลกมีอยู่ในเราแต่ละคนในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง แต่ถ้าเรามีเพียงพลังงานของโลกในตัวเรา เราก็จะกลายเป็นเจ้าของและผู้มีศีลธรรมที่น่าเบื่อและน่าเบื่อ ใครจะคอยอุปถัมภ์ครัวเรือนอย่างต่อเนื่อง ประณามทุกสิ่งเล็กน้อย และเรียกร้องความสนใจและความกตัญญูต่องานไททานิคของพวกเขา เบื้องหลังนี้จำเป็นต้องมีองค์ประกอบหญิงที่สอง – น้ำ. น้ำคือจิตวิญญาณของโลก มันคืออารมณ์ ความสงบภายใน การอนุรักษ์ ความทรงจำ น้ำคือพลาสติก มันคือความรัก การเคลื่อนไหว การสร้างสรรค์ การสร้างสรรค์ คือความรักที่เปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งรอบตัว

ผู้หญิงที่มีธาตุน้ำแสดงออกมาตั้งแต่แรกเกิดมีความเห็นอกเห็นใจและใจดี เธอรู้สึกถึงคนอื่นด้วยการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ สถานะ เสียงต่ำ การหายใจ แต่ที่ดีที่สุดคือเธอรู้สึกด้วยหัวใจ ในเวอร์ชั่นอียิปต์โบราณ ผู้หญิงคนนี้ชื่อไอซิส นี่เป็นผู้หญิงที่มีอารมณ์อ่อนไหวและเย้ายวนมาก

แต่ถ้ามีน้ำอยู่ในตัวเรา เราก็มีความราคะและความอ่อนไหวมากจนบางครั้งเจ็บปวด เราก็เป็นเหมือนแผลเปิดที่เลือดออกถ้ามีคนทนทุกข์อยู่ใกล้ๆ มีคนเจ็บ หากมีความอยุติธรรมบางอย่าง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงคนหนึ่ง - น้ำให้ตัวเองอย่างสมบูรณ์โดยไร้ร่องรอย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ธาตุหญิงสององค์ประกอบ โลก และ น้ำ เชื่อมโยงกันอย่างกลมกลืนในผู้หญิงคนหนึ่ง ดังนั้นการทำสมาธิเกี่ยวกับองค์ประกอบของดินและน้ำจะเสริมพลังของผู้หญิงในตัวเรา เช่น น้ำหรือดิน

สำหรับเมเจอร์อาร์คานา สิ่งต่อไปนี้สามารถนำมาประกอบกับอาร์คานาที่เสริมพลังสตรี ประการแรกคือ 21 บ่วงบาศ - สันติภาพ จากสิทธีมหาอำนาจของบ่วงบาศ (ความสามารถในการรับสิ่งที่ต้องการจากพลังอันสูงส่ง) เป็นที่ชัดเจนว่านี่คือบ่วงบาศหยิน และรูปผู้หญิงที่อยู่ตรงกลางของการ์ดแสดงถึงตัวละครหยินแบบพาสซีฟของการ์ดใบนี้ 21 บ่วงบาศเป็นสภาวะแห่งแสงสว่างที่พุ่งทะยาน ความประมาทและความสง่างาม นี่คือสภาวะของการได้รับ ดึงดูดสิ่งที่จำเป็นเข้ามาในชีวิต

นอกจากนี้ 17 lasso - the Star สอดคล้องกับจักระ Anahata ที่พัฒนาแล้ว, จักระหัวใจ, จักระเพศหญิงในขั้นต้น, เชือกนี้ให้ความสามารถในการมองเห็นโลกที่ละเอียดอ่อน, ช่วยเพิ่มอารมณ์ความรู้สึกไวและสัญชาตญาณ และบนแผนที่ของเชือกที่ 17 เรายังเห็นพระแม่มารีซึ่งดึงน้ำแล้วเทลงบนฝั่ง

8 บ่วงบาศ - ความแข็งแกร่ง บ่วงบาศนี้เข้ารหัสความสามารถในการพัฒนาพลังภายในขนาดใหญ่ที่ไม่สิ้นสุดและความสามารถในการควบคุมจิตสำนึกไปยังวัตถุภายนอก และอีกครั้งที่นี่เราเห็นบนการ์ดบ่วงบาศของ Virgin ทำให้สิงโตสงบ (ราศีกันย์ในสัญลักษณ์ของไพ่ทาโรต์นั้นเป็นสัญชาตญาณ) พวงหรีดบนศีรษะของ Virgin นี้แสดงให้เห็นว่าจิตสำนึกของเธอเชื่อมโยงกับธรรมชาติซึ่งเธอสามารถเข้าถึงจักรวาลได้

3 lasso - Empress คำพ้องความหมายสำหรับการอธิบาย Lasso นี้ - Matter, Great Yin, Nature บนเชือกเส้นนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งนั่งอยู่บนโลกและเชื่อมต่อกับโลกอย่างมีพลัง เธอควบคุมช่องสัญญาณหยินเอง ซึ่งดึงพลังงานใดๆ มาสู่ตัวมันเอง มีพลังงานมากมายในการ์ดใบนี้ที่สามารถรับได้แบบพาสซีฟ พลังงานนี้ดำเนินการโดยผู้หญิงเป็นหลัก เป็นตัวกำหนดและกำหนดเพศหญิง พลังงานนี้เกี่ยวข้องกับขั้วหยินของโลก พลังงานนี้เกี่ยวข้องกับพลังงานทางเพศของผู้หญิง

2 lasso - High Priestess พลังงานของ Lasso นี้ใช้อ่านข้อมูล และรูปผู้หญิงบนการ์ดอีกครั้ง - ซึ่งหมายความว่านี่เป็นหลักการที่ไม่โต้ตอบ Yin บนหัวของผู้หญิงมีเขาของเทพธิดาไอซิสซึ่งหมายถึงภูมิปัญญาของชาวอียิปต์โบราณ เชือกนี้มีฐานข้อมูลของดาวเคราะห์โลกและแสดงถึงทางเข้าช่องข้อมูลของดาวเคราะห์ ซึ่งให้การเข้าถึงความรู้ใดๆ หากเราจัดการเพื่อมีส่วนร่วมในการไหลของพลังงานนี้ ข้อมูลเกี่ยวกับทุกสิ่งก็เริ่มเข้ามาหาเรา และมันก็มาจากที่ไหนก็ไม่รู้ พลังของอาร์คานานี้ทรงพลังที่สุดในตอนกลางคืน การค้นพบที่ยิ่งใหญ่มากมายจึงเกิดขึ้นในความฝัน

การนั่งสมาธิกับอาร์คานาเหล่านี้ในทางใดทางหนึ่งจะกระตุ้นพลังงานของผู้หญิงในตัวเราด้วยสีที่ต่างกันและโทนสี

การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมมักมุ่งเป้าไปที่การเปิดเผยเรื่องเพศและเสริมสร้างความงาม คุณลักษณะของมารดา และสุขภาพ

โดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ที่เฉพาะเจาะจง ผลกระทบหลักที่การทำสมาธิสามารถให้ได้คือพลังงานของผู้หญิง ซึ่งทำให้ชีวิตมีความสุขและเติมเต็ม บางชั้นเรียนเกี่ยวกับการทำงานกับจิตใต้สำนึกช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ค้นพบพลังงานของคุณเท่านั้น แต่ยังเพิ่มพลังงานและฟื้นฟูพลังงานเป็นระดับก่อนหน้า

กฎพื้นฐานสำหรับการทำสมาธิพลังงานหญิง

ไม่สนใจอายุ. บางครั้งผู้หญิงมักยึดติดกับประสบการณ์แย่ๆ ของพวกเขา หรือในทางกลับกัน พวกเขากลัวที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ สำหรับกิจกรรมการชุบตัวและการเปิดเผยแก่นแท้ ไม่สำคัญว่าผู้นั่งสมาธิจะอายุเท่าไหร่ ความแข็งแกร่งของความปรารถนาเท่านั้นที่สำคัญ นอกจากนี้ คุณสามารถรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงที่แท้จริงในทุกช่วงอายุ
เรียนรู้ที่จะจัดการความสนใจของคุณสมาธิสำหรับวันนี้เป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดเมื่อทำงานกับพลังงานของผู้หญิง คุณสามารถเพิ่มทักษะในการเพ่งความสนใจไปที่วัตถุที่ถูกต้องด้วยความช่วยเหลือของการแสดงภาพ การไตร่ตรอง ฯลฯ ในอนาคตสิ่งนี้จะช่วยชี้นำความแข็งแกร่งและพลังงานไปยังพื้นที่เฉพาะของชีวิต
ยิ้มให้ตัวเองและโลกอย่างสม่ำเสมอขณะนั่งสมาธิ. โปรดจำไว้ว่าในท่าทางล้อเลียนนี้ความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงอยู่ นอกจากนี้การยิ้มยังช่วยให้คุณผ่อนคลายบริเวณตาที่สามได้อีกด้วย
สังเกตตำแหน่งของลิ้นและมือ. ควรกดปลายลิ้นของคุณกับเพดานด้านบนเสมอ เนื่องจากเป็นจุดในอากาศที่ควบคุมการเชื่อมต่อของช่องทางสวรรค์และทางโลก ด้วยวิธีนี้คุณจะปิดกระบวนการถ่ายโอนพลังงาน สำหรับมือ ท่าทางจะเป็นตัวกำหนดพลังงานที่จะสะสมในร่างกาย: หยินหรือหยาง ฝ่ามือซ้ายของผู้หญิงควรปิดมือขวาเสมอเมื่อเข้าร่วม
อย่าลืมความมั่นคงทางอารมณ์. มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นการทำสมาธิของผู้หญิงหลังจากบรรลุความสมดุลภายในเท่านั้น ซึ่งหมายความว่าความรู้สึกด้านลบใดๆ ไม่ว่าจะเป็นความโกรธหรือความขุ่นเคือง จะปล่อยพลังงานที่จำเป็นออกไปเท่านั้น
ใช้แอตทริบิวต์เพิ่มเติม. เทียนหอมและดนตรีสำหรับการทำสมาธิจะช่วยให้คุณได้รับคลื่นแห่งความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศ พลังงานของผู้หญิงต้องการสมาธิสูงสุดในที่ทำงาน ดังนั้นให้เลือกท่วงทำนองเบื้องหลังและเสียงที่เป็นธรรมชาติที่น่ารื่นรมย์ เช่น เสียงของทะเล เสียงนกร้อง ฯลฯ คุณยังสามารถดาวน์โหลดบทสวดมนต์ได้ หากมันควรจะเป็นส่วนหนึ่งของการฝึกฝน
เน้นจังหวะ. ความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญในการฝึกฝน ถ้าหยุดทำสมาธิ ก็ต้องเริ่มทำใหม่ทั้งหมด อย่าหยุดทำตัวเองไม่เช่นนั้นจะไม่มีผลใดๆ จังหวะที่เหมาะสมที่สุดคือหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
กระจายพลังงานที่ได้รับอย่างถูกต้อง. กฎข้อนี้เป็นจริงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่หันไปหาผู้ปฏิบัติงานเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา หากคุณสะสมพลังงานในช่องท้องส่วนล่าง ให้ถูตามเข็มนาฬิกา 36 ครั้ง แล้วตามด้วย 24 ครั้งในทิศทางตรงกันข้าม หลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการกระจายกระแสไปทั่วร่างกายได้อย่างอ่อนโยน
ประหยัดพลังงานสะสม. หากคุณไม่ต้องการเสียเวลาไปกับการเพิ่มพลังของสตรี ให้เรียนรู้วิธีผนึกแดนเถียนล่าง ซึ่งหมายความว่ากล้ามเนื้อของโซนใกล้ชิดจะต้องอยู่ในสภาพดีเพื่อไม่ให้ไหลออกจากที่นั่น ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าบริเวณนี้ (ช่องท้องส่วนล่าง) อบอุ่นอยู่เสมอ

Pearl Practice: นิยามของพลังงาน

ก่อนเริ่มงานเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งของตนเอง การทำสมาธิเกี่ยวกับพลังงานของผู้หญิงเป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งจะช่วยกำหนดปริมาณพลังงาน หลังจากนั้นจะเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าเอนทิตีต้องการการฟื้นฟูพลังงานเต็มรูปแบบหรือการชาร์จขนาดเล็กที่เสถียรจะทำได้

หายใจเข้าลึก ๆ และหลับตา ในขณะที่คุณหายใจออก ให้จดจ่อกับระบบสืบพันธุ์ของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังเข้าสู่โลกของมดลูกของคุณ อันที่จริงแล้ว นี่คืออ้อมอกที่สวยงามของธรรมชาติแบบสาว ๆ ที่มีดอกไม้ นก และต้นไม้
ลองดูสถานที่นี้ คุณสามารถขจัดสิ่งที่ฟุ่มเฟือย เศษสิ่งสกปรกหรือร่องรอย - ทุกสิ่งที่ทำลายความงามและความกลมกลืน รู้สึกอิสระและยกระดับขึ้นหลังจากจัดวางสถานที่ให้เรียบร้อย รู้สึกว่าคุณกำลังสูงขึ้นและคุณสามารถเห็นโลกจากความสูงของสวรรค์แล้ว เพลิดเพลินและเปิดตาของคุณ
ตอนนี้ให้พิจารณาว่ามีแหล่งน้ำในภูมิทัศน์ธรรมชาติของคุณหรือไม่ มันเป็นของเหลวที่ระบุด้วยพลังงานของผู้หญิง แต่สำหรับบางคนมันเป็นทั้งทะเล และสำหรับบางคน มันเป็นเพียงแหล่งเล็กๆ
หลับตาลงอีกครั้งแล้วกลับมาพร้อมกับการหายใจออกไปยังจุดเริ่มต้น มองไปรอบๆ เพื่อหาที่มา อาจเป็นกุญแจใต้ดิน สายฝน ลำธารใต้ใบไม้ อะไรก็ได้
พบกับน้ำตกในภูมิประเทศที่สวยงามซึ่งคุณสามารถว่ายน้ำได้ ให้หยดสัมผัสผิว ซึมซาบทุกเซลล์ และขจัดความแค้นและความกลัว พยายามจมน้ำตายในลำธารนี้ ให้กลายเป็นหยดน้ำ น้ำมารับคุณและพาคุณไปสู่ทะเล
คุณเหวี่ยงคลื่นและรู้สึกว่าช่องทางกำลังพาคุณไปที่ด้านล่าง ลงไปหาเปลือกหอยขนาดใหญ่ที่สวยงาม ว่ายขึ้นไปเปิดมัน ข้างในคุณจะพบกับไข่มุกที่ส่องแสงระยิบระยับ นี่คือแก่นแท้ของแรงดึงดูดของผู้หญิง ความลับและพลังของคุณ นำไข่มุกมาใส่ในมดลูก ที่นี่คุณจะรู้สึกว่ามันจะเติมเต็มร่างกายจากภายในด้วยแสงระยิบระยับ
ตอนนี้คุณสามารถรีบขึ้นไปที่ดวงอาทิตย์ เช่นเดียวกับ Aphrodite คุณเกิดใหม่จากฟองทะเล มีผู้หญิงคนใหม่เข้ามาในโลกที่รู้วิธีควบคุมอารมณ์ ควบคุมพลังของตัวเอง นี่เป็นองค์ประกอบที่แท้จริง แตกต่างเสมอ แต่ไม่เปลี่ยนแปลงตัวเอง ขึ้นฝั่งด้วยความเต็มใจที่จะมอบความรักให้กับโลกใบนี้

ในการทำสมาธินี้ ไข่มุกทำหน้าที่เป็นสัญลักษณ์โดยตรงของพลังงาน และกรวยที่ดึงลงมาด้านล่างเป็นภาพสะท้อนของโครงสร้างอำนาจ การปฏิบัตินี้เผยให้เห็นถึงความเป็นผู้หญิงจริง ๆ ช่วยสร้างการติดต่อกับศูนย์กลางของพลังงาน มันไม่เพียงชุบตัว แต่ยังรักษาจิตวิญญาณ

ปลดปล่อยพลังงาน

หลังจากที่ผู้หญิงคนหนึ่งพบว่าเธอมีศักยภาพในการพัฒนาพลังงานต่อไป คุณจำเป็นต้องกระตุ้นพลังที่มีอยู่และตระหนักถึงแก่นแท้ของความเป็นผู้หญิงของคุณเอง

การทำสมาธิเพื่อพลังงานของผู้หญิงช่วยเร่งการเจริญเติบโตของฮอร์โมน สอนวิธีรักษาผลลัพธ์ของการปฏิบัติ เพิ่มความสวยงามและสุขภาพ

คุณสามารถเลือกจากสองช่วงที่มีประสิทธิภาพ

เทพธิดาดอกบัวสวรรค์

การทำสมาธินี้ทำในท่าพระจันทร์สองดวง ขาจากท่านั่งควรไขว้กันและสร้างส่วนโค้ง ด้านหลังโค้งมนคางลดลง วางฝ่ามือไว้ที่หน้าท้องส่วนล่าง

หลับตาและพยายามรู้สึกถึงร่างกายและแรงกดของพื้นบนก้นของคุณ สัมผัสนิ้วหัวแม่มือและนิ้วเท้าส่วนบนของศีรษะ
ลองนึกภาพว่าช่องทางแสงกำลังเติบโตเหนือหัวคุณ จากนั้นกระแสสีขาวทั้งหมดก็เริ่มไหลเข้าสู่ศีรษะและคุณสูดดมแสงนี้ คลื่นซัดทั่วใบหน้า คลายกล้ามเนื้อ แล้วไหลลงมาตามไหล่ แขน ชะล้างความตึงเครียด แสงกระจายไปตามหน้าอกและหลัง เติมเต็มร่างกายด้วยความผ่อนคลาย อวัยวะภายในได้รับการฟื้นฟูและฟื้นฟู แสงไปที่ไดอะแฟรม กระเพาะอาหาร ลำไส้ แล้วเติมบั้นท้าย รังไข่ มดลูก
ผ่อนคลายสะโพก เข่า หน้าแข้ง น่อง เท้า มีแสงมากจนผิวเปล่งประกาย ในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนง่ายๆ ได้เวลามองฝ่ามือของคุณ รู้สึกถึงความร้อนจากฝ่ามือ ให้มือของคุณอุ่นท้องของคุณ
ตอนนี้คุณสามารถรับรู้และเห็นมดลูกของคุณ เน้นที่ภาพ ความรู้สึก ความคิด พูดคุยกับศูนย์สตรีขอบคุณสำหรับคำตอบใด ๆ บอกลา จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ ยืดตัวและยิ้มให้ร่างกายของคุณ

คุณสามารถวาดภาพได้ทันทีหลังจากการทำสมาธิภาพที่เข้ามาในใจของคุณเมื่อคิดถึงศูนย์สตรี ใช้ภาพวาดเพื่อคืนพลังของคุณในอนาคต

ต่อเติมประตูน้ำผึ้ง

ฝึกเสริมสร้างกล้ามเนื้อช่องคลอด ซึ่งช่วยรักษาพลังงานของผู้หญิง และเริ่มฟื้นฟูร่างกาย

นั่งบนขอบเก้าอี้แล้ววางขาของคุณทำมุม 90 องศากับร่างกาย พับมือของคุณใน Shakti mudra ลดมือลงไปที่ช่องท้องส่วนล่าง
หลับตา จดจ่อกับลมหายใจ หน้าอกพองอากาศเติมปอด ด้วยการหายใจออก ความคิดและความตึงเครียดที่ไม่จำเป็นจะทิ้งคุณไป
ในแต่ละลมหายใจ ช่องคลอดจะเริ่มดึงของเหลวสีชมพูที่น่ารื่นรมย์ชวนให้นึกถึงน้ำผึ้ง ลองนึกภาพอย่างละเอียด แต่อย่าบังคับกล้ามเนื้อ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้ว่าช่องคลอดทำตามความคิด: น้ำผึ้งจะถูกดูดเข้าไปในขณะที่คุณหายใจเข้า และกล้ามเนื้อจะผ่อนคลายเมื่อคุณหายใจออก ในกรณีนี้ควรผ่อนคลายทวารหนักและหน้าท้อง

เราเต็มไปด้วยพลังงาน

หากตามผลการวินิจฉัยการทำสมาธิ ดูเหมือนว่าศูนย์มดลูกว่างเปล่าหรือมีกำลังสำรองน้อย การทำสมาธิ "การเติมพลังงานของผู้หญิง" จะช่วยได้ ทำให้การฝึกฝนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ และในไม่ช้า คุณจะสามารถรู้สึกถึงการเติบโตของศักยภาพด้านพลังงานของคุณ

เซสชั่นการผ่อนคลายนี้โดดเด่นด้วยการทำงานกับสามจักระที่สำคัญที่รับผิดชอบต่อพลังงานและความรักของผู้หญิง: Svadhisthana, Ajna และ Anahata

นั่งสบาย ปิดเปลือกตา วางฝ่ามือบนมดลูกและรังไข่ ส่งความสนใจไปที่สวัสดิสถาน หายใจเข้าและหายใจออกทางมดลูก ฝีเย็บควรหดตัวและผ่อนคลายในขณะที่หายใจเข้าและหายใจออกลึก ๆ และสงบผ่านทางจมูก
หลังจาก 5-10 นาที เมื่อมีพลังงานเพียงพอในจักระ ก็จำเป็นต้องแซงขึ้นไปที่ Anahata การหายใจแต่ละครั้งควรดึงกระแสน้ำจากจุดศูนย์กลางที่สองขึ้นไปที่กระดูกสันหลัง ในขณะที่คุณหายใจออก พลังงานจะต้องไหลเข้าสู่หน้าอกและออกจากร่างกาย หายใจต่อไปในลักษณะนี้เป็นเวลา 10 นาที
ตอนนี้เน้นบริเวณตาที่สาม Ajna ควรเป็นจุดสนใจของคุณสักครู่ ค่อยๆลืมตาและลืมตา ปล่อยวางความคิด วางใจในการไตร่ตรองอย่างง่าย ตรวจสอบแต่ละวัตถุไม่เกิน 30 วินาที
อีก 5-10 นาทีข้างหน้า ให้หลับตาอีกครั้งและพักผ่อนในความเงียบ ปล่อยให้ความสนใจเคลื่อนจากครึ่งล่างของช่องท้องไปที่หน้าผาก ในแต่ละลมหายใจ ให้เลื่อนกระดูกสันหลังขึ้น และในขณะที่คุณหายใจออก ให้ลดระดับลงไปที่ครึ่งหน้าของลำตัว

ผลลัพธ์หลักที่การทำสมาธิสำหรับผู้หญิงคือการเติมจักระที่สำคัญที่สุดด้วยพลังงานที่แข็งแรงและแข็งแรง

ใช้การปฏิบัติในตอนเช้า แล้วคุณจะสนุกกับชีวิตตลอดทั้งวัน ยอมรับชะตากรรมที่บิดเบี้ยว และแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อโลก

การเรียนรู้เพื่อสร้างความแข็งแกร่ง

หากมีความน่าดึงดูดใจและเรื่องเพศรั่วไหลอย่างต่อเนื่อง การทำสมาธิ “การสะสมพลังงานของผู้หญิง” เป็นสิ่งจำเป็น การฝึกปฏิบัติประกอบด้วยสองส่วนหลักและไม่เพียงแต่รวมถึงการสร้างภาพข้อมูลตามปกติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเทคนิคการสั่นสะเทือนเพื่อเพิ่มการไหลของพลังงานด้วย

หลับตาและโฟกัสไปที่มดลูก บีบกล้ามเนื้อขณะหายใจเข้า ขณะหายใจออก ให้จินตนาการว่ากล้ามเนื้อขยายออกและเต็มไปด้วยกำลัง ทำแบบฝึกหัดนี้ 10-15 ครั้ง แล้วจินตนาการว่าพลังงานอันทรงพลังพุ่งออกมาจากลำไส้ของโลก มันเข้าสู่ร่างกายทางเท้าและเติมมดลูกด้วยการหายใจออกแต่ละครั้ง
หลังจากหายใจเข้าและหายใจออก 15 ครั้ง คุณอาจรู้สึกอบอุ่นในช่องท้องส่วนล่างและการเต้นของมดลูกเล็กน้อย ด้วยการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง พื้นที่ทางเพศภายในจะเพิ่มขึ้น อย่างแรก มดลูกมีขนาดเท่ากับห้อง จากนั้นก็เป็นจตุรัสของเมือง ประเทศ และดาวเคราะห์ ในที่สุดก็เติบโตสู่จักรวาล
ทะยานในพื้นที่ของคุณและเพลิดเพลินไปกับความสมบูรณ์แบบ ความยิ่งใหญ่ของมดลูก สัมผัสถึงการเต้นของจักรวาลที่สร้างโลกใหม่ จากนั้นเริ่มบีบเนื้อที่ของมดลูกไปในทิศทางตรงกันข้าม ขอบคุณพื้นที่และเปิดตาของคุณ
เพื่อเพิ่มพลังงาน (หรือเปิดใช้งาน) คุณสามารถใช้การปรับสีที่เรียกว่า ใช้เสียงสามแถว:

โด-แลม เร-แวม;
มิ-ราม ฟา-ยัม ซอล-ฮัม;
ละโอมสีอั้ม.

ทำซ้ำแต่ละข้อความสามครั้ง การสั่นสะเทือนดังกล่าวจะช่วยให้แต่ละจักระเคลื่อนไหวและทำลายบล็อกในเส้นทางแห่งพลังงาน

กิจกรรมที่ผ่อนคลายนี้ต้องการการถอยกลับจากความเป็นจริงและดำดิ่งสู่จิตใต้สำนึก ร่างกาย และความรู้สึกของคุณ สิ่งนี้ให้ความสุขอย่างแท้จริง แม้ว่าภายนอกจะคล้ายกับสภาวะของความคิด คุณเพียงแค่ต้องโฟกัสไปที่วัตถุชิ้นเดียว

แนวทางปฏิบัติด้านการเติบโตของพลังงาน

การทำสมาธิเพื่อเพิ่มพลังงานของผู้หญิงสามารถใช้ได้ในทุกสภาวะ

จุดประสงค์ของการทำสมาธินี้คือการเปลี่ยนระบบฮอร์โมนให้ทำงานเร็วขึ้นและกระตือรือร้นมากขึ้น

ใช้เทคนิคใดก็ได้ที่คุณชอบเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ ลดความเครียด และกำจัดความรู้สึกเหงา

เทคนิค “จุดไฟแห่งความหลงใหล”

เทคนิคนี้จะปลุกศักยภาพของพลังงานและให้พลังงานตลอดทั้งวัน หากคุณออกกำลังกายหลักซ้ำ 5 ครั้งติดต่อกัน

ยืนตัวตรง วางมือบนเข่า เหยียดหลังให้ตรง หายใจเข้าทางจมูกและประกบหน้าท้องขณะหายใจเข้า พองลม และหายใจออก ปล่อยลมออก
ลองนึกภาพว่าพลังงานไหลผ่านรูจมูก ไหลลงกระดูกสันหลังไปยังมดลูก พวกเขาเติมช่องว่างภายในด้วยการหายใจออกทุกครั้ง
ตอนนี้พยายามผ่อนคลายท้องขณะหายใจเข้าและขณะหายใจออกให้หดกลับ ในเวลาเดียวกัน บีบฝีเย็บของคุณ รู้สึกถึงความร้อนในช่องท้องส่วนล่างและเริ่มหายใจเข้าออกอย่างรวดเร็ว ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนพลังงาน
หลังจาก 2 นาทีเมื่อหายใจออกให้ผ่อนคลายท้อง กลั้นลมหายใจของคุณโดยการทำ 4 ล็อค ล็อคแรกคือกล้ามเนื้อหดตัวของช่องคลอดส่วนที่สองคือไดอะแฟรมหดที่สามคือคางกดไปที่หน้าอกและ 4 คือดวงตาที่พุ่งไปที่หน้าผาก
แล้วค่อยๆ ยืดหลังของคุณ แล้วจินตนาการว่าพลังงานของกระจกในมดลูก หายใจออก

การทำสมาธิ “เสริมสร้างพลังงานของผู้หญิง”

การทำสมาธิช่วยพัฒนาเรื่องเพศและรักษาไว้ให้นานที่สุด

นั่งในท่าที่สบาย ผ่อนคลาย รู้สึกร่างกายไร้น้ำหนักและเบา
นึกภาพตัวเองในทุ่งกลางคืน คุณตั้งอยู่ในเปลญวน และเหนือท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวที่มีดวงจันทร์ดวงใหญ่ที่สว่างไสว
พยายามจะดูหน้าพระจันทร์ จำปาก จมูก ตา. เธอยังมองมาที่คุณเพราะเธอยังมีชีวิตอยู่ ยื่นมือไปหาเธอและขอพลังความสุข การเพิ่มพลังงานของผู้หญิงคือการทำสมาธิสำหรับออร่า ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการจินตนาการถึงลำแสงบำบัดของแสงจันทร์ส่องลงมาบนตัวคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ชาร์จตามกระแส รู้สึกได้ถึงพลังภายในที่เพิ่มขึ้น ขอบคุณพระจันทร์. สะท้อนให้เห็นว่าตอนนี้สนามพลังชีวภาพของคุณกำลังส่องแสงและเปล่งแสงสู่โลกรอบตัวคุณ คู่ที่คุณรักก็ตกอยู่ภายใต้คลื่นนี้เช่นกัน ลองนึกภาพว่าลูกของคุณอยู่ใกล้ ๆ คุณสบายดี แบ่งปันรังสีของแสงกับพวกเขา แล้วลืมตาขึ้น

ฟื้นกำลัง

การทำสมาธิเพื่อฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิงช่วยให้กลับสู่สภาวะธรรมชาติของความงามและสุขภาพ

เทคนิคนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัจจัยแวดล้อมเชิงลบที่ดึงอารมณ์ที่ไม่จำเป็นและความรู้สึกทางเพศออกมาอย่างต่อเนื่อง

อยู่ในท่าหงายโดยไม่ต้องไขว้ขา วางมือตามลำตัว วางฝ่ามือโดยให้ด้านในหงายขึ้น หลับตา หายใจเข้าลึกๆ คลายความตึงเครียดขณะหายใจออก ความผ่อนคลายแผ่ซ่านไปทั่วร่างกาย
ลองนึกภาพตัวเองในทุ่งกลางคืน คุณได้ยินเสียงเทียน สูดกลิ่นหอมของสมุนไพร ดูดาว เพลิดเพลินกับธรรมชาตินี้และยืนอยู่ตรงกลางของทิวทัศน์ คุณสามารถเปลี่ยนพื้นที่นี้ได้ตามต้องการ จากนั้นกางฝ่ามือเรียก Lady of the Air อาจปรากฏในภาพจริงหรือมาในรูปแบบสัมผัสที่เบาบาง เทพธิดาจะให้ปีกกับคุณและคุณจะบินไปยังดวงจันทร์ด้วยกัน จำเที่ยวบินนี้ พลังงานขององค์ประกอบของอากาศ การสนทนากับเลดี้
บินข้ามแม่น้ำ คุณลงมาและมองดูผิวน้ำ ท่ามกลางแสงสะท้อนของดวงดาว คุณเห็น Lady of the Water และกระโดดเข้าสู่อาณาจักรของเธอ น้ำล้างร่างกาย สอนให้คุณเป็นคลื่นที่ยืดหยุ่นและอ่อนโยน นายหญิงแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถใช้ชีวิตทุกรูปแบบได้อย่างไร รู้จักธาตุน้ำในตัวคุณและขึ้นฝั่ง
บนบก คุณสังเกตเห็นไฟไหม้ มาสัมผัสความอบอุ่น ในเปลวเพลิง คุณจะเห็นนางพญาแห่งไฟเต้นระบำ เธอกวักมือเรียกคุณและคุณก้าวไปหนึ่งก้าว ไฟชำระร่างกายของคุณ เต้นรำกับเลดี้ ตระหนักถึงพลังแห่งไฟ แรงกระตุ้นแห่งการสร้างสรรค์ พลังแห่งการเคลื่อนไหว สนุกกับมัน ขอบคุณเทพธิดา ขอให้เธอให้พลังงานเพื่อบรรลุเป้าหมายทั้งหมดของคุณ
ไฟค่อยๆจางหายไปและคุณถูกฝังอยู่ในขี้เถ้า ในนั้นคุณจะเห็นหินมีค่าซึ่ง Lady of the Earth มองมาที่คุณ เธอสื่อถึงคุณในสายตาของเธอถึงคุณสมบัติทั้งหมดขององค์ประกอบ: ความน่าเชื่อถือ, ความมั่นใจ, ความอุดมสมบูรณ์ ก้มลงกราบพระแม่ธรณี ตอนนี้คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการมีอยู่ขององค์ประกอบ 4 อย่างพร้อมกัน พวกมันก่อตัวเป็นวงกลมของแสงที่อยู่ตรงกลางซึ่งพวกมันจะวางคุณ จดจำการบินด้วยอากาศ ความลื่นไหลด้วยน้ำ การทำให้บริสุทธิ์ด้วยไฟ และความมั่นคงกับดิน รวมเป็นหนึ่งเดียว - นี่จะเป็นสภาพของผู้หญิง

จดจำความรู้สึกของคุณจากความสามัคคีดังกล่าว สนุกกับสถานการณ์และค่อยๆ กลับสู่ความเป็นจริง ยืด สัมผัสทุกเซลล์ของร่างกาย เปิดตาของคุณ

เทคนิคเรกิ

การทำสมาธิเพื่อฟื้นฟูพลังหญิงด้วยความช่วยเหลือของพลังงานเรกิมีรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ละคนเสริมพลังและความน่าดึงดูดเชื่อมต่อกับการไหลของจักรวาล การเลือกสถานที่เงียบสงบ จุดเทียน และเลือกท่าที่คุณชื่นชอบก็เพียงพอแล้ว

หายใจเข้าและออกลึก ๆ สามครั้งและวางมือของคุณในตำแหน่งกัสโช เปลี่ยนเป็นจังหวะการหายใจอิสระและกราวด์พลังงาน บอกความตั้งใจ. คุณต้องขอให้มหาอำนาจ เทวดา และที่ปรึกษาเชื่อมโยงคุณกับการทำสมาธิ

เข็มขัดเวทมนตร์ของอโฟรไดท์

ร่างกายของคุณผ่อนคลายและล้มลง คุณบินและลงจอดบนแม่น้ำที่พาคุณไปข้างหน้า สัมผัสละอองน้ำ กลิ่นของน้ำ แสงอาทิตย์ที่อยู่เหนือตัวคุณ จะพาคุณไปยังทะเลสาบที่มีทางเดินเป็นทราย คุณเดินไปตามเส้นทางเข้าไปในป่าและไปที่วัดของเทพธิดาแห่งความรักและความงาม

ข้างในคุณเห็นรูปปั้นของ Aphrodite บนแท่นบูชา โค้งคำนับเธอและดูว่าเธอจะมีชีวิตขึ้นมาได้อย่างไร และยิ้มตอบกลับมาที่คุณ เทพธิดาถอดเข็มขัดและมอบให้คุณ ลองใช้อุปกรณ์เสริมนี้ดู รู้สึกถึงความหนักเบาของมัน ตอนนี้คุณสามารถจินตนาการเข็มขัดเส้นนี้กับตัวเองได้ตลอดเวลาหากคุณต้องการดึงดูดความสนใจของผู้ชาย กล่าวขอบคุณ Aphrodite และออกจากวัด

กลับสู่ความเป็นจริง

กลิ่นกุหลาบ

คุณอยู่บนยอดเขาที่มีน้ำตกที่สูงที่สุดในโลก กระโดดลงไปในน้ำและรู้สึกว่าตัวเองวิ่งลงมา น้ำละลายร่างกายคุณผสานกับกระแสน้ำ ภายในตัวคุณ ในบริเวณมดลูก ดอกไม้เริ่มผลิบาน ตาดูดซับความชื้นและพัฒนา

เมื่อมันบานสะพรั่งมดลูกของหญิงจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอมอันน่าอัศจรรย์ ให้กลิ่นกระจายไปทั่วร่างกาย เติมเต็มทุกเซลล์ กลิ่นหอมคืนความอ่อนเยาว์และเยียวยาคุณ กระจายสู่สิ่งแวดล้อม ตอนนี้ดอกกุหลาบนี้จะบานสะพรั่งอยู่ในร่างกายเสมอ

ตอนนี้เราสามารถกลับสู่ความเป็นจริงได้

เทพธิดานอร์ส

ลองนึกภาพตัวเองที่ต้นไม้แห่งชีวิตอันยิ่งใหญ่ มงกุฎของมันเอนไปในท้องฟ้า รากของมันหยั่งลึกลงไปในดิน ทันใดนั้นคุณล้มลงกับพื้น Norns เทพธิดาแห่งโชคชะตาเข้ามาหาคุณ น้องคนสุดท้องของพวกเขา - เด็กผู้หญิง - เรียกคุณเข้าไปในหม้อที่มีของเหลวสีชมพู

แช่น้ำหวานเพื่อฟื้นฟูร่างกาย กล่าวขอบคุณน้องนอร์น่าและไปที่คนกลางซึ่งเตรียมหม้อต้มน้ำมรกตไว้ ดำดิ่งลงไปในน้ำหวานเพื่อรักษาทุกเซลล์ของคุณ เทพธิดาผู้เฒ่าเสนอหม้อไฟสว่างไสว

กระโดดลงไปและรู้สึกว่าคุณกำลังกำจัดอารมณ์เชิงลบ ตอนนี้คุณสามารถกลับไปที่ต้นไม้แห่งชีวิตอีกครั้ง คุณพบกับ Norns อีกครั้งที่นั่น: ถ้าคุณต้องการรูปภาพในอนาคตในบ่อแห่งโชคชะตา

จากนั้นคุณสามารถกระโดดกลับเข้าสู่ความเป็นจริงได้

หลังจากการปฏิบัติเหล่านี้ คุณควรขอบคุณมหาอำนาจที่ให้การสนับสนุน โปรดทราบว่าคุณควรมั่นใจในความสำเร็จเสมอ จากนั้นการทำสมาธิจะช่วยคุณได้ พลังงานของผู้หญิงมักจะสูญเสียและหมดไปในโลกสมัยใหม่ แต่การหมกมุ่นอยู่กับจิตใต้สำนึกและการผ่อนคลายบ่อยครั้งสามารถแก้ปัญหาได้

56. การเลี้ยงดูตัวเองด้วยความรักเป็นสิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง ในกรณีที่ผู้หญิงไม่ได้เติมความรักให้เต็มหัวใจและจิตวิญญาณของเธอ เธออ่อนแออย่างกระตือรือร้น และไม่มีอะไรสามารถให้ผู้ชายได้ ที่แย่ไปกว่านั้น เธอจะเริ่มดูดพลังแวมไพร์จากเขา - ความเสื่อมของผู้ชาย การล่มสลายทางการเงิน การเจ็บป่วย ใช้เทคนิคใดก็ได้เพื่อเติมเต็มความรักของคุณ ผู้หญิงคือผู้ให้ เธอคงจะเต็มไปด้วยความรัก

57. ศิลปะการตกแต่งและประยุกต์ - การถัก, เย็บปักถักร้อย, การสร้างแบบจำลอง ... - ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยมือของคุณเองยกระดับของคุณ
58. ชมเชย - ตัวคุณเองและผู้หญิงคนอื่น ๆ คำพูดที่ดีทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ดังนั้น ถ้ามันยากสำหรับคุณที่จะพูดเรื่องดีๆ เกี่ยวกับผู้หญิงคนอื่น - แก้ปัญหานี้ การปฏิเสธผู้หญิงอาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์กับแม่ แม่ยาย ลูกสาวได้
59. แสดงความรัก - ในรูปแบบใด ๆ ได้ตลอดเวลา กอดจูบคนที่คุณรัก พูดคำแห่งความรักต่อโลก กับผู้คน ต่อสิ่งของของคุณ พระอาทิตย์ สายลมแห่งฤดูใบไม้ผลิ ฝน หรือแม้แต่ความเศร้าของคุณ เพราะเธอเป็นครูของคุณ การปฏิเสธและการต่อสู้ใดๆ ทำลายล้างผู้หญิงคนหนึ่ง

60. การวาดช่อดอกไม้ - การทำงานกับดอกไม้ทำให้เกิดความแข็งแกร่งใหม่ เรียกเก็บค่าธรรมเนียมการต่ออายุและการออกดอก

61. โภชนาการที่เหมาะสม - ใช้อาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยและใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น จำความแข็งแรงของแอปเปิ้ลที่คุณหยิบมาจากสวนได้หรือไม่? และแฮมเบอร์เกอร์ ความรู้สึกต่างกันมาก

62. การกอดรัด - สัมผัสที่อ่อนโยนช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจตัวเอง และพบว่า กอดรัดร่างกายของคุณ หากคุณไม่มีผู้ชายอย่าปฏิเสธความอ่อนโยน เริ่มต้นทุกเช้าและสิ้นสุดวันบนเตียงด้วยการสัมผัสที่อ่อนโยนต่อใบหน้า ลำตัว ขา จูบมือของคุณเอง - และคนอื่น ๆ จะเทิดทูนพวกเขา 63. อยู่คนเดียวกับตัวเอง - อย่ากลัวช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อคุณถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง อย่าแต่งงานเพียงเพราะคุณเหงา

พลังงานของผู้ชายคือพลังงานของการต่อสู้และความสำเร็จ และพลังงานของผู้หญิงคือความสงบและความสุข กระทำตามหลักการ "ฉันคือตัวฉัน" เป็นวิถีของผู้ชาย ยอมให้ผู้ชายดูแลเธอเป็นผู้หญิงคนหนึ่ง พลังงานชายช่วยให้มีสมาธิบรรลุผล แต่ถ้ามีมากเกินไป หญิงสาวจะกลายเป็นคนแกร่ง ควบคุม และเรียกร้อง เธอเริ่มแข่งขันกับผู้ชายเพื่อวัดเจตจำนงและความแข็งแกร่งกับพวกเขา แต่การต่อสู้ครั้งนี้นำไปสู่ความว่างเปล่า ผู้หญิงที่มีพลังงานชายเบ้ระงับ ผู้ชายสูญเสียความแข็งแกร่งของเขาถัดจากเธอกลายเป็นคนอ่อนแอและพึ่งพาอาศัยกัน และผู้หญิงเองก็เริ่มเหนื่อย ป่วย และทรมานจากความเหงา เมื่อรับผิดชอบทุกอย่างแล้ว ถึงจุดหนึ่งเธอก็รู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อย ถูกบีบคั้นและเย็นชา

พลังงานทางเพศคือพลังงานของผู้หญิง นี่คือพลังแห่งความคิดสร้างสรรค์และความหลงใหล มันทำให้โลกเคลื่อนไหว บังคับให้ต้องพัฒนาและเปลี่ยนแปลง ดังนั้น ผู้ชายจึงกระตือรือร้นที่จะผสานกับผู้หญิง เขาจึงต้องการเติมพลังนี้และตระหนักถึงศักยภาพของเขาด้วยการสร้างวัสดุบางอย่าง อาจเป็นภาพยนตร์หรือเพลง โรงงานหรือร้านอาหาร รถยนต์หรือบ้าน พลังงานของผู้ชายมักจะปรากฏออกมาในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง ซึ่งพลังงานของผู้หญิงจะเปลี่ยนไป

1. การดูแลตนเอง
องค์ประกอบของผู้หญิงคือความงาม ผู้หญิงที่ให้ความสนใจกับรูปร่างหน้าตา การดูแลและหวงแหนร่างกายของเธอ หล่อเลี้ยงแหล่งพลังงานภายใน สิ่งแรกที่ผู้หญิงทำเมื่อเจออารมณ์ด้านลบคืออะไร? พวกเขาไปซาลอนและเปลี่ยนภาพลักษณ์ ตัดผม และย้อมผม ความมั่นใจในตัวเองที่ปรากฏขึ้นหลังจากนั้นจะหล่อเลี้ยงความเป็นผู้หญิง อุทิศเวลาให้กับตัวเองอย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน และคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในทุกด้านของชีวิต

2. "ไหล่ชาย"
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือสนับสนุนจากผู้ชาย สัญญาณของความสนใจจากเพศที่แข็งแกร่งขึ้นทำให้ผู้หญิงรู้สึกสดชื่น พวกเขากระทำการในเชิงบวกไม่น้อยต่อแหล่งพลังงาน ชาร์จและกระตุ้นมัน (ท้ายที่สุดแล้ว ผู้หญิงไม่สามารถดำรงอยู่ได้โดยปราศจากหลักการของผู้ชาย เช่นเดียวกับผู้ชายที่ไม่มีความเป็นผู้หญิง)

การแลกเปลี่ยนพลังงานดังกล่าวช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับสนามพลังชีวภาพของทั้งเพศที่แข็งแรงและอ่อนแอกว่า ทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าอยู่ในตำแหน่งที่โดดเด่น ผู้ชายคนไหนที่ไม่ชอบเป็นผู้นำ? คุณค่าของผู้หญิงที่ทำให้คู่ครองรู้สึกสำคัญกว่าคุณค่าของคู่ครองเผด็จการหลายเท่า

3.ความคิดสร้างสรรค์
ผู้หญิงคนนั้นมีความคิดสร้างสรรค์ เธอต้องการที่จะแสดงออก มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่การวาดภาพไปจนถึงการปลูกพืชในร่ม ผู้หญิงที่หลงใหลดึงดูดเพศตรงข้ามเหมือนแม่เหล็ก พลังงานของมารดาพบทางออกใน "การกำเนิด" ของความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งหมายความว่าจักระทำงานอย่างอิสระและไม่เข้าสู่สภาวะของกระแสพลังงานที่ชะงักงัน

4. ขอบคุณและอธิษฐาน
คำอธิษฐานและความกตัญญูเป็นการแสดงออกในเชิงบวกที่ช่วยให้คุณปรับ "สตริง" ของโลกภายในและทำให้กระบวนการทั้งหมดกลมกลืนกัน หากจักระถูกปิดหรือไม่ให้พลังงานหมุนเวียน เป็นการสวดมนต์และคำขอบคุณที่สามารถช่วยสถานการณ์ได้ พยายามใช้พลังแห่งการสื่อสารด้วยคำพูดที่ถูกใจและให้กำลังใจผู้คน การให้ คุณจะแทนที่ทรัพยากรที่ใช้แล้วได้ด้วยแรงกระตุ้นด้านบวก

ใส่กระโปรงและเดรส
เห็นด้วย ผู้หญิงในชุดเดรสดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่สวมกางเกง กระโปรงช่วยให้คุณเน้นย้ำถึงศักดิ์ศรีของรูปร่างและให้ภาพเงามีความมหัศจรรย์เป็นพิเศษ ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ในสังคมชั้นสูงถือว่าเป็นรูปแบบที่ไม่ดีที่จะมาถึงเจ็ดวันแรกในกางเกง ใช่และกางเกงเหมือนเสื้อผ้าสำหรับผู้หญิงเริ่มเข้าสู่ตู้เสื้อผ้าทุกวันตั้งแต่ศตวรรษที่ 20 เท่านั้น

วิธีพัฒนาพลังสตรีในตัวคุณ การสื่อสารกับผู้หญิงคนอื่น

พลังงานของผู้หญิงเพิ่มขึ้นในการสื่อสารจากหัวใจสู่หัวใจ จะเพิ่มขึ้นมากยิ่งขึ้นเมื่อสื่อสารกับผู้ให้บริการรายเดียวกันของพลังงานนี้ นั่นก็คือผู้หญิง เรามักจะเพิกเฉยต่อการสนทนาของผู้หญิง หลายคนไม่ชอบและไม่รู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนกับผู้หญิง

แต่มิตรภาพแบบนี้สามารถเสริมสร้างชีวิตของคุณได้ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีผู้ชายคนไหนจะสามารถเข้าใจคุณอย่างที่ผู้หญิงต้องการได้ และผู้ชายจะฟังประสบการณ์และปัญหาของคุณได้ยากกว่ามาก และแฟนสาว - คนที่มีใจเดียวกัน - ยินดีรับฟังและสนับสนุน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสื่อสารที่มีคุณค่ากับผู้หญิงที่แต่งงานแล้วที่มีความสุขในชีวิตครอบครัว พวกเขาสามารถกลายเป็นสมบัติสำหรับคุณ คุณจะพบทั้งปัญญา ประสบการณ์ การสนับสนุน มิตรภาพ และความรักในคนๆ เดียว

ในบทความที่แล้ว คำถามของ เนื่องจากพลังงานของเราถูกใช้ไปกับกิจกรรมต่างๆ คนอื่น ความกังวลและปัญหาในแต่ละวัน ด้านล่างนี้คือ 20 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง:

การทำอาหาร. การทำอาหารเป็นกิจกรรมที่สร้างสรรค์ เปิดจินตนาการ เอาใจตัวเองหรือคนที่คุณรัก ไม่สำคัญว่าคุณจะทำอาหารอะไร เพียงแค่สนุกกับกระบวนการ
สร้างอัลบั้มที่สวยงามด้วยรูปภาพเก่าหรือใหม่ของคุณ รับสุนทรียภาพจากการรับชม
การนวดเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เป็นเรื่องที่ดีมากถ้าคนที่คุณรักจะทำให้คุณพอใจด้วยการนวด การสัมผัสที่อ่อนโยนต่อร่างกายของคุณจะทำให้คุณเย้ายวนและเป็นผู้หญิงมากขึ้น จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและความตึงเครียด กระจายพลังงานไปทั่วร่างกาย
บำรุงผมและมือ. ทุกคนรู้ว่าในเส้นผมของผู้หญิงมีพลังและความแข็งแกร่ง ผู้หญิงมีหน้าที่เพียงแค่ตรวจสอบสุขภาพและความงามของพวกเขา ทุกอย่างยังใช้กับมือ ขั้นตอนการดูแลมือและการทำเล็บช่วยฟื้นฟูพลังงานได้ดี
การฝึกโยคะ ที่นี่คุณนอกจากจะพัฒนาร่างกายแล้ว ยังฝึกจิตใจด้วย ความคิดถูกชี้นำไปในทิศทางที่ดีรัฐดีขึ้นคุณเต็มไปด้วยความสามัคคีความสงบภายใน
อาบน้ำฟองผ่อนคลาย น้ำสามารถขจัดพลังงานที่ไม่ดี ความคิด ความเหนื่อยล้า และด้วยน้ำมันหอมระเหย เกลือทะเล ดอกไม้ และดนตรีที่สงบ คุณจะเต็มไปด้วยทุกสิ่งที่ดีและน่ารื่นรมย์
แต่งหน้าให้ตัวเอง. ผู้หญิงควรดูสวยอยู่เสมอ ไม่เฉพาะในการประชุมสำคัญ ในที่สาธารณะ สำหรับผู้ชายก่อนแต่งงาน ฯลฯ อยู่บ้านก็ต้องมีระเบียบเพราะสวยและอารมณ์ดีทันที
อะไรจะดีไปกว่าการเต้นรำ? เปิดเพลงโปรดและเต้นจากใจ ไม่ว่าจะสนุก เต้นเร็ว หรือเต้นช้า อีโรติก ไม่ว่าจะในครัวหรือหน้ากระจก แค่เต้นรำและสนุกกับชีวิต
เดินอยู่ในที่โล่ง คุณสามารถเดินกับคนที่คุณรักซึ่งจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ หรือบางครั้งคุณอาจเดินเล่นคนเดียว ดูชีวิตและผู้คน ธรรมชาติและสัตว์ต่างๆ ไม่ว่าในกรณีใดการเดินเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์
ช้อปปิ้ง. การซื้อเสื้อผ้าชิ้นใหม่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ตลอดทั้งวัน และกระบวนการของการทดลองก็มีพลัง ดังนั้นหากคุณไม่มีโอกาสได้ไปช้อปปิ้ง คุณก็สามารถเลือกชุดสวยๆ จากตู้เสื้อผ้าและลองสวมใส่ได้เลย
กำลังทำความสะอาดบ้าน. การกำจัดของเก่าที่ไม่จำเป็นเป็นสิ่งสำคัญมาก ใช้เวลาในการทำความสะอาดบ้านจึงทำให้ออร่าของคุณบริสุทธิ์ ใส่ดอกไม้ลงในแจกัน ให้ความอบอุ่น ความสบาย และกลิ่นหอม
พาเพื่อนไปซาวน่า เป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมที่คุณสามารถผ่อนคลาย ลืมปัญหา ปรับปรุงสุขภาพ พูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณเอง
การสื่อสารกับผู้หญิงคนอื่น จากนั้นก็มีการแลกเปลี่ยนพลังงานของผู้หญิง การสื่อสารกับเพื่อนที่มีความคิดเหมือนกันเป็นสิ่งสำคัญมาก และควรสื่อสารกับผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมีความสุขดียิ่งขึ้นไปอีก พวกเขาจะฟัง เข้าใจ และสนับสนุนได้ดีกว่าผู้ชาย ใช่และมักจะติดอยู่กับผู้ชายปัญหาของผู้หญิงเป็นเรื่องงี่เง่า
จงมีน้ำใจกับคำชมเชยและคำพูดที่ดีกับผู้หญิงคนอื่น พยายามมองหาข้อดีของผู้คนอยู่เสมอ แค่เรียนรู้ที่จะยอมรับคำชมด้วยตัวเองอย่าอาย ผู้หญิงสนับสนุนซึ่งกันและกันด้วยคำพูดที่ไพเราะและผู้ชายมักไม่สังเกตเห็นความพยายามเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผู้เป็นที่รัก
หาเวลาออกกำลังกายนอกบ้าน ที่บ้าน หรือที่ยิม รักษารูปร่างของคุณด้วยการสร้างอารมณ์ที่ดี ท้ายที่สุด มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในระหว่างการออกกำลังกาย ฮอร์โมนแห่งความสุขจำนวนมากถูกสร้างขึ้น ความเครียดและความรู้สึกจะหายไป
ดูแลดอกไม้ กิจกรรมนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับการทำสมาธิซึ่งทำให้ผู้หญิงมีความแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อและในขณะเดียวกันก็สงบสุขความสามัคคีภายในและดอกไม้ในจิตวิญญาณของเธอ สถานะที่พวกเขาขึ้นอยู่กับผู้หญิง หากคุณให้ความเมตตาและเอาใจใส่พวกเขา พวกเขาจะให้ผลตอบแทนในเชิงบวกมากยิ่งขึ้น
อนุญาตให้ตัวเองเซสชั่นภาพถ่าย การถ่ายภาพก็เป็นศิลปะเช่นกัน ที่คุณสามารถมองเห็นตัวเองในบทบาทและภาพที่แตกต่างกัน ดูสิ ประเมินตัวเอง ให้แน่ใจว่าคุณสวย
ทักษะการแสดง. ผู้หญิงทุกคนเป็นนักแสดง ตัวตนทางอารมณ์ เล่นบทบาทต่าง ๆ ปล่อยให้มันตลกและตลก
ความสะอาดในทุกสิ่ง หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยอารมณ์ด้านลบ ให้ล้างมือและล้างจาน ความสะอาดช่วยขจัดอารมณ์ไม่ดี หากคุณรู้สึกว่าอาการเสีย ให้พลังงานเพียงเล็กน้อย - อาบน้ำหรือสระผม
เย็บปักถักร้อย กระบวนการสร้างสรรค์นี้ส่งผลต่อฮอร์โมนเพศหญิง การเย็บปักถักร้อยจะเปิดสมองซีกขวาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ขณะนี้มีกิจกรรมที่มีประโยชน์และสวยงามหลายประเภท ทุกคนสามารถเลือกเทคนิคที่เหมาะสมสำหรับตัวเองแล้วสนุกกับงานที่ทำเสร็จแล้ว

ดังที่คุณเห็นแล้ว มีหลายวิธีในการฟื้นฟูพลังงานของผู้หญิง สิ่งสำคัญคือการรักตัวเองและเต็มไปด้วยความรักเพราะคุณต้องมอบมันให้กับโลก

ในบทความของฉัน ฉันมักจะเขียนเกี่ยวกับความจริงที่ว่า ผู้หญิงอย่างเราจำเป็นต้องเติมพลังแห่งผู้หญิง ที่เราต้องหาเวลาให้ตัวเอง เพื่อทำธุรกิจของผู้หญิง มีแม้กระทั่งรายการกิจกรรมที่เพิ่มพลังของผู้หญิง - คุณสามารถอ่านได้ที่นี่

และทุกอย่างจะดีถ้าไม่ใช่สำหรับสถานการณ์เดียวกับที่ฉันเผชิญ ผู้หญิงทำทั้งหมดนี้โดยไม่ทราบจุดประสงค์ ครั้งแล้วครั้งเล่าที่พวกเขาอาบน้ำ ช็อปปิ้ง ทำเล็บ แต่จุดประสงค์ของทั้งหมดนี้คือเพื่อเติมพลัง สำหรับตัวฉันเอง แล้วฉันก็ได้ยินเสียงที่เหน็ดเหนื่อยของพวกเขา - ผู้ซึ่งเหนื่อยกับเรื่องทั้งหมดนี้แล้วและไม่นำความสุขมาให้

หากเราคิดว่าผู้หญิงเป็นแก้ว และพลังงานคือน้ำ ก็ชัดเจนว่าคุณต้องดื่มจากแก้ว มันโง่ที่เอาแต่เทน้ำใส่แก้วเต็มแก้วแบบนั้น น้ำจะเสียและจะทำให้ผู้อื่นไม่สะดวก

ด้วยพลังงานอีกด้วย มันเป็นเรื่องแปลกและไร้จุดหมายเพียงแค่บันทึก ประหยัดพลังงาน เธอจำเป็นต้องใช้มัน มันจะต้องมีทิศทางที่ใดที่หนึ่ง ควรจะเป็นประโยชน์ต่อโลก

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเต็มไปด้วยพลังงานทางจันทรคติ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอน ผู้หญิงที่เติมเต็มจะมีความสุข มั่นใจ เป็นผู้หญิง

แต่สำคัญยิ่งกว่าสำหรับสิ่งที่เธอทำหรือใคร การเติมพลังงานเพื่อประโยชน์ของพลังงานก็เหมือนกับการเปิดไฟในอพาร์ตเมนต์ที่ว่างเปล่า และเปลืองไฟ

แสงสว่างต้องแผดเผาเพื่อใครสักคน เขาต้องช่วยใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง โคมไฟเหนือโต๊ะช่วยให้เด็กๆ ทำการบ้านได้ โป๊ะในห้องครัว - สร้างบรรยากาศของความใกล้ชิดระหว่างการดื่มชายามเย็น หลอดไฟที่ประตูหน้าช่วยให้ผู้คนไปถึงอพาร์ตเมนต์ได้อย่างปลอดภัย

แล้วผู้หญิงคนนั้นล่ะ?

แน่นอนคุณเคยเห็นผู้หญิงที่เป็นผู้หญิง น่าดึงดูด และเซ็กซี่ที่หายใจความว่างเปล่า อพาร์ตเมนต์เปล่าที่มีหลอดไฟเปิดอยู่

และถ้าอพาร์ตเมนต์หลังนี้สวยงามเป็นพันเท่าก็ไม่มีใครเห็น ไม่มีใครสามารถนอนลงบนเตียงที่สวยงามได้ ไม่มีใครสามารถชื่นชมแก้วที่คัดสรรอย่างมีรสนิยมได้ ไม่มีใครที่จะเพลิดเพลินไปกับห้องน้ำอันวิจิตรบรรจงพร้อมกองผ้าขนหนูเนื้อนุ่ม แล้วทำไมทั้งหมดนี้?

ทำไมต้องสะสมพลังผู้หญิงในตัวคุณถ้าคุณไม่ใช้มัน?

เมื่อเรามีพลังงานเพียงพอ เราควรเริ่มแบ่งปันกับคนทั้งโลก ดูแลผู้อื่น ช่วยเหลือผู้อื่น ให้เวลาและพลังงานเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น

จากนั้นทุกสิ่งที่สะสมไว้สามารถรับรู้ได้ สามารถหาจุดประยุกต์ในชีวิตได้ และนำพลังที่มากขึ้นไปกับคุณ

การกุศลและการบริการที่ไม่เห็นแก่ตัวให้พลังงานมากกว่าความโลภและการหลงตัวเองหลายล้านเท่า

การให้ของขวัญเป็นเรื่องที่น่ายินดีมากกว่าการรับ

การให้มีความสุขมากกว่าการรับ

มีความรักมากขึ้นในการรับใช้ผู้อื่น

ฉันขอให้คุณเต็มไปด้วยพลังของผู้หญิงไม่ใช่เพื่อตัวคุณเอง ผู้หญิงคือคนที่มองเห็นวิญญาณ ช่วยให้พวกเขาเปิดกว้างและบรรลุวัตถุประสงค์ของพวกเขา ด้วยเหตุนี้เองที่ Lunar Feminine Energy มอบให้เรา

Olga Valyaeva – valyaeva.ru

ออกกำลังกายเพิ่มพลังผู้หญิง

นั่งสบาย ๆ หายใจเข้าลึก ๆ - หายใจออก หลับตาลงเสีย.
รู้สึกถึงร่างกายของคุณ ดูความคิดของคุณ แค่สังเกตความเป็นจริงของการดำรงอยู่ของพวกเขา ดูพวกมันเคลื่อนไหวในหัวของคุณ ลองนึกภาพว่าพลังงานทั้งหมดที่อยู่ในหัวเริ่มค่อยๆ จมลง
หากคุณเป็นคนอ่อนไหว ให้รู้สึกและสังเกตกระบวนการของพลังงานที่ไหลลงมา หากคุณอ่อนไหวน้อยลง คุณสามารถจินตนาการถึงภาพร่างเล็กๆ ของคุณนั่งอยู่ในหัวของคุณ แล้วลงไปในลิฟต์และลงจอดอย่างนุ่มนวลที่ระดับมดลูก
ตอนนี้ให้เน้นความสนใจไปที่ระดับของมดลูกเพียงแค่รู้สึกว่าคุณมีมัน ที่ความสนใจไหลพลังงานไหล สังเกตความรู้สึก.
หายใจเข้าและออกลึกๆ ลองนึกภาพว่าคุณกำลังหายใจทางมดลูก ทำแบบฝึกหัดนี้ช้าๆ ทำสมาธิ ดื่มด่ำกับทุกความรู้สึก ช่วยตัวเองด้วยการหายใจ
ให้โฟกัสไปที่มดลูกเป็นเวลา 2-3 นาที
ตอนนี้ให้สังเกตความแตกต่างในสถานะของคุณก่อนและหลังการฝึก

วิดีโอ พลังงานหญิง: วิธีการพัฒนาและวิธีจัดการ

เมื่อดอกไม้ถูกรัก มันถูกรดน้ำ นั่นคือพวกเขาหล่อเลี้ยงชีวิตและให้พลังงาน

เมื่อผู้หญิงเป็นที่รัก เธอก็จะได้รับการดูแล เธอไม่ใช่ดอกไม้แต่ไร้ความรัก อาจจางหายได้เช่นกัน.

และถ้าความรักภายนอกไม่เพียงพอ มองหาความรักในตัวเอง

นี่คืองานที่คุ้มค่าที่สุด ยังเพิ่มพลังงานของคุณ มันจะให้ความแข็งแกร่งและความรู้สึกเติมเต็มภายใน

ในวัยหนุ่มสาว ผู้หญิงกลายเป็นเป้าหมายของเพศตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย ความเยาว์วัยนั้นคือความงาม

แต่เมื่ออายุมากขึ้น พวกมันดึงดูดด้วยพลังงานนี่คือคำตอบของคำถามที่ว่า “เขาพบอะไรในตัวเธอ” เมื่อคุณพบกับคู่รักที่ไม่เท่ากัน ซึ่งข้อดีของรูปลักษณ์นั้นอยู่ที่ด้านข้างของผู้ชายอย่างชัดเจน

ผู้หญิงที่เป็นอิสระจากภายในจะมีความสุข เธอจะพบแหล่งข้อมูลและทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความไม่เป็นอิสระภายในจะประสบแม้ในสถานการณ์ที่เอื้ออำนวย

ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรอวันที่ดีเมื่อจักรวาลอยู่กับคุณพร้อมๆ กัน และมอบความแข็งแกร่งให้กับวันปัจจุบัน

คุณสามารถรดน้ำดอกไม้แห่งพลังงานที่เรียกว่าตัวเอง เติมด้วยความเป็นผู้หญิงที่แท้จริงและความรักในตัวเอง

วิธีเพิ่มพลังงานของผู้หญิง - 14 กฎ

1. นอน 8 ชม. และเข้านอนก่อน 24.00 น.

ฝึกร่างกายให้ใช้เวลาพักผ่อน กลางคืนทำขึ้นเพื่อความรักหรือเพื่อการนอนหลับ

ค้นหาคำคมสร้างแรงบันดาลใจ การอ่าน ซึ่งคุณจะสัมผัสได้ถึงความงดงามของการตื่นนอนตอนเช้า พิธีกรรมกาแฟหรือชา ควรกัดกับวิวจากหน้าต่าง สื่อสารกับตัวเอง วางแผนไม่รีบร้อนของวัน

และที่สำคัญที่สุด - ความเงียบ

และยังภูมิใจในตนเอง

เชื่อฉันเถอะ อวกาศจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างรวดเร็ว และคำพูดที่พบบ่อยที่สุดในหัวข้อนี้ "ผู้ที่ตื่นแต่เช้า พระเจ้าประทานแก่เขา" ก็จะมีผลในชีวิตของคุณเช่นกัน

2. ใช้การอ่านทางจิตวิญญาณ ความกตัญญู สวดมนต์

ไม่สำคัญว่าศรัทธาของคุณคืออะไร เงื่อนไขหลักคือความจริงใจ

เมื่อการเซ็นเซอร์สมองของคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ ให้พูดคำที่สำคัญต่อหัวใจ สื่อสารกับเทวดาผู้พิทักษ์ของคุณ และ ขอบคุณ.

ในตอนเริ่มต้น อย่างน้อยสำหรับเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกที่อยู่กับคุณตลอดเวลา - คุณทำได้ เห็น ได้ยิน หายใจ เดิน และยังรู้สึกรักและยิ้มอีกด้วย.

3.ใช้เวลานั่งสมาธิ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน การกลับบ้าน อาบน้ำฝักบัวที่ตัดกัน และอยู่คนเดียวในความเงียบนั้นมีประโยชน์

ห้านาทีก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย

นี่อาจเป็นการศึกษาจักระที่เกี่ยวข้องกับวันปัจจุบัน หรือเพียงแค่การเดินทางสู่โลกแห่งสีสันในฝันของคุณ

ในโลกสมัยใหม่ การทำสมาธิได้หยุดเป็นความรู้ที่ศักดิ์สิทธิ์ (ซ่อนเร้น) แล้ว และได้มีขึ้นให้เราแต่ละคน ท้ายที่สุด สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแนวปฏิบัติเชิงอภิปรัชญาที่เป็นนามธรรม แต่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และมีค่ามากสำหรับการปรับปรุงชีวิตประจำวัน

4. เต็มไปด้วยความสุขและอารมณ์เชิงบวก

คุณสามารถพัฒนานิสัย - ท้ายที่สุด เขียนลงในสมุดจดที่สวยงามว่า "5 สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข"

มันจะเป็นคอลเลกชั่นการประชุมที่น่าสนใจ รอยยิ้มที่หายวับไป การค้นพบที่สนุกสนาน

ไม่น่ายินดีไปกว่าการรวบรวมความล้มเหลว กระเป๋าเงินเปล่า และข่าวร้ายของคุณ

แล้วจะสังเกตได้ว่าระหว่างวันคุณเริ่มหยุดบ่อยขึ้นและ สังเกตเห็นความงามและความมหัศจรรย์มากขึ้น.

วัสดุที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความเป็นผู้หญิง พลังของผู้หญิง และความแข็งแกร่งที่จะเตือนคุณว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในตัวคุณ

5. สร้างและแสดงออก

แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปิน นักเย็บปักถักร้อย หรือนักกวี คุณก็สามารถสร้างสรรค์ผลงานได้ทุกที่ทุกเวลา

นี่คือวิธีที่คุณแบ่งปันสิ่งที่คุณสะสมอยู่ภายใน แสดงออก ทิ้งรอยประทับส่วนตัวไว้บนโลกใบนี้ สุดท้ายนี้เป็นวิธีที่คุณทำให้ประสาทของคุณสงบลง

เขียนความคิดที่น่าสนใจ - ของคุณ เก็บใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงและทำช่อดอกไม้ ผูกผ้าพันคอด้วยวิธีใหม่ ตกแต่งเพดานอย่างบ้าคลั่ง

มันไม่สามารถทำงานได้ นี่คือความคิดสร้างสรรค์

และคุณสามารถพูดได้เสมอว่า: ฉันเห็นมัน!»

ผู้หญิงสร้างทุกช่วงเวลาโดยมองหาตัวเลือกที่ไม่ได้มาตรฐาน เธอมองเห็นและสร้างความงามและความมหัศจรรย์แม้ในชีวิตประจำวันที่เรียบง่ายที่สุด การเต้นรำ ภาพวาด เกมกับเด็กหรืออาหาร ทุกอย่างในมือของเธอกลายเป็นปาฏิหาริย์

6. การเดินทาง

แหล่งเติมพลังงานที่น่าพึงพอใจและหลากหลาย

ทำให้เป็นกฎปีละครั้งในการเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปมาก่อน

ออกนอกเมืองอย่างน้อยเดือนละครั้ง

เดินทางผ่านถนนที่ยังไม่ได้สำรวจในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่สัปดาห์ละครั้ง

และคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางปกติได้วันละครั้ง - ไปทำงาน ไปร้านค้า เป็นเพื่อน

รีเฟรชรูปภาพ การเดินทางไม่เคยล้มเหลว นี่เป็นการรีบูตที่จำเป็นมาก

ดีใจจังที่ได้กลับบ้าน!

7. ใกล้ชิดธรรมชาติ ป่าไม้ ภูเขา น้ำ

นี่ก็เป็นการเดินทางเช่นกัน แต่สะอาดสะอ้านและกระปรี้กระเปร่ามากกว่าการไปสถานที่ใหม่ๆ

โอบกอดต้นไม้และปล่อยให้พลังของมันไหลผ่านกระดูกสันหลังของคุณ ทักทายภูเขาด้วยอ้อมแขนที่เปิดกว้าง

ลงไปในแม่น้ำด้วยคำว่า "ล้างทุกสิ่งทุกอย่างออกจากฉัน"

และเพียงแค่กรีดร้อง จากหัวใจ!

8. มอบดอกไม้ให้ตัวเอง

ไม่สำคัญว่าคุณจะได้มาจากผู้ชายหรือไม่ ต้องการ - ซื้อ

เราเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อผู้อื่น ทำไมไม่เลือกเอง

ไม่ใช่สำหรับวันหยุด และเป็นเช่นนั้น!

แต่นี่ไม่ควรเป็นการดูถูกเหยียดหยามต่อผู้ที่อาจยังไม่ได้นำเสนอพวกเขา

ปล่อยให้มันเป็นความตั้งใจที่ไม่เป็นอันตรายของคุณ ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้กับตัวเอง

9. กินให้ถูกต้อง

เราคือสิ่งที่เรากิน หัวข้อกว้างมาก พยายามกินอาหารปรุงสุก 30% และผัก 70% ดื่มน้ำมันบริสุทธิ์จากธรรมชาติ.

ทุกปี ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินอีมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งดูดซึมวิตามินซีได้ดีที่สุด ดังนั้น ให้อาหารร่างกายและพลังงานของคุณด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะ ดื่มในตอนเช้าในขณะท้องว่าง

สงสารตับและเอาขนมปังขาวออกจากอาหาร

แต่ผู้หญิงไม่ควรอวดเก่งในเรื่องอาหารมากเกินไป มีวันที่มีพฤติกรรมไร้สาระและกินสิ่งที่ร่างกายต้องการ

ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือพิเศษที่มีจิตใจของร่างกายที่รู้ความต้องการของเรามากกว่าที่เรามักจะตระหนัก ร่างกายของเราสามารถ "อ่าน" สิ่งที่เราต้องการได้อย่างแน่นอนในคราวเดียว และให้เบาะแสที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ร่างกายจะบอกคุณว่าวันนี้คุณขาดสารและธาตุอะไร

10. ย้ายแล้วย้ายอีกครั้ง

เราทุกคนรู้เกี่ยวกับมัน แต่เราเลื่อนชีวิตใหม่สำหรับวันพรุ่งนี้ ทุกคนต้องการกีฬา แม้จะเพรียวบางและสวยงาม มันต้องอยู่ในชีวิตคุณเท่านั้น

ในรูปแบบใดก็ได้ และนั่นแหล่ะ

ความคิดเห็นที่เหลือซ้ำซาก

วิธีเดียวและมีประสิทธิภาพในการหยุดการเพิ่มน้ำหนักเมื่อเริ่มแล้วคือการออกกำลังกาย ฉันหมายถึงการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก เช่น ยกน้ำหนัก ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือว่ายน้ำ การออกกำลังกายควรเพียงพอที่จะเริ่มสร้างมวลกล้ามเนื้อ

11. ชำระล้างร่างกาย

ไม่มากกวีจุดเติมเต็มของพลังงานหญิง หากแพทย์อนุมัติ การทำความสะอาดน้ำมันละหุ่งสัปดาห์ละครั้งก็มีประโยชน์ แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่ง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

ตอนเช้ามีแต่ผักและผลไม้ จาก 14 ถึง 17 ดื่มน้ำ และเมื่ออายุ 17 ปี ให้ใช้น้ำมันละหุ่งและน้ำมะนาว 150 กรัมในปริมาณที่เหมาะสม และไม่มีอะไรอื่น

เพื่อคืนความสมดุลของกรดเบสขอแนะนำให้กินผลไม้เพียงสามวันต่อเดือน

โบนัสดีๆรอคุณอยู่ - การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ (แน่นอน ให้ดีขึ้น) และการเปลี่ยนแปลงภายนอก))